Krasnoyarsk medisinsk portal Krasgmu.net

Hovedoppgaven for behandling av beinfrakturer er den komplette fusjonen av beinfragmenter og restaureringen av tapt funksjon. For at beinene skal vokse sammen raskt og korrekt, er det nødvendig å følge de forskjellige anbefalingene som presenteres i artikkelen.

Noen ganger kneler ikke beinene i svært lang tid, og du må gå i gips i flere måneder, spesielt eldre mennesker. For bein og ledd å komme seg raskere, trenger de mineraler og vitaminer.

Frakt er en fullstendig eller delvis brudd på integriteten til beinet, som skyldes skade. Frakturer er åpne og lukkede. Med en åpen brudd er det et brudd på integriteten til huden. En form for såroverflate og infeksjon kan oppstå. Naturligvis fører dette til ulike komplikasjoner og langsommere utvinning. Når skader kan også danne bein sprekker og tårer av knogler, som er festet til musklene. Kanskje en kombinasjon av brudd med dislokasjon.

Med alderen blir menneskers bein lettere og tynnere. Således har en sytti år gammel mann et skjelett om en tredje lysere enn en førti år gammel. Denne nedgangen i bein tetthet, eller osteoporose, oppstår når balansen mellom naturlig ødeleggelse og beinreparasjon er forstyrret. Nesten alle eldre mennesker lider av osteoporose, men i en annen form: sykdommen er mer alvorlig hos personer som er tynne og stillesittende, spesielt hvis deres slektninger også påvirkes av osteoporose. Mange mennesker er ikke klar over at de er syke med osteoporose, med mindre de bryter håndleddet eller lårbenet i et normalt fall. En slik brudd kan kjede en eldre person til sengs og til og med vise seg å være dødelig for ham.

Jo yngre og sterkere kroppen, jo raskere blir veksten av bein under brudd. Derfor, hos barn og unge, går det tilbake til normalt mye raskere enn i gamle mennesker. Standarder i spørsmålet om økning av bein etter brudd eksisterer ikke. Noen ben vokser sammen i flere uker (3-4 uker), noen over 2 måneder, og noen med de samme bruddbenene vil vokse sammen i 1,5 år.

For brudd, uten forstyrrelse av beinene, er vanligvis pasientkonservativ behandling vanligvis foreskrevet. Prinsippene for bruddbehandling er enkle, med gjenopprettelse av beinintegritet er viktigst. Pasienten legges på et festebånd, som regel en gipsskinne. Dette gjør det mulig å redusere smerte og for å sikre stivhet i lemmer. For brudd med komplikasjoner, for alvorlige brudd med benfragmenter, med forskyvning, utføres kirurgi. I de mest alvorlige tilfellene, bruk fiksering med metall eiker.

Er det mulig å akselerere fusjonen av bein i brudd?

Er det mulig å påskynde prosessen med beinøkning? Ja, det kan påvirkes. Nedenfor finner du noen nyttige tips:

• Følg alle legenes instruksjoner. Hvis han sa å ha på seg en gips i en måned, bør du ikke tro at det i to uker vil være ganske mulig å ta den av.
• Prøv å ikke bevege den skadede lemmen, ikke oppfør den, og unngå overdreven stress. Ellers vil det bli en forskyvning av beinene, eller den skjøre callus vil bryte.
• Kalsium er nødvendig for å styrke bein. Du kan få det fra sesam, melkeprodukter og liten fisk som kan spises med bein. Hytteost er spesielt rik på et slikt sporelement, så lene seg på det hardt.
• Vitamin D er også nødvendig.₃, som gjør at kalsium blir riktig absorbert. Den finnes i fiskeolje og fettfisk (sild, ørret).
• Uten C-vitamin kan det heller ikke, siden det fremmer syntese av kollagen. Og kollagen er igjen grunnlaget for mange vev. Spis citruses, kiwi, greener, surkål.
• Mange leger anbefaler pasienter med brudd å bruke gelatin. Spesielt nyttig kjøtt aspic, som også er veldig næringsrik.
• Hvis tilførselen er svært langsom, kan legen gi råd til et bestemt legemiddel som har en positiv effekt på denne prosessen.

Fysioterapi for beinfrakturer

For raskere fullføring av beinfusjonsprosessen er fysioterapi foreskrevet. Fysioterapi bør begynne på dag 2-5 etter skade. For anestesi, eliminering av ødem, resorpsjon av blødninger og akselerasjon av benregenerering, brukes: UHF-terapi, som gir bedøvelse, reduserer vævssvelling, lavfrekvent magnetisk terapi, interferensstrømmer.

I lang tid ble benvæv sett på som et meget passivt stoff, som ikke kunne produsere elektriske potensialer. Og bare i midten av vårt århundre fant forskerne at elektriske prosesser foregår i bein, så vel som i andre organer. Endringen i naturen til elektriske signaler ble også observert når metallskruer ble introdusert i beinet, som vanligvis reparerer metallstrukturer som brukes til å behandle brudd.

Interessant nok var evnen til å produsere biopotensialer under påvirkning av lasten også bevart i bein fjernet fra kroppen, og til og med i spesielt behandlet bein, hvor bare en "bar" krystallinsk base, den såkalte matrisen, ble igjen. Analysere disse dataene kom spesialistene til den konklusjonen at det er strukturer i beinvevet som fungerer som særegne piezokrystaller.

Svake strømmer kan ha en merkbar effekt på beinvevsregenerering, den tilgjengelige informasjonen tillater spesialister å bruke elektrisk stimulering i klinikken for retningsvirkninger på beinvev.

Legene vet at mangel på stress på det skadede lemmet, dets langvarige passivitet, reduserer dannelsen av en fullverdig beinkommissur etter en brudd. Derfor anbefales det å bevege skadet lem, selvfølgelig, innenfor rimelige grenser. Men det er tilfeller der selv minimal bevegelse er umulig. I en slik situasjon, hvis en skadet ekstremitet påvirkes av en elektrisk strøm, hvor oscillasjonsfrekvensen faller sammen med frekvensen av oscillasjoner av biokomponenter som oppstår i beinet under fysisk anstrengelse, er det en positiv trend. Samtidig opprettholdes immobiliteten og beinene mottar den nødvendige belastningen. Som et resultat er prosessen med dannelse av benadhesjoner raskere.

Selv i sovjetperioden utviklet innenlandske forskere teknikker som tillater bruk av elektrisk strøm av retningsvirkning i tilfelle friske brudd, når for noen grunn forstyrrelsen av benfragmenter blir forstyrret, så vel som i ikke-vedhengende brudd, falske ledd og noen beindefekter. Kliniske observasjoner har vist at i mange tilfeller, hvilke leger kaller vanskelig, gir elektrisk stimulering et godt resultat.

Hva å gjøre for å få beinene til å vokse sammen raskere

For tiden er det en tendens til å forlenge betingelsene for fusjonsbrudd. Dette er først og fremst knyttet til det utbredte utilstrekkelige inntaket av slike elementer som kalsium, fosfor, etc. Og også spredningen blant befolkningen, spesielt hos personer over 50 år, av vitamin D-mangel, som sikrer at kalsium strømmer fra tarmen inn i blodet og deretter inn i beinet.

I tillegg forbedrer vitamin D dannelsen av en rekke stoffer som er nødvendige for normal sammensmelting av brukket.

Kalsiumkarbonatbaserte preparater (renset kritt) + Colecalciferol (vitamin D3) vil bidra til å akselerere helbredelsen av skadede bein. Samtidig er det en akselerasjon av bruddfusjon med 30%.

Kalsium er også involvert i reguleringen av nervedannelse, muskelkontraksjon og er en komponent i blodkoagulasjonssystemet. Vitamin D3 regulerer utveksling av kalsium og fosfor i kroppen (bein, tenner, negler, hår, muskler). Reduserer resorpsjon (resorpsjon) og øker bein tetthet, etterfyller mangel på kalsium i kroppen, er nødvendig for mineralisering av tennene.

Vitamin D3 øker absorpsjonen av kalsium i tarmen. Bruken av kalsium og vitamin D3 forhindrer utviklingen av parathyroidhormon (PTH), som er en stimulator for økt benresorpsjon (utvasking av kalsium fra beinene).

Under gjenopprettingsperioden etter en brudd, er et komplett sett med vitaminer og sporstoffer nødvendig.

Ernæring for brudd

For at beinene skal vokse sammen raskere, bør det være nok kalsium, vitamin D og protein i kosten. Hver dag er det tilrådelig å drikke et glass med hvilken som helst sur melkdrikk - kefir, yoghurt, og spis 100 gram fettfattig, myk hytteost. For at kalsium skal absorberes bedre, må vitamin D også være til stede i mat. Det er rikelig med torskeleverolje og fettfisk. For brudd, trenger kroppen protein, fordi den er et av byggematerialene til bein. Proteinet er rikt på fast fettfattig ost, fettfattig fjærfe, kjøtt, fisk, egg. Det er sunnere å spise fjærfe og kjøtt kokt.

For brudd, må du spise mat med gelatin (kjøtt aspic).

For beinfrakturer begrenser ikke søtt. Menneskekroppen kan ikke gjøre uten en søt. Sukker inneholder sukrose, noe som bidrar til rask økning av bein etter brudd.

Fysisk aktivitet i brudd

Fysisk aktivitet er nødvendig for at beinene vokser sammen raskere. Imidlertid krever fortynnede bein en rekke begrensninger i treningsprogrammet.

Du trenger råd fra en fysisk kulturspesialist og en fysioterapeut. Du kan prøve å trene i en gruppe.

Du kan gå en halv time 3-5 ganger i uken. Under gjenopprettingsperioden etter fraktur er det viktig å øke hastigheten og redusere smerten forbundet med brudddet.

Trening vil ikke bare fremskynde gjenopprettingsprosessen, men også bidra til å redusere risikoen for påfølgende skade (brudd) i tilfelle fall, samt forbedre balanse, holdning, fleksibilitet og koordinering av bevegelser.

Gjøre å gå en må en del av ditt daglige liv. Dårlig vær eller glatte gater bør ikke være et hinder: du kan gå hjemme, i store butikker eller andre innendørs områder. Hvis trening er vanskelig for deg, kan du gjøre det hver annen dag. Hør alltid på kroppen din.

Fysisk aktivitet forbedrer fysisk tilstand: fysisk aktive mennesker har mer energi, og de blir ikke sliten så raskt som mindre aktive mennesker. Med andre ord hjelper fysisk aktivitet å føle seg bedre og bli mer ut av livet.

Oppsummering, vi kan si at benytelse er en kompleks prosess som påvirkes av mange faktorer. Men våre tips vil hjelpe beinene dine til å vokse sammen raskere.

5 tips for å hjelpe Speed ​​Bone Fusion Etter Breaking

Uansett om operasjonen var eller ikke, er en brudd stiv fast. Dette medfører stor ulempe, fordi bevegelsesfriheten er begrenset, og livskvaliteten minker på grunn av dette.

Det er helt klart at pasienten ønsker å fremskynde prosessen med utvinning, og først og fremst - fusjonen av bein. Den skadde kan ta flere effektive tiltak.

Silisium, kalsium, aluminium vil akselerere sammenslåingen: hvor skal du få det?

I tillegg til de legemidlene som legen din foreskriver, kan du trekke de nødvendige sporelementene fra produktene.

Silisium er rik på fargerik og rødkål, rop, svart og hvit reddik, jordisk artisjokk, reddik, salat.

Hver dag, pass på å spise ost og ost og drikke meieriprodukter - de har mye kalsium.

Inkluder i dietten råløk: pære, sjalott, rød, ung grønn - ingen forskjell. Aluminium er til stede i alle kvaliteter, og hjelper kalsium til å bli bedre absorbert i beinvev.

Gelatin? For all del

Stoffassistentene, som akselererer bones, er alle geleringsprodukter og retter med gelatin. Veldig sterk rik buljong laget av kjøtt med brusk, kylling føtter, svin ører skal være grunnlaget for den daglige menyen.

Kok så ofte som mulig gelé (gelé), khash og aspic, inkludert fisk. Berry-frukt gelé og mousses, melk panna cotta, syltetøy og andre lignende desserter vil være en god hjelp for rehabilitering perioden.

Spis eggskjell

I århundrer, en bevist folkemengde - å legge eggskjell til mat. Kok viskøs slimete grøt og i hver blanding en teskje knust skall. Forbered det som følger.

Kok noen ferske egg, tørk og skrell. Fra innsiden skal skjellene være en film, den må fjernes. Etter det, tolk ingrediensen nesten til støv.

Hold alltid for hånden, som salt i saltskakeren. Ses bokstavelig talt all maten med dette skallet!

Du kan også hell den med sitronsaft og oppbevare i kjøleskapet. Den resulterende blandingen tas etter hvert måltid - 1 teskje.

Nyttig infusjon for helbredelse

Hvis helbredelsen av brukket er langsom og ledsaget av smerte, drikk en infusjon av rosehip og tørket calendula blomster.

I like deler, bland plantene i en termo, hell kokende vann og drikk en tredjedel av et glass 3-4 ganger om dagen etter 4-6 timer.

Verktøyet vil styrke den totale immuniteten, akselerere regenerering av bein, anestesi prosessen med spleising.

Fir olje

Ved brudd anbefales granolje å inntas og eksternt. Inntil gipset er fjernet, for å øke beinskjøtningen, drikker de 5-8 dråper med hvert måltid.

Smør kan legges til grøt eller dryppes på en stykke brød. Utvendig med ham gjør varme kompresser og bad - men etter å ha fjernet de ytre låseelementene.

Ikke knekk!

behandling av ledd og ryggrad

• sykdom
  • Arotroz
  • gikt
  • Ankyloserende spondylitt
  • bursitt
  • dysplasi
  • isjias
  • myositt
  • osteomyelitt
  • osteoporose
  • brudd
  • Flate føtter
  • gikt
  • radikulitt
  • revmatisme
  • Hæl anspore
  • skoliose
• leddene
  • kne
  • brachialis
  • hip
  • ben
  • hender
  • Andre ledd
• ryggrad
  • ryggrad
  • Osteochondrose
  • cervicalcolumna
  • Thoracic avdeling
  • Lumbal ryggrad
  • brokk
• behandling
  • øvelser
  • operasjoner
  • Fra smerte
• andre
  • muskler
  • pakker

Hvordan fremskynde beinheling etter brudd

Hvor lang tid tar det å vokse bein etter en brudd?

Kalsiumpreparater i kroppen absorberes ikke umiddelbart og akkumuleres innen 5-6 måneder. Det er ingen mening å drikke dem med beinfrakturer for å akselerere accretion, men for å forebygge brudd er det ganske passende.

Hva skjer i løpet av tiden?

For brudd spiser tibetanere hvete og risgrøt. Moldovans med frakturer spiser grøt fra mais. derfor:

1. Olga Scarlet Sails
2. På grunn av tilstedeværelsen av fosfor er kalsium fra osteogenon festet nøyaktig i beinene og ikke i nyrene, og som følge derav ikke forårsaker en forverring av urolithiasis eller risikoen for forekomsten. Derfor er osteogenon godt tolerert og er trygt selv for pasienter med patologi i urinsystemet.
3. Omstendigheter som oppstår ved behandling av skade
4. Det er uutholdelig vanskelig å overleve den tiden når en skade setter deg i seng lenge, slår deg ut av din vanlige rytme, bryter dine planer. Dager virker uker, og uker varer som måneder... Så spørsmålet er: "

Vilkår for akkretjon

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva bestemmer tidssplitningen?

Viktig og bruddsted. En brutt arm, fast i stasjonær tilstand, vokser sammen om en og en halv til to måneder. Benet, selv når man bruker krykker, vokser sammen dobbelt så lenge, fordi det opplever visse belastninger.

• Det hjelper og mumie, hvis fortynnet med varmt vann og tas to eller tre ganger om dagen.
• I overvektige mennesker blir beinene verre.
• Hvis pasienten ikke umiddelbart gikk til legen og prøvde å handle selvstendig, kunne han skade beinene enda mer. Så det er viktig å gjenkjenne tegnene på en lukket leddbrudd i tid og få hjelp.
• En brudd er en alvorlig skade, hvoretter en fullstendig gjenoppretting skjer bare når beinene smeltes. Men det kan vare ganske lang tid. Og hva er klokkeslett for bein på svinget? Hva påvirker ham? Hvordan fremskynde denne prosessen?
• Spis for mais og hirsegrøtbrudd.
• [Link blokkert av vedtaket av administrasjonen av prosjektet], slik at beinene smeltet raskt:
• På grunn av sin multikomponent sammensetning påvirker osteogenon alle deler av beingjenoppretting og bruddfusion:
• : Overholdelse av legeforeskrifter, diett, immobiliseringsmetode, etc.
• Hvordan akselerere helbredelsen av brudd?
• Graden av brudd på frakturer avhenger av rettidig og riktig utført førstehjelp, samt ansvaret til personen selv ved å følge anbefalingene fra legen.
• Etter påføring av gipsstøpe, er det nødvendig å sikre fullstendig ustabilitet på stedet der brukket oppstod. Dette er nødvendig for å forhindre feil accretion og forskyvning av benfragmenter. Immobilisering, det vil si den totale immobiliteten til en knust bein, må respekteres til fullstendig vedheft av benet. Hvis beinene har vokst sammen feil, ødelegger den skadede lemmen, utføres kirurgisk behandling.
• Fir olje, som du vet, er også veldig nyttig. Ta smørbrød, drypp 3-4 dråper smør, knus brødet og spis det.
• Er det mulig å påskynde prosessen med beinøkning? Ja, det kan påvirkes. Nedenfor finner du noen nyttige tips:
• Skaden kan føre til brudd på leddbånd og muskler, som hadde muligheten til å komme inn i området mellom fragmentene av bein og bli der. Dette vil påvirke helbredelsestiden og redusere dem.
• Denne prosessen er ganske komplisert. For at du skal forstå hvordan beinene vokser ved brudd, foreslår vi at du gjør deg kjent med stadiene av deres sammenslåing:

Hvordan akselerere spleising?

Grind eggshells i en kaffekvern og ta 1 ts etter et måltid. dette pulveret blandes med 1 ts. sitronsaft.

• 1. Skallet av et hardkokt egg (20 minutter) tørkes godt ved å fjerne filmen. Kryss skallet i pulver, dekk det med sitronsaft og legg det på den nederste hylle i kjøleskapet slik at skallet oppløses. Ta 1 teskje 1-2 ganger om dagen i 1 måned. På skallet av tre egg skal ta juice av 1 sitron.
• Stimulerer veksten av celler - "byggere" av beinvev
• Det er klart at vi bare kan påvirke den siste gruppen av faktorer. Og samtidig er det naivt å forvente at forening av hullene kan bli like effektivt akselerert i en 15 år gammel ungdom og en 70 år gammel kvinne. Samtidig oppstår sakte vedheft og falske ledd med nesten samme frekvens i alle aldersgrupper: både unge pasienter og middelaldrende pasienter.
• "- blir nesten dominerende for enhver person.
• Med åpne brudd er det viktig å ikke smitte såret. Ved hjelp av hjelp blir immobilisering av skadet lem utført ved hjelp av et medisinsk dekk, eller improviserte midler brukes - plater, kryssfiner. Når du transporterer pasienter med brudd på ryggraden og bekkenbenet, må du bruke en hardbårer.
• Prosessen med helbredelse av brudd kan akselereres ved å øke bruken av hytteost, melk, yoghurt, som inneholder det nødvendige kalsium for bein.
• Oppsummering, vi kan si at benytelse er en kompleks prosess som påvirkes av mange faktorer. Men tipsene hjelper deg med å gjenopprette.

Folkemedisin

Følg alle legenes instruksjoner. Hvis han sa å ha på seg en gips i en måned, bør du ikke tro at det i to uker vil være ganske mulig å ta den av.

• Førstehjelp til beinfrakturer bør være riktig, ellers kan du få alvorlige skader og blødninger, noe som vil forstyrre blodsirkulasjonen og redusere fusjonsprosessen.
• Den første fasen er dannelsen av en blodpropp. Når beinene går i stykker, ødelegger de også nærliggende vev. Og blodet som dukket opp med en slik skade, omgir deler av beinet og begynner gradvis å danne noen slags blodpropper, som da vil bli forvandlet til et nytt beinvev. Alt dette varer noen dager.
• Spis løk (for voksne - 1 stor løk per dag). Den består av naturlig aluminium, som fremmer absorpsjon av kalsium i beinvev.

2. Ta i 5-10 dråper 3 ganger om dagen granolje, begrave den i brødballene. Firolje lindrer smerte, akselererer helingsprosessen, mobiliserer kroppens forsvar.

Stimulerer syntesen av kollagen og ikke-kollagenproteiner, som er nødvendige for dannelsen av benvev

Likevel kan noen av disse pasientene bli hjulpet og akselerert frakturfusjon! Sensasjoner fra en langvarig gipsstøping eller annen type immobilisering er ikke behagelige - kløe, tyngde, trykk - derfor drømmer alle for å forkorte oppholdet i gipset og øke frakturfusjonen.

Hvor lang tid vokser brukket sammen?

Benet begynner å vokse sammen umiddelbart etter brukket. Det er to typer accretion - primær og sekundær. I primæret, når tilkoblingen av bein er pålitelig, elimineres behovet for dannelse av callus, og prosessen går bra og med god blodtilførsel. Ved sekundær tilvekst er det et behov for dannelsen av en sterk kallus på grunn av den aktive mobiliteten til benelementene.

I dette tilfellet må du ta vitamin D, da det fremmer absorpsjon av kalsium.

Hvor mye brenner brukket? Dette spørsmålet interesserer mange pasienter. Selv den mest kompetente spesialisten vil ikke svare på spørsmålet om hvor lenge frakturen samler seg. Det avhenger av mange faktorer og hvert enkelt tilfelle.

Prøv å ikke bevege den skadede lemmen, ikke oppfør den, og unngå overdreven stress. Ellers vil det bli en forskyvning av beinene, eller den skjøre callus vil bryte.

Beinens struktur har også en effekt. Så, den svampete strukturen betyr raskere spleising, og tett fører til langsom healing.

Den andre fasen er fyllingen av blodproppen med osteoblaster og osteoklaster. Disse cellene er aktivt involvert i prosessen med helbredelse og regenerering av beinvev. De trenger inn i klumpen og begynner gradvis å glatte og utjevne benfragmentene, og danne en granulær bro mellom delene. Denne broen knytter kantene på beinet og hindrer dem i å bevege seg.

Hvis du følger disse reglene, vil brukket vokse veldig raskt.

3. Benene vil vokse sammen mye raskere hvis de samtidig er 1-2 ganger daglig i nærheten av det ømme stedet for å gni granolje (ikke mer enn 10 ml per dag).

Hvordan fremskynde prosessen med å vokse bein

Fremskynder mineraliseringen av benmatrisen - leggingen av kalsiumforbindelser på rammen av proteiner.

Tenk på en rask gjenoppretting, pasienter med beinfrakturer rider noen ganger for å ta kalsiumtilskudd - dette er den første og vanligste feilen. Ved å se gjennom annonseringen av det neste mirakuløse kosttilskuddet, lovende restaurering av beinvev på grunn av pulver av koralkalsium eller krepsdyrskjell, ikke ha det travelt med å være under en vrangforestilling. For det første skjer ikke mirakler. For det andre passerer ikke tilsetningsstoffer og andre midler med "vag" opprinnelse de relevante kliniske forsøkene som bekrefter effektiviteten og sikkerheten.

1. Den skrekkeste tingen i skader med brudd er konsekvensene av langvarig immobilisering (immobilisering): kontrakturer, tap av motorisk funksjon, muskelatrofi, nevritt og neuralgi. Langvarig trykk på gipsstøpet garanterer nesten utviklingen av stagnasjon, spesielt hvis underbenet er skadet. Noen pasienter kan til og med være "heldige" å lide hudproblemer - betennelse og sår under gipsstøt.
2. Hvor lenge samler beinene seg? Denne prosessen fortsetter som følger: For det første, fra blodproppene i enden av den ødelagte ben, dannes fibre som bidrar til dannelsen av benvev. Etter noen dager er en granular bro som forbinder endene av beinet dannet fra bestemte celler som kalles osteoklaster og osteoblaster. Deretter dannes en callus, veldig skjøre i sin struktur.
3. Vitamin D er i stand til å bli produsert i menneskekroppen under påvirkning av sollys. Mye av det i eggeplomme av kyllingegg.
4. Jo eldre personen, jo lengre skaderne heler.
5. Kalsium er nødvendig for å styrke bein. Du kan få det fra sesam, melkeprodukter og liten fisk som kan spises med bein. Hytteost er spesielt rik på et slikt sporelement, så lene seg på det hardt.
6. Hvis det er mange brudd, vil alle beinene vokse sammen sakte (kroppen er bare overbelastet).
7. Den tredje fasen er dannelsen av callus. Etter 2-3 uker (eller litt mer) etter skade blir den granulære broen omdannet til beinvev, som fortsatt er forskjellig fra normalt, da det er ganske skjøre. Dette området kalles mais. Korn kan bli skadet, så på dette stadiet er immobilisering (immobilisering) spesielt viktig.

4. Etter at du har fjernet gipset, gjør du badene fra brennevinssjæren i 15 minutter. Etter slutten av hver prosedyre, gni bruddstedet med granolje.

Fraktpleie

Således er osteogenon ikke bare et byggemateriale og etterfyller skadet beinvev, men stimulerer også dannelsen av nytt beinvev.

For det tredje er kalsiumberedninger for alvorlige skader ikke et alternativ. Selvfølgelig er benstyrken avhengig av dette viktige mineral. Men i seg selv kan kalsium ikke sikre fullstendig vevsreparasjon, siden det er sekundært i denne prosessen: Kalsium etter brudd må "strammes" på proteinrammen. I tillegg er mange kalsiumbaserte stoffer laget i former som ikke er lett tilgjengelige for menneskekroppen å absorbere - det vil si slike legemidler vil være praktisk talt ubrukelige. Enheter fra denne gruppen medikamenter er assimilert, men ofte har slike agenter risikoen for nyrestein, siden kalsium ikke akkumuleres i det hele tatt der det er "beregnet i henhold til instruksjonene."

Ved å redusere tidspunktet for immobilisering kan du dermed redusere risikoen for komplikasjoner og redusere rehabiliteringstidspunktet, som nødvendigvis kreves etter brudd. Fusjonsfrakturer kan bare akselereres på en måte - ved å stimulere dannelsen av et nytt, fullverdig beinvev (osteosyntese) på skadestedet.

For ikke å skade det, anbefales det å beskytte det skadede beinets ubøyelighet under vedheft. Over tid blir maisen omdannet til hardt ben. Ossification er den siste prosessen der en knust bein går sammen og anses å være helbredet.

Vitamin C, som finnes i sitrusfrukter, currants, paprika, bidrar til dannelsen av kollagen. Og å spise gelé forsyner kroppen med gelatin, som er nødvendig for restaurering av beinvev.

Med alderen blir benene skjøre på grunn av mangel på kalsium i kroppen og bryter derfor lett.

Vitamin D er også nødvendig, noe som gjør at kalsium blir riktig absorbert. Det finnes i fiskeolje og fettfisk (laks, for eksempel).

Generell uttømming av kroppen vil føre til langsom healing.

Den fjerde etappen er den komplette utviklingen av bein. 4-10 uker etter frakturen normaliserer blodsirkulasjonen i skadeområdet og blodet begynner å forsyne næringsstoffer til beinet, noe som gjør det sterkere. Men stoffet blir så sterkt bare etter seks måneder eller enda et år.

5. 1.5 Art. skjeer av calendula blomster hell i en termos 0,5 liter kokende vann, la i 1 time, belastning. Drikk 1/3 kopp 4 ganger om dagen. Denne infusjonen reduserer smerte, beroliger, forbedrer prosessen med regenerering.

Hvordan akselerere helbredelsen av frakturer | Portal for helsen din ZdravoE

For å akselerere helbredelsen av brudd, tas Osteogenon 2 tabletter 2-3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet er ca 3 måneder (behandlingens varighet bestemmes av legen som vurderer graden av modenhet av callus som er dannet på bruddstedet). Hvis du virkelig vil øke bruddfraksjonen, må du konsultere legen din om å ta et effektivt legemiddel utviklet for å behandle slike skader I mellomtiden, ifølge statistikken, har hver tredje pasient med beinfrakturer en langsom vedheft, og i mer enn 9% av pasientene resulterer en ukomplisert brudd i dannelsen av en falsk søvn. va.

I den siste fasen av beinhelbredelse utløses den såkalte ulovletten, beinet blir sterkt igjen, som er i stand til å motstå forskjellige belastninger.

Fell-våknet opp - gips? Immobiliseringsproblemer

For å øke kroppens immunitet og akselerere gjenopprettingsprosessene, er det nødvendig å ta buljongens kjøttkraft.

Små bein vokser sammen ganske raskt. Fraktur av phalanx av fingeren vokser sammen i omtrent tre uker, brudd på tibial og fibulær bein i beinet tar flere måneder.

Individuelle egenskaper ved adhesjon av brudd

Uten C-vitamin kan det heller ikke, siden det fremmer syntese av kollagen. Og kollagen er igjen grunnlaget for mange vev. Spis citruses, kiwi, greener, surkål.

Med feil festing blir spleising sakte.

• Selv en erfaren spesialist vil ikke kunne gi eksakte datoer, siden det avhenger av mange funksjoner. Men den omtrentlige tidssplitsingen kan kalles. For eksempel vil navicularbenet vokse sammen i omtrent en måned, kragebenet kan vokse sammen om 3 uker, tibiaen vil helbrede i omtrent to måneder, og lårbenet så lenge som 2,5-3.
• 6. 1 ss. Hell en skje av pulverisert rose i en termos for 0,5 liter kokende vann, la i 6 timer. Ta 1 glass 3-4 ganger om dagen. Infusjonen stimulerer regenerering av vev, økning av resistens mot infeksjoner. I studier viste Osteogenon høy effektivitet i et hvilket som helst stadium av bruddfusjon både i begynnelsestrinnet (under vekst og dannelse av beindannende celler) og i senere stadier benutvinning.
• Drug Osteogenon produsert av et fransk selskap Det bør huskes at det ikke er så lett å stimulere osteosyntese! Faster frakturer kan akselereres, gitt innflytelse av tre sentrale faktorer:

Traumatologer innser at selv etter kvalifisert behandling av brudd, når komplikasjonsnivået 7%. Kompliserte og flere frakturer er vanskelige å behandle, og antallet har økt kraftig de siste årene.

Nyttige produkter som inneholder silisium - roser, Jerusalem artisjokk, blomkål.

Midler for å akselerere helbredelsen av brudd

Meget alvorlige brudd er frakturer i nakken på skulderen eller hoften, som krever kirurgi og videre rehabilitering i opptil et år. I disse tilfellene må operasjonen gjøres nødvendigvis, ellers vil ikke beinet vokse sammen, og pasienten forblir begrenset til sengen.

Mange leger anbefaler pasienter med brudd å bruke gelatin. Spesielt nyttig kjøtt aspic, som også er veldig næringsrik.

Valget av implantater påvirker også tidspunktet (det kan være en avvisning av materialet).

Osteogenon vil akselerere helbredelsen av brudd!

Noen fullstendig utvinning finner sted i en måned, mens andre går i et kast i to måneder. Og hva er det avhengig av? Her er de viktigste faktorene: Vitaminer med kalsium. Bad med havsalt. I dietten bruker du mye melk, grønnsaksjuice, hytteost, fettfattig ost.

I sammenlignende studier reduserte Osteogenon signifikant helbredelsestiden for brudd: pasienter som tok Osteogenon var opptil 2-3 uker tidligere enn hos pasientens kontrollgruppe. Det er også viktig at effekten av osteogenon ble uttalt uavhengig av bruddstedet, både i tilfelle akutt skade og i sakte beinfusjonsprosess.

Bone tilstand før skade

• En god effekt er gitt ved inntak av følgende sammensetning: tørk eggeskallene av kokte tre egg, fjern den indre filmen, knus i pulver og legg til juice presset fra en sitron. Oppbevares i kjøleskapet og begynn å ta en teskje to ganger om dagen etter at knuste eggeskall er oppløst i sitronsaft.
• Statistikken viser at 10-20% av eldre pasienter dør innen det første året etter en hoftebrudd. Den mest alvorlige og farlige av alle bruddene er en brudd på ryggraden.
• Hvis tilførselen er svært langsom, kan legen gi råd til et bestemt legemiddel som har en positiv effekt på denne prosessen.

Hvis det er noen sykdommer (spesielt inflammatoriske seg), vil spleising bli tregere.

Personens alder. Det er ikke en hemmelighet for alle at vevet i en ung kropp regenereres og regenereres mye raskere, slik at barn gjenoppretter fra denne skaden tar mye mindre tid enn hos eldre mennesker.

Mamma for brudd.

Før du bruker stoffet, må du kontakte legen din og lese nøye instruksjonene.

Ikke bare bidrar til å redusere tiden for bruddfusjon, men reduserer også risikoen for falske ledd, samt risikoen for gjentakende brudd.

Som er bestemt av alderen, kjønn av pasienten, hans individuelle egenskaper av stoffskiftet;

Hva trenger du å spise for å vokse bein etter en brudd?

Graden av brudd på brudd øker når blandingen av mumie og rosenolje blir inntatt.
Ofte bryter folk armer og ben, sjelden nese, kjever, ribber, kraveben, svært sjelden bekkenbens og skulderblad.
Våre bestemødre brukte også noen oppskrifter for å helbrede beinvev. Vi tilbyr noen verktøy og du:
Overdreven lemmerspenning reduserer spleisingsprosessen.
Størrelsen på beinene kan også være forskjellig, så vel som deres struktur. Derfor vokser små bein sammen raskere enn store.
Flere melk og surmjölkprodukter, cottage cheese vil hjelpe veldig bra, og Kalsium D3 Nicomed kan også være full, det vil ikke skade heller)
0,5 g mumie blandes med rosenolje (rosenbladets kronblad er fuktet med vann, vegetabilsk olje helles på toppen, alt er blandet og kokt. Vannet fordamper og olje gjenstår, som filtreres gjennom gasbind.) Og får lov til å drikke, og smitter også frakturen. Ben vokser sammen veldig raskt. Andel: 0,5 g blandet med olje i deler 1:20 2 ganger om dagen i morgen og før du legger deg til sengs i 25 dager.
Registreringsattest: Nei. UA / 2977/01/01 nr. 843 av 18. november 2009 fra departementet for helse i Ukraina
Sammensetningen av osteogenon er helt identisk med humant bein og inneholder mineralsk komponent (hydroksyapatitt - kalsium i kombinasjon med fosfor) og den organiske delen (ossein). Sammensetningen av ossein inkluderer spesielle proteiner, de såkalte vekstfaktorene (TGFβ, IGF-1, IGF-2), som spiller en nøkkelrolle i helbredelsen av brudd; Type I kollagen; osteocalcin.
Faktorer som er direkte relatert til skade
Hvilke komplikasjoner oppstår etter brudd? Langvarig komprimering kan oppstå hvis mykvevet i armene eller bena har blitt komprimert i lang tid. Et sår kan fester med åpne brudd, osteomyelitt, en falsk ledd kan oppstå, fragmenter kan feilaktig vokse sammen og til og med lengden på en lem kan endres. I diagnosen komplikasjoner er X-ray veldig nyttig. Det viser hvor godt frakturen helbreder.
Tradisjonelle healere anbefaler å spise havkål (kelp) som det er en utmerket kilde til mineralsalter.
Slitte leddbånd og muskler bremser signifikant helbredelsesprosessen. Jo flere frakturer og jo mer kompliserte de er (fragmentering, åpne eller fordrevne brudd), desto mer tid vil være nødvendig for behandling.
Eggeskall er fast kalsium. Du kan slippe det i et øyeblikk i kokende vann, og deretter knuse det og bruk en teskje om kvelden og morgenen. Og du kan skille de tre hardkokte eggene, dypp i en beholder med saften av en sitron. Når alt oppløses, begynn å ta og bruk en spiseskje sutra om kvelden.
Metabolske sykdommer i helbredelse påvirker ikke den beste måten.
Type brudd. Så, med en åpen brudd, kan mikrober komme inn i vevet, noe som vil redusere spleising og komplisere det betydelig.

Kashi, eggeskall og løk for brudd.

Selvmedisinering kan være farlig

Osteogenon er det eneste preparatet som inneholder det fysiologiske kalsiumsaltet. Prosentene av kalsium og fosfor i preparatet er 2: 1 - de tilsvarer forholdet mellom disse makronæringsstoffene i meieriprodukter. Dette forklarer den høyere biotilgjengeligheten av kalsium, som er oppnådd hos pasienter som tar osteogenon (38%) sammenlignet med vanlige kalsiumsalter. Samtidig reduserer økt biotilgjengelighet av kalsium fra Osteogenon risikoen for uønskede bivirkninger: Kalsium fra hydroksyapatitt frigjøres sakte og jevnt, og gir derfor ikke risiko for arytmier og farlige legemiddelinteraksjoner, for eksempel med hjerteglykosider.

- Dette er lokaliseringen av brudd, graden av kompleksitet;

Foreløpig er det en tendens til en økning i antallet av alle typer frakturer (ifølge International Association for Osteoporosis), samt til forlengelse av bruddfusjon på grunn av mangel på kalsium, fosfor og vitamin D i kroppen. De fleste av dem skader folk i arbeidsalderen. da blir det et sosialt problem.

For brudd er fysioterapi også uunnværlig. For å opprettholde muskeltonen og øke blodsirkulasjonen, er det nødvendig å massere huden med lette tapping og strekkbevegelser. Overvekt forhindrer rask vevsgenerering.

Tilstedeværelsen av akutte eller kroniske sykdommer, utilstrekkelig sterk immunsystem, bremser prosessen med beinhelbredelse.

Hvordan vokser brukket og hvor lenge vil det ta?

Å vite hvordan frakturen samler seg, og hvilke faktorer som påvirker det, kan hjelpe pasienter til å forhindre utvikling av mulige komplikasjoner. Og etter de enkle regler for omsorg for brudd bidrar det til rask vekst.

Fraktkarakteristikk

For å forstå mekanismen for tilvekst av knust bein, er det verdt å først klargjøre egenskapene til brukket selv.

Frakt er en fullstendig eller delvis skade på beinet, noe som resulterer i brudd på aktiviteten til den skadede delen av kroppen. I seg selv har beinvevet høy styrke og for å bryte sin integritet, må en innvirkning med stor kraft forekomme. Dette kan være et slag, en trafikkulykke, og noen ganger enda et enkelt fall fra en høyde på egen høyde.

I noen tilfeller reduseres beinstyrken, noe som øker risikoen for brudd. Dette kan bidra til:

• Avansert alder;
• menopause;
• Nyresvikt
• Forstyrret hormonell bakgrunn;
• Medfødte misdannelser.

Tilstedeværelsen av dårlige vaner og hyppig kontakt med farlige kjemikalier kan også forårsake svekket beinstruktur.

Det er ganske mange bruddklassifiseringer, men de viktigste er som følger:

• Komplisert eller enkelt;
• Åpent eller lukket;
• Med eller uten forskyvning.

Det er mulig å diagnostisere en brudd under fysisk undersøkelse, men radiografi brukes til å bestemme funksjonene.

Faktorer som påvirker graden av fusjonsbrudd

Hvor fort en helbredet ben helbredes påvirkes av mange faktorer. Blant dem er:

• Age. Jo yngre kroppen, desto raskere er dens utvinning;
• Individuelle pasientegenskaper. I tillegg til alder kan de eksisterende patologiske forholdene, smittsomme prosesser, overflødig vekt etc. påvirke regenereringsegenskapene til organismen;
• Den slags ben. Alle beinene som utgjør det menneskelige skjelettet, har en annen form og størrelse. Dette påvirker direkte prosessen med utvinning. Jo mindre benet, jo raskere vokser det sammen;
• Benstruktur Tette, sterke ben bryter sjeldnere, men gjenoppretter også lenger;
• Type brudd. Jo vanskeligere skaden, jo lengre vil det ta å rehabilitere. I tillegg kan den åpne formen av brudd forårsake infeksjon, noe som ikke bare kompliserer utvinningen, men også kan bidra til utvikling av komplikasjoner;
• Tilstedeværelsen av revet vev og ledbånd. Partiklene deres kan være mellom benfragmentene;
• Ufrivillig eller feil førstehjelp;
• Flere brudd. I dette tilfellet legges en økt belastning på kroppen, noe som betyr at et positivt resultat av behandlingen kan ses med forsinkelse.

Og til og med en medisinsk feil ved påføring av lungets eller operasjonen kan forårsake langvarig økning av den ødelagte bein.

Hvordan bein vokser sammen etter en brudd hos voksne

Etter at pasienten har blitt satt i en gipsskinne eller en operasjon har blitt utført, må han vente på gjenoppbygging av beinvevet og oppfylle alle instruksjonene til den behandlende legen. Prosessen med tilvekst av bruddben inkluderer flere trinn:

• Den første fasen. Innen få dager dannes en koagel i nærheten av det skadede bein og myke vev;
• Andre etappe Gradvis begynner blodproppen å fylle med osteoblaster og osteoklaster. Deres oppgave er å regenerere beinvev. For å gjøre dette, smelter de i utgangspunktet fragmentene, og lager deretter en granular bro mellom dem;
• Den tredje fasen. Den utbredte granulære broen begynner å overgive seg med en skjøre likhet med beinvev som kalles "callus". Det skjer omtrent i 2,5-3 uker fra øyeblikket av skade;
• Fjerde etappe. På dette stadiet stabiliseres nedsatt blodsirkulasjon, noe som betyr at callus begynner å motta mat i ønsket mengde. Resultatet av denne prosessen er restaureringen av sterkt benvev. Dette stadiet kan fortsette i 1-2,5 måneder etter brudd.

Det kan ta 6-12 måneder for beinet å bli så sterkt som før skaden.

Det bør avklares at selv etter en fullstendig økning av beinet og fjerning av splinter, er dets styrke underverdig til den opprinnelige tilstanden.

Hvordan vokser brukket hos barn

Frakturer hos barn er ganske hyppige på grunn av deres økte aktivitet og dårlig utviklet følelse av selvbevarelse. Men samtidig blir barnas kropp gjenopprettet mye raskere enn en voksen. For eksempel kan prosessen med fingerbensregenerering ta 2 uker, i stedet for 3.

I tillegg er for barn preget av et slikt fenomen som en brudd av typen "grønn gren". Dette skjer når ikke alt beinet er skadet, men bare dets indre del. I dette tilfellet forblir periosteum, som spiller rollen som en slags beskyttende skjede, intakt. I dette tilfellet er det ikke nødvendig med medisinsk inngrep, siden beinet overgir seg på ganske kort tid. Videre kan en slik brudd ikke oppdages av foreldrene i det hele tatt.

Bruksbetingelser for brudd

Det er umulig å nevne eksakte bruksbetingelser for brudd. For eksempel, hvis en fingerbrudd tar et gjennomsnitt på 3-3,5 uker, kan en brudd på lårhalsen eller ryggraden kreve lange måneders utvinning. I tillegg heler et knust leggen lengre enn hendene. Dette skyldes det faktum at det er svært vanskelig å holde underkroppene i en helt stasjonær tilstand, men det er mye lettere å fikse armen.

Hvordan akselerere bruddfusjon

For at det skadede beinet skal vokse sammen raskere, må du følge en rekke anbefalinger. De inkluderer 2 blokker: fysisk modus og diett.

Fysisk modus

Behandlingsprosessen avhenger av bruddstykket og behandlingsmetoden. Hvis noen pasienter krever kirurgi, og derfor, noen dager eller uker med hvile, så er det ingen slike harde begrensninger for andre. I alle fall er det umulig å fjerne lunget før utløpet av den anbefalte perioden. Ellers kan bendeformasjon oppstå.

Siden det nye beinvevet dannes gradvis, er det viktig å ikke strekke frakturområdet så mye som mulig. En svært skjøre sårbar struktur kan bli skadet igjen.

Kosthold og vitaminterapi

Kostholdet kan også bidra til å helbrede raskere enn den skadede beinet. Alle vet at grunnlaget for beinvev er kalsium, så det er viktig å inkludere produkter med innholdet i ditt daglige kosthold. Disse kan være:

• Meieri og meieriprodukter;
• Sesamfrø;
• Hvite bønner;
• Fish. Se spesielt på sardiner og laks;
• kål;
• fiken,
• Mandler.

Meieriprodukter ¬ må være til stede i dietten ved beinbrudd.

Av vitaminene spiller C og D en spesiell rolle i denne prosessen. Hvis D bidrar til en bedre absorpsjon av kalsium, hjelper C til å produsere kollagenet som er nødvendig for bein.

Møt disse vitaminene kan være i følgende produkter:

• Fettfiskesorter: torsk, sild, laks, makrell;
• Fiskeolje;
• sitrus;
• Bryllupspirer;
• persille;
• Svart currant;
• Havtorn

Også kan pasienter med brudd anbefales å spise retter med gelatin, for eksempel kjøtt aspic.

Hvordan fremskynde brudd på folkebrudd

For at beinene skal vokse sammen raskere, kan du bruke metodene for tradisjonell medisin. I dette tilfellet er det viktig å innse at slike metoder ikke kan erstatte tradisjonell behandling, og kan bare være et supplement. I tillegg er det nødvendig å utelukke en allergisk reaksjon på komponentene som brukes.

Mumiyo - en av de populære folkemidlene for behandling av brudd

Eksempler på folkemidlene for rask gjenoppretting av ødelagte ben:

• Eggeskall. Den inneholder en meget stor mengde kalsium. Du kan bruke den i ren form. For å gjøre dette må du slipe det til en fin tilstand i en vanlig kaffekvern. Og du kan også oppløse de knuste skallene i sitronsaft;
• Løk avkok. Fint hakkede løk blir stekt i en panne, så legges de i kokende vann og kokes i 10 minutter. Drikk dette verktøyet på 1 glass 3 ganger om dagen;
• Shilajit. Dette er et av de mest populære verktøyene som brukes for brudd. Drikk den med 0,3 gram per dag, fortynnet i varmt vann;
• Tang. Den såkalte kelpen inneholder en stor mengde mineralsalter. Bruk dem 1 ts 2 ganger om dagen;
• Fir olje. Den enkleste måten å bruke dem på er å bruke noen dråper smør på et stykke brød, som blir spist etterpå;
• En blanding av gulrotjuice, spinat og vann. Alle komponenter blandes i like store mengder og brukes 1 glass 2 ganger om dagen.

Disse er ikke klare måter å bidra til å stimulere veksten av beinvev, noe som vil påvirke varigheten av bruken av brukket positivt.

Mulige komplikasjoner

Frakt er et tilsynelatende vanlig fenomen som de fleste mennesker står overfor minst én gang. Men det er viktig å innse ansvaret for sin rettidige diagnose og behandling, fordi det i noen tilfeller er risiko for å utvikle slike komplikasjoner som:

• Infeksjon av kroppen i åpen skade;
• Deformering av beinet, endre sin innledende lengde;
• Langvarig klemssyndrom;
• Nekrose av vev.

For å minimere risikoen for brudd, er det nødvendig å følge en sunn livsstil og å opprettholde et balansert kosthold.

Hvordan fremskynde beinheling etter brudd

Hvordan akselerere økningen av bein ved brudd

Personer med osteoporose opplever ofte benbrudd på de mest uvanlige stedene. Genetiske endringer som følge av kollagen-genmutasjon som fører til løsgjøring av forutbeinstrukturen og dermed øker risikoen for brudd, selv under daglige aktiviteter som løping, vasking eller koking. Prosessen med gjenoppretting i tilfelle brudd er veldig lang og krever enorm tålmodighet. Følgende tips vil bidra til raskere regenerering og betydelig forbedring av regenerative prosesser i kroppen.

Avslapping er nøkkelen til utvinning!

Komfort og avslapping er svært viktig i behandlingen av brudd. Sterk fysisk anstrengelse, som for eksempel rengjøring av huset eller aktiv sport, bør utelukkes fra den daglige rutinen, da kroppen trenger mye energi og ressurser for å gjenopprette benet. Du må også beskytte deg mot stressende situasjoner, for å unngå å redusere behandlingen.

Det viktigste er det daglige diett, vanlige måltider, søvn og våkenhet på samme tid. Dette vil hjelpe kroppen til å regulere metabolske prosesser og spare energien den bruker til behandling. Riktig dyp pusting vil ikke bare lindre smerte, men vil også slappe av musklene, slik at de ikke kan utøve uønsket trykk på de skadede områdene av beinet. Noen drar nytte av vanlig meditasjon.

Strøm og gjenoppretting

broken bones behandling er svært energikrevende, slik at kroppen må få vitaminer og næringsstoffer, ikke bare for å møte daglige behov, men også fornybare energireservene er brukt på restaurering.

Det er nødvendig å kvalitativt supplere ditt daglige diett med sunne matvarer som inneholder protein, siden under behandling av skadede bein er det nødvendig enda mer enn på vanlige dager. Mat rik på protein vil stimulere musklene som beskytter bein under gjenoppretting. Tap av muskelmasse vil føre til svekkelse av beskyttelse og vil føre til dårlig helbredelse og, i noen tilfeller, en rask gjentakelse av benet.

For brudd for rask healing av bein, bør følgende inkluderes i dietten (produkter for helbredelse av bein ved brudd):

• valnøtter, mandler eller solsikkefrø og gresskar;
• havremel eller hvete groats;
• fiskfileter.

Viktig tillegg

NUANCE! En av vennene mine anbefalte legen å øke benutviklingen til å spise hver dag i en krukke kilka i tomatsaus. Egenheten ved denne hermetiske maten er at fisken i den kan bevares direkte med bein og kål, som inneholder så mye godt for den skadede bein etter brudd. Etter behandling kunne han ikke lenger se på denne hermetiske maten, men resultatet var faktisk.

Det er også viktig å spise mer mat for å hjelpe kroppen til å takle inflammatoriske prosesser. Hvis kroppen nylig har hatt noen skade (sprekker eller brudd på beinet, muskelbelastning), er det mer utsatt for betennelse. I slike tilfeller kan vitamin C hjelpe, som ikke bare er et godt antiseptisk middel, men støtter også beindannelse.

Følgende produkter har antiinflammatoriske effekter:

• appelsin, sitron, lime og andre sitrusfruer rik på vitamin C;
• friske, uforbehandlede frukter og grønnsaker.

Viktig tillegg

NUANCE! Ferskpresset gulrotjuice er veldig bra. Det bekrefter den amerikanske Internett-publikasjoner historien om helbredelse av 90-år gammel kvinne (eller snarere hennes bestemor) hoftebrudd under daglig bruk av gulrot Frechet i mengden av minst 0,5 liter. Informasjon: 60% av hoftebrudd i pensjonsalder resulterer i en tilbakelent levevis.

Kalsium og vitamin D ikke fremskynde helbredelsesprosessen av brudd, men i betydelig grad forbedre strukturen av bein, noe som gjør dem sterkere, hvilket i sin tur reduserer risikoen for et brudd eller en sprekk i fremtiden. Og enda mer er det umulig å tillate mangel på vitamin D og kalsium.

• maksimalt sesamfrø;
• brokkoli;
• surmelkprodukter som valle, harde oster og yoghurt;
• fiken og aprikoser.
• hasselnøtt og hassel.
• greener og soyabønner.
• sjøfisk.

Viktig tillegg

NUANCE! Sesamfrø inneholder kalsium mer enn noe produkt. Og den mest delikate og mest nyttige måten å bruke den på er Urbech. Urbech er en tallerken av kaukasisk mat, hvor sesamfrø er malt mellom steinbruddstene. Det viser seg en myk homogen pasta. Kalsium i en slik pasta er i stor mengde og i en veldig lett absorbert form. Hvis du urbech ikke tilgjengelig (eller på salg er urbech fra andre frø), kjøpe en vanlig sesam, male den i en kaffekvern og spise honning.

Det er nødvendig å beskytte deg mot bruken av sukker!

Mat bør være så sunn som mulig, og sukkerholdige matvarer kompliserer kroppens absorpsjon av mineralske elementer, noe som har en dårlig effekt på helbredelsesprosessen.

I en sunn kropp - hele benet!

Lang sengen hviler etter å ha mottatt en alvorlig brudd, ødelegger de generelle helseindikatorene i kroppen alvorlig. Langvarig inaktivitet fører til en delvis atrofi av musklene, og komplikerer derfor rehabiliteringsprosessen. Begrensningen av fysisk aktivitet er ikke den beste effekten på kroppens styrke. Etter bruddheling er det hyppige tilfeller av tap av muskelmasse, ikke bare på skadestedet, men gjennom hele kroppen.

På den ene siden er fysisk anstrengelse under bruddbehandling ulogisk, på den annen side trenger kroppen bevegelse for ikke å miste sin elastisitet og muskelstyrke. Enkle øvelser kan til og med helbrede bein og øke hastigheten på regenerering av muskelvev. I hvile er det ønskelig å forlate lemmen som har led, og ikke hele kroppen.

Helbreder blod Det er hun som leverer de nødvendige og nyttige stoffene til pasienten (eller berørt organ). Når alt kommer til alt, begynner du umiddelbart å gnide det ømme punktet så snart du slår det eller under lungebetennelse - hovedtrinnet er å tiltrekke blod til de syke lungene, og til dette formål sennepplaster og tanker og komprimerer. Derfor - hvis det ikke er blodbevegelse i kroppen - blir det ingen rask healing.

Men det er også viktig å konsultere en lege før du starter en helseaktivitet.

Mens den skadede lemmen er i kast, for eksempel en arm eller et ben, er de andre gratis og kan godt utføre enkle øvelser. Og dette er ikke lett - tid til å ta, dette er en svært viktig del av behandlingen. Her er et eksempel på hva du kan gjøre elementær (men regelmessig og minst 20-30 minutter om dagen):

1. Løft og senk det frie benet (armen).
2. Fleksjon i kneet (albuen).
3. Sirkulær bevegelse av foten (hånd).
4. Øvelser for hender med lette håndlister.
5. Regelmessig strekking av muskler for å unngå tap av elastisitet og elastisitet (sirkulære bevegelser på skuldrene, sving i svinget).

Viktig tillegg

NUANCE! Mekanisk stimulering i form av vibrasjon i kroppen eller en del av det kan være en annen effektiv faktor for å forbedre beinhelbredelsen. Hva menes? I utenlandske medisinske institusjoner til dette formål har spesielle enheter blitt utviklet. Men du kan bruke alt dette bare ligge hjemme på sengen. For å gjøre dette trenger du bare å "riste" med hender og føtter (vekselvis eller sammen eller som du foretrekker). Slike risting skjer i toget når du kjører og ligger på hyllen, når sigøynene danser sine brennende danser, rister de hender..... Hva er øyeblikket her? Med så liten shake-up er små kapillærer inkludert i arbeidet, som er praktisk talt hovedkilden til blodbevegelse. Du kan lese mer om kapillærer og blodgass i boken av Katsudzo Nishi, og det er også en helbredende øvelse med risting.

Positiv tenkning

Mental helse vil hjelpe deg å holde deg sterk og trygg i helbredelsesprosessen, eliminere depressive stemninger og depresjon.

Du kan prøve følgende:

• meditasjon;
• hyppig kommunikasjon med venner og slektninger;
• lese bøker;
• ny hobby (håndverk, spille musikkinstrumenter, sang - hvis den skadede delen er et ben);
• smil oftere.

Positiv tenkning vil tillate deg å flytte til et nytt nivå av utvinning med nye krefter, som de sier, "smil er den beste legen."

Hva kan skade?

1. Røyking og drikking av alkohol.

Det har lenge vært kjent at røyking og alkoholforbruk betydelig svekker helsen og senker gjenopprettingsprosessen, så du bør glemme dårlige vaner, og det er bedre å bli kvitt dem.

Hyppig uutholdelig stress på musklene kan gjøre det vanskeligere for beinvev å vokse sammen, så du bør objektivt vurdere din styrke under treningsøkter eller utendørsaktiviteter.

3. harde dietter

Som nevnt ovenfor er det strengt forbudt å frata kroppen av næringsstoffer og utsatt for stressende situasjoner, ellers vil all innsats være forgjeves. På behandlingstidspunktet må du glemme å miste vekt og ikke torturere kroppen din med harde dietter.

Fristelse og straff

Avhengig av kompleksiteten og plasseringen av brudd eller brudd, vil helbredelsesprosessen ta forskjellige tider, noen ganger i flere måneder. Selvfølgelig er det vanskelig å være uten bevegelse så lenge og så snart som mulig vil jeg "flytte fjell", gjøre generell rengjøring i huset eller overskride planen for å jobbe på kontoret. Men ikke glem at fraværet av gips er ennå ikke en indikator på ferdigstillelse av prosessen med benutvikling og derfor er det ikke nødvendig å provokere kroppen for å gjenta skade. Dykke inn i arbeidet bør ikke gradvis overarbeidet.

Under gjenopprettingsperioden er det nødvendig å forbli i god form og ikke miste hjerte, dette kan hjelpe tipsene beskrevet ovenfor. Deres bruk vil tillate kroppen å fullføre regenerasjonen raskt og gå tilbake til det normale livet.