Smerter i hælområdet mens du går, står eller sover, er kjent for mange. Patologi kan være svært variert, avhenger av naturen, intensiteten, lokalisering av smerte.
I noen sykdommer oppstår smertesyndromet med en økning i den statiske belastningen på føttene, men noen ganger forstyrrer ubehagssensorene en person i ro mens han hviler. Noen ganger er denne smerten kombinert med andre lokale og generelle symptomer.
Når symptomene oppstår, oppstår naturlige spørsmål: Hva skal jeg gjøre hvis hjelene dine sår, hva er årsaken: Behandling hjemme bidrar til å lindre smerte eller bør du se en lege? For å svare må du finne ut hva som forårsaker smerte i hælområdet.
Hælen utfører funksjonen av støtte under belastning, den består av calcaneus, muskelfibre, ledbånd og sener, blodkar, nerver, fettlag. Så noen av dens anatomiske strukturer kan bli betent.
Heel smerte er observert på grunn av infeksjon av vev av patogene mikroorganismer. Det forekommer med bein tuberkulose, med purulent betennelse i calcaneus. Den økte aktiviteten til immunsystemet blir observert i reaktiv artritt, derfor har immunitetsstaten også en effekt.
Mange årsaker til smerte og ubehag i hælområdet. Noen ganger er løsningen på problemet liggende på overflaten, personen vil lage flere fotbad, helbredende komprimerer og smerten reduseres. I andre tilfeller er det nødvendig med en mer detaljert løsning dersom det gjelder den underliggende sykdommen.
For å behandle smerte i hælområdet hjemme, må du besøke en spesialist for å utelukke en alvorlig patologisk årsak. Hvordan behandle helsmerter, forteller en traumatolog, ortopedisk kirurg, nevrolog eller reumatolog: Behandlingen vil bli utnevnt avhengig av smertens opprinnelse.
Terapeutiske tiltak i de fleste situasjoner er rettet mot fjerning av inflammatorisk prosess, ødem, smertesyndrom. Men du bør vite at hver enkelt patologi har sin egen spesifikke behandling.
Video - Heel smerte behandling hjemme
Det er mulig å behandle helsmerter hjemme ved hjelp av ulike salver. Men for enkelte sykdommer i hælområdet kan lokale preparater ikke være helt effektive. Hvis en person er diagnostisert med tuberkulose, osteomyelitt, gikt, etc., er det nødvendig å ta stoffet inne.
For blåmerker, sprains, bursitt, hælsporer, salver, geler eller sprayer, hjelper det ganske bra, og det er ingen toksisk effekt på hele kroppen. Hvis det er overfladisk betennelse eller skade, bør de foretrekkes.
Smertepiller, antiinflammatoriske og lokale irriterende midler bør brukes på et smertefullt sted for å lindre hevelse, rødhet, smerte.
Det er også godt å bruke salver under massasjen. For å gjøre dette, egnet balm Valentine Dikul, krem Sofia, Comfrey, gel Artrotsin.
Hva om hælens smerte ikke er forbundet med skade? Deretter gjelder metoder for konservativ terapi. I denne situasjonen vektlegges behandlingen av den underliggende sykdommen. For eksempel brukes i rheumatoid artritt, kortikosteroider og ikke-steroide legemidler, ben-tuberkulose behandlet med antibiotika og syntetiske anti-tuberkulosemedisiner, etc.
Det er lett å bruke flytende salver og geler for helsmerter, de kan kjøpes på apotek. Det er ikke nødvendig med resept, men søknaden krever kunnskap om noen regler:
Salve eller gel påføres på huden med et tynt lag, deretter gnides godt, skal påføres 1-2 ganger om dagen til smerten og tegnene på betennelse forsvinner.
Tradisjonelle metoder brukes til å behandle hælområdet sjelden på grunn av lav effektivitet. Noen sykdommer, for eksempel diabetisk angiopati, kalsanal fissur, tuberkulose, osteomyelitt, er ikke verdt å prøve å kurere ved hjelp av folkemidlene. Med disse patologiene er det nødvendig med kvalifisert spesialisthjelp.
Behandling av helsmerter hjemme kan brukes til blåmerker, forstuinger av akillessenen eller ankel, med bursitt. Noen ganger hjelper de med hælesporingen, men ikke glem at det før er nødvendig med konsultasjon av legen.
Ta tinkturen av marsh cinquefoil med plantar fasciitis anbefales for 2 ss. l. 3 ganger om dagen
Pasienter med kroniske inflammatoriske sykdommer må huske at forebyggende tiltak bidrar til å øke varigheten av remisjon. Så folk bør unngå tung fysisk anstrengelse, langvarig gange, og også kontrollere vekten deres.
For å forebygge ikke mindre viktige fysioterapiøvelser, samt forebygging av skade ved bruk av komfortable sko.
Hælene er en integrert del av foten. De består av bein og et mykt lag av fett. En slik struktur hjelper bena til å tåle de betydelige belastningene som oppstår fra å gå og løpe. Hælvevene svekker trykket som fremkommer under bevegelsesprosessen og beskytter ryggraden mot mulige skader. Sammen med foten utfører de funksjonen til en støtdemper.
Kalkaneus er fylt med blodkar, nervefibre og sener som øker følsomheten til denne delen av foten til ytre skader. Det er lett å skade det, og følgelig vil det oppstå smerte når du går. Sannsynligheten for skader skyldes i stor grad hælens anatomiske struktur.
Halsesmerter om morgenen er et hyppig fenomen. Smertefulle opplevelser vises umiddelbart etter søvn. Man må bare komme seg ut av sengen - og ubehagelige smerter dekker nesten hele foten. Det er nødvendig å gå videre, fordi det er smertefullt å gå helt på foten.
Gradvis passerer smerten, men kan komme tilbake etter en lang sittende i en sittende eller liggende stilling. Ubehagelig syndrom får seg til å føle seg umiddelbart etter at en person har gått på foten.
Årsaken til denne tilstanden er plantar fasciitt. Heel smerte er det viktigste symptomet på denne sykdommen. I de fleste tilfeller er de smertefulle opplevelsene forårsaket av inflammatoriske og degenerative forandringer som forekommer i plantar bindevevskjede - fascia.
Grunner til å bidra til negative prosesser:
Inflammasjon av fascia kan bli kronisk over tid. Denne prosessen fører til at kalsiumsalter deponeres i området for betennelse. Gradvis dannet benvekst - hælespor. Det forårsaker smerte, spesielt ubehagelig om morgenen.
Årsaker til smertefulle opplevelser kan kombineres i flere grupper.
I. Systemiske plager:
III. Inflammatoriske sykdommer:
Uten nødhjelp er uunnværlig.
IV. Smittsomme sykdommer:
V. Andre sykdommer:
Bare en lege kan diagnostisere en bestemt sykdom. Du må kontakte reumatolog eller traumatolog. Du må kanskje også konsultere en nevrolog, kirurg, onkolog.
Etter å ha bestått eksamen, foreskriver spesialisten komplisert terapi. Sammensetningen avhenger av årsaken til smerten.
Å redusere smerte og forebygging er å bruke følgende anbefalinger:
Mange tradisjonelle medisinske tips bidrar effektivt til å redusere smertefulle følelser. Her er noen metoder:
Propolis, svart reddik, lilla blomster, hvitløk, potetgruel brukes også.
Folkemidlene kan brukes parallelt med å ta medisiner og utføre prosedyrer foreskrevet av legen.
De enkle metodene beskrevet ovenfor kan kun midlertidig lindre ubehag. For at helsensmerter skal stoppe, må du diagnostisere årsaken til problemet. Dette er bare en spesialist.
Hvis du hele tiden føler ubehag i hælene - dette er en alvorlig grunn til å tenke på helsen din, fordi dette symptomet ofte signalerer forekomsten av sykdommer. For å returnere god helse er det viktig ikke bare å eliminere smerten, men også å finne ut årsaken til forekomsten deres.
Ubehag kan skyldes en rekke faktorer:
For å eliminere ubehag, må du først finne årsaken til forekomsten ved å kontakte en reumatolog, en traumatolog eller en hudlege. Behandlingen kan utføres på ulike måter, den utnevnes først etter en full diagnostisk undersøkelse, inkludert en blodprøve, røntgen og ultralyd.
Hvis det er sprekker på hælene, må du ta en avtale med en hudlege, hvis det viser seg at de er rammet av en sopp, vil han foreskrive riktig behandling. Dette problemet kan også skyldes økt tørrhet i huden. For å kvitte seg med sprekker, anbefales det å smøre bena hver dag med en krem og fjerne de avkornede områdene med verktøy for pedikyr.
Hvis ubehagelige sko blir årsak til ubehag, anbefales det å kjøpe produkter med en behagelig sko som ikke gir stor belastning på hælen. Fra tid til annen må skoene fjernes slik at føttene kan hvile.
For behandling av hælsporer er det nødvendig å ta omfattende tiltak:
I nærvær av inflammatoriske prosesser forårsaket av smittsomme sykdommer eller sykdommer i leddene, brukes medisiner, som foreskrives til pasienten av legen.
For å lindre tilstanden av plantar fasciitt kan du, ved å redusere fysisk aktivitet, for eksempel ved å forlate idrett som å gå eller løpe. I tillegg anbefales det å gjøre spesielle øvelser hver morgen:
Årsaken til ubehag er ofte forbundet med lav mobilitet av gastrocnemius musklene. Du kan bli kvitt et ubehagelig symptom ved hjelp av følgende øvelse:
Følgende metoder vil bidra til å lindre tilstanden:
Du kan bli kvitt problemet ved hjelp av bevist folkemessige rettsmidler:
Ved hjelp av de populære oppskriftene vil du kunne bli kvitt de smertefulle følelsene hjemme, men før du begynner behandling, må du først konsultere en spesialist.
For å opprettholde god helse er det nødvendig å nøye vurdere helsen og ta forebyggende tiltak for å unngå utvikling av alvorlige problemer.
For å løse problemet er det nødvendig å anvende komplekse tiltak. Behandlingen kan ta flere måneder, men å ta vare på helsen din, og etter alle anbefalingene fra legene, vil du til slutt være i stand til helt å bli kvitt følelsene som forstyrrer deg.
Hælen, som resten av foten, virker som en støtdemper. Kalkaneus er fotens største ben. Sammen med et mykt fettlag kan det tåle store belastninger når du kjører og går. Det er gjennom hælen at mange nerver og blodårer går over til andre deler av foten, så det er svært følsomt for skader og utsatt for sykdommer.
Enhver smerte i beina kan ødelegge livet alvorlig, for hvert trinn er vanskelig og den totale vitaliteten faller kraftig. Det er veldig viktig å finne ut hvorfor dine hæler er skadet, slik at du kan komme tilbake til turen så raskt som mulig.
Smerte i hælene kan oppstå på grunn av mange faktorer. Først av alt er det en konstant overbelastning og overbelastning av foten, noe som fører til smerte. Oftest årsaken til feil sko, spesielt for kvinner som regelmessig bruker høyhælte sko. Også, sko med uvanlig lave hæler, en kraftig økning i fysisk aktivitet eller et lengre opphold på beina kan føre til dette.
Årsakene til at hæler skadet kan være forskjellige sykdommer, inkludert:
Disse sykdommene går ikke bort alene, derfor, når hælen gjør vondt når du går, bør du konsultere en lege, en traumatolog eller en reumatolog. Hælen er en svært sårbar del av kroppen, og helbredelsen strekker seg vanligvis over uker og måneder. Uansett diagnosen, for å fullstendig slippe av med ubehag mens du kjører, må du være tålmodig og følge nøye anbefalingene fra legen.
Hvis hælen din gjør vondt om morgenen, er det flere metoder som vil bidra til å takle de sterke smertefulle hælene som vises i begynnelsen av dagen:
For å forhindre utvikling av alvorlige problemer, bør du nøye overvåke helsen. Så de ekstra pundene er ikke bare skadelige for hele kroppen, de øker belastningen på hælene, så det er viktig å opprettholde normal vekt.
Bruk av komfortable sko med lav hæl (opptil 5 cm) er det viktigste forebyggende tiltaket for utseendet på fotssykdommer. Ofte gjør hælen på grunn av overbelastning av foten, og den lave hæl fordeler lasten over hele overflaten jevnt. Hvis det er enda mindre tegn på flatfoot, er det nødvendig å bruke spesielle ortopediske innleggssåler som støtter fotens muskler og ledbånd, som beskytter hælen.
Det er ekstremt nyttig, selv for en perfekt sunn person, å regelmessig utføre spesielle terapeutiske øvelser for å forebygge fotsykdommer.
Det er flere effektive øvelser for å styrke og helbrede musklene i beina og spesielt hælene:
Regelmessige klasser vil bidra til å forhindre utseende av smerter i hælene under forløpet. Når du kjører dem, øker du belastningen gradvis for å unngå skade.
Sårhet i hælen under gang er et vanlig symptom på ulike sykdommer eller virkningen av traumatiske faktorer, kjent for nesten alle. Hos kvinner er en slik sykdom mer vanlig enn hos menn, på grunn av å vandre i høye hæler.
Hælen på grunn av den anatomiske strukturen og nærværet av et tett lag av fett, tåler enorme belastninger. Men på grunn av kalkanusens svampete struktur, det store antallet nerver som går gjennom det, blodårene, er det svært sårbart og følsomt for skade eller sykdom. Skader på mange nerveender fører til konstante smerter når du går, vanskeligheter, og noen ganger umuligheten av å gå på hælen.
Hælen fungerer som en slags støtdemper når du stole på foten. Den står for hoveddelen av lasten mens du går eller står på beina. Hælen består av muskler, ledbånd, sener, calcaneus, et tykt fettlag, et nettverk av blodkar og en rekke nervefibre.
Spongy calcaneus er den største av de 26 skjelettbenene på foten. Ligger i den nedre delen av bakre metatarsus. Den har en flatt sidelengs og litt langstrakt kropp, en brennbar calcaneum og to leddflater som tjener til artikulasjon med kuboidbenet foran og talusbenet fra oven. I tillegg er det et projeksjon, som er støtten til talusen. Hun knytter benene til underbenet og hæler.
Heel smerte kan oppstå på grunn av en rekke årsaker, som er betinget delt inn i flere grupper: faktorer som ikke er relatert til noen sykdommer; sykdommer med direkte skade på fotens strukturer; sykdommer som påvirker det osteoartikulære apparatet; skade.
Avhengig av den etiologiske faktoren, kan hæler skade på forskjellige måter. Av naturen er smerten brennende, kuttet, kjedelig, skyting, vondt. Det er viktig å skille mellom dens egenskaper, det vil hjelpe leger å bestemme den nøyaktige årsaken og foreskrive tilstrekkelig behandling. Smerter kan enten være den første manifestasjonen av sykdommen i foten, eller et av symptomene på en vanlig sykdom.
Brennende smerter oppstår i erytromelalgi og polyneuropati. I det første tilfellet fører varmt vær eller søvn under et varmt teppe til den patologiske ekspansjonen av kapillærene og blodkarene i lemmer, noe som resulterer i at en person lider av en forbrenningsforbrenning, ikke bare i hælen, men i hele foten. Søvn og humør er forstyrret, ubehag oppstår mens du går. Huden på hælen blir rød med en blåaktig fargetone. Det er bare ett ønske - å avkjøle bena, slippe dem i kaldt vann. I det andre tilfellet, for eksempel i metatarsal neuralgi, slutter kompresjonen av plantar nerver med utseendet av skarpe, brennende smerter som sprer seg gjennom foten. Betennelse eller skade på senen manifesteres også ved akutt brennende smerte i det berørte området.
Smerte i hælen, påvirket av fasciitt, oppstår når du går etter å sove eller hvile, spesielt om morgenen. Det er så sterkt og uutholdelig at en person er tvunget til å unngå å gå på hælen. Ved hvile setter smerten seg eller blir kjedelig, men ved den minste belastningen på hælen fortsetter. Retur av smerte når du går, skyldes gjentatte mikrofrakturer av inflammet og edematøs aponeurose, som vokser sammen i fravær av menneskelig motoraktivitet.
Når hælen ansporer pasientene klager over kjedelig smerte i midten av hælen, forverres av å gå. Hver smerte kan være forskjellig: periodisk, når du går på hælen, eller konstant vondt, vekslende akutt når du går. Ofte føles en person en spiker i hælen. Overvektige mennesker har den vanskeligste tiden. De skyldes fedme, belastningen på beina er flere ganger høyere enn for personer med normal vekt.
Achilles tendonitt, ligamentbrudd, plantar fasciitis, hælkontraksjoner blir ofte diagnostisert hos joggeutøvere eller de som er tvunget til å dramatisk øke systematisk belastning på beina.
Skarp uutholdelig smerte i hælen med umuligheten av å stole på det fremstår med brudd på calcaneus. Traumatologer vet at perioden for benøkning og gjenopprettingstid er svært lang. Selv etter fjerning av gipset, kan pasienten ikke fullt ut angripe den skadede hælen i lang tid.
Lesjonen av fotleddene, ledsaget av smerter av varierende intensitet, oppstår i reumatoid artritt, ankyloserende spondyloarthritis, noen systemiske autoimmune eller smittsomme sykdommer. Diabetes fører til et brudd på føttets trofiske vev, manifestert av smertefulle sprekker og sår på hælene.
For helsensmerter, referer til reumatolog eller ortopedisk traumatolog. Det kan være nødvendig å konsultere andre "smale" spesialister - en onkolog, en smittsomsspesialist, en kirurg eller en nevropatolog.
Ordningen med diagnostiske tiltak bestemmes etter fysisk undersøkelse av pasienten. Ved å samle anamnese og klager med å fastslå tilstedeværelsen av kroniske eller nylig overførte sykdommer, gjør en visuell fysisk undersøkelse med palpasjon av det smertefulle området legen i dette stadiet å foreta en foreløpig diagnose og foreskrive nødvendige undersøkelser, hvis resultater vil danne grunnlag for å bekrefte eller ekskludere den påståtte patologien.
Smerter i calcaneus er et symptom på en patologisk tilstand eller den underliggende sykdommen. Basert på denne metoden for behandling er valgt. Men først må pasienten følge de generelle anbefalingene:
I tilfelle smerter i hælen, ikke relatert til traumer, lindrer de sykdommen hovedsakelig ved hjelp av konservativ terapi. Hvis smerten er en konsekvens av den underliggende sykdommen, legger vekten på behandlingen, og avhengig av sykdommen har terapien sin egen nyanse: under urogenitale infeksjoner foreskrives antibiotika for utryddelse av mikroorganismer; for revmatoid artritt, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer og kortikosteroider blir brukt; Bein tuberkulose behandles med antibiotika og syntetiske anti-tuberkulose medisiner.
Behandling av fasciitis såler:
I visse patologier, ledsaget av konstant smerte i fotsålen, brukes ofte ortoser eller stift. For brudd på calcaneus for immobilisering på beinet fra kneet til fingrene påfør en gipsskinne i en periode på 3 til 8 uker.
Fra fysioterapeutiske prosedyrer, i tillegg til elektroforese, støtbølgebehandling, magnetisk og laserterapi, ultralyd, fonophorese og UHF er effektive. Også hjelper manuell terapi, massasje.
Kirurgisk behandling er indikert for alvorlige tilfeller av patologier som ikke kan elimineres ved medisinske behandlingsmetoder. Operasjonen gjøres når sene brister, i noen tilfeller for å fjerne hælesporet, etc.
Smerte i hælområdet kan oppstå som følge av ulike årsaker. Dette kan være en sykdom i leddene og beinene, og utviklingen av hudproblemer. Ofte må spesialister håndtere klager fra pasienter som hælen gjør vondt mye, og det gjør vondt for å angripe. Hvordan behandle folkesykdom i dette tilfellet, og hvordan må man løse problemet? For å overvinne sykdommen, er det i utgangspunktet nødvendig å finne ut årsaken til smerten, og deretter eliminere konsekvensene.
Hovedfaktorene for smerte under turgåing er sykdommer i leddene og tilstedeværelsen av hælsporer. I sjeldne tilfeller er det konsekvenser etter skader, tilstedeværelse av sopp, sprekker på hælene. De resulterende kornene fører ofte til fremveksten av dette syndromet og ubehag når de beveger seg, men det er mulig å raskt kvitte seg med slike tegn. Du trenger bare å bytte sko og gjennomgå en medisinsk kurs.
Heel smerte
I nærvær av hælsporingen oppstår veksten av beinvev i overflateområdet av hælbenet. Spurs kan klemme fotens myke vev, noe som forårsaker smerter i hælområdet når de flyttes.
Spurs er relatert til:
I tillegg kan hælen skade på grunn av utviklingen av lidelse av calcaneus, omkringliggende leddbånd, fascia. Så hvorfor og hvorfor forekommer plantar fasciitt? Morbiditet med sykdom skjer i morgen, komme seg ut av sengen. Hele stoppet begynner å skade. For å eliminere ubehag må du tiptoe. Denne sykdommen er forbundet med strekking og betennelse i fascia.
Fasciitt kan oppstå etter:
Idrettsutøvere blir også konfrontert med disse sykdommene under store belastninger under trening, etter lang tid. På grunn av tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i bein og ledd er det ofte pasienten som klager på at det er svært vanskelig å stå på hælen når han beveger seg.
Ofte årsaken til smerte i hælen med leddgikt, leddgikt, i tillegg til ødeleggelse av ledd, kan være deponering av urinsyre salter, som er vanskelige å behandle. Tilstedeværelsen av reumatoid artritt er årsaken til lidelsen i gruppen av ledd, fordi hælens smerte er kombinert med andre tegn.
I tillegg til systemiske krakkpatologier kan helsmerter oppstå når:
Hvis hælen gjør vondt vondt og det er smertefullt å angripe, kan du bruke tradisjonelle rettsmidler, men bare etter rådgivning med legen din og godkjenning av slik behandling.
På utviklingsstadiet av sykdommen, for å kvitte seg med de smertefulle opplevelsene i hælen, tar de utgangspunkt i tradisjonelle behandlingsmetoder.
Takket være behandlingen av folkehæl kan du oppnå følgende resultat:
Når hæl smerte er uutholdelig, anbefales det å bruke slike populære metoder hjemme som salver, komprimerer og bad.
Bruk av skuffer. Kontrastbad med vekslende kulde og varme vil bidra til å helbrede hælene. Fyll 2-va-bassenget med vann og snu dypfødder. Du kan hente kamilledekok i et basseng med varmt vann. Gjør prosedyren opptil 30 repetisjoner, et halvt minutt. Etter prosedyren skal føttene av føttene smøres med en krem og en lysmassasje.
For å øke blodstrømmen i lemmer og hælsporingen, fra helsensmerter, bruk et slikt populært oppskriftsbad. Du må ta en liter varmt vann og hell 300 gram salt til det. Hell den forberedte løsningen i bekkenet. Heel behandlingstid 2 uker. På den femte dagen vil pasienten føle lettelse. Det er forbudt å avbryte behandlingsforløpet.
Hvis de sterkeste smerter forårsaket av hælen sporer under angrepet, så kan du som en nasjonal behandling bruke myrku. Denne planten er ganske populær og vanlig, har en sterk anti-inflammatorisk effekt. Denne prosedyren lindrer smerte, vil bidra til å normalisere immunsystemet og fremskynde prosessen med å fjerne salter fra kroppen. For å lage en folkemedisin trenger du 1 ss. infusjons sabelnik oppløses i 1/3 glass vann. Påfør innsiden 3 ganger om dagen før måltider. Behandlingen tar 20 dager. Deretter blir det gjort en pause.
Når pasientens vandring er vanskelig eller smertefullt å presse på leddet, kan legen anbefale å ta eple cider eddik, hvitløk infused med vodka, birk blader avkok som folkemengde.
Raskt fjerne smerten i hælen vil hjelpe til med infusjon av tørkede blomster av lilla. Det er nødvendig i 10 dager å insistere på vodka i et forhold på 1:10. Deretter belastes og drikkes en teskje med 50 ml vann opptil 3 ganger per dag. Helt gnidning om natten skal også gjøres parallelt.
Til eliminering av populære metoder for smerte i hælen inkluderer også bruk av fersk knotweed gress. Hun legger i sko. Du må gå med henne hele dagen. Om morgenen blir anlegget erstattet av en ny.
Apple Cider eddik og hvitløk
Hvis hælen gjør vondt, for å kvitte seg med problemet, vil det hjelpe folk urtete fra bladene av lingonberries. Ta en spiseskje knust råvarer og damp med kokende vann i 20 minutter.
Det er viktig å forstå at når disse symptomene vises, kan rådene om folkebehandling være annerledes. Det er nødvendig å velge en mer egnet måte og prøve å eliminere problemet med hælens ubehag.
Hvis imidlertid hælene blir skadet og folkemedisinene ikke hjalp behandling, er det nødvendig med spesialisthjelp for å utføre medisinering.
Som folkebehandling kan du bruke oppskrifter for å lage salve hjemme.
Et effektivt middel for helsmerter er en blanding av flytende honning og mamma. 5 gram harpiks skal oppløses i 2 ss. honning. Salven påføres hælene hver kveld til smerten forsvinner helt.
Du kan lage en salve, basen vil være, wild rosmarin med lanolin. Folkemedisin vil lindre helsmerter og gjøre dem sunne. Det er nødvendig å vaske oppsamlet gress og slip i kjøttkvern. Klem juicen. Deretter blandes til glatt med 20 ml juice med 40 g. lanolin. Berik stoffet 40 gr. vaselin, bland alle ingrediensene godt. Behandling med salve skal utføres etter damping av bena, forsiktig gni til helt absorbert.
Anvendelse og produksjon av salver
Du kan også kjøpe medisiner på apoteket. Narkotika er laget på grunnlag av naturlige ingredienser som er i stand til å eliminere betennelse og oppløse salter.
Anti-inflammatorisk nonsteroid salve er lett brukt på sårområdet, det eliminerer raskt betennelse og smerte symptom. Legemidlet har en minimal liste over bivirkninger, fordi den ikke absorberes i blodet. Brukes for muskelsmerter og leddpatologier. Sykeområdet bør smøres 3 ganger om dagen.
Fenylbutazonbaserte salver brukes til leddgikt, gikt, bursitt og piroksikam etter kirurgi, med lukket hælbrudd og kur av sporer.
Det er viktig å forstå at medisinen er foreskrevet av legen. Selvadministrasjon kan forårsake uønskede effekter.
Det finnes et tilstrekkelig antall resepter for kompresser, som vil bidra til å stoppe prosessen med betennelse, lindre helsmerter og lindre tilstanden.
Populære populære kompresser inkluderer:
Bruk komprimerer, som andre folkemidlene, anbefales det etter godkjenning av legen.
Tubs for frakturer spiller en viktig rolle i utvinning. En av folkemidlene er salt. For å lage et bad er det nødvendig å helle salt i et basseng med varmt vann. Porene på huden ekspanderer og saltet kommer inn. Stoffet strømmer deretter gjennom blodbanen til det berørte området.
I tilfelle av skade består forebygging av hælen i fjerning av sport - gå og løpe.
Sykkel og basseng som et alternativ
Bedre å sykle og gå til bassenget. Det er viktig å regulere vekten din ved å redusere overflødig kroppsvekt.