Flatfoot er ledsaget av deformering av fotbue, en nedgang i avskrivningsegenskapene, komplikasjoner og ubehagelige konsekvenser. Normal fot har 2 sett langsgående og tversgående. Denne strukturen lar deg jevnt fordelte belastningen på foten og skape avskrivninger når du går.
Flatfødder kan være medfødte (som følge av skjelettskader) og ervervet (under påvirkning av sykdommer eller påvirkning av eksterne faktorer). Det er flere typer kjøpt flatfoot:
Statisk flatfot resulterer fra:
Den manifestasjon av flatfoot avhenger av graden av utvikling: lengden er mindre vanlig, preget av en gradvis forandring i form av foten, diskret for pasienten:
Longitudinal flatfoot er preget av:
Tverrgående flatfoot følger med utvidelse av forfoten, karakterisert ved:
På grunn av en nedgang i tverrbuens høyde, reduseres fotens lengde i lengderetningen og øker i tverrretningen. Lasten på foten er fordelt feil (hovedsakelig på 2. og 3. metatarsalben).
Behandlingen er rettet mot å bli kvitt den kliniske manifestasjonen av flatfoot og forhindre videre progresjon av sykdommen. Konservativ behandling inkluderer:
Fysioterapi består av vekselvis å gå på hælene og tærne, innsiden og utsiden av føttene, tærneopplæringsobjekter (blyanter), flekkutvidelse av fingrene. Det bidrar til å styrke leddene og musklene i føttene.
Massasje og selvmassasje kan utføres hjemme. Anbefalt kontinuerlig bruk av ortopediske innleggssåler. Laget av polymermateriale, de har tykkelse i problemområder.
Ved behandling av flatfoot anbefales det å forlate fett, mel, søte retter. Det er nødvendig å inkludere grønnsaker og frukt i kostholdet. I dagsmenyen bør proteininnholdet ikke overstige 50 g. Det er nødvendig å ta vitamin D3 for å styrke beinvevet.
Med betydelig deformasjon av føttene som forstyrrer turgåing, brukes kirurgisk behandling. Fotoperasjoner kategoriseres som komplekse, men det er ikke alltid mulig å gjenopprette fotens anatomiske høyde og dens funksjoner. Mer vanlig brukt:
Les artikkelen om behandling av karies folkemidlene på lenken.
Tradisjonelle metoder for behandling av flatfoot inkluderer trening, spesielle fotbad.
Utviklingen av flatfoot er forbundet med deformasjonen av fotens fotbue. Dette fører til at avskrivningsfunksjonen går tapt, foten endres form. Lasten på leddene øker, tærne blir også endret. Ryggsøylen lider ofte. Men kan flate føtter bli kurert? Svaret er ja, du kan bli kvitt flatfoot, vurder spørsmålet mer detaljert.
Det er to typer sykdommer - langsgående og tverrgående flatfoot. Det er også en kombinert form der flere buer av foten flater ut samtidig. Den kombinerte typen flatfoot er sjelden.
Den tverrgående formen på flaten på foten er preget av å spre og øke belastningen på tærne. Ganske ofte, når sen behandling, kan transversal flatfoot føre til dannelse av valgus deformitet. Det er en krumning av storåen, den begynner å avvike fra sin akse, og den buede skjøten rager frem og danner en karakteristisk ben. De resterende fingrene på underdelene begynner å forandre sin form og ligner hammer.
Longitudinal flatfoot påvirker i de fleste tilfeller rettferdig sex i en ung alder. Dette skyldes økt belastning på sidedelene og buene på foten, så vel som på calcaneus. På grunn av deformasjonen begynner foten å ekspandere, og korn, spesifikke vekst, vises i hælområdet. I fremtiden kan dette forårsake dannelsen av hælen.
Etter fullstendig dannelse av fotbenet, kan flathet hos voksne bli kurert, størrelsen og plasseringen kan kun endres ved hjelp av kirurgi. For å utføre kirurgisk korreksjon av fotbue, er det avgjørende grunner nødvendig, siden rehabiliteringsperioden tar lang tid. I prosessen med å utføre diagnostiske aktiviteter, må legen foreskrive riktig behandlingsregime. Hver grad av flattning av fotbue har sine egne egenskaper:
Praktiserende ortopediske leger anbefaler å velge en integrert tilnærming til terapi. Dette gjør at du kan eliminere utviklingen av patologi og for å oppnå maksimal effekt.
Fysioterapi har størst effekt ved behandling av fase 1 og fase 2 flatfoot. gjelde:
Bruken av fysioterapi teknikker kan effektivt lindre smerter i muskler og ledd i nedre ekstremiteter. I tillegg tillater bruk av sjokkbølge- og magnetterapi-teknikker deg å stoppe deformasjonsprosessen, og termiske prosedyrer aktiverer blodstrømmen og øker tonen i fotens muskler.
Denne typen konservativ terapi brukes til å øke blodtilførselen i de skadede delene av foten, samt å normalisere muskeltonen. Massasje utføres i fot- og ankelområdet. For diagnostisert flatfoot type 1 og 2, anbefales det å bruke punkt manuell terapi. Under forholdene til hjemmebehandling karakteriseres en god ytelse av uavhengig massasje i form av klapper, slag og fotavfall. I nærvær av flate føtter, så vel som å forhindre det, er det en god ide å ha en spesiell massasjematte hjemme. Regelmessig bruk av slikt teppe gjør at du kan:
Når du velger en spesiell ortopedisk massematte, bør du konsultere din ortopediske lege.
Flatfoot kan bare helbredes i begynnelsen av utviklingen. Dette vil hjelpe spesielle terapeutiske øvelser. Øvelser fysioterapi velges av en lege som kan bestemme graden av flatfoot og ta hensyn til pasientens individuelle egenskaper. De mest nyttige øvelsene er:
Legene anbefaler for å forhindre å delta i gymnastikk føtter, både voksne og barn. Hvis du opplever ubehagelige opplevelser, bør du ikke gjøre øvelsene.
Denne typen behandling av hyperpronasjon av foten påføres i ekstreme tilfeller på sent stadium av patologi. Også kirurgi på foten brukes til flate føtter, belastet med artrose. I moderne medisin brukes minimalt invasive kirurgiske prosedyrer for å installere et spesielt implantat på stedet for den skadede skjøten. Dette gjør at beinstrukturen kan gå tilbake til sin tidligere posisjon og normalisere funksjonene til leddbåndene og senene.
Etter operasjonen for å eliminere flatfoot, er pasienten på et sykehus i 2 til 5 dager for å overvåke gjenopprettingsdynamikken.
Det er verdt å huske at jo tidligere behandlingen av hyperpronering av foten er startet, desto raskere vil hele utvinningen komme. Eksperter anbefaler med mindre ubehag søke medisinsk hjelp. Dette vil bidra til å forhindre utvikling av patologi og komplikasjoner forbundet med flatfoot.
Flatfoot er en usikker sykdom som trenger oppmerksomhet.
Den menneskelige foten skal ha to sett - langsgående og tverrgående.
De spiller en viktig rolle - hold balanse når du beveger deg. Men i tilfelle deformering av denne delen av kroppen kan det oppstå alvorlige konsekvenser.
Først av alt påvirker den opptrådte flatfotenhet negativ innvirkning på ryggraden og leddene.
En person som lider av denne sykdommen blir trøtt raskt, kan ikke gå lenge. Så hva er denne sykdommen og hvordan identifiserer den?
Dette ordet refererer til tilstanden til foten, hvor den er unaturlig flatet og ikke har buer, det vil si konkaviteter.
En fot med sykdommen mister sine støtdempende egenskaper og øker dermed belastningen på rygg og ben.
Vær oppmerksom på følgende tegn:
Disse symptomene finnes ikke bare hos voksne, men også hos barn.
Så snart de ser ut, bør du umiddelbart kontakte en ortoped for diagnose og behandling av sykdommen. Hvis flat føtter oppdages i de tidlige stadiene, blir det vellykket.
Faktorene som er forutsetninger for sykdommen er flere:
Derfor er utseendet på flate føtter hos gravide kvinner et hyppig problem. Du kan også merke at foten har økt i størrelse. Dette skyldes det faktum at buen er bøyd. I de fleste tilfeller forsvinner symptomene på flatfoot etter fødselen.
Hvis noen tegn oppstår, bør medfødte eller oppkjøpte flate føtter definitivt behandles så snart som mulig.
Å bli kvitt flatfoot medisiner er fortsatt umulig. De kan ikke bare kurere, men til og med redusere sykdomsprosessen. En lege kan kun ordinere medisiner med sterke smertefulle opplevelser. Og det er oftest ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
Innleggssåler er alltid laget individuelt, og tar hensyn til funksjonene til foten. Materialet er plast, siden det er han som oppvarmer seg godt og blir plast. Så snart temperaturen synker - blir innersålen herdet.
Individuell produksjon består i oppvarming av blokken med en hårføner, hvorpå et stopp er plassert på den. For å utføre riktig vrang, stiger fotens bue med et bånd og en spesiell pute settes inn.
Instep støtter er laget i to versjoner:
Hvis barnet stadig går i riktig sko til syv år, i hvert fall fra tre års alder, vil sykdommen bli fullstendig fullstendig. Samtidig er det nødvendig å bytte den vekkeste støtten i tide, fordi barnets ben vokser raskt.
Tenåringer og voksne er også anbefalt å bruke innleggssåler. Dette forbedrer vesentlig forbedring, stopper prosessen med ytterligere ødeleggelse av foten.
Flat føtter kan og skal behandles hjemme. Følgende tiltak vil bidra til å kvitte seg med denne sykdommen.
Det bør være spesielt - ortopedisk. Slike sko er i stand til å holde fotens fotbue i riktig posisjon, vant til å gå rett uten å kollapse innvendig. Hvis det er en mild grad av skade, er det nok å bruke spesielle innleggssåler med en bue støtte.
Veldig effektivt middel. Masseringen utføres kun av en profesjonell som, takket være sin erfaring, kan strekke buen til staten for å gi den ønsket form. I prosessen med forskjellige masseteknikker - strekk, gni, patting, etc. Blodsirkulasjonen øker, og disse faktorene gir raskere gjenopprettingstid. Hvis vi snakker om hjemme massasje, så vil denne rollen takle massasjematter og spesialdesignede massagere.
Den riktige foten er en riktig utviklet muskelkorsett. For å overholde denne tilstanden må du flytte så mye som mulig - gå på fotturer, ski, svømme, løp og rulleskøyter. Alle de nevnte sportene er gode for muskelutvikling.
Det er bedre å gå på ujevne overflater med bare føtter. Det kan bare være asfalt, sand, plen eller småstein. Best av alt går barfot på varm sand eller nåler. Hva skjer i beina? Uregelmessigheter påvirker de aktive punktene på foten, og dette bidrar til riktig formatering. Hvis det er vinter ute, kan du gå med knapper, småstein eller erter, for eksempel hjemme.
Trenger å rulle ulike objekter med føttene. Og ikke bare over, men også med. For denne øvelsen kan du bruke en flaske, rullestift, rulle. Og du kan spre et håndkle på gulvet og prøve å samle det med tærne.
Dette innebærer å gå på en logg. Det gir foten en naturlig form. Gjør denne øvelsen bedre sidelengs.
En fin måte å håndtere flate føtter på. Det ville være fint å ri uten sko, så lasten går til fotens bue med sin fiksering i naturlig bøyning.
Definitivt må følge gangen. Det skal være riktig - med rette skuldre, med flatt rygg, med parallelle ben. Når du går, bør foten hvile på ytre heller enn indre kant.
Det er nødvendig å bruke så mye som mulig produkter som inneholder kalsium.
Vitamin D kan fås fra medisin eller fra solen. Det bør være mer under ultrafiolett lys. Det er viktig at vitamin D kun absorberes om morgenen. Så det er bedre å gå før lunsj. Og vær sikker på å følge vekten, ellers vil unødvendig utsatt fett bare føre til forverring av sykdommen.
De gjør foten mykere og slapper av. For å forberede badene må du ta en liter varmt vann, og tilsett 1 ss salt. Prosedyretiden er 20 minutter.
Gir gode resultater med kompleks behandling og i forbindelse med innleggssåler.
Bruk som regel:
Målet med fysioterapi er å styrke musklene i fotbue og bli kvitt smertefulle opplevelser.
For eventuelle ortopediske abnormiteter er behandlingsgrunnlaget gymnastikk. Følgende er anerkjent som den mest brukte:
Flatfoot behandles effektivt hjemme, men suksess avhenger av tilgjengeligheten av tålmodighet og regelmessighet. Selv daglige klasser i en måned gir et synlig resultat.
Du bør vite at helt flate føtter kan botes kun opptil 7 år. Det er opp til denne alderen at medfødt eller rakittisk flatfoot kan elimineres ved konservativ behandling.
Når et barn blir eldre, blir foten bare korrigert og terapi utføres for å opprettholde eller forbedre situasjonen. Hvis det er umulig å redusere prosessen med fotdeformitet, kan legen insistere på kirurgisk inngrep.
Kirurgisk korreksjon innebærer å fikse foten i lang tid med gips i riktig stilling og ved hjelp av krykker.
Når sykdommen ikke er medfødt, men ervervet, avhenger behandlingen av behandlingen av å bli kvitt den underliggende sykdommen. For eksempel, hvis en person lider av diabetisk polyneutropati, vil flatfoot ikke utvikle seg når det nås et stabilt blodsukkernivå.
Du trenger ikke å la sykdommen ta kurset, det utvikler seg veldig raskt.
Med en slik patologi som en flat fot, er hver andre voksen på jorden kjent. Samtidig har det i moderne medisin lenge blitt utviklet verktøy, ikke bare for behandling, men også for effektiv forebygging av denne sykdommen. Det er bare nødvendig å gjøre en innsats og vise litt utholdenhet i kampen mot flatfotighet.
Unormal flathet av sålen og buen på foten hos voksne er en fysiologisk patologi av underekstremiteter. I denne sykdommen oppstår dysfunksjonen, kan de indre langsgående og fremre transversale metatarsalbuene være deprimerte. Denne tilstanden kan være akutt, subakutt eller kronisk.
Merk: Ifølge International Classification of Diseases (ICD-10) har den koden M 21.4 og Q 66.5.
De er delt inn i tre seksjoner:
Muskler, sener og ledbånd i foten er plassert på alle overflater av foten, slik at personen kan utføre komplekse bevegelser. De er også pålagt for avskrivninger og balanse. Achillessenen forbinder hælen med kalvemuskulaturen og er viktig for å løpe, hoppe og stå på tærne.
Avhengig av forholdene og årsakene til forekomsten av sykdommen, er det flere typer flatfoot:
Hyppige tilfeller av flatfoot hos voksne er arvelige unormale abnormiteter, når en svak ligament og beinapparat allerede er dannet hos et barn etter fødselen. Spesiell oppmerksomhet bør tas til denne disposisjonen hvis en eller begge foreldre har flate føtter.
Ervervet flatfoot kan være:
Statiske flatfoot eksperter skiller den vanligste formen, noe som uttrykkes i disproportjonen mellom massen av hele kroppen og den støttende kraften til benmusklene og ligamentene.
Denne typen flathet av foten hos voksne utvikler seg når den langsgående og / eller korsformede buen faller ned. Hele underdelen av foten barfote i kontakt med overflaten under stående, gå og andre belastninger.
Valgus flatfoot refererer til typen langsgående flatfoot og er preget av utseendet på en benkegle som er dannet på skjøten ved tommelens underdel. Samtidig blir tverrsnittet større og begynner å bøye, trykke på den nærliggende fingeren.
Under flatetilstanden i en voksen tverrbue, dannes den tverrgående flatheten av benet. Denne anatomiske lidelsen refererer til en sykdom av polyetiologisk natur, den utvikler seg av ulike årsaker og for en rekke predisponerende faktorer.
Patologi flatfoot er preget av gradvis utvikling. I deformasjonsretningen utforskes transversale og langsgående platypodier. Det er flere stadier av utviklingen av patologi.
Å bestemme graden og alvorlighetsgraden av flatfoot er nødvendig for effektiviteten av behandlingen.
Ligamenter og sener i en voksen som holder en buen, kan miste elastisitet og styrke som følge av kroppens naturlige aldring. Fedme, diabetes og hypertensjon kan øke risikoen for å utvikle denne tilstanden.
Ervervet flatfoot forekommer oftere hos kvinner i alderen 40 enn hos menn.
Platte føtter kan skyldes flere hovedårsaker:
Enhver diagnose krever riktig behandling og videre profylakse for å unngå komplikasjoner og tilbakefall. Flatfot i voksne kan påvirke funksjonelle tilstander i mange organer og kroppen som helhet.
Diagnosen er truet av konsekvensene:
Dessverre er det umulig å helbrede eller helt rette foten. Bare eliminering av noen symptomer som er fulle av farlige endringer i fremtiden er mulig.
Flatfoot bryter med en sunn livsstil. Derfor, sin rettidige diagnose og behandling letter lett pasientens tilstand, gir mulighet til normal bevegelse.
Å bestemme tilstedeværelsen av flate føtter hos voksne kan gjøres på en ukonvensjonell måte hjemme og på sykehus. Hjemme, bruk metoden for å trykke våte føtter på plattformen, kalt plantografi. Den vitenskapelige metoden er bestemt av lege - radiografi. Dette er et øyeblikksbilde av stoppet i to fremskrivninger.
Hvis det oppdages fete føtter i en voksen person i første etappe, er det mulig å gjennomgå en konsultasjon og motta anbefalinger fra en kirurg i en hvilken som helst byklinikk eller et sykehus. Med årlige forebyggende undersøkelser kan han identifisere patologi.
Det er lett å sjekke om det er tilstedeværelse av fotbueforsegler hjemme. Denne diagnostiske metoden kalles vitenskapelig plantografi.
For å gjenkjenne platte føtter må du utføre tre enkle trinn:
Hvis det ikke er ledig plass mellom den ytre og indre buen til voksenfoten, eller det tar opp mer enn 50% av rommet, kan tilstanden til foten defineres som flatfoot. Det bør ikke forsinke besøket til den ortopediske kirurgen.
For å bestemme sykdommen hos voksne, er det nødvendig å studere sine vanlige symptomer og tegn:
Med nederlaget på foten av en voksen med valgus flatfoot, er følgende tegn notert:
Symptomatologien til den patologiske prosessen med flatfoot hos voksne er presentert i tabellen nedenfor.
Behandling av flatfoot hos voksne avhenger av årsaken til og alvorlighetsgraden av patologien. Hvis det ikke forårsaker smerte og vanskeligheter med å bevege seg, er ikke kirurgisk behandling nødvendig. I andre tilfeller vil faglig hjelp og langsiktig rehabilitering være nødvendig. I det tidlige stadiet av flatfoot anbefales massasje, som spesialisten gjør for å rette opp sykdommen.
Legen kan ordinere avhjelpsgymnastikk og fysioterapi. Når flatfoot er uttalt, anbefales det å bruke spesielle innleggssåler eller ortopediske sko. For alvorlige deformasjoner av flatfoot hos en voksen, er kirurgisk inngrep foreskrevet.
Grunnleggende behandlingsmetoder:
I de første stadier av utvikling av patologi hos voksne, kan legen foreskrive implementering av spesielle øvelser som vil ha en gunstig effekt på den generelle tilstanden. Komplekset av terapeutiske øvelser for flatfoot er presentert i tabellen.
Hos voksne, med regelmessige yogakurser, er det en forbedring i tilstanden til foten. Asanas har en gunstig effekt på muskuloskeletals funksjon, blodtilførsel og elastisitet i leddene.
asanas:
Massasje med flat-footedness hos voksne påvirker veldig effektivt den positive dynamikken i utvinning:
Det er flere massagere som kan behandles:
Når komplikasjoner av patologi hos voksne kan kreve kirurgi. Spesielt hvis sykdommen har nådd klasse 3. Prisene for prosedyren varierer fra 30 til 90 000 rubler.
Taping er en behandlingsmetode rettet mot å korrigere foten og bruke spesielle bandasjer, som fikser foten i riktig posisjon og lar deg redusere hevelse og smerte. Glutenbandasjer har en hypoallergen tekstur og hindrer ikke bevegelse.
Når du observerer flatfot på voksne, bør følgende sko ikke brukes:
Det er også bedre å kjøpe ortopediske innleggssåler av slike merker:
I hjemmet kan du også gjøre forebygging og håndtere komplikasjoner av flatfoot hos voksne.
Det finnes flere dokumenterte metoder som gir et synlig positivt resultat:
For den mannlige befolkningen av militær alder er det nødvendig å vite at de vil motta unntak fra militærtjenesten på grunn av deres helsetilstand bare hvis de diagnostiserer 3 grader flatfoot.
For å forebygge sykdom hos voksne er det flere enkle, men svært effektive tiltak:
Utelatelse og deformasjon av den langsgående eller transversale bue av foten kalles flatfoot. Som et resultat av utviklingen av patologi er det et helt eller delvis tap av støtabsorberende fjærfunksjoner på foten. Behandling av flatfoot kan være både konservativ og kirurgisk. Taktisk terapi er bestemt av den ortopediske kirurgen.
Flatfotene kan være av to typer: medfødt og oppkjøpt. Den første typen fotdeformitet er vanskelig å diagnostisere hos barn i 3-4 år. Medfødt flatfoot utvikles på grunn av virkningen av teratogene faktorer på embryoet under fosterutvikling (alkohol, karsinogener). Ervervet deformitet av fotbue er delt inn i 4 typer:
Avhengig av de anatomiske egenskapene, er følgende typer flatfoot hos voksne skilt ut:
Type flatfot
Karakteristiske trekk
Fullt kontaktområde på foten med overflaten.
Vektskift på alle 5 metatarsale bein, reduksjon av fotlengde, utvidelse av distalseksjonen, deformasjon av midten, tommelen.
Sannsynligheten for vellykket behandling og eliminering av fotdeformiteter avhenger hovedsakelig av årsaken til utviklingen av patologien, dens type, graden av alvorlighetsgrad og forsømmelse av sykdommen. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomer, er det tre stadier av deformasjon:
Platte føtter - dette er den typen av deformitet av foten, der buene er utsatt for senking, som et resultat av at det er et komplett tap av de iboende demping og fjærfunksjoner. Avhengig av hvilken bue av foten er flatt, er transversale og langsgående platypodier skilt. Også fremstående medfødt og oppkjøpt flatfoot. Om lag 45% av alle voksne lider av ulike former for flatfoot. Patologi oppdages oftest hos kvinner.
Flatfoot er en forandring i form av foten, preget av utelatelse av sine langsgående og tverrbue. Ved flatfotenhet er strukturen til fotens normale bue ganske uttalt eller nesten fullstendig forandret, både langsgående (langs fotens indre kant) og tverrgående langs tærens underkant. Som en komplikasjon - det er smerter i ryggraden, leddgikt og ledd i knær og hofteledd.
Foten er en naturlig støtdemper som beskytter kroppen mot å riste mens du går og lar deg opprettholde balansen når du flytter. Når man vurderer fotens form, skiller man seg to buer - langsgående og tverrgående.
Når muskel-ligamentapparatet svekkes, blir den normale formen på foten forstyrret. Sværheten av buene er tapt, foten setter seg, sprer seg. Lignende patologi er definert som flatfoot.
Flatfoot lider opptil 50% av verdens befolkning. Kvinner er utsatt for denne sykdommen 4 ganger mer enn menn. I 3% av tilfellene registreres flatfoot fra fødselen, 2 år i 24% av barna, 4 hos 32% av barna, 7 år hos 40% av barna, etter 11 år, har halvparten av flatfoot lider av flatfoot.
Flatfoot er delt inn i langsgående og tverrgående. Avhengig av hvordan foten utvides: i bredde eller lengde. For tiden er det slike typer flatfoot: langsgående, tverrgående, kombinert.
I dag er den vanligste formen for fotformen tverrgående. Den overførte og innfødte patologien er forskjellig.
Longitudinal flatfoot er preget av flattning av fotens lengdebue. Samtidig øker lengden, og nesten hele området av sålen kommer i kontakt med gulvet. Det er bemerkelsesverdig at langsgående flatfoot er karakteristisk hovedsakelig for kvinner. Det påvirker kroppsvekten: Overvekten øker belastningen på foten og den langsgående flatfoten blir mer uttalt. Alderen hvor langsgående flatfoot er mest vanlig er 16-25 år.
Det er fire stadier av langsgående flatfoot:
På stadium av sykdom hos en pasient med flatfottighet, tretthet under gang, smerte i øvre del av fotens buk og muskler i benet etter langvarig statisk belastning.
Hvis vi snakker om for eksempel tverrbuen (og den deformeres i 55,23% av tilfellene), divergerer de fem metatarsale beinene, som hele fronten av foten hviler på, som en vifte. I dette tilfellet er foten forkortet, det er en ekstern avvik fra tommelen og uregelmessig bøyning / reduksjon av gjennomsnittet. Dette skjer vanligvis med mennesker mellom 35 og 50 år.
Andelen tverrgående flatfoot ifølge ulike data varierer fra 55% til 80%. Sykdommen utvikler seg vanligvis hos personer i middelalderen (35-50 år). Kvinner lider av tverrgående flatfoot 20 ganger oftere enn menn.
Av naturen skiller flatfoot:
Mangel på ligamentapparat. Den aller første fasen av sykdommen, som manifesterer seg periodisk smerte i beina i løpet av dagen, med økt belastning, på slutten av arbeidsdagen. Med denne sykdomsgraden blir det ikke påvist visuelle endringer i foten. Føtter beholder sitt opprinnelige friske utseende. En kort utslipp av underbenet lindrer raskt smerte.
Forsvagningen av det ligamentale apparatet, foten endrer ikke form, smerte og tretthet i beina, oppstår etter en lang tur eller om kvelden. Etter hvile, smerte og ubehag forsvinner. Gangen endres, det blir mindre plast.
Plattformen av foten bestemmes av det blotte øye, buene forsvinner, foten blir utvidet og spredt. Smerten blir permanent og mer uttalt. Smerten strekker seg gjennom ankelen, hele benet, opp til kneledd. Gait vanskelig, det er clubfoot.
Tredje grad: preget av fullstendig deformasjon. Samtidig diagnostiseres dysfunksjon av muskel-skjelettsystemet med manifestasjonen av de tilsvarende sykdommene. På dette stadiet av sykdomsutviklingen er det alvorlige smerter, sportsbelastning er umulig.
Blant de viktigste årsakene som utfordrer utviklingen av flatfoot, kan identifiseres i følgende:
I 90% av tilfellene er flatfoot diagnostisert hos personer med dårlig utviklet muskel-ligamentisk apparat på føttene. Regelmessig trening av fotens muskler vil bidra til å unngå forekomsten av deformiteter og aldri møte flatfotenhet.
Vanligvis er en person som tilbringer mye tid på beina hans ikke merket utviklingen av flatfotenhet, og forbinder utseendet av smerte og ubehag i beina og føttene med tretthet. Det er flere grunnleggende tegn som du kan mistenke utviklingen av denne forferdelige sykdommen i deg selv.
Tidlige tegn på flatfoot:
I avanserte tilfeller, når du går, går området av sakrum og nedre del av ryggen, hodepine kan oppstå, å gå lange avstander er smertefullt og smertefullt.
Flatfoot, som allerede forstås generelt fra egenskapene til kurset og utviklingen av denne sykdommen, kan provosere en rekke spesifikke komplikasjoner, blant dem kan vi utelukke følgende:
Det er påvist metoder for å bestemme flatfoot:
Disse metodene tillater oss å mistenke forekomsten av patologi. Men hvordan å bestemme graden av flatfoot? Bare for dette bør du kontakte en spesialist.
Diagnosen "flat føtter" er laget på grunnlag av en radiografi av føttene i 2 fremspring med en belastning (stående). Den foreløpige diagnosen av flatfoot kan gjøres av en ortopedist på grunnlag av en fysisk undersøkelse. Bestemmer den riktige plasseringen av fotens anatomiske landemerker og fotled, bevegelsesområde og vinkler for avbøyning av foten, svingning av buer og muskler til belastningen, gangfunksjoner, skoslipsegenskaper.
Vær oppmerksom: hos kvinner blir flat føtter diagnostisert 4 ganger oftere enn hos menn. Ofte utvikler patologi under graviditet på grunn av fysiologisk økning i kroppsvekt.
De viktigste metodene som ortopedene bruker til å gjøre en diagnose er som følger:
Flatfoot virker for mange en enkel sykdom, men faktisk er det en ganske alvorlig og raskt fremgangende patologi, som er vanskelig å korrigere. Det kan være fullstendig fullstendig bare i barndommen, og hos voksne er behandlingen rettet mot å bremse sykdomsprogresjonen til mer alvorlige stadier. Den tidligere flatfoten er funnet, desto gunstigere vil behandlingen bli.
I voksne er kampen mot flatfoot rettet mot:
Gode resultater i behandling av flatfoot hos personer i alle aldre er levert av ortopediske innleggssåler, vriststøtter, individuelt laget for hver fot, og tar hensyn til alle anatomiske egenskaper.
Slike innleggssåler er vanligvis laget av plast, som er plast når de oppvarmes, og ved lavere temperaturer blir det stiv. Slike brune støtter kan gjøres for sko med eller uten hæl.
Øvelse er en integrert del av behandling og forebygging av flatfoot. De bidrar til å styrke musklene i foten, stoppe utviklingen av sykdommen har allerede begynt. For å oppnå et stabilt resultat, trenger du minst seks måneder. Regelmessighet er viktig, ellers vil det ikke være noen effekt.
Det er nødvendig å starte behandling med gymnastikk, som kan utføres daglig hjemme. Den terapeutiske typen av gymnastikk brukes til å oppnå korreksjon av fotens bue, styrker musklene, trener legamentet, danner den riktige typen gang. Det er et stort antall øvelser som velges individuelt og avhenger av alder, klager, posisjon av foten og dens form.
Komplekse gymnastikk øvelser:
Hele komplekset tar ikke mer enn 20-30 minutter daglig. Etter å ha utført øvelsene, anbefales det å lage en massasje
Vandre på ujevne overflater. Øvelser utføres barfot, hver 8-12 ganger.
Det er svært viktig at pasienten utfører spesielle øvelser for flate føtter hver dag. Muskler og ledbånd i foten som et forebyggende behov for å bli trent hele tiden, ellers svekkes de, og som et resultat oppstår symptomer på flatfoot.
Massasje for flate føtter innebærer bruk av et stort antall forskjellige teknikker. Dette er strøk, æltning, gnidning og andre metoder. Masserer foten, du må flytte fra fingrene til hælen. Shin massasje innebærer å flytte fra ankel til kneledd. Både øvelser og massasje perfekt tone muskler og leddbånd av foten. Spesielle fotbad kan brukes i behandlingsprosessen.
De grunnleggende massasje teknikker for flate føtter er ganske enkle:
Gjør øvelser for behandling av flatfoot bør være minst 20 minutter og, om mulig, to ganger om dagen.
Det er etablert at vannprosedyrer er nyttige for forebygging av sykdommen. Etter en hard arbeidsdag, spesielt hvis han påtar seg et langt opphold, anbefales det å la føttene slappe av ved å plassere dem i et varmt bad.
Forhindre sykdom ved å følge disse reglene: