Hvorfor skade ledd etter fødsel: hovedårsakene, symptomene og behandlingen

Nesten i halvparten av tilfellene hos kvinner etter fødselen leddene skadet. For noen begynner disse opplevelsene under graviditet, andre oppstår når barnet allerede er født. En slik tilstand reduserer ikke bare livskvaliteten betydelig, men forstyrrer også riktig omsorg for barnet. Situasjonen forverres av det faktum at en ung mor som regel ikke har råd til å gjennomgå en full undersøkelse.

Først vil det ta betydelig tid, som allerede ikke er nok. For det andre, under amming er ikke alle diagnostiske prosedyrer tillatt. Også ikke alle legemidler som hjelper lindre smerter i leddene, kan brukes under amming. Om hvorfor leddene skadet etter fødsel, og hva de skal gjøre - senere i artikkelen.

Hvordan påvirker svangerskapet ledd og bein av en kvinne?

For den kvinnelige kroppen er endringer i beinvev og ledd under fødsel normal. Men i noen tilfeller, spesielt når en ubalansert eller utilstrekkelig diett, er det et tap av kalsium og viktige næringsstoffer som går inn i dannelsen av barnets bein og bindevev. Som et resultat øker fremtidig mor risikoen for å utvikle patologiske prosesser i bein og leddkonstruksjoner. Mangelen på nødvendige elementer i 9 måneder fører til metabolske forstyrrelser og smerte.

Samtidig med mangelen på elementer oppstår en økning i belastningen på muskel-skjelettsystemet. Kroppsvekten øker hver måned, slik at rygg- og benleddene påvirkes først. Hormonet relaxin spiller også en viktig rolle i utviklingen av lidelser i leddene. Den syntetiseres kun under graviditet, og er designet for å lette fødsel ved å slappe av ligamentene. Leddene som skal støtte leddene i normal tilstand under høy belastning, er derfor avslappet i denne perioden.

Fellespatologier

Under graviditeten kan mange leddsykdommer forekomme eller forverres (selv om kvinnen ikke antok forekomsten av lidelser). Noen sykdommer, tvert imot, manifesterer seg ikke under barnebarn, og etter fødselen preges de av en kraftig forverring.

• Revmatoid artritt. Dette bruddet er preget av en kraftig økning i symptomene etter fødselen, og under graviditeten er kontrasten dessverre nesten ikke synlige.
• Reaktiv artritt. Ofte kan utvikle seg når man bærer et foster. Dens forekomst er provosert av smittsomme faktorer. Sykdommen bærer et uforutsigbart kurs: det kan nesten umiddelbart gå inn i remisjonstrinn, og etter fødselen av et barn, vil det manifestere en skarp forverring.
• Psoriatisk leddgikt. Hvis sykdommen oppstod før graviditet, da i femte del av kvinner, når fosteret er født, er et tilbakefall mulig på grunn av endringer i hormonnivå eller stressfaktorer. Hvis patologi "oppfører seg" rolig, kan det oppstå en økning i symptomene umiddelbart etter fødselen.
• Smittsom artritt. Immuniteten til en kvinne som venter på et barn blir vanligvis svekket. Derfor øker risikoen for infeksjon i kroppen. Det mest sårbare punktet i denne perioden er leddene, noe som fører til utvikling av smittsom artritt.
• Ankyloserende spondylitt. Denne sykdommen kan oppstå i ferd med å bære et foster i form av ryggsmerter, som en kvinne lett kan ta for overarbeid eller en konsekvens av overdreven stress. Du må vite at den er preget av smerte, ikke bare i nedre rygg og hofteledd, men også i leddene i hendene, underkjeven og skulderbelte.

ADVARSEL! Med hyppig forekomst av smerter i leddene, spesielt med deres uvanlige lokalisering, er det nødvendig å konsultere lege.

Hvorfor vondt ledd etter fødsel?

Under graviditet og fødsel blir ledd- og muskelapparatet i ryggraden, magen og bena utsatt for stor belastning, så smerter i bekken i bekkenet, nedre rygg og knær er et vanlig postpartum fenomen.

Smerten kan være tegn på gjenopprettingsprosesser i kvinnens kropp, eller det kan tyde på utvikling av komplikasjoner. Blant de viktigste årsakene til forekomsten er følgende.

• kroppens kompenserende respons på graviditet og fødsel (stressfaktor);
• forstyrrelser i muskuloskeletale systemet, forårsaket av mangel på makro- og mikronæringsstoffer;
• reduksjon i styrken av bindevev og beinvev på grunn av eksponering for relaxin;
• komplikasjoner etter bruk av bedøvelse under levering;
• svekkelse av muskuloskeletalsystemet, på grunn av mangel på fysisk aktivitet i barneperioden;
• vanskeligheter med å bevege barnet gjennom fødselskanalen (smerte i hofteleddene);
• Tilpasning av kroppen til en annen belastning (vekten er blitt mindre, aktiviteten har økt);
• utviklingen av patologiske prosesser som ikke ble raskt oppdaget under graviditet (for eksempel med en betydelig økning i kroppsvekt, spinal brokk, krumning og andre kunne ha oppstått hos en kvinne);
• Behovet for hyppig bruk av nyfødte barn i armene kan føre til smerte i leddene i hånden, skulderbelte.

Ofte forsvinner smerter i leddene som oppstår etter fødsel i seg selv omtrent innen 2-4 uker. I noen tilfeller tar det mer tid å gjenopprette. Hastigheten av denne prosessen avhenger direkte av livsstilen og ernæringen til den unge moren.

ADVARSEL! Hvis tilstanden forverres, går ikke smerten bort, flere symptomer blir med, så er det nødvendig å konsultere en spesialist.

Diagnose av leddsmerter etter fødsel

Med ledsmerter som har oppstått etter fødselen av barnet, bør du kontakte terapeuten. Hvilken undersøkelse kan foreskrives? Avhengig av situasjonen kan legen henvise til følgende diagnostiske prosedyrer:

• laboratorieanalyse av urin og blod (generelt og biokjemisk);
• tester for infeksjoner;
• X-stråler;
• Beregnet eller magnetisk resonansavbildning;
• Ultralyd - studien av felles;
• felles punktering.

Ifølge resultatene som ble oppnådd under diagnosen, bestemmer spesialisten videreførelsen av ytterligere tiltak (diagnostiserer og foreskriver behandling, sender pasienten til en ytterligere undersøkelse, skriver ut en henvisning til en spesialist).

Hvordan behandle ledsmerter etter fødsel?

Behandling av leddsmerter etter fødsel er komplisert av laktasjonsprosessen. Ikke alle legemidler kan brukes til amming, da de kan påvirke helsen til en nyfødt baby negativt. Ved å foreskrive medisinering vurderer legen først risikoen for komplikasjoner hos en kvinne og sammenligner den med risikoen for barnets helse. I noen tilfeller gjør pasienten en pause i fôring (periodisk uttrykker melk), noen ganger kan det dispenseres med eksterne midler eller metoder for tradisjonell medisin.

VIKTIG! Behandlingsretningen, dens varighet, valg av metode og midler er innenfor doktorgradenes kompetanse. I intet tilfelle kan ikke uavhengig avhente et stoff eller en populær oppskrift.

Hvilke verktøy og metoder vises for behandling av ledsmerter? Avhengig av årsaken som provoserte smerten, kan legen foreskrive følgende:

• Overholdelse av kosthold (er en obligatorisk gjenstand for behandling av ledd, ekskludert fett, salt og krydret mat og produkter);
• narkotika (NSAIDs, kondroprotektorer, kortikosteroider og andre, avhengig av graden av leddskader, eksternt og for intern bruk);
• vitamin og mineral komplekser;
• medisinske urter (inkludert amming);
• komprimerer, lotion;
• fysiske prosedyrer (applikasjoner, elektroforese, UHF og andre);
• helse og fitness kompleks;
• massasje (i henhold til indikasjoner).

Varigheten av behandlingen avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av prosessen.

Hva skal du se etter?

I tilfelle smerter i leddene etter fødselen, bør deres utseende ikke forklares av tretthet eller stor belastning. Det er nødvendig å være særlig oppmerksom på slike symptomer som:

• Tilstedeværelse av rødhet, hevelse, deformasjon i det smertefulle området;
• feber, kulderystelser;
• Tilsetning av smerte i hodet og musklene (snakker om forgiftning av kroppen).

I nærvær av slike manifestasjoner, et akutt behov for å konsultere en lege. Det er tilrådelig å ta hensyn til følgende punkter:

• hvor ofte blir det vondt i en ledd;
• plutselig utbrudd;
• stedet for smerte;
• På hvilken tid er det en økning i smerte, forbindelsen med belastningen;
• hvor lenge siden dukket opp.

Slike data vil hjelpe spesialisten til å utpeke en egnet diagnose og begrense omfanget av mulige brudd.

forebygging

Utseendet til smerter i leddene etter fødselen kan i de fleste tilfeller forhindres. For å gjøre dette, følg enkle forebyggende tiltak.

• Ernæring under graviditet og etter fødsel bør være sunn og fullstendig.
• Før levering skal en bandasje brukes til å avlaste ryggraden.
• Det er viktig å overvåke kroppsvekt og under graviditet, og etterpå.
• Tilstrekkelig trening må sikres før og etter fødselen.
• Under graviditeten må du gå i vane med kort gangavstand (etter fødselen må du gå mye med babyen din, noe som kan føre til smerter i leddene).

Best av alt, planlegger en graviditet, ta vare på leddene dine på forhånd: gå til svømmebassenget, gjør gymnastikk, tilbringe mer tid ute og velg riktig diett. I dette tilfellet vil barnets fødsel gi bare hyggelige gjerninger.

Hva om såre ledd etter fødsel

Halvparten av gravide sier at etter fødselen begynte leddene å skade. Ofte vises ubehag i knærne, bekkenet, noen ganger i leddene i ankelen, armer, ben eller tær. Angrep av akutt smerte i leddene distraherer fra hverdagslige problemer, kompliserer omsorg for en sønn eller datter og forstyrrer å nyte livet. Hvorfor leddene skadet etter fødsel og hvordan man skal håndtere det, er beskrevet i denne artikkelen.

Effekt av graviditet på bein og ledd

For å bestemme arten av ledsmerter, er det nødvendig å forstå prosessene som oppstår i ledd og bein i løpet av 9 måneder med graviditet. I løpet av disse månedene er babyen helt avhengig av mors organisme, som nærer det og er ansvarlig for normal utvikling. Hvis barnet ikke har nok kalsium fra produktene som er inkludert i kostholdet til en gravid kvinne, vil han ta dette elementet fra moderens bein. I kroppen er det derfor ofte mangel på kalsium, magnesium, kalium og lavere bein tetthet, noe som forårsaker smerte i leddene i hendene og andre deler av kroppen etter fødsel.

Det er verdt å merke seg en annen faktor som forårsaker ubehag i leddbåndene. Under graviditeten får en kvinne minst 10-11 kg, og dette øker belastningen på ryggsøylen og benleddene betydelig. Opprettholde en stillesittende livsstil, daglige gjøremål og å ta vare på den lille forverrer situasjonen. Problemer med bein etter fødsel forsvinner innen 2-3 uker.

Ubehag kan oppstå ved avslapping av hoftedelen av skjelettet, forårsaket av produksjonen av hormon relaxin. Dette hormonet syntetiseres kun hos gravide kvinner, og funksjonen er å slappe av bekkenbenet for å lette passering av fødselskanalen til barnet. Smerter i hofteleddene etter fødsel passerer etter 1-2 uker.

Noen ganger etter fødselen har hendene blitt skadet. Dette skyldes to hovedårsaker:

1. Ved kamper og forkjølelse klemmer kvinnen frantisk på de omkringliggende gjenstandene (ark, armlener etc.). Dette grepet er unaturlig sterkt, og så er det alvorlige smerter i fingers ledd.

2. En kvinne må bære mye nyfødt i armene hennes - klipp det, mate det, noe som øker belastningen på leddbåndene.

Hvis knærne i knærne er skadet etter keisersnittet, er dette kanskje en konsekvens av bruk av anestesi i nærvær av kontraindikasjoner til bruk i muskel-skjelettsystemet.

Tilstedeværelsen av felles patologier før graviditet etter fødsel kan også forverre dem.
En ekstra årsak til smerte i leddene er hjemmekunst, noe som skaper fysisk stress på en ung mor.

De fleste årsakene til smerte i leddene i armene og beina etter fødsel er av fysiologisk natur og forsvinner på egenhånd innen en måned. Imidlertid er det patologiske årsaker, det vil si sykdommer og tilstander i kroppen som forårsaker smerte i leddene av fingrene og andre deler av kroppen etter fødsel, for eksempel:

• Tilstedeværelse av ryggskade.

• overdreven uoverensstemmelse av hoftebenstrukturer;

• hevelse og betennelse i leddene;

• utilstrekkelig mengde kalium, magnesium, kalsium.

Hver av disse faktorene påvirker negativt leddene og ryggen til den forventende moren. Derfor lurer mange kvinner i arbeid på hva som skal gjøres hvis leddene skader etter fødsel.

Hvordan behandle ledsmerter etter fødsel?

Som i noen tilfeller er leddsmerter indikativ for leddgikt, artrose eller en annen sykdom som utvikler seg på bakgrunn av en svekket kropp og infeksjon. Kun en kvalifisert lege kan diagnostisere og velge en effektiv behandling som er kompatibel med laktasjon. Ikke alle kvinner som fødes, vet hvilken lege som skal med slike symptomer. Det er nødvendig å informere gynekologen om smerter i knærne og andre ledd ved første besøk til antitalklinikken etter fødselen, han vil henvise pasienten til den nødvendige legen. Du kan også søke medisinsk hjelp fra en terapeut.

Behandling av smerte med medisinering er svært begrenset, siden mange medisiner ikke kan brukes under amming. Legen kan velge antiinflammatoriske legemidler, smertestillende midler eller hondoprotektorer, som må brukes under amming. Du kan også bruke spesielle patcher som har en lokal effekt på den berørte leddet.

For å øke hastigheten på behandlingsprosessen for slitasjegikt, osteoporose, gikt og andre sykdommer i leddene, er det nødvendig å gi kroppen alle de nyttige stoffene og vitaminene. De nødvendige mineraler og sporstoffer i tilfelle felles ubehag kan leveres via syntetiske farmasøytiske preparater eller gjennom riktig utvalgte produkter:

• E-vitamin kan fås fra eggeplommer, gulrøtter, rødbeter;

• C-vitamin fra villrose, tomat, persille, søt pepper;

• B-vitamin fra bokhvete, hytteost, kjøtt, melk, fisk;

• Omega-3 fra nøtter, sjømat, linser.

Ofte er kvinner foreskrevet kalsiumholdige medisiner, for eksempel Calcemin, Calcium D3 Nycomed, Pantogir og andre. I kombinasjon med medisinering, vil legen velge spesielle øvelser for å styrke beinstrukturer og ledd. Hittil har eksperter utviklet sett av øvelser for pasienter som lider av smerter i leddene i armene, bena og hofteområdet. En terapeutisk massasje vil også hjelpe effektivt, noe som vil øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen etter at barnet har båret og født. Hvis det er en postpartum-bandasje eller korsett, må du ikke forsømme dem.

For at smerten i leddene skal forsvinne, må du følge noen anbefalinger som ikke bare vil lette tilstanden til kvinnen, men også hjelpe kroppen å komme seg raskere etter fødselen.

Anbefalinger fra spesialister for unge mødre:

• De første seks månedene etter fødselen, hvil så ofte som mulig, helst i utsatt stilling, med en pute under føttene;

• involvere husstandsmedlemmer i husarbeid;

• Massere dine armer og ben regelmessig.

• Spis mat som inneholder kalsium, som melk, kylling ost, etc. hvis nødvendig, spør legen om å foreskrive kalsiumtilskudd;

• Når du får en nyfødt, ta slike stillinger slik at belastningen på ryggraden og armene er minimal;

• Ikke løft tunge gjenstander. Hvis det er behov for å løfte vekten, må du gjøre det med en rett rygg, og skifte belastningen på rektusmuskulaturen i magen og bena;

• Utfør daglig et sett med spesielle øvelser. Volumet av gymnastikk er valgt av legen basert på de individuelle egenskapene til mors kropp og forlengelsen av postnatal utvinning;

• juster knappene på barnevognen - de vil være i en høyde avstemt av moderens høyde;

• Bruk behagelige sko uten hæl for en tur.

Ved å følge disse anbefalingene vil smerten snart forsvinne av seg selv. Ellers bør du kontakte ortopedisten eller nevrolog. Det er også nødvendig å konsultere en lege hvis det oppdages rødhet i huden eller hevelse i leddområdet, kroppstemperaturen stiger eller smerten har blitt svært uttalt. Slike symptomer er karakteristiske for alvorlige sykdommer i leddene.

Det er ganske mulig å gjenopprette leddene i ulike deler av kroppen etter fødselen. For å gjøre dette, er det nødvendig å regelmessig gjennomføre de ovennevnte anbefalingene og snart vil pasienten føle lettelse og nyte kommunikasjon med det nyfødte. For ikke å bringe leddene tilbake til normal etter fødselen, er det imidlertid nødvendig å gjennomføre forebyggende tiltak selv i barneperioden.

Forebygging under graviditet

Forebyggende tiltak er nødvendige slik at leddene ikke begynner å skade etter fødsel. De vil hjelpe kroppen til å tilpasse seg den økte belastningen, og i postpartumperioden vil det øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Overholdelse av enkle tips tar ikke mye tid og krever ikke mye innsats fra kvinnen.

Anbefalinger for forebygging av smerter i knær og andre ledd etter fødsel:

• Under graviditeten bør en kvinne ta et multivitamin eller kalsiumtilskudd. Det er viktig at de utnevnes av legen, idet man tar hensyn til organismens individuelle egenskaper;

• systematisk utføre gymnastikk for å styrke leddene, noe som vil gjøre dem mer motstandsdyktig;

• i nærvær av medfødte eller pre-graviditetspatologier i muskel-skjelettsystemet, i løpet av babyens svangerskapstid, bør kvinnen observere en smal spesialist - en reumatolog, ortopedist eller kirurg;

• føre en aktiv livsstil under graviditet, om mulig, melde deg på svømming;

• Gå så ofte som mulig og lengre ute i friluftslivet.

Takket være disse kravene vil kvinnen ikke skade hennes knær og andre ledd etter fødselen.

Det er viktig å huske at bare en lege kan finne ut den rette årsaken til smerte i leddene etter fødselen. Det vil bidra til å avgjøre hvilke vitaminer som mangler, tilstedeværelsen av visse sykdommer i leddene og foreskrive tilstrekkelig behandling. For å forhindre ubehag i leddene etter fødselen, kan du bruke spesiell gymnastikk og overholdelse av de enkle anbefalinger fra leger.

Sår ledd etter fødsel

Ofte, etter fødsel, opplever mange kvinner ledsmerter. Det ser ut til at graviditeten er over, men lettelse kommer ikke, det blir bare vanskeligere. Årsakene til denne tilstanden er ganske florerende, men likevel, hvis du begynner å kjempe med dem i tide, kan du i stor grad lindre tilstanden og unngå mange sykdommer.

Årsaker til leddsmerter i postpartumperioden

Graviditet, i tillegg til en viktig og gledelig begivenhet, regnes også for stressende for organismen, siden ulike forandringer forekommer i mange organer og systemer. Hormonale overfall, en konstant belastning på muskler, ledd og ryggraden skapt av voksende fosteret, har konsekvenser. Leddene etter fødsel kan skade av følgende årsaker:

• mangel på kalsium;
• hevelse;
• komplikasjoner av anestesi;
• svekkelse av muskler og leddbånd, endringer i stillingen;
• fødselsskade;
• overflødig vekt;
• sykdommenes begynnelse.

Vi tilbyr deg å bli kjent med hver enkelt årsak mer detaljert og se etter metoder for å eliminere dem.

kalsium

Som du vet, er kalsium et sporelement som er hovedbyggematerialet i muskuloskeletalsystemet. Ved utføring av kvinnekroppen trekkes reserver av forskjellige vitaminer og sporstoffer for å opprettholde voksende foster. Ofte hører vi at etter svangerskapet forsvinner immunforsvaret og den kvinnelige kroppen som helhet. En slik tilstand kan oppstå som følge av utilstrekkelig inntak av nyttige stoffer. For å forhindre mangel på kalsium i postpartumperioden, er det nødvendig å spise et balansert kosthold gjennom graviditeten. Den ledende legen kan foreskrive vitaminkomplekser, som bør ignoreres. Du kan drikke vitaminer og etter fødselen, men for dette må du konsultere legen din, siden ikke alle legemidler er vellykket kombinert med laktasjon. Hvis en ammende mamma holder seg til amming, bør du ikke la situasjonen gå, fordi kalsium er også nødvendig for melkproduksjon. Redusere dosene i kroppen kan føre ikke bare til smerter i leddene, men også til ødeleggelse av tenner, mykgjøring av beinvev. Sistnevnte betraktes som svært farlig, og i løpet av årene kan det bli til osteoporose.

hevelse

Under påvirkning av hormoner som produseres av kroppen før og etter fødselen, kan væske akkumuleres i vevet. I mangel av sykdommer i urinsystemet ser det snart ut, og hvis det er noe, kan prosessen forverres, noe som resulterer i hevelse bare øker.

Articular vev er ikke noe unntak. Overflødig væske presser på dem, og en kvinne kan føle seg smertestillende. I nærvær av ødem, bør du først og fremst konsultere en lege for å finne ut de sanne årsakene og finne metoder for å bekjempe dem. Og for å lindre tilstanden, anbefales det å gjøre litt oppvarming etter å ha våknet opp og oftere å hvile etter å ha funnet kroppen i en posisjon. Når du hviler, ligger det, er det bedre å sette en rulle under føttene - dette bidrar til utstrømningen av væske. En oppvarming vil igjen bidra til å bli kvitt stagnasjon av blod og lymfe.

Hva om såre ledd etter fødsel

Nesten alle kvinner møter problemet med felles smerte etter fødsel. Ofte skadet hender, føtter og bekken. Denne sykdommen forstyrrer den normale daglige rutinen, da enhver bevegelse gjøres gjennom smerte. Noen ganger er smertsyndromet så sterkt at det ikke lenger er nok styrke til å tåle, og den unge moren begynner å lete etter måter å kvitte seg med plaget.

Ofte i kurset er oppskrifter av tradisjonell medisin, og i avanserte tilfeller, uten hjelp av en lege kan ikke gjøre. Først må du fastslå årsaken til smerten. I denne artikkelen vil vi snakke om hva du skal gjøre hvis leddene skader etter fødsel, og hvordan du kan unngå denne sykdommen.

Hvordan graviditet påvirker ledd og bein av en kvinne

Endringer i beinstrukturen til en kvinnes kropp under graviditet er vanlige. Det kan imidlertid være problemer med leddene hvis den forventende moren er ubalansert eller underernæret. På grunn av dette er det et tap av kalsium og viktige elementer for riktig dannelse av bein og bindevev hos babyen. Dermed øker risikoen for forekomst av patologiske prosesser i bein og ledd.

Mangelen på nødvendige elementer varer i 9 måneder, noe som fører til svikt i metabolske prosesser og smerte. I tillegg lider leddene sterkt på grunn av økt kroppsvekt. Først og fremst er beina og ryggraden påvirket. Derfor klager en kvinne at hun har en ryggradsverdi etter fødselen.

Også en av hovedårsakene til utseendet av sykdommer i muskuloskeletalsystemet er produksjonen av hormon relaxin. Den dannes bare i barneperioden og er ansvarlig for å legge til rette for fødsel ved å slappe av ligamentapparatet. Derfor, ligamentene, som skal støtte leddene, slapper av.

Årsaker til smerte

Smertsyndrom oppstår på bakgrunn av en sterk muskelbelastning under fødselen av babyen. For det meste etter fødselen har leddene på armene og beina, så vel som ryggen, skadet. I tillegg til å strekke musklene, er det andre årsaker som påvirker smerte. Disse inkluderer:

• forvridning av leddene. Dette fenomenet kan oppstå både under generisk prosess og godt før den. Med sterk agitasjon kan en kvinne utilsiktet skifte leddene, som er ledsaget av knust nerve;
• anestesi. Hvis du har kontraindikasjoner til en eller annen type smertestillende middel, og du fortsatt brukte den, er dette fulle av utseendet av smerte i leddene. Denne prosessen vil manifestere seg spesielt raskt hvis en kvinne har lidd av felles problemer i fortiden;
• stor mengde væske. Under laktasjon kan også ledsmerter oppstå. Dette skyldes overdreven opphopning av væske i kroppen;
• kraftig mosjon og trening gjennom en liten periode etter fødsel. Disse prosessene stimulerer utseendet av smerte og ubehagelige symptomer. Etter alvorlig stress, som kroppen har fått, vil fysisk anstrengelse bare forverre situasjonen;
• patologi i muskel-skjelettsystemet.

Det er nesten umulig å unngå smerte, men det er ganske mulig å forbedre tilstanden med riktig terapi.

diagnostikk

Hvis det er smerte etter fødselen, bør du umiddelbart kontakte en spesialist. Basert på pasientens kliniske bilde, kan legen foreskrive flere typer diagnostiske studier:

• laboratorieanalyse av urin og blod (generelt og biokjemisk);
• tester for infeksjoner;
• X-stråler;
• CT og MR;
• Ultralyd av leddene;
• i noen tilfeller kan det være nødvendig å punktere væske fra skjøten.

Ifølge kliniske studier foretar legen en diagnose, bygger et behandlingsregime og sender det om nødvendig til en spesialist.

behandling

Behandling av smerter i leddene etter fødsel er komplisert av at kvinnen har amming. Mange rusmidler har kontraindikasjoner for bruk under amming, da de inneholder stoffer som kan ha en negativ innvirkning på barnets utvikling.

Under behandlingen av behandlingsregimet vurderer legen risikoen for å utvikle komplikasjoner på bakgrunn av sykdommen, siden den unge moren kan få en ubehagelig sykdom - leddgikt etter fødselen. Deretter vurderer spesialisten risikoen. Noen ganger må pasienten ta en pause i fôring, og noen ganger for behandling av ledsmerter, kan du gjøre med eksternt middel eller tradisjonell medisin.

Avhengig av årsaken til smerten, er følgende terapier foreskrevet:

• Overholdelse av et spesielt kosthold (ved angitt sykdom, er det nødvendig å ekskludere all fet, salt og krydret mat);
• narkotikabehandling (NSAIDs, kondroprotektorer, kortikosteroider, etc.);
• sørg for å drikke et kurs av vitaminer og mineraler;
• basert på det faktum at en kvinne ammer, er medisinske urter valgt;
• ulike komprimerer og lotioner;
• fysioterapi (applikasjoner, elektroforese, UHF, etc.);
• Øvelse terapi;
• i noen tilfeller kan du trenge en massasje.

Begrepet og behandlingsmengden vil bli bestemt av legen, basert på pasientens generelle tilstand, årsaken og alvorlighetsgraden av sykdomsforløpet.

forebygging

For å unngå ubehagelige konsekvenser etter fødselen i form av ledsmerter, må du ta vare på dette selv under bærebarnet. Hvis du betaler behørig oppmerksomhet på leddene dine og fordeler lasten riktig, vil de komme seg raskere etter fødselen.

Følg også følgende forebyggende tiltak:

• under graviditet drikker vitaminer som er foreskrevet av en lege;
• gjør lette øvelser for leddene som vil bidra til å styrke dem
• hvis du hadde sykdommer i muskuloskeletalsystemet før unnfangelse, under graviditet bør du hele tiden bli undersøkt av en reumatolog, en kirurg og en terapeut;
• I løpet av de ni månedene med å bære en baby, fører en aktiv sunn livsstil: gjør gymnastikk, gå inn for svømming, gå ofte i frisk luft.

konklusjon

Følg forebyggende tiltak, distribuér belastningen på kroppen riktig, nekter junk food, og du er garantert suksess i den tidlige utvinningen.

LiveInternetLiveInternet

-Fotoalbum

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-statistikk

HVORFOR AFTER LEVERINGER SIKT JOINT?

Den etterlengtede glede av fødselen til babyen i noen mødre er overskygget av utseendet av smerte i leddene. Ifølge statistikken merker hver andre kvinne at hennes ledd har skadet seg etter fødselen.

Ofte er det smerter i knær og hofteledd. Mindre ofte blir små ledd i armene og benene skadet. Naturligvis er det to spørsmål: hvorfor skjer dette og hva skal man gjøre? La oss prøve å finne ut det.

STØTTE MOTOR APPARATUS FOR FREKVENS
Først må du dvele på de viktigste vanlige endringene i de bevegelige leddene (leddene) og beinene under svangerskapet. Under graviditeten er fremtidens baby helt avhengig av moren. Det er hennes kropp som sikrer sin rette vekst og utvikling.

Hvis for eksempel i kostholdet til en gravid kvinne ikke er nok kalsium, vil inntaket til det voksende fosteret gis fra den fremtidige moderens beinvev. Dette reduserer tettheten av bein og kan virke smerte i dem.

Også under graviditeten øker vekten betydelig, og dermed øker belastningen på ryggraden og leddene, særlig beinene. Og hormonet relaxin produsert under graviditet bidrar til å slappe av leddbåndene i bekkenbenet, og dermed forenkle prosessen med barnets fremtidige passasje gjennom fødselskanalen.

Alle disse faktorene er langt fra den beste måten å påvirke tilstanden på leddene og ryggraden. Og hvis den forventende mor hadde sykdommer i leddene før graviditet, så kan tilstanden i denne perioden bli sterkt forverret.

Alle endringer i muskuloskeletalsystemet under svangerskapet skjedde gradvis. Etter fødselen endres en kvinnes kropp over natten. For at omvendtendringer skal skje, tar det noen ganger flere måneder.

Endringer i samtaler
Under fødselen opplever en kvinne en enorm belastning på musklene og noen ledd i ryggen, deler av underdelene og underlivet. I postpartumperioden er stillingen fortsatt forandret, bukmuskulaturen strekkes, leddene i leddene er avslappet. Derfor opplever beinleddene, spesielt hofte og knær, stor stress i denne perioden.

Hemmeklær
Den ekstra spenningen på knærne og andre ledd i bena og armer er gitt av fysiske aktiviteter knyttet til omsorg for babyen og rengjøring. Etter graviditet og alvorlig fødsel, er kroppen svekket, og selv en slik øvelse kan føre til skade og smerte i knærne og andre ledd i nedre og øvre ekstremiteter.

Newborn
I løpet av å ta vare på babyen utfører moren mange bevegelser: hun bærer på hendene, swaddles, feeds, bathes, etc. Alt dette skaper en uvanlig belastning på ryggraden og nesten alle leddene i armene og bena.

Også ganske ofte må den unge moren senke og heve barnevognen med babyen, eller det kan være uegnet håndtak på høyden. Dette oppstår ofte i smerter i leddene i hendene og håndleddene.

Bruk av ubehagelige sko, spesielt under lange turer med barn, kan forårsake smerter i knærne og små ledd i bena.

amming
Som du vet, er den beste maten til en baby, spesielt en nyfødt, morsmelk. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at du bare ammer i de første seks månedene. Og deretter, sammen med rasjonelle kosttilskudd, fortsetter å amme i opptil to år eller mer.

Men i tilfelle utilstrekkelig inntak av vitaminer og mineralstoffer i kroppen til sykepleieren, kan hun få problemer.

Så, ifølge noen rapporter, mister en kvinne opptil 6% av kalsium under amming. Og med mangel på inntak av kalsium og vitamin D, kan osteoporose begynne å utvikle seg. En av manifestasjonene av denne tilstanden er forekomsten av smerte i ryggraden og leddene i beina og armene.

Hva bør betale oppmerksomhet

Det bør forstås at alle årsakene til smerte, som ble diskutert ovenfor, er mer eller mindre fysiologiske. Og, med forbehold om visse anbefalinger, forsvinner de alene.
Noen ganger skjer det at leddsmerter etter fødsel er et tegn på å utvikle leddgikt eller artrose. Disse sykdommene kan forekomme mot bakgrunn av infeksjon, svekkelse av immunforsvaret, som ofte finnes i postpartumperioden. De kan også være et resultat av en uoppdaget artikulær patologi før eller under graviditeten.
I slike tilfeller bør bare legen etablere riktig diagnose og foreskrive tilstrekkelig behandling, med tanke på amming.

For å minimere alt ubehag i en ung mors kropp må du følge noen få enkle anbefalinger. Deres overholdelse vil i stor grad legge til rette for barnevern og kroppsgjenoppretting etter fødsel.
Så hva skal en ung mor gjøre:

1. Først av alt trenger du en vanlig hvile, spesielt i de første månedene etter fødselen. Og oftere, jo bedre. Ektemann og andre mennesker bør være involvert i hverdagens husarbeid (rengjøring, matlaging, vasking etc.).
2. Hvil skal være i horisontal stilling, legger en liten pute eller pute under føttene.
3. Det er nyttig å gjøre selvmassasje av hender og føtter.
4. Måltidene skal være fulle. Det er nødvendig å inkludere i dietten av slike produkter, som inneholder mye kalsium - stekt ost, ost, melk, etc. Inntaket av kalsiumholdige legemidler bør diskuteres med legen din.
5. Stå for fôring bør barnet være riktig og praktisk. Dette skaper mindre stress på leddene i armene og ryggraden. Denne stillingen blir vanligvis undervist i kvinneklinikker og på sykehuset.
6. Kontroller at vekten som skal løftes, er liten. Trenger å lære å løfte vekter. I dette tilfellet skal ryggen være rett, og hovedbelastningen faller på muskler i bena og bukene.
7. Det er nødvendig å gjøre morgenøvelser og god fysisk trening. Deres kompleks og volum bør klargjøres hos gynekologen, idet man tar hensyn til egenartene av arbeidsflyt og postpartumperioden.
8. Barnevogner skal justeres, komfortable sko skal brukes.
Hvis imidlertid, i samsvar med alle slike aktiviteter, ikke felles smerte forsvinner, er det nødvendig å kontakte legen din.
9.Også, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp hvis det er hevelse eller rødhet i smertene, temperaturen har økt, eller smerten har økt. Alle disse manifestasjonene kan tyde på alvorlige felles sykdommer.

Reumatisme etter fødsel

Den ovennevnte teksten er fra Internett, en god artikkel, men tradisjonell kinesisk medisin (TCM) snakker annerledes, jeg kommer ikke til å fortelle deg mye om meninger og behandling av denne sykdommen i tradisjonell kinesisk medisin, hvis du er interessert i det, les så videre,

Tradisjonell kinesisk medisin har lagt merke til denne sykdommen i flere tusen år, mye erfaring har blitt oppnådd i behandlingen av denne sykdommen.
Ifølge TCM kalles dette "revmatisme etter fødsel" fordi smertefulle opplevelser, ikke bare i leddene, ryggen, midjen, hodet, øynene, hele ryggraden, alle musklene i kroppen, svetter ofte en person, stadig våt kropp, fryktelig kalde lemmer og hele kroppen, redd for vind og kulde, numme hender føtter, stadig føler seg svak, raskt sliten, alle disse symptomene ligner revmatisme, men analysen er vanligvis i orden. Denne sykdommen kan vare i flere måneder, flere år, flere tiår, selv for livet, i så fall kan reumatisme eller andre alvorlige sykdommer allerede bli forårsaket. En kvinne etter kjønn om disse symptomene ser ut, er det nødvendig å gjøre en analyse for revmatisme for å bestemme sykdommens art, for å utelukke revmatisme.

Tradisjonell kinesisk medisin leser alt dette på grunn av svakhet i kroppen etter fødsel og på den tiden led av kulde og fuktighet. Etter fødsel er kvinnens kropp åpen, immuniteten er lav. Hvis du ikke tar vare på deg selv fra kulde, vind, fuktighet eller arbeid, så er det veldig lett å bli syk, tkm leser at det er kaldt og fuktighet (skadelig vind) kom inn i kroppen, stoppet meridianene forstyrrer blodsirkulasjonen, personen blir syk og forårsaker alle slags symptomer.

Og hvordan bli behandlet?
TCM leser at denne sykdommen står på grunnlag av ugyldige organismer og blodstagnasjon, yang energi kan ikke sikre normal kroppsfunksjon. Det behandler grunnlaget for sykdommen, gir et sett med urtemedisin, utfører prosedyrer for akupunktur, massasje, bokser, cauterization etc. For å gjenopprette kroppens ubalanse.
Og denne sykdommen manifesterer seg vanligvis etter fødselen under amming, det er nødvendig å ta medisiner svært nøye, selv urtemedisiner, og derfor spiller fysioterapi hovedrollen, teknikker som akupunktur, massasje, behandlede bokser, moxibustion, etc.
Resultatet er tydelig, lungene er vanligvis flere uker, og problemet går bort, det kan være vanskelig i flere måneder å bli behandlet. Hvis det ikke går bort i lang tid, bør du nøye observere analysen og undersøkelsen for å oppdage andre alvorlige sykdommer i tide.

Kjære mødre, etter fødsel, føler seg dårlig for deg selv, umiddelbart konsultere en lege, ikke tolerer ubehag, sykdommen jo raskere det oppdages og behandles jo bedre!

Felles smerte etter fødsel

Å bære et barn er en vanskelig periode for den kvinnelige kroppen, ledsaget av fordoblet belastning på alle indre organer.

Halvparten av gravide merker at under graviditet eller etter fødselen av en baby, oppstår smertefulle opplevelser i leddene, kan det oppstå ubehag i knær, skuldre, bekken, ankel, samt fingre og tær.

Smertsyndrom påvirker livskvaliteten og forhindrer moren til å ta vare på barnet. Hva å gjøre hvis leddene skadet etter fødsel og om denne patologien kan unngås, er beskrevet nedenfor.

Felles smerte etter fødsel

Eksperter sier at dersom alle bein og ledd er skadet etter fødselen av en baby, er dette ganske naturlig.

Forekomsten av nagging smerte i de fleste tilfeller skyldes fysiologiske faktorer, men noen ganger utvikler sykdommen fordi lokomotoriske systemet er skadet.

Vanligvis begynner kvinner å skade kneleddene og tilbake, fordi med fødsel av fosteret, svinger tyngdepunktet. Det er umulig å identifisere den opprinnelige kilden til patologi alene, for dette er det nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse i klinikken.

I ca 40% av tilfellene fortsetter smerten i de første månedene etter fødselen, og tilstanden blir bedre uten ekstern inngrep. Men hvis leddene fortsetter å skade, skal kvinnen straks kontakte legen for å utnevne en egnet behandling.

Vanligvis er pasienten foreskrevet medisinering av en bestemt farmasøytisk gruppe, treningsbehandling og diettkorreksjon. Spesielt nødvendig diett, hvis det er overvekt.

Hovedårsakene til patologi

Etter at barnet er født, kan leddene på armene og benene oppstå på grunn av følgende faktorer:

• Blir sprained. Fødselsprosessen fører ofte til ulike komplikasjoner, sprains tjener omtrent halvparten av kvinnene i arbeidskraft.
• Anestesi bruk. Hvis moren har kontraindikasjoner for bruk av et bedøvelsesmiddel, med innføring er det sannsynlighet for problemer med leddene.
• Akkumulering av væske i kroppen. Ofte, når man klager over slike avvik, diagnostiserer leger en overdreven mengde væske i pasientens kropp (dette er typisk for laktasjonsperioden).
• Manglende overholdelse av medisinske anbefalinger og mangel på rehabilitering etter fødsel. Eksperter advarer om at etter babyens utseende er det ønskelig for en kvinne å gi opp fysisk aktivitet og trening for en stund. Kroppen trenger å hvile og bevege seg unna stress. Hvis du ignorerer dette stadiet, kan det være problemer med leddene.
• Har problemer med muskuloskeletalsystemet.
• Sedentary livsstil under graviditet.
• Utseendet på overflødig vekt.
• Overdreven relaxin produksjon. Hormon myker brusk og ledbånd.
• Mangel på vitaminer og mineraler (spesielt mangel på kalsium påvirker negativt).

Uansett, for å fortelle hvorfor smerten i leddene dukket opp og hvilke grunner som forårsaket avviket, kan bare legen etter undersøkelsen.

årsaker

Spesialister kan bestemme den opprinnelige kilden til patologi etter diagnosen, og avhengig av skjøten der smertesyndromet oppsto.

1. Hofteledd. Hvis fødselsbanen til barnet er vanskelig, blir hofteleddet oftest påvirket. Under fødsel avviker bekkenbenene veldig mye, det vil ta minst 2 uker å gjenopprette.
2. Fotledd Berørt av det faktum at den kvinnelige kroppen har en enorm byrde. Når fosteret utvikler, øker vekten av babyen og fostervæsken, og ankel- og kneleddene lider av overvekt. Når barnet er født, senker belastningen på beina, men moren må tilbringe hele dagen på føttene, noe som forårsaker smerte.
3. Hender, håndledd og fingre. Smerter i dette området er sjeldne. Ofte griper primærkilden på ark og andre gjenstander under fødsel. Etter fødselen av babyen, må kvinnen konstant bære og stenke ham i armene, noe som negativt påvirker bruskvevet i hender og fingre.

Hvis forstyrrelsene er forårsaket av naturlige årsaker, i nærvær av kompetent behandling, går smertesyndromet innen en måned. Men hvis kilden til sykdommen - fødselstrauma og komplikasjoner, kan gjenoppretting ta opptil seks måneder.

De viktigste behandlingsmetodene

Siden fødselen til barnet ledsages av amming, behandles patologien kun av en erfaren lege. Det er umulig å foreskrive medisiner alene, deres bruk vil påvirke barnets helse negativt.

Selv om produktet er så trygt som mulig, kommer de aktive stoffene til barnet med morsmelk, noe som kan føre til katastrofale konsekvenser.

Etter diagnosen og de nødvendige testene vil pasienten bli utslettet med følgende farmasøytiske grupper:

• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler;
• kortikosteroider,
• hondroprotektory;
• geler og salver for ekstern behandling.

Massasjer og ulike kompresser basert på helbredende urter er ofte foreskrevet som tilleggsforanstaltninger. Varigheten av behandlingen avhenger av omfanget av lesjonen.

Hvordan fremskynde gjenopprettingsprosessen

Følgende metoder vil hjelpe kvinnen til å oppnå forbedringer på kortest mulig tid:

1. Mottak av multivitaminkomplekser (med høyt innhold av kalsium og magnesium).
2. Riktig ernæring.
3. Øvelse terapi. Hvis du utfører terapeutiske øvelser 2-3 ganger i uken, vil blodstrømmen i det berørte området akselerere, leddene begynner å komme seg raskere.
4. Profesjonell massasje.
5. Bruk en elastisk bandasje.
6. Ortopedisk madrass.

Enhver hjelpemetode for behandling må samordnes med den behandlende legen.

slanking

Riktig og sunn ernæring vil mette kroppen med vitaminer og mineraler som går tapt under graviditeten. Hvis barnet ammer, må kvinnen følge visse restriksjoner i mat.

For å gjenopprette leddene, anbefales det å ta med i dietten:

• ulike vegetariske supper;
• grønnsaksalat (må være kledd med olivenolje eller rømme);
• linfrøolje (produktet inneholder en enorm mengde omega-3 syrer);
• kokte egg;
• mellomstor hytteost (helst rustikk);
• helkorns frokostblandinger, spesielt nyttige er bokhvete, ris og rullet havre;
• gjærte melkprodukter.

Eksperter advarer om at det er bedre å velge kosthold sammen med legen din, siden mange matvarer er kontraindisert under amming.

Hvis en kvinne tar foreskrevet medisinering og samtidig holder seg til riktig ernæring, vil det berørte brusk og bein komme tilbake til normalt i omtrent en måned.

Hvilke symptomer skal varsle

I sjeldne tilfeller er utseendet av smerte i leddene ledsaget av visse abnormiteter. Spesielt ny mor bør varsle ved disse symptomene:

• periodisk økning i kroppstemperatur;
• hevelse i leddene;
• rødhet i det berørte området
• hyppig hodepine og svimmelhet.

I nærvær av slike tegn må du umiddelbart besøke en lege, da de kan indikere utviklingen av mer alvorlige sykdommer.

Forebyggende tiltak

Det finnes en rekke tiltak for å forhindre utseendet av smerte i leddene etter fødselen av en baby. For å unngå uønsket patologi vil det bidra til å overholde disse reglene:

• Under bærebarnet må det være fullt og riktig å spise. Bare på denne måten får fosteret og moren de nødvendige vitaminer og mineraler, og kvinnens kropp vil oppleve mindre stress.
• Fra 4-6 måneder med graviditet anbefales det å ha en spesiell støttebinding som reduserer belastningen på baksiden.
• I løpet av bæreperioden er det nødvendig å overvåke vekten. Flertallet av unge damer under graviditeten begrenser seg ikke i mat, noe som medfører at vekten øker med 15-20 kilo.
• I de to første trimesterene er liten trening gunstig. De fleste leger anbefaler å gå et par ganger i uka. Walking forbedrer mange metabolske prosesser og forbereder bena for videre anstrengelse.

Hvis det ikke var mulig å unngå problemer med leddene, er det nødvendig å huske at kun en erfaren lege kan korrekt identifisere kilden til sykdommen og foreskrive optimal behandling. Det er umulig å foreskrive medisiner for seg selv, siden når de ammer, kan de skade babyens helse.

Hva om det blir vondt etter fødsel?

Menneskekroppen inneholder nesten like mange ledd som det er dager i et år! Tenk på antall potensielle smerte sentre som sitter inne i oss. Smertefulle opplevelser og så plager kvinner i postpartumperioden. Og hvis leddene opprørte seg...

Fra denne artikkelen vil du lære:

Årsakssammenheng

Hver andre kvinne i arbeid klager over sårhet av mobile ledd. De vanligste bekymringene er ledd:

• tilbake;
• føtter;
• armer: skuldre, albuer, håndledd;
• hip.

Årsaker kan skyldes fysiologiske faktorer eller sykdommer.

fysiologi

Ved fødselen er leddene godt forskjøvet. Lagt vektbelastning på rygg og ben. Ryggsmerter på grunn av neste skift av tyngdepunktet. Ryggraden kan til og med bøye seg fremover. De aller fleste kvinner har beinledd etter fødsel.

Under graviditeten blir beinbrusk blir mykt og hovent. Enhver feiljustering av deler av kvinnens kropp forårsaker smerte. Det oppstår også fra trang til de bevegelige leddene for å gå tilbake. Dette vil passere så snart forbindelsene tar sitt vanlige sted. Tilstanden er normalt normalisert i maksimalt to måneder.

sykdom

• Overdreven uoverensstemmelse av bekkenbentene eller skader på coccyxen. Slike skader kan oppstå under fødsel. Oftere etter fødsel hofte felles vondt.
• Betennelse. Det blir observert om det er hevelse i smerte eller feber. Vanligvis registrert med langvarig smertesyndrom. Symptomer indikerer leddgikt eller artrose.
• "Sleeping" sykdom. Manifisert fordi graviditet med fødsel depleterer kroppen, noe som gjør mange organer med systemer sårbare.
• Kalsium-, kalium- og magnesiummangel. Siden kroppens mineralreserver er rettet mot utvikling og videreføring av babyen, dannes en mangel på disse stoffene i moderens ledd.
• Hyppige og langvarige bærevekter. En kvinne får ikke løfte mer enn tre kilo. Men babyens vekt overstiger først denne satsen. Spesielt mamma må ta, senke og løfte en tung vogn.

Noen ganger er ubehagelige mors sko eller barnevogn som ikke passer for høyden, årsakene til de uutholdelige opplevelsene. Samtidig klager kvinner i arbeid mer om at etter fødselen blir leddene i hendene med håndledd skadet.

Handlingsplan

På egen hånd kan du bare gjøre et par ting:

• Kontroller at vekten av gjenstandene som løftes, er lett. Selv barnet bør heves sjeldnere og holdes kort. Hvis det er mulig, spør din far eller familie om å gi deg en baby når du sitter eller ligger.
• Vurder hvor komfortabel sko, barnevogn og andre husholdningsartikler.

Hvis du tar tiltak, og smerten ikke avtar, så kontakt din gynekolog eller terapeut. Sistnevnte kan henvise til reumatolog eller traumatolog. Ikke utsett besøket til legen, i håp om at smerten vil forsvinne ved slutten av postpartumperioden.

Mulige anbefalinger og resepter

Etter din klage på smerter i leddene etter fødsel, utføres en diagnostisk undersøkelse. Noen av følgende oppgaver er gitt:

• tar vitaminkomplekser med Ca, Mg og K;
• sunn livsstil;
• moderering i kostholdet;
• gymnastikkøvelser;
• manuell terapi;
• Øvelse terapi og massasje;
• akupunktur;
• iført et bandasje
• elastisk bandasje;
• ortopedisk madrass.

Før du forskriver, fortell legen din dersom du ammer slik at han tar hensyn til dette når du forskriver medisiner.

Blant dem er vanlige:

• anti-inflammatorisk urter;
• termoplastyr;
• krem eller gel "Dolgit";
• salve, tabletter, kapsler for behandling av ledd.

For forebygging anbefales:

• riktig ernæring under graviditet;
• Tillatbar, men ikke overdreven vektøkning gravid;
• fysisk utdanning klasser.

Du kan fortsette fitness klasser tre måneder etter fødselen av babyen eller tidligere med god helse og et ønske om å flytte mer. Det viktigste å gjøre uten plutselige belastninger.

Det skjer

Noen smerter forsvant etter gjenopptakelse av menstruasjon, med utbruddet av en ny graviditet eller etter opphør av amming. Det er imidlertid ikke nødvendig å avveie barnet med vilje, til alternative metoder har blitt prøvd. For strekking hjelper ryggen på den horisontale linjen.

Smerter er karakteristiske for andre og etterfølgende fødsler på grunn av moderens ikke veldig unge alder. Manifest aldersrelaterte endringer i muskuloskeletalsystemet. Ved revmatoid artritt øker plaster smerte. Og det ukontrollerte inntaket av kalkholdige stoffer kan forårsake for tidlig senking av brusk i et barn med overvekst av en fjær.

Har du lagt merke til at etter fødselen av et barn skadet leddene? Prøv på undersøkelsen for å identifisere årsaken. Bare to ting å fikse deg selv. I andre tilfeller, gå til legen. Ovennevnte medisinske anbefalinger og avtaler er kun til referanse. For å hindre gjentakelse, ta forebyggende tiltak.