Terapeutisk fysisk trening i osteosyntese av tibia
Ifølge statistikken forekommer de fleste brudd i fotens ankel sone. Skade kan oppstå av en eller annen grunn. Dette kan være et sterkt slag eller aktiv bøyning, både ute og inne. Kneleddet består av de nedre og tibiale lemmer.
Deler av denne skjøten er laterale, talus, medial soner. Noen deler av de små og store delene av tibia kalles ankelgaffelene. Sener og talus lem danner en ring som gjør at kneleddene kan fungere normalt.
Traumafunksjoner
En person som har fått brudd på kneleddet, føler seg alvorlig smerte. Traumer kan ses selv uten spesiell diagnostikk. Den ekstremiteten som ser på ser stor utvidet, dens deformasjon oppstår. Myke vev lider også alvorlig skade, og et hematom blir dannet på dem.
I tilfelle skaden er i form av en åpen brudd, observeres skaden på selve huden. Som regel bør det være et sår i stedet for brukket som utsettes for beinvev i leddet. Når man undersøker en traumatolog og diagnostiserer en skade, føler pasienten akutt smerte, og det er heller ikke mulig å utføre bevegelser med det skadede benet. I noen tilfeller kan pasienten oppdages en slik egenskap som crepitusfragmenter.
Treningsbehandling etter osteosyntese av tibia er i stand til å forbedre sine funksjonelle funksjoner og bidra til å oppnå tidlig remisjon.
Diagnostiske tiltak
Legen foretar en foreløpig undersøkelse, før han foretar en diagnose til pasienten, en fullstendig undersøkelse av det skadede organet. Han stiller også spørsmål til pasienten om hvor mye smerte han føler og hvordan skadene ble mottatt. For å bestemme bruddens art, er det nødvendig å ta en røntgen. Han vil indikere hvor sterkt beinet har deformert. Også noen leger kan sende pasienten til ytterligere undersøkelser, dersom de tviler på formulering av riktig diagnose.
I traumatologi er det flere typer skade:
- i samsvar med egenskapene ved forekomsten av en brudd: flere, isolerte;
- avhengig av om det er ytterligere skade på ledbåndene;
- er det noen skader på huden;
- om det er benforskyvning eller er fraværende;
- integritet av ankelringen.
Naturens brudd er også fremhevet, den er stabil og ustabil. I det første tilfellet oppstår det bare ankelskade, og i det andre blir det observert flere frakturer, og leddene i leddet er også skadet. Også pasienten kan ha en dislokasjon av benets underben.
Fraktbehandling
Slike handlinger kan provosere svært alvorlige helseproblemer. Frakt kan ikke vokse sammen riktig, og i fremtiden føre til alvorlig ubehag for personen.
Traumatologen introduserer i første omgang medisiner til pasienten, som lindrer smerte, og videre behandling avhenger av egenskapene til skaden:
- i fravær av forskyvning og identifikasjon av en isolert type skade, blir pasienten immobilisert ved et ben, som regel en gipsstøpe anvendes;
- Hvis det også er en forvridning av foten under brudd, setter doktoren først opp og tar deretter tiltak for å fikse frakturen.
- en strekkmetode kan også brukes, som videre ledsages av spesielle korrigerende prosedyrer;
- Hvis en skade oppstod under skade, er det nødvendig å utføre en reposisjon, den utføres manuelt, og deretter festes med plater, skruer.
Den vanligste brudd i medisinsk praksis er isolert uten forstyrrelser. For behandling av pasienten pålegger longuget, som er av to slag, og utføres helt fra gips. Immobilisering er V-formet eller sirkulær.
Etter at legen har utført alle nødvendige prosedyrer for å fikse kneleddet, utføres en ytterligere røntgenundersøkelse. Det er nødvendig for å sikre at det ikke er nye skader som kunne ha oppstått under en sterk fiksering av gipsstøtet.
Noen tid etter at gipset ble påført pasienten, er det nødvendig å feste en spesiell hæl. Det er nødvendig for å jevnt fordelte belastningen gjennom hele kroppen. Det er umulig å sterkt angripe det skadede benet, så sengestøt anbefales for de første dagene.
Varigheten av utvinning etter skade avhenger av graden av brudd som personen mottok. I tilfelle skaden er av lett natur, vil behandlingsforløpet være omtrent en måned. Med en sterk brudd, vil personen ha langvarig behandling, som kan være ca 3 måneder. Følgelig mister en person arbeidsevne i en periode på 12-16 uker. Etter at bruddet vokser sammen, er langsiktig rehabilitering etter brudd nødvendig.
rehabilitering
Siden de første dagene pasienten må være i horisontal stilling, er det nødvendig å skape gunstige forhold for det skadede benet. For å gjøre dette, under det kan du sette en pute eller et annet objekt slik at den skadede ankelen er øverst. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen.
For å raskt gjenopprette benfunksjonene og gå tilbake til forrige liv, er det nødvendig å starte rehabiliteringsaktiviteter så snart som mulig. For å utføre en rask gjenoppretting må du integreres i slike prosedyrer.
Behandlingen bør bestå av:
- stoffinntak;
- fysioterapi prosedyrer;
- fysioterapi;
- spesiell massasje.
Forbedring av fysisk kultur vil bidra til å gjenopprette muskeltonen, øke muskelmassen, forbedre blodsirkulasjonen, og også normalisere tilstanden til vev og styrke det skadede lemmet. I tillegg vil den komplekse treningsterapien hjelpe pasienten til å unngå alvorlige konsekvenser som kan oppstå etter skade. Omfattende gjenoppretting etter skade består av tre trinn.
Første etappe
Hensikten med dette stadiet er å lindre smerte, forbedre blod og lymfesirkulasjon i skadet lem. Det bidrar også til å forhindre mulige komplikasjoner ved skade.
Så, hvis det er en svak gradbrudd, kan øvelsene startes så tidlig som 7 dager etter at støpningen er brukt. Ved alvorlig skade kan treningsbehandling begynne bare etter 45 dager. Før du starter klasser er det viktig å konsultere legen din. Han vil fortelle de grunnleggende implementeringsregler og gi de nødvendige anbefalinger om hvilke øvelser som pasienten må utføre.
I hvert fall krever det immobiliserte benet passiv trening. Deres leger anbefales å gjøre på den tredje dagen, da de ikke er i stand til å skade den skadede beinet.
Men pasienten foreskrives fysioterapi neste dag. Det er imidlertid ikke nødvendig å utføre denne prosedyren hvis pasienten har metallobjekter i gipset, som om strålene treffer, kan du bli skadet. Selv om det er vitenskapelige papirer som hevder at det er mulig å utføre prosedyrer ved bruk av UHF. Slike tilfeller er ikke utbredt, men for sikkerhet er det bedre å avholde seg.
Andre etappe
På dette stadiet kan pasienten allerede bevege seg selv, mens man bruker krykker. På slutten av andre etappe kan du helt forlate dem. Målet er å forbedre vevets funksjonelle tilstand og akselerere regenereringen av den skadede lemmen. Det er også mulig å normalisere tonen i muskelvevet.
Oppgaven av rekreasjonsutdannelse er å gjenopprette den normale funksjonen til den skadede skjøten. For å utføre denne prosessen, er det nødvendig å søke ikke bare generelle øvelser, men også å bruke ekstra utstyr.
Du kan bruke en gymnastisk pinne, baller, simulatorer som utvikler muskelvevet i underbenet. Også pasienten vil være veldig hjelpsomme klasser i bassenget. Dette vil hjelpe skadede vev å slappe av, og å gjøre velværeøvelser i vannet vil ikke forårsake mye ubehag.
I løpet av fysioterapi inngår obligatorisk massasje. Denne prosedyren er ekstremt nødvendig - det tillater deg å strekke muskelvevet, for å lette spenningen som dukket opp i kneleddet. Det er godt å utføre prosedyrer før du går i seng for å fjerne den hevede tonen og tyngden i føttene. UHF prosedyrer brukes også, forutsatt at det ikke er metallkonstruksjoner i beinet.
Tredje fasen
På dette stadiet skal benet vokse helt sammen. Øvelsen er mer aktiv enn før. Å utvikle et kneledd vil hjelpe tredemøllen. Det er imidlertid for tidlig å løpe, men intensiv gangavstand kan utføres. I aktivitetskomplekset kan du inkludere øvelser, hoppe.
Fysioterapi på dette stadiet av utvinning er sjelden foreskrevet. Det er nødvendig for de pasientene som skadet oppstår med komplikasjoner. Massasje er like viktig som velværegymnastikk. Derfor bør det gjøres daglig.
Leger har lov til å utføre full belastning og aktivitet bare etter 3 måneder. I hvert tilfelle er alt imidlertid individuelt, og avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.
Kontraindikasjoner til fysisk aktivitet
Fysioterapi er ekstremt gunstig for menneskers helse. Men i sjeldne tilfeller er yrkeskomplekset helt forbudt for pasienten, til den generelle tilstanden er normalisert.
Dette er følgende tilfeller:
- pasientens tilstand er veldig alvorlig;
- ustabil skade;
- mulig blødning;
- Det er en utvikling av nye formasjoner;
- etter skade manifesterte kroniske sykdommer;
- patologi er tilstede
- pus formation;
- kvinner som bærer et barn.
Mulige konsekvenser av skade
De negative konsekvensene av en brudd kan manifestere seg på et hvilket som helst tidspunkt i sykdomsforløpet, derfor er det svært viktig å overvåke helsen, regelmessig besøke den behandlende legen, og også systematisk utføre et sett med fritidsaktiviteter.
Bivirkninger
- mulig suppuration av vev;
- emboli;
- dislokasjon av underbenet;
- feilaktig økning av beinvev;
- orgeldystrofi;
- nekrose av hudvev;
- mulig utvikling av en falsk ledd.
Med riktig behandling og gjennomføring av alle anbefalinger fra legen, bør det ikke vises negative konsekvenser. Derfor er det viktig for pasienten å behandle rehabiliteringsprosessen med fullt ansvar. Ved de første tegn på uvedkommende, henvis til en traumatolog. Han vil kunne identifisere og eliminere årsaken til sykdommens utseende i de tidlige stadier.
Komplekset av terapeutiske øvelser
- Pasienten skal ligge på ryggen, mens kneleddet skal være litt bøyd. Fingerbøyning og unbending utføres først. Hvis øvelsen er ferdig for første gang, bør intensiteten i utførelsen være lav. Etter at du kan gjøre manipulasjoner på knærens sirkelbevegelse. Det er viktig at alle handlinger utføres både på en sunn og sår fot;
- Du kan utføre sittende, du kan - liggende, du må sette en lem på den andre. Samtidig er det nødvendig å gjøre sirkulære bevegelser mens de motstår det andre benet.
- På gulvet er det nødvendig å sette små baller eller en tryllestav. Oppgaven er å løfte disse gjenstandene med en syk fot ved hjelp av fingrene;
- å utføre øvelsene vil trenge en gyngestol. Med hjelpen er det nødvendig å produsere flekk og forlengelse. Trening sunn naken utføres ganske aktivt, og pasienten - passivt;
- trening står. Å gjøre dette kan være egnet som en gymnastic vegg, og armlen på sengen. Det viktigste er at støtten skal være stabil og pasienten ikke kunne bli skadet. Det er nødvendig med hjelp av en støtte å stige på sokkene, og deretter å synke på hele underbenet;
- Kun gymnastic veggen vil være egnet for denne øvelsen, hvis det ikke finnes et slikt hus hjemme, så kan du finne denne typen sportsutstyr i alle verft. Det er nødvendig å stige til 3 rekkverk, hendene skal være i brystet. Etter at det er nødvendig å lage en fin, spenstig bevegelse;
- legg deg ned på en hard overflate, lås knærområdet med hendene og gjør sakte sving i forskjellige retninger;
- sitte på en stol, slapp av dine benmuskler. Det er nødvendig å utføre i tur - først med en fot, deretter med den andre, flekk og forlengelse av underbenet. I dette tilfellet bør ryggen være flat;
- det er nødvendig å ligge på magen, armene strekker seg langs kroppen. Bena skal være glatt, du må sakte løfte dem opp, og deretter gjøre flekk og forlengelse i knæleddet. Når du utfører øvelsen, må ikke beina røre overflaten. De er stadig i en hevet stilling.
Alle øvelsene utføres 20-60 ganger, avhengig av scenen for rehabilitering og generelt trivsel. Rask behandling og gjenoppretting er bare avhengig av pasienten, så det er nødvendig å følge instruksjonene fra den behandlende legen.
Ved de første symptomene på forverring av trivsel, bør du søke ytterligere råd. Gymnastikkomplekset skal utføres daglig, med alle manipulasjoner må utføres i samsvar med teknologien.
Frakturer av kondylen i femur og tibia
Er intraartikulær. Det er isolerte frakturer av en og begge (T - og Y-formede) kondyler. For isolerte kondyler består behandlingen i reposisjonering av fragmentene etterfulgt av en gipsstøping i 4 uker. Lasten på lemmen er tillatt i 2-2,5 måneder. Under kirurgisk behandling utføres osteosyntese ved hjelp av en bolt, skruer eller en tobladsspik. Aksial belastning er også tillatt etter 2-2,5 måneder.
Ved brudd på begge kondyler, brukes skjelettdrev i en periode på 4 til b uker med påfølgende påføring av gipsstøping i 3-4 uker. Osteosyntese kan også utføres, etterfulgt av immobilisering med gipsstøt i 4 uker. Full aksial belastning er tillatt etter 3-4 måneder.
I løpet av den første perioden med rehabilitering er fysioterapi øvelser rettet mot å akselerere resorpsjonen av blødninger i felleshulen, stimulere reparative prosesser i skadet vev, hindre intraartikulær adhæsjon, muskulær hypotrofi og kneleddkontraktur. Teknikken og taktikken for å gjennomføre LH-øvelser er de samme som etter operasjonen av korsbåndsgenerering.
I den andre perioden gjenopprettes mobiliteten i knæleddet på grunn av aktive bevegelser utført under lette forhold: Liggende på ryggen, på din side, på magen din, sitter på en sofa. Øvelser kan utføres ved hjelp av hender eller et sunt ben. Mye brukt klasser i det medisinske bassenget. I løpet av denne perioden fortsetter pasienten å gå med krykker, uten å legge på lemmen.
Den tredje periodens treningsbehandling er rettet mot å gjenopprette muskel-skjelettfunksjonen til den skadede lemmen. I ferd med å lære å gå, er det tilrådelig å bruke et skråstilt skjold eller andre enheter som tillater å måle belastningen på underkroppene, samt gjennomføre klasser i behandlingsbassenget. I tilfelle av ufullstendig bevegelsesammenstilling i kneleddet, er det foreslått et kurs for mekanoterapi, hvor prosedyrene skal utføres etter parafin, ozoceritt eller mudderapplikasjoner, samt etter terapeutiske øvelser eller øvelser i bassenget.
Hvordan utvikle et kne etter en brudd
Kneleddet er en av de store og kraftige leddene i det menneskelige muskuloskeletale systemet. I klinisk praksis utmerker seg blant bruddene på kneleddet:
- Tear-off fraktur av inter-muskuløs høyde;
- Frakt av kondylene i tibial- og fibula-beinene inne i skjøten;
- Patella fraktur.
årsaker
- Blås med et stumt objekt på kneet;
- Sportsskade;
- Fall fra skøyter, sykkel;
- Rask og sterk sammentrekning av quadriceps femoris.
Tegn på knæbrudd
- Felles blødning;
- Ruptur av leddbånd;
- Hevelse i leddet;
- Smerter i kneleddet;
- Patella split;
- Felles misdannelse;
- Hematom på kneleddets hud;
- Begrensning av aktive bevegelser i kneledd.
diagnostikk
Hoveddiagnostiseringsmetoden er en undersøkelsesradografi av kneleddet i to fremspring. I tillegg kan du utføre CT og NMR.
behandling
Når man velger en behandlingsstrategi, bør man ta hensyn til type brudd og tilstedeværelse av bevis for forskyvning av benfragmenter.
Hvis pasienten har brudd på kneledd uten forskyvning av fragmentene, foreskrives konservativ behandling. En pasient må ha på seg en brace eller gips i 4-6 uker. Etter kontrollrøntgen bestemmer legen om fjerning av gipsstøt.
Hvis offeret har brudd med forskyvning av benfragmenter, er kirurgisk inngrep med fiksering av benfragmenter og patella indikert.
Komplikasjoner av brudd på kneledd:
- kontraktur;
- Muskelatrofi;
- Tromboembolisme av store kar i underbenet.
rehabilitering
Pasienten bør begynne aktiv rehabilitering først etter at den behandlende legen har løst seg. I de aller første stadier av rehabilitering er det best å bruke mekanoterapi på spesielle enheter.
En stor rolle i denne type skade er tilordnet til vanlig fysisk utdanning. Trening er veldig viktig for kneleddene, derfor bør treningsterapi rettes mot sykliske bevegelser i leddene og styrke muskler og leddbånd i underlempene.
Tidlig rehabilitering etter brudd på kneet gjør at du raskt kan gjenopprette den fysiologiske funksjonen til underekstremiteten.
I rehabiliteringsperioden inngår følgende aktiviteter:
- Øvelse terapi;
- fysioterapi;
- massasje;
- gymnastikk;
- Manuell terapi;
- CPM-terapi
- Igloreflesoterapiya.
CPM-terapi er en moderne metode for rehabilitering for kneleddbrudd. Det er basert på utførelsen av passive øvelser ved hjelp av et spesielt apparat. Pasienter med prosedyrene føler ikke smerte eller tretthet. På denne tiden er alle benmusklene avslappet.
Hovedfordelen ved denne rehabiliteringsmetoden er at den kan brukes neste dag etter knekirurgi, og det tjener som en god forebygging av postoperative komplikasjoner.
Hvordan utvikle et kne etter fjerning av gipset
Denne artikkelen presenterer et sett med øvelser, som er tildelt pasienten under sin ambulante behandling av knæbrudd. Disse øvelsene kan også utføres med dannede kneleddkontrakter. Komplekset i seg selv er enkelt, og enhver pasient kan utføre disse oppgavene uten hjelp utenfor.
Den første perioden med rehabilitering:
- Pasienten produserer aktiv bøyning og forlengelse av tærne;
- Pasienten i utsatt stilling eller sittende utfører bøyning og forlengelse av foten;
- Pasienten produserer aktiv spenning og avslapping av quadriceps av det skadede beinet;
- I legenes retning kan pasienten bøye kneleddet på spalten, og det er nødvendig å fjerne "gamacho" under shin. Den samme øvelsen kan utføres med viklingslanget, men alltid under oppsyn av en lege;
- I et sunt lem kan du utføre alle øvelsene i sin helhet;
- Pasienten er i utsatt stilling, legger han en hånd på brystet og den andre på magen. Utfører langsom diafragmatisk puste;
- En pasient i liggende stilling utfører spenning og avslapping av gluteusmuskel.
Den andre perioden med rehabilitering
- Pasienten ligger på sengen. Han må bøye kneet til et sunt ben, slik at hælen glir over sengen;
- Pasienten utfører samme øvelse, men skiller samtidig foten fra sengen.
- Pasienten sitter på sengen, med begge benene utvidet. Han prøver å trekke et sårt ben til låret, men samtidig slår han ikke av føttene;
- Pasienten ligger på sin side. Sår fot er på toppen. Det må produsere sin flekk og forlengelse i kneleddet;
- Pasienten ligger på magen. Han prøver å først bøye et sunt ben i kneleddet, og deretter bøyes smøremålet i knefettet gradvis.
- Pasienten sitter på kanten av sengen, med begge bena henger ned. Han bøyer vekselvis i kneleddet;
- Pasienten prøver å presse og slappe av patellaen, en slags "muskuløs lek av koppen";
- Pasienten belastes samtidig gluteal og quadriceps muskler i låret, og deretter slapper begge muskler av.
Den tredje perioden med rehabilitering
Dette settet med øvelser kan utføres når legen lar pasienten gå eller stå på krykker.
Komplekset av øvelser i tredje periode:
- Pasienten står på gulvet, føtter skulderbredde fra hverandre. Han bøyer vekselvis ett ben, og overfører vekten av hele kroppen til den andre og omvendt;
- Pasienten står nær veggen eller holder stolen på baksiden. Han trenger å utføre knep og knep. I begynnelsen av denne øvelsen kan du bruke baksiden av en stol eller en vegg som en støtte, og etter hvert må du lære å kne seg uten støtte;
- Pasienten står på gulvet, benene er skulderbredde fra hverandre. Han utfører lunges med en sunn fot frem og tilbake, og gjør så forsiktig de samme lungene med et sårt ben. Hvis det er vanskelig å gjøre lungesår med vondt fot eller pasienten ikke kan opprettholde balanse, kan du i utgangspunktet holde seg til en slags støtte, for eksempel en tverrstang av den svenske veggen;
- Pasienten setter seg på sengen og tar det ømme beinet ved skinnebenet med begge hender, han prøver å trekke den opp til hans skinker, bøyes kneleddet, men samtidig skal hælen ikke løfte seg av sengen;
- Pasienten står nær gymnastikkveggen og setter det ømme benet på 3 eller 4 skinne. En slik situasjon bør være behagelig for ham, ikke gi smertefulle opplevelser. Så begynner han å kne seg litt på hans gode ben og prøver å holde balansen sin;
- Denne øvelsen er å gå opp trappen ved å legge til trinn. Sår fot bør gå foran, og under er en sunn en. Hvis pasienten er vanskelig å utføre denne øvelsen, kan du lene seg litt på røret. Det er nødvendig å gå ett trinn opp en enkelt trapp, og deretter synke på samme måte;
- Pasienten utfører klatring på gymnastikkveggen ved hjelp av armer og ben. Denne øvelsen må overvåkes av en medisinsk profesjonell slik at pasienten ikke faller;
- Pasienten sitter på alle fire og beveger seg sakte til sitteposisjon på hælene. Når pasienten føler seg tryggere med denne øvelsen, kan den gjøres raskere.
Fysioterapi ved brudd på tibia og kondyl i benet, tren video, massasje
Fysioterapi under brudd på beinet bidrar til å normalisere blodsirkulasjonen, gjenopprette muskeltonen og hele lemmen etter å ha blitt skadet. Kombinere treningsøkter med en massasje, du kan raskt returnere den berørte følsomheten til føttene, lindre hevelse og gå tilbake til aktivt liv. Men for å utvikle et lem, må du være forsiktig, ikke alle fysiske øvelser er egnet for dette.
Typer av shin frakturer
Skader på bein på beinet er svært forskjellige:
- ankelbrudd;
- brudd på tibia og fibula;
- brudd på skinnben.
Hvis saken er mer alvorlig - et brudd på tibia med forskyvning - er det nødvendig med reposisjon, og deretter festes benet med gipsstøt.
En operasjon er noen ganger nødvendig hvis det er nødvendig å syte revet ledbånd eller kar.
Øvelse terapi ved brudd på tibia
Du bør begynne å trene umiddelbart etter at den akutte smerten i bruddstedene faller ned. Det vil ta fra 7 til 50 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.
Etter at et gips er satt på beinet, bør du prøve å holde det oppreist fra tid til annen. Den første øvelsen øvelser:
- du kan sette foten på gulvet, men du kan ikke lene deg på den;
- Neste dag etter støpingen, kan du allerede sitte i sengen;
- på tre dager kan du stå opp, lener seg på baksiden av en stol eller en seng;
- Etter trening anbefales det umiddelbart å holde beinet i forhøyet stilling. Du kan sette en pute eller et opprullet teppe under det.
Disse enkle bevegelsene vil bidra til å unngå stagnasjon av lymfene og opprettholde normal blodsirkulasjon. Det er viktig! På krykker må du stå opp tidlig enn 5 dager etter påføring av gips!
Første trinn
Når du kan gå, må du gjøre det bare avhengig av en gipsstøt. Dette vil påvirke skapelsen av den aksiale belastningen på det ødelagte benet, som er nødvendig for å trene callusen. Hvis det ikke foreligger en slik belastning, er utviklingen av osteoporose meget sannsynlig.
På dette stadiet brukes den komplekse treningsterapien til å flytte fra en liten last av et knust underben til full og konstant belastning.
Å øke belastningen på det skadede beinet hjemme, er det nødvendig å fokusere på smerte.
Bevegelsen skal ledsages av en liten smerte, dette indikerer aktivering av beskyttende reparative prosesser som er rettet mot å bli kvitt stimulansen. Alvorlig, nesten uutholdelig smerte indikerer sterk skade på mais, noe som gjør regenerering vanskelig.
Brudd i benet vil raskt bli en glemt bitter opplevelse bare med lav treningsbelastning.
Komplekset av terapeutisk gymnastikk treningsterapi etter et ødelagt ben
- I den bakre posisjonen, bøy beina på knæleddet. Å gjøre øvelsen skal være skyvebevegelser på foten på sengen. I begynnelsen er det nok å gjøre 5 repetisjoner, 5 sekunder for hvert ben.
- Toes griper, holder i 10-15 sekunder og slipper små gjenstander som ligger på sengen. Pasientens oppgave er å holde objektet så lenge som mulig.
- Ligge på ryggen, utfør sirkulære bevegelser med føttene og etterligne å gå.
- Ligger på magen, bøy og rette kneleddet, flytt benet tilbake og til siden.
- Ligge på din side, prøv å ta beinet til siden og hold det i denne posisjonen i 5 sekunder. Forsiktig tilbake
- Sitte på en stol eller i sengen, bøy langsomt og rette tærne på føttene. Rull medisinsk utstyr frem og tilbake med fingrene mens du ruller foten fra tåen til hælen og omvendt.
Ankelbruddbehandling ved hjelp av Bubnovsky-metoden
Professor Sergei Mikhailovich Bubnovsky opprettet sin effektive metode for behandling ikke bare av brudd i leddene, men også forebygging av andre sykdommer.
Behandlingen av Bubnovsky er en fullstendig avvisning av medisiner, andre medisinske midler og kirurgisk inngrep. Kroppen i seg selv må lede all sin energi til eliminering av problemet i prosessen med komplisert kroppsopplæring.
Til tross for skepsis av representanter for tradisjonell medisin, har behandlingsmetoden for Bubnovsky mer enn en gang brakt positive resultater.
Det er verdt å velge gjenopprettingsteknikker sammen med den behandlende legen. I noen tilfeller er avvisning av narkotika fyldt med langvarig betennelse og nedsatt mobilitet.
Generelle anbefalinger
På grunn av det konstante trykket i gipsstøtingen er det fare for nedsatt blodstrøm og lymf i blodet. Og hvis offeret har åreknuter, bør en spesiell kompresjonsbandasje brukes. Det er nødvendig å sørge for at det ikke er stramt, og bandasjen skal brukes hele dagen.
Hvis treningen er planlagt å bli gjort hjemme, bør du kjøpe en gymnastic på forhånd.
Kjøp på forhånd og verdt de riktige skoene, bedre ortopediske. Det vil korrekt distribuere vekt og krefter når du går, det fremmer regenerering av skadede vev. Men dette er bare et forberedelse for utvinning fra en brudd. Det viktigste er treningsbehandling.
I tillegg til gymnastikk, vil god ernæring, inkludert mat rik på kalsium, hjelpe deg med å komme opp raskt.
På videoen - et kompleks av fysioterapi for brudd på tibia med og uten forskyvning.
Den største medisinske portalen dedikert til skade på menneskekroppen
Tibialkondylene er 2 avrundede fortykkelser av det proximale, som ligger nærmere kroppens midtpunkt, enden av tibia, som sammen med den lille tibia er grunnlaget for tibia. Konveks, ekstern og intern, tibial kondyl under og et konkavt par lårkondyler fra oven danner en kneledd.
Derfor er skader av kondylene tilhørende intraartikulært, og fysioterapiøvelser ved sving av kondylen i tibialbenet utføres i henhold til standardskjemaet beregnet for kneledd.
Hvis du bestemmer deg for å gjøre øvelsene fra videoen i denne artikkelen, husk at konsultasjon med en spesialist er nødvendig. Kun en lege som opererer med data om skade og type og skade, tatt hensyn til den anvendte metoden for reposisjon og immobilisering, samt alder, generell beredskap og tilstedeværelse av patologier som kompliserer helingsprosessen, kan lage en individuell plan for behandling av treningsbehandling.
Kostnaden for selvbehandling er ikke-helbredende skade, utviklingen av leddbånds kroniske patologier, meniskus, deformerende artrose, leddgikt, stivhet, funksjonshemning, transplantasjon.
Oppgavebehandlingens oppgaver
Det er nødvendig å begynne å gjenopprette funksjonen til et ødelagt ben i 2-3 dager etter immobiliseringsforanstaltninger. Oppgavene til fysioterapi under brudd på tibialkondylene er forskjellige for hver behandlingsperiode.
Er viktig. Det er bevist at en meningsfylt fysisk terapi gir mer signifikante positive resultater. Derfor, hvis legen ikke holdt en samtale om fordelene med treningsterapi, anbefaler vi slægtninge til ofrene for å gjøre det selv eller la pasienten lese denne artikkelen.
Immobiliseringsperiode
Etter reposisjon av beinfragmentene og påføring av en fikserende dressing av treningsbehandling under brudd på tibia i området med kondyl og / eller inter-muskuløs høyde utfører følgende oppgaver:
- gjenoppretter den normale psyko-emosjonelle tilstanden;
- fremmer resorpsjon av subkutant hematom og fjerning av puffiness;
- reduserer smerte;
- akselererer blodsirkulasjonen, lymfatiske drenering og metabolske prosesser som er nødvendige for dannelsen av callus, restaurering av brusk og bindevev i det bindende sutikulære apparatet i tide;
- hindrer atrofi på 4 lårmuskler på et knust legeme;
- hindrer utvikling av limprosesser;
- bevarer mobiliteten til alle intakte ledd og overordnet muskel tone;
- lindrer muskelkramper av skulderbelte, armer og friske ben, oppnådd fra tvungen bevegelse på krykker.
Hvis reposisjon og fiksering utføres ved hjelp av skjelettdrag, er fysioterapiøvelser spesielt viktige.
I tillegg til ovenstående hjelper det:
- forebygge utvikling av kongestiv lungebetennelse, venetrombose og forstoppelse;
- hindrer overstretching av skadede ledbånd;
- Forbered interesserte muskelgrupper for å gå på krykker.
Post-mobiliseringsperiode
Etter opphevelse av feste av slitasje, bandasjer eller avstive hovedoppgave fysioterapi ved begynnelsen av knokkelen av tibia - den gradvise gjenvinning av støttefunksjonen av et brukket ben og teknisk trening riktig gangart uten krykker eller stokker, inkludert trappen.
I denne perioden er pasientens disiplin spesielt viktig. I motsetning til den første immobiliseringsperioden, da det var nødvendig å øve selv 8 ganger om dagen, men i 7-10 minutter, må du nå utføre sett med terapeutiske øvelser 6 ganger daglig i 20-30 minutter.
I denne utviklingen av kneet og ankelen vil det kreve spesiell delikatesse:
- Det er nødvendig å gradvis øke belastningen på den ødelagte ledd og øke amplitude av bevegelser;
- Utfør bevegelser jevnt, i et saksomt og middels tempo;
- ikke haste for å utføre i forkant av øvelser som er ment for rehabiliteringsperioden;
- Ikke vær nidkjær og ikke beveg deg gjennom smerte.
Merk. For forening av en brudd trenger kroppen ikke bare kalsium og vitamin D, men også tilstrekkelig mengde vann. Det bør bringe daglig forbruk av rent vann til 2-2,4 liter. Hvis det er en tendens til ødem, er det nødvendig å begrense ikke mengden vann, men salt og krydret mat, for å nekte å stave opp.
Rehabiliteringstid
Etter 1,5-2 måneder etter skade begynner en aktiv utvinningsperiode.
Hovedoppgavene til treningsbehandling etter brudd på tibiabenet i kondylene i rehabiliteringsperioden er som følger:
- gjenopptakelsen av å gå i det vanlige og raske tempoet, løpende, muligheten for dype knep og lungesprang, hopp og hopp;
- restaurering av generell fysisk kondisjon til et nivå som var før skade.
For å være engasjert 6 ganger i uken, 1-2 ganger om dagen. Varigheten av komplekset med gymnastikk og styrkeøvelser bør være minst 40-60 minutter, og gå og jogge bør bringes gradvis til 60-90 minutter.
Midler og former for fysioterapi
Hva inkluderer treningsbehandling i brudd på tibia med skade på kondomene? For hver behandlingsperiode er det en standardisert instruksjon.
Komponenter av treningsbehandling under skjelettdreining
Komplekset med treningsbehandling for pasienter med skjelettdreaktjon bør bestå av følgende grupper av bevegelser.
Igjen er det nødvendig å øve hver dag, 8 ganger, i 7-10 minutter, men du kan gjøre pusteøvelser separat og oftere.
- Åndedrettsbryst.
- Puste i magen.
- Full pust - innånding gjennom brystet, oppblåst magen, pust ut og trekk magen.
Ikke utfør pusteøvelser på rad, men sett dem inn mellom bevegelsene som er oppført nedenfor.
Antall luftveier - 3-6.
Gjør fleksjonsforlengelsen av fingrene i lukket og spredt tilstand.
Antall repetisjoner - 20-30 ganger.
Gjenta øvelsen 3 ganger i løpet av økten.
Antall repetisjoner - til tretthet i bukemuskulaturen.
Under oppstigningen kan du snu hodet. Slike bevegelser vil være ytterligere profylakse av osteokondrose i livmoderhalsen og vil godt knuse de forbannede nakkemuskulaturene.
Obligatorisk trening løfter bekkenet, støttet av et sunt bøyd ben og armer. Hans dosering er også individuell - til følelsen av mild tretthet.
Hvis det ikke er noen dumbbells, ta plastflasker med riktig mengde vann.
Øvelsesbehandling med Ilizarov distraksjon apparat
Legene anbefaler å gå med Ilizarov-apparatet umiddelbart etter at det er satt. Dette vil bidra til normal fusjon.
Likevel bør man ikke glemme å gjøre tilgjengelige bevegelser med et knust ben i stående stillinger på et sunt ben, sitte og ligge på baksiden:
- Fleksjonsforlengelse av fingrene på et ødelagt ben;
- statisk spenning på 4 hoder av lårmuskel - opptil 2000-5000 kutt per dag;
- løfte føtter med hold;
- glatt sving frem og tilbake;
- føre til side, side-frem og side-bak med en hånd som hviler på veggen.
Siden støttebelastningen på benet er tilgjengelig, kan du gjøre de ovennevnte øvelsene i komplekset 2-3 ganger om dagen, tildeler 10-15 minutter for dette. For å få det anbefalte antallet quadriceps-sammentrengninger må imidlertid dens statiske belastninger gjøres hver halve time i 2-3 minutter.
Merk. For fjerning av puffiness, er det indikert å ligge i 20 minutter med det brutte benet hevet. Dette vil hjelpe krykker. Sett den brede enden av krykken under skytten, legg den andre enden på kanten av sengen, dekk den med et brettet teppe. "Stå" for et ødelagt ben er klart. Det gjør at beinet kan hvile i riktig hevet stilling med en bøyevinkel i hofteleddet 130 grader.
Øvelsesbehandling med gips eller ortose
LFK brudd av tibia (condyles) ved immobilisering ved bruk av gips eller ortosen er lik den motormodus, som anbefales ved bruk av avledning, men man må for å engasjere mye mer - opp til 8 ganger i døgnet i 10-15 minutter. Øvelser er de samme, men flere bevegelser er tilgjengelige for å utføre, på grunn av muligheten for å ligge på en sunn side.
Avhengig av hvilken type skrapping som er oppnådd og graden av alvorlighetsgrad, kan øvelsen "kalvpumpe" være tilgjengelig. Det er nødvendig å avklare med en lege eller en øvelsesterapeut. Imidlertid, mens festebåndet ikke fjernes, er det strengt forbudt å svinge bevegelser med foten.
Hvis det er mulig, er det godt å gjennomgå en massasje på foten, ankelen og underbenet. Det er vist å ta soling, siden ultrafiolett hjelper kroppen til å produsere sitt eget vitamin D.
Taktikk for fysioterapi i post-immobiliseringsperioden
Mulighetene for fysioterapi etter brudd på tibia i kondomområdet er sterkt utvidet.
Følgende skjemaer anbefales:
- Morgenøvelse.
- Komplekset av øvelser, 6 ganger om dagen i 20-30 minutter, inkludert i rekkefølge av kompleksitet:
- gymnastikk øvelser og tilgjengelig yoga asanas i stående, sittende, liggende på ryggen, siden og magen;
- forskjellige typer vandre;
- bevegelse for å overvinne den ødelagte knebestandighetens elastiske tape;
- "Ansvarlig" pronasjon og supination av et ødelagt lem;
- stående øvelser på alle fire.
- Fysioterapi.
- Vann aerobic og / eller dosert svømming.
- Dosed walking.
- Massasje og selvmassasje.
Terapeutisk trening av gjenopprettingsperioden
Form for trening behandling etter tibia brudd i kondylene i kneet rehabilitering forblir de samme som i postimmobilizatsionnom periode, men mechanoterapi erstattes av arbeid på strømmen og dynamiske simulatorer.
Men midlene vokser betydelig. Gradvis var øvelser som tidligere var forbudt inkludert - hopp, hopp, jogging, full knep og dype angrep.
Som et eksempel på å utvide "rekkevidde" og kompleksiteten til øvelsene som må inkluderes i rehabiliteringsklassene, presenterer vi noen av dem i form av et fotogalleri.
Lfk.biz
Sunn livsstil
Hotte nyheter
Fysioterapi ved skader på tibia eller begge bein i tibia LFK i traumatologi og ortopedi
- Ermak Irina
- 20. april 2011
- 10798
- 1 kommentarer
- tibia, shin bein, lcf, brudd
Hei, kjære lesere, i dag til din oppmerksomhet er et sett med øvelser som brukes i rehabilitering etter skader på tibia eller shinbones. Med metodene for fysioterapi som brukes i andre skader finner du under overskriften "LFK i Traumatologi og Ortopedikk." For eksempel, "treningsbehandling i rehabilitering av albuen etter skader."
Jeg periode
1. Ip. - Ligger på ryggen eller sitter, med beina litt bøyd på knærne. Fleksjon og forlengelse:
a) aktiv;
b) passivt å bruke hender
c) passivt ved hjelp av en metodolog.
2. Ip. - også. Bak og plantarbøyning av foten:
a) sunn fot
b) sår fot
c) friske og ømme føtter samtidig og vekselvis.
Kjør 20-30 ganger.
3. Ip. - Sitte på en seng, benene forlenget, støtte låret av et sårt ben fra under med begge hender. Løft hoftene med hendene, hælen glir på sengen. Gjenta 5-6 ganger.
4. Ip. - Sitter på sengen, bena er halvt bøyd i kneleddet (hendene støtter benet under låret). Bøying og bøyning på kneledd, legger foten når bøyning er på sengen. Gjenta øvelsen 6-8 ganger.
5. Ip. - sitter på kanten av sengen. Aktiv alternativ bøyning og forlengelse av bena på kneleddene.
6. Ip. - ligger på ryggen Flytt til en sittende eller en halv sittestilling ved hjelp av en instruktør. Kjør 3-4 ganger.
7. Ip. - Liggende på ryggen, holder ledningen bundet til baksiden av sengen (tøyler). Flytt til halv sitteposisjon. Gjenta 5-6 ganger.
8. Ip. - Liggende på ryggen, armer langs kroppen. Flytt deg til en sittestilling uten å bruke hendene dine:
a) raskt;
b) sakte;
c) Endring av armene (på beltet, på brystet, bak hodet).
Kjør 4-10 ganger.
9. Ip. - Ligger på ryggen, holder hendene på kantene på sengen. Alternativt løftende rette ben. Gjenta 6-8 ganger.
10. Ip. - også. Sirkulær bevegelse vekselvis høyre og venstre fot.
11. Ip. - Liggende på siden, sår ben på toppen. Ben bortføring. Kjør 4-8 ganger.
12. Ip. - står overfor hodegjerden med støtte av hendene. Poluprisedaniya. Utfør øvelsen 10-12 ganger.
13. Ip. - Ligger på ryggen (høyt gips). Sende impulser til muskel sammentrekning:
a) dorsal flekk i ankelleddene
b) løfte bena;
c) flekk og forlengelse i kneleddene.
Gjenta 8-20 ganger.
14. Spille patellaen. Spenning og avslapning av quadriceps.
15. I.p. - Ligger på ryggen (høyt gips), holder hendene på kantene på sengen. Fottrykk:
a) instruktørens hånd
b) på et bord eller en boks.
16. Ip. - Ligger på ryggen (høyt gips). Ved hjelp av en metodiker snu magen og ryggen.
17. Ip. - vekt ligger på magen hans, armer bøyd. Når du beveger armene dine, flytt deg til en stående stilling på ett eller to knær. Kjør 5-6 ganger.
18. Ip. - En vekt ligger på en mage (høy gips), hender på underarmer. Raising ømme føtter, lent på underarmen og tærne. Gjenta 3-4 ganger.
19. Ip. - Liggende på ryggen (høy gips), armer bøyd i albuene, sunt ben bøyd i kneleddet med støtten på foten. Raising ømme føtter. Kjør 2-5 ganger.
20. Ip. - Liggende på ryggen med støtte på albuene, bena halvt bøyd på knærne. Halv bro (bøy tilbake). Gjenta 3-7 ganger.
21. I.p. - Liggende på ryggen på kanten av sengen (høy gips). Lene på armene og senke sårbenet, sett deg ned. Gjenta 5-6 ganger.
22. I.p. - Ligger på magen, hendene på underarmen hans. Rett armene dine, løft torsoen. Gjenta 4-6 ganger.
23. I.p. - Liggende på ryggen, krykker i armhulene:
a) trykke krykker i armhulene
b) etterligning av å gå med krykker.
24. Ip. - også. Går til stående stilling på en sunn fot, holder hånden til en metodiker eller bak hodegjerden. Kjør 6-8 ganger.
25. Ip. - Stående på sengen på kneet av et sunt ben. Flytter til stående stilling på gulvet på en sunn fot. Kjør 3-4 ganger.
26. Vendt mot hodegjerde, armer til skuldre. Hendene fremover, sidelengs, oppe. Gjenta 16-20 ganger.
27. Ip. - stående:
a) hender til skuldre, foran brystet, på baksiden av hodet, fremover, opp;
b) kaste baller av forskjellige vekter med en og to hender.
28. I.p. - Stående (høyt gips) - Hold en hånd over hodegjerden, hendene på beltet. Vippingen av torso fremover, legger det ømme benet tilbake på tåen og bøyer den sunne.
II periode
1. Ip. - Stående, bena fra hverandre. Bytte kroppens vekt vekselvis på høyre og venstre ben, bøye på kneledd. Gjenta 10-12 ganger.
2. Ip. - står overfor hodegjerden med støtte av hendene. Poluprisedaniya. Kjør 10-12 ganger.
3. Ip. - også, dypt hakkende. Gjenta 12-16 ganger.
4. Ip. - Hovedstativet (armene langs kroppen, bena skulderbredde fra hverandre), stige på tærne, hendene fremover. Deep squat. Kjør 6-8 ganger.
5. Ip. - Stående, føtter parallelt. Dypt hekker på hele foten, hendene fremover. Gjenta 8-12 ganger.
6. Ip. - Stående, sårt ben et skritt fremover. Bøyning av et sårt ben i et kne og tilbøyelighet til et bagasjerom frem til "lunge" -posisjonen, ferdigbevegelser med jevn fjærsvingning. Gjenta 10-25 ganger,
7. Ip. - står overfor gymnastikkveggen. Klatrer veggen på tærne med ekstra fjærete knep på tåen av sårfoten (for å øke amplituden av bevegelsen i ankelleddet). Kjør 2-3 ganger.
8. Øvelser på vanlig stige. Å sette en sunn fot på det nedre trinnet, uten å rive av det syke benets hæl fra det øvre trinnet. Kjør 20-30 bevegelse.
9. Vandring er normalt i et annet tempo.
10. Gå med en forandring i trinnets lengde.
11. Hopp på tauet.
referanser:
- Hvit N.A. Terapeutisk trening og massasje: Lærehjelp for medisinske arbeidere. - M.: Sovjetisk Sport, 2004
- Pravosudov S.A. Opplæringsinstruktør LFK, 1980
LFK ved bruddkondyl i kneledd
De mest komplette svar på spørsmål om emnet: "LFK ved brudd på kneleddets kondyl."
Behandlingen av skade på kneleddet er ikke fullført uten rehabiliteringsfase. Det er i overensstemmelse med alle anbefalinger fra leger i denne perioden at varigheten av utvinning og risikoen for komplikasjoner vil avhenge. Derfor bør pasienten fra de første behandlingsdagene begynne å lure på hvordan man skal utvikle et kne etter en brudd.
Rehabiliteringsmetoder
Moderne teknologier tillater behandling av brudd ikke bare med påføring av gipsforbindinger, men også andre mer praktiske ortoser. For eksempel gjør dekkene til knæleddet medi klassikeren det mulig å fikse fugen på en vinkel på opptil 20 grader. Samtidig er det en rekke fordeler.
Først av alt, fortsetter huden å puste, noe som forhindrer utseende av flabbethet, tørrhet, dehydrering av huden, som ofte oppdages ved brudd på kneleddet, ved hjelp av vanlig gipsstøt. Påføringen av et dekk på kneet gjør det mulig for tidlige hygieniske prosedyrer ved hjelp av elektrisk stimulering av muskler og andre fysioterapeutiske prosedyrer under immobilisering. Dette letter i stor grad ytterligere rehabilitering etter brudd på kneledd.
Derfor kan vi trygt si at valget av metoden for immobilisering av knæleddet etter en brudd er det første trinnet i en vellykket gjenoppretting.
Den viktigste utviklingsarbeidet er gjort etter fjerning av gips, når en brudd eller sprekk har vokst sammen, og tilstanden på kneet gjør at du kan begynne å jobbe med det uten risiko for tilbakefall.
- medisinering støtte;
- terapeutiske øvelser;
- massasje;
- fysioterapeutiske prosedyrer.
Hvert stadium av rehabilitering etter knæbrudd har sine egne egenskaper og blir mer komplisert ettersom det skadde lemnes evne blir gjenopprettet.
video
Video - Terapeutisk gymnastikk for å gjenopprette kneet
Terapeutisk gymnastikk
Utvikle en ledd etter en lang immobilisering begynne med treningsbehandling. Faktisk utnevnes gymnastikk i løpet av immobiliseringsperioden. Men øvelsene og typen av gymnastikk er radikalt forskjellige i alle stadier av terapi.
Immobiliseringsperiode
De første dagene etter påføring av gips til pasienten, anbefales komplett hvile, og bare etter 6-10 dager, avhengig av type skade, får den stå på krykker.
Direkte øm legebehandling kategorisk kontraindisert.
- Generell utvikling og styrking av muskler av friske lemmer;
- Isometrisk spenning av frie områder av det syke benet;
- Dynamisk, så vel som statisk bevegelse av beinet i et kast (løfte, holde på vekt).
- Tankebevegelser av ideomotorisk karakter.
På denne tiden er det viktigste å hindre svekkelse av sunne muskler og ledd. Og det vil være mulig å starte utviklingen av en skadet ledd først etter en fullstendig løfting av forbudet mot last.
Gymnastikk i post-immobiliseringsperioden
Umiddelbart etter fjerning av gipsstøpet, øker treningsbehandling betydelig. Det bør tas i betraktning at belastningen øker i etapper og skarpe bevegelser som forårsaker smerte, er helt utelukket.
- Benet passivt bøyd og ubent på kneet. For å gjøre dette, bruk kraften i egne hender, stropper eller stoffhåndlag. De prøver å lage skyvebevegelser på overflaten under egen benstyrke.
- Isometrisk redusere femorale muskler.
- Lag rotasjons- og flexor-extensorbevegelser i foten.
- Den skadede lemmen settes til side og returneres.
- Sykebenet løftes og senkes i forskjellige stillinger.
- Toes bøy og unbend, ta tak i stoff eller små gjenstander.
- Ruller fra sokker til hæl.
På dette stadiet er simulatorer ideelle for å utføre CRM-terapi. Passive bevegelser, som tilbys av slike simulatorer, bidrar til å utvikle kneledd, selv for tunge og eldre pasienter. Dette er et utmerket alternativ i fravær av muligheten til å delta på rehabiliterings sentre eller å være engasjert under veiledning av en instruktør. Det viktigste er å velge de riktige parametrene for lasten, for ikke å skade kneet.
Eventuell øvelse begynner med et minimum antall repetisjoner og bare i utsatt eller sittende stilling. Når belastningen blir mulig for en person, øker de antall repetisjoner, amplitude av bevegelser, legger til gymnastikk mens de står.
Pass på å begynne å lære å gå med delvis avhengighet på det syke lemmet. Et alternativ til krykker vil nå være vandrere. De gir tillit til bærekraft, og pasienten blir kvitt frykten for de første trinnene. I tillegg er walker et utmerket alternativ for å flytte folk som har svake hender på grunn av deres alder eller tilstand av helse.
Senere rehabiliteringstid
Det er allerede mulig å gi økt last til en delvis utviklet ledd. Men selv på dette stadiet er det ikke nødvendig å overbelaste kneet og unngå smertefulle opplevelser under gymnastikk. Treninger anbefales å bli utført i knekke eller ved bruk av spesielle ortoser.
I tillegg til isometriske og passive bevegelser inkluderer komplekset nødvendigvis dynamiske, statiske belastninger. Gymnastikken selv er rettet mot ikke så mye å utvikle som ved å styrke ligamentapparatet og muskelvevene som støtter skjøten.
- aktiv bøyning med full forlengelse av beinet på kneet;
- ufullstendige squats, som stole på en stol;
- lagt til trinn;
- gå tilbake;
- trinn opp trinnene.
Pass på å varme opp leddene før du starter klasser. Hva går på stedet, rotasjonsbevegelse i knærne. I prosessen med opplæring kan holdes på spesielle simulatorer. Velprøvde treningscyklar, kraft og spesialiserte simulatorer som simulerer å gå. Komplement treningsøvelsene på trinnet, med en ball, en ekspander, andre enheter og vekting.
Det tas hensyn til utviklingen av vandreferdigheter. Pasienten går med krykker, hviler fullt på beinet. Lære å klatre og stige ned trappene.
Eventuell trening bør ende med en strekk. Dette er en forutsetning for å forebygge overbelastede muskler. I tillegg vil en god strekk bidra til å styrke og ligamente apparater.
I tillegg til fysioterapi kan du svømme i bassenget, utføre daglige turer.
Korrekt utvikle et treningsprogram vil hjelpe rehabilitolog. Selvaktivitet i enhver fase av utvinning er fulle av negative konsekvenser. Overdreven belastning kan provosere gjentatte skader, og mangelen slutter med utviklingen av kontrakturer, svekkelse av ledd, muskler, som fører til en lengre gjenopprettingstid, tap av lem mobilitet.
Ytterligere metoder for rehabilitering
I tillegg til øvelsen, må pasienten etter frakturen tildeles en massasje. Dette er en fin måte å forbedre blodstrømmen på. Det begynner å gjelde under immobilisering. Etter å ha fjernet gipset, hjelper massasje med å lindre smerte, eliminere puffiness og forberede kneet for anstrengelse. Derfor er det tilrådelig å utføre ikke bare profesjonelle manipulasjoner, men også selvmassasje av det skadede benet.
Må utnevnes og fysioterapi. Dette terapeutiske verktøyet bidrar til å akselerere fysiologiske prosesser. Etter frakturer, elektroforese, UHF og magnetisk terapi, kan laserbestråling og parafinoppvarming utføres.
Relaterte artikler
Hvis knærleddbrudd ikke blir kurert på en rettidig og kvalitativ måte, vil det oppstå komplikasjoner. Selv den enkleste skaden kan føre til tap av lemmer.
Førstehjelp og behandling
En person som vil hjelpe offeret med knekkbrudd, bør immobilisere beinet, bruke is og ringe en ambulanse.
I en medisinsk institusjon, etter at en diagnose er utført (i henhold til resultatene av en visuell undersøkelse og radiografisk prosedyre eller MR), er behandling foreskrevet:
- Hvis brukket er standard, uten forskyvning, blir gips påført i 4-6 uker. I løpet av denne tiden er det laget flere røntgenstråler.
- Hvis brukket er komplisert, med forskyvning, er delene av patellaen ikke forbundet med hverandre og kan ikke smeltes. I dette tilfellet er deler av patella festet ved hjelp av operasjonen - osteosyntese. Under operasjonen forbinder kirurgen beinfragmentene ved hjelp av spesielle eiker, ledninger og skruer.
Et viktig poeng: Uansett hvilken type brudd, er den viktigste oppgaven å kvitte seg med blodet som er i leddet. Dette gjør legen med en sprøyte.
Rehabiliteringsforanstaltninger
For enhver form for knæbrudd, legges en støp på pasienten. Etter fjerning oppstår spørsmålet hvordan man skal utvikle et kne etter en brudd. Benet er fortsatt i lang tid. Derfor vil det ta tid og krefter hos pasienten å returnere funksjonaliteten.
Tidlig periode
Umiddelbart etter fjerning av gipset, må pasienten gå med en ekstra støtte i form av en krykke eller en spesiell pinne for å redusere belastningen fra skadet lem. Lasten må økes gradvis.
For å forhindre blødning i leddet, er pasientene foreskrevet for å ha på seg en elastisk bandasje. For å forhindre tørrhet av huden på den skadede foten, skal den vaskes med såpe og vann og smøres med fettete krem eller petroleumjell.
Komplekse rehabiliteringsforanstaltninger
Arvelig biavler Dzhimar Mansurov
"Dette middelet beskytter leddene selv i de mest håpløse tilfeller av brudd, forstyrrelser og forstuinger"
Her er et sett med rehabiliteringstiltak etter fjerning av gipset:
- Terapeutisk massasje. Det er ikke selve kneet som skal masseres, men periarticular vev. Du kan bruke lymfatisk dreneringsmassasje (lindrer puffiness) og manuell terapi.
- Enkel trening. Først må bevegelsen være den mest elementære. Start aktive øvelser kan være 7 dager etter fjerning av gips. Hvis trening forårsaker smerte, må du bruke et spesielt apparat (CPM-terapi). En utmerket venn under rehabilitering er en motorsykkel. På den er det nødvendig å okkupere slik at den skadede beinet rettet seg.
- Walking. En enkel, men effektiv måte å utvikle et bein på. Du kan gå rundt i huset, gaten eller på en tredemølle. Du bør ikke gå for fort, først vil hastigheten på 1-2 kilometer i timen være tilstrekkelig.
- Fysioterapeutiske prosedyrer. Disse inkluderer: elektroforese, magnetisk terapi, paraffin og laser terapi, UHF.
- Medisiner. Benet kan skade lenge. Derfor er det i samråd med legen mulig å ta smertestillende medisiner (Diclofenac, Movalis, etc.). For å eliminere puffiness - L-lysin. For resorbsjon av blodpropper - Trypsin, Lidaza.
- Akupunktur. Anvendelsen av denne metoden gir positive resultater i gjenopprettelsen av funksjonen av lemmer.
Komplekset av tiltak for å gjenopprette lemmen etter en brudd er foreskrevet av en lege. Visse tiltak (massasje, rotasjon) bør påføres umiddelbart etter påføring av gipsstøping. Hvis restaureringen utføres riktig og omfattende, vil forbedringen komme snart, og pasienten vil lære å gå som før.
Relaterte artikler
- Temperatur ved benbrudd
- Enheten ilizarov til fots
- Intraartikulær brudd
- Subluxation av kneet
Hjalp artikkelen? Vurder det
Kneleddet er en av de store og kraftige leddene i det menneskelige muskuloskeletale systemet. I klinisk praksis utmerker seg blant bruddene på kneleddet:
- Tear-off fraktur av inter-muskuløs høyde;
- Frakt av kondylene i tibial- og fibula-beinene inne i skjøten;
- Patella fraktur.
årsaker
- Blås med et stumt objekt på kneet;
- Sportsskade;
- Fall fra skøyter, sykkel;
- Rask og sterk sammentrekning av quadriceps femoris.
Tegn på knæbrudd
- Felles blødning;
- Ruptur av leddbånd;
- Hevelse i leddet;
- Smerter i kneleddet;
- Patella split;
- Felles misdannelse;
- Hematom på kneleddets hud;
- Begrensning av aktive bevegelser i kneledd.
diagnostikk
Hoveddiagnostiseringsmetoden er en undersøkelsesradografi av kneleddet i to fremspring. I tillegg kan du utføre CT og NMR.
behandling
Når man velger en behandlingsstrategi, bør man ta hensyn til type brudd og tilstedeværelse av bevis for forskyvning av benfragmenter.
Hvis pasienten har brudd på kneledd uten forskyvning av fragmentene, foreskrives konservativ behandling. En pasient må ha på seg en brace eller gips i 4-6 uker. Etter kontrollrøntgen bestemmer legen om fjerning av gipsstøt.
Hvis offeret har brudd med forskyvning av benfragmenter, er kirurgisk inngrep med fiksering av benfragmenter og patella indikert.
Komplikasjoner av brudd på kneledd:
- kontraktur;
- Muskelatrofi;
- Tromboembolisme av store kar i underbenet.
rehabilitering
Pasienten bør begynne aktiv rehabilitering først etter at den behandlende legen har løst seg. I de aller første stadier av rehabilitering er det best å bruke mekanoterapi på spesielle enheter.
En stor rolle i denne type skade er tilordnet til vanlig fysisk utdanning. Trening er veldig viktig for kneleddene, derfor bør treningsterapi rettes mot sykliske bevegelser i leddene og styrke muskler og leddbånd i underlempene.
Tidlig rehabilitering etter brudd på kneet gjør at du raskt kan gjenopprette den fysiologiske funksjonen til underekstremiteten.
I rehabiliteringsperioden inngår følgende aktiviteter:
- Øvelse terapi;
- fysioterapi;
- massasje;
- gymnastikk;
- Manuell terapi;
- CPM-terapi
- Igloreflesoterapiya.
CPM-terapi er en moderne metode for rehabilitering for kneleddbrudd. Det er basert på utførelsen av passive øvelser ved hjelp av et spesielt apparat. Pasienter med prosedyrene føler ikke smerte eller tretthet. På denne tiden er alle benmusklene avslappet.
Hovedfordelen ved denne rehabiliteringsmetoden er at den kan brukes neste dag etter knekirurgi, og det tjener som en god forebygging av postoperative komplikasjoner.
Hvordan utvikle et kne etter fjerning av gipset
Denne artikkelen presenterer et sett med øvelser, som er tildelt pasienten under sin ambulante behandling av knæbrudd. Disse øvelsene kan også utføres med dannede kneleddkontrakter. Komplekset i seg selv er enkelt, og enhver pasient kan utføre disse oppgavene uten hjelp utenfor.
Den første perioden med rehabilitering:
- Pasienten produserer aktiv bøyning og forlengelse av tærne;
- Pasienten i utsatt stilling eller sittende utfører bøyning og forlengelse av foten;
- Pasienten produserer aktiv spenning og avslapping av quadriceps av det skadede beinet;
- I legenes retning kan pasienten bøye kneleddet på spalten, og det er nødvendig å fjerne "gamacho" under shin. Den samme øvelsen kan utføres med viklingslanget, men alltid under oppsyn av en lege;
- I et sunt lem kan du utføre alle øvelsene i sin helhet;
- Pasienten er i utsatt stilling, legger han en hånd på brystet og den andre på magen. Utfører langsom diafragmatisk puste;
- En pasient i liggende stilling utfører spenning og avslapping av gluteusmuskel.
Den andre perioden med rehabilitering
- Pasienten ligger på sengen. Han må bøye kneet til et sunt ben, slik at hælen glir over sengen;
- Pasienten utfører samme øvelse, men skiller samtidig foten fra sengen.
- Pasienten sitter på sengen, med begge benene utvidet. Han prøver å trekke et sårt ben til låret, men samtidig slår han ikke av føttene;
- Pasienten ligger på sin side. Sår fot er på toppen. Det må produsere sin flekk og forlengelse i kneleddet;
- Pasienten ligger på magen. Han prøver å først bøye et sunt ben i kneleddet, og deretter bøyes smøremålet i knefettet gradvis.
- Pasienten sitter på kanten av sengen, med begge bena henger ned. Han bøyer vekselvis i kneleddet;
- Pasienten prøver å presse og slappe av patellaen, en slags "muskuløs lek av koppen";
- Pasienten belastes samtidig gluteal og quadriceps muskler i låret, og deretter slapper begge muskler av.
Den tredje perioden med rehabilitering
Dette settet med øvelser kan utføres når legen lar pasienten gå eller stå på krykker.
Komplekset av øvelser i tredje periode:
- Pasienten står på gulvet, føtter skulderbredde fra hverandre. Han bøyer vekselvis ett ben, og overfører vekten av hele kroppen til den andre og omvendt;
- Pasienten står nær veggen eller holder stolen på baksiden. Han trenger å utføre knep og knep. I begynnelsen av denne øvelsen kan du bruke baksiden av en stol eller en vegg som en støtte, og etter hvert må du lære å kne seg uten støtte;
- Pasienten står på gulvet, benene er skulderbredde fra hverandre. Han utfører lunges med en sunn fot frem og tilbake, og gjør så forsiktig de samme lungene med et sårt ben. Hvis det er vanskelig å gjøre lungesår med vondt fot eller pasienten ikke kan opprettholde balanse, kan du i utgangspunktet holde seg til en slags støtte, for eksempel en tverrstang av den svenske veggen;
- Pasienten setter seg på sengen og tar det ømme beinet ved skinnebenet med begge hender, han prøver å trekke den opp til hans skinker, bøyes kneleddet, men samtidig skal hælen ikke løfte seg av sengen;
- Pasienten står nær gymnastikkveggen og setter det ømme benet på 3 eller 4 skinne. En slik situasjon bør være behagelig for ham, ikke gi smertefulle opplevelser. Så begynner han å kne seg litt på hans gode ben og prøver å holde balansen sin;
- Denne øvelsen er å gå opp trappen ved å legge til trinn. Sår fot bør gå foran, og under er en sunn en. Hvis pasienten er vanskelig å utføre denne øvelsen, kan du lene seg litt på røret. Det er nødvendig å gå ett trinn opp en enkelt trapp, og deretter synke på samme måte;
- Pasienten utfører klatring på gymnastikkveggen ved hjelp av armer og ben. Denne øvelsen må overvåkes av en medisinsk profesjonell slik at pasienten ikke faller;
- Pasienten sitter på alle fire og beveger seg sakte til sitteposisjon på hælene. Når pasienten føler seg tryggere med denne øvelsen, kan den gjøres raskere.
La meg introdusere meg selv. Jeg heter Vasily. Jeg har jobbet som massør og kiropraktor i over 8 år. Jeg tror at jeg er profesjonell på mitt felt, og jeg vil hjelpe alle besøkende til å løse sine problemer. Alle data for nettstedet er samlet inn og behandlet grundig for å få all nødvendig informasjon i en tilgjengelig form. Før bruk som er beskrevet på nettstedet, er det alltid påkrevd MANDATORY konsultasjon med din spesialist.