5 årsaker til helsmerter når du går og behandler

Et stort antall mennesker står overfor et slikt problem som smerte i hælen når du går.

Dette er et av symptomene som er karakteristiske for mange sykdommer, eller en konsekvens av skaden. Kvinnelige representanter er mer utsatt for slike sykdommer, fordi de har høye hæler, noe som øker belastningen på føttene og hælene.

Egenskaper av hælen

Sammen med foten betraktes hælen som en støtdemper. Den består av et bein og et lag med fett, slik at når det går og kjører, kan det motstå en stor belastning. Hælstoffer reduserer trykket mens du beveger deg, og beskytter ryggraden mot skade.

Hælbenet er den største av tjuefem fotben. Den består av fartøy, blod, nerveender, sener. Hælene er ofte utsatt for ulike skader som forårsaker smerte.

Årsaker til helsmerte når du går

Hvis en person klager på at hælen gjør vondt, gjør det vondt å angripe, kan årsaken til dette fenomenet være patologier som påvirker strukturen til foten, bein og ledd, skader. Av de faktorene som provoserer ømhet som ikke er relatert til sykdommer, er det:

• stressstilstanden til fotstrukturen for lenge, som et resultat av hvilket "helsmertsyndrom" vises. Et slikt fenomen fremkaller en sokk av ubehagelige sko med høye stigninger, dårlig kvalitet i innleggssåler eller en skarp forandring av høy hæl til lavt. Spenning av føttene er ofte en konsekvens av flatfoot.
• Utfettingen av fettlaget under hælens hud. Dette kan føre til raskt vekttap, en økning i antall fysiske aktiviteter, bevegelser.
• Hold deg på føttene hele dagen. Dette fremkaller en overdreven belastning på beina, hvoretter når en person går, oppstår helsmerter.
• Aktiv vektøkning.

fasciitt

Dette er en inflammatorisk prosess som involverer fascia (den bindemembran som er ansvarlig for fordelingen av belastningene på foten). Betennelse kan utløse slike faktorer:

• overdreven belastning på underdelene;
• sokker ubehagelige sko;
• vektig;
• diabetes.

Hvis årsakene til helsensmerter ligger i nærvær av fasciitt, ​​kan du se slike karakteristiske symptomer:

• smertefulle opplevelser om morgenen er mer uttalt.
• Hælområdet blir rødt, betent, varmt.

Behandling av sykdommen utføres i et kompleks, med bruk av narkotika og fotfiksere.

Hæl anspore

Dette er en annen patologi, i nærvær av hvilken det er smertefullt å gå på hælene. Hælen sporer er en utvekst som er dannet på grunn av utseendet av kalsiumsalter på hælen, som begynner å stikke utover sine grenser, og forhindrer behagelig bevegelse. Ofte provoserer sykdommen fasciitt hos mennesker. Fordelene ved hælsporer fra andre sykdommer er:

• smerte under motoraktivitet, utløst av veksttrykk på mykvevet.
• Utseendet til hevelse, som blir veldig vanskelig.
• Den eksisterende veksten er rødmet og varm til berøring.

Behandling av sykdommen må begynne umiddelbart for å unngå aktiv vekst av sporet, noe som fører til at foten slutter å bevege seg. For å diagnostisere en sykdom, sender eksperter pasienten på en røntgen eller ultralyd. Når diagnosen er bekreftet, legger pasienten på seg en spesiell bandasje på foten for å beskytte den mot press.

Tendenit

Noen mennesker kan ikke bestemme årsaken til at hælen gjør vondt og det gjør vondt for å gå på den. Et slikt fenomen kan provosere strekking av akillessenen, kalt tendenitt. Problemet er en konsekvens av for mye belastning på foten, samt tilstedeværelse av skade på hælområdet.

Tendenser kan bestemmes av slike karakteristiske trekk:

• smertefulle opplevelser i hælområdet ligger på siden av sålen eller over den. De blir akutte når en person går, eller stiger "på tærne". De mest alvorlige smerter føltes om morgenen, noen timer etter å ha våknet opp.
• Stedet for patologi er rødt, hovent, varmt til berøring.
• Det er vanskelig å bevege foten, gå.

Å gjennomføre behandling av tendenitt, må du sørge for at beina er fullstendig hvile. For å gjøre dette, er de pakket med et elastisk bandasje.

Påfør kulden til hælen for å redusere de akutte angrepene av smerte.

Legen kan anbefale bruk av medisiner som fjerner betennelsesprosessen, samt lindre smerter. For å utvikle en sene som er skadet, er det nødvendig å engasjere seg i terapeutiske øvelser.

Leddgikt og leddgikt

Heel smerte når du går kan skyldes tilstedeværelse av leddgikt eller artrose. Leddgikt er en inflammatorisk prosess i leddene som er provosert av smittsomme sykdommer, svekket immunsystem. I kontrast, artrose - endringer i leddene som vises med alder.

Begge sykdommene manifesterer seg:

• smerter i hælene, som fremstår hovedsakelig på kvelden. Ubehag kan oppstå i et annet område av foten, ikke engang avta om natten.
• Motoraktiviteten blir begrenset.
• Fugen er forstørret i diameter, deformert.
• Sykdomsstedet er sterkt hovent.

For å kurere sykdommer, tar de medikamenter som eliminerer inflammatorisk prosess, smertestillende midler. Lanserte sykdomsstadier kan kreve punktering av en ledd påvirket av betennelse.

rodonalgia

Det kan være smertefullt for en person å gå hvis han lider av erytromelalgi, provosert av dilatasjon av blodkar. Det er et slikt karakteristisk symptom på sykdommen:

• en person har rikelig svette;
• det patologiske området blir rødt
• pasienten lider av hyperemi
• en person føler en brennende smerte hvis han, når han går, kommer på hele foten.

For å gjennomføre erytromelalgi-terapi, anbefaler de at de tar medisiner med en vasokonstriktiv og beroligende effekt som styrker de vaskulære veggene. For akutte smerter, foreskriver legen Novocain.

osteoporose

For å forstå hvorfor hælene blir skadet når du går, må du være oppmerksom på symptomene som er tilstede. Hvis osteoporose provoserer smertefulle opplevelser, som reduserer tettheten av beinprosessen, kan ikke bare hælen skade, men hele foten. Pasienten har ofte en krumning i ryggraden, så han er hunched. Årsakene til sykdommen er:

• usunt kosthold;
• Tilstedeværelsen av dårlige vaner;
• overgangsalderen, som kom til en kvinne for tidlig;
• etter fødselen ammer en ung mor i lang tid.

Behandling av sykdommen består i hovedsak av å ta medisiner som vil bidra til å fylle kroppens mangel på vitaminer og sporstoffer.

bursitt

Dette er en sykdom som fremkaller betennelse i synovialposen. Det virker uventet, mens personen har smerte i hælene når han går. Symptomer karakteristisk bursitt, vurder:

• puffiness av kalkbanen;
• rødhet;
• varmt til berøring stedet der den inflammatoriske prosessen oppstår;
• berører hælen, opplever en person alvorlig ubehag, smerte.

Bursitis terapi innebærer å ta antibakterielle stoffer, fullføre resten av beina, og nødvendige fysiske prosedyrer.

Heel Spitz

På en annen måte kalles sykdommer hengende vorte. Dette er en tett formasjon av en avrundet form, hvor det er smertefullt å gå på hælene, kløe og brenning av det berørte området vises. Sykdomsbehandling utføres ved å fjerne patologi av narkotika eller instrumental.

Skade og skade

Hælene tåler de største belastningene, så hennes skader oppstår veldig ofte. Det finnes slike typer skader:

• calcaneus fissur;
• nordlig sykdom;
• knuste hæler.

Heel beinbrudd

Dette fenomenet oppstår ofte når en person lander på hæler fra en høyde. Kalkaneus skiller seg fra hverandre - dette er hovedårsaken til smerte i hælene når du går. Det berørte området blir edematøst, blåmerker vises. Det skadede benet beveger seg med vanskeligheter eller er helt immobilisert.

Epifysitt av calcaneus eller sykdommen i nord

De som er profesjonelt involvert i sport, lurer ofte på hvorfor hæler er skadet etter en lang tur. Smertefulle opplevelser forstyrrer dem også i fysisk belastning, løfter dem "på tærne". Det skadede området er hovent, kalvemuskler er begrenset i bevegelse. Ved behandling av sykdommen i Nord, anbefales pasienten å ha en spesiell pute til hælen, noe som akselererer regenereringen av det skadede området.

video

Heel Pain Treatment

Det er veldig viktig å vite hva som skal gjøres hvis hælen gjør vondt og det gjør vondt for å gå på den. Behandlingen er bestemt etter at den underliggende årsaken til smerten er diagnostisert. Inntil diagnosen er utført, er det nødvendig å følge disse anbefalingene:

• gi fotspor hvile, gå mindre til fots;
• slutte å bruke ubehagelige sko, unngå høye hæler eller flate sko;
• i nærvær av overvekt, prøv å normalisere ytelsen;
• gjør terapeutiske øvelser for føttene.

Hvis de smertefulle opplevelsene ikke blir provosert av traumer til foten, gir den behandlende legen konservativ behandling. I tilstedeværelse av sykdommer, som følge av at det er smertefullt å stå på hælen, har terapi følgende egenskaper:

• Hvis det er en urogenitalt infeksjon, anbefales det å bruke antibakterielle midler som bekjemper patogene mikroorganismer.
• en person som lider av revmatoid artritt, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kortikosteroider;
• For å eliminere smertene forårsaket av knogle tuberkulose, anbefaler antibakteriell terapi, bruk av anti-tuberkulose medisiner av syntetisk natur.

Ved fotskader som forårsaker smerte i hælene, brukes ofte ortoser og dekk. Hvis en brudd på hælbenet ble diagnostisert, for å immobilisere underbenet, ble Longuet påført fra knærne til fingrene.

Mens du behandler helsmerter, anbefaler leger at ulike fysioterapeutiske prosedyrer, massasje. Kirurgisk inngrep er ekstremt sjelden hvis sykdommen ikke kan elimineres ved hjelp av konservativ terapi. Operasjonen utføres med en senesbryt eller behovet for å fjerne hælsporingen.

forebygging

For å redusere risikoen for utseende av unormale helsmerter, må du følge disse forebyggende tiltakene:

• slutte å bære høyhælesko. Den må ha en høyde på ikke mer enn fem centimeter, være bred, stabil.
• Ikke kjøp sko med en flatsål. Nå foretrekker mange kvinner ballettsko, som har en negativ innvirkning på føttens struktur, provoserer spenninger i calcaneus, muskler, sener.
• I tide for å begynne behandling av sykdommer som fremkaller helsens ømhet.
• Ikke la overvekt.
• Kjøp ortopediske innleggssåler.
• Daglig pleie for føttens hud.
• Prøv å unngå fotskader.

Ved utseende av helsmerter som ikke går forbi noen dager, bør du ikke utsette besøket til legen.

Hvis de blir provosert av alvorlige sykdommer, er det nødvendig å starte behandlingen i tide for å unngå komplikasjoner som ikke vil være lett å bli kvitt.

Hva skal du gjøre hvis hælen din gjør vondt og det gjør vondt for å gå på det?

Hælen gjør vondt, det gjør vondt for å angripe, hvordan å helbrede - en av de vanlige problemene, særlig blant kvinner. Med feil behandling kan du skade deg selv. Derfor, å samle seg selv, uten hjelp av en spesialist, begynner behandling, gjør deg kjent med medisinsk informasjon og først etter at behandlingsmetodene i praksis brukes.

VIKTIG Å VITE! Fortune-telleren Nina: "Pengene vil alltid være i overflod hvis de legges under puten." Les mer >>

Årsakene til symptomet

Årsakene til smerte i hælene kan være svært forskjellige. Vurder de vanligste:

1. Gikt er prosessen med betennelse på vevet som går langs foten som forbinder hælbenet til fingrene. I dette tilfellet øker smerten med tiden. Toppen av smerte oppstår om morgenen når du går videre. Når du står i lang tid, intensiverer smerten igjen. Når føttene blir overkjølt, øker den inflammatoriske prosessen i vevet og smerten blir sterkere. Å gå opp på sokkene for leddgikt er nesten umulig, umiddelbart er det en skarp, skarp smerte.
2. Akillespesbetennelse. Hvis du har smerter i beina, spesielt dine hæler, mens du går, kan dette tyde på en betennelsesprosess i den såkalte achillessenen. Når Achillesens-smertesenteret befinner seg under hælen fra siden av sålen eller over den.
3. Reaktiv artritt er en seksuelt overført infeksjon. De kan forårsake smerte i føttene. Betennelsen i hælens sener kan utløse en latent infeksjon. Med denne typen leddgikt er smerten i hælene permanent. Smerten kan ikke avta selv om natten.
4. Plantar fasciitis - komprimert dannelse i bindevevet. Hvis du bruker stadig stramme og ubehagelige sko, kan du dermed forårsake en betennelsesprosess i området av sålen. Plantar fasciitt kan forårsake hælsporer på grunn av saltavsetninger i betennelsesområdet.
5. Hælen sporer er en kronisk prosess med betennelse i solens fascia. Ofte forårsaker veksten på hælen alvorlig smerte. Skarpe smerter oppstår om morgenen, under oppstigningen, og deretter avtar det. Men etter en langvarig hvilestillatelse, for eksempel, hvis du sitter i et par timer, øker det igjen, noe som gir enda mer lidelse. Fotens såle med en spor trenger å redusere trykket i kroppsmassen, så vær derfor sikker på å bære myke tøfler hjemme.
6. Reaktiv artritt - seksuelt overførbare infeksjoner kan forårsake smerte i fotområdet. Betennelsen i hælens sener kan utløse en latent infeksjon. Med denne typen leddgikt er smerten i hælene permanent. Selv om natten kan smerten ikke avta.
7. Den konstante spenningen av fotens struktur som følge av at de har langhælte sko i lang tid, kan også forårsake smerte i fotområdet.
8. Kalkaneus opplever ytterligere stress på grunn av økt kroppsvekt i løpet av kort tid, så overvekt er en av årsakene til smerte i hælene.
9. Overspenning av føttene, forbundet med langvarig gange og andre belastninger, provoserer også helsmerter.

Metoder for å eliminere sykdommen

Hvis din høyre eller venstre fot plutselig blir syk uten tilsynelatende grunn, må du ta tiltak for å stoppe den inflammatoriske prosessen i tide. Du må først finne ut årsakene til sykdommen.

Det bør huskes at selv om noen behandler smerte, bare ved hjelp av råd fra tradisjonell medisin, bør du ikke ignorere råd og avtale av en spesialist. Uansett årsak til inflammatorisk prosess i hælområdet, bør du aldri følge de tradisjonelle medisinske metodene og ikke bruke dampbad for føttene uten legenes anbefaling. Ved slike metoder skader du ikke bare deg selv, men øker også smerten i foten. Varmekompresser øker også inflammatorisk prosess. Ikke bruk alkohol eller sennepskompresser.

Iodide net, i dette tilfellet er ubrukelig og destruktiv. I dette tilfellet kan det bare brenne stoffet.

Hvis du fortsatt har et dampbad eller en varm toga-pakke, og du har et stort rødt sted eller en svullet fot, bør du ikke behandle deg hjemme, men søk medisinsk hjelp.

Enkleste oppskrifter

Noen enkle oppskrifter for å lindre smerten hjemme før du søker kvalifisert hjelp.

1. Ta en anti-inflammatorisk tablett. Dette vil ikke bare lindre smerte for en viss tid, men vil også ha en nøytraliserende effekt på den inflammatoriske prosessen i fotområdet.
2. Sørg for å gni litt betennelsesalve over natten (nise, ketonal, fastum gel, etc.).
3. I tilfelle av alvorlig forstyrrende smerte, legg foten under isen, dusj, eller bare legg et is på området for betennelse i en halv time.

I 1 time komprimere med Demixid og Novocain. For å komprimere trenger du steril bomullsull, folie eller vanlig plastpose, bandasje og løsninger av Demiksid og Novocain. Bland 30 mg Demexide-løsning med 50 mg Novocain. Dampen bomullsull med den resulterende løsningen og gjelder for nidus av betennelse. Deretter vikle beinet med folie eller plast og fikse kompresjonen med et bandasje.

Effektiv hjelp vil gi et relativt budsjett gel Dikloran pluss. Det er nok å bruke det om natten, på foten og sette en sokk på foten din. Eller du kan gjøre en komprimering med ham i en halv time, innpakning beinet og klamfilmen. Ikke bekymre deg for brenning, men husk at komprimeringen ikke kan holdes i mer enn 30 minutter.

Kuznetsov applikator. Til tross for stor skepsis har Kuznetsovs applikator en god helbredende effekt på føttene. Formasjon på matten (Kuznetsov applikator) lar deg kaste bort smerten og stimulere nerveimpulser. Det er spesielt godt å stå på det om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp, når toppet av smerter i bena er notert. Hvis smerten øker, bør du ikke bruke den under bruk av applikatoren.

Shock wave therapy er den mest vellykkede metoden som gradvis vil lindre smerte symptomer i hælen. UHT hjelper med å lindre betennelse, bli kvitt beinvekst og forbedre blodsirkulasjonen i lesjonen. For å registrere deg for UHT-prosedyrer, vil legen spørre deg om å få et komplett blodtall, en serologisk test (rheumatoid faktor) og en røntgenfot. Ifølge resultatene av forskningen vil du bli foreskrevet det nødvendige antall prosedyrer. Husk at det ikke anbefales å gjennomgå UHT-prosedyren mer enn 14 ganger, siden kalsium i beinet blir ødelagt under virkningen av sjokkbølgen. Hvis det ikke er UHT i klinikken, kan du erstatte denne prosedyren med ultralyd, ultrafiolett, UHF-terapi og magnetisk terapi.

På morgenen må du massere deg selv. Strekende vev av foten, og dermed forbedrer du blodsirkulasjonen. Koeffisienten etter smerte etter søvn reduseres på grunn av manipulasjonen.

Hvis du spiller sport, spesielt dans eller jogging, må du utsette for en ubestemt treningsøkt eller velge mild fysisk aktivitet (svømming, Pilates, yoga). Hvis du ikke gir opp lasten, vil den inflammatoriske prosessen i foten bare øke.

Hvis hælens smerte er årsaken til at du raskt har fått kroppsvekt, gå på en diett og gjør Pilates, yoga eller normal gangavstand. Bena, som hele kroppen, lider av en akkumulert masse fett. Ledd og bindevev er ikke så vant til den nye bygningen, så vekten legger press på dem. Pass på at du i dette tilfellet bør forlate høye hæler og ha mer komfortable sko for å redusere trykket på foten.

Ikke bruk høyhælte sko i noen tilfelle i nærvær av noen betennelsesprosess i foten. Bruk av slike sko bør ikke være jevn med normal vekt. Så lenge du har en inflammatorisk prosess, anbefales det å bruke sko hvis hæl ikke overstiger 5 cm i hæler. Ved å følge disse anbefalingene, vil du dermed lindre helspenningen.

For profylakse anbefaler ortopedister å kjøpe ortopediske sko eller innleggssåler. Anta at ortopediske sko ikke vil glede alle sammen, men innleggssålene vil ikke være synlige for noen, og du vil føle lyshet i beina mens du går. Ortopediske innleggssåler kan bestilles i apotek eller spesialforretning. Mens du venter på at innleggssålene skal gjøres under føttene, kan du kjøpe gelsåler til enhver skobutikk og gå med dem. Effekten selvfølgelig vil ikke være umiddelbart merkbar, men på grunn av mykhet og tekstur, vil du ta av lasten og umiddelbart føle deg lettet i de første timene.

Det anbefales å begynne å lage et spesielt sett med øvelser for beina, noe som vil bidra til å styrke leddene og musklene i føttene.

Spesiell gymnastikk hjemme for å styrke leddbåndene

Det er en hel rekke øvelser som har en positiv effekt på å styrke sener, ledd og vev av foten:

1. Sykkel er en velkjent øvelse fra barndommen. Ligg på ryggen, beina parallelt med gulvet, armer langs kroppen. Begynn å utføre en sykkeltur med begge føttene. Gjør øvelsen så riktig som mulig: Trekk ut tåen og hælen med hver rotasjon av beinet.
2. Veien til helse. Det er best å kjøpe spesielle matter eller å samle små småstein. Spred ut småstein eller spre et teppe og 10 minutter 5 ganger om dagen, gå frem og tilbake på denne banen for helse.
3. Ta en liten ball, du kan barn eller tennis, og start vekselvis det med begge føttene.
4. Husk utdanningskursene på skolen: Begynn å gå i en sirkel, først komme opp på tærne, heve armene dine, legg hendene på hoftene, begynn å gå på dine hæler. Etter begynner å gå på utsiden og innsiden av føttene. Når du går, må treningen gjøres i spesielle sko.
5. Spred ut små gjenstander (knapper, perler, etc.) foran deg og begynn å løfte dem fra gulvet med tærne. Effektiviteten av denne metoden ligger i det faktum at når de utfører denne øvelsen, begynner de øvre delene av fotens ledbånd å bevege seg aktivt og derved øke fleksibiliteten og forbedre blodsirkulasjonen.

Det anbefales å engasjere seg i fysioterapi, selv i fravær av slike symptomer. Bare dette er bedre å gjøre i joggesko og andre sportssko med tykke såler. Bruk slike sko er nødvendig for å gi avskrivninger. Svært ofte dannes et stort antall skader og betennelser på grunn av at en person utfører et sett med øvelser uten sko eller i sko som ikke gir demping. Gymsko - ikke den mest passende typen sko for aktiv sport.

Kardinal behandlinger for sporer

I motsetning til andre årsaker til føttens sykdom, kan sporer raskt og enkelt elimineres.

Fjerning av spurvevekst på foten i lang tid utført ved hjelp av en laser.

Behandlingen må foreskrives av en lege og utføres under hans kontroll, fordi til tross for laserens generelle ufarlighet har den en stor effekt på kroppen. Sammen med dette har prosedyren et stort antall kontraindikasjoner. Sporen i seg selv fjernes ikke med en laser, men laseren virker på vevet rundt den, lindrer smerte og reduserer puffiness, noe som resulterer i at foten lindrer akutt smerte når det går eller i lang vertikal stilling.

I tilfeller hvor verken laseren eller de andre metodene som er beskrevet ovenfor, er en kirurgisk metode for sporing av fjerning foreskrevet.

Årsakene til at hælen din gjør vondt og det gjør vondt for å angripe

I dag vil vi snakke i detalj om hver grunn til at det gjør vondt, og det kan være smertefullt å gå på hælen, samt hvordan å identifisere denne grunnen.

Det kan være mange grunner til at hælen din kan skade og det gjør vondt på det. Fra de mest uskyldige, for eksempel feil valg av sko, til ganske alvorlige som krever behandling og øyeblikkelig legehjelp. Du bør være skeptisk hvis hælen er syk uten grunn og det gjør vondt for å angripe det etter fysisk anstrengelse, eller omvendt etter søvnen. Hvis hevelse eller rødhet forekommer i dette området, og når det blir varmt å røre ved. Vær også oppmerksom på brennende, prikkende, nummenhet. Når symptomene ovenfor vises, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Årsaker til smerte som ikke krever behandling

• Konstant overbelastning av foten, som oppstår når langvarig iført høyhælte sko
• Tynning av lag av subkutant fett i hælområdet i disse tilfellene, året din fysiske aktivitet har økt dramatisk
• Hold deg på føttene, uten å være i stand til å sitte og hvile beina, for en hel dag.
• Rapid weight gain

På vår side kan du lære alt om hvorfor det gjorde vondt for deg å gå på hælen, og hvordan å behandle en mulig sykdom.

Årsaker til helsensmerter når man går videre

Her er noen grunner til at hælen gjør vondt og det gjør vondt å angripe:

1. fasciitt
2. Hæl anspore
3. Tendenit
4. Leddgikt og leddgikt
5. rodonalgia
6. osteoporose
7. bursitt
8. Heel Spitz
9. Ulike skader og skader

La oss se nærmere på alle grunner.

fasciitt

Fasciitis er en betennelse i fascia, bindevevskjeden, som spiller en viktig rolle i belastningsfordelingen. Og fascia kan inflame, det er derfor:

• Bena dine er for tunge
• Bruk for stramme, ubehagelige sko
• overvekt
• Og en sykdom som diabetes.

Hvis årsaken til at det gjør vondt, er det i denne sykdommen at følgende symptomer blir observert:

• Smerte blir skarpere om morgenen, når musklene ikke er utviklet ennå
• Hælen kan bli rød, betent og bli varm.

Behandling av denne sykdommen skal være kompleks, spesielle medisiner brukes, og foten er også nødvendigvis fast.

Du kan lære mer om hælfasciitis og dens behandling, så vel som helsensmerter når du går etter å ha sovet, på vår hjemmeside.

Hæl anspore

En annen grunn til at hælen gjør vondt under angrepet er hælen sporer. Hva er det Dette er en vekst som dannes når kalsiumsalter begynner å bygge opp på hælen. Den rager utover hælen og forstyrrer å gå. Årsaken til denne sykdommen er som regel fasciitt, ​​som vi snakket om litt høyere. Og hvordan bestemme at du har en anspore, og ikke noe annet:

• Selvfølgelig, først og fremst, dette er smerte når du angriper, fordi den resulterende veksten bokstavelig talt graver inn i bløtvev. Denne sykdommen er årsaken til at hæler sår på kvelden og også om morgenen etter søvnen. På dagen kan smerte midlertidig passere.
• Det er en vanskelig å berøre segl
• Plassene der sporen oppstod er varm og rødt

Hælsporet må behandles uten feil, og behandlingen skal startes så tidlig som mulig, ellers vil sporen fortsette å vokse, og dermed blir foten helt immobilisert.

For den endelige bekreftelsen av diagnosen må pasienten gjennomgå en røntgen- eller ultralydundersøkelse, og hvis diagnosen er bekreftet, er det gitt en spesiell hvile til pasientens spesielle bandasje.

Tendenit

Tendenitt er en betennelse i akillessenen (som forbinder kalkaneus og kalsmusklene). En slik sykdom kan også være en årsak til at det har skadet deg å gå på hælen, og her er hvorfor: Problemet oppstår som følge av for mye stress på dette området, samt på grunn av små tårer og skader.

Hvordan skille tendenser:

• Heel smerte lokalisert til eller over plantar side. Styrker når du går eller når pasienten står opp "på tuppet". Spesielt sterk i de første timene etter søvnen.
• Sår flekk blir rødt, hovent og varmt
• Å gå og flytte foten er veldig vanskelig.

Behandling innebærer fullstendig resten av lemmen (en elastisk bandasje vil hjelpe), så vel som forkjølelse til sårpunktet. Spesialisten kan foreskrive antiinflammatoriske og smertestillende midler. I tillegg må du utføre spesielle øvelser for å utvikle en skadet sene.

Leddgikt og leddgikt

Det er det som kan være årsaken til at det gjør vondt for deg å gå på dine hæler. Gikt oppstår på grunn av betennelse i leddene, noe som kan være et resultat av infeksjon eller svak immunitet, artrose - endringer i leddene som er forbundet med organismenes alder.

Manifestasjoner av leddgikt og artrose er lignende:

• Dette er årsaken til alvorlig smerte i hælen, spesielt smertefullt å gå på det om kvelden. Ubehagelige opplevelser kan forekomme i en annen del av foten, og ikke avsterke enten i ro eller om natten eller om morgenen
• Mobilitetsbegrensning
• Deformasjon (økning i størrelse) av leddet
• Alvorlig hevelse i et sårt sted

I behandlingen av denne sykdommen brukes først og fremst antiinflammatoriske legemidler, smertestillende midler. Noen ganger, i alvorlige tilfeller, utføres punktering av inflammert ledd.

rodonalgia

Årsaken til smerte i hælene når de stiger kan være en slik sykdom, som erytromelalgi. Det er forårsaket av utvidelse av blodkar. Symptomer er:

• hypertermi
• Overdreven svette
• Rødhet av det skadede området

Spesielt forverret av starten av en full fot. For utvinning tatt vasokonstrictor og beroligende midler, betyr det å styrke blodkarets vegger. I noen tilfeller utnevnt novokain.

osteoporose

Et slikt ubehag, som osteoporose, oppstår på grunn av en nedgang i bein tetthet. Benene, over tid, kan deformere og gradvis kollapse. Det er derfor høyre eller venstre hæl kan skade, og det gjør vondt for å angripe hele foten. Også i løpet av sykdommen er det en krumning av ryggraden og sulten. Her er årsakene til osteoporose:

• Spiseforstyrrelse
• Dårlige vaner
• Tidlig overgangsalder
• For lang laktasjon

Behandling av osteoporose er først og fremst basert på å ta medikamenter som etterfyller elementene som er nødvendige for kroppen (for eksempel kalsium, for eksempel)

bursitt

Dette er betennelse i synovialposen (et hulrom som ligger ved krysset i leddene og trengs for å myke bevegelsene til våre sener og muskler). Oppstår uventet og ledsages av svært skarpe smertefulle opplevelser.

• ødem
• rødhet
• Temperaturøkning på stedet for betennelse
• Berøring av hælen gir en skarp smerte.

Bursitt behandles med antibiotika, komplett resten av lemmen i begynnelsen, og nødvendig fysioterapi ved slutten av behandlingen.

Les mer om hvordan du behandler helsebursitt, les på vår nettside.

Heel Spitz

Ellers plantar vorte. Tett rundskoleutdanning, som forårsaker alvorlig smerte når du går, samt kløe og brenning i det berørte området. Behandlinger inkluderer fjerning med narkotika, og instrumentell fjerning.

Du kan finne ut mer om hvordan du behandler den stikkete tungen på hælen på vår hjemmeside.

Skade og skade

Hælen har den største belastningen, og derfor er skader på dette området ganske vanlig. Og så hva slags skader kan oppstå:

Heel beinbrudd

Oppstår som regel etter å ha fallet på hælene fra en høyde. Med et slikt fall piercerer ankelbenet hælbenet og deler det fra hverandre. I dette tilfellet sveller hælområdet straks, blåmer blir dannet. Bevegelsen av den skadede lemmen, selvsagt, vanskelig, eller, ganske enkelt umulig.

Epifysitt av calcaneus, eller sykdommen i nord

Denne sykdommen rammer barn og ungdom som er profesjonelt involvert i idrett. Smerten manifesterer seg under fysisk anstrengelse, når man prøver å stå på tærne. Nettstedet for skade svulmer, det er en begrensning av gastrocnemius muskel. Behandlingen av denne sykdommen har på seg en spesiell hælpute, som fremmer helbredelsen av det skadede området.

Les mer om hvorfor et barn kan ha smerte i hælen, og hvilke sykdommer som følger med dette, les på vår nettside.

Bruised heels

Det skjer igjen etter en feilt fall på hælene. Forårsaker betennelse i vevet ved siden av støtestedet. Når du prøver å stå opp, øker smerten dramatisk. De behandler fot blåmerker, som regel, med kalde, rolige og spesielle salver og kremer som lindrer smerte.

forebygging

1. Unngå ubehagelige sko, velg støvler eller sko med lave (opptil 5 cm) hæler. Denne hælen vil bidra til å redusere belastningen på hælen, og ikke passere den til resten av foten.
2. Kjøp og bruk stadig ortopediske innleggssåler
3. Unngå å jogge eller gå hvis du gjør disse idrettene. Foretrekker svømming eller sykling.
4. Hold vekten din normal. Tenk deg hvor mye press klackene dine må håndtere daglig.
5. I tillegg er det veldig nyttig å utføre daglige treningsøvelser for å forebygge fotssykdommer.

Det gjør vondt for å komme på hælen hva som skal gjøres

Årsaker til akutt helsmerte kan være en rekke faktorer. Det er viktig å vite at helsensmerter ikke bør tolereres lenge, siden sykdommen som forårsaket den, kan utvikles og bli farligere. For å bli kvitt ubehag når du går og gjenoppretter helsen din til beina, må du finne ut hva som forårsaket helsensmerter.

Årsakene til smerte i hælen kan være som eksterne negative faktorer, og en rekke forskjellige sykdommer.

Eksterne årsaker til helsensmerter

• Ufordelige sko - en skarp overgang fra en høy hæl til en helt flat, ikke-puterende sål, kan føre til utseende av akutt smerte i fot- og hælområdet.
• Overdreven atletisk aktivitet - Hvis smerten dukker opp etter jogging, bør du midlertidig foretrekke en annen type fysisk aktivitet.
• Bruising og skader er også en av årsakene til smerte i hælen. Hvis forekomsten av smerte førte til skade, bør du prøve å ikke gå på det skadede benet og konsultere en lege så snart som mulig.

Sykdommer som kan forårsake helsmerter

• Sprekker på hælene - de menneskene som ikke har møtt slike fenomen som sprekker på hælene, skjønner ikke engang hvor mye ubehag de bringer. Dype sprekker dannet i et tykt lag av herdet hud kan forårsake alvorlig smerte når du går og til og med bløder.
• Plantar fasciitis er en betennelse som utvikler seg i en tett bindevevdannelse, som ligger i form av et bredt bånd på plantarflaten på foten. Det kalles plantar fascia. Et vanlig symptom på "helsmerte" er vanligvis forbundet med strekking og påfølgende betennelse i fascia på stedet der den er festet til hælbumpen. Hvis fascisten ikke behandles raskt, kan kalsiumsalter deponeres på stedet for kronisk betennelse, noe som fører til dannelsen av en hælespor.
• Hælen sporer er en benvekst på plantarflaten på hælbenet. Det viktigste symptomet på hælen sporer er smerte, spesielt akutt om morgenen, da en person bare kom ut av sengen. For å avgjøre om du har en hælespor, kan du passere en ultralyd eller røntgenundersøkelse av foten.

• Kroniske inflammatoriske sykdommer i leddene - reumatoid, reaktiv, psoriasisartritt, ankyloserende spondylitt - sykdommer forbundet med metabolske sykdommer. Smerten i dette tilfellet skyldes akutt betennelse i hælens sener. Bestem tilstedeværelsen av en av disse sykdommene ved hjelp av en blodprøve og undersøkelse av en lege.

Hvordan behandle helsmerter?

Hælene kan skade for en rekke grunner.

Behandling av helsmerter avhenger av årsakene som forårsaket det.

Unødvendige sko - hvis du må gå i hælene lenge, prøv å hente en behagelig sko og, om mulig, sitte oftere med skoene dine av. For å unngå en plutselig overgang fra en hæl til en flatsål, hvor hælbelastningen øker, kan du kjøpe tøfler på en liten hæl eller en plattform.

Sprekker på hælene - det første er å konsultere en hudlege for å eliminere muligheten for soppinfeksjoner av føttene. En annen årsak til krakkede hæler er tørr hud. Dette er spesielt akutt om sommeren når vi bruker åpne sko. For å forhindre utseende av dype sprekker, er det nødvendig å fukte solene på føttene med kremer og fjerne død hud med pedicure-enheter.

Plantar fasciitis - det er ingen universell behandling for denne sykdommen. Men det er flere måter å lindre tilstanden på og forhindre videre utvikling av sykdommen:

Først og fremst er det nødvendig å redusere belastningen på beina, prøv litt tid å avstå fra å spille sport forbundet med å løpe eller gå;

for å redusere hevelse og smerte i beina bør brukes på isens føtter, du kan også ta ikke-reseptbelagte smertestillende midler basert på ibuprofen;

Før du går ut av sengen, må du varme opp føttene, som inkluderer benstrekningsøvelser.

Heel spur - kompleks behandling av hæl spurte inkluderer:

lossing av foten fra overdreven trykk;

vekttap;

bruk av hælputer og ortopediske innleggssåler;

fysioterapeutisk behandling: mudderapplikasjoner, mineralbad, ultralydsbehandling;

legemiddelbehandling - lokal administrasjon av kortikosteroid medisiner;

i ekstreme tilfeller - kirurgi for å fjerne benvekst.

Reaktiv leddgikt - Hvis betennelse i hælområdet er et resultat av sykdommer som klamydia, gonoré og andre kjønnsinfeksjoner, må de behandles raskt. Distinktive symptomer på reaktiv artritt, i tillegg til helsmerter, verre om natten, er ubehagelige opplevelser i kjønnsområdet, betennelse i leddene, øyne.

Inflammatoriske prosesser i kalkbanen - årsaken til betennelsen kan bare bestemmes ved en medisinsk diagnostisk undersøkelse. Ikke forsink med å gå til legen, siden sykdommen kan utvikle seg og føre til alvorlige komplikasjoner.

Førstehjelp for helsmerter

For å raskt lindre smerten i hælen er nødvendig:

• Fest en isterning til fotens bue og flytt den langs fotens fot fra fingrene til hælen.
• Dyp bena i et vaskevann ved romtemperatur.
• Smerteavlastning vil hjelpe ibuprofenbasert bedøvelsestablett (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex).
• Hæl- og fotområdet over det kan spres med noen salve med antiinflammatorisk og smertestillende effekt (indomethacin, shydrokartizonovaya, butadien, kortfiler, pelan, etc.).

Hvorfor har hælen vondt og vondt å angripe?

Ubehag i hælen indikerer konsekvensene av skade eller forekomsten av sykdommen. Den massive delen av foten er designet for å bære tunge belastninger og utføre en støtabsorberende funksjon for ryggraden. Dette bidrar til dets anatomi og tette fettavsetninger. Strukturen i ankelen er konsentrert mye nerveender, blodkar, sener. Svampete beinstruktur øker risikoen for ulike typer skader. Deres resultat - hælen gjør vondt og det gjør vondt å angripe med hvert trinn.

Årsaker til smerte

Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger av årsaken til forekomsten. Skelne mellom naturlige og hjemmekilde problemer og forårsaket av de inflammatoriske prosessene i helsonen. Den første gruppen av faktorer er knyttet til aktiveringen av den statiske belastningen på sålen. Deretter er smerten sjelden manifestert i en hvilestilling. Den andre gruppen av årsaker er forårsaket av en lidelse i det endokrine systemet eller immuniteten. Dette skaper en gunstig betingelse for å infisere de myke vev av foten med ulike mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke samsvarer med den faktiske størrelsen på fotstrammende, smal, knusende - når du går, er det smertefulle opplevelser. Et ubehagelig symptom blir ofte observert hos kvinner på grunn av behovet for å bruke hæler.

For ikke å overbelaste den nedre delen av ankelen og forhindre dens påfølgende betennelse anbefales det å følge enkle regler:

• Ikke bruk lange sko med flate sko eller altfor høye hæler (maksimal høyde - 7 cm).
• Unngå lavkvalitetsmaterialer som kan presse foten for mye, gni huden.
• Unngå overdreven slitasje på sålen, spesielt med flate føtter.
• Velg sko med bue støtte, helst på ortopedisk basis.

I noen tilfeller er det mulig å oppnå komfortabel slitasje på sko ved hjelp av spesielle innleggssåler, som fikser foten i optimal stilling.

overvekt

Overvekt øker trykket på beina betydelig. Ankelleddet lider spesielt. Situasjonen bør lindres av riktig ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fotmassasje. Kostholdet bør inkludere matvarer som inneholder proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag bør du bruke mer kalorier enn du forbruker. Bidra til forbedring av metabolisme og brenning av overflødig fett morgen jogging, svømming, sykling, fitness, friidrett.

Overbelastet belastning på beina på grunn av livsstil

Behovet for langsiktig gang- eller stående stilling øker totalbelastningen på hælområdet. En stillesittende person som har bestemt seg for å øke motoraktiviteten dramatisk, vil møte en feil i fysiologi. Dens manifestasjoner er smerte i lengdebøyen av foten, korn, calluses. Det er nødvendig å gradvis øke trykket på beina, spesielt for personer med et tynt lag av subkutant fett på plantaroverflaten.

Bursitt av calcaneus

Det er en betennelse i en del av leddet - synovialsekken. Det er bakhælebursitt og Alberts sykdom - achillobursitt. Potensielle årsaker:

• Bruk av tette sko, gni hælen, øker belastningen på den.
• Ulike skader som påvirker det bakre talon-fibulamentet.
• Utviklingen av benvekst på bena (Haglund deformasjon). Et av symptomene på sykdommen - en visuell økning i hælstørrelsen.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, andre autoimmune sykdommer.

Smerten i begge typer forstyrrelser er lokalisert bak hælen, hvor den fremspringende delen er forbundet med akillessenen.

Plantar fasciitt

Det er et resultat av skade eller betennelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen av calcaneus med foten. En ekstra funksjon av den anatomiske strukturen - som gir muligheten til å bevege seg fullt ut.

Risikofaktorer for plantar fasciitt inkluderer:

1. Overvekt, metabolske forstyrrelser, hormonelle nivåer.
2. Graviditet, hvor en kvinne aktivt får pounds, endrer den vanlige karakteren til gangen.

1. Langt opphold på beina, spesielt for ansatte i relevante yrker og idrettsutøvere - idrettsutøvere, skateboardere.

Ofte manifesterer sykdommen seg etter 40 år, når muskelkorsetten svekkes, oppstår en aldersrelatert nedgang i aktivitet.

Gikt, artrose

Ved første fase utvikler degenerative-inflammatoriske prosesser uten tegn på smerte. Endringer i tilstanden til beinvev detektert under røntgenundersøkelse. Gikt 2 og 3 grader manifesterer alvorlig smerte, spesielt når du går. Ytterligere symptomer - beinbukning, rødhet, en signifikant økning i størrelsen på ankelen.

Deformering av føttene er uunngåelig. Derfor reduseres intensiteten av symptomene øyeblikkelig - med medisinsk behandling, et kurs av fysioterapi. Det er viktig å forhindre tap av selvmobilitet.

Heel Spitz

Det er en vorte på hudflaten på hælområdet. Det gir en ubehagelig følelse og problemer med å gå. Plantar spitz - kilden til smerte, brennende, kløe. Behandlingsmetoden inkluderer kirurgi og legemiddelbehandling.

osteoporose

Det er preget av ømhet av bein på grunn av en nedgang i dens tetthet. Med 2 eller flere stadier av sykdommen plager området til høyre eller venstre av kalsanefibulærbåndet. Patologier er gjenstand for voksne fra 37 år. Den viktigste faktoren for patogenesen er utlakningen av mikronæringsstoffer fra beinvev. Utviklingen av fenomenet bidrar til:

1. Skarp næring.
2. Dårlige vaner.
3. Tidlig overgangsalder, sen menstruasjon.
4. Langsiktig amming.

Samtidig med smerte syndrom, er fenomenene osteoporose funnet med skoliose, reduksjon av veksten av organismen. Også bruddet kan identifiseres med en unaturlig lang adhesjon av brudd. Terapi er basert på overholdelse av riktig kosthold, medisinering, stimulering av restaurering av bein.

Klassifisering av sykdommer etter arten av smerte

Hovedårsaken til den langsiktige patogenesen av sykdommer er en liten vedheft av bein og senevev i løpet av natten når kroppen gjenopprettes. I morgen blir akkumulerte ledbånd av foten ødelagt på grunn av spontant økt statisk trykk som forårsaker smerte av forskjellig lokalisering.

Heel smerte om morgenen

Mikrotrauma av hælbenet fremkaller ømhet i muskler i ankelleddet, medfører plantar fasciitt. Symptomer på sykdommen - en skarp smerte om morgenen, når du går ut av sengen. Hvis tilstanden normaliseres i løpet av dagen, og om kvelden den akutte smerten vender igjen, antas diagnosen hælsporing. Det er en kalsium vekst på bunnen av foten. Tidlig behandling vil forhindre påfølgende systematisk ubehag.

Det gjør vondt for å gå på hælen

Klemming av nesen blir manifestert av smertefulle opplevelser fra bunnen av ankelen om morgenen. Dette er forståelig, siden lengden på fiberen er fra hofteleddet til tærne.

Smerter i baksiden av hælen

På grunn av achillodynia, hæl eksostose. Hver av sykdommene er ikke umiddelbart åpenbar. I det første tilfellet er hælposen påvirket. Etter det har ankelsammen vondt når det berøres. 9 av 10 pasienter rapporterer en økning i ubehag selv i ro.

Den andre patologien i det kliniske bildet er en analog av hælesporingen. Eksostose er preget av dannelsen av vekst. Nye vekster vokser bak hælbenet med parallell patogenese av bursitt.

Smerten ved lokaliseringen hos ungdom er preget av kalkbanenapofysitt. Prevails hos gutter parallelt på begge bena. Det manifesterer seg etter en lang løp eller trening.

Smerter i midten av hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Vitner til Achilloburse. Å trekke smerter om kuboidbenet overføres langs hele planet av foten når belastningen utøves. Symptomer inkluderer smertefull hevelse på baksiden av foten. Behandlingen skal utføres av en erfaren spesialist, spesielt i tilfelle av langvarig form for patologi.

Smerte, så vel som følelsesløshet eller prikken i ulike deler av foten.

Er en manifestasjon av åreknuter på foten, ulike former for skade eller brudd på nervefibre:

• Phalene syndrom er forårsaket av å klemme nervene bak ankelen med karakteristiske 30 sekunder smertefulle opplevelser;
• brudd på tibialnervene
• Tinel syndrom ledsages av bankende smerte fra foten til kneet.

Slike fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen av akilles tendinitt, kalkalapofysitt, arvelig sensorisk nevropati.

Diagnose av sykdommer ved hjelp av instrumentelle og laboratoriemetoder

Ved første fase av undersøkelsen utføres en visuell undersøkelse, og den berørte delen av foten undersøkes, pasienten blir stilt spørsmålstegn. Deretter kreves bruk av spesialmedisinsk utstyr for å bestemme hælendringer. Den tredje fasen er en laboratorieblodprøve (det kan føre til maskinvarediagnostikk).

Diagnose av plantar fasciitt

Involverer en røntgen, datortomografi. En foreløpig undersøkelse av en lege er rettet mot å kontrollere følsomheten og tonus av muskler i ankelen, reflekser, koordinering av bevegelser. Den mest informative gir MRI.

Diagnose av hælsporer

Alle kalsiumvekst og smertefulle steder blir lett oppdaget av komprimerte vev ved primær mottak av en spesialist. Det er nesten umulig å føle dem, derfor er de sammen med betente sener bare synlige i røntgen. Diagnosen er bekreftet av observasjoner fra husholdningen. Det er uutholdelig smerte etter endring i kroppsposisjon, morgenstivhet i leddet, en økning i ubehag når man går.

Av diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorietester riktig informasjonsnivå. Det er viktig for legen å utelukke andre helsykdommer (Reiter's syndrom, ankyloserende spondylitt).

Diagnose av kalkanal apofysitt hos ungdom

Medisinsk undersøkelse er av avgjørende betydning. Alle antagelser støttes av resultatene av komplekse metoder for strålingsbilder - MR, ultralyd. Deretter gjennomgår pasienten laboratoriediagnostikk. Røntgenundersøkelse i dette tilfellet er ubrukelig.

Diagnose av achilodyni

Myke vev, muskler rundt hælbenet i leddene i akillessenen er undersøkt ved hjelp av ultralyd, MR. Radiologiske tiltak karakteriseres av lavere diagnostisk verdi. Etter skjønn fra legen kan det være nødvendig med punktering av synovialhulen, etterfulgt av analyse av materialprøven.

Achillobursitt diagnostikk

Først og fremst gjennomgår pasienten en røntgenundersøkelse, som avslører konsekvensene av skade og beinødeleggelse av revmatoid artritt. Da vil legen din foreskrive en laboratoriediagnose. En blodprøve kan oppdage gikt. Punktering og inntak av senesekkene bekrefter eller benekter nærvær av viral bursitt.

Diagnose av nervekompresjon

Klemming av nerven kan være komplisert ved diabetes mellitus og CNS-skade. For å identifisere diagnosen utføres en blodsukker test. I tillegg brukte instrumentteknikker:

• MR, ultralyd oppdager betennelse, svulster, nerver som påvirker.
• Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten på permeabiliteten av signaler fra muskelfibre til nerveenden.
• Radiografi oppdager kalsium vekst, bein deformiteter.

Klemme nerven er også bestemt uavhengig. Sitter på kanten av stolen, og legger en moderat vekt på kneet, kan du føle smerten på bunnen av ankelen. Dette bekrefter tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser.

Hvilken lege å kontakte?

En nevrolog, en traumatolog, en ortopedist med felles terapeutiske teknikker vil foreskrive en kompleks behandling. Når du besøker en medisinsk institusjon, er det bedre å gå gjennom den første konsultasjonen med en lege. Han skriver ut en henvisning til spesialister av de oppførte profilene.

behandling

Ved de første manifestasjoner av smertefulle symptomer i hælområdet, er det bedre å ikke utsette besøket til legen. Hvis du venter på overgangen til kronisk form, er det ikke mulig å regenerere beinvevet helt (for eksempel ved leddgikt, artrose). Men å gjenopprette den naturlige bevegelsen er ganske mulig. For å diagnostisere, identifisere de sanne årsakene og foreskrive kompetent behandling, kan leger av forskjellige profiler og bare ved felles innsats. Terapi utføres i flere retninger, foreskrevet:

1. En diett som involverer å ta vitaminer (spesielt gruppe C), sporstoffer, mineraler. Bruk av naturlig juice, avkok av urter, protein mat, inkludert med innholdet av PUFA Omega-3, kalsium anbefales.
2. Geler, salver med smertestillende effekt, aktivering av restaurering av beinvev, senes integritet.
3. Legemidler til oral og injeksjonsbruk (antibiotika er foreskrevet for avanserte stadier av lidelsen). Målet er å dumpe pasienten og arrestere de inflammatoriske prosessene.
4. Fysiologiske gjenopplæringskurs ved hjelp av spesialiserte massasjebehandlinger og treningsøvelser. Denne tilnærmingen kan forbedre blodsirkulasjonen og absorpsjon av næringsstoffer i de berørte områdene.

Et eget punkt som er verdt å merke seg sjokkbølge, laserprosedyrer, elektroforese. Disse manipulasjonene foreskrives individuelt, med hensyn til pasientens diagnose og egenskaper.

forebygging

Forebygging av smerte inne i hælen er basert på beskyttelse mot skade, avvisning av hypodynami og daglig hudpleie av føttene. Like viktig er overholdelse av riktig ernæring - eliminering av alkoholholdige og karbonerte drikker, mat med lav næringsverdi. Det anbefales å unngå skade på føttene så mye som mulig, sterke slag, overbelastning, lange opphold på beina. Tidlig eliminering av de første signalene om brudd vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser i hælområdet, forhindre at de kommer tilbake.