11 sykdommer forårsaket av effekten av flate føtter

Utelatelsen av buen på foten, både langs og på tvers, indikerer flatfoot, en patologi som forandrer formen på en persons fot og bryter med avskrivningsegenskapene. I tillegg kan osteokondrose, leddgikt, sykdommer i ryggraden og andre sykdommer ekko av fotdeformiteter. Imidlertid vet ikke alle hva som truer flate føtter, og å finne i seg selv eller et barn, symptomene på denne patologien har ingen hast å konsultere en lege, vurderer sykdommen ikke seriøs.

Hvordan foten deformeres, eller kort om typene av sykdommen

• langsgående;
• kryss;
• kombinert (eller langsgående tverrgående, kombinere de to tidligere typene patologi) flatfoot.

• medfødt, som følge av abnormiteter under fosterutvikling;
• ervervet, som igjen er delt:
  • statisk - dekker mesteparten av alle tilfeller av flatfoot (dette er konsekvensene av overvekt, ubehagelige sko, svake muskler, sterk belastning på føttene, etc.)
  • rakittisk - konsekvenser av rickets, hvor dannelsen av skjelettsystemet er forstyrret, særlig bein av foten,
  • paralytisk - observert hos pasienter som gjennomgår poliomyelitt
  • traumatisk - oppstår på bakgrunn av en brudd på foten eller ankelenes ben eller med muskelskader, hvis hovedoppgave er å styrke fotens bue.

Hvorfor forekommer flatfoot?

Ikke en faktor påvirker den patologiske forandringen av foten.

• Ofte er en slik deformasjon et resultat av økt belastning på beina, for eksempel: sport, hardt fysisk arbeid, slepende vekter. Denne prosessen kan lanseres under graviditet eller når man får overvekt.
• I sin tur kan en stillesittende livsstil også føre til flate føtter hos voksne når ligamentene og musklene som holder buene svekkes.
• Krumming av foten er mulig, selv etter lang bruk av ubehagelige sko eller som følge av skader.
• Sykdommer som rickets eller diabetes mellitus forstyrrer metabolismen i bein eller bløtvev, og derved forårsaker flate føtter.
• Og til slutt peker de siste forskerne på den psykologiske tilstanden til en pasient som lider av flatfoot. Personer utsatt for depressive tilstander er mer sannsynlig å oppleve flatfodhet.

Fotdeformasjon og dagligliv

Mange mennesker tar ikke hensyn til de flate føttene som har blitt dannet av en eller annen grunn. Spesielt hvis sykdommen er i utgangspunktet og ikke påvirker livskvaliteten. Men etter hvert som sykdommen utvikler seg, forekommer effekten av flatfoot hos voksne i noen ubehagelige symptomer.

• Konstant følelse av smerte, tyngde i beina, manglende evne til å stå lenge, vandre lange avstander er også vanskelig. Dette påvirker livskvaliteten: Det er vanskelig for en person med flatfotighet å gå inn for dans, gå på utflukter, spille utendørs spill, gjør lekser. Også, folk som lider av flatfoot, er tvunget til å gi opp arbeid, hvis det innebærer et langt opphold på føttene.
• Endringer i fotkraften til å forlate seg med vakre, men ikke alltid komfortable sko. Kvinner og jenter må glemme hælene, for i dem vil bena skade uutholdelig. Personer med flate føtter når de velger sko må bare vurdere dens bekvemmelighet, og ikke skjønnheten eller verdien av modellen du liker. Videre blir skoene til personer med flat føtter, ubrukelig mye raskere på grunn av feilfordeling av trykk på den.
• Og til slutt, holdning, noe som er noe bøyd, påvirker pasientens liv med flat-footedness negativt. I tillegg endres gangen til en person som lider av denne sykdommen, ikke til det bedre, noe som medfører komplekser, stivhet, stivhet, selvtillit i både en voksen og et barn.

Flatfoot sykdommer

Det er viktig å forstå faren for flate føtter, fordi i tillegg til de ulemper som er oppført ovenfor, fører fotdeformiteter til utviklingen av mange sykdommer.

• En av disse sykdommene er slitasjegikt i knæleddet. Det oppstår som et resultat av manglende oppfyllelse ved foten av dens funksjoner, når fotens avskrivningsoppgaver utfører ikke-utpekte kne- eller hofteledd. Dette er en patologi som er preget av slitasje av brusk i leddene, noe som resulterer i at de gni mot hverandre og forårsaker alvorlig smerte, spesielt når de går. Ifølge vitnesbyrd (ofte med artrose på 3 grader) er det mulig å erstatte leddene med kunstige proteser, men legens kontroll i denne sykdommen er uansett obligatorisk.
• Problemer med ryggraden kan også forekomme på bakgrunn av flatfoot.
  • Osteokondrose er en sykdom som påvirker intervertebralskivene og brusk. Ledsaget av smerte når du prøver å bøye eller rette når du løfter vekter. Ofte klager pasienter med osteokondrose over lumbago, begrensning av bevegelse på grunn av skarp akutt smerte.
  • Skoliose er mest vanlig hos barn i skolealder og uttrykkes i krumningen til ryggraden til siden. Uavhengig skaper ikke flat-footedness skoliose, men sammen med feilaktig sittende ved et skrivebord, er det å bære en tung haversack fremkallende spinal deformitet.
  • Vertebral arteriesyndrom - er preget av muskel tetthet, kompresjon av vertebral arterien, som forhindrer hjernevev fra å bli beriket med oksygen. Sykdommen fører til hyppige hodepine.
• Hælspor - oppstår som følge av langsgående flatfotenhet og er en vekst som ligner en kil eller spike. Når du går, når kroppens vekt faller på denne veksten, føles personen uutholdelig smerte.
• Mortons neuromé er en sykdom, som et resultat av hvilken en svulst vises i regionen av den tredje eller fjerde fingre med tilhørende symptomer i form av følelsesløp i fingrene, deres prikker, brennende, smerte.
• Osteoporose er en sykdom som er provosert av depletjon av bruskledd, endringer i beinvev, og brudd på vertebraes plassering på grunn av flatfoot.
• Valgus krumning av tåen, eller "bein". Såkalt en sykdom der bein i første tå stikker til siden, forårsaker smertefulle opplevelser.
• Det er kjent at foten - området av menneskekroppen, der det er mange biologisk aktive og viktige punkter. Flatfoot provokerer situasjoner der nerveenderne på disse stedene er frykt, deres funksjon er forstyrret. Som et resultat er delvis tap av syn eller hyppig hodepine mulig.
• Ved første øyekast, ikke alvorlig, men svært ubehagelige fenomener - inngrodde negler, andre konsekvenser av flatfoot. Skade fingerens myke vev, og derved forårsake infeksjon og suppuration.
• Åreknuter er en annen konsekvens av føttets deformitet. Oppstår som følge av nedsatt blodgennemstrømning i nedre ekstremiteter.

Diagnose av sykdommen

Flatfoot er en sykdom som er vanskelig å behandle i avanserte stadier. Derfor er det viktig å merke seg deformeringen av foten ved begynnelsen av sykdommens utvikling. Gjør det lett hjemme. Det er nok å dyppe foten i vann eller smøre sålene på føttene med krem ​​og deretter stå på et ark papir. Innsiden av en sunn fot skal ha et hakk større enn halvparten av utskriften, og det bør også være mellomrom mellom fingrene og fotene på foten.

Det er også nødvendig å nøye overvåke slitasje på sko. Den forbedrede sletting og bøyning fra innsiden er et signal som indikerer en mulig flat fot.

Hvis du mistenker en deformitet, bør du kontakte en ortopedist. Legen, basert på en visuell undersøkelse, samt ved hjelp av den instrumentelle undersøkelsen, vil gjøre den riktige diagnosen og vil anbefale, avhengig av typen flatfootbehandling.

video

Video - Årsaker og effekter av flatfoot

Bekjempe flatfot

• Fysioterapeutøvelser er øvelser der fotens muskler styrker og formen endrer seg.
• Massasje av nedre ekstremiteter - forbedrer vaskulær funksjon og vev metabolisme.
• Elektrostimulering er en prosedyre som fremmer blodsirkulasjonsstimulering, saltvasking fra sener, gjenopptakelse av ligamentfunksjon.
• Kinesiotiping - pålegg av spesielle, festet med lim, bånd på foten. Ved hjelp av bånd blir belastningen på de nødvendige musklene på foten omfordelt, noe som gjør det lettere for beina å utføre sine funksjoner.

Forebygging av flatfoot

• Personer som er utsatt for flatt fot, bør minimere belastningen på bena, noe som betyr at man eliminerer sport som friidrett eller fotball, velger arbeid som ikke er relatert til å bære vekter eller står på føttene, justerer kroppsvekten for deres (vekt) overskytende.
• Svømming - styrker alle muskelgrupper, inkludert foten.
• Gymnastikk, med sikte på å styrke muskler i bena, er også viktig for forebygging av flatfoot.
• Fottøy for personer som lider av fotdeformiteter, bør ha vekk støtter - fottøyelementer hvis formål er å redusere belastningen på fotens bue.
• Det er viktig å regelmessig utføre fotmassasje etter en lang belastning på dem.
• Det er viktig å ikke glemme fysioterapi, særlig om elektrostimulering - en metode som fremmer rensing av ledbånd, deres avslapping i tilfelle overbelastning og etterfølgende toning.
• Riktig ernæring - støtter normale metabolske prosesser, er nøkkelen til kroppens helse generelt og føttene spesielt.

Flatfoot - en alvorlig sykdom, full av triste konsekvenser i fravær av behandling. Derfor er det ekstremt viktig å ikke overse behandlingen og å overholde alle anbefalingene fra legen for å bekjempe sykdommen.

Konsekvenser av flatfoot

Mange mennesker er interessert i å forstå farene ved flatfoot og bestemme konsekvensene av en sykdom. Det er viktig å forstå behovet for behandling av en profesjonell. Det kreves å være oppmerksom på konsekvensene av flate føtter hos barn eller voksne.

Hvorfor flatfoot regnes som en farlig sykdom

I første fase klager folk om smerte og hevelse. Smerte oppstår på grunn av skade på ledbånd, muskler, beinsystem. Slike symptomer kan føre til utseende av ødem, komprimering av karene og nervefibrene i foten. Utviklingen av patologiske prosesser fører til risikoen for å begrense motoraktiviteten.

Flatfoot fører til en endring i avskrivningen på foten. Kroppen er i stand til å arbeide for å eliminere unødvendig stress på sålene. Kroppsvekten begynner å bli omfordelt på annen måte. Rygg-, hofte- og kneleddene føler økt belastning, personen avviker fremover under motoraktiviteten. Denne stillingen vekker umiddelbart mistanke om flatfoot.

Konsekvensene av flatfoot er alvorlige og ubehagelige. Utviklingen av patologi innebærer et betydelig involvering av organer i den patologiske prosessen. For barn er flate føtter farlige, dannelsen av beinsystemer oppstår og risikoen for bendeformasjon oppstår. Den beste tiden for å korrigere patologi med evnen til å forhindre uønskede endringer anses å være opptil 6 år gammel. Når du avslører flatfotenhet i senere alder, er det vanligvis bare leddbånd og muskler som styrkes for å opprettholde riktig posisjon av foten.

Viktigste komplikasjoner av flatfoot

Hvis voksne har trette ben på kortest mulig tid, må de konsultere lege og sjekke at det finnes en flat bue. Etter diagnosen er det mulig å bygge behandling. Når det gjelder en erfaren lege, må du stole på en profesjonell til å utføre effektiv terapi. Til undersøkelse er det vanlig å bruke radiografisk utstyr, som gjør det mulig å beregne vinkelen på buen mellom hælen og kileformet ledd av den fremre delen av foten. Fokus på mangler og klager, forstår legen graden av flatfoot av en person. Barn under tolv år er ikke anbefalt radiografi, noe som påvirker kroppen negativt.

Konsekvensene av flatfoot er manifestert i tilstanden til leddene, ryggsøylens opplevelser. I det første tilfellet fordeles kroppsvekten til knel og hofteledd, noe som gjør at du kan kompensere for stabiliteten til personen, mens en overdreven belastning og økt trykk på fotsålene fører til liknende komplikasjoner. Ved fortsatt bevaring av situasjonen viser det seg at reserveevnen til knær og hofteforbindelser tydeligvis ikke er tilstrekkelig. Som et resultat er det flere farer med hensyn til helsetilstanden.

Denne tilstanden fører til risikoen for artrose, noe som representerer en innsnevring av fellesrommet. Arthrosis er i stand til senere å manifestere smerte, som det ikke lenger er mulig å kvitte seg med helt. Om ønskelig, og om nødvendig, kan leddene bli erstattet med kunstige proteser, men kirurgi utføres vanligvis bare ved artros i tredje grad. I alle fall synes medisinsk kontroll å være seriøs.

Kommunikasjon flatfoot og spinal patologi

Flatfoot fører til alvorlige problemer forbundet med ryggraden. Dette skyldes behovet for å opprettholde spinaldempingsfunksjonen. Intervertebrale plater opplever i utgangspunktet overdreven trykk. Det er fare for gjennombrudd bruskstruktur, noe som resulterer i en hernial utstrekning, komprimering av nerveender, som fører til konstant smerte i baken og bakbenet.

Når bruskskiven er skadet, kan flatfotene føre til osteokondrose, skoliose, spondylose. De listede sykdommene er forent av mange tegn og grunnlag. Sykdommer varierer i fellesform. Manifisert på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser, beinvekst, betennelse i muskel-ligamentapparatet. Den eneste erfarne legen vil gi anstendig hjelp.

Osteochondrosis (reduksjon av platens høyde mellom ryggvirvlene) fører til overdreven trykk på den nedre ryggraden. Det er en utvikling av patologiske prosesser i ryggraden. En person lider av forsøk på å rette og løfte. Osteokondrose viser ofte en dyp forbindelse med radikulitt. Av denne grunn klager personen om skyting, penetrasjon, akutt smerte og manglende evne til å bevege seg aktivt.

Hva er farene ved flate føtter

Med flate føtter, er kvinnen tvunget til å forlate høye hæler. Patologi fører til at hælstøtten er i stand til å skifte til en horisontal overflate. Den calcaneus vil være på siden av sålen. Kvinnen mister utholdenhet, som er mer uttalt i høye hæler. Eventuell skade på underkroppene vil umiddelbart forårsake ubærelig smerte og alvorlig hevelse.

Det er ekstremt viktig å ta vare på helsen til føttene for å forhindre andre komplikasjoner. For eksempel fører et brudd på avskrivningsfunksjonen til ryggraden til mange nyanser. Anta at en person klager over en buet ryggrad, dårlig stilling, smerte i bena og ryggen. Det er ikke overraskende at flatfoot ofte ledsages av leddgikt, artrose, brokk.

Et lite barn med flat-footedness har et funksjonsforstyrrende ligamentapparat. En vesentlig del av avskrivningsbelastningen går til subkutan fettvev. Denne fiberen bidrar til å unngå alvorlig skade på fotens anatomiske struktur, til babyen begynner å gå.

Blant konsekvensene av patologier hos barn er det et brudd på reversering. Når du går, bør babyen hvile på fotens hæl. Faktisk fører dette til en forverring av situasjonen. Blant de åpenbare tegnene på flatfoot merker vi "shuffling gang", ofte til og med hos barn.

Hos voksne er risikoen for å utvikle åreknuter bestemt. Stagnasjon av blod fører til overdreven belastning på nyrene. Hvis du ikke eliminerer situasjonen, er det fare for forverring av problemer med venene, manifestasjoner av nyresvikt. Det er ekstremt viktig å ta hensyn til tilstanden med helsetilstanden og straks kontakte en erfaren lege.

Flatfoot kan helbredes

Hvis du ser en lege i tide, kan konsekvensene av flatfoot forebygges. I hvilke situasjoner er det nødvendig å kontakte en erfaren lege, hvem kan fortelle nyansene av diagnose, tilstand av helse og behandling? Et øyeblikkelig besøk til legen er en viktig sak. Som et resultat er det mulig å kurere flate føtter. Advarselsskilte:

1. Merkbar fremspring av beinet på beinet.
2. Vedvarende smertesyndrom.
3. Ubehagelige opplevelser når du går.
4. Manglende evne til å velge vakre sko.
5. Mangel på selvtillit om sin egen skjønnhet.
6. Manglende effektivitet av foreskrevne medisiner.

En erfaren lege vil sikkert gi faglig assistanse.

Flat fot effekter

✓ Artikkel verifisert av lege

Listen over konsekvenser av flatfoot og alle mulige komplikasjoner er ganske stor, så vi betrakter bare de vanligste. Gjør omgående en reservasjon om at noen av de mulige konsekvensene er ekstremt farlige, ikke bare for helse, men også for pasientens liv. Men første ting først.

Fare for flatfot

Folk med en flat fot i de tidlige stadiene av patologien klager ofte på smerte og hevelse. Årsaken til smerten er skade på leddbånd, bein eller muskler. På grunn av dette opptrer puffiness, som i sin tur klemmer andre strukturer på foten (som nerver, blodårer). Og hvis disse endringene vil øke, kan pasientens mobilitet over tid være begrenset.

Mobilitetsbegrensning med flatfoot

Viktig informasjon! Flatfoot fører til en endring i avskrivningsfunksjonene til foten. For å eliminere overdreven stress på underekstremiteter, fordeles hele kroppen av vekten til andre systemer - knær, bekken og ryggrad, med det resultat at mens du går en person lener seg litt fremover.

Flatfoot vil endre holdningene dine

Men alle disse konsekvensene er minst som sykdommen kan true, for i løpet av utviklingen kan andre organer være "interessert" for å kompensere for defekten.

Når det gjelder barn, er flatfot for dem like farlige. I løpet av de ti første årene av menneskelivet dannes benapparatet, og for å unngå deformasjoner er det nødvendig at de minste endringene blir detektert i tide. Opptil seks år er effektiv korrigering av patologi mulig, men senere er det eneste som kan gjøres for å styrke muskelvevene slik at de kan opprettholde buen i en naturlig stilling.

Flate føtter hos barn

Flat fot effekter

Hvis nedre ekstremiteter raskt blir trette, bør personen først og fremst kontrolleres for tilstedeværelse av flatfotenhet, for hvilken en røntgenundersøkelse utføres for voksne. Ved hjelp av denne studien er vinkelen av buen som dannes mellom den fremre delen av foten og hælen bestemt. I en alder av 12 år anbefales det ikke å bruke røntgenstråler, da det påvirker kroppen negativt.

Radiografi slutter å stå med en belastning

Komplikasjoner i den beskrevne patologien vedrører hovedsakelig leddene og ryggraden. Ved ledd fører en overdreven belastning på grunn av økt trykk på føttene til fordelingen av vekt på knær og hofter for å kompensere for stabilitet. Og hvis dette fortsetter i lang tid, vil reservekapasiteten til leddene før eller siden bli oppbrukt.

Viktig informasjon! Alt dette er farlig utvikling av mange sykdommer. Spesiell oppmerksomhet fortjener artrose, dvs. innsnevring av fellesrommet. I tilfelle av artrose, vil en person lide av smertsyndrom for resten av livet eller alternativt til han er erstattet av proteser (dette er kun tillatt i tredje fase av sykdommen).

Hos barn kan sykdommen identifiseres selv før det oppstår åpenbare tegn, hvis foreldrene lider av denne sykdommen. I slike tilfeller kan flatfoot arves, men sannsynligheten for genetisk "programmering" er ubetydelig - ca 3%.

Det er verdt å merke seg at listen over sykdommer forårsaket av flatfoot er imponerende, så artikkelen dekker bare de vanligste.

Tabell 1. Vanlige plager forårsaket av flatfoot

Hva er farlige flate føtter?

Flatfoot er en sykdom som ikke bare påvirker føttene, men også hele kroppen. Siden beina er hovedstøtten til menneskekroppen, påvirker deres feilstilling tilstanden til hele skjelettet og indre organer.

effekter

Flatfoot er en sykdom som er ledsaget av en forandring i form av foten i form av flattning av buene. En slik fot mister den støtabsorberende funksjonen. Patologi oppstår som følge av en kombinasjon av faktorer.

På grunn av brudd på støtabsorberende funksjon av foten, hva skjer når flatfoten begynner å omfordele kroppsvekten. Den er modifisert på en slik måte at belastningen på sålene blir minimert. Som et resultat faller hovedvekten på knærne, hofteleddene, ryggraden. Personen avviker ufrivillig fremover når han står og går. Denne ikke-fysiologiske posisjonen til kroppen fører til forstyrrelse av alle indre organer. Over tid blir dårlig stilling og ganggang normen. En person merker ikke hvordan han bøyer ryggraden til fordel for patologi. Dette fører ikke bare til utviklingen av flate føtter, men også utviklingen av relaterte plager. Over tid blir det vanskelig for en person å gå, han er plaget av smerter i ryggraden og på ryggen, og det blir umulig å velge riktig par sko.

Konsekvensene av flatfoot er spesielt farlige hos små barn, hvis skjelett fortsatt fortsetter å danne seg. I mangel av behandling hos barn kan irreversible beinforandringer dannes. Men fordelen av barndommen er at de helt kan helbrede flate føtter. Derfor er jo tidligere behandlingen av sykdommen påbegynt, jo mindre er risikoen for å utvikle komplikasjoner og jo høyere sjansene for en baby for fullstendig gjenoppretting.

Hva er farlige flate føtter for menneskekroppen, vurder neste.

Fotsykdommer

Selv i de tidlige stadiene av sykdommen er det ledsaget av tretthet og smerte i beina, så vel som lumbosakral ryggraden. Dette forstyrrer kraftig evnen til å jobbe. På grunn av fotdeformiteter utvikler voksne og barn en blandet gang. I tillegg til det faktum at det ser stygg ut, skyldes det som følge av at man går på solene natoptysh og hardt raskt. De gir alvorlig smerte når de går. Et slikt tørt kallus på foten kan bokstavelig talt gjøre pasienten deaktivert, ikke i stand til å bevege seg selvstendig. Fjerning av korn (konservativ eller kirurgisk) virker ikke, fordi de etter en kort stund vises igjen.

De viktigste patologiene, utviklingen som provoserer en flat fot:

• Med tverrgående flatfoot er det ofte dannet en inngrodd spiker som forårsaker alvorlig smerte og kan forårsake suppuration;
• En typisk konsekvens av sykdommen er hælen sporer. Dette er spredning av hælben forårsaket av økt belastning på baksiden av sålen. Sykdommen er ledsaget av intens smerte;
• Den transversale typen av sykdommen fører ofte til dannelsen av Mortons neuromasse. Det er en svulstliknende formasjon i regionen av de digitale nerver. Klemme dem, svulsten forårsaker smerte og følsomhet lidelser;
• Tenditt er en betennelse i senene forårsaket av strekk og svekkelse. Ledsaget av alvorlig smerte, forverret av å gå;
• Deformasjon av storåen. Hovedsakelig med tverrgående flatfoot. Fingeren avviker utover og blir kegleformet. Denne komplikasjonen er karakteristisk for de senere stadiene av sykdommen;
• Sansehemming og mobilitetsbegrensning. Utviklet på grunn av konstant kompresjon av plantarbeinene og nerver.

En av betingelsene som følger med flate føtter hos voksne betraktes som åreknuter i underekstremiteter. På grunn av den konstante smerten og deformiteten av foten, endres gangen til en person - det blir en shuffling, clubfoot.

Den ikke-medisinske konsekvensen av flate føtter kan betraktes som vanskeligheten ved å velge sko. Deformerte føtter passer ikke til standard pads. Også, en person må kjøpe sko av større størrelser enn han pleide å ha på seg.

leddene

Knær og hofteledd er under trykk. De er stadig i spenning for å holde kroppen i balanse. I en menneskekropp med flat-footedness, skjer en omfordeling av vekt, det meste faller på leddene av bena. Flatfoot fører til felles deformitet. For en person manifesteres det ved konstant smerte, forverret av bevegelse.

Med føttens sykdom øker risikoen for leddgikt og leddgikt. Det er en sletting av brusk, som ledsages av akutt smerte. Mannen begynner å halte. Over tid er vandring helt forstyrret. Langvarig ubehandlet flatfoot kan føre til så alvorlig deformitet at proteseforbindelser vil være påkrevd.

ryggrad

Signifikant flatfoot påvirker ryggraden. Han er også involvert i å opprettholde balanse og sikre straight walking. På grunn av den deformerte foten øker belastningen på ryggraden. Lumbaleområdet er spesielt berørt. Problemer oppstår på grunn av behovet for ryggraden for kontinuerlig å opprettholde avskrivningsfunksjonen.

Ved alvorlige grader av patologi blir lumbus lordose forsterket, på grunn av hvilken andre divisjoner er bøyd kompenserende. Som et resultat, er en persons stilling en helt forstyrret, utvikler skoliose. Sykdommen fører til kronisk ryggsmerter. Intervertebral brokk blir ofte dannet. Dette er et fremspring av brusk i plassen mellom ryggvirvlene. Som et resultat blir nerverøttene komprimert, radikulittsmerter og sensoriske forstyrrelser utvikler seg.

I de intervertebrale leddene utvikles degenerative prosesser - artrose og leddgikt. Formen på ryggvirvlene endrer seg - spondylolisthesis.

De mest alvorlige sykdommene i ryggraden assosiert med flat-footedness:

• Osteokondrose, preget av kronisk smerte og nedsatt følsomhet;
• Skoliose - ryggraden i ryggen til høyre eller venstre, en slik tilstand fører til deformasjon av indre organer og brudd på deres funksjon;
• Vertebral arteriesyndrom - klemming av nakkekarene med fordrevne vertebrae, som er ledsaget av svimmelhet og hodepine.

En person med forsømt flatfot mister muligheten til å gjøre sitt vanlige arbeid, sport.

Interne organer

Det truer flatfoot og helsen til menneskelige indre organer. På grunn av sirkulasjonsforstyrrelser, endringer i stillingen, forekommer endringer i funksjonen av indre organer.

Følgende patologier utvikles:

• Diabetes mellitus;
• hypertensjon;
• migrene;
• Brudd på fordøyelseskanalen;
• osteoporose;
• Hjertesykdom.

Hjernen lider betydelig. På grunn av svekket avskrivning overføres tremor fra føttene langs ryggraden til hjernen når de går. Som et resultat, selv med en kort spasertur, vises hodepine, tinnitus og synshemming.

Hos kvinner, bekken organ prolapse oppstår, menstruasjonssyklusen er forstyrret, og reproduktive funksjon lider. Ulike gynekologiske patologier dannes, urininfeksjoner går sammen.

Flatfoot er en alvorlig sykdom, komplikasjoner som påvirker skjelettet og indre organer. Faren for det er at flate føtter nesten ikke kan behandles. For å unngå ubehagelige konsekvenser er det nødvendig å engasjere seg i rettidig forebygging av patologi.

Flate føtter

Flatfoot er en sykdom som manifesterer seg som en deformitet av fotens form.

Foten er en naturlig støtdemper som beskytter kroppen mot å riste mens du går og lar deg opprettholde balansen når du flytter. Foten fjærer som den berører bakken; ikke hele overflaten samtidig, men bare en del av det (referansepunktene). Som et resultat vises en viss mengde tomt rom under foten. Når belastningen øker (for eksempel når du gjør et trinn), legger foten seg litt ved hjelp av dette volumet; Dette gjør det mulig å unngå hard kontakt med støtteflaten, det vil si den faktiske effekten.

Når man vurderer fotens form, skiller man seg to buer - langsgående og tverrgående. Den langsgående buen er krumningen av foten på innsiden fra hælen til tommelens ledd. Vanligvis er det tydelig synlig. Tverrbue er mindre merkbar. Det er en buen ved foten av tærne (hvor metatarsale bein slutter). Beinposisjonen, hvor begge buer er uttalt, fastgjøres av det ligament-muskulære systemet. Når muskel-ligamentapparatet svekkes, blir den normale formen på foten forstyrret. Sværheten av buene er tapt, foten setter seg, sprer seg. Lignende patologi er definert som flatfoot.

Hva er flatfoot

Deformering av foten kan føre til flattning av lengdebøyen, i dette tilfellet snakker de om langsgående flatfotenhet. Spredning av forfoten kalles tversgående flatfoot. Hvis deformiteten påvirker begge buer på foten, blir kombinert flatfoot diagnostisert.

Flatfoot kan være medfødt. I dette tilfellet er den unormale utviklingen av foten på grunn av fosterskader. Dette er en sjelden forekomst. Ervervet flat-footedness forekommer oftere og kan utvikle seg i alle aldre.

Årsaker til Flatfoot

Ervervet flatfoot er klassifisert etter årsaken til fotformens deformitet. Det er:

• traumatisk flatfoot. Det utvikler seg som et resultat av skade - en brudd på fotbenets fot, ankel, skade på bindevevet i fotens fotbue;
• paralytisk flatfoot. Oppstår som følge av lammelse av fotens muskler (for eksempel som en komplikasjon av overført poliomyelitt);
• rachitisk flatfoot. Med rickets hos barn i perioden med intensiv vekst er beinmineralisering forstyrret: de blir myke og myke. Dette gjelder også fotens ben, som deformeres under vekten av barnets kropp;
• statisk flatfoot. Det forekommer i tilfeller der fotens muskel-ligamentiske apparater ikke klare belastningen på den. Dette er den vanligste typen flatfoot (mer enn 82% av alle tilfeller).

Statisk flatfoot er ikke forårsaket av noen sykdom. Det kan utvikle seg både i et barn og en voksen. Hovedfaktorene som bidrar til forekomsten er som følger:

• medfødt svakhet i leddbåndene;
• vektig;
• svakhet i muskler og ledbånd i foten, som utviklet seg som følge av lav fysisk aktivitet (stillesittende, hovedsakelig stillesittende livsstil);
• feil sko Damesko med høy plattform eller høye hæler, nesten garantert å føre til flate føtter;
• økt stress på foten, forårsaket av omstendighetene i livet (graviditet, profesjonelle aktiviteter knyttet til konstant stående, etc.).

Konsekvenser av flatfoot

Flatfoot fører til tap av avskrivningsevne på foten. Som et resultat begynner hele beinapparatet å oppleve alvorlige tremor når man går. Hjernerystelsen overføres opp i skjelettet og når hjernen. Med en sterk flat-footedness, påvirker disse overdreven belastning på forskjellige steder, forårsaker:

• endring i gang og stilling. Gangen blir tung, "clubfoot";
• fot sykdom og smerte i foten;
• sykdommer i kneleddene (artrosseformans, menisk infeksjon, kneløshet) og smerte i knærne;
• sykdommer i hofteleddet (coxarthrosis);
• sykdommer i ryggraden (osteokondrose, skoliose, herniation av intervertebrale skiver, iskias) og ryggsmerter;
• hodepine.

Symptomer på flatfoot

Symptomer på flatfoot avhenger av sin type og stadium av utviklingen av sykdommen.

I utviklingen av langsgående flatfotenhet er følgende stadier preget: pre-sykdom, intermittent flat-footedness, flat-footedness av 1., 2. og 3. grad av alvorlighetsgrad.

Første tegn på flatfoot

Følgende tegn kan indikere at du har flate føtter:

• skoene dine er vanligvis rynket og slitt fra innsiden;
• når du går, blir trøtt raskt;
• Når du arbeider "på føttene", blir beina sliten og ved slutten av dagen svulmer. Hevelse er vanligvis observert i anklene. Det kan være kramper;
• du finner at du trenger sko en størrelse større, som om foten din er vokst. Eller de gamle skoene blir for smale.

Pre-sykdomsstadiet er preget av utseende av trette ben og smerte i foten etter langvarig statisk belastning, det vil si hvis du må stå lenge eller gå mye. Oppstår ubehag eller smerte i føttene indikerer leddets svikt. I dette tilfellet er formen på foten ikke ødelagt.

På scenen av intermittent flatfoot mister foten sin form under belastning, men etter hvile blir fotens form gjenopprettet.

Flatfoot I-st ​​grad - det er mildt flatfoot. Fotdeformitet er liten. Den langsgående buen er bevaret og har en høyde på minst 25 mm. Ved trykk på foten kan det oppstå smerte. Gangen endrer seg litt. Walking raskt forårsaker tretthet. Om kvelden kan foten svulme.

Ved flatefodhet i andre grad er fotens lengdebue ikke høyere enn 17 mm. Det er konstant og ganske sterk smerte i føttene, smerten kan stige til kneledd. Pasienten har problemer med å gå.

Flatfoot III-graden er preget av en betydelig deformasjon av foten. Den langsgående buen er nesten fraværende. Alvorlig smerte gjør det vanskelig selv en kort spasertur. Puffiness av føtter og ben forblir nesten konstant. Lenden kan skade, alvorlig hodepine vises.

Utviklingen av tverrgående flatfoot fører til at fingrene får en hammeraktig form. Som følge av nedbøyningen av tverrbue, skifter metatarsalbenene; tommelen er avbøyet til utsiden av foten, og hodet til det første metatarsale beinet begynner å bøye seg. Visuelt ser det ut til at et bein vokser på tommelens underside. Jo høyere graden av transversal flatfoot, desto større avvik er tommelen. I området av det fremspringende beinet kan det oppstå smerte, hevelse og rødhet. Dette indikerer betennelse i leddet.

Diagnostiske metoder for flatfoot

Diagnose av flatfoot utføres av en ortopedisk traumatolog. Graden av flatfoot er bestemt ved hjelp av instrumentelle metoder for forskning.

Plantografi er definisjonen av flat-footedness på fotavtrykk av fotens eneste overflate, oppnådd på spesialutstyr (plantograf).

For diagnose av flatfoot brukes radiografi av foten. Denne forskningsmetoden tillater å etablere diagnosen og bestemme graden av flatfoot.

Flatfoot Behandlingsmetoder

Fullstendig helbredelse av flatfoot er bare mulig i barndommen, fordi hos barn er bein og muskel-ligamenteapparatet fortsatt i ferd med å bli dannet, og ved å eliminere patologien er det mulig å oppnå den etterfølgende fiksering av den korrekte form av foten. I voksen alder handler det bare om noen forbedringer i situasjonen og å stoppe prosessen med ytterligere deformering av foten.

Behandling av flate føtter hos voksne er primært rettet mot å lindre smerte og styrke muskler og ledbånd i foten.

Av stor betydning er bruk av ortopediske innleggssåler, slik at du kan distribuere belastningen på overflaten av foten riktig. Ortopediske innleggssåler, innleggssåler, returnerer foten til sin normale stilling mens du utfører funksjonen av en støtdemper.

Sko skal være behagelig, ikke nødvendigvis tett, med brede tå og lave hæler.

Ortopediske traumatologer av familien Doctor vil diagnostisere sykdommen (avsløre graden av flatfoot) og foreskrive et individuelt behandlingsforløp. Jo før du konsulterer en lege, jo mindre deformitet vil foten din gjennomgå. Med platypodia i I-graden er det fortsatt mulig å korrigere, da er bare retardasjon redusert.

Målet med narkotikabehandling for flatfot er smertelindring.

Flatfoot: typer og grader, diagnose og behandling

Hurt, trekk og vis. Det er slik vi snakker om smerter i bena, som ofte oppstår etter en travel jobbdag. Imidlertid mistenker mange ikke engang at "skyldige" av ubehag er en alvorlig sykdom kalt flatfoot. Sykdommen er ikke så ufarlig som det kan virke ved første øyekast og kan føre til alvorlige problemer og ubehagelige konsekvenser. Hva akkurat? La oss finne ut det sammen.

Hva er det - flate føtter?

Den sunne foten av hver av oss har 2 sett: langsgående og tversgående. Hver av dem spiller en viktig rolle og er nødvendig for avskrivninger. I tillegg gir buene på føttene en person å holde seg i balanse og ikke å falle mens han går, samt delvis avlaste underlempene. Når buene på foten deformeres på grunn av ulike årsaker, hører personen en skuffende diagnose av flatfoot.

Noen panikk og begynner samtidig å bruke alle mulige og umulige behandlingsmetoder. Andre - ikke betrakt flat fot et stort problem og ikke håndtere eliminering i det hele tatt. Både den første og andre tilnærmingen er feil. Før behandlingen påbegynnes, bør man avgjøre skjemaet og graden av sykdommen og først da begynne behandlingen. Fullstendig ignorering av problemet er usannsynlig å lykkes, fordi over tid vil smerter i bena og andre deler av kroppen tvinge noen til å søke medisinsk hjelp.

Fotdeformasjon: hvorfor det oppstår

Flat føtter - en ganske vanlig sykdom, som manifesteres av en forandring i fotens buer (nedgangen). Dette fører til smerte i ryggen, bena, nedre rygg og andre deler av kroppen.

Sårhet oppstår fordi føttene på føttene ikke lenger glatter lasten på kroppen under bevegelse og takler sin fjærfunksjon. Etter en viss tid flater foten ut. Når du kjører sykdomsformer - blir det nesten helt flatt. Hennes muskler og leddbånd er sterkt svekket. I dette tilfellet faller hovedbelastningen når du går på de nærliggende leddene og ryggraden. Det er de som tar "hovedblås" og delvis kompenserer for brudd i fotens struktur.

Naturen har imidlertid ikke gitt enten leddene eller ryggraden med evnen til å utføre en støtdempende funksjon. Derfor, i tilfelle flatfoot, svikter de raskt, og manifesterer seg til alvorlig smerte i rygg og ben.

Årsaker til sykdom

Det er mange grunner til å provokere deformeringen av føttene og dens fremgang. Se nærmere på de vanligste:

• iført en liten, smal, klemme eller dårlig kvalitet sko, samt sko med hæler eller høye kiler;
  
• genetisk predisposisjon (barn av foreldre som har flat-footedness er mer sannsynlig å lide av lignende problemer med føttene);
  
• ekstra pounds (fedme, vektøkning, inkludert under graviditet);
  
• fotskader;
  
• sykdommer som forårsaker benfrekvens (rickets, komplikasjoner fra influensa, etc.);
  
• muskel svakhet i beina (kan skyldes uregelmessig fysisk anstrengelse, med "stillesittende arbeid", lav motoraktivitet);
  
• aggressiv belastning på beina i lang tid (permanent arbeid "på føttene", friidrett, etc.).
  

symptomatologi

Det er verdt å se på føttene, og lytte til smertefulle opplevelser hvis følgende symptomer og tegn opptrer:

• Selv ikke-holdbare belastninger forårsaker overdreven utmattelse av bena;
  
• Etter å ha spilt sport, går lange turer til fots, og andre belastninger, legger beina kraftig og "whining";
  
• periodisk eller konstant hevelse i anklene;
  
• Det er en visuell økning i fotens størrelse (det ser ut til at foten har vokst i begge retninger: den har endret seg i størrelse og lengde, så den gamle sko har blitt smal og trang);
  
• Det var en tretthet eller ømhet på skoene på innsiden (flat fot kan tydeligere spores av slitasje på hælen).
  

Les mer om smerte i beina - les her.

Bestem flate føtter uten å forlate hjemmet

Det er mulig å etablere tilstedeværelse av flatfotenhet ikke bare under et besøk til ortopederen, men også uavhengig, hjemme. For å gjøre dette, bruk en enkel og rimelig måte:

• Forsiktig spre føttene med en tykk krem ​​(hele overflaten av føttene skal spres).
  
• Stå på et tomt ark papir (helst to fot samtidig, å stå uten støtte på fremmedlegemer).
  
• Forsiktig ta av arket og undersøk nøye med fetttrykkene som står igjen på papiret.
  
• På den indre kanten av foten bør være plassert hakk. Er det ikke eller er det for lite? Med stor sannsynlighet kan vi si at det er flatfot.
  

Foreldresvarsler - hva skal du se etter:

• et kosolapit barn (når han går, blir føttene innvendige);
  
• mens du beveger barnetrinnene på innsiden av foten;
  
• periodisk eller regelmessig klager på at beina hans er skadet;
  
• Barnesko er slitt, og sålen er tørket fra innsiden.
  

Hvis minst ett av symptomene ovenfor vises, må du registrere deg for en konsultasjon med en pediatrisk ortopedist.

Hva er faren?

En person med flatfotede føtter slutter å utføre en putefunksjon. Som et resultat, støt bølgen når du går opp i skjelettet. Ryggsøylen, kneleddene, bekkenet og ankelleddet lider av økt stress, spinalkurvatur (skoliose) oppstår, intervertebrale nerver blir krenket og diskene er klemmet.

Running flat-footedness fører til en bulging, uattraktiv, såkalt "bein" på siden av tommelen. I nedre lemmer oppstår stagnasjon av blod. Blodsirkulasjonsprosessene er delvis eller helt nedsatt.

Også deformasjon kan provosere en rekke komplikasjoner:

• alvorlige sykdommer i kneleddene (menisk infeksjon, artrose, etc.);
  
• abnormaliteter i ryggsøylen (fremspring, radikulitt, herniated intervertebral disks, skoliose);
  
• uttalt smerte i beina, skinker, i bekkenet, i knærne;
  
• dannelse av hælsporer.
  

Hovedtyper

Ifølge den vanligste klassifiseringen er flatfoot delt inn i to hovedtyper: langsgående og tverrgående (i henhold til navnene på fotbue, som ble utsatt for deformasjonsprosesser).

Dette betyr at utviklingen av sykdommen kan forårsake forlengelse av foten og en økning i bredden. I noen tilfeller er det en kombinasjon av to typer deformasjoner. Da snakker vi om flatfoten av den kombinerte typen.

Når det gjelder tidspunktet for forekomsten, kan flate føtter være:

• medfødt (oppstår selv i barndom som følge av nedsatt utvikling av visse vev i prenatalperioden);
  
• anskaffet (oppstår i løpet av livet).
  

Den første typen flatfoot er svært sjelden. Derfor snakker vi i de fleste tilfeller om den oppkjøpte sykdommen. Ervervet flate føtter er i sin tur delt inn i:

• traumatisk (oppstår som følge av skader på underekstremiteter, brudd på fotben, alvorlig skade på muskler og ledbånd);
  
• rakittisk (oppstår som en komplikasjon av rickets led i barndommen);
  
• paralytisk (kan oppstå som en komplikasjon etter å ha lidd poliomyelitt, samt lammelse etter andre sykdommer);
  
• statisk - den vanligste typen kjøpt flatfot, som kan oppstå på grunn av mange årsaker. De vanligste er fedme, genetisk predisponering, ubehagelige sko som er ute av størrelse, overdreven lange belastninger på ben og føtter, etc.
  

Alvorlig sykdom

Offisiell medisin skiller mellom fire store grader flatfoot.

Mangel på ligamentapparat. Den aller første fasen av sykdommen, som manifesterer seg periodisk smerte i beina i løpet av dagen, med økt belastning, på slutten av arbeidsdagen. Med denne sykdomsgraden blir det ikke påvist visuelle endringer i foten. Føtter beholder sitt opprinnelige friske utseende. En kort utslipp av underbenet lindrer raskt smerte.

1 grad. Svak manifestasjon av deformasjon. Det er preget av smerter i føttene, hevelse i beina om ettermiddagen, føtter av føttene når de presses.

2 grader. Den såkalte flatfoten av den kombinerte typen. Manifisert i deformasjonen av fotens buer, med det resultat at den blir delvis eller helt flat. En person er plaget av alvorlig og langvarig smerte i beina, som kan lokaliseres ikke bare i foten selv, men også når knæleddet. Mens du går, opplever en person smerte og bevegelsesvansker.

3 grader. Det er preget av alvorlig deformitet av føttene. Ofte søker pasienten kun medisinsk hjelp i siste stadium av sykdommen, når smerten blir uutholdelig. Migrene, smerter i ryggsøylen blir forbundet med smertesyndromet i bena. Betraktelig begrenset til motoraktivitet. Uten spesielle sko kan en person ikke gå.

Medisinsk diagnostikk av flatfoot

De viktigste metodene som ortopedene bruker til å gjøre en diagnose er som følger:

Plantography. Metoden for påføring på føttene av fett krem ​​som kan brukes hjemme, og ble beskrevet ovenfor. I stedet for fett krem, bruker leger ofte lugol, som etterlater et mer nøyaktig og tydelig avtrykk på papir.

Fridlands metode. Legen måler de grunnleggende parametrene til beinet: lengde og bredde, og beregner den såkalte podometriske indeksen. Ifølge sin verdi kan en ortopedist estimere sannsynligheten for forekomst av flatfoot og graden av manifestasjon.

X-ray. Den hyppigste, nøyaktige og informative metoden for å diagnostisere føttets deformitet. For riktig diagnose blir begge føttene røntgen på en gang i 2 fremspring. Størrelsen på deformasjonen gjør at legen kan bestemme omfanget av sykdommen og utseendet.

Mulig behandling

Når behovet for flatfootbehandling oppstår, er det viktig å forstå at vi snakker om en voksen eller et barn. I det første tilfellet eliminerer ikke noen behandling helt eksisterende deformiteter og returnerer foten til sin vanlige form. Hovedmålet med flatfootbehandling hos voksne er å oppnå forbedringer så langt som mulig.

Når det gjelder barns flatfotthet, er det helt herdbart, for i vekstprosessen kan du gjøre noen form for korreksjon. Det viktigste er å legge merke til problemet i tide og starte en omfattende behandling.

Behandling av fotdeformiteter hos voksne

Når diagnosen er etablert, bør behandlingen påbegynnes. I voksne er kampen mot flatfoot rettet mot:

• smertelindring;
  
• forbedre tonen i muskler og ledbånd i føttene.
  

For dette kan brukes:

Medisiner. Påfør de medisinene som kan lindre smerter i beina, samt manifestasjoner av en inflammatorisk natur. Oftest er pasienter foreskrevet NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som diclofenak, Ibuprofen, etc.). I alvorlig flatfoot kan kortikosteroider angis midt i leddet for å redusere smerte.

Fotmassasje. Gir deg mulighet til å øke muskeltonen, fjerne puffiness og forbedre blodsirkulasjonen i bena. Det er viktig å huske de grunnleggende prinsippene for massasje:

• regularitet (massasje kurs består av 10-12 prosedyrer, som utføres annenhver dag);
  
• varighet (minst 10-15 minutter);
  
• Under en massasje er det nødvendig å massere ikke bare føttene, men også å trene musklene i underbenet og ryggen.
  

Øvelse terapi. En av de viktigste metodene for behandling av flatfoot av ulike former og arter. Et sett med øvelser for daglig ytelse velges av legen for hver pasient individuelt, med tanke på graden av sykdommen, dens manifestasjoner og smerte. I tilfelle flatfotenhet hjelper fysioterapi til å styrke føttens muskler, lindre smertesyndrom og forbedre blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter. Gymnastikk bør praktiseres hver dag i 15-20 minutter.

Gymnastikk med flate føtter (video)

Ekstra materialer og tilbehør, samt enkle å utføre øvelser for daglige aktiviteter.

Ortopediske innleggssåler. Ha en utpreget terapeutisk effekt. De velges individuelt, med tanke på de spesielle egenskapene til pasientens fotstruktur. Ved å bruke innleggssåler kan du:

• lindre ryggraden og føttene når du går;
  
• redusere tretthet i beina;
  
• hindre felles deformiteter og andre komplikasjoner;
  
• øk dempningsfunksjonen til fotens buer.
  

Fotbad. De bidrar til å styrke beinapparatet, slappe av muskler i bena, lindre tretthet i beina, og redusere smertenes alvorlighetsgrad. Hvordan søke? I et vaske med varmt vann, tilsett sjø eller bordssalt med en tabell per falsk per 1 liter vann. Prosedyretiden er 15 minutter. Etter badet bør føttene tørkes grundig tørt og fuktighetskrem skal påføres med masserende bevegelser.

Alle metodene nevnt ovenfor tillater ikke helt å kvitte seg med problemet, men de gjør det mulig å lindre pasientens tilstand og stoppe sykdomsprogresjonen. Øvelse terapi, massasje, fotbad, etc. gi en mer konkret effekt hvis prosedyrene startes i de primære stadiene av sykdommen.

I alvorlige flatfootformer 2 og 3 grader, når bevegelse av en person er vanskelig, kan kirurgisk inngrep angis.

Behandling av flatfoot hjemme (video)

Flatfoot. Hvordan behandle flat føtter hjemme. Effektiv og enkel råd fra en kvalifisert lege.

Behandling av flatfoot hos barn

Når det gjelder barn, er kirurgisk behandling aldri brukt. Ved medfødte abnormiteter benyttes flak og gips. I tilfelle av oppkjøpt flatfoot er hovedvekten lagt på å styrke det muskel-ligamentale apparatet. For dette formål brukes terapeutisk gymnastikk, herding, massasje, kontraster av føttene, samt andre styrings- og toningprosedyrer effektivt.

Også, barn med flate føtter er vist på seg ortopediske sko og innleggssåler. Å gå på harde og jevne overflater anbefales ikke. Å gå på sand, små eller store småstein, massere matter har en positiv effekt og bidrar til å bekjempe deformasjon.

Forebyggende tiltak

For at flatfotene skal "omgå" deg og dine barn, bør du:

• Tren regelmessig (spesielt svømming).
  
• Når det er mulig, gå på ujevne overflater barfot (grus, sand, gress, etc.).
  
• Overgi "tunge" sport, noe som gir økt last på føttene (friidrett, ski, etc.).
  
• Med lang sitte, ta pauser og stå opp for en lett oppvarming.
  
• Ved sengetid, gjør kontrasterende dusjer for bena, bad, selvmassasje på føttene.
  
• Bruk behagelige sko i størrelse med lav hæl (ikke høyere enn 2-4 cm).
  
• Kvinner bør holde høyhælte sko til spesielle anledninger og ikke bruke dem til hverdagsbruk.
  

Hvis smertene i føttene påvirker din livsstil, det gir mye ulempe eller gjør endre planene - ikke frata et besøk til legen på baksiden brenner. Flat føtter - ikke et ufarlig fenomen. Dette er en alvorlig sykdom som kan føre til komplikasjoner og krever tilstrekkelig behandling.