Hvorfor bein svulmer, og hva skal man gjøre i dette tilfellet?

Hevelse av bena er et symptom som manifesteres ved synlig hevelse i nedre lemmer, en økning i omkretsen, og som regel andre symptomer og ubehagelige opplevelser.

Det er mange grunner til hevelse av beina. Disse kan være vanlige sykdommer (for eksempel hjertehevelse i beina), så vel som den direkte patologien til underekstremiteter.

Ødem i bena kan være ensidig og bilateral, har forskjellige grader av alvorlighetsgrad (hevelse av fingrene og tærne på beina, eller til og med opp til låret). Basert på disse tegnene, samt flere symptomer, kan legen gjøre en bestemt diagnose for pasienten. Nedenfor vurderer vi hvorfor bena svulmer, og hva å gjøre i dette tilfellet.

Hva er hevelse?

Årsaker til ben ødem kan være av en helt annen natur. Så, arten av forekomsten av følgende typer ødemer:

• neuropatisk - de er assosiert med diabetes og alkoholisme;
• cachectic - forbundet med uttømming av kroppen eller med kardiovaskulære sykdommer;
• mekanisk - resultatet av skade, svulster eller svangerskap;
• hydremic - utløst av nyresykdommer og forårsaket av akkumulering av overflødig væske;
• stillestående - utløst av økt vaskulær permeabilitet og kapillærtrykk;
• allergisk (angioødem) - kroppens respons på et allergen.

Enhver av de ovennevnte årsakene kan provosere hevelse i foten av høyre ben eller hevelse i andre deler av kroppen. Generelt forekommer hyppig hevelse i lemmer, pleural og bukhulen.

Årsaker til hevelse i bena

For å velge metode for behandling av ødem på høyre eller venstre fot, må du vite årsaken til utseendet deres. Hos menn og kvinner oppstår dette fenomenet når:

• sykdommer i nyrene, skjoldbruskkjertelen og hjertet, ledsaget av akutt hjertesvikt;
• betennelse eller venøs trombose;
• lymfatisk stasis i lemmer;
• diabetes;
• preeklampsi;
• åreknuter
• levercirrhose.

Også hevelsen av beina kan skyldes ganske ufarlige grunner:

• overdreven saltinntak fører til væskeoppbygging
• langvarig stående;
• drikke rikelig med vann hele dagen, spesielt ved sengetid;
• lang opphold på små polstrede møbler;
• Stramme, ubehagelige sko med for høye eller for lave hæl.

Årsakene til ødem i bena kan være forskjellige faktorer som hindrer fjerning av væske fra kroppen. I de fleste tilfeller er det vanskelig å bestemme på et øyeblikk hvorfor væske er fanget og stagnerer i nedre ekstremiteter.

Vanligvis, for dette formålet må du passere tester, gå for en ultralydsskanning, eller ty til andre måter å finne ut årsaken til denne tilstanden. Det er imidlertid åpenbart at kroppen reagerte på noen ikke særlig gunstig effekt på denne måten.

Åreknuter

Den vanligste årsaken til ødem. Overbelastningen av venetens bindevev og blodstagnasjonen i blodet gjør bena ikke bare et uattraktivt syn, men forårsaker også mye trøbbel, tretthet og smerte.

Sammen med de ovennevnte risikofaktorene for dannelse av åreknuter, hjertesykdom, diabetes, hypertensjon og aterosklerose kan også noteres. Uten tvil, uten å forstå årsaken til åreknuter, vil det være umulig å bli kvitt ødem, og terapi og forebygging av sykdommer bør utføres i et kompleks.

Kaldfotbad, har spesielle strømper og vanlig bruk av salver for benødem og åreknuter vil være en god hjelp til å lindre symptomene.

tromboflebitt

Under tromboflebitt kan det oppstå alvorlig hevelse i beina, som er ledsaget av smerte og andre ubehagelige opplevelser (nummenhet, prikkende og krypende). Det er en økning i kroppstemperatur, generell ubehag. I fravær av tilstrekkelig behandling kan tromboflebitt manifestere mer alvorlige symptomer enn ødem i bena.

Nyresvikt

Årsaken til hevelse i beina kan være nyresykdom. Begge lemmer lider, øyelokkene svulmer, sirkler under øynene dannes. Fargen på urinen endres, dens utslipp avtar. Ødem kan oppstå på armene, magen. Nyresvikt manifesteres noen ganger av en komplikasjon etter å ha hatt en respiratorisk sykdom.

Hvis "hjertet" hevelse vises nærmere kvelden, er "nyren" tvert imot mer uttalt om morgenen, om kvelden blir de mindre.

Hevelse av føttene i hjertesvikt

Legemedem i hjertesvikt er et svært vanlig fenomen, siden patologier i det kardiovaskulære systemet generelt er svært utbredt i det moderne samfunn.

Hjertesvikt er ledsaget av følgende karakteristiske symptomer:

1. Hevelse av beina om kvelden. Dette tegn på hjertesykdom er forskjellig fra nyrens patologi, der hevelse alltid oppstår i ansiktet, og om morgenen.
2. Kortpustethet. Det er også knyttet til det faktum at hjertet ikke er i stand til å tilstrekkelig kjøre blod gjennom organer og vev, derfor opplever de stadig oksygen sult.
3. Det er høyt blodtrykk, sjeldnere - lavt.
4. Smerter i hjertet: Forstyrrer ofte pasienten i venstre halvdel av brystet, som om det klemmes.
5. Folk lider av rask tretthet.

Hva skal jeg gjøre hvis bena er hovne og du er bekymret for andre årsaker til hjertesvikt? Det er nødvendig å komme til resepsjonen til en kardiolog eller terapeut. Legen vil undersøke deg og foreskrive flere studier: EKG, ekkokardiografi, røntgenstråle.

Skjoldbruskkjertelen

Årsaken til dannelsen av ødem i bena er hypothyroidisme, utilstrekkelig aktivitet av skjoldbruskkjertelen. Hvis du trykker på det hovne stedet, forlater du ikke grop, stoffene holder elastisitet.

Denne tilstanden er preget av døsighet, chilliness, hyppig forstoppelse. Ofte hevelse i tungen og skuldrene.

Medisinsk hevelse i beina

Moderat uttalt ødem i beina kan også forekomme ved bruk av visse medisiner. Legemidler med lignende effekt inkluderer østrogener, androgener, DOXA, lakridsrotpreparater, reserpin. Etter avskaffelsen av de tilsvarende legemidlene svulmer pass.

Mennesker hvis arbeid innebærer langvarig stående (selgere, løftere) kan oppleve ortostatisk ødem. Slike ødemer vises på føttene og bena, mest om kvelden. De uttrykkes moderat og passerer uavhengig etter hvile.

Alvorlig tretthet

Sunn mennesker opplever nedre ekstrem ødem etter harde arbeidsdager eller stressende situasjoner. Ofte oppstår hevelse på grunn av å ha ubehagelige sko, spesielt høyhælte sko.

Det er ganske enkelt å kvitte seg med slike fenomener: du trenger en times hvile på en seng i en stilling med hevede ben, samt et avslappende fotbad og kremer for slitne ben på vegetabilsk basis.

Hvorfor svulmer bena hos kvinner?

Medisinsk praksis viser at spørsmålet "føtter er hovne: hva skal jeg gjøre?" Oftere plager kvinner. I tillegg til de ovennevnte patologiene som forårsaker hevelse i venstre eller høyre ben, blir årsakene til kvinner komplementert av premenstruelle forandringer, graviditet.

1. Premenstruelt ødem. Det starter noen dager før menstruasjonstiden begynner. I tillegg til moderat hevelse i bein, ansikt, har kvinner en liten økning i kroppsvekt.
2. Graviditet. Ben svulmer under graviditet på grunn av økning i blodplasma; redusere perifer vaskulær motstand Utvortens vekst, ledsaget av lokal hypertensjon i venene på underekstremiteter.

Årsaker til hevelse av føttene hos menn

1. Den viktigste årsaken til hevelse i bena hos menn er kronisk venøs insuffisiens, som oftest har en familie natur.
2. I tillegg kan hevelse i beina oppstå under langvarig statisk belastning eller tungt fysisk arbeid på bakgrunn av store tap av væske fra svette.
3. Ved samme mekanisme svulmer benet om sommeren i varmen med utilstrekkelig drikkelast, tette sko eller sport.

Hva skal jeg gjøre når bena svulmer?

Forsiktig diagnostikk, konsultasjon av terapeut og tosidig skanning kreves, som vil vise tilstanden til blodårene dine - trombose, iskemisider og kolesterol-akkumuleringer. Hovedspørsmålet er hva som skjer med blodstrømmen og lymfestrømmen? Etter det blir det klart om det er behov for ytterligere forskning, og i hvilken retning å grave.

Hvis både kardiologen og nevropatologen, og terapeuten rygger, og hevelsen fortsetter - dette er tydelig nyremomentene, er de vanskeligste å finne og finne en forklaring. Det generelle prinsippet er at hjerteproblemer på beina oppstår etter tung fysisk anstrengelse, mot kvelden, om morgenen, de avtar, nyrene er "synlige" tidlig om morgenen, og åreknuter og blodproblemer oppstår i løpet av dagen, i dynamikk.

Hjemmebehandling

I tilfelle av fysiologiske ødem anbefalinger, hvordan å fjerne hevelse i beina er som følger:

• redusere saltinntaket (opptil 1,5 mg per dag);
• ikke misbruke tørstige matvarer;
• Prøv å ikke begrense fysisk aktivitet (det er bedre å velge øvelser i vann, for eksempel aqua aerobic);
• i tilfelle av ødem, bør man ligge for en kvart time med hevede ben, massere bena;
  bruk komprimeringsstrikk (strømpebukser).

Etter å ha konsultert en lege, er det mulig å bruke folkediuretika for hevelse av bena:

• avkok av birke knopper;
• avkok av bjørnens øre (eller bjørnebærblad);
• dampende fra hestetail;
• tranebærjuice;
• avkok av persille;
• kirsebærjuice.

Det er bedre å nekte diuretika. Men hvis behandling er umulig uten dem, bør du ta dem med forsiktighet, spesielt hvis det er problemer med nyrene eller hjertet. Under graviditet er diuretika kontraindisert. Selv om de er av vegetabilsk opprinnelse.

diuretika

Forskjellige loopbacks (furosemid, lasix, triphas), tiazid (indapamid, hypotiazid) og kaliumsparende (veroshpiron, spironolacton) diuretika brukes. Frekvensen av administrasjon, doseringsform og behandlingsvarighet avhenger av graden av hjertesvikt.

Alvorlig ødem behandles med injeksjonsløp diuretika med gradvis overgang til tablettadministrasjon av identiske eller medikamenter fra en annen gruppe. Tiaziddiuretika i kombinasjon med veroshpiron er mer egnet for langvarig anti-ødembehandling. Kaliumpreparater (panangin, asparkam). Sørg for å være med i behandlingens tilbakeslagsdiuretika.

Terapeutiske øvelser

For å forhindre hevelse av beina vil det bidra til en regelmessig gjennomføring av et sett med enkle øvelser:

• Sett venstre fot på høyre fot og løft tåen til høyre fot så høy som mulig, deretter med venstre fot;
• stå på sokkene i noen sekunder;
• Flytt kroppsvekten fra innsiden av foten til utsiden, og omvendt fra hælene til tåen;
• lage noen få lys sokker hoppe;
• i en sittestilling på en stol, løft beina og gjør sirkulære bevegelser med føttene;
• tærne bøyes og skarpt flex.

mat

Hvis du står overfor problemet med ødem, betyr dette at kroppen din er utsatt for væskeopphopning. Husk at i dette tilfellet bør du utelukke fra dietten:

• saltet mat;
• stekt og saltet;
• sennep og eddik;
• mel;
• mat sukker høyt
• rødt kjøtt;
• melk og meieriprodukter.

Den sikreste måten å rengjøre kroppen av giftstoffer - gå til den såkalte "lossing" dietten. Det vil hjelpe deg med å fjerne skadelige stoffer som gjør kroppene dine tyngre og forstyrrer balansen i kroppen.

Hevelse i bena - symptomer, årsaker og behandling

Hevelse av bena - et ganske vanlig fenomen. Dette er en økning i vevvolumet på grunn av væskeakkumulering i det intercellulære rommet. Ødem kan lokaliseres i alle deler av kroppen, men oftest er det dannet på beina - bena og ankelen. Dette skyldes maksimal belastning på beina og den laveste posisjonen av føttene i forhold til resten av kroppen. Puffiness av beina snakker alltid om funksjonsfeil i kroppen. Ofte kan dette være et tegn på midlertidig ubehag - underernæring, graviditet etc. Men hvis hevelsen vises regelmessig og ikke er avhengig av virkningen av det ytre miljøet, er det nødvendig å konsultere en lege. Kanskje puffiness er et symptom på en mer alvorlig sykdom.

Hvordan er hevelse i beina

Som regel er hevelse av beina synlig visuelt. Først vil det være spor av sokker gums på shin. Da kan pasienten føle seg fornemmende og ubehag i de vanlige skoene. Hvis en kvinne bærer sandaler, vil hun definitivt merke spor av stroppene, som som det er, har falt i løs og mykt stoff. Puffiness øker om kvelden, etter hardt fysisk arbeid eller, tvert imot, etter et lengre opphold i fast form. Ødemet på beina er nylig blitt en kontorsykdom, siden folk må sitte på datamaskinen i samme posisjon gjennom hele arbeidsdagen. Puffiness øker også etter solens eksponering. Hvis du har lagt merke til hevelse i lemmer, må du følge symptomet i flere dager. Med fysiologiske endringer vil hevelsen passere om noen dager. Hvis tilstanden din ikke endres, må du så snart som mulig finne ut årsaken til det resulterende ødemet.

Hvorfor bein svulmer

Hevelse av bena kan være forskjellig, alt fra moderate endringer i vev, og slutter med alvorlige patologier, når huden strekkes fra ødem begynner å bokstavelig talt briste. Hevelse i beina kan skyldes mindre endringer i livsstil eller alvorlig diagnose. La oss snakke om årsakene til bjevene i beina mer detaljert, la oss starte med de fysiologiske årsakene som ikke er forbundet med forstyrrelser av organer og kroppssystemer.

1. Salt. Hvis du spiste et par syltet agurker natten før, spiste litt salt sild, så er det ganske vanskelig å unngå ødem. Som du vet, tiltrekker salt vann i store mengder. Saltholdig mat fører til hevelse av bein og armer, puffiness, poser under øynene. Som regel manifesterer hevelse i dette tilfellet om morgenen.
2. Alkohol. Alkohol, så vel som salt, tiltrekker og beholder væske i kroppen. Det er derfor neste dag etter "spree" det menneskelige ansiktet og lemene ser hovne ut.
3. Heat. Husk at på sommeren øker hevelsen av beina. Dette skyldes utvidelse av blodkar, når kroppen forsøker å normalisere varme metabolisme og overopphetes ikke.
4. Sittende og stående arbeid. Den konstante tilstedeværelsen av beina i samme posisjon reduserer intensiteten av blodsirkulasjonen. Som et resultat sirkulerer blodet gjennom kroppen veldig langsomt og i lang tid, og underkroppene stagnerer helt. Dette fører til hevelse i underbenet. Som nevnt, svulmer bena fra kontorarbeidere som er tvunget til å jobbe kontinuerlig i en sittestilling. Spesielt svulmer bena ofte fra de som liker å sitte på korsbenet. Selv de "stående" yrkene har imidlertid hovne ben, fordi belastningen på foten i dette tilfellet er konstant og kontinuerlig. Feet swell fra frisører, leverandører, kokker, etc.
5. Graviditet. Ødem følger ofte med graviditet. Det er flere grunner til dette. For det første er det en hormonell justering av kroppen. Under graviditeten produseres en stor mengde progesteron, noe som reduserer muskelmuskulaturen i livmoren og reduserer vaskulær tone. Den andre grunnen til hevelse av beina under graviditeten er å klemme på store arterier og årer av voksende foster. Det er derfor ødem oftest oppstår på et senere stadium av graviditeten. En annen grunn til hevelse under svangerskapet av barnet er sen gestose av gravide kvinner. Utviklingen av diagnosen er full av proeclampsia - patologiske endringer i fartøyets arbeid. Denne tilstanden er svært farlig for både kvinner og deres barn.
6. PMS. Mange kvinner ser at vekten øker litt før starten av menstruasjonssyklusen. Dette skyldes produksjon av hormoner som begynner å beholde væske i kroppen. Før menstruasjon, opptrer hevelse i beina.
7. Sko. En annen grunn til hevelse i bena har feil og ubehagelig sko. Høye hæler, for smal hvelv, slepebånd kan føre til kompresjon og klemming av viktige arterier og årer. Dette fører til stillestående prosesser og hevelse i beina.

Fysiologisk ødem er som regel symmetrisk og myk. Både ben og føtter svulmer det samme. Hvis du trykker på det myke hovede vevet og fjerner fingeren, vil et spor forbli på trykkstedet. Som regel, en viss tid etter resten, forsvinner slike hevelser i beina. Hvis de ikke passerer, er de mest sannsynlig forbundet med patologiske forandringer i kroppen og indikerer en medisinsk diagnose.

1. Heart. Hvis hjertet ikke virker fullt, er det ikke i stand til å pumpe en stor mengde blod i kroppen effektivt og i tide. Dette fører til stillestående prosesser i blodårene og arteriene i bena. Hjerteødem er symmetrisk, spesielt manifestert om morgenen.
2. Nyrer. Direkte nyrefunksjon er eliminering av overflødig væske fra kroppen. Hvis nyrene ikke klarer denne funksjonen, oppstår ulike nyresykdommer, ledsaget av hevelse i lemmer og hele kroppen. Den karakteristiske forskjellen mellom nyresødem og kardiologisk ødem er at ikke bare beina, men også ansiktet, blir huden blek i tilfelle nyresykdommer.
3. Åreknuter, tromboflebitt. I sykdommer i venene er hevelse i beina asymmetrisk, som regel er hevelse mer uttalt på ett ben. Vevet er ganske elastisk og fast, hevelsen øker etter å ha stått og svekkes etter å ha økt bena over kroppens nivå. Sammen med hevelsen, føles pasienten smerte i beina, brennende, tyngde, og huden kan bli rød.
4. Sykdommer i lymfesystemet. Ulike sykdommer i lymfesystemet (inkludert erysipelas) er ledsaget av tett og vedvarende ødem, noe som er vanskelig å kvitte seg med. For et slikt brudd er hevelse på baksiden av foten karakteristisk - det vil si en slags pute er dannet ovenfra.
5. Skader på ledd, bein, ledbånd. Ulike skader, forstuinger, blåmerker og brudd på bein, ledd og leddbånd fører nødvendigvis til ødem. Som regel er ødemet i dette tilfellet bare på den berørte beinet, ledsaget av smerte når du går.

Dette er de viktigste diagnosene, et symptom som kan være hevelse i beina. Men er det alltid verdt å se en lege med lignende tegn?

Når skal du se lege

Hvis du oppdager en svak beinbukning etter kvelden drikker øl med saltede nøtter, er årsaken til denne hevelsen åpenbar. I dette tilfellet vil hevelsen etter en stund passere seg selv, du bør ikke engang bekymre deg for det. Hvis puffiness ikke går lenger enn en uke eller bare øker hver gang, er det nødvendig å gå til en avtale med en lege. Som regel vil det først være en terapeut som kan henvise deg til smalere spesialister - en kardiolog, phlebologist, traumatolog, nephrologist etc. avhengig av årsaken til hevelsen.

Du bør straks konsultere en lege hvis hevelsen er ledsaget av rødhet og strekking av huden, utseende av sår eller mørke områder på epidermis. Av særlig bekymring er tilstedeværelsen av pastoznost. Dette betyr at du må trykke ned på mykvevet og se om det er spor igjen. I så fall skal besøket til legen ikke utsettes. Hvis hevelsen ble dannet på ett ben eller steg over kneet, indikerer det også behovet for akutt profesjonell hjelp.

Narkotikabehandling av ben ødem

Som nevnt er puffiness bare et symptom. Bortskaffelse av ødem avhenger av den underliggende sykdommen og er rettet mot behandlingen. Her er noen medisinering grupper av narkotika som kan være nyttig for hevelse av beina.

1. Vanndrivende stoffer. De vil bidra til å fjerne overflødig væske fra kroppen, som er "fast" i det intercellulære rommet. Slike terapier er effektive for hjerte- og nyresødem. Blant de mest effektive, kan Furosemide, Trifas, Lasix, Uregit, etc. skille seg fra.
2. Kalium. Legemidlet er foreskrevet for hjertesykdommer. Kalium er nødvendig for å gjenopprette mangelen etter utvasking med vanndrivende legemidler. Blant slike midler kan man skille Asparkam og Panangin. Generelt er kaliumpreparater svært nyttige for arbeidet i hjertemuskelen. Imidlertid er de kontraindisert ved nyresvikt.
3. Cardioprotectors. De opptrer ikke direkte på hevelsen, men de forbedrer hjertets virkemåte perfekt slik at det pumper blod i blodårene og arteriene bedre. Gruppen av kardioprotektive stoffer er veldig stor, et spesifikt verktøy er valgt avhengig av pasientens individuelle egenskaper.
4. Phlebotonics er nødvendig for vene sykdommer. De styrker veggene i blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen. Blant slike midler - Troxevasin, Detralex, Normen, etc.
5. Blodfortynnere. De er også nødvendige for komplekse behandling av blodårer og hjertepatologier. Hvis blodet er viskøst, er det vanskeligere å pumpe gjennom arterier og årer. Men en mer flytende konsistens beveger seg langs arteriene mye lettere. Blant slike legemidler kan man skille Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin, etc.
6. Lokale salver og geler. Lokale effekter er effektive for åreknuter og til og med for enkel overstyring. Slike midler øker blodsirkulasjonen, sværheten av ødem avtar på bare noen få minutter. Blant slike produkter, Troxevasin, Heparin salve, Lioton, Venarus, etc. Når erysipelas lesjon bruker lokal antibakteriell terapi - Levomekol påføres huden.

Dette er bare en grov betegnelse av grupper av stoffer som kan hjelpe deg med å bli kvitt ødemer. Husk at bare en lege kan diagnostisere og foreskrive medisiner.

Hvordan bli kvitt beinbukning

Her er noen tips og råd som hjelper deg med å bli kvitt hevelse i beina.

1. Hvis du jobber i stående eller sittende stilling, må du endre stillingen hver time. Hvis du sitter på datamaskinen, ta pauser, gå rundt i rommet, gå opp og ned trappene, ta turer til lunsj. Dette vil hjelpe deg å spre stagnerende blod. Hvis du tvert imot er på føttene, må du lete etter hvile, sitte minst 5 minutter hver time. Bare på denne måten kan du redusere belastningen på de dyrebare beina.
2. Hvis det oppstår ødem i bena, øker du regelmessig bena over kroppsnivået, i minst 10-15 minutter. Det vil si at du må ligge på sengen, og erstatte en pute under føttene. Så du styrker utstrømningen av blod fra nedre ekstremiteter.
3. Sørg for å gjøre gymnastikk, spesielt når du sitter og står på jobb. Det kan gjøres selv mens du sitter på en stol - vri tærne i den ene og den andre siden, legg opp, ned, høyre og venstre bevegelser, klem og løsne tærne.
4. Veldig effektiv massasje. Under graviditet og andre manifestasjoner av ødem massasje bør gjøres to ganger om dagen. Dette vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter, for å spre blodet. Du kan massere med lokale geler og salver for å forbedre effekten av prosedyren.
5. Pass på å bruke kompresjonstrømper, strømpebukser og strømper. De klemmer forsiktig bena under kneet og tillater ikke at blod og væske stagnerer i det myke vevet i de angitte områdene.
6. For å gjøre fartøyene mer elastiske, er det mulig å lage kontrastbad. Sett to kopper foran deg - med kaldt og varmt vann. Senk bena i badekaret skiftevis.
7. Unntatt fra diett saltet, røkt og syltet mat, gi opp alkohol og nikotin, prøv å ikke drikke om natten. Men i varmen prøver å drikke mer, å svette og stabilisere varmevekslingen. Generelt, hvis ødemet ikke er relatert til temperaturindikatorer, bør mengden væskeinntak reduseres, for ikke å provosere enda mer hevelse.
8. Velg skoene forsiktig - de skal være komfortable og komfortable, hælen skal ikke være høyere enn 4 cm, stropper og stropper bør ikke komprimere foten. Det er best å velge sko om kvelden, da foten på denne tiden av dagen er den største.

Disse enkle tips og råd vil hjelpe deg med å bli kvitt det fysiologiske ødemet, uten bruk av medisiner. Imidlertid kan hevelse i beina bli beseiret med hjemmemedisiner.

Folk oppskrifter mot ben hevelse

Her er noen effektive og populære oppskrifter som vil hjelpe deg å bli kvitt beinbukning.

1. Mint avkok. Forbered en avkok fra beregningen - en spiseskje tørket plante pr. Liter kokende vann. Drikk en liter buljong i løpet av dagen, neste morgen vil hevelse bli mye mindre uttalt.
2. Sitron, agurk og gulrot. For å kvitte seg med hevelsen, vil vi lage en vanndrivende cocktail. Juice skal presses ut av agurk, sitron og gulrøtter - omtrent et halvt glass. Bland ingrediensene og fortynn saften i halvparten med vann. Drikk sammensetningen i små porsjoner hele dagen.
3. Mais silke. En avkok av dem er svært nyttig, spesielt i nyrer i patologi. Du trenger å helle en liter kokende vann over maisstigmasene og insistere på en termos i minst en dag. Drikk et halvt glass 2-3 ganger om dagen i en halv time før måltider.
4. Birk blader. Birkeblader fjerner også overflødig væske i kroppen. En håndfull tørkede eller friske blader trenger å helle kokende vann og la det stå på et varmt sted i ca tre timer. Drikk 200 ml om morgenen og kvelden.
5. Persille. Denne planten er stor kamp med hevelse i beina. Persille bør aktivt forbrukes, til å lage kjøttkraft på grunnlag, for å lage lokale komprimerer.

Kanskje, ikke alle oppskrifter vil passe deg, hver organisme er individuell og følsom for visse terapeutiske komponenter. Prøv folkemessige løsninger, endre og skifte mellom dem for å finne ut hva som hjelper deg.

Hevelse i beina er en alvorlig patologi som ikke bør overses. Tidlige årsaker til ødem kan redde deg fra hjerteinfarkt og hjerneslag, nyresvikt og blodpropper. En av de alvorligste komplikasjonene ved ødem er et brudd på hudens integritet, utseende av sår og åpne sår, inkludert gangrene og amputasjon av benet. Hvis du lider av ødemer, ikke relatert til ernæring og livsstil, må du sørge for å se en lege. Den tidsbestemte sykdommen er nøkkelen til et raskt og effektivt utvinning!

Ben hevelse

Ødem i bena er karakterisert som overflødig væske i kroppens vev og celler. En slik sykdom manifesterer som regel en økning i volumet av organer og strukturer som fremkaller en forstyrrelse av arbeid og funksjon. Dette problemet er ganske vanlig hos personer med patologi i hjertet, nyrene, leveren, tarmkanalen, lymfesystemet eller huden. Ødem i bena kan forekomme hos personer i ulike aldersgrupper, spesielt symptomet forekommer ofte hos eldre mennesker og kvinner under graviditet.

etiologi

Mange mennesker lider av ødem av varierende alvorlighetsgrad, de har en ubalanse mellom de fysiologiske mekanismene som er ansvarlige for reguleringen av fluidutveksling og belastningen på det intercellulære rommet. Dette problemet er normalt i forhold til provoserende faktorer fra det ytre miljøet, men også puffiness kan være et symptom på ulike sykdommer.

Hevelse i bena har sammenhengende årsaker og behandling, så til legen avslører sykdomsets etiologi, er det umulig å foreskrive terapi, fordi det kan utløse utviklingen av komplikasjoner. Svært ofte blir patologiske forandringer i kroppen mer og mer intensivt årsaken til hevelse av bena hos mennesker. Egenskapens etiologi er i følgende grupper av sykdommer:

• hos friske mennesker forårsaket av intensiteten av lemmer hele dagen, den hydrostatiske effekten på karene i mikrovaskulaturen;
• hjertesvikt;
• nyreproblemer;
• patologi av venøsystemet i ekstremiteter;
• sykdommer i lymfesystemet i bena;
• sykdom i det osteoartikulære systemet;
• betennelse og purulent-infiltrative lesjoner av huden og bløtvevet;
• med mekanisk skade på bena;
• hypotyreose;
• utmattelse av magesektoren.

Puffiness av beina kan også forårsake fysiologiske problemer:

• overdreven saltinntak
• når kroppen er overopphetet;
• under graviditet;
• langvarig opphold i stående stilling;
• har ubehagelige sko eller hæler.

Hos menn og kvinner svulmer bena ofte for nettopp slike grunner. Men hos kvinner kan dette symptomet forekomme mye oftere. Sykdommen kan forårsakes ikke av overarbeid eller av de nevnte patologiene, men av graviditet.

Hos gravide forekommer dette symptomet veldig ofte. Det er provosert av en hormonell lidelse. I sin tur fører feil hormoner til utvidelse av blodkar og natriumretensjon i kroppen. Behandling av et ubehagelig symptom hos kvinner under graviditeten avhenger av legen, og bare han kan fortelle hva de skal gjøre og hvordan man løser dette problemet.

klassifisering

Sykdommen er dannet i henhold til annen etiologi, i forbindelse med dette skiller klinikere flere former for ødem i ekstremiteter:

• hydremic - kjennetegnet ved akkumulering av væske i nyrepatologi;
• kakektisk - dannet under sykdom i kardiovaskulærsystemet;
• stillestående - manifestert når problemer med kar og kapillærer;
• mekanisk - fra skade, med svulster eller svangerskap;
• nevropatisk - med misbruk av alkohol og diabetes;
• allergisk - angioødem.

symptomatologi

De første tegn på at en persons ben er hovent sterkt vil være små utskrifter fra sokkene på skinnene, ubehag når de beveger seg i vanlige sko. Med utviklingen av sykdommen hos pasienter er bare hevelse i ekstremiteter mer uttalt.

Hvis fysiologiske faktorer var årsakene til puffiness, begynner pasientens kliniske bilde å forverres sent på ettermiddagen, etter å ha spist mat eller etter langvarig eksponering for solen. Hvis patologiske prosesser var årsaken, kan puffiness manifestere seg i følgende indikatorer:

• ligge varicose - symptomet sprer seg asymmetrisk, høyre ben eller venstre ben svulmer alvorlig, smerte og tyngde i nedre lemmer forekommer;
• i tilfelle tromboflebitt påvirker sykdommen bare det syke benet, ødem er ledsaget av smertesyndrom, brennende følelse mens du går og rødhet i huden;
• nyre ødem - vises på øynene, ben, hud blir blek nyanse;
• I tilfelle av skjoldbruskkjertel blir hovne ben elastiske, og ingen spor av tyggegummi forblir.

diagnostikk

Uavhengig diagnose og behandling av ødem kan føre til alvorlige komplikasjoner og alvorlige konsekvenser, spesielt siden symptomet er et tegn på patologiene i vitale organer. Derfor, hvis en person føler seg hevelse i nedre ekstremiteter, bør du søke hjelp fra spesialiserte medisinske spesialister.

Med et lignende problem må pasienten gå til terapeuten, kardiologen, endokrinologen og nevrologisten. Før du bestemmer deg for hva du skal gjøre hvis beina er hovne, må legen avgjøre hva som forårsaket forekomsten av en slik sykdom. Avhengig av det aktuelle kliniske bildet, kan legen foreslå etiologien til den patologiske prosessen.

I forbindelse med diagnosen vil legen utføre en blod- og urintest. Ultralyd, ekkokardiogram, blodtrykksmåling, tomografi, røntgen og andre metoder for instrumentell diagnostikk utføres også. Hvordan fjerne hevelse i beina, kan legen bare si etter etablering av grunnårsaken.

behandling

Å løse problemet med å fjerne hevelse i beina bør være komplisert. Du bør ikke ta drastiske tiltak uten behandling av en lege. Derfor må først en person gjennomgå en diagnose, bestemme etiologienes etiologi, og deretter er behandling foreskrevet. Men før du konsulterer med en lege, er det lov å bruke noen midler, men de bør heller ikke bli misbrukt. Hovedpiller for hevelse i beina er diuretika. De hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen, men med overdreven bruk av bivirkninger kan begynne.

Også, leger som svarer på pasienter som spør om hvordan de skal bli kvitt hevelse i bena, anbefales å følge disse enkle tiltakene:

• redusere mengden væske og salt per dag;
• gjør fotmassasje og kroppsopplæring;
• gå på sokkene;
• gjør dorsal fleksjon av beina;
• spre og klem fingrene på underdelene;
• heve og senke sokker og hæler i stående eller sittende stilling;
• ta et multivitamin og kosttilskudd;
• lage aromatiske bad.

Alle de ovennevnte tiltakene av terapi er gode hvis en kvinne har hevelse i beina under graviditeten. Under fødsel må du være så forsiktig som mulig og ta lang tid å hvile, slik at væsken kan tømme fra underekstremiteter. Også for å lindre den edematøse tilstanden, bør gravide definitivt drikke vanndrivende legemidler foreskrevet av legen.

Behandling av ødem avhenger direkte av årsaken til utseendet. Med ortostatisk symptomdannelse anbefales det at pasienten gjør kjølige fotbad. Ved hjertesød, trenger pasienten komplekse tiltak som består i diett, vektregulering, eliminering av negative vaner og bruk av anti-aterosklerotiske stoffer.

I tilfelle hjertesvikt, blir puffiness tatt fra legemidlene nedenfor:

• medisiner som forbedrer myokardial sammentrekning
• vaskulær tone senking - ACE inhibitorer, angiotensin reseptor blokkere, nitrater;
• diuretika;
• for å redusere belastningen på hjertet.

I tilfelle av alvorlige hjerteavvik, får pasienten kirurgi.

Hvis legene oppdaget hvorfor hevelse utviklet seg, og årsakene er forbundet med venøse problemer, anbefales pasienten å gjøre drenering og bandaging av underekstremiteter. Ofte er den provokerende faktoren for stagnasjon i venene økt intra-abdominal trykk. Derfor anbefaler leger at pasienter ikke løfter tunge gjenstander og forhindrer forstoppelse. For å gjøre dette, anbefales det ikke å bruke krydder, paprika, alkoholholdige drikker og nikotin.

Generelt kan legene foreskrive slike terapeutiske tiltak for pasienter:

• nedre lemmer massasje;
• drenering;
• kompresjonsforpakninger og undertøy;
• pneumatisk massasje.

For å raskt takle hevelsen, foreslår leger at pasienter bruker salver for hevelse av føttene. De kan begge bli laget hjemme og kjøpt. Du må bruke disse kremer på føttene, ankelen og shin. Hjemme er det mulig å tilberede salver på grunnlag av forskjellige oljer, ekstrakter, emulgatorer, menthol, hydrolat og kaliumsorbat. Før du bruker denne kremet, må du konsultere en lege.

11 hovedårsakene til hevelse i beina

Mange er kjent med et slikt ubehagelig fenomen som hevelse av beina. Ofte forsvinner problemet raskt av seg selv, du trenger bare å gi føttene en pause i noen timer. Mye verre når hevelsen oppstår regelmessig, ledsaget av smerte, misfarging av huden og andre alarmerende symptomer. Dette kan være et tegn på en av sykdommene, som vi beskriver.

Hjertesvikt

Ødem forårsaket av hjertesvikt har følgende egenskaper:

• hevelse er dannet på beina på begge bena;
• de gir ikke smerte, men blir smertefulle når de presses;
• hud på hovne områder av blåaktig tinge, kaldt til berøring;
• hevelse immobile;
• væske akkumuleres om kvelden eller om morgenen (etter søvn).

Pasienter med hjertesvikt klager ofte på at bena er dumme og kalde. Med lang liggende hevelse kan ansikt, armer og nedre rygg. I tillegg til ødem er patologien manifestert av arytmi, periodiske brystsmerter og kortpustethet som oppstår ved den minste spenningen.

Hjertesvikt er veldig farlig. Hvis du ignorerer symptomene og nekter behandling, kan det føre til de skrekkigste konsekvensene. Etter å ha lagt merke til hevelse av beina i seg selv, ledsaget av de opplistede symptomene, er det nødvendig å konsultere en lege.

Reumatisme og revmatisk hjertesykdom

Reumatisme er en sykdom av ikke-smittsom natur, manifestert av leddbetennelse, samt ulike deler av hjertet (myokarditt, endokarditt og perikarditt). Sykdommen er vanligvis ledsaget av symmetrisk hevelse i beina, smertefri med trykk. Væske akkumuleres gradvis, hevelse øker om kvelden, og om natten forsvinner helt eller delvis.

Når reumatisk hjertesykdom også er observert feber, kortpustethet (selv i ro), ubehag i hjerteområdet (vises i bakre stilling på venstre side), hjerterytmeforstyrrelser.

Utviklingen av revmatisme og reumatisk carditt forekommer oftest på bakgrunn av streptokokkinfeksjon, som primært påvirker luftveiene. Slike sykdommer krever alvorlig behandling, så pasienten må være under oppsyn av en lege. Det er viktig å merke seg at de første tegnene på disse sykdommene ofte er uskarpe, de er lett forvirret med den vanlige trettheten eller effekten av stress som oppleves. Å ignorere disse symptomene er svært farlig, fordi hvis de blir ubehandlet, kan sykdommen bli kronisk.

Venøs insuffisiens

Patologier forbundet med venøs insuffisiens er forskjellige. Trombose og tromboflebitt av beinene i beina manifesteres ved konstant hevelse og smerte. Huden over ødemet blir rød og varm, ødemet er tett til berøring, ikke protaminas med fingrene. Pasienter noterer en feber i underdelene (føttene på føttene brenner). Slike sykdommer er svært farlige og krever akutt behandling. Forsinkelsen er full av svært alvorlige (og til og med dødelige) komplikasjoner.

Åreknuter er et svært vanlig problem, som påvirker omtrent en tredjedel av kvinnene over 30 og over halvparten av kvinnene i pensjonsalder. De første tegnene er en følelse av tyngde og smerte i beina, samt gradvis utvikling av ødem på kalvene og anklene, økende om kvelden og forsvinner etter en hvilemodus. Hvis sykdommen ikke blir behandlet, blir venene i beina merkbare. De ligner vridd, knuste ledninger med konvekse knuter. I alvorlige tilfeller får huden på anklene en brun fargetone, blødninger og trofasår oppstår.

Venøs insuffisiens i nedre ekstremiteter er en farlig tilstand. Det behandles lenge med medisinering og bruk av kompresjons undertøy, og i noen tilfeller med kirurgisk inngrep.

Nyrepatologi

Nedsatt nyrefunksjon fører til stillestående væsker i kroppen. Hevelse i beina forbundet med slike forstyrrelser, vanligvis plassert på den øvre delen av foten. De er symmetriske, myke til berøring. I motsetning til ødem forårsaket av kardiovaskulære patologier, vises nyrene ofte om morgenen. Hos pasienter med nedsatt nyrefunksjon, er det ofte en hurtig hevelse av de nedre delene av beina, provosert av overdreven væskeinntak.

Diagnostiske tegn som indikerer nyreproblemer, er også hevelse under øynene, endringer i daglig mengde, farge og lukt av urin, og trekker smerter i lumbalområdet.

Skjoldbrusk dysfunksjon

Hevelse av begge bena i anklene kan indikere utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskhormoner. Edemer ser ut som pads, mens de trykker på fingrene på dem er dype hull. Hvis patologien utvikler seg, kan det utvikle myxedem - en tilstand som manifesteres ved opphopning av væske i alle vev i kroppen. Huden til slike pasienter virker puffy og livløs, overflaten grovhet, flak, får en gulaktig fargetone.

allergi

Allergisk hevelse i beina kan utvikles som svar på å ta visse medisiner, insektbiter eller spise bestemte typer matvarer. En lesjon ser ut som en tett, ensartet hevelse der det ikke er spor når det trykkes. Overflaten på huden blir rød, blir dekket med et lite rødaktig utslett og klør alvorlig. Pasienten klager over smerte i det berørte lemmet, som oppstår ved minste spenning eller lengre opphold i samme stilling.

For å løse problemet må du raskt stoppe kontakt med allergenet og ta et antihistamin.

skader

I tilfelle brudd på beinet dannes en svelling av vevet i nærheten av den skadede delen av beinet i løpet av kort tid. Huden over det skadede området får en blåaktig tint, det er økende smerte. Lammet kan låses inn i en unaturlig stilling.

Ved blåmerker utvikler ødem også, noe som forhindrer beinet i å bevege seg normalt. Hematom kommer fram noen dager senere, og smerten, som begynner skarpt, reduseres gradvis.

Hvis du mistenker en beinskade, kan du ikke vente. For å unngå alvorlige problemer, er det nødvendig å raskt gå til akuttmottaket eller sykehuset og gjennomgå røntgenstråler for å bestemme skadeens art.

Leversykdommer

Ved alvorlig leverskade (skrumplever, maligne svulster) utvikles en tilstand som kalles portal hypertensjon. Det er knyttet til opphør av albuminproduksjon, hvor mangelen fører til en metabolsk forstyrrelse og blodstagnasjon i stor sirkulasjon. Som et resultat, tett hevelse av beina i ankelområdet. Andre tegn på portal hypertensjon er endringer i hudtone (gulning), rødhet i håndflatene, væskeakkumulering i den fremre bukveggen (ascites) og pustevansker. Hos menn utvikler gynekomasti (brystforstørrelse).

gikt

Gikt er en metabolsk lidelse der urinsyre salter (urater) akkumuleres i kroppen. De bosetter seg i de indre kaviteter i leddene, inkludert leddene i bena. I de berørte områdene utvikler inflammatoriske prosesser, som manifesteres av alvorlig paroksysmal smerte, rødme i huden og hevelse.

Krenkelser av lymfedrenering

Brudd på lymfeutstrømning (lymphostasis) kan skyldes genetisk predisponering. Problemet oppstår mot bakgrunnen av metabolske forstyrrelser, øvelser forbundet med overdreven belastning på beina eller som følge av alvorlige sykdommer.

Patologi påvirker vanligvis en av lemmer, og væske akkumuleres under huden over hele overflaten av beinet. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir kramper og økt tretthet i beina lagt til hevelse som oppstår hver kveld. Hvis pasienten ignorerer problemet, kan lemmen svulme i en slik grad at den vil slutte å fungere. I tillegg til elefantiasis av ett av bena er slike tegn som generell svakhet, hyppige hodepine og konsentrasjonsforstyrrelser karakteristiske for lymphostasis. Ofte er det artralgi (smerte i leddene i fravær av tegn på betennelse) og en hvit plakett på tungen.

sult

Prosessen med å fjerne vann fra kroppen er nært knyttet til proteinmetabolisme. Lidenskap for vegetarisme, proteinfri monodiets, faste dager eller faste kan føre til stillestående væsker og utseendet på ben ødem. Hvis dette skjer, bør du forlate den uavhengige dannelsen av dietten og konsultere en diettist som skal tilberede en diett med hensyn til pasientens egenskaper.

Puffiness av bena er ikke alltid et tegn på forekomsten av patologi. I en sunn person kan det skyldes:

• enkelt brudd på regimet av væskeinntak;
• overdreven lidenskap for å gå eller jogge;
• vektøkning;
• iført feil sko;
• lang bevaring ubehagelig holdning.

Bena svulmer ofte hos kvinner under eller før menstruasjon. Hos gravide kan denne typen problemer oppstå på grunn av svingninger i hormonnivå.

Men hvis hevelsen oppstår regelmessig, ledsaget av smerter i bena eller brystet, rødme på huden, økt temperatur i hele kroppen eller påvirkede områder, pustevansker eller hjerterytmeforstyrrelser, er det farlig å vente - det er haster å konsultere lege.

Måter å behandle ben ødem hjemme

Hver andre person står overfor problemet med hevelse i beina regelmessig. Derfor vurderer vi årsakene til ødem, hva er symptomene, så vel som hvordan du behandler ben ødem i hjemmet og folkemidlene.

Hva er hevelse?

Legemedem er et kjent menneskelig problem som skyldes væskeoverløp i det intercellulære rommet.

Nedre ekstremiteter har mest av ødem:

Dette skyldes maksimal funksjonell belastning og laveste nivå i forhold til sentrale organer. For å være nøyaktig, er hevelsen en ubalanse av væske i cellene og det ekstracellulære rommet.

Symptomer som avslører ben ødem

Dessverre, selv i den moderne verden, hvor mange jobber på kontoret, er ødem i benene svært vanlig. Ødem er svært vanlig hos kvinner og menn, og hos eldre.

Sistnevnte gruppe er i høyrisikosonen. Om forekomsten av hevelse i underkroppene hos en person kan indikere symptomer som vi beskriver nedenfor.

Lokal hevelse

Ofte er hevelsen plassert i ankel eller ankel. I dette tilfellet er både et par og en enkelt manifestasjon mulig.

Merket hevelse

Plasseringen av dette ødemet er ofte på ett eller begge bena, og kan også påvirke føttene, området under kneet og kneet selv.

Sjekk at denne hevelsen er ganske enkel, du må trykke en finger på ødemet. Etter det vil det oppstå en fordypning på kontaktstedet, som ikke gjenoppretter i noen tid.

Trofisk hudforstyrrelse som følge av ødem

Denne sykdommen er karakteristisk for sterk ødem som strekker huden. Etterfølgende dannelse av sprekker som fører til erosjon, sår, trofasår og dermatitt.

Årsaker til hevelse i beina

Edemas er delt inn i to typer: fysiologisk og patologisk.

For å forstå forskjellen mellom de to typene, vil årsakene til ødem for hver av gruppene bli oppført nedenfor. Dette er svært viktig, da behandlingen vil avhenge av hvilken type ødem.

Fysiologisk hevelse i beina

Denne gruppen av ødemer kan forekomme hos noen, selv en sunn person. Årsaker til hevelse i beina er som følger:

• Spiser for salt mat.
• Drikker alkohol eller drikker overdrevet.
• Tilstedeværelsen av varme. I løpet av denne perioden kjemper kroppen overoppheting. På grunn av utvidelsen av perifere fartøy, faller trykket i karene, og dette fører til opphopning av vann i vevet.
• Hos kvinner under graviditet Ofte manifesterer ødem hos gravide seg i andre halvdel. Dette skyldes hormoner av moderkagen, som utvider blodkarene, og derved opprettholder natriumpartikler i kroppen.
• Fysisk aktivitet. Et langt sete, bein kastet tilbake på hverandre, står konstant på beina, på grunn av hvilket det er økt trykk i venene, og de kan ikke effektivt utføre sine funksjoner.
• Ubøyelig, lavkvalitets sko og hæler. Alt dette forårsaker en sterk belastning på beina, noe som fører til svekket mikrocirkulasjon i vevet.

Patologisk hevelse

I denne gruppen vil vi snakke om årsakene som forårsaker ødemer forbundet med sykdommer eller patologisk tilstand i kroppen. Denne gruppen er farligere og behandlingen av ødem i bena bør utføres under veiledning fra en spesialist.

Ødem kan forekomme i diabetes mellitus, hjertesvikt, levercirrhose, nyresykdom.

Også ofte opptrer benet når åreknuter, og lymfatisk stasis kan provosere lymfatisk ødem i underbenet.

Det er viktig! For hver sykdom har symptomene på ødem sine egne egenskaper.

• Med åreknuter er ben ødem oftest asymmetrisk, og deres utseende er ledsaget av smerte og tyngde i lemmer.
• Med hjertesvikt, hevelse opptrer på begge bena. Og når du presser på den hovne delen, forblir det en depresjon, som forsvinner i noen tid.
• I sykdommer i skjoldbruskkjertelen har ødem en karakteristisk elastisitet.
• Ødem i nyrene opptrer først i øynene i form av poser, og senere, når sykdommen begynner å utvikle seg, opptrer ødem på bena.

Det er verdt å merke seg at med en konstant eller periodisk manifestasjon av ødem, bør du kontakte en kvalifisert lege. Tross alt vil kun en spesialist kunne foreskrive riktig og effektiv behandling av benødem. Selvmedisinering kan føre til permanent ubehag og alvorlige konsekvenser.

Behandling av ødem i hjemmet

Den mest effektive behandlingen for ødem er behandlingen av sykdommen som forårsaket ødem. For å eliminere vannstasis i beina, kan du bruke vanndrivende legemidler og verktøy som forbedrer mikrosirkulasjonen.

Hjemmebehandlinger for hevelse av føttene

Ikke glem at behandling av ødem i bena i hjemmet også bidrar til å forbedre din fysiske tilstand og redusere hevelse.

For å være effektiv hjemme, bør følgende gjøres:

• Å gjennomføre massasje prosedyrer for bein og føtter bevegelser fra bunnen opp.
• Utfør gymnastikk for beina - roter føttene, rull ballen, klem og løsn fingrene dine.
• Damp føttene dine i varmt vann med to skjeer havsalt.
• Prøv å ligge ligge ned. I utsatt stilling må bena heves over torso.

Utvilsomt har stoffbehandling en rask og maksimal effekt, men også behandling hjemme gir resultater. Spesielt redusere saltinntaket, fordi det stimulerer oppbevaring av vann i kroppen, som konserveringsmiddel.

Hjem øvelser fra ben ødem

Prøv tre enkle øvelser:

• Hvis du må stå lenge, stiger du regelmessig på sokkene: blodet fra beina flyter passivt. På grunn av virkningen av muskelpumpen, pumpes du gjennom venøskarene.
• Tenk deg selv å strekke din strømpe. Ta tak i foten med begge hender tett nok, men ikke for stramt, og begynn å "strekke strømpen" først på foten, deretter på ankelen, skinnet, kneet, låret, ned til inguinalfoldet. Det er viktig å ikke miste kontakt med huden i et sekund.
• Øvelse "Vakuum" er ikke bare egnet for trening av magesmellene, det fungerer også bra for å løfte de indre organene, og derfor for å forhindre hevelse i beina. Stilling - liggende på ryggen, armer - langs kroppen, bena bøyd på knærne. Pust luften ut av lungene og suge så mye som mulig i magen. Hold denne posisjonen så lenge som mulig, gjør noen repetisjoner. I gjennomsnitt tar en tilnærming ca 2,5 minutter. Å komplisere øvelsen kan gjøres mens du sitter, gradvis øker tiden for muskelspenning.

Og hvis du har mer tid, gjør dette arbeidet etter jobb. Du vil definitivt like det.

Oppskrift på en vanndrivende drikk fra ben ødem

For å fjerne overflødig akkumulert væske fra lemmer, er det best å bruke infused persille, som fremmer fjerning av overflødig væske fra kroppen.

Persille fortsatt trenger å være riktig brygget og insisterte, slik at infusjonen fungerer for uttak av væske og ikke bare som en grønn drikke.

1. Ta en fersk haug persille med røtter, vask det grundig med vann og bla i en liten kjøttkvern.
2. Hell deretter mushen i en termos (halv liter) og hell kokende vann til toppen. La det være om natten, og om morgenen, press og del i tre briller.
3. Drikk en om morgenen en time etter søvn, den andre dagen etter en time før måltider, de tredje to timene før sengetid.

En slik drink bør tilberedes innen 2-3 dager på rad uten avbrudd og forstyrrelser i resepsjonen. Deretter gjør du 4 hviledager, og drikk igjen 2-3 dager.

Den aller neste dagen etter å ha tatt hevelse vil avta, vil du definitivt merke! Del råd med venner og kjærester, noen legger ofte svulmer, de vil være virkelig takknemlige for deg.

Her er en annen hjemmelaget oppskrift på ødem i bena - ved hjelp av et jodnett.

Du kan bruke folkemessige rettsmidler som har tilstrekkelig høy effektivitet. For eksempel, drikk vanndrivende avgifter, som inneholder knopper av bjørk, horsetail og elderbær og linfrø decoctions. Alt dette vil bidra til å redusere risikoen for ødem og utvikling av sykdommer i kroppen din.