Hvordan bli kvitt hælsporer

Innholdet i artikkelen:

1. Hva er hæl spurte
   
2. Hovedårsaker
   
3. symptomer
   
4. Egenskaper ved behandling
   • Innleggssåler såler~~POS=HEADCOMP
     
   • salve
     
   • Folkemidlene
     
   • plaster
     
   • fysioterapi
     

En hælspor er ikke en feil i det hele tatt, men en ekte sykdom som påvirker både kvinner og menn. For det meste lider folk eldre enn 50, men i det siste har det blitt "yngre". Problemet er løst av en hudlege, kirurg, reumatolog og familie lege.

Hva er hæl spurte

Sporingen er en beinvekst (spredning) ved krysset av plantar fascia og kalkbanetubberet, som følge av fremdriften av forkalkning. Eksternt ser det ut som et segl dannet under huden og fast til berøring, som kan ha en lettere farge i forhold til andre områder av foten. Det kan også beskrives som en spike. Denne feilen distribueres bare på hælen, og mottok derfor et slikt navn.

En radiograf kan vise utveksten av en utvekst utover sine grenser med en centimeter. I medisinsk praksis kalles dette fenomenet "plantar fasciitt", og hælsporingen er bare den vanlige versjonen. Men utvekslingsevnen til disse to konseptene er ikke helt riktig på grunn av at den andre bare er en konsekvens av den første.

Hovedårsakene til hælsporer

De fleste aktive mennesker som leder en aktiv livsstil, spesielt løpere. Dette skyldes økt last på foten, på grunn av at rundt 60 år er hælsporer i en eller annen form i hver 4-5 personer. Jo mer sensitiv og tynnere huden, jo høyere sannsynligheten for dette. I fare er gravid og fedme på grunn av den store kroppsmassen.

Et segl på hælen kan skyldes:

Vektig. Det er farlig ved at det øker belastningen på foten, noe som fører til slitasje og grovdannelse av huden, så vel som utseendet på små sprekker. Hvis de ikke behandles i tide, dannes kondens gradvis.

Sportsaktiviteter. Her snakker vi først og fremst om idrettsutøvere, syklister, gymnaster, skiløpere, fotballspillere og dansere. På grunn av deres aktiviteter, bruker de mye tid på føttene, noe som fører til at huden på føttene blir stiv og stram.

Ubeleilig sko. Dårlig kvalitet innleggssåler laget av kunstige materialer, sko, støvler og sandaler med hæler, ballettflater med smale såler er en trussel.

Skader på calcaneus. Det er verdt å frykte både blåmerker og dislokasjoner og brudd, men i dette tilfellet, i motsetning til de andre, kan sporet være midlertidig og finne sted med pasientens utvinning.

Fedtsykdommer. Leddgikt og ledd i knær-, hofte-, ankel- og fingerleddene fører til en ujevn vektfordeling på beina, og sporet dannes nettopp på grunn av økt trykk.

Alle disse faktorene er ikke 100% grunn til å snakke om den uunngåelige vekstdannelsen på hælen. Det manifesterer seg bare når kompensasjonsmekanismer for reparasjon av fascia som er skadet av økte belastninger, er oppbrukt. I dette tilfellet står personen overfor inflammatoriske og degenerative dystrofiske prosesser, som er hovedårsaken til utseendet på selene.

Symptomer på hælsporer

Det åpenbare tegn på et slikt problem er kombinasjonen av uttalt smerte når du går med et stort segl på foten i hælområdet. Faktisk er det en formasjon på huden, som over tid blir grov, sprekker og kan til og med bløde. Hennes rødhet og tørrhet kan også indikere en forverrende situasjon.

I mangel av riktig behandling sprer defekten til et økende område og skaper vanskeligheter med valg av sko og sport. På grunn av smerten med trykk på pasientens hæl endres gangen, blir det som usikkert. Omliggende mennesker kan legge merke til at en person legger vekt på beinet med en sunn fot.

Egenskaper ved behandlingen av hælsporer

Kompetent behandling bør være omfattende, det er nødvendig å kombinere spesielle medisinske enheter (innleggssåler, hælputer, etc.), gymnastikk, fysioterapi, ulike folkemidler og farmasøytiske salver. De primære oppgavene er å myke forseglingen, eliminere smerte og regenerering av skadede vev.

Hvordan bruke innleggssåler med hælsporer

De kalles ortopediske og nødvendige for å investere i sko med lave, sjelden høye hæler. Med hjelpen blir belastningen på foten redusert og dannelsen av en skorpe er redusert. Disse enhetene gir forebygging av tretthet i beina og blodstagnasjon i føttene.

De kan selges i flere størrelser, og i en, den største. I sistnevnte tilfelle er det nødvendig å kutte ut formen for å passe til de tidligere laget poeng. Slike produkter er laget av latex, filt, lær, silikon. De mest effektive er de kombinerte alternativene.

Bruk ortopediske innleggssåler må hele tiden fjernes bare hjemme. Invester i rene, tørre sko. Etter omtrent en dag skal produktet rengjøres med pulver eller såpe, skylles med varmt vann og tørker godt. Samtidig bør hver kveld få dem ut av sko, støvler, etc. for lufting.

Slik bruker du hælpulversalve

Dette verktøyet er nødvendig for dannelse av en skorpe og dens ytterligere eliminering, for å redusere smerte, lindre betennelse og rødhet, undertrykke kløe. Den brukes i tillegg til innleggssåler 3-5 ganger om dagen, påføres 2-4 g om gangen til problemområdet med et tynt lag, sprer det med fingrene, gni det inn i overflaten med masserende bevegelser og forlater til den er helt absorbert. I gjennomsnitt varer behandlingstiden 2-3 uker.

Deretter vurderer vi mer detaljert den mest populære salven:

Hydrokortison. Verktøyet tilhører gruppen av kortikosteroider og består av paraffin, stearinsyre, renset vann og en rekke andre komponenter. Tilgjengelig i en 10 g rør i Nizhny Novgorod (Russland). Det myker huden, fjerner døde partikler, reduserer betennelse. Det kan ikke brukes til barn under 2 år, så vel som for dermatose, psoriasis, hud-neoplasmer. Optimal behandlingstid er 3 uker.

Vishnevsky. Dette er et stoff med en skarp lukt, den inneholder ricinusolje, xeroform, bjørktjære. Produktet er pakket i rør eller glass med et volum på 30 ml og 450 ml. Den eneste kontraindikasjonen for bruk er individuell intoleranse over komponentene i produktet. Behandlingsforløpet varer 1-2 uker.

Ihtiolovaya. Den har antiseptisk, mykgjørende, tørking, sårheling egenskaper. Det brukes til å forbedre mikrosirkulasjonen, stramme sprekker, eliminere infeksjon og vevregenerering. Produktet er produsert i 10% og 20% ​​dosering av den viktigste aktive ingrediensen ichthyol, som et tillegg her er vaselin. Den selges i mørke glassburker på 25 g. Salven tolereres godt av barn, men det anbefales fortsatt ikke å bruke det til 6 år. Også dette bør ikke gjøres med individuell intoleranse over komponentene i verktøyet. Behandlingen bør utføres i 2-3 uker.

Behandling av hælsporer med folkemidlene

Relief tilstand hjelper nedsenkning av beina i 2-3 minutter i den varme sanden. Det kan være både sjø og elv, det vil redusere fokuset på betennelse og lindre smerten. I tillegg kan du lage forskjellige bad og komprimer, bruke naturlige hjemmelagde salver. Alt dette er tillatt både å kombinere og å søke separat.

Å velge folkemessige rettsmidler for hælsporer, det er verdt å dvele på følgende:

Baths. Standard oppskrift: Tilsetning av salt (3 ss) og brus (1,5 ss) og tilsetning av denne blandingen til varmt vann (30 liter). Sammensetningen skal helles i en bolle, hvorpå du må senke bena og holde dem til løsningen er avkjølt. Du kan også lage et bad med et ekstrakt av kamille, salvie og en streng (3 ss hver), fylt med kokt vann (20 l). Det anbefales å ta det i 20 minutter hver dag før sengetid.

Komprimerer. Den mest effektive er å knytte seg til problemområdet propolis i 15-20 minutter. Forbedrer situasjonen og olivenolje (3 ss.) I kombinasjon med terpentin (2 ss.). Disse ingrediensene må blandes, hvorpå du bør fuktes i sammensetningen av gazesnittet og feste det i hælen, og la det gå i 15 minutter. Medisinsk galle hjelper også godt, det er også impregnert med en vevduk og holdt på foten i 10 minutter. Det anbefales å gjøre det i 10-15 dager, de første resultatene vil vises omtrent 3-5 dager etter behandlingsstart. Følgende oppskrift krever blanding av alkoholisk tinktur av jod (2 ss. L.), Honning (1 ss.) Og fint havsalt (1 ts.). I denne blandingen må du suge gassbindet og la det stå over natten på foten. Gjenta prosedyren to ganger i uken. Det er veldig nyttig å bruke en burdock eller aloe leaf til stedet med sporer.

Salve. Smør svinekjøtt (50 g) og kombiner det resulterende fettet med knust eggeskall (2 stk.). En annen oppskrift: gni rå poteter (2 stk.) Og hvitløk (5 fedd), bland ingrediensene. Du kan også helle kokt vann (200 ml) med ficusblad (30 g), og etter 3 dager, press massene og gni moset inn i huden. Det er nok å gjøre dette en gang hver 2. dag, slik at agenten skyller i 20 minutter. Den enkleste metoden for behandling er rubbing smør eller tykk krem ​​i huden, noe som myker det og eliminerer desensibilisering.

Hvordan behandle hælen spore med spesielle flekker

Disse medisinske produktene har lokalt irriterende, anti-inflammatoriske og oppvarmende egenskaper. Med deres hjelp forbedres blodsirkulasjonen og ernæringen av cellene, noe som bidrar til rask fornyelse og naturlig regenerering av huden. Som et resultat passerer sprekkene og uhøflighet, og som følge derav forsvinner alvorlig smerte, bevegelser slutter å forårsake ubehag.

Den mest effektive er peppergips, laget med tillegg av vaselinolje, tinktur av arnica, vannfri lanolin, furuharpiks, gummi, belladonna-ekstrakt og noen andre komponenter.

Bruk oppdateringen som følger:

Desinfiser huden på føttene, gni den med alkohol.

Steam derma, ta et varmt bad.

Tørk hælene godt.

Fjern plasteret fra pakken, fjern filmen og fest den til huden med en klebrig side på riktig sted, trykk forsiktig med fingrene.

Sett på en varm sokk.

Bruk plasteret til å være 2-3 dager, omtrent like mye og det er gyldig, hvoretter produktets effektivitet reduseres. Etter denne tiden, fjern den forsiktig, vask føttene, tørk og smør med petroleumjell. For å oppnå positive resultater, bør behandling utføres i minst en uke.

Hvordan bli kvitt hælsporer ved hjelp av fysioterapi

Radon, nitrogen, hydrokarbon, terpentin og oksygenbad har stor nytte. De anbefales å ta 20-30 minutter hver dag i 10-14 dager.

Ultralyd terapi vil bidra til å forbedre effekten, den optimale varigheten på en økt er 15 minutter, totalt 10 økter er nødvendige.

Situasjonen kan også korrigeres av en laser, som gjør det mulig å ødelegge de grovete områdene, fremskynde helbredelsen av sprekker og starte prosessen med vevregenerering. For dette er 10 økter som varer 5-8 minutter tilstrekkelig.

Det vil ikke være overflødige og terapeutiske øvelser som anbefales å utføre hver dag:

Bli ansikt til vegg ved å plassere murstein under føttene på forhånd. Legg fingrene på den og hæl på gulvet. Nå sakte dem langsomt av en etter en fra overflaten, og overfører kroppsvekten til dem. I hver posisjon, sov i 5-10 sekunder.

Sett deg komfortabelt, strekk bena foran deg, pek fingrene oppover, mot taket, og roter føttene i en sirkel mot hverandre, 10 ganger i en retning og det samme i omvendt.

Spreng småstein på gulvet og gå på det barfot i 5 minutter.

Sett rullestiften på gulvet, stå på den og med sålene på føttene rulle den frem og tilbake i 3 minutter.

Hver dag før sengetid, gå på tærne i 2-3 minutter.

I det mest ekstreme tilfellet, når gymnastikk, folkemessige rettsmidler og ulike medisiner ikke hjelper, kan du ty til cryodestruction. Under denne prosedyren blir tetningene på huden ødelagt ved eksponering for kulde. For dette er vanligvis 2-3 økter på 10 minutter nok, men denne metoden er ineffektiv med dyp vekst.

Hvordan bli kvitt hælen - se videoen:

Rask og effektiv hælprogbehandling

Mange mennesker rundt om i verden lider av ubehag i hælen, og årsaken er vanligvis utseendet av en akutt beinprosess. Ifølge statistikken påvirker denne sykdommen 10% av befolkningen i hele verden, og kvinner lider oftere enn menn på grunn av de spesielle egenskapene til fotens struktur, mykere leddbånd og en forsømmelse av egen komfort når de velger sko. Den raske og effektive behandlingen av en anspore på hælene kombinerer en rekke tiltak, inkludert ulike typer terapi: hjemme, stoff, fysioterapi, massasje og terapeutisk gymnastikk.

Hva er hæl spurte

Plantar fasciitt, ​​eller hælespor, er en degenerativ sykdom i underdelene, karakterisert ved utseendet av en akutt beinprosess (osteofyt) i hælen. Smerte oppstår på grunn av trykket i spissen på fotens myke vev. Derfor er mange lider av denne sykdommen interessert i spørsmålet om hvordan man raskt kan kurere sporen på beinet.

Hovedsymptomet er smerte, som vanligvis sammenlignes med følelsen av en negl i hælen. Hun ser ut:

• Om morgenen, umiddelbart etter å ha våknet opp, ved de første trinnene;
• Når du hviler på hælen;
• Når du trykker inn i kalkhøydeområdet.

Osteofyt vises når belastningen på fotens fot er ikke fordelt korrekt. Den vanligste årsaken til forekomsten er flate føtter, skader på musklene og leddene i føttene, overvekt, metabolske forstyrrelser. Diagnosen er laget av en lege, kirurg eller ortopedist. Klager fra pasienten og undersøkelsen gjør det mulig å avklare sykdommen for å bekrefte at det kan kreve røntgen eller ultralyd. Å eliminere sykdommen ved hjelp av komplisert terapi foreskrevet av en spesialist.

De mest effektive metodene for fysioterapi

Legene anbefaler å bruke fysisk terapi for å eliminere symptomene på sykdommen. Med hjelpen viser det seg å utføre en raskere og effektiv behandling av hælesporet, på grunn av at den ekstra effekten av pasientens tilstand vil bli bedre. Hvis det i begynnelsen av sykdomsutviklingen ikke er å løse problemet, vil pasientens tilstand bli verre, og på avansert stadium foreskriver legene kirurgi.

Shock wave therapy

En annen mindre vanlig, men effektiv metode basert på virkningen av akustiske støtbølger. Etter de første fem øktene blir symptomene mindre uttalt. Den største ulempen ved UHT er mange kontraindikasjoner. Denne metoden bør ikke brukes av gravide og ammende kvinner, i nærvær av infeksiøse og onkologiske sykdommer, i tilfelle av patologier i kardiovaskulærsystemet, blødningsforstyrrelser, ved bruk av pacemakere, fordi han bryter rytmen av sitt arbeid.

Ultrahigh Frequency Therapy

Dette er en effektiv behandling av hælsporer, basert på bruk av høyfrekvente elektromagnetiske felt, som forbedrer vevregenerering, øker vaskulær permeabilitet og stimulerer blod og lymfestrøm. På grunn av dette går smerte og betennelse. Kontraindikasjoner er de samme som for sjokkbølgebehandling, og det er også farlig med lavt blodtrykk.

elektroforese

Gir narkotika til det berørte området på grunn av effekten av elektrisk strøm. Denne metoden bidrar til å lindre smerte, eliminere betennelse og forbedrer vevregenerering. Det skal ikke brukes til kreft, akutte infeksjoner, astma, dermatitt, hjertesvikt og høyt blodtrykk.

Magnetisk terapi

Teknikken er basert på virkningen av elektromagnetiske felt på menneskekroppen. På grunn av effekten av magneten, øker fartøyene i underekstremitetene, blodsirkulasjonen og lymfestrømmen forbedres, vevet fylles med oksygen. Denne metoden for terapi eliminerer ubehag, fjerner overflødig væske.

Laser terapi

Laserstrålen påvirker det myke vevet i det berørte området, noe som gjør blodsirkulasjonen bedre, eliminerer smerte og hevelse. Denne metoden har vist seg å være effektiv for å lindre smerte og betennelse uten å ødelegge osteofyt.

Medisinsk gymnastikk og massasje

Mange pasienter lurer på hvordan man raskt kan kvitte seg med en anspore i hælen. Svaret er enkelt: det er nødvendig å supplere terapi med massasje og gymnastikk. De hjelper til med å bli kvitt smerte og betennelse. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer puffiness, forbedrer cellulær metabolisme i huden, takket være hvilken osteofyt ødelagt. Trening lindrer stress fra foten, trener muskler og leddbånd, og forhindrer videre utvikling av sykdommen.

blokade

Blokker bidrar til å raskt lindre smerter i hælen. Denne ganske effektive behandlingsmetoden innebærer innføring av injeksjoner i de berørte områdene av foten. Injiseringer gir langvarig effekt, noen ganger ved hjelp av blokkaden er det mulig å glemme for alltid om helsensmerter, men de har også en betydelig ulempe. Med hyppig bruk kan de bidra til utviklingen av sprø bein i legemiddeladministrasjonen. Prosedyren utføres bare av en kvalifisert tekniker.

Hjem Behandlingsmetoder

Legene anbefaler å bruke tradisjonelle oppskrifter med konservative terapier for å få fart på gjenopprettingsprosessen. Enkle og effektive oppskrifter for hælsporer krever ganske lang bruk, men deres effektivitet har blitt bevist i løpet av årene av bruk. I tillegg til medisiner og folkeoppskrifter, anbefales det å bruke spesielle ortopediske apparater: innleggssåler eller innleggssåler. De bidrar til å opprettholde fotbenet i en fysiologisk posisjon, lindre lasten fra hælen, fordeler jevnt over hele fotens overflate, slik at ubehaget avtar.

De mest effektive stoffene

Legemidler som brukes til å eliminere sykdommen, bør eliminere betennelse og smerte, og kan også påvirke årsakene til sykdommen. Med hjelp av ulike stoffer kan du raskt kurere sporet på hælen.

Salve påføres på sårpunktet, først etter utnevnelse av et behandlingsforløp av en lege. Det finnes to typer salver: hormonal og ikke-steroid. Blant de tidligere er prednison og betametason mest brukt. De er en av de mest effektive måtene til å behandle hælsporer, men har en rekke kontraindikasjoner, de må ikke brukes til diabetes, fedme, glaukom og kløe-cushing sykdom.

Ikke-steroide salver kan brukes med nesten ingen restriksjoner, men behandlingen er lengre: 3 til 8 uker, avhengig av pasientens tilstand. Vanligvis foreskriver legene Voltaren og Naproxen, Ibuprofen og Diclofenac. De hjelper til med å lindre betennelse, det er best å bruke dem i form av kompresjon: Påfør en gel under dressingen, påfør dressingen hele natten, og vask av med varmt vann om morgenen.

Effektiv behandling av sporer på hjelene hjemme utføres ved hjelp av Dimexide, først før det er nødvendig å konsultere en lege. Verktøyet hjelper ikke bare med å lindre betennelse, men forbedrer også følsomheten av vev, transporterer nyttige medisinske komponenter til de dypere lagene i huden. Legemidlet er mest effektivt når det brukes sammen med andre behandlingsmetoder. Dimexid bør ikke brukes i konsentrert form, den må fortynnes med vann i forholdet 1: 4 eller 1: 5, slik at det ikke utløses forbrenning.

Folk oppskrifter som raskt lindrer smerte og betennelse

Enkle og rimelige metoder for tradisjonell medisin komplementerer nødvendigvis konservativ behandling, de påvirker det berørte stedet uten å skade personen. De hjelper lindre hevelse, eliminerer smerte og ubehag, deres effektivitet har vist seg i mange års bruk. For å eliminere sykdommen kan man bruke lotioner, tinkturer, avkok og komprimerer. De mest effektive folkemidlene for hælsporer:

• Meget godt lindrer smerte og hevelse i badekaret med salt, det er å foretrekke å bruke havet, men det er tillatt og matlaging. Bland salt med tolerant varmt vann i forholdet 1: 5. Hold føttene i badekaret til løsningen er avkjølt. Det anbefales å gjennomføre minst 10 prosedyrer.

• I lang tid er det beste middelet for sporer på hælene kalt jod. Det legges til saltbadet eller påføres i form av et rist på hælen, som tidligere har smurt med kamferolje. Behandling bør ikke vare mer enn 2 uker.
• En effektiv oppskrift for å eliminere smertesyndrom fra kål og honning. En teskje honning er påført kålbladet og forlatt i det berørte stedet over natten, ristet i polyetylen. For å øke effekten, anbefales det å sette en sok på toppen for varme. I morgen må du vaske føttene med varmt vann. Kurset varer til eliminering av ubehagelige symptomer.

• Reduser betennelse i flytende ammoniakkbinding. Legemidlet bør brukes på bandasje eller gasbind, festet til hælen, smurt med barnekrem. Dekk benet og la bandasjen varme opp hele natten. Behandlingsforløpet varer ikke mer enn 7 dager på rad.
• Behandler smerte enkle løk og tjære. Klipp løkhodet halvt og legg litt tjære på den. Fest halvparten av pæren til de tidligere dampede beina og fest den. Prosedyren anbefales ved sengetid, i 1-2 uker.
• Tinkturen av lilla er enkel å forberede, men svært effektiv i behandling av osteofyt. For å forberede det, må du helle vodka blomster i forholdet 1:10 og la i 10 dager. Etter at alkoholoppløsningen er klar, brukes den som komprimering for hele natten eller til å gni den inn i den berørte hælen. Ved hver prosedyre reduseres ubehag på grunn av sykdom.

• Veldig effektiv hjemme salve fra hælen spore. Bland baby krem ​​50 g, en spiseskje bjørk tjære og honning, hakket chili 20 g. Massen påføres 2-3 ganger om dagen i en uke. Denne salven eliminerer ledsmerter.

Plantar fasciitis er en sykdom som ingen er immune, hvis du merker sine første tegn, sørg for å se en lege, han vil be om en rask og effektiv behandling av sporet på de hæler som passer deg. I de tidlige stadiene av sykdomsutviklingen kan benveksten elimineres selv hjemme, men hvis du ignorerer utviklingen av sykdommen, kan det hende du trenger operasjon. Mange pasienter stiller spørsmålet om hvordan man kan bli kvitt hælen sporer permanent, for dette er det ikke bare nødvendig å utføre komplisert terapi, men også å være oppmerksom på å forhindre forekomst av tilbakefall.

Heel Spur Treatment

Hæl anspore. Sykdommen med et så mystisk navn har et medisinsk begrep - i medisin kalles det plantar fasciitt. Dette bildet viser hvor plantar fascia befinner seg, og du kan også se hvor hælesporet ble dannet:

Som du ser på figuren, strekker plantar fascia (med andre ord bindevevsplaten) fra knæren (eller apexen) av calcaneus over musklene, og er festet av fire stråler til tårets metatarsale bein. Fascia er i spenningstilstand og er designet for å kontrollere belastningen på beinet når du går, samt å beskytte fotens ben og ledd mot skade.

Årsaker til hælsporer

Det svakeste punktet er bare stedet for fasciafastening til calcaneus. På grunn av den sterke belastningen på plantar fascia, er den traumatisert, særlig i stedet for sin vedlegg til calcaneus. Dette skjer når du bruker feil sko, flate føtter.

Hos mennesker er regenereringen av plantar fascia vevet redusert, ved punktet av fascia-bindingen til calcaneus, oppstår bakteriefri (eller aseptisk) betennelse. Dette kan oppstå på grunn av pasientens alder, samt medfødt forsinket vevregenerering.

Som et resultat oppstår hevelse og smerte på stedet for betennelse. Men i øyeblikket av smerte, kan hælen spore seg selv ikke eksistere. Jo mer en person laster foten, desto mer oppstår traumer av plantar fascia og smerten og ubehag når det går, øker, da det er en økning i betennelse i det omkringliggende vevet og ødeleggelsen av selve fasciaen. Beinveksten i seg selv - hælen sporer seg - forekommer ofte senere. Det vil si at det er smerte i hælen, men ingenting er synlig på røntgen.

Og nå, la oss se på hvor hælesporen kommer fra. Faktum er at plantar fascia-cellene er veldig rike på kalsium, og i løpet av den massive døden, når fascia er skadet, blir kalsium deponert, særlig i kalkbanen. Slik ser hælsporingen fram.

Symptomer på hælsporer

En pasient med en hælespor utvikler en smerte i hælen, som kan gis til tær og muskler i bena. Smerten øker ofte med anstrengelse, lang gang og stående. Over tid, det er smerte etter hvile, morgen smerter kan forstyrre.

Til hvilken lege å konsultere hælen spore

Traumatologen-ortopedkirurgen og kirurgen behandler denne sykdommen.

For å diagnostisere hælesporet, er det nødvendig å undersøke pasienten med palpasjon av calcaneus, samt røntgendiagnostikk for å identifisere veksten på calcaneus- og ultralyddiagnostikk av calcaneus. Ytterligere blodprøver kan utføres for å utelukke andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Heel Spur Treatment

De såkalte ikke-medisinske behandlingsmetoder inkluderer bruk av spesielle ortopediske innleggssåler, noe som reduserer belastningen på foten, og støtter fotens bue. For hver pasient kan spesielle ortopediske sko med en utsparing for sporet fremstilles separat. Ifølge opplevelsen fra mange ortopedere, kan det være helt enkelt å bære en slik innersåle helt helsemessige symptomer selv uten bruk av narkotika. Bruk av ortopediske sko er ganske effektiv metode for behandling av disse pasientene, siden fjerner overflødig belastning fra foten.

Det effektivt reduserer smerte under hælspor, fotmassasje, da det reduserer vevspenningen i hælområdet. Selvmassasje av foten hver pasient kan tilbringe hjemme ved hjelp av den vanligste flasken:

For noen sykdom, og hælen sporer er ikke et unntak, ikke forvirre smertelindring og behandling. Smerte er en defensiv reaksjon av kroppen når prosessen med fascia ødeleggelse dominerer over gjenoppretting. Smerten opptrer ganske sterk, så ofte er anestesi bare nødvendig, men det eliminerer ikke de patologiske prosessene i det inflammatoriske fokuset, men blokkerer bare smertereaksjoner for en stund. Relief oppstår etter anestesi, men det er midlertidig og er ikke forbundet med å forbedre sykdomsforløpet - det er viktig å forstå.

For anestesi ved bruk av hormonelle stoffer, men du må vite at de er farlige, fordi de kan føre til nekrose (nekrose) av calcaneus. Bruk også smertestillende midler som administreres ved hjelp av injeksjonen (blokkaden), samt elektroforese, fonophorese. Legemidler som brukes til smertelindring for denne sykdommen er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (ibuprofen, naproxen, movalis), også brukt som salver. Salven påføres 2-3 ganger om dagen på hælen. Disse stoffene, i tillegg til smertelindring, reduserer også betennelse i nidus.

Anestesi er ikke en behandling for sykdommen, derfor kan man i behandling av hælsporer bruke metoder som består i å rengjøre hælvevet fra stoffer som bidrar til dannelsen av hælesporingen. Dette er den såkalte fonasjonen (dyp mikro-massasje på mobilnivå) hjemme, eller på poliklinisk basis, eller sjokkbølgebehandling i klinikken. Ultralyd- og laserterapi brukes også, noe som lindrer betennelse i hælområdet godt. Ulike mineralbad, kryoterapi og spesielle gjørmeapplikasjoner gir en god effekt.

Ingen av metodene gir en absolutt garanti for kur, derfor med ineffektiviteten til disse behandlingsmetodene, hvis beinvekst fortsetter å utvikle seg, går de til kirurgisk fjerning av hælesporingen.

Det er også nødvendig å si om de populære metodene for konservativ behandling. Tradisjonelle behandlingsmetoder kan kombineres med fysioterapi, med bruk av spesielle sko, men i alle fall ikke å bruke bare tradisjonell medisin, og avvise andre behandlingsmetoder. Ellers kan du bare få utviklingen av sykdommen.

Folkemidlene for behandling av hælsporer inkluderer behandling med aluminiumsfolie. Det oppvarmer det omkringliggende vevet, reduserer betennelse. Også kroppen er mettet med metall og et elektrostatisk felt er opprettet. Folien er limt med skrapbånd med reflekterende side på toppen i 20 minutter - 2 timer om dagen. Kontraindikasjoner for foliebehandling er noen svulster som kan øke i størrelse ved oppvarming. I tillegg til hudsykdommer og folieallergier.

Behandlings infusjons sabelnika. En spiseskje fortynnet i 1/3 kopp, ta 3 ganger daglig i 3 uker.

Bader med havsalt lindrer smerter i hælen. For et bad må du ta 2-3 spiseskjeer sjø eller vanlig salt per liter vann, fortynn saltet. Varigheten av prosedyren er 30-40 minutter.

Hver traumatolog-ortopedist fra erfaring utvikler sine egne synspunkter på problemet med hælsporer. Noen av dem er oppmerksomme på ubrukelig ødeleggelse av benet "spike" uten å ta opp årsaken til sykdommen - overbelastning av foten. I dette tilfellet vil sporet returnere igjen. Andre leger er skeptiske til narkotika og fysioterapi i dette tilfellet. Forklar synspunktet er veldig enkelt: til beinpiken ikke bøyer, går ikke smerten med betennelse bort. Hva skal jeg gjøre? Dette er en annen metode for tradisjonell medisin som krever litt restraint for å bøye beinutviklingen. Denne ordningen hjalp mange mennesker til å fullstendig bli kvitt smerte:

1. Steam føttene i det mest tålelige varmtvannet i ca 30 minutter.
2. Stå på sårhælen, skyv den så mye som mulig. Hold deg i denne posisjonen til foten helt avkjøler seg (ca. 15 minutter).
3. Gjenta 3-4 prosedyrer.

Målet med denne metoden er å bøye beinutviklingen slik at den antar en mindre traumatisk stilling. Oppvarming i dette tilfellet har en mykningseffekt på sporet. En ubehagelig pigg bøyer seg til beinet og blir mindre. Imidlertid må pasienten fortsatt ta vare på hva som skal legges på føttene, velge kvalitetssko med myk innersåle og tykksåle, samt å bruke ortopediske apparater.

Hva og hvordan å behandle sporer på hælene: narkotika og populære oppskrifter

Hælen sporer eller plantar fasciitt er en smertefull formasjon ved festet av ledbåndene til foten. Spikeformet beinvekst gir en person ubehagelig smerte når belastningen på beina. Det er natoptysh, hudvekst.

Heel spurre er et farlig symptom ledsaget av en inflammatorisk prosess. Osteofyt oppstår av flere grunner. Ved første tegn på endring i calcaneus er det nødvendig med en forebyggende behandling.

årsaker til

Fra skarpe smerter i en hæl, som minner om en injeksjon med en skarp gjenstand, lider ganske mange mennesker, spesielt eldre. Etter 50 år er leddene gjenstand for patologiske prosesser, beinene blir mer deformerte.

I de siste årene er sykdommen stadig mer diagnostisert hos unge kvinner. Klandre for alle - høye hæler, fasjonable, men ubehagelige sko.

Helse blir ofte forsømt når det gjelder skjønnhet. Resultatet er en forverring av muskel-skjelettsystemet, deformasjon av leddene, natoptysh og andre ulykker.

Fører til utviklingen av hælsporer:

• langsgående flatfoot. Feil fordeling av belastningen på senene, beinene i fotområdet fører til utseende av spinøse vekst;
• tette sko, høye hæler, ubehagelig sko;
• vektig. Det er vanskelig for beina å motstå en ublu alvorlighet, etter fyrti år oppdager mange overvektige mennesker endringer i bein og bruskvev;
• Vanlige høye belastninger på føttene. Risikogruppe - idrettsutøvere;
• kalkaneusskader;
• går med tunge poser, store hæler. Alt går uten spor for tiden. To faktorer øker den negative effekten på bena;
• sykdommer i ryggraden, skader, kroniske patologier i nedre ekstremiteter.

Symptomer og tegn

Hæl anspore - et farlig fenomen, ledsaget av en inflammatorisk prosess. Plantar fasciitis forekommer sjelden som en uavhengig sykdom. Patologiske endringer i calcaneus observeres i enkelte sykdommer i leddene, for eksempel leddgikt. Til tross for den beskjedne størrelsen - fra 3 til 12 mm, gir utveksten sårhet i hælområdet, natoptyshs og vekst på huden. (For dogbones på beinet, les denne siden).

Hvordan gjenkjenne sporen på hælene? Husk skiltene:

• Med en last på foten trenger kroppen til skarp, alvorlig smerte. Det ser ut til at under foten slo et spiker;
• Den første fasen er preget av alvorlige smerter om morgenen, avtagende i løpet av dagen. Om kvelden er følelsen enda mer smertefull;
• utviklingen av den inflammatoriske prosessen i hælområdet forårsaker smerte ikke bare på en bestemt tid på dagen, men også i hvert trinn;
• pasienten må lene seg på tåen, unngå trykket fra den skarpe enden av sporet på mykvevet. For mange er den eneste veien ut krykker.

Diagnose av sykdom

Legen bestemmer tilstedeværelsen av vekst ved palpasjon. Obligatorisk samtale med pasienten for å avklare tidspunktet på dagen når symptomene oppstår. Det er viktig å finne ut smertenes intensitet.

I de fleste tilfeller foreskrive:

• radiografi. Bildet viser tydelig en spikaktig utvekst, med et skarpt og traumatisk myk vev. Kanskje årsaken til endringen i beinvev var en brudd. En røntgenstråle vil bekrefte eller utelukke denne antagelsen;
• blodprøve for biokjemi. Ikke nekter å studere. Uten det er det umulig å ekskludere reumatiske sykdommer som forårsaker smerte i hælen.

Hvordan behandle et allergisk utslett på et barns kropp? Lær effektive metoder.

Hva er ichthyol salve brukt til og fra hva? Svaret er i denne artikkelen.

Hvordan behandle sporer på hæler

Søket etter årsaken til patologien bestemmer videre forlengelse av terapien. Identifikasjon av bakgrunnssykdommer krever behandling. I mange tilfeller forårsaker den skarpe smerten ikke dannelsen av spinøs form og betennelse i hælen.

Hvordan bli kvitt en hakke på hælen? Behandlingsmetoder:

• medikamenter. Effektive geler, salver, kremer vil redusere betennelse. Etter to uker bør den inflammatoriske prosessen avta. Anbefalt - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortisone salve fra sporet på hælen, Diclofenac gel. Før du setter på, sørg for å dampe ut sålen. Les instruksjonene - det er kontraindikasjoner;
• terapeutiske øvelser. Under veiledning fra en ortopedist, lær et sett med øvelser som forbedrer blodtilførselen til nedre lemmer;
• fysioterapi. Pasientens tilstand er lettet, fysioterapiprosedyrer reduserer smerte: laserterapi, elektroforese, magnetisk terapi, mineralbad, bruk av høyfrekvente bølger;
• terapeutisk massasje anbefales i retning av ortopedisten. Føtternes mobilitet, leddets elastisitet er viktig for å forhindre blodstagnasjon, redusere risikoen for traumer;
• hælputer, medisinske innleggssåler. Ortopediske verktøy fra sporer fordeler lasten på et stort fotområde, lindrer smerter i hælene betydelig.

Folkemetoder og oppskrifter

Mange stoler på hjemmelagde oppskrifter. Å kurere hælen spore noen folkemessige rettsmidler umulig. Betennelsen vil gradvis forsvinne, smerten vil avta, men oppnåelsen av resultatet vil ta mye tid.

Hvordan kurere sporet på hælen hjemme med folkemidlene? Legene anbefaler en kombinasjon av grunnleggende og populær behandling. Bad, komprimerer, tørr varme vil gi lettelse.

Det er viktig! Naturlige ingredienser fungerer godt i de tidlige stadiene av sykdommen. Running tilfeller krever bruk av potente anti-inflammatoriske salver.

salt

• Ta 500 gram grovt salt, hell på et bakeplate. Varm godt i ovnen. Sett saltet i en bolle, senk sårhælen, varm det godt;
• Kok 5 liter vann, tilsett 1 kg salt. Dyp foten i oppløsningen, avkjølt til en akseptabel temperatur. Gjør varme bad hver dag. Kurs - 10 prosedyrer;
• trenger en spiseskje salt, samme mengde flytende honning, 10 ml jod. Bland komponenter, bruk en komprimering til det smertefulle området, hold for en kvart time. Tilbring en økt 2-3 ganger i uken.

bishofite

Naturlig løsning er effektiv under behandling av mange sykdommer. Når hælen sporer betyr godt lindrer betennelse. Mineraler, mikroelementer trenger dypt inn i vevet, har en gunstig effekt på føttens hud.

Hvordan lage en komprimering med bischofite:

• varm den berørte foten med en varmepute eller senk den i varmt vann i 5 minutter;
• suge gasbind eller serviett, brettet i flere lag;
• Fest på hælen, deksel med plastfolie, sett på sokken;
• en komprimere gjør om kvelden. Vask føttene om morgenen;
• Behandlingsforløpet er 15 prosedyrer, frekvensen er annenhver dag.

propolis

De helbredende egenskapene til naturlige rettsmidler har vært kjent i lang tid. Komprimere med propolis lindre smerte, forhindre tilbakefall av inflammatorisk prosess.

• Varm et stykke propolis i et vannbad;
• lage en kake;
• Fest på sårpunktet, fest med en ren klut;
• Det beste resultatet ble observert under daglige kvelden prosedyrer;
• Om morgenen fjern kompressen fra propolis, vask foten.

Elv eller sjø sand

Om mulig, velg til elven eller havet, ta lengre "sandbad". Varmen er perfekt bevart, beina varme opp til beinet.

I øyeblikkene av forverring hold sand til hånden. Det kan hentes fra en tur ut av byen eller kjøpes hos en dyrebutikk. Varm opp føttene dine før sengetid, smerten vil avta.

Operativ inngrep

I noen tilfeller gir alle foreslåtte metoder ikke betydelig lettelse, den behandlende legen tilbyr kirurgi. Så du kan stoppe den utprøvde inflammatoriske prosessen.

Vær oppmerksom på! Kirurgisk inngrep anbefales når betennelsen utvikler seg, smerten intensiverer.

Vi tilbyr å lese en interessant artikkel om behandling av bløtdyrkontamiosum hos voksne og barn.

Hva og hvordan å bringe fregner i ansiktet? Les svaret på denne siden.

Gå til http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html og lær mer om behandling av humant papillomavirus hos kvinner og menn.

Forebyggende tiltak

Heel spur-terapi er en tidkrevende, lang prosess. Det er lettere å følge enkle regler og ikke bekymre deg for tilstanden til bein, hud og ledd.

• bruk behagelige sko, ikke bare velge parametrene "fasjonable - unfashionable", men også "skadelig for føttene - trygt";
• Ikke løp hele dagen i høye hæler, spesielt på hæler. I ekstreme tilfeller, bruk sko på en plattform eller lavhæl i minst et par timer;
• Gå bare barfot - hjemme, på gress, sand, på ujevnt terreng. Så du trener foten, forhindrer risikoen for deformering av beinvevet;
• rettidig behandle sykdommer i ryggraden, overvåke tilstanden av leddene. Et svakt muskuloskeletalsystem er årsaken til mange beinlesjoner;
• sjekk etter flate føtter. Denne feilen på foten kan utvikle seg ikke bare i barndommen. Regelmessig slitasje av sko på en flat såle fremkaller utilstrekkelig bøyning av foten;
• se på vekten din. En høy grad av fedme forårsaker for mye trykk på føttene, skaper en unødvendig byrde på muskuloskeletalsystemet;
• velg sport med målt last på foten. Høy intensitetsopplæring - belastningen er ikke bare på kardiovaskulærsystemet, men også på muskelskjelettsystemet. Tenk på fremtiden, den kommende alderen. Krykker? Nei, det er lettere å ta vare på helsen til føttene.

Videre er den medisinske videoen en referanse bok hvorfra du kan lære flere tips for behandling av hælsporer:

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer på nettstedet via RSS, eller hold deg innstilt på Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus eller Twitter.

Effektiv behandling av hælsporer

En av de vanligste årsakene til fot smerte er hælen spore, og denne sykdommen kan møte langsiktig funksjonshemming og til og med uførhet. Å vite årsakene og betingelsene til hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetoden. Tross alt er det nødvendig å eliminere årsaken til sykdommen, og ikke bare behandle symptomene. Bare i dette tilfellet kan vi forvente at sykdommen ikke kommer tilbake etter neste behandlingsforløp.

Forfatterne av artikkelen: Kandidat i medisinsk vitenskap, ortopedisk og traumatolog Akimov G.V.

Militær medisinsk akademi. SM Kirov, St. Petersburg;

biofysiker, fullstendig medlem av Akademiet for medisinsk og teknisk vitenskap, V.A. Fedorov

Innhold:

Hva er en hæl spurte?

"Hælesporet" er en betennelse i fascia på plantasiden av foten. I medisin er denne sykdommen vanligvis kalt plantar (plantar) fasciitt.

Den plantar fascia er en kraftig bindevev plate som strekker seg fra toppen av calcaneus (tuber) langs hele sålen over musklene og er festet av fire stråler til tettens metatarsale bein. Fascia er i en spent tilstand, som en bue streng, og støtter fotens lengdebue, regulerer belastningen på beinet når du går. Det beskytter fotens bevegelige bein og ledd mot skade og skade. Halv vekten av menneskekroppen faller på helsonen og skaper en belastning på plantar fascia.

På grunn av den store belastningen på dette området, kan mikrotrauma av fascia forekomme, hovedsakelig i stedet for vedlegget til calcaneus. I en sunn kropp (spesielt hos unge), disse mikrodammene helbrede umerkelig. Hvis kroppen ikke har tid til å gjenopprette plantar fascia-vevet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (bakteriefri) prosessen. Det er hevelse og smerte.

Når hæl smerte oppstår, kan "spore" seg selv (benvekst) ikke eksistere. Smerten oppstår i utgangspunktet på grunn av den inflammatoriske reaksjonen i det omkringliggende myke vevet og prosessen med ødeleggelse av plantar fascia.

Plantar fascia celler er rik på kalsium, og i tilfelle av deres omfattende død (hovedsakelig i hælknollen, hvor den største belastningen), blir dette kalsium deponert. En betennelse av det betente området oppstår og en beinformasjon dannes, som ligner en spor i form. Dette fenomenet begynte å bli kalt "hæl spurte".

Dette sykdommens navn kan imidlertid være misvisende. I studien bemerket den amerikanske legen DuVries [1] at en omfattende hælspor (benvekst) ofte observeres, noe som ikke forårsaker smertefulle opplevelser og ved en tilfeldighet oppdages ved diagnosen av andre sykdommer. Ofte er endring i seg selv ikke en sykdom, men heller en normal for kroppsaldrende relaterte endringer i vev. En anspore kan være tilstede, og det kan ikke være noen patologi, og omvendt, det kan ikke være en anspore, og det er en prosess med smertefull betennelse.

Symptomer og tegn på hælsporer

Plantar fasciitt av foten manifesteres av smerte i hælen. Smerter oppstår oftere på plantarflaten, mindre ofte - på baksiden av beinet, kan gi til tærne, muskler i bena. Disse symptomene kan intensivere om kvelden eller under lang gang, stående.

Til tross for den erfarne smerten og spenningen i foten, blir behandlingsbegrepet ofte forsinket, siden de klandrer følelsen på trette ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen etter hvile. De såkalte "start smertene" blir observert i begynnelsen av bevegelsen etter hvile eller om morgenen når de stiger, etter å ha sovet.

Heel sårhet kan oppstå plutselig eller øke gradvis. Ofte er det en skarp smerte umiddelbart når belastningen på foten, det virker som noe skarpt rammet hælen. Hvis sykdommen blir kronisk med dannelsen av hælsporet, forsøker personen å tippe eller stole bare på den ytre delen av foten, men ikke på hælen.

Ved utseende av smerte i foten, er det viktig å raskt konsultere en lege (ortopedist-traumatolog eller kirurg). Det er en rekke sykdommer som manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert brudd på fotens funksjon, dannelse av kontrakturer (felles immobilitet) og føre til funksjonshemning.

Legen vil også kunne identifisere tilleggsfaktorer som bidro til utviklingen av hælsporer og helsmerter. I dette tilfellet er det først og fremst nødvendig å behandle den underliggende sykdommen. Les mer om disse faktorene her.

Å eliminere smerte er ikke det viktigste!

"Heel spurre" oppstår når prosessen med skade på plantar fascia begynner å råde over prosessen med restaureringen.

Smerte i plantar fasciitt (hæl spurre) er en beskyttende reaksjon av kroppen. Dermed kroppen "oppfordrer" en person til å beskytte skadet vev fra ytterligere skader av fascia, for å gi tid til reproduksjon av nye celler i fokus av nekrose.

Innføring av smertestillende midler (ved injeksjon (blokkering), fonophorese, elektroforese), bruk av strålebehandling (strålebehandling), når nerveender som signalerer smerte, er blokkert, fører til rask lindring. Som et resultat har pasienten en illusjon av "kur mot sykdommen." Imidlertid er prisen på denne illusjonen ytterligere skade på fasciaen og utviklingen av sykdommen. Så snart effekten av medisinen eller strålebehandling slutter, vil symptomene komme tilbake.

Rengjør hæl stoffet, ikke "frys" reaksjonen!

Som enhver annen del av kroppen består plantar fascia av celler. Skader på plantar fascia er døden til de tilsvarende cellene. Døde celler absorberes (utnyttes) på en naturlig måte på grunn av immunreaksjoner. Imidlertid kan denne prosessen ikke holde tritt med utseendet på nye døde celler som følge av konstant mikroskader på grunn av konstante skadelige belastninger (det er umulig å umiddelbart gå og slutte å gå).

Smerten vises når de døde cellene samler seg for mye, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) prosess. Rundt hælsporingen i bløtvev øker interstitialtrykket. Dette er nødvendig for å øke tilstrømningen av immunceller og sikre deres raskere passasje gjennom vevet. Jo flere celler døde, jo sterkere reaksjonen og smerten vil være.

I praksis brukes antiinflammatoriske (spesielt hormonelle) legemidler til behandling av kalsanale anspore, hvor essensen er å "fryse" immunreaksjoner. Det betyr at legemidlet fungerer slik at kroppen hemmer sin virkning på å rense vevet i hælområdet. Som et resultat avtar den inflammatoriske prosessen, og personen føler seg lettet. Imidlertid blir akkumuleringen av døde celler, på grunn av hvilken "hælsporingen" vokser, forblir. I dette henseende er et tilbakefall sannsynlig, fordi før eller senere stoffet vil utløpe, vil kroppen "våkne" og den inflammatoriske prosessen vil begynne på nytt. Denne metoden er også farlig fordi innføringen av hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) av calcaneus [2, s. 660].

Derfor bør riktig behandling bestå i å hjelpe kroppen å rengjøre hælvevet for å hindre dannelsen av sporer. Preference er bedre å gi metoder som forbedrer mikrosirkulasjonen i vev, øker blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (for eksempel hjemmebruk, sjokkbølgebehandling i klinikken). Den inflammatoriske prosessen vil til slutt ende hvis parallelle tiltak tas for å redusere belastningen på plantar fascia.

Grunnårsaken til hælen sporer

Plantar fascia opplever hele tiden sjokk når man går, løper og hopper. Graden av denne belastningen avhenger av korrektheten av gangen, koordinering av arbeidet i hele muskel-skjelettsystemet, samt på det valgte fottøyet. Det er ikke ved en tilfeldighet at ifølge statistikk er hælsporer mer vanlige hos kvinner, da de ofte foretrekker vakre, men "usunde" sko (tett, med hæler). Jo større belastningen, det tilsvarende, oftere og mer skadet fascia.

For mye belastning på foten forekommer, for eksempel i tilfeller der det ene benet ble skadet, og personen begynte å klemme seg på den andre beinet. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfelle av hælforespørsel. Oftere øker belastningen på foten med alderen på grunn av den gradvise forverringen av hele det neuromuskulære avskrivningssystemet, som er ansvarlig for riktig, forsiktig gang.

Under systemet refererer nevromuskulær avskrivning til skjelettmuskulaturens kontrollsystem (primært ben og rygg). Mange mekanoreceptorer som styrer leddets stilling, tillater at nervesystemet styrer musklene for å sikre jevne bevegelser og redusere sjokkbelastninger når de går, og løper dusinvis av ganger. Uten denne polstringen vil leddene og ryggraden nedbrytes om noen måneder. Det er det neuromuskulære forsvaret som "knuser bena" når man prøver å hoppe på rette ben, gjør oss sløv, og prøver å beskytte sårforbindelsen mot overbelastning.

Årsaker til svekket neuromuskulær avskrivning:

1. Muskel sløsing på grunn av celle underernæring. De gunstigste forholdene for muskelfunksjonen - er en jevn fysisk aktivitet. Derfor, som en stillesittende livsstil, og omvendt påvirker overdreven atletisk aktivitet muskelceller.
2. Dårlig nyrefunksjon. I dette tilfellet snakker vi ikke om nyresykdommer, som pyelonefrit og andre. Nyrene kan være sunne, men ikke å takle filtreringen (rengjøring) av blodet på grunn av sin sterke "forurensning". Resultatet er at elektrolytt- og vann-saltbalansen i blodet forstyrres, noe som direkte påvirker ytelsen til alle musklene.
3. Spinal sykdommer - Spinal osteochondrose, skiveherni fører til brekninger i vevet, nedsatt blodtilførsel og klemming av ryggmargen og nerverøtter. Som et resultat blir passeringen av en nerveimpuls langs ledende nerveveier redusert eller forstyrret, noe som fører til en feilmatch i muskelarbeid og en reduksjon i nevromuskulær avskrivning.

Forsvarte muskler gir ikke tilstrekkelig støping av daglige støtbelastninger under turgåing, løping og hopping, noe som resulterer i skade på plantar fascia, så vel som ryggraden. Ryggraden, skjult i ryggraden, fra hvilken signaler sendes til musklene, er svekket. Muskler på grunn av dårlig ledning av nerveimpulser begynner å virke ut av justering, ikke gruppere riktig for maksimal støtdemping, plantar fascia og ryggraden er skadet.

På grunn av smerten i hælen, går gangen til en person, begynner han å limpe eller gå på tuppet. Belastningen på musklene er ujevnt fordelt, noe som øker den ødeleggende belastningen på ryggraden.

Således dannes en ond sirkel, når svakhet i musklene fører til skade på ryggraden, plantar fascia, og problemer i ryggraden forverrer videre arbeidet i musklene. Det er veldig vanskelig for kroppen å bryte denne onde sirkelen alene, derfor er det så viktig å endre livsstilen din og gi kompetent hjelp til muskler, nyrer og også ryggraden.

Prinsipper for effektiv behandling av hælsporer

Basert på det foregående, inkluderer effektiv behandling av hælsporer følgende hovedmål:

• redusere belastningen på hælen ved å velge de rette og komfortable skoene, ved hjelp av ortopediske innleggssåler og / eller hælputer, samt ved å utføre terapeutiske øvelser på å strekke gastrocnemius muskel og plantar fascia. Gymnastikk er veldig viktig, men dessverre er det i de fleste tilfeller ikke tilstrekkelig for utvinning;
• rensing av vev fra det dannede overskudd av døde celler i hælområdet ved å øke blodstrømmen og lymfestrømmen;
• restaurering av det neuromuskulære avskrivningssystemet, først og fremst forbedring av musklene.

Overholdelse av disse prinsippene unngår tilbakefall (tilbakefall av sykdommen).

For tiden er det mange medisinske metoder for behandling av hælsporer, varierende i effektivitet, kostnad og tilgjengelighet. Dessverre møter de fleste ikke alle tre prinsippene om effektiv behandling av hælesporingen. De fleste metodene påvirker kun hælområdet og er rettet mot å redusere / eliminere helsmerter, fjerne ødem og ødelegge beinvekst. I denne forbindelse, noen tid etter behandlingen, er det ofte et tilbakefall (tilbakefall av sykdommen).

Et unntak er metoden for å ringe. Vibrasjoner (vibroakustisk terapi) er overføring av lydmikrofibrering (frekvensområde (30-20 000 Hz) til menneskekroppen ved hjelp av en spesiell medisinsk enhet.

For tiden er det en av de mest effektive metodene for behandling av hælsporer av følgende grunner:

1. Phoning forbedrer blodstrøm og lymfestrøm, forenkler rengjøring av vev i hælområdet og naturlig resorpsjon av beinvekst. Takket være lydmikrovibreringer, går immunceller gjennom vev raskere og mer aktivt. Som et resultat er den inflammatoriske prosessen lettere, med mindre intensitet og ømhet, og hælsporingen løser på kortere tid uten kirurgisk inngrep.

I prosessen med å ringe, er celleskader utelukket: Mikrovibrasjonsamplituden er sammenlignbar med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen er innenfor taleplassen, det vil si lik mikrovibreringene som oppstår når vokalbåndene er begeistret under sang eller snakker.

2. Metoden har vist effekt i å redusere smerte. Vanligvis forsvinner smerten i 2-3 uker. I samsvar med den europeiske studien reduserer vibroakustisk terapi (ringe) mer effektivt smerte enn ultralyd og laserterapi [3].

McGill Scale Pain Chart

Fra denne grafen er det sett at effektiviteten av fonasjon i å redusere intensiteten av smerte er 30% høyere enn for laser og ultralydsterapi.

Effektiviteten av fonasjon er sammenlignbar med sjokkbølgebehandling (sjokkbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat oppnås raskere - i 2-3 uker. Så mange studier på sjokkbølgebehandling viser en uttalt effekt (reduksjon i smerteintensiteten) bare etter 3 måneder eller mer, og før det må en person gå med alvorlig smerte. I praksis viser ringe bedre resultater med hyppigere bruk (2-3 ganger om dagen).

3. Gjenoppretter elasticiteten til plantar fascia, ved å forbedre ernæring i dette området og påskynde regenerative prosesser. Styrker effekten av terapeutisk gymnastikk, rettet mot å strekke gastrocnemius muskel og plantar fascia.

4. Phoning kan brukes fra fødselen. Den terapeutiske effekten er basert på lydmikrovibrasjonen av det hørbare (tale) området som er naturlig for kroppen, i motsetning til ultralyd og infralyd. Har en begrenset liste over kontraindikasjoner.

5. Målsetting å gjenopprette nevromuskulær avskrivning. I motsetning til andre typer terapi, inkluderer metoden for å ringe effekten ikke bare på hælesporet, men også på musklene i benet, på nyrene.

• Sikkerhetskopiering av nyreområdet forbedrer tilstanden til alle muskelressurser ved å øke utgangen av urinsyre og forbedre elektrolytblandingen i blodet (PH). På grunn av dette klipper den muskulære korsetten bedre med funksjonen til å beskytte muskel-skjelettsystemet fra støtbelastninger.
• Lyding av underbenet forbedrer direkte tonen i disse musklene.
• Langtids og daglig vibrosoundtouch problem ryggrad (skivebrokk-, skivedegenerasjon), reduserer ødem, og forbedrer derfor blandingens overføring av nerveimpulser.

6. Er forebygging av sykdommer i ledd og ryggrad.

Ytterligere fordeler med denne metoden:

7. Tilgjengelighet. Apparater for å ringe kan kjøpes på apotek, medisinsk utstyrsbutikker, på nettsiden fra produsenten, samt i nettbutikker med levering over hele Russland og utlandet.

8. Evnen til å bruke hjemme og brukervennligheten av apparatet. Telefonering kan gjøres hjemme ved hjelp av "Vitafon" medisinske enheter. Det vil si at det ikke er behov for smertefull smerte i hælen for å gå til prosedyren. Etter endt behandling kan du når som helst gjøre forebygging av hælsporer.

Vibrasjoner (vibroakustisk terapi) er et av de nye og lovende områdene i behandlingen av sykdommer i muskel-skjelettsystemet, og effektiviteten av fonasjon er bekreftet av en rekke vitenskapelige studier.

I Roszdravnadzor er flere modeller av enheter for å ringe registrert. Alle er produsert under varemerket "Vitafon". I dag er disse de eneste enhetene i verden som tillater mikrovibrasjonsenergi, som ligner på biologiske mikrovibrasjoner, som skal overføres til en menneskekropp. I mer enn 25 års bruk hos mer enn 2 millioner mennesker har det ikke vært et enkelt tilfelle av uønskede bivirkninger.

Den offisielle metoden for behandling av hælen sporer hjemme ved hjelp av medisinske enheter "Vitafon" finner du her.

Det er sannsynlig at legen din ikke kan være klar over denne nye moderne metoden for behandling (Vibrosoundtouch) og tilhørende utstyr, så før du går til resepsjonen, kan vi tilby print memo om kontraindikasjoner og metoder for behandling av hæl spurs.