Ikke knekk!

behandling av ledd og ryggrad

  • sykdom
    • Arotroz
    • gikt
    • Ankyloserende spondylitt
    • bursitt
    • dysplasi
    • isjias
    • myositt
    • osteomyelitt
    • osteoporose
    • brudd
    • Flate føtter
    • gikt
    • radikulitt
    • revmatisme
    • Hæl anspore
    • skoliose
  • leddene
    • kne
    • brachialis
    • hip
    • ben
    • hender
    • Andre ledd
  • ryggrad
    • ryggrad
    • Osteochondrose
    • cervicalcolumna
    • Thoracic avdeling
    • Lumbal ryggrad
    • brokk
  • behandling
    • øvelser
    • operasjoner
    • Fra smerte
  • andre
    • muskler
    • pakker

Produkter med brudd for rask healing av bein

Ernæring for beinfrakturer

Škarlup malt i pulver i mat.

Ernæring for frakturer: anbefalt liste

Sesamfrø - 1/2 kopp (eller 6 ss med et lysbilde)

  1. Matvarer med høyt fett hemmer kalsiumabsorpsjon. Derfor bør disse produktene konsumeres så lite som mulig. Daglig dose mumie 0,15-0,2 g. fortynnet i et halvt glass varmt vann, rør godt og drikk. Etter 10 dager med å ta en pause i 5 dager. Gjenta deretter kurset. Ved brudd på store bein er det nødvendig å ta 3 doser. Mummie tabletter selges på apotek.
  2. NIKA Fysisk aktivitet forbedrer fysisk tilstand: fysisk aktive mennesker har mer energi og de blir ikke sliten så raskt som mindre aktive mennesker. Med andre ord hjelper fysisk aktivitet å føle seg bedre og bli mer ut av livet.
  3. Vitamin D3 øker absorpsjonen av kalsium i tarmen. Bruken av kalsium og vitamin D3 forhindrer produksjon av parathyroidhormon (PTH), som er en stimulator for økt benresorpsjon (utvasking av kalsium fra beinene). Fysioterapi foreskrives for raskere fullføring av beinfusjonsprosessen. Fysioterapi bør begynne på dag 2-5 etter skade. For anestesi, eliminering av ødem, resorpsjon av blødninger og akselerasjon av benregenerering, brukes: UHF-terapi, som gir bedøvelse, reduserer vævssvelling, lavfrekvent magnetisk terapi, interferensstrømmer.
  4. Er det mulig å påskynde prosessen med beinøkning? Ja, det kan påvirkes. Nedenfor er noen nyttige anbefalinger: te, kaffe;
  5. For å få fosfor tror mange at næring for beinfrakturer ikke er nødvendig for å forandre. Tross alt virker et slikt tiltak ikke ved første øyekast å være relatert til hovedproblemet. Det er imidlertid kostholdet med brudd som hjelper en person til å berike kroppen med viktige elementer og fremme rask helbredelse av problemområdet.
  6. Datoer - 4 stk. (For å smake mer eller mindre). Men kalsium vises raskere med økt forbruk av kaffe og persille. Det er ikke ved en tilfeldighet at pasienter med alvorlig osteoporose ikke anbefales å spise persille.
  7. Sergey Da jeg hadde en ødelagt arm, måtte jeg spise mye ost (som jeg hater, men hvor det er kalsium) og bruker mindre salt i maten (på grunn av det er beinene mine skjøre), drakk også vitaminer.

Oppsummering, vi kan si at benytelse er en kompleks prosess som påvirkes av mange faktorer. Men vårt råd vil hjelpe beinene dine til å vokse sammen raskere. I gjenopprettingsperioden etter brudd trenger du et komplett sett med vitaminer og sporstoffer.

Ernæring for beinfrakturer: den forbudte listen

I lang tid ble benvæv sett på som et meget passivt stoff, som ikke kunne produsere elektriske potensialer. Og bare i midten av vårt århundre fant forskerne at elektriske prosesser foregår i bein, så vel som i andre organer. Endringen i naturen til elektriske signaler ble også observert når metallskruer ble introdusert i beinet, som vanligvis reparerer metallstrukturer som brukes til å behandle brudd.

  • Følg alle legenes instruksjoner. Hvis han sa å ha på seg en gips i en måned, bør du ikke tro at det i to uker vil være ganske mulig å ta den av.
  • søtsaker;
  • : Sturgeon kaviar, havregryn og bokhvete groats, biff lever, oster, bønner, eggeplomme egg, valnøtter.
  • For å skape et riktig kosthold for beinfrakturer, er det viktig å forstå hvilke elementer som er nødvendige for våre ben. Denne listen inneholder følgende elementer: mangan, sink, fosfor, kalsium, magnesium, vitaminer B6, B9, B12, C, D, K. Hvorfor er de? Alle disse elementene på en eller annen måte hjelper til med å absorbere kalsium og protein - byggeklossene hvorfra kroppen skal bygge beinvev. På dette grunnlag bør mat for brudd være som følger:

Vann - 2 kopper

For å lage beinekstraksjon raskt - Hjemmebehandling på KRASGMU.NET

Gitt vanskeligheten med absorpsjon av kalsium, prøv å bruke færre matvarer som forstyrrer absorpsjonen, eller i det minste spise dem separat fra produkter som gir kalsium til kroppen. For eksempel, hell ikke kli med kefir eller melk, ikke drikk kakaoost eller brus. Ikke bli båret bort søtsaker.

Accelererer (og vesentlig!) Bone splicing og healing prosesser (gjenoppretting etter operasjoner) - bever kjertel (bever stream), muskeldjur stråle, bjørn galle. R. A. Bestuzhev-Ulansky behandler problemene ved bruk av disse komponentene i terapeutiske og rekreasjonsformål.

For at beinene skal vokse sammen raskere, bør det være nok kalsium, vitamin D og protein i kosten. Hver dag er det tilrådelig å drikke et glass med hvilken som helst sur melkdrikk - kefir, yoghurt, og spis 100 gram fettfattig, myk hytteost. For at kalsium skal absorberes bedre, må vitamin D også være til stede i mat. Det er rikelig med torskeleverolje og fettfisk. For brudd, trenger kroppen protein, fordi den er et av byggematerialene til bein. Proteinet er rikt på fast fettfattig ost, fettfattig fjærfe, kjøtt, fisk, egg. Det er sunnere å spise fjærfe og kjøtt kokt.

Interessant nok var evnen til å produsere biopotensialer under påvirkning av lasten også bevart i bein fjernet fra kroppen, og til og med i spesielt behandlet bein, hvor bare en "bar" krystallinsk base, den såkalte matrisen, ble igjen. Analysere disse dataene kom spesialistene til den konklusjonen at det er strukturer i beinvevet som fungerer som særegne piezokrystaller.

Er det mulig å akselerere fusjonen av bein i brudd?

Prøv å ikke bevege den skadede lemmen, ikke oppfør den, og unngå overdreven stress. Ellers vil det bli en forskyvning av beinene, eller den skjøre callus vil bryte.

  • Fet mat.
  • For vitaminer B6, B9, B12
  • For kalsium
  • Soak sesamfrø i vann i 3-4 timer (eller over natten).Kjøp gelatin i poser.Doni
  • Jeg selv passerte ikke, men kamerat brøt også hånden hans. Det er nødvendig å spise mer mat som inneholder kalsium, og det kan ikke tas medisiner under skjøtingen av beinene (som apoteket sa), fordi beinet vil begynne å vokse raskt og kan vokse sammen feil og må bryte igjen. Og etter å ha fjernet gipsen, kan du drikke vitaminer (jeg husker ikke navnet, men det er forbundet med kalsium), de gni. 400 stativ.
  • En venn nylig var i din situasjon. Før den kameraten. De tok - Cottage cheese. Kylling (han kan bare ikke se på ham allerede..))! Fra tabletter - mamma. Hun drukket fortsatt kalsiumtabletter.
  • For brudd, må du spise mat med gelatin (kjøtt aspic).

Fysioterapi for beinfrakturer

Svake strømmer kan ha en merkbar effekt på beinvevsregenerering, den tilgjengelige informasjonen tillater spesialister å bruke elektrisk stimulering i klinikken for retningsvirkninger på beinvev.

Kalsium er nødvendig for å styrke bein. Du kan få det fra sesam, melkeprodukter og liten fisk som kan spises med bein. Hytteost er spesielt rik på et slikt sporelement, så lene seg på det hardt.

Disse produktene forstyrrer absorpsjonen av kalsium, og ved bruddstidspunktet bør de utelukkes fra kostholdet helt og holdent. Slik kan du raskt gjenopprette og gå tilbake til normalt liv.

: Brewer's gjær, kalvelever, bananer, bønner, grønnsaksprodukter, brusselspirer og hvitkål, rødbeter, sitrus, sardiner, makrell, egg.

: Sardiner, laks, kål, mandler, melk, meieriprodukter, sesam, spinat.

Fjern beinene fra datoene.

Hva å gjøre for å få beinene til å vokse sammen raskere

5g om morgenen hell kokt vann i et glass litt.

For brudd på bein, spesielt store rørformede, bør næring bidra til å øke prosessen med beinutvikling. Med omfattende skelettskader i kroppen øker proteinbruddene med 60-75%, særlig på grunn av muskelproteiner, og basal metabolisme øker. I denne sammenheng er en diett med høy proteininnhold (100-120 g, 60% av dyrene), samt kalsium (1-1,5 g), fosfor (1,5-2 g) og vitamin D vist. Spesiell betydning i ernæring skaffe meieriprodukter, spesielt ost og ost, samt egg, kjøtt, fisk. For å forbedre metabolisme og å balansere dietten, er det nødvendig å øke samtidig i dietter av vitamin C, A og gruppe B. Kosthold nr. 11 oppfyller disse kravene. Http: / / www.drdautov.ru/dieta/st023_25.ht.

For beinfrakturer begrenser ikke søtt. Menneskekroppen kan ikke gjøre uten en søt. Sukker inneholder sukrose, noe som bidrar til rask økning av bein etter brudd.

Legene vet at mangel på stress på det skadede lemmet, dets langvarige passivitet, reduserer dannelsen av en fullverdig beinkommissur etter en brudd. Derfor anbefales det å bevege skadet lem, selvfølgelig, innenfor rimelige grenser. Men det er tilfeller der selv minimal bevegelse er umulig. I en slik situasjon, hvis en skadet ekstremitet påvirkes av en elektrisk strøm, hvor oscillasjonsfrekvensen faller sammen med frekvensen av oscillasjoner av biokomponenter som oppstår i beinet under fysisk anstrengelse, er det en positiv trend. Samtidig opprettholdes immobiliteten og beinene mottar den nødvendige belastningen. Som et resultat er prosessen med dannelse av benadhesjoner raskere.

Ernæring for brudd

Vitamin D er også nødvendig.

Hovedoppgaven for behandling av beinfrakturer er den komplette fusjonen av beinfragmenter og restaureringen av tapt funksjon. For at beinene skal vokse sammen raskt og korrekt, er det nødvendig å følge de forskjellige anbefalingene som presenteres i artikkelen.

For vitamin K

Fysisk aktivitet i brudd

For å få magnesium

Bland først alle ingrediensene med en liten mengde vann i en blender, tilsett det gjenværende vannet og slå igjen i 3-5 minutter (avhengig av blenderens kraft).

Om morgenen, tilsett kokende vann, rør og drikk.

For mindre frakturer foreskrevet diett nummer 15.

Kalsium, mat rik på vitaminer

Kalsiumpreparater..

Fysisk aktivitet er nødvendig for at beinene vokser sammen raskere. Imidlertid krever fortynnede bein en rekke begrensninger i treningsprogrammet.

Frakt av armen som må tas for rask healing av beinene.

Selv i sovjetperioden utviklet innenlandske forskere teknikker som tillater bruk av elektrisk strøm av retningsvirkning i tilfelle friske brudd, når for noen grunn forstyrrelsen av benfragmenter blir forstyrret, så vel som i ikke-vedhengende brudd, falske ledd og noen beindefekter. Kliniske observasjoner har vist at i mange tilfeller, hvilke leger kaller vanskelig, gir elektrisk stimulering et godt resultat.

Noen ganger kneler ikke beinene i svært lang tid, og du må gå i gips i flere måneder, spesielt eldre mennesker. For bein og ledd å komme seg raskere, trenger de mineraler og vitaminer.

: Bananer, meieriprodukter, mandler og andre nøtter, hvetekim, løvgrønnsaker, karpe, reker, kveite, flunder, havabbor, sild, makrell, torsk, fullkornsbrød.

Stamme (klemme) gjennom osteklær, sil.

Du kan flere ganger om dagen på svingen - det blir ikke verre.

Gelatin i hvilken som helst form - gelé, gelé

Du trenger råd fra en fysisk kulturspesialist og en fysioterapeut. Du kan prøve å trene i en gruppe.

For tiden er det en tendens til å forlenge betingelsene for fusjonsbrudd. Dette er først og fremst knyttet til det utbredte utilstrekkelige inntaket av slike elementer som kalsium, fosfor, etc. Og også spredningen blant befolkningen, spesielt hos personer over 50 år, av vitamin D-mangel, som sikrer at kalsium strømmer fra tarmen inn i blodet og deretter inn i beinet.

Som tillater kalsium å bli absorbert riktig. Den finnes i fiskeolje og fettfisk (sild, ørret).

Frakt er en fullstendig eller delvis brudd på integriteten til beinet, som skyldes skade. Frakturer er åpne og lukkede. Med en åpen brudd er det et brudd på integriteten til huden. En form for såroverflate og infeksjon kan oppstå. Naturligvis fører dette til ulike komplikasjoner og langsommere utvinning. Når skader kan også danne bein sprekker og tårer av knogler, som er festet til musklene. Kanskje en kombinasjon av brudd med dislokasjon.

Samtidig bør mat etter brudd være rik på protein - kjøtt, fisk og fjærfe, som bør kombineres med grønnsaker og urter for å forbedre fordøyelsen. For mye stress på kroppen er ikke verdt det, akkurat nok 1-2 porsjoner per dag. Ikke glem om cottage cheese - dette

For vitamin D

I stedet for datoer kan du legge 1-2 spiseskjeer med honning.

Dette er i tillegg til proteinernæring. Om grønnsaker, ikke, glem ikke - at et protein diett er usunn i mer enn en måned.

Kjøp Muma bedre Altai

Mumiyo..i og buljonger rik.. gelé.

Du kan gå en halv time 3-5 ganger i uken. Under gjenopprettingsperioden etter fraktur er det viktig å øke hastigheten og redusere smerten forbundet med brudddet.

hva mat å spise for bein frakturer

I tillegg forbedrer vitamin D dannelsen av en rekke stoffer som er nødvendige for normal sammensmelting av brukket.

Uten C-vitamin kan det heller ikke, siden det fremmer syntese av kollagen. Og kollagen er igjen grunnlaget for mange vev. Spis citruses, kiwi, greener, surkål.
Med alderen blir menneskers bein lettere og tynnere. Således har en sytti år gammel mann et skjelett om en tredje lysere enn en førti år gammel. Denne nedgangen i bein tetthet, eller osteoporose, oppstår når balansen mellom naturlig ødeleggelse og beinreparasjon er forstyrret. Nesten alle eldre mennesker lider av osteoporose, men i en annen form: sykdommen er mer alvorlig hos personer som er tynne og stillesittende, spesielt hvis deres slektninger også påvirkes av osteoporose. Mange mennesker er ikke klar over at de er syke med osteoporose, med mindre de bryter håndleddet eller lårbenet i et normalt fall. En slik brudd kan kjede en eldre person til sengs og til og med vise seg å være dødelig for ham.
Perfekt produkt for en slik periode.
: Fiskolje som tilsetning, fettfisk.
Sergey Aikin
Expose.http: //www.drdautov.ru/dieta/st023_28.ht.
I intet tilfelle ikke drikk kulsyreholdige drikker - karbondioksid forhindrer absorpsjon av kalsium
IS
Irina Vershinina
Trening vil ikke bare fremskynde gjenopprettingsprosessen, men også bidra til å redusere risikoen for påfølgende skade (brudd) i tilfelle fall, samt forbedre balanse, holdning, fleksibilitet og koordinering av bevegelser.
Kalsiumkarbonatbaserte preparater (renset kritt) + Colecalciferol (vitamin D3) vil bidra til å akselerere helbredelsen av skadede bein. Samtidig er det en akselerasjon av bruddadhesjoner med 30%.
Mange leger anbefaler pasienter med brudd å bruke gelatin. Spesielt nyttig kjøtt aspic, som også er veldig næringsrik.
Jo yngre og sterkere kroppen, jo raskere blir veksten av bein under brudd. Derfor, hos barn og unge, går det tilbake til normalt mye raskere enn i gamle mennesker. Standarder i spørsmålet om økning av bein etter brudd eksisterer ikke. Noen ben vokser sammen i flere uker (3-4 uker), noen over 2 måneder, og noen med de samme bruddbenene vil vokse sammen i 1,5 år.
For å kunne mate ved ryggraden, lemmer (lår, armer, etc.) for å produsere resultater, er det nødvendig å utelukke noen produkter:
For sink
Kjøtt og frukt
Med en moderat økning i proteininnholdet (90-95 g) og kalsium.
Kalsium er verre absorbert med lavt innhold i matprotein. Så vegetarisme kan forårsake kalsiummangel.
Juxtaposisjon av fragmenter og blodtilførsel til beinet påvirker fusjonen av bein. Det er ingen piller som hjelper helbredelsen av brudd. Det er ingen effekt av kalsiumpreparater og produkter som inneholder det.
Få mye kalsium (matvarer som inneholder kalsium)
Gjøre å gå en må en del av ditt daglige liv. Dårlig vær eller glatte gater bør ikke være et hinder: du kan gå hjemme, i store butikker eller andre innendørs områder. Hvis trening er vanskelig for deg, kan du gjøre det hver annen dag. Hør alltid på kroppen din.
Kalsium er også involvert i reguleringen av nervedannelse, muskelkontraksjon og er en komponent i blodkoagulasjonssystemet. Vitamin D3 regulerer utveksling av kalsium og fosfor i kroppen (bein, tenner, negler, hår, muskler). Reduserer resorpsjon (resorpsjon) og øker bein tetthet, etterfyller mangel på kalsium i kroppen, er nødvendig for mineralisering av tennene.
Hvis tilførselen er svært langsom, kan legen gi råd til et bestemt legemiddel som har en positiv effekt på denne prosessen.
For brudd, uten forstyrrelse av beinene, er vanligvis pasientkonservativ behandling vanligvis foreskrevet. Prinsippene for bruddbehandling er enkle, med gjenopprettelse av beinintegritet er viktigst. Pasienten legges på et festebånd, som regel en gipsskinne. Dette gjør det mulig å redusere smerte og for å sikre stivhet i lemmer. For brudd med komplikasjoner, for alvorlige brudd med benfragmenter, med forskyvning, utføres kirurgi. I de mest alvorlige tilfellene, bruk fiksering med metall eiker.
alkohol;
: Havfisk og sjømat, gresskarfrø, belgfrukter, sopp, havre og bokhvete, valnøtt.

Forresten, sesam er veldig rik på kalsium. Fra det kan du lage en svært velsmakende "melk".

De setter seg i fare for en søt tann - en diett som inneholder mange enkle sukkerarter og andre karbohydrater, senker blodets pH, noe som fører til at kalsium blir "skyllet ut" fra bein og fjernet fra kroppen.

Funksjoner av kostholdet for brudd på beinene på bena

Ernæring for brudd på bein av ben og armer er av avgjørende betydning i prosessen med gjenoppretting og rehabilitering. Kalsium er nødvendig for å styrke benmassen. Dette sporelementet kan oppnås fra utsiden med mat, eller ta farmasøytiske preparater. I det første tilfellet vil graden av assimilering av mikroelementet av kroppen bli høyere.

Like viktig for brudd er tilstrekkelig inntak av proteinmatvarer. Proteiner utfører en bygningsfunksjon i kroppen, de danner muskelmasse. Eventuelle brudd på lemmer er ledsaget av et brudd på muskelfibrene som omgir beinet. Prosessen med utvinning og rehabilitering etter skade er alltid ledsaget av aktiv bruk av proteinmatvarer. På denne måten vil du raskt komme tilbake til et fullt liv, bli kvitt lameness.

For normal funksjon av hele kroppen krever mye vitaminer og mineraler. Limbraktur er et stress for immunforsvaret. det er svekket, så virus og bakterier lettere å komme inn i. For at brukket ikke skal ledsages av mange samtidige plager, er det nødvendig å korrigere det vanlige kostholdet, tilsett sunn mat til den. På denne måten sikrer du full helse, beskyttelse mot vanlige sykdommer i rehabiliteringsperioden.

Verdien av riktig ernæring for lemfrakturer

Legene over hele verden er enige om at det vanlige dietten har stor innvirkning på menneskers helse. Mange akutte og kroniske sykdommer utvikler seg på bakgrunn av underernæring, mangel på næringsstoffer i kostholdet. For brudd er dette enda mer uttalt.

Du kan henvende deg til en traumatolog med et spørsmål om hva det er i brudd for rask healing av bein. Han vil i detalj fortelle hvilke produkter som skal være til stede i kostholdet, og hva er bedre å gi opp for hele rehabiliteringsperioden. Listen over forbudte ingredienser er ikke omfattende, og på grunnlag av sunne produkter kan du lage et fullt og variert kosthold. Hvis du følger anbefalingene i hverdagen etter ferdigstillelse av rehabiliteringsperioden, kan du forbedre helsen og det generelle trivselet betydelig.

Noen pasienter på grunn av alvorlig stress etter skade, ikke lenger spiser, og hevder at mangel på appetitt. Du kan ikke tillate dette. I de kommende månedene vil kroppen kreve mye arbeid for å gjenopprette alle systemer og funksjoner. Energi er viktig for ham, og han kan bare få den fra mat.

Prinsipper for rasjonell ernæring i brudd

Følg riktig ernæring er ønskelig i hverdagen, ikke bare etter å ha blitt skadet. Hvis du bare bruker sunne produkter i riktig behandling, må du ikke endre noe for rask healing av bein.

Det finnes flere grunnleggende prinsipper for ernæring:

  • Fraksjonelle private måltider - mat har tid til å fordøye, alle nyttige stoffer er godt absorbert;
  • Et unntak fra kostholdet med næringsmidler - de inneholder et stort antall smakforsterkere, konserveringsmidler som ikke bidrar til rask helbredelse av brudd;
  • Saltrestriksjon - salt beholder vann i kroppen, forårsaker vævssvulst;
  • Økt forbruk av friske grønnsaker og frukt.

Funksjoner av dannelsen av det daglige dietten

Traumatologer understreker at under gjenoppretting etter brudd må du nøye overvåke vekten. Hans ukontrollerte sett påvirker muskel-skjelettsystemet helse. Bein, ledd, leddbånd har enorme belastninger og lider på grunn av dette. Med riktig ernæring kan du holde vekten på riktig nivå.

Frokost er et must-have-måltid. Hvis du ikke er vant til å spise om morgenen, er det på tide å fikse det. Ideelt for disse formål er egnede lange karbohydrater - frokostblandinger, frokostblandinger. I bokhvete, havregryn, et stort antall sporstoffer som bidrar til rask spleising av beinet.

Lunsj - det tetteste måltidet. I løpet av dagen er det ønskelig å spise kjøtt og fisk. Som sideskål passer grønnsaker. For denne perioden er det ønskelig å forlate stekt og for fet mat.

Sunn mat og produkter

Friske salater fra grønnsaker, grønnsaker, ost, cottage cheese, andre meieriprodukter, rødt kjøtt, fettfisk, dampet eller bakt i ovnen - alle disse produktene bidrar til rask spleising av brudd. For å øke mengden kalsium i kroppen, inkludere sesam i dietten. Dens korn kan legges til salater, desserter, frokostblandinger.

Måltider bør bestå av alle matgrupper:

Egg må også være til stede i dietten. Du kan gi preferanse til vaktelegg, men i kylling er det også mange nyttige stoffer. Proteinet som er nødvendig for full restaurering er inneholdt i dem i tilstrekkelig volum.

Noen folkeklinikker anbefaler å spise eggskjell for rask beinfusion. Si det inneholder krevende kalsium for kroppen. Men ikke glem at salmonellabakteriene multipliserer på skallet og forårsaker alvorlige sykdommer.

Dietary restriksjoner

Du må definitivt gi sterk te og kaffe. Disse drikkene vasker ut kalsium fra kroppen. Ideelt sett bør du erstatte dem med vanlig vann. Hvis du ikke kan nekte dem, begrenser du volumet. Kaffe er ønskelig å drikke frokostblanding, men ikke løselig, og legger til melk eller krem. I en uke kan du drikke 1-2 kopper smaksatt drikke.

Fersk juice er ikke den beste drikken under bruddbehandling. For sure drikkevarer og mat bør også bli forlatt. Frakt er alltid ledsaget av hevelse i bløtvev. For å kvitte seg med hevelse, bør du eliminere fra dietten alle salte matvarer.

Kosthold med begrenset mobilitet

Kostholdet til pasienter som er i et traumatologisk sykehus på grunn av alvorlige brudd, har sine egne egenskaper. Ofte er slike personer svært begrenset mobilitet, de er midlertidig sengeteppet. De metabolske prosessene i kroppen senkes, sirkulasjonssystemet forstyrres. Mat bør organiseres for å sikre tarmens normale funksjon uten forstoppelse og redusere sannsynligheten for trombose i blodårene. I løpet av denne perioden må du bruke lett fordøyelige matvarer og retter.

Riktig ernæring for brudd kan ikke bare øke prosessen med beinutvikling, men også legge til rette for utvinning i rehabiliteringsperioden.

brudd

Generell beskrivelse av sykdommen

Dette er et brudd på integriteten til beinet, samt skade på vevet som omgir det. Dette kan skje ikke bare med bein i lemmer, men generelt med noe ben i menneskekroppen. Et karakteristisk trekk ved brudd er også et brudd på funksjonaliteten til det skadede området.

Årsaker som utløser brudd

Som regel oppstår brudd i øyeblikket når mer trykk eller påvirkning påføres benet på en gang enn det kan tåle. En slik kraft oppstår vanligvis plutselig, karakterisert ved høy intensitet. De vanligste årsakene til brudd er:

  • slipp;
  • angrep;
  • traumatiske hendelser som bilulykker eller skuddssår;
  • sportsskader [1];
  • interne prosesser i kroppen, patologiske forandringer i beinene, som oppstår etter noen sykdommer. I dette tilfellet blir benet skjøre og kan bryte selv når en person ikke blir utsatt for stress, og er engasjert i hverdagslige aktiviteter - for eksempel når man går.

Det er også verdt å merke seg at det er en viss risikogruppe - folk som har mer skjøre ben, og dermed øker sannsynligheten for brudd. Kategoriene som den inneholder, er oppført nedenfor.

  1. 1 eldre mennesker;
  2. 2 som lider av osteoporose eller bein tap;
  3. 3 lider av nyresvikt
  4. 4 personer som har problemer med tarmene, som følge av at fordøyelsessystemet av næringsstoffer brytes
  5. 5 de som leder en stillesittende livsstil
  6. 6 personer avhengig av alkohol eller tobakksprodukter;
  7. 7 som lider av hormonforstyrrelser
  8. 8 Noen stoffer kan gjøre en person mer utsatt for skade.

Fraktsymptomer

De fleste bruddene ledsages av alvorlig smerte ved skade. Når du prøver å flytte det skadede området eller når du berører skadestedet, i nærheten av det, kan smerten øke. Noen ganger kan en person miste bevisstheten fra et smertefullt sjokk, eller oppleve svimmelhet, kulde gjennom kroppen.

Andre potensielle bruddsymptomer inkluderer:

  • et klikk eller en bestemt lyd når det oppstår en skade;
  • hevelse, rødhet og blåmerker i det berørte området;
  • problemer med å opprettholde balanse
  • synlig deformasjon av det skadede området;
  • i noen tilfeller ødelegger beinet huden og derved ødelegger dets integritet [1].

Typer frakturer

Det er to store grupper hvor alle brudd kan deles.

  1. 1 Lukket brudd. Dette er en knust bein som ikke trenger inn i huden og skader den ikke. Men fortsatt, denne typen forårsaker skade på det myke vevet som ødelegger beinet, slik at legen må vises som et spørsmål om haster. Tilstanden til myke vev kan påvirke behandlingsrekommendasjoner, da lukkede brudd med alvorlig skade på det myke vevet kan være en årsak til kirurgi. De vanligste typer lukkede frakturer inkluderer håndleddsfrakturer, hofter (vanligere hos eldre mennesker) og ankler. [2].
  2. 2 Åpen brudd (kalles også denne typen komplekse brudd). Det er en brudd der det er et åpent sår eller et gap i huden nær bruddbenet. Oftest forekommer dette såret fordi et fragment av et bein brøt gjennom huden når det ble skadet. Behandling av en åpen fraktur krever en annen tilnærming enn ved en lukket brudd fordi bakterier, smuss og miljøstøv kan trenge inn i såret og provosere utseendet av en infeksjon. Av denne grunn fokuserer tidlig behandling av en åpen brudd på å forhindre infeksjon på skadestedet. Sår, vev og bein skal rengjøres så snart som mulig. Broken bein må også stabiliseres slik at såret kan helbrede [3].

Videre blir klassifikasjonen av brudd meget omfattende. De kan fordeles i henhold til typen av deler som benet brøt i henhold til graden av separasjon av disse delene fra hverandre i henhold til bruddformen (det er skråt, tverrgående, spiralformet, langsgående, etc.), samt i henhold til den type ben som ble brutt. Så for eksempel refererer en brudd på skallen til flat, lemmer til rørformet og hælben til svampete.

Komplikasjoner av brudd

Komplikasjoner kan være tidlig og sent. Vi foreslår å vurdere begge alternativene.

Følgende kan tilskrives tidlig komplikasjoner.

  • Traumatisk sjokk er en alvorlig tilstand som kan være en trussel selv til en persons liv. Årsakene til at provosere tilstanden til et slikt sjokk - dette er en veldig sterk smerte, så vel som tap av blod i store mengder.
  • Fettemboli er en komplikasjon der i blod eller lymf de partiklene begynner å sirkulere som ikke bør være til stede der under normale forhold (de kalles emboli). Ofte kan de føre til blokkering av blodkar og provosere blodforsyning. Forebygging av emboli er å respektere frakturssonen, samt kvalitativ immobilisering av det skadede området.
  • Sekundær blødning - oppstår på grunn av skade på benfragmentene i forskjellige store kar.
  • Limb gangrene er døden av vev av en levende organisme, som regel, av svart eller mørk farge, som kan utløses av feil bruk av gips, som senere forårsaket at blodtilførselen går tapt i området [5].

Sene komplikasjoner inkluderer følgende:

  • Bedsores er vevnekrose, som oppstår som en konsekvens av langvarig trykk på stedet i kombinasjon med nedsatt blodtilførsel i dette området av kroppen. Det kan oppstå hos pasienter som, på grunn av en kompleks brudd, immobiliseres i lang tid.
  • Suppurasjoner i området der nålen var plassert eller operasjonen ble utført - faren for denne komplikasjonen er at betennelsen eller infeksjonen kan spre seg til beinet. Riktig omsorg for en pasient som nålene er satt til, er et svært viktig forebyggende stadium.
  • Falske ledd - et brudd på kontinuiteten i det rørformede beinet og fremveksten av mobilitet i uvanlig for hennes avdelinger. Diagnostisert med røntgenstråler. En slik komplikasjon oppstår uten symptom, manifestert som smerte når du stole på den skadede delen eller når mobiliteten er på et uvanlig sted.
  • Feil brudd i helbredelse - kan senere påvirke det skadede områdets funksjonalitet.

Fraktforebygging

Ikke alltid en person kan påvirke faktorene som fremkaller utseendet av en brudd - for eksempel under idrett eller i tilfelle en ulykke. Men i hverdagen kan han gjøre en innsats for å gjøre bein sterkere og mer motstandsdyktig mot ulike påvirkninger. For å gjøre dette må du spise riktig for å sikre at alle nødvendige vitaminer og elementer kommer inn i kroppen, spesielt kalsium og vitamin D.

Det er også viktig å avvise alkoholmisbruk, røyking, som giftstoffer som kommer sammen med drikking og tobakk i kroppen, har en svært dårlig effekt, ikke bare på lever og nyrer, men også på beinene.

Det er nødvendig å bytte arbeidsmodus og hvile, forsøk å beskytte seg mot overdreven stress på kroppen, både fysisk og moralsk.

Mange skader kan unngås hvis du følger enkle sikkerhetsregler: ordentlig organisere arbeidsplassen, ikke bryte trafikkreglene, ha på seg en beskyttende hjelm, kneputer når du ruller, sykler, skøyter, bruker sko i henhold til været, velg en vinterstøtte med en såle som gled dårlig på is, etc. I mange tilfeller har vi alle muligheten til å hindre en helsefarlig situasjon.

Behandling av brudd i offisiell medisin

Behandlingsplanen vil avhenge av type og plassering. Generelt vil legen prøve å returnere de ødelagte beinene til riktig stilling og stabilisere dem når de heler. Det er viktig å holde de ødelagte beinbitene så immobile inntil de blir reposisjonert. Under helbredelsesprosessen dannes et nytt bein rundt kantene på den knuste benen. Hvis de er riktig justert og stabilisert, vil det nye beinet til slutt bli med i brikkene [4].

  • Ekstern tilkobling av benfragmenter. For å stabilisere beinet, samt opprettholde det i en stasjonær tilstand, påføres gips. Det bidrar til å forhindre bevegelse av knuste beinbein under helbredelsen. Også spesielle enheter (for eksempel Ilizarov-apparatet) kan noen ganger brukes til å gi en mer stabil fiksering i vanskelige tilfeller. Fordelen ved denne metoden er evnen til å styre fragmentene.
  • Den interne tilkoblingen av benfragmenter utføres sammen med spesielle konstruksjoner - plater, skruer, bolter og strikkepinner.
  • Kombinert tilkobling av benfragmenter - brukes til flere frakturer, og kombinerer forskjellige metoder, for eksempel skjelettdreksjon, påføring av en spesiell dressing og en intern forbindelse.

For mer komplekse frakturer, kan det være nødvendig med kirurgi.

Det er også ofte foreskrevet for brudd, inkludert rusmiddelbehandling: foreskrevet smertestillende midler, antibakterielle legemidler, vitamin-mineralkomplekser (spesielt vitamin C, D, gruppe B og kalsium).

Nyttige produkter ved brudd

Det viktigste ved en brudd er å styrke bein. Den beste måten er å spise matvarer som inneholder kalsium og vitamin D i store mengder. En slik tandem hjelper deg med å gjenopprette raskt nok. For å få disse ingrediensene sammen med mat, bør følgende elementer være inkludert i kostholdet:

  • Meieriprodukter - det er der du kan streife rundt. Du kan spise og drikke det du liker: yoghurt, kefir, ryazhenka, yoghurt, cottage cheese, ost, rømme.
  • Bønner, grønne erter, soyabønner, linser.
  • Frø og nøtter som mandler, sesam, valmue. Imidlertid må de suppleres med noe, siden de ikke fullt ut dekker kroppens behov for kalsium.
  • Sjømat, spesielt fet fisk - laks, kveite, torsk og sardiner. Fiskolje er også veldig nyttig. Nå kan du kjøpe det ikke bare i flytende form, men også i kapsler, som i stor grad forenkler mottaket.
  • Frukt, grønnsaker, bær. Selv om de har lite kalsium, men de er rike på komponenter som bidrar til bedre absorpsjon. Det er viktig å spise asparges, sjøkål, selleri, brokkoli, stikkelsbær, bjørnebær, currants.
  • Lever (biff, kylling).

Det er også verdt å huske at kroppen vår er i stand til å syntetisere D-vitamin uavhengig av påvirkning av ultrafiolett stråling. Så under brudd, anbefales det å gå regelmessig i frisk luft under solen. Om sommeren er det bedre å gjøre det i "trygge" timer, når solen ikke er så aktiv - om morgenen eller om kvelden.

Midler av tradisjonell medisin ved brudd

  1. 1 For at beinet skal vokse sammen raskere, må du drikke to kurs av mumie. Dette gjøres veldig enkelt: i en tom mage må du drikke 0,1 g av stoffet fortynnet i varmt vann. Etter 10 dager må du ta en pause på 5 dager og gjenta det andre kurset.
  2. 2 For å utfylle effekten av mumie kan lotion, laget på grunnlag av tatt i like mange lilla blomster, løvetann, coltsfoot, burdock root. Planter trenger å fylle flasken på ¾ og hell vodka. Påfør på det skadede området komprimerer.
  3. 3 Det er nødvendig å gni oljen av gran to ganger om dagen i området av det skadede området. Det fremmer raskere healing.
  4. 4 For ribbfrakturer, effektiv komprimerer fra et glass svingjuice, 2 ss urter og kornblomst blomster. I 8 dager bør denne blandingen tas 1 spiseskje om morgenen, på tom mage [6].
  5. 5 For smertefulle gamle brudd, kan du lage en komprimering basert på eggeplomme. For å gjøre dette, bland det med en teskje salt, legg på et serviett, og deretter på et kvalmt sted. Neste dag vil han være vanskelig, som et kast. Fjern deretter komprimeringen. Prosedyren må gjentas til smerten går bort.
  6. 6 Kalsiumkilden for kroppen kan være eggskjell. Naturligvis skal egget vaskes godt før du forbereder pulveret ut av det. Så, du må fjerne den indre filmen fra skallet, tørke det og male det inn i et pulver. Legg litt sitronsaft til det og ta litt hver dag.
  7. 7 Nyttig for bein å spise 2 valnøtter om dagen.
  8. 8 For å skille ben, anbefales det å drikke et glass løk buljong hver dag. Den er forberedt slik: Du må ha 2 løk, stek dem i vegetabilsk olje, og koker dem i en liter vann. Kjøl og drikk før du spiser, trenger ikke å filtrere buljongen.

Farlige og skadelige produkter for brudd

Vi har allerede skrevet at for å hindre brudd, er det nødvendig å slutte å drikke alkohol. I gjenopprettingsperioden fra skaden - enda mer. Det provoserer ødeleggelsen av bein, forstyrrer normal dannelse av bein og bruskvev.

Det er nødvendig å utelukke fra kostholdet med kaffe og sterk te, da de vasker ut kalsium fra det.

Fettmat er også forbudt fordi det forstyrrer kalsiumabsorpsjon. Han går inn i kroppen og ut av det, og har ingen positiv innvirkning.

Søtsaker, brus, bakevarer er best utelukket fordi de skader magen og forårsaker skade på immunsystemet, som allerede har blitt mer sårbare på grunn av skaden.

  1. Artikkel: "Frakt", kilde
  2. Artikkel: Lukket fraktur, kilde
  3. Artikkel: "Åpnet frakt", kilde
  4. Artikkel: "Typer av bindefrakturer", kilde
  5. Bok: "Kirurgiske sykdommer med omsorg for de syke", S. N. Muratov
  6. Boken "Herbalist"

Det er forbudt å bruke noe materiale uten vårt tidligere skriftlige samtykke.

Administrasjonen er ikke ansvarlig for å forsøke å bruke noen oppskrift, råd eller kosthold, og garanterer ikke at denne informasjonen vil hjelpe eller skade deg personlig. Vær forsiktig og kontakt alltid den aktuelle legen!

Fraktdiett

Beskrivelse fra 24. juni 2017

  • Effekt: terapeutisk effekt i en måned
  • Varighet: 2 måneder
  • Kostnad på produkter: 1600-1800 rubler per uke

Generelle regler

Prosessen med healing frakturer er veldig lang og foregår i flere stadier. Den første fasen (3-10 dager) er den primære bindingen av benfragmenter. I løpet av denne perioden er beinfragmenter motile, men hematomomsorpsjon oppstår, hevelse og betennelse reduseres. Den andre fasen (10-50 dager) - mykt bein kallus, når rusk er mindre mobil, men callus er smidig, er det praktisk talt ingen smerte. Den tredje fasen (fra 1 måned til 3) - benfusjon, fasen av forkalkning av maisen. Men prosessen med konsolidering av frakturen er ikke fullført, det er brudd på venøs sirkulasjon, endringer i myke vev. Den fjerde etappen (et år eller mer) er ferdigstillelse av konsolidering, morfologisk og funksjonell gjenoppbygging av beinet.

Betingelsene for benutvikling er strengt individuelle, men det er en avhengighet av regenerering på pasientens alder. Gjennom årene er denne prosessen mindre intens, fordi eldre mennesker har langsommere konsolidering, spesielt i brudd med forskyvning. Det viktigste i enhver fraktur er fullstendig immobilisering (sikring av immobilitet) for den nødvendige perioden og riktig ernæring.

For beinfrakturer bør næring sikte på å akselerere prosessen med økning. Med omfattende skader øker proteinpredningen (på grunn av muskelproteiner) og den basale metabolske hastigheten øker betydelig. Kosthold for brudd på benbenene (spesielt store rørformede bein) bør inneholde et økt proteininnhold - opp til 100-120 g per dag. Blant aminosyrene er spesielt viktig lysin, glutamin, arginin, glycin, prolin, cystin, som er en del av proteiner som danner bindevev.

Kalsium, fosfor, magnesium og sink spiller hovedrollen i dannelsen av benvev, og derfor må riktig næring inneholde disse elementene.

Skjelettet står for 99% av det totale kalsiumet i menneskekroppen. Kalsium i mat er i form av uoppløselige salter, slik at deres absorpsjon i magen ikke forekommer. Her oppstår hovedabsorpsjonen i tolvfingertarmen 12, og gallsyrer har stor innflytelse på denne prosessen. For mer effektiv kalsiumabsorpsjon må vitamin D (fettfisk, fiskeolje) være til stede. Måltider ved beinbenet må nødvendigvis omfatte matvarer som er kalsiumkilder: melk, meieriprodukter, meieriprodukter (ost og hytteost), melkepulver, hasselnøtter, salat, spinat, sesamfrø.

Den viktigste "depot" av fosfor (dets organiske forbindelser) er bein og muskelvev. Med sin mangel i kroppen forstyrres veksten hos barn, beindeformiteter og osteomalaki oppstår. Kildene er melk, kjøtt, fisk, stein kaviar, bønner, eggeplomme, valnøtter, biffelever, havremel og bokhvete og alle meieriprodukter.

Den viktigste "depot" av magnesium er også plassert i bein og muskler. Det er en nødvendig komponent av enzymer som er forbundet med utveksling av fosfor og karbohydrater. Magnesium sammen med kalsium er nødvendig for prosessen med dannelse av nytt bein. Den kommer inn i kroppen med salt, mat og vann. Spesielt rik på dette elementet er ubearbeidet frokostblandinger, fullkornsmel, mørkegrønne grønnsaker og belgfrukter. Leder i forhold til innholdet av bokhvete av bukkehvete, hvete og hvete, vannmelon, hasselnøtter, kaffebønner, melkepulver, mandler, bananer. Overflødig magnesium har en hovedsakelig avføringsvirkning.

Sink er avsatt i leveren, musklene og beinsystemet. Med underskuddet blir det observert vekstretardering hos barn og dårlig sårheling. Dette elementet forsterker virkningen av vitamin D og fremmer derfor absorpsjon av kalsium. De mest rike på sinkbran (hvete, rug og ris), gjær, frokostblandinger, belgfrukter, sjømat, kakao, biff, meieriprodukter, dyreinsider, sesamfrø, gresskarfrø, gjær til baking, peanøtter, solsikkefrø, løk, poteter. Den største mengden inneholder sopp.

Rasjonell og langsiktig ernæring er spesielt viktig for beinfrakturer, siden underdelene har en stor vektbelastning, og kvaliteten på utvinningen av beinvev vil bestemme ytterligere menneskelig aktivitet. Ankelbrudd er ikke noe unntak. Immobilisering utføres i 45-60 dager, og konsolidering av fragmenter blir notert på samme tid. Imidlertid bør det være lang tid å spare benet og ikke laste det. Rehabilitering etter ankelbrudd kan være 3-6 måneder hos noen pasienter til smerte og hevelse i vevet forsvinner helt.

For å forbedre metabolismen er en samtidig økning i diettinnholdet i vitamin D, C, A, gruppe B og antioksidanter nødvendig.

Fettløselige vitaminer A og D kan syntetiseres fra sine forgjengere i kroppen. Karotenene som kommer i sammensetningen av planteprodukter (appelsin gulrøtter, havtorn, villrose, vill hvitløk, fjellaske, rød søt pepper, tomater) brytes ned for å danne retinol (vitamin A). Ergosterol (finnes i matvarer av vegetabilsk opprinnelse og gjær) omdannes til vitaminer i gruppe D under påvirkning av ultrafiolett stråling. Som allerede nevnt, er det vitamin D som spiller en viktig rolle i å gi kroppen kalsium. Den ferdige vitamin D-organismen er hentet fra kyllingegulv, fiskeolje, oljeaktig sjøfisk og høyt innhold i sprut.

Ledende i innholdet av C-vitamin er rosehip, havtorn og B-vitaminer - slakteavfall (svinekjøttlever, nyre), valnøtter, hasselnøtter, frokostblandinger, melk, melkepulver, hvitløk, gjær, paprika. Vitamin C, sammen med andre vitaminer, er en katalysator for reaksjoner som oppstår under bruddheling. Vitamin B9 (folsyre) og vitamin B6 er nødvendige for dannelsen av kollagenrammen. Vi får folsyre ved å spise bananer, belgfrukter, løvgrønnsaker, brusselspirer, hvetekim, rødbeter, bryggerjære, lever, sitrusfrukter. Vitamin B6 finnes i poteter, reker, bananer, laks, skinke, hvetekim, kylling, biff, solsikkefrø og bifflever.

Antioksidanter, blant hvilke vitamin C er mest kraftige, gjenoppretter skade på beinvev og reduserer betennelse. Kilder til antioksidanter - nøtter, frukt, grønnsaker, belgfrukter. Og i lyse grønnsaker og bær inneholder de mest antioksidanter.

Hvis det er festet til terapeutiske dietter, er det mest egnet for brudd på underekstremiteter Diet №11. At den gir forbedret ernæring, øker kroppens forsvar, forbedrer gjenopprettingsprosesser. Dette er en diett med økt kaloriinnhold på grunn av økning i proteininnholdet (100-120 g), mineralstoffer, vitaminer, samt en moderat økning i fett og karbohydrater. Det gir alle de øyeblikkene av strøm som er spesifisert ovenfor. Kosthold opptil 5 ganger om dagen. Vanlig kulinarisk behandling blir brukt.

Kosthold for brudd på beinene i hendene kan ikke bli så forsterket av proteininnholdet. Med denne lokaliseringen av frakturer vil innføringen av protein i mengden 80 g være tilstrekkelig. Derfor er næring ved armens sving vanligvis organisert på prinsippene i tabell 15 med tilleggsinnføring av meieri og andre kalsiumholdige produkter. En brudd på armen (radius) koaleserer i 28-35 dager, og ulnarfrakturen er noe lengre på 60 dager. All denne gangen må du spise riktig.

Ved brudd på kjeve eller kollisjonsskader, tygge og svelge, er det nedsatt, derfor anbefales væske eller halvvannsmat først. Som smerte og hevelse reduseres, er det mashed og pasty mat. Et egnet alternativ er Diets nummer 1A, 1B eller nummer 1 med moderat brudd på tygge. De grunnleggende prinsippene for ernæring om protein og makronæringsstoffer er de samme, men maten går gjennom en kjøttkvern, fortynnes (med buljong, kjøttkraft av grønnsaker, melk, vann) til konsistensen av flytende rømme. Pasienter har problemer med å tygge brød, så det er gitt i form av bakken kjeks, introdusert i hovedretter. Med maksillofacial skader er det en perversjon av smak og mangel på appetitt, så du må kanskje legge til mat (på forespørsel fra pasienten) for å forbedre smaken.

Hvis det ved brudd på ribbenene (en eller to ikke er immobilisert) eller bein i de øvre ekstremiteter, fører en person en mer eller mindre aktiv livsstil (i det minste kan du gå og utføre enkle husarbeid), da er pasienten ved en brudd på lårhalsen bedret i mange måneder. Gjennomsnittlig akkumulasjonsvilkår varierer innen 90-120 dager. I 70% av tilfellene vokser ikke brudd på denne lokaliseringen hos eldre sammen. Ernæring er ikke forskjellig fra det ovennevnte, men gitt pasientens immobilitet, må du forhindre utseende av forstoppelse. Til dette formål, ta med i dietten mer fiber i form av grønnsaker og frukt (rødbeter, pommes frites, tørkede aprikoser, gresskar), som har en avføringsvirkning. Hvis disse tiltakene ikke er effektive, fortsett å ta avføringsmiddel (Lactulose, Normaze, Dufalak).

Det er "liten" skade på ryggraden (artikulære, spinøse eller tverrgående prosesser) og stor (kompresjon). Av dette avhenger tidspunktet for fusjon og varigheten av tilslutning til dietten. Fusjonen av vertebrale legemer skjer i 2-4 måneder. Kompresjonsbrudd konsolidering tid er 14 uker. For det første anbefales det å følge sengestil, ha på seg korsett (gips eller metallplast), som er valgt av traume kirurg. Selv etter en ukomplisert kompresjonsbrudd, anbefales det å sitte mindre og aktivt bevege seg (løp, hopp), unngå fysisk anstrengelse. I en slik situasjon, bøyning og vending av torso, er løftevekter forbudt.