Tegn og behandling av beinbrudd

Frakt er et brudd på integriteten til beinet på grunn av mekanisk skade. De fleste elementer i muskel-skjelettsystemet er utsatt for traumer, og underkroppene er ikke noe unntak. Behandling av en benbrudd er vanligvis langsiktig og følger ofte med kirurgi. Terapier og utvinningsgrad avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.

Typer av benbrudd

Ifølge eksterne tegn skiller:

1. En åpen type skade - en del av beinet strekker seg utover huden, noe som resulterer i brudd på myke vev.
2. Lukket benbrudd - huden forblir intakt.

På stedet for forekomst av lesjoner av følgende deler av foten:

• underbenet;
• fots;
• kneskade;
• skader på lårbenet.

stengt

En slik brudd er farlig fordi det kan forveksles med et blåmerke.

• En betydelig forandring i form av et ødelagt lem.
• Når du trykker med en hånd, er det en slipelyd.
• Benet er bøyd der det ikke burde være felles.

Typer av lukket fraktur:

• Ved forskyvning av endene av beinet på skadestedet, er det funnet ved benets uregelmessige form.
• Uten bias - er lemmen forlenget.

åpen

Kjenne til et åpent benbrudd kan være basert på:

• hevelse;
• åpne blødninger på skadestedet;
• avslutte bein ut.

årsaker

De mest utsatt for brudd på integriteten til beinene er idrettsutøvere, barn, eldre.

Skader skyldes faktorer:

• glatt overflate underfoot;
• trafikulykker;
• faller fra høyden;
• manglende overholdelse av arbeidssikkerhetsforskrifter
• sykdommer som påvirker muskel-skjelettsystemet.

Symptomer på en åpen brudd

Vanlige tegn på beinbrudd:

1. Skarp smerte på skadestedet, som kan føre til sjokk.
2. Ødem utvikler seg raskt på den berørte lemmen.
3. Hematomer som skyldes skade på sirkulasjonssystemet. Den pulserende karakteren manifesteres på grunn av skade på arteriekarene.
4. Oppsigelse av muskel-skjelettfunksjonen på underbenet.
5. Med en åpen fraktur - tilstedeværelsen av et revet blødningssår med et synlig benfragment, kan temperaturen og den generelle svakheten i kroppen øke. Med purulente formasjoner er det fare for forgiftning. I dette tilfellet er behandling med antibakterielle legemidler nødvendig.

Ben hevelse etter brudd

Hevelse oppstår som et resultat av uunngåelig forstyrrelse av funksjonen av sirkulasjonssystemet på skadestedet. Langvarig puffiness skyldes skade på bløtvev, sener, ledbånd.

Lymphostasis kalles lymfekontroll, noe som manifesteres av ødemer selv etter at beinene har vokst sammen og gipset er blitt fjernet. Denne komplikasjonen fører til alvorlige konsekvenser:

Hvis hevelse ikke går bort i lang tid, bør du konsultere legen din. I dette tilfellet er følgende prosedyrer tildelt:

• ultrafiolett bestråling;
• boblebad;
• muskel stimulering;
• phonophoresis;
• elektroforese.

diagnostikk

Etter en visuell undersøkelse, en samtale med offeret og en foreløpig diagnose, blir pasienten røntgenfotografert for en nøyaktig konklusjon. Røntgeninformasjon vil vise hvor mye skade som er på beinet, for å bestemme plasseringen av ruskene.

Hvis røntgenbildet ikke er nok til å bestemme lokaliseringen av problemet, foreskrives i særlig alvorlige tilfeller beregning av datatomografi (CT) og magnetisk resonansbilde (MR).

Førstehjelp

Infeksjon i såret kan føre til blodforgiftning, død og krever akutt handling:

• Bestem om åpen eller lukket fraktur.
• Gi offeret en smertestillende.
• Hvis det er tung blødning, bør den stoppes:
• I arteriell effusjon, lyser rødt blod pulserende ut. Det er nødvendig å stoppe tapet så snart som mulig, midlertidig holde arterien med en finger 5 cm over skadeområdet til den påføres. Hvis tiden ikke tar tiltak, kommer komplett blødning under strømmen av store arterier (lårben, etc.) på 3 minutter. Selen må legges på toppen av klærne i stedet for å trykke med en finger og holde ikke mer enn 2 timer (du bør legge notat under det med påføringstidspunktet). Hvis det holdes lengre, begynner vevnekrose, som er fylt med amputasjon av lemmen.
• Ved venøs blødning strømmer blodet sakte, det er tykt og har en mørk rød farge. Selen overlapper undersiden av skaden og strammer litt.
• Forhindre infeksjon av åpne sår ved å bruke medisinsk utstyr (streptotsid) og påfør en steril dressing, behandle huden rundt såret med et antiseptisk middel.
• Sikker fest lemmen ved å feste dekkene for å utelukke bevegelsen av leddene i den knuste benen. Det er forbudt å strekke, justere beinet selv, fordi Dette vil føre til ytterligere vevskader.

• Lever pasienten til beredskapsrommet.

Behandling av åpne brudd

Det er konservative og kirurgiske behandlingsmetoder.

Rekreasjonstiltak reduseres til restaurering av den korrekte posisjonen til beinene i beina og deres fiksering. I fravær av bias er terapi begrenset til anvendelse av gipsstøt.

Av legemidlene tar pasienten smertestillende midler under prosedyrene for reposisjonering av beinet. For rask healing foreskrive produkter som inneholder kalsium.

Konservative metoder

Denne behandlingsmetoden brukes hvis skjelettdregeringsprosedyren er tilstrekkelig til å gjenopprette funksjonene til den skadede lemmen. Den består av å sette inn en spesiell nål i beinet, hvoretter benet er festet med et dekk og bundet med en last. Målene med denne metoden for terapi:

• korreksjon av benforskyvning;
• utelukkelse av skader som oppstår på grunn av bevegelse av fragmenter.

Behandlingen varer i 2-3 måneder til beinet vokser sammen. Pasienten er foreskrevet massasje, fysioterapi, rehabiliteringskompleks av øvelser og krykker etter fjerning av ekstraktoren. Etter 3 måneder etter skjønn fra legen, kan du gi full belastning på lemmen. Timing avhenger av hvor kompleks skaden er.

Kirurgisk metode

Med denne metoden utføres operasjonen med åpningen av beinet, hvor fragmentene er festet med metallspiker. Taktikken brukes ekstremt sjelden, siden prosedyren er tungt tolerert av pasientene og innebærer mange brudd på vevets integritet.

Behandlingsmetoder varierer i henhold til graden av skade og pasientens alder. Så i gammel alder kan en nål eller plate ikke fjernes etter utvinning og forblir i beinet for livet.

Kirurgisk metode utføres med:

• åpne beinskader;
• utseendet på et stort antall fragmenter;
• komplikasjoner etter lukket korrigering av en knoglebrudd.

Positive aspekter av operasjonen:

• legen har evnen til riktig og nøyaktig å gjenopprette beinet, som var fragmentert i mange fragmenter;
• intrabenklemmer holder forsvarlig rusk;
• bevegelse på krykker en uke etter intervensjonen.

Strømregler

Graden av økning av bein avhenger stort sett av kostholdet. Det er nødvendig å spise mat med høyt innhold av fosfor, kalsium. De er i nøtter, meieriprodukter, egg, noen frokostblandinger, fisk. Rehabilitering er gunstig påvirket av geldannende elementer i kaldt bole, gelé, beinbuljong. Vitaminer A, B, C, D er nyttige for bedre absorpsjon og utvinning.

Folk oppskrifter

Følgende rettsmidler hjelper til med å behandle brudd:

• Firolje - bidrar til rask økning av bein og bidrar til å helbrede sår (med åpne brudd). Det skal gni inn i huden i nærheten av det skadede området.
• Bland 1 ss. skje med tørr leire med et glass vann. Ta oralt en halv time før måltider 3 ganger om dagen. Det bidrar til å redusere betennelse i beinvev og nærer dem med mikroelementer.
• Høsting kamille, hypericum og valerian er et antiinflammatorisk og beroligende middel. 1 ss. skje en blanding av brygge 1 kopp kokende vann. Insister 20 minutter og ta 3 ganger om dagen for 1/3 kopp.
• For intensiv helbredelse kan du bruke gnidning av et stoff som består av hakket kokt komfreyrot blandet med Smalmite eller usaltet lard.
• Det anbefales å lage et bad med havsalt.

rehabilitering

På grunn av det lange fraværet på lemmer, svekkes muskelvevene, så etter terapi er det nødvendig:

• Fjern muskelatrofi og returner dem til forrige tone.
• Bidra til riktig operasjon av det vaskulære systemet.
• For å gjenopprette leddets motorfunksjoner, som var i lang tid uten bevegelse.
• Bli kvitt hevelse.

Rehabiliteringsmetoden er opprettet individuelt og inkluderer:

• fysisk aktivitet
• balansert ernæring
• massasje,
• bad med medisinske tilsetningsstoffer.

I gjennomsnitt heler en brudd helt i 7 måneder.

Øvelser etter et ødelagt ben

Trening bidrar til å gjenopprette muskelfunksjonen:

1. Sitte på en avføring, gjør sirkulære bevegelser i knær og ankelledd.
2. Fotturer.
3. 10 feier hvert bein, lener seg på veggen. Etter en stund øker antallet deres.
4. Korsbevegelse rette ben, liggende på ryggen ("saks").
5. Ruller fra hæl til tå.

Du må gjøre det regelmessig i minst en måned, hvoretter du kan øke belastningen i treningsstudioet. Gradvis øker intensiteten og varigheten av trening.

Mulige komplikasjoner og forebyggende tiltak

Det er ingen garanti for at behandlingen vil finne sted uten uønskede effekter:

• forkorte den skadede lemmen;
• halthet;
• krumning av benet;
• forskyvning;
• skade på vev og fartøy i området rundt brukket;
• blodforgiftning på grunn av utilstrekkelig førstehjelp eller medisinsk feil.

I tilfelle komplikasjoner, tar legen en beslutning om korreksjon av legdeformiteter eller akutt sykehusinnleggelse ved infeksjon.

Forebygging av komplikasjoner er kompetent førstehjelp, riktig ernæring, et tilstrekkelig antall næringsstoffer som bidrar til utvinning, fysisk trening og tidsriktig trening.

Bidra til å forhindre komplikasjoner av fysioterapi. De påvirker blodtilførselen, bidrar til retur av motorfunksjoner. Muskeltonen vil hjelpe til med å gjenopprette refleksologi.

Fraktur er en ganske vanlig skade, så sikkerhetsforanstaltninger må iakttas. Ved mottak av slik skade skal følge alle anbefalinger fra legen.

Typer av benbrudd og egenskaper ved behandlingen

Benbrudd - skade på beinene, hvor deres integritet er ødelagt. Benet består av 30 bein: lårben, patella, tibial og fibula bein, fotben. Hun bøyer seg på hoft, kne og ankel. Under skade kan disse beinene brytes inn i to eller flere fragmenter.

Hvis den ødelagte bein er synlig fra utsiden eller den har skadet vev og skjærer gjennom huden, så er dette en åpen benbrudd.

Hvor forekommer en beinbrudd?

• Femur bein. Det er det lengste og sterkeste beinet i menneskekroppen. Dens øvre del går i bekkenbenet og danner en hofteledd. I dette felleset kan låret bevege seg fremover, bakover, sidelengs og rotere. Ved "brukket lår" menes en brudd på den øvre delen av lårbenet.
• Den nederste delen av lårbenet. Den ligger på tibia som danner underbenet og danner kneledd. I kneet kan benet svinge frem og tilbake og til og med rotere litt.
• Patella. Det dekker knæleddet og glir frem og tilbake. Hip ligaments er festet til det, som gjør at du kan rette, bøye og unbend benet med kraft.
• Tibia. Den støtter kroppsvekt. Parallelt med det ligger fibula under kneet. Den ligger på baksiden av foten og mindre i størrelse.
• Ankelen. Den er dannet av den nedre enden av tibial- og peronealbeinene, sammenhengende bein av foten, ligamentene og senene. Alvorlige skader av ankelen fører til separasjon av tibial eller fibulær bein fra leddet eller deres brudd i nærheten av den.

Årsaker til skade

Vanligvis tar det store anstrengelser for å bryte benet i beinet, fordi det er den mest holdbare delen av skjelettet. Men beinvev blir svekket av osteoporose eller andre sykdommer. Hvis et bein påvirkes av en kraft som overskrider skjelettets evne til å tåle, bryter beinet.

Det er følgende grunner.

• Traumer under en ulykke mens du kjører bil, motorsykkel, sykkel; mens du går på ski, spiller sport; høsten. Dette er den vanligste årsaken til brudd.
• Sykdommer som påvirker beinstyrke: kreft, svulster, beincyster, osteoporose, diabetes.
• Gjentatte bevegelser kan føre til svekkelse av beinvevet. Dette skjer for eksempel under langdistanse kjøring. Risikogruppen inneholder klasser ballett og basketball.

Symptomer på benbrudd

Kan en pasient identifisere en brudd basert bare på symptomene? Ofte blåmerker, strekker er lik i tegn med brudd. En endelig diagnose er kun mulig ved hjelp av røntgenundersøkelse.

Du har brudd hvis du opplever symptomene som er oppført nedenfor.

1. Alvorlig, ofte uutholdelig smerte. Hvis du holder foten fortsatt, reduserer den smerten. Bevegelser, tvert imot, styrker det.
2. Hevelse og blåmerker rundt brudddet.
3. Synlig deformasjon. Et skadet lem kan virke kortere enn sunt, det kan være unaturlig bøyd eller vendt.
4. Manglende evne til å gå. Bevegelse gir stor smerte.
5. Hvis du klikker på området der beinene er plassert, gjør det vondt.

Spedbarn og små barn som har brutt bena, slutter å gå, selv om de ikke kan forklare hvorfor. Urimlig gråt i et barn kan være et tegn på brudd.

Rødhet i huden rundt brudd, feber, økning i hevelse og smerte - symptomer på mulig infeksjon

Plasser det skadede benet på en høyde, som en pute, eller dekk den med ispakkede håndklær. Dette forhindrer hevelse mens du venter på hjelp.

De viktigste tegn på brudd er smerte, hevelse og deformitet av lemmen.

Hvis du er kjent med symptomene, mistenker et ødelagt ben, kontakt nærmeste medisinske institusjon. Hvis du ikke kan flytte uavhengig, ring en ambulanse.

Førstehjelp

Hvis du har skadet ditt ben og tegn angir brudd, bruk følgende retningslinjer.

1. Be noen til å hjelpe deg og ta deg til sykehuset. Ring en ambulanse hvis du ikke kan gå.
2. Gi den skadede lemmerens immobilitet så langt som mulig mens du venter på hjelp.
3. Ta det lett. Prøv å mentalt distrahere fra skaden.
4. Wrap is eller frossen mat i en putevar eller et håndkle og fest det til foten.
5. Hvis mulig, plasser lemmen høyere.
6. Ofte krever en brudd kirurgi, så du bør ikke drikke og spise.
7. Lag en liste over symptomene du har identifisert en brudd, og medisiner hvis du tar dem. Husk omstendighetene der det skjedde.

Hvis du hjelper offeret...

1. Ring en ambulanse.
2. Minimere intervensjon mens du venter på leger. Gjør kun når det er nødvendig (tung blødning, åpen åpen brudd).
3. Immobiliser foten din ved å bruke en skinne eller ved hjelp av praktiske flate overflater med tilstrekkelig styrke.
4. Stopp tunge blødninger. Hvis det har tegn på venøs og arteriell, så bruk en turniquet.
5. Med en åpen brudd, påfør en bandasje på den skadede huden. Prøv å ikke endre plasseringen av det skadede lemmen.

Hvor mye tid som kreves for behandling og rehabilitering avhenger i stor grad av korrekthet av handlinger under transport av offeret til sykehuset.

Beinbruddbehandling

• Å gjøre en diagnose

For å klargjøre diagnosen er pasienten foreskrevet en røntgenundersøkelse. Legen vil avgjøre om beinet er ødelagt og lokalisere brukket. Stillbildet viser hvor mange benbrudd som har skjedd.

I vanskelige tilfeller brukes computertomografi (CT) og magnetisk resonans imaging (MRI) for ytterligere diagnostikk.

Etter diagnosen returnerer traumatologen de skadede beinene til sin normale anatomiske stilling. Denne stillingen er festet med gipsstøt. For tungere og mer åpne brudd, bruk Ilizarov-apparatet eller utfør operasjoner der spesielle metallkonstruksjoner (plater, skruer, stenger, strikkepinner) påføres de avskårne beinene. Deres mål er å stabilisere ruskene.

På dette stadiet blir benet latt fast i en viss periode, og det vil begynne å vokse sammen. Hvor mye tid kreves for dette, bestemmer legen. I milde tilfeller, kast en gips og send hjem for å gjenopprette. Ta den av i en måned eller mer. Om nødvendig foreskriver legen din smertestillende medisiner.

Med åpne sprekker utføres behandling på sykehus. Etter operasjonen eller installasjonen av kompresjons-distraheringsapparatet innbefatter medikamentbehandlingen et antibiotikaforløp. De er foreskrevet for å unngå mulige infeksjoner. Stedet for skader på huden behandles daglig med antiseptiske midler. Med positiv dynamikk fortsetter pasienten hjemme. Hvor lenge frakturen samler seg avhenger av organismens egenskaper, arten og alvorlighetsgraden av skaden.

Det viktigste i behandlingen av brudd - rettidig behandling til en spesialist. Det er viktig å ikke prøve å tilbakestille det selv.

Etter fullføring av behandlingen ved hjelp av gjentatte røntgenundersøkelser, kontrolleres det om det skadede beinet er riktig smeltet.

Tiden for gjenoppretting og full gjenoppretting av lemfunksjoner avhenger av bruddens alvor og intensiteten av behandlingen. Hvis en operasjon har blitt utført eller en infeksjon har oppstått, legger leggen betydelig langsommere. Varigheten av behandlingen varierer fra flere måneder til et år.

rehabilitering

Under påføring av en gipsstøpe og etter fjerning, er pasienten foreskrevet en rekke rehabiliteringsforanstaltninger:

• Terapeutisk fysisk kultur. Treningssystemet er valgt av legen. Nyttige turer i frisk luft. Men de bør bli forlatt under is, når det er fare for fall.
• Prosedyrer fysioterapi spektrum. De forhindrer komplikasjoner, forbedrer blodstrømmen, hjelper til med å gjenopprette de tidligere motorfunksjonene. Det vil være nyttig løpet av massasje, så vel som refleksologi.
• Spesielt kosthold. Du må inkludere matvarer med høyt innhold av kalsium, vitaminer B12, C og D i kostholdet ditt. Dette vil akselerere konsolideringen av knuste ben.

Mesteparten av behandlingen for en brudd venter til bein sikring. I løpet av denne perioden må du slappe av og unngå fysisk og følelsesmessig stress.

Riktig valgt ordning med rehabiliteringsprosedyrer og systematisk implementering vil ha en gunstig effekt på hvor lang tid det vil ta for full gjenoppretting.

Åpen benbrudd

En åpen benbrudd er en skade med forskyvning av beinfragmenter som skjærer gjennom tilstøtende bløtvev, hud og går utenfor.

Førstehjelp for en åpen benbrudd

En åpen benbrudd er en alvorlig skade som, dersom den ikke får førstehjelp i tide, kan bli betydelig forverret. Tenk på hva du skal gjøre med en åpen brudd på beinet:

1. Pass på at det ikke kommer noe smuss inn i såret. For dette blir en steril dressing påført, og hvis mulig blir antiseptisk behandlet med overflaten av huden rundt såret.
2. Hvis det er markert blødning på beinet, over sårstedet, bør en turniquet brukes. Hvis forsendelsen til offeret til sykehuset av en eller annen grunn er forsinket, bør turenes periodisk løsnes.
3. Påfør en skinne for å unngå ytterligere forskyvning av beinet og sannsynligheten for skade ved skjær av store fartøy (hvis dette ikke har skjedd før).
4. Ta generelle tiltak for å hindre utvikling av sjokk.
5. Ta offeret til sykehuset så snart som mulig. Når du transporterer en person, må du ligge som en siste utvei, men det skadede benet må strekkes horisontalt.

Åpen benbruddbehandling

Kombinasjonen av fragmenter med åpne frakturer utføres kirurgisk under anestesi. Ofte er den enkle justeringen av en knust bein ikke nok, og bruk av spesielle nåler, plater for å fikse rusk eller Ilizarov-apparatet er nødvendig.

Etter operasjonen er pasienten alltid foreskrevet antibiotika for å unngå infeksjon, så vel som kalsiumtilskudd for å øke beinbindingen.

Frakturen selv vokser sammen i gjennomsnitt i 6-8 uker, i fravær av komplikasjoner. I løpet av denne perioden kan den skadede lemmen ikke lastes, den mest avslappede og milde modusen er nødvendig. Etter dette gjennomføres rehabiliteringsbehandling, inkludert gradvis økende belastning, massasje og fysioterapi. Total gjenvinningstid etter en åpen benbrudd er 6 måneder eller mer.

Hvor mange helbreder en knust bein

Enhver beinbrudd blir en ekstremt ubehagelig hendelse. Brudd på benbenene til andre problemer gir imidlertid en håndgripelig vanskelighet - begrenset bevegelse. Med en slik brudd er det vanskelig for en person å gå.

Husk at rettidig fullstendig medisinsk behandling som tilbys vil tillate gjenopprettingsprosessen å fortsette så raskt som mulig.

Broken bebehandlingsprosess

Selvhelbredelse med ødelagte benben er uakseptabelt. Når du får alvorlig skade, er det nødvendig å konsultere en traumatolog og gjennomgå en ambulant behandling. Hvis saken er ekstremt vanskelig, foregår behandlingen på sykehuset. Kun en traumatolog vil kunne korrekt avgjøre skaderens egenskaper, beinfragmentets plassering, kontrollere hvor godt beinet vokser sammen, måler nødvendig tid og så videre.

Legen forsøker å normalisere posisjonen til legemets fragmenter, tilbake til startposisjonen, før skaden. Deretter søker traumatologen å holde fragmentene i stasjonær stilling mens beinet vokser sammen.

Det er mulig å fikse og fikse fragmenter ved hjelp av gipsforbindelser, spesialiserte enheter, i ekstremt vanskelige tilfeller - med en metode for å utføre en kirurgisk operasjon når ulike typer metallstrukturer brukes.

Ved behandling av en åpen fraktur brukes et Ilizarov-kompresjons-distraheringsapparat vanligvis med samtidig behandling med antibiotika. Såret vaskes nødvendigvis, lesjonsstedet behandles, forhindrer forekomsten av purulente og smittsomme betennelser.

Pasienten får veiledning for massasje, treningsbehandling og andre prosedyrer for å hindre konsekvensene av traumet. Kostholdet til pasienten er beriket med kalsium, vitamin C, B og D.

Hvis offeret måtte gjennomgå behandling på et sykehus, når en positiv person oppdages, blir personen sendt hjem. I dette tilfellet innebærer den positive dynamikken riktig spleising av benbenet når det skadede vevet gradvis helbreder.

I hjemmet vil pasienten endelig gjenopprette, gjenopprette funksjonen til lemmen. En person har rett til å fortsette i løpet av massasje og treningsterapi.

Etter å ha liddes skade, vil en person trenge mye tid, tålmodighet og styrke for å rehabilitere og fullt ut gjenopprette. Behandlingen bør behandles med tålmodighet, og tilbringe så mye tid som nødvendig. Hvis legen var i stand til å korrekt identifisere bruddegenskapene, utpeke et optimalt behandlings- og rehabiliteringsprogram, følg nøye etter hans instruksjoner fra pasientens side. Disse bestemmelsene vil bidra til å bringe den berørte lemmen tilbake til normal uten komplikasjoner.

Hvor lenge har de på seg gips

Mange mennesker er interessert i dette spørsmålet. Gips, spesielt på beinet, forårsaker ulempe når du beveger pasienten i rommet. Tiden med å bruke gips avhenger i stor grad av kompleksiteten til skaden, typen komplikasjoner som har utviklet seg. Vilkårene beskrevet i medisinsk litteratur er svært betingede, legen bestemmer tiden individuelt.

I gjennomsnitt er det slike vilkår:

• Hvis ankelen er ødelagt, brukes gipsen i 4-7 uker. Hvis bruddet blir belastet av forskyvning - vil bruken av gips øke til 4 måneder.
• Fraktur av shinbones krever fiksering i en periode på 100 dager, med en oppvekst på opptil fire måneder. Videre vil pasienter med en lignende brudd ha en måned å ligge på hetten, hvoretter gips allerede er påført.
• En enkel fotbrudd krever fiksering i opptil to måneder.
• Phalanx helbreder raskere - maksimalt om 20 dager uten komplikasjoner.
• Frakt av tibia krever påføring av gips på kneet, fjern bandasjen etter 30 dager.

Fotbenet vokser sammen på forskjellige tidspunkter, skadet vev vil gjennomgå en lang gjenoppretting. Resumptionen av normal drift av sener avhenger i stor grad av spesifikkene til brukket. En persons alder, hastighet og særegenheter av prosessene som finner sted i hans kropp er viktige Selvfølgelig vil en ung manns bein vokse sammen mye raskere, og vevene vil komme seg tilbake enn hos eldre. En sterk kropp vil bedre takle skadevirkningen enn en svekket.

Når vilkårene for bruk av gips forlenges

Ofte må personer med beinfrakturer ta røntgenstråler opptil tre ganger for å sjekke helbredelsen. Takket være prosedyren, bestemmer legen nøyaktig tidspunktet for fjerning av gips. Hvis du mistenker en ufullstendig økning av beinet, må fjerning av dressingen bli utsatt. Det er forbudt å fjerne bandasjen uavhengig, handlingen er full av alvorlige komplikasjoner. Det antas å vente tålmodig på slutten av behandlingen og fullføre helbredelsen av de ødelagte beinene.

Behandlingsprosessen av benbenene kan bli komplisert av ulike sykdommer: osteoporose, diabetes, andre kroniske sykdommer og så videre. Kroniske pasienter går med gips mye lenger, noen ganger er behandlingen dobbelt så lang som standarden.

Kvaliteten og hastigheten av økningen av bein påvirkes direkte av metoden for å påføre gips. Tilstedeværelsen av kinks og folder, fordelingen av bandasjen må være ensartet. Slike forhold påvirker i betydelig grad fusjonshastigheten.

Deler av benet som opplever ekstra stress forsterkes av flere lag med gipsbandasje. Oftere spesifiserte steder er ledd og såler. I fravær av fingerbrudd kastet de den skadede delen av foten og la dem åpne. Legen fortsetter å overvåke tilstanden til den faste delen av lemmen. Fingrene er verre forsynt med blod, deres bevegelse tillater foten å fungere normalt.

Bandaging metoder påvirker også slitasje. Hvis gipset påføres direkte på huden, har det tidligere blitt smurt med en spesiell olje (oftere med vaselinolje), foreslås det at den bæres i kort tid. Hvis det legges et lag med bomullsull før du legger på en gipskasting, blir det klart at gipset er designet for langvarig slitasje.

Forholdsregler ved bruk av gips

Bruk av gips tar en ganske stor periode, en person må tilpasse seg nye levekår. Full fiksering av benet fører til immobilisering av lemmer, noe som innebærer vanskeligheter, spesielt ved flytting. Husk at immobilitet er en nødvendighet, uten hvilken det er umulig å oppnå normal gjenoppretting. Vi må leve, husk noen begrensninger.

Den første er at gipsen ikke kan bli våt. Vanskeligheter med vasking er planlagt. Nylig begynte å produsere spesielle vanntette deksler, slik at du kan vaske deg i dusjen eller ta et bad.

Trening med bruk av stav eller krykker er spesielt vanskelig. I utgangspunktet er det ekstremt vanskelig å gå på enheter, men hvis du ikke er lat og trent, vil kroppen bli vant til en uvanlig situasjon. Du må gå så mye som mulig for å eliminere mulig stagnasjon i musklene.

Invaliditetsbevis og forsikring

Fraktur innebærer et langt opphold i behandlingen. Tilsvarende funksjonshemming utstedes av den behandlende legen, et sertifikat er oppgitt på arbeidsstedet. Bulletinen er utstedt av leger av offentlige og private polyklinikker.

Utstedelse av et sertifikat som bekrefter tilstedeværelsen av en skade gir mulighet til å motta forsikring, som er betalt ved forekomsten av den forsikrede hendelsen (hvis det foreligger en hensiktsmessig kontrakt). Forsikringen er utstedt ved innsendelse av dokumenter:

• Søknad om forsikring;
• Sertifikat fra medisinsk institusjon som bekrefter forekomsten av den forsikrede hendelsen;
• pass;
• Forsikringskontrakt

Forsikringsselskapet har rett til å be om andre dokumenter. Når dokumentene undersøkes og fakta analyseres, tildeler forsikringsselskapet beløpene og vilkårene for forsikringsbetaling.

De viktigste stadier av rehabilitering etter en benbrudd

Gjenopprettingsperioden er en nødvendig del av behandlingen etter en brudd. Riktig valgte og fullt utførte tiltak etter fjerning av gips eller festebånd bidrar til å gjenopprette motorens funksjoner på lemmen, sørge for full mobilitet, jevn gang og unngå posttraumatiske komplikasjoner og smerter. Rehabilitering etter en benbrudd inkluderer en rekke nødvendige typer behandling og øvelser, uten som det ikke vil være mulig å fullt ut gjenopprette.

Funksjoner av rehabilitering etter beinbrudd

Etter fjerning av gipset, selv etter kort immobilisering og brudd på fotens små ben, opplever ubehag i beinet, muskler og leddbånd mister deres elastisitet, fasthet, ledd og mobilitet.

Rehabiliteringsmål:

• reparasjon av muskelvev
• stimulering av blodtilførsel og lymfebevegelse;
• styrke fartøyene, overvinne stagnasjon i dem;
• reduksjon av ødem, akselerasjon av metabolske prosesser og utstrømning av væske fra vev;
• restaurering av full bevegelighet av leddene, overvinne kontraktur.

For komplekse brudd på store bein og ledd krever langvarig rehabilitering en lang og omfattende. Det er spesielt vanskelig for svekkede eller eldre mennesker med alvorlige sykdommer der stoffskiftet, bloddannelsen og vaskulær permeabilitet forstyrres.

Før rehabilitering etter en benbrudd med forskyvning, kan det være nødvendig med ekstra operasjon på grunn av feil benfusion.

Gjenopprettingsperioden er nødvendig etter brudd. Den inkluderer:

1. Den første fasen er massasje, rubbing av et sårt sted, små fysiske øvelser, bruk av lokale midler stimulerende vevsreparasjon.
2. Den andre er implementeringen av mer og mer komplekse treningsbehandlingskomplekser, fysioterapi.
3. Den tredje er fysioterapi, stadig økende fysisk aktivitet, gå, sanatorium og spa balneologisk behandling.

Alle stadier er ledsaget av en diett som hjelper til med å øke stoffskiftet, styrke muskler og bein. For å ordentlig sette fot og hjelp med bevegelse, anbefales det å bruke spesielle innleggssåler, ortoser, for ikke å overbelaste lemmen.

Komplekser utvinning øvelser

Rehabiliteringslegen velger hvilken type trening, avhengig av arten av skaden. Klasser i rehabilitering etter brudd på tibia i beinet vil være forskjellig fra treningsbehandling i tilfelle fotskader. For noen leverskade er følgende bevegelser nyttige:

• bøy bena på kneet, du kan utføre, fortsatt uten å komme seg ut av sengen om morgenen;
• Stående, overfør vekt i sving på forskjellige ben;
• utfør en sving med maksimal amplitude (fremover, bakover, sidelengs), hold benet i sluttposisjon i 2-3 sekunder, hold evt. hånden ved hjelp av støtten;
• squats, starter fra grunne, med armer fastet opp, til sidene, foran brystet;
• Overføring av vekt fra hæl til tær;
• fra utsatt stilling gjør saks, alternativ løfting av lemmer, en sykkel.

Nyttige øvelser på en stasjonær sykkel, svømming, gåing.

gå

Den beste og enkleste måten å laste benet med naturlige bevegelser på, går. Du må gå bort fra motorveier, starter med en god vei, som gradvis øker lasten. Det er nyttig å flytte, endre tempoet, flytte fra raskt til sakte. Det er også nødvendig å gå ned og klatre i lave åser.

Den skal inkluderes i turen bakoverbevegelse og sidelengs med tverrsteg. I mangel av smerte syndrom, er det nødvendig å gradvis gå til en løp, avslutte turen med et rolig skritt.

Treningsregler

For hver type skade er det utviklet spesielle systemer som tar hensyn til plasseringen og type brudd, tilstedeværelsen av forskyvning og kirurgi, pasientens tilstand og alder.

Øvelser for rehabilitering etter brudd på tibia av beinet utføres i et slikt volum:

• morgen og kveld øvelser - 10-15 minutter hver dag;
• simulatorer - 45 minutter 2 ganger i uken;
• går daglig i den angitte mengden (avstand);
• oppvarmingskomplekser - 3-4 ganger om dagen i 3-5 minutter;
• svømmeleksjon - 45 minutter 2 ganger i uken;
• kompleks treningsterapi - 45 minutter 2 ganger i uken.

Slike laster er også nødvendig under rehabilitering etter ankelbrudd, kun spesielle øvelser kan variere.

En forutsetning for trening er å fornye dem flere ganger gjennom dagen for å kontinuerlig stimulere musklene.

Hvis det ikke er mulig å utføre noen anbefalte øvelser, bør du øke tiden og kompleksiteten til det mulige. Samtidig skal huset ha et gummibånd, fotutvidelse.

Yrker bare i en hall vil ikke skape nødvendig lasting, det er nødvendig å være forlovet og hjemme.

Rehabilitering etter brudd på lillfingeren eller andre tå er raskere. I dette tilfellet utføres flere bevegelser på fine motoriske ferdigheter - løfte små gjenstander med fingrene, rullende baller, gå barfot på ujevne overflater.

En nødvendig betingelse for vellykket gjenoppretting er full belastning av alle ledd og muskelgrupper i det skadede lemmet, og ikke bare det berørte området.

Rehabilitering og øvelser etter en benbrudd etter en osteosynteseprosess begynner etter at masker er fjernet. Etter bruk av Ilizarov-apparatet eller strekningen starter klassene 10-14 dager etter at enhetene er fjernet.

Utvinningsdieter

Riktig ernæring bør organiseres mens du bærer gips. Det vil hjelpe beinene til å vokse sammen, forbedre tilstanden til musklene. Ved brudd på underekstremiteter er proteininntak på opptil 120 g per dag nødvendig.

Kroppen trenger følgende elementer for rask bein spleising: kalsium, sink, magnesium. kilder:

• melk, meieriprodukter;
• sesamfrø;
• kål;
• bønner;
• ost;
• sjømat, fisk;
• nøtter;
• egg;
• frokostblandinger, inkludert bokhvete;
• frukt.

For bedre absorpsjon av kalsium, er vitamin D nødvendig, som er rikelig i fettfisk.

Vitaminer bidrar til å forbedre stoffskiftet i vev. For brudd er det nødvendig å øke inntaket av mat med vitamin D, C, A, gruppe B, eller ta apotekskomplekser.

Den mest hensiktsmessige er diett nummer 11, med den nødvendige mengden protein for å gjenopprette muskel og beinvev, samt kalorier for å utføre øvelser for rehabilitering etter et knust ben. Måltider - 5 ganger om dagen, matlaging - vanlig behandling. Krever avvisning av stekt og røkt.

Fluidforbruk - 1,5 liter.

Massasje applikasjon

Massasje er det første og beste middel til å gjenopprette muskelvev. I de fleste tilfeller vises det selv med et støp på den frie delen av benet. Selv om det ikke anbefales under immobiliseringsbevegelsen, kan du forbedre blodstrømmen ved å utføre en liten massasje på de åpne områdene.

Etter begrensning av mobilitet observeres muskelatrofi, hevelse på grunn av væskeakkumulering og metabolske forstyrrelser i vevet. Massasje bidrar til å stimulere bevegelsen av blod og lymf, styrke veggene i blodårene, utvikle leddene, hjelpe hendene i bevegelsen av beina.

Den første fasen av massasjen er bedre å betro spesialisten til å forstå hvordan man utfører bevegelsene riktig. I fremtiden vil slektninger hjelpe, det er også mulig å utføre selvstendig.

For å forbedre effekten, kan du bruke massasje krem ​​eller medisiner til ekstern bruk.

Særegenheter i hjemrehabilitering

Selv om pasienten går på treningsbehandling, fysioterapi i klinikken, bør du gjøre oppvarming hjemme, følge motorregimet og følge en diett. En integrert tilnærming fremmer rask gjenoppretting.

Det bidrar til å lindre hevelse og styrke blodtilførselen i det syke lemmet av badet med havsalt, medisinske urter og essensielle oljer. De gjøres først hver dag, da de forbedrer seg, hver tredje dag.

Det er nødvendig å bruke innleggssåler for å rette rett på fotens stilling. Hus bør gå mer barfot, ikke tillater hypotermi. Hvis hevelse og smerte vedvarer, på råd fra en lege, kan du bruke eksterne midler - Nise, Troxevasin, Diclofenac.

Gjenoppretting fra skade varer lenge, og krever stor innsats og utholdenhet. Selv med en mindre brudd på de små beinene på foten, tar rehabilitering 2 måneder. I vanskelige tilfeller eliminerer de ubehagelige konsekvensene av skade fra flere måneder til 1,5-2 år. All denne gangen er det nødvendig å holde seg til en diett, utføre øvelser, gå de anbefalte avstandene for å forhindre utvikling av lameness.

Eldre pasienter overvinne ofte komplikasjonene mislykkes. En annen situasjon som forverrer rehabilitering er overvektig.

konklusjon

Rehabilitering etter beinbrudd i beinet fortsetter til full restaurering av mobilitet, fravær av ødemer og fravær av smerte. Dens suksess er avhengig av pasientens engasjement og det riktige utvalgte medisinske metoder.

Tegn på et ødelagt ben

Fotbrudd kan forekomme i noen del, fordi de inneholder fire bein (lårben, patella, tibia og kalvmuskulatur) og kurver på hofte, kne og ankel. Disse beinene kan brytes inn i to eller flere deler.

Hvis en brukket bein ser ut som et snitt over en brudd, eller et bein som stikker ut gjennom huden med blod, kalles dette et åpent benbrudd. Åpen brudd, også kalt kompleks ødeleggelse. Hvis huden ikke er skadet, kalles et slikt brukket ben lukket.

Tegn på

Det tar vanligvis litt styrke for å bryte beinene i beinet. Hvis mengden kraft som påføres benet er større enn den mengden den kan tåle, vil benet bryte.

Et bein kan brytes hvis det oppstår en kollisjon (for eksempel en bil, motorsykkel eller sykkelulykke, skader og faller fra en høyde).

Traumer kan føre til bein ødeleggelse hvis beinene ble svekket av en sykdom som kreft eller andre svulster, beincyster eller osteoporose.

symptomer

De viktigste symptomene på et knust ben er smerte, hevelse og deformitet. Et knust bein kan ha merkede symptomer, men det kan også være nødvendig med en røntgenrør. Selv når det er veldig tydelig, er det vanligvis nødvendig med en røntgen for å vurdere svikten av brukket og justere benfragmentene nøyaktig.

Smerten forårsaket av en knust bein er vanligvis svært alvorlig. Å fikse beinet vil redusere smerten, og bevegelse av knust bein vil øke smerten.

Hevelse og blåmerker rundt brudddet er vanlige manifestasjoner.

Typer av benbrudd

• Kutting - et knust bein virker kortere enn et sunt ben.
• Rotasjon - beinet under gapet er vridd.
• Hjørnebenet er bøyd i brukket, ikke i skjøten.

diagnostikk

Legen vil undersøke pasientens ben for å diagnostisere frakturen. Hvis legen mistenker at benet var ødelagt, vil du bli sendt til røntgenstråler.

Legen vil også se etter tegn på at arterien eller nerven har blitt skadet eller skadet. For å gjøre dette, vil legen føle foten og kontrollere styrken og følelsen av berøring under skaden.

Hvis legen mistenker at en annen sykdom har forårsaket en svekkelse av beinet som fører til brudd, sender han deg til andre laboratorietester.

behandling

Type og plassering av beinbrudd bestemmer hvilken behandling som er nødvendig.

Hvis beinene har skiftet eller en sprekk har dukket opp, må de returneres til sin opprinnelige posisjon og fikseres. Denne prosedyren kalles "reduksjon". For dette vil pasienten få smertemedisin før prosedyren.

Legen i beredskapsrommet vil kunne registrere mange typer frakturer ved hjelp av midlertidig gips og henvise pasienten til en spesialist. Imidlertid trenger femoralfrakturer vanligvis ytterligere ortopedisk undersøkelse så snart som mulig. Videre vil spesialisten sende deg på pålegg av langsiktig gips eller til og med kirurgi.

Ben er løst på flere måter.

Vanligvis brukes gipsdekk eller gips.

Når kirurgi er nødvendig, brukes skruer og metallplater eller ledninger ofte til å holde knuste beinender.

For brudd i midterdelen av femur eller tibia, brukes en metallstang, noen ganger legges den ned gjennom midten av beinet.

Legen vil også gi smertestillende medisiner til pasienten.

effekter

Hvis det behandles raskt og korrekt, gjenoppretter en brukket ben vanligvis normal funksjon.

Hovedbenbenene er festet med gips i minst 6 til 8 uker, som regel er det nødvendig før beinet har helbredet.

Alvorlighetsgraden av skaden og pasientens alder kan forårsake komplikasjoner. For eksempel kan en eldre person med hoftebrudd oppleve vanskeligheter med å gjenopprette styrke og mobilitet.

En åpen fraktur (hvor beinet stikker til huden) kan være økt risiko for beininfeksjon. Hvis infeksjon oppstår, kan det redusere helbredelsesprosessen betydelig.

Kompleks av rehabiliteringstiltak etter beinbrudd

Skader forfølge en person overalt, spesielt i barndommen. Og spesielt beinbrudd. I medisin kalles en brudd på underbenet et absolutt brudd på benets integritet. Dette er mulig som følge av effektene av ulike eksterne årsaker, som har overskredet grensene for benstyrken.

I dette tilfellet krever kvalifisert medisinsk behandling, langsiktig behandling og minst en lang periode med rehabilitering etter et brukket ben.

Korte brudd

I menneskekroppen er det rundt 206 bein, og nesten noen av dem kan brytes i en gitt situasjon. Det er mange bruddstykker i henhold til ulike klassifikasjoner.

I tilfelle ufullstendig brudd på integriteten til beinfrakturene kan være i form:

• brudd;
• sprekker;
• perforert brudd;
• marginal brudd.

Fullstendig brudd på integriteten til beinet er delt inn i brudd i form av:

Frakturer kan være med og uten forskyvning, ledsaget av brannsår, sår og så videre. Men nesten alle bruddene er preget av tilstedeværelsen av ulike symptomer, blant annet klager av smerte, hevelse og blødning er av største betydning. Frakturer viser ofte ekstern forkortelse av lemmer og dens patologiske mobilitet.

Diagnose og behandling

I diagnosen av brudd på beina er det av stor betydning å fastslå faktumet av skade og pasientklager. De må støttes ved fysisk undersøkelse og røntgenundersøkelse av det skadede benet i to fremspring.

Først når alle komponentene er til stede, blir den endelige diagnosen gjort og riktig behandling foreskrevet.

Komplekset av terapeutiske tiltak for brudd inkluderer:

• fjerning av offeret fra sjokk;
• utfører anestesi av bruddstedet;
• om nødvendig, slutte å bløde og reposisjonere beinfragmenter;
• gips støpt.

I tilfelle flere frakturer kan det være nødvendig med en osteosyntesekirurgi. Den endelige avgjørelsen i dette tilfellet tas ut av legen. Etter at alle de ovennevnte prosedyrene er fullført, forblir det å vente på at beinet skal vokse sammen og engasjere seg i rehabiliteringsforanstaltninger for å fremskynde denne prosessen.

5 hovedoppgaver for rehabilitering

Langvarig kontakt av benet med gipsstøpning fører til uunngåelig atrofi av muskelceller på grunn av sirkulasjonsfeil og lav tilførsel av næringsstoffer. For å unngå dette ble det utviklet et helt kompleks av rehabiliteringsforanstaltninger for brudd på bena.

Etter gjennomføring av rehabiliteringsprogrammet, bør følgende mål oppnås:

• vaskulær patologi med muskelatrofi ble eliminert;
• økt muskelton og elastisitet;
• forbedret felles mobilitet;
• eliminert stagnasjon i frakturområdet;
• økt motoraktivitet i benet som helhet.

For å oppnå alle disse målene er det tre stadier av rehabilitering:

• Massasje med fysioterapi;
• terapeutisk trening;
• riktig ernæring.

La oss stoppe på hvert av de listede stadiene mer detaljert.

Første etappe

Det er logisk å anta at et langt opphold på et ben i en gipsstøting innebærer et brudd på blodsirkulasjonen. Lymfatisk utstrømning fra dette området er også berørt.

For å forbedre dem, inkluderer rehabilitering etter brudd nødvendigvis fotmassasje, som ofte støttes av ulike gnister med oppvarming av salver eller cedarolje.

Som et resultat er det mulig å oppnå:

• forbedre lokal blodstrøm;
• bli kvitt hevelse og overbelastning i beina;
• øke hastigheten på gjenvinning av bruskvev;
• øke muskeltonen og motoraktiviteten.

Ikke glem kontraindikasjonene. Disse inkluderer:

• Tilstedeværelsen av åpne lesjoner på beinet;
• høy feber;
• akutte smittsomme sykdommer og forverringer av kronisk;
• hudutslett;
• blodsykdommer.

Bare i fravær av alt ovenfor anbefales et massasjekurs med minst 10 behandlinger.

Det er viktig! Massasje skal utføres umiddelbart for begge bena, slik at etter å ha fjernet gipset, vil generell mobilitet og funksjonalitet gjenopprette raskere. Utfør massasjebehandlinger kan ikke bare profesjonell massør. Pasienten får lov til å gjøre massasjen alene, noe som vil øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen til tider.

Å fikse resultatet vil hjelpe spesielle bad, som kan inkludere havsalt. Det er nok å oppløse 100 gram salt i 100 ml vann og senke det skadede benet i løsningen i 10 minutter, for å markere en merkbar forbedring i bare noen få slike prosedyrer.

I første fase er fysioterapi nødvendig. Oppvarmingsprosedyrer i form av applikasjoner med voks eller ozoceritt er nyttige for rask binding av bein etter en benbrudd.

Magnetisk terapi, UHF, ultralyd og elektroforese vil være nyttig i brudd. Etter flere fysioterapi vil den generelle tilstanden bli bedre, og gjenopprettingsprosessen vil gå raskere.

Andre etappe

Terapeutisk trening har lenge bevist sin effektivitet i mange sykdommer. Og brudd er blant dem. Spesialdesignede øvelser vil bidra til å gjenopprette tapte benfunksjoner som følge av brudd, forhindre trofisme og ernæringsforstyrrelser, forbedre blodstrømmen i vevet. Dette vil skape alle betingelsene for rask vedheving av bein. Men de mest mobile øvelsene er foreskrevet bare etter at de har fjernet støpningen.

Rehabilitering etter brudd på underekstremiteter inkluderer to hovedtyper av bevegelser - aktiv og passiv. Sistnevnte er utført ved hjelp av en spesialist i fysioterapi, ved bruk av spesielle enheter. Aktiv bør begynne etter fjerning av gipsstøt eller dannelse av callus.

Det er flere grunnleggende regler for fysioterapi etter et ødelagt ben:

1. Belastningen på beina må utelukkes.
2. Med utseendet av smerte bør stoppe og stoppe klasser.
3. Det er nødvendig å være engasjert regelmessig, gradvis øke lasten.
4. Tren med begge føttene.

Før begynnelsen av klassene, bør du massere eller lage bad for å varme lemmen. En viktig rolle i rehabilitering av frakturer spilles av respiratorisk gymnastikk, som anbefales fra de aller første timene etter påføring av gips eller kirurgi for tilkobling av benfragmenter. Nyttig for brudd er også ideomotor øvelser, som er den mentale fantasien til en eller annen aktiv bevegelse.

Sett med øvelser

Spesialistene utviklet et helt gymnastikkompleks, som gjør det mulig å gjenopprette den tapte mobiliteten i beinet etter en brudd på kort tid.

Følgende typer øvelser anbefales:

1. Fotturer. Det går som er gullstandarden, som over tid vil returnere den tidligere mobiliteten til et ødelagt ben. Du bør gå regelmessig, med full støtte på den skadede lemmen. I de første dagene av klasser kan dette gjøres ved hjelp av krykker. Da bør de forlates.
2. Rotasjonsfot. Denne øvelsen er veldig nyttig, men det bør bare gjøres etter en uke med gipsfjerning. Fra en sittende eller liggende stilling trenger du bare å rotere foten til høyre og venstre.
3. Swing føtter. For øvelsen trenger du en stol som støtte. Du må stå ved siden av ham og holde ryggen. Deretter bør du løfte det ømme beinet frem og topp til horisontalposisjon. Må holdes i 10 sekunder. Det samme må gjøres med andre benet. Over tid bør varigheten av å holde bena i luften nå ett eller to minutter. Det anbefales å gjøre trekk ikke bare fremover, men også til sidene. Antall tilnærminger må være minst ti.

1. Ruller fra hæl til tå. Den skal stå ved siden av stolen og holde ryggen. Da må du stige på tåen til ett ben og sakte bevege støtten fra tå til hæl. Gjenta det samme med det andre benet. Over tid kan øvelsen bli komplisert av det faktum at det ruller, står på bare ett ben.
2. Cross mahi. Fra å ligge på gulvet, bør du svinge bena, løfte litt på lemmer og krysse dem.

Det er viktig! Øvelser på simulatorer er tillatt bare to måneder etter et ødelagt ben. Kun etter tillatelse fra den behandlende legen og under streng veiledning fra en profesjonell og erfaren instruktør.

Tredje fasen

Riktig ernæring er alltid viktig, og spesielt for brudd. Proteiner, vitaminer, mikroelementer, hyalouransyre og kondroitiner er viktige for restaurering av muskel-skjelettsystemet og dannelsen av callus på bruddstedet. Mat bør inneholde matvarer med høyt innhold av kalsium og silisium.

For brudd, ta med i kostholdet ditt:

• meieriprodukter, ost;
• melk og ostemasse;
• sjøfisk;
• kli bran;
• reddik og grønnsaker;
• sorte rips, epler, bringebær, pærer;
• blomkål.

D-vitamin bidrar til rask absorpsjon av kalsium. Stor fordel vil være fra vitamin A og E. Ofte anbefales det at mennesker med brudd tar multivitaminkomplekser. Hvis bruskvævet er skadet, vil chondroprotectors være nyttig, men bare en lege kan bestemme deres behov.

Det er viktig! Ved selvtillatelse av narkotika er det alltid fare for overdosering eller bivirkninger. For eksempel dannelsen av nyrestein og lever. Det finnes en rekke kontraindikasjoner for bruk, som du kanskje ikke vet. Som et resultat vil effekten være nøyaktig det motsatte.

I den siste fasen av rehabilitering kan du koble til spa-behandlingen, som gjør at hele kroppen kan komme seg fullt ut. Da kan du begynne å utføre daglige oppgaver fullt ut.

Fraktforebygging

Fra alle de ovennevnte blir det klart at rehabilitering etter en brudd er en svært vanskelig og lang prosess. Og bare sluttresultatet avhenger av det harde arbeidet hos legen og pasienten.

Det er derfor det er nødvendig å engasjere seg i forebygging av brudd. Det er alltid lettere å hindre sin forekomst enn å bruke mye fysisk og moralsk energi, tid og penger på behandling.

Det finnes flere tips for å forhindre brudd:

1. Følg riktig diett. Det er nødvendig å spise mat som inneholder kalsium. Det er nødvendig å bruke mer tid ute i solfylt vær, noe som vil bidra til produksjon av vitamin D.
2. Varm opp før du trener. Når du besøker idrettslag og treningssentre, bør du være oppmerksom på at du bør utføre en full oppvarming før du utfører øvelser.
3. Gi opp dårlige vaner. Alkoholmisbruk og røyking har en negativ effekt på alle organer og systemer, inkludert osteomuskulær.
4. Planlegg dagen din med kompetanse. Du trenger aldri å jobbe for utmattende. Det er nødvendig å dosere belastninger og fortynne dem med hvilepauser.
5. Se etter vekten. Å være overvektig kan spille en rolle i å forårsake brudd i traumer. Hvis mulig, bør du kvitte seg med ekstra pounds.

Det anbefales å følge de enkleste reglene: Bruk behagelige sko (en jevn hæl er relevant for kvinner), kryss gaten forsiktig, unngå is. Når du kjører på sykkel eller rulleskøyter, skal du ha hjelm og albuebukser med kneledder. På badet må være tilstede sklisikker matte og på føttene - tøfler. Du vet aldri hvor du skal glide og falle, men det er ganske mulig å forhindre en slik utvikling av hendelser.