Hvorfor føtter sår etter fødsel
Graviditet og, viktigst, fødsel, er en stor byrde for hver kvinne, hvoretter hun føler seg overveldet. Foruten stress, opplever kroppen smerte, keisersnitt, indre tårer og kutt, og mye stress for kroppen til en ung mor. I tillegg er det også smertefullt å bevege seg rundt, fordi beina etter fødsel svulmer og sårer. Hva kan det knyttes til og hva skal man gjøre for å bli kvitt smerte?
Saken er at under fødsel, når fosteret kommer ut gjennom fødselskanalen, strekker kvinnen muskler i bekkenbunn, ryggraden og leddbåndene i skjøtens ledd, som i utgangspunktet kan gå i nedre rygg og gå til bena. Kvinnen opplever en nagende smerte og svakhet i beina.
Smerte i beina kan snakke om åreknuter. Poenget er at det økte blodvolumet under graviditeten og trykket i livmorhulen påvirket venene, utvidet og utvidet dem. Og fartøyets ventiler klarte ikke å takle den omvendte strømmen av blod, noe som førte til stagnasjon i nedre ekstremiteter. Blodstrømmen i beina senkes. Det er spesielle "anti-varicose" strømper for å takle symptomene på sykdommen, og du må sette dem på føttene om morgenen, mens det ikke er ødem, uten å komme seg ut av sengen. Det er verdt å ta vare på beina, ellers kan du ikke unngå tromboflebitt.
I tillegg forårsaker smerter i beina etter fødsel ofte kramper. Det er et klart problem med mangel på kalsium i kroppen. De kaller denne sykdommen "Restless legs syndrome". Vanligvis er det ledsaget av mangel på jern, hyppig forbruk av kaffe og anemi. Kramper synes oftest om natten. Du trenger ikke å selvmiljøere, etter at du har oppdaget symptomene på sykdommen, vil legen foreskrive vitaminer og sporstoffer for å gjenopprette folsyre, jern og kalsium i kroppen, og du vil snart glemme denne ubehagelige sykdommen.
Ikke det siste stedet er at beina blir skadet etter fødselen, og belastningen på beina under graviditeten spiller også. De ekstra 10-15 kiloene som kvinnen bar på bena begynner å dukke opp etter fødselen.
Hvis beina blir skadet etter fødselen, er den eneste måten å kontakte en manuell terapeut eller kinesiolog. Tross alt er manuell terapi et spesielt system med manuelle teknikker, som er i stand til å eliminere patologier forårsaket av fødsel på kort tid, både i leddene og i leddbånd, muskler eller ryggraden. Den manuelle terapeuten vil hjelpe deg med å gå tilbake til normal, lindrende smerte ved å gjenopprette den normale posisjonen til leddene og leddbåndene, og effekten på de berørte områdene utføres gjennom tilstøtende friske muskler. Legen vil bidra til å gjenopprette den naturlige mobiliteten ved å gjenopprette posisjonen til vertebrae, forbedre funksjonen til de indre systemene og leddene.
Kinesitherapy er også en utmerket metode for å redde smerter i bena. I prinsippet er dette fysioterapi, som spesielt bidrar til å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, som virker på ledbånd, muskler og ledd. Komplekset med øvelser er forsiktig, men veldig effektivt og veldig bra bidrar til å støtte og styrke ryggraden, samtidig som det sikres bevegelse i leddene.
Etter å ha født, gjorde beina vondt hva jeg skulle gjøre
Å gi livet til en person er flott! Lykke til morskap er verdt vanskelighetene under graviditeten under fødselen. Å bære et 9 måneder gammelt barn under stress og belastning er ikke en lett oppgave.
Ofte går problemer ikke bort med graviditet. Etter fødsel er det komplikasjoner - smerte mellom bena, i underbenet. Ofte har kvinner ben etter fødsel, noe som gir mange problemer.
Årsaker til bein smerte etter fødsel
Forekomsten av smerter i beina og mellom beina, etter fødsel, påvirkes av ulike faktorer. For kropp, graviditet og fødsel - mye stress. Årsak til smerte - fremveksten av nye sykdommer som skyldes svekkelsen av kroppen under svangerskapet, økt tidligere sykdommer som eksisterte før fødselen.
Uavhengig etablere årsaken til smerte sjelden. Hvis du har smerte, kontakt legen din, hvem vil diagnostisere resultatene av undersøkelsen.
Årsaker til bein smerte etter fødsel:
- Store belastninger under graviditet;
- Åreknuter;
- Ryggproblemer, forskyvning mellom ryggvirvler;
- Mangelen på sporstoffer.
Disse faktorene påvirker nedre lemmer, bein, ledd, muskler påvirkes, støttesystemet svekkes. Vi studerer årsakene til forekomsten.
Store belastninger under graviditeten
En vanlig årsak til smerte i beina etter fødsel. Under graviditeten øker kroppsvekten. Forbereder seg på fødsel, får kroppen 15-20 kg å mate fosteret. Lasten legger press på støttesystemet, benene på underdelene mens du går.
Situasjonen forverres av fedme, eller i tilfelle av flere graviditeter. Benene på beina opplever en dobbel belastning, som etter fødsel påvirker den konstante smerten i bena.
Vektøkning under graviditet
En økning i kroppsvekt fører til en økning i belastningen på beinene. Hvis en kvinne under graviditeten, gikk mye, løftet vekter, er årsaken til bein smerte etter fødsel klart.
Åreknuter
Åreknuter - årsaken til smerte i beina etter fødsel. Forutsetninger for åreknuter forekommer lenge før graviditet, åreknuter forekommer oftere i postpartumperioden.
Under svangerskapet øker blodvolumet i kroppen, det økende legemet setter press på blodkarene som ikke kan takle den intense blodstrømmen. Vene dilaterer, forlenger, stagnasjon av blod i nedre ekstremiteter. Resultatet er hevelse, smerte.
Med åreknuter må du umiddelbart begynne behandling. Et løpende tilfelle fører til tromboflebitt - betennelse i venøs veggen, dannelse av blodpropp i karet.
Ryggproblemer og intervertebral plateforskyvning
Hver andre kvinne har smerter i beina og mellom beina etter fødsel på grunn av ryggproblemer. Hos pasienter med patologi av ryggen før graviditet, smerte er mer uttalt. Dette skyldes en global restrukturering i kroppen av en kvinne under svangerskapet.
Sår tilbake av en kvinne
I løpet av denne perioden produseres hormonet relaxin. Det slapper av muskler i bekkenet og mellom beina slik at de er elastiske, strekker seg mer under fødsel, for å lette prosessen. Bekkenbensene divergerer også - slik at babyen blir lettere født.
Muskler avslappet relaxin, verre holde beinene på plass, unntatt naturlig forskyvning oppstår uplanlagt forskyvning av bein av støttesystemet og tyngdepunktet av kroppen. Bevegelsen av systemet fører til smerte i ryggen, og gir vei til nedre rygg, i bekkenregionen, og vender seg til beina.
Mangel på viktige sporstoffer
Mangelen på sporstoffer - årsaken til smerter i postpartum i beina. Et karakteristisk tegn - kramper om natten.
Under graviditeten absorberer barnet de nødvendige næringsstoffene fra mors kropp for utvikling. I moderorganismen er det mangel på kalsium, jern, en ekstremt viktig folsyre.
På grunn av mangelen på disse elementene, kan svekkede bein ikke gjenopprette seg normalt. Anemi eller kaffe i store mengder forverrer mangel på kalsium og folsyre i kroppen.
Dette er vanlige årsaker. Listen over årsaker inneholder mange alternativer. For eksempel, ofte etter fødsel, blir det dannet sprekker på føttene, betennelse i leddene (myositis), eller ødematøs syndrom, noe som forårsaker smerte, svakhet i bena. Bare å ha etablert årsaken til smerten, begynner de å handle.
Hva å gjøre hvis føttene får vondt etter fødselen
Først bestem diagnosen. Det anbefales ikke å selvmedisere. Å prøve å takle smerte uten å vite den eksakte årsaken kan skade kroppen!
Henvis til gynekologen, den ledende graviditeten, er han mer klar over hvordan prosessen gikk videre, hvilke komplikasjoner oppstod i et bestemt tilfelle. Rådfør deg med en lege eller kinesiolog.
Legen vil undersøke, foreskrive analyser av nødvendige studier, fortelle deg hvordan du fjerner smerter i beina etter fødsel
Leg smerte behandling etter fødsel
Det er mange måter å bli kvitt smerter i lemmer og mellom bena. Behandlingen er foreskrevet i henhold til årsaken til smerten.
- For åreknuter, er spesielle anti-varicose strømper slitt sammen med bruk av salver som lindrer smertefulle symptomer.
- For å gjenopprette nivået av folsyre i kroppen, foreskriver legen et kompleks av essensielle vitaminer og sporstoffer som styrker beinene.
Å vite årsaken, å bruke riktig behandling, kan du enkelt bli kvitt smerter i bena.
Under graviditeten oppstår en viss restrukturering i kroppen, bidrar fødsel også til strekk av bekkenes og ryggmuskulaturens muskler. På grunn av dette klager mange kvinner på at beina blir skadet etter fødselen, legene identifiserer årsaken og begynner behandling.
I tilfeller der en kvinne klager på at beina hennes er skadet etter fødselen, undersøker den behandlende legen henne, bestemmer årsaken til smerten og foreskriver nødvendig behandling. En av grunnene er overvekt, i løpet av den siste perioden med graviditet kan væske oppsamles og hevelse oppstår. Ideelt sett vil alt dette etter fødsel passere, men noen ganger feiler og vann fortsetter å samle seg i lemmer, fører dette til en økning i vekt og belastning på leddene i beina.
Legen kan ordinere vanndrivende legemidler, og i noen tilfeller er denne behandlingen ganske nok, det er spesielle øvelser som hjelper til med å bringe seg i orden. Nære mennesker bør forstå at en kvinne har opplevd tung last og hjelper henne å komme seg, fra tid til annen må en ung mor bare legge seg ned, legge noe under bena, slik at de er litt høyere enn hodet hennes. I denne posisjonen vil blodsirkulasjonen bli bedre, noe som vil gi minst midlertidig lettelse.
Mamma må følge saltbalansen, det vil si at nesten alle rettene ikke er salte - væsken vil ikke lenger være i kroppen og hevelse vil avta. Før du legger deg til sengs, prøv å ikke drikke noe, men hvis du er veldig tørst, gjør noen sip av vann. Når det er klart at disse tiltakene ikke hjelper, er det nødvendig å kontrollere tilstanden til venene for å bekrefte eller ekskludere åreknuter. I alle fall, ikke tenk at alt vil passere seg selv eller selvmedisinere, bare en ekspert kan ordinere medisiner.
Når mamma kommer hjem fra barselshospitalet, faller mange bekymringer umiddelbart på henne, hun bryr seg om babyen og løfter ham opp minst 100 ganger om dagen. Alle husholdningenes gjerninger må også gjøres av henne, for en perfekt sunn kvinne er en slik belastning ganske i stand, men de som blir svekket av vanskelig arbeidskraft, bør ta seg av seg selv og søke ofre for sine slektninger oftere. Pass på at du slapper av, husholdningsarbeid kan vente, til slutt kan mannen vaske gulvene.
Det er ønskelig og nødvendig at en person som elsker og forstår sine problemer, er hos sin unge mor, hvis hun etter fødselen hennes ben har skadet, må du gi deg tid til hvile, massere trette ben og lag et avslappende bad med havsalt eller lavendel.
Det er flere øvelser som kan redusere smerten i trette ben, og mange av dem er ganske enkle og krever ikke ekspertråd.
Du må ligge på ryggen og hvile tærne mot veggen, strainere og deretter slappe av musklene, i samme posisjon bør du bøye kneet i sin tur og unbend dine venstre og høyre ben.
Det er nyttig å trekke tærne, og deretter trekke frem hælen, denne handlingen kan utføres mens du sitter eller ligger, selv under hvile. Trening er spesielt nyttig hvis anfall oppstår.
For å lage et fotbad, er 10-15 minutter nok, mens babyen sover, må du fylle bassenget med varmt vann, tilsett havsalt og tørket lavendel, legg føttene i det og slapp av.
En fin øvelse er å rulle en tennisball på gulvet med bare foten din - dette er en fantastisk massasje for føttene, der det er mange biologisk aktive punkter.
Hvis, til tross for medisiner og øvelser, det samme, gjør beina skadet etter fødselen, er det fornuftig å vende seg til en kiropraktor som kan ordentlig påvirke leddene og ryggraden. Med hjelp av noen manipulasjoner, vil spesialisten kunne korrigere forstyrrelsen av kirtlene, hvis de er til stede, eller for å fjerne muskelspasmen.
Noen ganger kan smerter i beina oppstå på grunn av betennelse i musklene, i slike tilfeller vil legen foreskrive antiinflammatoriske geler, salver eller piller. En kvinne bør være oppmerksom på føttene - i tilfelle av alvorlig graviditet kan det oppstå sprekker på dem og forårsake smerte. I motsetning til dette er det også forskjellige salver som bidrar til å fjerne årsaken til sykdommen, du bør ofte gjøre forskjellige bad med varmt vann og deretter bruke medisinske kremer.
I alle fall, hvis bena er skadet, det er ikke nødvendig å tåle, er det bedre å konsultere en lege for å identifisere sykdommen helt fra begynnelsen og følge alle anbefalinger fra en spesialist. Jo før behandlingen er startet, desto større er sjansen for en fullstendig kur.
Obstetrikere anbefaler at alle deluriente kvinner bærer kompresjonstrømper under fødsel, dette vil bidra til å unngå dårlige konsekvenser, i hvert fall varicose sykdom, konstaterer kvinner at denne forholdsregelen er veldig nyttig, fordi gjenoppretting i postpartumperioden er raskere.
Hvis en kvinne etter fødsel begynner å skade beina, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse - det kan være flere årsaker til smerte, og bare en spesialist kan bestemme riktig og foreskrive riktig behandling. Du kan klage på ubehag til terapeuten allerede på sykehuset.
Klager fra kvinner som beina skadet etter fødsel, er ganske vanlig. Under graviditeten er det en alvorlig restrukturering av kroppen. Derfor kan både kroniske sykdommer og nye forverres.
Årsakene til smerte i beina, og hvilke tiltak som må tas for å behandle og forebygge sykdommer i leddene, vil bli diskutert i vår artikkel.
hevelse
I en sunn kvinne i slutten av graviditeten er det en liten opphopning av væske i kroppen. Denne prosessen er lagt av natur for det normale løpet av den generiske prosessen. Som et resultat kan en svak hevelse av armer og ben observeres. Hvis en kvinne har sunne blodårer, så etter fødselen, går ødemet veldig fort.
I tilfelle av patologiske forhold sviktes prosessen, og opphopning av væske kan oppstå ukontrollert. Noen ganger etter fødselen kan situasjonen bli enda verre. Så øker kvinnens vekt dramatisk, noe som fører til økt belastning på muskuloskeletalsystemet. For det første påvirkes knær og føtter. Som følge av smerter i bena, knær og ledd.
For å forhindre ødem, både under graviditet og etter fødsel, må du følge enkle regler:
- i en horisontal stilling må bena plasseres på en liten høyde, noe som vil forbedre blodsirkulasjonen i lemmerne;
- minimere saltinntaket. Dens overdreven bruk fører til væskeretensjon i kroppen;
- redusere mengden væske tatt ved sengetid;
- Bruk spesielle kompresjonsklær.
Brystsykdom
Denne sykdommen er en utvidelse av veggene i blodårene i beina. Nærmere bestemt er det forbundet med et brudd på blodkarets elastisitet. Det er tre stadier av sykdommen:
- Kvinnen føler ikke ubehag i beina, men utviklingen av sykdommen er allerede påbegynt.
- En kvinne begynner å oppleve ubehag i beina hennes: en følelse av tyngde og utmattelse.
- En kvinne har alvorlig smerte i bena, og det er spiseforstyrrelser i form av pigmentering og stramming av huden.
Denne diagnosen kan gjøres av legen på grunnlag av klager og ekstern undersøkelse av pasienten. Hvis det er nødvendig, er det mulig å gjennomføre en ultralyd som bestemmer tilstanden til beinene på bena, deres arbeid, tilstedeværelsen av blodpropper.
Overdreven fysisk aktivitet i postpartumperioden
Postpartumperioden for en kvinne er preget av høy fysisk anstrengelse på muskuloskeletalsystemet, spesielt knær og ledd. Dette er relatert til omsorgen for en nyfødt baby og samtidig rengjøring. Det er anslått at i løpet av dagen reiser en kvinne hennes baby omtrent 100 ganger. Hvis en kvinne er fysisk sunn og i løpet av en graviditet var engasjert i mulig sport, er det lite sannsynlig å skade henne. Men hvis kroppen er uforberedt og svekket, etter fødsel og alvorlig graviditet, kan den minste anstrengelsen føre til leddskade og smerte i knærne.
forebygging:
- full fysisk hvile, reduserer husholdningsarbeidene til et minimum;
- gjennomførbare fysiske øvelser som vil være rettet mot å styrke bena;
- fotmassasje;
- varme, avslappende bad.
Fotsykdommer
Det er mange sykdommer i beina som forårsaker smerter i ledd og knær etter fødsel. Både små ledd (på tærne) og store ledd (hofteledd) er utsatt for sykdommer.
For å gjøre en nøyaktig diagnose og bestemme årsakene til smerte i beina, må du konsultere en lege. Under mottaket vil det bli gjennomført en analyse av tidligere sykdommer, en ekstern undersøkelse av problemområder vil bli gjennomført, og om nødvendig vil ultralyd og andre studier bli utført. Først etter å ha bestemt den nøyaktige diagnosen, vil du bli tildelt en individuell behandling. Husk: Selvbehandling er farlig, og vellykket behandling avhenger av rettidig tilgang til lege.
Felles treningsvideoer
Vi anbefaler deg å lese: Hva du kan spise, hvordan du skal følge en diett mens du ammer en ammende mor etter fødselen, og hva skal være kostholdet til en kvinne i de første dagene etter fødselen
Hvorfor blir benene skadet etter fødsel og hvordan de skal behandles
Smerter i bena under graviditet og etter fødsel kan oppstå av ulike årsaker. Endringer som oppstår i en kvinne i barnefag blir en katalysator for eksisterende eller overhengende problemer i kroppen.
I denne artikkelen vil vi se på 4 hovedårsaker til bein smerte og hvordan å eliminere det.
Hevelse av føttene
I de siste ukene av graviditeten skjer en fysiologisk opphopning av væske, noe som er nødvendig for at fødselsprosessen skal kunne fortsette. Som et resultat kan du observere noe hevelse i lemmer i de første dagene etter fødselen. Hvis nyrene og kardiovaskulærsystemet virker ordentlig, så 3-3 dager etter fødselen, går hevelsen av seg selv.
Overvekt som oppnås under graviditet bidrar også til dannelsen av ødem, og utøver økt belastning på leddene. Spesielt berørte knær. Smerte i beina etter fødsel er uttrykt av smerte i knærne.
Følgende anbefalinger vil bidra til å eliminere hevelse under graviditet og etter fødsel:
- Reduser mengden væske du drikker om kvelden.
- For å utelukke bruk av salt, stekt, røkt mat.
- Bruk kompresjons undertøy.
- Når du legger deg ned eller sitter, legg føttene på en høyde. Det forbedrer blodstrømmen til lemmer.
Åreknuter
Ofte er graviditet og fødsel årsaken til utviklingen av åreknuter hos kvinner. Denne sykdommen er uttrykt ved utvidelse av blodkarets lumen, tynningen av veggene og dannelsen av noder - blodpropper. Åre, spesielt i poplitealområdet, blir konvekse, det er tyngde og smerte i beina, edderkoppårene.
Flere faktorer utløser den patologiske prosessen:
- Økt intra-abdominal trykk.
- Høy belastning på fartøyene under graviditet.
- Endringer i hormonnivå.
For diagnose og behandling resept, er en spesialist kreves. I noen tilfeller utføres ultralyd vener. Narkotikabehandling inkluderer å ta medikamenter for å styrke veggene i blodårene, forbedre venøs utstrømning.
Felles smerte
Vektøkning når du bærer et barn gir en anstendig belastning på ryggsøylen generelt og spesielt på leddene. Fysiologiske endringer i hormoner fører til mykning av ledd og leddbånd.
Det er et skifte i tyngdepunktet, og i noen grad blir leddene skiftet. Etter fødsel oppstår smertefulle opplevelser på grunn av at leddene vender tilbake til sin vanlige stilling. Spesielt berørte ben i knærne.
Også årsaken til ledsmerter kan være mangel på kalsium og magnesium i kroppen. Tross alt er kostnadene ved disse mineralene økt på grunn av laktasjon.
Hvis smerten i leddene ikke er forbundet med en kronisk sykdom, og dukket opp bare i postpartumgjenopprettingstiden, kan det tas noen tiltak for å forbedre trivsel.
- Juster maten, og prøv å spise mat rik på kalsium: fisk, meieriprodukter, sesam, spinat, etc. Hvis nødvendig, kontakt lege for anbefalinger av multivitaminkomplekser.
- Ikke løft mer vekt av barnet. Dette vil redusere belastningen på leddene.
- Bruk behagelige sko, klær.
- Bruk elastiske bandasjer for å fikse skjøten.
- Gjør spesielle treningsøvelser.
Hvis de beskrevne anbefalingene ikke hjelper, bør du kontakte en reumatolog for å behandle medikamenter.
Restless Leg Syndrome
Ofte klager unge mødre om ubehagelige nagende smerter i bena, noe som er vanskelig å beskrive i ord. Denne merkelige sensasjonen vises i hvilemodus, og det kan karakteriseres som "Jeg vet ikke hvor jeg skal sette bena". Under bevegelse forsvinner ubehagelige symptomer. Dette tvetydige sett med symptomer kalles vanligvis Restless Legs Syndrome.
- Et overveldende ønske om å bevege bena.
- I hvile, blir ubehaget forverret.
- Under bevegelse reduseres ubehag.
- Å føle at noen kryper under huden.
Denne sykdommen forekommer hos 20% av gravide og løses innen en måned etter fødselen.
Faktorer som predisponerer for utviklingen av syndromet:
- Jernmangel anemi.
- Magnesium mangel, vitamin B12, B9.
- Konsekvenser av epidural anestesi.
- Åreknuter i underekstremiteter.
- Arvelig predisposisjon
Nyttig video fra Elena Malysheva om "Restless legs syndrom":
Restless legs syndrom er en konsekvens av en bestemt sykdom. Derfor er den primære oppgaven diagnose og behandling av den underliggende sykdommen. Det anbefales å kontrollere blodnivået av essensielle vitaminer og mikroelementer. Ved mangel - justering av ernæring eller tar vitaminkomplekser.
Årsaker til at etter fødsel sår, vondt og vondt ben
I postpartumperioden står den unge mor overfor mange problemer som noen ganger gjør det vanskelig å ta vare på babyen i en så viktig periode. Alle ni måneder, blir kroppen utsatt for økende belastning og nedre lemmer er spesielt ofte berørt. Mange kvinner plages av spørsmålet om hvorfor, etter fødselen, har de blitt skadet? Og i denne artikkelen vil vi diskutere de vanligste årsakene.
Åreknuter
Forekomsten av denne sykdommen (i noen tilfeller - forverring av kurset) er forbundet med hormonelle forandringer som påvirker vaskulær tone, så vel som med voksende livmor, som klemmer de tilstøtende iliacene, forverrer blodstrømmen i beina. Alle disse prosessene fører til smerte, hevelse og vondt ben. Over tid, først vises vaskulære "stjerner", og deretter øker venene og blir synlige på overflaten av huden. I avanserte tilfeller kan de følges uten anstrengelse.
Åreknuter er oftest visuelt manifesterte i beina, men endringer kan også ligge i hvilken som helst del av det vaskulære nettverket, som er hovedproblemet (for eksempel åreknuter i vagina eller rektum). I tillegg kan sykdommen ledsages av en formidabel komplikasjon - tromboflebitt, når blodvevene strømmer inn og en trombus dannes, som, hvis den slits av, kan tette hjertet eller lungekarrene og føre til døden.
Derfor, hvis beina etter fødselen har vondt, gjør de vondt, og det blir vanskelig å gå, da er det gyldige grunner for å gå til en spesialisert lege (vascular surgeon eller phlebologist), siden blant dem kan det være en fare for helsen til den unge moren.
Det viktigste å huske er at åreknuter kan forebygges, men for å gjøre dette bør du være oppmerksom på risikofaktorene som kan føre til utbrudd eller videre utvikling av sykdommen:
- arvelighet;
- anatomiske trekk ved årenes struktur
- bruk av orale prevensjonsmidler av den gamle generasjonen;
- hardt fysisk arbeidskraft;
- kronisk forstoppelse eller tarmsykdom som fører til det;
- kronisk lungesykdom, ledsaget av hoste;
- blir sittende eller oppreist i lang tid.
Hvis det oppdages en sykdom på et tidlig stadium (den såkalte "kompensasjonen"), er sykdommen lett forhindret, spesielt hvis den var fraværende før graviditet. Deretter, etter rettidig behandling, er det stor sannsynlighet for at symptomene vil forsvinne, men i avanserte former er det vanskelig å gjøre dette, og ofte blir kirurgi den eneste veien ut.
Barnevakt
Etter fødselen av en nyfødt, dreier alt liv rundt seg og den største byrden faller på moderens skuldre, som ifølge statistikk kan løfte et barn mer enn hundre ganger om dagen! Ikke glem om 10-15 kilo, som vanligvis rekrutteres under svangerskapet. Selvfølgelig, hvis hun har utmerket helse og trent under graviditet, så er dette neppe skadelig. Men hvis hun ikke gjorde det og viste seg å være uforberedt for slike vekter, så ville det være traumatisk nok for hennes ledd.
Hvis dette er den eneste grunnen til at det er smertefullt å gå etter fødsel, så bærer det ingen fare, spesielt hvis det ikke er andre symptomer. Generelt er det ikke nødvendig å avle panikk, da bruk av forebyggende øyeblikk vil bidra til å fjerne eller redusere ubehag til et minimum. Disse inkluderer:
- fysisk hvile;
- litt fysisk trening for å opprettholde muskeltonen;
- fot- og kalvemassasje;
- varme bad for å slappe av og lindre muskel over-spenning.
Mangel på sporstoffer
Uavhengig av helsetilstanden, anbefaler mange leger sterkt multivitaminkomplekser med en rekke sporstoffer alle ni måneder. Dette skyldes det store behovet for en liten organisme i byggemateriale for fremtidige vev, som da skal formes til fullverdige og sunne organer. Men de lytter ikke alltid til disse anbefalingene, som blir grunnlaget for årsaken, noe som resulterer i en rekke problemer.
Ofte fører dette til at reduksjon av bena eller bli en fullverdig kramper, som ofte oppstår om natten. Disse tegnene indikerer mangel på et av de viktige elementene - magnesium, kalsium eller kalium. Kalsiummangel er spesielt viktig da det bare er "skyllet ut" av kroppen fra beinene, noe som gjør dem skjøre og sprø.
Ofte begynner forverringen av tilstanden under amming når alle vitaminer og mineraler sendes til kvinnekroppen i melk for å sikre tilstrekkelig næringsverdi, kaloriinnhold og nytte.
Intervertebral plateforskyvning
Ifølge gjennomsnittlig statistikk lider ca 50% av gravide kvinner fordi beina deres er skadet etter fødsel og knytter dette sammen med ryggproblemer. Naturligvis, de som lider av ryggradenes patologi, kan denne tilstanden forverre, men ofte skyldes dette globale endringer og endringer i kroppen.
En av dem er produksjon av et hormon som kalles Relaxin, som fører til avspenning av kroppens muskler, inkludert ryggen, bekkenet, bena. Alt dette er gjort for å sikre større elastisitet i musklene, som spiller en viktig rolle i fødselen til babyen, og det er også lettere å forårsake divergens av bekkenbenene, noe som sikrer et optimalt arbeidskurs.
Etter at barnet ble født, ble musklene som var avslappet, verre, værre i muskuloskeletalsystemet i riktig posisjon. Derfor, i tillegg til den naturlige forskyvningen under graviditeten, kan det oppstå en patologisk hendelse senere, noe som fører til forskyvninger eller hernier av intervertebrale skiver. Alt dette fører til at bena har vondt eller det er smerte i ryggen, som strekker seg ned i rygg eller benområde.
Så vi så på hovedgrunnene til at det kan være smertefullt å gå etter fødsel, men du bør være oppmerksom på et viktig punkt: smerte er et symptom på en slags "sammenbrudd" i kroppen. Enten det er viktig eller ikke, kan bare en spesialist ved en konsultasjon bestemme, og ignorering av symptomene kan skade helsen og barnet ditt.
Hvorfor ble beina skadet etter fødsel og hvordan jeg klarte det?
Graviditet og fødsel - et stort stress for kvinnens kropp. Både før og etter føler hun ikke bare følelsesmessig stress, men også en rekke fysiske plager. Spesielt akutt føles en kvinne når beina hennes er skadet etter fødsel. Å komme seg rundt og ta vare på en baby blir en tortur for en ung mor. For å forstå hvordan du skal takle denne smerten, må du vite årsakene til forekomsten.
Årsaker til smerte
Årsaker til smerte i beina kan være følgende faktorer:
- mangel på vitaminer og sporstoffer;
- åreknuter
- store belastninger på kvinnens kropp under svangerskapet;
- intervertebral plate forskyvning.
Mangel på vitaminer og sporstoffer - en av postpartum årsaker til smerte i leddene. Under fødselen gir moren alle næringsstoffer til fosteret for sin normale vekst og utvikling.
Mangel på jern, kalsium, magnesium og folsyre i mors organisme fører til svekkelse av beinene, noe som forårsaker plager i armer og ben.
Åreknuter er en vanlig forekomst hos gravide kvinner. Når en kvinne bærer et barn, øker livmoren sin i størrelse, noe som fører til klemming av blodårene. Vene utvides, strekker seg og blod stagnerer i støtteleddene. Resultat: smerte og hevelse. Varicosity må botes. Den forsømte formen fører til en rekke komplikasjoner, inkludert dannelse av blodpropper og betennelse i venøs veggen.
En stor belastning på kroppen - problemet med de fleste gravide kvinner. Under forberedelse til fødsel, vokser en kvinne, slik at fosteret kan vokse og utvikle seg fullt ut. Økningen i kroppsvekten til en gravid kvinne når 15-20 kg. Slike vekt presser sterkt på de støttende beinene, og derved forårsaker smerte mens du går. Situasjonen forverres under en graviditet eller overvekt (fedme).
Ryggsmerter forekommer i hver sekund gravid kvinne. Hvis en kvinne har hatt problemer med ryggraden før, så blir det smerte forbundet med dem under barnets bære, når kroppen gjenoppbygges, mer akutt.
I løpet av denne perioden produseres et spesielt hormon - relaxin, som slapper av beinmuskulaturen og området mellom beina for å lette fødsel. I tillegg avviker bekkenbenene. Det avslappede området skifter tyngdepunktet, noe som forårsaker ryggsmerter, som overføres til bena og føttene.
Mulige sykdommer
Myositis, symphysitt, knekk i føttene, ødemsyndrom er vanlige postpartumproblemer, et symptom eller konsekvens som kan være ryggsmerter. Vurder hver av dem:
- Myositis er en betennelse i leddene. Karakterisert av utseendet av harde knuter i leddene i rygg og skinker. Muskel svakhet manifesterer seg med økende styrke, ledsaget av kjedelig smerte. Den beste behandlingen for denne sykdommen er massasje. Mykning av tetningen lindrer smerte og gir midlertidig lindring. Behandlingen er foreskrevet av en lege etter å ha bestemt alvorlighetsgraden av sykdommen. I utgangspunktet starter behandlingen etter levering.
- Symphysis - uoverensstemmelse av symphysis joint. Det manifesterer seg i sen graviditet med ødem i pubic regionen, en karakteristisk "clattering" mellom beina mens du går eller løfter fra sengen, samt vondt i smerte. Årsakene til patologi er: mangel på kalsium, genetisk arv eller prenatale sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Behandlingen av denne sykdommen er gjort i postpartumperioden. Under graviditeten må du ta et vitaminkompleks foreskrevet av en lege, og utføre forebyggende øvelser.
- Ofte klager kvinner av sprakk hæl. Dette er en konsekvens av mangel på vitaminer i kroppen. I slike tilfeller er det nødvendig å ta vitaminer, spise helt og riktig, bruk spesielle mykgjørende midler og helbredende midler (petrolatum er den vanligste).
- Edematøst syndrom er en kompleks faktor som kun skal diagnostiseres av en spesialist. Det kan være flere årsaker til puffiness: Feil dagbehandling og ernæring, dyp venetrombose, nyresykdom og spredning av varicose. Etter å ha blitt undersøkt av en lege og identifisere årsaken, er behandling foreskrevet.
Behandlingsmetoder
Behandling av sykdommer i leddene i ekstremitetene og området mellom beina bør kun foreskrives av en spesialist etter undersøkelse, testing og diagnose. Men det finnes en rekke generelt aksepterte tiltak for hver diagnose:
- For åreknuter anbefales det å bruke spesielle salver og slitasje på kompresjonstrømper.
- For å fylle opp de nødvendige vitaminene og mineralene, foreskriver legen en passende kurstrekning av vitaminterapi.
- For ryggproblemer, diskbevegelse og smerte i baken, brukes manuell terapi. Utført kun av en spesialist.
- Kinesitherapy vil bidra til å bli kvitt smerter i lemmer. Det er en serie med lette fysiske aktiviteter, som er rettet mot avslappende muskler, gjenoppretter riktig blodsirkulasjon og lindrer puffiness. Styrker muskuloskeletalsystemet. Pass på å systematisk utføre øvelser i løpet av hele behandlingen.
- Sårheling geler og salver anbefales for behandling av fotsprekk.
Hvordan fjerne akutt smerte
Det er flere måter å avlaste en skarp smerte på i bena:
- Varmt avslappende bad med havsalt og favoritt eterisk olje.
- Avslappende massasje.
- Varm grønn te.
- Ukomplisert øvelse som hjelper lindre kramper og lette smerter.
forebygging
For å forhindre utseendet av smertefulle opplevelser i ekstremiteter etter fødselen, er det nødvendig å ta forebyggende tiltak allerede under barnebarnet:
- En viktig tilstand under svangerskapet er riktig modus på dagen og et fullstendig kosthold, rikt på vitaminer og sporstoffer.
- Det er nødvendig å være så lenge som mulig i frisk luft.
- Det anbefales å utføre fysiske øvelser regelmessig, helst i stående stilling.
- Du må utelukke fra kostholdskoffeen, som kan forårsake kramper i lemmer.
- Det er viktig å ha behagelige klær og ikke gi høye hæler preferanse.
Hver kvinne under graviditet skal passe ikke bare på babyens helse, men også av seg selv.
Sår føtter etter fødsel, hva skal jeg gjøre?
Under graviditeten oppstår en viss restrukturering i kroppen, bidrar fødsel også til strekk av bekkenes og ryggmuskulaturens muskler. På grunn av dette klager mange kvinner på at beina blir skadet etter fødselen, legene identifiserer årsaken og begynner behandling.
I tilfeller der en kvinne klager på at beina hennes er skadet etter fødselen, undersøker den behandlende legen henne, bestemmer årsaken til smerten og foreskriver nødvendig behandling. En av grunnene er overvekt, i løpet av den siste perioden av svangerskapet kan væske akkumuleres og hevelse kan oppstå. Ideelt sett vil alt dette etter fødsel passere, men noen ganger feiler og vann fortsetter å samle seg i lemmer, fører dette til en økning i vekt og belastning på leddene i beina.
Legen kan ordinere vanndrivende legemidler, og i noen tilfeller er denne behandlingen ganske nok, det er spesielle øvelser som hjelper til med å bringe seg i orden. Nære mennesker bør forstå at en kvinne har opplevd tung last og hjelper henne å komme seg, fra tid til annen må en ung mor bare legge seg ned, legge noe under bena, slik at de er litt høyere enn hodet hennes. I denne posisjonen vil blodsirkulasjonen bli bedre, noe som vil gi minst midlertidig lettelse.
Mamma må følge saltbalansen, det vil si at nesten alle rettene ikke er salte - væsken vil ikke lenger være i kroppen og hevelse vil avta. Før du legger deg til sengs, prøv å ikke drikke noe, men hvis du er veldig tørst, gjør noen sip av vann. Når det er klart at disse tiltakene ikke hjelper, er det nødvendig å kontrollere tilstanden til venene for å bekrefte eller ekskludere åreknuter. I alle fall, ikke tenk at alt vil passere seg selv eller selvmedisinere, bare en ekspert kan ordinere medisiner.
Når mamma kommer hjem fra barselshospitalet, faller mange bekymringer umiddelbart på henne, hun bryr seg om babyen og løfter ham opp minst 100 ganger om dagen. Alle husholdningenes gjerninger må også gjøres av henne, for en perfekt sunn kvinne er en slik belastning ganske i stand, men de som blir svekket av vanskelig arbeidskraft, bør ta seg av seg selv og søke ofre for sine slektninger oftere. Pass på at du slapper av, husholdningsarbeid kan vente, til slutt kan mannen vaske gulvene.
Det er ønskelig og nødvendig at en person som elsker og forstår sine problemer, er hos sin unge mor, hvis hun etter fødselen hennes ben har skadet, må du gi deg tid til hvile, massere trette ben og lag et avslappende bad med havsalt eller lavendel.
Det er flere øvelser som kan redusere smerten i trette ben, og mange av dem er ganske enkle og krever ikke ekspertråd.
Du må ligge på ryggen og hvile tærne mot veggen, strainere og deretter slappe av musklene, i samme posisjon bør du bøye kneet i sin tur og unbend dine venstre og høyre ben.
Det er nyttig å trekke tærne, og deretter trekke frem hælen, denne handlingen kan utføres mens du sitter eller ligger, selv under hvile. Trening er spesielt nyttig hvis anfall oppstår.
For å lage et fotbad, er 10-15 minutter nok, mens babyen sover, må du fylle bassenget med varmt vann, tilsett havsalt og tørket lavendel, legg føttene i det og slapp av.
En fin øvelse er å rulle en tennisball på gulvet med bare foten din - dette er en fantastisk massasje for føttene, der det er mange biologisk aktive punkter.
Hvis, til tross for medisiner og øvelser, det samme, gjør beina skadet etter fødselen, er det fornuftig å vende seg til en kiropraktor som kan ordentlig påvirke leddene og ryggraden. Med hjelp av noen manipulasjoner, vil spesialisten kunne korrigere forstyrrelsen av kirtlene, hvis de er til stede, eller for å fjerne muskelspasmen.
Noen ganger kan smerter i beina oppstå på grunn av betennelse i musklene, i slike tilfeller vil legen foreskrive antiinflammatoriske geler, salver eller piller. En kvinne bør være oppmerksom på føttene - i tilfelle av alvorlig graviditet kan det oppstå sprekker på dem og forårsake smerte. I motsetning til dette er det også forskjellige salver som bidrar til å fjerne årsaken til sykdommen, du bør ofte gjøre forskjellige bad med varmt vann og deretter bruke medisinske kremer.
I alle fall, hvis bena er skadet, det er ikke nødvendig å tåle, er det bedre å konsultere en lege for å identifisere sykdommen helt fra begynnelsen og følge alle anbefalinger fra en spesialist. Jo før behandlingen er startet, desto større er sjansen for en fullstendig kur.
Obstetrikere anbefaler at alle deluriente kvinner bærer kompresjonstrømper under fødsel, dette vil bidra til å unngå dårlige konsekvenser, i hvert fall varicose sykdom, konstaterer kvinner at denne forholdsregelen er veldig nyttig, fordi gjenoppretting i postpartumperioden er raskere.
Hvis en kvinne etter fødsel begynner å skade beina, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse - det kan være flere årsaker til smerte, og bare en spesialist kan bestemme riktig og foreskrive riktig behandling. Du kan klage på ubehag til terapeuten allerede på sykehuset.
Og jeg vil føde og gå: Hvorfor gjør benene skadet før og etter graviditet
Klager fra kvinner som beina skadet etter fødsel, er ganske vanlig. Under graviditeten er det en alvorlig restrukturering av kroppen. Derfor kan både kroniske sykdommer og nye forverres.
Årsakene til smerte i beina, og hvilke tiltak som må tas for å behandle og forebygge sykdommer i leddene, vil bli diskutert i vår artikkel.
hevelse
I en sunn kvinne i slutten av graviditeten er det en liten opphopning av væske i kroppen. Denne prosessen er lagt av natur for det normale løpet av den generiske prosessen. Som et resultat kan en svak hevelse av armer og ben observeres. Hvis en kvinne har sunne blodårer, så etter fødselen, går ødemet veldig fort.
I tilfelle av patologiske forhold sviktes prosessen, og opphopning av væske kan oppstå ukontrollert. Noen ganger etter fødselen kan situasjonen bli enda verre. Så øker kvinnens vekt dramatisk, noe som fører til økt belastning på muskuloskeletalsystemet. For det første påvirkes knær og føtter. Som følge av smerter i bena, knær og ledd.
For å forhindre ødem, både under graviditet og etter fødsel, må du følge enkle regler:
- i en horisontal stilling må bena plasseres på en liten høyde, noe som vil forbedre blodsirkulasjonen i lemmerne;
- minimere saltinntaket. Dens overdreven bruk fører til væskeretensjon i kroppen;
- redusere mengden væske tatt ved sengetid;
- Bruk spesielle kompresjonsklær.
Brystsykdom
Denne sykdommen er en utvidelse av veggene i blodårene i beina. Nærmere bestemt er det forbundet med et brudd på blodkarets elastisitet. Det er tre stadier av sykdommen:
- Kvinnen føler ikke ubehag i beina, men utviklingen av sykdommen er allerede påbegynt.
- En kvinne begynner å oppleve ubehag i beina hennes: en følelse av tyngde og utmattelse.
- En kvinne har alvorlig smerte i bena, og det er spiseforstyrrelser i form av pigmentering og stramming av huden.
Denne diagnosen kan gjøres av legen på grunnlag av klager og ekstern undersøkelse av pasienten. Hvis det er nødvendig, er det mulig å gjennomføre en ultralyd som bestemmer tilstanden til beinene på bena, deres arbeid, tilstedeværelsen av blodpropper.
Overdreven fysisk aktivitet i postpartumperioden
Postpartumperioden for en kvinne er preget av høy fysisk anstrengelse på muskuloskeletalsystemet, spesielt knær og ledd. Dette er relatert til omsorgen for en nyfødt baby og samtidig rengjøring. Det er anslått at i løpet av dagen reiser en kvinne hennes baby omtrent 100 ganger. Hvis en kvinne er fysisk sunn og i løpet av en graviditet var engasjert i mulig sport, er det lite sannsynlig å skade henne. Men hvis kroppen er uforberedt og svekket, etter fødsel og alvorlig graviditet, kan den minste anstrengelsen føre til leddskade og smerte i knærne.
forebygging:
- full fysisk hvile, reduserer husholdningsarbeidene til et minimum;
- gjennomførbare fysiske øvelser som vil være rettet mot å styrke bena;
- fotmassasje;
- varme, avslappende bad.
Fotsykdommer
Det er mange sykdommer i beina som forårsaker smerter i ledd og knær etter fødsel. Både små ledd (på tærne) og store ledd (hofteledd) er utsatt for sykdommer.
For å gjøre en nøyaktig diagnose og bestemme årsakene til smerte i beina, må du konsultere en lege. Under mottaket vil det bli gjennomført en analyse av tidligere sykdommer, en ekstern undersøkelse av problemområder vil bli gjennomført, og om nødvendig vil ultralyd og andre studier bli utført. Først etter å ha bestemt den nøyaktige diagnosen, vil du bli tildelt en individuell behandling. Husk: Selvbehandling er farlig, og vellykket behandling avhenger av rettidig tilgang til lege.
Sår føtter etter fødsel
Å gi livet til en person er flott! Lykke til morskap er verdt vanskelighetene under graviditeten under fødselen. Å bære et 9 måneder gammelt barn under stress og belastning er ikke en lett oppgave.
Ofte går problemer ikke bort med graviditet. Etter fødsel er det komplikasjoner - smerte mellom bena, i underbenet. Ofte har kvinner ben etter fødsel, noe som gir mange problemer.
Årsaker til bein smerte etter fødsel
Forekomsten av smerter i beina og mellom beina, etter fødsel, påvirkes av ulike faktorer. For kropp, graviditet og fødsel - mye stress. Årsak til smerte - fremveksten av nye sykdommer som skyldes svekkelsen av kroppen under svangerskapet, økt tidligere sykdommer som eksisterte før fødselen.
Uavhengig etablere årsaken til smerte sjelden. Hvis du har smerte, kontakt legen din, hvem vil diagnostisere resultatene av undersøkelsen.
Årsaker til bein smerte etter fødsel:
- Store belastninger under graviditet;
- Åreknuter;
- Ryggproblemer, forskyvning mellom ryggvirvler;
- Mangelen på sporstoffer.
Disse faktorene påvirker nedre lemmer, bein, ledd, muskler påvirkes, støttesystemet svekkes. Vi studerer årsakene til forekomsten.
Store belastninger under graviditeten
En vanlig årsak til smerte i beina etter fødsel. Under graviditeten øker kroppsvekten. Forbereder seg på fødsel, får kroppen 15-20 kg å mate fosteret. Lasten legger press på støttesystemet, benene på underdelene mens du går.
Situasjonen forverres av fedme, eller i tilfelle av flere graviditeter. Benene på beina opplever en dobbel belastning, som etter fødsel påvirker den konstante smerten i bena.
En økning i kroppsvekt fører til en økning i belastningen på beinene. Hvis en kvinne under graviditeten, gikk mye, løftet vekter, er årsaken til bein smerte etter fødsel klart.
Åreknuter
Åreknuter - årsaken til smerte i beina etter fødsel. Forutsetninger for åreknuter forekommer lenge før graviditet, åreknuter forekommer oftere i postpartumperioden.
Under svangerskapet øker blodvolumet i kroppen, det økende legemet setter press på blodkarene som ikke kan takle den intense blodstrømmen. Vene dilaterer, forlenger, stagnasjon av blod i nedre ekstremiteter. Resultatet er hevelse, smerte.
Med åreknuter må du umiddelbart begynne behandling. Et løpende tilfelle fører til tromboflebitt - betennelse i venøs veggen, dannelse av blodpropp i karet.
Ryggproblemer og intervertebral plateforskyvning
Hver andre kvinne har smerter i beina og mellom beina etter fødsel på grunn av ryggproblemer. Hos pasienter med patologi av ryggen før graviditet, smerte er mer uttalt. Dette skyldes en global restrukturering i kroppen av en kvinne under svangerskapet.
I løpet av denne perioden produseres hormonet relaxin. Det slapper av muskler i bekkenet og mellom beina slik at de er elastiske, strekker seg mer under fødsel, for å lette prosessen. Bekkenbensene divergerer også - slik at babyen blir lettere født.
Muskler avslappet relaxin, verre holde beinene på plass, unntatt naturlig forskyvning oppstår uplanlagt forskyvning av bein av støttesystemet og tyngdepunktet av kroppen. Bevegelsen av systemet fører til smerte i ryggen, og gir vei til nedre rygg, i bekkenregionen, og vender seg til beina.
Mangel på viktige sporstoffer
Mangelen på sporstoffer - årsaken til smerter i postpartum i beina. Et karakteristisk tegn - kramper om natten.
Under graviditeten absorberer barnet de nødvendige næringsstoffene fra mors kropp for utvikling. I moderorganismen er det mangel på kalsium, jern, en ekstremt viktig folsyre.
På grunn av mangelen på disse elementene, kan svekkede bein ikke gjenopprette seg normalt. Anemi eller kaffe i store mengder forverrer mangel på kalsium og folsyre i kroppen.
Dette er vanlige årsaker. Listen over årsaker inneholder mange alternativer. For eksempel, ofte etter fødsel, blir det dannet sprekker på føttene, betennelse i leddene (myositis), eller ødematøs syndrom, noe som forårsaker smerte, svakhet i bena. Bare å ha etablert årsaken til smerten, begynner de å handle.
Hva å gjøre hvis føttene får vondt etter fødselen
Først bestem diagnosen. Det anbefales ikke å selvmedisere. Å prøve å takle smerte uten å vite den eksakte årsaken kan skade kroppen!
Henvis til gynekologen, den ledende graviditeten, er han mer klar over hvordan prosessen gikk videre, hvilke komplikasjoner oppstod i et bestemt tilfelle. Rådfør deg med en lege eller kinesiolog.
Legen vil undersøke, foreskrive analyser av nødvendige studier, fortelle deg hvordan du fjerner smerter i beina etter fødsel
Leg smerte behandling etter fødsel
Det er mange måter å bli kvitt smerter i lemmer og mellom bena. Behandlingen er foreskrevet i henhold til årsaken til smerten.
- For åreknuter, er spesielle anti-varicose strømper slitt sammen med bruk av salver som lindrer smertefulle symptomer.
- For å gjenopprette nivået av folsyre i kroppen, foreskriver legen et kompleks av essensielle vitaminer og sporstoffer som styrker beinene.
Å vite årsaken, å bruke riktig behandling, kan du enkelt bli kvitt smerter i bena.