DIY gjør-det-alle massasje mat: 100% bra og ingen skade

Snakk om viktigheten av fotmassasje for små barn. Og også det som vil hjelpe oss i det aller beste - om massasjematter som kan hjelpe krummene til å vokse aktivt, kraftig og sunt. Lær hvordan du velger, samt gjør en massasjepute til barn med egne hender.

Barn anbefales å gå barfot på forskjellige overflater - gress, varm jord, sand - massere beina og utvikle gangen deres. I store byer, hvor alt er dekket av asfalt og belegger, så vel som hjemme, hvor det bare er plass til tepper på laminatgulvet, vil det ikke være mulig å gi barnet full utvikling. Derfor anbefaler barneleger å bruke en massasjematte, fordi han er en god assistent til foreldrene for å opprettholde babyens helse.

Beskrivelse av massasjematten og dens fordeler

En massasjematte for barn er ikke et leketøy som barnet lærer å gå på. Dette er en veldig nyttig enhet, takket være at krummen vil få nok nyttige øvelser for å styrke ikke bare muskel-skjelettsystemet, men også helse generelt.

Innvendig er teppet grunnlaget fra silikon, gummi eller PVC, dekket med en forskjellig lindring. Den kan huse støt, støt eller støt som vil påvirke foten fra å trykke den.

Disse teppene kommer i forskjellige former, farger og formål. Men deres mål er alltid det samme - å gi barnet en full fotmassasje.

De er produsert i form av lyse firkanter og rektangler, skilpadder, tegneseriefigurer og sommerfugler, dekorere gulvet i barnehagen og tiltrekker seg krummenes oppmerksomhet.

Hvis du dykker inn i essensen av problemet, må massasjematten:

• trener babyens muskelvev
• masserer begge beina samtidig, og gir samme belastning,
• utfører forebygging av skoliose, flatfoot, hip dysplasi, samt andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet,
• eliminerer de primære tegn på forkjølelse,
• forbedrer stemningen, takket være lyse farger og et spillform.

tilbake til indeksen ↑

Hvordan og når du skal bruke en massasjematte hjemme

Det er ikke nok bare å kjøpe et teppe og sette det på gulvet i håp om at barnet vil forstå sin hovedfunksjon. Det er nødvendig å gjøre det regelmessig, men bare slik at krummen oppfatter det som et spill, og ikke som noe obligatorisk og ikke interessant.

I begynnelsen vil det være nok å sette barnet på matten. Ikke krever noen handlinger fra ham, la han bare stå og bli kjent med sin nye venn. La han taktil bli vant til lindringen under føttene og lytter ettertanke til kroppen sin. Det er veldig viktig at barnet selv forstår at teppet er hans venn og vil hjelpe ham, ikke skade ham.

Med tiden begynner du å bevege deg og gå på teppet. Først vil det være nok et lite intervall - opptil 5 minutter per økt. Ikke overdriv det med antall tilnærminger. I de første årene av livet vil et par minutter å gå på et teppe være nok ikke mer enn tre ganger om dagen. Da har ikke barnet ditt tid til å bli sliten. Gradvis kan du øke tiden brukt på matta. Og når babyen vil føle seg tryggere, la han løpe på overflaten, tommel eller krype.

Vær oppmerksom på at hvis du velger et teppe med flere typer overflate, kan du bare gå langs den i én retning - fra små tuberkler til større, og deretter gå tilbake til begynnelsen på gulvet og ikke på teppet.

Barnet og foten trenger tid til å gjenopprette. Og hvis du endrer retning, vil beina hans bare få stress i stedet for nytte, og neste gang vil han ikke spille på et slikt teppe.

Hvordan velge en massasjematte for barn

I dag er det så mange tepper at det er vanskelig å velge en av dem. Og vurderer at mangfoldet ikke bare er i pris og farger, uerfarne foreldre kan gjøre en stor feil ved å velge riktig massasjematte for barn.

For at et teppe skal hjelpe barnet ditt, må du vurdere flere faktorer:

Det er logisk at jo eldre barnet er, jo større skal området være størrelsen på teppet selv. Hvis en baby, som nettopp har lært å stå, vil føle seg komfortabel på et teppe opp til 50x50 cm i størrelse, vil eldre barn ikke være interessert i å spille på en så liten overflate. Tross alt, de trenger å flytte, og dette betyr at du umiddelbart bør ta hensyn til hvor lenge du vil få assistent i utviklingen av barnas helse.

Som sagt har massasjematter for det meste kommet i gummi, silikon eller PVC. Dette påvirker tettheten av matten, dens stabilitet og holdbarhet.

Ikke glem at kjøp av tepper laget av naturlige materialer gir deg også sikkerhet. Tross alt er de ikke giftige og mer slitesterke, mens syntetiske de mister funksjonaliteten raskere og kan skade en baby hvis han for eksempel vil prøve den på en tann.

Du bør ikke redusere overflatestyrken. Faktisk kan de populære gummimassematterne være for stramme og harde for krummens følsomme føtter. Og PVC-matter, tvert imot, vil være så myke at de i tide vil bli skyllet og miste deres profylaktiske egenskaper.

Derfor må du være oppmerksom på hva de er laget av og hvordan de kombineres når du velger en massasjematte. Tross alt er det best å gi preferanse til de matter som er fylt med forskjellige fyllinger.

Så de kan være plassert strammere område med store humper, stimulerende punkter på foten, og ved siden av vil det være en myk zone for avslapning, hvor babyen kan gi beina sin ro.

Dette er gjort slik at krummen alltid kan hvile hvis han blir lei av å gå på reliefflaten eller føler seg ubehag. Og også det vil presse ham for å komme til teppens ende.

Derfor, før du bærer en matte til kassereren, spør deg selv følgende spørsmål:

• Hvor lenge planlegger jeg å bruke den?
• Trenger jeg en billig eller trygg matte?
• Vil babyen min gå på et så hardt terreng?

Og først etter at du kan svare nøyaktig og fullt ut på disse spørsmålene, kan du fullføre søkene dine.

Ortopedisk mat eller massasje? Hva er forskjellene og likhetene?

Til tross for at hele denne tiden snakket vi bare om massasjematter, er det verdt å huske at det også er ortopediske matter for barn. Og, la dem oftere enn ikke, de er ikke skilt, eller til og med forvirret, vi vil fortsatt forstå - er det en forskjell mellom dem?

Ved første øyekast utfører begge matene hovedfunksjonen - dannelsen av riktig gang og muskel-skjelettsystemet til babyen, men hvis du graver dypere, så er det forskjeller:

• Massematte brukes regelmessig og er rettet mot å forhindre ikke bare sykdommer i muskuloskeletalsystemet, men også å opprettholde muskeltonen, forbedre blodsirkulasjonen og en ortopedisk matte brukes til å behandle,
• strukturell ortopedisk mat er alltid delt inn i flere seksjoner. På den kan samtidig ligge overflaten med etterligning av gress, steinete terreng eller andre uregelmessigheter, mens massasjematten kan være helt dekket med en lettelse.

Derfor er de fleste kombinert eller mønstret teppene ortopediske, med en terapeutisk effekt, og ikke bare en behagelig massasje til føttene til krummene dine.

Og likevel den viktigste likheten til alle matter i deres mål - for å hjelpe foreldrene til å heve sunne barn.

Du kan se visuelt hvordan en ortopedisk matta for barn fungerer, og hva fordelene er i videoanmeldelsen av Little Nellie:

DIY massasjepute

Lag et teppe selv mye mer budsjett enn å kjøpe en lignende i butikken. Og derfor foreslår vi at du holder deg til alt du trenger og lager en ortopedisk matte med egne hender.

Grunnleggende krav til en gjør-det-selv-teppe

I ulike aldre, med forskjellig fysisk aktivitet og under forskjellige forhold, trenger vi helt forskjellige matvarer. Det er nødvendig å tenke godt hvilket mål vi forfølger?

Massasjematter som er opprettet av foreldrene selv, er også delt inn i typer. Så i disse dager er det:

• Massasjematter laget av naturlige materialer
• massasjematter fra sy tilbehør, samt skrapmaterialer,
• tekstilgulvmatter, som hovedsakelig er basert på en slags fyllstoff,
• kombinert matter (som ofte kalles ortopedisk).

Som du kan se, kan massasjematten bli laget av alt. I tillegg er det svært viktig å kjenne noen grunnleggende krav til gulvmatter, slik at i slutten av slike ikke bli skuffet over resultatet:

• elementene i massematten må ikke forårsake smerte, derfor anbefaler vi at du ekskluderer objekter med skarpe hjørner fra materialene, da dette ikke vil være gunstig, og selv skremme barnet borte fra klasser,
• hvis du planlegger å lage en kombinert matta, så sørg for å gi avslappingssoner - områder som ikke er dekket av noe som barnas føtter vil hvile fra lasten,
• Størrelsen avhenger ikke bare av ditt ønske, men også på rasenes alder. Hvis du lager en massasjematte for barn som nettopp står opp på føttene, trenger du bare et lite torg hvor det bare vil stå eller skifte fra fot til fot. Eldre, og derfor aktive barn på slikt teppe vil bli kjedelig, så for dem må du gi et større område.

Hvis du vil spare din styrke og materialer når du lager en massasjematte, kan du enten gjøre den stor samtidig, eller sy til hoveddelene og ytterligere seksjoner av velcro for å legge til nye seksjoner om nødvendig.

Generelt kan ortopediske og massasjematter til barn i henhold til metoden for opprettelse og montering deles inn i:

• fylt, hvor alle massasjeelementene er inne, i syede puter eller poser,
• typeetting, hvor elementene er sydd, limt eller på annen måte festet til overflaten.

Men oftere anbefales det å kombinere tomter for å oppnå større effekt.

Massasjematte laget av naturlige materialer

Den vanligste måten å massere føtter til noen, uansett alder og høyde, er en tur på en steinete strand. Pebbles av forskjellige størrelser og former legger press på nerveendene på beina bedre enn noen massør og krever ingen innsats fra oss, unntatt et ensartet trinn.

Det er av denne grunn at mange barneleger anbefaler pebble matter. Tross alt har dette naturlige materialet mange nyttige egenskaper:

• elektrisk ledningsevne på grunn av kvarts i sammensetningen av steinen tillater å gi en svak og nyttig elektromassasje,
• naturlig, giftfri opprinnelse,
• glatt, avrundet form som ikke skader barnas føtter,
• tilgjengelighet

Disse steinene er flotte for å lage massasjematter, så enkelt, bestående av ett materiale, og som et sted på den kombinerte matta.

Først bestemmer du på grunnlag. Det er veldig viktig å huske at en pebble er et unyielding materiale som ikke endrer form og derfor er det en hard fot som ikke spiller sammen. Derfor er det ikke nok bare å ta et stykke tykk klut og lim steiner på den. Det er svært viktig at basen er myk nok og laminert under trykk.

Derfor anbefaler vi at du setter en pute av to tette stoffer, og sett inn flere lag med polstring av polyester eller skumgummi med minst 15 mm tykk innsiden. Et slikt mellomlag vil være nok til at pebbelen skal dykke litt når den trykkes, gir og myker babyens gang.

Etter å ha klargjort basen, kan du ta opp småsten på matten. Ikke glem at vi lager for barn - store fidgets og naturalister - derfor limet må være giftfritt, men sterkt.

PVA betraktes som den sikreste limmen, men den kan bare brukes hvis basen er laget av bomullst stoff, ellers vil småsteinene periodisk falle, og dette medfører risiko for å bli testet for en tann.

Mer effektivt vil være bruk av bygningslim eller universell lim, polymer. Men ikke glem at da må det være mange småstein for å lukke all tilgang til overflaten med lim eller du må legge limmateriale på småsteinene slik at det ikke kommer opp på grunn av det.

Visuelt forstå hvordan du lager en enkel, men effektiv massasjematte laget av småstein takket være en detaljert video mesterklasse fra Guidecentral Russkij:

Men ikke bare småstein er bra for å lage massasje pads. Hvis du liker nøtter i hjemmet ditt, kan du lage en utmerket benstøttetrener.

Skallet av valnøtter, limt opp ned til bunnen, vil gi en utmerket massasje og terapeutisk effekt. Slike matter vil utvikle foten av krummer og la den være mer fleksibel.

Vel, og kastanjer og i det hele tatt vil bli utmerket materiale for en ortopedisk teppe. Faktisk, i tillegg til at de har den mest passende størrelse og form, avgir de også nyttige, terapeutiske damper.

De kan sys på basen, som i tetthet og tykkelse vil være det samme som for en pebble teppe. Eller spenne på en fiske linje og legg slike perler på teppe eller tykt teppe.

Den eneste ulempen ved å bruke kastanjer som et grunnmateriale for en ortopedisk matte er at de ikke er holdbare.

Fra lang lagring og spesielt tramping, vil skallet knekke, og dette forårsaker ikke bare ubehag for barnets fot, men fremkaller også utgivelsen av tanniner som finnes i mutterkjernene, noe som er usikkert for krummens helse. Det er nødvendig å overvåke tilstanden deres og si farvel til dem i tide.

Massasjematte av tilbehør og skrapmaterialer

Og likevel, ikke alle har muligheten til å samle nøtter eller plukke småstein ved sjøen, og sying av tilbehør i huset til hver needlewoman vil være rikelig.

Først av alt, vær oppmerksom på knappene. Tross alt, de:

• sertifisert for kjemisk motstand, og derfor trygt for barna våre,
• holdbar og slitesterk,
• kommer i forskjellige størrelser og former.

For å starte, velg basen. Og her har du ingen begrensninger, alt vil gå på jobb:

• gamle terry håndklær,
• puter for avføring,
• stykke teppe,
• sandwich laget av bomull og polstring polyester, som er gjort av mesteren av quilting.

Selv et tykt teppe vil gjøre! Det viktigste er at du har nok knapper og styrke til å sy dem.

Plasser dem klokt. Tross alt, hvis knappene er spredt tilfeldig "løs", så kan du ikke bare få forventet effekt, men også skade.

Følg derfor med følgende prinsipper:

• ikke la store hull mellom knappene,
• plasser små knapper nærmere hverandre og danner sokker slik at babyen legger foten på dem, sy stor mellom sporene.

Du kan imidlertid lage en massasjematte for barn med egne hender og uten å bruke knapper, vil andre egnede materialer gjøre.

Sy sager fra feltpenn og penner til basen, og her har du en klar sti, hvor grisen vil løpe glatt og med interesse.

Hettene på de fem liters flasker vil være gode støt for barnas føtter. Legg dem ut i form av et bilde eller ordne dem i strimler avhengig av størrelsen for å øke belastningen på babyens føtter.

Sy, som knapper, kapsler av sjokoladeegg.

Plasser på bunnen av vinkorkene. Hvis de ikke er nok for et fullverdig teppe, kan du kutte i disker og sy.

Bruk som materielle svamper, bånd bundet inn i knuter eller trimme kunstgress, sy dem på en stram base.

Legg også merke til at fundamentet kan være et tykt håndkle som ikke lenger brukes til det tiltenkte formål, et fleece-teppe eller et lite teppe.

Massasjepute med fyllstoffer (tekstilmatte)

Bulk pads anses å være en av de mest effektive massasjematter for barn. Deres hovedtrekk er at du ikke finner noen relieffer på overflaten, men de er mye mer hyggelige og mer attraktive selv for en voksen, som en anti-stress leke som du vil kne og stryke.

Inne i et slikt teppe er ikke bare skumgummi eller syntetisk vinterinnlegg, innsiden er et materiale som gir samme massasjeeffekt, nyttig for barnas føtter.

For å lage en massasjemassasje gjør du det selv:

• tykt stoff
• ulike fyllstoffer,
• Velcro (valgfritt),
• tråd, saks og symaskin.

For basen, kan du ta noe stoff, til og med gamle jeans. Hovedkravet er slitestyrke, slik at matten ikke slår under aktiv bruk.

Med fyllstoff må tinker litt. Anbefaler vanligvis bruken av frokostblandinger, men du kan erstatte dem:

• plantefrø
• små bein av små frukter (for eksempel aprikos eller plomme),
• kirsebærgraper,
• treperler i forskjellige størrelser.

Det anbefales å brette hver fyllstoff inn i en pakke eller en kontorlig innsatsfil, og sett den inn i en sydd pose, og fordel den fra en finkornet tekstur til en større.

Men hvordan teppet vil se avhenger av stedet i huset. Tross alt kan du:

• sy en lang bane, legg linjen i samme avstand fra hverandre for å lage lommer, og etter at du har satt inn posene med filler inni, sy opp alt og ordne det med en skrå inlegg,
• sy individuelle poser, og deretter samle dem i en matte, og det trenger ikke å være firkantet eller rektangulært, velg formen selv,
• Sy noen puter og fest dem med kardborre sydd langs kanten.

Forfatter - Anna Levina

I sistnevnte tilfelle kan du ikke bare justere og velge størrelsen på massasjeputen, men også endre kombinasjonen av fyllstoffer. I tillegg kan et slikt teppe alltid fjernes i skapet eller ta med deg for å besøke, slik at barnet ditt ikke kjeder seg og brukt tid med fordeler.

Kombinert massasjematte

De vanligste og mest effektive massasjematterene, laget av deg selv, kan kalles kombinert. De kan bruke et stort utvalg av materialer som bare vil ha nytte av barnas ben. I tillegg har de ikke bare en forebyggende, men også en kurativ effekt. Derfor kalles de ofte ortopediske.

De fikk navnet "kombinert" på grunn av at flere soner med forskjellige relieffer kan plasseres på samme teppe, noe som gjør at barnas fot kan endre belastningen og følelsene fra den.

Slike tepper er både mer kompliserte og enklere. Tross alt vil arbeidet gå til en rekke materialer, og tomtene blir mindre, noe som betyr at det vil ta mindre innsats for å sette alt sammen. Men den totale størrelsen på den blir større, og du må veldig ansvarlig nærme kombinasjonen av lettelse, for ikke å skade barnet.

Den vanligste og enkle ortopediske matten kan kalles et teppe i to sektorer - henholdsvis med småstein og knapper. Selv den har alt som er nødvendig for riktig utvikling av fot, gang og ryggrad.

Det er veldig enkelt å lage et slikt teppe - ta en passende base (et teppe eller et tykt håndkle passer best) og dele det i to soner. De må være visuelt like store, slik at belastning og avslapningsperioder for foten er de samme. Deretter lim limene på ett område av basen og sy knappene på den andre.

Olga Platonova er glad for å dele sin erfaring i et videoverksted:

Men oftere er det flere komplekse kombinasjoner av flere sektorer:

• ved hjelp av skrapmaterialer
• med en kombinasjon av typeinnstillinger og bulksteder,
• tematiske matter, hvor barn ikke bare går, men lærer også noe nytt.

Prinsippet om å skape en slik ortopedisk matte er bare å sy sektorer av samme størrelse og sy til tidligere forberedt lindring. Basismaterialet vil se slik ut:

• stoff for kjede
• skumgummi eller syntetisk vinterverdi for å forsegle basen,
• frokostblandinger, frø eller ben for bulkseksjoner,
• Knapper, gamle filtpenner, blyanter, perler og annet tilbehør,
• lokk, lokk, svamper, kapsler og beholdere fra skodeksler,
• tråd, nåler og sakse.

Den enkleste måten å lage et teppe på er å arrangere massasjedelene på et lerret. Praktisk og enkelhet av det ligger i det faktum at du ikke trenger mye arbeid for å sy basen selv - bare ta et passende stykke teppe, et gammelt teppe eller et stort håndkle.

Hvis du vil gjøre matten mer pen og attraktiv, så ta et lyst stoff (bomull, calico eller satin ville være best), kutte topplaget ut av det og sy massasjeelementer til den, og sett sammen en klassisk sandwich med to lag med stoff og et lag med fyllstoff, som for en quilt.

Yana Agayeva vil gjerne fortelle oss hvor enkelt og bekvemt å ordne alt på det kombinerte teppet i hennes videomaskin:

Hvis du vil sy seksjoner separat for å skifte de mønstrede områdene av teppet med bulkene, må du jobbe litt. Til å begynne med må du skreddersy det nødvendige antall kvadrater eller rektangler - fremtidige sektorer - sy på noen massasjeelementer, dryss korn og andre fyllstoffer i andre, og sy dem alle sammen i en lang bane.

Hvordan alternativ lettelse og hva er mer egnet for babyen din? Svaret er bare i ditt hjerte, fordi alle barna er forskjellige, og hvis noen liker å gå på sanden, vil slik underholdning virke kjedelig for andre. Og som en anelse foreslår vi å se på Ekaterina Kuzmina og bli inspirert av hennes kombinert teppe, der hun bare brukte materialene til hånden.

Hvis du vil kombinere utdanning og helse i ett teppe, vil du like ideen om å lage et tematisk teppe. Tross alt, så vil babyen ikke bare utvikle sitt muskuloskeletale system, men lærer også noe nytt.

Prøv å sy et originalt teppe med en elv, en eng og et hus, eller send den lille på en verdensturné, eller slipp den til et par minutter i rommet. Og dette vil hjelpe oss i denne utmerkede, forståelige master class-videokanalen Kvinnerens hobby:

Babyhelse er hovedårsaken til foreldrene. Vi vet alle at behandling er mye vanskeligere enn å forebygge en sykdom. Dette betyr at forebygging bør komme først.

Massasje og klasser i helsegrupper er en utmerket utvei, men de krever mye tid og penger, mens en massasjematte for barn blir en venn, hjelper og et godt spill i flere år framover!

Forfatteren av artikkelen er Ksenia Bilichuk

Massasje mat: den nyttige, produksjonen - fra hva og hvordan, de riktige og gale alternativene

Massasjematter er resultatet av et stillesittende liv og, til en viss grad, er i stand til å erstatte fysisk arbeid i friluftsliv og gå barfot. Dette er spesielt viktig for barnet: flate føtter eller clubfoot er ubehagelige i seg selv og bidrar til utvikling av rickets. Som voksen blir virkningene ikke behandlet, og det er ikke veldig behagelig å bo hos dem. Men for voksne er en massasjematte også nyttig, fordi reduserer kraftig tretthet og bidrar til å bekjempe stress. Massasje du kan kjøpe, men du kan selv gjøre det. Hvis du gjør det riktig, vil effekten av en hjemmelaget massematte bli sterkere og bedre enn kjøpet for et anstendig beløp. Hvordan lage en massasjepute med egne hender fra skrapmateriale, og beskrives i denne artikkelen.

Vi vil fokusere videre på massasjemottakene. Ryggmatter er også tilgjengelige, men først, valg av produksjonsmetoder og materialer for dem er strengt begrenset (massivt tre eller matkvalitet plast). For det andre har bakmatten ikke en generell fordelaktig effekt - det er få aktive soner på den (tilbake) og under (se nedenfor). Og viktigst av alt - effekten av å redusere tretthet fra teppet mot ryggen er veldig relativ. På setet til bussjåføren eller trucker tilbake mat sett sjelden. De sier det er ingen mening fra ham, bare hindrer. Leger - spesialister innen industriell hygiene og yrkessykdommer - er enige om at effekten av en massasjematte til ryggen er redusert til selvhypnose. Det finnes også terapeutiske massasjematter for ulike deler av kroppen, men dette er allerede medisinsk utstyr som brukes til det tiltenkte formål og under medisinsk tilsyn.

Barn og voksne på massasjematter

Hvorfor - ben?

En ortopedisk fotpute hjelper ikke bare den korrekte dannelsen av fotens bue. Spesialister i akupunktur vet at foten ved konsentrasjonen av aktive (og svært aktive) soner i den konkurrerer med auricleen. På akupunkturprosedyrer er de aktive områdene i kroppen begeistret prikkete eller gamle ved akupunktur, eller med en akupunkturapparatsonde (for øvrig kan en slik enhet utføres selvstendig, og den finner helt riktig aktive punkter) eller med en laser. For en fot er en punktvirkning på de aktive sonene ikke særlig egnet - med føtter, går det noe. Selv hos nyfødte, er de aktive punktene på føttene nesten ikke funnet av en erfaren spesialist, og effekten på dem er ineffektiv. Men for den gjennomsnittlige personen er det så bra: Å jobbe på de aktive områdene av føttene med en massasjematte er svært vanskelig å overdrive og forårsake skade. Men fordelene kan være mange - hvis matten er gjort riktig, se nedenfor. Til slutt ødelegger bare noen få barn sine føtter, har aldri hatt en massasjematte og aldri sett dem i øynene, og rickets dem enda mindre. Men for å styrke helsen fra barndommen, samtidig som du garanterer deg slanke bein og en jevn gang, blir det ikke vondt for noen.

Plasseringen av de aktive sonene på føttene til menneskelige ben er vist på fig.

Plasseringen av de aktive sonene på en persons føtter

Massasjematten virker på dem på en måte med myk akupunktur, noe som er noe mer enn en massasje. De grunnleggende prinsippene for mild eksitering av aktive punkter er som følger:

• Virkningen er laget på et begrenset, men ganske stort område av kroppsoverflaten.
• Virkningen må være rytmisk.
• Kraften til hvert trykk (trykk) skal øke jevnt gjennom hele den og også jevnt avta.
• En dobbel eller trippel rytme er svært effektiv, når en bølge av påvirkning ser ut til å rulle langs delen som skal behandles, ledsaget av rytmiske mindre støt.
• Økningen i styrke og / eller eksponeringshastighet før utseendet av smerte er uakseptabelt, fordi hvis hjernen har fått et signal av smerte, begynner det tilsvarende aktive punktet ikke å stimulere, men for å undertrykke organet som er forbundet med det.

Spesielt (fysiologisk), med myk akupunktur, klemmer de keratiniserte lagene i huden litt på det aktive punktet (for ikke å glide til side), og så skyver de seg innover litt og trykker på det. På føttene blir myk akupunktur lettere ved at de øvre lagene i huden her er tettere, og laget av mykt vev mellom dem og beinet er tynnere. I en skikkelig massasjematte (se nedenfor) skjer dette automatisk. Men hvis teppet er gjort feil, er motsatt effekt mulig.

Merk: Hvis du noen gang har brutt fotbenene dine, kan du bare bruke utstoppet, kork- eller viltmassematte, se nedenfor, uten å konsultere legen din. Ellers, på grunn av arene fra brudd på beinene, kan nyttige prosedyrer bli til skadelige.

Hvordan ikke

Generell informasjon om essensen av massasje er allerede nok til å forstå hvordan du ikke gjør en massasjematte. Eksempler på feil utførelse vises på bildet:

Hvordan ikke å lage en massasje matte

Pos. 1 - fra inverterte plastkapper. Det gjør vondt! Ortopedisk effekt er fraværende, fordi Den totale (dekkende) overflaten er flat i forhold til fotens størrelse. Fra flat-footedness og clubfoot vil et slikt teppe ikke spare bedre enn et laminatgulv, men det vil ikke være bra for helse.

Kegler (pos. 2 og 3) er i utgangspunktet i stand til å gi en ortopedisk effekt i størrelse, men igjen gjør det vondt! Restorativ effekt er negativ. Enda verre, slipehjulet (pos. 4) eller betonggjennomgang, vil beinene slette før infeksjon. Betongmatter, i tillegg, støvete allergifremkaldende og kreftfremkallende sementstøv. I henhold til hygien- og konstruksjonsregler regnes ethvert rom med bare betongvegger uegnet til boliger, produksjonsaktiviteter og andre tilfeller av langvarig opphold av mennesker i den. For å forstå hvordan du kan komme med en massasjepute laget av betong eller slipemiddel, må du ikke være en av sistnevnte.

Den ortopediske effekten av tepper laget av korker med den flate side opp (POS. 5), bad og kjøkkenutstyr (POS. 6) eller plast husholdningsbatterier (POS. 7) er mulig, men uforutsigbar, til og med negativ. Restorative - fraværende. En pompommatta (pos. 8) har en positiv ortopedisk effekt, men er veldig svak. Restorative - null.

Etter behov

Å skape en massasjematte er generelt mulig på tre måter:

1. Syet av naturlig filt;
2. Polstrede - elementer som påvirker de aktive sonene er i skall (poser) av naturmateriale;
3. Typesetting - aktive elementer sys eller limes på en base som absorberer fett.

Fra felt

N. N. Przhevalsky bemerket også at nomadene i Sentral-Asia, som levde i bokstavelig talt dødelige naturlige forhold, likte misunnelsesverdig helse og lang levetid. I lys av etterfølgende studier viste det seg at feltkullet i yurten spiller en viktig rolle i dette; sko og eiere, og besøkende kom inn, dro ved inngangen og gikk i en yurt på grov følte barfote eller i myke ichigahs. Sengetøyet på yurtet ble raskt slitt ut, så det ble sydd av avfall og skrap, og den øvre overflaten av sengen var alt i arr.

Følte fotpute

Den ortopediske og forsterkende (terapeutiske) effekten av en filtmassepute er meget høy og sikres av de meget mekaniske egenskapene til filten, det ser ut til å passe inn i fotens hud som går på den. Derfor kan du sy en massasjematte av felt, ikke bry deg om dens synlige struktur og tekstur, så lenge lettelsen er ca. 1 cm (se bilde). Men selvfølgelig vil puten for føttene av filt kreve mye arbeid og vil være dyrt. Men hvis du legger til fantasi på jobb, kan filtmassematten bli et meningsfylt interiørobjekt. Det er ingen kontraindikasjoner til feltmatten for folk i alle aldre og helse.

trykt

Den terapeutiske effekten av en polstret massematte er sterkere, men mykere enn den følte, fordi den for det første faller jevnt på hele fotområdet. For det andre er irritasjon av nerveenden med stive villi utelukket. Den ortopediske effekten er mye mindre, fordi Det glattes av stoffet som dekker de aktive elementene. Derfor er en trykt massasjematte best egnet:

• En voksen hvis bein er allerede helt herdet.
• Et barn som knapt har begynt å gå - beinene er fremdeles myke, komposittmatten (se nedenfor) er i stand til å bøye foten på foten for mye eller føre til fotfeste.
• Et barn opptil 2-3 år, hvis det er tvil om korrektheten av dannelsen av skjelettet av beina. Plutselig virker det for foreldrene at babyens ben ikke er det samme, og legen sier: "Det er ikke klart enda. La henne vokse opp, "så vil en polstret massematte på ingen måte skade og muligens eliminere problemet i knoppen.

En trykt massematte for barn og voksne vil ha en gunstig effekt hvis den er laget i form av et spor fra seksjoner, se fig., Fylt med aktive elementer i forskjellige fraksjoner (i forskjellige størrelser).

Trykt massasjematte

Seksjonsstørrelse i lengde - per brukersteg; bredt - vilkårlig. Antall seksjoner, unntatt slutten - ikke mindre enn 4. Den nest siste delen er ofte skrevet for å forbedre den samlede effekten, se nedenfor. Ved passasje av banen øker virkningen gradvis til et maksimum og slutter brått. For den sekundære passasjen er passasjen omkjørt og startet igjen med minimal innvirkning. Når de sier at du må gå til slutten, stå på den siste delen og kom tilbake, er dette feil. For å få aktive poeng til å oppleve og overføre spenning, må toppen registreres, for hvilke aktive poeng krever 5-20 fra fullstendig hvile. Den samme fullstøtten er nødvendig av aktive poeng for å forberede seg på oppblåsthet. Sammenlign med sex: uten forspill og hvile etter samleie gir ikke tilfredsstillelse, men skade. Derfor, hvis et teppe går rundt et hardt gulv, så til forberedelse i begynnelsen og på slutten for "slam", legges det langs en del fylt med granulert fibrøst fyllstoff for polstrede møbler - holofiber. Uten dem vil en skarp overgang til et fast stoff resultere i spennende aktive punkter i sjokk og redusere, eliminere eller til og med reversere den samlede effekten.

Merk: Hvis det ikke er plass til et langt spor, kan du sy en kompakt, se fig. til høyre. De går ikke forbi dette, men går over det. En kompakt massasjebane må ligge på teppe eller lignende. mykt gulv.

Seksjoner av massasjebanen er sydd av bomullsstoff som passer til barnas sengetøy og tilbehør, for eksempel myke sider i sengen: grovkalikk, flanneller, sykler. For de minste, for å utvikle en jevn gang, er det nyttig å supplere massasjebanen med rusks, se for eksempel videoen nedenfor.

Video: Hjemmelaget massasjespor for barn

• Drue bein, bein av fjellaske, vilt hagtorn, boxwood - nødvendigvis.
• Frø av epler, pærer, quinces, hagtornskultur, agurkfrø - nødvendigvis.
• Stones plomme.
• Dato pits eller kirsebær, søte kirsebær - nødvendigvis.
• Ben plomme-ungarsk.
• Ben av plomme-grønnved eller aprikos - nødvendigvis.
• Peach pits - du kan erstatte typesetting delen.

Ordet "nødvendigvis" markerte posisjoner for å fylle delene av teppet i minimumskonfigurasjonen, 4-seksjon. Frø som er angitt i en posisjon, kan fylles opp i delen alternativt, bare det blir bedre. Acorns, dessverre, er ikke bra: det tynne skallet bryter raskt ned, og den oppvarmede kjernen frigir tanniner som ikke er nyttige for huden. Det samme gjelder akaciafrø, men de er for flate. Alle frø må tørkes før fylling.

matchet

Typesettmassematten for barn har en sterk ortopedisk effekt og er derfor nyttig for et barn fra 3-4 år, for hvem fraværet av anomalier i dannelsen av ryggraden er presist etablert. Voksne under 23-24 år - ikke mer enn en gang om dagen for å korrigere og / eller forbedre gangen. Helt forenet onkler og tanter - av og til å avlaste alvorlig stress og tretthet. Basen av massasjematten er sydd fra 2 lag stoff (den nederste er laget av flere tekniske tekstiler) med en pakning på 5-7 mm polstring av polyester, bortsett fra ett tilfelle, se nedenfor. Materialer for aktive elementer, i avtagende rekkefølge:

1. småstein,
2. Naturkork eller presset korkprodukter;
3. Et mykt tre, best nåletrær;
4. Hest kastanje frø;
5. Knapper.

Men før du begynner sin analyse, må du lære de generelle prinsippene for utformingen av aktive materialer på grunnlag av deres tilsynelatende struktur. Ta for eksempel segmenter av fabrikklagde massasjematter (se fig. Til høyre), alt er av samme farge, og du kan tydelig se hvor og hvordan. Aktive elementer tar 3-5 fraksjoner av størrelse, fra 4-5 til 1-1,5 cm. Jo mindre brøkdel av elementet, jo flere slike elementer vil bli krevd per enhetens arealområde. Plassert fragmenter på grunnlag av ikke helt kaotisk. Først legges store fragmenter ut, omtrent rundt dem som følger i avtagende rekkefølge, etc., slik at den virtuelle (imaginære) dekkoverflaten er myk bølget, pos. 1 på fig. På denne måten kan du gi en dobbel (for 3 fraksjoner av størrelse fra 5 til 2 cm) eller en tredobbelt (for 5 fraksjoner) eksponeringsrytme.

Korrekt og uregelmessig overflatestruktur av massasjematter

For å korrigere den allerede oppdagede primordia av anomaliene i fotens skjelett, bør de flere komponentene av rytmen av effekten styrkes. For dette har de største elementene rader, men ikke helt ensartede og rette. Forvirringen av å plassere den neste i form av graden av sliping av elementene øker slik at de minste er plassert på øynene av jo mer kaotisk, jo lengre de er fra de største, utgjør. 2. Men - husk! - Den komplette rekkefølgen av de aktive elementene på alle nivåer av størrelse (pos. 3) vil gjøre matta ikke bare ubrukelig, men også skadelig, selv for barn uten beinavvik. Bare - en massasje mat som utgjør. 3, kan ødelegge føttene til et sunt barn.

pebble

Pebbles av seg selv ikke leke opp til føttene i det hele tatt, derfor bør formen av pebble massasje matte være laget av polstring polyester med en tykkelse på 20 mm eller møbel skum 35-45 med en tykkelse på 15-25 mm. I dette tilfellet vil hans ortopediske handling ikke være verre enn den følte. Men dens terapeutiske effekt er bare fenomenal; i gamle dager trodde de på ånden av steinen.

Faktum er at jevnt avrundede småstein dannes bare fra solide bergarter, som inkluderer kvarts og andre mineraler med en piezoelektrisk effekt. Ved pressing med en fot forekommer mikroskopiske og mikropowerful elektriske utladninger på overflaten av småsteinene, som er helt umerkelig for oss, men de som "når" til selve kjernene til aktive punkter, er bedre enn noen medisinsk laser. Dessuten finner utslippene seg selv aktive punkter, siden deres elektriske ledningsevne er mye høyere enn de omgivende vevene; Denne egenskapen til aktive punkter brukes til deres elektroforskning. Den samme effekten brukes i varm steinmassasje, men mikrodikargene er forårsaket av termiske deformasjoner av kjøle steinen.

Korrekt og feilaktig laget massasjematter på pebble

Pebbles på grunnlag av en massasjematte bør imidlertid plasseres med dyktighet. Det ideelle tilfellet er glatt, godt avrundet, hvitt eller grått uten iøynefallende rødhet, med merkbare striper av kvarts. Pebbles er plassert på grunnlag av ovenstående regler (posisjon 1 i figuren ovenfor). Forresten, på samme måte utgjør pebbelen naturlig på stranden. Så, hvis du tar derfra - ta et bilde først, og legg ut bildet. Dessuten sparer denne metoden opptil 15% per enhet av et teppe av ikke lett tilgjengelig materiale. På basis av rent vasket og tørket stein limt PVA.

Også, ikke har småstein med store hull, pos. 3, vil den ortopediske effekten nesten forsvinne. Lakkering er heller ikke nødvendig, elektrisk stimulering vil forsvinne. Hvis det ikke er nok naturlig materiale, er det bedre å fylle hullene med knapper, se nedenfor. Fra å erstatte småstein med rusk mot materialer, pos. 4, vil det ikke være ortopedisk eller terapeutisk effekt, men dårlig avrundede, vinklede småstein, pos. 5, vil den ene og den andre gi motsatt.

kork

Spesialister kom til de medisinske egenskapene til naturlig korkgulv, undersøke de av tre, se nedenfor. Kork stimulerer i tillegg den aktive sonen, men ikke med elektrisitet. Så hva Varmestrålingen i selve kroppen: Røret reflekterer perfekt de infrarøde (IR) strålene. I tillegg absorberer det uoppløselig mye fett, og når det går, spiller det bare litt svakere enn filt. Derfor kan alle bruke korkmassematten uten noen kontraindikasjoner.

Naturlig korkmassasje matter

Korkmassematte kan enkelt settes sammen fra vinkorker limt av PVA på bunnen (pos. 1). Sandt, hvis du selv drikker så mye selv, så vil ingen fotmassasje hjelpe. Du kan lagre den ortopediske effekten uten å feste med basen ved å stikke korken med en fiskelinje og sette den i matten med intervaller, pos. 2. Det er enda bedre å montere tett, men endre orienteringen av naboparene til vinkelrett, pos. 3. Hvis materialet ikke er nok, kan korkene kuttes i skiver av samme tykkelse (fra 1 cm) og syet til sokkelen med ender, pos. 3. Men her syr vi korkskivene opp og ned, pos. 5, er det umulig: Den ortopediske effekten vil være skadelig fordi Det kommer ikke til å være riktig rytme.

tre

Tilbake i dagene da akupunktur ble ansett som djevelens arbeid, utsatt for alvorlig straff, ble det lagt merke til at seilere på seilskip var fysisk sterkere, sunnere og mer holdbare enn offiserer, selv om sistnevnte mente bedre, var mindre berøvet og ikke gjorde for mye arbeid. En av årsakene til dette fenomenet ble klart mye senere - sjømennene gikk barfot på tre mye. Mykt tre har alle egenskapene til kork, men i mindre grad, og dekk og stiger av seilbåter er laget av billig myke for å spare penger.

Massasjematter av tre

Det er også funksjoner for massasjeputer laget av tre. For det første er de ikke egnet for alle, men bare for kategorier av brukere angitt i begynnelsen av seksjonen. For det andre kan tremassematter med pigger (pos. 1 på fig.), Som nå er nesten utsolgt, kun brukes etter rådgivning til en lege og for hans tiltenkte formål. Tepper med store aktive elementer av mykt tre (POS. 2) ligner pebble i det generelle spekteret, men de er mye svakere. På et finfragmentert trebjelke laget av hardt tre (pos 4), er det nyttig for en voksen og et barn på 4-5 år å stå for et minutt eller to etter bading, før du går inn i en annen etasje, inkludert tre, det nullifies sannsynligheten for sjokk av aktive poeng. Et teppe laget av tverrgående planker av furu, gran eller gran med delvise hull (pos. 4) er egnet for et barn på 1-5 år med normale bein: Barnets første skritt på en solid midtbane, og deretter langs siden med intervaller, forhindrer det klubbfoten i en hast. Et teppe med fine stykker av massivt tre, arrangert i et forskjøvet mønster med hull i massasjepassasammensetningen, er mye bedre enn en knappelink og mer tilgjengelig enn en pebble.

Av kastanjer

En massasjematte av hestekastnøttfrø, som den generelle matten laget av frø, absorberer fett helt. Takket være den avrundede formen og den optimale størrelsen på hestkastanjefrø, er den ortopediske effekten av en massasjematte bedre enn en liten trebryter og en knapp. God terapeutisk effekt er tilveiebragt ved fordampning fra friske frø: Hestkastanjefrø er kjent for vellykket bruk i medisin og kosmetologi. En alvorlig mangel på kastanje-teppe er ikke nok til våren. Frøbelegget vil tørke ut, knekke og tanniner vil gå ut, noe som er mer i hestekastanje enn i ekorn.

Hest Kastanje Massasje Mat

Lag en massasjematte av hestkastanjer (posisjon 1 i fig.). Er lett: materialet - ta det, jeg vil ikke ha det. På grunnlag av kastanjer kan du enten sy (pos. 2), eller dispensere med basen, piercingkastanjer med tråd eller fiskelinje, pos. 3. I dette tilfellet bør teppet ligge på teppet, tykk carving, etc. mykt gulv.

knapp

Hvorfor knapper? Fordi de er sertifisert både for kjemisk motstand, og for absorpsjon av fett, og for mekanisk styrke. Smyrematerialer, kosmetiske tilfeller, toalettartikler og skrivesaker er testet (minst bør) for kompatibilitet med menneskekroppen, men er ikke konstruert for å bli trampet. Sterk byggeplastikk, tvert imot, er ikke konstruert for konstant kontakt med ubeskyttet hud.

Feil og riktig gjort massasjematter på knapper

Reglene for plassering av knapper på grunnlag av en massasjematte er vanlige for de aktive komponentene i komponentmatter: du trenger ikke kunstnerisk forstyrrelse med overlappende fragmenter (pos 1 i figuren). Det er også uhell mellom hullene mellom knappene (pos. 2). Du må ha knapper på grunnlag av et teppe, som småstein, pos. 3. Men det beste alternativet for en massasjepute med knapper er en tykk, godt absorberende fettbase, små knapper av samme størrelse på sporene, og større og kortere - på grunnlag av dem, pos. 4.

I alle fall, både effekten av et teppe med knapper, i beste fall, 3 med et ma-a-lenky lite pluss. Derfor er en massasjematte, som består av knapper, hensiktsmessig, for det første som den siste, tyngste, trykte delen, se ovenfor, siden Her løser den siste delen kun effekten som er oppnådd på de forrige. Men den beste bruken av knapper i massasjematten er i tillegg til småsteinene. Hvis 3/4 av teppet er fylt med knapper jevnt fordelt mellom like jevnt fordelte småstein, vil den totale effekten bare reduseres litt i forhold til et steinete, men materialet som er vanskelig å få tilgang til, trenger fire ganger mindre. Hvordan lage en massasjematte ut av småstein og knapper, se for eksempel sti. valse.

Video: Et teppe for barn fra småstein og knapper

Og noe i settet

Som konklusjon - om et annet triks med massasjematter til barn, har det lenge blitt identifisert medisinsk statistikk. Nemlig: Den generelle fordelaktige effekten av massasjeputen, komplett med en utviklingspute, er sterkere enn summen av de to som brukes separat. Derfor, etter å ha besluttet å lage et barn en massasjepute med egne hender, tenk på en utviklende pute for ham. Hvordan lage et sett med massasjematte og puter, se plottet:

DIY massasjepute til voksne og barn

Biologisk aktive punkter plassert på føttene, er det nyttig å periodisk massasje. Du kan bruke tjenester av en massasje terapeut eller kjøpe spesielle massasje enheter i butikken. Det er imidlertid ikke noe enklere enn å lage en enkel massasjematte. Kostnadene er små, helsemessige fordeler er store og mange inntrykk i produksjonen av egne hender.

Mastering av en massasjepute gjør-det-selv fra knapper

Du trenger et tykt materiale (drap), en rekke knapper og en tråd med en nål.

Forbered to identiske stykker materiale. På en av dem våre knapper. De bør være plassert kort avstand fra hverandre. Alternativ små og store knapper, glatt og preget. Ta sterke tråder slik at knappene ikke kommer av når teppet er vasket.

Når alt er klart, legg et annet stykke materiale på toppen. Sy dem på sidene og vri på forsiden. Juster hjørnene, sy det gjenværende snittet med en hemmelig søm. For skjønnhet, hopp over kantene. Teppet er klart!

Den perfekte massøren av småstein i masterklassen

Forbered ryddige glatte steiner. Ønskelig flat form. Du trenger en polypropylenmatte og ullmateriale.

Sett en stein i midten av teppet, dekk det med materiale og sy det. Legg den neste steinen i nærheten av den, dekk den med materiale, fest den med pins og legg en linje. Gjør dette med alle steinene til hele teppet er fylt med dem. Rester av materialet som var utenfor matta, kuttet i form av frynse, trimme. For skjønnhet kan noen småstein være dekket med rødt eller gult materiale.

Du bør få noe som denne massasjematten:

Fotmassematte ut av dekslene

Før produksjonen vil det ta litt tid å samle inn og lage kappene fra plastflasker. Du vil også trenge en tykk fiske linje, øl og lim.

Hver hette er holed flere steder.

For å få et vakkert teppe, kan du feste dekslene etter farge og følge bildet. Teppet kan monteres i form av et rektangel eller en mosaikk.

Pass linjen gjennom hullet i lokket, koble til neste hette.

Begynnelsen av linjen må være godt løst med en sterk knute. Det er ønskelig å i tillegg limes.

Koble sammen kappene med en fiskelinje konsekvent. Avhengig av formen på teppet kan hullene i lokket gjøres fire eller flere.

På slutten av linjen reparerer vi linjen på samme måte som i begynnelsen.

For å gi teppet større styrke, kan linjen hoppes over omkretsen av teppet.

Teppet viser seg bilateralt. Den ene siden er mykere, den andre er tøff, med en kraftig utbredt massasjeeffekt.

Vi forbedrer barn takket være et nyttig produkt.

Alle mødre vil at barnet deres aldri skal bli syk, vokse opp sunn og sterk. For dette er det nødvendig å styrke deres immunitet, for å utføre helseprosedyrer.

En god venn for foreldre kan være en baby massasje matte, som er veldig lett å lage med egne hender.

Barnas teppe med løk

Velegnet til forebygging av barnas flatfot. Teppet er laget i form av et stort grønt blad. På den er det plassert nyfrokost, som hver er fylt med frokostblandinger.

Et barn som går på et slikt blad masserer føttene sine. Hvis du spinner på ryggen din for nyanser, får du en herlig ryggmassasje.

Teknikken for å lage et slikt teppe er enkelt å demontere ved å se på en mesterklasse.

Et stort blad av et tre er hugget av grønt stoff. Forbereder marihøne.

Deretter er ladybugs ordnet på arket. Alle deler er forsiktig syet.

På innsiden av hver marihøne bør du sette frokostblandingen (erter, bokhvete, bønner, riskorn) og sy hull.

Ikke glem å knappe knapper eller perler i stedet for øyne. Massasje mat viste seg fantastisk.

Blyanter for å hjelpe

Forbered bakstykket av tykt materiale. Merk opp hvor blyantene skal være. Ved dette markerer vår stripe av flerfarget stoff. I hver av dem skjuler du en blyant og søm.

For helsen til barnets føtter

Lag en ortopedisk matte under en hvilken som helst forelder, selv med egne hender. Det blir ikke verre enn analogene som er kjøpt i butikken. Det er ønskelig å bruke det på barn etter et år når fotens fot er allerede dannet.

Ethvert materiale som er i en økonomi er nyttig for produksjonen. Passer til ulike korn, polypropylenbolter, flate småstein, plastplugger. Materialet er ønskelig å bruke grov kvalitet. For eksempel, velveteen, burlap.

Ortopedisk spor

Det er bra hvis teppet er laget i form av et spor, hvor forskjellige massasjeelementer kombineres. Du kan starte med knapper, flytte jevnt til elementene med sydd frokostblanding, og avslutte med en del med myke kuler, innvendig som en syntetisk vinterverker sys. Barnet vil glede seg på å gå på en slik sti.

Du må bestemme hvor mange firkanter som skal være på sporet ditt. For å klargjøre en firkant, foldes materialet i halve, med forsiden nedover. Sy på tre sider, viser seg, hjørnene rettes ut. Forbereder det nødvendige antall kvadrater.

Først sy syr forskjellige knapper i samme avstand fra hverandre. På torget plasserer vi et lag tynt skumgummi. På den andre torget forbereder vi tomter med frokostblandinger. For å gjøre dette, heller vi innsiden av kornet (ca. 1/3 av totalt), fordeler jevnt. Del i små firkanter, søm. Fyll ut denne malen på denne måten.

Den tredje delen av sporet vil være med myke baller. For å gjøre dette, skjær stoffet i form av sirkler. Hver av dem er fylt med bomullsull eller syntetisk vinterinnlegg, sy tråder. De resulterende ballene festes fast til sporet.

Alle tre forberedt firkanter sys sammen, trimmet med flett og dekorative elementer.

Fotoutstilling av massasjematter

De foreslåtte bildene vil bidra til å bestemme hvilken type massasjematte som er bedre å lage for deg selv og barnet ditt.