Massasje for nummenhet i beina

Hva å gjøre hvis bena er slitne

Hvis beina dine er slitne, må du starte massasjen ved å trykke 3 ganger på hver tå, begynner med tommelen. Fortsett å trykke i 5-7 sekunder. Trykket skal være sterkt nok til å skape en følelse som er mellom hyggelig og smertefull. Ikke hold fingrene i kroppen. Det er nødvendig å skyve fingertuppene. Tverrsnittsområdet med kroppen skal være omtrent det samme som tommelen går ut når det trykkes mot papiret for å ta en utskrift. Trykkretningen skal være vertikal uten gnidningsbevegelser.

Etter å massere tærne, trykk ned med tommelen. (figur 64).

Fig. 64. Poeng på tærne

Dette trykket bør gjentas 2-3 ganger i løpet av 5-7 sekunder med en pause på 5 sekunder. På samme måte trykker du ned på punktene på sålene, på hælene og på punktene på Achillessenen (Fig. 65-67). Ved alvorlig trøtthet lindrer trykket på sålen ikke bare trette føtter, men normaliserer også nyrernes funksjon, som, hvis overarbeidet, kan forstyrres.

Fig. 65. Poeng på sålen

Fig. 66. Poeng på hælen

Fig. 67. Poeng på achillessenen

Du kan fullføre massasje på dette, men for å oppnå den beste effekten, bør den fortsettes som følger. Trykk på punkter som er angitt i fig. 68 og 69. Start ved punktet under patella på utsiden av kalven. Dette punktet i øst kalles "sanri", som betyr "en avstand på 12 km." I gamle tider, etter å ha reist en slik avstand, gledde trette reisende dette stedet med malurt.

Deretter klikker du på punktene på utsiden av tibia i retning fra Sanri til hælen, deretter med tommelene i begge hender, trykk på de symmetriske punktene på innsiden av tibia i retning fra topp til bunn.

Fig. 68. Poeng på kneet

Fig. 69. Poeng på skinn og fot

Etter denne prosedyren, klemmer du shinene med alle fem fingrene (fig. 70).

Deretter løser du lysken og punktene på innsiden av låret (fig. 71, 73).

Deretter trykker du igjen på lårets muskler langs hele lengden, først ute, deretter fra siden (fig. 72, 73).

Fig. 70. Klemming av shin poeng

Fig. 71. Klemmer på innsiden av låret.

Fig. 72. Poeng på utsiden av låret.

Fig. 73. Poeng i lysken og på forsiden av låret.

Deretter trykker du på poengene på baksiden av beina og på baken (sciatic nerve) (fig. 74) med fire fingre på en hånd uten tommel. På denne massasjen bør være ferdig, og deretter gi beina en pause. Det anbefales å ligge i 10-15 minutter, løfte bena, legg dem på en pute.

Fig. 74. Poeng på baken og på baksiden av foten

Hvis du trykker på skiatic nervepunktene som ligger på baken, kan det forhindre eller kurere iskias.

Trykket på disse punktene (figur 74) skal vare ca. 4 minutter. Umiddelbart etter prosedyren, ligg på ryggen. Hendene skal kastes over hodet og strekkes, samtidig skal de strekkes og benene presses sammen. Denne strekningen av kropp, armer og ben må gjøres veldig kraftig og gjenta det 3-4 ganger.

Bruise eller forstuvning

Som en førstehjelp for et blåmerke eller forankring på beinet, legg hånden på det skadede området der det er hevelse og smerte. Trykket på den skadede delen skal være lett og vare til følelsen av pulsering forsvinner.

Deretter må trykket påføres alle musklene som på en eller annen måte er forbundet med det syke området.

Kalkmuskelkramper

For kramper av gastrocnemius-muskelen, som kan oppstå etter tretthet, avkjøling av bena eller lumbalområdet, samt som følge av forstyrrelser av metabolske prosesser i kroppen, gjør følgende.

• Bruk tommelpuden til å presse hardt på punktet på den store lårbenet (figur 75).

• Med 2, 3 og 4 fingersputer på den ene hånden trykker du godt på de 3 øverste punktene på lårets bakside samtidig som 2 og 3 fingre trykker på 2 poeng i popliteal fossa (figur 75).

• Trykk vekselvis på 8 poeng på shin mot hælen (figur 75).

• Trykk på sanri-punktet på skaftet (fig. 76), deretter punktene på kneet (fig. 77), hælen (fig. 78) og sålen (fig. 79).

Fig. 75. Poeng på baksiden

Fig. 76. Poeng på shin ben for massasje for massasje med kramper når krampe av gastrocnemius muskel av gastrocnemius muskel

Fig. 77. Poeng på kneet for massering for krammuskelkramper

Fig. 78. Poeng på hælen for massering i tilfeller av krammuskelkramper

Fig. 79. Poengene på sålen for massering med krammuskelkramper

Nummen på beina kan være en konsekvens av tretthet, nevrovaskulære reaksjoner på virkningen av støy og vibrasjon, oppstår når hypotermi, vegetativ-vaskulær dystoni. Sett deg ned, strekk bena og trykk ned åtte punkter på shin fra topp til bunn (fig. 80). Deretter masserer du med begge hender kraftig seks punkter på hælene (fig. 81), trykk på sanri-punktet på underbenet (fig. 80) og til slutt på punktene på sålen (fig. 82).

Fig. 80. Poeng på bena for massering med følelsesløp i beina.

Fig. 81. Poeng på hælen for å massere med følelsesløp i beina

Fig. 82. Poeng på sålen for massering med følelsesløp i beina

Massasje gjøres best om kvelden før sengetid. Det er best å massere i et varmt bad eller etter det, når alle musklene er godt oppvarmet og avslappet.

Smerter i hender og armer

Hvis hendelsene dine blir sliten, må du eliminere følelsen av tretthet og smerte i hendene og armene. Påfør trykk på punktene som er angitt i fig. 83-89.

En moderne person må skrive mye, jobbe på en datamaskin, noen er glad i å spille musikkinstrumenter. Den resulterende konstante overarbeidet av underarmens muskler forårsaker den såkalte "skrive spasm" - en sykdom som begrenser, og gjør det ofte umulig å fortsette arbeidet. For å unngå å skrive spasmer og behandling, tilbyr vi deg følgende massasje.

• Først trykk på punktene på forsiden, siden og baksiden av nakken, på punktene på skulderen og på skulderbladet (fig. 83, 84, 85, 86). Trykk på punktene på forsiden av nakken og i den submandibulære regionen må være veldig forsiktig! Ved første tegn på svimmelhet, bør massasje umiddelbart stoppe og ta dypt pust. Masser underarmen, begynner ved sanri på underarmen (figur 87).

• Masser håndens bakside, så vel som bakre palmar og sidene på fingrene, fra og med tommelen (Fig. 88).

• Endelig skyv de 3 punktene på håndflaten fra topp til bunn, som vist på fig. 89.

Fig. 83. Trykkpunktene på forsiden og siden av nakken for å lindre følelser av tretthet og smerte i hender og armer

Fig. 84. Trykket på baksiden av nakken for å lindre følelser av tretthet og smerte i hender og armer

Fig. 85. Trykkpunkter

Fig. 86. Trykket på skulderen for å lindre følelser på skulderbladet for å lindre trøtthet og smertefulle følelser av tretthetssensor i hender og armer og smertefulle følelser i hender og armer

Fig. 87. Trykkpunktene på underarmen for å lindre følelser av tretthet og smerte i hender og armer

Fig. 88. Trykkpunkter på baksiden av hånd og fingre for å lindre følelser av tretthet og smerte i hender og armer

Fig. 89. Trykket på håndflaten for å lindre følelser av tretthet og smerte i hender og armer

Fingermassasje

I østlig medisin har manoterapi vært mye brukt siden antikken. De ble brukt til å gjenopprette mental og fysisk ytelse, så vel som for forebygging og behandling av funksjonsforstyrrelser i ulike organer og kroppssystemer.

Hendene har de rikeste innerverings- og nevrefleksforbindelsene med de viktigste delene av perifert og sentralnervesystemet.

I tråd med ideene til de japanske helbrederne på Tsutsumi-skolen har tommelen ikke-middelmådige energikoblinger med bronkopulmonale systemet. Denne fingeren skal masseres for inflammatoriske og allergiske sykdommer i bronkiene og lungene, for sår hals, rhinitt og astma i bronkier.

Massefingeren på pekefingeren er nyttig for funksjonsforstyrrelser i mage-tarmkanalen. Det anbefales å massere indeksfingrene for forstoppelse. Denne massasjen hjelper med smerte i hendene og til og med tannpine.

Massefinger på langfinger anbefales for vegetativ-vaskulær dystoni av hypotonisk type. I tilfelle av hyperadrenale kriser fjerner langfingermassasjen den paraxysmale tilstanden raskt.

Ringfingerens massasje skal utføres med vaskulære spasmer, høyt blodtrykk, smerter i leddene.

Lunefingerens massasje hjelper med funksjonsforstyrrelser i hjerteaktiviteten - smerte i hjerteområdet, hjertebank, hjerteavbrudd.

Fingermassasje er gjort med tommel-, indeks- og midterfingre på den annen side i retning fra neglen til hånden. Først, berus, og pund og knead fingeren til du føler deg god oppvarming.

Fingermassasje er godt supplert med palme-massasje. For å gjøre dette, rull i en sirkel to bak valnøtter presset i håndflatene i retning fra liten finger til tommelen. Denne prosedyren tillater deg å stimulere den refleksogene sone i hendene. Leger til Tsutsumi-skolen anbefaler at en slik massasje utføres jevnlig selv av praktisk sunne mennesker for å opprettholde vitalitet og aktiv levetid.

Fingertips massasje

For å stimulere mental aktivitet og styrke minne, anbefales følgende massasje. Tips fra tommelen på den ene hånden og pekefingeren på den annen side med kraft presset mot hverandre. Deretter kobles tuppen av tommelen i serie med fingrene på fingrene på den annen side. Deretter presses tuppen av tommelen sterkt på bunnen av alle fingrene på den annen side i sin tur. Dette komplekset gjentas 20 ganger. Deretter bytter de hender og gjentar øvelsen på den annen side.

For å lindre nervøs tretthet, blir de små fingrene massert eller masset tipsene til de små fingrene med en palme-massasje ved hjelp av to valnøtter, som beskrevet ovenfor.

Massasje av reflekssoner på foten

Siden antikken har folk vært oppmerksom på den terapeutiske effekten av effekten på "akupunkturmikrosystemer" - mikrosystemer i øret, hodebunnen, hånden, foten. Østlige healere har bevart og gjennom århundrene hatt unik kunnskap om tilstedeværelsen i strengt definerte soner av hvert av disse mikrosystemene med direkte refleksforbindelser med nesten alle organer og systemer i kroppen. Nå brukes disse teknikkene aktivt av healere fra alle land i verden.

Vi tilbyr deg å mestre flere effektive fotmekanismer som vil hjelpe deg med å opprettholde og styrke helsen din. Vi legger oppmerksomhet på anbefalingene for gjennomføring av akupressur i henhold til metoden fra den østerrikske lege Alfred Birach.

• Stoppsoner kan masseres flere ganger om dagen. Men vanligvis er bare noen få klikk på en bestemt sone nok i noen sekunder. For å kvitte seg med akutt smerte, klikk bare på det angitte punktet på foten med tommelen og hold den nede i 2 minutter. Det er svært viktig å huske at pasienten i løpet av prosedyren ikke skal ha noen ubehagelige opplevelser.

• Hvis du opplever ubehag og smerte, bør hjertebank, overdreven svette, massasje stoppes. I så fall, hvis massasje bringer lindring, bør det gjøres regelmessig. Oftest i dette tilfellet, glemmer en person snart om medisiner.

• Massasje av reflekszonene på føttene utføres ved å trykke på det subkutane vevet. Uten å forskyve huden i langsgående retning, trykk med tommelen på visse punkter på foten. Noen ganger er trykke ferdig med fire fingre.

• Massasjeøvelse med tommelen. Du bør legge den utvidede tommelen til det tilsvarende området på foten, og deretter la den presses, bøy slik at den første og andre phalanxen vinkler 75 °, deretter rette fingeren igjen og bøy den igjen i samme vinkel. Slike rytmiske slag med berøring for å holde seg gjennom slagzonen.

• Mange etter en refleksmassasje får en enorm livsstil. Denne tilstanden kan ikke forekomme umiddelbart, men bare noen få timer etter massasje. Derfor anbefales ikke massasje ved sengetid. Noen ganger i løpet av massasje, hender, føtter, svette, svetter hele kroppen eller visse deler av huden. Noen mennesker kan til og med ha en liten chill. I slike tilfeller må massasje stoppe og ligge litt. I alle fall, etter massasje, er det ønskelig å ligge i fred og ro, godt dekket.

• Når du masserer føttene, behøver du ikke være redd for å gå der det ikke er nødvendig: Reflekssonene i ulike organer, spesielt på føttene, ligger i nærheten. Ingenting vondt vil skje hvis du kommer i livmorhals- eller lumbalområdet under en massasje av en bestemt del av foten, noe som for eksempel er ansvarlig for thoracal ryggraden. Det vil ikke være noen skade hvis du trykker på den tilstøtende reflekssonen under massasje av en bestemt sone.

• For massasje må du skape gunstige forhold. Rommet skal være behagelig, ikke kaldt og ikke varmt, bør du ha en komfortabel holdning - sett deg eller legg deg ned, bruk aromatisk olje for massasje er velkomne, hendene skal være godt oppvarmet, med kortkuttte negler, uten ringer. Du kan slå på avslappende musikk.

• Når du masserer opp reflekssonene på føttene, legg den masserte foten på låret på det andre benet.

• Før du starter en fotmassasje, løsne alle stramme klær: en krage, belte, bh.

• Olje, bensinatum og andre smøremidler må først oppvarmes i håndflatene og deretter påføres huden. Den første kontakten av hendene med kroppen burde gi glede. Under massasje er det bedre å ikke snakke.

Utfør aldri massasje ved akutt sykdom. I slike tilfeller må du kontakte legen din umiddelbart!

Reflekssoner på foten: parathyroidkjertler (5), binyrene (9), hode (1) (figur 90).

Behandling av følsomhet

Nummen i lemmer - fullstendig eller delvis tap av hudfølsomhet. Tøyler, tinning, tyngde, tetthet. Årsakene er knyttet til utviklingen av osteokondrose og krever medisinsk hjelp.

Årsaker til følelsesløshet

Årsaker til følelsesløp i underekstremiteter er forbundet med nedsatt blodtilførsel. Midlertidig svekket følsomhet av nedre ekstremiteter er forbundet med patologi på den nedre delen av ryggraden. Dette fører til kompresjon av ryggvirvelrøttene. Pasienten har en følelse av tyngde i det angitte området, ryggens patologi forstyrrer normal bevegelse, pasienten har to nedre lemmer, skinker, involvert i den patologiske prosessen.

Andre årsaker til nummenhet i beina er forbundet med patologier i kroppen:

• Fremspring eller herniation av den intervertebrale kanalen;
• Onkologisk patologi av ryggraden;
• Spinal tuberkulose;
• Diabetes mellitus;
• polyneuritis;
• Gikt eller artrose;
• Raynauds syndrom;
• Sklerotiske endringer i blodkar, nerver;
• Tunnelsyndrom.

Forsiktig medisinsk diagnose vil bidra til å avgjøre hvorfor det skjer, foreskrive behandling.

Hovedprinsippene for behandling av følelsesløp i beina

Behandlingen bør være basert på prinsippene.

• Narkotikabehandling. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler brukes, og om nødvendig, steroid-en. Dette er nødvendig for en herniated plate. Muskelavslappende midler, kondroprotektorer, vitaminer, mineraler er foreskrevet.
• For å gjenopprette leddets mobilitet og lindre muskelblokkering i det berørte området, brukes manuell terapi, som brukes i henhold til anbefalingene fra legen.
• Fysioterapi starter opp regenereringsprosessene - ultralyd, mikrostrøm, elektroforese, fonophorese.
• Øvelse terapi - et middel til å gjenopprette leddets mobilitet og lindre nummenhet i underekstremiteter. Fysioterapi bidrar til å forhindre videre utvikling av sykdommen.
• Mottak av alternativ medisin. Bruk metoder for akupunktur, hirudoterapi, steinbehandling.

Behandling av følelsesløshet i herniated plate

Nummen i benet med brokk er ledsaget av ubehagelige symptomer. Den viktigste er alvorlig smerte. Søk hjelp umiddelbart hvis:

• Kan ikke kontrollere urinering.
• Kan ikke kontrollere avføring.
• Følelsen av nummenhet strekker seg til grøntområdet.
• Det er en svakhet i to ben.
• Føler nedre lemmer lamme.

Assist i slike stater bør være umiddelbart! En annen behandling av intervertebral brokk er hensiktsmessig på et sykehus.

Mindre intense og farlige smerte symptomer kan lindres hjemme. Vil kreve sengen hvile. Ikke anbefalt å løpe, aerobic eller shaping. Svømming og turgåing er nyttige.

Forbedrer pasientens tilstand med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - Ibuprofen, Diklofenak, Meloxicam, Naproxen, Acetaminophen. Mottak av preparater bør samordnes med behandlende lege. Ikke bruk medisiner som overstiger daglig eller enkeltdose for å unngå farlige bivirkninger.

Nummenhet av ben under svangerskapet

Behandling av følelsesløp i beina under graviditet bør starte umiddelbart, da symptomene dukket opp. Ofte gravid legger ikke vekt på mistenkelige symptomer. Et akutt behov for å ringe til lege dersom symptomer oppstår under graviditet:

• Alvorlig smerte og stivhet i hånden;
• Brudd på temperaturfølsomhet under graviditet;
• Fremveksten av psykiske lidelser under graviditeten;
• Sløret syn

I mildere tilfeller er spesiell behandling for følelsesløp i beinet under graviditet ikke nødvendig. Legen anbefaler et komplett, balansert kosthold, korreksjon av motoraktivitet. Etter fødsel forsvinner symptomene. Når graviditet er viktig for å følge en sunn livsstil, for å overvåke vekten. Graviditet er en periode når du trenger å trene.

Behandling av benpastethet etter blokkering

Spinal blokade er en effektiv måte å behandle en intervertebral brokk. Gir lang terapeutisk effekt, lindrer raskt smerte. Etter blokkaden har pasienten komplikasjoner - nummenhet i nedre ekstremiteter.

I dette tilfellet må behandling av ryggblokkene kombineres med gymnastikk og manuell terapi. Dette bør gjøres som angitt av legen. Du bør ikke besøke folkens healere: de kan gjøre skade. Slike symptomer etter blokkaden er sjeldne og indikerer mangel på profesjonalitet hos legen. Blokkaden er ikke ferdig i slike tilstander:

• Alvorlig kardiovaskulær svikt;
• feber,
• infeksjon;
• Noen patologier i nervesystemet;
• Individuell intoleranse mot bedøvelse;
• Lever og nyresvikt;
• Graviditet.

Nummen av beina etter operasjonen

Etter fjerning av intervertebral brokk kan ryggen skade og følelsesløp i beina kan følges. Å velge behandling av patologi etter operasjon, må vi huske på at utvinningen foregår annerledes i hver pasient. Før operasjonen kan døden av sensorisk nervefiber forekomme. Så operasjonen skal utføres så snart som mulig.

Å gjenopprette sensitiviteten til nervefiberen etter operasjonen, er ikke avhengig av pasientens alder. Det avhenger av hvilke endringer i det oppstod før operasjonen.

Behandling av benpastethet etter kirurgi for å fjerne en intervertebral brokk finner sted ved bruk av neurostimulatorer. De forbedrer konduktiviteten til nerver etter fjerning. Tilordnet fysioterapi, treningsterapi. Nummen av ekstremiteter etter fjerning av brokk i mer enn to måneder indikerer utviklingen av den patologiske prosessen. Det er verdt å konsultere en lege. Etter operasjonen kan svakhet i lårets og øvre balder utvikles, smerter i dette området vises.

Hvis en cyste dannes i ryggmargen, blir sjansene for utvinning etter operasjonen redusert. I dette tilfellet, ikke gi opp - moderne medisin er i stand til å gjenopprette nervøsitet.

Ben nummenhet etter kjemoterapi

Etter kjemoterapi kan polyneuropati forekomme. Hun - en konsekvens av giftig skade på narkotika av stoffene som brukes. Etter kjemoterapi er det en lesjon i det perifere nervesystemet, manifestert i svimmelhet. Hvis du ignorerer effekten av kjemoterapi, blir tegnene mer uttalt, de blir sammen med andre tegn på skade. Behandlingen av komplikasjoner etter kjemoterapi er knyttet til implementeringen av anbefalingene:

• Forhindre lårfall og skader;
• Minimer bevegelse utenfor hjemmet;
• Bruk ortopediske sko;
• Masser de berørte områdene etter kjemoterapi;
• Forhindre forbrenning;
• Kjøp selvpleie sko;
• Slutte å røyke og drikke etter kjemoterapi, samt i løpet av massasjen;
• Etter kjemoterapi, ta spesielle neurotropiske vitaminer i form av injeksjoner.

Følelse av hofte alvorlighetsgrad

Nummen i bena i søvnen kan kombineres med en følelse av lårets tykkelse, hevelse. Ødem og hoftesmerter er forbundet med vaskulær sykdom. Oftest er det ødem og tyngde på grunn av blodårssykdommer. Behandling av smerte og tyngde i hoften er knyttet til implementeringen av anbefalinger fra en phlebologist.

Med aterosklerose er det en følelse av tyngde og smerte i hoften. Behandling av alvorlighetsgrad er forbundet med kosthold, massasje og mosjon. Siden smerte og tyngde er forbundet med lang vandring, må pasienten normalisere motoraktiviteten.

Nummenhet og tyngde i hoften kan skyldes felles patologi. Behandling av ødem i dem må begynne med øvelsen. Edemas fjernes ved å ta diuretika, massasje, injeksjoner, lavsalt dietter. Øvelser for ødem og tyngde i beina er rettet mot å forhindre flatfoot. Denne sykdommen forårsaker tyngde og hevelse i bena, nummenhet. Nyttig massasje.

Kramper i bena

Nummenhet i underlempene kan kombineres med kramper. Dette skjer uventet, ofte i en drøm. Søvn er forstyrret, og utseendet av anfall kan når som helst forstyrre fred. Behandling av kramper begynner med et besøk hos terapeuten. Han vil gjennomføre en undersøkelse, og om nødvendig vil han lede ham til en spesialisert lege. Selvbehandling, massasje uten lege resept er uakseptabelt. For å forhindre anfall må du:

• Juster dietten slik at det er flere vitaminprodukter i dietten.
• Velg komfortable sko som forhindrer kramper.
• Kramper vil vises mye sjeldnere hvis du trener moderat fysisk aktivitet.
• Reduser sannsynligheten for kramper kontrastdusj eller bad.
• Gjør fotmassasje.

Nummen av føttene med multippel sklerose

Med multippel sklerose oppstår nummen i armer og ben. Den kan kombineres med svimmelhet, flyttes til bakenområdet, øvre lårområde. Intensiteten kan variere på forskjellige tider av dagen, og manifesterer seg selv om natten.

Det er ingen spesifikk behandling for benpastethet, svimmelhet i multippel sklerose. Symptomer på multippel sklerose kan forsvinne alene. I alvorlige tilfeller av sklerose, kan legen anbefale behandling med et kurs av kortikosteroider. Dette bidrar til fjerning av forverring av den underliggende sykdommen. Legen din kan anbefale å ta vitaminer, massasje, akupunktur, meditasjon og annen alternativ medisin. Noen ganger er de effektive. Benene bør ikke være nær varme kilder. Med denne sykdommen reduseres temperaturfølsomheten og det er fare for forbrenning.

Behandling av følelsesløp av beina avhenger av årsaken. Kontakt legen din for ikke å møte forverrelser og komplikasjoner av sykdommen.

Nummen av beina

Hvis beina er nummen på grunn av langvarig kneeling eller huk, bør følgende Shiatsu-behandling utføres:

strekk bena dine; sterkt presse metoden til shiatsu på åtte punkter i beinet; Masser seks poeng rundt gastrocnemius muskel med begge; trykk på punktene i San-ri, deretter på ankler og såler (Fig. 14).

Lignende kapitler fra andre bøker

Nummen av beina

Nummen av beina. Når følelsesløp på bena på grunn av langvarig kneeling eller knekking, bør følgende Shiatsu-behandling utføres: strekk bena; sterkt presse metoden til shiatsu på åtte punkter i beinet; Massere seks poeng rundt gastrocnemius

Arm smerte og nummenhet

Arm smerte og følelsesløshet assosiert med spasmer av trapp muskler. Disse musklene er involvert i å vippe hodet (fremover og til siden). Årsaker til spasmer kan være overarbeid av muskler under vektoverføring, langvarig ubehagelig stilling i nakken (når du snakker i telefonen, leser og ser på

nummenhet

Numbness Numbness, vekslende med eller medfølgende smerte - Hamomilla. Nummenhet, ledsagende smerte; smertene øker gradvis og reduseres også gradvis - Platinum. Døsighet som følger med neuralgiske smerter eller neste etter dem - Calmia, Aconitum,

Kapittel 33 Om henderens følelsesløshet

Kapittel 33 Om henderens følelsesløp. Klager om henderens følelsesløshet gjør at noen pasienter, som mislykkes i konservativ behandling av det såkalte karpaltunnelsyndrom, er enige om å gjennomgå kirurgi. Nummen av hendene mens

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• lyden av dyrelivet. (23)
• barn (19)
• for dagbok (67)
• Leves dagbok (61)
• Design (33)
• maleri (39)
• sjanger (5)
• impressionister (8)
• portrett (17)
• Maleri (7)
• dyr verden (15)
• helse (1234)
• akupunktur (117)
• aromaterapi (26)
• vitaminer og mineraler (67)
• gymnastikk (64)
• diagnose (114)
• helse og ernæring (270)
• helse nettsted (71)
• grønn apotek (226)
• massasje (32)
• utvinningsmetode (848)
• tradisjonell medisin (439)
• helse cocktails. smoothies (12)
• Forsiktig! (3)
• førstehjelp (17)
• hjelpe deg selv (644)
• overvinne (5)
• psykologi (48)
• Refleksologi (69)
• gå ned i vekt (119)
• essensielle oljer (13)
• kjente kvinner (12)
• interessant (18)
• historie (19)
• Russisk historie (18)
• datamaskin (109)
• kosmetikk (158)
• sminke (18)
• matlaging (671)
• baking (293)
• hovedretter (136)
• dessert (66)
• blanks (127)
• Kulinariske steder (54)
• drikker (23)
• dekorasjon og dekorasjon av retter (9)
• første kurs (16)
• feriemåltider (9)
• salater. jakker (81)
• Sauser (20)
• litteratur (151)
• lydbøker (56)
• aphorisms.citats (14)
• barnelitteratur (11)
• poesi (10)
• les online (41)
• digitale biblioteker (19)
• encyklopedi (17)
• Musikk (32)
• favoritt (6)
• klassisk musikk (7)
• tips (125)
• kulinarisk (51)
• for vasking (19)
• for rengjøring (15)
• radio (28)
• hør på nettet (26)
• forskjellig (127)
• TV på nettet (16)
• hus-2 (2)
• tegneserier (22)
• filmer (85)
• Needlework (1098)
• broderi (69)
• strikking (966)
• strikke bok (18)
• klær reparasjon (32)
• håndverksted (131)
• hage og grønnsakshage (41)
• nettside (74)
• Women's Journal (19)
• vintage postkort (4)
• vintage bilder (2)
• filosofi (13)
• visdom (9)
• bilde (10)
• naturfoto (20)
• photoshop (1)
• Blomster (86)
• pott blomster (59)
• åndelighet (91)
• astrologi (22)
• Tro (6)
• beskyttelse (10)
• nasjonale skilt (10)
• numerologi (13)
• humor (2)

-sitater

En oppskrift som hjelper med normal radikulitt, myosit, blåmerker og intercostal neuralgi.

Glemme ømme hals og tannfjerning! Dagens råd. Glemme ømme hals og tannfjerning!.

Magnesiumklorid - hvorfor alle kvinner fra 25 til 70 år skal bruke den.

Skjoldbruskkjertel: Forebyggingskirurgi I hjertet av alt er tenkt, følger tanke forholdsmessig.

Vaskulær gymnastikk: Et livreddende middel mot høyt blodtrykk og hodepine. Vaskulær gymnastikk.

-musikk

-Søk etter dagbok

-venner

-Vanlige lesere

-statistikk

Selvmassasje for problemer med bena (tretthet, forankring, iskias, nummenhet, kramper

Selvmassasje for problemer med bena (benmasse, forankring, iskias, nummenhet, kramper)

Hvis beina dine er slitne, må du starte massasjen ved å trykke 3 ganger på hver tå, begynner med tommelen. Fortsett å trykke i 5-7 sekunder. Trykket skal være sterkt nok til å skape en følelse som er mellom hyggelig og smertefull. Ikke hold fingrene i kroppen. Det er nødvendig å skyve fingertuppene. Tverrsnittsområdet med kroppen skal være omtrent det samme som tommelen går ut når det trykkes mot papiret for å ta en utskrift. Trykkretningen skal være vertikal uten gnidningsbevegelser.

Etter å massere tærne, trykk ned med tommelen. (figur 64).

Fig. 64. Poeng på tærne

Dette trykket bør gjentas 2-3 ganger i løpet av 5-7 sekunder med en pause på 5 sekunder. På samme måte trykker du ned på punktene på sålene, på hælene og på punktene på Achillessenen (Fig. 65-67). Ved alvorlig trøtthet lindrer trykket på sålen ikke bare trette føtter, men normaliserer også nyrernes funksjon, som, hvis overarbeidet, kan forstyrres.

Fig. 65. Poeng på sålen

Fig. 66. Poeng på hælen

Fig. 67. Poeng på achillessenen

Du kan fullføre massasje på dette, men for å oppnå den beste effekten, bør den fortsettes som følger. Trykk på punkter som er angitt i fig. 68 og 69. Start ved punktet under patella på utsiden av kalven. Dette punktet i øst kalles "sanri", som betyr "en avstand på 12 km." I gamle tider, etter å ha reist en slik avstand, gledde trette reisende dette stedet med malurt.

Deretter klikker du på punktene på utsiden av tibia i retning fra Sanri til hælen, deretter med tommelene i begge hender, trykk på de symmetriske punktene på innsiden av tibia i retning fra topp til bunn.

Fig. 68. Poeng på kneet

Fig. 69. Poeng på skinn og fot

Etter denne prosedyren, klemmer du shinene med alle fem fingrene (fig. 70).

Deretter løser du lysken og punktene på innsiden av låret (fig. 71, 73).

Deretter trykker du igjen på lårets muskler langs hele lengden, først ute, deretter fra siden (fig. 72, 73).

Fig. 70. Klemming av shin poeng

Fig. 71. Klemmer på innsiden av låret.

Fig. 72. Poeng på utsiden av låret.

Fig. 73. Poeng i lysken og på forsiden av låret.

Deretter trykker du på poengene på baksiden av beina og på baken (sciatic nerve) (fig. 74) med fire fingre på en hånd uten tommel. På denne massasjen bør være ferdig, og deretter gi beina en pause. Det anbefales å ligge i 10-15 minutter, løfte bena, legg dem på en pute.

Fig. 74. Poeng på baken og på baksiden av foten

Hvis du trykker på skiatic nervepunktene som ligger på baken, kan det forhindre eller kurere iskias.

Trykket på disse punktene (figur 74) skal vare ca. 4 minutter. Umiddelbart etter prosedyren, ligg på ryggen. Hendene skal kastes over hodet og strekkes, samtidig skal de strekkes og benene presses sammen. Denne strekningen av kropp, armer og ben må gjøres veldig kraftig og gjenta det 3-4 ganger.

Som en førstehjelp for et blåmerke eller forankring på beinet, legg hånden på det skadede området der det er hevelse og smerte. Trykket på den skadede delen skal være lett og vare til følelsen av pulsering forsvinner.

Deretter må trykket påføres alle musklene som på en eller annen måte er forbundet med det syke området.

For kramper av gastrocnemius-muskelen, som kan oppstå etter tretthet, avkjøling av bena eller lumbalområdet, samt som følge av forstyrrelser av metabolske prosesser i kroppen, gjør følgende.

• Bruk tommelpuden til å presse hardt på punktet på den store lårbenet (figur 75).

• Med 2, 3 og 4 fingersputer på den ene hånden trykker du godt på de 3 øverste punktene på lårets bakside samtidig som 2 og 3 fingre trykker på 2 poeng i popliteal fossa (figur 75).

• Trykk vekselvis på 8 poeng på shin mot hælen (figur 75).

• Trykk på sanri-punktet på skaftet (fig. 76), deretter punktene på kneet (fig. 77), hælen (fig. 78) og sålen (fig. 79).

Fig. 75. Poeng på baksiden

Fig. 76. Poeng på shin ben for massasje for massasje med kramper når krampe av gastrocnemius muskel av gastrocnemius muskel

Fig. 77. Poeng på kneet for massering for krammuskelkramper

Fig. 78. Poeng på hælen for massering i tilfeller av krammuskelkramper

Fig. 79. Poengene på sålen for massering med krammuskelkramper

Nummen på beina kan være en konsekvens av tretthet, nevrovaskulære reaksjoner på virkningen av støy og vibrasjon, oppstår når hypotermi, vegetativ-vaskulær dystoni. Sett deg ned, strekk bena og trykk ned åtte punkter på shin fra topp til bunn (fig. 80). Deretter masserer du med begge hender kraftig seks punkter på hælene (fig. 81), trykk på sanri-punktet på underbenet (fig. 80) og til slutt på punktene på sålen (fig. 82).

Fig. 80. Poeng på bena for massering med følelsesløp i beina.

Fig. 81. Poeng på hælen for å massere med følelsesløp i beina

Fig. 82. Poeng på sålen for massering med følelsesløp i beina

Massasje gjøres best om kvelden før sengetid. Det er best å massere i et varmt bad eller etter det, når alle musklene er godt oppvarmet og avslappet.

Nummen av lemmer

Nummen i lemmer skyldes det faktum at muskelceller i armer eller ben øker i størrelse. Som et resultat oppstår strekking av deres membraner, hvor nerve reseptorer er lokalisert. Den sistnevnte sender informasjon til hjernen at celleveggene strekkes mer enn den fysiologiske normen. Dette signalet behandles av hjernen, det er følelse av nummenhet i lemmer. Hva skal jeg gjøre hvis det er et problem?

Behandling med smaragdmassasje

Denne teknikken ble utviklet av Nikonov Nikolai Borisovich og er et kompleks av unike manuelle teknikker. 30 års praksis har gjort det mulig å oppnå maksimal effekt ved behandling av følelsesløp i ekstremiteter. Emendichesky massasje hjemme involverer å jobbe med musklene som forårsaket hele prosessen. Nikolai Borisovich, en myologisk lege, arbeider dypt på muskler i baken, lår, rygg, nedre del og nedre ekstremiteter, hvis følsomhet går tapt eller tverrfeil i bena følges. Dyp studie av nakken og krageområdet, øvre lemmer, musklene mellom skulderbladene og brystmusklene eliminerer symptomene på nummenhet i hendene. Hastigheten av lymfestrømmen gjennom lymfekarene inne i musklene i armene og bena oppnår en fysiologisk standard, cellene renses, deres effektivitet øker, stoppprosessen stopper.

Årsaker til lidelse i lemmer

Muskelceller øker i størrelse på grunn av at produktene av deres vitale funksjoner (slagger) ikke kan være helt lymfoide. Dette skjer bare i tilfelle av å senke hastigheten på sin nåværende på grunn av klemmen av lymfekarene i store muskler. Som et resultat opplever pasienten følelsesløshet i lemmer. De store musklene er musklene i nakken og kragen, ryggen, midjen og baken (noen ganger lårene både foran og bak). De består også av celler som vokser og forårsaker nummenhet i armer og ben.

Disse samme muskler er årsaken til osteokondrose, fremspring og brokk.

Fra beincellene samt fra muskel, lymfekar. Hvis lymfets hastighet reduseres, begynner de å samle sitt eget avfall inni. Som et resultat blir beincellen tett, skjøre og begynner å smuldre. Det er nok å spørre hvordan og hvordan å behandle nummenhet i ekstremiteter, er det nødvendig å handle. Gå tilbake til en normal, fullverdig livsstil uten smerte eller ubehag. Ring Nikolay Borisovich Nikonov, stol på en profesjonell!

Hva å gjøre med følelsesløp i lemmer

De fleste må varme opp etter å ha sovet i en ubehagelig stilling på et hardt plan når du føler nummen og prikker i lemmer. Hvis denne tilstanden ofte er bekymret, ledsaget av andre symptomer, er det tilstedeværelsen av patologi. Parestesi eller kortvarig følelsesløp i ekstremiteter er kjent for nesten alle. Ikke utsett undersøkelsen eller selvmedisinen hvis årsaken til fenomenet ikke er etablert.

Finn ut årsakene til følelsesløp i lemmer

De samme symptomene kan være ubetydelige eller indikative for patologi. Alvorlige sykdommer fører til delvis eller fullstendig tap av følsomhet i segmentene i muskel-skjelettsystemet.

1. De vanligste tilfellene.

De fleste besøk til legen i forbindelse med nummenhet og prikking i leddene er forbundet med:

• med sirkulasjonsforstyrrelser;
• lymfestagnasjon i stillesittende livsstil;
• individuelle funksjoner i nervesystemet;
• genetisk predisposisjon (spesifikk innsnevring av kapillærene eller blokkert blodstrøm);
• egenskaper av kroppen og relaterte sykdommer.

Hvis symptomene er sjeldne, milde og passere raskt fra en lysmassasje, bør du ikke "lyde alarmen."

Dr. Bubnovsky: "En billig produkt nummer 1 for å gjenopprette normal blodtilførsel til leddene. Hjelper med behandling av blåmerker og skader. Rygg og ledd vil være som i en alder av 18, bare smør det en gang om dagen. "

1. Stress eller frykt.

Tap av mobilitet skjer fra plutselig skremsel eller marerittdrømmer. Slik fungerer underbevisstheten, alt avhenger av det individuelle responset på stress. Noen løp, andre står "forankret til stedet." Det er tilfeller der tungen blir nummen fra skrekk, kroppen blir nummen, det er umulig å bevege armene eller bena. Når man ser faren, blir beina "wadded", en person faller når han prøver å flykte, eller beveger seg ikke, som om det er begrenset.

Tendens til patologi eliminerer ikke behovet for å forebygge det!

Vanlig følelsesløshet skjer med de som har denne genetiske predisposisjonen. Kanskje, i alderdommen, vil dette føre til alvorlige brudd på muskel-skjelettsystemet. Det er nødvendig å finne ut årsakene og foreskrive behandling.

Det er ikke nødvendig, på grunn av arvelighet, å nekte hos mødre og bestemødre, som hadde de samme problemene, for eksempel hyppig nummenhet av alle lemmer under søvnen. Ta vare på helsen din i dag for å minimere sannsynligheten for rullestol eller en "løgn" alderdom. Massasje, trening og oppvarming, dietter, helbredende bad og spa-behandling vil hjelpe.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til bekvemmeligheten av flyet til å sove.

Det er et tilfelle i historien da London-aristokraten brukte mesteparten av hans besparelser på behandling av kronisk ischias, kramper og følelsesløp i beina under knærne etter søvnen. Hva var hans overraskelse da alt "gikk bort av seg selv" etter å ha overnattet i et naboland, besøkte foreldrene til den fremtidige svigersønnen. Han ble tilbudt å overnatte på en svært komfortabel, hard seng med en myk fjær seng og en liten pute. Det var omvendt hjemme - et sagende, rustningskledd nett og en stiv madrass med knolls, en saueskinnfyllet sau, en gammel stor pute. Etter å ha blitt kvitt den gamle, passert ved arv, glemte earlen ubehag under søvnen.

Det er ikke farlig hvis folk vanligvis sover med sine hender kastet bak hodene sine, våkne opp fra nummenhet. Bytt stilling eller kroppsposisjon vender tilbake til normal blodsirkulasjon. Verre, når du har sovet bare en del av armen eller benet, blir et hudområde med en flekk eller pigmentering nummen, en muskel er blokkert, det er umulig å gå på beinet. Tap av følelse kan ledsages ikke bare av en kort prikkende følelse, men også ved å identifisere smerte eller brenning. Dette er en grunn til å gå gjennom en alvorlig maskinvarediagnose.

Overdreven belastning på visse muskelgrupper kan også forårsake midlertidig følelsesløp i lemmer. En komplett mangel på muskelbelastning på en lem vil heller ikke være nyttig. For eksempel, når du bruker gips etter brudd, ser det ut som at beinet eller hånden er ufullstendig fra nummenhet. Etter å ha fjernet gipset, er det nødvendig å gjenopprette alle funksjoner over en lang periode.

Nummen i lemene provoserer noen sykdommer og patologier:

• Leddgikt.
• Åreforkalkning.
• Raynauds sykdom.
• Hjerneslag.
• Intervertebral brokk.
• Inflammasjon av perifere nerver (ulnar, sciatic, radial).
• Osteochondrose.
• Diabetes mellitus komplisert ved gangrenøs vevnekrose.
• Karpaltunnelsyndrom.
• Tromboflebitt.
• Svært nerve.
• Posttraumatisk syndrom.

Aldersrelatert parestesi er ikke uvanlig hos eldre mennesker. En forsømt tilstand etter et slag kan føre til bedsores, fullstendig immobilitet og død. Gravide kvinner, lastere og idrettsutøvere lider mindre fra delvis eller midlertidig følelsesløshet.

Ofte truckers, programmerere, dispatchers og andre representanter for stillesittende yrker klager over ubehag. Kan jeg anbefale dem: stå opp, gå og strekk deg selv!

Når trenger jeg å kontakte spesialister?

Gravide kvinner og kvinner i arbeidskraft som opplever problemer med nummenhet bør være under kontroll av leger gjennom hele perioden før og etter fødselen.

Ikke bekymre deg om legen er forvirret, ikke å finne årsakene til ubehag, foreskrive nye typer undersøkelser. Sannsynligvis er hans intensjon å eliminere mistanker for visse sykdommer.

Delvis tap av følelse under søvnen, som går etter en massasje, er ikke farlig. Men periodisk parestesi uten tilsynelatende grunn er et tegn på skjulte sykdommer. Generell undersøkelse foreskrevet for indirekte tegn på patologier som medfører lidelse i lemmer:

• mangel på koordinering;
• svakhet;
• svimmelhet;
• blek hud;
• mangel på følsomhet overfor temperaturendringer;
• plutselig tinning, brennende og smerte i en liten del av lemmen;
• nedsatt syn.

Ikke bli flau hvis legen spør om patologisk fødsel, arvelige sykdommer, adferdsreaksjoner i barndommen eller registrering hos en psykiater og en narkolog. Informasjon i denne retningen vil gi spesialisten mer informasjon enn pasientens fargerike historie om deres virkelige følelser.

Periodisk nummenhet kan også vurderes innenfor rammen av uegnethet til å tjene i hæren, i arbeid med presis utstyr og i enkelte yrker som er ansvarlige for folks liv. Hvis du er i tvil, kontakt en spesialist.

Noen mennesker er bedøvet i fare. Det er ikke nødvendig å passere til høyre og sette i fare for deg selv og fotgjengere, når hendene og føttene er nummen i en uventet eller krisesituasjon.

Behandling av nummenhet med tilgjengelige rettsmidler.

Å gjøre selvbehandling for alvorlige patologier, uten å vite hva som forårsaket følelsesløpet av underekstremiteter eller fingre, bare tid til å miste. En effektiv terapi bør foreskrives av en ortopedist eller en annen behandlende lege. Før du begynner helingsprosessen, er det viktig å kjenne årsaken til sykdommen, noe som førte til tap av følsomhet.

Hvis undersøkelsen ikke avslørte alvorlige patologier, og følelsesløp i ekstremiteter er forårsaket av stagnasjon eller nedsatt nerveendringer, følg anbefalingene:

1. Regelmessig registrer deg for en generell massasje eller medisin (som foreskrevet av leger), praktiser saltfri diett (juice, frukt, cottage cheese, kefir, melk og frokostblandinger uten salt).
2. Det vil være nyttig daglig lys selvmassasje av hender og ankler.
3. Ikke bruk tyngdekraften.
4. Ikke sett på TV, bærbar datamaskin eller datamaskin i samme posisjon i flere timer.
5. Bruk behagelige sko med ortopediske innleggssåler.
6. Under søvn, bruk kun en komfortabel sofa (seng) madrass og pute.
7. Ikke bruk for stramt og klem på klærne.
8. Bruk hjemmelaget gnidning på alkohol, hvis komponentene har bevist effektivitet i bekjempelse av hevelse og knase i leddene, nummenhet og prikken i lemmer.
9. Ikke drikk medisiner fra reklame, bruk ikke tvilsomme kosttilskudd og piller, dersom de ikke rådes av legen.

To eller tre ganger i uken, ta terapeutiske bad med biologisk aktive komponenter i behandling og forebygging av følelsesløp i ekstremiteter. Tilsett honning, havsalt, avkok av urter og essensiell olje til et moderat varmt bad, som legen vil gi råd om. Etter 20-30 minutters hvilemodus i "helbredende font" forblir det litt skyll og slapper av i sengen. Det er bedre å gjøre denne "fullstendig avslapning" ved sengetid eller umiddelbart etter jobb, så vel som i helgene, mens ingen er hjemme.

Forebygging av lem sykdommer

Under stillesittende arbeid og stillesittende livsstil, bøyer bena, fingrene vokser nummen, og tannbørster blir følt. Dette skyldes nedsatt blodsirkulasjon i karene til nedre ekstremiteter. Blodstrømmen hindres av tette, ubehagelige sko, spesielt høyhælte modeller med tett dekning av underbenet.

På jobb, vil skiftende sesongstøvler for lette sportssko eller "båtsko" avlaste stillestående lymf og ubehag. Det er bra, når fottøyets stil gjør det mulig å fjerne det unnoticeably under datamaskinbordet for å periodisk knytte føttene. Når du kommer hjem, er det tilrådelig å sitte i en komfortabel stol og løfte dine stive ben til en høyde motsatt.

Løsningen på problemet ligger noen ganger i den banale mangelen på B-vitaminer som nærer det nervøse vevet.

Den høyre hånden holder konstant datamaskinens mus, ofte nummen og prikker. Det er nødvendig å varme opp fingrene lett og i håndenes stilling i "lås" på baksiden av hodet. Det vil ikke være overflødig å gå langs korridoren mellom arbeidsklassene, gjennomføre små oppgaver for å varme opp litt.

Det er bra når en treningsøkt gir deg en kort oppvarming med å flytte musikk under pauser, et felles besøk til simulatorer eller et basseng. Progressive bedrifter gir ut et abonnement på hver ansatt som ønsker det. Dette er gjort for å forhindre hypodynamien, nummenhet i lemmer og stagnasjon i kroppen.

Om morgenen før arbeid er det viktig å oppmuntre opp med noen oppvarmingsøvelser. Begynn med å løpe (kan være på stedet), tredemølle, aerobic eller aktive dansbevegelser. Gjør et par asanas eller strekkøvelser, dype pust og knead alle leddene.

Selv om det ikke er tid for et komplett treningsøvelse, er det 5-10 minutter å gjøre før frokost:

• flere knep, svinger og svingninger i kroppen;
• bløder den nedre og øvre pressen;
• sving bena til det tiltenkte punktet (i midjenivået);
• gå rundt på rommet på tærne og strekk opp flere ganger;
• vri bøylen i midjen eller gjør en roterende bevegelse av hoftene.

Når du reduserer følsomheten i ekstremitetene, er det ikke tillatt å fryse. Om kvelden om vinteren er varme fotbad nyttige i sommerherdingsprosedyrene.

Alkohol og nikotin er strengt forbudt. Alt dette fører til spasmer av kapillærer og vasokonstriksjon. Det bør forlate vanen med å drikke mye sterk kaffe og te - gå til juice og mineralvann.

Ernæringsregler

Bevegelse og riktig ernæring er grunnlaget for en sunn livsstil. En reduksjon i kroppsvekt vil redusere belastningen på beina betydelig.

Det er viktig å fjerne fettstoffer, pølser, stekte matvarer fra kostholdet ditt. Dette vil bidra til å fjerne karene fra blokkering og gjenopprette normal blodsirkulasjon. Overflødig salt kan føre til nummenhet i leddene og nedsatt mobilitet av leddene.

Saltet og tørket fisk, hjemmelaget mat og rike kjøttkraft fører til saltavsetning og nervekrossing. Deres prosentandel i vanlig kosthold bør reduseres til et minimum.

Det er nyttig å øve saltfritt kosthold i 2-3 dager i uken, drikke mer renset vann, og berik også dietten:

• bær og meloner;
• frukt og tørket frukt;
• sitrus juice;
• grønnsaker og krydret greener;
• hjemmelaget lavmett ost;
• havfisk, skalldyr og annen sjømat.

I tilfelle av jernmangel anemi, biff lever, rød fisk og kaviar anbefales. Nyttige røde linser, bokhvete og andre frokostblandinger, grønnsaker og spiret korn, samt røde bær og druer.

konklusjon

Helsen din bør tas seriøst. Nummen av ekstremiteter er ikke en diagnose, men et symptom eller en forløper for mer alvorlige sykdommer. Hvis det ikke er noen obsessiv smerte, bør ikke illusjonen om "uanstendighet" legge opp årvåkenhet. Eventuelt tap av følsomhet uten tilsynelatende grunn, spesielt i kontinuerlig grad, er en grunn til å konsultere en spesialist og gjennomgå en fullstendig undersøkelse.