Hvorfor såre føtter og hæler

Bracing

Hver dag opplever en person stress på underkroppene, uavhengig av alder, kjønn og aktivitetene han er engasjert i. Som et resultat er det ganske ofte smerter i føttene. Som regel skyldes flertallet av pasientene denne typen symptomer på vanlig tretthet, uten å tenke på hvordan man skal behandles når føttene og hælene er skadet.

Årsaker til smerte

Det er en rekke patologiske forhold hvor smerter i nærheten av hælene indikerer ekstremt alvorlige sykdommer som krever tvungen terapi. Smerter kan oppstå når som helst. En erfaren spesialist er i stand til å visuelt avgjøre årsaken til at føttene og hælene er skadet.

Smerten kan skyldes følgende faktorer:

Tilstanden til beina er avhengig av skoene som folk bruker. For eksempel kan høye hæler, smal tå og kompleks geometrisk form av produktet fremkalle deformering av føttene og smerte symptomer. Det er ikke vanskelig å diagnostisere en slik årsak, siden smerte oppstår utelukkende under turgåing, og etter å ha fjernet ubehagelige sko forsvinner den ubehagelige tilstanden helt.

Smerten mellom hælen er ofte tilstede hos pasienter som bruker lang tid i tvunget stilling. For å gjenopprette aktiviteten kreves fysisk innsats, som uunngåelig ledsaget av smerte i føttene. I dette tilfellet er spesifikk behandling foreskrevet, avhengig av pasientens generelle tilstand.

Smerter mens du går kan skyldes en kraftig økning i kroppsvekt, noe som øker belastningen på foten. Oftest forekommer denne tilstanden blant kvinner under graviditet.

I tillegg kan de smertefulle opplevelsene rundt hælene utløses av en generell overkjøling av kroppen, økt fysisk anstrengelse og langvarig ståstilling. I slike tilfeller er det ikke nødvendig med spesiell terapi.

sykdom

Hvis føttene er skadet dårlig mens du går, kan en rekke sykdommer være årsaken:

gikt

Denne sykdommen, der det er økt avsetning i leddene av urinsyre salter (urater) og er ledsaget av hudspyling, kløe, brennende og parestesi i det berørte området. Hittil er det ingen effektiv behandling for gikt, men det er ganske mulig å holde sykdommen under kontroll, og minimere de smertefulle symptomene.

Osteomyelitt av calcaneus

Denne sykdommen er ekstremt farlig utdannelse i beinmargens purulente ekssudat, hvorav mengden øker gradvis. I den første fasen av osteomyelitt ser smerte i hælen ut, en kraftig økning i kroppstemperaturen observeres, og det oppstår smerte i ankelleddet. Pasienten er svekket, hælen er hyperemisk, hovent, med fortykning av de omkringliggende årene. Ved de første tegnene som indikerer osteomyelitt av calcaneus, bør man umiddelbart søke medisinsk hjelp for videre behandling.

Revmatoid artritt

Med utviklingen av revmatoid artritt er en smittsom prosess tilstede i bindevev, ledsaget av en gradvis ødeleggelse av leddet. Etiologien til sykdommen har ikke blitt studert nok, noe som forklarer vanskeligheten ved å diagnostisere. Terapeutiske tiltak er rettet mot å redusere smerte symptomer, og kirurgi innebærer endoprosthetikk. De første tegn på revmatoid artritt er smerte nær hælene i foten, begrenset bevegelse, appetittmangel, søvnløshet, hypertermi og økt tretthet. Progresjonen av sykdommen fører til alvorlige komplikasjoner, inkludert fullstendig immobilisering av pasienten.

Tuberkulose av calcaneus

I denne sykdommen er kalkaneus ødelagt, med den påfølgende spredning av den patologiske prosessen til andre områder. Ofte er tuberkulose av calcaneus ledsaget av dannelsen av purulente fistler, noe som fører til alvorlige komplikasjoner i fremtiden.

Heel spurs

Hælen kan få vondt når du går som følge av dannelsen av hælsporingen (styloidprosessen). Et karakteristisk tegn på hælen sporer er økt smerte etter en natts søvn. En farlig komplikasjon av hælsporer kan være et mykt atrofi.

Onkologiske neoplasmer

Smerte i føttene kan skyldes ondartede svulster i leddene, myk og benvev. I den første fasen av sykdommen kan negative symptomer stoppe med smertestillende midler, men etter hvert som svulsten utvikler seg, blir smerten permanent. Metastaser som følge av en ondartet tumor kan påvirke noen organer.

Akillespesbetennelse

Denne sykdommen utvikler seg som følge av økt spenning i senene. Mens du går, oppstår smerte fra baksiden av foten, sammen med lokal hypertermi og rødhet i huden. Når du prøver å stige på tåke øker smerte symptomer, noe som også kan indikere en gap Achilles sene. Samtidig kan pasienten ikke engang lene seg på den berørte lemmen.

bursitt

Den kalkane bursitt faller ikke inn i kategorien farlige sykdommer, men det er i stand til å gå ganske smertefullt, siden den inflammatoriske prosessen påvirker synovialposen. Med løpende form av bursitt er en tilstrekkelig stor tett formasjon palpabel, som er hyperemisk og varm til berøring.

Flate føtter

Svært ofte kan smerte skyldes medfødt flatfoot. I denne sykdommen er det en deformitet av foten og smerten i ankelforbindelsen, noe som krever deltakelse av en ortopedisk kirurg, siden flat føtter kan korrigeres med spesielle sko, innleggssåler og korrektorer for føttene.

Ankyloserende spondylitt (ankyloserende spondylitt)

Faktorer for utvikling av ankyloserende spondylitt forstås ikke fullt ut, men det finnes en rekke predisponerende faktorer, som arvelig predisponering hovedsakelig angår. I tillegg kan sykdommen oppstå når immunsystemet, urinvev og tarmsykdommer.

I ankyloserende spondyloarthritis blir leddene i alle deler av ryggraden og de primære bekkenbeinene gradvis påvirket. I dette tilfellet er smerte i foten tilstede ikke bare når man går, men også i ro. Etter hvert som symptomene øker, klager pasienten om smerte i ryggen og nakken. Forverring av smerte symptomet øker med ryggen bøying og bøyning. Fravær eller sen behandling kan føre til fullstendig immobilisering av pasienten.

skader

Svært alvorlig smerte i foten oppstår som følge av ulike skader, som brudd og bruising av calcaneus, forstuinger, forstuinger og revet leddbånd (sener), etc.

For å bestemme arten av skaden og årsakene til utviklingen av inflammatoriske prosesser krever en grundig diagnostisk undersøkelse. Deretter vil legen foreskrive tilstrekkelig terapi.

diagnostikk

Når smerte i føttene krever konsultasjon av terapeut, traumatolog, ortopedist og kirurg. Om nødvendig utpekes en undersøkelse av smale spesialister, noe som vil bidra til å skille årsaken til at foten din gjør vondt.

Hvis du mistenker utviklingen av den inflammatoriske prosessen og latente infeksjoner, anbefales det å utføre en rekke laboratorietester:

blodprøvetaking for biokjemisk analyse (for mistanke om gikt);
klinisk blodprøve;
for reumatoid artritt anbefales mikrobiologisk analyse;
mistanke om tuberkulose i beinvevet, en biopsi utføres i samråd med en fisiolog
I maligne neoplasmer oppdages en kreftmarkør (et spesielt protein som er tilstede i urinen og blodet av pasienter som lider av onkologiske sykdommer).

Det bør huskes at smertefulle symptomer i foten bare er en indikator på alvorlighetsgraden av sykdommen, men med rettidig initiert terapi er det mulig å unngå alvorlige komplikasjoner i fremtiden.

behandling

Taktikken i smerten i hælen er å bruke ikke bare medisinske stoffer, men også fysioterapi, massasje, treningsterapi, samt bruk av spesielle ortopediske enheter, for eksempel spesielle innleggssåler til sko som reduserer belastningen på hoveddelen av foten.

Narkotika terapi

Det bør huskes at smerte i føttene kan behandles først etter at en diagnostisk undersøkelse er utført. I alle andre tilfeller er terapi rettet utelukkende mot smertelindring.

For å redusere smerte symptomer, er følgende tiltak brukt:

Pasienten anbefales daglig å gni i området av ankelen og føttene ytre midler (Diprilif, Fastum-gel, etc.);
I fravær av kontraindikasjoner foreskrives de av NSAIDs (Ibuprofen, Zikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil, etc.);
I tilfelle av alvorlige smerte symptomer, er stoffet blokkert (Diprospana med Lidocaine) til et punkt nærmere området av betennelse. Denne metoden er mest egnet for leddgikt og hælsporer;
Med trofeforstyrrelser, er medisiner foreskrevet for å forbedre blodsirkulasjonen (Actovegin, Tivortin, etc.);
For tørre ringer kan det brukes spesielle limplaster som inneholder melkesyre, for eksempel Kollomak, Salipod og andre midler fra denne gruppen.

Med ineffektiviteten av narkotikabehandling brukes operativ kirurgi med reseksjon eller fullstendig fjerning av sporet eller benet.

For smerte i hælområdet anbefales treningsbehandling, massasje, iført ortopediske sko, etc. For å forebygge og forebygge smerte symptomer i hælområdet, er det nødvendig å kontrollere vekten.

Gymnastikk og massasje

Under behandling av smerte i foten er et spesielt sett med øvelser nyttig, hver av dem gjentas minst 12 ganger med en frekvens hver annen dag i 2-3 uker.

En øvelse har en effektiv effekt der pasienten blir bedt om å sitte på en stol, senke hans høyre ben, slik at hælen går på stolens sete. Etter det faller tærne til høyre fot først ned, og på pusten trekker de seg opp. Når du løfter fra bunnen, bør det være motstand mot spenning i 2-5 sekunder. Deretter gjentas den samme handlingen med det andre benet.

Hver dag, etter arbeid, anbefales det å slappe av bena så mye som mulig i 10-15 minutter, ta en horisontal stilling og løfte fotenden med en liten rulle eller pute. Denne situasjonen sikrer normalisering av blodsirkulasjonen, noe som fører til den raskeste forbedringen i helbred.

Fotmassasje kan utføres ved hjelp av spesialverktøy og improviserte midler, for eksempel en tennisball som ruller mellom tærne og fotens hæl. Vannbehandlinger, daglige turer og sykling har en gunstig effekt.

Folkemedisin

I noen tilfeller, med ukomplisert sykdomssykdom ledsaget av negative symptomer i hæler og føtter, er bruk av urtemedikamenter ganske effektive.

For å eliminere smertepredningen på fotsålene, brukes følgende oppskrifter mest:

For lindring av smerte, kan du bruke saltbadet til føttene, for utarbeidelse av hvilket 100 gram havsalt skal oppløses i 1 liter varmt vann. Varigheten av prosedyren er fra 5 til 10 minutter, daglig, fortrinnsvis ved sengetid. I tillegg er det godt å benytte badet med avkok av malurt for å lette trøtthet fra føttene.
ganske effektivt å gni føttene med granolje i 3-5 minutter, så vel som alkoholtinktur av mose sabelnik, lilla, pinjekjerner;
Det anbefales å lage en salve for føttene til kamferolje, svinekjøtt og hestekastanje. Alle ingrediensene er tatt i like store mengder, blandes grundig og forlates på et mørkt sted i 2-3 timer, hvorpå salven kan brukes til det tilsiktede formål (smør smertefulle områder 2 ganger daglig);
Olivenolje, salt og eddik (i forholdet 1: 1) blandes grundig, deretter påføres føttene som lotioner.

Et positivt resultat blir observert når man bruker kalde kompresser (isstykker, forpakket i flere lag med ren klut), samt komprimerer av revet rå poteter, påført foten over natten.

Forebyggende tiltak

Negative manifestasjoner i fotsålene kan vel unngås ved å utføre grunnleggende forebyggende tiltak som inkluderer:

Vekttap

I de fleste tilfeller har fedme en negativ effekt på føttens tilstand, fordi belastningen på hælene øker. Derfor er det viktig å begrense vekten, observere riktig ernæring, ved å unngå fete, søte, salte og røyke produkter fra menyen. Preferanse bør gis til friske grønnsaker og frukt, magert kjøtt og spise store mengder (minst 2 liter) rent vann daglig.

Velge de riktige skoene

Spesiell oppmerksomhet bør gis på sko, som er valgt i henhold til fotens størrelse og fullstendighet. Sole sko eller sko skal være moderat myk, og hælen ikke mer enn 5 cm, men fraværet av det kan også forårsake smerte i foten.

Dosert fysisk anstrengelse

Hypodynamien bidrar til stillestående prosesser i nedre ekstremiteter, noe som fører til utvikling av sykdommer som åreknuter, trombofleitt osv. Patologiske prosesser av tilsvarende art blir alltid ledsaget av smertefulle symptomer i fotsulene. Derfor er kontrollert trening ekstremt viktig for å forbedre tilstanden i muskel- og skjelettsystemet. Langturer anbefales ikke, da dette øker belastningen på beina.

Avslag på dårlige vaner

En av grunnene til at hælen gjør vondt er misbruk av alkohol og nikotinavhengighet. Svært ofte oppstår smerte etter tung drikking av alkohol. Det er karakteristisk at hvis hæl og føtter skades mot bakgrunnen av alkohol, er det obligatorisk ødem i underekstremiteter.

De smertefulle smertene skyldes utvidelsen av venene som et resultat av virkningen av etanol. I tillegg provoserer kronisk alkoholisme tynning av karene i nedre ekstremiteter, reduserer blodsirkulasjonen og hyppige kramper. Denne tilstanden fører til oksygen sult i hjernen, noe som negativt påvirker det perifere nervesystemet, og forårsaker alvorlige komplikasjoner i fremtiden.

Enhver smerte er ekstremt negativ for pasientens generelle tilstand, spesielt hvis smerte symptomene opptrer i nedre ekstremiteter. I dette tilfellet er den minste bevegelsen ledsaget av alvorlig smerte i hæler og føtter, så vær sikker på å vite hva du skal gjøre i en slik tilstand for rask smertelindring.

Det første trinnet er å besøke den behandlende legen, som vil finne ut de viktigste faktorene som forårsaker en slik tilstand gjennom en grundig diagnostisk undersøkelse. Først etter dette vil tilstrekkelig terapi bli foreskrevet. Ikke selvmedikere, da lindring av smerter fra hælene ved hjelp av narkotika ikke er i stand til å eliminere årsaken til sykdommen som provoserte den patologiske prosessen. Ved rettidig behandling er prognosen for utvinning gunstig.

Hvorfor har hælen på høyre eller venstre fot skadet?

Fysiologiske årsaker

Smerter i hælene er ikke alltid forbundet med sykdommer eller skader. Noen ganger er årsakene deres grunnet fysiologi, og viser seg å være den vanligste.

Hvis du føler smerte i hælen din når du går, kan det bety at du har på for høye hæler.
Smertefulle opplevelser i dette området kan også utløses av en nedgang i subkutant fett under overflaten av sålen, spesielt hvis du plutselig øker din fysiske aktivitet betydelig. Det viser seg at dine hæler synes å ha "gått i vekt".
Hælene kan bli syke etter en lang tur eller etter lang tid på bena.
Hvis du nylig har fått ekstra kilo, er i en graviditet, eller er diagnostisert med fedme, kan overvekt være årsaken til helsensmerter.

Inflammatoriske sykdommer

Plantar fasciitt

Hvis det oppstår smerter hovedsakelig om morgenen, etter søvn (smerte kan manifestere seg som begge samtidig, og for eksempel bare på høyre ben), og øke med å gå, er det sannsynlig at dette er plantar fasciitt (også kalt plantar fascia). ).

Denne sykdommen er en betennelse i ligamentet som forbinder hælen med beinene på midtfoten. Den eneste fascia er en forbindelsesstrimmel som utfører funksjonen til å støtte fotens bue, samt støtdemperen.

Årsaken til fasciitt blir som regel mikrotrauma - mikrofrakturer av fascia, som kan ledsages (eller ikke ledsages av) betennelse. Oftest forekommer skade på steder der fascia er festet til calcaneus.

Om natten, under søvnen, er den skadde fascia litt regenerert, smeltet og forkortet. Om morgenen, etter de første trinnene, gjentas mikrobruddene igjen, og dette fører til ny plage. At plantar fasciitt forårsaker alvorlig morgen smerte i hælområdet, som over tid ofte blir roligere.

Hæl anspore

Noen ganger er en plantarsykdom ledsaget av en hælespor, som er en liten beinvekst som dannes bak eller under hælen.

Hvis skaden fører til betennelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller festepunktet til fascia til hælbenet (under hælen), stimuleres veksten av nye vevsceller, dør etterpå og gradvis akkumuleres.

Disse besparelsene og blir til en sporing. Smertefulle opplevelser i nærvær av hælsporingen kan ha et ganske bredt spekter: fra de sterkeste, hvor det er enda vondt å gå på hælen, til helt umerkelig, asymptomatisk.

Slike vekst kan vises på begge føttene samtidig, men oftere er sporen lokalisert bare på en av dem - for eksempel på venstre fot (eller bare på høyre fot).

Purulent bursitt

Dette er en purulent betennelse i den synoviale fellesposen. Utviklingen av bursitt foregår ofte av mekanisk traumer. Under sykdommen utvikler en inflammatorisk prosess: hælens rødhet, hovent og sår. Hvis du berører det, kan du føle varmen.

Over tid øker hælens hevelse, og hvis den ikke behandler sykdommen, kan det edematøse området bli tett.

Tendonitt (betennelse) av akillessenen

Overdreven belastning på beina, ønsket om å bruke sko med for høye hæler med pereobuvaniem i tøfler om kvelden, kjærligheten til lange løp - alt ovenfor kan forårsake achilles tendonitt. I dette tilfellet smerte i bunnen av ankelen, nær hælen. Her er det rødhet av huden, hevelse og lokalt høy temperatur. Det blir vanskelig å stå på tærne og hoppe.

Maligne svulster

I begynnelsen av sykdommen er det en liten smerte i hælområdet. Videre, med utviklingen av sykdommen, øker smerten i dette stedet, dannes en myk eller tett hevelse (avhengig av typen svulst). Over hevelsen er det noen ganger observert et nettverk av utvidede blodkar.

Hæltumorer vokser raskest i barndommen, hos voksne øker de sakte. I begge tilfeller er imidlertid disse symptomene den mest presserende grunnen til et besøk hos legen!

skader

Forstukning eller senespredning

En slik skade kan oppstå som følge av et direkte slag mot beinet, eller som et resultat av en plutselig spasme i benmuskulaturen. For det første er det en skarp smerte på baksiden av underbenet, så hælen sveller.

Føttene er bøyd og ubøyelig med vanskeligheter, og hvis et brudd oppstod, blir plantarbøyningsforlengelsen umulig. Også når senen bryter, er evnen til å gå ofte tapt.

Skje med et skarpt slag på hælene, for eksempel hvis en person hoppet fra en høyde og landet dårlig. Slaget forårsaker brennende smerte og fører til ytterligere betennelse.

brudd

Ved hælens sving er det veldig smertefullt å gå på foten, det er nesten umulig. Foten endrer form og utseende, fordi hælen skiftes til høyre eller venstre, som om den er rullet til siden, er foten hovent, hematom og blod synlig på sålen.

Foten blir immobile eller immobile, dens flexion-forlengelse er ødelagt.

Sykdom i nord eller apofysitt av calcaneus

Dette er et brudd på veksten av beinvev på baksiden av benet i hælen, der akillessenen er festet til den.

Kalkaneus stivker ikke umiddelbart fra barndommen, denne prosessen varer i flere år, så det er i barndommen at det er mer sannsynlig å få sykdommen i Norden. Mest av alt, påvirker denne sykdommen barn 9-14 år som spiller sport.

Går, løper, hopper - øker også smerten i denne sykdommen. Det er en følelse av at hælen brenner, ødem oppstår rundt det.

Systemiske sykdommer

Ankyloserende spondylitt

Kronisk inflammatorisk autoimmun sykdom i ryggraden og leddene. Den viktigste konsekvensen av denne sykdommen er forstoppelse av ryggraden, som blir ufleksibel og immobil. Noen ganger begynner hælene å skade først, og som følge av det blir det veldig ubehagelig for en person å stå på harde overflater.

Revmatoid artritt

Denne alvorlige sykdommen påvirker leddene, forårsaker at de får vondt, hovne og miste mobilitet. Blant andre lider og ledd av foten.

Først manifesterer den mest uttalt ømhet seg i bevegelse, men etterpå, med tiden, føler smerten seg selv i søvn, og den er så sterk at den kan vekke deg opp. Reumatoid artritt er også ledsaget av smertefull tretthet, mangel på appetitt og økt tretthet.

gikt

Felles sykdom forårsaket av deponering av urinsyre salter. Sykdomsangrep oppstår vanligvis om natten, i en drøm, når en person våkner, føler seg skarp smerte. Den berørte skjøten svulmer og endrer farge til rødbrun. Hvis det for øyeblikket er å berøre det litt, vil det være veldig smertefullt og varmt.

Leddene av foten er også utsatt for gikt, så folk som lider av det, opplever ofte helsmerter.

Smittsomme sykdommer

Reaktiv artritt

Denne sykdommen overtar en person som følge av en tidligere infeksjon, for eksempel en infeksjon i det urogenitale systemet eller mage-tarmkanalen. Denne underarten av leddgikt er ikke en smittsom sykdom i leddene, det er en konsekvens av infeksjon av andre organer i kroppen.

Smerte i hælene av reaktiv leddgikt er stadig manifestert. De fleste akutte kan de føles om natten, i en drøm. Forløpet av sykdommen er preget av leddsmerter, konjunktivitt og ømhet i underlivet.

Tuberkulose (bein)

I løpet av sykdommen smelter beinsubstansen, mens noen deler av huden dør. Deretter fanger lesjonen ytterligere overflate av kroppen. Ved tuberkulose av beinene dannes en purulent fistel eller et åpent hulrom, men etter noen uker kan sykdommen stoppe, og inn i remisjon.

osteomyelitt

Sykdommen er forårsaket av bakterier som fremkaller utviklingen av en purulent nekrotisk prosess, både i selve beinet og i hevets myke vev. Den berørte hælen begynner nesten å skade, kroppstemperaturen øker til 39-40 grader.

Smertefulle opplevelser er som om hælen brister, brenner, borer fra innsiden, det er rett og slett umulig å gå. Disse følelsene er vanskelig å forvirre med andre. Hælen er hovent, huden på den er veldig rød, venene i beina er utvidet.

Se lege!

Hva skal du gjøre hvis dine hæler gjør vondt? Hvis smerten er akutt, brennende, huden i okolapyatochnoy-regionen rødmer, ødem vises, enten lokal eller generell temperatur stiger, hælen sveller, beveger seg til høyre eller venstre side av foten, blåmerker oppstår, huden blir død, det er vanskelig å stå på tærne, føttene bøyer ikke - appell til legen er uunngåelig!

Og jo før du gjør dette og begynner å behandle sykdommen som forårsaket dette ubehagelige symptomet, jo bedre!

Hvilken lege kan hjelpe? For en primær undersøkelse, melde deg på med en terapeut eller kirurg. Videre, avhengig av de medfølgende symptomene, kan legen henvise deg til behandling til en annen spesialist. De kan være: en ortopedist, en traumatolog, en onkolog, en TB-spesialist, en nevrolog.

Hvis årsaken til smerten var en blåmerke, fest på hælområdet kaldis eller en spesiell kaldpakke. Hold den i 15 minutter hver time 3-4 ganger. Deretter kan du gni en anti-inflammatorisk salve inn i den knuste hælen, og hvis skaden var sterk, er det svært ønskelig å avtale med lege (terapeut eller kirurg).

Heel smerteforebygging

Hva å gjøre slik at helsensmerter ikke kommer igjen etter behandling?

Som et forebyggende tiltak er det nok å følge enkle regler:

Bekjemp med overvekt, fordi det øker trykket på hælene.
Hvis du har flate føtter - etter rådføring med legen din, ta opp ortopediske innleggssåler.
Bruk behagelige sko, laget av naturlige materialer med en hæl ikke høyere enn 5 centimeter. Sko anbefales ikke i det hele tatt uten forskjell i løftehøyde.
Masser regelmessig bena (alene eller besøk en massasje terapeut).
Oppretthold et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet i løpet av dagen (svømmebasseng, fysisk utdanning, går i frisk luft).

Fot smerte i midten nærmere hælen

Ubehagelige opplevelser på plantardelen av foten forekommer periodisk i hver. Noen mennesker forstyrres ekstremt sjelden, for eksempel etter en lang tur i ubehagelige sko. For andre er smerte i foten mellom hælen og tåen ofte eller permanent observert. I alle fall bør du vite at ubehaget ikke vises akkurat slik, men av en eller annen grunn. For å finne ut hvorfor det er smerte i foten mellom hæl og tå når du går eller i ro, må du konsultere en lege og gjennomgå diagnostiske prosedyrer. I noen tilfeller, for å eliminere ubehag, er det nok bare å bytte sko, i andre vil det være nødvendig med kirurgisk inngrep. Derfor, for å finne ut årsaken til de ubehagelige opplevelsene er veldig viktig.

Hva skal jeg gjøre hvis det er smerte i foten?

Foten er den delen av foten som kommer i kontakt med overflaten når du går. Den består av mange bein, ledd og leddbånd. Det er også en plantar fascia og muskler for å gi motorfunksjon og vedlikeholde buene. I tillegg er fettvev til stede i denne delen av kroppen. Det er nødvendig for å hjelpe bein og leddbånd motstå kroppens vekt. Hvis det er smerte i foten mellom hælen og tåen, kan årsaken til utseendet være noen av de anatomiske strukturer. Ubehag oppstår når bein, ledbånd, muskler eller fascia er skadet. Også det oppstår smerte under påvirkning av ytre faktorer som påvirker foten (feil posisjon av foten, klemmer på skoene). Til ubehaget stoppet, nok til å kvitte seg med disse irriterende stoffene. Hvis smerten i foten ikke passerer etter dette, er det nødvendig å lete etter andre grunner for utseendet. I så fall, kontakt lege.

Fot smerte mellom hæl og tå: årsaker

Det er mange etiologiske faktorer som kan føre til smerte i foten. Blant dem: skader på skjelettsystemet, strekning av muskelvev, inflammatoriske lesjoner, nakkestift, etc. Også smerte i foten mellom hæl og tå kan forårsake leddpatologi. I tillegg er ubehag ofte forbundet med nedsatt sirkulasjon. Det kan være både midlertidig (ved kompresjon av foten) og permanent. Følgende grunner til utvikling av ubehag anses å være de vanligste:

Plantar fasciitt. Denne sykdommen utvikler seg på grunn av unormal vandring - overdreven sving av foten innover (pronasjon). Fasaden av sålen består av bindevev, den starter fra hælen og ender i metatarsalområdet i beinene. Unormal gang (pronasjon) dannes dersom plantarligamentene strekker seg. Personer utsatt for fasciitt er ofte overvektige eller har mye fysisk aktivitet (kjører, går lang over lange avstander). Også, sykdommen kan være betennende.
Utseendet på hælen sporer. Smerten i foten mellom hælen og tåen med denne patologien har en sterk intensitet. Denne sykdommen er en konsekvens av plantar fasciitt.
Metatarsalgi - smerte, vyznikayuschaya på grunn av aldersrelaterte endringer i foten.
Betennelse i leddene i sår-leddgikt.
Flatfoot. Denne lidelsen oppstår vanligvis i tidlig barndom. Årsaken til unormal dannelse av foten blir ofte rickets - mangel på kalsium i barnets kropp.
Skade. Disse inkluderer frakturer og beinfrakturer, forvridning av leddene.
Fedme. Overvekt fører ofte til utvikling av uregelmessig gang, flat-footedness.
Overbelastet belastning på foten.
Bruk tette og tette sko. Også ubehag kan provosere et langt opphold i høye hæler.
Patologi av blodårer og nerver.

Fot smerte med hæl spurre

En hælspor er en solid formasjon som fremkommer på fotens sener. Den består av beinvev. Etter å ha dukket opp, begynner sporet å vokse gradvis. Denne sykdommen er en av de vanligste årsakene til smerte i foten. Hælen sporer utvikler seg på grunn av den sterke strekken av plantar fascia. I tillegg anses årsaken til utseendet å være overvektig. Med en liten grad av pasientopplæring, er det vondt i foten mellom hælen og tåen om morgenen etter at personen kommer ut av sengen. Dessuten oppstår ubehag etter en lang sitte. I tilfelle når hælesporet har nådd en stor størrelse, er smerten hele tiden bekymret. Den er tilstede ikke bare når du står opp og hviler på beinet, men også når du går.

Hva skal jeg gjøre hvis det er smerte i foten?

Fot smerte mellom hæl og tå: årsaker

Plantar fasciitt. Denne sykdommen utvikler seg på grunn av unormal vandring - overdreven sving av foten innover (pronasjon). Fasaden av sålen består av bindevev, den starter fra hælen og ender i metatarsalområdet i beinene. Unormal gang (pronasjon) dannes dersom plantarligamentene strekker seg. Personer utsatt for fasciitt er ofte overvektige eller har mye fysisk aktivitet (kjører, går lang over lange avstander). Også, sykdommen kan være betennende.
Utseendet på hælen sporer. Smerten i foten mellom hælen og tåen med denne patologien har en sterk intensitet. Denne sykdommen er en konsekvens av plantar fasciitt.
Metatarsalgi - smerte, vyznikayuschaya på grunn av aldersrelaterte endringer i foten.
Betennelse i leddene i sår-leddgikt.
Flatfoot. Denne lidelsen oppstår vanligvis i tidlig barndom. Årsaken til unormal dannelse av foten blir ofte rickets - mangel på kalsium i barnets kropp.
Skade. Disse inkluderer frakturer og beinfrakturer, forvridning av leddene.
Fedme. Overvekt fører ofte til utvikling av uregelmessig gang, flat-footedness.
Overbelastet belastning på foten.
Bruk tette og tette sko. Også ubehag kan provosere et langt opphold i høye hæler.
Patologi av blodårer og nerver.

Fot smerte med hæl spurre

Flat føtter og smerte i foten

En annen årsak til smerte er en flat fot. Denne patologien er ofte asymptomatisk, men noen ganger ledsaget av ubehagelige opplevelser. Mekanismen for utvikling av denne sykdommen er å senke fotens bue ned - mot sålen. Oftest forekommer denne patologen i barndommen når benet bare blir dannet. Imidlertid kan smerter i foten mellom hælen og tåen med flate føtter også forekomme hos en voksen. De provokerende faktorene er fedme og trening. Utviklingen av patologi bidrar også til kalsiummangel i osteoporose.

Kommunikasjonssmerter i føttene med fysisk anstrengelse

Ofte kan ubehag i sålen skyldes fysisk anstrengelse. For eksempel, etter å ha kjørt eller lang gange, er det et visst ubehag. Årsaken kan være plantar fasciitt. Det vil si at smerte i foten mellom hælen og tåen etter kjøring oppstår på grunn av forstuinger. Noen ganger går det alene. Men med konstant fysisk anstrengelse har leddbåndene ikke tid til å gå tilbake til det normale. I dette tilfellet utvikler fasciitt av sålen. I tillegg kan smerte etter anstrengelse skyldes dislokasjoner av små ledd i foten. En annen grunn er inflammatoriske sykdommer i ledbånd og muskler. Dessuten oppstår ubehag ofte med nedsatt blodsirkulasjon i foten. Vaskulære lesjoner er ofte forbundet med åreknuter i de nedre ekstremiteter og patologier i det hematopoietiske systemet.

Det kliniske bildet av følsomme sykdommer

I tillegg til smerten i føttene er hver av de ovennevnte sykdommene ledsaget av en rekke symptomer. Inflammatoriske prosesser i musklene manifesteres av rødhet og hevelse i beina. Hvis smerten er forårsaket av å klemme fotens nerve, kan pasienten bli forstyrret av ubehag i form av "skyte gjennom" fotens eller solens bue. Beinskader er alltid ledsaget av begrensninger av bevegelser. Når en hæl sporer oppstår, følger smerte hver kontakt av sålen med overflaten. Du kan også føle for solid formasjon, hvis du trykker på foten. Når leddene er dislocated, vises et fremspring på baksiden. Leddgikt av store og små ledd i foten er preget av tegn på betennelse. Blant dem: hevelse, hyperemi og feber på skadestedet.

Diagnose for smerte i føttene

Diagnose av fotpatologier begynner med en pasientundersøkelse. Legen spør hvor ofte pasienten blir forstyrret av ubehag, hvoretter de ser ut som han forbinder smertestart. Hvis undersøkelsen avslørte at det var en beinskade, bør brudd og dislokasjoner utelukkes. For denne røntgen av benens ben utføres. Hvis pasienten har overvekt eller indikerer hyppig trening, bør du være oppmerksom på pasientens gang. I dette tilfellet blir plantar fasciitt ofte diagnostisert. Hælesporet er bestemt på en røntgenstråle. Vaskulære sykdommer diagnostiseres ved ultralyd av arterier og vener i underekstremiteter. Nervepatologier oppstår når trykk påføres visse områder av foten. Korn og magesår på beina indikerer bruk av tette sko.

Smerter i foten mellom hælen og tåen: hvordan å behandle patologien?

Valget av behandlingsmetode avhenger av hva som forårsaker smerte i foten. I tilfeller der ubehaget bare bekymrer seg periodisk eller er forbundet med trening, må du observere riktig modus. Først av alt er det viktig å være oppmerksom på skoene. Hvis det bringer ubehag, må du endre det. Med flate føtter må du kjøpe spesielle ortopediske innleggssåler. Det er like viktig å organisere hvile for beina. For å gjøre dette, anbefales det å redusere fysisk anstrengelse, på det tidspunktet for å eliminere kjøring. Hvis disse tiltakene ikke fører til et positivt resultat, bør du søke hjelp fra en spesialist. For skader og hæl anspore bør besøke kirurgen. Etter å ha undersøkt og identifisert årsaken, vil han foreskrive en narkotikabehandling, og i noen tilfeller anbefale kirurgi. Noen ganger er det nødvendig med hjelp av en nevrolog. For å lindre ubehag, foreskrive smertestillende midler: "Ketonal", "Nise." For betennelse i leddene, er stoffene Artoxan og Diclofenac vist. Behandling av nevrologiske patologier utføres med Melbek, Neurobex preparater. Også i noen tilfeller er det nødvendig med massasjeprosedyrer.

Tradisjonell medisin mot smerte i føttene

I tillegg bør folkemetoder brukes til å lindre smerten i foten mellom hælen og tåen. Behandling med infusjoner og avkok vil ikke bli kvitt årsaken til patologien, men vil bidra til å lindre ubehagelige symptomer. I tillegg til å ta medisinen inne, anbefales det å lage forskjellige lotioner, samt fotbad. De er laget av lindeblader og mynteblader (i like store mengder), nese og plantain. Etter infusjon suges buljongen i en bolle med vann, hvor du skal holde føttene i ca 15 minutter. Disse behandlingene bidrar til å lindre betennelse og lindre smerte. Også brukt kompresser av honning og rå poteter.

Forebygging av fotpatologier

For å forhindre utseendet av smerte i foten må du følge følgende regler:

Bruk behagelige og myke sko.
Gi føttene en "hvile" etter en lang tur. For å gjøre dette, ta et fotbad med vann ved romtemperatur, masser sålene.
Unngå overdreven fysisk anstrengelse.
Forhindre fedme.
Hvis du mistenker en patologi på foten, ikke stram den, men søk straks medisinsk hjelp.

VIKTIG Å VITE! Virkelig effektivt middel for PAIN IN THE JOINTS and SPINE, anbefalt av ledende ortopedere og reumatologer i Russland!...

Smerter i føttene kan oppstå av ulike årsaker. Noen av dem er erfarne lege kan bestemme resultatene av ekstern eksamen og muntlig spørreundersøkelse av pasienten. Men det skjer også at smerten i nærheten av hælen er en konsekvens eller symptom på en alvorlig sykdom som trenger behandling. I slike tilfeller utnevnes en omfattende undersøkelse.

Årsaker til smerte i foten, ikke forårsaket av sykdommen

Fothelsen avhenger av skoen. Smale neser, høye hæler, en plattform med komplisert geometrisk form kan føre til deformering av foten og utseendet av smerte i hælområdet. Du kan identifisere denne årsaken på egenhånd - smertene er bare forstyrrende når du går, mens du har på deg sko og forsvinner, man har bare for å kvitte seg med det.

Walking smerter kan oppstå som følge av plutselig vektøkning. I slike tilfeller kan foten ikke klare den ekstra belastningen og signalet til eieren at det er nødvendig å gå ned i vekt.

Sedentary livsstil

Heel smerte er en hyppig forekomst blant pasienter som lenge har vært tvunget til å ikke ha bevegelse. Restaurering av fysisk aktivitet er en prosess som uunngåelig ledsages av smerte i føttens hæler og såler. Behandlingen er foreskrevet basert på pasientens generelle tilstand.

Årsakene til smertefulle opplevelser rundt hælen, som ikke er forårsaket av andre sykdommer, inkluderer langvarig stående, hypotermi og overdreven trening. Ofte er spesialbehandling ikke nødvendig.

Sykdommer forårsaker fot smerte

Revmatoid artritt

De viktigste symptomene på denne sykdommen er ødem i foten, begrenset mobilitet i leddene og brennende smerter av kontinuerlig natur, forverret om morgenen. I tillegg til smerten i føttene når du går, har pasienten tretthet, tap av appetitt, søvnforstyrrelse, en liten økning i kroppstemperaturen. Etter å ha tatt medisiner eller en lett massasje av et sårt sted ved hjelp av bedøvelsessalve, minker smerten litt, men gjenopptas raskt når du går.

gikt

Dette er en sykdom som oppstår ved avsetning av salter i leddene. Smertene er paroksysmale og ledsages av rødhet. Giktangrep, hvis ubehandlet, kan vare opptil flere uker. Gikt kan også gjenkjennes av en brennende følelse og en økning i følsomhet i Achillessenen.

skader

Smerter rundt hælen kan være forbundet med skade, for eksempel:

Heel beinbrudd
Bruise av calcaneus
Forstukning eller senespredning.
Felles forstyrrelse

For å identifisere skadeens art, er det nødvendig å gjennomgå en hensiktsmessig undersøkelse og lage en røntgenbilde. Ifølge resultatene vil legen avgjøre de nødvendige tiltakene.

Smittsomme sykdommer

Noen sykdommer kan være ledsaget av smerte når du går i føttene og i nærheten av hælen. Sykdommer som salmonella, ureaplasmose, klamydia kan forekomme i latent form, og pasienten vet ikke engang om deres tilstedeværelse. Infeksjon kan føre til utvikling av reaktiv artritt, inkludert calcaneus. Hvis pasienten, sammen med smerte om morgenen, er bekymret for symptomer som feber opptil 38 grader, diaré, brennende og kløe i kjønnsområdet, bør en blodprøve gjøres for infeksjoner.

For behandling og forebygging av sykdommer i ledd og ryggraden, bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som bestemte seg for å snakke mot farmasøytisk kaos og presentert et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet.

Heel bein osteomyelitt

En alvorlig sykdom hvor den purulente prosessen utvikler seg i bein og benmarg. For det første klager pasienten om uopphørlig sårhet i hælområdet, da oppstår generell svakhet, muskelsmerter og en kraftig økning i temperaturen til 40 grader. Med osteomelitt får hælen en jevn rød farge og svulmer. Årene rundt foten av foten er utvidet.

Tuberkulose av calcaneus

Sykdommen begynner med ødeleggelse av beinet i hælområdet, og spre seg så gradvis til andre områder, som påvirker myke vev. Du vil ikke forveksle denne sykdommen med noe annet - uavhengig av de første manifestasjonene på huden i lesjonens område, dannes en purulent fistel.

Inflammatoriske sykdommer

Heel spurre (calcaneum tuber)

En smertefull vekst er dannet på hælen, noe som forårsaker alvorlig smerte, ikke bare når man går, men også i ro. Spesielt sterke smerter kan forstyrre om morgenen. Med en slik diagnose kan pasienten ikke gå, stole på hele foten, noe som resulterer i hevelse og bløtvevsatrofi i hælområdet.

Heel bursitt

Inflammatorisk sykdom i Achillessenen, som kan bli kronisk. Først vises et rødt punkt i hælområdet, som gradvis øker og forårsaker smerte. Så utvikler ødem på hælen. Hvis sykdommen strømmer inn i kronisk form, danner den under huden av hælen en tett smertefull høyde.

Akillespesbetennelse

Sykdommen skyldes et overbelastning av senen. Smerte oppstår når du går fra baksiden av fotens fot og følger med en lokal temperaturøkning (huden er varm til berøring på dette stedet). Smerten øker når du prøver å stå på tuppet. Betennelse kan også skyldes brudd på akillessenen. I dette tilfellet kan pasienten ikke gå på såret.

Maligne svulster

Smerter i foten kan være forårsaket av utvikling av ondartede neoplasmer i bein, ledd og bløtvev.

I utgangspunktet går smerte i hælområdet etter å ha tatt smertestillende midler, og blir deretter permanent.

Avhengig av typen svulst, kan den følges under huden, ha en myk eller hard struktur. På huden dannes vaskulær "mesh".

Undersøkelse av smerte i foten

Hvis smerter i hælområdet mens du går, er forårsaket av traumer, så er det først og fremst en undersøkelse av en traumatolog, terapeut eller kirurg. Den foreløpige diagnosen er bekreftet av røntgenstråler, og avhengig av resultatet, er riktig behandling foreskrevet.

Hvis en lege har mistanke om en betennelsesprosess eller tilstedeværelsen av skjulte infeksjoner, er det planlagt ytterligere laboratorietester:

Generell blodprøve
Mikrobiologisk analyse (for mistanke om smittsomme sykdommer i revmatoid artritt)
Biokjemisk analyse (for gikt)
Bone biopsi (for mistanke om bein tuberkulose) og undersøkelse av en fisioterapeut
Onco-markør (hvis det er mistanke om en ondartet svulst)

Behandling for smerte i foten

For alvorlige smerter (skader, blåmerker, smerte med trette ben), vil en iskompress hjelpe. Et stykke is er pakket inn i polyetylen og påført på sårpunktet i 10 minutter. Deretter smelter hælområdet med anti-inflammatorisk salve med smertestillende effekt.

Hvis smerter i hælområdet ikke bare forstyrres når du går eller i ganske lang tid, er det nødvendig med kvalifisert spesialisthjelp. Riktig og rettidig behandling vil bidra til å unngå alvorlige konsekvenser. Fot smerte er bare et symptom, og behandlingsmetoder velges avhengig av årsaken som forårsaker det.

Du trenger ikke å behandle ledd med piller!

Har du noen gang opplevd uutholdelig ledsmerter? Dømmer av det faktum at du leser denne artikkelen - du eller dine kjære står overfor dette problemet. Og du vet på forhånd hva det er:

Manglende evne til å bevege seg lett og komfortabelt;
ubehag når klatring og nedadgående trapp;
ubehagelig knase, klikke ikke på egen vilje;
smerte under eller etter trening;
betennelse i ledd og hevelse;
urimelig og noen ganger uutholdelig vondt i leddene...

Sikkert har du prøvd en mengde medikamenter, kremer, salver, injeksjoner, leger, undersøkelser, og tilsynelatende ikke noe av det ovennevnte hjalp deg ikke... Og det er en forklaring på dette: Det er rett og slett ikke lønnsomt for apotekere å selge et arbeidsprodukt, da de mister kunder! Det var nettopp mot dette at de ledende reumatologene og ortopedene i Russland kom ut, og presenterte et effektivt middel for PAIN IN JOINTS, lenge kjent blant folket, som virkelig behandler, og ikke bare lindrer smerte! Les mer...

Vurder denne artikkelen >>>>> (stemt:, vurdering: av 5)

Smerten i foten mellom hælen og tåen er et signal til en person om at en viss patologi utvikler seg i kroppen, eller rettere, i indre buen. Noen av disse patologiene kan diagnostiseres, allerede på grunnlag av resultatene av ekstern undersøkelse og spørsmålstegn ved pasienten. Men i noen tilfeller er ekstern undersøkelse alene ikke nok. I denne situasjonen, en omfattende undersøkelse, hvoretter legen foreskriver passende behandling.

Hvorfor gjør foten vondt når du går og alene? Hvordan kan sykdommer forårsake dette symptomet? La oss undersøke disse spørsmålene mer detaljert.

Årsaker til fot sykdom

Av ulike årsaker kan den sentrale delen av foten og bakhældelen være syk. Hvis ubehaget er forårsaket av en langvarig belastning på føttene eller iført sko med hæler, er dette normen, men du bør ikke misbruke den. En annen ting, hvis den eneste gjør vondt hele tiden: og i hvilemodus, og når du går. I dette tilfellet kan en av følgende patologier oppstå: flate føtter; artritt; gikt.

Flate føtter

Flatfoot er ledsaget av en forandring i form av foten, hvor det mangler langsgående og tverrbue. Som regel oppnås en slik sykdom, men utviklingen er forbundet med medfødt bindevevssuffisiens.

En ugunstig faktor for fremveksten av en sykdom som flatfoot er iført feil valgte sko. Disse inkluderer produkter med høy hæl, smal nese. Du kan også nevne følgende årsaker til utviklingen av sykdommen, basert på type deformitet: traumatisk flatfoot - en konsekvens av brudd eller brudd på calcaneus, skade på bruskvev; Rikittisk flatfoot er mulig på grunn av mangel på kalsium, fosfor, vitamin D3 i kroppen; paralytisk flatfoot kan være et resultat av polio; medfødt flatfoot grunnet fosterskader; sekundær flat-footedness kan observeres mot bakgrunn av en annen sykdom i kroppen, som osteoporose.

Med sykdommen gjør hælen på innsiden av foten, så vel som den nærre indre buen på foten. I tillegg til smerte, kan knær, hofter og rygg skade i fotområdet. Andre relaterte symptomer er:

endring i gang og stilling;
tyngde i føttene når de går;
clubfoot når du går;
deformering av føttene (krumming av fingrene, utseendet på et bein ved tommelens base);
inngrodde spiker

Behandling av flatfoot i et barn er mer vellykket enn hos en voksen. For å eliminere sykdommen hos barn foreskrevet for å utføre enkle øvelser og massasje. Effektiviteten av behandlingen i dette tilfellet forklares av at barnets bein og muskler er smidigere og elastiske enn hos voksne. Du må også gå i ortopediske sko.

Behandling av flatfoot hos voksne utføres ved hjelp av følgende metoder.

Narkotikabehandling. Det består i å ta smertestillende midler som bidrar til å eliminere smerte.

Fysioterapi bidrar også til å eliminere smerte.

Øvelse vil bidra til å styrke muskler og leddbånd, redusere smerte.

gikt

Leddgikt av foten kan oppstå i følgende tilfeller:

I reumatoid artritt, som i sin tur oppstår på grunn av mangelen på menneskelig immunitet av cellene i bruskvevet i leddene. Han begynner å bare avvise dem. Middelaldrende mennesker er rammet, spesielt kvinner. Symptomene på leddgikt er som følger: Begrensning av fotfedens mobilitet, forekomsten av stivhet i foten, smertsyndrom i foten nær hælen, hevelse av foten nærmere hælen, parallelt med tverrbue, rødhet i huden.

Med gikt. Sykdommen oppstår på grunn av nedsatt metabolisme av urinsyre og avsetning av saltene i leddene. Symptomer på gikt er: smerte av metatarsophalangeal ledd, hevelse og rødhet i huden, økt lokal temperatur.

Med reaktiv leddgikt - immunopatologi som oppstår etter infeksjonen. Det er smerte over hælen, nærmere fotens midtpunkt, og det er andre symptomer som er forbundet med felles betennelse.

I andre former for betennelse: posttraumatisk, smittsom.

Hvordan behandle denne sykdommen? Vi kan skille mellom følgende prinsipper for behandling: hormonell og ikke-steroid medisinering for å eliminere den autoimmune prosessen; et akutt angrep av sykdommen fjernes ved hjelp av midler som nøytraliserer og utskiller overskytende urinsyre fra kroppen; antibiotika er foreskrevet for den smittsomme sykdomsformen; overholde øvelsesregimet; slanking.

Kosthold er et av de første stedene i behandlingen av sykdommen. Så det anbefales å begrense de produktene som inneholder puriner. Disse inkluderer kjøttbiprodukter, belgfrukter, fisk, svin og røkt kjøtt, alkohol. Inkluder i dietten bør være greener (unntatt sorrel og rabarber), grønnsaker, frukt, grøtgryn.

gikt

Hovedårsaken til utviklingen av denne sykdommen er produksjon av en stor mengde urinsyre av kroppen, som i den nødvendige mengden ikke kan elimineres av nyrene. Dette skyldes den dårlige funksjonen av nyrene, som skyldes forbruket av purinholdige produkter. Uratkrystaller kan deponeres i ledd, vev og organer.

Utviklingen av gikt kan skyldes følgende faktorer: forbruk av store mengder kjøttmat; overspising; overdreven bruk av produkter som eddik, salt, sukker, krydderurter; alkoholmisbruk; stress, økt belastning på foten; genetisk predisposisjon; mangel på trening.

Den første fasen av sykdommen er ikke ledsaget av noen symptomer. De forekommer bare i det akutte stadiet:

smerte i leddet (bak benet over hælen, foten i midten og i grunnen av storetåen, felles på utsiden av foten, andre leddområder av kroppen);
leddet er betent, noe som resulterer i hevelse;
økt blodtrykk og temperatur;
rødhet i huden i betennelsesområdet;
begrenset felles mobilitet;
pustevansker, kvalme, halsbrann.

For å redusere nivået av urinsyre, foreskrive medisiner:

Allopurinol bidrar til oppløsning og fjerning av akkumulerte uratavsetninger. Svært ofte er legemidlet foreskrevet for nyresvikt.

Fabuxostat hjelper oppløse krystaller i leddene og forhindrer deres forekomst.

Peglotase er foreskrevet for gikt i form av intravenøse injeksjoner.

Probenecid forhindrer syreabsorpsjon i nyrene.

Også foreskrevet medikamenter som glukokortikoider og ikke-steroide.

Forebygging av fotpatologier

Hvorfor såre føttene, funnet ut. Nå vil vi vurdere de grunnleggende reglene som du kan forhindre fremveksten av smertsyndrom på dette området:

Opprettholde en sunn livsstil. Dette kan omfatte å slutte å røyke og alkohol, unntaket overspising. Alt dette vil bidra til å forhindre utseendet av ekstra pounds og som et resultat arthrose.

Herding av kroppen bidrar til å forbedre kroppens motstand mot infeksjon, samt trening av blodkar, opprettholde normal blodtilførsel til leddene.

Riktig kosthold. For å forbedre brusk og ledd fungerer, anbefales det å bruke rød fisk, frukt, grønnsaker, urter og meieriprodukter.

Det bør ikke bli misbrukt purinosoderzhaschimi produkter, kjøttbuljong, fordi slik mat i store mengder kan forårsake gikt.

Bevegelsen er livet! Å være mobil, vil en person hjelpe kroppen til å sikre normal produksjon av synovial smøremiddel, som opprettholder brusk i sin naturlige tilstand. Hvis sykdommen er diagnostisert stopp, foreskrive et kompleks av fysisk utdanning, yoga, eller til og med dans.

Legene anbefaler regelmessig forebygging av patologier i det sentrale området av foten og i hælområdet. Det vil bli mye vanskeligere å kvitte seg med en allerede oppstått sykdom.

Fötter spiller en viktig rolle i alle bevegelser i underkroppen, spesielt når de går, så de har stor belastning. Ikke sjelden er det vondt i foten mellom hælen og tåen, årsakene til hvilke er ulike skader, har ubehagelige sko og sykdommer som forårsaker betennelsesprosesser.

Som et resultat oppstår smerte under eller etter trening.

Enkelte symptomer vil bidra til å bestemme årsaken til smerte og deres lettelse.

årsaker

Plantar fasciitis (hæl spurte)

beskrivelse

Plantar fasciitt er preget av overbelastning av ligamentet i den indre delen av foten, noe som bidrar til å skape en bøyning i fotens fot og øke stabiliteten når du går. Årsakene har på seg feil sko, overvekt, aldersrelaterte endringer, dårlig sirkulasjon og metabolisme.

I folket kalles sykdommen ofte - hæl spurte.

Naturen og plasseringen av smerte

Smerten er lokalisert på fotsolen, oftest er smertenes natur skarp, manifestert under treningen.

Ytterligere symptomer

Manifisert av smertefulle opplevelser som utstråler til ankelen. Det er et brudd på fotens form. Noen ganger er det kramper om natten eller når du klatrer på beinet.

Deltakende lege: Traumatolog - Ortopedist

Diagnose og behandling

Det er mulig å diagnostisere plantar fasciitt ved å intervjue pasienten ved å palpere hælområdet. Også, radiografi vil avsløre tilstedeværelsen og størrelsen på spissen. Med et uklart bilde, vil computertomografi og MR bidra til å gjøre en nøyaktig diagnose.

Følgende alternativer er egnet for de første behandlingsmetodene: Begrensning av tung fysisk anstrengelse, valg av riktig løse sko og ortopediske innleggssåler.

Også foreskrevet fysioterapi, gymnastikk, massasje.

I inflammatoriske prosesser foreskrives ikke-steroide eller homøopatiske preparater. Når alvorlighetsgraden av sykdommen er truet med en ligamentbrudd, blir en kirurgisk behandlingsmetode anvendt uten etterfølgende tilbakefall. Bruk av folkemidlene er tillatt i behandlingen av den første fasen av plantar fasciitis eller som forebyggende tiltak.

gikt

Revmatoid artritt

beskrivelse

Reumatoid artritt er en kompleks form av sykdommen, refererer til kroniske sykdommer, påvirker perifere små ledd.

Det blir årsaken til destruktiv prosess i fotens ledd og kan forårsake fullstendig forlamning av leddene.

Naturen og plasseringen av smerte

Det første tegn på leddgikt er en smertende smerte i ro, noe som forverres selv med svake belastninger. På et senere tidspunkt øker smertesyndromet.

Ytterligere symptomer

Ved revmatoid artritt observeres stivhet i de små leddene om morgenen på dagen. Symptomene ligner influensa. karakterisert ved:

tretthet,
svakhet;
parestesi,
med komplikasjoner, hevelse og rødhet i huden;
forhøyet temperatur;
deformasjon av leddene i den siste fasen.

Den behandlende legen: reumatolog, ortopedist.

Diagnose og behandling

Diagnose er komplisert av mangfoldet av sykdommen og krever differensiering. Søk på:

radiografi
biokjemisk blodprøve
ultralyd
MR og CT
artroskopi.

For behandling foreskrevet NSAID-legemidler, kondroprotektorer, immunosuppressive midler.

I ekstremt tilfelle utfører kirurgisk inngrep.

Gouty artritt

beskrivelse

Den vanligste typen fotgikt, forårsaket av metabolske sykdommer.

Naturen og plasseringen av smerte

Smerten oppstår med angrep av ganske sterk intensitet, verre når det berøres.

Ytterligere symptomer

I tillegg til smerte symptomer, er det hevelse og rødhet i fellesområdet.

Den behandlende legen: reumatolog, ortopedist.

Diagnose og behandling

Diagnostisering av giktartitt er enklere på grunn av symptomene og krever ofte ikke flere undersøkelser. For å bestemme omfanget av skader utfører røntgenstråler.

For behandlingen foreskrevne legemidler NSAIDs, smertestillende midler, kondroprotektorer, uriozuricheskie legemidler.

Også brukt fysioterapi.

artrose

beskrivelse

Type leddgikt som utvikler seg etter traumer.

Naturen og plasseringen av smerte

Arten av smerten er intens, passerer ikke under hvile, og øker med belastningen.

Ytterligere symptomer

Symptomer som er karakteristiske for inflammatoriske prosesser: feber, rødhet, hevelse.

Den behandlende legen: reumatolog, ortopedist.

Diagnose og behandling

Diagnosen utføres med en differensieringsmetode.

For å gjøre dette, bruk de samme studiene som for andre typer leddgikt, de viktigste er radiografer og MR.

Behandlingen er rettet mot å eliminere årsaken til leddgikt, samt redusere symptomer og smerte. Anti-inflammatoriske og smertestillende medisiner, kondroprotektorer brukes. Også, etter en skade, er en elastisk, tett eller gipsstøpt foreskrevet.

Reaktiv artritt

beskrivelse

Oppstår på grunn av infeksjon etter en sykdom eller direkte infeksjon.

Naturen og plasseringen av smerte

Inten smerte er lokalisert i felles og fot og fortsetter selv i ro.

Ytterligere symptomer

Intoxicering av kroppen, hevelse og rødhet i huden, stivhet i bevegelser.

Den behandlende legen: reumatolog, ortopedist.

Diagnose og behandling

Denne typen leddgikt diagnostiseres hovedsakelig ved blodprøver som indikerer inflammatoriske prosesser.

Radiografi, MR, CT, ultralyd, artroskopi og punktering av leddene blir også brukt.

Behandling av smittsom artritt er å eliminere patogenet, for dette foreskriver antibiotika. NSAIDs brukes også til å redusere betennelse og smertelindring og kondroprotektorer for å bevare bruskens restorative funksjoner.

Sirkulasjonsforstyrrelser i foten

beskrivelse

Endringer i blodsirkulasjon på grunn av arteriell forstyrrelse, innsnevring eller blokkering.

Naturen og plasseringen av smerte

Arten av smerten er vondt, oftest vises etter anstrengelse og er lokalisert i musklene i foten og underbenet.

Ytterligere symptomer

Også det er hevelse, kaldt ben syndrom, klart synlig skade på blodårene, anfall.

Deltakende lege: kirurg.

Diagnose og behandling

Legen utfører en undersøkelse og undersøkelse, og foreskriver også ultralyd og MR med kontrast, måler lokal temperatur.

For behandling av legemidler foreskrevet styrker fartøy som forhindrer dannelsen av blodpropper. Også foreskrevet terapeutisk gymnastikk og fysioterapi.

I et forsømt tilfelle utføres kirurgi.

Klemmer nerver

beskrivelse

Smerte i foten kan være et tegn på klemt nervesykdom. Denne sykdommen oppstår på grunn av kompresjon av nerve eller dets røtter ved beinformasjoner eller anstrengte muskler. Ledsaget av inflammatorisk prosess.

Naturen og plasseringen av smerte

Lokalisering av smerte begynner fra nedre del av ryggraden og utstråler til ben eller fot.

Smertenes art under et angrep er akutt eller brennende, så gir det anledning til å sitte.

Ytterligere symptomer

Problemer med gangarter, nedsatt følsomhet i lemmen, vanskeligheter med å bøye foten og bevegelige fingre.

Den behandlende legen: reumatolog, ortopedist.

Diagnose og behandling

Diagnose er å identifisere årsakene til klemt nerve. For denne bruken:

biokjemisk blodprøve
radiografi
CT-skanning, MR
ultralyd

Behandling utføres symptomatisk NPVS-legemidler, myelorelaksanter, salver.

Fysioterapeutiske prosedyrer og terapeutiske øvelser er foreskrevet. I tillegg utfører behandling eller eliminerer årsakene til klemming. Kirurgi foreskrives ved mislykket konservativ behandling.

neuroma

beskrivelse

Når neurom tykker føttens nerve, noe som fører til smerte. Én side av nerven påvirkes vanligvis, men også bilateral skade er mulig. Kvinne sex er mer utsatt for sykdom på grunn av ubehagelige sko med høy stigning i foten. Også årsakene til nevromet er: Overvekt, langvarig opphold i stående tilstand, skader, flate føtter.

Naturen og plasseringen av smerte

Smerten er lokalisert mellom 3. og 4. tær, det kan gi til tær eller føtter. Har karakteren av brennende smertesyndrom.

Ytterligere symptomer

Følgende symptomer indikerer tilstedeværelsen av neurom:

prikkende i foten;
ubehagelig følelse når du går;
dårlig følsomhet i fingrene;
ben nummenhet

Den behandlende legen: reumatolog, ortopedist.

Diagnose og behandling

For å diagnostisere nevromet samler legen en pasienthistorie. Hvis det ikke er mulig å bestemme den nøyaktige diagnosen, foreskrives en røntgen og MR. For å finne ut plasseringen av neuromet, injiseres anestetika.

Behandling av neurom utføres på to måter, og anvendelsen av hver avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen.

For konservativ behandling foreskrevet komplekse medisiner og anbefalinger.

Å kvitte seg med fotnerven:

Bruk behagelige sko med lav hastighet;
bruk ortopediske innleggssåler og spesialdeler for fingre;
reduser belastningen på beina;
utfør fotmassasje.

Disse anbefalingene vil bidra til å eliminere smerter i 2-3 måneder. Hvis det er sterk smerte, bruk smertestillende midler.

Med ineffektiviteten til konservativ terapi kan ikke uten kirurgi, som inneholder tre typer operasjoner:

fjerning av neurom
eksisjon av det betente området av foten;
kunstig fotbrudd.

beskrivelse

Osteoporose er en kronisk sykdom der bindevev påvirkes, nemlig tettheten er forstyrret og beinvevets struktur endres.

Forstyrrelse av metabolske prosesser fører til økt benfraghet.

Naturen og plasseringen av smerte

Smertefulle opplevelser vises gradvis, intensivert med en belastning på beinet. Smerten går ikke over resten.

Ytterligere symptomer

Utviklingen av osteoporose er preget av rødhet og hevelse i beinet. Det er også vanlige symptomer på sykdommen: tretthet, svakhet, sprø negler og hår.

Tilstedeværende lege: traumatolog, kirurg, ortopedist.

Diagnose og behandling

Osteoporose er diagnostisert av røntgen.

For behandling av brukte legemidler som gjenoppretter det ødelagte bindevevet. Analgetika er foreskrevet for å redusere smerte.

For komplisert behandling foreskrevet bruk av visse legemidler, kosttilskudd og vitaminer.

skader

beskrivelse

Fotskader inkluderer forstuinger, forstuinger, blåmerker, brudd. Oppstår på grunn av fallende, slår eller feil posisjon av foten når du går.

Naturen og plasseringen av smerte

Smerten er lokalisert på skadestedet, dets styrke avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, naturen er oftest akutt.

Ytterligere symptomer

Hevelse, blødning, hematom, deformitet av foten.

Tilstedeværende lege: traumatolog.

Diagnose og behandling

For diagnosen brukte røntgen av det skadede området.

Behandling innebærer nødvendigvis påføring av et tett bandasje eller gips.

Analgetika og NSAIDs er foreskrevet for smertelindring.

Det er viktig å skaffe førstehjelp til skade i tilfelle en åpen brudd for å redusere blodstrømmen og hevelse festet til fotkulden. Det er også viktig å fikse foten ved å påføre en skinne eller et tett bandasje.

Mangel på muskulatur og ligamentapparat av foten

beskrivelse

Denne sykdommen utvikler seg på grunn av redusert mobilitet eller rask vektøkning (for eksempel hos gravide) og er at musklene får større belastning, som ikke svarer til utviklingsnivået.

Naturen og plasseringen av smerte

Den karakteristiske smerte i smerte tar opp hele foten, vises ved anstrengelse og forlater etter hvile.

Ytterligere symptomer

Noen ganger er det hevelse eller hevelse.

Deltakende lege: Ortopedist

Diagnose og behandling

For full tro på diagnosen er det nødvendig å gjennomføre differensierende studier, unntatt andre sykdommer. For å gjøre dette, bruk:

Ifølge resultatene av diagnosen er profylaktisk behandling foreskrevet.

Foreskrevet belastningsmodus, ortopediske sko og terapeutiske øvelser.

Flate føtter

beskrivelse

Når flatfoot endrer formen på foten og har senket langsgående og tverrbue. Det er to former for flatfoot. Det kan være både medfødt og oppkjøpt på grunn av å ha på seg feil sko.

Naturen og plasseringen av smerte

Det er vondt i føttene.

Når bevegelser har følt smerte i lårets og underbenets muskler.

Ytterligere symptomer

Flatfoot er preget av følgende symptomer:

tretthet,
unaturlig tung tur;
klumpfot;
brudd på holdning
hevelse av føttene;
fot deformasjon.

Tilstedeværende lege: Traumatolog - Ortopedist.

Diagnose og behandling

For å identifisere flatfoot utføres følgende prosedyrer:

undersøkelse og spørreundersøkelse av pasienten;
Plantografi (fotavtrykk)
podometrics;
podography;
elektromyografi;
X-ray.

Det finnes flere typer behandling for flatfoot som inkluderer:

massasje;
trening;
fysioterapi;
ortopediske innleggssåler;
kirurgisk behandling (brukt i sykdommens alvorlige sykdom eller ineffektiviteten ved tidligere behandlingsmetoder).

For å lindre smerte, brukes smertestillende midler (Ibuprofen, Diclofenac, Paracetamol).

Bruk også krem og salve.

calluses

beskrivelse

Korn er en tett vekst av det øvre laget av huden. Deres utseende er ikke alltid ledsaget av smerte. De oppstår på grunn av feil valgte sko (som gnider), hudens tendens til økt keratinisering, mangel på vitaminer og andre sykdommer (diabetes, psoriasis, flate føtter). Korn er av tre typer: tørr, våt og kjernevekst.

Naturen og plasseringen av smerte

Arten av smerten avhenger av hvilken type vekst. Ved å trykke på en våt og hard callus oppstår en smertefull følelse.

Hvis du trykker på stangen - det blir skarp smerte.

Ytterligere symptomer

Hovedsymptomet på alle slags korn - ubehagelige opplevelser når du går.

Våt mais er typisk:

Korn har en gul farge (lik voks), sprekker og kløe kan observeres.

Med noen innvirkning på kjernevekst vil det oppstå smerte.

Deltakende lege: kirurg, dermatolog

Diagnose og behandling

Legen utfører en undersøkelse og undersøkelse av pasienten for årsaken til korn. For å fullføre bildet av sykdommen, utføres radiografi eller MR.

Utseende av korn fører ofte til mangel på det muskel-ligamentale apparatet, i hvilket tilfelle behandlingen er rettet mot å eliminere denne årsaken. I tillegg søkt konservativ behandling, rettet mot gradvis fjerning av kåt hud. Ved hjelp av bomullsringer reduseres trykket på kornet.

I noen tilfeller griper man til kirurgi ved isolasjon av korn.

Alder endres

beskrivelse

Deformasjon og ulike forstyrrelser i fotens funksjon forekommer ofte som følge av aldersrelaterte endringer.

Naturen og plasseringen av smerte

På grunn av forstyrrelser i fotens funksjon, og noen ganger deformiteter, øker spenningen på musklene.

Dette fører til vondt i smerter, som er lokalisert i fotens muskler, noen ganger i leddene.

Ytterligere symptomer

Som ekstra symptomer er det ulike endringer og avvik i form av foten fra normen.

Deltakende lege: Ortopedist

Diagnose og behandling

Diagnose utføres på grunnlag av inspeksjon ved hjelp av radiografi. En rekke bilder av foten i forskjellige posisjoner utføres for å bestemme muligheten for korreksjon.

I alderdommen, i de fleste tilfeller, er endringene nesten irreversible, og behandling er å redusere ubehag.

For å gjøre dette, bruk ortopediske sko, også foreskrevet fysioterapi og massasje for å slappe av musklene.

I så fall umiddelbart til legen?

Ved skade er det nødvendig med en umiddelbar hjelp fra en spesialist. Mange utsetter imidlertid besøket til legen med mindre ubehagelige symptomer og derved forverrer situasjonen til en kronisk sykdom. Derfor er det ved de første tegnene på gangbesvær, følelsesløshet og tilbakevendende smerte, nødvendig å gjennomgå en undersøkelse - det er bedre å oppdage sykdommen i et tidlig stadium, da er det flere muligheter for behandling.

Også, ikke glem å forebygge og ved de første tegnene være oppmerksom på vektkontroll og fysisk aktivitet for å opprettholde muskel-ligamentet apparatet av foten i en levedyktig form så lenge som mulig.

Pass på å se følgende video om emnet.

Førstehjelp

For å lindre smerte før du går til en lege, kan du ta et av NSAID-gruppemedisinene - de har færre bivirkninger. Slike legemidler inkluderer Ketanov, Ketarolak, Ibuprofen, Diklofenak. Hvis smerten ikke er sterk, vil avslappende bad med havsalt og massasje hjelpe.

Til smerten i foten kan det føre til ulike sykdommer, eller det kan være et resultat av overarbeid. Du bør imidlertid alltid behandle helsen din med oppmerksomhet, fordi smerte alltid indikerer en avvik fra normen.

En sunn livsstil bidrar til å forhindre eller til og med kvitte seg med de fleste sykdommer i vaskulære, nervøse og muskuloskeletale systemer, noe som fører til ubehagelige opplevelser i foten.

Foten er den sårbare delen av underbenet. Den har en stor belastning. Ikke et unntaksområde fra en hæl til en sokk. Sko spiller en viktig rolle, for ikke å nevne skader. Årsakene til ubehag er forskjellige, inkludert sykdommen. Oppgaven, i tilfelle smerte - å bestemme årsakene, i tide for å konsultere en lege. Det er umulig å ignorere manifestasjonene. På dette avhenger bevegelsesfriheten. Artikkelen diskuterer årsakene til fot smerte i gapet fra hæl til sokker.

Kjennetegn ved smerte

Smerten i foten sprer seg til området:

mellom hæl- og tåområdet
fingre
hæl

Smerte manifesteres på forskjellige måter. Det gjør vondt til å gå, smerte gjør vondt, begrenser bevegelse. Smerten i foten mellom hæl og tå har egenskaper i manifestasjon og i sykdommer.

Hvorfor er det vondt mellom hælen og tåen

Utseendet av smerte avhenger av faktorer som påvirker en del av kroppen. De indikerer sykdom og ikke-truende symptomer. Det gjør vondt i denne delen av nedre lemmer på grunn av:

Ubeleilig sko. Vanlig årsak til bein sykdom. Ofte velge en vakker, ikke behagelig sko. Helse vil ikke tolereres. Gi opp sko med smale tær, ikke misbruke hæler. Riktig valgte sko vil bidra til å unngå smerte.
Skade. Vær forsiktig. Stramming av beina forårsaker alvorlige brudd. Rådfør deg med en lege som vet hva du skal gjøre i slike tilfeller.
Uoppvarmede muskler. Varm opp før du trener. Nybegynnerutøvere foretrekker å ignorere det. Konsekvensene er ekstremt ubehagelige. Smerter vises i alle områder av underbenet. Oppvarming er en viktig del av trening for å unngå smerte. Hun vil redde fra unødvendig skade. Det tar 30 minutter, men resultatet er bare positivt, glem hvordan føttene har vondt.

Natoptysh på føttene

Unnlatelse av å følge reglene for personlig hygiene fører til utseendet av korn, provoserer utseendet av smerte. Løft hæl og sokker. Trenger å bli kvitt grov hud for å forhindre utseende av natoptyshey.

Vektig. Den nedre delen, fra fingrene til hælen, lider som et resultat av ekstra pounds. Under tung vekt holder foten ikke opp.

Symptomer på sykdommen

Sår nedre lemmer og på grunn av sykdommer:

blodtilførselsforstyrrelse
metatarsal beinskade
fotrose av foten
knusende nerver på fingrene
svekket nervedannelse
fot deformasjon
mangel på kalsium
plantar fasciitt av foten
eritromeralgiya
fotneurom

Den manifestasjon av smerte i form av buen fra hæl til tå indikerer et brudd på blodsirkulasjon, artrose, nervestramulering, skade på tarsus. Så skadet de nedre områdene med skader, i strid med nervedannelse. Det er unntak fra hæl til tå deformasjon assosiert med alder. Dette fører til metatarsalgi, som skal behandles med ortopediske sko.

Kalsiummangel. En vanlig patologi der det er smertefullt å bøye føttene. Ubehagelige opplevelser vises med mekanisk handling. Bli kvitt smerten vil hjelpe et spesielt vitaminkompleks.

Plantar fasciitis er en betennelse i en stor fibrøs ledning. Oppstår når bøyd. Ubehagelige opplevelser vises når de blir utsatt for fotsålen.

Rodonalgia. Menn lider av sykdommen. Alvorlig smerte i foten, rødhet i huden - karakteristiske symptomer. Resultatet av en feil fotposisjon i lang tid. Det er lett å kvitte seg med manifestasjonene ved å endre posisjonen. Hjelper å kjøle foten.

Neuroma. Veksten av nervesvev. Karakterisert av smerte i form av brenning. Fingre lider. Ubehag forverres ved å ha ubehagelige sko. Videre utvikler nerven - smerter øker gradvis. Brenning blir permanent. Undersøkelse av legen og bruk av medisinsk utstyr vil bestemme sykdommen.

Årsakene til smerte varierer, noe som indikerer frivoløse og patologiske faktorer. Det viktigste - å bestemme årsakene til smerte.

Riktig fotpleie

Det er lettere å forhindre et problem enn å kjempe. For å ikke håndtere brudd i foten, følg reglene:

Personlig hygiene kommer først. Fødder krever daglig pleie - vask, håndkletørking, smøring med nærende krem.
Jo før leietakerne blir fjernet, desto mer komfortable bena er. Dette bør overvåkes nøye. Ofte påvirkes hæler og pads.

Velg de riktige skoene. Sko skal være behagelig, bør passe på foten. Vær oppmerksom på elastisiteten til skoene. Vinter- og sportsskoene kan passe til fotledene. I et annet tilfelle forblir det gratis. Sålen er valgt middels hardhet, verken hard eller myk.

Fra overflødig vekt bør bli kvitt. Byrden faller på foten. Forhindre knusing av denne delen av underbenet. En ekstra fordel er fjerning av ubehag i området mellom hæl- og tåområdet.

Beskyttelse av føtter mot skade er en helseforsikring. Styrking av muskler sparer fra mange konsekvenser. Før du spiller sport, må du føte føttene forsiktig og unngå traumatiske situasjoner.

Hvis det oppstår smerte, kontakt legen din.

Å observere reglene, glem smerten i nedre ekstremiteter.

Feet utsatt for brudd av annen art. Smerte i sonen fra hæl til tå - et vanlig fenomen. For å finne årsaken til smerte, kontakt en profesjonell. Legen vil bestemme utfallet av smerten, årsaken og foreskrive behandlingen. Det er umulig å forsinke, det er bedre å starte behandlingen umiddelbart. En rekke regler gir føttene omsorg, de er beskrevet ovenfor, deres gjennomføring er obligatorisk.

Ikke ignorere ubehaget i underbenet. Dette vil bidra til å beskytte føttene mot ubehagelige konsekvenser. Helse må overvåkes, vær oppmerksom på de små tingene.