Et slikt problem som hælen sporer står overfor et stort antall mennesker. Det påvirker ikke helsen, men det gir mye ubehag og ubehag, samt ødelegger fotens visuelle utseende. Hva er denne sykdommen?
En anspore er en bestemt formasjon på foten som ligner en spike, fremkalt av veksten av bein, noe som fører til ubehag og smerte når man går.
Hovedårsaken regnes for å være betennelse eller brudd på leddbåndet på foten, som når det går, er maksimalt trykk fra en persons vekt, men det finnes en rekke andre faktorer som kan påvirke utseendet og utviklingen av sykdommen:
Folk i alle aldre er utsatt for sykdommen, men i større grad er kvinner over 40 år, spesielt de som er overvektige, og arbeidet krever at de står i stående stilling i mer enn åtte timer om dagen, samt eldre på grunn av aldersrelaterte endringer.
Det er flere tilnærminger til å behandle dette problemet. Det første er å kontakte en ortopedisk kirurg, og han vil velge en individuell behandlingsmetode, og om nødvendig vil han sende en ekstra konsultasjon til reumatolog, endokrinolog, osteopat, diettist:
Medisin står ikke stille, tilfredsstiller oss med sine resultater og utvikling på daglig basis, og gir oss et ganske stort utvalg av rettsmidler for å behandle det problemet vi snakker om i dag, som regel er det eksterne former for narkotikaproduksjon. Legemidler kan kjøpes på nesten alle apotek til en rimelig pris.
Formålet med å stoppe smerte og lindre betennelse fra fokus for kort tid fra 3-12 timer. Brukes i form av salver og geler, de mest populære av dem: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorol, Indomethacin Salve, Butadion.
Som regel brukes salver over natten, like før du går i seng; etter å ha våknet opp, og omtrent en halv time før du legger på skoene dine, så vel som i løpet av dagen etter behov.
Jeg reduserer betennelse, bedøve, aktivere metabolske prosesser, samt tjene som en utmerket forebygging av infeksjon.
Fortynn en del av løsningen med fem deler kokt, avkjølt vann, suge et serviett av gasbind eller gasbind inn i væsken og påfør det på det berørte området av foten, dekk det med pergamentpapir, og pakk det med tre eller fire lag med plastfilm eller en pose, sett en ullsokk på toppen eller sett et legg varmt teppe. Komprimer for å holde om en halv time, 7-10 dager på rad.
Dyp en steril klut inn i gallen og søk på sporet i henhold til skjemaet beskrevet i den forrige metoden, men legg over natten. Kurset kan variere fra 10 dager til to måneder med daglig bruk.
Alle kremer kan lindre smerte og ubehag, samt forbedre mikrosirkulasjonen. Effekten de kan ha bare når stadiene av sykdommen ikke er startet. Kurset er fra to uker til en måned.
Den har antiinflammatoriske og oppvarmende effekter, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, de essensielle oljene i sammensetningen gir et antibakterielt middel.
Inneholder mange oljer og ekstrakter i sammensetningen, alkoholene og urinstof. Etter påføring, i en time, må foten pakkes opp og sikres.
Det er i stand til å avlaste spenningen fra beina etter en hard dag, øker blodstrømmen, lindrer smerter, og forbedrer også den generelle mobiliteten til foten.
På grunnlag av planter, lindre hevelse, smerte, normalisere blodsirkulasjonen. Det limes på ren, tørr, ubehandlet hud i en periode på en til tre dager, da en pause er opptil en uke, alt du trenger å gjøre er 10-18 applikasjoner.
Novocainic blokkering brukes over hele området av lesjonen med en anspore, for å eliminere lokalisering av smerte, ikke mer enn to ganger om dagen under en forverring eller i et avansert stadium av kurset.
Glukokortikosteroider - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Reduser smerte og lindrer betennelse. Legemidlet er introdusert i den mest akutte smertefulle delen på hælen opptil tre ganger om 24 timer.
Det er mange metoder for å redusere smertetærskelen og redusere betennelse, slik behandling kan være, både i en egen form og i forbindelse med medisinering.
Saltbad
På en liter veldig varmt vann fortynne ca 150 gram salt, helst hav, grovt. I løpet av å bløtgjøre bena i løsningen, trenger du 30 minutter, hele tiden fylles med kokende vann. Prosedyren er best gjort ved sengetid, på slutten av den, legg på varme sokker og sove i dem hele natten.
Klesvask såpe
Gni en liten såpe så smelte den på ilden og varm den opp på sårområdet, pakk det med en film og varm foten, la agentet om natten skylles godt om morgenen. For to eller tre måneder å gjøre daglig.
Hvitløk
Rist et lite hode hvitløk på en fin riper eller klem gjennom hvitløkskrukken med raffinerte solsikkeolje med te-skje og gni det godt inn i stedet der sporet ble dannet, fest det godt med et bandasje og gips og la det stå i tre til fire timer, avbryt prosedyren bare hvis Hvis det er en utålelig brennende følelse, gjenta en gang om dagen, til smerten forsvinner.
kombucha
På forhånd er det godt å dampe føttene i vann med brus, deretter et lite stykke kombucha eller bare sette en tampong gjennomvåt i problemdelen. Etter et par timer vil sopp eller tampong være tørr og bør erstattes med friske. På samme tid, vikle beinet med en pakke og skape en tilstand av ro til maksimum.
poteter
Metoden virker bare i begynnelsen av utviklingen. Legg et tynt stykke ferskt rengjorte poteter på hælen og pakk den med en elastisk bandasje eller legg på en veldig stram sokk, la i 40-60 minutter, gjenta opptil 5 ganger i uken.
blandingen
100 gram fersk, usaltet svinekjøttfett eller lard skal helles med 100 milliliter eddik, bryte ett stort egg sammen med skallet i blandingen, gni godt, dekke og la i tre uker beskyttet mot lys og sol, ikke mer enn en gang i uken rør moset.
Påfør blandingen bør være på en steril bandasje, en tynn ball på en godt dampet, myk hæl i 1,5-2 timer, vikle med cellofan og pakk godt inn. På slutten av prosedyren, stedet der dressingen ble skyllet godt med vann. Gjenta tre til fem dager på rad.
reddik
Det vil ta svart radise, det er nødvendig å gni fint og den resulterende vasselen sammen med saften å feste til sporet, for å bryte opp beinet på samme måte som beskrevet ovenfor, men ikke klemme veldig stramt, for ikke å provosere puffiness, og gå i dvale med dette designet. På morgenen skylles det godt under varmt vann. Et kurs på tre til syv prosedyrer.
deigen
Gjør deigen ut av honning og mel i forholdet 1: 2, kast det tynt og legg det på hælen, legg en bomullspute eller et bandasje på toppen og legg på en tykk sokk, helst bomullstoff, la i 5-6 timer, gjør hver dag lettelse.
Fordelene og resultatene vil være de samme hvis du bruker et jodnett på hælen etter å ha brukt noen av folkemetodene, vil det få en oppvarming og antibakteriell effekt, som bare vil bidra til en rask gjenoppretting.
no1
Effektiv oppskrift på alvorlig smerte. Vask potetene godt og ikke peeling dem, gni dem på den minste delen av riven, legg grøt på et stykke bandasje og rull dem for en dag med en pose og på toppen med et elastisk bandasje. Bytt hver døgn i syv til åtte dager.
No2
500 ml frisk, filtrert fem år gammel aloe juice blandet med en halv liter ren alkohol, 125 ml valerisk tinktur tilsatt til samme sted, tilsett 10 tabletter av Analgin og Aspirin pulverisert, og hell noen teskjeer med et fjell rød pepper (bakken). Plasser blandingen i en glassfat, rist godt, lukk tett og legg på et tørt, mørkt sted i 14 dager. Fra den ferdige tinkturen komprimerer daglig (som beskrevet ovenfor) i ikke mer enn 3 timer med et kurs på opptil 2 måneder. Kompressoren varmes varmt opp i sårpunktet, anesthetiserer og lindrer rødhet.
No3
10 milliliter jod 3%, bland med pulver av to aspirintabletter, legg grøt på bomullsull og på problemdelen, vikle, pakk om natten, gjenta hver 7 dager, bare 3 repetisjoner.
No4
Kok et friskt nettleblad med kjøttkvern, legg blandingen i et lite ark med burdock og legg på en komprimering, fest bandasjene for en natts søvn, hvis smerten om morgenen ikke avtar, bruk en frisk komprimering for hele dagen.
No5
På to uker om natten må du bruke godt vasket, rene hæler med en tykk balle av terpentin (tilgjengelig på apotek), vent til det absorberes litt og bruk ullsokker, mop, vask resten av kompressen med løpende, kaldt vann.
No6
Spred væskende honning på et kålblad med et veldig tykt lag og fest det på hele hælen med en pose og sokk for natten, vask den av om morgenen, gjenta tre prosedyrer.
Spurmassasje gir bedre ernæring for leddbånd og muskler i ankelen, øker blodstrømmen, noe som gjør at foten kan bli beriket med oksygen, samt styrker musklene og lindrer puffiness og tyngde i beina.
Det er flere typer massasje fra dette problemet, vi snakker om massasjen selv, som du enkelt kan utføre hjemme.
Hælen er helt dekket av falter av fingrene og hælen plukkes fra bunn til topp og i motsatt retning. I dette tilfellet er en finger (tommel) plassert på den ene siden av hælen, og de andre fire fingrene på den andre gjør flere tweaks på den ene siden, og motsatt.
Hælen skal være dekket med fire pads med fingre på den ene siden, og den ene med den andre, med sirkulære bevegelser, utfører vi massasje, alternerende sider, graden og pressekraften velges individuelt avhengig av smertenes intensitet.
Vi trykker de første phalanxene på håndflaten, og den andre phalanxen av de fire fingrene, masserer hælen i en sirkel, og legger særlig vekt på den vanskeligste delen av foten.
Phalanxes av tommelfingeren fra begge hender vekselvis gni høyre og venstre side av hælen, bevegelser er laget fra bunnen av hælen, og øker trykket gradvis til toppen.
Vi dekker hælen med hånden eller med begge hender og trykker på den, som om vi prøver å flytte den fra sin plass, flytte den i forskjellige retninger, mot oss selv og bort fra oss selv.
Før massasje begynner, bør du dampe føttene i varmt vann, hver massasjebevegelse skal gjøres i 3-5 minutter. Generelt består det generelle kurset av en slik massasje av 10 økter, etter en to måneders pause kan du gjøre ytterligere 10 av nødvendigheten.
Den riktige effekten kan oppnås uten medisinske og kirurgiske metoder. Det viktigste er ikke å starte prosessen med å spore spredning, men å starte behandlingen uten å feile så snart du føler en liten prikkende følelse og en liten mengde komprimering i hælområdet.
Hælen sporer, eller plantar fasciitt, er en ubehagelig sykdom kjent for menneskeheten for lenge siden som forårsaker dannelse av vekst på hælbenet og betennelse i fotfaset. Sykdommen oppstår hos mennesker som er konstant på føttene, er overvektige og har ubehagelige sko.
Hælsporingen manifesteres av smerte i hælområdet, som er forstyrret når man går. Det er ikke mulig å helbrede sykdommen helt med folkemidlene, men ved hjelp av oppskrifter og nyttige tips kan du redusere smerte og betennelse, noe som gjør livet ditt lettere.
Oppskrifter av tradisjonell medisin for hælsporer er spesielt effektive i begynnelsen av sykdommen, så de anbefales å bli brukt selv med mild hæl smerte. Hvis sykdommen er på et avansert stadium, er det bedre å umiddelbart konsultere en lege og ikke selvmedisinere.
Når du behandler plantar fasciitt hjemme, følg disse retningslinjene:
Tradisjonelle behandlingsmetoder for hælesporet involverer en rekke prosedyrer for å lindre smerte, betennelse, bedre næring av vev, samt gradvis ødeleggelse av benvekst. For at effekten av behandlingen skal vises, er det best å anvende flere behandlingsmetoder, og alternative oppskrifter med tilsvarende effekt.
I perioden med forverring og tilbakefall av sykdommen, anbefales det å utføre varme bad og kontrastbad daglig. Varme bad med avkok av urter eller salt lindrer smerte og betennelse, de gjøres best under eksacerbasjon. Kontrastbad bidrar til å forbedre tonen i blodkar og muskler, gjør føttene mer holdbare.
For å forberede et saltbad er det nødvendig å oppløse en liten mengde havsalt i varmt vann. Den resulterende løsningen helles i et basseng og fortynnes med rent varmt vann, og du kan legge til noen dråper essensiell olje for generell avslapning. Saltbadets varighet bør ikke overstige 15 minutter, og etter prosedyren må du være varm.
Urter fra kamille, salvie, rekkefølge, burdock rot, timianrot, calendula, bjørkeknopper kan brukes til å forberede skuffer med urter, friske eller tørkede nåler kan også brukes.
Eventuelt gress eller samling bør forhåndsbrygges i kokende vann, la det brygge i 2 timer, deretter spenne og hell i et vaske med varmt vann. Varigheten av prosedyren er 15-20 minutter.
Badene slapper av muskler og lindrer tretthet, øker permeabiliteten til hudceller. Derfor, etter et varmt bad, anbefales det å lage en helbredende kompress i henhold til populære oppskrifter, eller å bruke et apotek som ble foreskrevet av en lege, fordi nyttige stoffer vil trenge inn i vevet og utvinningen vil bli raskere.
Når hælen sporer anbefales å bruke komprimerer, gir smertestillende og antiinflammatorisk effekt. Absorpsjonsmidler vil ikke bidra til å kvitte seg med beinvekst, de bryter opp saltinntak, som fremdeles ikke er til stede i hælen. Følgende oppskrifter av tradisjonell medisin er effektive for helsmerter:
Det er nødvendig å kjøpe gal på apoteket og suge det med en ren klut eller gasbind foldet flere ganger. Fest kompressen til sårhælen, fest den med et lag bandasje, sett en plastpose og sokker på toppen.
Verktøyet skal stå over natten, og om morgenen må du vaske foten med varmt vann. Gallebehandling utføres i løpet av 10 dager, smerten forsvinner vanligvis 5-7 dager etter starten av behandlingen.
Kålblad er et folkemiddel som er kjent fra antikken for smerte, betennelse, stagnasjon. Kål fjerner helt rødhet, fremmer resorpsjon av hematomer, anesteserer og stopper den inflammatoriske prosessen i vevet.
For plantar fasciitis, må du vaske arket under varmt vann, knead det med en rullestift og påfør hælen hele natten. For å komprimere ikke glide, anbefales det å fikse det med et bandasje.
For å klargjøre en hvitløkskomprimering, må du gni noen krybder på en fin riper, eller gå gjennom en presse. Påfør oppslemming til hæl i en time, lås med klamfilm.
Hvis en ubærbar brennende følelse ikke vises, øker eksponeringstiden hver gang med en time til 4 timer. Prosedyren kan ikke gjøres hver dag, da huden skal hvile.
Dette verktøyet bør brukes etter et oppvarmingsbad under fotmassasje. For å forberede salven trenger du en spiseskje med eddik essens, kyllingegg og baby krem. Alle ingrediensene må være godt blandet og gni i hælen for smerte, og salven må oppbevares i kjøleskapet.
Fra smerten i hælen sporer, anbefales det å varme det smertefulle området, for dette formål er en varm komprimering fra sand velegnet. Sanden holder varmen i lang tid og gir sakte den sakte, derfor kan en slik varmepute holdes i flere timer.
Det er best å varme føttene i sanden til sjøs, men hjemme er det ikke vanskelig å utføre prosedyren, du trenger bare å samle en bøtte med fin elv. Du må varme sanden i ovnen, hell den i et basseng eller i en pose av klut og legg føttene dine der i 1,5-2 timer.
Bra for betennelse i vanlig jod. Det er nødvendig å helle en flaske jod i en liten krukke, plast fra rømme vil gjøre. Plasser en sårhæl i krukken i 3 minutter slik at produktet absorberes godt i huden. La hælen tørke, pakk den med et bandasje og legg på en ullsokk, la om natten.
Fra sporer på hælene hjelper det godt med brød med terpentin. Per 100 gram mel tar 20-30 gram terpentin og knead den stive deigen. Pelleten må presses til hælen og festes med et bandasje, som ligger over natten.
Et godt tillegg til lokal behandling er tinkturer og avkok for inntak. De er rettet mot å styrke immunsystemet, fjerne betennelse i kroppens vev. Men før du bruker produktet inne, må du sørge for at det ikke er noen allergi mot komponentene.
I tillegg har tinkturer kontraindikasjoner for bruk, som graviditet, nyre, lever, hjertesvikt, patologi i magen eller tarmen. Hvis pasienten har noen sykdommer i indre organer, må du først konsultere legen din.
Følgende infusjoner er effektive for hælsporer:
Komprimerer, bad og tinkturer avlaster lett betennelse og smerte, men dessverre kan de ikke bryte beinveksten. Til dette formål anbefales det å utføre øvelser for å behandle hælesporet hjemme hver dag.
Den enkleste og mest tilgjengelige øvelsen for hver pasient er med en rullestift. Det er nødvendig å sitte på en stol, sette en rullestift under hælene og rulle den i 5-7 minutter, mens du trykker på sporet. Rolling pin masserer foten godt, forbedrer blodsirkulasjonen i den, og bryter også gradvis beinveksten. Men det er nødvendig å gjennomføre prosedyren i flere måneder daglig, og tar pauser under alvorlige smerter.
I perioden med forverring av sykdommen anbefales det å gjøre en øvelse med en plastflaske. Kaldt vann skal helles i en ren flaske, legges under føttene og rulles, så vel som en rullestift. Kulden vil bidra til å lindre smerter og betennelser.
Til tross for den relativt høye effektiviteten til folkemidlene, er det fortsatt bedre å bruke dem i komplisert behandling etter å ha konsultert en lege. Spesialisten vil hjelpe deg med å velge et sett med øvelser, vil anbefale å gjøre foten taping, iført en ortose, samt foreskrive antiinflammatoriske stoffer og fysioterapi. Slik behandling vil bidra til å raskt bli kvitt smerte og forhindre forekomsten igjen.
Innhold:
Kalkbanesporet er en piggbenvekst på den nedre eller bakre overflaten av calcaneus.
Årsaker til hælsporer:
Spur symptomer på hælen.
Det viktigste symptomet på hælen sporer er
alvorlig skarp smerte i hælområdet med en belastning på foten, dvs. når en person står opp på føttene, er det en følelse som om han har falt på en negl. I en rolig tilstand har pasienten ikke smertefulle opplevelser. Smerte symptomer er mer uttalt om morgenen. I første fase vil smerten avta midt på dagen, og om kvelden øker igjen.
Over tid holder alvorlige smerter stadig, pasienter bruker krykker for ikke å gå på hælen når de går.
Rød årsak til smerte
Kronisk betennelse i plantaraponeurosen. Årsaken til denne betennelsen er den konstante irritasjonen med sin spike-lignende vekst.
Denne beinovervoksten på overflaten av huden er ikke synlig, det kan bare ses ved å lage en røntgenstråle.
Spurbehandlingsmetoder
Det er like effektivt å behandle hælsporer hjemme.
Tenk på de mest effektive folkemidlene behandling av hæl sporer hjemme.
Behandling av hælsporer med folkemidlene kan deles inn i fire grupper:
Alle disse metodene øker blodsirkulasjonen i problemområdet, forbedrer ernæringen av vev, og dette bidrar alltid til selvhelbredelse. Spur bare oppløses.
I offisiell medisin behandles denne sykdommen med komprimerer med legemidler som sjelden gir et positivt resultat, eller kirurgisk. Derfor er behandlingen av sporer på hælen hjemme med folkemidlene ikke mindre effektive.
Noen folkemedisiner bidrar til å bli kvitt sporen for 2-3 prosedyrer, andre er laget for 10-30 dager.
Det er en subtilitet i behandlingen: Det er ofte forvirret med plantarvorten, som har en stang, denne stangen ser ut som en anspore og gir smerteeffekter. Noen populære metoder er rettet mot å behandle bare en slik "anspore". Og hvis oppskriften ikke hjalp deg, så behandlet du feil ting.
Så fortvil ikke og bruk et annet verktøy. Hvis hælen gjør vondt, vil føttene bidra til å angripe.
Quick Spur Heel Treatment med saltvann:
I 5 liter varmt vann oppløs 1 kg bordsalt. Ta vannet til koking når vannet blir varmt, legg det i bøtte og varm det til vannet avkjøles. Et kurs på 10 prosedyrer, løsningen endres ikke, men bare oppvarmet. Alle smerte symptomer går gjennom 4-5 prosedyrer, men kurset bør utføres til slutten.
serum
Metoden ligner på den forrige, men i stedet for saltvann må du ta varm myse.
Du kan bli kvitt sporet, hvis du varmer hælene med alkohol
Hell alkohol i en panne og varme over lav varme, og prøv å ikke brenne alkoholen. I 15-20 minutter må du senke bena i oppvarmet alkohol. Tørk ikke foten etter behandling.
Hvordan behandle en anspore på hælen som brenner moonshine hjemme.
Denne metoden er mye enklere og mer økonomisk enn den forrige. Det er nødvendig å helle 100 g moonshine i en kopp, der fuseloljer er tilstede, å sette den på brann og varme opp begge bena såler over denne flammen (selv om bare en hæl gjør vondt, er det stor sannsynlighet for at den andre snart vil vondt, derfor, begge føttene skal behandles). Varm sålene mens moonshine brenner. Etter dette gjør du en fem minutters fotmassasje, rullende maiskål med føttene, eller en spesiell massasje.
Spur behandling på hælen hjemme med komprimerer for natten.
Hvitløk er et effektivt folkemiddel.
Rist hvitløk og gjør en komprimering ut av vassdraget i 3-4 timer. Prosedyren gjentas til fullstendig forsvinning av smerte. Med en sterk brenningsprosedyre for å stoppe, gå til bruk av andre oppskrifter.
For å unngå forbrenning, kan du legge til litt vegetabilsk olje i hvitløkskjøttet eller, før du legger på kompressen, smør huden med en feit krem. Hvis det brenner dårlig, vil komprimeringen bli fjernet.
Selv om denne metoden er i avsnittet "komprimerer for natten", er det bedre å gjøre prosedyren i løpet av dagen eller om kvelden, fordi du i en drøm kan få en alvorlig hudforbrenning
Hvis hælen din gjør vondt, vil kritt og hvitløk hjelpe noen få økter.
Grind kritt, grate hvitløk. Bland 1: 1. Å dampe ut ben, for å påføre denne våpen i form av en komprimering til problemstedet.
Komprimering av svart brød.
Ta en skorpe av svartbrød, smør med tjære og fest ved foten, pakk med plast og en varm klut, legg deg til sengs. Under disse prosedyrene kan alle ledd og sår komme ned, men du må vente 5-7 timer. Gjenta 3 ganger. Under behandlingen kan du ikke stå opp, kule
1. Løkpølse. Rist 200 gram løk for natten, legg dem i en pose og legg foten din der inne. Pak wrap med en varm klut på toppen. Om morgenen tørk huden, men ikke vask. Prosedyren er gjort 2-3 ganger.
2. Løk og tjære - en utmerket metode for å behandle en anspore på hælen. Klipp løkhodet halvt og hell en dråpe tjære midt i halvdelene. Deretter legger du halvt på sårpunktet, festes, vikles. Bør hjelpe etter 3-5 prosedyrer.
Sort reddik.
Radis direkte med huden gnidd på en fin rifler, den resulterende vasselen påføres om natten til benveksten. Om morgenen skyll med varmt vann. Tre prosedyrer er vanligvis nok til å kvitte seg med sporen.
Hvordan behandle ansporet på hæl pepperrot.
Hakk opp pepperrotrot, gjør en komprimering for natten. Noen ganger er det nok en gang for alt å gå bort.
Galle er den mest effektive folkemedisinen for hælsporer.
Det finnes i alle medisinske bøker.
Du må ta 40 gram dyr galle, 20 gram vodka, 5 g vaskesåpe. Om natten, damp ut bena og komprimere på hælene, bandasjert med bandasje. Allerede etter den første prosedyren vil det bli lindring. Og etter 3 dager med smertepasning.
Du kan lage en slik komprimering fra en galle som selges på apotek uten å blande med andre komponenter.
Lard, eddik, egg mot sporet på hælene.
Bland 100 g smeltet svinekjøtt, 1 ferskt egg med skall og 100 ml 70% eddik. Hold blandingen stengt i 3 uker, rør om og om. Damp deretter hælen ut, tørk av og påfør et tynt lag av salve. Dekk med en bomullspinne og fest med en gips. Gjør det bedre om natten. Hvis det brenner dårlig, kan du slette salven. Etter 3-4 ganger går alt. Denne folkemedisinen hjelper noen ganger med den første prosedyren. Hvis sporet på foten ikke har gått, og huden har lidd veldig mye fra eddikbehandlingen, ta en pause, vent til huden blir grov og deretter gjennomgå en behandling.
Poteter med petroleum.
Det er mulig å behandle hælesporet med stor suksess. Det er nødvendig å koke en potet i en uniform, knuse den og bland den varm med 1 ts. parafin. Legg raskt ut på polyetylen og pinne på hælen. Top for å ha på seg en sok. I denne folkemedisinen fungerer fotogen som et utmerket organisk løsningsmiddel. Poteter brukes til å varme, myke og absorbere oppløste salter. Den veksthindrende veksten vil løse seg i 3-10 prosedyrer.
Hva annet vil bidra til å lindre smerte:
Terpentin og ammoniakk.
Lag kompressor av terpentin eller flytende ammoniakk for natten (alternativ annenhver dag): fuktighetstvann med ufortynnet væske, klem og legg til sårpunktet, dekk med vokspapir og bomull, sett på en sok.
En enkel kompresjon med såpe.
Ta en hvit sengetøy, såpe såpe og gjelde på hælen. Sett en plastpose på bena og fest sammen med en varm klut på toppen. Om sommeren, i stedet for et sengetøy, er det bedre å bruke et burdockblad. Skum med såpe, den fleecy siden av arket, den som ser på bakken.
Behandling av hæl sporer hjemme med cottage cheese.
På en bit av gasbind, legg 2 ss. frisk cottage cheese, sikre på et sårt sted før sengetid. Fremgangsmåte for å gjøre 3 netter på rad.
Hvordan bli kvitt sporet på hælene med døgnet rundt, komprimerer.
kombucha
Det er veldig enkelt å bruke. Du må dampe føttene i varmt vann med tilsetning av natron, og fest deretter et stykke Kombucha til sårpunktet, fest med en bandasje og en lapp på toppen. En dag senere endrer du komprimeringen.
Nettle gruel.
Grind maisen i en kjøttkvern. Legg våpenet på et burdockblad, og komprimere for natten. For en rask gjenoppretting kan du gå med denne komprimeringen i løpet av dagen. Dette folkemidlet vil hjelpe i en uke.
Du kan ganske enkelt bryte foten med et ark med burdock eller coltsfoot og gå hele dagen, men effekten kommer mye senere.
Komprimer fra plantain leaf.
Lakenplante (ikke vask) for å påføre "innvendig ut" til hælen, når den er tørr - erstatt med en ny. De første 3-4 dagene kan være alvorlig smerte, det er nødvendig å lide, etter to uker med kontinuerlige prosedyrer, kan du bli kvitt sporen hjemme.
Red pepper behandling.
Legg røde pepper i en sokk under hælen din og gå så her hele dagen.
Om sommeren vil det hjelpe gressknotweed.
Velg en knotweed (fjellklatrer), sett den i sokker eller sko, hvis du går på sommeren uten sokker og går hele dagen. På den andre dagen, sett en ny sats, og så videre. Etter 2-3 uker forsvinner alle symptomene på sporet. I stedet for knotweed kan det ta lus.
Hvis hælen gjør vondt mens du går, vil potetene hjelpe.
Veldig enkel metode. Rist potetene med skallen på en fin rist. Legg revet poteter på gasbind, fest på sårpunktet, dekk med plastfolie og pin ned. Ikke ta en dag. Forbindelser endres daglig i løpet av uken. Samtidig vil disse prosedyrene fjerne alle kornene og kornene fra foten. Du kan lage en komprimering bare fra et stykke rå poteter. Effekten er mye større hvis du bruker poteter som har vært grønne (brukt en uke i lyset). Grønne poteter kan bare påføres om natten.
Hvordan behandle sporer på hæler hjemme med massasje.
Massasje med salt.
Varm 1 kg grovt salt, hell på en flat overflate. Legg foten på det tolerant varme saltet, i 15 minutter for å "gå" rundt saltet med en nålhæl. Dette verktøyet hjelper til 2-3 prosedyrer.
Vaskemaskin eller fotmassasjeapparat.
Gni føttene på vaskbrettet, fokus på dine hæler, som om du vasker føttene dine. Session i minst 15 minutter, føttene vil brenne. I de første sekundene vil det være veldig smertefullt, det er nødvendig å tåle, da blir smerten nesten umerkelig. Gjør det 2 ganger om dagen. Etter tre dager, reduserer symptomene. I stedet for et brett kan du bruke en spesiell fotmassasje, men effekten av denne metoden vil bli mye høyere hvis du bruker fersk maisekotelett her, i tillegg vil bioenergi av kornet hjelpe. Å rulle et øre en fot på 10-15 minutter, to ganger om dagen. Spur kan herdes på 5-15 dager
Massasje logger. Damp ut føttene, og deretter treffe det ømme punktet med en asketømmer. Først 5-10 ganger, så ta med antall slag til 100. Denne prosedyren, i form av en fotmassasje, vil helbrede hele kroppen.
Behandling av hæl sporer hjemme med poteter.
Tre-liters pott fylt med små poteter og potetskall, kok til ferdig, legg i bassenget og knead alt ned til det avkjøles. Tørk føttene, bruk jod på sålene i form av et nett og legg på sokker. Behandlingsforløpet er 7 prosedyrer. Hvis potetene kokes kaldt salt, øker effekten mange ganger (se oppskriften på "saltvann" fra avsnittet "oppvarming").
Et slikt problem som hælen sporer står overfor et stort antall mennesker. Det påvirker ikke helsen, men det gir mye ubehag og ubehag, samt ødelegger fotens visuelle utseende. Hva er denne sykdommen?
En anspore er en bestemt formasjon på foten som ligner en spike, fremkalt av veksten av bein, noe som fører til ubehag og smerte når man går.
Hovedårsaken regnes for å være betennelse eller brudd på leddbåndet på foten, som når det går, er maksimalt trykk fra en persons vekt, men det finnes en rekke andre faktorer som kan påvirke utseendet og utviklingen av sykdommen:
Folk i alle aldre er utsatt for sykdommen, men i større grad er kvinner over 40 år, spesielt de som er overvektige, og arbeidet krever at de står i stående stilling i mer enn åtte timer om dagen, samt eldre på grunn av aldersrelaterte endringer.
Det er flere tilnærminger til å behandle dette problemet. Det første er å kontakte en ortopedisk kirurg, og han vil velge en individuell behandlingsmetode, og om nødvendig vil han sende en ekstra konsultasjon til reumatolog, endokrinolog, osteopat, diettist:
Medisin står ikke stille, tilfredsstiller oss med sine resultater og utvikling på daglig basis, og gir oss et ganske stort utvalg av rettsmidler for å behandle det problemet vi snakker om i dag, som regel er det eksterne former for narkotikaproduksjon. Legemidler kan kjøpes på nesten alle apotek til en rimelig pris.
Formålet med å stoppe smerte og lindre betennelse fra fokus for kort tid fra 3-12 timer. Brukes i form av salver og geler, de mest populære av dem: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorol, Indomethacin Salve, Butadion.
Som regel brukes salver over natten, like før du går i seng; etter å ha våknet opp, og omtrent en halv time før du legger på skoene dine, så vel som i løpet av dagen etter behov.
Jeg reduserer betennelse, bedøve, aktivere metabolske prosesser, samt tjene som en utmerket forebygging av infeksjon.
Fortynn en del av løsningen med fem deler kokt, avkjølt vann, suge et serviett av gasbind eller gasbind inn i væsken og påfør det på det berørte området av foten, dekk det med pergamentpapir, og pakk det med tre eller fire lag med plastfilm eller en pose, sett en ullsokk på toppen eller sett et legg varmt teppe. Komprimer for å holde om en halv time, 7-10 dager på rad.
Dyp en steril klut inn i gallen og søk på sporet i henhold til skjemaet beskrevet i den forrige metoden, men legg over natten. Kurset kan variere fra 10 dager til to måneder med daglig bruk.
Alle kremer kan lindre smerte og ubehag, samt forbedre mikrosirkulasjonen. Effekten de kan ha bare når stadiene av sykdommen ikke er startet. Kurset er fra to uker til en måned.
Den har antiinflammatoriske og oppvarmende effekter, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, de essensielle oljene i sammensetningen gir et antibakterielt middel.
Inneholder mange oljer og ekstrakter i sammensetningen, alkoholene og urinstof. Etter påføring, i en time, må foten pakkes opp og sikres.
Det er i stand til å avlaste spenningen fra beina etter en hard dag, øker blodstrømmen, lindrer smerter, og forbedrer også den generelle mobiliteten til foten.
På grunnlag av planter, lindre hevelse, smerte, normalisere blodsirkulasjonen. Det limes på ren, tørr, ubehandlet hud i en periode på en til tre dager, da en pause er opptil en uke, alt du trenger å gjøre er 10-18 applikasjoner.
Novocainic blokkering brukes over hele området av lesjonen med en anspore, for å eliminere lokalisering av smerte, ikke mer enn to ganger om dagen under en forverring eller i et avansert stadium av kurset.
Glukokortikosteroider - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Reduser smerte og lindrer betennelse. Legemidlet er introdusert i den mest akutte smertefulle delen på hælen opptil tre ganger om 24 timer.
Det er mange metoder for å redusere smertetærskelen og redusere betennelse, slik behandling kan være, både i en egen form og i forbindelse med medisinering.
Saltbad
På en liter veldig varmt vann fortynne ca 150 gram salt, helst hav, grovt. I løpet av å bløtgjøre bena i løsningen, trenger du 30 minutter, hele tiden fylles med kokende vann. Prosedyren er best gjort ved sengetid, på slutten av den, legg på varme sokker og sove i dem hele natten.
Klesvask såpe
Gni en liten såpe så smelte den på ilden og varm den opp på sårområdet, pakk det med en film og varm foten, la agentet om natten skylles godt om morgenen. For to eller tre måneder å gjøre daglig.
Hvitløk
Rist et lite hode hvitløk på en fin riper eller klem gjennom hvitløkskrukken med raffinerte solsikkeolje med te-skje og gni det godt inn i stedet der sporet ble dannet, fest det godt med et bandasje og gips og la det stå i tre til fire timer, avbryt prosedyren bare hvis Hvis det er en utålelig brennende følelse, gjenta en gang om dagen, til smerten forsvinner.
kombucha
På forhånd er det godt å dampe føttene i vann med brus, deretter et lite stykke kombucha eller bare sette en tampong gjennomvåt i problemdelen. Etter et par timer vil sopp eller tampong være tørr og bør erstattes med friske. På samme tid, vikle beinet med en pakke og skape en tilstand av ro til maksimum.
poteter
Metoden virker bare i begynnelsen av utviklingen. Legg et tynt stykke ferskt rengjorte poteter på hælen og pakk den med en elastisk bandasje eller legg på en veldig stram sokk, la i 40-60 minutter, gjenta opptil 5 ganger i uken.
blandingen
100 gram fersk, usaltet svinekjøttfett eller lard skal helles med 100 milliliter eddik, bryte ett stort egg sammen med skallet i blandingen, gni godt, dekke og la i tre uker beskyttet mot lys og sol, ikke mer enn en gang i uken rør moset.
Påfør blandingen bør være på en steril bandasje, en tynn ball på en godt dampet, myk hæl i 1,5-2 timer, vikle med cellofan og pakk godt inn. På slutten av prosedyren, stedet der dressingen ble skyllet godt med vann. Gjenta tre til fem dager på rad.
reddik
Det vil ta svart radise, det er nødvendig å gni fint og den resulterende vasselen sammen med saften å feste til sporet, for å bryte opp beinet på samme måte som beskrevet ovenfor, men ikke klemme veldig stramt, for ikke å provosere puffiness, og gå i dvale med dette designet. På morgenen skylles det godt under varmt vann. Et kurs på tre til syv prosedyrer.
deigen
Gjør deigen ut av honning og mel i forholdet 1: 2, kast det tynt og legg det på hælen, legg en bomullspute eller et bandasje på toppen og legg på en tykk sokk, helst bomullstoff, la i 5-6 timer, gjør hver dag lettelse.
Fordelene og resultatene vil være de samme hvis du bruker et jodnett på hælen etter å ha brukt noen av folkemetodene, vil det få en oppvarming og antibakteriell effekt, som bare vil bidra til en rask gjenoppretting.
no1
Effektiv oppskrift på alvorlig smerte. Vask potetene godt og ikke peeling dem, gni dem på den minste delen av riven, legg grøt på et stykke bandasje og rull dem for en dag med en pose og på toppen med et elastisk bandasje. Bytt hver døgn i syv til åtte dager.
No2
500 ml frisk, filtrert fem år gammel aloe juice blandet med en halv liter ren alkohol, 125 ml valerisk tinktur tilsatt til samme sted, tilsett 10 tabletter av Analgin og Aspirin pulverisert, og hell noen teskjeer med et fjell rød pepper (bakken). Plasser blandingen i en glassfat, rist godt, lukk tett og legg på et tørt, mørkt sted i 14 dager. Fra den ferdige tinkturen komprimerer daglig (som beskrevet ovenfor) i ikke mer enn 3 timer med et kurs på opptil 2 måneder. Kompressoren varmes varmt opp i sårpunktet, anesthetiserer og lindrer rødhet.
No3
10 milliliter jod 3%, bland med pulver av to aspirintabletter, legg grøt på bomullsull og på problemdelen, vikle, pakk om natten, gjenta hver 7 dager, bare 3 repetisjoner.
No4
Kok et friskt nettleblad med kjøttkvern, legg blandingen i et lite ark med burdock og legg på en komprimering, fest bandasjene for en natts søvn, hvis smerten om morgenen ikke avtar, bruk en frisk komprimering for hele dagen.
No5
På to uker om natten må du bruke godt vasket, rene hæler med en tykk balle av terpentin (tilgjengelig på apotek), vent til det absorberes litt og bruk ullsokker, mop, vask resten av kompressen med løpende, kaldt vann.
No6
Spred væskende honning på et kålblad med et veldig tykt lag og fest det på hele hælen med en pose og sokk for natten, vask den av om morgenen, gjenta tre prosedyrer.
Spurmassasje gir bedre ernæring for leddbånd og muskler i ankelen, øker blodstrømmen, noe som gjør at foten kan bli beriket med oksygen, samt styrker musklene og lindrer puffiness og tyngde i beina.
Det er flere typer massasje fra dette problemet, vi snakker om massasjen selv, som du enkelt kan utføre hjemme.
Hælen er helt dekket av falter av fingrene og hælen plukkes fra bunn til topp og i motsatt retning. I dette tilfellet er en finger (tommel) plassert på den ene siden av hælen, og de andre fire fingrene på den andre gjør flere tweaks på den ene siden, og motsatt.
Hælen skal være dekket med fire pads med fingre på den ene siden, og den ene med den andre, med sirkulære bevegelser, utfører vi massasje, alternerende sider, graden og pressekraften velges individuelt avhengig av smertenes intensitet.
Vi trykker de første phalanxene på håndflaten, og den andre phalanxen av de fire fingrene, masserer hælen i en sirkel, og legger særlig vekt på den vanskeligste delen av foten.
Phalanxes av tommelfingeren fra begge hender vekselvis gni høyre og venstre side av hælen, bevegelser er laget fra bunnen av hælen, og øker trykket gradvis til toppen.
Vi dekker hælen med hånden eller med begge hender og trykker på den, som om vi prøver å flytte den fra sin plass, flytte den i forskjellige retninger, mot oss selv og bort fra oss selv.
Før massasje begynner, bør du dampe føttene i varmt vann, hver massasjebevegelse skal gjøres i 3-5 minutter. Generelt består det generelle kurset av en slik massasje av 10 økter, etter en to måneders pause kan du gjøre ytterligere 10 av nødvendigheten.
Den riktige effekten kan oppnås uten medisinske og kirurgiske metoder. Det viktigste er ikke å starte prosessen med å spore spredning, men å starte behandlingen uten å feile så snart du føler en liten prikkende følelse og en liten mengde komprimering i hælområdet.
Heel spurre er en farlig og ubehagelig sykdom som er vanlig blant folk i ulike aldre.
Kvinner er 3 ganger mer sannsynlig å oppleve vekst på hælen enn menn. Denne "urettferdigheten" er forbundet med å bære sko med hæler, samt med destabiliseringen av vann-saltbalansen.
Effektiv kur av plantar fasciitt er bare mulig under tilsyn av en ortopedist, men det finnes måter å lykkes med å behandle hælsporer hjemme, noe som også gir et positivt resultat.
Hvordan behandle hæl stimulere folkemessige rettsmidler og om det er mulig å fullstendig kvitte seg med det? Detaljert svar på disse og mange andre spørsmål finnes i artikkelen.
Debatten om hvorvidt hælen sporer er behandlet av folkemetoder, har pågått i svært lang tid. Proponenter av hjemmebehandling citerer bevis for høy effektivitet av tradisjonell medisin i å bli kvitt fasciitt, og deres motstandere hevder at suksess uten medisinering er umulig.
Som alltid er sannheten et sted i midten, så de fleste ortopediske kirurger avviser ikke tradisjonelle metoder, men anbefaler sterkt at de kombineres med tradisjonell behandling.
Hvilke stoffer å behandle hæl spurre? Ortopedister foreskriver følgende typer legemidler til pasienter:
I tillegg foreskriver legene fysioterapi og anbefaler at du bærer ortopediske hælputer med hælsporer for å redusere trykk og påvirke dynamisk belastning på hælene.
I kombinasjon med disse metodene vil nesten hvilken som helst oppskrift på behandling av hælsporer hjemme bli effektiv.
Nesten alltid fasciitt forårsaker smerte og ubehag. Pasienten kan bokstavelig talt ikke gå på hælen, gangen endrer seg, noe som fører til deformasjoner av andre deler av foten. Som regel forteller alle populære oppskrifter hvordan du kan kurere en hæl spore hjemme og redusere smerte.
Også, folk med fasciitt opplever ofte betennelse og infeksjon av bløtvev og sener i nærheten av veksten. I dette tilfellet desinfiserer og eliminerer inflammatorisk prosess.
Følgende symptomer indikerer begynnelsen av betennelse:
I nærvær av alvorlige smerter, som ikke elimineres av smertestillende midler, bidrar blokkering av kalkbanesporet godt. Denne hendelsen har mange kontraindikasjoner og bør holdes etter å ha konsultert en lege.
I de fleste tilfeller kan smerte og bein ryggraden reduseres med enkle midler og massasje med en hæl spore hjemme uten å ringe til en lege.
Det beste alternativet er badet etter medisinsk gymnastikk med hælespor som inneholder spesielle øvelser.
Fotbad for føtter med hælsporer har en positiv effekt:
De mest populære badoppskriftene er:
For å forberede, ta det mest varme vannet som kan tolereres. Hell 3-4 ss. spiseskjeer med salt og brus. Senk føttene og hold dem til vannet avkjøler. Gjør dette badet bedre om kvelden.
Etter prosedyren tørk føttene forsiktig med et håndkle og bruk kremet. Det beste alternativet er å bruke et verktøy som er opprettet spesielt for hælesporingen.
For eksempel fukter "Pyatkashpor" effektivt huden, bidrar til å redusere benspissen.
Hvordan behandle hæl anspore med jod og salt? I vann med en temperatur på + 45-50 C oppløses 2-3 liter. salt og legg til en ampul (ca 50 dråper) jod. Soar føttene til det endelige kjølevannet. Etter badet er det tilrådelig å ha varme sokker.
Jod har en desinfiserende effekt, og salt myker veksten, eliminerer ubehag. For å øke den positive effekten, kan du ikke ta bordssalt og hav.
Bad med leire er vist i inflammatoriske tilstander. Også leiren fjerner godt saltinntaket, som er årsaken til betennelse i hælens fascia.
Det er bedre å kjøpe leire i apotek, men du kan ta det vanlige, for eksempel fra hagen. Mengden leire bestemmes "ved øyet" - vannet etter at det er tilsatt, skal bli uklart.
Betyr Dimeksid - apotek løsning, preget av anti-inflammatoriske og desinfiserende egenskaper. Også Dimeksid med hælspor bidrar til anestesi og mykning av spissen.
Hovedtrekk ved Dimexidum er muligheten til å trenge inn i epidermis, ødelegge patogene mikroorganismer der. Dette middelet er uunnværlig i nærvær av betennelse forårsaket av tilsetning av infeksjon.
Hælsporet, som behandles hjemme med Dimexide, minsker raskt og forsvinner helt med tiden.
Kompresjonen er utarbeidet som følger: 1/4 kopp varmt vann blandes med 20 ml Dimexide. En gassbindet vattpinne blir tatt og fuktet med den resulterende løsningen. Ved hjelp av et bandasje er en tampong festet til hælen, og en pose eller matpakke og ullsokk er satt på toppen. Du må gå med en komprimering i minst en halv time.
Det er bedre å gjenta behandlingen med Dimexide om morgenen og kvelden i to uker på rad. Etter fjerning av tampongen, er det nødvendig å bruke effektive salver fra hælesporet med fuktighetsgivende og antimikrobielle egenskaper.
Naturlig medisinsk galle er en lysebrun substans avledet fra kyr. Galle brukes til en rekke medisinske formål, inkludert hælen sporer. Stoffet har en smertestillende effekt, og bidrar også til resorpsjon av ben- og saltvekst.
Før du fjerner hælen spore hjemme med naturlig galle, skal hælen dampes i et bad med salt eller jod. Etter dette påføres en gauzepute, rikelig gjennomvåt i galle.
Tampongen er igjen over natten, og om morgenen blir foten vasket. For best resultat anbefales det å ha på seg sokker laget av sauerull eller bruk oppvarmede mikrobølgeovn tøfler.
Oppskrifter for behandling av gallsporer er varierte, de mest effektive blant dem er:
Galle og alkohol tas i forholdet 1: 2 og infundert dag. Camphoralkohol forbedrer effekten av medisinsk galle. Påfør i form av en komprimering.
Alle stoffer tas i like store mengder. Den resulterende løsningen er infundert i 2-3 dager og påføres som komprimering. Før bruk, oppvarm blandingen i et vannbad.
Bland forsiktig med og bruk umiddelbart i form av en komprimering.
Vi tilbyr topp 10 oppskrifter for å bli kvitt den betente hælen fascia hjemme:
Vanlig frisk hvitløk mot hælen sporer er effektiv på grunn av tilstedeværelsen av kraftige immunostimulerende stoffer. I kombinasjon med løk, som er rik på fagocytter, gir dette et utmerket antiinflammatorisk resultat.
For å lage en komprimering trenger du 1 mellomstort løkhode og 3-5 fedd hvitløk, som knuses. Den resulterende slurry er nødvendig for å feste til sporet og holde i minst to timer.
Alkohol bør oppvarmes til +40 C og senke benet til det avkjøles helt. Du kan bruke vanlig vodka. Dette verktøyet er spesielt effektivt om kvelden, når smerten fra hælen sporer ikke tillater å sovne.
Behandlingen av hælsporer med eddik og rå egg er basert på disse stoffers evne til å myke spissen. Det er veldig enkelt å tilberede en salve: bryt 1 egg, hell 1/2 ss der. 9% eddik og 100 g smør. Rør og smelter blandingen over lav varme. Når oppvarmet smelter salven. Spred den berørte hælen over natten.
Merk: I løpet av dagen anbefales det å ha spesielle ortopediske hælputer. De vil bidra til å lindre smerte og ubehag når du går og fremskynder behandlingsprosessen.
Rå poteter, spesielt unge med høy stivelseinnhold, bidrar til å redusere spissen. Potetene gnides, og den resulterende grøten påføres hælen. Det anbefales å gjenta hver kveld.
Dette produktet er et utmerket naturlig antiseptisk middel og har en smertestillende effekt. Propolis kremer hjelper med å løse hælen spike. Før bruk må propolis mykes i et vannbad. Hold kremen påkrevd om natten.
Regelmessig behandling av hæl anspore med salt fjerner smerte godt. For å forberede, må du ta sjø eller bordsalt, legg til en skje med honning og et par dråper jod. Den resulterende tykke blandingen å påføre sårhælen og holdes i en halv time.
En annen oppskrift med salt som krever utholdenhet: Oppløs 500 g salt i kokende vann og legg hælene inn der. Denne metoden anbefales ikke i nærvær av akutt betennelse og sår på føttene.
Det brukes til å eliminere smerte i fravær av betennelse og åpen skade på foten. Terpentin gnidd ømfint, og satt på en bomullsstrøm.
Prosedyren er bedre gjort om natten og kombinert med en ortopedisk ortose eller en Strasbourg sokk.
Burdock bladene er malt til konsistensen av grøt. For alvorlige smerter, kan du male og legge til en aspirintablett til blandingen. Burdock blader på hælen spore effektivt trekke ut saltene og bidra til å bli kvitt sporet.
Ta en klype og sovne i sokkene dine. Gå 6-8 timer. Pepper varmer hælen og bidrar til å redusere sporeoppbyggingen.
Nyttig råd: Bruk av høykvalitets ortopediske innleggssåler med hælstøtdemper hjelper til med å lette føttene, korrigere smerte og ubehag når du går og fremskynder behandlingsprosessen.
En ganske ekstravagant oppskrift på fasciitisbehandling. Betydningen av behandlingen er effekten av metall på de aktive punktene i hælen, og eliminerer smerte. For å fjerne hælesporet må du ta en folie, vikle hælen og feste med en gips.
Å snakke om hvordan å bli kvitt hælsporer, folkemidlene må huske på hverdagens fotpleie. Tilstedeværelsen av en anspore krever spesielt streng hygiene og antiseptiske midler.
Daglig fotpleie for sporer inkluderer:
For regelmessig bruk kan du søke serien Piatkashpor. Denne serien inneholder tre typer salver laget spesielt for folk med hælsporer. Pyatkashpor inneholder naturlig galle, som effektivt fjerner vekst, mykere grov hud og fuktighet.
Ved inflammert hælespor anbefales Pyatkashpor Reinforced, etter å ha eliminert smerte og redusere anspore, kan Pyataspor Normal brukes. Etter behandlingens slutt blir Piatkashpor Prophylactic anvendt som et profylaktisk middel.
Å helbrede hælsporet uten kirurgi ved hjelp av konservative metoder er bare mulig når du oppretter en viss tilstand for hælens fascia. Under riktig tilstand betyr hælens stilling, hvor den er minimalt eksponert for mikrotrauma, som fører til dannelsen av hælesporet.
På dagtid har taping en slik effekt om natten - bruken av Strasbourg sokken. Vurder disse verktøyene mer detaljert.
Taping er en metode for bandasje foten for å opprettholde en lengdebue. For å tappe foten med en hælspor, bruk et bredt tape eller sportsbånd. På enkelte apoteker selges ferdige tapeter.
Det finnes flere tapende teknikker, den enkleste består av følgende trinn:
En korsett er laget rundt tverrbuen: fra fingerens underlag blir båndet påført rundt foten, slik at det åpnes. Endene på båndet er festet med tape.
Strasbourg sokkelen er en spesiell enhet for å fikse sålene av føttene i strukket stilling under søvnen. Det er veldig enkelt å bruke Strasbourg sokken: bare sett den på og fest den i henhold til instruksjonene.
Regelmessig bruk av en sokk under nattens søvn bidrar til å bli kvitt smerte, hindre utviklingen av en anspore og redusere eksisterende oppbygging.
I tillegg til disse ortopediske verktøyene må du ta vare på hælen når du går. Stødbelastning, kroppsmassetrykk under bevegelse har en negativ innvirkning på hælesporet.
For å hindre de skadelige effektene, er det nødvendig å ha spesielle sko med hælspor og ortopediske innleggssåler. Et godt resultat er også gitt ved bruk av Strutz-instep-støtten for baugstøtte.
Alle disse enhetene er uunnværlige for behandling av sporer på hælene, husk at selv de dyreste medisinene og effektive folkemetoder vil være maktløse hvis dine hæler blir utsatt for støtbelastninger i behandlingsperioden.
I offisiell medisin behandles hælesporet med komprimering med medisiner som sjelden gir et positivt resultat, eller kirurgisk. Derfor, mange mennesker som lider av denne sykdommen feriestedet til behandling med folkemessige rettsmidler, siden de er tryggere og ofte gir den raskeste effekten.
I 5 liter varmt vann oppløs 1 kg bordsalt. Bring vann til koking. Når vannet blir tålelig varmt, senk føttene i en bøtte og svev dem til vannet avkjøler. Et kurs på 10 prosedyrer, løsningen endres ikke, men bare oppvarmet. Det er mulig at sykdommen vil forlate deg etter 4-5 prosedyrer, men vi anbefaler fortsatt at du fullfører kurset.
Whey - ikke mindre effektivt betyr enn saltvann
Metoden ligner på den forrige, bare i stedet for saltvann må du ta varm melkvalle.
Hell alkoholen i pannen og varme over lav varme, og prøv å holde den fra å brenne. I 15-20 minutter må du senke bena i oppvarmet alkohol. Tørk ikke foten etter prosedyren.
Hælsporingen er noen ganger forvirret med plantarvorten som ligner den eksternt. Så hvis ingen av de midler som beskrives av oss gir den ønskede effekten, kan du behandle feil ting.
Dette folkemidlet til behandling av hælsporer er mye enklere og mer økonomisk enn det forrige. Det er nødvendig å helle 100 g moonshine i koppen, hvor fuseloljer er til stede, å sette den på brann og varme opp begge bena såler over denne flammen (selv om sporen er på en hæl, er det stor sannsynlighet for at den begynner å utvikle seg på den andre). Varm sålene mens moonshine brenner. Etter dette gjør du en fem minutters massasje av hælene, rullende corncobs med føttene, som, som det er kjent, noen ganger stoke flasker moonshine eller en spesiell massasje.
For å hindre hvitløk fra å brenne beinet, legg vegetabilsk olje til det.
Rist hvitløk og gjør en komprimering ut av vassdraget i 3-4 timer. Prosedyren gjentas til fullstendig forsvinning av smerte. Med en sterk brennende følelse, avslutte prosedyren og bytte til andre, mer gunstige behandlinger for sporer.
For å redusere styrken på hvitløk, kan du legge til litt vegetabilsk olje i en mush eller smøre huden med en feit krem før du legger på kompresjonen.
Det er tilrådelig å bruke en slik komprimering om dagen eller om kvelden, som i en drøm kan du få en alvorlig hælbrenning.
For neste oppskrift, i tillegg til hvitløk, trenger vi kritt. Vi gni den første ingrediensen, vi knuse den andre, og bland den deretter i forholdet 1: 1. Vi damper ut bena og påfører den resulterende vasselen til sporet. Etter noen økter blir hælen din som ny.
For natten, gni 200 g løk på en rist, legg i en pose og legg foten i den. Pak wrap med en varm klut på toppen. Om morgenen tørker du en fot, men ikke å vaske. Prosedyren er gjort 2-3 ganger.
For å gni røkelsen i huden på en fin riper, bruk den oppnådde røret om natten til sporet. Om morgenen vasker hælen med varmt vann. Tre prosedyrer er vanligvis nok til å kvitte seg med sykdommen.
Hakk opp pepperrotroten gjennom en kjøttkvern, bruk en komprimering fra en vassel til hælen om natten. Noen ganger nok en gang
Medisinsk galle kan kjøpes hos apotek
Ta 40 gram dyr galle, 20 gram vodka, 5 gram vaskesåpe. Om natten, damp ut bena og gjør en komprimering på hælene, bandasje. Allerede etter den første prosedyren vil det bli lindring. Og etter 3 dager med smertepasning.
Du kan lage en slik komprimering og fra samme galle, ikke blande med andre komponenter.
Bland 100 g smeltet svinekjøtt, 1 ferskt egg med skall og 100 ml 70% eddik. Hold blandingen stengt i 3 uker, rør om og om. Damp deretter hælen ut, tørk av og påfør et tynt lag av salve. Dekk med en bomullspinne og fest med en gips. Gjør det bedre om natten. Hvis det brenner dårlig, kan du slette salven. Etter 3-4 ganger vil sporet passere. Denne folkemedisinen hjelper noen ganger med den første prosedyren. Hvis sporet ikke har passert, og huden har lidd av eddikbehandling, anbefaler vi å ta en pause, venter på at huden herdes og igjen gjennomgå en behandling
Rist potetene med skallet på en fin rist, hell på en ostekloth og fest på sårpunktet, dekket med plastfolie på toppen. Ikke ta en dag. Forbindelser endres daglig i løpet av uken. I tillegg til hælen sporer, vil denne folkemedisinen fjerne fra hælene alle kornene og natoptysh.
I tillegg til monorecept kan poteter brukes sammen med parafin. Kok potet i uniform, knus det og bland det varmt med 1 ts. parafin. Legg raskt ut på polyetylen og pinne på hælen. Top for å ha på seg en sok.
I denne oppskriften fungerer fotogen som et utmerket organisk løsningsmiddel, og poteter tjener til å varme, myke og absorbere oppløste salter. Med hjelpen vil sporet løses i 3-10 prosedyrer.
Behandling med honningkompresser er svært variabel.
På en bit av gasbind, legg 2 ss. frisk cottage cheese, sikre på et sårt sted før sengetid. Utfør prosedyren for 3 netter på rad.
Steam føttene i varmt vann med tilsetning av natron, fest et stykke Kombucha til sårpunktet, fest med et bandasje og en gips på toppen. En dag senere endrer du komprimeringen.
Grind maisen i en kjøttkvern. Legg våpenet på et burdockblad og gjør en komprimering for natten. For en rask gjenoppretting kan du gå med denne komprimeringen i løpet av dagen. I en uke vil det ikke være spor av sporen din.
Sett rød pepper i sokken under hælen og gå så her hele dagen.
Velg en knotweed (fjellklatrer), sett den i sokker eller sko, hvis du går på sommeren uten sokker, og gå hele dagen. På den andre dagen, sett en ny sats, og så videre. Uker etter 2-3 sporer passerer. I stedet for knotweed kan det ta lus.
Bladplanter (unwashed) påført "innvendig ut" til hælen, når den er tørr - erstatt med en ny. De første 3-4 dagene kan være alvorlig smerte, men du må være tålmodig, fordi resultatet er verdt det - om to uker vil sporen forlate deg.
Ta en skorpe av svartbrød, smør med tjære og fest på sporet, pakk med polyetylen og en varm klut, og legg deg så til sengs. Under bruk av dette folkemidlet kan alle ledd og sår bli sittende fast, men du må vente 5-7 timer. Gjenta 3 ganger. Under behandlingen kan du ikke stå opp og kjøle seg.
Gjør komprimerer av terpentin eller flytende ammoniakk til natten (alternativ hver andre dag): Fuktighetstanker med ufortynnet væske, klemme og påfør hæl, deksel med vokspapir og bomull, sett på en sok.
Ta en hvit sengetøy, såpe såpe og gjelde på hælen. Sett en plastpose på bena og bind den opp med en varm klut. I sommer, i stedet for et serviette i denne oppskriften, er det bedre å bruke et burdockblad. Skum med såpe den fleecy siden av arket - den som ser på bakken.
Varm 1 kg grovt salt, hell på en flat overflate. Legg foten på det tolerant varme saltet, i 15 minutter for å "gå" rundt saltet med en nålhæl. Denne folkemedisinen bidrar til å bli kvitt sporen for 2-3 prosedyrer.
Gni føttene på vaskbrettet, fokus på dine hæler - som om du vasker føttene dine. Øvelsen skal vare minst 15 minutter. Advarsel: føttene brenner. Gjør det 2 ganger om dagen til sporen forsvinner. Etter tre dager vil smerten avta.
Damp ut føttene, og deretter treffe det ømme punktet med en asketømmer. Først 5-10 ganger, så ta antall slag til 100.
En tre-liters gryte fylt med små poteter sammen med peeling, kok til klar, legg i bassenget og knead det hele til det avkjøles. Tørk føttene, bruk jod på sålene i form av et nett og legg på sokker. Behandlingsforløpet er 7 prosedyrer. Hvis potetene kokes kaldt salt, vil effekten av dette folkemidlet øke mange ganger.
Forresten, kan du lese om behandling av hæl anspore med jod i vår egen artikkel.
Hvis du legger til folkemidlene, også terapeutisk gymnastikk, vil hælesporet gå raskere
Gjennomførbar hjelp i behandlingen av hælsporer, i tillegg til velprøvde folkemidlene, kan gi ulike terapeutiske øvelser.
Før du starter gymnastikk, anbefaler vi at du strekker ut gastrocnemius- og soleusmusklene.
Gå til veggen i en avstand på 35 cm og legg hendene på den med palmer. Et sunt ben bør fremsettes, og pasienten skal etterlates. Etter å ha akseptert denne stillingen, begynner å knebøye - det er viktig at hælene ikke kommer av gulvet. Etter at du føler spenningen i ryggmuskulaturen i det ømme benet, frys i denne posisjonen i 15 sekunder, og rett deretter.
Denne øvelsen anbefales 15 ganger.
Kanskje den enkleste øvelsen. For det trenger du en ortopedisk ball eller, for mangel av det, en flaske vann. Plasser foten på prosjektilet og rett og slett rulle den langs fotens fot.
I denne øvelsen trenger du ikke engang å stå. Mens du er i en sittestilling, prøv å forstå med tærne forskjellige små gjenstander som tidligere er spredt på gulvet: blyanter, skjeer, erter, småstein. Etter at varen er hekta, dra den inn i den ferdigbehandlede beholderen. Og så videre til ingenting blir igjen på gulvet.
Ikke bekymre deg, på varme kuller, som yogier, trenger du ikke å gå - du kan begrense deg til små småstein, erter eller bønner.
I tillegg vil det være nyttig når du klatrer trappene for å prøve å våren på tærne, og ikke å falle på hele foten.
Grønnsaker, frukt og bær burde danne grunnlaget for menyen.
Kosthold med hælesporen innebærer først og fremst rikelig drikking - opp til 2,5-3 liter per dag. I tillegg til vanlig vann kan du ta grønn te, mineralvann eller buljonghopper. Også nyttig for å opprettholde væskebalanse i kroppen vil være agurker og vannmeloner.
Lene på korn, grønnsaker eller frokostblandinger, eggretter, frukt (epler, fersken, appelsiner, pærer, aprikoser, blommer) og grønnsaker (gulrøtter, kål, kucus, poteter, tomater).
Meieriprodukter kan forbrukes i noen mengder, da de hjelper fjerning av purinbaser fra kroppen. Spesielt anbefales å ta myse og sur melk.
Fisk og kjøtt bør spises to ganger i uken, men bare i kokt og stuvet form.
Men disse produktene i kampen mot sykdommen bør glemmes:
Røkt, saltet og krydret mat må også si farvel.
Stod overfor et slikt problem, omtrent et år siden. Først var det ikke behagelig å gå, da begynte en liten smerte og videre og videre. En dag mens han snakket med en venn klaget sykepleieren om hennes problem. Hun foreslo en meget effektiv metode for meg - å slå hælen hardt på gulvet flere ganger om dagen og rulle rullestiften med hælen. Smerten er selvsagt uutholdelig, men i fem dager fulgte jeg hennes råd. Og faktisk hjalp det meg, jeg møter ikke et slikt problem lenger. En annen måte - eddik essens og egg. Bryt egget i en liten krukke og legg eddik essens. Alt dette rister til en slik blanding av grøt viser seg. Sett det i kjøleskapet for å fryse. Vi smør hælen med et tykt lag for natten, legg på en plastpose og en varm sokk, du kan ullet. Om morgenen vaske av med varmt vann og såpe.
aleksandr1987
http://otzovik.com/review_743329.html
Han begynte å behandle, på råd av en gammel bestemor nabo, med en salve laget av kyllingegg, naturlig smør og bordseddik. Smelt smøret i et glass. I de riktige proporsjonene trenger disse ingrediensene, uten omrøring, å helles i en krukke, lukk lokket og vikle med et håndkle. Etter tre dager med infusjon, bruk salve på gasbind og bruk på sårpunktet. Fix ved å sette på sokken. Etter en stund eksfolierer huden på sporet og hælene begynner å helbrede. Inntil full utvinning ganske mange behandlinger. Som et resultat av bruk av folkemessige midler, forsvinner sporen, og i stedet vokser den fornyede huden på føttene. Behandlingen er enkel og budsjett. Men det er bedre å ta vare på helsen din og ikke være syk!
vlad38
http://otzovik.com/review_1584479.html
Jeg hadde en gang så mye smerte i hælen at jeg ikke kunne delta. På jobb går jeg, jeg lammer, og en kvinne sier til meg, prøv å kurere på denne måten, det hjalp meg. Og fortalt hvordan det er gjort. Du legger snø i et basseng, legg hælen inn og hold den til du kan bære den. Deretter tar du ut, tørker du raskt og legger på ullsokker. Det er mulig å vikle et bein mer enn noe med ull. Benet brenner. Vent fra en halv time. Du kan slappe av. Jeg hadde en gang. Og allerede 7 år husker jeg ikke denne saken. Jeg ville være glad hvis det hjelper noen.
Elena Rumianceva
http://otzovik.com/review_4013638.html
Det er alt. Vi håper de ovennevnte oppskrifter og anbefalinger vil hjelpe deg med å overvinne hælen spore og glemme det for alltid.