Hvorfor bein er nummen: årsaker, diagnose og behandling


Nummen av bena er et symptom på ulike sykdommer som er karakteristisk for først og fremst ryggraden. Ofte er det parestesi, da nummenhet og gåsebud på huden kalles i medisin, blir det første tegn på patologi, langt foran andre symptomer. Derfor, med vanlig parestesi, anbefales det å bli undersøkt for å avgjøre hvorfor beina er nummen, årsakene til dette fenomenet og mulige sykdommer.

Hender og føtter blir nummen: grunner

Blant årsakene til systematisk nummenhet i lemmer - armer og ben - kan flere av de vanligste identifiseres:

  • onkologi;
  • diabetes mellitus;
  • spinal tuberkulose;
  • Raynauds sykdom;
  • tunnel syndrom;
  • ryggsmerter;
  • intervertebral brokk;
  • revmatoid artritt, polyneuritt, flebitt;
  • aterosklerose;
  • multippel sklerose.

Til tross for forskjellene i årsakene til og årsaken til disse sykdommene, er det i alle tilfeller forbundet med lidelser i ekstremiteter forbundet med lidelser som er tilstede i nervesystemet og sirkulasjonssystemet.

Hvorfor føler du følelsesløshet i bena?

Pasienten i dette tilfellet klager på kulde i bena, smerte, "vannost" av underekstremiteter og tilstedeværelse av "gåsebud". Det kliniske bildet er forbedret dersom en person tilbringer en lang stund i en statisk stilling, ligger eller sitter.

Hvis tommelen på bena blir nummen, er det sannsynlig at årsaken er i ryggraden som er ansvarlig for deres innervering. Hvis det er en brokk eller skivefremspring i området 4-5 lumbale vertebraer, er det sannsynlig at det ofte er nummenhet i de store tærne.

2 Systemiske sykdommer som diabetes mellitus, maligne svulster og tuberkulose i ryggraden bidrar også til manifestasjoner av parestesi. Dette skyldes ødeleggelsen av blodkar i sirkulasjonssystemet og nervefibrene.

3 Tunnelsyndrom er særegent for personer som er involvert i samme type arbeid, og opprettholder en statisk holdning i lang tid. For eksempel sitter en kontorist på skrivebordet, med beina krysset. Denne posisjonen fører til kompresjon av nerver som ligger i poplitealområdet. Selv langvarig sitte i en lenestol kan forårsake svakhet i foten og følelsesløp i venstre eller høyre ben under kneet på grunn av klemming av nerverstammen.

4 Multipel sklerose, en sykdom forårsaket av ødeleggelsen av skallene av nevroner. Nummen i lemmer og ansikt er et av de viktigste symptomene på patologien. Parestesi i underlempene kan variere mye, fra milde manifestasjoner til alvorlige vanskeligheter med å gå.

5 Raynauds sykdom, en sykdom som ikke har blitt studert til slutten, endes ofte i atrofi, så vel som i gangrene i nedre ekstremiteter som følge av nedsatt blodgass. Denne sykdommen er grunnen til at beina blir nummen, og følelsesløshet kan bli ledsaget av smertefulle opplevelser, plager eller blåtthet i tærens hud. På samme måte manifesterer Raynauds sykdom seg i de øvre lemmer.

6 Rheumatoid artritt kan også føre til parestesi, hvor leddene deformeres, noe som resulterer i komprimering av nervefibrene. Ofte manifesterer sykdommen seg som en komplikasjon etter en alvorlig infeksjon.

7 Ubehag kan oppstå som følge av iskemi, utløst av en karakteristisk vasokonstriksjon, aterosklerose. Denne patologien finnes ofte hos eldre pasienter. Men de siste årene har det vært en økning i utseende av aterosklerose hos ganske unge på grunn av tilstedeværelsen av dårlige vaner og ubalansert ernæring, noe som øker risikoen for kolesterolinntak.

Pasienten skal i detalj beskrive sine følelser, på grunn av døsighetens art, kan legen gjøre en foreløpig konklusjon og finne ut den nøyaktige årsaken til ubehaget mye raskere.

Diagnose av mulige sykdommer, deres manifestasjon

Det er nødvendig å fastslå årsaken til patologien på kortest mulig tid, siden mange sykdommer ledsaget av dysfunksjon i nervesystemet og sirkulasjonssystemet kan utvikle seg raskt, noe som fører til utvikling av trombose, irreversibel ødeleggelse av det perifere nervesystemet og veksten av en malign tumor.

  • vaskulær dopplerografi;
  • Røntgen av ryggraden;
  • magnetisk resonans avbildning;
  • elektromyografi;
  • beregnet tomografi.
  1. total blodsammensetning
  2. aneosinofili, som gjør det mulig å oppdage en nedgang i antall aneosinofiler, blodelementer som ødelegger det fremmede proteinet;
  3. glukose nivå;
  4. øke erytrocytt sedimenteringshastigheten;
  5. biokjemisk sammensetning.

Hvis du mistenker reaktiv leddgikt, for eksempel, sørg for å ta et skrap fra urinrøret på klamydia. Bekreftelse av onkologi skjer ved hjelp av forskning på tumormarkører. Revmatoid artritt oppdages ved serologisk analyse, og punktering av benvev gjør det mulig å diagnostisere osteomyelitt eller tuberkulose.

Angiografi og dupleksskanning lar deg bestemme fartøyets tilstand. Så, med tosidig skanning, aterosklerose, oppdages kronisk venøs insuffisiens.

Arteriell reovasografi er en pålitelig metode for diagnostisering av kronisk arteriell insuffisiens. Under prosedyren blir en del av pasientens kropp utsatt for en høyfrekvent strøm, samtidig som det leser motstand. Resultatet registreres i form av en kurve, hvis natur kan brukes til å bedømme endringer i fartøyene.

Ved hjelp av MR og CT kan du avgjøre abnormiteter i pasientens nervesystem.

En nedgang i ankeltryksindeksen karakteriserer innsnevringen av arteriene i beina. Skulder-ankelindeksen er forholdet mellom det systoliske trykket til armen og det systoliske trykket i ankelområdet. Normalt bør koeffisienten ikke overstige 0,9 - 1,45.

Behandling av nummenhet i underlempene

Etter å ha oppnådd diagnostiske resultater, basert på symptomene på sykdommen, samt pasientens anatomiske egenskaper, kan leger utvikle et personlig behandlingsprogram som gjør det mulig å oppnå positiv dynamikk. Naturligvis avhenger bruken av terapi eller behovet for kirurgi direkte på grunnen til at beina blir nummen. Derfor er det ikke mulig å anbefale bruk av de samme rettsmidler for nummenhet i bena.

Tross alt, for spinal tuberkulose, er det nødvendig å bruke kjemiske og antibiotika som ødelegger kausjonsmiddelet, mens onkologi er foreskrevet radioterapi og muligens kirurgisk inngrep. Det er imidlertid en gruppe prosedyrer som kan betydelig lindre tilstanden til pasienten i nesten hvilken som helst sykdom som forårsaker nummenhet i beina:

  • medisinering;
  • Øvelse terapi;
  • manuell terapi;
  • fysioterapi.

Narkotikabehandling, i tillegg til bruk av bestemte stoffer, inkluderer ofte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Manuell terapi gjør det mulig å gjenopprette leddets mobilitet og eliminere kompresjonen av blodårer og nerver. Treningsterapi er en velprøvd rehabiliteringsmetode som bidrar til å normalisere blodtilførselen og redusere risikoen for utviklingen av patologi.

Slike fysioterapeutiske prosedyrer som ultralyd, magnetisk terapi, mikrostrømmer, fonophorese, akselerere vevregenerering og eliminere virkningene av langvarig hypoksi.

Sammen med de offisielle metodene som er rettet mot å behandle beinfølelsesfølelse, brukes mange klinikker Su-Joc terapi, hirudoterapi, stein terapi, akupunktur og andre metoder for alternativ medisin.

På grunn av systematisk følelsesløp i bena, er det nødvendig så snart som mulig å identifisere årsaken til denne tilstanden. Å gi fortvilelse er ikke verdt det, selv med multippel sklerose, kan du oppnå positiv dynamikk og stabil remisjon.

Nummen av bena er et symptom som indikerer en lidelse i funksjon av muskel-skjelett, nervøs eller sirkulasjonssystemer.
Hva skal jeg gjøre hvis bena er nummen? Det er nødvendig å gjennomgå en diagnose.

NogiHelp.ru

Hvordan manifesterer følelsesløp i beina?

Nummen av bena er en endring i følsomhet i underdelene, ledsaget av:

  • brennende følelse;
  • kribling;
  • "Crawl";
  • Delvis eller fullstendig nedsatt følsomhet.

Hvor mye bena blir dumme avhenger av hvert enkelt tilfelle.

Ulike mennesker har dette på forskjellige måter:

  • man kan midlertidig miste sin følsomhet og evne til å kontrollere hans lemmer (eller bare en, for eksempel hvis bare hans høyre ben er nummen),
  • den andre vil ikke miste evnen til å gå, men samtidig vil ekstremt ubehagelige opplevelser følge ham,
  • og den tredje kan bare føle litt ubehag under kneet.

Årsaker til følelsesløp i underlempene, ikke forbundet med sykdommer

Lang sitter i en ubehagelig stilling

Sannsynligvis har du som barn klart å legge merke til at når du sitter lenge i løpet av et spill av noe ekstremt interessant på knærne eller med beina tucked inn, kan du ikke bokstavelig talt unbend din nummen lemmer.

Omvendt vet treningsinstruktører at etter å ha strekningsøvelser, der du må sitte lenge, med beina spredt og strukket ut så mye som mulig, må du nøye samle disse samme beina sammen: først, høyre ben er bøyd og flyttet med hendene, da samme - venstre ben.

Hvis du ikke tar slike forholdsregler, er du mer sannsynlig å føle hvordan beina dine blir nummen. Årsakene til dette fenomenet er at i bena bøyd eller strukket i lang tid mens du sitter er det et brudd på blodsirkulasjonen.

Ubehagelig sovende

I dette tilfellet foregår prosesser som ligner ubehagelig sittende. Langt liggende om natten i samme stilling, ikke fysiologisk brettede lemmer, "klemme" noen deler av kroppen av andre, fremkaller også et brudd på blodsirkulasjonen, noe som forårsaker følelsesløp i bena i en drøm.

Tette sko

Svært stramme støvler er i stand til å klemme bena så mye under knærne, at du vil føle hvordan underarmene dine blir nummen. Hvis toppene er trange - er kalvene og anklene vanligvis nummen, hvis skoene ikke passer i sin helhet - føttene. Alt dette vil fortsette til du blir kvitt et ubehagelig par sko eller støvler, eller til de blir båret.

Men for å tåle ubehag mens du venter på sistnevnte, er det veldig risikabelt, siden det bærer tette sko, i tillegg til nummenhet, kan det føre til:

  • åreknuter og trombose i underekstremiteter,
  • felles sykdommer
  • svekket stilling og gang,
  • inngrodde tånegler,
  • diabetisk fot (diabetes komplikasjon)
  • abort under graviditet.

Sittende arbeid med mangel på fysisk aktivitet

Ved en fysisk undersøkelse eller under en medisinsk undersøkelse vil legen sikkert spørre deg: "Er arbeidet stillesittende?" Dette spørsmålet er ikke tilfeldig, fordi stillesittende arbeid medfører en hel masse negative konsekvenser for kroppen din.

En av de lyse blomstene i denne buketten er følelsesløshet i beina. Årsakene er de samme - svekket blodsirkulasjon pluss langvarig overdreven avslapning av noen muskler i underekstremiteter og overbelastning av andre.

Lang bilkjøring

Situasjonen er den samme som med stillesittende arbeid på kontoret. Det spiller ingen rolle om du er en profesjonell sjåfør (og langsiktig kjøring er din sittejobb), eller bare en amatørbilist - resultatet er en, når du sitter lenge på ett sted, blir blodsirkulasjonen og lemmerens følsomhet forstyrret.

Dette betyr at en lang tidsforbruk bak rattet også kan føre til nummenhet i beina, og både under knærne og over.

graviditet

En voksende mage, og dermed en økende belastning på rygg og ben, øker sannsynligheten for nedre ekstremitet nummenhet. Selv om kvinnen ikke hadde problemer med ryggraden før graviditeten, kan den økte kroppsvekten klemme nerver i ryggvirvlene eller bare klemme nerver.

Og hvis det var osteokondrose eller intervertebral brokk, så sannsynligvis vil de ubehagelige symptomene også forverres.

Tilstand etter epidural anestesi

Midlertidig atrofi av beina er en bivirkning av epidural anestesi, som ofte brukes til keisersnitt og operasjoner på den nedre halvdelen av kroppen. Etter avslutning av handlingen er mobilitet og følsomhet i nedre ekstremiteter gjenopprettet.

Nummenhet i beina

  1. Osteochondrose. Dette er den første og mest vanlige årsaken til lekkasje av nedre lemmer. Sykdommen provoserer nerver i ryggraden, noe som kan redusere følsomheten, inkludert i føttene, kalver og ben over kneet.
  2. Intervertebral brokk. I tillegg til parestesi i ekstremitetene (vanligvis bare høyre eller venstre ben blir nummen), kan intervertebral brokk forårsake ryggsmerter og svimmelhet.
  3. Multiple sklerose. Denne sykdommen fører til nederlag i flere deler av nervesystemet samtidig, noe som forårsaker ulike nevrologiske symptomer, inkludert redusert følsomhet i bena.
  4. Raynauds sykdom. Det er preget av nedsatt blodmikrocirkulasjon i fingrene og tærne. Fingre på ekstremitetene dør og blir blek, kan senere endre farge.
  5. Revmatoid artritt. Den inflammatoriske prosessen i leddene, som forårsaker kompresjon av nerver, som igjen fører til nummenhet i lemmer.

Når trenger jeg å se en lege?

Hva skal jeg gjøre hvis benet blir nummen eller begge deler? Den mest riktige avgjørelsen er å konsultere en lege, spesielt dersom nummenhet ikke avtar i løpet av dagen eller er ledsaget av svimmelhet, smerte i rygg eller ledd, så vel som i tilfelle av graviditet.

Husk at i disse situasjonene, bør bare legen lete etter svar på spørsmålene hvorfor beina blir nummen og hva å gjøre i dette tilfellet! Tap av tid og forsøk på selvherding av sykdommer med lignende symptomer kan forverre kurset, og til og med føre til uførhet.

Forebygging av nummenhet i nedre ekstremiteter

Velge komfortable sko

Hvis på slutten av besøket til legen det viser seg at du ikke har noen sykdommer som kan føre til nummenhet i underekstremitetene, bør du velge en behagelig sko som passer deg i størrelse og bredde på toppene dine, samt en sovesofa og pute søvn).

Fysisk aktivitet

Hvis du har en stillesittende jobb, er det ekstremt nødvendig å øke fysisk aktivitet i løpet av dagen for å forhindre parestesi i ekstremiteter. Gjør det til en regel å ta pauser under arbeidet, i løpet av hvilket utføre enkle øvelser, registrere deg på treningsstudioet eller svømmebassenget.

Fotmassasje

Massasje kan også bidra til å forbedre sirkulasjonen i bena. Hvis du gjør det, må du melde deg på en massasje terapeut, hvis ikke, masser føttene, kalver og lår regelmessig hjemme, eller overlater det til noen hjemmefra.

Regelmessig massasje, moderat trening og behagelige sko vil lette stillingen til dine langvarige ben, og de vil stoppe nummen.

Nummen på venstre ben er en patologi, med tap av fleksibilitet, følsomhet i venstre underbenet, en person lider av ubehag, smerte og prikker. Nummen i de nedre ekstremitetene er ledsaget av smertefulle opplevelser, ubehag og ubehagelige motorkrav, kvalifisert hjelp er nødvendig.

Det er et stort antall sykdommer som kan provosere nummenhet i nedre ekstremiteter. En av de alvorligste er skade på nervesystemet, noen systemiske sykdommer. De er ledsaget av symptomer:

  • nummenhet;
  • fukttransporterende;
  • parestesi,
  • brenner av noen deler av kroppen.

Årsakene til følelsesløp i venstre ben er forskjellige. En person som har lagt merke til symptomer på følelsesløshet, er forpliktet til å søke hjelp fra en spesialist.

Legen undersøker beina

Naturen av nummenhet i venstre ben, fot eller fot forbundet med patologien i nervesystemet

Legen må bestemme seg for diagnosen. Egenskaper som karakteriserer skade på nervesystemet:

  • limping på venstre ben;
  • torsoen i den tallrike kroppsstilen - går til venstre på en unaturlig måte;
  • venstre ben nummen i en sittestilling, og deretter står og ligger;
  • venstre fotdans uten fysisk anstrengelse på underdelene;
  • smerte over kneleddet i venstre ben;
  • følelsesløp i venstre lår, ledsaget av ubehagelige smertefulle opplevelser;
  • smerte, brennende og ubehag i enhver stilling i kroppen (sitte, ligge og stå);
  • tærne på venstre fot går nummen;
  • Utseendet til vanvittig, prikkende i føttene eller føttene generelt;
  • venstre fot, fot fryser uten en bestemt grunn;
  • smerte i baken, sacrum og føtter.

Separat oppmerksomhet til funksjonene av nummenhet på føttene eller føttene hos gravide kvinner. I dette tilfellet er årsakene til følelsesløshet og brennende følelse i bena og føttene at veksten av fosteret er den viktigste faktoren som forårsaker tilleggsbelastningen på ryggraden, bena og føttene. Under fosterutviklingen gjenoppbygges kroppen, det er nummenhet i nedre ekstremiteter: føtter, ben, knær.

Nummen av beina i en gravid kvinne

Sunn gravide og folk som lider av vanlig følelsesløshet som foten eller foten blir utsatt for, anbefales å ta hensyn til dietten: mat rik på vitaminer, mikroelementer.

Numb finger eller fingre på venstre ben

Nummenhet påvirker ikke alltid hele beinet, bare foten kan numme. Toes som ofte er dumme - store og andre, et område som ligger mellom andre og tredje tær.

Smerten og følelsesløpet av føttene kommer fra den progressive nevropati av tibial og peroneal nerver. Klemming av deres nerveender kan forekomme i området av ankelleddet over kneet over ryggen. På dette stedet går skjøten ut fra de intervertebrale kanalene.

Utviklingen av en intervertebral brokk provoserer brudd på nerveender, et vevspastrom forekommer. Lumbal ryggraden - årsaken til prikken i fingrene, de vanvittigste fotene. Det er alvorlig smerte og svakhet i beinet. Mangel på behandling kan føre til økt smerte i det berørte området (ben, fot). Pasienten er ikke i stand til å stå opp på sokkene på grunn av smertens art.

Fungerer nummenhet på venstre fot

Nummen i føttene og smerte i benet er ledsaget av symptomer:

  • hevelse av foten;
  • rødhet på venstre fot, som er nummen;
  • alvorlig smerte, begrensende bevegelse i leddene av fingrene.

Smerter i venstre ben

Hvis du mistenker at benet eller foten er nummen, bør du kontakte en kardiolog og en reumatolog. Nummen på venstre ben påvirker folk som har vært på føttene i lang tid, og motstår regelmessig mosjon på underkroppene.

Årsaker til døsighet i venstre lår

Hip lekkasje er lokalisert i tre områder:

  • tomt i lysken området. Forårsaker smerter i overlåret, årsaken - klemme av nervefibrene som befinner seg ved bekkenes utgang;
  • baksiden av låret på venstre ben. Symptomer på pærmuskelens syndrom i den venstre delen av kroppen;
  • En del av låret, plassert over det venstre kneet på innsiden av beinet, er preget av å skape smerte.

Årsaker til døsighet i hofte, fot, kne eller helt av venstre ben, er forbundet med degenerative dystrofiske prosesser, forårsaker forstyrrelser til muskelinnervasjonen, klemning av nervefibrene i det smale kanalområdet. Hvis venstre underben er nummen fra siden, så er dette en spinal lesjon eller tunnelneuropati. Smertefulle opplevelser vil øke betydelig. Det avhenger av:

  • øke fysisk aktivitet
  • gå;
  • jogging;
  • annen øvelse.

Økt belastning på beina

Årsaken til følelsesløp i venstre ben er en stillesittende livsstil: følelsesløp i venstre ben har en stimulerende effekt. Du bør sjekke blodsukkernivået, tilstedeværelsen av vitamin B-mangel, blodtilførsel til hjernen. Problemer med normal blodtilførsel til hjernen provoker nummenhet, delvis eller fullstendig tap av følelse i venstre ben, utvikling av hjerteinfarkt og hjerneslag.

Ovennevnte sykdommer kan være årsaker til nummenhet i venstre kalv. Det er nødvendig å gjennomgå konsultasjon og undersøkelse ved hjelp av ultralyd og magnetisk resonansbilder.

Venstrebenet er nummen: hva skal jeg gjøre?

Det er nødvendig å studere årsakene til at denne eller den delen av venstre ben er nummen. Årsaker til døsighet i venstre ben:

  • lumbar iskias på venstre side;
  • skiveherni som ligger i lumbale ryggraden;
  • lumbal plate protrusion;
  • sykdommer av degenerative-dystrophic type, som påvirker ryggraden;
  • tunnel syndromer;
  • Raynauds sykdom;
  • substandard formasjoner av nervesystemet;
  • Mortons neuromé;
  • slag etter førtifem;
  • utvikling av multippel sklerose;
  • Frostbit av forskjellige deler av kroppen;
  • skader på venstre underbenet;
  • organisme predisposisjon til trombose, åreknuter, endarteritt og angiopati;
  • alkoholavhengighet.

I 90% av tilfellene er årsaken til nummenhet i venstre ben eller en bestemt del av en intervertebral brokk. Pasienten må umiddelbart gi et valg til fordel for effektiv behandling for å unngå mulige komplikasjoner.

I de fleste tilfeller er legen tvunget til å gjennomføre en rekke undersøkelser, inkludert ultralyd og magnetisk resonansavbildning av lumbale ryggraden, den vanligste.

Metoder for behandling av følelsesløp i venstre ben

Metoder for å håndtere dumhet i underekstremiteter:

  • korreksjon av de skadede delene av ryggraden ved hjelp av manipulative behandlingsmetoder;
  • konservativ måte å håndtere dumhet ved hjelp av NSAIDs, muskelavslappende midler, kortikosteroider;
  • fysioterapi metoder (ultralyd studier av ulike deler av ryggraden, bruk av en terapeutisk laser for å rette ubehagelig og unormal kroppsstilling);
  • refleksologi, akupunktur;
  • terapeutiske øvelser og kinesitherapy (prosedyren, hvis formål er å styrke ryggmuskulaturen ved hjelp av dosert fysisk anstrengelse).

Hvis vi snakker om hva pasienten kan gjøre for å hindre nummenhet i hans venstre ben, må du være oppmerksom på:

  • regelmessig går i frisk luft;
  • stille løpende klasser;
  • bading,
  • Vanlige sykkelturer.

Det anbefales å ta hensyn til dietten, som skal være så rik på vitaminer, sporstoffer og gunstige stoffer. Fordel tid i løpet av uken - Alternativ spenning med hvile, siden konstant trening er en stimulerende faktor for nedre ekstremitet nummenhet, ubehag, ubehag og smerte.

Hvis du oppdager at din høyre fot regelmessig er nummen, helt eller delvis, eller samtidig med høyre hånd, er dette en grunn til å se en lege.

Nummen i noen kroppsdeler er indikert av den spesielle medisinske termen "parestesi". Ofte er nummenhet i høyre ben ledsaget av nummenhet i høyre hånd. Under et slikt "angrep" kan en person også føle muskel svakhet, inkoordinering av bevegelser.

Noen ganger kan følelsesløp i høyre ben bli ledsaget av merkbar smerte i lumbosakralområdet, stadig kalde føtter, eller et generelt tap av følelse i benområdet. Alt dette er en alvorlig "alarmklokke" og årsaken til å kontakte en spesialist som et spørsmål om haster.

Hvis det oppstår en slik "plage" noen ganger, kan det mest sannsynlig at årsaken til dette er en forlenget stilling av kroppen i rommet i samme stilling, eller betydelig stress på individuelle muskler. Det er klart at dette ikke er skummelt og det er ingen grunn til bekymring. Men hvis følelsen av nummenhet er vanlig, så er det mest sannsynlig at det er et symptom på en mer alvorlig systemisk sykdom.

Når skal du se lege

For å klargjøre, gir vi nedenfor en omtrentlig liste over klager fra pasienter med lignende plager som krever en legeundersøkelse og mer grundig diagnose:

  • Foten på den høyre foten vokser nummen;
  • Smerte, nummenhet på høyre ben over eller under kneleddet;
  • Nummen av låret på høyre ben;
  • Fingre (finger) på høyre ben blir nummen;
  • Hælen på den høyre foten blir nummen;
  • Følelse av "vanvittigste" i lemmer, hyppige ubehagelige "goosebumps" og prikking i stedet for nummenhet;
  • Nummen på høyre ben og smerte i den i utsatt stilling (under søvn), sitte og gå;
  • Det høyre benet mister følsomhet under graviditeten;
  • Konstant kalde fingre på høyre fot;
  • "Crouching" på høyre ben, avvik fra kroppen til venstre mens du beveger deg ("antalgic" kroppsposisjon i rommet);
  • Følelsen av smerte i ryggen, i lumbalområdet og sakrummet;
  • Samtidig følelse av høyre arm og ben.

Ofte, med slik behandling er diagnosen, men ubehagelig, ikke dødelig. I 90% av tilfellene skyldes nummenhet på høyre ben, arm, helt eller delvis av forverret osteokondrose i henholdsvis lumbal eller cervical ryggraden. I denne sykdommen er "nerveendingene" samtidig irritert, og dette uttrykkes i form av ulike nevrologiske syndrom, inkludert i følelsesløshet, tap av taktil følsomhet av lemmer.

Nummen av det høyre lem, helt eller delvis, med eller uten smertefulle opplevelser, kan ha mange årsaker, men den underliggende sykdommen er vanligvis en. Det krever alltid en grundig diagnose og rimelig, tilstrekkelig behandling.

Hva kan føre til nummenhet i høyre ben?

Her er en liste over de viktigste, mest vanlige sykdommene, et symptom som kan være tap av følsomhet i lemmer helt eller delvis:

  • Multipel sklerose, amyotrofisk lateral sklerose og andre demyeliniserende sykdommer i hjernen;
  • Hjernevevssykdommer;
  • Patologiske endringer i beinvev som medfører betennelse i nerverstammen eller deres deformasjon (for eksempel osteokondrose);
  • Neoplasmer (inkludert ondartet), av hjernen og / eller selve lemmen, som forårsaker mekanisk komprimering av nervebuksene eller påvirker dem;
  • Organisk skade på vev i nervesystemet;
  • Problemer med trofisme av benets myke vev (dvs. problemer med arterier og vener som fôrer vevene i ekstremiteter, for eksempel dype åreknuter eller deres trombose);
  • Myositis (muskelbetennelse);
  • Mekaniske skader, brannsår, frostbit;
  • Systemiske sykdommer som påvirker hele kroppen (for eksempel diabetes).

Generelt fører alle de ovennevnte årsakene til slutt til en - skade på vevene i nervebuksene og endene.

Nå er det mulig og nødvendig å vurdere de mulige årsakene til følelsesløp i høyre ben nærmere.

  • Sykdommer i nervesystemet;
  • Osteochondrosis (hovedsakelig i lumbale ryggrad) og mulige komplikasjoner i form av ulike brokk av intervertebrale skiver;
  • Fremspring av vertebralskivene, spondylolisthesis og spinal antiliste;
  • Neuralgia og klemming av nerverstammen og endene (for eksempel skiatisk nerve);
  • Demyeliniserende sykdommer.

Disse sykdommene er nesten alltid ledsaget av klemming og komprimering av ryggene i ryggmargen i lumbaleområdet og sakrummet, manifesterte betydelig smerte og nummenhet i begge lemmer eller en. Når dette skjer med nerverstammen til høyre, oppstår nummen på høyre ben (vanligvis under kneledd). Med dannelsen av en intervertebral brokk kan det også oppstå forlamning av lemmer.

Hvis du ikke søker lege i tide, vil situasjonen etter hvert bli komplisert først ved muskelforsinkelse og deretter muskelatrofi. Som følge av dette vil gåten og stillingen bli ødelagt, og alt blir mye vanskeligere å korrigere - kirurgisk inngrep vil være nødvendig.

En annen "fiende" av nervefibre som trenger inn i muskelmassen er diabetes, eller en av de alvorlige komplikasjonene er diabetisk polyneuropati.

På grunn av det unormalt høye blodsukkernivået og dermed glukose begynner det nervøse vevet å lide i kroppen. Dette manifesteres med tåkefølelse, tinende og brennende i dem, et brudd på taktil følsomhet (når du ikke føler noen berøring eller temperaturforskjell), forhøyet kroppstemperatur og generell smerte i lemmer.

Andre demyeliniserende sykdommer bør også tilskrives denne gruppen av sykdommer, dvs. de i prosessen som myelinskjeden av nerveender, prosesser, etc., blir ødelagt. På grunn av dette blir den ledende funksjon av det nervøse vevet brutt, dvs. nerverne er ikke i stand til å utføre en nerveimpuls enten til hjernen eller tilbake fra det til orgelet.

Vaskulære sykdommer

  • aterosklerose;
  • Åreknuter

Vaskulær aterosklerose er den vanligste (sammen med osteochondrose) sykdommen, hvor symptomene inkluderer hypestesi.

Her er lokaliseringen av nummenhet nidus avhengig av plasseringen av den aterosklerotiske plakk. Hvis en slik plakett er i lumen av lårbenet i høyrebenet, blir dets øvre del nummen, fra hoft til kne.

Når plakk er lokalisert i smalere arterier av høyre tibia og forstyrrer normal blodgass (og dermed fôrer tibiens vev), så vil det sammen med følelsen av at høyre ben ikke ligger rett under kneet, også vaskulære endringer vises. I noen tilfeller, komplisert av andre sykdommer, kan gangrenøs diffus betennelse utvikle seg.

Vaskulære lidelser inkluderer primært åreknuter i dypårene i bena. I denne sykdommen føles pasienter først smerte og følelsesløp i beina, så legges kramper til kalvemusklerne (vanligvis om natten), "indre varme" (når det ser ut til at beina brenner innvendig).

Symptomer noteres om kvelden, på slutten av arbeidsdagen, men forsvinner etter å ha sovet eller gått.

Åreknuter - en farlig sykdom. Hvis det blir ignorert, vil trombose være neste, og kirurgi vil være uunngåelig.

Neoplasmer i lemmer, hjerne og ryggmargen

Alt er enkelt her. En neoplasma er et slikt "unormalt" vev som danner hvor det ikke burde være. Ofte er det også nerverstammer. Synes direkte i en hvilken som helst nerveendring, eller i umiddelbar nærhet av det, komprimerer neoplasmaen nerveen, slik at den ikke utfører sin funksjon helt eller tilstrekkelig.

Mekanisk skade

  • traumer;
  • brannsår;
  • frostskader;
  • Myositis, tendonitt.

Både nervestammerne selv og termineringene, så vel som andre vev plassert anatomisk ved siden av dem og indirekte påvirker funksjonen i nervesystemet, kan bli skadet. Spesielt merkbar slik skade fra forbrenning og frostbit.

Dette kan også inkludere muskelbetennelse (myositis), sener og leddbånd (tendinitt). Når disse sykdommene også markerte nummenhet og redusert følsomhet (opp til et totalt tap).

graviditet

Under fødsel er ofte nummenhet i hofter notert hos de med høyre og venstre, kramper og nummenhet i kalvemuskulaturene til både venstre og høyre ben.

I det første tilfellet forklares alt av den økte belastningen på ryggraden: det gravid livmor vokser og klemmer nervfibrene i bekkenområdet.

I andre tilfelle er forklaringen mer vag, og ofte refererer leger til mangel på makro- og mikroelementer, spesielt magnesium, kalium, kalsium, etc.

Behandling av nummenhet

De viktigste behandlingsmetodene er:

  • Medikamenter som Xefocam, Diclofenac, Mydocalm eller andre medisiner av steroidhormon-subklassen (kortikosteroider);
  • akupunktur;
  • elektroforese;
  • osteopati;
  • Ultralyd.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(3 stemmer, i gjennomsnitt: 5 av 5)

Nummen av bena er et vanlig symptom som er karakteristisk for mange sykdommer i den nevrologiske sfæren. Det finnes også ofte i ortopedisk og traumatologisk praksis.

Nummen av beina snakker ofte om en nevrologisk sykdom.

Årsakene til denne patologiske tilstanden kan være svært forskjellige: fra banal klemme av nerveenden under søvn til ondartede svulster, noe som fører til forstyrrelse av normal funksjon av nerver og blodårer som innerverer underbenet.

Ofte i medisinsk praksis, er døsynhet diagnostisert i sine distale regioner og ledsaget av smerte, endringer i temperatur og taktil følsomhet, paresthesier, utseendet av fantomfølelser og mye mer. Hvorfor blir beina mine numre under knærne og hvordan bli kvitt dette problemet?

Hovedårsakene til følelsesløshet

Hovedårsaken til at beina blir nummen er ryggsykdom, som er ledsaget av kompresjon av sensoriske nerverøtter.

Alvorlig osteokondrose i ryggsøylen med alvorlig degenerasjon av intervertebrale skiver og deres fremspring kan føre til utvikling av en slik patologisk tilstand.

Kompresjon av ryggvirvelrøttene er hovedårsaken til benpastethet

Ofte forekommer kompresjonen av nerverotene i prosessen med dannelse og vekst av osteofytter.

Mer sjelden, årsakene til at bena under knærne blir nummen, føtter og andre deler av underdelene, er som følger:

  • onkologiske sykdommer av strukturelle elementer i ryggraden og nerveganglia, som forårsaker kompresjon av de nevrovaskulære intervertebrale bunter;
  • metabolske sykdommer (oftest diabetes mellitus), som fører til nedsatt trofisme og ledning av impulser langs nervefibrene;
  • vertebralt tuberkulose, som fører til ødeleggelsen av dem
  • Raynauds sykdom, som er en manifestasjon av nedsatt blodgass, som er grunnen til at føttene blir nummen og utbruddet av paroksysmal smerte;
  • tunnel syndrom som oppstår i mennesker som har vært oppreist i lang tid;
  • nervesykdommer (demyelinering, multippel sklerose);
  • leddgikt, hvor leddgapet er innsnevret og nervefibrene klemmes, noe som fører til dumhet i bena (for eksempel kan giktartitt være grunnen til at storetåen er nummen);
  • Bena blir ofte dumme under graviditet, når en stor mengde væske akkumuleres i kvinnens kropp eller fosteret begynner å legge press på kar og nerver.

Du vil lære mer om årsakene til ben nummenhet i videoen:

Diagnostiske funksjoner

Hvordan bestemme årsaken til at tærne blir dumme og hva skal man gjøre hvis følsomheten i huden i underbenet er forstyrret? Naturligvis er det ønskelig å eliminere de patologiske symptomene på kortest mulig tid, til den underliggende sykdommen begynte å utvikle seg raskt.

Hvis sykdommen ikke er identifisert i tide, risikerer den syke personen helt å miste følsomhet i ekstremiteter eller møte et slikt problem som trombose, emboli og lignende.

Diagnose av forhold som ledsages av nummenhet av beina fra baken til fot og tær, utføres ved hjelp av en rekke moderne teknikker:

  • ryggradio
  • ultralyd undersøkelse av de berørte leddene;
  • magnetisk resonans og computertomografi;
  • elektromyografi;
  • Angiografi.

I tillegg til resultatene av instrumentelle studier, vil legen uten feil samle pasientens historie av sykdommen, ta en interesse i hans klager og gjennomføre en objektiv undersøkelse.

For en nøyaktig diagnose av årsakene til følelsesløp i beina, vil legen samle en komplett historie om pasientens sykdommer og gjennomføre nødvendige undersøkelser.

Det er nødvendig å finne ut årsakene til at beinet er nummen fra hofte til kne. Detaljert diagnostikk vil tillate spesialisten å bestemme retningene for behandling av sykdommen og måtene for å eliminere hovedsymptomene.

Les mer om maskinvare metoder for diagnose av leddpatologier i denne artikkelen...

Når reisen til legen ikke kan utsettes?

Kun en erfaren spesialist kan forklare årsakene og behandlingen av følelsesløp i tærne, så vel som andre deler av underdelene.
Det er derfor du ikke bør forsinke besøket til spesialisten hvis pasienten har symptomer som:

  • beina begynner å bli nummen uten åpenbar grunn;
  • Ben nummenhet fra kne til fot og smerte i lemmer forstyrre normal fysisk aktivitet;
  • følelsesløshed er ledsaget av et brudd på den generelle tilstanden, svimmelhet, bevissthetsklarhet;
  • På grunn av nummenhet i beina er koordinering av bevegelser forstyrret;
  • Uttalt endringer i temperaturfølsomhet, når pasienten ikke skiller mellom varmt og kaldt.

Hvis du opplever angstfulle symptomer, bør du umiddelbart konsultere en lege

Hva om beinet er nummen og ikke passerer?

Et slikt symptom er en absolutt indikasjon på å besøke spesialistens kontor, da det kan være en av manifestasjonene av ulike sykdommer forbundet med skade på nervefibre.

Moderne tilnærminger til behandling av tilstander som er ledsaget av nummenhet

Uansett om venstre ben blir nummen eller det høyre benet blir nummen, skjer dette ofte eller sporadisk i løpet av svært kort tid, anfall oppstår etter fysisk anstrengelse eller i en drøm, anbefaler leger sterkt å søke rådgivning for utvikling av de første tegn på sykdom.

Faktum er at disse symptomene ofte er det lille spissen av et stort problem, og behandlingen som ikke bør forsinkes.

Krenkelse av følsomhet i underekstremiteter, når beinet faller fra hoften til foten, som er ledsaget av parestesier (brennende følelse, tannkjøtt, tinning, etc.), behandles avhengig av årsakene til denne patologiske tilstanden.
Ofte bruker legene teknikker som:

  • medisinering;
  • fysioterapi behandling;
  • alternativ medisin.

Narkotikabehandling

Narkotikakorrigering av følelsesløp i bena reduseres til utnevnelse av antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler som forbedrer blodstrømmen og reduserer vævssvulst.

Hvis vi snakker om fremspring av intervertebrale disker eller nummenhet som følge av alvorlige former for osteokondrose, kan legen avgjøre om hensiktsmessigheten av bruk av steroidmedikamenter i et bestemt tilfelle.

Steroid medisiner foreskrives i tilfelle alvorlige degenerative endringer i ryggraden.

I tillegg anbefales pasienter å ta smertestillende midler for alvorlig smertsyndrom, samt muskelavslappende midler, slik at muskelspasmer i det berørte området elimineres.

Fysioterapi behandling

Mange pasienter som personlig har oppstått på dette problemet, spør leger hvordan man skal behandle årsakene til benpastethet under knærne.

Alt avhenger av den viktigste etiologiske faktoren som provoserte forekomsten av patologiske symptomer på følsomhetsforstyrrelser i nedre ekstremiteter.

I de fleste kliniske opsjoner, når beinet går nummen fra kneet til foten. En pasient tilbys en fysioterapeutisk behandling i form av en terapeutisk massasje med rubbing av bløtvev, treningsbehandlingskomplekser, ultralyd og mikrostrømprosedyrer, magnetisk terapi, fonophorese og lignende.

Alternativ medisin

Moderne leger nekter ikke at noen metoder for alternativ medisin er ganske effektiv måte å bekjempe følelsesløp på, fordi de påvirker nerveenden og stimulerer regenerering av nervesvev. Blant disse metodene er å gi refleksologi, akupunktur, manuell terapi.

Alternativ medisin teknikker vil bidra til å bli kvitt ben nummenhet

Kirurgisk behandling

Kirurgisk behandling av følelsesløp i underekstremiteter er et ekstremt tiltak, som er indisert for pasienter med aktiv tumorvekst som forstyrrer normal funksjon av nervefibre som innerverer benets myke vev. Kirurgisk korreksjon kan brukes i kombinasjon med stråling og kjemoterapi, hvis vi snakker om behandling av ondartede svulster.

Hvordan forebygge utvikling av symptomer?

Som du vet, er alle patologiske forhold alltid lettere å hindre enn å kvitte seg med dem.

Nummen av bena er ikke noe unntak, så forebyggingen er et viktig punkt i behandlingen av store sykdommer som sannsynligvis kan utløse utviklingen av dette problemet.


Forebygging av legemetall inkluderer følgende punkter:

  • rettidig diagnose av sykdommer i muskuloskeletale sfæren, behandling av degenerasjon av bein og bruskvev ved første manifestasjoner av sykdommen;
  • nektelse av drikkevarer og produkter som inneholder koffein, dårlige vaner, intens fysisk trening og utmattende betingelser for fysisk arbeidskraft;
  • Douches;
  • spise mat beriket med B-vitaminer, jern, sink og magnesium;
  • unngå hypotermi, stressende situasjoner og lignende.

Det er viktig å huske at de første symptomene på sykdommen ikke kan ignoreres. Derfor, når tegn på følelsesløp i nedre ekstremiteter vises, bør du umiddelbart gå til legenes kontor.

Nummen av beina

Nummenhet i bena regnes som et ganske vanlig symptom, spesielt for personer i mellom og eldre aldersgrupper. I de fleste tilfeller indikerer det tilstedeværelsen av alvorlige patologier i ryggraden.

Det er et stort antall grunner til at beina, som er basert på brudd på blodtilførselen til underekstremiteter, blir nummen. En eller annen sykdom kan også angis av området og siden av lesjonen.

Kliniske manifestasjoner assosiert med hovedsymptomet vil variere avhengig av den etiologiske faktoren, men hoveddelen av dem regnes som tap av følsomhet, prikking og tannkjøtt. Identifisere årsaken vil hjelpe til med instrumental diagnosemetoder. Å nøytralisere hovedfunksjonen er ofte ganske konservative behandlingsmetoder.

etiologi

Utseendet på beinpustethet i nesten alle tilfeller skyldes tilstedeværelsen av problemer med ryggraden. Noen ganger oppstår et slikt symptom på bakgrunn av ganske uskyldige årsaker, inkludert:

  • langvarig vedlikehold av ubehagelig kroppsposisjon, for eksempel under søvn eller med lang sitte på arbeidsplassen. I slike tilfeller forsvinner ubehaget etter endring av stillingen;
  • langsiktig effekt på kroppen med lave temperaturer - kroppens reaksjon på hypotermi begynner nettopp med nedre ekstremiteter. Folk bør alltid holde føttene varme i løpet av den kalde årstiden;
  • bærer ubehagelige eller altfor smale sko - fører ofte til følelsesløp i fingrene, men hvis du ikke stopper innflytelsen av en slik faktor, sprer nummen i hele lemmen;
  • Fødselsperioden - på denne tiden er det en økning i volumet av væske i den fremtidige morens kropp;
  • stillesittende eller stillesittende livsstil - den viktigste kilden til det faktum at følelsesløse ben under kneet.

Når det gjelder de patologiske årsakene til benpastethet, er det mange flere. I de fleste tilfeller påvirkes dette symptomens utseende av:

Plasseringen av et lignende symptom vil bidra til å etablere den etiologiske faktoren mer nøyaktig. Dermed er hip nummenhet ofte en manifestasjon av:

  • lumbale brokk;
  • dannelsen av en liten intervertebral brokk, som ofte utvikler seg mot bakgrunnen av lumbal osteochondrosis;
  • radikulært syndrom eller iskias;
  • inflammatorisk prosess i den sciatic nerve;
  • Bernhardt-Roths parestetiske meralgi eller andre tunnelsyndrom;
  • spinal stenose på grunn av degenerative-dystrofiske forandringer.

Hvis kalven stivner, kan dette skyldes:

  • mangel i kroppen av vitaminer og essensielle elementer som natrium, magnesium og kalium;
  • forstyrrelse av funksjonen i sentralnervesystemet;
  • mangel på fysisk aktivitet i en persons liv;
  • dannelse av åreknuter;
  • utviklingen av tromboflebitt.

Nummen på venstre ben er forårsaket av:

Utseendet til et slikt symptom i høyre ben er observert på grunn av følgende faktorer:

  • forekomsten av en komplisert form for osteokondrose, nemlig i lumbalområdet;
  • polyneuropati og andre systemiske lidelser;
  • trombose og åreknuter
  • isjias;
  • posttraumatiske syndromer.

Faktorer som indikerer hvorfor beina går ned under knærne:

Nummen på beina over kneet blir observert når:

  • beriberi;
  • overdreven belastning av ankelleddet
  • ubehagelig stilling av kroppen;
  • fysisk inaktivitet;
  • nekrose av lårhodet
  • fedme;
  • iført ubehagelige sko.

Følsomheten av føttene forårsaker:

  • intervertebral brokk;
  • spondylose;
  • multippel sklerose;
  • aterosklerose;
  • diabetes mellitus;
  • ryggsmerter;
  • utrydder endarteritt;
  • iskemisk slag;
  • Raynauds sykdom;
  • tumorvekst;
  • brudd på blodtilførselen til hjernen.

Lignende faktorer forklarer følelsesløpet av beina fra kneet til foten.

symptomatologi

Utseendet til hovedsymptomet blir aldri observert uavhengig, det er ledsaget av et ganske stort antall andre kliniske manifestasjoner. Dermed er de viktigste symptomene på nummenhet i beina:

  • brudd på følsomhet - en person kan ikke skille mellom varmt og kaldt;
  • prikkende følelse og tannkjøtt på huden;
  • en skarp forekomst av smerte i ryggraden, brystet og andre områder;
  • alvorlig svimmelhet og intens hodepine;
  • svakhet og tretthet;
  • kløe og brenning av huden;
  • tyngde i bena;
  • gangsendring;
  • blueness av huden på den berørte lemben eller benområdet;
  • anfall;
  • sårhet om natten.

Det er disse symptomene som danner grunnlaget for det kliniske bildet, men kan variere avhengig av hvorfor beina blir nummen.

diagnostikk

I tilfelle av de første symptomene, er det nødvendig så snart som mulig å søke hjelp fra en vertebrolog, terapeut eller nevrolog som vet hva de skal gjøre med nummenhet i beina, diagnostisere og foreskrive den mest effektive behandlingstaktikken.

Først av alt trenger legen:

  • å studere sykdommens historie og pasientens livs historie, noe som vil indikere noen årsaker til utseendet til det viktigste ubehagelige symptomet;
  • å gjennomføre en detaljert fysisk undersøkelse, som er nødvendig for å studere tilstanden til hud og ben, samt å identifisere nummenhetsfokuset;
  • Spør pasienten nøye for å forstå hvilke symptomer, hvor lenge og med hvilken intensitet.

Følgende instrumentelle undersøkelser vil bidra til å nøyaktig identifisere årsaken til benpastethet fra hoft til kne, samt annen lokalisering:

  • vaskulær doplerografi - for påvisning av patologier av arterier eller kar
  • CT og MR - å oppdage skjulte frakturer og endringer i ryggradenes struktur;
  • elektromyografi;
  • EEG og magnetisk atomresonans - for å bestemme nøyaktig lokalisering av den berørte nerve og diagnostisere sykdommer i sentralnervesystemet;
  • Ultralyd og radiografi ved bruk av kontrastmiddel.

Blant laboratorietester kan bare en generell blodprøve, som kan indikere forekomst av anemi, ha diagnostisk verdi.

behandling

Eliminering av hovedsymptomet er alltid rettet mot å eliminere årsaken til benpastethet, funnet under diagnostiske aktiviteter, og bare en lege kan ordinere det, individuelt for hver pasient.

Behandlingsordningen for pasienter omfatter i de fleste tilfeller:

  • tar medisiner
  • manuell terapi;
  • utøvelsen av terapeutisk gymnastikk, utarbeidet av den behandlende legen
  • fysioterapi;
  • metoder for alternativ medisin.

Medikamentterapi innebærer bruk av:

  • steroid og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
  • kondroprotektorer og muskelavslappende midler;
  • smertestillende midler og antispasmodik;
  • vitamin- og mineralkomplekser.

Fysioterapi er rettet mot implementering av:

  • elektroforese og fonophorese;
  • lav intensitet laserstråling;
  • girudoterapii;
  • akupunktur;
  • terapeutisk massasje steiner;
  • moksoterapii;
  • magnetisk terapi, samt effekten av ultralyd og mikrostrøm.

Slike teknikker utløser regenereringsprosesser, har en biostimulerende effekt og forbedrer blodtilførselen til det berørte området.

Gode ​​resultater kan oppnås ved å bruke alternative medisinoppskrifter, men dette kan kun gjøres etter godkjenning av behandlende lege. De mest effektive metodene for slik terapi er:

  • honning - den brukes til wraps;
  • alkohol - det må gnides inn i det området hvor følelsesløshet føltes;
  • noe fett med tilsatt sukker - blandingen påføres som en salve;
  • vodka og lilla tinktur er nødvendig for kompresser.

Varigheten av slik behandling bør ikke være mindre enn to uker.

Når det gjelder kirurgisk inngrep, utføres det bare i henhold til individuelle indikasjoner.

Ignorerer symptomene og mangel på behandling kan føre til sirkulasjonsforstyrrelser eller delvis gangrene i underekstremiteter.

forebygging

Det er ingen spesifikke forebyggende tiltak for legemangel, folk bør følge generelle regler:

  • helt forlate avhengigheten;
  • redusere saltinntaket;
  • oftere i friluft;
  • Berik dietten med friske grønnsaker og frukt, samt ingredienser med høyt innhold av kalsium, kalium, magnesium, jern og vitaminer;
  • minimere slitasje på hælene;
  • kontroll kroppsvekt;
  • lede en moderat aktiv livsstil
  • flere ganger i året for å gjennomgå en full klinisk undersøkelse, for tidlig påvisning av disse sykdommene, et symptom som er nummenhet i nedre ekstremiteter.

Nummen av beina vil bare ha et gunstig utfall når rettidig og omfattende behandling påbegynnes.