Alt om fot sykdommer og deres behandling

Velkommen til nettstedet OtNogi.ru!

Vi prøvde å presentere på vår nettside maksimalt informasjon om bein sykdommer og deres behandling. Du har tilgang til en praktisk rubriker og filtreringsmateriale. Hvis du ikke kunne finne materialet du trenger, bruk søk ​​på nettstedet. Dette er den raskeste måten å få den informasjonen du trenger!

Noen tips for å hindre fotproblemer

Hvis tidligere eldre klaget over smerter i bena, vet nå unge og aktive mennesker om dette problemet på forhånd. Så hvorfor klager folk stadig på smerter i bena sine? Selvfølgelig kan du klandre miljøet for alt, men i de fleste tilfeller ligger problemet i feil livsstil.

• En person bruker mye tid på jobben, men hvis det innebærer permanent sittende på en stol eller står på føttene, er det lett å gjette hva som forårsaket smerten. Feil sko, å gå i høye hæler kan forårsake ubehag. Så, når du står på jobb, må du ta deg tid til å sitte stille. Ikke ignorere hvileperiodene, selv 30 minutter vil hjelpe bena til å slappe av og avlaste spenningen. Når du sitter, er det nødvendig å gjøre det samme, det vil si å stå opp og gå oftere.
• Mange kvinner tenker i stereotyper, det vil si, komfortable sko kan ikke være stilig og vakker. Denne misforståelsen, nå, mer enn noensinne, er det et stort utvalg av sko som du kan ha med glede, uten å bekymre deg for stil. For eksempel er vakre sko med hæl med en smal tå perfekt for kvelden promenaden, men ikke for arbeid. Føtter i slike sko føler seg ekstremt ubehagelig. Toes tett i slike sko, som følge av redusert blodsirkulasjon, og eieren kan møte et slikt problem som benkramper, noe som forårsaker smerte.
• Nå anses å være fasjonable sko med flate såler, se etter et alternativ til hæler, eksperimentere. De som allerede har oppstått på et slikt problem, kan gjøre oppmerksom på spesielle strømpebukser eller sokker som selges på apotek. Men før du kjøper dem, bør du fortsatt konsultere legen din. Bevegelse er liv, men i alt må det være et mål. Det er nødvendig å tildele tid for avslapning, for eksempel ligge i et bad, slappe av, lage spesielle fotbad som forbedrer blodsirkulasjonen. Aromatiske salter har en gunstig effekt, ikke bare på føttene, men også på hele kroppen.
• Om kvelden er det nyttig å ligge stille og øke bena, slik en enkel øvelse vil bidra til å lindre spenningen og forbedre blodsirkulasjonen. For å gjøre det lettere å gå, kan du kjøpe innleggssåler. I tillegg til alle de ovennevnte må du ikke glemme vanlig fotpleie, skrubber, kremer og andre midler vil ikke bare legge ut føttene, men også forebygging av ulike sykdommer.

Våre føtter

Helse på våre føtter

Puffiness i bena er et vanlig fenomen, på grunn av både fysiologiske og patologiske årsaker. Det er ofte et tegn på alvorlige patologier, derfor med regelmessig utseende, er det nødvendig å konsultere en lege.

Sårhet i bena, hevelse og ubehag kan oppstå på grunn av ytre faktorer (tretthet, ubehagelige sko) eller indre årsaker (patologier av indre organer, graviditet, metabolske forstyrrelser). For å eliminere sykdommen,...

Statiske fotdeformiteter - patologier oppdaget i 58% av innbyggerne i Russland. Utviklingen av sykdommer er ledsaget av fremveksten av estetiske problemer, en endring i strukturen til nedre ekstremiteter. For behandling av de første stadiene av sykdommen som brukes kinesisk...

Endoprosthetikk - en radikal behandlingsmetode, som brukes til alvorlige skader og sykdommer i leddene. Essensen av behandlingen er å erstatte den ødelagte ledd med et kunstig implantat. Denne metoden krever gjennomføring av rehabilitering...

Smerter i den nedre ryggraden, som vender seg til låret og strekker seg til beinet, er ofte tegn på nevropati (betennelse) av nerver som innerverer alle deler av underbenet. Isjias: beskrivelse, kode på ICD-10 iskias (lumbosakral...

Kneleddet er et komplekst element i kroppens muskuloskeletale system. Takket være denne sammenføyningen kan en person bevege seg fullt - hopp, løp, gå. Skade på dette området er en hyppig forekomst, og hvis...

Sykdommer i kneleddet utvikler seg som følge av skader, overdreven stress på lemmer og ukorrekt fordeling på grunn av passasje av naturlige aldersrelaterte endringer i brusk, slitasje og ødeleggelse av leddene. Å redusere...

Den patologiske prosessen med å endre fotens form og den påfølgende brudd på sin vanlige anatomiske form kalles valgus (varus) foten. Fenomenet er utbredt hos mennesker i barndom og ung alder og krever...

Natoptyshami på bena kalt korn, som er tørre og ikke har en stang. Huden i det berørte området blir grovt, og grunnen til dette ligger i det konstante trykket på dette området.

Onychomycosis er en vanlig patologi oppdaget hos 13% av vårt lands befolkning. Progressiv sykdom, oppfattet av de fleste pasienter som et utelukkende estetisk problem, i fravær av terapi blir årsaken til mykosene i huden...

Mykose er en sykdom som ikke bare forårsaker ubehag for pasienten, men fører også til psykisk ubehag. Sykdommen er ganske vanlig blant mennesker i ulike aldre og krever nøye utvalg av terapeutiske...

Vodka kompressor er en effektiv alternativ behandling for syke ledd. Det har en oppvarmende effekt, gjenoppretter blodstrømmen, bidrar til lindring av inflammatoriske prosesser, lindrer hevelse og hevelse, reduserer smertefulle manifestasjoner i de berørte...

Sunn ben blogg

Menneskelig fotbiomekanikk

En artikkel om biomekanikk og hvordan dens brudd fremkaller sykdommer i føttene og muskuloskeletalsystemet. Funksjoner av stepping syklus av mannen.

10 øvelser for fotfleksibilitet

Hvordan utvikle fotfleksibiliteten? Et utvalg av topp 10 øvelser for fleksible føtter

Strukturen av den menneskelige foten og dens funksjon

Strukturen av fotbenet og dets hovedfunksjoner for mennesker

Gå barfot: bra eller dårlig?

Mange av oss elsker å gå barfot, men tror ikke at det skal gjøres riktig. Vi snakker om fordelene og skader for forebygging av flatfoot.

Vinter ortopediske innleggssåler

Hvordan velge ortopediske innleggssåler til vintersko? Typer av materialer og funksjoner.

Sten på storåen: Årsaker, typer, behandling

Hvor kommer beinene på beina fra? Hvordan diagnostisere og behandle dem? Detaljert historie i vår artikkel.

Hva er haid stoppeklokke / mål?

Hvordan raskt finne ut størrelsen på føttene i en voksen og et barn? Stoppeklokke er en uunnværlig enhet for å finne sko til et barn uten tilstedeværelse. Hvordan bruker du det, vil du lære av denne artikkelen.

Øvelser for løfting av foten

Vil du ha en fleksibel høy fotløft som en ballerina? Nyttige øvelser for utvikling av fleksibilitet.

Våre føtter ru

Plantar fasciitt refererer til patologier representert ved inflammatorisk degenerative transformasjoner i vevene i plantar fascia og preget av smerte i hælområdet under fysisk trening.

Reumatisme refererer til patologiene i bindevevet av infeksjons-immun eller giftig-immun-natur. Det er preget av en systemisk natur, siden ulike organer og systemer er involvert i den patologiske prosessen, men hjertesystemet er hovedsakelig påvirket.

I medisin er tuberkulose av senehodene, bursa, bein (inkludert hælen) og leddleddene i foten isolert. Tuberkuløs skade på calcaneus og fotleddene observeres hovedsakelig hos barn.

Ankylose i hofteleddet tilhører gruppen av patologiske forhold ledsaget av absolutt immobilisering av leddleddet. Sykdommen manifesterer seg i form av utvikling av spesielle patologiske prosesser i en mobil forbindelse.

Utviklingen av en plutselig skarp smertefølelse i nedre ekstremitet, som generaliserer seg til knæleddet, indikerer noen ganger en klemning av nervefibrene. En slik tilstand er i alle fall en alarmerende manifestasjon som indikerer utviklingen av alvorlige patologiske prosesser.

Ankilose av ankelforbindelsen er et tap av mobilitet som følge av inflammatoriske prosesser og alvorlige lesjoner, og utvikler seg i en funksjonelt praktisk eller ubehagelig stilling av foten.

Nevrolitt (nevropati) av tibialnerven - er skade på nevnte nerve, noe som fører til forstyrrelse av funksjonen til muskelgruppene i kalvregionen

Ankylose av knæleddet refererer til patologiske prosesser ledsaget av tap av leddmobilitet på grunn av ulike lidelser. Patologi oppstår som følge av leddgikt, artrose, traumer eller et langt opphold i en gipskasting

Ta en test på
åreknuter

Ved kopiering av materialer kreves det en aktiv kobling til kildesiden | Nettstedskart | Kontakt | Personvernregler

Nettbutikk av profesjonell kosmetikk for helsen til føttene dine

Vår butikk av profesjonelle kosmetikk til føttene er representert av slike verdens merker som PediBaehr, Baehr, Depiflax. De har lenge klart å tjene et uklanderlig rykte blant legene podologov, kosmetologer, fagfolk innen fotpleie og forebygging av soppsykdommer i føttens hud! Kvaliteten på disse merkene er bekreftet av mange profesjonelle medisinske sentre som har jobbet med dem i mer enn et dusin år. I nettbutikken "NogiRu" kan du kjøpe fotpleie kosmetikk fra en autorisert forhandler.

Kosmetikk for føtter av høy kvalitet!

Kremer for tørre krakkede hæler, deodoranter for svettefødder, bad og balsam for trette føtter, profesjonell kosmetikk for å fjerne calluses, korn og vorter, rettsmidler for hevelse av føttene og mye mer for helsen til føttene du kan kjøpe i nettbutikken "NogiRu".

De beste produktene til de beste prisene!

Registrer deg på nettstedet og få kumulative rabatter på profesjonell kosmetikk til føttene. Vi leverer til enhver by i Russland på den måten som er praktisk for deg.

Ikke knekk!

behandling av ledd og ryggrad

• sykdom
  • Arotroz
  • gikt
  • Ankyloserende spondylitt
  • bursitt
  • dysplasi
  • isjias
  • myositt
  • osteomyelitt
  • osteoporose
  • brudd
  • Flate føtter
  • gikt
  • radikulitt
  • revmatisme
  • Hæl anspore
  • skoliose
• leddene
  • kne
  • brachialis
  • hip
  • ben
  • hender
  • Andre ledd
• ryggrad
  • ryggrad
  • Osteochondrose
  • cervicalcolumna
  • Thoracic avdeling
  • Lumbal ryggrad
  • brokk
• behandling
  • øvelser
  • operasjoner
  • Fra smerte
• andre
  • muskler
  • pakker

Ankel svulmer og gjør vondt til å behandle

Hvorfor er det smerte i ankelen Hvorfor kan det være smerte i ankelen? Ankelen er dannet ved å bli med tibia med foten. Det er også dekket med et sterkt bruskvæv.

Hvorfor gjør min høyre fot skadet

Hvorfor kan føttene mine skade? Legene hører ofte fra pasientens klager på smerter i foten når de går. Hva kan provosere disse smertene? Årsaker og sykdommer, s.

Sår føtter

Hvorfor kan føttene mine skade? Legene hører ofte fra pasientens klager på smerter i foten når de går. Hva kan provosere disse smertene? Årsaker og sykdommer, s.

Hvorfor såre føttene under knærne bak

Hvis smerten dukker opp under kneet bakfra. Når bena er sunne, merker vi ikke hvor glad det er å lett gå opp trappen, gå mye, sett deg ned og stå opp fra en stol uten problemer.

Behandling av beinledd med tradisjonelle metoder

På grunn av dårlig sirkulasjon i leddene, kan forskjellige salter deponeres, som danner dype saltkegler. Denne prosessen er smertefri og gradvis, så en person merker ikke.

Sår føtter fra kneet til foten årsaken

Sår ben fra kne til fot, hva å behandle? Bare noen få tiår siden, klager bare eldre mennesker mest på smerter i bena. I vår tid, sykdommen yngre og ikke lenger uvanlig når bo.

Hvorfor skade foten

Hvorfor kan føttene mine skade? Legene hører ofte fra pasientens klager på smerter i foten når de går. Hva kan provosere disse smertene? Årsaker og sykdommer, s.

Hvorfor gjør tommelen på høyre ben vondt

Årsaker til smerter i storåen. Mange klager over smerter i føttene og oftest har de stor tannverk. Årsakene til disse symptomene er mange. Noen har tommelen på grunn av ubehagelige sko.

MR ankel som viser

MRI av leddene Den mest informative og moderne metoden for å diagnostisere patologiske forandringer i muskuloskeletalsystemet er magnetisk resonansbilder. MRI av leddene er betydelig pre.

Gjør benet under kneet bakfra når det bøyes

Det gjør vondt under kneet: årsaker og behandling Mange opplever periodisk smerte under kneet. Smerteopplevelser er av varierende intensitet, fra mildt ubehag til uutholdelig smerte, noe som gjør det vanskelig.

Våre føtter ru

Det viser seg at menneskekroppen begynner å bli gammel med bena!

Dette er fortsatt den gamle kinesen har identifisert, og i deres taktikk beskrives noen teknikker som bidrar til å styrke bena, og derfor forsinke kroppens aldring.

Pass på å gå barfot! Selvfølgelig er det praktisk talt ingen mulighet til å gjøre det på gata - gå hjem. Hvis du har kaldt gulv, må du fortsatt fjerne tøfler i minst 10 minutter. Og hvis du har nok utholdenhet til å gjøre det tre ganger om dagen, kan du gratulere - du vil leve, til alderdom er du langt unna!
Pass på å gå på tær, på hæler, så vel som på innsiden og utsiden av foten. Det styrker musklene, beinene
ben, forbedrer blodsirkulasjonen, og forbedrer dermed interne organers funksjon. Og tross alt er det helt enkelt, bare latskap og kan forhindre.
Begynn akkurat nå for å slå føttene dine og fra denne dagen hver dag.
Dette bør gjøres lett, på plass like bak tærne. For å gjøre dette kan du bruke en gummi- eller trehammer, rullestift, selv en tom flaske vil gjøre. Og etter en stund vil du føle hvor behagelig varme sakter seg langsomt over kroppen din, og viktigst av alt - oppstår en følelse av ro. Det regnes som en av de beste måtene å forbedre blodsirkulasjonen og bena, og hele kroppen.
Selv for de som har øyneproblemer, ville det være bra å trekke på trepinnen på bunnen av andre og tredje fingre i 5 minutter hver dag. Det er soner som er refleksivt forbundet med øynene.
Det er nødvendig, si så langt kinesiske leger, å gni, det vil si å massere et spesielt punkt i fotens bue - Yun-Chiai. Hvis du gjør dette regelmessig, vil blodsirkulasjonen være god, og beinmuskulaturen vil slappe av.
Poenget er plassert umiddelbart bak fingrene midt på fotens bue. Du kan utføre denne massasjen på en tørr måte, det vil si, trykk bare et punkt 20 ganger uten en pause (først på ett ben, deretter på den andre) uten mye kraft. Det er ønskelig å gjøre denne massasje om morgenen og kvelden.
Og du kan gjøre det på en våt måte: Häll 38 grader vann i en vask, legg føttene dine og vent på at de blir sorte, og deretter, med tommene dine, trykk samtidig, masser Yun-Chuan-punktet 80 ganger uten pause. Det er bra om du gni føttene dine med hendene i 3-5 minutter.
Og hvis du allerede har føttene om morgenen, og de første skrittene fra sengen er uvanlig vanskelig, så vil artrosene trolig være i beina dine. Og vi må selvsagt konsultere en reumatolog og ortopedist og gjøre noe!
For eksempel, i det minste de ovenfor nevnte teknikkene er svært egnede, kan du likevel forsøke å gni føttene med noen anti-artritisk gel (Or-tofen, ibuprofen, diklofenak), som våre leger anbefaler. Og du kan prøve å lage komprimerer med medisinsk galle, den selges i et apotek.
Det er nødvendig å vaske stoffet med galle, vikle beina, pakk det med polyetylen på toppen, deretter med et ulltørkle eller sett på ullsokker og la komprimering hele natten. Bare gjør det forsiktig, ettersom galle forlater spor. Om morgenen, ta av, og gjør slike kompresser hver annen dag.
Og selvfølgelig må du flytte, gå, elske dine små ben og ikke gi opp deres dovenskap. I bevegelse - livet! Det er dette budet kommer fra oldtiden.
Kontrastdusjer er nyttige for våre ben: enten varmt eller kaldt vann. Dette øker tonen og forbedrer blodsirkulasjonen, og alder flyttes til side.

VÅRE LEGER PÅ DAGENS SLUT

VÅRE LEGER PÅ DAGENS SLUT

Hele dagen gikk du i hæler, i skremmende ubehagelige sko. Og om kvelden tok du knapt dem av føttene deres - anklene og føttene vokste i størrelse, hovent. Hvis hevelsen gjentas regelmessig, er det en grunn til å konsultere en lege, det kan være et symptom på sirkulasjonsforstyrrelser eller metabolisme. Vel, hvis hevelsen er et midlertidig fenomen, prøv følgende oppskrift: 4 teskje linfrø helle en liter vann. Kok i 15 minutter. Lukk pannen og sett på et varmt sted. La det stå i en time. Du kan ikke filtrere. Legg til sitron eller annen fruktjuice til smak. Drikk en halv kopp hver to timer, 6-8 ganger om dagen.

• Du kan drikke en infusjon av hvite bjørkblader eller knopper: 2 ss blad eller en spiseskje knopper helle 0,5 liter kokende vann, la i en time, avløp. Ta en halv kopp 4 ganger om dagen før måltider.

• Hell 2 ts lingonberry blader med et glass vann, kok i 15 minutter. Kul, belastning, drikk i små slurter om dagen.

Lignende kapitler fra andre bøker

Er tider med vanlig medisinsk behandling av graviditet nærmer seg slutten?

Er standard medisinske graviditetstider nærmer seg en slutt? I mange land besøker et dusin spesialisten - standard styring av graviditet. Med andre ord har flertallet kvinner muligheten til å lytte til alle slags

5 Våre spisevaner

5 Våre spisevaner Uansett om vi liker det eller ikke, er dietter ubrukelige. Ak, er det utfordrende matvaner på hjernevask. De må bytte - ikke for en dag eller en uke, men for resten av livet. Det ser ut til at dette bare er en annen måte å si: "Nå

Kapittel 1 av hva "gjort" vår fôr

Kapittel 1 av hva som "gjorde" våre ben Jeg trenger et hode: Jeg spiser det. Og jeg puster til henne. Penner er nødvendig for å tegne og spille. Ben - å løpe og hoppe. Bare navlen for skjønnhet hos en person er laget... Datteren min Masha, 5 år gammel Vær snill, møt dine ben. Ah, du har dem

VAKRE LEGER - DETTE BALDY LEGS

VAKRE LEGER - DETTE BALDY LEGS Kanskje vil skjønnhetskanoner endres over tid. Og fasjonable vil være frodige bakder, lange føtter og hårete bein. Tenk deg hva som begynner! Kvinner vil belaste terskelen til kosmetiske klinikker med en forespørsel om å øke håret

Disse dager

I dag skjedde det så at vi for en stund hadde lite tid til å studere effekten av bad på kroppen. For det første, under spell av detaljert verk av Tarkhanov, Manassein og deres studenter, trodde de at dette emnet hadde blitt utmattet i slutten av 1800-tallet. For det andre, den nåværende

Våre problemer

Våre unnskyldninger

Våre unnskyldninger Habit og tradisjon "Jeg spiser alltid grøt til frokost." "Jeg spiser alltid popcorn på filmene." "Jeg bestiller alltid stekte poteter i denne restauranten." "Jeg vokste opp sånn." "Jeg er italiensk, så jeg spiser pasta." "Mine forfedre spiste og levde i opptil hundre år, og jeg spiser slik." "Vi

Våre biorhythms

Våre biorhymermer Jo mer kompleks en organisme er, desto flere strukturer er involvert i det, og hver av dem har sine egne rytmer. For at kroppen skal kunne jobbe fullt, må alle disse rytmene - både ledende og underordnede - samordnes med hverandre. Det er klart at hvis skjønt

VÅRE HORMONER

VÅRE HORMONER Sannsynligvis har hver kvinne minst en gang i sitt liv hørt beskyldninger om at hennes oppførsel er avhengig av hormonspill. Virkningen av disse fantastiske stoffene med virkelig enorm biologisk aktivitet, og sannheten bestemmer i stor grad vår

Til den lykkelige avslutningen

Mot en lykkelig slutt I årene siden den første utgaven av denne boken, hørte jeg fra mange mennesker hvordan det hjalp dem, og ingen vitenskapelige data som ble publisert siden da overbeviste meg om å endre enda et ord på råd til pasienter med brystkreft. Ny forskning

Hva og hvordan mate vi tennene våre?

Lagre ørene våre?

Lagre ørene våre? Nei, selvfølgelig må du lagre ikke bare ørene dine, men din følelsesmessige balanse... Og du kan hjelpe med dette... dine ører. Ja, ja, fordi ørene - dette er en av de uvanlige, men effektive assistentene i kampen mot stress og deres sykdomsfremkallende

Våre historier

Våre historier Vi brukte bevisst meditasjon for å håndtere smerte, lidelse og stress som kom inn i våre liv som følge av alvorlige skader. Historien om Vidyamala Birch På den tiden var jeg bare 23 år gammel, og jeg dro til jul med foreldrene mine, hvem

MØT SLUTET

Hver pessimist blir nødvendigvis en optimist ved slutten av livet.

Våre følelser

Våre følelser Følelser er en gave av naturen som alle har. Hypothalamus av den menneskelige stammen hjernen reagerer aktivt på noen følelser og produserer visse neurohormoner (neuropeptider), som er korte kjeder av aminosyrer. Som kjent er grunnlaget

Grønn verden

Medisinske planter, folkemessige oppskrifter. Helse, skjønnhet, mat, planter.

Sidekolonne

kategorier

Tags

Sidekolonne

Populære artikler

• Sakura - ikke bare japansk kirsebær - 37.653 visninger
• Vakre orkideer - 30,290 visninger
• Nightshade (SOLANUM) - "Jerusalem kirsebær" eller "koralltreet" - 26.886 visninger
• Hvordan planter dvale - 25,490 visninger
• Hvorfor endrer blader farge om høsten? - 22,223 visninger
• Tre måter å dyrke bonsai på: Fra frø, podning og reprodusering med luftlagring - 22,041 visninger
• Slike en annen grøt. Hvor gammel og hvilken type grøt kan gis til babyer - 21.875 visninger
• Cinches (SCINDAPSUS) - "Bloody ivy" på engelsk - 21,450 visninger
• Moss eller "Island Moss" - inneholder et kraftig antibiotikum - 20,937 visninger
• Giftige planter (bilder med beskrivelse) - 20,578 visninger

Hva føttene sier om vår helse

Hvor ofte ser du på bena dine? Når så du på føttene dine? Vanligvis gir vi ikke så mye verdi, men etter førti år må folk gjøre det regelmessig. Og dette er ikke for inaktiv nysgjerrighet, men for din helse. For eksempel kan visse tegn på beina snakke om tilstanden til vår helse.

Sett deg komfortabelt, legg bena på forsiden av speilet og ta en god titt på føttene dine. Hva så du?

IKKE-HEALING RANKS

Hvis det er et sår på foten som ikke heler i mer enn ti dager, kan dette være et tegn på diabetes mellitus eller trofasår.

Det høye nivået av sukker korroderer kroppens blodkar, spesielt underkroppene, og bidrar til dannelsen av ikke-helbredende sår. Disse sårene kan utvikles, i den ekstreme varianten selv til tap av et lem.

Det er nødvendig å konsultere en lege, donere blod, gå ned i vekt.

For å behandle et trofasår må du følge en bestemt diett og diett, som foreskrives av legen. Det er veldig viktig å gi opp noen dårlige vaner.

TILBAKE PÅ FOTEN

Mange kvinner lider av at de ikke kan plukke opp komfortable sko på grunn av støtene på føttene, ved foten av storetåen. Hva får denne bumpen fra? Det viser seg at dette er et tegn på gikt - en sykdom hvor kroppens urinsyre nivåer er forhøyet.

Uronsyre er et nedbrytingsprodukt av nukleinsyrer. Når urinsyrehastigheten overskrides, begynner den å krystallisere og sette seg i leddene.

Hva kan gjøres? Først av alt, en analyse av nivået av urinsyre i kroppen. Hvis den overskrider normen, så har du gikt.

Kjøtt, spinat, sorrel, asparges og alkohol bør utelukkes fra kostholdet - disse matvarene hjelper gikt til å utvikle seg. Hvis du holder fast på et riktig kosthold, vil bumpene ikke forsvinne, men i det minste vil de slutte å bli syk og vokse.

KONTROLLFOT

Sunne tånegler bør se rosa og bulging. Men hvis neglen ble sprø, eksfoliert og konkav? Dette indikerer jernmangel i kroppen. Med jernmangel opplever alle celler oksygen sult.

Jern er en del av hemoglobin gjennom hvilke røde blodlegemer binder oksygenmolekyler og overfører dem til alle celler i kroppen.

Analysen må tas ikke bare for totalt hemoglobin, men også for jern-bindende evner av blodserum.

Det er nødvendig å inkludere mat som er rik på jern i kostholdet. Dette er bokhvete, lever og rødt kjøtt.

Legen din kan foreskrive at du tar jerntilskudd.

Våre ben

04/21/2012 - 16:04, admin. 3820 0

Alle vet at hver kvinne vil ha lange vakre ben. Men for at de skal være, er et viktig poeng føttens helse, så vel som helsen til føttens hud.

Foten er en del av kroppen vår som krever spesiell oppmerksomhet. Om sommeren kan trange, sprukne føtter ødelegge utseendet på de vakreste, velpleide og smale bena. Det er obligatorisk å ta vare på dem og gjøre en pedikyr minst en gang i uken i sommeren. Faktum er at støv, smuss som legger seg på føttene, fører videre til at huden blir grov og som et resultat brister, noe som skaper en ekte smerte i beinet. Spesielt ofte skjer dette på hælen. En slik feil dekorerer ikke bare, men kan også forårsake alvorlig smerte, hvorfra en kvinne ikke kan gå.

Spikerplaten krever også spesiell oppmerksomhet til seg selv. Ikke velpleidede, så vel som ikke rettidig rengjøring kan føre til utseendet av sopp. For enhver kvinne, selv den som jobber i et bilkjøpsselskap i St. Petersburg, er utseendet på en sopp et reelt problem. Det er også verdt å ta vare på at neglene alltid er godt preparerte rundt kantene. I verste fall kan spikerplaten vokse inn i huden, og i fremtiden må den kuttes.

Når det gjelder venene krever bena at de får litt tid til å hvile. Ellers oppstår et problem som venøs dilatasjon av venene ganske raskt. Problemet på grunn av dette kan oppstå ikke bare med utseendet, men også konstant smerte i beina.

Problemområder.

Hvis det er et cellulittproblem, er det nødvendig å ta de mest ekstreme tiltakene for å eliminere det. Ellers kan cellulitt utvikle seg til alvorlige hudforandringer som vil forårsake ubehag og stygge støt. De kan bli røde og mørke og forårsake en ekte sykdom.