DIY gjør-det-alle massasje mat: 100% bra og ingen skade

Snakk om viktigheten av fotmassasje for små barn. Og også det som vil hjelpe oss i det aller beste - om massasjematter som kan hjelpe krummene til å vokse aktivt, kraftig og sunt. Lær hvordan du velger, samt gjør en massasjepute til barn med egne hender.

Barn anbefales å gå barfot på forskjellige overflater - gress, varm jord, sand - massere beina og utvikle gangen deres. I store byer, hvor alt er dekket av asfalt og belegger, så vel som hjemme, hvor det bare er plass til tepper på laminatgulvet, vil det ikke være mulig å gi barnet full utvikling. Derfor anbefaler barneleger å bruke en massasjematte, fordi han er en god assistent til foreldrene for å opprettholde babyens helse.

Beskrivelse av massasjematten og dens fordeler

En massasjematte for barn er ikke et leketøy som barnet lærer å gå på. Dette er en veldig nyttig enhet, takket være at krummen vil få nok nyttige øvelser for å styrke ikke bare muskel-skjelettsystemet, men også helse generelt.

Innvendig er teppet grunnlaget fra silikon, gummi eller PVC, dekket med en forskjellig lindring. Den kan huse støt, støt eller støt som vil påvirke foten fra å trykke den.

Disse teppene kommer i forskjellige former, farger og formål. Men deres mål er alltid det samme - å gi barnet en full fotmassasje.

De er produsert i form av lyse firkanter og rektangler, skilpadder, tegneseriefigurer og sommerfugler, dekorere gulvet i barnehagen og tiltrekker seg krummenes oppmerksomhet.

Hvis du dykker inn i essensen av problemet, må massasjematten:

  • trener babyens muskelvev
  • masserer begge beina samtidig, og gir samme belastning,
  • utfører forebygging av skoliose, flatfoot, hip dysplasi, samt andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet,
  • eliminerer de primære tegn på forkjølelse,
  • forbedrer stemningen, takket være lyse farger og et spillform.
tilbake til indeksen ↑

Hvordan og når du skal bruke en massasjematte hjemme

Det er ikke nok bare å kjøpe et teppe og sette det på gulvet i håp om at barnet vil forstå sin hovedfunksjon. Det er nødvendig å gjøre det regelmessig, men bare slik at krummen oppfatter det som et spill, og ikke som noe obligatorisk og ikke interessant.

I begynnelsen vil det være nok å sette barnet på matten. Ikke krever noen handlinger fra ham, la han bare stå og bli kjent med sin nye venn. La han taktil bli vant til lindringen under føttene og lytter ettertanke til kroppen sin. Det er veldig viktig at barnet selv forstår at teppet er hans venn og vil hjelpe ham, ikke skade ham.

Med tiden begynner du å bevege deg og gå på teppet. Først vil det være nok et lite intervall - opptil 5 minutter per økt. Ikke overdriv det med antall tilnærminger. I de første årene av livet vil et par minutter å gå på et teppe være nok ikke mer enn tre ganger om dagen. Da har ikke barnet ditt tid til å bli sliten. Gradvis kan du øke tiden brukt på matta. Og når babyen vil føle seg tryggere, la han løpe på overflaten, tommel eller krype.

Vær oppmerksom på at hvis du velger et teppe med flere typer overflate, kan du bare gå langs den i én retning - fra små tuberkler til større, og deretter gå tilbake til begynnelsen på gulvet og ikke på teppet.

Barnet og foten trenger tid til å gjenopprette. Og hvis du endrer retning, vil beina hans bare få stress i stedet for nytte, og neste gang vil han ikke spille på et slikt teppe.

Hvordan velge en massasjematte for barn

I dag er det så mange tepper at det er vanskelig å velge en av dem. Og vurderer at mangfoldet ikke bare er i pris og farger, uerfarne foreldre kan gjøre en stor feil ved å velge riktig massasjematte for barn.

For at et teppe skal hjelpe barnet ditt, må du vurdere flere faktorer:

Det er logisk at jo eldre barnet er, jo større skal området være størrelsen på teppet selv. Hvis en baby, som nettopp har lært å stå, vil føle seg komfortabel på et teppe opp til 50x50 cm i størrelse, vil eldre barn ikke være interessert i å spille på en så liten overflate. Tross alt, de trenger å flytte, og dette betyr at du umiddelbart bør ta hensyn til hvor lenge du vil få assistent i utviklingen av barnas helse.

Som sagt har massasjematter for det meste kommet i gummi, silikon eller PVC. Dette påvirker tettheten av matten, dens stabilitet og holdbarhet.

Ikke glem at kjøp av tepper laget av naturlige materialer gir deg også sikkerhet. Tross alt er de ikke giftige og mer slitesterke, mens syntetiske de mister funksjonaliteten raskere og kan skade en baby hvis han for eksempel vil prøve den på en tann.

Du bør ikke redusere overflatestyrken. Faktisk kan de populære gummimassematterne være for stramme og harde for krummens følsomme føtter. Og PVC-matter, tvert imot, vil være så myke at de i tide vil bli skyllet og miste deres profylaktiske egenskaper.

Derfor må du være oppmerksom på hva de er laget av og hvordan de kombineres når du velger en massasjematte. Tross alt er det best å gi preferanse til de matter som er fylt med forskjellige fyllinger.

Så de kan være plassert strammere område med store humper, stimulerende punkter på foten, og ved siden av vil det være en myk zone for avslapning, hvor babyen kan gi beina sin ro.

Dette er gjort slik at krummen alltid kan hvile hvis han blir lei av å gå på reliefflaten eller føler seg ubehag. Og også det vil presse ham for å komme til teppens ende.

Derfor, før du bærer en matte til kassereren, spør deg selv følgende spørsmål:

  • Hvor lenge planlegger jeg å bruke den?
  • Trenger jeg en billig eller trygg matte?
  • Vil babyen min gå på et så hardt terreng?

Og først etter at du kan svare nøyaktig og fullt ut på disse spørsmålene, kan du fullføre søkene dine.

Ortopedisk mat eller massasje? Hva er forskjellene og likhetene?

Til tross for at hele denne tiden snakket vi bare om massasjematter, er det verdt å huske at det også er ortopediske matter for barn. Og, la dem oftere enn ikke, de er ikke skilt, eller til og med forvirret, vi vil fortsatt forstå - er det en forskjell mellom dem?

Ved første øyekast utfører begge matene hovedfunksjonen - dannelsen av riktig gang og muskel-skjelettsystemet til babyen, men hvis du graver dypere, så er det forskjeller:

  • Massematte brukes regelmessig og er rettet mot å forhindre ikke bare sykdommer i muskuloskeletalsystemet, men også å opprettholde muskeltonen, forbedre blodsirkulasjonen og en ortopedisk matte brukes til å behandle,
  • strukturell ortopedisk mat er alltid delt inn i flere seksjoner. På den kan samtidig ligge overflaten med etterligning av gress, steinete terreng eller andre uregelmessigheter, mens massasjematten kan være helt dekket med en lettelse.

Derfor er de fleste kombinert eller mønstret teppene ortopediske, med en terapeutisk effekt, og ikke bare en behagelig massasje til føttene til krummene dine.

Og likevel den viktigste likheten til alle matter i deres mål - for å hjelpe foreldrene til å heve sunne barn.

Du kan se visuelt hvordan en ortopedisk matta for barn fungerer, og hva fordelene er i videoanmeldelsen av Little Nellie:

DIY massasjepute

Lag et teppe selv mye mer budsjett enn å kjøpe en lignende i butikken. Og derfor foreslår vi at du holder deg til alt du trenger og lager en ortopedisk matte med egne hender.

Grunnleggende krav til en gjør-det-selv-teppe

I ulike aldre, med forskjellig fysisk aktivitet og under forskjellige forhold, trenger vi helt forskjellige matvarer. Det er nødvendig å tenke godt hvilket mål vi forfølger?

Massasjematter som er opprettet av foreldrene selv, er også delt inn i typer. Så i disse dager er det:

  • Massasjematter laget av naturlige materialer
  • massasjematter fra sy tilbehør, samt skrapmaterialer,
  • tekstilgulvmatter, som hovedsakelig er basert på en slags fyllstoff,
  • kombinert matter (som ofte kalles ortopedisk).

Som du kan se, kan massasjematten bli laget av alt. I tillegg er det svært viktig å kjenne noen grunnleggende krav til gulvmatter, slik at i slutten av slike ikke bli skuffet over resultatet:

  • elementene i massematten må ikke forårsake smerte, derfor anbefaler vi at du ekskluderer objekter med skarpe hjørner fra materialene, da dette ikke vil være gunstig, og selv skremme barnet borte fra klasser,
  • hvis du planlegger å lage en kombinert matta, så sørg for å gi avslappingssoner - områder som ikke er dekket av noe som barnas føtter vil hvile fra lasten,
  • Størrelsen avhenger ikke bare av ditt ønske, men også på rasenes alder. Hvis du lager en massasjematte for barn som nettopp står opp på føttene, trenger du bare et lite torg hvor det bare vil stå eller skifte fra fot til fot. Eldre, og derfor aktive barn på slikt teppe vil bli kjedelig, så for dem må du gi et større område.

Hvis du vil spare din styrke og materialer når du lager en massasjematte, kan du enten gjøre den stor samtidig, eller sy til hoveddelene og ytterligere seksjoner av velcro for å legge til nye seksjoner om nødvendig.

Generelt kan ortopediske og massasjematter til barn i henhold til metoden for opprettelse og montering deles inn i:

  • fylt, hvor alle massasjeelementene er inne, i syede puter eller poser,
  • typeetting, hvor elementene er sydd, limt eller på annen måte festet til overflaten.

Men oftere anbefales det å kombinere tomter for å oppnå større effekt.

Massasjematte laget av naturlige materialer

Den vanligste måten å massere føtter til noen, uansett alder og høyde, er en tur på en steinete strand. Pebbles av forskjellige størrelser og former legger press på nerveendene på beina bedre enn noen massør og krever ingen innsats fra oss, unntatt et ensartet trinn.

Det er av denne grunn at mange barneleger anbefaler pebble matter. Tross alt har dette naturlige materialet mange nyttige egenskaper:

  • elektrisk ledningsevne på grunn av kvarts i sammensetningen av steinen tillater å gi en svak og nyttig elektromassasje,
  • naturlig, giftfri opprinnelse,
  • glatt, avrundet form som ikke skader barnas føtter,
  • tilgjengelighet

Disse steinene er flotte for å lage massasjematter, så enkelt, bestående av ett materiale, og som et sted på den kombinerte matta.

Først bestemmer du på grunnlag. Det er veldig viktig å huske at en pebble er et unyielding materiale som ikke endrer form og derfor er det en hard fot som ikke spiller sammen. Derfor er det ikke nok bare å ta et stykke tykk klut og lim steiner på den. Det er svært viktig at basen er myk nok og laminert under trykk.

Derfor anbefaler vi at du setter en pute av to tette stoffer, og sett inn flere lag med polstring av polyester eller skumgummi med minst 15 mm tykk innsiden. Et slikt mellomlag vil være nok til at pebbelen skal dykke litt når den trykkes, gir og myker babyens gang.

Etter å ha klargjort basen, kan du ta opp småsten på matten. Ikke glem at vi lager for barn - store fidgets og naturalister - derfor limet må være giftfritt, men sterkt.

PVA betraktes som den sikreste limmen, men den kan bare brukes hvis basen er laget av bomullst stoff, ellers vil småsteinene periodisk falle, og dette medfører risiko for å bli testet for en tann.

Mer effektivt vil være bruk av bygningslim eller universell lim, polymer. Men ikke glem at da må det være mange småstein for å lukke all tilgang til overflaten med lim eller du må legge limmateriale på småsteinene slik at det ikke kommer opp på grunn av det.

Visuelt forstå hvordan du lager en enkel, men effektiv massasjematte laget av småstein takket være en detaljert video mesterklasse fra Guidecentral Russkij:

Men ikke bare småstein er bra for å lage massasje pads. Hvis du liker nøtter i hjemmet ditt, kan du lage en utmerket benstøttetrener.

Skallet av valnøtter, limt opp ned til bunnen, vil gi en utmerket massasje og terapeutisk effekt. Slike matter vil utvikle foten av krummer og la den være mer fleksibel.

Vel, og kastanjer og i det hele tatt vil bli utmerket materiale for en ortopedisk teppe. Faktisk, i tillegg til at de har den mest passende størrelse og form, avgir de også nyttige, terapeutiske damper.

De kan sys på basen, som i tetthet og tykkelse vil være det samme som for en pebble teppe. Eller spenne på en fiske linje og legg slike perler på teppe eller tykt teppe.

Den eneste ulempen ved å bruke kastanjer som et grunnmateriale for en ortopedisk matte er at de ikke er holdbare.

Fra lang lagring og spesielt tramping, vil skallet knekke, og dette forårsaker ikke bare ubehag for barnets fot, men fremkaller også utgivelsen av tanniner som finnes i mutterkjernene, noe som er usikkert for krummens helse. Det er nødvendig å overvåke tilstanden deres og si farvel til dem i tide.

Massasjematte av tilbehør og skrapmaterialer

Og likevel, ikke alle har muligheten til å samle nøtter eller plukke småstein ved sjøen, og sying av tilbehør i huset til hver needlewoman vil være rikelig.

Først av alt, vær oppmerksom på knappene. Tross alt, de:

  • sertifisert for kjemisk motstand, og derfor trygt for barna våre,
  • holdbar og slitesterk,
  • kommer i forskjellige størrelser og former.

For å starte, velg basen. Og her har du ingen begrensninger, alt vil gå på jobb:

  • gamle terry håndklær,
  • puter for avføring,
  • stykke teppe,
  • sandwich laget av bomull og polstring polyester, som er gjort av mesteren av quilting.

Selv et tykt teppe vil gjøre! Det viktigste er at du har nok knapper og styrke til å sy dem.

Plasser dem klokt. Tross alt, hvis knappene er spredt tilfeldig "løs", så kan du ikke bare få forventet effekt, men også skade.

Følg derfor med følgende prinsipper:

  • ikke la store hull mellom knappene,
  • plasser små knapper nærmere hverandre og danner sokker slik at babyen legger foten på dem, sy stor mellom sporene.

Du kan imidlertid lage en massasjematte for barn med egne hender og uten å bruke knapper, vil andre egnede materialer gjøre.

Sy sager fra feltpenn og penner til basen, og her har du en klar sti, hvor grisen vil løpe glatt og med interesse.

Hettene på de fem liters flasker vil være gode støt for barnas føtter. Legg dem ut i form av et bilde eller ordne dem i strimler avhengig av størrelsen for å øke belastningen på babyens føtter.

Sy, som knapper, kapsler av sjokoladeegg.

Plasser på bunnen av vinkorkene. Hvis de ikke er nok for et fullverdig teppe, kan du kutte i disker og sy.

Bruk som materielle svamper, bånd bundet inn i knuter eller trimme kunstgress, sy dem på en stram base.

Legg også merke til at fundamentet kan være et tykt håndkle som ikke lenger brukes til det tiltenkte formål, et fleece-teppe eller et lite teppe.

Massasjepute med fyllstoffer (tekstilmatte)

Bulk pads anses å være en av de mest effektive massasjematter for barn. Deres hovedtrekk er at du ikke finner noen relieffer på overflaten, men de er mye mer hyggelige og mer attraktive selv for en voksen, som en anti-stress leke som du vil kne og stryke.

Inne i et slikt teppe er ikke bare skumgummi eller syntetisk vinterinnlegg, innsiden er et materiale som gir samme massasjeeffekt, nyttig for barnas føtter.

For å lage en massasjemassasje gjør du det selv:

  • tykt stoff
  • ulike fyllstoffer,
  • Velcro (valgfritt),
  • tråd, saks og symaskin.

For basen, kan du ta noe stoff, til og med gamle jeans. Hovedkravet er slitestyrke, slik at matten ikke slår under aktiv bruk.

Med fyllstoff må tinker litt. Anbefaler vanligvis bruken av frokostblandinger, men du kan erstatte dem:

  • plantefrø
  • små bein av små frukter (for eksempel aprikos eller plomme),
  • kirsebærgraper,
  • treperler i forskjellige størrelser.

Det anbefales å brette hver fyllstoff inn i en pakke eller en kontorlig innsatsfil, og sett den inn i en sydd pose, og fordel den fra en finkornet tekstur til en større.

Men hvordan teppet vil se avhenger av stedet i huset. Tross alt kan du:

  • sy en lang bane, legg linjen i samme avstand fra hverandre for å lage lommer, og etter at du har satt inn posene med filler inni, sy opp alt og ordne det med en skrå inlegg,
  • sy individuelle poser, og deretter samle dem i en matte, og det trenger ikke å være firkantet eller rektangulært, velg formen selv,
  • Sy noen puter og fest dem med kardborre sydd langs kanten.

Forfatter - Anna Levina

I sistnevnte tilfelle kan du ikke bare justere og velge størrelsen på massasjeputen, men også endre kombinasjonen av fyllstoffer. I tillegg kan et slikt teppe alltid fjernes i skapet eller ta med deg for å besøke, slik at barnet ditt ikke kjeder seg og brukt tid med fordeler.

Kombinert massasjematte

De vanligste og mest effektive massasjematterene, laget av deg selv, kan kalles kombinert. De kan bruke et stort utvalg av materialer som bare vil ha nytte av barnas ben. I tillegg har de ikke bare en forebyggende, men også en kurativ effekt. Derfor kalles de ofte ortopediske.

De fikk navnet "kombinert" på grunn av at flere soner med forskjellige relieffer kan plasseres på samme teppe, noe som gjør at barnas fot kan endre belastningen og følelsene fra den.

Slike tepper er både mer kompliserte og enklere. Tross alt vil arbeidet gå til en rekke materialer, og tomtene blir mindre, noe som betyr at det vil ta mindre innsats for å sette alt sammen. Men den totale størrelsen på den blir større, og du må veldig ansvarlig nærme kombinasjonen av lettelse, for ikke å skade barnet.

Den vanligste og enkle ortopediske matten kan kalles et teppe i to sektorer - henholdsvis med småstein og knapper. Selv den har alt som er nødvendig for riktig utvikling av fot, gang og ryggrad.

Det er veldig enkelt å lage et slikt teppe - ta en passende base (et teppe eller et tykt håndkle passer best) og dele det i to soner. De må være visuelt like store, slik at belastning og avslapningsperioder for foten er de samme. Deretter lim limene på ett område av basen og sy knappene på den andre.

Olga Platonova er glad for å dele sin erfaring i et videoverksted:

Men oftere er det flere komplekse kombinasjoner av flere sektorer:

  • ved hjelp av skrapmaterialer
  • med en kombinasjon av typeinnstillinger og bulksteder,
  • tematiske matter, hvor barn ikke bare går, men lærer også noe nytt.

Prinsippet om å skape en slik ortopedisk matte er bare å sy sektorer av samme størrelse og sy til tidligere forberedt lindring. Basismaterialet vil se slik ut:

  • stoff for kjede
  • skumgummi eller syntetisk vinterverdi for å forsegle basen,
  • frokostblandinger, frø eller ben for bulkseksjoner,
  • Knapper, gamle filtpenner, blyanter, perler og annet tilbehør,
  • lokk, lokk, svamper, kapsler og beholdere fra skodeksler,
  • tråd, nåler og sakse.

Den enkleste måten å lage et teppe på er å arrangere massasjedelene på et lerret. Praktisk og enkelhet av det ligger i det faktum at du ikke trenger mye arbeid for å sy basen selv - bare ta et passende stykke teppe, et gammelt teppe eller et stort håndkle.

Hvis du vil gjøre matten mer pen og attraktiv, så ta et lyst stoff (bomull, calico eller satin ville være best), kutte topplaget ut av det og sy massasjeelementer til den, og sett sammen en klassisk sandwich med to lag med stoff og et lag med fyllstoff, som for en quilt.

Yana Agayeva vil gjerne fortelle oss hvor enkelt og bekvemt å ordne alt på det kombinerte teppet i hennes videomaskin:

Hvis du vil sy seksjoner separat for å skifte de mønstrede områdene av teppet med bulkene, må du jobbe litt. Til å begynne med må du skreddersy det nødvendige antall kvadrater eller rektangler - fremtidige sektorer - sy på noen massasjeelementer, dryss korn og andre fyllstoffer i andre, og sy dem alle sammen i en lang bane.

Hvordan alternativ lettelse og hva er mer egnet for babyen din? Svaret er bare i ditt hjerte, fordi alle barna er forskjellige, og hvis noen liker å gå på sanden, vil slik underholdning virke kjedelig for andre. Og som en anelse foreslår vi å se på Ekaterina Kuzmina og bli inspirert av hennes kombinert teppe, der hun bare brukte materialene til hånden.

Hvis du vil kombinere utdanning og helse i ett teppe, vil du like ideen om å lage et tematisk teppe. Tross alt, så vil babyen ikke bare utvikle sitt muskuloskeletale system, men lærer også noe nytt.

Prøv å sy et originalt teppe med en elv, en eng og et hus, eller send den lille på en verdensturné, eller slipp den til et par minutter i rommet. Og dette vil hjelpe oss i denne utmerkede, forståelige master class-videokanalen Kvinnerens hobby:

Babyhelse er hovedårsaken til foreldrene. Vi vet alle at behandling er mye vanskeligere enn å forebygge en sykdom. Dette betyr at forebygging bør komme først.

Massasje og klasser i helsegrupper er en utmerket utvei, men de krever mye tid og penger, mens en massasjematte for barn blir en venn, hjelper og et godt spill i flere år framover!

Forfatteren av artikkelen er Ksenia Bilichuk

Master klasse "Tempering mats-tracks"

Raisa Dugieva
Master klasse "Tempering mats-tracks"

Nylig har legene registrert en økning i antall barn med flate føtter, med problemer i muskuloskeletalsystemet. Selvfølgelig, for behandling av denne sykdommen er det et helt arsenal av medisinske metoder, men du og voksne bør forstå at det er svært viktig å begynne å forebygge flate føtter og lidelser i stillingen fra en tidlig alder. Tilbake i boken kinesisk medisin det er sagt: "Menneskelige ben er som røttene til et tre - jo mer utviklet rotsystemet er, jo sterkere treet er. Når treet tørker opp, dør røttene først. Når en person blir eldre blir beina svakere først" minst 15 minutter om dagen vil tillate:

* øke motstanden til barnets kropp til sykdommer,

* å oppnå høyere resultater i behandlingen av allerede manifesterte sykdommer,

* unngå bivirkninger som oppstår når du bruker kjemiske stoffer,

* stimulere den fysiske veksten og mentale utviklingen av barn.

Valget av massasjematter er stort i butikkene, men vi, folkene i det kreative yrket, elsker å gjøre alt med egne hender. Jeg vil også dele med deg opplevelsen av hvordan du lager massasjepaner fra materialet som er til stede. Foreldre til våre elever ble aktive assistenter.

For å begynne har vi forberedt alt det trenger å: 3 meter gangvei på badet med 1 meter bredt skum PVC, gamle bøyler, oppvaskvann, metallbørster til servise, plastflaskekapsler, tykke strikkertråder og litt tålmodighet!

Trinn nr. 1 Klipp sporet over slik at 2 spor 0,5 meter brede dannes, ta en halv for første spor.

Trinn nummer 2 Spurt foreldrene til å kutte fra hoops 25 cm lange terninger.

Trinn # 3 Ved å ha små hull i PVC-banen, på begge sider strekker vi strikketråden eller det smale båndet, og på baksiden av sporet knytter vi fast våre barer.

Vel, det første sporet vi har er klart!

Trinn nummer 1 Ta den andre halvdelen av sporet vårt

Trinn nummer 2 Også vår elevs far hjalp oss, som boret 2 hull i hver hette av plastflasker.

Trinn nummer 3 Sytråd for strikkevann, metallbørster og deksler til sporet.

Vi bruker regelmessig sporene våre!

Massasjematter og spor som et middel til fysisk kultur og helsearbeid med barn i yngre førskolealder. Helse er hovedverdien til en person og spesielt et lite barn. Hvor hyggelig å se en morsom, nysgjerrig baby, y.

Master class "Massasjebaner" for de som vet hvordan de skal sy. I barnehagen er det nødvendig å bruke massasjebaner for forebyggende formål, selv om det er barn.

Workshop om produksjon av didaktiske manualer. Game logopedisk hjelp "Støvler og stier" 1. Bilder av pedagogiske verktøy laget med egne hender. Spillgodtgjørelsen inkluderer: • Et sett med sjetonger av forskjellige farger: grønn, rød,.

Master klasse på å lage et kontrastfylt helsespor Master Class på å lage et kontrastfylt helsespor "Sea Bottom". Kontrastsporet er ment for å forhindre flatfoot,.

Master klasse på å lage "massasjespor" for et helsespor Master klasse på å lage "massasjespor" for et helsespor. Barnehage - et sted hvor barnet bruker lenge nok.

Master Class: En veiledning for utvikling av fine motoriske ferdigheter til yngre barnehager "Underholdende spor" Det er kjent at fingerarbeidet bidrar til utviklingen av tale hos barn. Derfor er det svært viktig å utvikle seg i et barn fra en tidlig alder.

Herdingsprosedyrer etter dagtid søvn. 2 yngre gruppe. September. Jeg komplisert I. 1. "Sipping" - og. Ligger på ryggen, armer langs kroppen din. Mens du inhalerer, nå opp med to hender, hæler.

Herdingsprosedyrer i mellomgruppen Det er kjent at menneskers helse er bestemt av en rekke interne og eksterne faktorer og er karakterisert som en tilstand av kroppen.

Master klasse på å lage helsesporet "Barnas helse i våre hender" Alysh kommer til barnehagen, hvordan skal han vokse opp? Tross alt er barnehagen et sted hvor et barn tilbringer mesteparten av sin tid, han er for et barn.

DIY massasjepute til voksne og barn

Biologisk aktive punkter plassert på føttene, er det nyttig å periodisk massasje. Du kan bruke tjenester av en massasje terapeut eller kjøpe spesielle massasje enheter i butikken. Det er imidlertid ikke noe enklere enn å lage en enkel massasjematte. Kostnadene er små, helsemessige fordeler er store og mange inntrykk i produksjonen av egne hender.

Mastering av en massasjepute gjør-det-selv fra knapper

Du trenger et tykt materiale (drap), en rekke knapper og en tråd med en nål.

Forbered to identiske stykker materiale. På en av dem våre knapper. De bør være plassert kort avstand fra hverandre. Alternativ små og store knapper, glatt og preget. Ta sterke tråder slik at knappene ikke kommer av når teppet er vasket.

Når alt er klart, legg et annet stykke materiale på toppen. Sy dem på sidene og vri på forsiden. Juster hjørnene, sy det gjenværende snittet med en hemmelig søm. For skjønnhet, hopp over kantene. Teppet er klart!

Den perfekte massøren av småstein i masterklassen

Forbered ryddige glatte steiner. Ønskelig flat form. Du trenger en polypropylenmatte og ullmateriale.

Sett en stein i midten av teppet, dekk det med materiale og sy det. Legg den neste steinen i nærheten av den, dekk den med materiale, fest den med pins og legg en linje. Gjør dette med alle steinene til hele teppet er fylt med dem. Rester av materialet som var utenfor matta, kuttet i form av frynse, trimme. For skjønnhet kan noen småstein være dekket med rødt eller gult materiale.

Du bør få noe som denne massasjematten:

Fotmassematte ut av dekslene

Før produksjonen vil det ta litt tid å samle inn og lage kappene fra plastflasker. Du vil også trenge en tykk fiske linje, øl og lim.

Hver hette er holed flere steder.

For å få et vakkert teppe, kan du feste dekslene etter farge og følge bildet. Teppet kan monteres i form av et rektangel eller en mosaikk.

Pass linjen gjennom hullet i lokket, koble til neste hette.

Begynnelsen av linjen må være godt løst med en sterk knute. Det er ønskelig å i tillegg limes.

Koble sammen kappene med en fiskelinje konsekvent. Avhengig av formen på teppet kan hullene i lokket gjøres fire eller flere.

På slutten av linjen reparerer vi linjen på samme måte som i begynnelsen.

For å gi teppet større styrke, kan linjen hoppes over omkretsen av teppet.

Teppet viser seg bilateralt. Den ene siden er mykere, den andre er tøff, med en kraftig utbredt massasjeeffekt.

Vi forbedrer barn takket være et nyttig produkt.

Alle mødre vil at barnet deres aldri skal bli syk, vokse opp sunn og sterk. For dette er det nødvendig å styrke deres immunitet, for å utføre helseprosedyrer.

En god venn for foreldre kan være en baby massasje matte, som er veldig lett å lage med egne hender.

Barnas teppe med løk

Velegnet til forebygging av barnas flatfot. Teppet er laget i form av et stort grønt blad. På den er det plassert nyfrokost, som hver er fylt med frokostblandinger.

Et barn som går på et slikt blad masserer føttene sine. Hvis du spinner på ryggen din for nyanser, får du en herlig ryggmassasje.

Teknikken for å lage et slikt teppe er enkelt å demontere ved å se på en mesterklasse.

Et stort blad av et tre er hugget av grønt stoff. Forbereder marihøne.

Deretter er ladybugs ordnet på arket. Alle deler er forsiktig syet.

På innsiden av hver marihøne bør du sette frokostblandingen (erter, bokhvete, bønner, riskorn) og sy hull.

Ikke glem å knappe knapper eller perler i stedet for øyne. Massasje mat viste seg fantastisk.

Blyanter for å hjelpe

Forbered bakstykket av tykt materiale. Merk opp hvor blyantene skal være. Ved dette markerer vår stripe av flerfarget stoff. I hver av dem skjuler du en blyant og søm.

For helsen til barnets føtter

Lag en ortopedisk matte under en hvilken som helst forelder, selv med egne hender. Det blir ikke verre enn analogene som er kjøpt i butikken. Det er ønskelig å bruke det på barn etter et år når fotens fot er allerede dannet.

Ethvert materiale som er i en økonomi er nyttig for produksjonen. Passer til ulike korn, polypropylenbolter, flate småstein, plastplugger. Materialet er ønskelig å bruke grov kvalitet. For eksempel, velveteen, burlap.

Ortopedisk spor

Det er bra hvis teppet er laget i form av et spor, hvor forskjellige massasjeelementer kombineres. Du kan starte med knapper, flytte jevnt til elementene med sydd frokostblanding, og avslutte med en del med myke kuler, innvendig som en syntetisk vinterverker sys. Barnet vil glede seg på å gå på en slik sti.

Du må bestemme hvor mange firkanter som skal være på sporet ditt. For å klargjøre en firkant, foldes materialet i halve, med forsiden nedover. Sy på tre sider, viser seg, hjørnene rettes ut. Forbereder det nødvendige antall kvadrater.

Først sy syr forskjellige knapper i samme avstand fra hverandre. På torget plasserer vi et lag tynt skumgummi. På den andre torget forbereder vi tomter med frokostblandinger. For å gjøre dette, heller vi innsiden av kornet (ca. 1/3 av totalt), fordeler jevnt. Del i små firkanter, søm. Fyll ut denne malen på denne måten.

Den tredje delen av sporet vil være med myke baller. For å gjøre dette, skjær stoffet i form av sirkler. Hver av dem er fylt med bomullsull eller syntetisk vinterinnlegg, sy tråder. De resulterende ballene festes fast til sporet.

Alle tre forberedt firkanter sys sammen, trimmet med flett og dekorative elementer.

Fotoutstilling av massasjematter

De foreslåtte bildene vil bidra til å bestemme hvilken type massasjematte som er bedre å lage for deg selv og barnet ditt.

DIY massasjematte for barn

En massasjematte for barn vil ikke bare forbedre helsen til babyen, men også tjene som et interessant tilbehør for spill. Ved hjelp av et slikt element vil babyen utvikle seg fullt ut, og å gjøre det selv blir lettere enn noensinne. Les vår artikkel, og du vil forstå at det er veldig enkelt.

Hvordan ser det ut

Masseputer ser vanligvis ut som en overflate med fremspringende deler på den. I butikkene finner du en slik matte i de fleste tilfeller av gummi med kviser. Høyden til disse pimples er forskjellig: dette vil forandre følelsen når du går på matten.

Fra billige modeller skiller de ut på overflaten som kviser er påført ved hjelp av lim eller annen metode. De er preget av stivhet og skjøthet.

fordeler

Ikke forsøm babyens helse: Selv om alt er bra, bør et slikt teppe være hjemme som en forebyggende måte å opprettholde god helse på. Tross alt vet alle at på foten har en person flere poeng, som regelmessig påvirker som kan forbedre ikke bare helse, men til og med kurere en rekke sykdommer.

Så, gir en leksjon med et slikt massasje tilbehør et antall av følgende positive punkter:

  • Riktig dannelse av foten i et barn;
  • Forebygging og behandling av flatfoot;
  • Bedre blodsirkulasjon;
  • Normalisering av metabolisme i kroppen til en liten mann;
  • Utvikling av vestibulære apparater;
  • Økt immunitet
  • Normaliserer barnets mentale prosess;
  • Fjerning av nerver;
  • Avslapning.

Siden gammel tid hadde folk kjørt barfot på klippet gress og frokostblandinger - dette styrket ikke bare helsen, men også immunforsvaret. Nå er et alternativ til slik gymnastikk fotmassasje ved hjelp av hjelpemidler, særlig en slik massematte.

Det finnes mange typer slike massasjeputer. Velg noen av dem.

form

I teorien kan utformingen av et massasje tilbehør varieres:

Imidlertid er utformingen i de fleste tilfeller firkantet eller rektangulært. Tilbehøret kan gjøres stort, noe som gjør det mulig å lage en stor del av spillrommet. Dermed vil gutta kunne løpe uten begrensninger på antall personer.

størrelse

Selvfølgelig er et lite massasje tilbehør raskere og enklere å lage. Men man bør ikke glemme at på en slik "øy" vil det være ubeleilig for barnet å gjøre øvelsene. Det er bedre å ha et lite eller mellomstort teppe.

materialer

  • Holdbart, grovt stoff, det er ganske passende jeans:
  • Unødvendig teppe eller teppe, gammelt teppe;
  • gummi;
  • Laminatgulv.

Varer til sying

  • Små: knapper, perler.
  • Medium: Flaskekapsler, blyanter, krøller.
  • Stor: vaskekluter, underlag for retter med hull, servietter for hvitevarer.

Elementer som kan limes

  • Treelementer: blyanter, barer.
  • Skjell: fra valnøtter eller hasselnøtter.
  • Pebbles: småstein eller andre like vakre eksemplarer.
  • Store korn.
  • Chips for brettspill.

Det er også hjemmelagde tepper og sømte elementer. For eksempel er massasjemodeller med syede poser, der det finnes forskjellige fyllstoffer, veldig populære: skall, korn, sand og andre elementer som er interessante for babyen.

Taktile modeller

Dette alternativet kompletteres med elementer som borrelås, glidelåser eller stykker klut.

Utviklingsmodeller

Forskjellen på slike produkter ligger i det faktum at ulike numeriske eller alfabetiske elementer er sydd på basen. Du kan ofte finne geometriske former som læringsmateriell.

Hvordan lage

La oss se på noen få eksempler på hvordan du kan utføre en enkel attributt for barn med egne hender.

Med knapper

  • Materialene vi trenger for oppfinnelsen av dette produktet er knapper, en tråd med en nål og stoffet selv, som er vårt fundament. Stoff kan brukes alle, men bare tette.

Forbered to stykker materiale. En av dem brukes til å sy på knapper. Alternativ store knapper med liten, glatt og lettelse i noen avstand fra hverandre. Det anbefales å bruke sterke tråder slik at knappene ikke flyter når de vaskes.

Etter at den første delen av materialet er utarbeidet, sy den andre delen til sidene. Hjørnene må behandles, du kan bruke kantingen av et annet materiale - så det blir vakrere. Nå kan du bruke teppet.

ortopedisk

Denne kategorien av tepper er variert, vurdere noen få alternativer du kan gjøre med dine egne hender.

sand

Fremstillingsmetode:

  • Ta et solidt materiale: jeans eller sengetøy. Sy noen stofflommer ut av det - deres nummer avhenger av størrelsen på vårt massasje tilbehør.
  • Dekorer håndverket med ulike applikasjoner i nautisk stil.
  • Fyll dem med et utvalg av frokostblandinger, og la en liten plass.
  • Nå må de sy. For å kunne endre fyllstoffet, kan du sy glidelåse på dem eller lage et lukkefragment ved hjelp av tape.
  • Koble posene med bånd eller stykker av klut.

jernbane

Denne versjonen av massasjeattributtet for barn blir ikke bare et felt for forebygging og behandling, men også guttens favoritt passer-by. Tross alt, her kan du spille nok i jernbanen. Fremstillingsmetode:

  • Sy noen firkantede elementer kuttet fra ditt valgte materiale.
  • På hvert av de resulterende elementene sy 10 rezinochek. For dette tilfellet, egnet som gummibånd til krøller og silikon. De må plasseres over hverandre.
  • Nå må du sy alle komponentene i et stort teppe for å lage et spillfelt.
  • Og sluttfasen: Sett inn blyanter eller rør for drikkevarer i gummiband - din jernbane er klar.

Fra småstein

Fremstillingsmetode:

  • Ta et solidt materiale - dette vil være vårt fundament. Det beste gummialternativet.
  • Hold på det småstein, som skal være forskjellig glatt og sikker på føttene til babyen.
  • Ortopedisk matte klar.

Massasje (ortopedisk) teppe gjør det selv

Foreløpig er foreldrene mer sannsynlig å møte et slikt problem som flatfoot hos barn. I dette tilfellet anbefaler leger at de kjøper ortopediske sko til babyer, samt vanlig fotmassasje. I dag vil vi se på hvordan du kan lage forskjellige versjoner av massasje (ortopedisk) matte for barn.

Om fordelene med massasje (ortopedisk) matte for barn

Massematte - et godt verktøy for forebygging og behandling av flatfoot hos barn. I tillegg kan klasser på det bli omgjort til et spennende spill som sikkert vil gjerne hvert barn.

Få mennesker vet at i tillegg til behandling av flate føtter, kan fotmassasje ha en positiv effekt på alle organene som helhet. På grunn av heterogene elementer på massasjematten, stimuleres nerveendene på foten.

Konvensjonelt kan foten deles inn i flere seksjoner, som hver er ansvarlig for et bestemt organ. Fremspringene på ortopedmatten stimulerer disse områdene.

Fremspring er også i stand til å stimulere immunsystemet og hjernens aktivitet av barnet. På foten i nærheten av hælen er det også et segment som er ansvarlig for godt humør, derfor kan okkupasjonen på teppet stimulere barnets gode stemning.

Nerveendringer på foten er forbundet med enkelte deler av hjernen, som, når stimulert, utvikler barn raskere.

Hos barn bidrar et slikt produkt fremfor alt til å danne fotens korrekte bue; i ung alder er beinene lettere å korrigere. Nyttig ortopedisk matte og barn som har rickets, samt for forebygging av skoliose, som er mye vanskeligere å behandle hos eldre barn. Øvelser på et slikt teppe er også nyttige for voksne - blodsirkulasjonen stimuleres og kroppen som helhet er tonet, slik at åreknuter kan forebygges og tretthet kan lindres.

Ortopediske gulvmatter, som selges i butikker, er litt korte, og for at barnet skal løpe langs en slik sti, må du kjøpe flere og brette dem i en linje. Massasje mat er lett å gjøre med dine egne hender - du kobler bare fantasien.

Produksjonen selv kan bli omgjort til et morsomt spill, i tillegg vil det redde mamma fra unødvendige utgifter.

Noen typer bilder

Teppe av steiner (småstein)

Som regel kjører barn gjerne langs en sti med flate småstein. Å forberede en slik artikkel er veldig enkel. Vi trenger:

  • et stykke teppe (bedre på en gummibase) - du bestemmer størrelsen selv, men det ville være bedre hvis barnet kan gå et par skritt gjennom det;
  • flate småstein - det kan samles på bakken av et reservoar eller kjøpes hos en designer blomsterbutikk eller hos en dyrebutikk;
  • lim - best for liming av limstein "flytende negler" er egnet.
Pebble massasje matte

Stener må vaskes og tørkes grundig. Deretter klemmer limet på den forberedte basen og legger småstein på den, tett presser den på bunnen. Det gjenstår å gi limet tørke.

Produktet av dekslene fra plastflasker

Ofte tøffer vi ikke med å kaste ut plastflasker med lokk, og tross alt er de også perfekte for en massasje.

Så, for den neste versjonen av ortopedisk matta trenger vi:

  • Kapsler fra plastflasker (mengde og farge etter eget skjønn);
  • grunnlaget for teppe eller tykt stoff;
  • en og tykk tråd eller fiske linje.

Deksler vil bli festet til basen på grunnlag av knapper. For å gjøre dette, må vi lage to hull i den lukkede delen av lokket - vi oppvarmer spissen av elven, og det vil enkelt passere gjennom plasten. Sy kappene lukket side til sokkelen. Hvis du vil plassere dem i form av et bilde, må du først forberede programmet for å gjøre bildet pent. Så snart det siste dekselet er sydd, er håndverket klar til bruk.

Variant av knapper

En ortopedisk knappepute er lett å lage, men det tar mer tid. Knapper av forskjellige størrelser og tykkelser passer best. Du kan ta noen farger, men lyse vil raskt tiltrekke seg barnets oppmerksomhet. Det vil ikke bare være interessant for ham å gå på et slikt teppe, men også å røre ved ham.

Knappmassematte

For produksjonen trenger vi:

  • tykk base stoff;
  • knapper - mengden avhenger av størrelsen på teppet og på nøyaktigheten av å sy på knapper;
  • nål og tråd.

Hvis du har oppfattet et mønster i form av knapper, må du på forhånd bruke det fremtidige mønsteret med en blyant eller penn. Du kan sy på knapper etter eget skjønn, men det er bedre å sy store til en begynnelse, og små skal være kledd rundt dem.

Utvalg av frokostblandinger

For produksjon av slikt teppe trenger vi:

  • et kutt av naturlig rektangulært stoff (best av lyse farger);
  • frokostblandinger - bønner, erter, etc.;
  • nåler og tråd.
Massasje teppe av frokostblandinger

Vi syr stoffet slik at vi har flere seksjoner. I disse avdelingene fyller vi kornet og sy langs konturen slik at fyllstoffet ikke får nok søvn. Det er bedre å ta flere typer frokostblandinger. For et slikt teppe trenger også en, og fortrinnsvis to dekker.

Kombinerte massasjematter

Massasjematter som har flere komponenter er vanskeligere å produsere, men barn pleier å like dem mer. Størrelsen og antall avdelinger du definerer deg selv. På dette sporet kan babyen ikke bare gå, men også spille underholdende spill. Vurder en av alternativene for en kombinert massasjebane for barn.

Vi trenger følgende materialer:

  • stoff, helst lyse;
  • Ringer laget av plast, bedre enn forskjellige størrelser;
  • Velcro for festemidler (selges av apparatet i enhver sybutikk);
  • unødvendige gamle blyanter;
  • frokostblandinger (etter eget skjønn - bønner, erter, bygg, etc.);
  • et stykke polstring av polyester eller skumgummi;
  • nål og tråd;
  • kritt, blyant og linjal.

Først må du bestemme størrelsen på produktet og hvor mange firkanter det vil være. Du definerer også parametrene til avdelingene selv.

Kombinert massasjematte

Hver firkant er sydd i henhold til ett prinsipp - vi bretter to stykker stoff mot hverandre og syr det fra tre sider, så vri og forsiktig rett ut hjørner av den resulterende basen. Så vi lager det nødvendige antall blokker.

Etter det kan du fortsette til stripe massasjeelementer.

Myk avdeling

Dette er det enkleste elementet å forberede. Vi tar en av de forberedte torgene, legger skumgummi eller syntetisk vinterinnlegg der og sy den fjerde siden.

Avdelinger med byg

Vi deler basen med hjelp av en linjal og en blyant (kritt) i 9-12 små firkanter. Deretter fylles det opp med en tredjedel slik at croupen kan bevege seg fritt. Sy langs den trukket linjen. Når torget er helt fylt og sydd, legg vinkelrett linjer, og prøv å fordele fyllstoffet så jevnt som mulig.

Institutt for blyanter

Området der blyantene skal plasseres, må du først merke. Vi tegner striper på 1,5 cm, sy dem på en skrivemaskin, etterlater en fri kant slik at du kan sette en blyant. Da syr vi den ikke-syede delen av torget.

Deretter kan du begynne å sy knapper, velcro, ringer og perler. Etter at alle torgene er klare, må de sys sammen.

Den kombinerte teppet "Natthimmel". video

Hvordan sy en vakker kombinert teppe i form av en natthimmel, se denne videoen. Dette alternativet er egnet for barn fra 2 år og eldre.

Anbefalinger for bruk

Å lære et barn til en massasjematte er best i form av et spill. Foreslå at barnet ditt skal leke. En lys teppe vil tiltrekke oppmerksomheten til krummene. De første klassene på matten utføres fortrinnsvis i 4-7 minutter. Gi barnet til å gå "til den andre siden av elven" eller fortelle ham et eventyr og foreslå i sammenheng med henne at du fullfører oppgaven på teppet.

Til bruk kan du utføre og ulike øvelser: stille gang, gå på utsiden og innsiden av foten, hoppe.

Vi tilbyr deg flere alternativer for øvelser på matten, de er alle utført på grunnlag av evnen til babyen.

Startposisjon: Rett bak, hendene på beltet.

Alternativ nummer 1

  • rolig gange;
  • går på utsiden, så på innsiden av foten;
  • går bakover;
  • ruller fra hæl til tå;
  • gå på sokkene;
  • går på hælene.

Alternativ nummer 2

  • rolig gange;
  • gå på sokkene;
  • går på hans hæler, knelter;
  • stå på ett ben
  • hopping;
  • kjøre.

Etter å ha fastgjort grunnleggende øvelsene, kan du utføre mer komplisert, hoppe på tiptoes eller cross steps, for eksempel.

Vi vurderte flere muligheter for å lage massasje pads for barn. Hvilket alternativ å bruke, bestemmer du. Når du lager, husk at det finnes to typer matter - for behandling og forebygging. Produkter som brukes som profylakse er mykere. For stive alternativer bør ikke utføres enten - husk at det å gå på et teppe ikke bør forårsake smerte hos en baby.

Opplæringsmateriell (yngre gruppe) på emnet:
Helsevei - Nontraktiv Tempering Method

Helsevei - Nontraktiv Tempering Method

laste ned:

Preview:

Selvfremstillede massasjematter som et middel til å forhindre flatfoot for førskolebarn

velvære sykepleier

Child Development Center - barnehage "Chuoraanchyk"

Tattinsky ulus, s. Ytyk - Kyuel

Det er bevist at hvert indre organ er forbundet med kroppens eksterne integrasjoner ved hjelp av refleksveier. På foten, som på et sentralbord, samles projeksjonssonene i alle organer og systemer. Ved å trykke på de aktive punktene i sålen stimulerer vi funksjonene til mange indre organer. Derfor bidrar fotmassasje hos barn til den harmoniske utviklingen. Faktum er at føttens hud inneholder et stort antall reseptorer som reagerer på varme og kulde. Konstant bruk av sko skaper et spesielt mikroklima for beina, i strid med hvilken kroppen reagerer på sykdommer. Det er derfor det er bare verdt å overkjøles og suge føttene dine og forkjølelse der. Fottøy, som skaper et konstant komfortabelt mikroklima for føttene, bidrar til å redusere funksjonen til sålen som reduserer kroppens motstand mot forkjølelse.

Massasjematten er barnets helse, siden nerveendene på føttene er forbundet med kroppens indre organer og systemer. Slike utstyr er et utmerket middel for å forhindre flatfoot.

Effekten av å gå barfot er basert på tilkoblingen av visse punkter på foten med kroppens organer og systemer. Herding gjør føttene mindre følsomme for temperaturvariasjoner, en konsekvens av denne reduksjonen i forekomsten. Når vi går barfot, produserer vi en slags fotmassasje, og dermed tynner vi hele kroppen. Den herdende effekten av barfot skyldes det faktum at føttene er refleksivt forbundet med kjertlene. Kjøler føttene, vi herder dermed halsen. Og hele kjertelen er et immunforsvar som står i veien for mange sykdommer. Å gå langs veien går langsomt, barnene går hver for seg i små trinn, og går gradvis fra sektor til sektor, og føler seg forskjellige overflater med føttene. Dette skaper en taktil oppfatning av føttene, en positiv effekt, ikke bare helbredelse, men også på den aktive kunnskapen i verden og utviklingen av barns intellektuelle evner. Vi begynner å gå barfot, vi bør følge prinsippene om herding, gradvis og systematisk, samt fokusere på alder og individuelle evner. Det bør tas i betraktning at ulike stimuli når man går (skarp, hard, myk, grov, konveks, våt, etc.) kan selektivt og retningsbestemt handle på visse fysiologiske funksjoner.

Hensikten med arbeidet med å forebygge sykdommer hos barn er å styrke barns immunitet, øke kroppens motstand mot miljøfaktorer.

Oppnåelse av mål utføres ved å løse følgende oppgaver:

  • Sikre en reduksjon i forekomsten av akutt sykelighet
  • forbedre funksjonene til de ledende fysiologiske systemene til barnets kropp
  • skapelse av forhold for herding av kroppen og forebygging av flatfoot av barnet
  • økt motstand mot tretthet, økt effektivitet
  • utvikling av viktige motoriske ferdigheter i ulike aktiviteter for barn

I barnehagen går det å trene barfot etter dagtid søvn langs de såkalte "helseveiene".

Daglige "turer" vil ikke bare bidra til den generelle styrken og harmoniske utviklingen av hele organismen, men også forebygging av flatfoot, som når man går på en grov overflate, er musklene i føttene og benene aktivt trent.

1. Centipede-simulatorsporet

Fra tett materiale kutter vi en sti i form av en tusenpike. Vi syr saken av gamle markører midt på juletreet. På kantene syr vi Kuznetsov applikatorer. Girdles avrundet fra gamle kontoer sys på. For attraktiviteten til sporet legger vi til "ben" fra pennhusene. Simulatoren brukes som refleksmassasjeapparat.

Praktisk bruk. 1. Pass midt på banen. Gå langs kantene på banen. 3. Følg kontur av tusenbenet.

2. Rug "Turtle"

Det tar et tett materiale, kutt i form av en skilpadde. Frisør steiner sys på teppet for en perm i form av trekanter og striper.

Praktisk bruk. Vandre og løpe på matten for å massere føtter.

3. Spor "Snake"

På tykt materiale 2 blir det vevd tykke tau i form av en slange syet. Tauene er laget av forskjellige tykkelser av syntetisk tau. Brukt for vevingsteknologi macrame.

Praktisk bruk. Sporet brukes som massasjeapparat. Barn er invitert til å gå på slanger, første skritt, og deretter løpe.

4. Sporet "krokodille"

Fra et tett materiale kuttes banen i form av en krokodille. Spirale bein, 8-10 cm lange, sys horisontalt til gangveien. Fra Kuznetsovs applikatorer kan du lage kløer av poter.

Praktisk bruk. Det foreslås å gå eller løpe langs stien, som går på beina.

5. Rug "Ladybug"

The ladybird er kuttet fra det tette materialet. 4-6 runde puter laget av fleecy materiale fylt med erter sys på teppet. Vi pynter med Kuznetsov applikatorer.

Praktisk bruk. Hopp på teppet.

6. Sporet "Thorny tracks"

På et tett materiale sy såpebakker i form av spor. Det er viktig å beregne barnets trinnlengde. Spines fra såpebakker massasjepunkter plassert på foten. Praktisk bruk:

  1. Det foreslås å gå gjennom de vanlige trinnene langs stien;
  2. Gå bære skritt;
  3. Ta en revgang

7. Sporet "Rainbow"

Rør 30 cm langt fra gamle sportsbøyler syes på tykt materiale for å skape en flerfarget ribbet gangvei.

Praktisk bruk. Hender på beltet, gå langs sporet, hold en rett stilling.

8. Spor "Tree"

På tett materiale sydd; valnøttskjell, flerfarget kapp fra "Dew", bein fra regningen, store flerfarvede perler og en fleecy del av gulvmatter i form av tre og blomster.

Praktisk bruk. Å gå barfot på matten for å massere foten.

9. Spor "Serue"

Banen er vevd av svart og hvitt hestehår. Lengde 1,5 m.

Praktisk bruk. Å gå barfot på banen for å massere foten.

Bruken av slike selvlagde baner i helseklassene har gitt oss mulighet til å redusere barns respiratoriske sykelighet betydelig.

10. Spor "Sibekkileeh toloon"

På tette materiale skjeer sutureres fra melkeblandingen i form av blomster.

Praktisk bruk. Det er foreslått å gå langs stien, og tråkke på blomstene.

11. Spor "Kulunchuktunun tenne haamsabyn"

Fra hestehår strikker vi striper 2 cm bred. Vi syr dem på hansker og runde massører.

Praktisk bruk: Barn går på alle fire. Øvelse utvikler koordinering av bevegelser og trening av ulike muskelgrupper.

12. Spor "Tekhnuk - Beknuk Dyustar"

Metallsvamper er sydd i en avstand på 25 cm for tett materiale.

Praktisk anvendelse: Det foreslås å gå eller løpe langs stien, og gå på metallsvamper.

13. Sporet "Top-Top Hamabyn"

Sålene, på hvilke nåldekslene på sprøyter og plastkrøller til håret sys, sys på et tett materiale.

Praktisk bruk: Hender på beltet, gå langs stien og hold en rett stilling.

Bruken av slike selvlagde baner i helseklassene har gitt oss mulighet til å redusere barns respiratoriske sykelighet betydelig.

  1. Alexandrova E.Yu., Helseforbedringsarbeid i førskolen Premiership på Health Island Program V., 2007.
  2. Anokhina A.V. et al., People's Alphabet of Physical Education for førskolebarn i RS (Y), Y.: 2002.
  3. Bryazgunov I.P., Lær barna ikke å bli syk, Moskva: 2004.
  4. Velitchenko V.K. Fysisk utdanning for svake barn, Moskva: 2000.
  5. Savelieva N.Yu. Organisering av fritidsarbeid i førskoleinstitusjoner, distrikt: 2005.
  6. Struchkova P.I. Sakhaliy onohuk, I.: 1998.

Etter emne: metodiske utviklinger, presentasjoner og notater

På grunnskolen er grunnlaget for helse lagt. I dette tilfellet er forekomsten av barn fortsatt høy, til tross for fremskritt i medisin. Fylling er en effektiv måte å forbedre barnas helse på. Mange av

Denne konsultasjonen gir materiale om tradisjonelle og ikke-tradisjonelle herdemetoder som kan brukes av begge foreldre hjemme og lærere i utdanningsinstitusjoner.

Herding er en økning i kroppens motstand mot bivirkninger av en rekke miljøfaktorer (for eksempel lav eller høy temperatur) ved systematisk påvirkning av org.

Herding av barn er en prosedyre som har blitt brukt av mennesker i mange århundrer. Slike prosedyrer kan forbedre helsen, styrke immuniteten, øke barnets utholdenhet. Men, som andre.

Melding til pedagogisk på emnet: "Herding. Tradisjonelle og ukonvensjonelle metoder for herding.

ukonvensjonelle herdeteknikker.

Målet med prosjektet: Utvikling og testing av et system med tempererende aktiviteter ved hjelp av ikke-tradisjonelle herdemetoder som tar sikte på å bevare og styrke helsen til barn fra 3 til 5 år i førskole og familie.