Heel Pain: Årsaker, konsekvenser og behandling Anbefalinger

Massasje

Mange prøver å unngå smerte, da de er de verste fiender for kroppen. Faktisk indikerer smerte forekomsten av en inflammatorisk prosess. Hælen inne i en første fase av ødeleggelse av en ledd eller tilstedeværelse av en alvorlig sykdom gjør vondt vondt. Dette problemet må løses umiddelbart.

Hva skjer

Hælen har en putefunksjon. Hun har økt følsomhet. Dette skyldes at det inneholder et stort antall nervefibre og blodårer. Selv med mindre skade eller brudd, kan en person oppleve alvorlig smerte.

For folk som bruker mye tid på føttene, blir dette problemet en reell utfordring. Spesielt intenst ubehag manifesterer seg i morgen, etter at en person våkner.

Det første skrittet for å løse problemet er å finne årsaken til smerten. Deretter bør bare fortsette behandlingen. Det kan være både narkotika og populære metoder.

årsaker til

Smerte inne i hælen: hva er det og hvorfor kan det skje? Årsakene er forskjellige. I noen tilfeller kan pasienten selvstendig avgjøre hvorfor dette skjer, i andre er det nødvendig med konsultasjon med en lege.

Kroniske inflammatoriske prosesser

Den inflammatoriske prosessen i senene kan oppstå på grunn av svekkede metabolske prosesser i gikt, diabetes eller leddgikt og andre sykdommer.

Sykdommer som kan forårsake helsmerter:

Haglund deformasjon.
Spur.
Diabetisk fot.
Heel skade.
Bursitt.
Tuberkulose.
Osteomyelitt.

Haglund Deformation

Når denne sykdommen ser ut vekst i hælen. Det kan oppdages av legen under undersøkelsen. Det er litt høyere enn akillessenen og friksjon, og skader på fibrene oppstår konstant under bevegelse. Det kan bare være smertefullt hvis sykdommen er avansert.

Hovedårsaken til utseendet på en slik deformasjon er ennå ikke fastslått. I de fleste tilfeller forekommer det i det rettferdige kjønn, som har lange hæler.

Hæl anspore

I denne sykdommen oppstår en ikke-smittsom helskade. Årsaken til den inflammatoriske prosessen kan være en stor belastning, overflødig vekt, samt endringer i foten. Gradvis utvikler osteofytter til en hælespor.

De kan bare diagnostiseres med røntgenstråler. Faktisk er årsaken til smerten i hælen ikke selve sporen, men den inflammatoriske prosessen inne.

gikt

Det oppstår på grunn av et brudd på metabolske prosesser i kroppen eller nyresykdommen. I urinsyre, forlater urinsyre ikke kroppen i tide, og danner små krystaller. Og de går i sin tur sammen med steder der brusk befinner seg. Det mest "favoritt" stedet for gikt er foten. I dette tilfellet endres selv pasientens vandring.

Diabetisk angiopati

I nærvær av diabetes mellitus, er et stort antall blodårer skadet. I medisin er det en slik diagnose av "diabetisk fot". Denne sykdommen skyldes et brudd på insulinproduksjon av bukspyttkjertelen. Blodet blir tykt, tette blodkarene. I en spesiell risikosone er nyrer, øyne og føtter. Det er et brudd på nervefibre og blodårer. På grunn av nedsatt blodgass, er trofismen svekket, og trofasår oppstår. De kan dukke opp oftest på foten.

Smittsomme sykdommer

Reaktiv artritt. Den inflammatoriske prosessen i leddene oppstår kort tid etter å ha lidd en smittsom sykdom. Denne patologiske tilstanden er forbundet med autoimmune lidelser. I de fleste tilfeller kan det være den urogenitale infeksjonen. Det er preget av betennelse i forskjellige ledd i underekstremiteter.

Tuberkulose. Denne sykdommen er forårsaket av infeksjon med Koch-pinner. Det kan påvirke ikke bare lungene, øynene, men også beinene. Denne form for tuberkulose er mest vanlig hos barn med svekket immunitet.

Hvorfor oppstår smerte i en hæl?

Noen ganger oppstår smerten i to hæler, nemlig i ett. Hvorfor skjer dette? I de fleste tilfeller skyldes dette ubehagelige sko eller fotens struktur.

Smerter om morgenen. Hvis intenst smerte oppstår umiddelbart etter å ha våknet opp, kan solens fascia være årsaken. Dette er en tykk stripe av muskler som oppstår ved siden av hælknollen. Under intense belastninger kan fibertårene forekomme. Parallelt oppstår symptomer som intens smerte og nedsatt evnen til å bevege seg normalt. Det er også hevelse.

Smerter i calcaneus. De kan oppstå på grunn av tilstedeværelse av en deformert fot, vorter, korn, samt flatfoot. Smerter kan være både kortsiktige og langsiktige.

Smerte i venstre eller høyre ben kan oppstå på grunn av fotskader.

Smerte hos små barn

Smerter kan ikke bare være en voksen, men ofte også et barn. Hovedårsaken til denne lidelsen kan være Schinzs sykdom. I jenter forekommer denne sykdommen i en alder av 8 år, og hos gutter på 10 år. Et karakteristisk trekk ved denne sykdommen er smerten som vises på baksiden av hælen.

Noen ganger kan det oppstå smerte med en sterk flatfoot. I tillegg vises en scoliotisk holdning.

diagnostikk

I nærvær av disse ubehagelige opplevelsene, smerte eller hevelse, bør du konsultere lege. Han vil foreskrive de nødvendige tiltak for diagnosen. Mye avhenger av symptomene.

Generell eller biokjemisk blodprøve. Det er laget for å bestemme årsaken til smerte.
Mikrobiologisk undersøkelse.
Ultralyd undersøkelse.
Magnetic resonance imaging.

Heel behandling

Hvorfor har hælen skadet dypt inne og hva skal jeg gjøre? Alt avhenger av årsaken til utseendet. Det viktigste er å fjerne smerten. For dette passer Butadion, Fastum-gel. Hvis disse stoffene ikke gir en varig effekt, bør en blokkering gjøres.

Årsaken til den klemt nervesystemet. For å eliminere dette problemet er det nødvendig å strekke ryggraden. Det anbefales å kontakte en kiropraktor. Han kan anbefale å sove snart på en hard overflate.
Hvis grunnen ligger i flate føtter, må du velge riktig sko. Hvis det er dannet på ett ben, så kan smerten bare være fra denne siden.

For reumatoid artritt anbefales følgende legemidler: Ketoprofen, Ibuprofen.
Folkemedisin bidrar til å eliminere betennelse.
Salver for ekstern bruk. For eksempel "Ketorolgel", "Butadion".

forebygging

Det er mye lettere å gjøre forebygging enn å kurere en sykdom som allerede har manifestert seg. Smerten i hælen og på siden: hva kan det være og hva kommer det fra? Det finnes metoder som kan forhindre sykdommen.

For forebygging må du gjøre øvelser hjemme.
For første gang med smerte må du gi fullstendig hvile.
Spis riktig. Kontroll vekt.
Reduser saltinntaket. Det er i stand til å holde væske og forstyrre nyrene. Og dette igjen er årsaken til utseendet på en feil i metabolske prosesser.

Men hvis smerter har dukket opp, er det nødvendig å ikke bare gjøre forebygging, men også å kurere denne sykdommen.

Hvorfor har hælen på høyre eller venstre fot skadet?

Fysiologiske årsaker

Smerter i hælene er ikke alltid forbundet med sykdommer eller skader. Noen ganger er årsakene deres grunnet fysiologi, og viser seg å være den vanligste.

Hvis du føler smerte i hælen din når du går, kan det bety at du har på for høye hæler.
Smertefulle opplevelser i dette området kan også utløses av en nedgang i subkutant fett under overflaten av sålen, spesielt hvis du plutselig øker din fysiske aktivitet betydelig. Det viser seg at dine hæler synes å ha "gått i vekt".
Hælene kan bli syke etter en lang tur eller etter lang tid på bena.
Hvis du nylig har fått ekstra kilo, er i en graviditet, eller er diagnostisert med fedme, kan overvekt være årsaken til helsensmerter.

Inflammatoriske sykdommer

Plantar fasciitt

Hvis det oppstår smerter hovedsakelig om morgenen, etter søvn (smerte kan manifestere seg som begge samtidig, og for eksempel bare på høyre ben), og øke med å gå, er det sannsynlig at dette er plantar fasciitt (også kalt plantar fascia). ).

Denne sykdommen er en betennelse i ligamentet som forbinder hælen med beinene på midtfoten. Den eneste fascia er en forbindelsesstrimmel som utfører funksjonen til å støtte fotens bue, samt støtdemperen.

Årsaken til fasciitt blir som regel mikrotrauma - mikrofrakturer av fascia, som kan ledsages (eller ikke ledsages av) betennelse. Oftest forekommer skade på steder der fascia er festet til calcaneus.

Om natten, under søvnen, er den skadde fascia litt regenerert, smeltet og forkortet. Om morgenen, etter de første trinnene, gjentas mikrobruddene igjen, og dette fører til ny plage. At plantar fasciitt forårsaker alvorlig morgen smerte i hælområdet, som over tid ofte blir roligere.

Hæl anspore

Noen ganger er en plantarsykdom ledsaget av en hælespor, som er en liten beinvekst som dannes bak eller under hælen.

Hvis skaden fører til betennelse i akillessenen (den ligger over hælen) eller festepunktet til fascia til hælbenet (under hælen), stimuleres veksten av nye vevsceller, dør etterpå og gradvis akkumuleres.

Disse besparelsene og blir til en sporing. Smertefulle opplevelser i nærvær av hælsporingen kan ha et ganske bredt spekter: fra de sterkeste, hvor det er enda vondt å gå på hælen, til helt umerkelig, asymptomatisk.

Slike vekst kan vises på begge føttene samtidig, men oftere er sporen lokalisert bare på en av dem - for eksempel på venstre fot (eller bare på høyre fot).

Purulent bursitt

Dette er en purulent betennelse i den synoviale fellesposen. Utviklingen av bursitt foregår ofte av mekanisk traumer. Under sykdommen utvikler en inflammatorisk prosess: hælens rødhet, hovent og sår. Hvis du berører det, kan du føle varmen.

Over tid øker hælens hevelse, og hvis den ikke behandler sykdommen, kan det edematøse området bli tett.

Tendonitt (betennelse) av akillessenen

Overdreven belastning på beina, ønsket om å bruke sko med for høye hæler med pereobuvaniem i tøfler om kvelden, kjærligheten til lange løp - alt ovenfor kan forårsake achilles tendonitt. I dette tilfellet smerte i bunnen av ankelen, nær hælen. Her er det rødhet av huden, hevelse og lokalt høy temperatur. Det blir vanskelig å stå på tærne og hoppe.

Maligne svulster

I begynnelsen av sykdommen er det en liten smerte i hælområdet. Videre, med utviklingen av sykdommen, øker smerten i dette stedet, dannes en myk eller tett hevelse (avhengig av typen svulst). Over hevelsen er det noen ganger observert et nettverk av utvidede blodkar.

Hæltumorer vokser raskest i barndommen, hos voksne øker de sakte. I begge tilfeller er imidlertid disse symptomene den mest presserende grunnen til et besøk hos legen!

skader

Forstukning eller senespredning

En slik skade kan oppstå som følge av et direkte slag mot beinet, eller som et resultat av en plutselig spasme i benmuskulaturen. For det første er det en skarp smerte på baksiden av underbenet, så hælen sveller.

Føttene er bøyd og ubøyelig med vanskeligheter, og hvis et brudd oppstod, blir plantarbøyningsforlengelsen umulig. Også når senen bryter, er evnen til å gå ofte tapt.

Skje med et skarpt slag på hælene, for eksempel hvis en person hoppet fra en høyde og landet dårlig. Slaget forårsaker brennende smerte og fører til ytterligere betennelse.

brudd

Ved hælens sving er det veldig smertefullt å gå på foten, det er nesten umulig. Foten endrer form og utseende, fordi hælen skiftes til høyre eller venstre, som om den er rullet til siden, er foten hovent, hematom og blod synlig på sålen.

Foten blir immobile eller immobile, dens flexion-forlengelse er ødelagt.

Sykdom i nord eller apofysitt av calcaneus

Dette er et brudd på veksten av beinvev på baksiden av benet i hælen, der akillessenen er festet til den.

Kalkaneus stivker ikke umiddelbart fra barndommen, denne prosessen varer i flere år, så det er i barndommen at det er mer sannsynlig å få sykdommen i Norden. Mest av alt, påvirker denne sykdommen barn 9-14 år som spiller sport.

Går, løper, hopper - øker også smerten i denne sykdommen. Det er en følelse av at hælen brenner, ødem oppstår rundt det.

Systemiske sykdommer

Ankyloserende spondylitt

Kronisk inflammatorisk autoimmun sykdom i ryggraden og leddene. Den viktigste konsekvensen av denne sykdommen er forstoppelse av ryggraden, som blir ufleksibel og immobil. Noen ganger begynner hælene å skade først, og som følge av det blir det veldig ubehagelig for en person å stå på harde overflater.

Revmatoid artritt

Denne alvorlige sykdommen påvirker leddene, forårsaker at de får vondt, hovne og miste mobilitet. Blant andre lider og ledd av foten.

Først manifesterer den mest uttalt ømhet seg i bevegelse, men etterpå, med tiden, føler smerten seg selv i søvn, og den er så sterk at den kan vekke deg opp. Reumatoid artritt er også ledsaget av smertefull tretthet, mangel på appetitt og økt tretthet.

gikt

Felles sykdom forårsaket av deponering av urinsyre salter. Sykdomsangrep oppstår vanligvis om natten, i en drøm, når en person våkner, føler seg skarp smerte. Den berørte skjøten svulmer og endrer farge til rødbrun. Hvis det for øyeblikket er å berøre det litt, vil det være veldig smertefullt og varmt.

Leddene av foten er også utsatt for gikt, så folk som lider av det, opplever ofte helsmerter.

Smittsomme sykdommer

Reaktiv artritt

Denne sykdommen overtar en person som følge av en tidligere infeksjon, for eksempel en infeksjon i det urogenitale systemet eller mage-tarmkanalen. Denne underarten av leddgikt er ikke en smittsom sykdom i leddene, det er en konsekvens av infeksjon av andre organer i kroppen.

Smerte i hælene av reaktiv leddgikt er stadig manifestert. De fleste akutte kan de føles om natten, i en drøm. Forløpet av sykdommen er preget av leddsmerter, konjunktivitt og ømhet i underlivet.

Tuberkulose (bein)

I løpet av sykdommen smelter beinsubstansen, mens noen deler av huden dør. Deretter fanger lesjonen ytterligere overflate av kroppen. Ved tuberkulose av beinene dannes en purulent fistel eller et åpent hulrom, men etter noen uker kan sykdommen stoppe, og inn i remisjon.

osteomyelitt

Sykdommen er forårsaket av bakterier som fremkaller utviklingen av en purulent nekrotisk prosess, både i selve beinet og i hevets myke vev. Den berørte hælen begynner nesten å skade, kroppstemperaturen øker til 39-40 grader.

Smertefulle opplevelser er som om hælen brister, brenner, borer fra innsiden, det er rett og slett umulig å gå. Disse følelsene er vanskelig å forvirre med andre. Hælen er hovent, huden på den er veldig rød, venene i beina er utvidet.

Se lege!

Hva skal du gjøre hvis dine hæler gjør vondt? Hvis smerten er akutt, brennende, huden i okolapyatochnoy-regionen rødmer, ødem vises, enten lokal eller generell temperatur stiger, hælen sveller, beveger seg til høyre eller venstre side av foten, blåmerker oppstår, huden blir død, det er vanskelig å stå på tærne, føttene bøyer ikke - appell til legen er uunngåelig!

Og jo før du gjør dette og begynner å behandle sykdommen som forårsaket dette ubehagelige symptomet, jo bedre!

Hvilken lege kan hjelpe? For en primær undersøkelse, melde deg på med en terapeut eller kirurg. Videre, avhengig av de medfølgende symptomene, kan legen henvise deg til behandling til en annen spesialist. De kan være: en ortopedist, en traumatolog, en onkolog, en TB-spesialist, en nevrolog.

Hvis årsaken til smerten var en blåmerke, fest på hælområdet kaldis eller en spesiell kaldpakke. Hold den i 15 minutter hver time 3-4 ganger. Deretter kan du gni en anti-inflammatorisk salve inn i den knuste hælen, og hvis skaden var sterk, er det svært ønskelig å avtale med lege (terapeut eller kirurg).

Heel smerteforebygging

Hva å gjøre slik at helsensmerter ikke kommer igjen etter behandling?

Som et forebyggende tiltak er det nok å følge enkle regler:

Bekjemp med overvekt, fordi det øker trykket på hælene.
Hvis du har flate føtter - etter rådføring med legen din, ta opp ortopediske innleggssåler.
Bruk behagelige sko, laget av naturlige materialer med en hæl ikke høyere enn 5 centimeter. Sko anbefales ikke i det hele tatt uten forskjell i løftehøyde.
Masser regelmessig bena (alene eller besøk en massasje terapeut).
Oppretthold et tilstrekkelig nivå av fysisk aktivitet i løpet av dagen (svømmebasseng, fysisk utdanning, går i frisk luft).

Hvordan bli kvitt helsmerte hjemme

Hvis du hele tiden føler ubehag i hælene - dette er en alvorlig grunn til å tenke på helsen din, fordi dette symptomet ofte signalerer forekomsten av sykdommer. For å returnere god helse er det viktig ikke bare å eliminere smerten, men også å finne ut årsaken til forekomsten deres.

Årsaker til helsensmerter

Ubehag kan skyldes en rekke faktorer:

Sportsaktiviteter. Smerte i hælområdet forekommer noen ganger etter jogging eller andre fysiske øvelser som medfører store belastninger.
Skade. Bruising, forstuinger, brudd eller andre typer skader kan føre til akutt smerte. I dette tilfellet må du straks kontakte en traumatolog. For å unngå ubehagelige konsekvenser, er det bedre å ikke gå på det dårlige benet.
Uønskede sko. Hvis du pleide å gå bare i hæler, og deretter begynte å bruke sko med en flatsål, kan dette påvirke helsen til føttene dine negativt.
Vektig. På grunn av overvekt øker belastningen på føttene, og som et resultat opplever personen alvorlig smerte i gangprosessen.
Leddgikt. Betennelse i vevet som forbinder hælbenet og fingrene kan føre til ubehag som gradvis øker. Spesielt intens med denne sykdommen, manifesterer smerte seg om morgenen.
Fasciitis sole. Lukk ubeleilig sko eller daglig stående på bena kan provosere patologi. Som et resultat danner de en utvekst, legger press på vevet og forårsaker en følelse av ubehag, noe som følges mest etter søvn.
Hæl anspore. Hvis fasciitt ikke er kurert i tid, kan det oppstå beindannelse på hælens overflate, noe som vil føre til alvorlige smertefulle opplevelser som ofte vil oppstå om morgenen.
Inflammasjon eller brudd på Achillessenen. Skade kan oppstå som følge av intens fysisk anstrengelse, eller for eksempel med et mislykket hopp.
Infeksjon. Betennelse i senen kan skyldes smittsomme sykdommer, som for eksempel klamydia. Sykdommen er ledsaget av konstant smerte, som om kvelden blir enda sterkere.
Maligne svulster. I tilstedeværelsen av svulster på føttene, er det en kompresjon av karene og nerveender, noe som igjen forårsaker kronisk smerte.
Sprekker på hælene, som skyldes dermatitt, mykose eller annen sykdom.

Hvordan bli kvitt helsmerte

For å eliminere ubehag, må du først finne årsaken til forekomsten ved å kontakte en reumatolog, en traumatolog eller en hudlege. Behandlingen kan utføres på ulike måter, den utnevnes først etter en full diagnostisk undersøkelse, inkludert en blodprøve, røntgen og ultralyd.

Hvis det er sprekker på hælene, må du ta en avtale med en hudlege, hvis det viser seg at de er rammet av en sopp, vil han foreskrive riktig behandling. Dette problemet kan også skyldes økt tørrhet i huden. For å kvitte seg med sprekker, anbefales det å smøre bena hver dag med en krem og fjerne de avkornede områdene med verktøy for pedikyr.

Hvis ubehagelige sko blir årsak til ubehag, anbefales det å kjøpe produkter med en behagelig sko som ikke gir stor belastning på hælen. Fra tid til annen må skoene fjernes slik at føttene kan hvile.

For behandling av hælsporer er det nødvendig å ta omfattende tiltak:

bli kvitt overflødig kroppsvekt;
fysioterapi (mineralbad, ultralyd, mudderapplikasjoner);
bruk av ortopediske innleggssåler;
reduserer belastningen på foten;
medisinsk behandling;
kirurgisk fjerning av benvekst (i særlig alvorlige tilfeller).

I nærvær av inflammatoriske prosesser forårsaket av smittsomme sykdommer eller sykdommer i leddene, brukes medisiner, som foreskrives til pasienten av legen.

For å lindre tilstanden av plantar fasciitt kan du, ved å redusere fysisk aktivitet, for eksempel ved å forlate idrett som å gå eller løpe. I tillegg anbefales det å gjøre spesielle øvelser hver morgen:

Sett en rullestift under føttene, ta en sittestilling og i flere minutter rulle den ved hjelp av et trinn. For å oppnå ønsket effekt, gjenta prosedyren daglig flere ganger.

Årsaken til ubehag er ofte forbundet med lav mobilitet av gastrocnemius musklene. Du kan bli kvitt et ubehagelig symptom ved hjelp av følgende øvelse:

Stå nær veggen, legg hendene på den, rett på høyrebenet og gå frem med venstre. Deretter lene seg til veggen, gjenstår i denne posisjonen i et halvt minutt. Etter det, gjenta alle handlinger, skiftende ben.

Hvordan raskt bli kvitt helsmerte

Følgende metoder vil bidra til å lindre tilstanden:

Hvis det ikke er noen medisinske kontraindikasjoner, ta is, fest den til føttene, og gni dem deretter. Denne prosedyren anbefales å utføres daglig en gang i tjue minutter.
Det er mulig å kvitte seg med smertefulle opplevelser ved å dampe bena i et vaske med varmt vann.
Smertepiller som inneholder ibuprofen i deres sammensetning har en rask effekt. Men før du begynner å ta dem, bør du konsultere legen din.
Heel smerte lindrer godt anti-inflammatoriske salver (butadien, indomethacin).

Behandling av helsmerte hjemme

Du kan bli kvitt problemet ved hjelp av bevist folkemessige rettsmidler:

Grøt rå poteter på et riper, fest det til beinet ditt og pakk det med polyetylen på toppen. Denne oppskriften lar deg raskt lindre smerte.
Bli kvitt hælsporer, godt plantain hjelper. Fest arket til sårpunktet, og så snart det tørker, skift det med en ny. Etter denne prosedyren, kan du oppleve alvorlig smerte, men i fremtiden kan du glemme eksistensen av benvekst.
Til behandling er svart radise godt egnet, den må fin gnides, festet til hælen og vikle med polyetylen. Om morgenen må puree vaskes av med varmt vann.
Hvis det er en "Triple Cologne" hjemme, kan den oppvarmes i en emaljert beholder og deretter dampes i den.
Hvitløk har en utmerket healing effekt, mash det og gjelder for hælen i fire timer. Daglig gjør slike komprimerer, du kan snart bli kvitt følelsen av ubehag.
Kryss opp to tabletter av aspirin, bland dem med en skje med 3% jod, bruk komposisjonen på bomullsull, og bruk den så på sårpunktet, pakk den med plastfolie og et varmt håndkle. Gjenta denne prosedyren minst tre ganger om dagen.

Ved hjelp av de populære oppskriftene vil du kunne bli kvitt de smertefulle følelsene hjemme, men før du begynner behandling, må du først konsultere en spesialist.

Hvordan unngå helsmerte

For å opprettholde god helse er det nødvendig å nøye vurdere helsen og ta forebyggende tiltak for å unngå utvikling av alvorlige problemer.

Overvekt blir ofte årsaken til økt belastning på føttene, så det må opprettholdes normalt mens du overvåker kostholdet ditt. Spesiell preferanse anbefales å gi protein og plantefôr, da smerte i hælen ofte provoserer inflammatoriske prosesser som følge av metabolske sykdommer.
Du kan unngå å overbelaste føttene dine ved å kjøpe komfortable sko med lav hæl som gjør at du kan jevne ut fordelene.
Å gi hælbeskyttelse vil hjelpe ortopediske innleggssåler, takket være hvilke leddbånd av føtter og muskler som støttes.
For forebyggende formål kan du utføre daglige øvelser for å forhindre fotsykdommer.

For å løse problemet er det nødvendig å anvende komplekse tiltak. Behandlingen kan ta flere måneder, men å ta vare på helsen din, og etter alle anbefalingene fra legene, vil du til slutt være i stand til helt å bli kvitt følelsene som forstyrrer deg.

Hva å gjøre når hælen din gjør vondt

Hælen, som resten av foten, virker som en støtdemper. Kalkaneus er fotens største ben. Sammen med et mykt fettlag kan det tåle store belastninger når du kjører og går. Det er gjennom hælen at mange nerver og blodårer går over til andre deler av foten, så det er svært følsomt for skader og utsatt for sykdommer.

Enhver smerte i beina kan ødelegge livet alvorlig, for hvert trinn er vanskelig og den totale vitaliteten faller kraftig. Det er veldig viktig å finne ut hvorfor dine hæler er skadet, slik at du kan komme tilbake til turen så raskt som mulig.

Sårhæl, årsaker

Smerte i hælene kan oppstå på grunn av mange faktorer. Først av alt er det en konstant overbelastning og overbelastning av foten, noe som fører til smerte. Oftest årsaken til feil sko, spesielt for kvinner som regelmessig bruker høyhælte sko. Også, sko med uvanlig lave hæler, en kraftig økning i fysisk aktivitet eller et lengre opphold på beina kan føre til dette.

Årsakene til at hæler skadet kan være forskjellige sykdommer, inkludert:

Leddgikt - dette forårsaker betennelse i vevet som går langs foten og forbinder fingrene med calcaneus. De smertefulle opplevelsene øker gradvis, og hælene er spesielt smertefulle om morgenen;
Plantar fasciitt. Fasaden av sålen er en tett formasjon som ligger i bindevevet som løper langs hele sålen på foten. Regelmessig bruk av stramme sko eller arbeid assosiert med å stå på føttene kan føre til betennelse i fascia. I tillegg til smerte, forårsaker plantar fasciitt saltavsetning på stedet for betennelse, noe som provoserer dannelsen av hælsporer;
Hælesporet er en kronisk form for hælfasciitis, hvor avsetning av kalsiumsalter under huden fører til dannelsen av en merkelig vekst. Det legger press på det omkringliggende vevet, og får hælen til å smerte når du går. Smerten er mest intens på morgenen etter søvnen, i løpet av dagen siver den litt, men kan fortsette og intensivere igjen;
Eventuelle seneskade, strekker eller rives kan også føre til skarpe brennende smerter rett under hælen, noe som spesielt føles når man går eller trener.
Reaktiv artritt - Noen ganger er det skadet på grunn av utviklingen av smittsomme prosesser i kroppen, oftest chlamydia og andre karsykdommer. Skjult infeksjon fremkaller reaktiv betennelse i hælens sene, noe som fører til konstant smerte, noe som er verre om natten;
Noen andre sykdommer, for eksempel gikt.

Disse sykdommene går ikke bort alene, derfor, når hælen gjør vondt når du går, bør du konsultere en lege, en traumatolog eller en reumatolog. Hælen er en svært sårbar del av kroppen, og helbredelsen strekker seg vanligvis over uker og måneder. Uansett diagnosen, for å fullstendig slippe av med ubehag mens du kjører, må du være tålmodig og følge nøye anbefalingene fra legen.

Hvordan bli kvitt helsmerter om morgenen

Hvis hælen din gjør vondt om morgenen, er det flere metoder som vil bidra til å takle de sterke smertefulle hælene som vises i begynnelsen av dagen:

Kald behandling - for å lindre smerte, kan du massere hælen med en isbit i 5-7 minutter, til nummenhet. Denne prosedyren bør gjentas i løpet av dagen, 3-4 ganger. Effektivt, i tillegg, kulde veksler med varme. For å gjøre dette må du først bruke is til sårhælen i 15 minutter, og ta en pause i 15 minutter. og avslutt prosedyren ved å bruke en varmtvannsflaske i ytterligere 15 minutter;
Smertepiller - for behandling av inflammatoriske sykdommer, inkludert de som forårsaker helsmerter under starten, er ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer effektive, for eksempel Ibuprofen;
Bruken av hælforingen - du kan redusere smerte, jevnt fordelte belastningen på hælen. Til dette formål anbefales det å bruke spesielle linjer som settes inn i skoene og øke denne delen av kroppen med 3-6 mm, noe som reduserer belastningen på overgangssonen til sålen i hælen.

Se også:

Hvordan unngå helsmerte

For å forhindre utvikling av alvorlige problemer, bør du nøye overvåke helsen. Så de ekstra pundene er ikke bare skadelige for hele kroppen, de øker belastningen på hælene, så det er viktig å opprettholde normal vekt.

Bruk av komfortable sko med lav hæl (opptil 5 cm) er det viktigste forebyggende tiltaket for utseendet på fotssykdommer. Ofte gjør hælen på grunn av overbelastning av foten, og den lave hæl fordeler lasten over hele overflaten jevnt. Hvis det er enda mindre tegn på flatfoot, er det nødvendig å bruke spesielle ortopediske innleggssåler som støtter fotens muskler og ledbånd, som beskytter hælen.

Det er ekstremt nyttig, selv for en perfekt sunn person, å regelmessig utføre spesielle terapeutiske øvelser for å forebygge fotsykdommer.

Sårhæl, gymnastikk

Det er flere effektive øvelser for å styrke og helbrede musklene i beina og spesielt hælene:

Fötter rulle en liten ball, for eksempel en tennisball. Denne øvelsen må gjøres daglig et par ganger om dagen i noen minutter;
Knel og strekk kalvene og føttene. Massasje, best på slutten av dagen, før sengetid;
Stå mot veggen i armlengde. Plasser palmer på veggen med palmer, ta et skritt tilbake med din høyre fot, og bøy venstre kne. Bøy over til veggen og legg høyre hæl på gulvet for å strekke muskler i høyre kalv. Etter å ha stått i 10 sekunder, bytt ben og gjenta øvelsen flere ganger for hvert ben.

Regelmessige klasser vil bidra til å forhindre utseende av smerter i hælene under forløpet. Når du kjører dem, øker du belastningen gradvis for å unngå skade.

Sårhæl. Årsaker til smerte i hælen. Smerte når du går. Patologier som forårsaker smerte. Hjelpe smerte

Ofte stilte spørsmål

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege.

Anatomi i hælområdet

Benskjelettet i kalkbanen er kalkaneus. Dette beinet har en uregelmessig form og ligger bak alle de andre beinene på foten. I strukturen av calcaneus er to fundamentalt viktige deler skilt ut - kroppen og kalkbanetubberet. Fra oven er kalkaneus forbundet med talusen gjennom kroppen sin (med hjelp av subtalar-leddet), som er direkte involvert i dannelsen av ankelen (forbindelsen mellom tibiens ben og talusen). Fronten av calcaneus (også ved hjelp av kroppen) er koblet til kuboidbenet. Fugen mellom dem kalles kalkaneokuboid ledd. Denne felles, sammen med ankel-hæl-navicular ledd (felles mellom kalkbanen, navicular og talus bein) danner den såkalte tverrsnittet av tarsus. Tarsus tarsus er den bakre gruppen av fotben, som inkluderer ankel, hæl, kuboid, navicular og tre kileformede ben.

Kalkaneus kalkkanal er plassert litt bakre og nedover fra kroppen. Det er en massiv beinprosess. Når du går, legger størstedelen av kroppsvekten på ham. I tillegg til støttefunksjonen spiller denne hagen en viktig rolle i å opprettholde hele fotens bue, siden et kraftig langt plantarligament er festet til det. I tillegg er den høyeste og sterkeste senen i hele kroppen, Achilles-senen, som er dannet som følge av sammensmeltningen av kalv- og soleusmusklene, festet til kalkbanetubberet (dets bakre overflate). Kun gjennom denne forbindelsen kan en person fritt bevege foten fra underbenet fremover (plantarfleksjon). Kalkbanetubberet på den ene siden er omgitt av en stor mengde subkutant fett som forhindrer overdreven traumatisering av helsonen. Utenfor er det subkutane fettet et tykt lag av hud.

Hele hælen kan deles inn i fire hovedområder:

lavere (plantar) hælområde;
tilbake hæl område;
ytre side hæl;
indre sidehælen.

Nedre hæl

Den nedre delen er den bakre delen av plantardelen av foten. Huden i denne sonen er inaktiv, den er veldig tett, holdbar og ganske tykk. Litt dypere enn huden er komprimert subkutant fettvev, som har en cellulær struktur. Dette laget i calcaneus er betydelig utviklet. Dens tykkelse når til og med 1 - 1.5 cm. Kalkbanen i kalkaneusbenet (den nedre overflaten) ligger dypere enn det subkutane fettvevet. Hvis du følger litt foran, kan du se at i den fremre delen av det kommer forskjellige bindevevsbunter. I den sentrale delen av de mest overfladiske av dem er plantar aponeurosis (aponeurosis plantaris), som i form ligner en fortykket bindevevplate (fascia) som dekker mesteparten av sålen. I den fremre delen av sålen er denne aponeurosen tett sammensmeltet med I og V-metatarsale bein. Tetthet og elastisitet i huden i hælområdet, delvis, på grunn av at den er forbundet med bindevev vinkelrette hoppere med plantar aponeurose.

Fra innersiden fra plantaraponeurosen fra kalkbanen tuber opprinnelsen til muskelen som fører til storåen (m. Adductor hallucis). Fra utsiden av plantaraponeurosen er senen av muskelen som fjerner den lille tåen til foten (m. Abductor digiti minimi) festet til kalkbanetubberet. På innsiden av plantar aponeurosisfibrene og den fremre overflaten av kalkbanen, begynner en kort flexor av fotens tær (m. Flexor digitorum brevis). Dypere enn denne muskelen er kvadratmusklen i sålen (m. Quadratus plantae), som stammer fra den nedre og mediale (indre laterale) overflaten på baksiden av calcaneus. Under den ligger en lang plantarligament, som er involvert i å styrke kalkaneokuboidleddet.

I tykkelsen av det subkutane fettvevet i det nedre hælområdet ligger kar og nerver. Arterielle fartøy i denne sonen har et stort antall anastomoser (forbindelser) og er nært sammenflettet med hverandre, og danner det såkalte "heel artery network". Dette nettverket mottar arterielt blod fra to store, store arterier - bakre tibial (a. Tibialis posterior) og peroneal (a. Peronea). De overfladiske årene, som er en del av det plantar venøse nettverket, befinner seg også i det subkutane vev. Overfladiske vener tilstrekkelig anastomose (koble til) med dysens dype vener. Sistnevnte ligger dypt i musklene i sålen og følger arterier med samme navn (medial- og laterale plantararterier) som dannes når den bakre tibialarterien er forgrenet (a. Tibialis posterior). Vevet på den nedre overflaten av hælen er innervert av medial og lateral plantar nerver, som er grener av tibialnerven.

Bakhælen

På baksiden av hælen (i den sentrale delen) finner du hælen av calcaneus (baksiden), som lett kan føles under huden. Her kan du palpere (med fingre) for å bestemme den nedre enden av Achillessenen (tendo calcaneus), som er festet til hælbumpen. Achillessenen er en kraftig bindevevsstruktur, hvorved den bakre gruppen av kalvemuskulaturene (kalv og soleus muskler) er festet til hælbenet. I den øvre delen av hælens bakside ligger huden nært til akillessenen og er skilt fra den av en overfladisk synovialpose (abdominal anatomisk formasjon som består av bindevev og hindrer friksjon mellom forskjellige vev i nærheten av leddene) i akillessenen. Senen er i sin tur avgrenset fra calcaneus ved hjelp av en retrocalcaleal synovial sac.

I den nedre delen av baksiden av hælen, går huden, merkbar fortykning, jevnt til plantarens side av foten (eller nedre delen av hælen). Her er hoveddelen av fartøyene som leverer dette området. Disse karene er grener av bakre tibial (a. Tibialis posterior) og fibular (a. Peronea) arterier. Årene på baksiden av hælen gjentar nøyaktig kursen på arteriene og har samme navn. Innervering av dette området er gitt av grenene av lårbenet (subkutan nerve) og tibial (sural nerve, hælgrener) nerver.

Ytre sidehælen

Hælens ytre sideområde ligger rett under den laterale (eksterne) ankelen (nederste del av fibula). Utenfor er dette området dekket av lær. Dens subkutane fettlag er ikke tilstrekkelig utviklet her, noe som resulterer i at palpasjon (med fingre) kan føle forskjellige sener og kalkbaner (den ytre siden) hos de fleste mennesker i dette området. Litt dypere enn huden og subkutant fett på ytre siden av hælen ligger den nedre holderen av peroneal muskel sener (retinakulum mm. Peroneorum inferius). Det er en tett bindevevplate som dekker senene til de lange og korte peroneale musklene som passerer her. Den har en diagonal orientering og følger fra hælhøyden til den nedre holderen av extensor-senene på foten (retinaculum extensorum inferius), som ligger på dorsum av foten, foran ankelleddet.

Litt dypere inn i senene i peroneale muskler, stammer tre muskler fra utsiden av calcaneus. To av dem (en kort extensor av fotens tær og en kort extensor av foten) er plassert øverst og tilhører musklene på den bakre foten. Den tredje muskelen (muskelen som fjerner fingerfingeren på foten) refererer til solens muskler. Under de to øvre musklene er sideledamentene i ankelleddet - den calcaneopulibulære (lig. Calcaneofibulare) og den fremre ramolibulære (lig. Talofibulare anterius). Direkte mellom disse leddbåndene er to leddbånd i den talonekokulære ledd - det interosseøse talonecaneal ligamentet (lig Talocalcaneum interosseum) og lateral Talocalcaneum laterale (lig. Talocalcaneum laterale) lokalisert. Umiddelbart under disse leddene er hælbenet.

Blodforsyningen til det ytre laterale området av hælen er gitt av grenene av fibulærarterien (a. Peronea) og dorsalarterien av foten (a. Dorsalis pedis). Venøs utstrømning er gitt av overfladisk (v. Saphena parva - liten saphenøsvein) og dyp (peroneal og fremre tibial) blodårer på foten. Denne regionen er innervert av grener av gastrocnemius (n. Suralis), lateral plantar (n. Lateralis plantaris) og dyp peroneal (n. Peroneus profundus) nerver.

Innersidehæl

Den indre siden av hælen ligger under medial (indre) ankel (nedre ende av tibia). Umiddelbart under huden i denne sonen ligger extensor muskel senetraktor (retinakulum mm. Flexorum). Denne holderen begynner på den nedre sideflaten på hælbenet og følger diagonalt mot medialanken, hvor den går sammen med den nedre ekstensor-seneholderen (retinakulum mm. Extensorum inferius), plassert parallelt med og foran ankelforbindelsen.

På samme nivå avviker muskelen som strekker storåen (m. Abductor hallucis) fra forsiden av extensor-muskel-senneholderen. Under denne muskelen og beholderen passerer senene i musklene som tilhører den bakre gruppen av muskler i benet. De er den lange bøylen på tærne (m. Flexor digitorum longus) og den lange bølgen (Flexor hallucis longus). Mellom calcaneus og de ovennevnte senene ligger et stort ledd i ankelleddet, som styrker hele sin indre side. Det kalles deltoid-ligamentet (lig. Deltoideum). Litt på baksiden av det er en annen ligament, som styrker undertalearmen. Denne ligament kalles medial ankel-hæl ligament (lig. Talocalcaneum mediale).

Arterielt blod nærmer seg den indre siden av hælen langs grenene av den bakre tibialarterien (a. Tibialis posterior). Venøs utstrømning fra dette området er gitt av den store saphenousvenen (v. Saphena magna) og de bakre tibialårene (v. Tibiales posteriores). Denne sone er innervert av grenene av tibialen (n. Tibialis) og subkutan (n. Saphenus - en gren fra femoralusen) nerver.

Hvilke strukturer kan inflame i hælen?

I kalkbanen regionen kan ulike strukturer bli betent, som tilhører både harde (for eksempel kalsaneus, ledbånd, muskel sener) og myke (hud, subkutant vev, synovial poser, etc.) vev. De vanligste årsakene til betennelse er ulike traumatiske skader på hæl og ankel. Betennelse i hælen kan gjenkjennes av fire klassiske tegn - tilstedeværelse av smerte, hevelse, rødhet og dysfunksjon (manglende evne til å gå helt på hælen).

Følgende anatomiske strukturer kan øke i hælen:

Heel bein. Kalkaneus er vanligvis betennt med osteomyelitt, tuberkulose og dets frakturer (kalsanfissur). Også slik betennelse er ofte funnet i reaktiv artritt, osteokondropati av kalkbanen, epifysitt av calcaneus.
Hud og subkutant vev. Huden og det subkutane vevet blir ofte betent med en knust hæl, diabetisk angiopati (vaskulær lesjon på bakgrunn av diabetes) i nedre ekstremiteter. Disse vevene kan også automatisk bli involvert i den inflammatoriske prosessen hvis de anatomiske strukturer som ligger dypere er skadet. For eksempel er det ofte funnet betennelse i huden og subkutant vev når du strekker Achilles-senen, strekker leddene i ankelleddet, gikt, kalkrørspor, etc.
Synovial poser. I hælområdet er to synovialposer oftest betent - den retrocalcaleale posen og den overfladiske Achilles-seneposen. Betennelse i synovialsekken kalles bursitt.
Bundler og fascia. I helsonen, i de fleste tilfeller er sideledamentene i ankelleddet påvirket og betent. Dette skjer når de strekkes eller mekanisk knuses baksiden av foten. I tillegg er det i dette området den såkalte plantar fasciitis (hælspor) veldig vanlig, der det er betennelse i plantarfasen (plantar) fascia.
Achillessenen. Akillespesbetennelse er en av de vanligste årsakene til smerte på hælens bakside.
Nerver og fartøy. Nerves betennelse er hovedårsaken til smerte i hælområdet i alle patologier som kan observeres på dette stedet. Fartøyene i hælen er vanligvis betent med diabetisk angiopati, hælkontraksjoner, osteomyelitt, calcaneus tuberkulose etc.
Mellomliggende ledd. De interdisplained leddene (calcaneocuboid, subtalar, ramcapital-palatine scapular, etc.) er vanligvis betent i gikt.

Årsaker til helsensmerter

Heel smerte kan oppstå av mange grunner. Oftest forekommer de i tilfeller der hælskader forekommer. Ved slike skader oppstår det mekaniske skader på hælets anatomiske strukturer (ledbånd, synovialposer, sener, calcaneus osv.), Noe som resulterer i at visse patologier av calcaneus utvikler seg (hælbenbrudd, hælkontraksjon, forankring av ankelleddet, bursitt, hælspor, strekke Achillessenen, etc.).

Den neste årsaken til smerte i hælen er metabolske sykdommer (og spesielt diabetes og gikt). I diabetes mellitus er det skade på et stort antall kar (diabetisk angiopati) i ulike kroppsvev, som følge av at de lider av mangel på oksygen og næringsstoffer som leveres til dem med blod. Derfor utvikler perifere sår hos pasienter med diabetes, spesielt ofte dette kan observeres på nedre ekstremiteter. Når gikt i kroppen varer salter av urinsyre, som senere deponeres i ledd og periarticular vev, noe som er årsaken til utviklingen av smerte i denne patologien.

Heel smerter kan også være et resultat av infeksjon av vev med patogene mikrober. Ofte kan dette observeres ved tuberkulose eller osteomyelitt (purulent betennelse) av calcaneus. Noen ganger kan årsaken til smerte i hælen være et brudd på immunforsvaret. Et slikt fenomen kan observeres i reaktiv leddgikt, som er forårsaket av hyperreaktivitet (økt aktivitet) av immunsystemet mot antigenene av mikroorganismer som tidligere var årsaken til intestinale eller urogenitale infeksjoner.

Heel smerte kan oppstå med følgende sykdommer:

Haglund deformasjon;
tarsaltunnelsyndrom;
calcaneus fissur;
hæl anspore;
strekker Achilles-sene;
forstuet ankel ledd;
hælforstyrrelser;
gikt;
diabetisk angiopati;
epifysitt av calcaneus;
osteokondropati av kalkbanen;
bursitt;
reaktiv artritt;
hæl tuberkulose;
osteomyelitt av calcaneus.

Haglund Deformation

Tarsal Tunnelsyndrom

Calcaneus fissur

Hæl anspore

Hælspor (plantar fasciitt) er en sykdom der det er aseptisk (ikke-infeksiøs) betennelse av plantaraponeurose (plantar fascia) sammen med dets vedlegg til hælbenet i hælbenet. Årsaken til denne betennelsen er det konstante traumet av plantardelen av foten (hvor plantar fascia er lokalisert), som skyldes overdreven fysisk anstrengelse, fedme og ulike strukturelle og deformasjonelle patologier av foten (flatfoot, hyperpronationssyndrom, hulfot etc.). Inflammatoriske prosesser i forbindelse med plantar fascia-vedlegget til kalk-tuberklet fører ofte til utbredelse av beinutviklinger - osteofytter, som er helspredere. Disse sporene kan bli funnet på radiografien, de kan ikke undersøkes. Disse formasjonene er ikke årsaken til smerte i hælen. Smerte i plantar fasciitt skyldes vanligvis tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i plantar fascia.

Achilles sene strekke

Achillespes strekker seg er en av de vanligste typer skader. Det kan forekomme som et resultat av betydelig og / eller plutselig fysisk stress, dårlig trenings før trening, ved hjelp av lav-kvalitet fottøy, ved kjøring på hardt underlag, deformasjon, mekaniske skader på foten, faller på foten med stor høyde, og andre. Når strekking oppstår mikrofraktur og delvis brudd Achillespesfibre, som et resultat av hvilke inflammatoriske prosesser oppstår, som er hovedårsaken til smerte. Oftest er Achillessenen skadet i stedet for vedlegget til baksiden av calcaneus (kalkbanetubber). Derfor er smerten ved en slik skade vanligvis lokalisert på baksiden av hælen. Smerte kan også følges langs det meste av akillessenen. Smerte i denne skaden øker som regel når du beveger foten på tåen, løper, hopper, går.

Å strekke Achillessenen er den enkleste typen skade. Mer alvorlig skade akillessenen er det delvis eller fullstendig brudd ved hvilken man ikke kan utføre bevegelse (f.eks gåing, løping) via det skadede benet og føles sterke smerter i hælen og i det område hvor akillessenen er plassert. I slike tilfeller er støttefunksjonen til underbenet fullt bevart, siden denne senen ikke er involvert i å opprettholde den statiske posisjonen til benet.

Sprain ankel

Bruised heels

gikt

Gikt er en sykdom forbundet med metabolske sykdommer. På denne patologi i blodet hos pasienter en økning i urinsyrekonsentrasjon (dannet ved nedbrytning av purin-baser - adenin og guanin). Den økte mengden av metabolitten (utveksling produkt) i legemet fører til avleiring av urinsyre alter i forskjellige vev (artikulære, periarticular, nyre osv), for derved å ha spesifikke symptomer på gikt.

En av de viktigste symptomene er monoartritis (betennelse i en ledd) eller polyarthritis (betennelse i flere ledd). Urinsyregikt kan påvirke ulike ledd (ankel, albue, hofte, kne, etc.), men ofte i den patologiske prosessen involvert med foten ledd (mezhpredplyusnevye, metatarse-falangiale, tarsometatarsal ledd). Inflammasjon av interplantar leddene (calcaneal-cuboid, subtalar, ramus-calcaneal-navicular etc.) med gikt fører til smerte i hælen.

Årsakene til denne sykdommen kan være medfødte defekter av enzymer som er ansvarlige for utnyttelse av urinsyre i kroppen (f.eks defekten hypoxantin-guanin-fosforibosyl eller adenin fosforibozilpirofosfat synthetase), nyresykdom (kronisk nyresvikt, renal cancer, polycystisk et al.), Blood (paraproteinemia, leukemi, polycytemi, etc.), bruk av store mengder kjøtt, alkohol, fysisk inaktivitet (stillesittende livsstil), etc.

Diabetisk angiopati

I diabetes (endokrine sykdommer forbundet med en absolutt eller relativ mangel på insulin hormon) på grunn av den fortsatte tilgjengeligheten av høyt blodsukker system utvikler diabetisk angiopati (vaskulær sykdom). Særlig alvorlig i diabetes påvirker nyrene i nyrene (diabetisk nephropati), retina (diabetisk retinopati), hjerte og nedre ekstremiteter. Skadede kar i diabetes mellitus er innsnevret og sclerosed (erstattet av bindevev), på grunn av hvilket blodtilførselen til de vevene de nærer er forstyrret. Derfor, med utviklingen av diabetisk angiopati i nedre lemmer, opptrer trofasår gradvis i pasienten (som et resultat av vevdød).

Slike sår er ofte lokalisert på fot, tær, hæl, ankelområder. Når denne sykdommen er også markert reduksjon av lokal immunitet, noe som er grunnen leggsår kontinuerlig infisert og meget lang tid til å helbrede, så diabetisk angiopati, blir ofte komplisert av osteomyelitt (purulent betennelse i benet) og gangren (nekrose) av foten. Disse komplikasjoner er observert hos pasienter som kontinuerlig, som i diabetisk angiopati holder nerveskade (diabetisk polyneuropati), som er ledsaget av brudd på vev følsomhets ben.

Epifysitt av calcaneus

Kalsaneus består av kroppen av calcaneus og kalkbanen. Kalkaneusens hæl ligger bak og litt under kroppen av calcaneus. Det er på grunn av denne beinprosessen at benstøtten dannes for hælområdet. De fleste menneskelige bein dannes på grunn av endokondral ossifikasjon, det vil si på grunn av endring av bruskvæv, som tjener som primærknopp under intrauterin utvikling. Etter fødselen hos barn inneholder kalkaneus overveiende bruskvæv, som i sin vekstperiode må overgå. Slike ossifisering begynner fra ossifiseringsfoci, som kalles ossifikasjonspoeng. Slike punkter gir ikke bare beinbensbenifisering, men også vekst og utvikling.

Det første synspunktet er i kroppen av calcaneus på 5-6 måneder. Ossification (ossification) av beinet i området av dette punktet begynner i det øyeblikket barnet er født i verden. Ved ca. 8 til 9 år utvikler et barn et annet synspunkt ved bevingning i apophysis (beinprosess, nær ende) av calcaneusen, hvorfra calcaneus tubercle dannes. Etter utseendet begynner begge punktene å vokse sammen. Deres fulle union slutter når barnet blir 16-18 år.

Epiphysitis calcaneus (North sykdom) - er en patologi som inflammasjon calcaneus område som skjer som et resultat av den partielle separasjon apophysis (ben utvekst fra som senere oppstår hælben tuberosity) fra kroppen på grunn av ufullstendig sammensmelting og ossifikasjon prosess. Denne patologien er observert hovedsakelig hos barn 9-14 år gammel (siden den første og andre endifiseringssentralen fullstendig samles i en alder av 16-18 år).

Utviklingen av sykdommen ved hjelp av en rekke forskjellige faktorer (for stor øvelse, permanent skade, unormal fot utvikling, kalsiummangel, vitamin D), som forårsaker skade på brusk i hælbenet og den partielle brudd på dens bindevevsfibre som forstyrrer normal spleising av de to punktene av bendannelse og ossifikasjon ( bevingning) av hele beinet. Heel smerter i kalkaneus epiphysis projiseres på sine sider og oppstår som følge av inflammatoriske prosesser i calcaneus.

Osteochondropathy heel bone

Osteochondropathy tuber calcaneus (Haglund Shintsa-sykdom) er en patologi som i den calcaneale tuberosity oppstår aseptisk (ikke-infeksiøst) inflammasjon. Denne sykdommen er oftest observert hos jenter 10-16 år, aktivt involvert i sport. Men noen ganger kan det virke i gutter. Den sannsynlige årsak til denne sykdommen er en sykdom i blodtilførselen til calcaneus, som lettes av den hormonelle forandringer i kroppen på denne alderen og den konstante trykk belastning på den ennå ikke fullt dannet calcaneus.

Slike belastninger forårsaker mekanisk skade på hælfartøyene, som følge av at de smalter og mikrosirkulasjonen forstyrres. Mangelen på blodtilførsel til kalkaneus vev fremkaller utviklingen av dystrofiske og nekrotiske forandringer i den, noe som gjør det betent. Haglund-Shinz sykdom er preget av utseende av diffuse smerter i hælsonen (i hælhøyden), som forverres av fysisk anstrengelse og forlengelse av foten. Særlig alvorlige smerter er vanligvis projisert ved krysset mellom akillessenen og calcaneus tuberkelen. De kan lett identifiseres ved palpasjon (palpating med fingrene).

bursitt

Reaktiv artritt

Reaktiv artritt er en patologi der inflammasjon av en eller flere ledd utvikler seg i løpet av eller noen tid etter en smittsom sykdom (intestinal eller urogenitalt infeksjon). Denne patologien er av autoimmun opprinnelse og oppstår som følge av forstyrrelse av immunsystemet. Det er to hovedformer av reaktiv artritt (postenterokulittisk og urogenitalt). Heel smerte er oftest observert i urogenitalt reaktiv artritt. Denne typen leddgikt opptrer vanligvis 1-6 uker etter urogenital infeksjon og er preget av utvikling av inflammatoriske prosesser i ulike ledd i nedre ekstremiteter (kne, ankel). Leddene i foten i tarsus, metatarsus og phalanges av fingrene kan også bli påvirket.

En av hovedtrekkene ved urogenitalt reaktiv artritt er forekomsten av smerte i hælområdet. Deres utseende er forbundet med nederlaget for ulike typer bindevevstrukturer som ligger i hælsonen. Oftest på en slik artritt oppstår akillessenen enthesitis (betennelse i sene festepunktene til hælbeinet), senebetennelse (inflammasjon) av akillessenen, plantar fascia enthesitis (betennelse av innsetting av plantar fascia til hælbeinet). Lokalisering av smerte avhenger alltid av hvilken type struktur som er berørt og betent. For eksempel, når enthesitis eller tendinitis av akillessenen smerte følt på den bakre flate av hælen, med enthesitis plantar aponeurosis pasienten har smerter i den nedre side av hælområdet.

Tuberkulose av calcaneus

Osteomyelitt av calcaneus

Diagnose årsakene til smerte i hælen

Haglund Deformation

Når Haglund deformeres, vises et tett, klumpete fremspring på baksiden av hælen. Huden over denne formasjonen er alltid hovent og hyperemisk (rød), noen ganger er hyperkeratose tilstede (økt desquamation). Hælens smerter er for det meste vondt i naturen og projiseres rundt beinveksten og stedet for vedlegg av Achilles-senen til calcaneus-kalkbanen. Det skal bemerkes at utseendet av hevelse bak hælen ikke alltid er et symptom på Haglunds misdannelse. Dette symptomet kan også forekomme med isolert overfladisk bursitt (betennelse i synovial bursa) av akillessenen, kalkbanenes eksostose, etc.

På palpasjon av baksiden av hælen med denne sykdommen, kan du identifisere patologisk beinvekst, hevelse i tilstøtende vev og uttalt lokal smerte. For å bekrefte at pasienten har Haglunds deformitet, må han gjøre en røntgen på hælområdet. Noen ganger kan en ultralyd (ultralyd) også foreskrives for en slik pasient, som er nødvendig for å visualisere og vurdere tilstanden til akillessenen og retrocalcalealposen (synovialposen, plassert mellom Achillessenen og hælbenet).

Tarsal Tunnelsyndrom

Tarsaltunnelsyndrom er preget av utseende av brennende smerter og prikker i hælen. Smerte kan utstråle (spredes) gjennom sålen til tærne, så vel som i motsatt retning - fra hælen til glutealområdet. Smerter i hælen og i sålen, som regel forverres av forlengelsen av foten. I tillegg, med dette syndromet, kan delvis eller fullstendig svekkelse av følsomheten i solens hud og vanskeligheter med mobiliteten til fotens muskler (for eksempel musklene til abduktoren i storetåen, kortbøyle av fingrene, kortbøyle av storåen osv.) Bli notert, noe som skyldes sensorisk (følsom) skade og muskelfibre i tibialnerven. Slike pasienter finner det ofte vanskelig å gå på tuppet (på tærne).

Et viktig diagnostisk tegn på tarsaltunnelsyndrom er Tinels symptom (smerte og nummenhet i innerveringssonen til tibialnerven når du tapper med fingrene i tarsalkanalen). Palpasjon av baksiden av hele benet kan ofte avsløre lokal ømhet. For å bekrefte forekomsten av skade på pasientens tibialnerve, foreskrives elektrometomyografi. For å identifisere årsaken til tarsaltunnelsyndrom foreskrives pasienter strålingsforskningsmetoder (radiografi, databehandling, magnetisk resonansbilder).

Calcaneus fissur

Hæl anspore

Når hælen ansporer pasientene klager over smerte i hælen (fra sålen), vises under gang og løp. Noen ganger kan disse smertene være til stede i ro. Intensiteten av smerte i hælen er forskjellig, men oftest er det uttalt og gir ikke hvile til pasienter. Slike pasienter kan vanligvis ikke bruke flate sko og ha på seg hæler eller tær. Smerte syndrom er ganske uttalt om morgenen når pasientene bare går ut av sengen, og avtar noe på dagtid og om natten. Dette skyldes det faktum at under søvnen helbreder den skadede plantar fascia litt (som pasientens fotstøtter). Når du løfter fra en seng, øker belastningen på den plutselig (på grunn av at det i oppreist stilling av en persons kropp omtrent halvparten av sin vekt presser på den), det er igjen skadet og inflammatoriske prosesser øker i den.

Ved palpasjon av hælområdet, er det mulig å avdekke økt smerte i lokaliseringen av kalkhøydehøyden - stedet for plantar fascia festet til den. I tillegg til kliniske undersøkelser, kan slike pasienter også bli tildelt å gjennomgå radiografisk undersøkelse av hælen i to gjensidige vinkelrette fremspring. Denne studien hjelper ikke bare med å fastslå nøyaktig lokalisering av betennelse og tilstedeværelse av osteofytter (calcaneal spurs) i kalkhinnet tuberøsitet, men også å ekskludere andre mulige patologier (for eksempel kalsane tumorer, osteomyelitt, kalkanusbrudd, etc.).

Achilles sene strekke

Når du strekker akillessenen smerte i hælets bakside. Hevelse og rødhet i huden er også mulig i dette området. Smerter i en slik skade øker som regel når du beveger foten på tåen, hopper, løper eller går. Sårhet kan ofte følges i løpet av akillessenen selv og økes med fingerpalpasjon. Med signifikant strekking av Achillessenen hindret mobiliteten i ankelleddet sterkt. Den minste bøyningen (ta tærne til underflaten på underbenet) eller forlengelse (bortføring av tærne fra underbenets underside) forårsaker smerte i hælen. Ved brudd på akillessenen, er det i regel alvorlig smerte i hælområdet, uttalt hevelse og rødhet i huden på skadestedet. Aktiv bøyning eller forlengelse av beinet ved ankelleddet er ikke mulig.

For å diagnostisere strekking av akillessenen, er det svært viktig å klargjøre pasientens hendelser og omstendigheter under hvilke helsmerter dukket opp, siden i de fleste tilfeller oppstår en slik skade under fysisk anstrengelse, mekaniske beinskader, fallende fra høyde, dårlig oppvarming før trening. og så videre. Anamnestiske data tjener derfor som et svært viktig kriterium for å gjøre en diagnose av Achilles tendonspænding. I tillegg til å klargjøre pasientens klager og samle anamnese, bør han også foreskrives en ultralydsundersøkelse, datatomografi, magnetisk resonansavbildning. Ved hjelp av disse metodene kan man raskt oppdage skader på akillessenen og utelukke andre mulige patologier (for eksempel en kjevefraktur). Radiografisk undersøkelse i slike tilfeller er ikke effektiv, siden røntgenbilder (bilder oppnådd ved røntgendiffraksjon), kan forankringen vanligvis ikke gjenkjennes.

Sprain ankel

Bruised heels

gikt

Diabetisk angiopati

Siden diabetisk angiopati av underekstremiteter er en komplikasjon av diabetes, for å kunne gjøre en slik diagnose er det nødvendig å fastslå faktumet av nærværet av denne endokrine sykdommen. For å identifisere diabetes hos en pasient undersøkes blodsukkernivået, en glukosetolerant test er bestått, laboratorietester for glykosylert hemoglobin, fruktosamin blir utspurt, og pasienten har diabetes-spesifikke symptomer på polyuri (hyppig å gå på toalettet "for små"), polyfagi (hyppig matinntak), polydipsi (konstant tørst), vekttap, etc.

Hvis en pasient har diabetes mellitus, foreskrives han med konsultasjoner med leger av den aktuelle profilen, som kan etablere og bekrefte tilstedeværelsen av en eller annen komplikasjon. For eksempel kan en oftalmolog avsløre forekomsten av diabetisk retinopati (retinal skade i nærvær av diabetes), en lege kan oppdage diabetisk nefropati hos pasienten (nyreskade i nærvær av diabetes), og en kirurg diagnostiserer vanligvis diabetisk angiopati i underekstremiteter.

Ved diabetisk angiopati av underekstremiteter på pasientens ben (eller ben), oftest i foten, ses ulcere mot bakgrunnen av tørr, atrofisk hud av en blek eller cyanotisk farge. Huden blir ofte dekket av sprekker og flak. Smerte i hælområdet har alltid en annen intensitet, som ikke er knyttet til området og dybden av sår. Dette skyldes forekomsten av diabetisk polyneuropati (nerveskade), der det er en markert reduksjon i hudfølsomhet. Noen ganger forekommer intermittent claudikasjon hos slike pasienter (det vil si at de ikke kan gå normalt mens de går på grunn av smertsyndromet). For å vurdere perifer blodtilførsel (som er betydelig svekket i denne patologien), brukes forskjellige metoder (ultralyd, radiopaque angiografi, magnetisk resonansangiografi, etc.).

Epifysitt av calcaneus

Osteochondropathy heel bone

bursitt

Smerte i tilfelle av Achillobursitt og Posterior Heel Bursitis forekommer i området på baksiden av hælen. Du kan også finne en liten hevelse og rødhet i huden. I tilfelle av Achillobursitt (betennelse i den retrocalcanoale synovial sac), er denne hevelsen vanligvis plassert på begge sider av Achillessenen, mellom den og hælbenet. Denne typen bursitt forekommer oftest med skader på baksiden av hælen, overdreven fysisk anstrengelse på ankelforbindelsen eller tilstedeværelsen av Haglund-deformitet (utseendet av beinvekst nær den retrocalcanoale synovialposen).

Med bakre kalsanal bursitt (betennelse i overflateposen til akillessenen), er hevelsen mer tydelig (i form av en knute) og ligger på baksiden av Achillessenen. Denne typen bursitt forekommer hos de som noen ganger bruker trange sko med en stiv rygg (bakkant). Radiologiske forskningsmetoder (ultralyd, røntgen, databehandling) kan hjelpe legen til å etablere den endelige diagnosen. Disse studiene kan nøyaktig identifisere tegn på bursitt - en økning i synovialsekken i størrelse, hypertrofi (fortykning) av skallet, utseendet av patologisk innhold inne i det.

Reaktiv artritt

I reaktiv artritt forekommer smerte i hælen hovedsakelig på den nedre eller bakre overflaten. Smerte kan virke både i ro og under fysisk anstrengelse. Heel smerte i denne patologien er nesten alltid forbundet med smerter i knær, ankel eller hofte ledd. Ofte kan de ledsages av balanitt (betennelse i huden på penisens hode), konjunktivitt (betennelse i øyens slimhinne), uveitt (inflammasjon av choroid), glossitt (betennelse i tungen), feber, lymfadenopati og vekttap. Når du samler anamnese hos slike pasienter, er det viktig å finne ut om han var syk (eller er syk på et gitt tidspunkt) med en urogenital infeksjon. Siden dette er en av de viktigste diagnostiske egenskapene, er reaktiv leddgikt ikke en smittsom sykdom, men resultatet av en hyperimmun (overdreven immunrespons) respons på en urogenitalt infeksjon som ble overført tidligere.

Resultatene av noen laboratorietester er også viktige diagnostiske tegn på reaktiv artritt. Pasienter med mistenkt sykdom er immunologisk typet (testet) for tilstedeværelsen av HLA-B27 antigenet (et molekyl på overflaten av leukocytter som bestemmer pasientens følsomhet for reaktiv artritt), serologiske tester og PCR (polymerasekjedereaksjon) blodantigener (partikler) av skadelige mikrober (som tidligere forårsaket urogenitalt infeksjon), samt mikrobiologisk undersøkelse av utstrykninger fra urinrøret, livmorhalskanal, øyets konjunktiv (for å oppdage x amid).

Tuberkulose av calcaneus

Osteomyelitt av calcaneus

Hvordan behandles når hælen gjør vondt?

Ved behandling av sykdommer i hælområdet er tildelt forskjellige grupper av legemidler (antibiotika, anti-inflammatorisk, smertestillende, antiseptisk, anti-gikt midler, glukokortikoider, etc.)., Fysioterapi, som bærer forskjellige ortopediske innleggssåler, sko, bintovyh eller gipsavstøpninger. I fravær av positive resultater under konservativ behandling foreskrives pasienten en kirurgisk behandling. Slike behandlinger kan være avgjørende. Som base anvendt i kirurgisk behandling av visse sykdomstilstander hælområdet (f.eks, osteomyelitt, tuberkulose, eller calcaneus, Haseleddets tunnelsyndrom).

Haglund Deformation

Tarsal Tunnelsyndrom

Calcaneus fissur

Etter at en person faller fra en høyde og opptrer i alvorlige helsmerter, er det tilrådelig å umiddelbart ringe en ambulanse til stedet. Hvis dette ikke er mulig, skal det skadede benet immobiliseres (immobilisert) med pigger og offeret skal transporteres til Institutt for Traumatologi. Immobilisering av beinet er nødvendig for ikke å forårsake forskyvning av beinfragmentene, som dukket opp da hælbenet ble brukket. Når bruken av calcaneus, er konservativ behandling foreskrevet. Det består i å påføre en gipsstøt på den skadede lemmen. Gips legger fra foten til kneledd i 8 - 10 uker.

I de første 7-10 dagene må pasienten gå med krykker, mens det ikke er tillatt å stole på det pussede benet. Etter denne perioden kan du starte en fullverdig tur, som gradvis øker belastningen på det skadede hælområdet. Pasientens fulle arbeidskapasitet blir gjenopprettet på 3 til 4 måneder. En slik lang periode med rehabilitering er forklart av det faktum at calcaneus tjener som hovedstøttestruktur når en person går. Når pryamostoyanii dette benet trykker derved hele kroppsvekten, slik at det er meget viktig at pasienten overlevde hele perioden av immobilisering av bena for å fullføre uperforert brudd og forebygging av forskjellige komplikasjoner (for eksempel, forskyvning av benfragmentene, sprekkdannelse og andre dimensjoner.).

Hæl anspore

Achilles sene strekke

Achillespes strekk behandles konservativt. Hvis du føler smerte på baksiden av hælen, bør du umiddelbart påføre en kald (pose med is) på sårpunktet. Komprimerer med kulde er effektive bare i de første 1 - 3 dager etter strekk. Kulden behøver ikke oppbevares på skadestedet hele dagen, du trenger bare å periodisk søke om 20 til 30 minutter i nærvær av smerte i hælområdet. Det skadede benet må immobiliseres (immobilisert) ved hjelp av et tett bandasjeomslag rundt og stabilisering av ankelforbindelsen. I dette leddet anbefales det ikke å foreta noen bevegelser (spesielt for brå, impulsive, flexor og extensorbevegelser). Det er nødvendig for en stund å gi opp fysisk aktivitet, sport.

Dersom en pasient har sterke smerter i hælen av ryggen i tillegg til å komprimere med kald han måtte ta med ikke-steroide antiinflammatoriske midler (ibuprofen baralgin, diclofenac og andre.). Man må huske på at smertene i den bakre flate av hælen området kan vises ved andre sykdomstilstander (f.eks akilles brudd, brudd av calcaneus, etc.), så før til selv-strekking akillessenen er anbefalt å ta kontakt med en lege. Også når denne spenningen også hjelpe fysioterapi (kryoterapi, elektroforese, ultrahøy-frekvens terapi, superhigh-frekvens terapi, lavfrekvent magnetisk terapi, massasje, fysioterapi, etc.), som i betydelig grad reduserer gjenvinnings tidsrom, å holde i disse pasientene er ganske lange tidsperioder (i gjennomsnitt 2 uker til 2 - 3 måneder).

Sprain ankel

Bruised heels

gikt

Diabetisk angiopati

Epifysitt av calcaneus

Epifysitt av calcaneus er ikke en alvorlig patologi. Han blir behandlet ganske raskt og bare på en konservativ måte. Slike pasienter anbefales å gi fullstendig hvile til sårbenet, for å unngå fysisk anstrengelse. De er bedre en stund for å forandre sporten. Disse pasientene skal alltid ha en hælpute - ortopedisk enhet som er montert mellom hælen og sålen i skoen. Det bidrar til å redusere belastningen på hælområdet og reduserer akillessensbehovet under beinbevegelsen. Med intens smerte til hælen kan brukes på henne kaldt (pose med is). Når epiphysis calcaneus meget godt til fysioterapeutisk behandling, men en slik er ofte foreskrevet for pasienter fysioterapi (elektroforese, massasje, leire bad, ultrahøy-frekvens terapi, mikrobølgebehandling, ultralydbehandling, etc.).

I svært sjeldne tilfeller (for eksempel når helsmerter er uutholdelig), kan legen foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler til pasienten. Disse verktøyene reduserer betennelse i vevet og lindrer smerter i hælen. Disse verktøyene bør imidlertid ikke bli misbrukt, fordi sykdommen ikke er så alvorlig og farlig. Hælens smerter under behandlingen vil ikke passere umiddelbart, noen ganger kan de vare mer enn en uke (noen ganger opptil 1 - 3 måneder). Alt avhenger av fusjonshastigheten mellom de delvis adskilte delene av calcaneus. Når en kalsium eller vitamin D-mangel er funnet i et barn, foreskrives han på riktig medisinering. I alvorlige kliniske situasjoner (som er ganske sjeldne), kan slike pasienter legges på et gipsbandasje på bena for fullstendig immobilisering av skadet lem.

Osteochondropathy heel bone

bursitt

Reaktiv artritt

Tuberkulose av calcaneus

Osteomyelitt av calcaneus

En pasient med osteomyelitt av calcaneus er foreskrevet antibiotika, immunmodulatorer (øke immunitet), vitaminer, avgiftningsmidler. I tillegg til medisiner er han vist kirurgisk behandling, som består i å åpne et purulent fokus i calcaneus, rense det fra pus og døde vev og desinfiserer området for purulent betennelse. Etter kirurgisk behandling anbefales det å gjennomgå fysioterapi (elektroforese, ultrahøyfrekvent terapi, etc.), inkludert metoder for å redusere betennelse og eliminere gjenværende infeksjon i hælbenet. Det skal bemerkes at osteomyelitt er en ganske farlig patologi som krever spesialisert medisinsk behandling, slik at pasienten må gjennomgå alle stadier av sin behandling på et sykehus (sykehus).

Hvorfor har hælene skadet om morgenen?

Hvorfor har hælen skadet bakfra?

Fremveksten av smerte i den bakre overflaten av hælen indikerer tilstedeværelse av patologi i dette området av calcaneale tuberosity av calcaneus (for eksempel sprekker eller deformasjon Haglund) eller strekking av akillessenen, bursalsykdomvirus eller utseende (betennelse i bursa). Alle disse sykdommene er vanligvis forårsaket av forskjellige traumer hælområdet (når det slippes fra en høyde på stabelen, som kjører på en ujevn overflate, de direkte angrep på hælen, overdreven fysisk stress) bruker ubehagelig sko mangler et fullstendig oppvarming før trening.

Hvorfor gjør innsiden av hælen vondt?

Hvilken lege å kontakte hvis dine hæler er skadet?

Hvis det er smerte i hælene, er det nødvendig å konsultere en traumatolog. I de fleste patologiske tilstander hæl (stamme Haglund, tarsal tunnelsyndrom, frakturer av calcaneus, calcaneal sporen, strekker akillessenen, forstuinger ankelskade hæl osteochondropathy hælben tuberosity, osteomyelitt av calcaneus, bursitt, epiphysis calcaneus) er det legen kunne hjelpe pasienten fullt ut.

Hvis en slik smerte samtidig er forbundet med smerter i andre ledd er bedre å gå til legen, en rheumatologist, ettersom tap av flere skjøter samtidig, sannsynligvis indikerer tilstedeværelse av pasientens autoimmune eller metabolske sykdommer (for eksempel, reaktiv artritt, gikt, systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, etc.). Hvis smertene i hælen til hæl huden sår vises og pasienten presentere de viktigste symptomene på diabetes (dreven ønske om å konsumere mat og vann, vekttap, hyppig gang på badet), bør det være sikker på å gå til legen-endokrinolog.

Hvilken salve kan jeg bruke når hælen min gjør vondt?

Det er tilrådelig å ikke bruke salve for helsmerter til årsaken er opprettet. Dette skyldes det faktum at for noen patologi hælområdet topiske midler (salver, geler, sprayer, etc.) kan enten være fullstendig ineffektiv (TB calcaneus, osteomyelitt calcaneus, diabetisk angiopati, tarsal tunnel syndrom, gikt, reaktiv artritt), enten ineffektive (sprekk calcaneus osteohondropatija tuberosity av calcaneus, epiphysitis calcaneus). For mange av disse patologiene er det nødvendig å ta medikamenter i tablettform.

I andre sykdommer (for eksempel, bloduttredelse hæler, som strekker seg Achilles sener, ankel forstuinger, hæl anspore, Haglund deformasjon bursitt) hælområdet salver ganske godt hjelp, og slik at de er foreskrevet for pasienten i de fleste tilfeller. I tillegg har lokale midler ikke en slik toksisk effekt på kroppen som tabletter gjør. Lokale rettsmidler virker mye raskere, slik at de foretrekkes i tilfelle hælskader, og hvis pasienten har en overfladisk inflammatorisk prosess.

For helsmerter, er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), smertestillende midler og irriterende stoffer vanligvis foreskrevet. NSAID (diclofenac, indomethacin, ketoprofen, etc.) reduserer smerte, hevelse og rødhet på skadestedet. Salve på grunnlag av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer anbefales å begynne å gjelde umiddelbart etter skade. Også på den første dagen kan du bruke en salve, inkludert et bedøvelsesmiddel (smertestillende middel), for eksempel menovazin. Noen dager etter at hevelsen på skadestedet sanker, skal pasienten påføres sårpunktet lokal irriterende salve (finalgon, viprosal, gevkamen, nikofleks, etc.). Det skal huskes at den lokale irriterende salven ikke kan påføres den første dagen etter skaden, da de bidrar til forbedring av hevelse.

Hvorfor har hælen vondt og vondt å angripe?

Hvorfor gjør det vondt i hælen lateralt?

Hvorfor har hælsålen skadet?

Hvilke folkemidlene kan brukes når dine hæler er skadet?

Folk rettsmidler er sjelden brukt i behandlingen av helsykdommer, på grunn av deres lave effektivitet. Noen av disse sykdommene anbefales vanligvis ikke å prøve å behandle ved hjelp av folkemidlene. Først og fremst gjelder dette slik patologi som en fraktur av calcaneus, tarsal tunnelsyndrom, Haglund deformasjon, gikt, diabetisk angiopati av nedre ekstremiteter, reaktiv artritt, tuberkulose calcaneus, osteomyelitt hælbenet calcaneus epiphysitis osteohondropatija tuberosity av calcaneus. I nærvær av disse sykdommene trenger pasienten kvalifisert medisinsk hjelp.

Folkemedisinene kan vanligvis brukes til mekaniske skader på fothælen, ankelforstuing eller akillessenen, bursitt. Noen ganger hjelper de med plantar fasciitt (hæl spurte). Det må huskes at du må først rådføre deg med legen din før selvbehandling.

Folk rettsmidler som kan brukes til helsmerter er følgende:

Tinktur av hvite akacieblomster. Denne tinkturen brukes når hælen sporer. For forberedelsen, ta blomster av hvit akacia og bland dem med vodka i andelen 1/3. Tinktur av hvite akacieblomster må smøre fotsokkelen flere ganger om dagen.
Tinktur av myren Sabelnik. Ta og bland røttene av marsh Cinkel med vodka i forholdet 1/3. Etter dette må denne blandingen infiseres i løpet av dagen. Denne tinkturen anbefales å bruke 2 ss 3 ganger om dagen. Tinktur av en marsk cinquefoil er vanligvis indikert for pasienter med plantar fasciitt.
Komprimering av poteter. Pakninger med potet blir ofte brukt til skadestedet en skade hælen, ankelskader og akillessenen, så vel som i forskjellige typer av bursitt. For å lage en slik komprimering må du ta noen rå poteter og hogge dem på et rifler. Etter det, fra den resulterende slurryen, må du lage en kompresk, som skal påføres skadestedet flere ganger om dagen.
Komprimer fra bladene av plantain. Ta en spiseskje med tørkede, pounded bladene av plantain stor og bland dem med finhakkede løk (1 liten løk). Etter det skal en lik mengde honning legges til denne blandingen. Alt dette skal da plasseres i et kokende vannbad og godt plassert. Den resulterende vandige løsning blir så infundert og filtrert. Fra den kan du lage kompresser som er brukt til sår flekk på hælen, som oppstår under hælen kontusjon, forstuinger ankel eller akillessene.
Infusjon av horsetail. For forberedelsen må du sette i 50 ml kokende vann 50 - 60 gram tørt gress av horsetail. Den resulterende blandingen bør infunderes i 30 til 60 minutter. Etter dette må tinkturen dreneres og komprimeres av en gasbind, som deretter skal påføres sårhælen 2-3 ganger om dagen.