Hvordan bli kvitt "appelsinskall" på bena, bunnen og magen - 5 metoder for å fjerne cellulitt på baken og lårene (FOTO)

Ginoid lipodystrofi er det vitenskapelige begrepet for et fenomen som er bedre kjent for oss som cellulitt.

Dette er prosessen med degenerasjon av det subkutane vevet, noe som medfører en unormal økning i volumet av fettceller med deres påfølgende fibrøse betennelse og spredning av bindevev.

Resultatet er ikke bare dannelsen av ujevne tette knuter av usunn fettceller, men også en forsinkelse i vævets vev, en forstyrrelse av den normale strømmen av blod og lymf. Vi vil forstå i rekkefølge, fra det som vises appelsinskall på lårene og baken, samt metoder for å håndtere dette fenomenet, både hjemme og i hytta.

9 årsaker til cellulitt på beina og skinker

Så i den siste artikkelen lærte vi hvordan du fjerner de ekstra musklene til en jente, og om det er mulig å korrigere buede ben, og i dag snakker vi om cellulitt.

Siden lipodystrofi, eller bare "appelsinskall", på beina, paven og magen er "egenskapen" på 90-95% av kvinnene, ble det ansett som et av de uunnværlige tegnene på deres aldersrelaterte forandringer - like vanlig som rynker og grått hår. Begrepet "cellulitt" dukket opp i XIX århundre, og kampen mot det begynte ganske nylig - fra 1970-tallet, med innlevering av en av de amerikanske kosmetiske selskapene. Men før du begynner å kjempe, må du grundig undersøke fienden. Til å begynne med, hvilke faktorer påvirker transformasjonen av fettcellene som trengs av kroppen, inn i et kupert cellulittskall. Dette fører til en rekke grunner, nemlig:

1. Tilhører kvinnene. Kvinnelige adipocytter (fettceller), i motsetning til mannlige celler, er i stand til å legge i størrelse og strekk, og i stedet for deres vanlige akkumulering (hofter, mage, bakder) er det aktivert akkumulering av fettreseptorer. Akkumuleringen av kvinnelig fett - naturpleie om det ufødte barnet, hans beskyttelse mot sult og skade.
2. Genetikk.
3. Hormonale ubalanser. For eksempel, skjoldbrusk sykdom.
4. Sedentary livsstil. Uendelig sittende setter press på musklene, forverrer blodstrømmen, underkutan vev støter konstant oksygen sult og endringer.
5. Mat uten modus og uansett. Hurtigmat, overflødig i matfett og karbohydrater, sukker, salt, matvarer med fargestoffer, kreftfremkallende stoffer og kjemiske tilsetningsstoffer, pluss mat i hastverk, dårlig tygge, regelmessig overmåling - disse er problemer med tarmene, ufullstendig fjerning av toksiner som kommer inn i kroppen med adipocytter akkumuleres der. Dette bør også inkludere ukontrollert overholdelse fra tid til annen til nymodede dietter, noe som fører til konstante vektfluktuasjoner og ubalanser i kroppen.
6. Dårlige vaner. I tillegg til å røyke og ta alkohol, er det bruk av koffein, som forhindrer absorpsjon av individuelle sporstoffer. Deres mangel fører til flaskighet i huden og fyller en del av hulrommene med forandrede fettceller. Til den skadelige kan tilskrives, og hindrer blodsirkulasjonsvaner å sitte og kaster benet over benet.
7. Psykologisk overbelastning. Stress forstyrrer søvn, påvirker negativt fordøyelsen, blodsirkulasjonen, ekskresjonssystemet, har en ødeleggende effekt på hele kroppen og provoserer utseendet av fettavsetninger.
8. Bruk feil sko og klær. Syntetisk eller for stramt klær klemmer huden og bløtvevet, forhindrer blodtilførselen, svekker muskler og fremkaller hevelse. Den høye hælen overbelaster noen benmuskler og reduserer aktiviteten til andre, hvor appelsinskallet senere målretter seg.
9. Manglende eller ingen fysisk aktivitet og alder. Når treg metabolisme søl blir fjernet fra kroppen sakte og ufullstendig, settler seg i bindevevet og fører til løshet.

Se også mer om årsakene til videoen:

4 stadier av cellulitt

Null stadium. "Appelsinskallet" er fortsatt ikke synlig i øyet. De første og fremdeles sjeldne og myke støtene og depresjoner kan kun ses hvis du klemmer støtmen med palmer og undersøker den med sterkt lys. Generelt er huden jevn, men i mulige problemområder er det en svak hevelse og svakhet. Dette antyder at adipocytter øker i størrelse, og lipidmetabolismen hemmes.

Den første fasen. Selv om det anses å være den første, er problemene ikke for store og kan tilpasses, cellulitt er godt følt, forlater bukser og blir merkbar. Følsomheten til det øvre laget av huden er svekket. På grunn av tetningen av fett og dets trykk på karene, vil perifer bevegelse av blod og lymf bremse ned.

Andre etappe Den klassiske "appelsinskall" vises med dannelse av tuberkler på ujevn, følsom hud. Nerveendingene er delt inn i knuter, blodkarrene i huden absorberes av overflødig væske, oksygenforsyning til cellene er vanskelig, og metabolisme er redusert. Men når du klemmer vevet, er det ingen smerte - med en så dum hud, bør du umiddelbart lyde alarmen, du kan fortsatt rette opp situasjonen.

Den tredje fasen. Antallet og størrelsen på tuberkulene øker, opp til utseendet til store komprimerte områder opp til 6-8 cm i størrelse. Ved probing er huden tett og kaldt. Fartøy overføres i en slik grad at betennelse eller vevdød kan oppstå, og huden blir noen ganger blåaktig i farge.

Fotogalleri

For å få et mer komplett bilde av problemet, inviterer vi deg til å gjøre deg kjent med bildet av appelsinskall i forskjellige stadier på beina og bunnen:

Hvorfor vises cellulitt på beina mine?

Cellulitt på beina er en konsekvens av et brudd på intracellulær metabolisme, når væske akkumuleres i lymfeknuter, aktiverer og fremskynder prosessen med deponering av subkutan fett i bena (lår, rumpe, bukser). Det er mange årsaker til utviklingen av cellulitt, behandlingen er rettet mot å eliminere årsakene, og deretter kosmetiske manifestasjoner av sykdommen.

Mekanismen for dannelse av cellulitt på beina. Cellulitt er ikke bare et problem av fete mennesker, det kan også forekomme hos svært unge og slanke kvinner. Dette forklares av at i ungdomsårene produseres store mengder østrogen og progesteron i kvinnekroppen, som er ansvarlig for produksjon av fettceller i bryst og lår og splitting av overflødig fett. En ubalanse mellom disse hormonene fører til opphopning av cellulittfett i problemområder.

Enkelt sagt, er cellulitt en spesifikk forandring i fettvev, ledsaget av nedsatt blodtilførsel og lymfeforsyning. Over tid slutter de berørte fettcellene å delta i total fettmetabolismen. Bindevev rundt fettcellene begynner å vokse, klemme og skyve dem til huden. På denne bakgrunn er huden dekket av små støt og blir til en "appelsinskall" eller cellulitt.

Video: Cellulitt, hvem er sterkere enn han eller vi i Malyshevas "Live Healthy!" Program

Berørte fettceller slipper ikke stoffer som bryter ned fett i kroppen eller bidrar til det, slik at de etter hvert blir større på grunn av opphopning av fett og giftstoffer, og selve huden blir dårligere.

Cellulitt anses ikke som en uavhengig sykdom, fordi den er en følge av ubalanse mellom lymfesirkulasjon og vev-mineralbalanse. Dermed er behandlingen av cellulitt ikke blitt utviklet.

Vanligvis ser ikke cellulitt på beina over natten, men utviklingsprosessen tar måneder og til og med år. Men mot bakgrunn av enkelte sykdommer, graviditet, etc. Prosessen kan akselerere betydelig.

Video: Hvordan bli kvitt cellulitt i Malyshevas "Live Great!" Program

Årsakene bidrar til utseendet av cellulitt på beina.

• Arvelig predisposisjon
• Hypodynami (stillesittende arbeid) og mangel på fysisk aktivitet.
• Røyking.
• Fettsuging og andre kirurgiske metoder.
• Ikke et sunt kosthold, misbruk av salt og fet mat.
• Hyppig følelsesmessig stress og stress.
• Brudd på holdning, tette klær, sko med hæler (blodsirkulasjon og intracellulær metabolisme bremser).
• Hyppige dietter og skarpe vekttrykk.
• Hormonal ubalanse.
• Brudd på intracellulær metabolisme.
• Kongestiv og inflammatoriske tilstander i kroppen.
• Sykdommer i indre organer.
• Overvekt og fedme.
• Graviditet.
• En dårlig eller unprofessionelt utført anti-cellulittmassasje (ødelegger strukturen i lymfekarene).

Symptomer og diagnose av cellulitt på beina. For å oppdage forekomsten av cellulitt er det ganske enkelt: klem en liten hudfold mellom pekefingeren og tommelen og "rull" den i noen sekunder. I begynnelsen er det bedre å gjøre dette på et sunt område av hendens hud. Hvis under skøyten føles huden under fingrene jevn og glatt, uten grovhet, så kan du ikke bekymre deg. Hvis du føler støtene som opprører den generelle lindringen av huden, så har du cellulitt.

Utseendet og utviklingen av en ubehagelig appelsinskall kan ledsages av følgende symptomer:

Metoder for å behandle cellulitt på beina. Hovedmålet med cellulittbehandling er å eliminere stagnasjon og sikre normal sirkulasjon av væske, noe som ytterligere vil bidra til å jevne ut ujevnheter i bunn og hud som er karakteristiske tegn på cellulitt.

Cellulittbehandling bør være kompleks og må omfatte følgende metoder:

Dermotonia. Prosedyren er en vakuumrulle-massasje ved hjelp av et spesielt apparat som har vasodilaterings- og dreneringseffekt, gjenoppretter intracellulær metabolisme, stimulerer utskillelsen av toksiner og toksiner, og fremmer også nedbrytning av fett. Vakuummassasje forbedrer tilstanden til vaskulærsystemet, gir effektiv lymfatisk drenering, normaliserer ernæringen av hudvev og normal blodsirkulasjon i stillestående soner.

Eliminering av årsakene til cellulitt. I dette tilfellet gjør eksperter alt som er mulig for å normalisere hormonbalansen og eliminere effektene av konstant stress.

Kosthold og riktig ernæring. Et balansert kosthold reduserer belastningen på kroppen. I tillegg vil ingen trening og ingen effektiv kosmetisk prosedyre ikke gi resultater med samme usunt kosthold. Derfor, for å få et skritt nærmere glatte ben uten cellulitt, trenger du riktig ernæring, som inkluderer utelukkelse av produkter som godteri, hurtigmat, kaker, kaffe, søt brus, mel (unntatt grovt brød). Det er veldig viktig å spise minst seks ganger om dagen, i små porsjoner, for å drikke mer rent, ikke-karbonert drikkevann. Hvis du ikke kan uten søtt, erstatt den med tørket frukt, men også uten fanatisme. Det er ønskelig å forlate svart te, du kan erstatte den med grønn. Som krydder for mat, bruk gurkemeie og rød pepper, stimulerer de nedbrytningen av fettceller.

Anti-cellulittpleie og bruk av spesielle undertøy. Gir daglig bruk av spesielle anti-cellulitt kosmetikk. Spesielt undertøy med anti-cellulitt orientering under bruk skaper effekten av en badstue og massasje. Som et resultat stimuleres cellemetabolisme, muskeltonen opprettholdes.

Thalassoterapi. Thalassoterapi innebærer bruk av helbredende produkter fra sjøen, vann og luft til medisinske formål. I dette tilfellet mener vi algeromslag. Wraps metter huden med gunstige mikroelementer, slapper av og øker muskeltonen, stimulerer utvekslingsprosessen i cellene.

Massasje stimulerer aktiveringen av prosesser som gjenoppretter eller øker elastisiteten og elastisiteten i huden, reduserer intensiteten av inflammatoriske prosesser, aktiverer og akselererer prosessene for utskillelse av toksiner og toksiner fra kroppsvev.

Video: Hvilke verktøy hjelper ikke å fjerne appelsinskallet i Malyshevas program "Å leve sunt!"

Vakuummassasje. Prosedyren skaper en vakuumeffekt, noe som gir et rush av blod til de skadede områdene i føttens hud.

Ultralydbehandling (ultralyd lymfatisk drenering). Prosedyren er rettet mot å aktivere intracellulær metabolisme. Lys og laserpulser har en gunstig effekt på huden. Prosedyren stimulerer mykning av subkutane fettavsetninger i problemområdet, noe som forbedrer lymfestrømmen, akselererer eliminering av toksiner og forbedrer metabolismen i problemområdet.

Trykkbehandling (pneumo-drenering). Trykkbehandling involverer bruk av en spesiell drakt fra hvilken luft pumpes ut, og derved kunstig øker presset på problemområder. Overflødig væske fjernes fra cellene, som glatter hudoverflaten.

Mesoterapi. Under mesoterapi blir hudområdene av beinene berørt av cellulitt avskåret med spesielle preparater, hvor den gunstige effekten er rettet mot å splitte fett, forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen.

Elektrisk stimulering. Prosedyren for elektrisk stimulering utføres ved hjelp av et spesielt apparat som leverer små strømutslipp til problemområder for å forbedre blodsirkulasjonen og lymfestrømmen.

Ozonterapi. Ozonbehandling består av subkutan injeksjon av ozon i problemområder for å berikke vevet med oksygen, forbedre nedbrytningen av fett og også akselerere blodsirkulasjonen. Resultatet av prosedyrens forløb holdes i et år med en betingelse for å opprettholde riktig ernæring og en sunn livsstil.

Saltbad. En fremgangsmåte vil trenge et kilo havsalt (fortynnet i et bad fylt med varmt vann). Bad bidrar til å kvitte seg med overflødig væske og forbedre hudtilstanden, øke dens elastisitet. Ta et varmt saltbad i femten minutter, rens huden med en klar eller hjemme skrubbe. I dette tilfellet, peeling effektivt kombinert med en massasje. Massasje stimulerer blodstrømmen til området som masseres, noe som er nødvendig i kampen mot cellulitt. Etter badet, påfør et fuktighetsgivende middel med anti-cellulitt effekt på huden.

Anti-cellulitt wraps. Sjokolade, tang, kaffe, leire, honning - alle disse wraps er effektive mot "appelsinskall".

Fysisk aktivitet. For å bli kvitt cellulitt på bena, bør spesielle oppgaver bli inkludert i behandlingsprogrammet, hvor belastningen fordeles til nødvendig muskelgruppe og forhindrer stagnasjon i problemområder (lår, skinker, ben). I mangel av mulighet eller tid for trening, kan du erstatte ti minutters øvelsen eller kvelden løp. Sistnevnte er ikke bare en god metode for å forebygge og bekjempe cellulitt, men også en utmerket måte å gjøre konturer av beina perfekt.

Øvelser for å kvitte seg med cellulitt på beina. Skru, stående på ett ben minst fem ganger. Endre deretter beinet og gjenta øvelsen.

Stående på gulvet, bena sammen, hender på midjen. Gjør knep minst tjue ganger.

Stående på gulvet, føtter skulderbredde fra hverandre, hender på midjen. Gjør knep minst tjue ganger. For å øke effekten i hånden, kan du ta på en kilo hantel. Under knebøyet hold armene med håndlommene bøyd i albuene (håndledd på skuldernivå), ryggen er rett.

Hopp over tauet, du kan bare på stedet.

Stående på gulvet, strakte armene seg ut foran ham. Veksle vekselvis rett eller bøyd oppover.

Startposisjon: Stående på alle fire, løft vekselvis rette ben opp. Tren å gjøre ti ganger hvert ben.

Video: Effektive øvelser i 5 minutter.

Stilling: bak, bena bøyd i knærne, hender bak hodet. Gjør bevegelser med føttene, som ligner på sykling, i minst fem minutter om dagen.

Lunges til siden. Stående, bena sammen, hendene på livet. Med din venstre fot ta et skritt til siden og krysse på den, strekker armene fremover, ikke løft føttene dine fra gulvet. Gå deretter tilbake til startposisjonen og gjenta med det andre benet. Gjør ti ganger hver fot.

Lunges fremover. Stående, bena sammen, armer med dumbbells senket. Lunge fremover med høyre ben med en bøy i kneet, så med venstre. Baksiden er rett, haken er hevet.

Feet bred, stå fast tilbake til veggen. Gjør en langsom halv-sitte, ligge i denne posisjonen i ti sekunder og gå tilbake til startposisjonen. Utfør ti til femten ganger.

Liggende på ryggen, bøyde et ben på kneet, den andre rette, armene bak hodet. Løft og senk rettben opp til en smertefull følelse, skift deretter bena og gjenta.

Føtter sammen, sokker litt fra hverandre, armer over hodet. Sakte bøy ned, berør tærne, ikke rette krok, gå tilbake til startposisjon. Kjør minst ti ganger.

Video: Hjemøvelser på hofter og rumpe.

Ligge på gulvet, på siden din, sakte sakte beinet ditt, og senk det i et minutt, legg deg på den andre siden og gjør en øvelse med det andre benet.

På knærne, sving foten tilbake, i begynnelsen av høyre og deretter til venstre. Minst femten ganger for hvert ben.

Video: Enkle øvelser i 10 minutter.

Ligger på magen og støtter haken. Løft venstre ben så høyt som mulig, lås det i denne posisjonen i noen sekunder og sakte senk det. Gjenta med det andre benet. Tren for å utføre minst femten ganger for hvert ben.

Dette er bare en liten del av øvelsen, som bidrar til å kvitte seg med appelsinskall på bena. Igjen vil bare en integrert tilnærming bidra til å takle problemet. Oppgaven er ikke lett, men utholdenhet, tålmodighet og lyst vil bære frukt. Viktigst av alt, alle disse metodene skal brukes regelmessig, og ikke bare før ferien. Skjønnhet må alltid opprettholdes.

For å bli kvitt cellulitt må du vite hvor den kommer fra. I tillegg er forebygging av "appelsinskall" utenkelig uten kjennskap til årsakene til denne mangelen. Det er derfor det er så viktig å vite hva som forårsaker cellulitt.

• Så lagt av naturen
• Sunn livsstil mot hudfeil
• Hvilke produkter kan forekomme cellulitt
• Hvorfor vises cellulitt under graviditet?
• Hvordan håndtere cellulitt under graviditet
• Hvorfor forekommer cellulitt på beina?
• Bli kvitt "appelsinskall" på beina
• Cellulite alle aldre

Så lagt av naturen

Har du noen gang lurt på hvorfor cellulitt er et utelukkende kvinnelig problem? Hvorfor menn ikke forstyrrer stygge dimples og humper på beina og baken? Det viser seg at alt er ikke bare slik. Hovedfunksjonen til en kvinne, lagt ned av naturen, er forplantning. Å bære og gi fødsel er ikke en lett oppgave. I tillegg er graviditet ofte ledsaget av hormonelle endringer.

Under puberteten blir en bestemt fettreserve i hofter og rumpe lagt i jenta. Dette er den aller første fasen av cellulitt - når det ser ut til å være fett under huden, men det er helt usynlig. For å se "appelsinskall" er det bare mulig på svært nær avstand, noe å knuse huden med hendene eller fingrene.

En slik deponering av subkutant fett legges av naturen selv. Dette fettlaget vil trenge en jente i fremtiden når du bærer, føder og foder en baby.

Cellulitt blir et problem når den første fasen av sin utvikling går ubemerket inn i den andre. I den andre utviklingsstadiet er rynker og bukker allerede synlige for det blotte øye. Det er mange faktorer som bidrar til denne glatte overgangen. Årsakene til cellulitt inkluderer følgende faktorer:

• stillesittende livsstil
• tette klær
• høye hæler sko
• overvekt
• avhengighet til fastfood
• alkohol og røyking

Sunn livsstil mot hudfeil

Røyking og alkoholforbruk strammer kroppen kraftig. Å avvise bare disse dårlige vaner, vil hjelpe kroppen din å kvitte seg med uønskede fettavsetninger under huden. Vær oppmerksom på din fysiske aktivitet gjennom dagen.

Hva er din ukedag? Vi våknet om morgenen, kom sammen, forlot huset, gikk 100 meter til bussholdeplassen, og tok en buss. Så kom de ut ved nødvendig stopp, gikk en annen 100 meter, kom til jobb på kontoret, satte seg på en stol og satte seg der hele dagen. Etter en hard dag kom de hjem (hadde også gått bare 200 meter), hadde middag, gjorde husarbeid, satte en stund foran TV-en og gikk til sengs. Det ser ut til dagen for de fleste moderne kvinner.

Sedentary arbeid, mangel på fysisk aktivitet og konstante snacks bidrar til utviklingen av "appelsinskall" på bena og skinker. Du vil sannsynligvis si at du ikke har tid til sport? Jogging om morgenen er ikke for deg, fordi det er veldig vanskelig for deg å våkne opp tidlig? Og om kvelden er du ikke oppe på treningsstudioet, venter du fortsatt på matlaging, vasking og rengjøring?

Men du kan gjøre ellers. Gi opp heisen. Du vil ikke bruke mye tid hvis du går opp trappen. Gå om kvelden i frisk luft. Slike turer vil ikke bare lindre deg av ujevnt subkutant fett, men også forbedre søvnen, lindre søvnløshet. Prøv minst i helgene for å utføre spesielle anti-cellulitt øvelser.

Hvilke produkter kan forekomme cellulitt

Selv om du spiller sport hver dag, men samtidig spiser du hamburgere, pizza og annen fastfood, vil ikke cellulitt forsvinne. I kampen mot "appelsinskall" er ikke den siste rollen som spilles av riktig ernæring. Du må holde fast på et spesielt diett. Anti-cellulitt diett er forskjellig fra en diett for vekttap. Vårt mål er ikke å kvitte seg med ekstra pounds, men å rense kroppen.

Du trenger ikke å sulte. Spis riktig. Spis mye frukt og grønnsaker. Nyttige greener. Drikk fersk juice, spis røde bær. Drikk en dag minst en og en halv liter rent vann. Nekte stekt mat, gi preferanse til dampede produkter. Kokt mat er også nyttig. Veldig nyttig fisk. Sørg for å forberede fiskeretter til middag, det vil hjelpe deg med å rense kroppen.

La oss ta en nærmere titt på hva som ser ut cellulitt, hvilke produkter skal kastes.

Produkter hvorfra cellulitt kommer fram:

• majones
• ketchup
• confection
• iskrem
• øyeblikkelig kaffe
• stekt mat
• mel
• salt mat

Glem alt om snacks. Før lunsj, noen flere timer, og magen reduserer allerede sult? For å drukne ut rumpet i magen, drikker du te med kaker, kjøper pølse i en deig i en buffet eller en søt bulle? Sannsynligvis er denne situasjonen kjent for hver enkelt av oss. Hvis du vil bli kvitt fete uregelmessigheter under huden, må du ikke gjøre slike snacks. Er du sulten? Drikk vann eller spis et eple.

Hvorfor vises cellulitt under graviditet?

Det er slike heldige kvinner hvis huden ikke "dekorere" cellulitt. Men selv når de er på plass, ser de med horror som huden på beina og rumpene begynner å ligne en appelsinskall.

Faktisk er alt logisk. Enhver kvinne får vekt under graviditeten. Bena, lårene, baken og magen er den raskest voksende i størrelse. Økt og fettceller. Huden er strukket, cellulitt blir svært merkbar.

Ikke vær redd. Vektøkning under graviditet er en vanlig prosess. Mange kvinner etter fødselen kommer raskt til sin tidligere form. Men utseendet av cellulitt under fødsel - en metabolsk lidelse. Vann-saltmetabolisme under huden er svekket, toksiner og slagger fjernes ikke fra kroppen, men forblir i fettceller. En annen grunn til utseendet på "appelsinskall" hos gravide kvinner er en hormonell lidelse.

Hvordan håndtere cellulitt under graviditet

Anti-cellulittprogrammet til en gravid kvinne er svært forskjellig fra de allment aksepterte metodene for å kvitte seg med appelsinskallet. Dette skyldes det faktum at mange anti-cellulitt prosedyrer kan skade barnet. Vær derfor forsiktig, i jakten på en vakker kropp, ikke glem at du er den fremtidige moren.

Wraps, hermetisert massasje, sportsbelastninger - alt dette er ikke for deg. Vær oppmerksom på maten din. Prøv å spise så mange vitaminer som mulig. Hvis mulig, eliminere fra diettmatene som bidrar til avsetning av fett.

Idrettsleilighet for senere. Mens du forbereder deg på å bli mor, vil det være nok for deg å gå. Rolig turgåing vil forbedre blodsirkulasjonen, gjenopprette metabolisme. Gå så mye som mulig. Fordelene med frisk luft er vanskelig å overvurdere.

Du kan gjøre anti-cellulitt massasje. Men du kan bare massere beina og lårene. Du kan massasje med olivenolje eller havsalt. Andre tilsetningsstoffer bør utelukkes.

Omdefiner garderoben din. Høye hæler satt til side, gravide sko er slike sko kontraindisert. Klær bør være lyse og komfortable. Bukser og gensere bør ikke klemme kroppen din. Stramt klær, tette jeans er skadelige for fosteret, og også provoserer utseendet av cellulitt.

Hvorfor forekommer cellulitt på beina?

Oftest rammet av cellulittskinker og lår. Men noen ganger finnes "appelsinskall" på magen og bena. Og beina er mer synlige enn hofter og mage! Hvis du har en humpete hud og på føttene, vil du ikke lenger ha en kort skjørt eller shorts. I tillegg kan cellulittceller avgjøre selv på smale bein.

Hva forårsaker cellulitt på bena? Den første grunnen til utseendet på "appelsinskall" på bena - stillesittende arbeid. Moderne kvinner er svært få og går sjelden sjelden. Heis, bil, offentlig transport - det er praktisk talt ikke nødvendig å gå. De resterende grunnene er allerede kjent for deg. Stress fører til dannelsen og utviklingen av "appelsinskall" på beina. Bidra til utvikling av cellulite snacks, dårlig ernæring, junk food. Se på programmet om sunn mat. Høye hæler provoserer også cellulitt.

En annen årsak bena kan miste sin attraktivitet er dårlig sirkulasjon i bena. Liker du sexy skjørt og kjoler, tettsittende, og dermed vektlegger figuren din? Liker du stramme bukser og tette shorts? Og selvfølgelig må du ha jeans i garderoben din! Og ikke ett par. Jeans - allsidig klær. I noen jeans går du på jobb, i andre går du med venner. Det er også jeans for fotturer, ferie jeans og så videre. Og når alt kommer til alt, fremkaller jeans cellulitt på bena.

Dette skjer fordi stramme klær klemmer bena, blodsirkulasjonen forstyrres, og cellulitt dannes. Derfor, hvis du ikke ønsker å ødelegge dine smale bein med fryktelig cellulitt, ikke bruk jeans hver dag. Bruk behagelige klær.

Bli kvitt "appelsinskall" på beina

Hvis du vil bli kvitt støt og bukser på beina, må du ta med fysisk aktivitet i ditt anti-cellulittprogram. Vi må sykle, svømme. Kjør om morgenen, gå så mye som mulig.

Det er spesielle øvelser som brenner fett i beina. En av de mest effektive øvelsene er knebøy. I tillegg vil knepene tillate deg å pumpe opp musklene i bena. Dette betyr at bena blir enda mer slank og vakker.

Sving føttene dine. Nyttig øvelse kalt "saks". Gi disse oppgavene minst 20-30 minutter om dagen. Så snart vil du kunne bruke korte skjørt igjen, og din tur vil være perfekt.

Cellulite alle aldre

Hvor gammel er cellulitt? Dette spørsmålet blir ofte bedt av unge jenter. Ak, cellulitt er praktisk talt uavhengig av alder. Utvilsomt, i voksen alder, øker sjansen for å tjene subkutane uregelmessigheter, men unge jenter kan møte dette problemet.

Noen kan ha en "appelsinskall" i en alder av 20 år, og noen bare i en alder av 45 år. Alt her er individ. Som de sier, hvor heldig. Vel, det avhenger av livsstil. Hvis du spiser feil og ikke spiller sport, kan cellulitt vises i en tidligere alder.

Utseendet til cellulittceller assosiert med puberteten jenter. Dette er logisk, siden det er under pubertet at hormoner raser i den kvinnelige kroppen. Menstruasjon vises, figuren er avrundet og cellulitt utvikler seg.

Du vet nå fra hva som ser ut cellulitt. Alt er i hendene dine. Du trenger ikke å gi opp, og henviser til det faktum at cellulitt er arvelig. Erklæringen om at alle har cellulitt er også feil. Cellulitt er ikke en sykdom i det hele tatt, men det kan herdes. Din hud reflekterer din livsstil. Spis rett, trene, bli sunn.

Skrevet av: cellulitov.ru

Vær oppmerksom på andre metoder for å håndtere cellulitt og problem hud:

• Mange faktorer bekrefter effektiviteten av en hermetisert massasje: anmeldelser av kvinner som har gjennomgått en massasje og de entusiastiske utsikten over menn, lyshet og god stemning.
• Øvelser - et effektivt, rimelig og bevist middel for å bekjempe cellulitt hjemme.
• Vakuummassasjeapparat er en moderne enhet som muliggjør stimulering av blodsirkulasjonen og bryter opp overflødig fettinntak i ulike deler av kroppen.
• Cellulitt i tynne kvinner oppstår på grunn av en rekke grunner: genetisk predisposisjon, røyking, stillesittende livsstil, stress, tett klær, hormonelle effekter, dårlig ernæring.
• Mesoterapi er en av de mest effektive metodene for behandling av cellulitt og kampen mot strekkmerker og rynker.

Liker denne artikkelen? Del med venner i sosiale nettverk:

Still et spørsmål i vårt forum

Hver kvinne drømmer om elastisk hud på lår og skinker - verdens catwalks viser oss idealer til kvinnelig figur og skjønnhet. Men virkeligheten ser helt annerledes ut - nesten hver kvinne har cellulitt. Som et resultat begynner kvinner å føle ubehag og forsøke å bli kvitt problemet på alle mulige måter. La oss se hvorfor cellulitt kommer opp på beina og hvordan bli kvitt det?

Fjern cellulitt på beina virkelig!

Hva forårsaker cellulitt på bena?

"Appelsinskall" er nesten umulig å møte på en manns kropp. Naturen fastsetter at kvinnen er ansvarlig for videreføringen av arten, og kroppen prøver å beskytte seg så mye som mulig for dette. Allerede i puberteten begynner subkutan fett å vises. Dette er nødvendig for muligheten for fødsel og fødsel av det ufødte barnet.

Som et resultat opphopes fett i hofter og rumpe. Med et overskudd av fettceller blir de presset ut, noe som fører til utseende av støt og uregelmessigheter på huden. Av stor betydning for dannelsen av cellulittavsetninger er slagg som akkumuleres i fettceller og fører til deres fortykning.

Forstyrret blodsirkulasjon og metabolisme fører til dannelsen av cellulitt, og overvekt, som alder, spiller ikke en spesiell rolle her.

I tillegg til biologiske faktorer, er dannelsen av appelsinskall påvirket av konstant stress, usunt kosthold, mangel på fysisk aktivitet, dårlige vaner, høye hæler og tette jeans.

Hvordan bli kvitt cellulitt på beina?

Rask fjern cellulitt på beina dine er svært vanskelig. Behandling av "appelsinskall" skal alltid gjøres i et kompleks og krever lang tid. For en fullverdig seier må du revidere din livsstil, øke fysisk anstrengelse, begynne å gjøre pilling, massasje og innpakning.

For å kvitte seg med appelsinskall er en av metodene urealistiske - det vil bli en svært svak belastning på området som er berørt av cellulitt.

Fysisk aktivitet for bena

Cellulitt er veldig vanskelig å behandle - og uten konstant fysisk anstrengelse er nødvendig. Hver dag må du gjøre spesielle øvelser på en bestemt muskelgruppe.

Hvis du ikke kan sport, ta daglige turer og trening. Squats, hopp og spark er veldig bra.

Du kan selvstendig gjøre et sett med øvelser som passer perfekt til timeplanen din. For mer effektiv behandling er det ønskelig å bruke spesielle gummierte anti-cellulitt shorts, noe som bidrar til utgivelsen av svette.

Anti-cellulitt massasje

Etter trening, sørg for å ta en dusj ved hjelp av peeling betyr. Deretter bruker du anti-cellulittkrem og begynner å massere.

Ideelt å melde deg på et kurs i massasje i salongen, men hvis det ikke er mulig, kan det gjøres hjemme.

Du må starte massasje fra knærne til lårene, og gjør lysslag. Etter det må du gå til et sterkere trykk, noe som gjør dem på bunnen. Det er praktisk å massere med en spesiell børste, som bidrar til å forbedre metabolske prosesser i vev.

Gjør massasje, pass på at du bruker anti-cellulitt kosmetiske produkter. De hjelper ikke bare med å bli kvitt cellulitt på beina, men også gjøre huden din jevnere.

Cellulite wraps

For innpakning, kan du kjøpe spesielle kosmetikk i tillegg til å lage dem selv. Utmerket bevist kaffe, havregryn og sjokolade. Nå populære slambryter som perfekt brenner ned fett og forbedrer blodstrømmen.

Før du begynner å lage wraps, må du rengjøre huden med peeling betyr.

Ta to skjeer med kelp og legg dem til varmt vann. Etter en halv time, bland dem med en eggeplomme, 15 dråper sitron essensiell olje og et par skjeer med honning. Blandingen skal være tykk. Påfør denne forbindelsen helst i en halv time, og pakk problemområdene med plastfolie.

Bland 20 ml mandelolje med tre dråper lavendel, appelsin eller sitron. Først må du blande essensielle oljer, og legg deretter mandelbasen til dem. Det er nødvendig å utføre oljeinnpakning minst en time.

• Apple cider eddik mot cellulitt

Først gjør vi en grundig massasje av problemområdene. Etter det fortynner vi eplecidereddik en til en med vann og legger til et par dråper essensiell olje. Etter denne viklingen er det tilrådelig å behandle huden med en feit krem.

Ikke tenk det permanent omslag uten å endre kostholdet og treningen vil lykkes. For å permanent fjerne cellulitt på beina, er det nødvendig å gjøre et vanskelig og langsiktig arbeid.

Jo nærmere den varme årstiden, jo oftere kvinner, ser i speilet, tenker på harmonien og passformen i kroppen. Kilometerene som er oppnådd om vinteren, gjør seg til å føle seg: de fikk vekt, hofter ble større, og cellulitt dukket opp på beina. Men hva om du ikke tillater deg å spise for mye både om vinteren og om sommeren, og fortsatt ikke bli kvitt den hatet "appelsinskallet"?

Cellulitt på beina kan bare fjernes med en omfattende fottur. Daglig arbeid på deg selv, på kosthold, besøk av salongprosedyrer og etter tips fra kosmetologer hjemme, kan du beseire cellulitt. Dette er en lang vei, men å vite alle finesser, vil du oppnå ønsket mål.

årsaker

Begynn å finne en løsning på problemet, du må begynne med å etablere etiologien som førte til utviklingen. Og cellulitt på beina er ikke noe unntak. Å identifisere hovedgrunnene i hvert tilfelle vil bidra til å bekjempe fettinnskudd. Du kan ikke klandre alder, metabolisme og andre individuelle funksjoner, fordi cellulitter kommer frem i unge tynne jenter.

Det er en rekke årsaker som fører til utseendet av uønskede fettavsetninger på hofter og ridebukser:

• hypodynamisk livsstil, mangel på trening;
• spiser store mengder skadelig høyt kalori mat;
• Overvekt, BMI> 28;
• hyppige forsøk på å gå ned i vekt, etterfulgt av en skarp vektøkning;
• nedsatt metabolisme på grunn av sykdommer i indre organer;
• arvelighet;
• stress, hyppig følelsesmessig stress, sammenbrudd;
• hormonell ubalanse forårsaket av graviditet, overgangsalder eller prevensjonsbruk.

Ernæringens rolle og livsstil

Det er nødvendig å finne ut hvordan man skal sette opp en ødelagt bytte, hvilke produkter som skal utelukkes fra menyen, og hvilke øvelser fra cellulitt på beina er mest effektive. Riktig ernæring, fysisk aktivitet og sunn metabolisme er de viktigste fiender av cellulitt.

mat

Mange kvinner begynner å spille sport, men ikke bekymre deg for kostholdet deres. Slike trening vil ikke gi positive resultater, fordi bare en integrert tilnærming vil bidra til å bekjempe cellulitt.

Feil og ubalansert ernæring, provoserer utseendet av cellulitt. Siden cellulitt er en metabolsk forstyrrelse i fettvev med akkumulering av overskytende fettdråper og dannelsen av "appelsinskall", må det forstås at et overskudd av fettstoffer bidrar til utviklingen av sykdommen.

Livsstil

Congestion i vevet på grunn av mangel på riktig fysisk aktivitet, manifestert av nedsatt blod og lymfesirkulasjon, er grunnlaget for cellulitis etiologi. I tillegg til sammenbrudd av lokale reguleringsmekanismer, har en stillesittende livsstil en negativ effekt på stoffets organisme som helhet.

På grunn av stagnasjon av blod og lymfe fjernes de vitale produktene fra cellene ikke, de samler seg overdrevet på typiske steder for cellulitt: på bena og baken.

Fettcellene svulmer, øker størrelse og antall, noe som alltid fører til utseende av tuberøsitet på huden.

Video: Tips og triks

Hvordan fjerne cellulitt på beina

For å oppsummere det ovenfor, blir det klart at hovedmålet i kampen mot cellulitt er normalisering av metabolisme. Dette kan oppnås ved å sette mat i orden og utvikle vanen med regelmessig mosjon.

diett

Hvis du bestemmer deg for å bekjempe cellulitt, så prøv å holde fast på riktig ernæring hver dag, og ikke bry deg inn i vanlige skadelige og kalorifattige matvarer.

Du må glemme innrømmelser i form av sjokolade, boller og kaker, riktig næring bør være en del av livet ditt.

Først må du bestemme behovet for kalorier, for dette bruker spesielle kalkulatorer på Internett. Resultatet er mengden kalorier kroppen din trenger, som du ikke bør overstige hvis du setter et mål for å normalisere dietten, bli kvitt cellulitt og miste de ekstra pundene.

Ved utarbeidelse av daglig diett, ekskludere produkter som:

1. Overdreven salt mat, som syltet og syltet agurker og tomater. Tilsett minst salt ved tilberedning.
2. Fet mat - en av hovedårsakene til cellulitt, så du bør forlate fettstykkene kjøtt, fett, fettost, smør, margarin, rømme og krem.
3. Baking og søtsaker. Disse matvarene er høyt i fett og karbohydrater.
4. Kjøttprodukter og halvfabrikata. Pølser, pølser, hurtigmat er kalori mat. På grunn av tilstedeværelsen av et stort antall skadelige tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, forstyrrer de storstilt stoffskiftet. Mesajon, ketchup og andre typer sauser er også inkludert her.
5. Kullsyreholdige drikker, sterk svart te og kaffe, samt alkohol. De skal bare brukes sjelden.
6. Chips, kjeks og andre snacks.

Ved første øyekast kan det virke som å leve uten at disse produktene er svært vanskelige, men faktisk kan hver av dem finne en nyttig erstatning. Over tid vil denne dietten bli en vane, og vil ikke ønske å gå tilbake til junk food

Obligatorisk diett fra cellulitt på beina bør inneholde følgende produkter:

1. Fiberrik mat: korn, fullkorn og kli, pasta laget av durum hvete. De normaliserer stoffskiftet, er gode regulatorer av fordøyelsen og beskytter kroppen mot overmåling.
2. Vann. Vanligvis bør en person drikke minst to liter vanlig kokt vann per dag.
3. Grønnsaker, enten rå eller kokt eller dampet. De er kilder til vitaminer og antioksidanter.
4. Frukt og bær. Bruk dem som en dessert, samt en matbit mellom hovedmåltider.
5. Mager kjøtt: kylling, kalkun, biff, kalvekjøtt. Det er mest nyttig å lage disse rettene for et par.
6. Fisk er et nyttig produkt, en viktig kilde til vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for kroppen.
7. Oliven og linfrøolje.
8. Nøtter. Ikke mer enn 150 g per dag.
9. Meieriprodukter med en liten prosentandel av fett.

Det ville være nyttig å bryte opp måltider med 5-6 ganger. Kjøp spesielle beholdere som er praktiske å ta med deg til jobb eller til college. Deler skal være små, men tilstrekkelig slik at du ikke føler deg sulten.

Finn ut hva som er den profesjonelle kosmetikken fra cellulitt.

Hvordan bruke Kuznetsov applikator for cellulitt? Klikk for å finne ut.

øvelser

Det neste trinnet i kampen mot cellulitt er å skape en individuell treningsplan. Vel, hvis du kan gå på treningsstudioet, men hjemme kan du effektivt bekjempe cellulitt.

Grunnleggende øvelser fra cellulitt på bena:

• knebøy;
• anfall;
• spark føttene til siden;
• øke bena;
• trene "barnestol";
• trene "saks";
• trene "sykkel";
• besøk til trinn.

Gjenta øvelsene skal være 10-15 ganger, gradvis øke lasten. Etter to måneders vanlige treningsøkter, kan du kjøpe vekter til beina for noen få pund.

I tillegg til styrkeøvelser, utfører kardio, for eksempel løping, dans, aerobic, sykling eller motorsykkel.

Kjøp en stepper hjemme - en liten simulator som simulerer klatring trapper.

Effektive kosmetiske prosedyrer

Du spiser rett, spiller sport, men resultatene i kampen mot cellulitt ikke behage deg? Dette er ofte tilfelle i avanserte tilfeller når et brudd på fettmetabolismen er i den siste fasen. Det krever lokale effekter i form av ulike kosmetiske prosedyrer.

Populære anti-cellulitt behandlinger er:

• wraps både hjemme og salong;
• anti-cellulitt apparat eller manuell massasje;
• vakuum massasje;
• bruk av skrubbe;
• kavitasjon - salongprosedyre ved hjelp av lydbølger;
• hydroterapi;
• ultralyd pulsoterapi;
• Mesoterapi er introduksjonen under huden av spesielle komplekser som gjenoppretter nedsatt fettmetabolismen i vevet.

Hver metode innebærer regelmessig bruk. Hvis du velger salongprosedyrer, bestemmer kosmetologen det nødvendige antall økter. En hjemmeinnpakning eller massasje kan og bør gjøres gjennom hele tiden.

Ekspertrådgivning

Leger kosmetologer skiller 4 stadier av cellulitt, som hver krever en individuell tilnærming. Jo mer sykdommen er startet, desto lengre vil kampen mot fettinnskudd være.

Grunnleggende tips som passer til enhver kvinne i kampen mot cellulitt på bena:

• ta vekten tilbake til normal;
• vekttap bør være gradvis, ikke mer enn 1,5 kg per måned;
• hold deg til kostholdet ditt og oppnå ønsket vekt;
• velg ved prøve og feil de øvelsene som gir synlige resultater;
• ta en kontrastdusj daglig, og bruk deretter anti-cellulitt kremer eller skrubbe;
• finn deg selv en slags sports hobby, for eksempel melde deg på en seksjon om svømming eller tennis.

Les om det er verdt å kjøpe stoffet Lipolab fra cellulitt.

Hvordan lage en sjokoladepakke mot cellulitt? Instruksjonen er her.

Hvordan bli kvitt cellulite på paven hjemme? Detaljer i artikkelen.

forebygging

Den beste forebyggingen av cellulitt på beina vil være i samsvar med alle ovennevnte anbefalinger, nemlig:

1. Balansert næring, som bør følges hele tiden. Sett et tabu på fete og salte matvarer. Få en dampbåt og lage kalorieretter med høy næringsverdi.
2. Idrettsaktiviteter 3-5 ganger i uken, og i de varmere månedene kan kvelds jogging og sykkelturer arrangeres. Registrer deg for svømming, som også er en god forebygging av cellulitt. Hvis du ikke kan spille sport så ofte, så prøv å gå mer.
3. Unngå stress og høyt følelsesmessig stress. Helger bruker så mye som mulig, for eksempel i friluft. Bytt passiv hvile for aktiv underholdning.

Foto: Før og etter

Årsaker til legcellulitt;

Symptomer og diagnose;

Cellulite fra kjendiser.

Cellulitt på beina skyldes et brudd på intracellulær metabolisme, noe som fører til væskeakkumulering i lymfeknuter, og stimulerer dermed avsetning av subkutant fett i bena, lårene, baken og buksene.

Cellulitt på bena

Cellulitt på lår og ben er et problem for mange kvinner, fra fylte 20 år. Dette skyldes at under puberteten produseres et stort antall hormoner østrogen og progesteron i kvinnens kropp, som er ansvarlig for utviklingen av forekomster i bryst og lår. Over tid, i disse sonene oppstår en liten sagging av huden, det frie rommet under som er fylt med lymfatisk væske, og derved stimulerer dannelsen av subkutant fett og utseendet av cellulitt.

Utilstrekkelig blodtilførsel til vevet, uregelmessig utstrømning av intracellulær væske gjennom venene og lymfekarene fører til utseendet av cellulitt i beina.

Årsaker til bencellulitt

De viktigste faktorene som påvirker utseendet på cellulitt av bena:

• Stillesittende (stillesittende arbeid)
• Underernæring rik på høyt kalori mat

Feil ernæring - en av faktorene for dannelsen av cellulitt

• Konstant stress
• Negativ miljøsituasjon på bostedsstedet
• Arvelig predisposisjon
• Forstyrrelse av kroppens hormonbalanse
• Brudd på intracellulær metabolisme
• Forekomsten av kongestiv og inflammatorisk fenomen i kroppen
• Sykdommer i indre organer
• Åreknuter
• overvekt

Sannsynligheten for bencellulitt er også avhengig av personens alder. For eksempel, i en alder av opptil 20 år, er huden ung og det krever ikke ytterligere tiltak for å stimulere blodtilførselen og forbedre muskeltonen.

Kvinner i alderen 20 til 39 år er mest utsatt for cellulittdannelse på bena, fordi i løpet av denne perioden opplever kroppen maksimal hormonell bølge, i løpet av denne perioden oppstår pubertet av celler, graviditet oppstår, og p-piller tas noen ganger.

Etter å ha fylt 40 år, mister huden elastisitet, blir treg, strekkmerker vises, muskelelastisiteten minker, og risikoen for ikke bare utseendet, men utviklingen av cellulitt til fjerde etappe er veldig høy.

Det fjerde stadiet av cellulitt

Symptomer og diagnose

For å bestemme forekomsten av cellulitt på følgende måte: klem en liten brett av hud i hånden og "rull" den mellom tommel og pekefinger i noen sekunder. For det første er det bedre å gjøre denne operasjonen på kroppens område som ikke er infisert med sykdommen, for eksempel på hendene.

Hvis du er i ferd med å "skate", føler du at huden under fingrene er jevn, jevn og uten grovhet, så er det ingen grunn til bekymring. Hvis du i løpet av denne prosedyren føler deg til stede av støt som bryter med den generelle hudtekstur, bør du besøke en spesialist som bekrefter eller motbeviser dine bekymringer.

Utseendet og utviklingen av cellulitt er ledsaget av følgende symptomer:

• Graden av overgrowing av blåmerker, slitasje, riper i fotområdet, inkludert hofter, skinker og ridebukser, reduserer
• Små områder av hevelse og betennelse forekommer på enkelte områder av beina, noe som forårsaker at lymfevæsken bygger seg opp under huden.
• Huden er tykkere. Klemmer på huden
• Akkumuleringen av overskytende fettceller under huden utløser prosessen med å "presse" fettavsetninger på hudoverflaten. Resultatet av denne prosessen er utseendet på effekten av "oransje" skrelle i fotområdet.

Utseendet på effekten av "oransje" skrelle i beina - et av symptomene på cellulitt

• Steder på beina kan føles kaldare områder av huden, som ligger på steder der store årer bryter.
• Varmepotene vises mellom de kalde områdene av stoffet.
• Utseendet til store hudområder som er dekket av fettavsetninger, er den siste fasen av utviklingen av cellulitt.

Det er flere teknikker for å bekjempe cellulitt på bena, lårene, baken. Tenk på noen av dem:

• Dermotoniya. Denne prosedyren utføres ved bruk av et spesielt apparat, hvis virkning er rettet mot å gjenopprette intracellulær metabolisme, akselerere eliminering av toksiner og toksiner fra kroppen, splitting av fett
• Eliminering av årsakene til cellulitt. Dette inkluderer normalisering av hormonbalansen i kroppen, eliminering av effekten av stress
• Riktig og balansert ernæring, som bidrar til å redusere belastningen på kroppen

Riktig ernæring reduserer belastningen på kroppen

• Søknad om behandling og forebygging av cellulitt på føttene til spesielle kremer og salver med anti-cellulitt orientering
• Utvikling og gjennomføring av et sett med fysiske øvelser som tjener til å stimulere kroppens muskelaktivitet og forhindre forekomst av stagnasjon i det
• Bruk av anti-cellulitt undertøy, bukser. Hovedprinsippet for slikt vaskeri er å skape en badestueffekt med massasjeeffekt. Resultatet av å bruke anti-cellulitt undertøy er stimuleringen av cellulær metabolisme, opprettholde muskel tone

• Thalassoterapi (algeromslag). Under innpakningsprosessen er overflaten av huden mettet med nyttige mikroelementer, avslapping og økning av muskelvevetone, samt akselerasjon av metabolske prosesser i celler.

• Manuell (manuell) massasje. Gjennom manuell påvirkning på menneskekroppen starter prosesser som har til formål å gjenopprette elastisitet og elastisitet i huden, reduserer intensiteten av inflammatoriske prosesser og akselererer eliminering av toksiner og toksiner fra kroppen.

• Vakuummassasje - Bruk vakuum effekten for å sikre strømmen av blod til de skadede områdene i huden på beina og lårene

• Ultralyd terapi. Påvirkning på huden av lys og laserpulser rettet mot aktivering av intracellulær metabolisme

Når du behandler cellulitt på beina, er det viktig å sikre en integrert tilnærming til dette problemet. Så komplekset av prosedyrer kan samtidig inkludere et sett med øvelser, og riktig ernæring, samt vibrasjonsmassasje med elementer av manuell massasje.

Kjendiscellulitt

Jennifer Love Hewitt

Ofte stoler kvinner på reklamebegrepene fra produsentene av anti-cellulittprodukter, og kjøper angivelig mirakuløse rusmidler, noe som ofte skuffer deres... >>