Mange, spesielt kvinner, er kjent med følelsen når det etter en arbeidsdag blir trøtthet og ubehag i underkroppene. Årsakene til at føttene brenner om natten kan være svært varierte og ikke alltid lignende symptomer er forårsaket av alvorlige sykdommer. Alt avhenger av pasientens individuelle egenskaper og relaterte faktorer. I medisinsk praksis klassifiseres utseendet av brenning i føttene om kvelden og om kvelden som Gopalan syndrom, og krever obligatorisk korreksjon og noen ganger en gjennomgang av livsstilen.
Utseendet til en brennende følelse i fotområdet kan i noen tilfeller skyldes følgende patologiske forhold:
Brennende såler av føttene kan skyldes en bestemt reaksjon på kontakt med mulige allergenstoffer som kan være til stede i syntetiske sokker, innleggssåler til sko, i vaskepulver, lotioner, kremer, etc. I dette tilfellet er allergisk natur, i tillegg til brenning, indisert ved hudreaksjoner i form av hyperemisk utslett, flekker og alvorlig kløe. Hvis du opplever lignende symptomer, bør du kontakte en hudlege eller allergiker, som vil fortelle deg hva du skal gjøre for å bli kvitt allergiske manifestasjoner.
Vaskulær patologi av nedre ekstremiteter, som inkluderer:
Denne sykdommen er ofte ledsaget av brenning i beina, som sprer seg fra kalvemuskler til føttene.
Endarteritt utvikler seg på bakgrunn av vaskulær infeksjon og er ledsaget av nummenhet og brennende i føttene om natten. Det kan være kramper i kalvemuskulaturen mens du går, noe som kan føre til episodisk lameness. Pasienter føler seg først parestesi, vekslende med en brennende følelse av nedre lemmer.
Sykdommen kjennetegnes av en inflammatorisk prosess i de vaskulære veggene i nedre ekstremiteter, etterfulgt av sedimentering av blodproppen på overflaten av karene. Samtidig er det rødhet i huden over venene, vevsvev og smerte i den berørte lemmen. Et karakteristisk trekk ved tromboflebitt er hyperemi og indurasjon langs venen.
Med aterosklerose dannes blodpropp i karene, som brenner i fingrene og føttene. I tillegg klager pasientene på plutselige kramper som kan forårsake lameness. En typisk lokalisering av symptomer på aterosklerose er området under knær og rumpe. Nyere er aterosklerose stadig mer vanlig i en ganske ung alder, så hvis du opplever lignende symptomer, bør du konsultere en lege for å finne årsaken til brenning og angst i beina.
Faren for atherosklerose i nedre ekstremiteter er en innsnevring av lumen i en blodåre eller et kar, noe som forringer blodstrømmen og kan føre til brudd.
Brenning og kløe om natten kan skyldes en soppinfeksjon i huden (mycosis). Dette er den vanligste årsaken til utviklingen av en slik stat. I første fase påvirkes interdigital fold, etterfulgt av peeling av huden, hvorpå tilstøtende områder med mer uttalt symptomatologi påvirkes.
Det fører til at føttene brenner, ikke bare mykoser og vaskulære patologier, kan provosere slike symptomer og ulike former for forstyrrelser i nervesystemet, for eksempel vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sykdommen er akkompagnert av takykardi, endringer i blodtrykk, hodepine, og i alvorlige tilfeller er selv bevissthetstap mulig.
Med utviklingen av diabetes mellitus i blodet, reduseres mengden insulin som produseres av det endokrine systemet dramatisk, noe som negativt påvirker de perifere små karene som har skadet struktur. Først og fremst er det ubehagelige opplevelser i føttene etter en lang tur, og så brenner det seg og klø i føttene og tærne. Når tilstanden forverres, dør den skadede kapillæren av, mens huden i føttene pales og blåser på de perifere områdene. I mangel av rettidig medisinsk inngrep på underdelene, kan sårdannelse oppstå med gradvis nekrose av vev.
Følelsen av å brenne føtter er mulig med utvikling av en slik sykdom som gikt. Ofte er små perifere kar i underlegemene påvirket av gikt. Et karakteristisk symptom på gikt er en brennende følelse i føttene og tærne, derfor, når slike symptomer utvikler seg, anbefales det å konsultere en reumatolog.
Som et resultat av det høye innholdet av urinsyre i blodet, blir dets krystaller avsatt i bein og ledd og derved gradvis ødelegger dem.
Med utilstrekkelig inntak av nødvendige sporstoffer og vitaminer, spesielt grupper D og B, begynner pasienten å bekymre seg om å brenne nedre ekstremiteter, oftest om natten. Denne reaksjonen skyldes organismenes respons. I tillegg kan hypovitaminose observeres natt og kvelden anfall og en betydelig forverring av hud og negler. For å unngå en slik tilstand anbefales det å foreta en ernæringsretting og ta multivitaminpreparater.
Som følge av endringer i kroppen under svangerskapet øker belastningen på nedre ekstremiteter, noe som resulterer i en økning i trykk i beinene på bena og ødemet. I dette tilfellet anbefales pasienten å begrense drikkeregimet og overholde et spesielt diett, som begrenser bruken av salt, sukker, fett og søt mat, samt regelmessig observasjon av en lege.
Ikke alltid årsakene til det faktum at foten kan brenne, buzz og vondt, er forskjellig i alvorlighetsgrad av sykdommen. I noen tilfeller er slike symptomer på grunn av det vanlige overarbeidet eller feil valgte sko, så du bør først utelukke en slik variant av utviklingen av negative manifestasjoner. Om nødvendig kan legen foreskrive tilstrekkelig terapi med bruk av legemidler (utad og innad).
Behandlingen av brenning i føttene er primært rettet mot å eliminere grunnårsaken som provoserte en slik tilstand, og innebærer bruken av følgende stoffer:
Ved brennende og smertefulle symptomer blir det ofte gjort intramuskulære og intravenøse injeksjoner av antispasmodika og anestetika (Analgin, Spasgan, Trigan, etc.), men hovedrolle i terapi er gitt til fysioterapi (elektroforese, parafin-osocerittapplikasjoner, massasje, treningsbehandling, etc.) ).
Med milde symptomer er det mulig å bruke folkeoppskrifter, som brukes både uavhengig og i kombinasjon med tradisjonell terapi. Komprimerer er mye brukt med blå leire, påført føttene før de legger seg.
Under hvilen er det nødvendig å sette en vals eller en liten pute under fotenden for å sikre god blodtilførsel, og eliminere stillestående prosesser i lemmer. Fotbad (inkludert kontrast) har en effektiv effekt. Urter som mynte, calendula, kamille, malurt, lavendel, eukalyptus, etc. kan brukes til dette.
For å avlaste brennende og kløe, anbefales det å tørke føttene og kalvene før de legger seg med et isstykke (i 3-4 minutter), aloe juice eller sitronsaft. Hvis du gjør slike prosedyrer regelmessig, klipper du og brenner ganske raskt. I tillegg masserer massen foten, spesielt om kvelden, med tillegg av mentolkrem.
Det må huskes at eventuelle problemer krever rettidige løsninger. Derfor, hvis du opplever ubehagelige opplevelser i foten, inkludert brennende og kløe om natten, bør du kontakte medisinsk institusjon for en kvalifisert konsultasjon. Dette vil eliminere en rekke alvorlige sykdommer som kan ledsages av komplikasjoner i fremtiden.
Med uttrykket "bein brenn med ild" menes en sterk brennende følelse i føttene, referert til i medisin som Gopalan syndrom. Noen ganger kan det ledsages av en følelse av tyngde, stivhet i føttene, ømhet og jevn kløe. Avhengig av de individuelle anatomiske egenskapene til en person og den spesifikke årsaken, oppstår dette ubehagelige fenomenet på forskjellige måter: ekstremt sjelden eller ofte, med kortvarig eller langvarig handling. Men i utgangspunktet alle pasienter, når de beskriver en tilstand som plager dem, er enige om en ting - brenning manifesteres eller intensiveres som regel om natten.
Hva forårsaker ubehag?
Faktorer som fremkaller en så irriterende følelse av varme er mange. Vanligvis er de forårsaket av visse ulemper, for eksempel et lengre opphold på beina, med syntetiske sokker, strømpebukser, tette sko, spesielt med høyløft og laget med bruk av kunstige materialer. Men i tillegg til de relativt harmløse provokatørene, er det årsaker til å brenne føttene så alvorlige at de krever øyeblikkelig medisinsk inngrep. I motsetning til faktorer som ikke er relatert til sykdommen, forårsaker de brann i føttene med jevne mellomrom og er vanskeligere å behandle. For å forstå hva de sier stadig brenner såler av føttene, er det viktig å søke hjelp fra en spesialist.
Hyppig, langvarig brenning i føttene er ikke en sykdom, men et symptom som oppstår i mange patologier, både forbundet med nedre lemmer og ikke relatert til dem. De vanligste årsaksfaktorene er:
Hos gravide utvikler Gopalan syndrom vanligvis ved begynnelsen av 3. trimester. Dette skyldes sløvhet i vaskulære muskler og utvikling av ødem på grunn av drastiske hormonelle endringer. Også årsaken til brenning i ben og føtter hos kvinner i stillingen er en økning i belastningen på grunn av vektøkning. Denne faktoren gjelder alle de som er overvektige. Som et resultat av blodstasis hos gravide og mennesker som sliter med overvekt, øker blodkarens permeabilitet, toksiner - stimuli av nerveender akkumuleres, og som et resultat er det en følelse av irriterende varme i føttene.
Når er det tid å se en lege?
Ikke ignorere medisinsk hjelp når bein av barn, voksne menn og kvinner og eldre brenner regelmessig og / eller lenge, spesielt når den brennende følelsen er ledsaget av slike kosttilskudd som:
1. kløe, tørrhet, sprengning av huden, misfarging og tetthet av neglene (som vanligvis indikerer svampinfeksjon av føttene);
2. hevelse, kramper i underkroppene som oppstår om natten, kronisk tyngde og tretthet (disse symptomene kan indikere utseende av åreknuter);
3. intermittent claudication, nummenhet i beina, krypende (tegn på mange sykdommer, inkludert utslettende endarteritt);
4. hevelse, rødhet, lokal temperaturøkning, trekk smerte i kalvene (kanskje handler det om utvikling av tromboflebitt);
5. muskel svakhet, prikking i en eller begge føtter, med spredning til kroppens sentrale del, ustabil gang (hyppige symptomer på perifer neuropati);
6. unaturlig stilling, klubbfoot når du går, øker fotsiden i bredde eller lengde (disse fenomenene, som regel, snakker om flate føtter);
7. Vekttap med god appetitt, konstant tørst, bevissthetstab, søvnforstyrrelse, nedsatt arbeidskapasitet, hyppig vannlating, smertefulle angrep i hjerteområdet og kalvemuskler (kan tyde på diabetes);
8. dannelsen av tophi (tette, tumorlignende knuter), tremor i lemmer, leddsmerter, stivhet i bevegelse (mest sannsynlig gikt har utviklet seg);
9. emosjonell ustabilitet, glemsomhet, søvnløshet, kvalme, krampaktig sammentrekninger av musklene i foten og leggen om natten, økende forekomsten av toxemia hos gravide kvinner (hvis du brenner føttene i forbindelse med disse symptomene, er det stor sannsynlighet for en mangel på B-vitaminer).
Hvis du finner deg selv en av fenomenene fra denne listen, anbefales det sterkt å kontakte spesialister med målet om rettidig diagnose og behandling av en bestemt sykdom.
Hvis provokatøren for varme i føttene på føttene har blitt en banal allergi på grunn av å ha på seg klær eller sko laget på grunnlag av materialer av dårlig kvalitet, er det nok å eliminere den provokerende faktoren. Med en sterk brennende følelse og en uttalt manifestasjon av lokale reaksjoner, er antihistaminterapi egnet, for eksempel Flucinar, Celestoderm.
I tilfelle når årsaken til at føttene brenner, er en mer alvorlig patologi, blir all behandling sendt for å bekjempe denne sykdommen. For å kurere en brennende følelse i sålen og / eller øvre delen av foten, kan du søke:
1. Antimykotiske stoffer (Clotrimazol, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - mot soppsykdommer;
2. antioksidanter (a-lipoinsyre), antikonvulsive midler - antiepileptika (Gabapeptin), trisykliske antidepressiva (amitriptylin, desipramin), NSAIDs (ibuprofen, diclofenac) - med perifer neuropati;
3. Gruppe B-vitaminer i tabletter (B-kompleks, Tiens, B-50, Neurobion) - med B-vitaminmangel;
4. biguanider (AdeB Siofor), a-glukosidaseinhibitorer (akarbose, Glyukobay, miglitol), meglitinider (NovoNorm, Starliks), sulfonylureaer (bucarban, Glyurenorm) - disse stoffene behandle brenning i fotsålene forårsaket av diabetes;
5. gangioblokatory (hekson) spazmalitiki (Halidorum, Diprofen, No-spa) protivoallergeny (Tavegil, Suprastin), stoffer som forbedrer blod reologi (nikotinsyre, askorbinsyre) - blir brukt i behandling av obliterating endarteritis;
6. venotoniki (Venarus, Glivenol, Detraleks), kapillære stabiliserende midlene (Ascorutin), ikke-steroide anti-inflammatoriske analgetika (indometacin) antihypoxants (Aktovegin) - åreknuter;
7. Antikoagulantia (Warfarin, heparin), fibrinolitics (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - brukes hvis føttene ofte brenner med ild på grunn av tromboflebitt;
8. medikament med anti-gikt effekt (colchicin, Anturan), NSAIDs (ketoprofen, Celebrex, Naiz), kortikosteroider (prednisolon) - de behandling av gikt.
I terapi, plattfot, på grunn av hvilken periodisk oppstår en brennende følelse i fotsålene, kan anvendes, anestetika (Analgin, Nurofen) angioprotectors med anti-ødematøse egenskaper (Troxevasin), vitamin D i en flytende form eller tabletter (Etalfa), men den primære rolle for massasje, terapeutisk gymnastikk, utvalg av ortopediske innleggssåler og fysioterapi (fono-, elektroforese, magnetisk terapi, paraffin-ozoceritic applikasjoner).
Det er rasjonelt å behandle brennende i føttene med folkemetoder, hvis årsaken ikke er patologisk, så vel som i en situasjon hvor bruk av legemidler på noe grunnlag er umulig (for eksempel hos gravide kvinner i en bestemt trimester). I sistnevnte tilfelle er terapi rettet mot å eliminere den brennende følelsen og profylaktisk støtte, men ikke på å kvitte seg med sykdommen selv.
De mest effektive oppskrifter for brennende såler er:
1. bad med havsalt, kamille, malurt, limeblomst og calendula (behandlingsforløp 15 prosedyrer);
2. En komprimering basert på ammoniakk og solsikkeolje (å helbrede til den brennende smerten er helt borte);
3. Park med ben i sterk buljong av pilgriffene (innen 7 dager).
Når brenningen i sålene er uutholdelig, vil den bidra til å redusere dens alvor, og i noen tilfeller eliminere, følgende tiltak:
Det er mange grunner til at føttene brenner. Graviditet, osteokondrose, tromboflebitt, også ytre årsaker, som å ha på seg ubehagelige sko, langvarig stående på beina, kan forårsake dette problemet.
Å brenne fotsålene er ikke en sykdom, men bare et symptom på en annen sykdom, og for å starte behandlingen, er det nødvendig å finne ut hovedårsaken til denne tilstanden.
Feet brenner av en rekke årsaker. De vanligste av dem er åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose.
Hva skal du gjøre hvis føttene brenner? Det er mange metoder og midler for forebygging som vil bidra til å lindre brennende følelse i bena. Øvelser, bad, avkok vil fjerne ubehag. Men bare høy kvalitet og komplett behandling av den underliggende sykdommen som førte til dette ubehagelige problemet, vil bidra til å kvitte seg med brennende føtter.
Dusjer, bad, dusjer - et veldig nyttig og effektivt verktøy for å brenne føtter.
Bruken av denne metoden vil bidra til å lindre tretthet, styrker og toner blodårene. Kontrastdusj kan tas med vekslende kaldt og varmt vann. For eksempel, et minutt kan du holde føttene under kaldt vann og et minutt under varmt. Dusjtid er femten minutter.
Kontrastbad kan tas på samme prinsipp. Ring inn i et basseng med kaldt vann, i det andre varme vannet. Omvendt senker beina til kaldt og deretter varmt vann. Varigheten av prosedyren er ti minutter.
Etter å ha tatt prosedyrene, må føttene tørkes tørk og smøres med fuktighetskrem.
Bruken av terapeutiske skuffer er et veldig godt middel for å brenne føtter. Bad med kamille, lime blomst, calendula - veldig effektivt betyr. For å forberede infusjonen til badet må du ta 2-3 spiseskjeer av noen medisinske urter og hell en liter kokende vann. Insister og hell i varmt vann ikke høyere enn 37 grader. Badene vil bidra til å lindre hevelse, brenning og tretthet i beina.
Badekar med havsalt er også en svært effektiv metode, som har en gunstig effekt på karene i nedre ekstremiteter. Prosedyrer med havsalt kan gjøres i ti dager.
Leire er en gave av naturen og bare et veldig godt verktøy for å kurere brennende føtter i bare noen få applikasjoner. For at prosedyren skal gi maksimal fordel, er det nødvendig å fortynne leiren med varmt vann, påfør det på lemmer fra knær til fot, pakk det med en film på toppen og la den stå i flere timer.
Etter en slik applikasjon skal føttene vaskes med rent, kaldt vann.
Tørke hagtornfruer slir i kjøttkvern. Ta to spiseskjeer med penger og hell kokende vann 300 ml. Infusjon, som viste seg nødvendig å filtrere og drikke tre ganger om dagen, hundre milliliter.
Når kastanje blomstrer, må du samle blomster og tørke. I en termohell helle to spiseskjeer av råvarer, hell gulvet med en liter kokende vann og insistere. Det er nødvendig å drikke betyr i små porsjoner om dagen.
Alkohol gnidning kan gjøres daglig, dette er et utmerket verktøy, på grunn av hvilke symptomene på brennende føtter passerer. Sammensetningen av den terapeutiske sammensetning inkluderer alkohol og olivenolje. Bland i en glassbeholder 100 ml alkohol og 2 ss olivenolje. Rist blandingen kraftig. Hell opp løsningen på håndflaten og legg den på foten, intensivt gni. Rist filmen, la den stå i en halv time.
Du kan gni sitronsaft på brennende føtter. Etter en time må du ta et kjølig urtebad og tørke føttene tørt.
Healing kjølingskrem som kan påføres fra stagnasjon og ødem i lemmer, må du først søke på foten og glatte massebevegelser til kneet. Hvis føttene brenner etter turgåing, har denne typen applikasjon av krem raskt en helbredende effekt. Blodforsyningen forbedrer, smerte og brennende går bort.
Det finnes flere typer massasje som fungerer gunstig på føttene.
- Regelmessig håndmassasje bidrar til å slappe av muskler, lindre tretthet, hevelse, forbedrer blodsirkulasjonen. Føtter slutter å brenne. Du kan selvmassere eller konsultere en spesialist. Selvmassasje er gjort som følger: Først må du strekke hele foten med massasjebevegelser, deretter trene hver finger, massere den og trekke den ut.
- Fotmassasje kan gjøres med en applikator eller prikkete teppe, du kan også bare gå rundt bokhvete eller erter. Slike prosedyrer forbedrer tilstanden til fartøyene og lindrer smerter og spenninger i lemmer.
Forebyggende tiltak gir sine positive resultater hvis du hele tiden følger tipsene.
Mange pasienter klager på at føttene brenner uten en objektiv grunn. Dette symptomet er som regel ikke en uavhengig sykdom, men indikerer en rekke patologier og sykdommer. Imidlertid er noen av dem direkte relatert til nedre lemmer, mens andre er et tegn på interne systemiske lidelser. Ved nøyaktig å bestemme årsaken til de brennende føttene, kan du bestemme riktig retning for terapi og sikre pasienten en rask gjenoppretting.
Det er en rekke situasjoner når den brennende følelsen i bena vises periodisk og går alene:
Diagnose i dette tilfellet innebærer en undersøkelse av pasienten (betingelsene og tidspunktet da symptomet dukket opp) og en visuell inspeksjon.
Ved gammel eller ny skader, ujevn belastning eller deformitet av foten, sender terapeuten pasienten til en ortopedisk kirurg. De kan i sin tur foreskrive en re-røntgen av et område for å oppdage skade.
Hvis legen mistenker en smittsom lesjon, foreskrives en generell blodprøve (noen ganger urin) for å oppdage patogen mikroflora.
Hvis det brenner i bena ikke er det eneste symptomet og forårsaker ubehag i lang tid, er det nødvendig å utelukke en rekke systemiske sykdommer.
Ofte er brenning en lokal reaksjon på føttene på materialet som brukes til å lage sko, innleggssåler. Også allergier kan være på strømper, strømpebukser, sokker og tøfler, kosmetiske pleieprodukter (depilasjonskrem, kroppsmelk, deodorant for føtter, etc.). For å utelukke allergier foreskrive en generell blodprøve og allergittester.
Vaskulær patologi assosiert med nedsatt funksjon av det autonome nervesystemet. Det kan forårsake stress, mentale og nervøse lidelser, infeksjoner. Blod kommer inn i den berørte arterien av beinet med oksygen og næringsstoffer, noe som fører til en rekke symptomer: følelsesløp og hevelse i vevet, brennende og prikkende, periodisk smerte, rødhet etc.
Pasienten sendes til undersøkelse og konsultasjon med en phlebologist og en nevrolog. De vil foreskrive de nødvendige diagnostiske studiene i henhold til deres spesialisering (koagulogram, funksjonstester, USDG, angiografi, kapillaroskopi, etc.).
En vanlig grunn til at kvinnens føtter brenner. Patologi er forbundet med en unormal økning i volumet av overflatene på bena. Sykdommen er akkompagnert av muskelkramper, brenner i kalvene og føttene sent på kvelden, vævssvelling, tretthet og andre symptomer.
Diagnose av sykdommen utføres av en phlebologist, foreskrivende studier (duplex sonografi, BMP, CT phlebography, etc.).
Fotsvamp oppstår etter å ha besøkt offentlige steder (badstue, svømmebasseng, strand), samt på grunn av høy fuktighet av fottøy (hyperhidros av føtter, blir vått i regnvær, etc.). Følelsen av å brenne, kløe og flaking begynner i interdigital fold, da svampen fanger overflaten av føttene og neglene, noe som fører til endring i fargen.
Hvis en sopp er mistenkt, refererer terapeuten pasienten til en mykolog som foreskriver test og undersøkelser (for eksempel kultur).
Overraskende er et av de tidligste tegn på diabetes følelsen av "brennende ben". Høye nivåer av sukker forårsaker skade på kapillærene, noe som fører til krampe og smerter. Endokrinologen diagnostiserer diabetes basert på glukosetoleranse, blod og urintester, etc.
Følelsen av brennende føtter er forbundet med sviktende funksjon av sentralnervesystemet av ulike grunner (kronisk tretthet og søvnmangel, stress, dårlige vaner, misbruk av sterk kaffe og te, genetisk predisponering, fysisk inaktivitet, vaskulære og hjertesykdommer, endokrine sykdommer, etc.). Sammen med en brennende følelse, kan pasienten observere en forandring i temperaturen på overflaten av føttene (de blir varme eller is).
Diagnose krever samråd med en nevrolog, en kardiolog og en endokrinolog. Tilordnet også EEG og EKG i hjernen, funksjonstester.
En annen grunn til at en kvinnes føtter kan brenne. I senere stadier klager fremtidige mødre om nummenhet og brennende føtter, noe som kan skyldes graviditetskomplikasjoner - gestose. Sent toksisose er også ledsaget av høytrykk og ødem i nedre ekstremiteter, på grunn av hvilke kalvene og føttene bokstavelig talt "brenner". Også, patologi kan forårsake de ekstra pounds oppnådd under graviditet.
Symptomet kan elimineres eller lindres ved hjelp av fysioterapeutiske metoder og prosedyrer:
Når det gjelder folkoppskrifter, hvis føttene brenner, kan følgende brukes mest effektivt:
Først av alt, se hvilke sko du kjøper. Det må strengt svare til størrelsen (inkludert ikke å være "for vekst"), være godt ventilert, ha en stabil sko (sål). Veldig bra, hvis det i produksjonen av produkter brukes miljøvennlige og naturlige materialer. Hjemme, prøv å gå barfot oftere og unngå tøfler, ullsokker osv. Ikke glem å regelmessig luft, tørre sko etter en tur, spesielt hvis væsken kom inn i den.
Overvåk tilstanden til fartøyene, som det er nødvendig å jevnt laste begge bena og overvåke velvære under idrett.
Det er nødvendig å holde seg til riktig for blodkarene i dietten, som utelukker alkoholholdige drikker, krydder, krydret og for sure retter, søt brus og kolesterol. Disse produktene bidrar til utviklingen av ODA, samt forstyrrer blodstrømmen i venene.
En kontrastdusj for ben etter en lang spasertur vil være en utmerket forebygging, ikke bare for brennende føtter, men også for sopp, neuralgi, vaskulære patologier. Periodisk bad for trette føtter med havsalt, mentol eller eukalyptus eterisk olje, en avkok av helbredende urter er også nyttig.
Ved sengetid masserer føttene med fuktighetsgivende eller kjølingskrem for å normalisere blodstrømmen i området.
Og selvfølgelig opprettholde vanlig fothygiene!
For å unngå patologi må du være oppmerksom på helsen din. Ved første tegn på tretthet og ubehag i beina, konsulter lege.
Mange kjenner den følelsen når føttene brenner; på kvinner, på grunn av ulike omstendigheter, skjer dette oftere. Denne sykdommen er ikke - bare et symptom som kan være tilstede i mange patologier. Og ofte for de som tilsynelatende ikke er knyttet til bena sine. Begrepet selv, som betyr utseendet av en sterk brennende følelse i føttene, i medisin, på grunn av frekvensen, ble oppkalt etter forfatteren - Gopalan syndromet.
En slik brennende følelse med ild kan ledsages av en følelse av tyngde i beina, prikken, ømhet. Følelser kan være kortvarige, episodiske, permanente eller bare om natten, osv. Og oftere oppstår denne brennende følelsen om natten. Det skjer når en person drømmer om å hvile og slappe av på beina etter en arbeidsdag, tillater han ikke å gjøre sine "glødende" om natten. Mer, selvfølgelig, lider kvinner av dette. Tross alt er de ofre for mote, iført en smal modellsko med hæler.
Forbrenningsfølelsen kan bare påvirke tærne, sålen eller til og med beina under knærne. Denne følelsen i folkestående yrker - nesten profesjonell, permanent. Hvorfor oppstår ubehagelige opplevelser om kvelden - det er klart: Årsakene er at når du tar skoene dine, blir føttene løslatt, fartøyene utvider, overlater med blod. Dette økte blodstrømmen og forårsaker brenning i føttene. Hvis det bare overbelaster, forsvinner alle symptomene om morgenen, og kvinnen husker ikke dem; men hvis de blir permanente, er det nødvendig med konsultasjon med en phlebologist.
Under graviditeten skjer Gopalan syndrom nesten alltid og vanligvis i 3. trimester. Dette skyldes vektøkning og hevelse. På grunn av den utprøvde hormonelle restrukturering blir de vaskulære musklene svake og "tillate" utviklingen av ødemer og sirkulasjonsforstyrrelser i bena. Spesielt hvis mer preeklampsi er lagt til dette, øker blodtrykket. Med en økning i vekt øker permeabiliteten av karene, de oksyderte bearbeidede produktene akkumuleres i vevet på grunn av en nedgang i metabolisme, og de irriterer nerveenden, forårsaker en brennende følelse.
I svangerskapet snakker vi om fysiologi. Men hvilke patologier kan forårsake brenning i bena? Dette er først og fremst:
Sko anses ubeleilig, ikke bare på grunn av deres nærhet; Den utsatte frie øker også belastningen på beina. Høye hæler har stor skade: de fordeler ujevnt kvinnens vekt når de går, og skaper en unaturlig holdning til ryggraden og forårsaker spesielt press på fingrene og tarsusen.
Symptomer på en brennende følelse kan oppstå ikke bare hos kvinner, kan de være menn, spesielt når okklusiv sykdom, som er generelt ansett å være karakteristisk for "mannlig" sykdom; i gammel alder med en bukett av ulike patologier, er dette syndromet ikke uvanlig. Derfor, for å ignorere det og avbryte et besøk til legen, er det ikke verdt det. Avhengig av type patologi, kan varme og brenning i beina være ledsaget av:
For å klargjøre diagnosen og kvitte seg med ubehagelige opplevelser, er det nødvendig å gjennomføre medisinsk behandling av en lege, selv om ikke alle symptomene vises, men bare 1-2.
Så, hver patologi har sine egne karakteristiske trekk:
Siden årsaken er oftest et brudd i fartøyene, bør behandlingen utføres primært med legemidler som har som mål å styrke venene. Avhengig av patologien kan tilordnes:
Selvfølgelig bør de ikke være det eneste middel for behandling; deres bruk må avtales med legen. Komprimerer i 1 time med blå leire eller med infused nåler av furu nåler med humle kjegler er mye brukt. Etter komprimeringen er det ikke nødvendig med ytterligere smøring. Bruken av ulike kneading for fingre, føtter og hæler anbefales.
Når hvilende føtter alltid skal heves. Kontrastdusjer på beina gir god hjelp, sistnevnte skal være med kjøligere vann. Ulike urter kan legges til vannet: malurt, mynte, calendula, eikebark, kamille, streng, verbena, eukalyptusolje, te-tre, lavendel, gran. En fotmassasje med mentolkrem vil være nyttig, det er spesielt godt å utføre denne prosedyren om kvelden før sengetid. For massasje kan du bruke midlene ved hånden: Kuznetsov-applikator, rullestift, massasjematte.
Torking med et isstykke i 3 minutter kan også hjelpe. Men å sveve føttene med brus eller noe annet er ikke verdt det: fartøyets høye temperatur ikke styrker, så vel som for kaldt. Å gå barfot på sand, småstein, bygg, bokhvete, erter, ris er velkomne - 10 minutter med slik tramping er nok. Det er nyttig å tørke kalvene og føttene med sitronsaft om natten eller aloe juice. Asterisk salve bidrar veldig godt til å lindre kløe på grunn av innholdet av mynte og eukalyptus i den. Du kan lage varme fotbad i 30 minutter med tilsetning av brus, de hjelper deg med å lindre kløe og hudirritasjon.
Først og fremst bør du gjøre endringer i kostholdet ditt: eliminere og redusere animalsk fett (fett kjøtt, slakteavfall, meieriprodukter), prøv å minimere forbruket av brus, alkohol, slutte å røyke. Fysisk aktivitet må nødvendigvis være, men sparsom, ikke overdreven; fullstendig hypodynamien er også skadelig. Må respekteres hvilemodus. Svømming, sykling, yoga, terapeutiske øvelser for beina - alt dette er nyttig for blodårer.
Det anbefales å nøye vurdere valg av sko. La det ikke være billig, men rett og slett begrunne kostnadene. I beina hennes blir ikke sliten og ikke svette. Du bør ikke ha høye hæler oftere 2 ganger i uken, og bare i noen timer.
Tegn på komfortable sko:
Men kanskje det mest nyttige for en moderne person går barfot på alle muligheter. Fjern sko så ofte som mulig og gå barfot, så vil blodet ikke stagnere. Når du går barfot på gresset, spesielt når det er mykt og silkeaktig, vil en naturlig fotmassasje og stimulering av riktig blodsirkulasjon utføres. Om sommeren er det bedre å gå barfot på gata, om vinteren - innendørs. Det er nødvendig å ta vare på føttene:
Med gikt anbefales det å øke drikkesystemet: urtete, fruktdrikker; når sengetøy skal være, bør det syke benet ligge over hodet på en hevet pute; for smerte - tar smertestillende midler og NSAIDs. Forresten, aspirin for gikt anbefales ikke: det øker innholdet av urinsyre. Du kan koble en varmepute med is til det berørte leddet i en kort stund.
Forebygging av åreknuter hos gravide kvinner: sko med en komfortabel sko uten hæl, kontroll av kroppsstilling. Du må gå med en ryggrad, ikke bøy nedre rygg, ikke lene deg tilbake når du går. Bruk av multivitaminer vil være nyttig.
For fotpleie:
Som det fremgår av ovenstående, er det bedre å forebygge sykdommen i sine tidlige stadier, og da vil behandlingen ikke være så vanskelig. Ved de første ubehagelige symptomene, bør du besøke en lege. Å forlate slike tegn uten oppmerksomhet er umulig, fordi det kan være fulle av svært farlige komplikasjoner.