Kan gravide ha slitasje?

Mamma og noen venner, som de sier, snakker om strengenes skadelighet under graviditeten, men jeg føler meg ikke syk og komfortabel i dem. Si meg det er mulig for gravide å ha på seg tråder?

Thong - en fantastisk utsikt over sengetøy, elsket av mange jenter. De ser bare bra ut på kroppen, egnet for en rekke klær. Generelt, ingen problemer, det virker. I mellomtiden er det ikke anbefalt å bruke dem, spesielt for gravide kvinner. I stor grad er din mor og kjærester helt rett. Hvis du vil være sunn, og at det ikke er noen komplikasjoner av graviditet, så gå til det klassiske undertøyet, og det er ønskelig at det var laget av naturmateriale. Du kan hevde at tongs også ikke alltid er sydd fra syntetikk, og hvis de er komfortable, hvorfor ikke? Selv om vi kaster bort faktoren av dårlig kvalitet, noe som skaper en drivhuseffekt som er gunstig for skadelige mikroorganismer, er det mulig å finne mange grunner uten at det er umulig å bære en streng. En av dem er den berømte tynne stripen - baksiden av disse trussene, som, hvor mye ønsket, spiller rollen som en slags leder av alle slags bakterier i urinrøret. Den banale E. coli bruker gjerne en slik høflighet av en streng, trenger inn i vagina og provoserer en sykdom som under graviditet kan forvandle seg til en ekte katastrofe.

Thongs kan vel være en av årsakene til den samme bakterielle vaginosen. Det høres uhyggelig ut, men det er det egentlig. Gitt økt surhet i skjeden og hormonelle endringer som forekommer i kroppen av en gravid kvinne, vil utviklingen av denne sykdommen være det logiske resultatet av å ha på seg en streng. Derfor, hvis du verdsetter din helse og bekymrer deg for helsen til det ufødte barnet, så i det minste i løpet av svangerskapet, forsøk å avstå fra å bruke denne typen trusser. Du kan rådføre deg med din personlige lege, men hans ord om dette vil mest sannsynlig være helt identisk: nei, og nei, de gravidene kan ikke ha tråder!

Jeg er nå gravid i den andre måneden, og alle sier at du trenger å spise frukt, men ingen kan normalt si hvilke. Fortell meg nærmere hva slags frukt kan du spise for gravide i første trimester?

I dag kunne jeg ikke engang sovne fordi tannen min gjorde vondt, men så vidt jeg vet, er det umulig å bli behandlet under graviditet Nå ser det ut til å være normal, men plutselig vil det skade igjen... Fortell meg hva jeg skal gjøre hvis en tann aches under graviditet?

Min venn har en sønn dtsp. Jeg er gravid og veldig redd. Fortell meg og ultralyd diagnostiserer ikke en slik sykdom?

En venn sier at bandasjen er nødvendig i tredje trimester nødvendigvis. Og jeg har det bra. Det er ingen vektøkning. Så slitasje eller ikke?

Jeg allerede og nå, jeg elsker å krysse opp retter med eddik, men moren min sier at det er farlig for gravide. Fortell meg om gravid eddik i mat?

Hva er grensen selv og hva som absolutt ikke kan gjøres under graviditet

Har du ikke tid til å kunngjøre din interessante stilling til familie og venner, hvordan har du bokstavelig talt sovnet med tips og tegn relatert til graviditet? Ikke bekymre deg, de fleste forbud og overtro som ikke kan gjøres under graviditeten, kan du trygt kaste sammen.

En annen ting er forbuddene innen fysiologi og medisin: de bør ikke overses. La oss gå gjennom de mest populære forbudene og se hva som egentlig ikke kan gjøres for kvinner i stillingen.

Dårlige vaner

Ikke rart å røyke, drikke alkohol, og spesielt rusmidler, kalt dårlige vaner. De trenger å bli forlatt av nesten alle, spesielt kvinner som bærer barn.

• Røyking. Morkaken kan ikke beskytte babyen din fra sigarettrøyk. Alle giftstoffer og skadelige stoffer gjennom sirkulasjonssystemet trenger inn i barnet og påvirker utviklingen av indre organ negativt.

Forsinkelser i babyens utvikling, utilstrekkelig vekst og vekt, lungesystemets patologi - alt dette er konsekvensene av røyke sigaretter (for informasjon om hvordan barn utvikler seg normalt, se artikkelen Child Development in the Womb >>>). Nikotin kan bidra til utløsning av morkaken, fosterdød og kan provosere for tidlig arbeidskraft.

• Alkohol. Alkohol trenger enkelt inn i barnet gjennom sirkulasjonssystemet. Systematisk misbruk av etanol fører til vekstinhibering av babyen, utvikling av patologier av hørsel og syn, hjerte- og beinsystemer;

Overdreven forbruk av alkoholholdige drikkevarer vil bli merkbar etter fødselen av barnet, og spesielt klart - med to år: et lite volum av hodet, et flatt, skrå ansikt og smale øyne.

• Legemidler. Et kategorisk forbud mot narkotikabruk: patologi i alle indre organer, skjelett underutvikling, muskel- og skjelettsystemer, problemer med nyrene, leveren og urinveiene, hjertesykdommer... Listen fortsetter og fortsetter. Men det er en ny nyanse: Et barn født av en narkoman er allerede født med narkotikamisbruk.

Røyking, drikking og bruk av medisiner - dette er nøyaktig den endelige listen som ikke bør gjøres under graviditet. Og dette er langt fra overtro.

Spesialmeny

Barnets utvikling og velvære er avhengig av hva du spiser. Utvilsomt, din gastronomiske smak har forandret seg mye, du blir stadig trukket til salt, men dette saltet er ofte i tabu sone:

1. Konserveringsmidler og stabilisatorer. Du må forlate konserveringsmidlene, da de hemmer syntesen av proteiner, uten som barnet bare ikke kan gjøre;
2. Tilsetningsstoffer, fargestoffer, smakforsterkere. Under graviditeten trenger du vitaminer og næringsstoffer, og ikke deres kjemiske erstatninger. Veien er å forberede deg på ferske produkter (om hva du skal lage mat og hvordan du skal spise riktig, les boken Hemmeligheter om riktig ernæring for den forventende moren >>>);
3. Røkt og feit mat. Kroppen din gjennomgår visse belastninger, fett og røkt mat påvirker lever og nyrer, urinsystemet, og kan provosere gastritt (faktisk artikkel: Gastritt under graviditet >>>). Når det gjelder røkt kjøtt, så vet at "flytende røyk" som produsenter har så mye elsket, kan forårsake kreft;
4. Kaffe og svart te. Dette elementet er ganske kontroversielt. Hvis du er hypotensiv og ikke forestiller deg en morgen uten en kopp aromatisk kaffe, så har du råd til en del ikke sterk kaffe med krem. Men misbruk er full av dehydrering og utskillelse av kalsium, så babyen din trenger for vekst og utvikling. I tillegg øker sterk te og kaffe trykket;

om hvor mye kaffe du kan drikke under graviditeten, og med hva det er bedre å kombinere, les artikkelen Kan kaffe under graviditet >>>

1. Kullsyreholdige drikker. Ikke drikk brus under graviditet, da det kan føre til oppblåsthet og flatulens. I tillegg inneholder søte brus konserveringsmidler og søtningsmidler. Kan føre til økning i blodsukker og forårsake allergi
2. Sopp. Det er bedre å gi opp sopp under graviditeten. Siden det er fare for forgiftning, selv beviste sopp, og i din posisjon er ikke verdt risikoen;
3. Sjokolade. Lykkehormonet i form av et lite stykke sjokolade gjør ikke vondt for deg, men i store mengder kan forårsake allergier. Les den tilhørende artikkelen. Er sjokolade gravid? >>>.

Hovedregelen for ernæringen under graviditet - alt er nyttig og i moderasjon. Tegn knyttet til forholdet mellom smak og kjønn av det fremtidige barnet forblir på overtrosnivå, siden dine preferanser avhenger av tilstedeværelsen av toksikose og mangel på visse næringsstoffer. Les mer om giftighet i tidlig graviditet >>>

Livsstil

Du må huske at graviditet ikke er en sykdom, men en sinnstilstand. Du bør ikke nekte en aktiv livsstilling, men du må finne ut hva som kan gjøres av gravide og hva som ikke kan gjøres:

• Fysisk aktivitet. Det er tydelig at tyngdekraften for deg nå er et tabu, maksimal belastning - 5 kg. Forresten er det godt å registrere seg for en spesialisert egnethet for gravide - det vil bidra til å forberede den kommende fødsel, styrke ryggen og hindre deg i å få ekstra kilo;
• Søvn. Det er et forbud mot holdning til søvn. Under graviditeten kan du ikke sove på ryggen din, siden vena cava, som ligger under livmoren, kan presses;
• Ekstremsport. Utgivelsen av adrenalin og høyt blodtrykk - dette er resultatet av ekstrem underholdning;
• Plane. De fleste flyreiser er forbud som ikke kan gjøres tidlig i svangerskapet. Det er fare for abort på grunn av trykkfall. De siste ukene med graviditet er heller ikke den beste tiden for himmelske reiser. Les mer i artikkelen Plane under graviditet >>>;
• Sex. Med trusselen om abort eller andre komplikasjoner av svangerskapet, er å ha sex kontraindisert for deg. Nyttig: Sex i den første graviditetsmåneden >>>

Det er nødvendig å finne en mellomplass mellom fysisk anstrengelse og hvile: du kan gjøre lekser, men doserte ut. Hvor det er mulig - å bruke husholdningsapparater - legg det i full fart. Vasking, rengjøring og matlaging under graviditeten din sendes videre til dine husholdningshjelpere.

Se også interessant rubrikk Graviditet >>>

Folkminner

Den spesielle kolonnen for forbud under graviditet er folkemakter og overtro. Mange av dem kan finne en forklaring, men de fleste forsvinner på mer detaljert vurdering:

1. Kommunikasjon med dyr. Katter er potensielle bærere av toxoplasmose, bare berør med uvaskede hender etter å ha snakket med mat eller slimete å sprenge for å bli smittet av en parasittisk sykdom som er farlig for babyen. Konsekvensene er mangler i utviklingen av barnet, og derfor er det et tegn på at gravide kvinner ikke bør få lov til å stryke katter;
2. Raising hands up. Du kan høre tegn om å øke armene dine opp under svangerskapet. Faktum er at du løfter hendene når du strekker deg et eller annet sted, eller for eksempel gardinstenger. Det er fare for å falle hvis du føler deg svimmel. Derfor anses det at det er umulig for gravide å løfte hendene opp;
3. Sitter ben til fots. Du kan høre fantastiske tegn, hvorfor gravide kvinner ikke skal sitte på bena sine. En av dem - barnet blir født med skrå ben. Det er klart at måten morens sitter ikke påvirker strukturen på babyens ben, men hevelsen av beina og tilstanden til venene på dem er helt;
4. Du kan ikke nekte å være gravid. Sikkert merker du at stemningen din, som ønsker, endres raskere enn du har tid til å stemme det. Hele feilen i den hormonelle revolusjonen i kroppen din og frykter om fødsel og det kommende morskapet. Og når du er lei seg, føler babyen deg også uvel. Gi denne informasjonen til familie og venner, slik at de er mer oppmerksomme på deg;
5. Du kan ikke gå til begravelsen. Mange tegn til gravide, som indikerer at det er umulig å gjøre, er forbundet med negative følelser. Så, du vil ikke gå til begravelsen, da du selvfølgelig blir opprørt, og barnet er følsomt over det. Det er en annen forklaring: du må unngå store folkemengder på grunn av risikoen for å fange en infeksjon;
6. Kan ikke sy. Overtro knyttet til temaet sying under graviditet, på grunn av frykten for å fange babyens navlestreng. Men du vil ikke finne en direkte forbindelse, lengden på navlestrengen er bestemt genetisk, og innblanding oppstår på grunn av babyens overdreven aktivitet, og selv de mødrene som ikke har sett en tråd med en nål, kan oppstå;
7. Overtro vedrørende frisyrer. Du kan høre tegn på kutting og farging av hår under graviditet. Det er noen sannhet i dette forbudet. Du trenger ikke å besøke en skjønnhetssalong under graviditet, men ikke gjennom fordommer, men på grunn av giftighet i luften, som er mettet med lukt av maling og hårspray og et uventet resultat av fargestoffer under påvirkning av hormonelle forandringer. Les mer om dette i artikkelen Er det mulig å fargelegge hår under graviditeten >>>;
8. Du kan ikke sole deg og svømme i stående farvann. Du kan lytte til disse skiltene. UV-stråling er farlig for babyen, og stående vann er fullt av bakterier som ditt immunsystem ikke er i det hele tatt nyttig for.

Listen over forbud, vil ta og overtro under graviditeten er ganske lang, men det er ikke så lang tid å bære babyen, du kan lide, for å møte med din mest elskede og etterlengtede baby.

Hva ikke å gjøre gravid

Hvorfor og hva som ikke å gjøre gravid

Hva kan du gjøre gravid og hva som ikke kan, og hva kan resultere i manglende overholdelse av kjente anbefalinger? De er gitt av gynekologer og kjente erfarne mødre, det er også folks råd, det bør også bemerkes at det noen ganger ikke er dårlig. Det er begrensninger på hva gravide kvinner ikke kan gjøre i de tidlige stadiene, men er tillatt i de senere. Om alt dette mer detaljert.

1. Douching. Dette er en tidligere brukte terapeutisk effekt, som ble brukt til ulike gynekologiske sykdommer som påvirker skjeden. Ved hjelp av en sprøyte irriterer kvinner skjeden med et helbredende middel og får en helbredende effekt. Videre er handlingen lokal, ikke på hele kroppen, som også ofte er et pluss.
Det er imidlertid umulig å dusje for gravide, siden denne prosedyren har en bivirkning - med en strøm av væske, kan du bære infeksjonen i livmoren, og dette vil mest sannsynlig ende i graden av graviditet. For ikke å nevne at unøyaktige og uduelige handlinger kan skade veggene i skjeden og livmorhalsen. Leger som vaginale suppositorier og tabletter er foreskrevet til fremtidige mødre, det er mye tryggere og mer praktisk.

2. Å oppleve stress. Alvorlig nervesjokk kan til og med føre til abort eller tidlig fødsel. Derfor forventes ikke forventede mødre å lese horrorhistorier, se kriminelle nyheter. Gravide kvinner bør ikke gå til begravelsen og kirkegården, i det minste når det er mulig. Men hvis alt er klart med de døde, skal den fremtidige moren ikke se på dem, hvorfor er det sagt at hun ikke skal gå til Guds kirke? Noen overtroiske folk hevder at dette er en dårlig omen. Husk at det faktum at gravide ikke kan gå i kirke er ikke sant.

3. Starve, følg en ubalansert og lavt kalori diett. Mors vektreduksjon er også farlig for et barn, da han kanskje ikke mottar næringsstoffer. Som et resultat, når det gjelder utviklingen, ligger det bak svangerskapet, født svakt og lavt. Spesielt i den tidlige perioden kan gravide kvinner ikke være begrenset i naturlige vitaminer. Siden mangel på, for eksempel, folsyre kan forårsake alvorlig, inkompatibel med levetiden til embryoet. Du må spise variert. Menyen til en gravid kvinne skal være daglig frokostblandinger, grønnsaker, frukt, meieriprodukter og kjøtt.

4. Røyking og drikking av alkohol. Gravide kvinner kan absolutt ikke gjøre det. En kvinne som fortsatt er i graviditetsplanleggingsperioden, bør overgi skadelige vaner så farlig for det ufødte barnet. Men hvis graviditeten ikke er planlagt, og for eksempel, mens den er beruset, bør den ikke bli avbrutt bare på grunn av frykt for barnets helse. Siden det befruktede egget ikke er utviklet ennå, er sirkulasjonssystemet ikke forbundet med moderorganismen, mest sannsynlig vil alt gå bra. Hvis embryoet er skadet, vil det befruktede egget i de første ukene av svangerskapet slutte å utvikle seg, eller et spontan abort vil oppstå.
Vedtak av alkohol av en gravid kvinne, selv i små mengder, reduserer barnets intelligens. Røyking er mindre farlig, men fører også nesten alltid til hypoksi (mangel på oksygen) hos et barn, og senker sin vektøkning.

5. Det er umulig for gravide kvinner å ta medisiner, biologisk aktive tilsetningsstoffer, vitaminer, hvis de ikke har blitt foreskrevet av en lege. Ideelt sett, jo mindre en kvinne aksepterer noen "kjemi" under graviditeten, desto bedre. Bare folsyre og kaliumjodid er nødvendig, ifølge indikasjoner i andre halvdel av graviditeten, kalsium og jernpreparater.

6. Pass noen undersøkelser. For eksempel, i den første trimesteren av en gravid kvinne, kan en røntgen ikke utføres, spesielt hvis mer enn 2-3 uker har gått siden eggløsning - unnfangelse. Ultralydundersøkelse betraktes som sikker forskning, men likevel er det bedre å ikke passere det utenfor screeningsbetingelser og uten god grunn.
Når det gjelder gynekologisk undersøkelse, er de trygge og ikke provoserer abort. Ikke vær redd for dem. Selv kolposkopi - undersøkelse av livmorhalsen med en spesiell optisk enhet er sikker, selv om den bare skal utføres i henhold til strenge indikasjoner, da det kan føre til ubehag og hypertoner i uterus hos en gravid kvinne.
Behandle fremtidige mors tenner kan og burde være. Ubehandlet infeksjon kan til og med føre til fosterdød. Ikke vær redd for tannleger. Som anestesi under graviditet bruker de bare sikre, godkjente legemidler.

7. Gravide kvinner bør ikke løfte vekter, da dette kan provosere minst hypertonus i livmoren eller til og med opphør av graviditet. I de tidlige stadiene kan det være løsrivelse av egget. Og etter 16 uker kan en sterk belastning provosere et brudd på fostrets membran og et abort i en sen periode.

8. Delta i gymnastikk, ikke beregnet for forventende mødre. Her er noen øvelser du ikke kan gjøre gravid, for eksempel:

• å styrke bukemuskulaturen;
• bakker;
• noen øvelser som utføres underlig (for eksempel øke bena); - hoppe;
• og alle andre som kan provosere uterusens hypertoni - gravide kvinner bør ikke løfte hendene med forskjellig vekting, for eksempel med dumbbells.

9. Spis mat som kan forårsake forgiftning eller intestinal infeksjon. Det vil si at man ikke skal spise kjøtt med blod, rå egg eller mykkokte myke oster. Forgiftning eller intestinal infeksjon er svært farlig, spesielt i alvorlige tilfeller, når dehydrering oppstår, og det er behov for å ta sterke antibiotika.

10. Sitt ben på benet, være oppreist i lang tid - alt dette kan provosere puffiness og venøs stagnasjon. Og hvis du praktiserer dette ofte, kan du oppleve symptomer på åreknuter. Den fremtidige moren, spesielt på lang sikt av graviditet, trenger mer hvile, og mens du ligger ned, er det tilrådelig å heve bena litt høyere enn hodet.

11. Å besøke badet, badstuen, ta et varmt bad. Her er det også gravide kvinner ikke kan gjøre for å unngå abort. Det er mange historier om hvordan kvinner åpnet blødning etter å ha besøkt et bad, for eksempel. Et varmt bad kan føre til besvimelse på grunn av en rask reduksjon av blodtrykket.

12. Sov på ryggen. I lange perioder er det ikke bare ubeleilig, men det kan også føre til mangel på oksygen i fosteret, fordi i denne posisjonen til mors kropp klemmes den dårligere vena cava.

13. Kommuniser med hjemløse dyr, rengjør kattens toalett uten hansker, da du kan fange en parasittisk infeksjon som er farlig for fosteret - toxoplasmose, som nesten alltid er asymptomatisk, men som mest påvirker helsen til et ufødt barn negativt.

14. Ikke kommuniser med små barn hvis du ikke tidligere har hatt kyllingpok (vannkopper) og rubella og ikke blitt vaksinert mot dem. Infeksjon med rubella i første trimester - indikasjon på indusert abort.

15. Ikke besøk offentlige steder. Om mulig begrense dine besøk til klinikken, butikker, reise med offentlig transport. Alt for å unngå infeksjon ved luftbårne infeksjoner.

Dette er alle selvklare anbefalinger. Men det er veldig tvetydig og uforståelig. For eksempel er det ikke klart hvorfor gravide kvinner ikke kan kjøpe før barn blir født. Tross alt, vil det ikke i det hele tatt til dette. Og hver kvinne vil velge en barnevogn, barneseng, bad og andre barns ting til din smak. Imidlertid er det kjente nasjonale tegn for gravide, som ikke kan gjøres - det er umulig å kjøpe baby klær før barnet blir født, da dette kan føre til ulykkelighet på ham. Dette er en dårlig omen. Selvfølgelig, tull. Og det er mye hyggeligere og tryggere å kjøpe alt på forhånd og uten hastverk.

Et annet ufattelig tegn på at gravide kvinner ikke kan klippe håret. Påståelig, moderens liv er forkortet på denne måten. Dette er en overtro. Skadelig forventende mor følger ikke hans utseende.

Også veldig tvetydige tegn er på temaet håndarbeid. Sannsynligvis gravide kvinner kan ikke sy, strikke, brodere, etc. Faktisk har dette tidsfordriv en svært positiv effekt på nervesystemet. Og du trenger ikke å drikke valerian, for å roe ned, du trenger bare å ta hendene med håndarbeid.

Fra alt som er sagt, er konklusjonen at du bare trenger å lytte til legenes anbefalinger, og resten, som er gitt av mennesker uten riktig opplæring, bør ignoreres.

Hva kan ikke gravide kvinner

Kvinnen i stand til å endre kulinariske preferanser, livsstil, holdning til andre. Den fremtidige mor prøver bevisst å begrense seg fra alt som kan skade hennes barn. Dette refererer til kosthold, gjerninger, dårlige vaner. Å vite at det er umulig for gravide kvinner i den tidlige perioden, er det ikke bare nødvendig for nyopptatte foreldre, men også for slektninger som også ønsker å sikre en gunstig graviditet.

Hva kan ikke være under graviditet

Det er mange myter og fakta om denne perioden av kvinnens liv: Noen anser at hun ikke kan kutte håret, male neglene, flytte seg aktivt, etc. Skal forsiktig forstå dette. På grunn av hormonelle endringer, er det bedre å avstå fra å krølle og fargestille håret, noe som kan føre til at tilstanden deres forverres. Hvis du tilhører kategorien kvinner som farger håret hele tiden, velger du milde alternativer. En fremtidig mor er også forbudt å bruke syntetiske undertøy. Når graviditet er umulig:

• ta bad (varmt);
• besøk badstuen og solariumet;
• ta medisiner uten å konsultere lege;
• sette vaksiner mot rubella, tuberkulose, kusma;
• Røntgen eller fluorografi
• Rengjør kattens toalett (katten er en bærer av en sykdom som toxoplasmose).

Hva kan ikke spise gravid

En bevisst kvinne under svangerskapet reviderer kostholdet med spesiell forsiktighet, noen til og med hender en liste over forbudte retter på kjøkkenet. I løpet av denne perioden dannes matbehov eller aversjon mot bestemte matvarer. Det kan hende at det ikke trekker på sunn mat, men du vil spise mer av det som er umulig, derfor er det viktig å studere listen over matvarer som er farlige for helsen til den utviklende organismen.

Handling på kroppen

Fett, stekt, pepper, krydret

De påvirker leveren, nyrene og galleblæren, som allerede er fordrevet under svangerskapet.

Pommes frites, lard, biff, chili, koreanske salater, adjika

Produkter som inneholder kjemiske tilsetningsstoffer: fargestoffer, antioksidanter, konserveringsmidler, stabilisatorer, surhetsregulatorer, emulgatorer, søtet, smakforsterkere (nitritt, mononatriumglutamat), glasser, melforbedringsmidler

En skadelig effekt på hele kroppen, for eksempel kan det kreftfremkallende additivet E211 bidra til utvikling av kreft.

Tyggegummi, søtsaker, konditori, sjetonger, kjeks, krydder, saus

Påvirke syntese av proteiner, som er hovedbyggesteinene til den utviklende organismen.

Inneholder giftige stoffer (som kvikksølv) som kan skade embryoens hjerne

Tunfisk, makrell, hai, krabbe, reker, sverdfisk.

Kan forårsake Salmonella infeksjon

I de tidlige stadier

Barnets utvikling og helse avhenger av hvordan graviditetens første trimester passerer, så den forventende moren bør nøye nærme seg spørsmålet om ernæringen. Det anbefales at du bare foretrekker naturlige produkter, tilberedt i samsvar med alle sanitære standarder. På denne tiden i en kvinnes tilstand er det ingen vesentlige endringer, men du må fortsatt begrense eller ekskludere følgende produkter:

• Søtsaker og melprodukter. De bidrar til rask vektøkning, så i de tidlige stadiene er det viktig å justere dietten for å føle seg godt i slutten av svangerskapet og ikke å lide av ødemer. Alle typer konfekt og raffinerte sukker som ikke inneholder vitaminer faller inn i denne kategorien, men de er fulle av karbohydrater.
• Produkter som kan forårsake allergi, noe som kan føre til feil utvikling av barnet eller til og med abort. Disse inkluderer rød grønnsaker, frukt, sitrusfrukter, honning.
• Bønner, bønner, erter kan føre til økt flatulens, noe som vil resultere i økt tone.
• Sjokolade, som er en kraftig stimulant, har en skadelig effekt på den lille manns mentale og nervesystem. Her er tiltaket viktig, et par stykker vil ikke skade noen, så det er lov å tillate deg en slik delikatesse en gang i uken.

Hva det er helt umulig å spise gravid

Kostholdet til den fremtidige mamma bør ikke skade den dannende organismen. Noen retter kan begrenses i denne viktige levetiden, og deres bruk vil ikke føre til negative konsekvenser. Imidlertid er det produkter som må være svartlistet for barne- og ammingsperioden. Du kan ikke spise gravid:

• Røkt produkter, som brukes til produksjon av kreftfremkallende stoffer som kan forårsake kreft.
• Lagre og rå melk, noen typer blå ost kan forårsake en farlig sykdom for fosteret - listeriose.
• Sopp og rå egg kan forårsake alvorlig forgiftning.
• Rå eller underkokt kjøtt inneholder bakterier som forårsaker farlige sykdommer, som helminthiasis, rabies, fugleinfluensa. Kok mat med stor forsiktighet, forsiktig steke kjøttbitene.
• Margarinholdige produkter blokkerer arterier og øker sannsynligheten for hjerte-og karsykdommer.
• Sushi og ruller inneholder rå fisk, hvorfra det er lett å bli smittet med parasitter. Dette kan føre til utvikling av anemi hos en kvinne.

Hva er bedre å ikke drikke

Hvis en kopp morgenkaffe for deg har blitt et daglig ritual, bør du gi opp denne gleden for helsen til ditt ufødte barn. Denne drikken har en negativ effekt: øker blodtrykket, provoserer trusselen om abort, forårsaker søvnløshet, fjerner vitaminer og sporstoffer fra kroppen. Det er også nødvendig å fjerne produkter med koffeininnhold fra menyen, du bør ikke drikke energi og koks.

Fans av svart te er tillatt noen ganger å bruke denne drinken, som bør være svak. Årsaken til dette er all den samme koffein, som penetrerer gjennom morkaken, kan skade barnet. Fra karbonisert vann må oppgives på grunn av innholdet av kjemikalier og fargestoffer.

Eventuelle drikker som inneholder alkohol, utøver en belastning på nyrene, som allerede arbeider under graviditet på en intensiv måte. Selv om du bestemmer deg for å behandle deg med et glass øl, kan det negativt påvirke de intellektuelle evner og dannelsen av den fremtidige babyen, spesielt i første trimester. Derfor er alkoholforbruk forbudt. Kvass er også bedre å ikke drikke på dette tidspunktet. Disse tipsene for gravide i de tidlige stadiene vil bidra til å unngå mange ubehagelige øyeblikk.

Hva ikke å gjøre gravid

I denne spesielle levetiden vises nye vaner, regler og oppfatninger av verden rundt oss. Noen ganger tror en kvinne at hun kan vende verden rundt, og noen ganger har hun ikke engang styrken til å pusse tennene sine. Det er viktig å behandle dette nedlatende og å overholde et sett med tiltak som vil sikre din sikkerhet. I følge disse reglene er det forbudt:

• For å utføre generell rengjøring med husholdnings kjemikalier. I ekstreme tilfeller må du beskytte deg så mye som mulig ved å bruke hansker og lufte rommet.
• Sitt stille på datamaskinen eller favorittarbeidet. Å være engasjert i broderi eller annen kreativ prosess, ikke glem å lage aktive fysiske 15 minutter.
• Går i høye hæler (mer enn 4 cm). Hvis du ikke vil at du har åreknuter eller flate føtter, kan dette ikke gjøres.
• Sitt med bena krysset. I denne posisjonen blir blodårene i popliteal fossa klemt, og blodsirkulasjonen i bekkenets organer reduseres. Resultatet kan være føtal hypoksi.
• Å røyke Dette fører til en svak blodtilførsel til moderkagen på grunn av sin vasokonstrictorvirkning. Det er en mulighet for at barnet blir født for tidlig eller med liten vekt.
• Glem partier og diskoteker. Lukten av sigarettrøyk, alkohol og høy musikk bidrar ikke til det gunstige løpet av graviditeten.
• Hold deg unna på ekstremsport. Adrenalin påvirker negativt barnets mentale aktivitet, så du bør unngå stress, opplevelser og mindre nervøs. Den fremtidige moren skal gi seg et rolig og positivt miljø.

I de tidlige stadier

I første trimester anbefales det ikke å sove på magen. I denne posisjonen påføres trykket på livmoren, noe som kan skade embryoet. Det er mulig å være i denne posisjonen i sjeldne tilfeller, men ikke å introdusere det i en vane i det hele tatt. Men når magen allerede er merkbart økt, er det tilrådelig å høre på anbefalingene fra legene og ekskludere hvile på ryggen. Blodsirkulasjonen kan være svekket på grunn av at den vokste magen vil utøve trykk på de dype årene.

I første trimester endrer jentens hormonelle bakgrunn, noe som resulterer i endring i humør og følelsesmessige utbrudd. I denne perioden, for noen, er intime forhold en nødvendighet, men for andre er de uønskede. Ifølge leger har en gravid kvinne lov til å ha sex, og det har også et positivt resultat da endorfin produseres. En fin bonus er trening av bekkenmusklene.

Imidlertid er det kontraindikasjoner i tilfeller hvor livmoren er forhøyet, det er fare for abort eller tilstedeværelse av en infeksjon med en partner. Det er bedre å nekte intime forhold slik at en abort ikke oppstår. I andre tilfeller har den forventede mor lov til å ha sex gjennom hele graviditetsperioden, det viktigste er å unngå dyp penetrasjon, press på magen og for lang tid en handling.

Hvilke bevegelser kan ikke gjøres under graviditet

Mens du venter på en baby, bør en kvinne utelukke arbeid som innebærer å løfte tunge gjenstander (mer enn 3 kg). Den tillatte vekten, i unntakstilfeller, er 5 kg. Det er også kontraindisert for gravide i de tidlige stadier å engasjere seg i omleggingen av møbler i leiligheten, for å skape skarpe og impulsive bevegelser. Dette kan føre til tidlig arbeidskraft. Du kan ikke gjøre reparasjoner og hardt fysisk arbeid. Mal veggene, slå ut tepper, vask vinduer, betro til noen andre, eller sett til side for en viss tid.

Hva skal ikke gjøres gravid? Hva er verdt å gi opp?

Graviditet er den mest avgjørende perioden i en kvinnes liv. For å unngå ulike situasjoner når noe kan gå galt, bør du tydelig vite at du ikke kan være gravid på ulike tidspunkter. Den primære oppgaven til en gravid kvinne er å justere kostholdet hennes, for å etablere harmoni med verden rundt henne, for å stille inn positivt, uten å glemme å observere en sunn livsstil. Med en slik holdning til deres helse, vil en kvinne føde en fullverdig baby som vil gi ekte lykke til hele familien.

Det som absolutt ikke kan være gravid: farlige vaner

sigaretter

Uerstattelig skade på kvinnens kroppsskadelige vaner. I dag mer enn noensinne bør man fokusere på dette. Alkoholholdige drikker, røyking, "passiv røyking" skader kun kvinnen og fosteret. Gravide kvinner bør unngå steder der røykere samles. Dette er spesielt vanlig på jobb når en gruppe medarbeider går på pensjon for å røyke pause. Nylig har røykeområder blitt legalisert i offentlige toaletter, hvor gravide kvinner ofte må gå. Komponentene til sigaretter, selv etter røykerens utløsning, er fortsatt lange i luften, spesielt hvis rommet ikke har tvungen ventilasjon.

Akkumuleringen av nikotin og tjære i blodet øker blodtrykket, som til enhver tid kan føre til abort. I sin tur truer alkohol arbeidet i alle indre organer. Selv ved første øyekast kan lave alkoholholdige drikkevarer, som øl eller Martini, forårsake alvorlig forgiftning av kvinnens kropp og embryo. Alkohol ødelegger irreversibelt grupper av viktige hjerneceller, hematopoietiske organer, åndedrettssystem, nerveendinger.

Hvilke klær skader graviditet

Stor betydning bør gis til klær. Under graviditeten må hver kvinne revidere sine garderobeskap og endre deres avhengighet. Du må starte med sko. Det skal være behagelig, lys, fra naturlige materialer, for å møte værforholdene. Det er uakseptabelt å ha høyhælte sko med for smal form og høy vekst gjennom hele dagen.

Stramt klær påvirker helsen til gravide kvinner. Det er nødvendig å forlate strengene, for smale skjørt med belter, som er sterkt strammet i midjen.

Hvordan sove gravid?

Fra og med andre trimester kan gravide ikke sove på ryggen. Det utvidede livmor i denne posisjonen av kroppen utøver et økt trykk på den dårligere vena cava, noe som resulterer i nedsatt blodtilførsel til embryoet og blodstasis i moderens abdominalområde. Dette er fulle av fosterkollaps og et brudd på de indre organene i bukhulen til en kvinne. Av samme grunn kan gravide kvinner ikke sitte lenge.

vaksinasjoner

Forventende mødre kan ikke graftes. Unntaket kan være følgende vaksinasjoner:

• for influensa;
• fra miltbrand;
• for rabies
• fra gul feber;
• fra encefalitt.

Andre vaksinasjoner kan forårsake alvorlige allergiske reaksjoner og komplikasjoner.

Arbeid med kjemikalier til husholdninger er ekstremt farlig for en gravid kvinne for hele varigheten. Giftige stoffer trenger raskt inn i blodet og løser raskt opp, båret av blodstrømmen gjennom hele kroppen. Tilsvarende skade på kropp av en kvinne og fosteret betyr å bekjempe innendørs insekter og hekkedyr.

kosmetikk

Fare er representert ved kosmetikk der hormoner og vitaminer tilsettes. Et overskudd av disse stoffene kan føre til deformiteter og sykdommer i utviklingsembryoen. Disse produktene inkluderer også hårfarger, antiperspiranter, hår og neglelakk, husholdningskjemikalier for vask og sanitære overflater.

gym

Øvelser i treningsstudioet under svangerskapet bør avbrytes. Overdreven trening er absolutt kontraindisert for gravide kvinner når som helst.

Kattetoalett

Du kan ikke rengjøre kattetoilet. Kontakt med dyr avføring er fulle av overføring av toxoplasmose til kvinnen, noe som kan forårsake embryoens død.

Noen kvinner leger forbudt under graviditet å ha sex. Dette er rent individuelt. I sen graviditet er sex kontraindisert.

medisin

Det er viktig at en gravid kvinne velger medisiner for å overvinne sykdommen. Gjennom graviditeten kan en kvinne bære luftveisinfeksjoner, tarmbetennelse, alvorlige migrene og mer. Å håndtere sykdommen uten hjelp av farmakologiske legemidler kan være vanskelig. Den behandlende legen vil i slike tilfeller foreskrive en mild behandling med minimal risiko for helsen til kvinnen og fosteret.

Hva ikke å gjøre under graviditet

Noen aktiviteter som en kvinne er vant til i hverdagen, kan påvirke utviklingen av embryoet og helsen til den forventende moren negativt. Noen ganger trenger du ikke engang å tenke på farene de utgjør. Spesiell oppmerksomhet bør tas på narkotika, som ikke kan tas uten å konsultere legen din.

solarium

Det er forbudt for gravide å besøke solariumet. Gjennom perioden produserer kroppen aktivt melanin, noen ganger fører det til pigment flekker på huden av forskjellige deler av kroppen. Ekstra ultrafiolett lys kan forverre situasjonen. Derfor, når du går ute om sommeren, når solen har økt aktivitet, bør du bruke en beskyttende solkremkrem på huden din.

fly

Høy risiko representerer fly på fly. I øyeblikket av start, øker arteriell press kraftig på grunn av en nedgang i atmosfæretrykk og en lav konsentrasjon av oksygen i luften. Dette kan føre til abort. Flytid kommer vanligvis ned til noen timer. All denne perioden er passasjerene i en sittestilling, de er inaktive og har ingen mulighet til å gå ut i frisk luft. Alle disse faktorene er skadelige for en gravid kvinne, og det er nesten umulig å eliminere dem til flyet kommer til sluttpunktet.

Røntgen og fluorografi

Gravid gjør ikke røntgen og fluorografi. Disse studiene har en negativ innvirkning på utviklingen av fosteret. Nervesystemet, hjertet, luftveiene og bloddannelsen kan påvirkes. Røntgenstråler i første trimester er spesielt farlige når alle indre organer og hjernen er lagt.

Konflikter og følelsesmessig fjernsyn

Uansett hvordan vi alle forholder oss til de hyppige stressende situasjonene som omgir oss i den moderne verden, gravid som ingen andre, er det nødvendig å unngå dem. Konfliktsituasjoner der en kvinne er tvunget til å delta i en situasjon, kan provosere alvorlig langvarig hodepine, psykosomatiske lidelser, forverring av kroniske sykdommer som er i "sovende" tilstand. Det er nødvendig å utelukke visning av tunge psykologiske programmer og filmer. Det forårsaker også stress, noe som resulterer i en økning i nivået av hormonet kortisol i blodet, som ofte fører til for tidlig fødsel.

Varm dusj og bad

Det er ekstremt farlig å ta en varm dusj og damp i badekaret. Dette kan føre til blødning og abort. Badevannstemperaturen bør ikke overstige 40 ° C.

Måltider og dagbehandling: alle fordeler og ulemper

Av en eller annen grunn er det en oppfatning at graviditeten for de fleste kvinner er en uutholdelig test på grunn av at det er et stort antall forbud og restriksjoner. Faktisk er det ikke. Kostholdet vil bidra til å rette opp observatøren. Noen produkter bør egentlig utelukkes, men de kan erstattes med mindre farlige som ikke vil skade kroppen til den gravide og embryoen.

Gravide kvinner må observere det daglige diett. Dette inkluderer en full søvn og et balansert kosthold. Alle som opplever søvnmangel, irritabel, ikke klarer å konsentrere, utfører den vanlige daglige belastningen, opplever en overveldende følelse av tretthet. Selvfølgelig, i en gravid kvinne, påvirker denne tilstanden utviklingen av embryoet. Frukten er svært følsom for selv små endringer i stemningen til moren.

Kostholdet er spesielt viktig under graviditeten. Ikke alle er klare til å forandre sine spisevaner, men alt som tilsynslegen vil anbefale, er rettet mot å opprettholde mor og barns helse.

Forventende mødre bør nekte for sterk kaffe og te. Disse er diuretika, de fjerner væske fra kroppen sammen med kalsium, noe som øker blodtrykket betydelig.

Kjøtt og sjømat må underkastes tvungen varmebehandling for å unngå forurensning med ormer. Sushi, skalldyr og tørket elvfisk er spesielt utsatt.

I tabell nummer 1 presenteres en liste over produkter som bør utelukkes fra diett av gravide, eller redusere forbruket.

Alkoholholdige drikker kan ødelegge hjerneceller, nerveender, noe som fører til en forsinkelse i utviklingen av embryoet, og ytterligere forstyrrelser av kognitionsfunksjonene og til og med psykiske lidelser. For å eliminere mulige farer bør alkohol utelukkes helt fra kostholdet i hele graviditeten.

Høy kvikksølvfisk

Tunfisk og laks samler kvikksølv. Skader fra kvikksølv er dårlig forstått, bare damper er giftige, men leger anbefaler ikke gravide kvinner å bruke sjømat som er høy i dette elementet. Det laveste nivået av kvikksølv er observert i ørret, brisling, sardiner, hestemakrel og flunder.

Myk ost

Det er stor risiko for å holde bakteriene Listeria som kan forårsake abort. Myke oster som Feta, Brie, muggete oster bør kastes under svangerskapet og i laktasjonsperioden.

Søtstoffer av kunstig opprinnelse kan påvirke utviklingen av embryoet negativt. Naturlige sukkerersubstitutter anses å være sikre: stevia og sukralose.

Kontraindisert "Saccharin" og "Sodium Cyclamate"

Råmelk bærer mange potensielle farer. Disse kan være infeksjoner forårsaket av patogene bakterier og mikroorganismer. Noen av dem manifesterer seg ikke umiddelbart etter å ha kommet inn i kroppen, og diagnosen av den resulterende sykdommen er svært vanskelig.

Leveren har et høyt innhold av retinol, som i store mengder kan påvirke utviklingen av embryoet negativt.

Koffein sammen med andre toniske stoffer kan føre til abort, spesielt hvis kvinnen er på bevaring. Det er imidlertid ikke nødvendig å helt utelukke kaffe. Det er bedre å konsultere en lege.

Kjøtt, fisk, kylling, røkt kjøtt

Gravide kvinner bør ikke spise pølse varianter produsert for detaljhandel i supermarkeder. Slike pølser kan bli laget av kjøtt, som de sier, "ikke den første friskheten", å være flavored med masse krydder og salt. Du bør også forlate tørket fisk, tørt land, røkt kjøtt. Ingrediensene som brukes i røykhus er ekstremt skadelige for enhver person, for ikke å nevne gravid. Fisk som ikke har vært varmebehandlet bør utelukkes under graviditet og amming. Fiskekjøtt kan inneholde noen finske farlige ormer. Flodfisk fanget i forstadsområder bærer risikoen for fenolisk forgiftning.

Hermetiserte matvarer inneholder mange konserveringsmidler, krydder og salt. For langvarig varmebehandling av fisk eller annen sjømat gir ikke noe "levende" i produktet. Krydder bare opphisser slimhinner i fordøyelseskanaler og øker følelsen av tørst.

Rå egg er kontraindisert hos gravide, da Salmonella kan multiplisere i dem, noe som forårsaker alvorlig gastrointestinal opp til langvarig dysenteri.

Hermetiserte grønnsaker, på grunn av deres høye salt og krydderinnhold, kan forårsake økt følelse av tørst, økende puffiness. Salt konsumert i store mengder fører til dehydrering, og i tidlige stadier bidrar til abort. Pickle fra bevaring bør utelukkes helt. Forbruket bør samordnes med tilsynslegen.

Sopp er et lite studert produkt som praktisk talt ikke absorberes av kroppen. Dessuten kan sopp forårsake fordøyelsesbesvær og til og med forgiftning.

Juice produsert industrielt kan inneholde kunstige farger og konserveringsmidler som kan forårsake allergiske reaksjoner.

Det er ikke nødvendig å eksponere kroppen til en kvinne og et fremtidig barn for risikoen for eksponering for de lite undersøkte stoffene som ikke har bestått kliniske studier og ikke har mottatt de nødvendige kvalitetssertifikatene, som de siste tiårene har vært biologisk aktive tilsetningsstoffer. Hvis det likevel er behov for å ta slike legemidler, bør de koordineres ved bruk av tilsynslegen.

De fleste krydder har en tonisk og stimulerende effekt på sentrene i det perifere nervesystemet. Å legge til en liten mengde krydder til en gravid kvinnes mat kan øke appetitten, noe som ikke er ønskelig for alle. Også i de tidlige stadier av svangerskapet kan varme krydder forårsake abort.

Folkeskilt: om å tro dem

I den moderne verden, til tross for den vitenskapelige og tekniske utviklingen, eksisterer det fortsatt filistiske overtroer, som selv høyt utdannede mennesker ofte overtar. Folkeskilt som tyder på at du ikke kan bli gravid, kom i vår tid fra den dype fortid, da de gamle sporet naturlige fenomener, tilbad kraften til uhellige elementer. Mange moderne mennesker tror på folkeliggerne. Kanskje, i øyeblikket i kroppen, lanseres lite studerte mekanismer på et underbevisst nivå. Hvis en person tror tegn, vil de definitivt ha innflytelse.

Så, de vanligste tegnene for gravide kvinner:

• Du bør ikke leke med katter - barnet vil ha mange fiender;
• Du kan ikke rapportere graviditeten til vennene dine i den tidlige perioden - de kan jinx det;
• Du kan ikke sitte på terskelen - det er grensen til den andre verden, hvor onde ånder råder;
• Det er farlig å spise røde bær - barnet har for rødt ansiktsk hud gjennom hele sitt liv;
• Du kan ikke strikke og sy - barnet kan bli viklet inn i navlestrengen, noe som vil komplisere prosessen med levering;
• Du kan ikke kutte håret ditt - forkorter livsstilen til det ufødte barnet;
• Du kan ikke spise i hemmelighet og i mørket - barnet blir født sjenert og engstelig;
• Du kan ikke kjøpe ting til en fremtidig baby før fødselen - ting som ikke påføres umiddelbart etter kjøp, er et tilfluktssted for onde ånder;
• Du kan ikke delta i begravelsen - på kirkegården kan onde ånder flytte inn i barnet, som før fødselen ikke har en verge engel;
• Du kan ikke sitte og legger foten for et ben - barnet kan bli født med skrå ben eller med flate føtter;
• Du kan ikke holde hendene over hodet ditt lenge (henge gardiner, undertøy) - babyen kan bli viklet inn i navlestrengen og være for aktiv etter fødselen;
• Det er umulig å uanstendig uttrykke en gravid kvinne - en baby kan bli født med store fødselsmerker.

Å tro eller ikke å ta på seg tro Folkemannene er et personlig spørsmål om hver person. Troverdigheten til mange mennesker skaper sjelefred i sinnet og reduserer angst. Dette har en positiv effekt på den gravide kvinnens mentale tilstand. Selv om sunn fornuft burde seire i alt. For eksempel når det gjelder å kutte håret på hodet eller forbruket av frukt som har en rød fargetone.

Se også:

konklusjon

Eventuelle restriksjoner under graviditeten er svært subjektive. For hver kvinne er det et "sett" av forbud og anbefalinger.

Gravide kvinner trenger egentlig bare å se på vakre ting, delta på interessante teatralske forestillinger, tilbringe mer tid utendørs, gjør favoritt ting. Det er verdt å oppmuntre de små vagaries av en gravid kvinne når hun føler seg et ønske om å gjøre noe uvanlig. Noen avspenningsforanstaltninger har en svært gunstig effekt på graviditeten og den generelle psykologiske tilstanden til den fremtidige moren. Det kan være en samling av vakre mosaikker, tegning, planting innendørs planter, lytte til lydbøker, fiske, bærplukking og aromaterapi-økter.

Behandlingsperioden vil ikke virke for lang og kjedelig hvis kvinnen er i harmoni med omverdenen, og nært folk vil omgjøre henne med oppmerksomhet, vil ta del av husarbeidet. Da blir barnet født fullt, og moren vil holde helsen sin.

referanser

1. Medisinsk fysisk kultur: en lærebok. for universitetsstuderende V.I. Dubrovsky. - 3. utg. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapeutisk fysisk kultur: En lærebok for studenter av nat. kultur Under den generelle utg. S.N.Popova. Fysisk kultur og sport, 1988. - 270.
3. Fysisk utdanning: En lærebok manual for den gjennomsnittlige prof. Utdanning N. V. Reshetnikov, Yu. L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
4. Fysisk kultur: Håndbok for universiteter I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.

Hva du ikke kan gjøre gravid i de tidlige stadier

I de tidlige stadiene av svangerskapet opplever fremtidige mødre ikke signifikante endringer i tilstanden deres. Det faktum at i magen er et ekte mirakel, minner bare morgenkvaliteten. På dette stadiet begynner kvinner allerede å stryke en fortsatt umennelig tommel, med kjærlighet, snakke med babyen, finne et navn for ham og gjett hvilken farge på skjorten de måtte bestille til sine kjære for dagen de ble født.

Til tross for den tilsynelatende enkle tilstanden, er det viktig å behandle helsen så nøye som mulig, og å forstå at enhver handling kan påvirke barnets tilstand.

Viktig: Mer enn 15 prosent av alle svangerskapene slutter i abort.

Ofte skjer dette på en tid da en kvinne ikke engang mistenker at hun bærer et barn. For ikke å møte en slik katastrofe må du forsyne deg med all mulig informasjon om de faktorene som kan utgjøre en trussel mot fremtidens baby. Dette gjelder mange daglige problemer som Mommy pleide å løse rent automatisk, uten å tenke på de mulige konsekvensene. Men livet som er dannet i magen hennes, bør få en kvinne til å revurdere hennes syn på slike komponenter i den daglige planen som matinntak, mosjon og mange vanlige ting.

Ernæring i tidlig graviditet

Først og fremst bør fremtidens mor tenke på hva hun spiser, fordi kvaliteten og mengden næringsstoffer som påvirker utviklingen av babyen, vil avhenge av den. Når det gjelder kosthold, er alle tips enkle og forståelige, fordi produkter som er farlige for gravide ikke er velkomne i menyen under noen omstendigheter. Vi snakker om retter som ikke representerer noen verdi for livet.

Forventende mødre bør unngå mat som kan provosere en allergisk reaksjon og forårsake abort eller feilaktig utvikling av fosteret.

Alkohol og røyking

Alkoholholdige drikker - ikke det beste valget for noen, men for gravide mødre er de strengt forbudt. Faktum er at alkohol har en ødeleggende effekt ikke bare på det fysiske, men også på den fremtidige babyens intellektuelle utvikling. Drikke alkohol kan true betydelige problemer med nervesystemet og alle slags misdannelser av spedbarnet.

Røyking forårsaker så mange negative effekter som, vet om dem, ikke en eneste fremtidig mor kommer nær en sigarett med en meter. I tillegg til barnets manglende vekt og høyde, hindrer tobakk den normale utviklingen av barnets lungesystem, som til slutt slutter med astma. På grunn av nikotin, kan babyen bli født med underutviklede organer. Dette er ikke å nevne hvor mye røyking øker sannsynligheten for plutselig barnedødssyndrom.

flyreiser

I tillegg til å spise, er den fremtidige mamma selvsagt andre ting under graviditeten, hvorom alle myter skal fjernes. For eksempel antas det at flyreise i tidlig graviditet utgjør en trussel mot helsen til krummene, men dette er en feil. Flyet kan faktisk være farlig for fremtidens mor, men bare i de siste månedene når det er fare for tidlig fødsel. Inntil den tjue-sjette uke kan du trygt gå på en tur.

Kvinners gleder

Noen leger anbefaler ikke kvinner som bærer barn for å gå til frisørsalonger. I de første månedene er dette forbudet ikke så kategorisk, fordi den eneste faren for graviditet på dette stadiet er ammoniakk. Hvis du farger håret ditt med naturlige fargestoffer, kan du fortsatt være en besøkende til din favoritt skjønnhetssalong for en stund.

For å unngå skadelige kjemikalier i mamma og karapuz, anbefales det ikke å bære barn og bruke hårspray og andre sprøyter som påvirker lungene negativt.

Mobiltelefonbruk

Det anbefales å minimere taletiden på mobiltelefonen, fordi magnetisk stråling påvirker helsen til babyen. Av samme grunn bør du holde telefonen borte mens du sover.

Vannbehandling

Eksperter anbefaler å være ekstremt forsiktige når du bader i de tidlige stadiene, siden selv en mindre utilsiktethet bør stoppe mor fra prosedyrene. I de fleste tilfeller kan selv milde tegn på ubehag være en indikasjon på urinveisinfeksjon, der det er strengt forbudt å bading.

Hvis en kvinne følte seg dårlig under prosedyren, burde hun ikke forsøke å komme seg ut av badet selv. Hvis du ikke motstår, kan du falle og forårsake uopprettelig skade på barnet. Du må ta et bad med hjelpere, slik at slektninger om nødvendig kan hjelpe deg med å komme inn på badet eller komme deg ut av det. Det er viktig å velge riktig vanntemperatur - det skal ikke være kaldt, men ikke varmt.

Under svangerskapet anbefales det ikke å gå til badet og badstuen, gå til solarium og spa-behandlinger. Du kan imidlertid skjemme deg bort med et aromatisk bad. Det eneste du trenger å være forsiktig med valg av essensielle oljer.

Under svangerskapet må du ikke bruke:

Disse smaker er måter å sterkt cheer opp en gravid kvinne og forbedre tonen i livmoren. I noen tilfeller forbyr legene også oljer med tilsetning av kamille, palisander og sandeltre.

Det som virkelig trenger for fremtidige mødre, er urtebad med kalendula, mynte og kamille, som legges til i hvilken som helst form. Noen kvinner legger gress i en klutpose, som er bundet til kanten av badekaret. I vann begynner urter å spre sine gunstige egenskaper.

Hva å ha på tidlig graviditet

Forventende mødre anbefales ikke å kjøpe stramme klær som holder tilbake bevegelse. Den fremtidige morens garderobe skal være fri og veldig behagelig. Du kan ikke gå i høye hæler, fordi de skifter tyngdepunktet og øker belastningen på ryggraden. Under ingen omstendigheter bør man ikke kjøpe syntetisk undertøy, det er verdt å gi opp shortsen "strengen". Du må velge sengetøy fra bomullsmateriale og ha spesielle bodys.

Kosmetiske produkter

I de tidlige stadiene av fremtiden skal mor være svært forsiktig når man velger kosmetikk. For utviklingen av babyen er farlige stoffer som:

• vitamin A;
• benzoylperoksid;
• Hydrokortison.

Det er best å kjøpe produkter som er utstedt i spesielle serier, spesielt for kvinner som bærer barn. Produsenter gjør dem fra spesielle komponenter som ikke utgjør en trussel mot helsen til moren og krummene.

medisin

I intet tilfelle kan selvmedisinere, og spesielt i tilfeller hvor en kvinne er klar til å gi verden en liten mann. Det finnes en rekke stoffer som er farlige for fremtidens mor:

Også, anbefaler leger ikke injeksjoner i de tidlige stadiene.

Katter i huset

Det er en delikat sak som ikke bør utføres av en kvinne i en "interessant" stilling. Dette er en endring av kattavfall. Hvis du har noen til å spørre om å takle denne prosedyren, ikke nøl med. Dette er ikke et tomt innfall. Faktum er at når du bytter kattens toalett, er det fare for å bli smittet med toxoplamose. Denne sykdommen fører til lavere vekst og mental utvikling av babyen. I tillegg har sykdommen en ødeleggende effekt på synet.

fysisk trening

Under graviditeten må du kontrollere din fysiske aktivitet, men du trenger ikke å begrense deg selv i sport. Eksperter anbefaler at du trener i prosessen med å rengjøre leiligheten eller tilberede matlagingen. Det er svært viktig å overvåke pusten, for å alternere mellom innånding og utånding for å forbedre stoffskiftet og blodstrømmen til musklene.