Ryggraden gjør vondt i lumbalområdet

Hvis en person har ryggsmerter i lumbalområdet, kan årsakene være forskjellige opp til og med nyrepatologi. Dette symptomet er oftest forårsaket av sykdommer i lumbosakral ryggraden. Lumbal regionen er mobil, noe som fører til hyppigere skade på dette området.

Hvorfor utvikler smerte?

Ryggsmerter er bare et symptom. Akutt ryggsmerter assosiert med brudd på lumbale vertebrae og plater kalles lumbago. Hvorfor tilbake vondt på bunnen, alle burde vite. Det er følgende grunner for utseendet til dette symptomet:

• osteokondrose av lumbosakral ryggraden;
• intervertebral brokk;
• ankyloserende spondylitt;
• forskyvning av vertebrae;
• medfødte misdannelser (tilstedeværelse av tilbehør i lumbale vertebra, klyvning av buene);
• medfødt vertebral forstyrrelse;
• godartede, ondartede og vaskulære svulster;
• revmatisme;
• betennelse i muskler i ryggen (myositis);
• betennelse i nervesystemet
• spinalfraktur;
• spondylolisthesis;
• osteomyelitt;
• fibrose;
• osteoporose;
• skivefremspring;
• innsnevring av ryggraden;
• artrose;
• nyresykdommer (hydronephrosis, pyelonefritis, svulster).

Ryggraden i lumbaleområdet kan smerte på grunn av enkel muskelkramper. Dette er mulig med skarp sving eller sportsøvelser. Ryggsmerter i lumbalområdet er vanligere hos personer som fører en stillesittende livsstil og løfter vekter. Hos personer som er involvert i sport, er denne patologien mye mindre vanlig.

Lumbosakral osteochondrose

Hvis ryggen er konstant sår, kan det være en manifestasjon av osteokondrose av lumbosakral ryggraden. Dette er en sykdom hvor skivene mellom ryggvirvlene hovedsakelig påvirkes. De blir tynnere, noe som fører til friksjon mellom dem og redusert mobilitet på disken. Det er følgende predisponerende faktorer for utviklingen av denne sykdommen:

• opphold i timevis i en ubehagelig stilling;
• lang torso torso;
• mangel på oppvarming når du gjør fysiske øvelser;
• svakhet i muskler og leddbånd i ryggen;
• bærer ryggsekker på 1 stropp;
• Tilstedeværelsen av flatfoot;
• hardt fysisk arbeidskraft;
• stor statisk belastning;
• feil organisering av arbeidsplassen.

Ryggsmerter er det viktigste symptomet på osteokondrose. Med 1 grad av sykdom er smerte fraværende. Med utviklingen av fremspring (fremspring) på platen utvikles lumbago. Dette er en plutselig smerte i nedre rygg. Noen mennesker føler det som et elektrisk støt. Det ser ut under en plutselig endring i stillingen eller ved flytting.

Hvis ryggen din gjør vondt i lumbalområdet, kan årsaken være lumbodyni. Dette er en kronisk smerte i osteokondrose. Utseendet er ikke avhengig av menneskelig motoraktivitet. Smerten er vondt. Det er vanskelig for slike mennesker å bøye kroppen. I stillingen til en person som ligger på hans ryggsmerter, forsvinner eller reduseres syndromet.

Med osteokondrose i 3. grad utvikler det radikulære syndromet. Det manifesterer seg lumboischialgia. Det er en smerte som gir til underbenet, ned til tærne. Ofte er det kombinert med et brudd på følsomhet. Ubehag i lumbalområdet skyldes klemming av nerver, blodårer og muskelspasmer.

Tegn på brokk

Hvis du er bekymret for ryggsmerter, kan årsakene ligge i intervertebral brokk. Dette er en svært vanlig sykdom. Med den går kjernen i vertebralskiven. Ofte mot denne bakgrunnen bryter den fibrøse ringen. Forekomsten er 150 tilfeller per 100 000 personer. Det er følgende mulige årsaker til brokkdannelse:

• skader (blåmerker, faller);
• osteokondrose av lumbosakralet;
• vektig;
• spinal krølling;
• skarpe svinger.

Risikogruppen inkluderer drivere og kontorarbeidere som jobber på datamaskinen. Brokkssmerter har følgende egenskaper:

• er lokal;
• gir ofte til låret, baken og ankelen;
• kombinert med andre symptomer (nummenhet, prikking);
• øker med fysisk anstrengelse.

Sværheten av smerte bestemmes av størrelsen på brokk. Hvis det er stort, kan radikulitt utvikle seg. Det manifesterer ischias. Dette er en sterk smerte i form av lumbago.

De fleste pasienter med brokk utvikler lumbago-type smerte. Ytterligere symptomer på brokk inkluderer redusert styrke, begrenset mobilitet i nedre rygg, svakhet i bena. Noen ganger blir vannlating forstyrret.

Symptomer i ankyloserende spondyloarthritis

Når ryggen gjør vondt i sakralområdet og senk tilbake i lang tid, kan du mistenke ankyloserende spondylitt.

Dette er en kronisk, systemisk sykdom hvor ryggsmerter er oftest påvirket. De eksakte årsakene til denne sykdommen har ikke blitt fastslått. Følgende mulige etiologiske faktorer utmerker seg:

Ankyloserende spondylitt forekommer hovedsakelig hos unge i alderen 15 til 40 år. Denne patologien manifesteres av articular og ekstra articular symptomer. Ryggsmerter og stivhet i ryggraden regnes som det tidligste symptomet. Smerten er følt i lumbosakral regionen. I de tidlige stadiene er det mildt. Utseendet er på grunn av betennelse.

Smerten er bilateral. Mange bemerker at smerte er mest uttalt på den ene siden. Det varer mer enn 3 måneder og passerer ikke. Sykdommen utvikler seg veldig sakte. Smerten plager disse menneskene hovedsakelig om morgenen. Kanskje utseendet etter en lang statisk belastning.

På midten av dagen, det reduseres. Smertsyndromet øker i hvilemodus og forsvinner under arbeidet. På scenens høyde oppstår smerte om natten og under arbeidet. I de senere stadiene utvikler isjias. Smerte i ankyloserende spondylitt kombinert med forverring av den totale menneskelig velvære, tetthet i brystet, kortpustethet, senket hode, smerter i muskler og bryst. Ofte påvirker øynene.

Nyresykdom

Hvis ryggen gjør vondt i nedre rygg, kan nyresykdom (hydronephrosis eller pyelonefritis) være årsaken. Nyrene er lokalisert retroperitonealt. I betennelse (pyelonefrit) er ryggsmerter den vanligste klagen hos pasienter. Denne sykdommen blir ofte oppdaget hos barn og unge jenter. Pyelonefritt utvikler seg ofte på bakgrunn av nyresykdom.

Sykdommen har en smittsom natur. Akutt pyelonefrit forekommer tydeligst. Det er preget av smerte i nedre rygg, kvalme, feber, frysninger, svakhet, utilpasshet, hyppig vannlating. Ofte er det hevelse. Smerten er oftest ensidig, kjedelig og konstant. Bestråling er mulig i regionen hypokondrium, underliv og navle.

Hvis det er smerte i nedre rygg, kan årsakene ligge i hydronephrosis. Dette er en sykdom hvor ekspansjonen av nyrene og bøllen oppstår. Ofte utvikler denne patologien hos små barn. På grunnlag av utviklingen av hydronephrosis er et brudd på utløpet av urin, feil operasjon av ventiler og blokkering av urinveiene.

Med hydronephrosis oppstår en skarp ryggsmerte. Hun bestråler. Det forekommer i siden litt over bekkenbenet. Smerteparoksysmal, ligner narkolekum. Smerte syndrom kombineres med kvalme, oppkast, utseendet av blod i urinen.

Manifestasjoner med isjias

Hvis ryggraden er veldig øm i lumbalområdet, kan det være årsaken til ødemarken betennelse. Denne tilstanden kalles iskias. Risikogruppen inneholder eldre. Isjias (isjias) utvikles ofte på bakgrunn av en herniated plate, infeksjonssykdommer (influensa, malaria, tuberkulose), osteoartritt, forgiftninger. Ofte forekommer iskias hos gravide kvinner.

Isjiasmerter har følgende egenskaper:

• akutt (dolk);
• gjennomsyre;
• intens;
• brenning eller skyting;
• opprinnelig vises i nedre rygg, og deretter ned (er av nedstigende natur);
• strekker seg til baken, lår og skinne;
• stadig bekymret i form av anfall
• har forskjellige styrker;
• ofte ensidig.

Smerten er ledsaget av prikkende, nummenhet og bevegelsesforstyrrelser. Andre symptomer på iskias inkluderer muskelatrofi, svekket svette, tørrhet og tynning av huden.

Pasientundersøkelsesplan

Ikke alle vet hva de skal gjøre hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet. Det er nødvendig å konsultere en lege og bli undersøkt. Følgende studier kan være nødvendig:

• datortomografi;
• radiografi av lumbosakral ryggraden;
• Ultralyd av nyrene;
• magnetisk resonans avbildning;
• electroneuromyography;
• vaskulær doppler sonografi;
• generell og biokjemisk blodprøve;
• urinanalyse;
• cystourethrography.

Pass på å undersøke og palpasjon av lumbaleområdet og ryggraden. Høring av nevrolog eller vertebrolog er nødvendig. Ved undersøkelse vurderer legen mobiliteten til ryggraden, refleksene, muskelstyrken, bevegelsesområdet i lemmer. Nesten alltid årsaken til ryggsmerter er en sykdom i ryggraden. De er enkle å identifisere i bildet.

Medisinske hendelser

Hvis ryggen gjør vondt dårlig, bør behandlingen rettes mot grunnårsaken til smerten. Følgende behandlingsmetoder blir brukt:

Hvis ryggraden gjør vondt i lumbalområdet på grunn av ankyloserende spondylitt, brukes følgende grupper av legemidler:

• NSAIDs (Voltaren, Ketonal, Movalis, Indomethacin);
• glukokortikoider (Prednisolon);
• muskelavslappende midler (Mydocalm);
• anti-inflammatoriske stoffer (sulfasalazin);
• immunosuppressive midler (azatioprin).

Slike pasienter skal være engasjert i gymnastikk og følge et protein diett. Alle øvelser skal ha en høy amplitude. Hvis smerter i ryggsmerter er et tegn på pyelonefrit, må du følge sengestøtten, ta smertestillende midler og antibiotika. I tilfelle kronisk betennelse, er diuretika (furosemid) i tillegg foreskrevet. Av antibiotika er preferanse gitt til fluorokinoloner og penicilliner.

I tillegg er immunmodulatorer og vitaminer foreskrevet. Hvis hydronephrosis utvikler seg, kan det være nødvendig med kirurgisk behandling. For smerter med isjias, analgetika (Analgin), kombinasjonsprodukter (Baralgin, Pentalgin, Andipal), NSAIDs (Voltaren, Diklogen, Ortofen, Movalis) brukes. I alvorlige tilfeller er det nødvendig med novokainblokker. Behandlingsregime inkluderer massasje, gymnastikk, akupunktur.

Distraksjonsterapi kan brukes til å eliminere smerte. Påfør salven med bee eller slangegift. Brokk viser NSAID, spinal traction, massasje og fysioterapi. I alvorlige tilfeller er kirurgi nødvendig. Hvis smerte på bakgrunn av isjias behandling innebærer spinal immobilisering, bruken av smertestillende medikamenter, og intramuskulær administrasjon av anestetika. I tillegg foreskrevne vitaminer i gruppe B (Combibipen).

Effektiv og fysioterapi. Når osteokondrose oppdages, vises kinesitherapy, massasje, smertestillende midler, treningsterapi. Kondroprotektorer er påkrevd. Så pasientene må flytte mer og bruke mindre tid på å stå eller sitte. Behandlingsregimen inkluderer manuell terapi og blokkering. Dermed er utseendet av smerte i nedre rygg en grunn til å gå til sykehuset.

Ryggsmerter: typer og underliggende årsaker

Smerte er en av de typer beskyttende reaksjoner i kroppen som respons på effekten av enhver patogen faktor. I tillegg til mobilisering av ulike funksjonssystemer, tjener det som et slags signal for personen selv om de forekommende negative forandringene i kroppen. Blant de mange forskjellige foci for lokalisering av ubehag er det smerten i nedre rygg som er den vanligste.

Det er kjent at mer enn 80% av mennesker, minst en gang i livet, står overfor slike kliniske symptomer. Som regel vises et lignende tegn i en eldre alder - i en alder av 35-55, selv om det ofte forekommer smerte i nedre delen også hos ungdom.

I lang tid var slike ubehag bare betraktet som en manifestasjon av isjias, slik at pasientene ble sendt for konsultasjon til en nevrolog.

Imidlertid ble det senere bevist at denne sykdommen kun er diagnostisert i 8% av tilfellene når ryggsmerter oppstår. Derfor er i dag den eneste korrekte hypotesen anerkjent at slike symptomer kan være forbundet med både ortopediske, reumatologiske, traumatologiske problemer og med forskjellige lesjoner av indre organer som befinner seg på nivået av sakrum og nedre del.

For varigheten av smerten er delt inn i akutt og kronisk. Om den akutte form av dette syndromet si, hvis slike kliniske manifestasjoner varer ikke mer enn 3 måneder. Det er så lang tid det tar å reparere og helbrede vevskader. Hvis ryggsmerter varer lengre, er det en kronisk form for sykdommen. I henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon, er en subakut form som varer flere uker plassert i en egen gruppe.

Terapeutisk klassifisering av patologi

Klinisk skille flere varianter av dette syndromet:

• lokale;
• projeksjon;
• refleksjon;
• radikulær (eller radikulær);
• vises med muskelspasmer.

Lokal smerte i lumbale ryggraden er permanent, intensiteten kan variere avhengig av kroppens stilling, og det øker også med bevegelse. I dette tilfellet kan pasienten nøyaktig identifisere lokalisering av smertefulle områder, og trykke på dem er ledsaget av alvorlig ubehag. Ofte, mot bakgrunnen for denne smertestilen, er bevegelsens ben og torso begrenset.

Projeksjon ryggsmerter har en nevrologisk opprinnelse. Det kan bli spilt eller konsentrert til et punkt. Oppstår når nervefibrene er skadet eller klemmet, og overfører smerteimpulser til den aktuelle delen av hjernen. I dette tilfellet kan ubehaget spre seg langs nerveren. Ubehaget forverres når kroppen vender, det blir pulserende under trening og bevegelser assosiert med den umiddelbare presse (aksiale) belastningen på ryggraden.

Radikulær ryggsmerter har alle symptomene på lumbago, det vil si, det skjer plutselig, uten tilsynelatende grunn. I hvile er det en kjedelig aching karakter, men enhver bevegelse er ledsaget av smertefulle skarpe skuddpineimpulser. Nesten alltid, fortsetter denne form for ubehag i underkroppen med bestråling av ubehagelige opplevelser i høyre eller venstre ben, som regel under kneledd. Tilting, vende til siden, løfte rette ben fører til en forskyvning av røttene og øker ryggsmerter.

Reflektert smerte oppstår ved skade på indre organer. Fremveksten av ubehag skyldes det faktum at vevet i nærheten av fokuset på patologi og et bestemt område av ryggraden er sammenkoplet av samme nerve. Med denne typen smerte, er det en uklar følelse av ubehag som sprer seg fra innsiden av kroppen til ytre overflaten av ryggen. Dessuten endres intensiteten av de ubehagelige opplevelsene nesten ikke med bevegelse og med palpasjon av ryggraden.

For en annen klassifisering er preget av tildeling av primær og sekundær ryggsmerter. Hovedårsaken til det primære syndromet er mekanisk skade på ryggen som er forbundet med dysfunksjon av muskler og leddbånd, osteokondrose, herniated intervertebral disks. Sekundær ryggsmerter er et resultat av andre sykdommer som ikke er direkte relatert til bein og bruskvev i ryggraden.

Klassifisering ved patogenetisk mekanisme av forekomst

I samsvar med patogenesen av utseendet av smerte kan være:

• Nociceptive. Vises når bestemte smertestillende midler er irritert (de kalles natseceptorer) som følge av vevskader ved skade, strekk, kontusjon, betennelse etc. Slike ryggsmerter er akutte, intensiteten avhenger av alvorlighetsgraden og varigheten av den patologiske prosessen. Men hvis sykdommen påvirker bein eller muskelvev, blir smertsyndromet kjedelig og vondt. Den forsterkes når den beveger seg og nesten forsvinner alene, har en klar lokalisering.
• Nevropatisk. Det oppstår vanligvis når vertebrale røtter er skadet som følge av intervertebral brokk. Slike smerter som strekker seg til underdelene er kroniske og ledsages av et brudd på følsomheten til hud- og bevegelsesforstyrrelser.
• Psykogen. Senere ryggsmerter av denne genetikken er ekstremt sjeldne. Vanligvis utføres en lignende diagnose dersom legene ikke kunne identifisere den nøyaktige årsaken til ubehag i ryggraden i løpet av seks måneder.

Men denne klassifiseringen er svært betinget, siden alle patofysiologiske mekanismer deltar i dannelsen av symptomer hos pasienter med kronisk smerte i lumbalområdet.

Fremveksten av et slikt klinisk bilde er ikke en uavhengig sykdom. Dette er bare et symptom på enhver patologisk prosess. Derfor, for å referere til det, bruker leger vilkårene som definerer lokalisering og intensitet. Akutt pulserende kramper tilbake smerter kalles lumbago, og vondt kjedelig, kronisk natur - lumbodynia eller lumbal ischialgia.

Etiologiske faktorer

Eksperter mener at den vanligste årsaken til at det er smerte i nedre rygg, er muskel overbelastning.

Så, i fravær av tilstrekkelig opplæring eller overdreven intens fysisk aktivitet, oppstår en avbrytelse av bindevevsfibre, særlig på stedet for muskelvedlegg, noe som forårsaker smerter i bakre rygg.

Men ikke alltid årsakene til disse symptomene kan være så "ufarlige". Følgende sykdommer er farlige med hensyn til videre utviklingsprognose:

• Svulst. Det er diagnostisert hos mindre enn 1% av pasientene med lav ryggsmerter. Risikofaktorer er forekomst av kreft i historien, plutselig vekttap uten tilsynelatende grunn, alder over 50 år, smerteimpulser under søvn eller i ro.
• Infeksjon. Denne diagnosen støttes av feber, kroniske bakterielle lesjoner av epidermis, urinveier og respiratoriske system, immunodefekt tilstand og kortikosteroider. Som regel, hvis ryggsmerter er forårsaket av en infeksjon, så er ryggen "vondt" og i ro, i tillegg er det ubehag i magen, bak brystet, etc.
• Horsetail syndrom. Sykdommen er forbundet med klemming av en stor nervefiber i lumbosakralområdet. I dette tilfellet er smerten i bevegelse i naturen, gir sone i baken og baksiden av beina. Ved alvorlige lesjoner, mister personen følsomheten til underdelene og evnen til å unbend dem fullt ut.
• Kompresjonsbrudd i ryggraden. I det overveldende flertallet av tilfellene er det alvorlig skade, noen ganger kan den utvikle seg i en kombinasjon av eldre alder (over 70 år) og osteokondrose.
• Akutt abdominal aneurisme. Ofte er denne patologien asymptomatisk, og den eneste kliniske manifestasjonen er ryggsmerter. En slik diagnose er foreslått for samtidig aterosklerotiske skader i karene, hos eldre pasienter, i nærvær av stakkende smerter i ro eller om natten.
• Herniated disk. Ledsaget av plutselige smerter, opplevelser, som om "bundet" ryggen i lumbalområdet, muskel svakhet i beina.

I tillegg kan en begrensning, akutt eller omvendt, vondt, stikkende smerte i nedre rygg skyldes medfødte anomalier i spinalstrukturen (f.eks. Spondylolistese), fremspring eller skade på intervertebralskivene, forskjellige lesjoner av leddgikt (juvenil, reaktiv), ankyloserende spondylitt. I noen tilfeller er ryggsmerter forårsaket av nedsatt metabolisme (Pagets sykdom), osteoporose, nevrologiske forstyrrelser (et fremtredende eksempel er klemmen eller betennelsen (ischias) av den nervøse nervesystemet).

Projeksjonssmertsyndrom oppstår med sår eller svulster i bakre veggen i magen, pankreatitt, inflammatoriske prosesser og divertikulitt i tykktarmen. Hos kvinner er slike symptomer noen ganger resultatet av gynekologiske sykdommer, og hos menn, svulster i prostata eller prostatitt.

Hvis ryggen i lumbaleområdet er sterkt sår, er smerten akutt og utålelig, dette kan indikere urolithiasis og fremdriften av kalkulatur langs urineren.

Hvis pasienten gikk til legen med klager på ryggsmerter, er diagnosens taktikk og videre behandling som følger:

1. Inspeksjon av en person, samling av anamnese, med spesiell oppmerksomhet mot symptomer som indikerer livstruende forhold (spesifikke tegn på svulst, aneurisme, etc.).
2. Hvis det ikke er noen manifestasjoner av alvorlige sykdommer, er anestetisk behandling foreskrevet i den akutte perioden, remedial gymnastikk, massasje.
3. Identifikasjon av symptomene på farlige patologier krever ytterligere diagnose ved laboratorie- og instrumentelle metoder.
4. Etter diagnosen, foreskrive visse medisiner, er det noen ganger nødvendig med kirurgi.

Hvis pasientens undersøkelse ikke gir noen informasjon, og effekten av tabletter og injeksjoner ikke virker i et halvt år, anbefaler vi å konsultere en spesialist for å ekskludere eller bekrefte sykdommens psykogene opprinnelse.

Ryggsmerter i lumbalområdet: spesifisitet av symptomer når en lege skal konsulteres, diagnostiske metoder

Kronisk ubehag i nedre rygg er som regel forårsaket av visse faktorer knyttet til pasientens livsstil og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Noen er ganske utsatt for ikke-farmakologisk korreksjon, andre kan bare korrigeres ved hjelp av medisiner, fysioterapi eller kirurgi.

Hvis kronisk ryggsmerter i lumbaleområdet, bør du være oppmerksom på slike faktorer:

• overdreven belastning på ryggraden, knyttet til profesjonelle aktiviteter, lenge forbli ubehagelig stilling både på arbeidsplassen og i hverdagen;
• mangel på regelmessig trening, eller for plutselig oppstart av trening;
• betydelige fysiske belastninger uten tilstrekkelig muskelopplæring;
• brudd på stillingen (skoliose, kyphoscoliosis, stoop);
• fedme;
• hyppige forkjølelser;
• skade på fordøyelseskanalen;
• røyking, misbruk av koffeinholdige drikkevarer.

Kronisk smerte oppstår vanligvis etter akutt tilbakegang og uavhengig av det som et primært symptom. De hyppigste årsakene til utseendet er ustabilitet i ryggraden mot bakgrunnen av osteokondrose, myofascial syndrom (ubehag forbundet med feilfordeling av belastningen eller overdreven overbelastning av ryggmuskulaturen), artros av fasettleddene i ryggraden. Vanligvis øker ubehag når du går, beveger, snu eller bøyer kroppen.

Akutt smerte i lumbalområdet er vanligvis forbundet med skader på bein, bindevev eller muskelvev i ryggen, et fall. Det plutselige utseendet til slike følelser kan indikere en steinutgang fra nyren og dens nedadgående bevegelse langs urinveiene. Ofte klager kvinner at ryggen gjør vondt i lumbalregionen etter fødsel på grunn av en tung belastning i både bekkenet og sakral ryggen.

Hver person opplever lignende symptomer, men ikke alle ser en lege. Så når skal jeg registrere meg for en konsultasjon?

Følgende risikofaktorer er indikasjoner på undersøkelse hvis ryggsmerter i lumbalområdet:

• avansert alder;
• Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i muskuloskeletale systemet;
• samtidig smittsomme sykdommer;
• feber, symptomer på generell forgiftning av kroppen, tap av matlyst og vekttap;
• Tilstedeværelse av blod i urinen, takykardi, smerter i magen og andre tegn som indikerer skade på indre organer.

Vanligvis, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, begynner personen selvbehandling. Pasienter bruker en rekke antiinflammatoriske og oppvarmende salver, som ligger i et bredt spekter i hvert apotek. Men hvis tilstanden ikke er lettet innen 7-10 dager, er dette en grunn til å besøke en kirurg, ortopedist eller traumakirurg.

For å etablere årsaken til smerte i lumbaleområdet hos legen, brukes følgende diagnostiske metoder:

• Radiografi. Foreskrevet i de aller fleste tilfeller er den viktigste måten å identifisere vertebrale frakturer. På bildet kan du sette høyden på gapet mellom ryggvirvlene, deformeringen av intervertebralskiven, degenerative endringer i ryggraden, svulsten. I noen tilfeller er den vanlige røntgenstrålen ikke nok, prosedyren gjentas med belastninger (lener seg fremover eller til siden, etc.).
• Elektromyografi. Hjelper med å bestemme excitability og funksjonell ledningsevne av nerveender. Det er foreskrevet for radikulopati, en uklar grunn, hvis ryggen i lumbalområdet gjør vondt, før kirurgi.
• Densitometri (prosedyren for å bestemme bein tetthet). Tilordne å oppdage osteoporose og dens alvorlighetsgrad.
• Beregnet og magnetisk resonansavbildning (CT eller MR). Er mer informativt alternativ til radiologisk forskning. Den lar deg ta et bilde i flere fremskrivninger under en prosedyre for å bestemme tilstedeværelsen av en neoplasma i ryggmargen eller patologien til myelinskjeden. I tillegg har CT og MR lavere eksponering for stråling.
• Scintigrafi. Studien utføres ved bruk av radioaktive isotoper. I utgangspunktet foreskrevet for diagnose av ondartede svulster.
• Myelografi. Prosedyren ligner på scintigrafi, men i dette tilfellet injiseres kontrastløsningen direkte inn i det berørte området. Denne studien gjør at du nøyaktig kan bestemme konturene og lokaliseringen av intervertebral brokk, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet.

En fullstendig blodtelling er også foreskrevet (ESR og leukocyttnivåer er viktige ved diagnostisering av en smittsom prosess), studier for å bestemme konsentrasjonen av kalsium, fosfor, alkalisk fosfatase. Ifølge vitnesbyrd om tester for påvisning av reumatoid faktor og andre spesifikke markører av leddgikt. Om nødvendig, gjør en røntgen på brystet, ultralyd i magesekken og urinsystemet.

Imidlertid er ikke alle de oppførte metodene foreskrevet for en bestemt pasient. De er kun nødvendig for differensial diagnose av livstruende forhold (slike situasjoner er mindre enn 10%). Som regel, hvis ryggen gjør vondt i lumbalområdet, kan du bli henvist til en røntgen, CT-skanning, MR eller noen laboratorietester for å bestemme den eksakte årsaken.

Akutt ryggsmerter: kjønn, ubehag under svangerskapet

Vedvarende ubehag i nedre rygg er vanligvis et resultat av kroniske degenerative dystrofiske prosesser i bindevevet til de intervertebrale skivene, som ofte ledsages av betennelse.

Slike opplevelser kan ha varierende intensitet - fra akutt forbrenning og skarp smerte på bakgrunn av fysisk aktivitet til kjedelig aching alene. Men dette problemet er ikke løst på egen hånd. Dystrofi av bruskvev og kan vare i mange år, og uten riktig behandling forverres livskvaliteten betydelig og slutter i funksjonshemming.

Gjentakende akutt smerte i nedre rygg er vanligvis forklart av muskelkramper, svekkelse av muskulaturen i muskler rundt ryggraden, klemming av nerveenden (i dette tilfellet oppstår ubehagelige opplevelser plutselig og kan utstråle til hæl, lår og perineum). Noen ganger, for å eliminere disse symptomene, er det noen dager med vanlig bruk av smertestillende midler. I noen tilfeller krever lumbago bruk av alvorlige analgetika i form av injeksjoner eller tabletter. Men med regelmessige skader på muskel eller bindevev, øker risikoen for å utvikle kroniske spinal sykdommer betydelig.

Hos kvinner oppstår ofte alvorlige ryggsmerter på bakgrunn av gynekologiske sykdommer (svulster og betennelsesprosesser i uterus og appendager). Ofte blir et lignende syndrom observert under menstruasjon.

Kvinner klager ofte på ubehag i underkroken under svangerskapet. Dette kliniske bildet skyldes flere faktorer. Først av alt, denne økningen i kroppsvekt og dens ujevne fordeling. Fostrenes hovedvekt står for bare lumbale regionen, noe som fører til økt belastning på muskler og ledd i ryggen.

I tillegg, nær fødselen, begynner den forbedrede syntese av biologisk aktive stoffer, "ansvarlig" for divergensen av bekkenbentene for å lette arbeidet. Derfor oppstår ofte alvorlige ryggsmerter nettopp på grunn av disse fysiologiske endringene. I postpartumperioden kan slike ubehag skyldes epiduralbedøvelse.

Hvorfor forekommer seneryggsmerter?

Lumbal smerte i ryggen er en svært vanlig forekomst. Paleontologer og biologer mener at dette er en konsekvens av et slikt evolusjonært oppkjøp, som oppreist tur.

Lasten mens du går er ikke jevnt fordelt på alle avdelinger, som i de fleste dyr, men faller nesten helt på lumbalavdelingen.

Ryggsmerter oppstår av flere grunner og kan tyde på et komplikt av plager av forskjellig art.

Innholdet

Hovedårsakene ↑

Det er to grupper årsaker som bidrar til smerte i lumbalområdet.

Sykdommer i ryggraden og indre organer

Smerter kan oppstå som følge av medfødte eller oppkjøpte sykdommer.

Så spesielt medfødte misdannelser inkluderer:

• vertebrale endringer og klynger;
• uregelmessig form av ryggvirvelens prosesser, deres forkortelse eller forlengelse.

Sprøyter i ryggvirvlene: 1,2-rygg, 3,4-lateral, 5-7-front

Disse problemene kan være helt asymptomatiske eller kan ledsages av akutt smerte når du utfører visse typer tilbøyeligheter, vanskeligheter med å bevege seg, problemer med vannlating og mental retardasjon.

Årsaker til ryggsmerter kan ha en neuralgisk natur med:

• Klemming av nerver i ryggraden (slik smerte kan beskrives som alvorlig og plutselig smerte);
• lumbal osteochondrosis, som utvikler seg som følge av stillesittende og stillesittende livsstil og forårsaker mage smerter på grunn av muskel over-spenning;
• lumboischialgia preget av atrofiske forandringer av nervesystemet (oftest går smerten under denne sykdommen til baken, skjer plutselig og plutselig).
• multippel sklerose (denne kroniske autoimmune sykdommen påvirker membranen i nervefibrene i ryggmargen og hjernen, provoserer smerter av forskjellig lokalisering, alvorlighetsgrad og er vanskelig å kurere).

I tillegg kan skarpe smerter av denne art også forårsake:

• degenerativ sacroiliitt - en alvorlig sykdom, som er en purulent-inflammatorisk prosess på overflaten av sacroiliac felles;
• osteoporose, hvis årsak er mangel på kalsium i kroppen eller et brudd på stoffskiftet (i begynnelsen, er sykdommen preget av kronisk aching smerte, kramper, endringer i stillingen).

En annen type smerte i lumbale ryggraden er smerte som reflekteres.

De kan være et karakteristisk symptom på en rekke sykdommer i ulike organer og systemer:

• infeksjoner i det genitourinære systemet (klamydia, ureaplasmose);
• ustabile tarm- og gastrointestinale neoplastiske sykdommer;
• hemorroider, som skyldes stillesittende arbeid;
• svulster og polypper i livmoren;
• komplikasjoner etter forkjølelse (etter sår hals, influensa, ARVI);
• Radiculitis (provoser lumbal smerte, strekker seg til beinet).

I noen tilfeller kan årsaken være:

• fysiologiske endringer (graviditet, fødsel, menstruasjon);
• overdreven fysisk aktivitet (spesielt vektløfting);
• skarp vektøkning;
• epidural anestesi.

Fig.: Hvordan løfte vekter

Provoking faktorer

I tillegg til indre sykdommer kan lumbelsmerter utløses av følgende faktorer:

kjøling

Den vanligste konsekvensen av hypotermi er isjias.

Det er en inflammatorisk prosess som påvirker nerverøttene.

Smittsomme prosesser skjer på bakgrunn av redusert immunitet. Periodisk eller langvarig eksponering for kulde, samt fuktig luft påvirker kroppens motstand betydelig.

Uregelmessig øvelse

Ofte, etter et langt opphold i en sittestilling, er det smerter i ryggen når man går.

Mangel på mosjon og motorisk aktivitet forårsaker blodstasis og kan føre til irreversible forandringer i bruskvevet.

Enhver last må imidlertid måles, styrken økes gradvis.

Overdreven stress fremkaller skader og muskelstammer, brudd, beinfrakturer.

Med en skarp overgang til komplekse øvelser kan det oppstå klemme av nerver, smertefull forskyvning av indre organer.

Profesjonell sport

Farlig sport inkluderer:

• bodybuilding;
• bodybuilding;
• vektløfting.

De foreslår en overdreven belastning på midjemuskulaturen.

Et alarmerende symptom er smerte etter knep, skarpe svinger og svinger.

Hvis atleten gjør vondt for å gå, må du straks slutte å trene og konsultere lege.

underernæring

En tilstrekkelig mengde kalsium, fosfor og fluor må være tilstede i dietten, som er viktige bestanddeler av beinvev.

Spesiell oppmerksomhet til inntak av kalsium, fluor og fosfor bør betales av kvinner under graviditet, fôring og overgangsalder.

I tillegg har hyppig forstoppelse og overflødig kosthold i fett- og høykalorimatene en traumatisk effekt på tykktarmen og tarmene.

Dette fører til å bestråle ryggsmerter.

Oppkast og hyppig kvalme indikerer gastritt eller sår, som kraftig kan trekke nedre rygg.

Spinalkurvatur

Et annet navn på patologi er skoliose. Det kan være medfødt og ervervet.

I mild form kan det lett herdes med et sett med øvelser, i alvorlig form krever det kirurgisk inngrep.

Med pasientens krumning blir det vanskelig å stå lenge, å sitte uten støtte.

stresset

Sterk nervepenning, hyppige bekymringer og langvarig mangel på hvile påvirker alle kroppssystemene negativt. Psykologer har funnet ut at en person som er under vekten av problemer begynner å slakke ufrivillig, "bøye" under deres vekt.

Mange kroniske sykdommer kan forverres av nerver og stress.

Hvis depresjon og tretthet fortsetter i en måned, er det nødvendig med hjelp fra en spesialist.

En annen mulig årsak til smerte er lumbale radikulitt. Mye nyttig informasjon om sykdommen finner du her.

Under hvilke forhold og forhold gjør lungen vondt? ↑

Årsaker til smerte hos menn

Lumbal smerte hos menn kan ha forskjellige etiologier og er preget av deres særegne egenskaper.

Alders- og hormonforandringer har liten effekt på den mannlige ryggraden, men ofte kan problemer med prostata kjertelen gi karakteristisk dyp, mild smerte.

Hovedårsakene til smerte i lumbalregionen hos menn inkluderer:

Muskelbelastning

Ofte har folk som ikke er engasjert i fysisk arbeid på grunn av deres arbeid svake ryggmuskler, spesielt for den bredeste muskelen.

Evnen til å distribuere fysisk aktivitet riktig må utvikles.

Ved løfting av vekter overfører en uforberedt person all vekt til nedre rygg, og ikke til biceps, triceps eller muskler i brystkassen. Konsekvensen av dette strekker latissimus dorsi.

Når du strekker smerten som oppstår, oppstår det, faller med varme komprimerer, oppvarmer salver.

Det kan få seg til å føle seg, hvis du står lenge, og passerer i den bakre posisjonen.

brudd

Årsaken til brudd kan være en alvorlig skade, samt en banal skade.

Når den intervertebrale disken avtar, kan en lumbale ryggradsbrudd selv forårsake et mislykket trinn eller tap av balanse.

Symptomet på brudd er en skarp smerte i nedre rygg eller i coccyksområdet.

Noen ganger kan smerten bevege seg til øvre eller nedre ekstremiteter, intensivere med en forandring i kroppens stilling.

Metastaser av kjønnsvulster

Smerten fra beinmetastase av ryggraden er den sterkeste, og noen ganger blir den uutholdelig.

Et besøk på en onkolog bør ikke utsettes når midjen og testikler eller penis er sår.

Slike smerter kan bare lindres med sterke stoffer, prosessen med nekrotisk vevsendring vil mest sannsynlig stoppe.

Nyresykdom

Omtrent en tredjedel av mannlige pasienter med ryggsmerter lider av nyreproblemer.

Smerte i nyreområdet øker under bevegelse og langvarig oppreist stående. I ro, sår smerten.

Hvis du står lenge, kan smerten gradvis øke.

Dette skyldes det faktum at væsken rushes til nyrene og skaper overdreven press på ryggraden.

Etter alkohol kan ryggsmerter også forverres.

prostatitt

Denne sykdommen forårsaker lumbal smerter på høyre og bak. Noen ganger gir smerter i lysken.

Andre symptomer på prostatitt er en brennende følelse ved urinering, problemer med ereksjon.

Den viktigste årsaken til sykdommen er stagnasjon av blod i kapillærene eller en bakteriell infeksjon.

Årsaker til smerte hos kvinner

Den kvinnelige kroppen er stadig gjenstand for endringer og hormonelle støt.

Visse typer smerter i kvinnekroppen oppstår normalt og er ikke et alarmerende signal.

Smerte forbundet med menstruasjonssyklusen

Smerten som oppstår i ulike perioder i menstruasjonssyklusen indikerer ikke nødvendigvis noen patologi:

• Med menstruasjon presser den forstørrede livmoren mot bakmuskulaturen, noe som forårsaker ubehag;
• Hvis det oppstår smerte før menstruasjon i 7-8 dager og gir i magen, indikerer dette behovet for å revidere dietten. Det er bedre å inkludere i kostholdet flere matvarer rik på fiber og fruktsyrer.
• Smerte i midten av syklusen kan være forbundet med frigjøring av egget fra eggstokken;
• Smerter etter menstruasjon indikerer problemer i reproduktive systemet, i dette tilfellet er et besøk til en spesialist nødvendig.

Smerter forårsaket av graviditet

I de første ukene, når en kvinne ennå ikke vet om hennes stilling, kan hennes underrekke og underliv gjøre vondt. Slike smerter ligner premenstruell karakter og ofte sammenfaller med dem i form.

Forsinkelsen i menstruasjon i dette tilfellet kan indikere en graviditet eller en smittsom prosess.

Noen ganger kan det være liten blødning, de er knyttet til innføringen av egget i livmorveggen.

Hvis underlivet og nedre rygg gjør vondt, men det er ingen menstruasjonsperioder, er det første å gjøre en graviditetstest.

Ofte vil slike smerter følge med en kvinne i flere måneder, i slike tilfeller foreslår legen at du tar medisiner med magnesium.

Under graviditeten, spesielt i de siste perioder, opplever de fleste kvinner smerte under eller over nedre rygg.

Dette skyldes at en voksende mage utøver en større belastning på ryggmuskulaturen.

Hvis smerten er konstant og er forbundet med kraftig aktivitet, trenger den forventende mor et støttende bandasje som vil fordele belastningen mellom forskjellige muskelgrupper.

Hvis lenden gjør vondt under søvn og om morgenen, er kvinnen mest sannsynlig å sove i en ubehagelig stilling.

Spesielle søvnputer kan hjelpe, som støtter kroppen og forhindrer muskelspenning. Ryggsmerter må gå bort.

Foto: pute for gravide kvinner

Ved slutten av termen kan smerten bli konsentrert i nedre rygg til høyre eller til venstre: dette indikerer ikke fostrets stilling, men indikerer en forvrengning av stillingen.

Smerten kan passere i en gravid kvinne når hun sitter, helt lent mot støtten.

Etter abort

Kvinner som bestemmer seg for å si opp svangerskapet eller som har gjort det av medisinske grunner, klager nesten 100% av tilfellene av smerte etter abort.

Årsaker til smerte kan være:

• betennelse i livmorens indre fôr (endometritis);
• stressende kvinne;
• sammentrekning av uterus etter abort.

På samme tid kan smerten gi opp i beinet eller konsentrere seg i den nedre lumbalområdet.

Fødselsmerter

Etter fødselen opplever kvinner ofte ryggsmerter. Noen ganger er smerte lokalisert der halebenet er eller hvor sakrum er. Dette skyldes skader og forstuinger mottatt under fødsel.

Du kan forhindre smerte ved å gjøre en spesiell gymnastikk under svangerskapet eller besøke bassenget.

Sykepleier mødre kan også utføre et sett med øvelser, med særlig oppmerksomhet til deres stilling.

Hvis smerten er ledsaget av en økning i temperatur opp til 37 grader og høyere, føles kvinnen skarp, bør du konsultere lege.

Kanskje dette er en smittsom prosess.

Smerter forårsaket av sykdommer i det kvinnelige reproduktive systemet

Typiske kvinnelige plager, et symptom som er ryggsmerter, inkluderer:

cystitt

Dette er en betennelse i blæren, mer karakteristisk for kvinner. Cystitis blir lett behandlet og diagnostisert.

For å passere urinprøver for nærværet av denne sykdommen er det, hvis det er en brennende følelse under urinering, trekker nedre ryggen når den bøyes fremover, kroppstemperaturen er forhøyet.

Pic.: Blærebetennelse

Smittsomme prosesser i skjeden

En rekke betennelser i kvinner forårsaker smerte i utsatt stilling.

Dette kan være candidiasis, bakteriell vaginose eller en virussykdom.

Slike smerter kan også være et symptom på nyreskade.

Betennelse av vedleggene

Hvis en kvinne har vondt tilbake og eggstokkene, er det en brennende følelse når man urinerer, temperaturen har steget over 38 grader, ultralyddiagnose, og behandling er nødvendig under veiledning av en spesialist (injeksjon eller oral medisinering).

Smerter relatert til indre sykdommer

Sykdommer i tarmen eller magen kan provosere smerter i ryggraden.

Noen ganger kan smerten i disse lidelsene være sterkt bestrålende - å gi opp eller gi til magen.

Dette kliniske bildet er relatert til det faktum at hjernen er feilfortolket av signalet som organene leverer til det.

Hvis midjen og høyre side gjør vondt, indikerer det et problem med leveren eller bukspyttkjertelen. Smerte på venstre side indikerer blindtarmsbetennelse eller tarmkolikk.

På venstre side kan det oppstå smerte under jogging eller annen trening. Den går raskt og utgjør ingen helsefare.

I bakbenet er det mulig å stikke og trekke smerter.

Hos barn

Den vanligste årsaken til ryggsmerter hos barn er dårlig stilling.

I læringsprosessen, hvis en stol og et bord for klasser blir valgt feil for et barn, kan spinalkromming utvikles.

Skoliose kan forårsake:

• feil sko;
• flate føtter;
• ubehagelig ryggsekk.

I begynnelsen av sykdommen kan krumningen lett bli korrigert ved hjelp av medisinsk terapi foreskrevet av lege.

Mild smerte, som manifesterer sig i et barn om morgenen, etter hardt arbeid, eller langvarig opphold i en stilling, kan også være det første tegn på ryggradsbråka.

Årsaken til en brokk kan være:

• spinal krølling;
• for mye trening;
• overdreven trening.

Hopping over hodet, løfte vekter, vri og hakke er spesielt farlig i barndommen.

Hvis et barn periodisk klager over ryggsmerter etter trening, trenger han spesialisthjelp.

Hva er coccygodynia og hvordan behandles det? Informasjon om dette syndromet finner du her.

Hva er årsakene til utviklingen av en så alvorlig sykdom som skulder-skulder periarthritis? Finn ut her.

Hva å gjøre ↑

Bruk av salver

Denne typen medisin er svært effektiv hvis det er nødvendig for å raskt forbedre helsen hjemme.

Salven bidrar til å lindre betennelse, strekker seg, har en oppvarmingseffekt, hvis du har en kald nedre del.

Følgende grupper av salver utmerker seg:

• anti-inflammatoriske smertestillende midler (de innbefatter medikamenter kjøleeffekt, lindrer irritasjon - mentol, lavendel, og smertestillende - Nurofen, iboprofen, diclofenac);
• kombinerte medisiner (brukt til forstuinger og skader, sammen med antiinflammatoriske og smertestillende effekter har en helbredende effekt på grunn av deres sammensatte heparin, demetylsulfoksid);
• irriterende stoffer (effekten er basert på utvidelse av blodkar og blodstrøm til kilde til smerte);
• kondroprotektorer (en av de aktive komponentene i slike legemidler er kondroitinsulfat, brukt i patologiske prosesser i brusk, noe som fremmer aktiv gjenoppretting av leddets bruskoverflater).

injeksjoner

Handlingen, som oppnås ved hjelp av injeksjoner, ligner mottak av passende salver eller orale preparater.

Fordelene ved denne typen terapi er:

• Speed. Hurtig lindring av alvorlig smerte er bare mulig ved inntak av et stoff i blod eller muskel.
• Effektivitet. Injiseringer lar deg levere den aktive komponenten nøyaktig til målet. Det aktive stoffet er ikke ødelagt i mage-tarmkanalen.
• Behovet for tilstedeværelse av en spesialist. Det er vanskelig å lage injeksjoner alene, derfor er det nødvendig å enten besøke klinikken hver dag eller ringe sykepleieren hjemme.
• Kan bare brukes på resept. Hvordan behandle ubehag og alvorlig smerte med injeksjoner kan kun gi legen råd og foreskrive nødvendig medisinering. Du kan kjøpe de fleste av dem bare på resept.

Oppvarming

Denne metoden for å kvitte seg med smerter refererer heller til middel til tradisjonell medisin.

Oppvarming godt hjelper med smerter av ikke-inflammatorisk natur - forstuinger, brokk, krumninger, osteokondrose.

I slike tilfeller anbefales det å utføre opptil 10 prosedyrer per dag.

I en smittsom prosess forårsaker oppvarming blodet til å strømme til det berørte området av vev og øker smerte.

øvelser

Fysioterapi er en utmerket forebygging og behandling av ryggsmerter.

Målet med treningen er å styrke muskelkorsetten til ryggraden og rette stillingen.

Når det anbefales smerte å utføre følgende typer øvelser:

1. Fra utsatt stilling er det nødvendig å heve beina igjen 10-15 cm og hold dem opp en stund.
2. Ligger på ryggen må du bøye knærne i en vinkel på 90-100 grader og løfte til maksimal høyde. Etter det må de bøyde benene vippes til høyre og venstre til det berører gulvet.
3. Sakte og glatte bakker som går i forskjellige retninger. Under treningen bør du prøve å ikke bøye ryggen i thoraxområdet, slik at den blir så flat som mulig.
4. Stående på alle fire, må du utføre en sving samtidig med høyre hånd og venstre fot og omvendt.
5. Tren "bro". Først må du utføre det, stole på veggen, eller med hjelp av en annen person.

massasje

Massasje hjelper perfekt til å lindre smerter i lumbale ryggraden.

Det kan overlates til en spesialist i klinikken eller utføres hjemme, i alle fall vil fordelene ved det være uvurderlig.

De positive terapeutiske effektene av massasje inkluderer følgende:

• forbedre blodtilførselen til den syke delen av kroppen;
• kneading musklene, noe som gjør dem og ligamentene mer fleksible og elastiske;
• fjerning av akutt smerte;
• bortskaffelse av akkumulerte toksiner i muskler og subkutant vev;
• behagelige opplevelser på grunn av stimulering av nerveendene i huden;
• positive følelser.

Vel, når massasjen er kombinert med adopsjon av bad eller badstue.

Spesielt er det nyttig å dampe med birk eller eikebelger, de stimulerer perfekt alle livsprosesser og øker kroppens generelle tone.

Hvilken lege å kontakte? ↑

For ryggsmerter, hvis årsak ikke er kjent, er det først nødvendig å konsultere en terapeut. Det vil bidra til å bestemme sykdommen basert på en kombinasjon av symptomer.

Hvis årsaken er åpenbar: smerten ble ført av traumer, smerten oppsto mot bakgrunnen av graviditet, menstruasjonssyklusen eller en kronisk sykdom, er det fornuftig å umiddelbart kontakte en smalere spesialist.

Selvmedisinering er bare tillatt i tilfeller der årsaken til smerten er nettopp kjent.

Video: Førstehjelp

Hva er vertebral lumbodynia? Hvorfor oppstår det? Informasjon om dette finner du her.

Forebygging ↑

Forebyggende tiltak for å forebygge smerte inkluderer følgende:

Regelmessig trening

Fysisk kultur bør være forsterkende, og gi samme belastninger på alle muskelgrupper.

Hver dag bør øvelser gis 20-30 minutter.

Dette kan være morgenøvelser, jogging, svømming i bassenget, gå i raske trinn.

Video: Gymnastikk for å styrke musklene i ryggen og ryggraden

Opprettholde vann-saltbalansen

På dagen må en person forbruke opptil 3 liter væske. Den beste væsken til forbruk er mineralvann.

Kaffe, te (inkludert grønn), karbonholdige drikker skaper en ekstra byrde på nyrene, men fyll ikke kroppens behov for væske.

Mer vann bør forbrukes om morgenen, og etter 20.00 drikker ikke i det hele tatt. Ellers kan mulig hevelse, smerter i nyrene.

Riktig ernæring

I dietten er å redusere innholdet av fett, stekt og røkt mat, eller helt eliminere det.

De mest nyttige produktene er kokt eller dampet.

Den daglige menyen skal omfatte hele spekteret av essensielle sporstoffer, vitaminer og mineraler.

• Profylaktiske undersøkelser av spesialister

Kvinner bør besøke gynekologen årlig, menn urologer, barns helse i rammen av en rutinemessig undersøkelse overvåkes vanligvis på utdanningsinstitusjoner.

Dette gjør at du raskt kan identifisere sykdommen og begynne behandlingen.

Hovedbetingelsen for å opprettholde frisk tilbake er en god livsstil og en positiv holdning.

Det er aldri for sent å begynne å overvåke stillingen, for å utføre et sett med øvelser. Mange alvorlige sykdommer i ryggraden kan føre et fullt liv, underlagt forskrifter og forskrifter fra leger.

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortell vennene dine! Fortell om denne artikkelen til vennene dine i ditt favoritt sosiale nettverk ved hjelp av knappene i panelet til venstre. Takk!

En kommentar

Min rygg skadet etter en epidural. Jeg måtte gå til legekontoret med babyen, fordi i våre klinikker lar ikke bestemødrene noen gjennom linjene.