Ingen av oss er immun mot skade, uansett hvor forsiktig og forsiktig en person er, vil forresten eller senere noe skje. Tross alt er det mange ulykker og bare ubehagelige hendelser som skyldes andre. Hvis det skjedde at du vred på benet, var det å vite på forhånd om de første minuttene etter skaden. Manglende forsøk på å hjelpe kan bare forverre tilstanden.
Du kan til og med skru opp foten din mens du går rundt i byen, ett feil skritt, og det er det. Faktisk er det i medisin ingen begrepet "gjemt ben", men uttrykket betyr:
Hvis du snubler, føler du ubehag, så har du noe av følgende elementer. Men smerten kan også være annerledes, hvis du etter et par minutter kan gå trygt og ikke bekymre deg for tilstanden din, betyr det at det ikke var noen alvorlige skader.
Når en time etter turen en person fremdeles klager over smerte i ben- og gangforstyrrelser, er alt litt verre. Men medisin har lenge lært å takle skader, så det burde ikke være noen spesielle problemer.
Det bør fortsatt søke hjelp fra nærmeste traumatologi for å unngå mulige konsekvenser. Uten tilstrekkelig terapi kan restaurering av strukturer forekomme uavhengig, men det er bare ikke slik du trenger:
Før du gjør noe, må du vente et par minutter, håper at smerten vil passere seg selv, og du kan fortsette reisen. I 99% av tilfellene er dette akkurat det som skjer. Med intens og akutt smerte, er det ingen grunn til å vente: alvorlighetsgraden av tilstanden er allerede klar.
Trinn for trinn prosedyren hvis du har vridd beinet ditt:
Men når alt kommer til alt, blir beinet ikke alltid blått eller det er umulig å tråkke på det, noen ganger plager bare litt ubehagelige opplevelser. Dagpine, to, tre. En uke kan, og enda lenger. Det er ikke nødvendig å konsultere lege, kan du kurere alt hjemme?
Faktisk bør du komme til legen uansett, takket være råd fra en spesialist, vil gjenopprettingsprosessen bli mye raskere. Ja, og konsekvensene for beina vil ikke, lider ikke gang. Men noen få forebyggende øyeblikk trenger å vite for å hjelpe deg selv:
Alvorlighetsgraden av deres tilstand av mennesker bestemmes vanligvis av en indikator - du kan gå på foten eller ikke.
Dislokasjon av ankelen i popularitet gir bare vei til smerte i lumbalområdet. Nedre ekstremiteter opplever en tung belastning, derfor er de skadet veldig ofte. Det skjer slik: vridd ben, hovent ankel. Hva å gjøre, hva å behandle? Om dette og snakk.
Hovedårsakene til skade:
Noen tror at skader oppstår for de som leder en aktiv livsstil, så de prøver å ta vare på seg selv og ikke spille sport. Gitt den særegne strukturen til nedre ekstremiteter, begrenser belastningen fører til svekkelse av musklene, reduksjon av leddbånd, nedsatt blodgennemstrømning. Med atrophied muskler og korte leddbånd, blir kroppsvekten overført til bein, leddene opplever en overbelastning. I tillegg til å beskytte beinvevet og gi bevegelsesfunksjonen, påvirker musklene blodsirkulasjonen - ved å få kontrakt, kjører de blod til hjertet. For å redusere behovet for å laste, ellers blodet stagnerer, utvikler vaskulære sykdommer (åreknuter, trombose, varicocele).
Derfor fører ethvert husholdningsuttrykk, fall, hopp, blås til dislokasjon. Når leddet er dislocated, forlater det den vanlige posisjonen, leddbåndene strekkes på grunn av nedbrytning av mikrofibre, noen ganger oppstår en omfattende pause.
I de første minuttene av forvridning kan en person ikke føle smerten, leddet har gått ut, da er det blitt løst og det er bare en følelse av klosset.
Når jeg forstukket benet mitt, var ankelen oppsvulmet - hva skal jeg gjøre? Hvis leddbåndene er gode, elastiske, så vil gapet være minimal. Som hjelpemiddel er det nok å redusere belastningen, ta av skoene dine og gi foten fred. Hvis mulig, fest isen. I tilfelle av et lite ød, skal ankelen festes med elastisk bandasje. I intet tilfelle bør leddet oppvarmes, ellers vil betennelse begynne, smerte vil oppstå og mer alvorlig behandling vil bli nødvendig. Fugen gjenopprettes innen 2-4 dager. På denne tiden blir geler med en avkjølende effekt påført på det skadede området.
Men det er mer alvorlig skade, da er det flere symptomer:
Hvis det skjedde at hun vred sitt ben, hennes ankel var hovent, hva å gjøre, må du vite på forhånd. Umiddelbart bør du hjelpe deg selv: Sett deg ned, ta av skoene, løft benet. Bare ikke bøy på kneet - blodet skal sirkulere fritt. Vet at tiden du bruker på å reparere skadede ledbånd, avhenger av handlingene på den første dagen.
Dessverre sprained fot, hovent ankel. Hva kan gjøres, og hva er helt umulig? I dette tilfellet er det forbudt:
Twisted leg, hovent ankel - hva kan gjøres hjemme?
En ulempe skjedde: forstuet fot, hovent ankel - hva kan gjøres? Naturlig rettsmidler, selvfølgelig, kan behandles, men det er bedre å konsultere en lege uansett. Ifølge hans anbefalinger kan du kjøpe noen verktøy som vil bidra til å redusere betennelse, hevelse og anestesi:
Ved kontakt med beredskapsrommet, anbefales det ofte at pasienter med forskyvning bruker en kast. Gips fanger ankelen, eliminerer muligheten for ekstra skade. Noen leger mener at gips er nødvendig, mens andre sier at det er mulig å dispensere med et bandasje under dislokasjon, fordi utviklingen av felles mobilitet i et kast er umulig. Noen uker i et kast har en dårlig effekt på muskler, ledbånd og blodårer.
Hun vred sitt ben, hovent ankel. Hva skal jeg gjøre, hvordan gjenopprette jeg fra skade? Etter 2-3 dager svulmer hevelsen, smerten blir mindre. Nå kan du lage varme komprimerer, fysioterapi.
Det er veldig nyttig å bruke oppvarmende salver på grunnlag av slange eller bie gift. Disse salver har en høy gjennomtrengende evne, utvider blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen og blodtilførselen: "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". Alternativt vil salver basert på urte ingredienser være nyttige: "Kapsikam", "Elakur".
Det er nødvendig å returnere leddets mobilitet, begynne å trene, utvikle ledbånd, utføre øvelser for å utvikle leddet. Øvelser bør utføres daglig, sitte på en stol, i et lavt tempo, uten plutselige bevegelser.
Hun vred sitt ben, hovent ankel. Hva å gjøre Det viktigste er ikke å få panikk! Det er selvsagt vanskelig å gjenopprette skadet ledd, i noen tilfeller tar prosessen flere måneder. Men vellykket behandling avhenger av pasienten. Overholdelse av anbefalingene fra legen, bruk av salver, fysioterapi, trening for å forbedre leddets elastisitet og styrke musklene, returnerer raskt leddet til normalt.
Han snudde benet, hun var hovent og vondt forferdelig. Hva å gjøre i denne situasjonen? Ikke en eneste person er forsikret mot en slik skade, så det er viktig å vite de viktigste behandlingsmetodene og funksjonene til førstehjelp. Hastigheten til utvinning av pasienten, samt sannsynligheten for fremtidige komplikasjoner i fremtiden, avhenger av korrekt gjengitt førstehjelp.
Når feil benstramming oppstår, får ankelen størst belastning på lemmer. Av denne grunn svulmer vevet raskt, det er vanskelig å stå på foten og puffiness vises. Alt dette antyder at mannen sprakk ankelen. Hvis du ser på statistikken, blir hver femte pasient i beredskapsrommet henvist til en lege med en slik skade.
Det er tilfeller når en person, etter å ha tucked i et ben, har hatt en skarp smerte, og ikke har tatt opp en lege. Dette betyr ikke at problemet løses av seg selv. Etter denne typen skade oppstår smerten litt senere.
For å unngå å bli offer for slike skader, er det viktig å kjenne hovedårsakene til forekomsten:
Ingen tar hensyn til de skader som oppstår i isperioden. Det er ikke nok å bli en fot på isen, da balansen går tapt og personen kollapser på bakken. Tjen dislokasjon av beina kan skyldes uforsiktighet. Under foten kan det være noe objekt eller fossa, som en person bare ikke legger merke til. En særlig risiko for skade på gangstidspunktet vises hos eldre.
Hva å gjøre hvis forstuet fot? I en slik situasjon bør de omkringliggende menneskene eller slektningene komme til redning. Symptomatologien til denne skaden gjør det umulig å komme på høyre fot. Offret må forstå at han må besøke legen, fordi det banale "vridde beinet" kan skjule et leddbrudd, skade på nerveenden, forstuvning, forvridning og til og med en beinbrudd.
Hvis en person har vridd et lem, manifesterer symptomene på denne skaden seg som følger:
En pasient som ikke går til beredskapsrommet, vil si at han har mislyktes på benet, en del av det er hovent, jeg vil sette på en bandasje og alt vil passere. Dette er en feilaktig mening, fordi et slikt traume kan skjule en virkelig alvorlig patologi. Uten skikkelig behandling vil symptomene forverres, noe som vil forverre rehabiliteringsprosessen.
Den første oppgaven er ikke å få panikk. Det er viktig å navigere i området der skaden oppstod. Hvis dette skjedde på veien, bør du be om hjelp.
Når en person er trygg, må han sørge for fred. Han burde ikke bli tvunget til å gå på et sårt ben. Ingen før legen kommer, hvis lemmen ikke beveger seg fullt, bør ikke prøve å justere beinet. Dette vil bare forverre offerets tilstand.
Hvis du vri benet ditt, bør førstehjelp i dette tilfellet være følgende:
Hvis pasienten mistenker brudd eller brudd på leddbåndene, blir offeret innlagt på sykehus. Hvis det er strekk, får pasienten hjemmebehandling.
Når pasienten forverret sin ankel, og leddets mobilitet ble overdreven, indikerer dette et brudd på leddbåndene. I dette tilfellet er det nødvendig å immobilisere lemmen ved hjelp av den L-formede spalten.
Hvis pasienten kunne komme til sykehuset alene, leder traumatologen ham til en instrumentell undersøkelse. Til slike formål, egnet: radiografi, MR eller ultralyd.
Røntgenprosedyren vil vise om det er en forskyvning eller en brudd på benvevet. MR vil gi en komplett liste over informasjon om tilstanden av bløtvev, ledbånd, sener. Ultralyd er hensiktsmessig å utnevne hvis du mistenker komplekse brudd på ledbånd.
Vridd ben, hovent ankel, men smerten tålelig? Hva å gjøre Hvis du ikke kan besøke legen, bør du bruke følgende metoder for hjemmebehandling:
Hvis slike behandlingsmetoder ikke hjelper, og tilstanden bare forverres, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp. Det kan ikke utelukkes at pasienten brøt sine sener eller hadde brudd.
Det er et par ting som er strengt forbudt under slike skader:
For ikke å bli eier av komplikasjoner, er det bedre å umiddelbart få en konsultasjon fra en traumatolog. Han vil ikke bare etablere en nøyaktig diagnose, men foreskrive også den riktige behandlingen. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi i nærvær av brudd med fragmenter.
Det er situasjoner når du besøker beredskapsrommet er rett og slett uunngåelig. Få råd fra en lege er viktig hvis:
Hva å gjøre når forstuvet fot? Hvordan behandles? Trekk med et besøk til legen kan ikke. Det er bedre å gå til beredskapsrommet med en gang, slik at legen undersøker offeret. Selvbehandling i dette tilfellet er ikke alltid berettiget, siden en brudd kan være skjult i vevet.
En kvalifisert lege vil starte diagnosen ved å undersøke pasientens lem. Han vil prøve å finne ut hvilken type skade. For dette palperer han ikke bare det skadede området, men spør også om arten av pasientens symptomer. Deretter sendes pasienten til instrumental undersøkelse.
Etter mottatt informasjon, fortsetter legen til behandling. Hvis det er et brudd på ledbånd og en brudd, kan du ikke gjøre uten gipsstøt. Det påføres etter at legen har justert eller brettet leddet i tilfelle brudd eller forstyrrelse. I komplekse skader ofte ty til tjenester av en kirurg.
Som en konservativ terapi foreskriver legen bruken av smertestillende midler, kalsium og kondroprotektorer (legemidler forbedrer bindevevets elastisitet).
Hvis strekning er diagnostisert, er det tilstrekkelig å påføre et tett bandasje og foreskrive videre hjemmebehandling.
Etter hovedstadiet av behandling foreskriver legen rehabiliteringsprosedyrer. For å fremskynde helbredelsen av vev og fullstendig gjenopprette lemmer, er det gitt preferanse for UHF, mikrobølgeovn og magnetisk terapi.
Twisted foot, hvordan å kurere raskt? Glem skade, hvis det ikke var riktig og rettidig behandling, mislykkes. Under begrepet "forstuet ankel" eller "forstuet ben" skjuler opptil et dusin skader, og hver bærer en helsefare. Slike skader endes ofte med et revet ligament og en ankelbrudd.
I vanskelige situasjoner akkumulerer synovialvæske i skjøten, som fyller tomrummet som dannes. Over tid begynner patogener å formere seg i det, noe som fører til dannelsen av pus. Uten medisinsk behandling går pus inn i den generelle blodbanen, som ender veldig dårlig. Slike konsekvenser er diagnostisert som følge av en forsømt brudd eller forstyrrelse.
Hvis jeg visste hvor du skulle falle, ville straws bli spredt. Ankelskader forekommer ikke bare i sport, men også i hverdagen. Det lykkes ikke å stå på foten, falle eller hoppe, da du føler en forferdelig smerte i beinet ditt.
For ikke å bli offer for ankelskade er det nok å følge følgende anbefalinger:
Forsiktig bevegelse og omsorg kan forhindre ankelskade. Spesielt gjelder dette rådet for personer i alder og idrettsutøvere.
Når forstuet fot, bør du ikke vente til smerten i seg selv passerer. Hvis en person føler seg sår, er dette et tegn på at noen vev er skadet. Et besøk til legen tar ikke mye tid, og offeret vil få den nødvendige hjelpen og beskytte seg mot utseendet av komplikasjoner.
Den vanligste skaden som ankelen opplever er forårsaket av tucking foten. Hver femte pasient som besøker en traumatolog klager på at etter at han forstukket benet hans, så gjorde han ham til å gå videre eller et bein svulmet. Svært ofte merker en person ikke engang at han har vridet foten sin gjennom uforsiktighet, men etter en viss tid får skaden seg til å føle seg. Legg merke til at når du slår på benet, er ankelen den mest sårbare artikulasjonen, siden den opplever en belastning flere ganger mer enn selve kroppen veier. Derfor helbreder ankelskade ikke bare lenge, men kan også provosere et funksjonshemning hvis patologien ikke begynner å helbrede i tide.
Et interessant faktum er at det er ganske vanskelig å isolere noen spesiell grunn som fører til bunken i et ben. Her spiller en viktig faktor av tilfeldighetsfaktoren, fordi du kan kle ankelen i enhver situasjon. Likevel bemerker vi de vanligste faktorene som provoserer tuckeben:
Hva personen kaller begrepet "forstuet fot" kalles ankelskade for leger. Det er flere typer skader som kan resultere i et gjentatt ben, avhengig av hvilke deler av skjøten som er skadet.
Ofte oppnås en brudd når beinet foldes opp som et resultat av et fall fra en høyde, mens du løper eller hopper. Men det kan også provosere fotskader, for eksempel i trafikkulykker, under industriaktivitet. Gjenoppretting av helse etter en slik skade tar omtrent tre måneder, og i noen tilfeller fire eller flere.
Symptomer på skade er også avhengig av nøyaktig hvilken del av ankelen som led under tucking. For eksempel, når leddbåndene er revet, føler pasientene at deres ben har hovget, det er veldig smertefullt å stå på foten og prøve å gå. Foten kan bli blåst på grunn av en leddbrudd. Siden de ikke lenger holder ankelen tilbake, føler pasientene seg usikre når de går, og med en plutselig bevegelse kan du igjen stikke beinet. Hvis det er skade på beinet, begynner beinet å skade dårlig, og pasienten kan ikke engang gå på den.
Ofte vet en person ikke hva han skal gjøre hvis han har vridd benet. I begynnelsen virker denne skaden så harmløs at offeret vil fortsette å lede et normalt liv, og tro at smerten vil passere. Benet holder imidlertid ikke bare ondt, men kan svulme, et hematom vil dukke opp, og med tiden vil det være umulig å gå på beinet.
For å beskytte deg mot mulige komplikasjoner, må du vite hvordan du skal behandle et gjemt ben først etter en skade. Det er ikke vanskelig å gjøre dette, det viktigste er å vite noen enkle regler:
Etter gjengivelse av førstehjelp, er det nødvendig å vise det gjengede benet til traumatologen. Først etter røntgendiagnostikk kan legen avgjøre hvilken type behandling den personen som har vridd benet sitt i, hva skal man gjøre med ankelen - legg det i et kast eller foreskrive en stram bandasje.
Diagnose når du setter bena er som følger. Legen undersøker ankelen, fastslår tilstedeværelse av et blåmerke eller hevelse, prøver på gjenstand for patologisk mobilitet i leddet. Når du går, begynner en person å legge igjen foten igjen. Slike tegn indikerer behovet for gips, som bekreftes av røntgen. I tilstedeværelse av blødning i felleshulen kan det være nødvendig med kirurgi. Hvis røntgenundersøkelsen ikke var nok, foreskrives en ultralydsskanning og datatomografi.
Det er svært viktig at ankelskade blir behandlet til enden, ellers kan pasienten legge igjen leggen om leddbåndene eller beinene ikke har fullstendig gjenopprettet. Behandlingen utføres på sykehuset, hvoretter pasienten blir observert i flere dager og sendt til å bli behandlet hjemme. I de to første ukene blir det ofte pålagt gipsskinne, som senere erstattes med en longuet. Pasienter injisert antiinflammatoriske legemidler, kalsium, kondroprotektorer. Med deres hjelp går helbredelsen av gjemt ben mye raskere. Det er svært viktig at pasienten får full fred under behandlingen.
Hvis skaden ble mottatt i løpet av produksjonsprosessen, for eksempel spredte en ballerina benet når den ble utført på scenen, da organisasjonen ble gitt et sertifikat for tillatte belastninger for neste periode. Spesielle leger jobber med denne kategorien av pasienter, som masserer, utfører fysioterapi klasser, fysioterapeutiske prosedyrer, tatt i betraktning at en betydelig belastning vil bli brukt på leddet i nær fremtid.
Ankelskader er blant de vanligste. De står for om lag 25% av alle besøk til traumatologer. Lasten på ankelen når du løper eller går er ofte 6-7 ganger større enn vår egen vekt. Dermed økt risiko for skade. Hvis du vri benet ditt, hva og hvordan du skal behandle denne skaden hjemme? La oss prøve å finne ut det.
For å holde foten, er det ikke nødvendig å være en idrettsutøver. En vanlig person kan tjene en ankelskade fra bunnen av, snublet, snublet, snudde foten, eller bare tok et uheldig trinn. Spesielt verdt å merke seg representanter for svakere kjønn, som elsker høye hæler. Regelen her er enkel - jo høyere hælen er, desto større er sjansen for skade.
Hvordan bestemme at du har vridd benet og skadet sin ledd? De første symptomene er smerte i leddet, det er smertefullt å angripe, en ankel er hovent eller et bein er hovent. Ved de første symptomene (spesielt ankelsvulst), gå til nærmeste sykehus og ta et bilde.
Utilsiktig (tidlig) fjerning av gips med denne skaden kan føre til dannelsen av den vanlige dislokasjonen av ankelen.
Tidlig førstehjelp er nøkkelen til vellykket skadebehandling.
Ved ankelskade må du:
Hvis skaden tok deg i parken eller under en tur til skogen, må du komme deg ut av situasjonen ved hjelp av improviserte midler. For eksempel vil et skjerf virke som et bandasje for å spole føttene dine, du kan knuse et lommetørkle. Hvis skadene er alvorlige og føttene gjør vondt, er det nødvendig å påføre et dekk som kan spilles av en hvilken som helst egnet tregrense. Som et festemateriale er et skjerf igjen nyttig, eller til og med visker fra joggesko. Prøv å finne en slags pol eller pinne som du kan lene mens du går. Husk at hovedoppgaven er å komme til et overfylt sted raskere, noe som betyr at du i det minste skal flytte på en eller annen måte.
Du vet allerede hva du skal gjøre hvis du tar opp ankelen og benet, og hvordan du gir førstehjelp. Nå er det på tide å snakke om hjemmebehandling.
Du trenger: havsalt, vann, et basseng, et terryhåndkle, aromatiske oljer. Ta 2 liter varmt vann og et basseng for å plassere føttene komfortabelt. Oppløs i vann 4 ss. l. sjøsalt. Den største effekten oppnås ved å tilsette peppermynte, eukalyptus, furu eller granolje.
For fremstilling av komprimerer kan brukes vodka, skinnende blomster, ingefærrot, grønn te, fjell arnica.
En av de enkleste hjemmelagde oppskriftene. For å gjøre det, må du fukte gasbind i vodka og sette på et sårt sted, og dekke med en plastpose eller vokspapir. På toppen av alt dette legger du et lag med bomullsull og bånd opp. Du må endre kompresset hver 6-8 timer. Det vil hjelpe raskt nok, innen 2 dager, for å bli kvitt hevelse i beinet.
Det gjøres på samme måte. Du kan bare bruke varm (men ikke varm) melk. Videre må produktet være naturlig
Krever 3 ss. skjeer med fargestoff skyll 0,5 liter kokende vann. Smør 25-30 minutter innpakket i et håndkle. En annen varm blanding legges på gasbind og legges på skadestedet som et oppvarmingsmiddel.
Rist en liten mengde ingefær og klem gjennom en gasbind i en beholder, tilsett 5 ss. skjeer med veldig varmt vann (men ikke kokende vann, da de nyttige egenskapene til anlegget vil redusere). Å holde vare på en langsom brann ca 5 minutter. Deretter fuktes et håndkle og festes til sårpunktet. Etter at stoffet har avkjølt, gjenta prosedyren.
Ingefær bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og eliminere giftige stoffer fra kroppen.
Bland 4 teskjeer av planten med 1 liter varmt vann og la det stå i ca 10 minutter.
Hakk bladene og hell kokende vann i 15-20 minutter. Tykkelsen av sveisingen pålegges på skadestedet i form av varme. Grønn te lindrer smerter og reduserer hevelse.
Hvis du forstuet ankelen din, så kanskje dette middelet:
Bland 0,5 liter kaldt vann med 3 liter kamrøtter og hold på lav varme i ca. 30 minutter, og sørg for at væsken ikke kokes. La deretter stå 4 timer og spenne. Bruk til komprimering på sårbeinet, vil raskt helbrede ankelen.
Roten av planten skal finhakket og helles kokende vann, med en hastighet på 250 mg væske i tre spiseskjeer av knust produkt, etter 20 minutter kan den resulterende infusjonen brukes som en medisinsk lotion.
Sett alle ingrediensene i en liten beholder og hold i et vannbad i 20 minutter. Etter det, vent 1 minutt og fjern den øvre fraksjonen fra sammensetningen - dette vil være et middel. Det bør oppbevares på et kjølig sted (du kan kjøle ned), før bruk, varm det opp i et vannbad i noen minutter og legg til noen få dråper thuja. Påfør salven til skadet ledd.
1-2 teskeplanter av planten helle et glass kokende vann og la i 20 minutter. Du kan drikke med tilsetning av sukker som te 2 ganger om dagen. Kurset varer 3 uker.
Vanlige grønnsaker kan også brukes til behandling av forstuinger og dislokasjoner.
Bladene lindrer bemerkelsesverdig smerte og hevelse. Hvis skadet ben er alvorlig vondt, legg kålbladet til skadestedet om natten.
Rist grønnsaken og legg den resulterende massen i skadeområdet, om morgenen, skyll med varmt vann.
En blanding av løkvann med tilsetning av salt er et fantastisk verktøy som fjerner væske fra ødemet - påfør blandingen på en klut og påfør sårplaten i en og en halv time, skyll deretter med varmt vann.
Gni noen hoder hvitløk og bland med eple cider eddik, la det brygge i flere dager. Den resulterende løsningen brønn hjelper med blåmerker og forstuinger.
Du kan også bli hjulpet av:
Du kan bruke alle slags farmasøytiske salver med anti-inflammatorisk virkning (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks og andre). De bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, lindre smerter og hevelse. Det er nødvendig å bruke dem på det skadede stedet nøyaktig, et tynt lag, for å gni i langsomt forsiktige bevegelser.
Hovedregelen om hjerteankelbehandling er som følger: Det skadede leddet skal være i ro og det må varmes opp! Overholdelse av disse to prinsippene sikrer optimal gjenopprettingstid for skadede vev.
Advarsel! Hvis det etter noen dager, til tross for alle prosedyrene, fortsetter hevelse og blåmerking, og smerten blir verre, kontakt lege umiddelbart!
Som regel er barn mer utsatt for ulike skader og blåmerker. Derfor bør foreldrene alltid vite hva de skal gjøre hvis barnet har vridd benet.
Gjenopprettingsperioden for ankelen etter skade kan nå flere uker. For å øke hastigheten på rehabiliteringsprosessen kan man gi råd:
Oppsummering er det verdt å merke seg at før du begynner behandling hjemme, ikke vær lat til å konsultere en profesjonell lege som vil gi deg en nøyaktig diagnose. Det er mulig at den vanlige tilsynelatende forstyrrelsen vil vise seg å være en brudd.
Skruet opp benet? Det er vanskelig å finne en person som ikke ville ha opplevd et slikt traume. Det ser ut til at du går på en flat overflate og plutselig - uten tilsynelatende grunn vender foten til siden. Denne typen skade er ledsaget av alvorlig smerte. På den ene siden ser det ut til å være en liten stund, men denne smaken blir til en lang behandling og utvinning. Vi vil prøve å finne ut hva som egentlig kan bli skadet i denne skaden, og hvordan du gir førstehjelp når du tapper foten.
Å dreie et ben er ikke navnet på en sykdom eller et medisinsk begrep, men et uttrykk som brukes av folket. Det forklarer bare problemet fra et biomekanisk synspunkt. Det er, hvordan kan du snuble og sette foten på en usikker måte. Som regel slår de foten når den berører overflaten når det ikke lykkes på flat asfalt, snublet på en ujevn overflate, mens du har ubehagelige høyhælte sko når du prøver å kjøre etter transport. I seg selv er det ikke så farlig å løfte foten som konsekvensene av slike skader. I en slik situasjon tar det ligamentale apparatet hele slaget, mindre ofte musklene, nerver og ben. I dette tilfellet er nøkkelpunktet: hva og hvor vondt skadet - konsekvensene av skaden avhenger av det.
En slik skade kan være farlig fordi den fører til en rekke komplikasjoner. Hvis en person trakk seg tilbake og vridd et lem, kan følgende problemer vente på ham:
Ikke alle symptomene tyder på alvorlig skade etter å ha rullet opp foten. Symptomer som indikerer alvorlige skader inkluderer:
For å diagnostisere skade må du konsultere lege. Etter å ha undersøkt og palpiert pasienten vil han foreskrive en rekke instrumentelle undersøkelser. Disse inkluderer:
Hvis det var en skade og en mann sprained foten hans, så burde du ikke selv gjøre en diagnose. Tross alt er symptomene på dislokasjon, brudd, skade, strekk meget lik hverandre, og i noen tilfeller helt identiske. Først og fremst bør et skadet lem forsynes med fred og komfort. Offret skal ikke lene seg på beinet gjennom kraft og bevise for andre at han er i stand til å gå. Dette vil bare forverre hans tilstand.
Hjemme bør foten legges på pute eller rulle. Påfør et kaldt kompress til det skadede stedet. Hvis det bare var et blåmerke, så gni foten med en fuktig svamp. Hvis åpne sår er tilstede, bør de behandles med hydrogenperoksid, kaliumpermanganat, strålende grønt eller jod. Hvis det er mistanke om alvorlig skade, bør immobilisering av foten utføres med et improvisert dekk. En hvilken som helst flatt gjenstand som vil være til stede, kan fungere som et dekk. Så sørg for å ringe en ambulanse.
Ved medisinske senter, ved å diagnostisere dislokering av en skadet person, vil en skive og en gipsstøt bli brukt for å sikre foten.
Med et sterkt øyeblikkelig ødem, blir is lagt på foten og det påføres et bandasje, som vil stoppe spredningen av svulsten på ankelen. For festing bruk en konvensjonell eller elastisk bandasje, hvis ikke, så betyr noe for hånden. Når du påfører bandasjen, må føttens føtter være fri, siden det er deres farge som vil indikere at bandasjen er for stram og blodsirkulasjonen forstyrres.
For anestesi gjelder kaldpresser. Hvis det ikke er is på hånden, kan du bruke et håndkle dyppet i kaldt vann, en plastflaske fra kjøleskapet osv. Kompressen skal stå i ti minutter, og deretter fjernet. Så alternativt kald for en time. En kald kompressor reduserer blodstrømmen og lymfatisk drenering, reduserer reseptorens følsomhet, har smertestillende effekt og lindrer pasientens tilstand. Hvis det finnes smertestillende midler, antiinflammatoriske og kjølige salver, må de påføres det skadede området. Med et sterkt smertesyndrom, får pasienten en bedøvelsesmedisin.
Hvis du bare snublet og vridd foten din, så etter noen sekunder går smerten og du kan fortsette. I dette tilfellet er det ingen tiltak nødvendig. Men hvis smerten ikke bare vedvarer, men også øker, forekommer ødem og cyanose av foten, så sannsynligvis er du alvorlig skadet.
Først og fremst bør du undersøke lemmen i ankelområdet og lytte til dine egne følelser. Det er verdt å ta hensyn til arten av smerten, hvis den ikke avtar i en time, men øker enda mer, spesielt når man prøver å lene seg på et lem, så er det nødvendig med medisinsk hjelp. Smerte på palpasjon indikerer indre blødning og hevelse av vev. Det mest formidable symptomet er en ankeldeformitet og utseendet av patologisk mobilitet. Det gjør at du tenker på tilstedeværelsen av en brudd.
Hvis flere dager har gått etter at skaden og tilstanden til foten ikke forbedres, bør følgende tiltak tas:
Det er en rekke tiltak som er strengt kontraindisert, da de bare kan forverre tilstanden til offeret:
Ikke i alle tilfeller har vridd foten, vi må løpe til et medisinsk anlegg. Dette er en ganske vanlig skade, som ofte har et vellykket resultat og går alene uten konsekvenser. Men i noen tilfeller kan skade være mye mer alvorlig, og uten medisinsk hjelp er nødvendig.
Å ta til hjelp av spesialister er nødvendig i følgende tilfeller:
Hvis du fortsatt har de ovennevnte tegnene, bør du definitivt besøke en traumatolog. Hvis disse tegnene ikke blir observert, bør du vente en uke for å se hvordan foten din vil føle. Vanligvis, hvis ligamentet er skadet, øker symptomene etter noen dager, og instrumentale undersøkelser blir mer informative enn rhinestone etter skade.
Hvordan behandle et ben etter at en diagnose har blitt gjort? Hvis det oppstod en dislokasjon, blir sammentrekningen av leddet under anestesi gjort, hvoretter en bandasje påføres med en sil. Når en senebrudd eller brudd oppstår, påføres en gipsstøpe. Før dette utføres beinposisjon og senesutur. Umiddelbart etter skaden er det tilrådelig å bruke kjølesalver som lindrer smerte og lindrer pasientens tilstand. Disse salver inkluderer:
Noen dager senere er det hensiktsmessig å bruke oppvarmende salver som forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer dannelsen av ødem:
For å eliminere den inflammatoriske prosessen, bruk smerte og hevelse:
Også veldig effektive fysioterapeutiske prosedyrer:
Hjemme kan du lage varme bad med tilsetning av havsalt, alkoholholdige kompresser, med tilsetning av varm melk, grønn te, tinktur av ingefær, urter (fjell arnica, grønn te, marjoram, deviac, hypericum). Du kan også lage lotioner av disse urter, sette dem til den berørte ledd.
For å gjenopprette skjøten, er det nødvendig å utføre øvelser av fysioterapi og gradvis utvikle foten.
For å hindre fotskader, bør noen enkle regler følges: