Hvordan å behandle forstuinger av foten hjemme?

Ved forstukning av foten avhenger hjemmebehandling av alvorlighetsgraden av skaden. Det viktigste er at den nødvendige assistansen skal leveres raskt og korrekt. Denne skaden er en av de vanligste skader i hjemmet eller i sport.

Årsaker og symptomer på forstuinger

Fotens ledbånd har den største byrden når man går og spiller sport. Årsakene til sprains går ofte på ujevn veier i ubehagelige sko, overdreven belastning på beina på grunn av overvekt, vektløfting, tilstedeværelse av flatfoot. Ofte årsaken til skader hos kvinner er et dårlig skritt i høyhælte sko. Å trene i uegnede sko eller overdreven belastning for uutdannede ben kan også forårsake leddskader.

Ved gjentatte tilfeller av forstuinger, kan deformitet av foten og til og med bein ødeleggelse forekomme.

Avhengig av de observerte symptomene på strekk, er det tre nivåer av skade:

1. Easy. Svak nagende smerte i skadet muskel, liten lunken, ingen hevelse.
2. Gjennomsnitt. Alvorlig smerte i foten, hevelse, gå vanskelig.
3. Tung. Alvorlig akutt smerte i leddbåndene som et resultat av deres brudd, hematom, umulighet av uavhengig bevegelse. Mulig økning i kroppstemperatur. Ofte er det medfølgende traumet et brudd på beinet.

Førstehjelp

Hva skal du gjøre når du strekker fotens ledbånd i første omgang? Det skal huskes at når symptomene på strekk forekommer, bør behandlingen påbegynnes umiddelbart for å unngå komplikasjoner og forsinke sykdommen. Førstehjelp kan leveres hjemme. Det består i rask avkjøling av det skadede området. Det er nødvendig å fjerne skoene fra offeret, lage komprimering fra is eller minst en kald lotion. I fremtiden kan du daglig bruke et nett av jod for å redusere betennelse i den skadde foten.

I de første dagene anbefales pasienten hvile for det skadede benet. Du kan bruke en pute, som ligger under bena, løfter dem. Dette øker blodstrømmen fra det skadede området, bidrar til å redusere smerte og lindre hevelse.

Det er viktig å riktig bandasje den skadde lemmen. Til dette formål brukes en elastisk bandasje eller ortopediske dressinger (ortoser) som sikrer riktig festing av det skadede området, bidrar til å redusere hevelse og lindre smerte. Tett bandaging bør ikke være for ikke å frata lemmen normal blodtilførsel. Om natten blir bandasjer eller bandasjer fjernet. I fremtiden er det nødvendig å føre en røntgen på den skadede foten for å eliminere tilstedeværelsen av en brudd.

Behandlingsmetoder

Hvordan å behandle forstuinger av foten hjemme? Behandlinger for slike skader er basert på bruk av medisinske og hjemmehjelpemidler.

preparater

I nærvær av sterk smerte, brukes ulike topiske salver til å lindre smerte og hevelse, forbedre blodsirkulasjonen. Salver, geler og kremer som inneholder følgende komponenter, vil bidra til å kurere den skadede foten:

1. Analgetika, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Diklofenak, Ketoprofen, heparinsalve, Meloxicam, Matarin, Amelotex-gel). Disse stoffene reduserer smerte og hevelse i skadet vev betydelig.
2. Kjølemidler brukt i førstehjelpsfasen. De hjelper lindring og reduserer smerte i det skadede området (Troxevasin, Lidocaine, Menovazin).
3. Smerteavlastende anestetika (kloretylspray, benzokain).
4. Varmepreparater som forbedrer blodsirkulasjonen i den skadede lemmen og gjenoppretter skadet vev. Brukt på rehabiliteringsstadiet (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-Gay, Apizatron). Disse salver inneholder som regel bi eller slangegifte.
5. Absorpsjon betyr å eliminere hematomer og ødemer (indovazin, blåmerke).

Komprimerer og blander

Etter at puffiness av det skadede området har gått ned, er det mulig å lage oppvarming av alkohol eller komprimering av melk og bruk av anti-inflammatoriske salver.

For å påføre en alkoholpakke (eller fra varm melk), fuktighetstanker i en alkoholoppløsning (varm melk) og fest den til den skadede overflaten og dekker den med en film. Sett ovenfra på en varm sokk eller viklet rundt bena med en ullduk. Hold kompressen i 6-8 timer.

Folk rettsmidler er også brukt til å behandle forstuinger. Hjemme kan du forberede kjøling, smertestillende midler og antiinflammatoriske blandinger. Her er noen oppskrifter:

1. Kjøleblanding Ta løk, poteter og kål, hogg og fest på sårpunktet. Hjelper til å redusere hevelse og fjerne hematom.
2. Anestesi og antiinflammatorisk blanding. Ristet såpe (1 ss.), 1 pisket eggeplomme, 2 ss. vann. Alt bland og påfør en klut fuktet med en blanding til sårpunktet.
3. Aloe og honning Flere blader av aloe chop og bland med to spiseskjeer av honning. Fest til strekningsstedet og lukk med en ren klut.

For smertelindring og fjerning av hematomer, kan du bruke slike naturlige rettsmidler som:

Hjemmemedisiner bør kun utføres med mindre skader, i henhold til anbefalingene angitt ovenfor. Ved alvorlige skader, kontakt lege omgående.

Rehabiliteringstid

Etter å ha eliminert symptomene på strekning av foten (smerte og hevelse, eliminering av lameness), kan du gradvis gå videre til rehabiliteringsforanstaltninger som bidrar til å gjenopprette funksjonen til den skadede lemmen som gikk tapt under sykdommen.

Rehabiliteringsmetoder inkluderer fysioterapi og selvmassasje. Det er mulig å bruke terapeutisk gjørme. Gjennomsnittlig gjenopprettingstid tar ca 2 uker. Hvis alle anbefalingene fra legen ble utført riktig og i tide, vil rehabiliteringsprosessen ende opp med fullstendig gjenoppretting.

Forstuvelse av foten: behandling, årsaker, symptomer, hva du skal gjøre når du strekker

Forankring av fotens ledbånd kalles delvis eller totalt brudd på integriteten som følge av skade. På skadetidspunktet oppstår alvorlig, akutt smerte, og inflammatorisk ødem og hematom danner deretter. Når man bruker en lav grad av strekk, brukes konservative behandlingsmetoder - bruk av salver og geler, utfører fysioterapi, iført ortopediske enheter. Og pasienter med alvorlige ligamentskader er forberedt på kirurgi.

Hva er årsakene til strekk

Viktig å vite! Legene er i sjokk: "Det er et effektivt og rimelig middel for ledsmerter." Les mer.

"Stretching" er et begrep som er vanlig i hverdagen, men feilaktig behandler skader på leddbåndene. Disse sterke bindevevstrenger er uelastiske. Når de blir utsatt for belastninger som overskrider grensene for leddets styrke, er det et brudd, ikke en strekking av deres fibre. Mekanismer for fotskader er forskjellige:

• rotasjonsgap. Årsaken til skader på leddbåndene blir en skarp sving av foten innover med samtidig bevegelse av beinet og kroppen fremover. Slike skader er svært vanlige når de går på glatte eller ujevne overflater, og oppstår også under jogging;
• tucking. I øyeblikket med unaturlig rotasjon av foten oppstår leddets spenning, som mot bakgrunnen av en ubalanse provoserer deres brudd. Ofte skadet ekstern bindevevstrenger, som påvirkes av økt stress.

Hypermobilitet i leddene, med høyhælte sko, foregående ankelskader, overdreven trening, overvekt, predisponering til forstuinger. Inflammatoriske eller destruktive degenerative prosesser i foten, som forårsaker leddgikt, artrose, tendovaginitt, synovitt, kan provosere skade.

Traumasymptomer

De viktigste symptomene på forstuinger er smerte, begrenset mobilitet, hevelse og blåmerker. De vises ikke umiddelbart, men gradvis. Først er det en skarp smerte, forverret når du prøver å lene deg på foten. Gradvis reduseres alvorlighetsgraden, men etter noen timer dannes et inflammatorisk ødem. Den klemmer de følsomme nerveenderne og provoserer fotens konstante ømhet. Etter resorption av ødem, dannes en omfattende hematom av mørk lilla farge, som varer i en uke. Blodceller som har strømmet ut fra skadede kar, løsner sakte. Derfor endrer blåmerkefargen også - den blir grønn-gul.

Mild strekk

For skader av mild sværhet er hull i en liten mengde fibre karakteristiske. Smerten oppstår bare ved skade, og deretter reduseres intensiteten raskt. Etter noen timer dannes en svak hevelse i ligamentområdet, og hvis en hematom dannes, er den mild. Offret føler smerte mens han hviler på foten, men kan bevege seg uten noen begrensninger.

Den gjennomsnittlige graden av strekk

En slik diagnose er utsatt for den skadde ved pause på ca. 50% av fibrene. Klinisk er skader på foten manifestert av akutt smerte, forverret når man prøver å gjøre et skritt. En person kan bevege seg uavhengig, limping og for kort avstand. Etter ca 5 timer svulmer foten, noe som ytterligere begrenser mobiliteten. Noen dager senere vises en omfattende blåmerke på ødemstedet.

Alvorlig strekk

Skader i høy grad av alvorlighetsgrad - brudd på de fleste av fibrene eller deres fullstendig separasjon fra benbasen. Når det er skadet, er det ikke bare piercing smerte, men også en knase er tydelig hørt. Det ligner lyden som oppstår ved oppbrytning av en tørr tykk pinne. Smerten senker litt, øker med dannelsen av ødem på hele foten, og noen ganger på underdelen av ankelen. Det resulterende hematom er heller ikke lokalisert i stedet for de revet ligamentene, men strekker seg til hælen, sidens overflater av foten. Offret kan ikke lene seg på beinet på grunn av smerte og tap av fotstabiliteten.

diagnostikk

Periartikulære og intraartikulære frakturer kan maskeres som symptomer på skade på leddene av medium og høy alvorlighetsgrad. Derfor utføres radiografi for å utelukke skade på beinstrukturer. Denne studien er informativ og med fullstendig separasjon av ligamentet fra benbasen. I området av deres vedlegg er et frittliggende separat fragment godt visualisert. Et slikt laminat er en del av et bein som har kommet ut av fibrene i bindevevstrengen.

MR og CT utføres for å bestemme alvorlighetsgraden av skaden, for å unngå skade på bruskvevet, for å vurdere tilstanden til blodårene. Arthroscopy brukes vanligvis i tilfelle problemer med å sette en endelig diagnose.

Førstehjelp

Ofte, rettidig og riktig tilveiebrakt førstehjelp bidrar til å unngå kirurgi. Hurtig lindring av inflammatorisk hevelse forhindrer myk vevskade, komprimering av nerveender, skade på små blodkar.

Stretching behandling

Etter å ha gitt førstehjelp, må du levere offeret til beredskapsrommet. Terapeutisk taktikk er avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Når de fleste ligamentfibrene brytes, er kirurgisk inngrep angitt. I alle andre tilfeller utføres behandling hjemme.

medisinering

For å eliminere akutt smerte, praktiseres intramuskulær administrering av NSAID (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Men oftere, bruk av Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib tabletter er nok til å forbedre offerets velvære.

Selv "forsømte" problemer med leddene kan helbredes hjemme! Ikke glem å smøre det en gang om dagen.

I løpet av uken fortsetter smerten. Men de er ganske svake uttrykt, slik at du kan bli kvitt dem ved hjelp av NSAIDs for lokal applikasjon på foten. Disse er geler og salver Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

For hurtig resorpsjon av hematomer brukes eksterne midler med venoprotektiv aktivitet - Lioton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fysioterapi og massasje

Fysioterapi behandlinger for stretching brukes på rehabiliteringsstadiet for å forkorte gjenopprettelsestiden for skadede ledbånd. Pasienten foreskrives 5-10 økter av magnetisk terapi, laserterapi, UHF-terapi, sjokkbølgebehandling. Applikasjoner med paraffin og ozokeritt, elektroforese eller ultrafonophorese med vitaminer fra gruppe B, kondroprotektorer, oppløsninger av kalsiumsalter benyttes også.

Det er mulig å starte massasjeprosedyrer først etter fullstendig sammensmelting av revet leddbånd. Den mest terapeutisk effektive klassiske, punkt, vakuummassasje.

Noen uker etter fotskader anbefales pasienten å starte fysioterapi øvelser, men bare med full gjenoppretting av leddets integritet. Den mest effektive for slike skader, slike øvelser:

• går på utsiden av foten;
• rullende såler av runde gjenstander, for eksempel vannflasker;
• rotasjonsbevegelse av foten;
• griper tærne og holder små ting;
• Ruller fra hæler til tær og bak.

I den varme sesongen er det nyttig å gå på gress, sand, store og små småstein. For hjemme trening kan du bruke spesielle massasjematter som etterligner naturlige overflater.

Kirurgisk inngrep

Årsakene til operasjonen er friske, komplette brudd og ustabilitet i leddet etter konservativ behandling. Kirurgen stikker leddbåndene, og for gamle (over 2 måneder) skader utfører plastikkirurgi. I sistnevnte tilfelle erstattes bindevevsdefekten med et syntetisk materiale eller en del av senen.

Folkemetoder

Det er upassende å bruke folkemidlene i behandlingen av strekk. Ingrediensene til noen av dem kan lett lindre smerten, men de er ikke i stand til å gjenopprette leddets integritet. Derfor er ofte kirurgi (plast) vist til pasienter som praktiserte behandling av folkemidlene for slike skader.

Hva ikke å gjøre

Hovedfeilen i tilveiebringelsen av førstehjelp til offeret er effekten på de revet leddene med varme. Det er forbudt å bruke varmtvannsflasker, varme fotbad, salver og geler med oppvarmingseffekt i de første dagene av behandlingen. Du kan heller ikke knead beinet, massere det, gå, overvinne smerte.

For behandling og forebygging av sykdommer i ledd og ryggraden, bruker leserne metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling anbefalt av ledende reumatologer i Russland, som bestemte seg for å snakke mot farmasøytisk kaos og presentert et legemiddel som virkelig behandler! Vi ble kjent med denne teknikken og bestemte oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Les mer.

Komplikasjoner av forstuinger

Selv etter å ha utført en kompetent konservativ eller kirurgisk behandling, dannes fiberfusjoner uten funksjonell aktivitet i visse områder av leddbåndene. Dette fører til svekkelse av bindevevstrukturer. I fremtiden kan slike skader føre til hyppige forstyrrelser, og noen ganger flatfot. I fravær av medisinsk intervensjon predisponeres revet leddbånd til utvikling av leddgikt, artrose i foten.

Hvordan å glemme ledsmerter?

• Felles smerter begrenser bevegelsen og hele livet...
• Du er bekymret for ubehag, knase og systematisk smerte...
• Kanskje du har prøvd en mengde medikamenter, kremer og salver...
• Men dømme etter at du leser disse linjene - de hjalp deg ikke mye...

Men ortopedisten Valentin Dikul hevder at det finnes et virkelig effektivt middel mot leddsmerter! Les mer >>>

Behandlingsmetoder for forstuinger på beinet og utvinning fra skade

På grunn av den høye mobiliteten til fotlidamentet apparatet, er en person utsatt for økt traumer på underekstremiteter. Foten tar på seg hovedbelastningen når du går, kjører, spiller aktiv sport. En hvilken som helst grad av fotskader fører til konsekvenser - lameness. Forstuing av foten - den vanligste skaden som folk blir til spesialister. Det krever kompetent behandling og gjennomføring av alle anbefalinger fra legen. For å oppføre seg riktig når du strekker og starter behandling i tide, må du kjenne årsakene og symptomene.

Årsaker til forstuinger av foten

Foten er festet til tibia av hælen, skumhinden, talus, metatarsale bein, som er forbundet med hele gruppen av ligamenter: vår, lang og kort plantar, hæl-scaphoid, hæl-kuboid ligament. Den muskulære rammen rundt beskytter beinene og leddene mot skade.

Sprøytninger av foten blir ofte observert hos idrettsutøvere hvis sport er forbundet med å hoppe og jogge (basketball, volleyball og idrettsutøvere). Lignende skader er ofte funnet i vektløftere, når du løfter tunge vekter og stenger.

Faktorer som fremkaller forstuinger av foten:

• vektig;
• visse idretter;
• hardt fysisk arbeidskraft;
• går i høye hæler, har ubehagelige sko;
• går på ujevn overflater (ofte funnet blant fans å reise i fjell og skog);
• unormal bue av foten (flat eller flat bue);
• medfødt mangel på ligamentstyrke, underutvikling av ledbånd;
• fotskader (forstuinger, brudd), betennelse i leddbåndene.

Omfanget og symptomene på forstuinger

Graden av skade symptomer avhenger av hvor høy grad av forstukning er. Leger tildelt 3 grader av slik skade:

1. Den første (lette) graden av strekking er karakterisert ved riving av individuelle ligamentfibre. Skaderommet gjør vondt vondt, hevelsen er lav. Offret kan flytte føttene, gå. Med godt gjennomført førstehjelp Passer det alene uten alvorlige terapeutiske tiltak.
2. Den andre graden er preget av en fullstendig brudd på noen buntfibre. Tegn på strekking er tydelig: symptomene er mer uttalt. Ved skade og i flere dager er smerten akutt. Når du prøver å gå på foten din, vises en skarp smerte. Fotbevegelser er begrenset. Hevelsen er moderat (svulsten øker i flere dager, reduserer fotens mobilitet, og deretter går ned), det er en endring i hudfargen over det berørte området (hematom forårsaket av subkutan blødning).
3. Den tredje graden av strekking er preget av en komplett transversal brudd på et ligament eller flere leddbånd. Offret kan ikke gå. Det er hevelse og hematom. Symptomer som er karakteristiske for slike skader, vises så snart en person er skadet.

I tillegg kan temperaturen stige. Hvis en forstuvning er ledsaget av en dislokasjon, høres det et visst klikk (knase) under skade.

Sprain av tær

Slike skader er mulig når en tung gjenstand faller på fingrene eller treffer en solid hindring (terskel, stein, trapp). Smerten fokuserer på den tåen som har blitt strukket ut. I tillegg til foten, en endring i hudfarge, er hevelse karakteristisk. En sterk senestrek kan være ledsaget av et knust bein eller forstyrrelse.

Skader på storåen oppstår når unaturlig (overdreven) bevegelse i plantar- eller dorsalretningen. En slik skade er ofte kombinert med strekking av ryggen og plantarbåndene. I dette tilfellet oppstår smerte gjennom hele foten. En person kan ikke gå normalt og stå på tuppet.

Sterk strekk

Separat vil jeg nevne den tredje graden av strekk. En slik skade er ofte ledsaget av dislokasjon av foten. Smerten er sterk, uutholdelig, selv med fullstendig hvile. Ødemet er veldig sterkt, det er en omfattende misfarging (hematom). Det er en overdreven uregelmessig mobilitet av foten (det mest slående tegn som du kan bestemme fullstendig brudd på leddbånd). Umiddelbar hjelp i beredskapsrommet og behandling i pasienten er nødvendig. Den tredje graden krever kirurgisk inngrep, siden helt revet ledbånd ikke vil kunne gjenopprette seg selv.

diagnostikk

Eventuelle skader begynner med en medisinsk undersøkelse. Spesialisten utfører en visuell inspeksjon, forsiktig palpasjon, beveger seg litt på pasientens fot. Ofret selv forteller sine følelser. For å avklare graden av skade og tilstedeværelsen av komplikasjoner, er en spesialist foreskrevet en fotrøntgen, ultralyddiagnose, MR. Slike diagnostiske metoder er i stand til å lage en nøyaktig diagnose, ifølge hvilken legen foreskriver et egnet behandlingsforløp.

Førstehjelp for strekking

Ved skader på fotens ligament er det viktig å gi førstehjelp kompetent. Tiltakene som er tatt i tide er nøkkelen til rask gjenoppretting, og reduserer risikoen for komplikasjoner. Førstehjelp inkluderer:

1. Opprette forhold for fullstendig resten av foten (å sitte eller legge ned pasienten).
2. Immobilisering av den skadede foten. Påføring av et festebånd (ikke for å klemme benet), noe stoff vil gjøre, men det er bedre å bruke elastisk bandasje. Ved alvorlig skade kan dekk overlappe (du kan bruke linjal, brett eller annet festemateriale).
3. Overlegg på det skadede området av et kaldt kompress: Håndklær dyppet i kaldt vann, is innpakket i klut. Dette vil lindre smerten og redusere hevelse.
4. For å redusere hevelse og hematomer løftes benet og setter en rulle under den.
5. Anestesi med rusmidler: Analgin, Ibuprofen (legemidler som inneholder acetylsalisylsyre kan ikke gis, fordi de øker blodsirkulasjonen, noe som fører til blødning).
6. Hvis du mistenker en fullstendig brudd på leddbåndene, er det alvorlig skade på fotens muskler - ring en ambulanse eller send offeret til et nødrom.

Stretching behandling

Hvis leddbåndene er skadet, er det nødvendig å konsultere lege. Selvmedisinering er full av komplikasjoner, ufullstendig og feilaktig gjenoppretting. Spesialisten vil gjøre riktig diagnose og foreskrive behandling.

Behandlingsforløpet av foten omfatter:

• medisinsk behandling;
• kirurgi (med høy grad av skade);
• fysioterapi;
• Øvelse terapi.

Spørsmålet som ofte bekymrer offeret: "Hvor lenge vil gjenopprettingen vare?" Legenes svar er vanligvis standard: "Alt avhenger av graden av skade, kompetent og rettidig behandling."

Den første graden av strekk i foten, gitt rettidige tiltak som er tatt, kan herdes på 10-14 dager. Festebåndet fjernes på den tredje dagen. Videre behandling er utvikling av fotledd med trening.

Behandlingen av den andre graden av strekk varer omtrent en måned. De første 2 ukene må gå med en immobilisert bandasje.

Restaurering av ledbåndene i tredje grad av skade kan vare opptil seks måneder, og fiksering av foten varer opp til en måned.

Narkotikabehandling

Med sterkt alvorlighetsgrad, foreskrives pasienter smertemedisinering for oral administrasjon ("Paracetamol", "Ibuprofen", "Nise" -tabletter). Aspirin, i de første dagene etter at skadingen ikke kan tas, for å redusere temperaturen, er egnet med ibuprofen og paracetamol.

De første dagene er tildelt salve med kjøleeffekt ("Menthol"), oppvarming av salver brukes etter fjerning av hovedsymptomene, for å øke blodsirkulasjonen og akselerere vevregenerering ("Finalgon", "Kapsikam"). For lokalbedøvelse foreskriver legene geler eller salver med antiinflammatoriske, smertestillende effekter (Nurofen, Diclofenac, Nise, Ketoprofen, Dolobene, Nikofleks, Troxevasin og andre). Antibiotika foreskrives i nærvær av et åpent sår.

Med en sterk grad av strekking og brudd på leddene i foten, brukes sterkere legemidler til smertelindring - injeksjoner av Novocain, Lidocaine eller Hydrocortison.

Hjemme

Behandling av strekk hjemme er mulig med en liten grad av skade. Behandlingen består av å påføre et bandasje til en elastisk bandasje, og observere en mild behandling. De første tre dagene legger de en kald komprimering på den skadede foten, så en varm en. I tillegg kan du lage komprimerer basert på noen produkter som lett finnes i nesten alle hjem:

• alkohol (vann og alkohol i like deler);
• naturlig bodyaga;
• hakket løk og havsalt (kan erstattes av sukker);
• hakket hvitløk, eucalyptusblad, animalsk fett;
• infusjon av hvitløk og sitronsaft;
• hakket rå poteter;
• varm melk (skift som det avkjøler);
• leire blandet med vann, til tilstanden tykk krem;
• knuste blader av aloe, elderberry.

Kompresser blir brukt i flere timer under filmen og festet med et bandasje på toppen. Tradisjonell medisin kan bare være et tillegg til hovedbehandlingen. Rådfør deg med legen din før du bruker det, ellers kan du forverre situasjonen.

Fysioterapi og massasje

Så snart den akutte perioden går, er fysioterapi foreskrevet av legen. Dette kan være UHF, magnetisk terapi, elektroforese med medisiner. Massasje i denne perioden er av stor betydning.

Løpet av fysioterapi og massasje varer fra en uke, med liten skade og opptil flere måneder, med alvorlig skade på ledbåndene i foten.

Etter fjerning av festebåndet er spesielle øvelser tilordnet. Forløpet av treningsbehandling i kombinasjon med massasje øker utvinningen, styrker beinmuskulaturen, utvikler skadede leddbånd.

Komplikasjoner av forstuinger av foten

Komplikasjoner med å strekke foten inkluderer:

• strekke tilbakefall;
• kronisk ustabilitet i leddet, på grunn av svake leddbånd og samtidig smerte når du løper og går;
• brudd på leddbånd;
• betennelse i leddbåndene (leddgikt);
• plantar fasciitis;
• dislokasjon og subluxasjon av leddet;
• beinbrudd.

For enhver behandlingstid og rehabilitering skal fysisk stress på det skadede benet legges gradvis. Sports trening starter liten. Dette reduserer risikoen for tilbakefall av skade.

Forstuing av foten, til og med i liten grad, kompliserer bevegelse og gir mye trøbbel. Behandlingen er ikke rask og tar minst 2 uker. Du trenger ikke å utsette turen til sykehuset. Tidlig og kompetent behandling er nøkkelen til en rask gjenoppretting og fravær av ytterligere komplikasjoner. Ikke glem å forebygge: du må ha behagelige sko i størrelse, gjør fysiske øvelser, og når du går på ujevne overflater, vær forsiktig og se på føttene dine.

Hva å gjøre med forstuvelse av foten: behandling, symptomer

Noen av oss kan bli skadet av ulike årsaker.

Hovedbelastningen direkte relatert til kroppens vekt, vår aktive bevegelse i rommet, faller på våre føtter.

Ifølge statistikken er den vanligste skaden forankring av foten.

I tilfelle en slik skade må du handle umiddelbart. Det er nødvendig at en person har en forståelse av hvordan man skal handle, hvem skal vende seg til og hva de første handlingene skal være. Avhengig av hvordan du handler, avhenger av gjenopprettingsperioden.

Denne artikkelen vil forklare årsakene til forstuinger, symptomene på deres manifestasjoner og behandlingsmetoder.

Årsaker til sprains

Grad av strekk

Symptomer kan bestemme graden av strekk.

Første grad (lys)

Som regel er det ikke spesielt synlig å strekke seg på dette stadiet. Mulighet for svak hevelse, som går fort nok. Skader er brudd på individuelle ligamentfibre.

• Smerter i ro - moderat og trekk, når du beveger deg blir mer intens.
• Området der leddbåndene er festet er rødt.
• I noen tilfeller er limping visuelt observert.

Andre grad (Intermediate)

• Når du trykker på skadestedet eller går, oppstår akutt smerte.
• Det er hevelse og hematom i foten.
• På grunn av manifestasjon av intens smerte begrenser en person seg til bevegelse i løpet av de første dagene.
• Bruising er mulig.

Tredje etappe (hardt)

• Intense smertefulle opplevelser av permanent karakter, som på grunn av stor toleranse kan føre til tap av bevissthet.
• Begrensning i bevegelse. Enhver liten belastning vil føre til alvorlig smerte, noe som vil gi ubehag.
• Det er blåmerker, hevelse, økt kroppstemperatur.

Faktorer som bidrar til strekk av ledbåndene i foten

• Aktiv livsstil av en person.
• Overbelastet belastning på lemmer: Overvektige, ubehagelige sko (høye hæler, plattform, kiler), tåvekter.
• Sportsaktiviteter - skader, blåmerker i høst / kollisjon / plutselig bevegelse / feil hopp, landing, pushing etc.
• Vedvarende får samme skader på leddbånd og muskler med en viss frekvens (frakturer, dislokasjoner).
• Medfødte og oppkjøpte faktorer (høy fotbue, flate føtter, sport fra tidlig alder).
• Ulike i størrelse ben.
• Felles sykdommer, som artrose, leddgikt, etc.
• Nervøse og muskelsykdommer - myastheni.

Forskjell fra dislokasjon

• Vanlig symptom: intens smerte og hevelse.
• Ved dislokalisering observeres følgende symptomer: Formen på leddet og lengden på lemmen endres, noe som uttrykkes i en unaturlig gang for en person.

Symptomer ved strekking: Eksterne manifestasjoner, bortsett fra ødem og hematom, som regel, nei. I noen tilfeller er det en lyd av tørr crunch, ledsaget av smerte.

Hvordan oppfører seg riktig hvis du har en forstuet fot?

I tilfelle skade på lemmer, vil den riktige avgjørelsen være å gjøre en avtale med lege.

Selvfølgelig kan du antagelig gjette at du har forankring av foten og gjøre hjemmebehandling, men det ville være mye bedre hvis du får råd fra en lege som kan bestemme omfanget av skade og omfanget det ble mottatt.

Førstehjelp

Avhengig av hvor profesjonelt og effektivt den primære hjelpen vil bli gitt for å strekke fotens ledbånd, så vil den videre rehabilitering av pasienten finne sted. Handlingene i første fase er nødvendige for å lindre smerte og forenkle behandlingen. Algoritme handling.

Sikre hvilestatusen til den berørte lemmen. En person kan enten sette seg ned eller legge seg ned.

For at foten skal være så immobilisert som mulig, må det påføres en elastisk bandasje eller en annen klemmebånd (skjerf, sjal). For mer alvorlig skade, bruk et dekk.

I nærvær av is, en spesiell gel eller et vått håndkle, må skadedelen kjøles for å bedøve det. I intet tilfelle bør vi bruke komprimerer med en varm effekt, med indre betennelse kan de akselerere spredning av pus.

For å unngå hevelse og blødning, er det nødvendig å plassere det skadede benet over kroppens nivå.

Det anbefales ikke å bruke legemidlet til smerte før det kommuniseres med legen. Dette skyldes at spesialisten må evaluere sin tilstand og virkelige følelser for å etablere riktig diagnose.

Narkotikabehandling

Ved manifestasjon av sterk smerte anbefaler leger ikke-steroide legemidler med anestetisk og anti-inflammatorisk effekt: "Ibuprofen", "Aspirin", "Diklofenak".

For å redusere kroppstemperaturen får lov til å bruke "Paracetamol".

For å lindre smerte, foreskriver legene en salve for å strekke leddene: "Menthol", "Viprosal", "Kapsoderama".

Omfattende løpet av massasje og fysioterapi

I gjenopprettingsprosessen, når smerten stopper, er neste behandlingsfase fysioterapi, terapeutisk massasje og UHF foreskrevet (ultrahøyfrekvent terapi - behandling av varme).

Massasje prosedyrer vil sikre restaurering av metabolske prosesser i vev. UHF-terapi-kurset er nødvendig for profylakse.

Folkemidlene

Selvbehandling hjemme er også ansett som svært effektiv, forutsatt at den er godkjent av en lege.

1. Ristede friske poteter kombinert med sukker, løk eller kål vil være en utmerket medisin for å lindre spenningen og redusere smerte.
2. Adopsjon av terapeutiske bad basert på elderbær kjøttkraft. Kok friske år, press terapeutisk væske og fortynn med vann. Varigheten av badet er 5 minutter, gjenta til vannet er kult.
3. Tinktur basert på hvitløk og sitronsaft. Hakket hvitløk (3 hoder) insisterer om en time i en beholder på 200-250 ml, fylles med vann. Filtrert infusjon, legg til sitronsaft. Det er nødvendig å vaske gasbindet eller bomullsstoffet med den oppnådde medisinske blandingen og påfør dem til inflammert område av lemmen som en komprimering til materialet når kroppstemperatur. Så er alt nytt.

Kirurgisk inngrep

Som regel brukes denne metoden for behandling for å strekke leddene av foten i sjeldne tilfeller. Et sjeldent tilfelle er brudd på leddene i foten.

Kirurgi av kirurgen er nødvendig i følgende situasjoner:

1. Spesialist blir kvitt overflødig blod i blødning i ledd.
2. Drift er nødvendig hvis ledbåndene er skadet helt. I slike situasjoner vil ligamentene ikke kunne helbrede og vokse sammen alene.

En fullstendig rehabiliteringskurs er når en person kan roe helt angrep på et skadet lem og fortsette å spille sport, vanligvis 50-70 dager.

For at utvinningstiden ikke skal bli lenger, er det nødvendig å følge all legenes instruksjoner.

Ovenstående informasjon oppfordrer folk til å være mer forsiktig. Men dessverre er ingen av oss forsikret, så denne artikkelen kan være nyttig for deg!

Informasjonen som presenteres, er utforskende og retter seg mot hovedspørsmålene: Hva er en forankring av foten? årsaker og symptomer på forekomsten sin? hvordan å rette seg selv? Hva er behandlinger for strekking?

Forstuvelse av foten: symptomer og behandling

Selv den mest nøyaktige personen er ikke immun mot alle slags skader. Og den største belastningen, og som følge av dette, faller frekvensen av skader på ankelleddene. Kun en mislykket bevegelse kan forårsake forstyrrelser, forankring, kontusjon eller brudd, som krever langvarig behandling og påfølgende rehabilitering.

En av de vanligste typer skader er forstuet fot. Til tross for at strekk i de fleste tilfeller er karakteristisk for folk som leder en aktiv livsstil og spiller sport (spesielt lagspill assosiert med skarpe hopp og jerks - basketball, volleyball osv.), Er det anstrengende å ankle ankelen ganske enkelt i hverdagen. - smertefulle skader forårsaket av overdreven belastning på foten kan oppnås ved å vri en fot eller glide på isen. Hvordan gi førstehjelp til offeret med forstuinger av foten og hvordan å lindre de ubehagelige symptomene på skade? Vår artikkel inneholder de beste metodene for behandling av slike plager!

Slik gjenkjenner du forstuinger av foten: Klassifisering og tegn på sykdom

I traumatologi refererer strekk til en lukket brudd på integriteten til det ligamentale apparatet forårsaket av den kombinerte effekten av høye belastninger og mislykkede bevegelser som overskrider den fysiologiske normen. Til tross for det "talende" navnet, øker leddene i dette tilfellet ikke i det hele tatt - smertefulle symptomer som er vanskelige å behandle, vises som følge av partielle eller komplette brudd av bindemiddelfibrene. Med en atypisk vridning er leddbåndet strukket og ikke i stand til å motstå belastningen, sprekker, noe som forårsaker symptomene som er karakteristiske for denne tilstanden.

Avhengig av graden av strekk i foten og tilhørende skader, utmerker seg følgende typer forstyrrelser:

• Lette ankelforstuing. Å anerkjenne en slik sykdom er ekstremt vanskelig, siden det oftest forveksles med et blåmerke og en liten forvridning av leddet. Svakt markerte smertefulle angrep forsvinner på egenhånd omtrent 4-5 dager etter hendelsen, og fraværet av en svulst lar deg opprettholde en vanlig aktiv livsstil. Men erfarne leger anbefaler fortsatt å søke profesjonell hjelp, selv med en så liten sykdom - skadede ledbånd er mye mer sårbare, slik at enhver, selv minimal arbeidsbelastning i rehabiliteringsperioden, kan provosere en forverring av symptomer.

• Strekende moderat. I dette tilfellet føles foten mye mer uttalt: Akutt smerte ved den minste bevegelsen indikerer dype brudd i delen av fibrene, merkbar hevelse og cyanose gjemmer den inflammatoriske prosessen, men fotens anatomi er ikke utad forstyrret, noe som betyr at ikke alle bindemiddelfibrene blir skadet. Uavhengig bevegelse med slike skader er vanskelig og i tillegg er farlig - den minste feilbevegelsen kan føre til total brudd på leddbåndene. Det er nødvendig å øyeblikkelig søke medisinsk hjelp i en slik tilstand - kun med kvalifisert behandling er det mulighet for rask og fullstendig gjenoppretting uten risiko for tilbakefall.
• Sterk grad av forstuinger av foten. Denne patologien er ekstremt farlig, fordi uten ordentlig terapi kan det føre til forstyrrelse av ankelens fulle funksjoner. Akutt smerte eliminerer helt muligheten for selvbevegelse, så det er best å kontakte "Ambulansen", som tar offeret til beredskapsrommet. Alvorlig puffiness og dypblått fargetone med en deformert visuell fot vil fortelle deg at du må handle umiddelbart - ellers kan du vesentlig forsinke utvinningen, eller til og med helt eliminere muligheten.

Årsaker og risikofaktorer for ankelskader

Eksterne årsaker til sprains kan være et stort utvalg, med en dårlig landing når du hopper og slutter med et sterkt slag mot fotens overflate. Imidlertid koker de alle ned til det faktum at ankelen under påvirkning av en negativ faktor antar en atypisk stilling, og derfor oppstår traumer av leddbåndene. Ofte oppstår slike skader som følge av å tread foten innover eller utover - sideveis strekker forårsaker mikrotraumas av ligamentfibrene oftere enn andre.

Faktorer som øker risikoen for en slik skade er:

• profesjonell sport,
• artrose som involverer ankelen,
• betennelse og sykdommer i beina i historien,
• overflødig vekt
• beinvevspatologi;
• Fotavvik: Klubbfot, flate føtter etc.

Det er viktig! Høye hæler mange ganger øker risikoen for å strekke leddene av foten. Derfor, når du plukker opp båten, bør du sørge for at hælen er stabil og ikke for høy - ellers er det fare for å vri benet, spesielt på ujevne overflater (vei med potholes, mykt teppe osv.) Og i is.

Hva skal du gjøre hvis du mistenker å strekke?

Kompetent og rettidig medisinsk behandling kan betydelig lindre tilstanden til offeret, lindre smerte og redusere sannsynligheten for komplikasjoner. Derfor, når du strekker leddbåndene, bør det være før et ambulanse eller et besøk hos legen (avhengig av patologienes alvorlighetsgraden) å utføre et minimum av støtteforanstaltninger:

1. Ta en horisontal posisjon ved å plassere en vals eller en pute over den skadede ledd, slik at beinet ligger over hofteflaten. Denne posisjonen vil forbedre utstrømningen av væske og redusere alvorlighetsgraden av ødem.

1. Fest til en vannflaske med is eller et annet objekt med lav temperatur til foten. Kjøling av det skadede området vil redusere inflammatorisk prosess, redusere smertenes alvor og stoppe blødningen (hvis tilstede). Ikke misbruk kalde kompresser - de anbefales ikke å holde dem i mer enn en halv time.
2. Å fikse foten i den anatomisk korrekte posisjonen. For å gjøre dette, er det nødvendig å påføre en åtte bandasje bandasje med en elastisk bandasje, innpakning skiftevis rundt ankelen og foten. Hvis det elastiske bandasjen ikke var til stede, kan du bruke vanlig gauze eller annet materiale til hånden.

Det er viktig! Pass på at bandasjen ikke presser den skadede lemmen for tett - tette bandasjer kan hindre sirkulasjon. Imidlertid er for svak bandaging upassende - det er nødvendig at foten er immobilisert, men den er ikke overtrengt.

1. Lindre smerte med noe passende smertestillende middel. Drunk anesthetic pille vil fungere på 15-20 minutter, hvoretter du kan gå til legen.

Etter førstehjelp, bør du vurdere graden av strekk og straks kontakte en traumatolog eller kirurg eller ringe et ambulanseteam som tar pasienten til et akuttrom - selv små skader på ledbåndene krever samråd med en spesialist.

Det er viktig! Under ingen omstendigheter bør du ikke smøre foten med oppvarmende geler eller salver, bruk varme komprimerer og tinkturer på alkohol - dette betyr at karene skal utvide, og dermed forbedre væskestrømmen og stimulere den inflammatoriske responsen.

Hvordan behandle forstuvning: konservative, operative og hjemme metoder

Før du bestemmer behandlingens taktikk, må traumatologen eliminere de medfølgende komplikasjonene (sprains, frakturer) og bestemme omfanget av skaden. For dette formål utføres en røntgen-, CT- eller MR-skanning av ankelen, noe som gjør det mulig å vurdere tilstanden til leddet.

I de fleste tilfeller er konservativ behandling tilstrekkelig til å gjenopprette motoraktiviteten fullt ut. Med en svak forstukning av fotens leddbånd, viser pasienten maksimal hvile for å lindre smerte, fysioterapi og fysioterapi - umiddelbart etter utvinning. Om nødvendig kan anestetiske og antiinflammatoriske salver påføres det skadede området.

Ved strekking av leddbånd av moderat alvorlighetsgrad, i tillegg til grunnkurset, vises bruk av smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler som vil lindre ubehagelige symptomer. I dette tilfellet blir den "åtte" myke bandasjen påført ankelen.

Den tredje, mest alvorlige grad av strekking, krever en mye mer seriøs tilnærming. Det er unpromising å behandle det hjemme, fordi pasienten krever regelmessig fysioterapi og injeksjoner av antiinflammatoriske legemidler. For immobilisering av foten med så alvorlig skade er ikke en bandasje dressing og gips.

Fysioterapi behandling

Fysioterapi er ekstremt effektiv og er en helt sikker måte å gjenopprette mobiliteten på foten etter å strekke leddene. Riktig valgte prosedyrer utløser vevregenereringsprosesser, forbedrer blodstrømmen, lindrer smerter og betennelser.

Vanligvis begynner fysioterapi 2-3 dager etter strekk. De mest effektive metodene som har vist seg å bekjempe virkningen av skader, er:

• Electroneurostimulering - lindrer smerte, eliminerer begrenset mobilitet og lav funksjonalitet.
• Diadynamisk terapi - aktiverer metabolske mekanismer, og forbedrer dermed prosessene for gjenvinning av ligamentfibre.
• Laser terapi - bidrar til bedre utstrømning av lymf, reduserer hevelse og betennelse.
• Kryoterapi - har antiinflammatoriske og smertestillende effekter.
• Amplipulse terapi - stimulerer muskelaktivitet, øker leddets elastisitet og akselererer utvinningen.

Operativ inngrep

Kirurgisk behandling er bare nødvendig med komplett ligamentbrudd. Med en så alvorlig skade, vil kirurgen trenge et snitt i det myke vevet på foten og manuelt koble de revede fibrene. En slik operasjon krever som regel en langsiktig rehabilitering (fra 10 uker eller mer) og slutter ikke alltid med full gjenoppretting av amplituden av bevegelser i ankelen.

Folk rettsmidler for forstuinger

Parallelt med konservativ behandling kan du prøve å øke utvinningen ved hjelp av tradisjonelle medisinmetoder:

• Kartoffel komprimerer. Knollen revet på en fin rist skal blandes med hakkede løk og en spiseskje sukker, innpakket i en gasbind og festet til sårfoten.
• Hvitløk og sitronløk. Hakkede hvitløksklær (2-3 stykker) skal helles med varmt vann, la stå i en time, fortynnes med juice av 1 sitron. Fukt et serviett i den resulterende væsken og påfør den på det berørte benet i 1-2 timer.

Kompetent konsultasjon med en spesialist og omfattende behandling vil tillate deg å raskt gjenopprette mobiliteten til foten etter forankring og unngå en gjentakelse av en smertefull skade!

Sprain: Symptomer og behandling

Smerten forårsaket av å strekke bena er kjent for alle: det er knapt en person som ikke har mottatt minst en gang denne typen skade. Skader på benmuskler, sener eller ledbånd for å bli ganske enkle - bare klumpete faller på grunn av glasur eller gå ned trappene. Vanlig strekking er ikke farlig for livet, men rettidig hjelp er viktig for raskere behandling og lindring av smerte.

Hva strekker bena?

Strekning (forvrengning) av beinet - en skade forårsaket av maksimal spenning av muskler eller ledbånd og sener (fibre som forbinder muskel og ben). Med mye belastning på beinet, tåler ikke vevet det utpressede trykket, noe som resulterer i strekking av lemmen. Faktisk resulterer dette i brudd på individuelle fibre i bunten, samtidig som det opprettholder andres integritet.

Senefibrene har en meget høy styrke, men de er designet for en bestemt bevegelsesretning og tåler ikke belastningene i den uregelmessige retningen.

I kontrast til strekking, er riving av et vev ødeleggelsen av alle fibre i muskler, ledbånd eller sener på en gang.

Strekning kan variere i alvorlighetsgraden. Faktisk er disse små tårer av vev, som er klassifisert avhengig av størrelsen på deformasjonen og lokaliseringen.

Den vanligste årsaken til skade er aktiv sport, faller eller hopper fra en høyde, brudd på oppvarmingsregler før høy fysisk aktivitet. Også noen sykdommer av en inflammatorisk natur kan påvirke elastisiteten til fibrene og føre til strekk (senebetennelse, paratenonitt).

Traumatiske skader på sener blir ofte diagnostisert under ulike mekaniske effekter og overdreven kraftbelastning, spesielt i idrettsaktiviteter.

Når du strekker, kan du ofte føle noe brast i beinet eller bristet. Traumet er alltid ledsaget av skarp smerte, som kan føles opptil en og en halv måned, den akutte fasen varer fra 5 til 8 dager. I tillegg vises stedet for å strekke seg, hematom, beinet blir mindre mobilt.

Ofte kan smerten i beinet forårsakes ikke bare ved å strekke, men også ved å klemme nerven. Samtidig er det også rødme, hevelse og begrensning av bevegelsesfrihet i lemmen. I motsetning til strekk blir det ofte forårsaket en klemt nerve, ikke ved skade, men ved en sykdom (osteochondrosis, ischias).

Video: Strekning: Definisjon og behandling

Distortion Klassifisering

Strekning av beina i første omgang er delt på type skadede fibre:

• muskelbelastning;
• forstuing;
• sene forstuing;
• kombinert strekking av flere typer stoffer.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden er det i hver gruppe tre grader av forvrengning:

1. I grad: Det er preget av ubetydelig smerte, bevaring av bevegelsens ledd og samtidig bryte flere fibre samtidig som vevets integritet opprettholdes.
2. Grad II: i dette tilfellet er utseendet på hevelse av det skadede stedet, tap av arbeidsevne, blødning og manglende evne til å gå på en lem typisk. Sårhet er mild. Det er betydelige fiberbrudd i stoffet.
3. Grad III: manifestert ved brudd av fibre, alvorlig og skarp smerte, samt brudd på stabiliteten til den skadede ledd i tilfelle leddbrudd. Omfattende blåmerker vises på skadestedet. Med separasjonen av musklene er det umulig å bruke den under belastning, det er en karakteristisk muskel svakhet.

Konservativ behandling er oftest foreskrevet for grad 1 og 2 av skade, og med grad 3 er det ofte nødvendig med kirurgisk inngrep.

Klassifisering av forstuinger

Traumatologi systemiserer også strekk avhengig av gruppen av skadede ledbånd. Så, ankelen, mest utsatt for forvrengning, fikser tre grupper av ledbånd:

1. Den ytre overflaten av leddet: her er leddbånd som bidrar til fiksering av talus fra lateral forskyvning:
   1. Heel-fibular ligament.
   2. Den fremre talus-fibular-ligament er den vanligste skadet av alle de andre ligamentene.
   3. Posterior talon fibula ligament.
2. Den indre overflaten av leddet: Her passerer deltoid-ligamentet som forbinder ankel- og scaphoidbenet.

På andreplass for traumer er det leddbånd som forbinder tibia-beinene:

1. Interfaciale ledbånd (bakre, fremre, bakre tverrgående).
2. Mezhbertsovy syndesmosis.

Klassifisering av muskelforsterkning

Kalvmusklene, som en person opprettholder balanse under bevegelse og bøyer knær og føtter, er utsatt for større risiko for skade:

• kalvemuskulatur;
• soleus muskel.

Stretching av muskler i låret - en veldig vanlig skade blant idrettsutøvere

Stretching av lårmuskulaturen (biceps, webbed, anterior) skjer hovedsakelig under idrettsopplæring, i det mer alvorlige tilfellet mister musklene sin evne til å kontrakt og er gjenstand for langvarig utvinning.

Tendon belastning klassifisering

Avhengig av plasseringen er det flere typer sener, mer tilbøyelige til å strekke seg:

1. Achillessenen er den kraftigste i hele kroppen, sammen med den mest skadede, som er forbundet med betydelige belastninger.
2. Patellar sene - strekking ledsaget av smerte lokalisert over kneet.
3. Hamstring - forvrengning oppstår når unormal rotasjon av underbenet, preget av smerte under kneet og et karakteristisk fremspring i dette området.
4. Senen i hofteleddet - gir sin fiksering, forbinder bekken i bekkenet og overlåret. Eventuell overskytende belastning forbundet med spenningen i lårmuskulaturen fører til skade på senetvevet.

Klassifisering på skadestedet

Både singel og kombinert strekking forekommer oftest i ankel og kne.

Imidlertid er det andre steder som er utsatt for forvrengning fra virkningen av den traumatiske faktoren. Totalt er det 6 områder hvor denne typen vevskader kan forekomme:

1. Fot - på dette stedet forekommer forstuing og sener på grunn av den høye belastningen på skjøten, skaden begrenser betydelig bevegelse.
2. Ankel (ankel) - er en kompleks artikulasjon av bein på ben og fot, på dette stedet kan det være en kompleks strekking av senen og ledbåndene.
3. Shin er en region fra kne til hæl, hvor musklene ofte er utsatt for skade.
4. Knel - Kneleddet er gjenstand for strekking av muskler og ledbånd, som, hvis de er skadet, kan miste stabilitet.
5. Lår - på dette stedet er de indre musklene spesielt sårbare, pauser i fibrene forekommer oftest.
6. Buttocks - i dette området kan muskel- og ligamentstrekning forekomme, mindre utsatt for senen.

De vanligste typene av ligamentskader er forstuinger av ankel- og kneleddene.

Årsaker til å strekke bena

Denne typen skade skyldes som regel et plutselig fall eller en intens belastning. I tilfelle når det er en skarp bevegelse av leddet, som overgår dens fysiske evner, er det en strekking av muskler, ledbånd eller sener. Årsaken til dette kan være:

• falle;
• slipping;
• iført ubehagelige sko, inkludert høye hæler;
• snu foten inn eller ut;
• løper på en ujevn overflate;
• feil landing etter et hopp;
• aktive sportsaktiviteter:
  • tennis;
  • volatil kamp;
  • basketball;
  • fotball, etc.
• feil vektløftingsteknikk;
• en skarp slag mot beinet.

Det er også faktorer som predisponerer for å strekke benvevet:

• klumpfot;
• flate føtter;
• artrose;
• O-formet krumning av bena;
• bindevevssykdommer;
• overflødig vekt;
• dårlig muskeloppvarming før trening;
• Feil gang, legger foten på baksiden av hælen;
• tidligere beinskader forårsaker svake leddbånd.

Ved konstant strekking av benvævene (for eksempel i forbindelse med profesjonell idrettsaktivitet), strømmer denne typen skade inn i kronisk form.

Stretching av muskler kan oppnås i normal levetid uten å beregne belastning og innsats under plutselig løfting av vekter, under trening eller under arbeidsoppgaver.

Symptomer på å strekke bena

Ved strekking av beinmuskulaturen observeres følgende tegn:

• smerte i den strukte muskelen som en last og i ro
• muskel svakhet i beinet;
• Overfølsomhet for berøring i stedet for å strekke seg;
• mangel på ytelse av skadede muskler;
• Tilstedeværelse av ødem på stedet for strekk, blåmerker eller hematom;
• i tilfelle av alvorlig skade - smertefull sjokk, bevissthetstap, feber.

I alle fall, uansett hvilken muskel som er skadet, er det alvorlig smerte, og i tilfelle den er helt ødelagt, blir karakteristisk bomull hørt.

Når sprainsykdommer er symptomer som er preget av tilstedeværelse av smerte, blåmerker og utvikling av ødem. Fugen blir inaktiv, det er vanskelig å gå.

Et karakteristisk trekk ved forstuinger er en følelse av ustabilitet i leddet, feil posisjon når de beveger seg.

Med sprains varer ødem i en uke, og etter at den minker, forblir hematom igjen.

Stretching av senen er akkompagnert av akutt smerte ved lyn og stor skade, eller mindre hvis lesjonens område ikke er så stort. I tillegg til smerte, strekker senen med seg ødem i vevet og begrensning av bevegelse av lemmen. I mangel av medisinsk behandling, selv med en liten strekking av sener, kan det utvikles en inflammatorisk prosess, noe som reduserer vevets elastisitet, noe som bidrar til fullstendig ruptur i venen og forstyrrende konsekvenser.

Hvis akillessenen er skadet, vil smerten bli observert i området ca 5 cm over innsnittet av calcaneus, ledsaget av ødem i ankelvævet og vanskeligheter med å bevæge bevegelsen av foten når du prøver å løfte fingrene. Pasienten kan ikke stå på tærne, løpe.

Det er uakseptabelt å ignorere selv de minste tegnene som følger med strekken av Achillessenen

Diagnostikk og differensialdiagnostikk

Diagnose inkluderer en medisinsk undersøkelse for å bestemme skadeområdet og bestemme alvorlighetsgraden av å strekke bena. Påvisning av en delvis eller fullstendig brudd av fibrene bestemmer den videre behandlingsveien og varigheten av gjenopprettingstiden, samt behovet for kirurgisk inngrep.

Ved utilstrekkelig visuell undersøkelse brukes noen ganger ultralydsmetoder til å diagnostisere skadet ledd, samt MR og artroskopi (ta en biopsi for å bestemme bindevevssykdom).

Et brudd på medial lateral ledd i kneleddet, identifisert ved hjelp av ultralydssystemet

Ved diagnosering av forstuinger er radiografiske metoder ikke anvendelige, da bare bløtvevformasjoner kan bli utsatt for en slik deformasjon.

Imidlertid kan røntgenstråler hjelpe med differensialdiagnose med brudd, siden strekk og tap av beinintegritet ledsages av lignende tegn, og er også noen ganger kombinert i ett traume.

I tillegg til røntgen blir det tatt hensyn til kliniske tegn for å klargjøre diagnosen: i tilfelle strekk er det ingen skarp smerte på beinpalpasjon, fragmenter blir ikke følt og krepitus ikke diagnostisert (lyd som oppstår ved friksjon av fragmenter av ben mot hverandre). På skadetidspunktet kan du høre den karakteristiske bomullen, ikke knustene av beinene.

Også under differensialdiagnosen av forstuvning og forvridning elimineres sistnevnte på grunnlag av data oppnådd etter røntgendiffraksjon. En visuell undersøkelse vurderer deformasjonen av leddet, samt muligheten for motstand når du prøver å bevege seg og redusere lengden på lemmen - mens du strekker, er symptomene ovenfor ikke typiske.

Benstrekning

Valget av terapi avhenger av diagnosen, relaterte komplikasjoner og alvorlighetsgraden av skaden. Med de to første grader av forvrengning er behandling hjemme mulig, og bare sistnevnte har indikasjoner på sykehusinnleggelse av offeret.

Hvis du er i tvil om besøket til legen, må du vurdere følgende advarselsskilt, der det er nødvendig å delta i legen:

• i området av den skadede ledd er det ingen mobilitet, på grunn av alvorlig smerte er det umulig å lene seg på beinet;
• beinet ser unaturlig ut, plasseringen av leddene er ødelagt;
• smerte reduseres ikke, ødem reduseres ikke mer enn tre dager, blåmer vokser i størrelse;
• økt kroppstemperatur, tegn på betennelse og rødhet i det skadede området;
• hjemmebehandling har ikke en positiv effekt.

Etter å ha besøkt traumatologen, er det viktig å følge alle anbefalingene fra legen. Først da vil behandlingen bli raskere og mer effektiv og vil ikke gi ubehagelige konsekvenser. Når du legger sengestøtten, bør du ikke forsømme dette rådet og i ekstreme tilfeller når du går, bruk krykker for å lette lasten fra sårfoten.

I noen grad av å strekke føttene, anbefales hvilen til pasienten.

Førstehjelp for strekking

Før du konsulterer en lege, kan du hjelpe den skadede til å unngå mer alvorlige konsekvenser som skyldes strekk og forkorte rehabiliteringsperioden.

Nødhjelp består av flere enkle, men effektive tiltak:

1. Overlegg kaldt komprimeres til strekningsstedet. For dette er produkter fra fryseren egnet, eller bare is, som skal pakkes med et håndkle og festes til det skadde stedet. Dette vil sikre vasokonstriksjon og reduksjon av puffiness, samt lindre smerte. Chill bør holdes i 15 minutter hver time. Kaldkompresser bør påføres første og neste tre dager etter skade.
2. Opprette forhold for maksimal ustabilitet i beinet i leddet. For dette formål er det mulig å påføre tett bandaging med elastisk materiale, samt påføring av en ortopedisk dressing (bandasje, pallete) av syntetiske lette stoffer. I dette tilfellet er immobilitet sikret, og dermed blir smerte og ødem redusert, beskyttelse mot ytterligere skade og forverring av situasjonen (brudd i blodårene, blødning). Når du binder bena, må du ikke forstyrre lemmen for tett for å opprettholde full blodtilførsel. Om natten bør bandasjen fjernes. Forlenget immobilisering er også nødvendig i tilfelle av en fullstendig senesbryt til de mekaniske strukturer av bindekonstruksjonene gjenopprettes.
3. Sikre resten av skadet lem. Jo mindre offeret er bekymret for sår felles, jo bedre. De første tre dagene er fysisk anstrengelse på strakte vev forbudt for å unngå forverring av prognosen for utvinning.
4. Det skadede benet må plasseres slik at det ligger over hjertet av hjertet (på en vals eller pute). Dette vil bidra til å sikre blodstrømmen fra strekningsstedet, redusere smerte og hevelse.
5. Med et sterkt smertesyndrom kan et smertestillende middel gis til de skadede: paracetamol eller ibuprofen.

Når du strekker bena, er følgende handlinger forbudt:

1. Gjennomføring av varmeprosedyrer (bruk av varmtvannsflasker, komprimerer, en tur til et bad eller en badstue, gni med oppvarmende salver). Dette vil provosere dannelsen av mer alvorlig ødem, blødning, samt en forverring i prognosen av sykdomsforløpet.
2. Drikker alkohol, som også provoserer konsekvensene ovenfor.
3. Aktiviteten til den skadede lemmen, forsøker å gå, masserer strekningsstedet. I den akutte perioden kan dette føre til ytterligere brudd på fibrene.

Aktive bevegelser er tillatt i gjenopprettingsperioden, men ikke i den akutte fasen.

Video: Korrekt påføring av elastisk bandasje når du strekker ankelen

Narkotika terapi

Behandling med medisiner reduseres til anestesi og topisk bruk av salver (geler, kremer, etc.), som bidrar til å redusere puffiness, redusere hematom, reparere vev og nedsatt blodmikrocirkulasjon. Godkjennelse av smertestillende midler er mest relevant for de første 3-4 dagene etter å ha fått strekk, da kan du bare redusere terapien til lokal bruk av salver. Blant de smertestillende som oftest foreskrives, er Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Blant salverne kan deles inn i to grupper som hjelper til med behandling av strekk:

1. Kjøle salve. Bruken av disse stoffene er spesielt viktig i de tidlige skadedagene, fordi de har bedøvelses- og beroligende virkninger. Ved bruk av salven skal ikke gnides inn i det skadede området, må du vente til stoffet selv er absorbert i huden.
2. Oppvarming salve. Disse verktøyene gjelder i rehabiliteringsstadiet og påføres huden etter den akutte perioden, 4-5 dager etter skade. Narkotika gjør musklene mer elastiske, har antiinflammatorisk effekt og fremmer raskere helbredelse.

Fotogalleri: kjøling bedøvelse salver og kremer for behandling av strekker bena

Salve skal brukes 2-3 ganger daglig, mengden 3-4 g per applikasjon. Varigheten av behandlingen bestemmes av legen og avhenger av alvorlighetsgraden av å strekke bena. En god terapeutisk effekt er gitt ved samtidig bruk av salver og administrering av Troxevasin i tablettform.

NSAID bør brukes i begrenset tid på grunn av deres effekt på kroppen som helhet. Langvarig påføring av ikke-steroide midler kan ha en negativ effekt på de indre organers funksjon.

Fotogalleri: Oppvarming av salver brukt under rehabiliteringstiden

Det er verdt å huske at noen salve ikke er anvendelig på steder der hudens integritet er ødelagt. I tillegg er en kontraindikasjon for anvendelsen av oppvarmende salver:

• graviditet, amming;
• onkologi;
• forverring av kroniske sykdommer;
• individuell intoleranse.

Video: Behandling av forstuinger med salver

fysioterapi

Fysioterapi prosedyrer refererer til terapeutiske tiltak foreskrevet etter den akutte fasen av pasientens sykdom.