Flate føtter hos barn

Flat føtter - en vanlig ortopedisk lidelse der det er avvik i dannelsen av buer på foten. Dessverre lider ikke bare voksne, men også barn i ulike aldre av denne sykdommen. Mange mennesker betaler ikke nok oppmerksomhet til forebyggende og kurative tiltak som følge av at sykdommen blir foreldet. For å unngå slike konsekvenser er det nødvendig å gjøre seg kjent med årsakene og symptomene på sykdommen.

årsaker

Moderne ortopedere og barneleger utelukker ikke en eneste årsak som påvirker sykdommens utseende. Det er et stort antall provoserende faktorer som bidrar til flattning av buene til foten av barnet. Hovedårsakene som påvirker utviklingen av sykdommen er:

• genetisk predisposisjon. Hvis nære slektninger står overfor denne sykdommen, er det stor risiko for medfødt flatfoot i barnet;
• overdreven trening. Påvirkningen på underkroppen kan forekomme ikke bare under idrett. Ofte oppstår belastningen på beina i nærvær av overvekt. Dessverre møter mange moderne barn i svært tidlig alder problemet med fedme;
• Tilstedeværelse av skader. Skader på foten provoserer ofte utviklingen av flatfoot hos barn;
• Rickets er en annen vanlig grunn til at et barns fot er flatt.

Barn som lider av cerebral parese eller poliomyelitt står også overfor denne lidelsen. Det er verdt å merke seg at i nærvær av disse sykdommene, vises flatfoot ganske uttalt.

Et interessant faktum er at barn som bor i landsbyen, er mindre tilbøyelige til å lide av flattning av foten. Dette skyldes at under slike forhold har barnet muligheten til å gå i den varme sesongen barfot på gresset eller i sanden.

Ifølge mange eksperter påvirkes også den rette fotformen av den typen sko som barn har på seg. Kjøper billige og lavkvalitetsalternativer eller modeller mer eller mindre i størrelse, foreldre bør tenke på hvordan slike besparelser vil påvirke helsen til deres avkom.

symptomer

Anerkjenner utviklingen av flatfoot i et barn ved noen karakteristiske tegn som manifesterer seg både i tidlig og sent stadium av sykdommen. Først må du være oppmerksom på gangen. Hvis du oppdager at barnet er litt "kosolapit" eller vender føttene inn, må du besøke legen. Slike symptomer oppstår i de tidlige stadiene av flatfoot-utvikling.

Mange barn som har flatt fot klager over tretthet under lang gang. Et relatert symptom er forekomsten av ryggsmerter. I mangel av riktig behandling øker ubehag og tretthet bare. Derfor er foreldrenes hovedoppgave rettidig hjelp til barnet, basert på råd og instruksjoner fra legen.

Uansett hvor overraskende det var, kan du definere flate føtter med fottøy for et barn. Dette gjelder spesielt for barn fra 5 år. Når du går på skoene, slites du ned. Ofte er dette merkbart på innsiden.

Også for å identifisere sykdommen i begynnelsen vil det hjelpe en spesiell test. For å gjøre dette bør barnets føtter smøres med hvilken som helst maling (kan erstattes med olje). Benet satt på et rent ark og etter noen sekunder løftes. Tenk nøye på den dukket tegningen.

Hvis det er normale buer, vises et bilde som ligner på bønner på papiret. Hvis figuren tydelig beskriver foten, er det nødvendig med en spesialisthøring. Men vær oppmerksom på at denne testen bare er egnet for barn fra 5 år. I denne alderen er barnets fot fullstendig dannet.

Hovedtyper

Flatfot i barn i ICD 10 i offisiell medisin har forskjellige koder. Alt avhenger av typen sykdom. Fra et etiologisk synspunkt er det 5 hovedtyper av denne sykdommen. Den første typen er medfødt flatfoot (i følge Q 66.5). For dette bruddet er preget av forskjellige stadier. Den vanligste alvorlige graden som oppstår umiddelbart etter fødselen av barnet. Ifølge statistikk forekommer en medfødt lidelse i 2,8-11,9% av tilfellene.

Generelt forekommer alvorlig flatfoot på grunn av føtale misdannelser. Ifølge mange eksperter er avvik i embryonisk formasjon en annen påvirkningsfaktor.

Når det gjelder den kjøpte flatfoten, er den delt inn i 3 typer. Den første typen er en statisk brudd. Denne typen flatfoot er mest vanlig. Slike feil som svakhet i musklene i foten og ligamentapparatet påvirker dens utseende. Årsakene til statisk flatfoot inkluderer fedme, en stillesittende livsstil. I et barn kan uorden oppstå med arvelig predisposisjon, som nevnt ovenfor.

Paralytisk flatfoot er inkludert i oppkjøpt form. Forstyrrelsen utvikler seg hvis musklene som danner fotens buer, er fullstendig lammet. I utgangspunktet påvirkes utseendet til denne arten av ulike skader og myk vevsskader.

Den siste typen relatert til den oppkjøpte lidelsen er traumatisk flatfoot. Ved navn blir det åpenbart at flattning av buen oppstår i nærvær av skade.

I tillegg finnes tverrgående og langsgående flate føtter hos barn. For den første typen er preget av en forandring i fotens tverrbue. Den langsgående utsikten er preget av at nesten hele sålen kommer i kontakt med gulvet. Unormal formasjon gjelder fotens lengdebue.

diagnostikk

Nøkkelen til vellykket behandling av flatfoot i et barn ligger i tidlig diagnose av sykdommen. For å bekrefte eller avvise diagnosen krever en radiografi i 2 fremskrivninger. Når det gjelder de foreløpige funnene, kan legen kun bekrefte forekomsten av sykdommen etter undersøkelsen. Legen må også analysere dataene som er oppnådd ved hjelp av podoskopet.

Legen bestemmer hastigheten og bruddene i den anatomiske strukturen til foten og ankelen. Andre indikatorer er også tatt i betraktning. Men viktig i prosessen med å diagnostisere sykdommen er bildene som er oppnådd etter røntgen. For å bekrefte eller avvise diagnosen, er det nødvendig å analysere bildene av begge føttene i rett- og sideprojeksjonene.

Det skal bemerkes at for å fastslå tilstedeværelsen av flate føtter i et barn på 2-3 år, er det ganske problematisk. Ofte kan dette gjøres i alvorlige tilfeller og kun etter undersøkelse av en barns ortopedist. Hvis det er synlige endringer i lengden og bredden på legen, kan du bekrefte diagnosen. Spesiell oppmerksomhet er betalt til forstyrret tilstand av buene.

For å identifisere flatfoot hos eldre barn utføres plantografi. Dette er en test med studiet av fotavtrykk på papir (som nevnt ovenfor). Legen måler også den podometriske indeksen av sålene.

Hvis diagnosen ble bekreftet under undersøkelsene og analysene, er det valgt en individuell behandlingsregime for den lille pasienten. Generelt er terapimetoder direkte avhengig av forsømmelsen av sykdommen og manifestasjonen av symptomer. For å eliminere flatfoot i et barn, brukes ulike prosedyrer, men en forutsetning er alltid praksis med fysioterapi.

Det er verdt å merke seg at milde og moderate grader av sykdommen kan behandles med konservative metoder. Kompleks terapi brukes til å eliminere langsgående eller transversale flatfoot. Det inkluderer trening, bruk av medisiner og prosedyrer for å forbedre blodsirkulasjonen og øke muskeltonen.

Hvordan behandles?

Tidlig behandling av sykdommen vil hjelpe barnet til å kvitte seg med ubehag, styrke musklene i foten og forbedre blodstrømmen. I tillegg er fysioterapi, som ofte foreskrives for barn, forsiktig påvirket leddene og leddene. På grunn av dette er det mulig å enkelt rette de allerede eksisterende feilene i vaultens anatomiske struktur.

Det er best å behandle sykdommen i en tidlig alder ved hjelp av konservative metoder. Legene anbefaler å eliminere sykdommen, selv med minimal manifestasjon.

De senere foreldrene begynner å behandle flatfot i et barn, jo vanskeligere blir det å bli kvitt komplikasjoner.

Ulike metoder brukes til å eliminere flakering av vaultene. En av de beste og effektive alternativene, ifølge mange eksperter, er fysioterapi. I dette tilfellet er det nødvendig med veiledning for foreldre, da sett av øvelser er valgt for hvert barn individuelt. Legen styres av omfanget av eksisterende abnormiteter.

En forutsetning er bruk av fysioterapi metoder. Elektroforese og iontophorese foreskrives til en liten pasient på sykehuset. Du kan også eliminere de ubehagelige symptomene på sykdommen hjemme.

Flatfoot hos barn: sykdomsfunksjoner, årsaker og behandling

Barn blir ofte født med flate føtter som kan fortsette i barndommen. Dette skyldes at bein og ledd av barn er fleksible, og får beina til å flate når de står. De yngste barna har også en tykk pute på innsiden av bena, som skjuler buen.

Som regel forsvinner flate ben i seks år, når beina blir mindre fleksible og buene utvikler seg. Bare ca 1 eller 2 av 10 barn vil fortsatt ha en flat fot i voksenlivet. For barn som ikke utvikler en bue, anbefales behandling ikke med mindre benet er stivt eller smertefullt.

Imidlertid må noen former for flatfoot bli behandlet annerledes. For eksempel, et barn kan ha en hæl tau tetthet (Achilles sene) som begrenser bein bevegelse.

Denne tettheten kan føre til flate føtter, men det kan vanligvis behandles med spesielle strekkøvelser for å lengre hælkroppen. Sjelden vil et barn ha veldig harde, flate føtter, noe som kan forårsake problemer. Det er vanskelig for disse barna å bevege beina opp og ned eller side om side på ankelen.

I denne artikkelen lærer du hva du skal gjøre hvis barnet ditt har flate ben, hva er behandlingsmetodene, hva er årsakene og symptomene.

Sykdomskarakteristikk

Flate føtter hos barn

Ifølge statistikken har 60% av barna - 6-7 år gamle manifestasjoner av flatfoot, og i voksen alder lider 75% av pasientene allerede av flatfoot. Hvis du konsulterer en spesialist i tide, kan du glemme en slik sykdom som flatfoot. Dessverre er en liten forbedring i føttens tilstand mulig bare i alderen 12-13 år, når fotens bue ikke er fullstendig formet og kan korrigeres.

Ved senere alder er det umulig å helbrede flate føtter! Og det er nødvendig å engasjere seg i behandlingen av relaterte sykdommer i muskuloskeletalsystemet, for å forhindre deres progresjon og redusere smerte.

Flatfoot blir ofte ledsaget av slike sykdommer som skoliose, osteokondrose, intervertebral brokk, neurokirkulatorisk dystoni, dette indikerer behovet for kompleks behandling av flatfoot.

Flatfoot er en føttens sykdom, som er preget av flattning av langsgående eller / og tverrbue, som fører til rask tretthet, smerte i føttene når du går, står.

Men siden føttene utfører funksjonen til kroppens "fundament", kan smerte manifestere seg i ryggen, bena (kne, hofteledd), det er rystelse når du går, uregelmessig kroppshår, hodepine og mer.

Typer og grader av flatfoot

Det finnes slike typer flatfoot:

1. langsgående;
2. kryss;
3. blandet;
4. Flat valgus føtter

Tverrgående flatfoot forårsaket av flattning av fotens tverrbue, hos barn under 10 år regnes som normen. Gait taper plastisitet. En vanlig komplikasjon av denne typen flatfoot er den inngrodde spiken på tommelen.

Den langsgående syn er preget av en flat lengdebue av foten, som oppstår fra svakheten i ankelbukkens anordning eller overvekt. Komplikasjoner av denne typen sykdom er hælsporer. Gait blir lett gjenkjennelig - sokker i forskjellige retninger.

Blandet flatfoot inneholder elementer av begge typer sykdommen. Flat-valgus deformitet manifesteres ved underutvikling av fotens buer, på grunn av hvilken feilen fordeler belastningen på babyens svake muskler og leddbånd. I dette tilfellet er barnet, i stedet for de nødvendige tre punktene av støtte, avhengig av hele fotens plan. Dette er årsaken til hyppige smerter i bena hos barn.

• 1 grad - den såkalte fleksible flatfotenhet, smertefri, karakteristisk for alle babyer, forårsaker ikke funksjonshemming, krever ikke behandling;
• Grad 2 - fleksibel med kort akillessenen, forårsaker smerte under rask gange, hvis du ignorerer behandlings-og-profylaktiske prosedyrer, kan den utvikle seg til en mer alvorlig form;
• Grad 3 - hard flatfoot, vanligvis diagnostisert hos personer med medfødte deformiteter i beina, er en del av den generelle dysfunksjonen i muskel-skjelettsystemet.

Grad 1 og 2 er ganske vanlig blant barn og voksne. Det er imidlertid ingen måte å kurere disse typer deformitet.

Barnfotanatomi

Hvordan er flatfoot hos barn forskjellig fra flatfoot hos en voksen? Hvis du ser på benet til den nyfødte og voksne sunne foten, er forskjellen åpenbar.

Barn er født med flate føtter, men dette betyr ikke noe avvik. Dette er normalt når en flat fot i en baby som ennå ikke har lært å gå. Bare i ferd med å mestre ferdighetene med å gå, når hele kroppen er fordelt på beina og føttene, vil foten begynne å skaffe de nødvendige bøyene.

De fleste pediatriske ortopedere holder seg til det synspunkt at flatfotenhet er urettferdig og ikke objektivt diagnostisert for barn under 3 år, selv om ferdighetene til å gå er mestret av dem fra en alder av ett år eller enda tidligere. Dette forklares av det faktum at det er behov for tid for en rekke metamorfoser i foten, som til slutt blir til dannelsen av et fullverdig og funksjonelt organ i skjelettet.

Inntil den tiden kan en spesiell form av foten tiltrekke foreldre og / eller barnelege oppmerksomheten, hvor den er for bred og spredt, eller til og med valgus. Valgusfoten til en baby er preget av en ekstern avvik fra kroppens lengdeakse, som er svært merkbar.

Bukene på føttene til det nyfødte er fylt med fettlag, hvor ødeleggelsen vil skje med tiden barnet lærer ferdigheter. Innledningsvis skyldes den fulle avtrykk av spedbarnsfoten av nærværet av dette laget.

Når du utfører sin første, langt fra perfekte trinn, bruker barnet den fete "puten" på innsiden av foten som en ekstra støtdemper. I løpet av de neste årene, bør styrking av muskler, ledbånd og bein finne sted.

Jo lengre babyen vil være på føttene, desto sikrere er de første og neste trinnene å produsere, desto mer merkbar blir fotens bue. Over tid blir funksjonen av fettputer minimert og redusert til null.

Naturbetingelser for fotens utvikling kan bidra til dette, eller heller må barnet gå og løpe langt fra de mest komfortable og jevne overflatene. Hvis foten utvikler seg i flere "ekstreme" forhold, blir det bare så hardt at buen skal danne seg riktig.

Unge foreldre skal sørge for at den naturlige bøyningen av foten av babyen får seg i trinnene på reliefflater - spesielle gulvmatter eller en svensk stige som et alternativ til fliser og laminat, går barfot på gress og småstein, men i de riktige skoene i bymiljøet.

Med oppmerksomhet er det nødvendig å behandle flere tegn på at barnets trinn er noe feil og det er størst risiko for flatfoot i de kommende månedene og årene:

• kosolapit barn - hvis føttene vender innvendig ut med sine sokker, utvikler valgus flatfoot; Samtidig er beinmuskulaturen noe svak og babyen klarer ikke å opprettholde føttens normale stilling, hvor de kan ligge parallelt med hverandre;
• Barnet tar skritt inne i foten - en veldig merkelig gang er oppnådd, som ofte tiltrekker oppmerksomheten til voksne og krever korreksjon.

Optimistisk er det faktum at det er behandling av flatfoot hos barn som er mest effektive. Hvis foreldrene oversett, og deformiteten av buen til foten av deres baby kom som en overraskelse, så også jevnt og gradvis kan du redusere denne deformasjonen til ingenting. På mange måter, behandling av flatfoot hos barn gjentar metodene for forebygging, det virker bare mer intens.

Fotfunksjoner

Våre føtter utfører normalt tre funksjoner:

1. amortisering;
2. balansering;
3. Jogging.

Når du går, er hvert trinn ledsaget av et slag på en eller annen overflate takket være den støtabsorberende funksjonen (buer) - kraften på pushen er jevnt fordelt over foten. Men med flat-footedness, er "shock impulse" ikke kompensert av fotens buer (de er fraværende) og forårsaker skade på knær, hofteledd og lumbelsrygg, smerter i knær, bekken, ryggrad.

Balanseringsfunksjonen opprettholder balanse når du beveger deg og står, men siden innstillingen av deler av foten blir forstyrret under flatfotenhet, er funksjonen ikke fullt implementert, så kan gangavstand oppleve skakhet, ustabilitet, tap av balanse.

Jogging-funksjonen gir akselerasjon når du går. Når dette skjer, fordeles lasten på forfoten, og deretter - et trykk. Men siden sårhet ofte blir registrert med flatfotenhet, fører overføringen av tyngdepunktet og pushen med ett punkt på foten nødvendigvis til skarp smerte og funksjonen er delvis tapt.

Herfra kan vi konkludere med at føttene med felle føtter ikke fullt ut kan utføre sine funksjoner, og livskvaliteten minker kraftig. Derfor er det viktig å rettidig diagnostisere og behandle problemet. Diagnosen av flatfoot kan bare gjøres i 5-6 år, når det er åpenbare brudd på fotformasjonen, men predisposisjonen kan etableres allerede i de første årene av livet.

Hvis du etablerer disponering i tide og engasjere seg i behandling, vil du ikke la barnet ditt bli diagnostisert med flat føtter i fremtiden! Ta vare på babyen din og forsikre deg om at han ikke har mulighet til å sette seg eller flate seg selv.

Årsaker til flatfoot hos barn

Noen ganger er flatfoot medfødt, men dette er unntaket i stedet for normen. Blant alle tilfeller av flatfoot i barndommen er ca 3%. Indiske forskere fant at byboere som regelmessig hadde på seg sko, hadde flat føtter tre ganger oftere enn de som tilbrakte barndommen i landsbyen og fikk mulighet til å gå barfot. Derfor er foten bedre dannet i naturlige og primitive forhold.

Andre studier av leger viste at riktig fotformasjon påvirkes av mengden belastning på den. Jo mindre fysisk aktivitet et barn har, jo mer sannsynlig er det at flatfoot vil utvikle seg.

Dette gjelder spesielt for vår tid, i en alder av høyteknologi og universell datastyring. Barn foretrekker i økende grad spill til gatene og går. Som et resultat oppstår flere og flere flatfoot hos barn sammen med et brudd på holdning.

Utviklingen av flatfoot hos barn påvirkes sterkt av skoene som barnet bærer. Foreldre bør være oppmerksomme på at sko til et barn skal være med en liten hæl (en halv centimeter), en myk bue støtte og en stiv rygg.

Bærstøtten kompenserer i dette tilfellet for mangel på småstein og ujevnhet under føttene. Barnet skal ikke bære andres sko - slitte sko vil ikke distribuere lasten på foten.

For riktig dannelse av foten er sunn mat viktig. Det er viktig å sikre riktig fosforkalsiummetabolismen, tilstedeværelsen av vitamin D. Formasjonen av fotbue trenger konstant trening, for dette er velegnet barfotganger.

Det er ønskelig at barnet i hvertfall noen ganger gikk på sand, gress, småstein og andre uregelmessigheter. Hus slike overflater kan gjenopprettes. I stedet for samme stein passer erter. I dette tilfellet kan barnet være i sokker, men ikke i skoene. Slike enkle tiltak vil unngå flatete føtter i barnet ditt.

symptomer

Benene er vanligvis rette og hælen ligger midt i fotens midtlinje, men i tilfelle av patologi kan hælets sentrum avvike utover (valgus) eller innad (varus). Og varus og valgus er tegn på flatfoot. Når varus ben har en O-form, og når valgus er X-formet.

Når en baby utvikler seg, kan det av og til manifestere seg, og valgus og varus, men med 5 år skal alle manifestasjoner forsvinne og haugen skal være i midten av benets midtlinje.

Opptil 5 år kan du bare snakke om predisposisjon til flatfoot. I barndommen, de vanligste er langsgående flat-valgus føtter, hvis du ikke behandler denne sykdommen i tide, vil det sikkert føre til flatfoot.

Flat føtter, i tillegg til smerte og forstyrrelser i føttene, forårsaker en rekke alvorlige endringer i ryggraden, leddene og indre organer. Feet, som "fundamentet" av kroppen vår, er ansvarlig for symmetri.

Når flatfootforstyrrelser faller på hele kroppen, skader ankelen, knærne, hofteforbindelsene, bekkenforvridning, skoliose dannes. Mangelen på en avskrivningsfunksjon på føttene fører til en rask aldring av ryggraden, osteochondrosis, og brudd i ryggraden vises på de indre organers arbeid.

Egenskaper ved diagnosen flatfoot hos barn

Det er noen "overfladiske" nyanser som foreldre skal være oppmerksom på og søke hjelp fra en ortopedist:

• hvis barnet sletter innsiden av sålen eller en såle er ikke som den andre på slitasje;
• Hvis barnets gang endrer seg, foretrekker han å bevege seg mindre, hviler mer og klager over smerter i bena, tyngde i bena og kramper.

De vanligste metodene for å oppdage flatfoot i pediatri er: overflateundersøkelser, plantografi (fotutskrift på papir), podometrier (måling av ytre parametere i foten og beregning av Friedland-indeksen), podografi (ganganalyse) og røntgenstråle (bestemmer graden av flatfoot og behandlingsresultat).

Ved undersøkelse undersøker legen babyens føtter, normalt er de blekrosa i farge. De burde ikke være korn, knuter og scuffs. Når du setter "føttene sammen", bør tommene være i nær kontakt med hverandre.

Hvis legen er i tvil, legger han ofte til enten et plantogram (foten av babyen er smurt med enten grønn maling eller krem ​​(olje) og legger foten på papiret) eller til en røntgen (for barn over 12 år). Røntgenundersøkelse er den mest nøyaktige, men mindre gunstige på grunn av stråling.

Flatfoot hos barn - behandling

Korrigering av flatfoot hos barn bør være obligatorisk og umiddelbar for de som har en tendens til feil holdning, arvelig svakhet i fotapparatet. Fra de første dagene i livet etter å ha undersøkt en ortopedist, er et barn foreskrevet behandling for flatfoot, hvis det er medfødt.

I de fleste tilfeller er den tilsvarende diagnosen laget av det tredje og noen ganger femte år av livet. Før denne alderen er det ganske vanskelig å trekke konklusjoner om korrektheten av fotens bue, og oftest er forebygging av flatfotthet, og ikke korrigering, tilstrekkelig.

Hvis flatfoten i et barn er anskaffet eller dannet med 3-5 år, så er det i dette tilfellet ikke overflødig å kontakte en profesjonell lege. Hvis forebygging av foreldre av flatfoot hos barn ikke krever spesialiserte konsultasjoner, så er det bedre å interagere med leger i terapi.

For å begynne å behandle flatfoot, men som en hvilken som helst sykdom, er det bedre med de første tegnene. For eksempel når en langsgående eller tverrgående flatfoot er dannet, er det lettere å kurere enn en kombinert form eller flat valgus.

Grunnlaget for behandlingen er alltid å styrke muskler og leddbånd i foten, som vil returnere buen til sin naturlige posisjon. Selvfølgelig er bruk av medisiner i denne sykdommen helt ubrukelig, og behandlingens kompleksitet er at barnet må inkudere respekt for fysisk aktivitet.

Både en forelder og en liten pasient krever en bevisst tilnærming, en forståelse av behovet for å følge alle anbefalingene fra legene. Og de består i resept for fysioterapi og massasje.

Øvelse (treningsbehandling) for flate føtter hos barn er grunnlaget for behandlingen. De vil tillate å bringe musklene og leddbåndene i foten i ønsket tilstand. For samme formål er barnet foreskrevet for å ha spesielle ortopediske innleggssåler eller sko med passende kutt.

Det er nødvendig å være oppmerksom på tilstedeværelsen av kvalitetsvinkler på innsiden av innersålen, som vender foten innvendig, noe som gir den meget supinering. I individuelle innleggssåler, i tillegg til vristen, er det et spesielt display for fotens tverrbue, hevet hæl og andre tilleggselementer kan inkluderes. En individuell innersåle er designet for en bestemt fot, som tilfredsstiller alle behovene til en liten pasient.

Med en utpreget flatfoot hos barn, er det bedre for foreldrene å velge individuelle innleggssåler. For formålet med profylakse eller for å støtte foten etter det oppnådde resultatet, er det mulig å klare seg med gode butikksko med høy kvalitet.

Massasje for flatfoot hos barn er også en ganske effektiv metode for behandling, noe som gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen og forbedre muskeltonen.

Korrekte sko

Sko - det vanskeligste, men også den mest "pansrede" delen av garderoben. Den beskytter mot kald eller varm asfalt, forhindrer skader, kutt. Men for denne fordelen av sivilisasjonen må man betale en viss pris - bena er kledd i sko, noe som ikke alltid er nyttig for dem. Og det største problemet er at for barn velger vi ofte ikke helt egnede modeller.

Men fortsatt, hva er rollen til barnas sko med flate føtter? Ortopedene sier: hvis barnet er sunt og beinet utvikler seg riktig, vil skoene ikke bli påvirket av denne prosessen. Det vil si at det er nesten umulig å få flatfot av bestemte modeller av barnas sko.

I mellomtiden, for at babyens fot skal utvikles riktig, må den bevege seg fritt. Av denne grunn er stive sko, også med smale neser, det verste som kan tilbys til barn i førskolealderen.

Hvis i lang tid "kjeder" føttene til babyer i sko med harde såler, over tid, i stedet for å utvikle seg, vil de begynne å svekke seg - dermed tendensen til flatfoot. Enda verre enn feil valgte nye sko - "arvet" fra eldre brødre eller søstre. Det vil mest raskt føre til deformasjoner.

Og nå - praktiske råd fra eksperter som vil bidra til å forhindre flate føtter hos barn:

1. Det er viktig for foreldrene å forstå: forebyggende og ortopediske sko er to forskjellige ting. De første alternativene er komfortable, korrekte, anatomiske sko eller sko, som ofte har ortopediske innleggssåler for forebygging. Ortopediske sko er medisinsk fottøy, skreddersydd, tatt hensyn til graden av flatfoot hos barn. Derfor, i ingen tilfelle bør en "kjede" et sunt barn i terapeutiske prøver.
2. Det er bedre hvis skoene til barn er syet av lær eller tekstiler (avhengig av sesong). Slike valg gir riktig ventilasjon av beina. Sko laget av syntetiske materialer tillater ikke at huden puster.
3. Små barn er bedre å ikke gi tøfler med harde såler. Det er bedre å la dem gå hjemme tramp eller sokker.
4. De første skoene for småbarn bør ha en stiv bakgrunn som holder foten i riktig posisjon.
5. Nesen til skoene for barn skal være bred nok, for ikke å begrense bevegelsen av tærne.
6. Ikke dårlig, hvis skoene har ortopediske innleggssåler, gjentar den anatomiske strukturen til en sunn fot, og Thomas hæl.
7. Den øvre delen av det riktige fottøyet til babyer skal ende over ankelen for å holde foten på plass.
8. Du kan ikke kjøpe sko "for vekst", i slike modeller, føler barna seg usikre, og foten glider konstant.

Flatfoot er et vanlig stadium i utviklingen av de fleste små barn. Disse fysiologiske abnormaliteter hos babyer er som regel ikke langsiktige - med alderen i nesten 90% av gutter og jenter, går defekten i seg selv.

Ja, krumningen av fotens bue kan ikke helbredes av terapeutiske metoder (noe kirurgi vil hjelpe, noe som bare er begrunnet i ekstreme tilfeller). Dette betyr imidlertid ikke at det er mulig, uten anger, å gi opp de første tegn på fotforvrengning hos et barn. Flatfoot er ikke bare et estetisk problem, mangelen på en bu mellom tå og hælen er et mindre ubehag, som i løpet av årene kan bli et stort problem.

I riktig sko bør barnet ikke bare gå utenfor, men også hjemme. Under ingen omstendigheter bør et barn (opptil 7-8 år) ha lov til å bære tøfler hjemme - de løser ikke beinet i det hele tatt.

Samtidig bør du ikke bruke sko hele tiden. Barnet må gis for å gå i barfodet eller i sokker (studded sokker med et mønster er praktisk - foten glir ikke på dem på gulvet).

For det første er det en nødvendig hvile for føttene. For det andre mottar barnet barbeint rundt huset, og får mye informasjon gjennom plantarens overflate av foten, noe som bidrar til utviklingen av hjernen.

Og til slutt, hvis et barn bare går i sko, vil han utvikle blanke platte føtter, siden den muskulære korsetten til foten vil være svak. Omtrent halvparten av tiden som er brukt hjemme, må barnet gå i skoene sine og halvparten av tiden - barfot. Selvfølgelig gjelder dette ikke for tilfeller der barnet har en alvorlig grad av flatfodhet og krever konstant bruk av spesielle sko.

Terapeutisk gymnastikk

Fysiske øvelser er svært effektive for å styrke muskler og leddbånd i bena. Det er umulig å ikke legge merke til at effektiviteten faller "til null" dersom klassene holdes uregelmessig. For å oppnå resultatene må oppgavene som er oppført nedenfor utføres daglig i seks måneder eller enda mer.

Begrepet avhenger av graden av deformasjon av foten. Antall repetisjoner for hver øvelse er 10-20 ganger, du må gjøre to tilnærminger. Under slike forhold kan trening avsluttes innen 20-30 minutter.

Stående øvelser

• gå noen meter frem og tilbake, først på hælene, sokker, så på de indre og ytre kantene av føttene;
• kast en penn, blyant eller klut på gulvet, og prøv å løfte disse tingene med tærne dine;
• gjør sakte heiser, bruk først hæl for støtte, deretter sokker;
• sett en gymnastisk pinne over føttene og prøv å gå noen meter med den;
• gå sidelengs gjennom røret, gymnastic logg, gable bord.

Tren i en sittestilling

• legg bena i en avstand på 30-40 cm fra hverandre, og prøv å koble til tær og hæl, vri føttene i forhold til det variable tyngdepunktet;
• i samme opprinnelige posisjon, utfolde føttene, bare denne gangen fokusere på kantene på føttene;
• dreie foten utover og innover slik at bare ankelleddene fungerer;
• Ta en halvliter glassflaske, legg den under fotens bue og begynn å rulle frem og tilbake. Faget skal ikke gå utover hvelvet. I stedet for en flaske kan du bruke
  ball for tennis;
• løft rette ben med tærne strukket til maksimum til beltets høyde;
• hviler dine hæler på gulvet, løft sokkene hele veien;
• fikse bena sammen: når hælene er flatt, begynn å spre sokkene til sidene;
• Fest bena sammen: Når sokkene er flatt, begynn å spre hælene til sidene;
• bøy tærne til høyre fot og begynn å bevege seg frem og tilbake på en måte som ligner på en orm, og gjør det samme med det andre benet;
• vekselvis bøye, unbend tærne, holder støtte på hælene;
• Prøv å løfte din storåre samtidig og senke resten. Først kan du hjelpe deg med hendene dine;
• Med din høyre fot, sveip ned fra forsiden av venstre underben, deretter bytt bena og gjør det samme.

Ta en "tyrkisk" pose på gulvet. Mens du er i denne stillingen, prøv å stå opp med deg selv, ved å bruke ytre kantene på føttene som en støtte. Lider av flat-footedness er nyttig svømming i stil med "krype."
Generelle øvelser som vil hjelpe deg å holde føttene sunne. De kan utføres hjemme.

• Den første øvelsen for flate føtter - utfolding av føttene. Denne øvelsen kan utføres først sitter på en stol, og står da mens du holder hendene på ryggen. Hvis det er vanskelig, kan du sitte litt. Føtter sett skulderbredde fra hverandre. Deretter distribuerer vi foten, prøver å ordne dem i en rett linje - først kobler vi hælene, så sokkene. Gjør det minst 10 ganger.
• 2. flatness øvelse - plassere føttene på ribbeina. Han utfører også første sitte på en stol og står da på gulvet. Prøv å sette foten på utsiden av sålen, så på innsiden. Og så opptil 10 ganger.
• Den tredje øvelsen for flate føtter - rotasjon av føttene. Ta en komfortabel stilling på stolen, legg hælene dine på gulvet skulderbredde fra hverandre. Vri føttene på en eller annen måte. Gjør det samme mens du står, og hold stolens bakside med hendene. Gjenta 10 ganger.
• Den fjerde øvelsen med flate føtter - stigningen på ytre buen på foten. Sitt på en stol, føttene sitter på utsiden av sålen. I denne stillingen må du slutte å stå opp. Gjenta øvelsen, men fra stillingen, sitter på gulvet, mens du kan hjelpe deg selv med hendene. Kjør 10 ganger.
• Den femte flatfoot øvelsen - løfte hæl og sokker. Sett bena skulderbredde fra hverandre og føttene er parallelle med hverandre. Gjør langsomt hæl på hælene, og deretter på tærne, hver 10 ganger. Deretter utfører de samme bevegelsene, men bare på ett ben, etterpå på den andre. Alle 10 ganger.
• Den 6. plattfoot øvelsen - løfte hæler og sokker fra en linje. Først legg dine føtter sammen, dine hæler sammen, og sokkene dine hverandre. Utfør 10 ganger løfting på tær og på hæler. Gjenta øvelsen, bytte posisjon, sokker sammen, hælene fra hverandre. Treningen er vanskelig, så hold baksiden av stolen.
• Den 7de flatfoot øvelsen - går på plass. Øvelsen utføres i et raskt tempo. Sokker løsner ikke fra gulvet, føttene ser litt innover, mens beina er bøyd i knærne. Hips når du skal utføre, må du svinge så mye som mulig til sidene - høyre og venstre. Hold brystet stolt, dine skuldre beveger seg ikke. Kjør 20-40 sekunder. Denne øvelsen kalles også "Ballettsteg".
• Den 8. plattfoot øvelsen - alternerende gå på hælene, på tærne, på innsiden av foten, på utsiden av foten. Å gjøre på 30 - 50 trinn.
• Den niende flatfoot øvelsen er et gåttrinn. Utfør trinnene i halvkroken, med beina som skal dras langs gulvet.

Å bli kvitt flat-footedness vil hjelpe trening med en pinne. Du trenger en rund pinne med en diameter på 3 cm, en lengde på 1,5 meter.

• Den første øvelsen er stavskøyter. Du må rulle pinnen på gulvet, først med hvert ben separat, sitte på en stol eller stå på gulvet. Deretter med begge føttene samtidig. Trening løper 5-10 minutter.
• Den andre øvelsen med en pinne - går over stokken. Plasser pinnen i midten av foten, over den. Utfør trinn på pinnen med sidetrinn fra den ene siden til den andre. Denne øvelsen bidrar til å behandle tverrgående flatfoot.
• Den tredje øvelsen går langs stokken. Du må utføre trinn på pinnen og plassere den langs foten. Først gå frem med tærne, tilbake igjen - bakover. Denne øvelsen vil hjelpe til med å behandle langsgående flate føtter.

Folkemedisin

Utmerket hjelp til å slappe av benene av urter og infusjoner, som vanligvis legges til de varme badene for dampende føtter:

• malurt - bladene er vasket og viklet rundt føttene, innpakket dem;
• en blanding av jod (3%!), to tabletter av aspirin og sitron essens - massen påføres på føttene, som er pakket med varme;
• en sterk løsning (1 til 1) havsalt, som legges til badene;
• tinktur av eikbark (1 kg bark i 5 liter vann) - kokt i en halv time, og deretter lagt til badet;
• tinktur av salvie - (100 g per 2000 ml kokende vann) tilsettes i badet;
• peppermynte - som blir dampet i kokende vann og tilsatt til badet;
• Linden-infusjon - (100 g brygget i 2 liter kokende vann) tilsettes til badene;
• tinktur av immortelle på alkohol - som komprimering for beina, som behandling og forebygging av flatfoot, iskias og smerter i leddene.

Disse metodene hjelper perfekt til å takle tretthet og smerte i føttene, spesielt etter en lang dag i bevegelse. Disse metodene kan brukes til profylakse eller som en del av et medisinsk kompleks.

Forebygging av flatfoot

Flatfoot er ikke en ufarlig sykdom, så det er best å bekymre seg om forebygging fra en tidlig alder. Først, vær oppmerksom på valg av sko til barnet.

I tillegg til den stive bakgrunnen, hæl og bue støtte, bør det være behagelig å ha på seg. Du bør ikke kjøpe sko med en helt flatsåle og uten bakteppe, du kan til og med se på tynnsålen for en ekstra fotmassasje.

For det andre er herding av barnet en effektiv måte å styrke musklene på, i vårt tilfelle - kontrasthelling av bena. For det tredje, hjemme bør du ikke gå barfot hele tiden, det er godt å sette et barn i tøfler for en stund. For det fjerde bør det ideelle kjøpet være oppkjøpet av veggen, og det beste tidsfordrivet - aktive spill.

Det første som bør huskes av alle foreldre (og dette gjelder ikke bare flatfotighet): forebygging er alltid bedre enn behandling. Hvis du følger nøye med utviklingen av babyens føtter per år, trenger du ikke å kutte ham inn i ortopediske sko i en alder av 12 år.

Her er noen tips fra ortopedister for å forhindre flate føtter hos barn:

1. Unngå tette klær som begrenser barnets bevegelse (for eksempel tette strømpebukser eller sokker).
2. Ikke la babyer sitte på bena, gjemt under dem.
3. Tillat at babyen din kjører barfot på gress, sand, små (ikke-skarpe!) Småstein - dette vil styrke fotens muskler. En lignende massasje hjemme kan ordnes hvis du spør barnet om å gå rundt spredte nøtter, kastanjer, bønner, frokostblandinger. Akupunkturmassasje utfører perfekt og ortopedisk matte fra flatfoot.
4. Kitt babyens føtter på plantarsiden (dette er en god øvelse for beina: barnet veksler ufrivillig og retter fingrene, strekker seg og slapper av musklene).
5. Hvis barnet rir en sykkel, sett sadeln litt høyere - slik at barnet må nå pedalene med fingrene. Denne typen trening gjør benmuskulaturene til å fungere.
6. Barn i en alder av 7 kan gå en stund i en sabot, men på en slik måte at lyden av sålen ikke blir hørt. I dette tilfellet må barnet tense tærne, holde skoene sine, og dette er igjen en utmerket gymnastikk.
7. Ikke la barnet ditt overvære regelmessig. Fedme fører også til flate føtter.
8. Daglig øvelse vil beskytte barnet mot mulige forstyrrelser i føttens utvikling. Men det er viktig å sikre at sporten for beina var systematisk. Det er bedre å gjenta klasser flere ganger om dagen, vekslende øvelser.

Det viktigste forebyggende tiltaket er regelmessig besøk til ortopedkirurgen. Denne spesialisten vil nøye undersøke barnet ditt og legge merke til eventuelle avvik i tid, hvis noen.

Standardplanen for et ortopedisk besøk er:

1. I 1 måned. Dette er nødvendig for å utelukke medfødte abnormiteter;
2. Om 3 måneder
3. På 6 måneder, når barnet kan oppdage rickets;
4. Per år. Dette er et viktig stadium i barnets liv, han begynner å gå, sitter, kryper, lasten på beina er veldig stor;
5. I 3 år. På dette tidspunktet kan du merke begynnelsen tegn på flatfoot;
6. Fra og med 3 år må barnet bli vist en ortoped en gang i året. Til slutt blir fotens bue dannet i 5-7 år, og det årlige besøket til legen bidrar til å legge merke til og forhindre mulige deformiteter i tide.

Behandling av flat-valgus fotdeformiteter hos barn

Ifølge 2014-data, som et resultat av rutinemessige kontroller, oppdaget ortopedene at ca 40% av pasientene lider av flatfoot. Og poenget er ikke at pasientene ikke skynder seg for å søke hjelp, men bare kan ikke identifisere sykdommen i de tidlige stadier.

Ofte lider barn av flatfoot

Ifølge statistiske studier lider barn av skolealder og ungdommer (for det meste jenter med en frekvens på 1:10) oftest av flat-footedness.

Hvordan går foten på barn og skadet helsen fra flatfoot

Vandring for å studere, gå eller morgenkøre - vårt liv består av konstant dynamisk last. Dette blir ganske vanlig at vi ikke engang tenker på hvordan komplekse mekanismer oppstår under hvert trinn.

Bevegelse er en aktiv prosess som skyldes arbeidet i muskel-skjelettsystemet og nervesystemet.

Denne prosessen innebærer mer enn 200 forskjellige muskler, flere dusin ledd, ledbånd. I tillegg utføres hele prosessen strengt i en viss rekkefølge og koordineres.

I bevegelsesprosessen på foden faller svært sterk belastning

En fot mens du går, tar maksimal belastning, så den har en unik anatomisk struktur som lar deg bære kroppens vekt. Så i foten av barnet og den voksne er det tre grupper av bein:

• tarsal bein (bakre gruppe - ram og hæl, fremre - tre navicular og cuboid);
• bein av metatarsus (representert av 5 rørformede bein);
• bein av fingre

Alle bein er sammenkoplet med ledd eller tett bundet til ledbånd. Så, den mest verdifulle for å gå er ankel, talonekokulær, calcaneocuboid ledd. Men dette er ikke den viktigste funksjonen som lar deg håndtere belastningene.

Sikkert, du la merke til at hvis du går med våte føtter på en horisontal overflate, er fotutskriften ufullstendig. Dette skyldes buene på foten, som har 7 stykker. Bue av foten er en gruppe av tverrgående og langsgående leddbånd som strammer foten og gir den en buet form.

Fotbuer gjør det mulig å absorbere belastning

Deres hovedoppgave er å absorbere lasten på seg selv. Det vil si at du går på overflaten, strekkbåndene strekker seg, men så snart du begynner å fjerne benet, går lasten øyeblikkelig inn i arbeidet og forenkler arbeidet i musklene.

Essensen av flatfotenhet ligger i det faktum at den langsgående (stivning av foten fra forsiden til baksiden) og tverrgående (stivning av føttene på sidene) svekkes og foten flater. Den støtabsorberende funksjonen lider, derfor blir det vanskelig å gå, og store ledd, muskler og leddbånd lider snart, som følge av at flatfoot-valgus føtter utvikles hos barn.

Årsaker til flatfoot hos barn og provokerende faktorer

Det er to hovedtyper av flatfoot: medfødt og oppkjøpt. Den første typen er forbundet med ulike genetiske abnormiteter (nedsatt bindevevsutvikling, etc.), og et slikt barn vil ha andre sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Ofte er det en langsgående flatfoot hos barn.

Hos barn er det i de fleste tilfeller en langsgående flatfoot

Årsaker til oppkjøpt flatfoot:

• Traumatisk. Observert på grunn av brudd på ankles og bein av tarsus, brudd på ledbånd og sener som danner fotens bue. For behandling av slike flate føtter kan kirurgiske teknikker kreves;
• Lammende. Som et resultat oppstår skader på muskler i ben og fot - svekkelse av buene;
• Rachitic. På grunn av mangelen på vitamin D3 i barnets kropp, kan strukturen på beinvev og ledbånd forstyrres;
• Statisk. Det forekommer i 82% av tilfellene, slike flate føtter er forbundet med overvekt, langvarig statisk belastning på føttene, ubehagelige sko og så videre.

De viktigste symptomene på flatfoot hos barn og dets typer

I de tidlige stadier er det svært vanskelig å mistenke sykdommen, siden barnet ikke vil gjøre betydelige klager. Men det første foreldrene gjør når de oppdager flate føtter i et barn:

1. For det første bør periodiske ortopediske undersøkelser utføres, som vanligvis faller i en alder av 1 måned, 5-6 måneder, 1 år og deretter hvert neste år.
2. For det andre bør du nøye overvåke hvordan barnet går og om han gjør noen klager.

De første tegn på flatfoot hos barn:

• Barnet klager på trette ben etter å ha gått eller løp;
• skoens hæl vaskes mer på den indre kanten;
• smerte i foten, leddene eller underbenet;
• stopp innstillingene endringer;
• dårlig stilling, smerte i ryggen, bekken og mer;
• babyen er lame.

I sin tur er det følgende typer flate føtter hos barn:

• Svak (flatfoot hos barn 1 grad). Fotens form kan ikke endres, men etter en lang spasertur svulmer det og det oppstår smertefulle opplevelser;
• Kombinert (flatfot på barn 2 grader). Kombinerer svekkelsen av langsgående og tverrbue - det kan bli diagnostisert med det blotte øye. Manifisert av alvorlig smerte, gangforstyrrelser og lesjoner av store ledd;
• Uttalte flatfoot (flatfoot hos barn 3 grader). Dette er den tredje graden, som preges av deformitet av barnets fot, ryggraden, leddgikt og artrose.

Funksjoner hos barn i ulike aldre

Under utviklingen i barnets kropp oppstår en rekke fysiologiske endringer, konstitusjonen, proporsjonene endres, kroppsvekten øker og mye mer.

Alt dette tyder på at belastningsintensiteten i ulike alder endres, noe som bør vurderes ved behandling og diagnostisering av flatfoot.

Advarsel! Et barn 1 og 2 år gamle flatfot er normen, siden hvelvene ennå ikke har dannet seg. Så snart babyen begynner å vandre alene, begynner den korrekte anatomiske formen på foten. I tillegg kan fysiologisk flatfoot i et barn på 3 og 4 år observeres på grunn av at fordybingen av den formede buen er fylt med fettvev. Det er derfor denne sykdommen er svært vanskelig å diagnostisere i tidlig alder, så behandlingen begynner sent.

I en tidlig alder er det svært vanskelig å identifisere flate føtter.

Allerede ved 5 år øker belastningen på foten betydelig, dette øker tonen i musklene i foten og underbenet, noe som bidrar til dannelsen av langsgående og tverrbue. Dermed kan flate føtter i et 5 år gammelt barn bli identifisert (med 2-3 grader av alvorlighetsgrad). Som behandling i denne alderen anbefales foreldrene å utføre terapeutiske øvelser og fotbad.

Når et barn når førskole og tidlig skolealder, kan denne diagnosen gjøres med større sannsynlighet.

Først begynner barnet å klage på tretthet i lemmer og smerter som oppstår på sen ettermiddag. For det andre er flatfot i barn 6 og 7 år mye bedre behandles, så det er best å foreta en diagnose allerede i denne alderen.

Ved en alder av 10 år er barnets fot praktisk talt den samme som voksenens. Nøkkelfaktorene som gir flatfot i barn 10 år er overvektige og økt fysisk anstrengelse. For å hindre at sykdommen skal justere dietten, samt begrense belastningen.

Diagnose og dens effekt på barnet

For å bestemme flatben er det nok å passere en veldig enkel test. Smør føttene med en feit krem, og la barnet stå på et stykke papir. Et fotavtrykk forblir på det, der det er nødvendig å være oppmerksom på den indre konturen. Normalt bør det avrundes (bøyning av foten). En rett linje trekkes langs de fremspringende punktene fra tommelen til hælen, og den vinkelrette faller i sonen til fotens største bend. Hvis fotens størrelse i den smale delen av foten er mindre enn 2/3 av denne linjen, regnes dette som normalt, og hvis det er mer, kan det være mistanke om flade føtter.

Det første trinnet i å identifisere flatfoot er en enkel test.

Når det gjelder resten, kan barnas gang og kroppshastighet, deformasjon av fingre, føtter, sko på internkanten, tretthet under trening og så videre, indikere flate føtter hos barn.

Imidlertid kan mange av disse symptomene observeres ved utslettende endarteritt, aterosklerose, trombose, så vel som myodystrophic endringer, derfor vil en spesialist få den endelige konklusjonen.

Følgende diagnostiske metoder brukes:

• plantography;
• podometrics;
• røntgenundersøkelser;
• ekstern eksamen.

Det er ikke nødvendig å utsette turen til spesialisten i lang tid, fordi den videre utviklingen av sykdommen fører til strukturelle endringer i underekstremiteter. Spesielt, la oss finne ut hvor farlige flade føtter i barn er: stillingen er forstyrret, hernia av intervertebrale skiver, valgus fot i et barn kan oppstå, utvikle artritt og artrose.

Behandling av flatfoot hos barn: 5 effektive metoder uten kirurgi

Hvis en spesialist har gjort en lignende diagnose i de tidlige stadiene, kan vi begrense oss til konservative tiltak, narkotika og fysioterapi. Det bør bemerkes at smertestillende midler (NSAIDs), steroid medisiner ikke eliminerer årsaken til sykdommen, men bare skjule symptomene. I mellomtiden stopper ikke destruktive innflytelser på andre organer og systemer.

Effektive metoder for behandling av flatfoot hos barn uten kirurgi:

Healing foot bath. Forbered to bad med varmt og kaldt vann. I utgangspunktet blir beina dampet i 2-5 minutter i varmt vann, så nedsenket i kaldt.

Soda, havsalt, eikbark eller salvie, etc. kan legges til vannet.

Prosedyren gjentas fra 3 til 5 ganger, etterfulgt av en fotmassasje;

Ortopediske innleggssåler. De kan brukes allerede i den første graden av sykdommen. Innleggssåler med vristene gir deg mulighet til å bruke ekstra muskler, ha en støtdempende funksjon og redusere belastningen på foten. Det er innleggssåler under forsiden av foten, ryggen, og det mest effektive alternativet er vrangen under hælen og pronatoren under forsiden;

Terapeutisk gymnastikk for barn med flate føtter. Dette er en av de mest effektive behandlingsmetodene, fordi den toner de laterale gruppene av benmusklene, så vel som fotens muskler, som bidrar til dannelsen av buer. Det er nødvendig å velge 2-3 effektive komplekser for barnet, som gjentas 3-4 ganger om dagen. Før klassene må du strekke føttens muskler, samt varme opp leddene. Etter dette utføres en rekke øvelser: bøyende og ubøyelige fingre, roterende med foten, gå på tær og hæl, rullende tennisballer og klemme dem med foten, og så videre;
Et eksempel på et sett med øvelser for flatfot, se videoen:

Manuell terapi Dette er et bredt spekter av ikke-invasive tiltak, som gjør det mulig å behandle flat-valgus fotdeformitet hos barn. Med hjelp av spesielle teknikker klarer legen å lindre smerter, forbedre fotens bevegelighet og redusere belastningen på den;

Shock wave therapy. Kjernen i teknologien er at målorganet (foten) påvirkes av lyd i området 16 Hz og under. Til tider øker blodstrømmen, saltkrystaller er ødelagte, noe som bidrar til foryngelse av ledbåndene og deres styrking.

Les mer om sjokkbølgebehandling her.

Også noen eksperter noterer effekten av akupunktur, hirudoterapi, gjørmeapplikasjoner og elektroforese. Men gymnastikk og fysioterapi er ikke alltid nyttig i behandling av valgus flatfoot hos barn, så du må ty til forskjellige operasjoner:

• skjære av senderen av adductor 1 finger;
• innføring av titanimplantater;
• ulike metoder for proteser.

Videre er avansert utvikling brukt over hele verden hvordan å behandle flate føtter hos barn: Ponseti-metoden, Dobbs-behandlingen, Wicklers anbefalinger.

Anbefalinger for behandling av flatfoot hos barn hjemme:

• slik behandling, som regel, krever ikke kirurgi, men krever lange økter;
• i hjørnet er fysioterapi, massasje og fysioterapi;
• det er nødvendig å øve minst 10-15 minutter 2-3 per dag i 1-1,5 år;
• Det er ønskelig å starte klasser ved 4 år, men kl 10-12 blir det ikke for sent
• sko med flate føtter på barn bør være behagelig, ha en høy hæl og passe tett til foten;
• utskiftbare sko for å unngå statiske belastninger av samme type;
• Ikke tving barnet - alle øvelsene utføres i spillmodus.

Hjemme kan du utføre enkle øvelser i form av et spill.

Erfaring viser at suksess i behandlingen av flatfoot hos barn bestemmes først og fremst av foreldrenes interesse. Bare en integrert tilnærming, regelmessige ekspertundersøkelser og daglige klasser vil bidra til å beskytte barnet ditt mot denne sykdommen.