Rehabilitering etter hælbrudd

Benet på hælen er det største i foten, det er designet for å motstå belastningen som oppstår når du går, løper, hopper. Noen ganger etter en skade, et hopp fra en stor høyde til føttene, et fall, en trafikkulykke, feiler kalkaneus. Når dette skjer, splitting av calcaneus, noe som gir offeret en sterk smerte.

Etter å ha fullført alle terapeutiske tiltak, må observeringen av immobiliseringsperioden, det skadede benet, utvikles. For dette er pasienten foreskrevet rehabilitering etter en brudd i hælen, slik at en endelig utvinning oppstår, ingen posttraumatiske komplikasjoner oppstår, og pasienten kan gå på begge benene likt.

Gjenoppretting av tapte funksjoner

De første dagene etter fjerning av gipset av den syke foten, kan ikke utføre store belastninger. Ofte er pasienten fortsatt bekymret for smerte, så belastningen må gradvis økes, ikke glemme kvaliteten og kvantiteten av prosedyrene som utføres.

• Benet kan bli feil
• utvikling av posttraumatisk flatfoot er mulig;
• destruktive og dystrofiske sykdommer i leddene kan utvikle seg;
• mulig deformasjon av foten;
• beinvekst kan danne;
• foten vil slutte å utføre sine funksjoner i sin helhet.

Hvis en hælbrudd med forskyvning har oppstått under skade, må lastene bli brukt ikke tidligere enn 3 måneder etter skaden.

Hva inngår i rehabilitering?

• Fysioterapi for å gjenopprette fotens fysiske aktivitet;
• Massasjebehandlinger for å lindre symptomene på muskelatrofi;
• Fysioterapi for å gjenopprette blodstrømmen og forbedre hemodynamikken.

Etter fjerning av immobiliseringsdressing sørger rehabilitering også for

• varme bad med avkok av urter og havsalt;
• bruk av oppvarming salver;
• oppvarming semi-alkoholholdige komprimerer;
• iført ortopediske sko.

Retur til et fullt liv er bare mulig etter å ha observert alle betingelsene for rehabilitering, etter all legenes instruksjoner. Tålmodighet og omhu av pasienten selv spiller en viktig rolle, fordi gjenoppretting fra en hælbrudd krever spesiell omsorg fra pasienten.

Hva er gjenopprettingsprosedyrene for?

Varigheten og varigheten av gjenvinningsperioden avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Etter mindre skader og brudd uten forskyvning, gjenoppretter pasienten innen få uker, og rehabilitering etter alvorlige flere brudd med forskyvning av fragmenter finner sted innen få måneder.

Til tross for forskjellene i skjelettskader, er det generelle retninger for rehabilitering etter skade på underbenet.

1. Fremskynde helbredelse på stedet for den skadede lesjonen;
2. Reduser vævssvulmen etter fjerning av gips;
3. For å forhindre forekomst av betennelse i foten;
4. Forbedre ernæringen av skadede vev;
5. Gjenopprett forstyrret innervering;
6. Å avlaste offeret fra smerte;
7. For å forhindre atrofi av muskelvev
8. For å forhindre utvikling av alvorlige posttraumatiske konsekvenser.

Rehabilitering etter brudd på calcaneus avhenger av tiden som har gått siden skaden. Det er tre stadier av gjenopprettingsperioden: immobilisering, postimmobilisering og sen utvinningstrinn.

Øvelsesbehandling etter brudd

Terapeutiske øvelser spiller en viktig rolle i ulike brudd, spesielt når skaden er ledsaget av forskyvning av beinene. Denne teknikken starter innen få uker etter skade, når tegn på beinfusion er bekreftet på røntgenstråler. På grunn av skadeens alvor, tar rehabiliteringskursen fra flere uker til 3 måneder.

video

Video - Gymnastikk etter hælbrudd

Hva gir trening?

• Bidra til forbedret blodsirkulasjon;
• Styrke muskeltonen;
• Øk elastisiteten til leddbånd og sener;
• Bidra til rask gjenoppretting.

Øvelser utføres med en erfaren instruktør, og deretter fortsetter terapeutisk belastning hjemme. Det er nødvendig å umiddelbart avklare med en spesialist hvilke belastninger som bør unngås gjennom hele treningen.

Øvelser i kastet og etter fjerning

Den første uken gjør de ikke noen bevegelser med foten, siden akillessenen kan forskyve beinfragmenter. Etter 2 uker kan du begynne å bevege fingrene gradvis for å opprettholde motoraktiviteten til de metatarsale leddene.

Etter en måned får pasienter å gå på lemmen, men bare i gipsbandasje eller splint. På denne tiden kan du begynne å gå med krykker, og gradvis gjenopprette legemets fysiske aktivitet.

Etter at du har fjernet gipsstøpet, kan du begynne å bøye og bøye kneleddet, du må gjøre øvelsene ikke bare med det skadede benet, men også med den sunne. Dette gir tone og elastisitet til muskler i underekstremiteter, og ikke tillater å forstyrre knuste ben.

Du kan rulle ballen på gulvet med ømme føtter. Første gang gymnastikk kan gi smerte. Dette bør ikke skremme offeret, da over tid går smerte symptomene, og resultatet forblir det samme som før skadene. Du kan også strekke sokken mot deg og fremover, og gjør rotasjonsbevegelser med fotens tær og deretter hælen.

Fysioterapi og massasje

Disse metodene blir relevante umiddelbart etter fjerning av gips. Først vil det være vanskelig å lage bevegelser, fordi beinet i støpematerialet ble immobilisert, muskelatrofi oppstod, blodsirkulasjonen ble redusert. Massasje i kombinasjon med fysioterapi kan øke fysisk aktivitet, forbedre blodstrømmen.

Fysioterapi prosedyrer velges individuelt etter skjønn av kirurgen, avhengig av type skade.

• UHF og andre typer oppvarming;
• elektroforese med kalsiumoppløsning;
• phonophoresis;
• magnetisk terapi;
• laser eksponering.

Blodstrømmen til det ømme punktet øker, forbedrer vevetæring, gjenopprettingen skjer mye raskere.

Massasje aktiviteter

Legen kan foreskrive en massasje umiddelbart etter brudd. Du må massere musklene over gipset for å øke blodstrømmen, og for å forhindre muskler fra atrofi.

Etter at støpemidlet er fjernet, må massasjebevegelsene rettes mot muskelgruppene som var under kastet. Skadesonen selv trenger ikke røres ennå. Prosedyren skal utføres av en erfaren massør, sammen med den behandlende legen, vil de velge et individuelt sett med massasjebevegelser som gir maksimalt resultat og vil ikke forårsake smerte.
I de første dagene av felles utvikling kan smerte når det skjer massasje, siden musklene har vært uten bevegelse i lang tid.

Massasje må gjøres i løpet av hele utvinningskurset. I tilfelle brudd med forskyvning, må massasjebevegelsene være forsiktige, spesielt i begynnelsen.

Spesielle sko

I seks måneder, og noen ganger lengre, anbefales det å bruke sko med dårlige støtter. Hvis det oppstår en komplikasjon etter en brudd, som flade føtter eller forkorting av foten, er skoen laget i henhold til individuelle tiltak. For det første er det laget en fotgjennomgang, så er skoet sydd, idet man tar hensyn til alle de særegne fotene og den resulterende deformasjonen.

Noen ganger i de tidlige stadier av gjenoppretting anbefales pasienten å ha en spesiell armstang, som er utformet som en ortopedisk oppstart. Det løser hælen godt, stroppene er justerbare i tykkelsen på foten og strammer støvelen på skinnen. Ortosen reduserer muskelvevsdystrofi, forhindrer dannelse av blodpropper, forkorter gjenopprettingstiden.

Når 2 måneder har gått siden skaden, får de gå i vanlige sko, men med spesielle ortopediske innleggssåler. I utgangspunktet går pasientene med to krykker, ettersom stress på den smertefulle benet forårsaker smerte. Deretter kan du gå med en krykke, som offeret må holde på den berørte siden.

Det viktigste er å begynne å gå på egen hånd så snart som mulig, pasienten må slite med smerten, men gå 5-10 km om dagen. Da vil tempoet gå tilbake til normalt, og sannsynligheten for komplikasjoner vil reduseres betydelig.

Den største medisinske portalen dedikert til skade på menneskekroppen

Bråk i hælen med eller uten forskyvning tvinger offeret til å forbli ubevegelig lenge etter reposisjon av knuste bein, skjelettdregering, slitasje på en gipsstøvle med innebygd buestøtte og / eller ortose. I løpet av perioden med inaktivitet blir den fysiologiske funksjonen av ikke bare klackene og føttene, men også hele benet gradvis tapt: musklene atrofi, blodkarene strammer, begrenser blodstrømmen og leverer mat og frisk oksygen til vevet.

For å returnere legemets fysiologiske funksjoner til pasienten, er helsrehabilitering tildelt etter brudd. Det kan være vanskelig og lang. For å gjenopprette muskelton og elastisitet, aktiver blodstrøm og lymfatisk drenering, sørg for mobilitet i fot og lem, unngå stagnasjon og forhindre negative komplikasjoner etter en brudd, opprettes et individuelt rehabiliteringsprogram for hver pasient.

Komplikasjoner etter brudd

Hvis arbeidsfunksjonene på underbenene er brutt etter en hælbrudd, så hos pasienter:

• flatfoot og / eller valgus deformitet utvikler seg;
• deformitet av tarsusbenet;
• beinvekst er dannet;
• brusk degenererer i leddene;
• funksjonen til hele lemmen endres;
• leddgikt, osteoporose, osteomyelitt, deformerende osteoartrose og trombose utvikle seg;
• irritert sene med stifter;
• fotpine blir vedvarende og kronisk.

For å unngå slike komplikasjoner og ikke å bli deaktivert, er det nødvendig å utføre alle rehabiliteringsforanstaltninger som rehabiliteringsterapeuten utnevnte.

rehabiliteringstiltak

Rehabilitering etter brudd på calcaneus med eller uten forstyrrelse inkluderer:

• massasje og fysioterapi;
• terapeutiske øvelser eller treningsterapi;
• bad med havsalt og urter avkok;
• oppvarming gnid, salver, terapeutisk gjørme og komprimerer;
• iført orthoses, bandasjer, innleggssåler og / eller ortopediske sko;
• matvarer med høyt innhold av vitaminer, kalsium og silisium og vegetabilske proteiner.

Når kan jeg komme på foten min

Det er mulig å gå på hælen bare med tillatelse fra en lege, for ikke å eksponere det benyttede beinet til fare, spesielt for fragmenteringsfrakturer, hvor fragmenter ofte samles på ett sted. Det er lov å legge foten ved brudd uten forskyvning etter tre uker med komplekse brudd - etter 3 måneder.

Bruk en ortose

Er viktig. For å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen og forkorte rehabiliteringsperioden, anbefales det at pasienter bruker orthoses-støvler (på bildet). De lindrer stress på calcaneus (calcis), hindrer beinmuskulaturen fra atrofi, reduserer hevelse.

En ortose er foreskrevet for å bli slitt før rehabilitering, siden den støtter fotens lengdebue, dekker de metatarsale beinene og stole på kalvemuskulaturen, noe som gir lindring for calcis. Når ortosen er slitt, begynner "muskelpumpen" å fungere: musklene trekkes sammen, og venøs insuffisiens elimineres sammen med overbelastning.

Spesielle innsatsinnsatser i ortosen distribuerer gradvis lasten på hælbenet, som må tas i betraktning ved montering av produktet, siden det selges uassemblet. For å passe til ortosen under pasientens ben kan kun spesialist ortopedisk verksted ifølge vitnesbyrd fra legen.

Servicepris - 1500 rubler. For gjennomføringen av samlingen gir pasienten et utdrag fra medisinsk historie til veiledningen med retning og diagnose.

Sko med en skarp støtte (hælpute) foreskrives å bli brukt i 4-8 måneder for å redusere belastningen på hælen. Den ortopediske kirurgen velger den vristige støtten.

fysioterapi

Fysioterapi er foreskrevet med hensyn til indikasjoner og kontraindikasjoner for hver metode og samtidig somatiske patologier i pasienten.

Smertefullt sted behandles:

• elektroforese;
• parafin oppvarming;
• lavfrekvent laser;
• phonophoresis;
• mudterapi;
• UHF og ultralyd.

Den komplekse effekten av fysioterapi-metoder aktiverer blodstrøm og lymfestrøm og bidrar til rask vekst av beinvev og forbedring av fotens motorkapasitet.

Hjemrehabilitering

Rehabilitering etter hælbrudd hjemme består av tre stadier og kan omfatte:

• komprimerer og gni;
• fotbad og massasje;
• terapeutiske øvelser;
• magnetisk terapi + litoterapi;
• stein terapi.

Trinn ett

Ved første behandling av hjemmebehandling bør stagnasjon elimineres og hevelse bør reduseres ved å aktivere blodstrøm og lymfatisk drenering, øke vaskulær tone og muskelaktivitet.

Etter massasje utføres fottramping som en fotmassasje i en stor beholder med ren shungitkrumm i 3-5 minutter, og øker den daglige tiden med 1 minutt til 10-20 minutter. Prosedyrer for å utføre om natten og overvåke blodtrykk. Mer enn 70 energisoner brukes på sålen, som lindrer smerter i beina, forbedrer blodsirkulasjonen, fjerner skadelige energier og lindrer nervespenning i smertesonen.

Er viktig. Trampling på schungite kan ikke gjøres gjennom kraft, så når du utfører en massasje, må du lytte til dine følelser og, hvis du ønsker det, stoppe prosedyren - den blir fullført umiddelbart.

Det er ingen kontraindikasjoner for shungittmassasje, det anbefales til personer i alle aldre, spesielt barn.

Trinn to

I andre fase brukes komprimering:

• honning med havsalt (for 2 ss honning - 1 ts salt);
• leire tortillas med honning (for 1 spiseskje leire - 1 ss honning og noen dråper vann);
• alkoholtinktur (0,5 l) på hestekastanje (300 g) eller på lilla blomster (2/3 bokser).

De bruker også magnetisk terapi, litoterapi, steinterapi, ved hjelp av instrumenter, massagere og simulatorer.

Ved hjelp av Xue-Bao-apparatet blir magnetisk "prikking" av biopunkter på foten eller bare et smertefullt sted på hælen utført med en magnetisk pinne eller to samtidig, holder dem i en hånd og utfører bevegelser i form av slag over huden. Magnetiske piler er trygge, de trenger inn under huden i en avstand på 5-10 mm, som har en effekt av å helbrede en brudd.

For å utføre co-stimulering, tas et magnethodet i en hånd, og stavens magnethode bringes nærmere huden på en avstand på 1 mm og knappen i den andre enden trykkes to ganger. For å lindre hevelse eller å behandle skader på huden rundt hælen på spissen av magnethodestangen, sett på jade dysen og utfør en lysmassasje.

Fotmassasje på teppet av turmania - en terapeutisk legering av turmalin med germanium, mineral elvan og andre vulkanske bergarter er også svært effektiv. Når matten er oppvarmet sammen med magnetfeltet, produseres infrarød stråling, penetrerer dypt inn i huden.

Cellmetabolisme, lokal blodstrøm forbedrer næringen av vev og levering av oksygen og mineraljoner til det smertefulle området.

Trinn tre

I tredje fase gjenopprettes benfunksjonen av termiske prosedyrer og øvelser.

Er viktig. Begynn lekser med en enkelt øvelse, beregne lasten. Deretter legger du gradvis til andre bevegelser for å eliminere smerteangrep.

Komplekset av øvelser inkluderer:

• går, hviler fullt på den skadede hælen;
• stå eller sitte rotere foten i forskjellige retninger;
• står, holder hånden bak stolens bakside, svinger foten fremover og fikser stillingen i luften, drar fotens tå mot deg. Gjenta 10 ganger for begge bena (inkludert sunn). Samme trekk utføres til siden;
• i samme PI prøver å stige på tærne og legge støtte på hælene, unngår smerte. Gjenta 5-10 ganger.

Med tillatelse fra legen etter 20-30 dager, kan du begynne å trene på simulator-sykkelen, starter med 10 minutter.

Videoen i denne artikkelen gir remedial gymnastikk etter en hæl / ankelbrudd. I tillegg til utviklingen etter en helsplettfraktur med forskyvning og kirurgi med innsetting av en mikroplate. Og tilstanden til beina et år etter operasjonen.

mat

For å oppnå den forventede effekten fra rehabilitering, bør du diversifisere dietten med matvarer rik på proteiner, kalsium og silisium, som er svært nødvendige for gjenoppliving av beinvev:

• geit og kum melk;
• fisk og sjømat;
• ost, ost, ost;
• sesam og hasselnøtter;
• soya og andre belgfrukter;
• brød med kli;
• rogn, reddik, blomkål;
• pærer, bringebær, currants

Er viktig. For brudd anbefales det å bruke klebrig aspis fra fjærfe eller biff. I stedet for gelatin brukes det filtrerte kuller og ku hover, ører og haler. Produktet er mettet med proteiner og stoffer for helbredelse og fornyelse av beinvev, forebygging av osteoporose.

Velsmakende vev gjenoppretter vitamin B, C, E og D. Nedenfor finner du et omtrentlig bord av vitaminer i produktene for å lage menyen.

Konklusjon. Rehabilitering etter brudd på hælen utføres ved hjelp av komplekse metoder: fysioterapi, treningsbehandling, tradisjonelle og ikke-tradisjonelle medisinske metoder og tilhørende diett.

Heel fraktur: symptomer, behandling og rehabilitering

Hrekkbrudd kategoriseres sjelden (ikke mer enn 3% av det totale antall beinskader), men komplekse skader som krever langvarig kompleks terapi.

Hvordan er skaden?

Skader på calcaneus - en ekstremt holdbar struktur som består av svampete vev - forekommer vanligvis enten under trafikkulykker som fører til klemming av lemmer, eller når de faller eller hopper fra en høyde (noen ganger ikke mer enn to meter) på rette ben.

Slike skader får ofte:

• Representanter for yrker hvis aktivitet krever å være i en høyde (for eksempel montører, industrielle høyde klatrere, industrielle klatrere).
• Fans av ekstremsport (motorsykkel og bil racing elskere, folk involvert i skateboarding og parkour).
• Personer med osteoporose: Eksterne årsaker er praktisk talt ikke nødvendige for at de får en lignende skade.

Mekanismen for den traumatiske prosessen bestemmes av hvilken side av foten som ble påvirket av den skadelige kraften:

• Hvis skaden oppstod som følge av fall på hælene, er den viktigste skadelige faktoren tyngdekraftens kraft, overført gjennom benens bonystrukturer og ankel til ramusbenet, som har skarpt klemt inn i hælen, med kraften deler hælbenet i halve eller i flere deler.
• Typen av brudd og arten av forskyvningen av fragmenter av den frakturerte bein bestemmes i stor grad av verdien av høyden fra hvilken fallet skjedde, og stillingen som ble tatt av føttene til den skadde i øyeblikket for å treffe bakken.

Kjente typer frakturer

Ved skade på hælen kan brudd forekomme:

• med forskyvning av calcaneus, ledsaget av bløtvevs kontusion;
• ikke forbundet med forskyvning av skadet bein;
• med skade på mediale eller laterale prosesser av kalkbanen;
• kompresjon og svekket type.

Skader av alle disse typer kan være både stengt og åpent. Lukkede brudd er farlig fordi skaden har alvorlig skade, har offeret ingen hast å ta seg til sykepleie.

Sen behandling kan føre til farlige komplikasjoner og irreversible effekter.

symptomatologi

Siden strukturen av calcaneus er svampet, blir den bokstavelig talt penetrert av et helt nettverk av nerver og blodkar. Det er derfor hennes brudd forårsaker alvorlig smerte for offeret.

Den anatomiske strukturen til foten, preget av nærhet til hælen, rammen og kuboidbenene, fører til at skaden som følge av et fall fra en høyde fører til skade på alle de ovenfor nevnte benstrukturer.

Symptomene på en hælbrudd inkluderer en rekke symptomer, blant annet:

• Tilstedeværelsen av alvorlig smerte, som hindrer den skadede i å gå på den skadede lemmen. Skader med forskyvning av beinet, som regel, skader senene, noe som i stor grad forstyrrer pasientens uavhengige gang. Selv om brukket ikke er ledsaget av intens smerte (på grunn av den individuelle spesifisiteten til innerveringen av den berørte bein), fører dette til alvorlig lameness.
• Hematomdannelse. En betydelig mengde blod samler seg på skadestedet (det kan bli koagulert eller forbli væske). Åpne skader ledsages av blødning.
• Utviklingen av ødem, som dekker den skadede hælen og strekker seg til akillessenen.
• Begrenset bevegelse av foten, på grunn av tilkoblingen av calcaneus med akillessenen og det lange plantarligamentet.

Skader med og uten motregning

Skiftbrudd i hælen er knyttet til behovet for å reposisjonere den fordrevne bein, utført under lokalbedøvelse. Etter å ha gjort en injeksjon (lidokain eller novokain brukes som bedøvelse), og etter å ha ventet på fullstendig nummenhet av vevene, legger legen ved hjelp av en trekile manuelt den tidligere stillingen til ossiklene.

Det neste trinnet er å påføre en gipsstøpe, som gir ankelen fullstendig immobilitet. Den første belastningen på den skadde foten vil være mulig etter åtte uker. Den største vanskeligheten er behandlingen av fragmenteringsfrakturer, komplisert ved forskyvning. I slike tilfeller brukte ben- og intraøsøse strukturer, hvorved de oppsamlede benfragmentene ble holdt.

Strukturer er slitt i seks uker, hvorpå ytterligere to måneder gips brukes. Den opererte pasienten må observere den strengeste sengestøtten.

En brudd uten forskyvning krever ikke kirurgi. For festing av foten påføres en gipsbandasje som dekker legemet til kneleddet. Ved siden av foten påføres gipset slik at det beveger seg litt (med en slik taktikk vil leggen bli raskere). Etter det får pasienten tillatelse til å bevege seg ved hjelp av krykker.

Når kan jeg gå på foten min? Ved skader som ikke er komplisert ved forskyvning, tillates en liten belastning på forfoten etter fire uker fra brytningstidspunktet. Gjør det nøye, i samsvar med medisinske anbefalinger.

Pasienter med komplekse frakturer må vente minst tre måneder. I løpet av denne perioden er selv små belastninger på sårbeinet helt uakseptabelt.

Mulige komplikasjoner

Heel skade kan forårsake alvorlige komplikasjoner:

• Feil rehabilitering kan utløse starten på kronisk smerte.
• Åpne skader er fulle av utviklingen av inflammatoriske prosesser av bakteriell eller soppeteologi.
• Hvis blodkar er skadet (en fragmenteringsbrudd kan være synderen), øker risikoen for blodpropper.
• Etter skade utvikler flatfoot ofte, og bony utvoksninger dannes i frakturområdet, noe som gjør det vanskeligere å gå.
• Ledd alvorlig skadet av shrapnel når du mottar en alvorlig skade med forskyvning av calcaneus kan miste sin tidligere mobilitet. Årsaken til stivheten i leddene kan være feil i rehabiliteringsperioden og bestå av irrasjonell fordeling av belastninger på foten.
• Gjentatt skade på leddene kan føre til utvikling av deformerende artrose.
• En liten gruppe pasienter klager over kroniske smerter som oppstår om natten (selv noen få år etter at bruddene har blitt helt helbredet).
• Spesielle konsekvenser fortjener konsekvensene, tar form av en allergisk reaksjon og kontaktdermatitt, som oppstår på skadet lem på grunn av begrenset mobilitet.

Hvordan utvikle et ben etter en hælbrudd? For å gjenopprette det skadede lemnes funksjoner, trenger offeret rehabilitering.

Hvordan går rehabilitering?

Omfattende rehabilitering etter brudd på hælen krever gjennomføring av:

• fysioterapi med sikte på å gjenopprette mobiliteten til det skadede benet og evnen til å motstå de vanlige belastningene;
• fysioterapi, som bidrar til normalisering av blodsirkulasjonen;
• terapeutisk massasje, nødvendig for å eliminere endringer i karene, muskelatrofi og forbedre muskeltonen;
• helbredende fotbad;
• gni og komprimerer.

En forutsetning for vellykket rehabilitering er etterlevelse av et spesielt kosthold (det krever bruk av produkter som inneholder mange vitaminer, silisium, kalsium og proteiner) og iført ortopediske sko.

Når er kirurgi nødvendig?

Trenger jeg kirurgi for skader på calcaneus? Dette avgjøres av en spesialist etter å ha utført en diagnose som består i å undersøke skadet lem og undersøke røntgenstråler.

Indikasjonen for den obligatoriske gjennomføringen av kirurgisk inngrep er tilstedeværelsen av en flersegmentert brudd med forskyvning av hælbenet. Det er to typer osteosynteseprosesser:

• Metoden for intern fiksering, involverer sammensetning av fragmenter av bruddben gjennom åpen tilgang;
• perkutan fikseringsteknikk hvor den korrekte posisjonen til det oppsamlede benet er festet med skruer innført gjennom små snitt.

Begge metodene krever bruk av spesielle metallkonstruksjoner som installeres i flere måneder.

Hva skal jeg gjøre hvis svulsten ikke faller ned?

Hvis svulsten ikke passerer, er det tillatt:

• Bruk av spesielle salver (heparin, lioton, troksevazin, indovazin) på edematøse steder. Deres dobbeltsøknad (i løpet av dagen) vil ikke bare bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i kar og vev utsatt for langvarig kompresjon, men også for raskt å kvitte seg med det akkumulerte infiltratet.
• Utfør hydromassasje eller klassiske massasje atrofierte muskler.
• Bruk av fysioterapi. Ti minutters økt oppvarming av de skadede områdene med ultrafiolett lampelys har god effektivitet. Ikke mindre nyttig er fonophorese og elektroforese prosedyrer.

Hjelper massasje i gjenoppretting?

Masser lårmusklene (de begynner å utføre det på scenen med å bruke gips) ved hjelp av kremer, essensielle oljer og oppvarming av salver på grunn av sugekraften som er skapt av det, bidrar til å bli kvitt ødemer i hælområdet. Med det er det mulig å forhindre atrofi i femorale muskler.

Etter fjerning av gipsbandasje, bør fot- og underbenet vev masseres. I løpet av 14-20 dager bør massasje på tjue minutter være daglig. Etter en to-ukers pause kan ovennevnte kurs gjentas.

Hvilke sko skal du ha på deg?

For å gjenopprette funksjonaliteten til den skadede lemmen i sin helhet, er det nødvendig å bruke ortopediske sko, syet etter individuelle størrelser, innen seks måneder.

Utstyrt med ortopediske innleggssåler eller vipstøtter, bidrar det til riktig fordeling av lastene på foten, komprimerer ikke og hindrer ikke bevegelser.

Øvelser og treningsbehandling

Gjenvinning fra en hælbrudd involverer den daglige utførelsen av fysioterapi av pasienten, som ble fjernet fra gipset. Ved å utvikle et individuelt kompleks, tar spesialisten hensyn til spesifikkene til skadene mottatt av hver enkelt pasient. Slike klasser er spesielt nyttige for skader med forskyvning.

Hvert kompleks av treningsbehandling bør inkludere turgåing og øvelser:

• med en sirkulær rotasjon av hælen;
• med bøyning og forlengelse av foten;
• med mindre belastninger på skadet ben.

Gjenoppretting fra kjevefraktur

Behandling av brudd inkluderer tiltak for å gjenopprette funksjon etter fjerning av gips. Langvarig immobilisering fører til nedsatt blodsirkulasjon i et ødelagt organ, tap av muskelelasticitet. Bråk i hælen regnes som en alvorlig skade som krever langvarig immobilisering og rehabilitering etter fjerning av gipset.

Hvilken rehabilitering trengs etter en hælbrudd

Kalkaneus er den største delen av fotenes skjelett. Hun er under konstant press fra hele kroppens vekt. Unsuccessful jump, krasj fører til et knust bein, som ofte ledsages av forskyvning.

Gjenopprettingsaktiviteter er alltid nødvendig. Deres varighet og suksess er avhengig av alderen, utholdenheten til pasienten og hans ønske om å gjenvinne en enkel tur. Feil rehabiliteringsresultater:

• til dannelsen av flatfoot;
• å bevare lameness;
• til utvikling av sykdommer i leddene;
• til dannelsen av calluses og vekst som forstyrrer å vandre og deformere foten.

Det er spesielt viktig å utføre en fullverdig rehabilitering etter en hælbrudd med forskyvning, siden immobilisering er nødvendig i en periode på tre måneder. Å stole på benet er bare mulig når det er tillatt av legen. I løpet av denne tiden utvikles muskelatrofi og blodtilførselen forverres.

Gjenopprettingsprosedyrer inkluderer:

1. Massasje.
2. Spesielt utvalgte øvelseskomplekser.
3. Fysioterapi prosedyrer.
4. Komprimerer og oppvarmer salver.
5. Diet.
6. Helbredende bad.
7. Bruk spesielt valgte sko.

Bare et omfattende arrangement av hendelser vil bidra til å fullstendig gjenopprette de tapte motorfunksjonene. Under bruk av gips utvikles en skånsom gang med minimal belastning på det knuste benet, hvilke forsiktige pasienter ofte opprettholder i lang tid.

massasje

Massasjehandlinger utføres selv under immobilisering på benets del, ikke dekket med gipsstøt. Det øker healing og bidrar til å opprettholde muskeltonen. Etter at benet er sluppet, er massasjen gjort på hele lemmen. Når du utfører handlinger, kan du bruke oppvarming av balsam og kremer.

Hjemme er hydromassasjen nyttig med alternativer med varmt og kaldt vann med sterkt press fra dusjen.

diett

En diett med høyt innhold av kalsium, vitaminer og sporstoffer bidrar til å gjenopprette beinvev, styrker immunforsvaret og øker kroppens tone. Det er nødvendig å spise:

Et balansert kosthold er en forutsetning for en rask gjenoppretting. Riktig ernæring vil hjelpe bein til å vokse sammen raskere og fremskynde metabolisme.

fysioterapi

Rehabilitering etter fjerning av gips ved hjelp av maskinvareprosedyrer bidrar til å gjenopprette hælmusklene som er atrophied etter en brudd. Følgende maskinvaremetoder er vellykket:

• elektroforese med medisiner;
• laser eksponering;
• magnetisk terapi;
• elektroterapi;
• mudterapi;
• phonophoresis.

Prosedyrer bidrar til å forbedre den lokale blodstrømmen, kvitte seg med saltinntak, redusere betennelse.

skuffer

Varmt bad (38 ° -40 °), samt fysioterapi, akselererer stoffskiftet i vevet i lemmen. For dem bruker:

• sjøsalt;
• kamille;
• salvie;
• calendula;
• Balsam "Golden Star".

Varme eksponering hjelper i restaurering av brusk vev, lindrer smerte.

Hva du trenger å utføre øvelser trening terapi

Å utføre et sett med spesialvalgte øvelser bidrar til å gjenopprette fysisk aktivitet og gjenopprette benet. Stagnerende prosesser i lemmer, som utviklet seg under langvarig immobilisering, overtrådte elastisiteten i muskler og ledbånd.

Øvelser for rehabilitering velger lege. Den første fasen av prosedyrene skal utføres i rehabiliteringsbehandlingsrommet. Etter at bevegelsesreglene er blitt lært, er det mulig å utføre hjemmet.

Spesiell forsiktighet må tas i tilfelle brudd med forskyvning, siden immobilitetstid var lengre.

Følgende typer bevegelser anbefales:

• gå;
• sirkulære rotasjoner i ankelleddet;
• flekk og forlengelse av lemmen.

Regelmessig trening er nødvendig for å gjenvinne muskelelasticitet. Imidlertid er overdreven belastning på hælen kontraindisert.

Mens du fortsatt er i et kast, kan du gjøre følgende øvelser to uker etter frakturen:

• bøy og unbend tærne;
• bøy bena på knæleddet.

Et eksempel på øvelser som hjelper deg med å gjenopprette fra hælbrudd og fjerning av gips:

1. I en hvilken som helst startposisjon utføres bøyninger og retting av tærne.
2. Føttene til en sår fot ruller en sylindrisk gjenstand, for eksempel en plastflaske.
3. Sitte på en stol, løft små gjenstander med fingrene fra gulvet.
4. Drei foten i en sirkel med maksimal amplitude.
5. Å gå barfot på stoffet, løft det med fingrene.
6. Skyv lyskulen mot veggen med tærne på sårfoten, og hold den opp når du reagerer.
7. Sitter på en stol, alternativt med en kraft for å hvile på innsiden eller utsiden av foten.
8. Stå på veggen med vekt, bære vekten i sving på forskjellige ben.
9. Å være på veggen, så mye som mulig å trekke hælene ned.
10. Sitte på en stol, legg foten på kneet, roter foten først i en retning og deretter i den andre.
11. Squat, slippe 10-20 cm.
12. Å komme opp mot veggen, skyver opp fra henne.
13. Liggende, samtidig økning av bein og kryssing.
14. Ligge på gulvet, skru begge føttene samtidig, deretter i forskjellige retninger, og deretter innover.

Alle øvelsene utføres 10-15 ganger. Hvordan utføre forskjellige handlinger, kan du spørre en spesialist. Øvelser utføres med begge bena - syk og sunn i sin tur.

Slik utfører du øvelser - uavhengig eller med en spesialist

Hjemme er det nødvendig å kombinere ulike måter å rehabilitere etter en hælbrudd. Tips for å velge effektive metoder vil gi en lege. Varigheten av gjenopprettingsperioden kan variere fra 2-3 måneder til 2 år. Eldre pasienter unnlater kanskje å gjenvinne tapte funksjoner.

Når lemmen utvikler seg, vil smerte syndromet redusere. Etter at du har fjernet gipset, er det vist en orthose eller ortopedisk innleggssåle. De hjelper musklene til å holde beinet i en naturlig posisjon og unngå overbelastning av leddet.

Klasser med spesialist er nyttige for å lære å utføre de riktige handlingene. I fremtiden kan slektninger gjøre massasje, komplekset med treningsterapi er lett å huske og trene hjemme.

I gjenopprettingsperioden kan det være nyttig å gå uten å transportere poser, hvis det er is på gaten, bør det begrenses til en simulator. Vi må lære igjen hvordan å dele sin egen vekt på begge bena.

konklusjon

Kraftige aktive handlinger i gjenopprettingsperioden vil raskt returnere musklene til en sunn tilstand, vil gjenoppta naturlig blodstrøm. Dette vil tillate kroppen ikke å huske behovet for å trekke på smertefulle beinet med forsiktighet. Ofte slapp folk ut av vane, bare ut av forsiktighet og frykt.

Forsiktig implementering av rehabiliteringsforanstaltninger vil tillate å behandle beinet og gi en jevn gang.

Rehabilitering for brudd på calcaneus

Alvorlighetsgraden av kalkaneusbrudd bestemmer hvor mye den skadede fotbenet helbreder. Varigheten av gjenvinning etter skade avhenger også av skadeområdet, behandlingsmetoden. På denne tiden foreskriver legen at det skal brukes en ortose, øvelsesbehandling, massasje og fysioterapi.

For raskere utvinning kan du bruke oppvarming salver, lage komprimerer, medisinske bad. Traumatologer anbefaler å bruke ortopediske sko i flere måneder etter skade. Ved brudd på calcaneus kan komplikasjoner utvikles - trombose, begrenset mobilitet, leddgikt, muskelatrofi og andre.

Typer av rehabilitering

Fraktbehandling utføres på sykehuset. Hovedbruken av brudd er pålegg av gips i form av "støvel". Skelett-trekkraft brukes til sprøytebrudd. Åpen behandling er indikert for traumer med fragmenter, som er fastsatt av spesielle enheter under operasjonen.

For alle typer brudd etter fjerning av gips, er rehabiliteringsbehandling nødvendig, avhengig av hvilken tid det gjelder:

• skadebehandling (med eller uten kirurgi);
• graden av kompleksitet i frakturen;
• behandlingsperiode, etc.

Gipsforbandet påføres straks ved bruddet uten forskyvninger og fragmenter. For mer komplekse brudd på calcaneus, som krever kirurgi, utføres gipsfiksering etter operasjon (reposisjon). Immobiliseringsbehandling varer 4 uker. Etter fjerning av gipset, foreskrives pasienten forskjellige prosedyrer for å gjenopprette full motoraktivitet. Rehabiliteringsperioden etter calcaneusbrudd er lang og vanskelig.

Rehabilitering etter en hælbrudd inkluderer:

• ortose
• fysioterapi;
• massasje;
• fysioterapi.

For å redusere behandlingstiden vises også:

• bad med urter eller havsalt;
• oppvarming av geler og salver;
• oppvarming komprimerer;
• bruk av ortopediske sko.

Pasienten i de første dagene kan bli forstyrret av smerte. Derfor er det nødvendig å gradvis bevege seg til ekte belastninger på sårbeinet.

Hvor lenge rehabilitasjonen varer, avhenger av alvorlighetsgraden av kalkaneusbrudd, de individuelle egenskapene til organismen. Ved mild til moderat skader varer gjenopprettingsperioden omtrent et år. I alvorlige bruddfeil kan rehabilitering vare i opptil flere år.

Orthez

Etter brudd på brudd ordinerer legen seg iført en ortose - en ekstern enhet som hjelper til med å fikse, avlaste og normalisere det skadede lemmet. Bruken av et fikseringsmiddel i rehabiliteringsperioden forbedrer resultatet av utvinningen betydelig.

Fordelene ved å bære en ortose er som følger:

• bruk i stedet for gips for brudd uten forskyvning;
• utvikling av flatfoot er utelukket, fordi beinet er i en naturlig posisjon;
• risikoen for gjentatt skade er minimal;
• du kan gå uten å bruke krykker;
• belastningen på skjøten er minimal på grunn av klemmens spesielle utforming;
• du kan kle og ta av hvis det er nødvendig;
• Vilkårene for rehabiliteringsperioden reduseres selv i alvorlige former for kalkaneusbrudd;
• kan brukes innendørs og utendørs.

Hvis pasienten føler smerte og ubehag når han bærer en ortose, er det nødvendig å konsultere en lege for å unngå utvikling av betennelse og mulige deformiteter av foten.

Maksimal effekt av ortosen oppnås hvis visse regler overholdes:

• avtalen er utelukkende utarbeidet av en lege;
• ferdigmonterte klemmer selges ikke sammen, samlingen utføres av en spesialist i nærvær av pasienten;
• med åpne sår, ødem, bruk av en ortose er kontraindisert;
• belastningen på beinet bør ikke forårsake smerte.

Fysioterapi

Treningsbehandling kan begynne i en gipsstøpe, etter at det beskadigede beinvevet har blitt diagnostisert. Du må starte med lette bevegelser av tærne, bøye kneleddet (begge benene). Enkle øvelser vil forbedre blodsirkulasjonen, øke muskeltonen og metabolisme.

Til mer komplekse aktiviteter bør starte etter at du har fjernet støpningen. Kategorien øvelser og treningstid bestemmes av den behandlende legen. I de første klassene er smertefulle opplevelser mulige, noe som svekker seg over tid. Første opplæring bør utføres under tilsyn av en lege for å unngå ekstra skader på skadet lem. Etter å ha behersket komplekset av øvelser, kan fysioterapi utføres hjemme.

I de første månedene etter fjerning av gipsstøpet, er det uønsket å gå på hele foten, noe som gir maksimal belastning på hælen. For mer informasjon om når du kan gå på foten ved svinghjulet.

Fysioterapi fortsetter å gjøre minst 2,5 måneder, og om nødvendig, lengre. Øvelse terapi hjelper til med å kvitte seg med bivirkningene som oppstår som følge av langvarig tilstedeværelse av lemmen i en gipskasting. For å gjenopprette benfunksjonene, bruk en massasjematte, fotruller på en hard overflate. Alle øvelser skal utføres uten å føle mye smerte.

massasje

Terapeutisk massasje er inkludert i komplekset av gjenopprettingsprosedyrer etter en hælbrudd. Et par dager etter påføring av gips, er en massasje laget på steder som ikke er dekket med gipsstøt. Prosedyren aktiverer både blodsirkulasjonen og forhindrer stagnasjon, noe som er mulig med langvarige bevegelsesløse ben.

For en rask gjenoppretting er det nødvendig å utvikle foten daglig. Masser hælen etter at frakturen er utført av en spesialist.

fysioterapi

Fysioterapi metoder - elektroforese, laser terapi, fonophorese, oppvarming - er rettet mot å behandle den skadde delen av kroppen med ulike impulser. De forbedrer blodsirkulasjonen, prosessen med accretion er raskere, muskelvev og nerver stimuleres. Fysioterapi bidrar til å bli kvitt betennelse, saltinntak, smerte. Effektiviteten av prosedyrene vil bli mer merkbar hvis den brukes i kombinasjon. Bad med urter eller havsalt kan gjøres hjemme etter en belastning eller om kvelden før sengetid. Det forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer hevelse, reduserer smerte.

Spesielle sko

Bruk av ortopediske sko, bruk av spesielle innleggssåler er et av stadier av rehabilitering etter en hælskader. Fottøy og innleggssåler er laget med tanke på lindring av belastningen på calcaneus. For best effekt anbefales det å lage sko eller innleggssåler på bestilling. Individuell utvelgelse av passende materialer, form, med hensyn til fotspesialistens fysiologiske egenskaper, gjør det mulig å fordele belastningen jevnt på foten jevnt. Hvor mye å bruke spesielle sko, bestemmer en spesialist. Det anbefales å bruke det i minst 6 måneder for å fullføre resultatene av langvarig behandling.

Mulige komplikasjoner

Ved brudd på calcaneus er følgende komplikasjoner mulig:

• muskelatrofi;
• artritt;
• artrose;
• trombose, tromboembolisme;
• begrenset felles mobilitet;
• infeksjon;
• flatfoot.

For tidlig hælstress fører til tilbakefall av sykdommen, spesielt i tilfelle brudd med forskyvning. For å unngå mulige komplikasjoner, følg anbefalingen fra behandlende lege og ikke selvmedisinerende.

Rehabilitering etter brudd på calcaneus

Etter brudd er det nødvendig å gjennomgå intensiv rehabilitering. Heel skade med knoglebrudd, et ganske sjeldent fenomen og ifølge medisinsk statistikk er det observert i 4% tilfeller med skade på skjelettens bein. Imidlertid er denne type skade betraktet som en alvorlig form for brudd, fordi i utgangspunktet forekommer forskyvningen av beinene.

I tillegg til rettidig omsorg og etterlevelse av behandlingsrekommendasjoner, bør rehabilitering etter brudd på hælene foreskrives. Behandlingstiden kan variere fra fem uker til seks måneder, men det kan bli forsinket i flere år. Den endelige kur vil komme når pasienten er i stand til fullt ut å distribuere kroppens vekt på begge bena.

En viktig faktor er pasientens lyst og flid, fordi behandlingsprosessen er svært belastende og krever tålmodighet og flid.

Hele vanskeligheten og farekomplikasjonen er at under bevegelsen av en hælbrudd, er beinet i ro og ikke utsatt for stress. Musklene begynner å gjennomgå atrofi, bevegelsen av blod i foten forverres, de metatarsale beinene svekkes.

Leggjenopprettingsaktiviteter

Rehabilitering etter hælbrudd begynner å trene etter fjerning av gips. I de første dagene etter fjerning av gips, er det umulig å gi en stor belastning til beinet, ofte er smerten fortsatt.
Å gi belastningen på det skadede benet bør gradvis være i orden, og husk at helbredelsen ikke bare avhenger av mengden, men også på kvaliteten på prosedyrene.

• ingen kompensasjon;
• med forskyvning;
• med mange knuste beinstykker;
• i strid med prosessen med kalkbanestubben;
• med nedsatt sideprosess.

Perioden for rehabilitering etter brudd på hælen med forskyvning er lengre enn uten forskyvning. Enda vanskeligere er en brudd med forskyvning, der det er mange ødelagte benfragmenter. Med denne endringen vil varigheten av rehabiliteringsperioden vare opptil tre måneder.

Fraktsymptomer

Tegn som indikerer brudd:

• alvorlig smerte ved inspeksjon av foten;
• hovne fot i hælområdet;
• blåmerke eller blåmerker;
• endring eller fravær ved å dreie føttene;
• umulig å lene seg på beinet.

Med slike tegn er det nødvendig å ringe en "ambulanse" og ikke forsøke å komme seg til beredskapsrommet alene.

Hvis du ikke umiddelbart søker medisinsk hjelp, men får deg behandlet og utfører rehabilitering etter en hælbrudd hjemme, vil dette føre til et negativt utfall:

• Feil bein vokser sammen.
• Flatfoot vil utvikle seg.
• Destruktive dystrofiske sykdommer i leddene vil oppstå.
• Foten slutter å fungere.

Gipsbrudd

For brudd er immobilisering av dressing nødvendig.

I tilfelle av forskyvning av bein i hælen ved bruddet, må de resettes og bare påfør gips for å immobilisere bena i hælområdet. Små belastninger kan begynne å gjelde ikke tidligere enn to måneder.

I en fragmenteringsfraktur med forskyvning benyttes periostealben inne- og benmetallinnretninger som holder de brette beinfragmentene. Slike enheter er installert på pasienten i seks uker, og gips i to måneder. Prescribe sengen hviler.

I en typisk brudd blir gips påført uten ekstra voldsomme inntrengninger. Offeret får lov til å bevege seg på krykker.

Helbredende tid

Helbredelsestiden avhenger av hvilken type skade det har. Fraktur med forskyvning av beinet vil kreve den lengste tiden å bære gips. Hvis det i løpet av inspeksjonen bare oppnås en forskyvning, blir gipsen fjernet etter at den er påført, bare etter tre måneder. Hvis det er funnet at skaden er med en fragmentarisk forskyvning, kan helbredstiden forsinkes opptil fem måneder.

Med en enkel brudd, rask økning av bein og uten komplikasjoner, blir gipset fjernet etter den sjette uken i bruk.

Med tvungen langvarig behandling og gjenoppretting av helse etter skade, blir pasienten fjernet fra gipset og en spesiell fikseringsenhet er installert. Formålet med denne enheten: å opprettholde de viktige funksjonene til foten på behandlingstidspunktet.

I tillegg til langvarig behandling, vil pasienten tilbringe samme tid på rehabiliteringsperioden etter brudd på hælene.

Når lov til å gå til fots

Du kan ikke stå på hælen, før legen tillater det. Ellers for akselbenet vil det være fare for alvorlige konsekvenser. Dette gjelder spesielt for fragmenteringsfrakturer, når breakaway-fragmentene ble samlet inn på ett sted.

Raskere utvinning etter skade, da brudd var uten forskyvning og ikke flere. Etter en slik skade er lasten på foten tillatt etter den tredje uken. I tilfelle komplekse skader, er det lov å begynne å gå videre på foten etter tre måneder etter skaden. Det er nødvendig å begynne å gå veldig forsiktig og forsiktig, følge instruksjonene fra legen.

Pasienten blir tildelt rehabilitering etter en brudd i hælen etter fjerning av gipset.

Komplekset av aktiviteter inkluderer:

1. Terapeutisk gymnastikk eller treningsbehandling, for å gjenoppta fysisk aktivitet på foten.
2. Massasje for å øke muskelaktiviteten, lindre tegn på muskel og vaskulær atrofi.
3. Fysioterapi prosedyrer for å aktivere hemodynamikk.

I tilfelle av hælbrudd gir rehabilitering etter gips også slike prosedyrer som:

• skuffer av havsalt og urter;
• masserer ved hjelp av oppvarming salver;
• oppvarming komprimerer;
• sunn mat;
• spesielle medisinske sko.

Korrekt og ansvarlig rehabiliteringsvirksomhet vil hjelpe og hjelpe rask bein spleising ved sving og rask retur til et normalt og fullt liv.

fare

Ved forsømmelse av rehabiliteringsprosedyrer er dysfunksjonen av benarbeid uunngåelig:

1. Lang smertelig smerte i nedre lemmer.
2. Utviklingen av flatfoot.
3. Degenerering av leddbrusk.
4. Krenkelsen av metatarsalbenet.
5. Ben deformasjon.
6. Dannelsen av benvekst.
7. Degenerering av leddbrusk.