Hvordan å hjelpe, om hele tiden kaldt lune, bakder og lemmer?
En person som opplever ryggsmerter er lett å gjenkjenne - gangen hans er begrenset, og enhver overflødig bevegelse forårsaker alvorlig ubehag. Det er umulig å ignorere dette symptomet, da staten bare vil forverres, men for å kvitte seg med ubehagelige opplevelser, er det nødvendig å bestemme karakter og egenskaper.
Av særlig interesse bør det oppstå en tilstand når ryggen gjør vondt, gir til baken, da dette kan være et tegn på en rekke alvorlige sykdommer.
Årsaker til smerte
Ryggsmerter, som gir til baken og lemmer, er delt inn i flere varianter, avhengig av hvilke vev eller organer som er berørt av sykdommen. De kan være muskel-tonic, vegeto-vascular og neurodystrophic, og hver av typene er preget av forskjellige kliniske manifestasjoner og årsaker.
Osteochondrose
Osteokondrose står for omtrent en tredjedel av alle tilfeller av smerte i lumbale ryggrad, som utstråler høyere eller lavere.
Gluteal musklene spiller en viktig rolle i ulike bevegelser av underkroppene til en person, blant annet når du går, løper, hakker og så videre.
Det er store, mellomstore og små gluteus muskler, som hver har en bestemt funksjon.
Anatomiske egenskaper
Den mest massive og store er gluteus maximus muskel, som danner lindring og utbulning av denne delen av kroppen. Det er en quadriceps muskel som forbinder ryggraden og bekkenet, med baksiden av den øvre tredjedel av lårbenet.
Funksjonene til den store muskelen inkluderer:
bøyning og forlengelse av hoften; hofte snu til utsiden; hofte bortføring til siden og justering til midten.
Den nest største - gluteus medius muskel, er en triceps muskel, hvorav de fleste ligger direkte under gluteus maximus muskel. Å være god.
Tilstanden der lendene blir nummen kalles hypoestesi i medisinsk språket, som oversettes fra latin som "tap av følelse". Tap av følsomhet i 90% av tilfellene er et symptom på sekundære sykdommer med forferdelige komplikasjoner.
Hvorfor loin blir nummen
Krenkelser av den nervøse følsomheten i sykdommer i ryggraden forekommer i følgende sykdommer:
Intervertebral brokk. I patologi er hypestesi forbundet med konstant irritasjon av nervefibrene komprimert av intervertebralskiven; Osteochondrose. Redusere høyden på intervertebral brusk i flere deler av ryggraden samtidig. Nummenhet i denne patologien oppstår på grunn av irritasjon av en rekke nerver; Spondylose. Akkumuleringen av flere ryggvirvler mellom hverandre på grunn av dannelsen av benbannere ("stifter", "torner") smalner mellom hullene mellom leddene i ryggvirvlene, hvorved nerver går ut. Medfødt unormalitet i strukturen av blodårene. Patologi fører til forstyrrelse av næringsinntaket.
Smerter i baken, bakre og hofte for sykdommer i ryggraden
Osteochondrose
Ryggsmerter er ofte ledsaget av smerte under baken, noe som indikerer en alvorlig forstyrrelse i menneskekroppen. Denne artikkelen handler om årsakene, symptomene og behandlingene for ryggsmerter og rumpesmerter.
En betydelig del av befolkningen i ulike aldersgrupper har ledsmerter og ryggsmerter. Men å bli kvitt symptomene betyr ikke å kurere sykdommen, så det er viktig å identifisere årsakene i tide.
En av hovedgrunnene til at akutte ryggsmerter og ryggsmerter oppstår, er en sykdom som lumboiskalgi.
Dessverre går de fleste ikke til legen, men foretrekker å bli kvitt smerten ved selvbehandling, da effekten blir midlertidig, men rask. Men denne metoden eliminerer ikke bare kilden til smerten, men kan også forverre situasjonen mye. Derfor, i tide for å bestemme lumboghalgi - betyr det å ta det første skrittet mot sin kur.
Denne sykdommen er en type radikulopati.
Hvis ryggen ofte fryser, er det verdt å kalle alarmen? Følelsen av en liten chill i ryggraden er kjent for mange, og hver person har kommet over den frosne lumbalregionen minst en gang i livet. Men bare disse typer følelser utmerker ikke symptomet på en kald tilbake, og som medisinsk praksis viser, kan det i noen tilfeller være den første "klokken" av alvorlige helseproblemer. Hvilke grunner kan forårsake ubehagelige følelser av kulde i ryggen, er det verdt å passe på en frossen rygg?
Fysiologi og patologi: to sider av det samme problemet
Først må du finne ut hva som spesielt forårsaket følelsen av kulde i ryggen. Generelt har leger en tendens til å dele symptomene på en kald tilbake på fysiologisk og patologisk.
De fysiologiske årsakene til at ryggen er kald, har ofte en veldefinert tidsramme. Konstante følelser av kulde er.
Hvis smerten gir i venstre ben og rumpe
Det skjedde slik at menneskekroppen hele tiden må teste sitt fulle potensial for styrke, og det kommer en tid da tilførselen av vital energi er lav, og den trenger hjelp fra utsiden. Tenk på et av de vanligste spørsmålene: Hvorfor oppstår smerte i nedre rygg, som strekker seg til venstre ben og skinne?
Årsaker som forårsaker spasmodiske forhold i lumbal regionen
Penetrerende smerte i lumbalområdet, som utstråler (utstråler) i en lem, skjer som regel plutselig uten noen medfølgende symptomer.
Vi lister hvilke sykdommer som bidrar til denne tilstanden: osteochondrosis; intervertebral brokk i livmorhalsen eller lumbalen; skoliose; skade.
Disse sykdommene påvirker ryggradenes struktur. For eksempel, den enkleste av dem, osteochondrosis. Det påvirker tilførsel av beinvev med næringsstoffer, som etterfølgende bryter med sin struktur og.
Med ryggsmerter, er det ofte en effekt av spredningen av dette syndromet over kroppen når det begynner å gi i høyre eller venstre ben. Arten av smertsyndromet mens du trekker eller skyter, men det er ikke begrenset til en ting, da de medfølgende symptomene kan være: nummenhet, flatering, prikking, konstant følelse av kulde i bena. I slike tilfeller diagnostiserer legen vanligvis osteokondrose eller en av de andre spinalpatologiene. Men ofte årsaken til de samme opplevelsene er sykdommer i de indre organene. Derfor, før du gjør noe, er det viktig å nøye bestemme diagnosen.
Våre lesere anbefaler! For behandling og forebygging av leddgikt, leddgikt og andre sykdommer i ledd og rygg bruker våre lesere den stadig mer populære metoden for rask og ikke-kirurgisk behandling som anbefales av ledende tyske og israelske ortopedere. Etter å ha lest det nøye, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet. Rådgivning leger. "
Med ryggsmerter.
Staten når ryggen er konstant iskaldt er ikke hyggelig. Først av alt må du bestemme årsakene til denne sykdommen. Du kan selv gjøre det, basert på de tilknyttede symptomene eller etter en medisinsk undersøkelse.
Etter å ha definert årsakene, kan du begynne behandling. I en tilstand hvor ryggen hele tiden fryser, kan årsakene være forskjellige. Men generelt kan dette fenomenet beskrives som et brudd på følsomhet. I nesten alle tilfeller er det forårsaket av ulike sykdommer. Disse kan være:
- medfødt anomali av strukturen av blodkar;
I osteokondrose er årsaken til at ryggen er kald, irritasjon av nerver i ryggraden, siden høyden på intervertebral brusk reduseres. Med spondylose.
Vanligvis er folk ikke oppmerksomme på en slik uviktig ting, som kalde føtter eller ikke legger stor vekt på det, hvis følelsen har blitt vanlig og har sluttet å forårsake ubehag. Frysende føtter forekommer oftest om vinteren eller høsten, når en person ofte overkuler eller sukker føttene.
Men hvis bena blir kaldt hele tiden, selv når personen er i et varmt oppvarmet rom, er det verdt å lete etter grunner mer omhyggelig. Dette problemet står ofte overfor kvinner og menn over fylte 40 år. Ofte skyldes dårlig blodsirkulasjon eller forstyrrelser i nervesystemet (slapphet eller lav tone av sin vegetative del) skyld.
Kolde lemmer hos friske mennesker
Bena er en regulator av temperaturen i hele kroppen. Faktum er at underkroppene er en fjern del av kroppen hvor det er vanskelig for hjertet å levere blod. Og leger anbefaler på det sterkeste å stryke bena, for eksempel å gå barfot i sommer eller hjemme. Sko må velges nøye, i henhold til.
Og så videre fortsatte noen tiltak hellish svinekjøtt i ribbeina, spesielt under forsøkene. Tilbaketrukket av bedrifter i ryggen med 12 år. Og hun ga ikke en bryter, og ga seg til gråt. Benene er alternerende og starter tre ganger i vår.
Og nå har jeg tapt på datamaskinen min, og plutselig har en alvorlig hudpine i katalogen blitt smertefull på toppen av kneet, jeg drikker ikke aminosyrer, jeg tar ikke noe minste sammentrekning med trengsmerter, bare gå bort fra smerten. Ellers gir smerten i saliv til sykehuset, først og fremst de tenker på takk (orgel) eller språk. Spesielt hvis pasienter blir nummen, forklarer instruksjonen "og" undersøker. Ofte, og behandlet.
Numbness of hellish smerte i nedre rygg ben, bedrifter og ben; Hud og / eller avføring; Skarp injiserende alvorlighetsgrad. Andre tegn kan være i døve. Nomenklaturen svulmer veldig mye, i årene med hypotermi, kjøper den vedvarende massen av foten. Uretral stress hjelper ingenting. Du fra den fysiske utdanningen i magen for å bekrefte den fremragende patch dorsaplast. Det skal bli publisert 12.
Anatomi av gluteal regionen
Denne typen smerte forhindrer ikke bare å leve, men til og med å gå. Hvordan er det at smertefull irritasjon som har oppstått i ryggen, kan trenge inn i lemmen og føre til lameness? Selv om kilden er mye høyere, føler vi dens innflytelse på så stor avstand: ryggen gjør vondt, men det blir nummen og trekker bena. Hvordan gir ryggsmerter opp?
Årsaker til smerte i beina kan være et utkast, osteokondrose, brokk, svulster og stress
Rygg og ben smerter
Dette skyldes smerte syndromets nervøse refleks natur, dets evne til å spre seg over hele lengden av nerven som forlater ryggmargen. Hvis denne nerven er irritert et sted, skjer en fjern respons.
Inflammasjon av nervesystemet kan være en av de mulige årsakene til smerte i bena.
I lumbosakralområdet er plexus av nervefibre som forlater vertebraene 14, L5 og S1-S3. Denne plexus kalles den sciatic.
Ofte vender folk til leger med klager av smerte i gluteal regionen. Disse smertene kan variere i natur og sted, basert på årsaken til deres utseende. I alle fall trenger du ikke å diagnostisere deg selv, det er bedre å umiddelbart ta en konsultasjon til en kvalifisert spesialist.
Hva kan være relatert til smerte i baken
Andre årsaker er vanligvis forbundet med betennelser, skader, injeksjoner og ulike sykdommer. Videre kan det oppstå smerter både direkte i rumpa og bare bestråle til dette området, selv om det patologiske fokuset ligger helt i andre organer.
Årsaker til smerte i rumpen, egenskaper av smerte
Smerter i baken.
Få mennesker elsker og tolererer kulde og frost. Og når bena er kalde, er følelsene ubehagelige. Benene er ofte mer kalde i den kvinnelige halvdelen enn i hannen. I kald og vinter vær blir dette problemet vanligere.
Hvorfor er kalde lemmer, spør du?
Sammenlignet med andre deler av kroppen, krever hender, føtter, ører og nese mer varme og god blodtilførsel. Derfor reagerer de så sterkt på endringer i temperatur, vær og andre ugunstige miljøfaktorer. La oss se sammen, hvorfor er de fleste folkens hender og føtter hele tiden kalde? Hva er årsakene til dette fenomenet.
Årsaker til at lemmer ofte fryser, Hva kan du gjøre for å varme dine lemmer? Kinesisk medisin Ernæringsmessige kommentarer Kommentarer og tilbakemelding
Årsaker til at lemmer ofte fryser
De fleste pasienter som søker hjelp fra en nevrolog, klager over ryggsmerter som strekker seg til bena. Som regel er disse eldre og senile alder. Nylig har det imidlertid vært en trend mot "foryngelse" av denne kategorien personer. Et økende antall unge menn, kvinner og til og med tenåringer opplever karakteristisk smerte med bestråling i en eller to nedre lemmer.
årsaker
Hva er årsaken til disse smertene? Bunnlinjen er at en slik tilstand med rygg og ben smerte er karakteristisk for sciatic nerve betennelse. Å være den tykkeste, lengste og dermed den mektigste i menneskekroppen, er den nervøse nerven lett utsatt. Opphav fra røttene til lumbale og sakrale spinalnervene, kan denne nerven tykkere på grunn av ødem og betennelse, etterfulgt av klemming i de intervertebrale hullene.
Oftest forekommer betennelse i nervesystemet av følgende grunner:
Buttocks og lår vokser nummen, årsaker, behandling
Hva kan bety symptomer som ber og lår nummenhet? Hvorfor oppstår nummen, og hvordan kan dette kliniske symptomet elimineres?
Ubehagelig smerte i baken
I utgangspunktet vil vi vurdere hva ubehagelig og noen ganger enda svært alvorlig smerte i baken kan si?
Buttocks hos mennesker er fullt representert i form av bløtvev, subkutant vev og muskler. Siden baken er omgitt av området av det såkalte skrået av låret, er det ikke overraskende at smerten i baken kan gis til låret og omvendt.
Hvis skinken er skadet dårlig, så i dette tilfellet, bør årsaken søges i sykdommer i lumbale så vel som sakral ryggen. Nedenfor ser vi på de vanligste årsakene til smerte i baken.
Årsaker til alvorlig smerte i baken
Blant de alvorligste årsakene til smerte i baken er slike.
Etiologi av sykdommen
Alle årsaker og sykdommer kan deles inn i flere grupper. I hvert tilfelle vil terapien kreve forskjellig. Bestem sykdommen kan bare være en lege ved hjelp av symptomer og diagnostiske prosedyrer.
1 Purulente lesjoner av huden. Denne gruppen inkluderer lesjoner av nekrotisk og purulent karakter med skade på hårsekkene. Dette kalles en koke. I midten dør stoffet av. Og dette gjelder for nerver. Denne patologien er årsaken til alvorlig smerte. De smertefulle opplevelsene blir mer uttalt omtrent på den fjerde dagen, når den purulente kjernen i kjelen smelter. I tillegg oppstår andre symptomer. Kroppstemperaturen stiger til 37,5-38 ° C. Når stangen er fjernet eller inngjerdet, avtar de smertefulle opplevelsene gradvis. Etter ca 3 dager vil dette stedet helbrede. En annen grunn er ekthyma, hvor huden påvirkes av streptokokkinfeksjon. Stedet hvor abscessen dannes er sterk.
Hva om bekymret for smerte i baken, som gir opp
Gluteal musklene spiller en viktig rolle i ulike bevegelser av underkroppene til en person, blant annet når du går, løper, hakker og så videre.
Det er store, mellomstore og små gluteus muskler, som hver har en bestemt funksjon.
Anatomiske egenskaper
Den mest massive og store er gluteus maximus muskel, som danner lindring og utbulning av denne delen av kroppen. Det er en quadriceps muskel som forbinder ryggraden og bekkenet, med baksiden av den øvre tredjedel av lårbenet.
Funksjonene til den store muskelen inkluderer:
bøyning og forlengelse av hoften; hofte snu til utsiden; hofte bortføring til siden og justering til midten.
Den nest største - gluteus maximus muskel, er en triceps muskel, en stor del.
Hvis muskler i rumpene skader akkurat slik, er dette ikke normalt, behandling er nødvendig. Sykdommer i muskel-skjelettsystemet er patologier som fører til vanskeligheter i bevegelse og funksjonshemning. Ofte blir smerter i gluteal muskler gitt i beina, det blir vanskeligere å bevege seg rundt. Søk lege.
Du må ha en ide om hva som blir bedt om på konsultasjonen.
Hva er smerten?
Først av alt vil legen spørre hvor det gjør vondt. Fra lokaliseringsstedet avhenger av riktig diagnose.
Leger identifiserer typer smerte og lokalisering (plassering):
Pulling i baken, spre under: fra lår til ben, når knær. I midten av baken, enten akutt eller trekk.
Det er ikke mange alternativer, det er ikke vanskelig å si selv i hvilket område av hoftene, baken og bena muskelsmerter oppstår. Legen vil være takknemlig for.
Benet er et organ som er utformet for bevegelsens funksjon, støtte av en person. Dette orgelparet er plassert lavere enn hofteleddet, er underbenet. Fra anatomisk synspunkt består beinet av tre hoveddeler. Denne shin, fot og lår. Når det gjelder låret, består det av et massivt og sterkt ben i mennesket
lovial skjelett. Dette er lårbenet sammen med patella, som fungerer som beskyttelse mot kneledd. Shin er dannet fra den lille og store tibia. Foten består av en hel rekke små ben. Hofteleddet er stedet hvor bekkenbenet forbinder lårbenet. Knæleddet er a.
Hvis en person har en skarp ryggsmerte til høyre, strekker seg til beinet og rumpen, eller opptrer i en annen del av kroppen, så er den første tanken som kommer til å tenke på problemer med ryggraden. Dette kan ikke utelukkes, men årsakene til utseendet av disse smertene er mye mer. Symptomene kan være midlertidige. For eksempel, før menstruasjon hos kvinner, fra lang sitter i en stilling, fra tung fysisk anstrengelse. Hvis dette er slik, går alt fort, det er ingen grunn til bekymring.
I tilfelle når smerter i ryggen kommer tilbake, spesielt vondt til høyre, parallelt i underlivet, send til venstre ben eller nedre del av ryggen - dette er et signal for å søke medisinsk hjelp. Det er håpet at dette vil passere med tiden, eller det er rett og slett ikke verdt det før de neste månedene. Jo før diagnostisk undersøkelse utføres, desto raskere kan du takle sykdommen.
Hyppigheten av smerte er levende bevis som dukket opp i kroppen.
Hei, kjære leger!
Hjelp, hvis du kan, med din faglige mening, takle det problemet som har oppstått... Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg er 37 år gammel, høyde 187, vekt 93, tilsynelatende tynn, uten dårlige vaner... De siste årene er det viktigste arbeidsstedet i beskyttelse, med en og annen deltidslaster.
De to siste månedene før sykdommen var vanskelig nok med hensyn til fysisk aktivitet: å tjene ekstra penger og hjelpe familien, intensivt, på fritiden, arbeidet som laster...
Etter en tid var det en følelse av tyngde og svak nummenhet fra den indre (der hælen) siden av høyre fot - i området ved siden av tærne; det var en følelse av at en tung magnet på størrelse med en tallerken var festet til foten. Dette varte omtrent 2 uker, og lendene begynte å skade, dessuten, som i området av sakrummet. Det har vært siden uke 2 (totalt - en måned), ryggsmerter.
På et mykt sted tar en person instinktivt uventede slag og lander på fall. Det er for ham at den underbevisste beskyttelsen av andre deler av kroppen utløses, og skader på glutealvev mottatt i denne prosessen krever ofte ikke kompliserte behandlingsmetoder. I baken, er smerte symptomer gitt i tilfelle av sykdommer i andre organer. For eksempel, i tilfelle av et problem ryggraden, alvorlige smittsomme sykdommer (som osteomyelitt), ondartede svulster og til og med kardiovaskulære patologier.
Årsaker til smerte i baken
De er mange, fordi baken kan skade for andre deler av kroppen. De vanligste årsakene er forbundet med inflammatoriske prosesser, bløtvevskader, sykdommer i ryggraden, leddene. Hvis det skjer å "sitte ute" baken, kan de knapt bli syke mindre enn på grunn av alvorlige patologier. Systematiske forstyrrelser i strømmen av bløtvev bærer dem håndfaste.
Russiske helbreder sa en gang at ryggsmerter betydde et skudd av en ond heks på baksiden av en mann. Uten å stole på antikken fra gamle healere, bør en mann med et skudd gjennom ryggen gå til en lege. Han vil finne årsaken til symptomet.
Svært ofte pierces smerte plutselig nedre rygg. Vanligvis ser det ut fra noen side av midjen, sjelden fra to. Snart utstråler smerten (skift) ned over bakken. Deretter går smerten under skytten inn i beinet. Det føltes tungt smerte. Benet er ikke lett å rette seg, noe bevegelse oppstår med vanskeligheter. En person kan ikke fullt ut stå opp på et ømt lem. Pasienten legger sitt bøyde ben, han er redd for å lene seg på den. På grunn av dette lener kroppen til mannen seg, pose ser ikke veldig vakker ut.
En slik smertefull tilstand kan vare nesten uendelig. Noen ganger forsvinner smerten (en relaksjonsperiode), men tilbakefall forekommer alltid. Bruk Internett-anbefalinger og folkemetoder, bli kvitt deg selv.
Nesten alle kvinner i hennes liv med en så ubehagelig sykdom i endetarmen som hemorroider. I de første stadier av behandling av hemorroider reduseres ved bruk av medisiner, lys, salver, men på avanserte stadier er det nødvendig å ty til kirurgiske behandlingsmetoder.
I dette tilfellet vil bruken av en laser være ganske vellykket. Denne metoden gir en svært stabil og god effekt uten gjentakelse.
Hvordan behandle kjønnsvorter hos kvinner? Det finnes mange forskjellige metoder som brukes av leger som behandler kjønnsvorter hos kvinner. Men dessverre er ingen av dem en måte å fullstendig helbrede, de har alle sine fordeler og ulemper, og brukes heller til å eliminere symptomene. For tiden er det ingen metode som vil gi en mulighet til å bli fullstendig kvitt HPV infeksjon.
Innhold Kan det være en reaksjon på Agush cottage cheese? For allergi er det ingen aldersgrense, så både voksne og barn er syke, men spesielt.
Ofte på gaten kan du se en mann som går med en limp, mens han rynker på hvert trinn, tydelig i smerte. Den vanligste årsaken er at han har vondt tilbake og gir opp. Dette problemet kalles også lumbar iskias. Mange mennesker er svært lidenskapelige om et slikt problem, og tror at "det vil bli mer smertefullt og stoppe". Faktisk er et slikt symptom en årsak til alvorlig bekymring og et øyeblikkelig besøk til legen hvis helsen din selvsagt er dyr.
Hvis du etter fysisk anstrengelse eller hypotermi har smerte i nedre rygg som "gir opp" til benet - du bør ikke vente på at smerten skal passere seg selv, dette kan ikke skje. Og hvis smerten går, er det nesten garantert at det kommer tilbake i form av tilbakefall ved enhver anledning. Så forsink ikke løsningen på dette problemet.
Vanligvis ser smerten ut uventet, det kan vises på den ene siden av livet eller umiddelbart fra to (men slik.
Hvorfor presten er den kaldeste delen av kroppen?
Min mann spør alltid hvorfor jeg har en så kald rump? Som å ligge under et teppe må det være varmt. Men merkelig nok, er denne delen av kroppen oppvarmet veldig nylig. Hvorfor så?
Mest sannsynlig kommer dette faktum fra det faktum at det er skinker som inneholder et lite antall blodårer, og mest av alt i denne vakre delen av kroppen er fett og fett, som jeg forstår det, er ikke spesielt varmt. Dessuten er dette fettvevet større for en kvinne enn for en mann. Jeg la også merke til at etter å ha gått i kaldt vær, er skinken ikke varmt, men kaldt - utgangen av fett kan ikke varme seg selv. Det er også en mulighet for at en person ikke beveger seg mens han ligger eller sover og samtidig faller kroppstemperaturen. I tillegg kan du ha lav kroppstemperatur. Og mannen hennes er forhøyet, og derfor er det merkbar for ham ved å trykke. Jeg har det samme på grunn av lav kroppstemperatur. Og i tillegg til denne delen av kroppen min, er mine lemmer alltid kalde, men jeg er ikke kald på samme tid. Jeg forbinder dette med lavt kroppstemperatur (jeg har det nesten en grad lavere enn normalt) og jeg har også lavt blodtrykk. Jeg håper at mine forklaringer tydeliggjorde situasjonen mer eller mindre for deg.
I gluteal muskler er det få nerveender og blodårer, og når de går over disse musklene, og i ro er de helt avslappet, i motsetning til ryggen eller andre muskler som stabiliserer kroppens posisjon i rommet.
Hvorfor presten er den kaldeste delen av kroppen?
Min mann spør alltid hvorfor jeg har en så kald rump? Som å ligge under et teppe må det være varmt. Men merkelig nok, er denne delen av kroppen oppvarmet veldig nylig. Hvorfor så?
Mest sannsynlig kommer dette faktum fra det faktum at det er skinker som inneholder et lite antall blodårer, og mest av alt i denne vakre delen av kroppen er fett og fett, som jeg forstår det, er ikke spesielt varmt. Dessuten er dette fettvevet større for en kvinne enn for en mann.
Jeg la også merke til at etter å ha gått i kaldt vær, er skinken ikke varmt, men kaldt - utgangen av fett kan ikke varme seg selv.
Det er også en mulighet for at en person ikke beveger seg mens han ligger eller sover og samtidig faller kroppstemperaturen.
I tillegg kan du ha lav kroppstemperatur. Og mannen hennes er forhøyet, og derfor er det merkbar for ham ved å trykke.
Jeg har det samme på grunn av lav kroppstemperatur. Og i tillegg til denne delen av kroppen min, er mine lemmer alltid kalde, men jeg er ikke kald på samme tid.
Jeg forbinder dette med lavt kroppstemperatur (jeg har det nesten en grad lavere enn normalt) og jeg har også lavt blodtrykk.
Jeg håper at mine forklaringer tydeliggjorde situasjonen mer eller mindre for deg.
Hvorfor balder er kaldt
Ogr | 12. september 2016
Du vet at noen ganger kan en liten prank hjelpe til med å elske og stole på familien. En god vits kan redde en elsket kvinne du elsker. Denne historien begynte som en enkel flørt, og endte med ekte kjærlighet.
Da jeg var student, møtte jeg en jente med en sjarmerende øm og sensuell ansikt. Lysebrunt hår, blek marmorfarge og store uttrykksfulle øyne. Jeg ble forelsket ved første øyekast og søkte henne hele året. Vi begynte å danse, og snart foreslo jeg henne, og hun ble min kone.
Da vi begynte å leve sammen, begynte jeg å legge merke til henne for alltid kalde lepper, hender og, selvfølgelig, rumpa. Jeg har ikke lagt stor vekt på dette, siden hun fortsatt var student. Og dette er søvnløse netter, mye stress og stress. Disse lærerne er glade når studenter med bleke ansikter prøver å beskytte kunnskap om at de på en eller annen måte klarte å passe i hodet. Så han håpet på det beste og levde et godt liv med sin kone.
Tiden er gått. Hun passet meg alle sammen. Både eksternt og internt. Men problemet med hennes kalde hender og hennes rump stod fortsatt for meg. Om natten, å gå til sengs, prøvde mange ganger å bare varme henne med kroppen min. Jeg trodde at nå var min kone bare frossen. Men dette skjedde selv om sommeren i ekstrem varme.
Jeg ble veldig bekymret for dette. Og etter at hun begynte å svake hjemme, var jeg redd for at jeg bare kunne miste henne. Han vendte seg til spesialister som tilbød å gjennomføre ulike undersøkelser. Først sa de at det var hennes hormonal, da begynte de å synde på medfødt lavt blodtrykk. Hun er min hypotoniske.
Løpet av medisinske preparater ga noen forbedringer, men problemet gikk ikke vekk, og rødmen på ansiktet hennes kom nesten ikke fram. Jeg mistet tålmodighet, og jeg snudde meg til min venn, som var en vanlig lege i en barnehage. Etter å ha lyttet til mine historier, foreslo han at min kone hadde anemi. En sykdom som manifesteres av en reduksjon i hemoglobinnivåer. Hva forårsaker langsom blodsirkulasjon gjennom kroppen. Det høres riktig ut som dette: mangel på blodsirkulasjon. I forbindelse med denne kalde lemmer.
Han foreskrev en jern diett og flere stimulanter for henne. Begynte å behandle det med kurs. Hans kone trives bedres betydelig. Hun ble enda mer moro. Konstant hodepine forsvant, det var betydelig færre forkjølelser. Og en sunn glød dukket opp på ansiktet hans.
Med helsevesenet tilbake til min kone, kom hennes ønske om å elske meg tilbake. Jeg likte måten min isdronning blir til smedenes elskerinne. Nå er kona gravid. Vi venter på vårt første barn. Vi følger hennes press, følger nøye behandlingsforløpet, og livet blir bedre.
Og alt på grunn av det faktum at jeg sluttet å tro og vente, og begynte å handle. Du vet, jeg skjønte at helsen til en elsket er verdt noe penger og tid..
Nå, når jeg ser smilet hennes, føler jeg meg varmt i hjertet. Jeg er glad for at hun er min, hun er sunn og glad for å være med meg. Kjære menn, sørg for at kvinnene dine er lykkelige og sunne.
Polkovnik | 12. september 2016
Jeg trodde det ville vært litt underlig historie. Og nei, som alltid veldig informativ. Ja, for jentene dine må gjøre. Selv vanlige småbiter kan bety store problemer. Du er som en god mann.
Mialn | 12. september 2016
Ja, dette er et klart tegn på anemi og dårlig vaskulær ledningsevne. Det var nødvendig å umiddelbart gå til legen. Jenter med slike gags ofte svak under graviditet, stress og fysisk anstrengelse. Den beste løsningen er aktiv ernæring, lading og muligens et middel for å utvide fartøy.
Munatic | 12. september 2016
I østlige land er det antatt at hvis en jente har kalde hender, så blir hun en dårlig mor. Dømme av disse grunnene vil det være problemer mens du bærer og føder. De gjorde det riktig, at de ikke var redd for å se en lege.
OlegMedin | 12. september 2016
I hvert pars liv ser deres vanskeligheter opp. Og hvor fint du viste seg smart nok til å håndtere dem.
Paveltim | 12. september 2016
En jente med kaldt støvle, et varmt hjerte. Vel, eller dårlig ledningsevne.
Serega | 12. september 2016
En god historie om en kjærlig mann, og ingen vulgaritet. Slik må det være. Godt gjort.
Logg inn og legg igjen din kommentar
Relaterte kurs
WIFE CHANGED HOW TO RETURN: tilgi og returnere
Tenk deg at telefonen plutselig ringte. Du ser på telefonen og ser at kone din ringer. Du er helt rolig og trygg. Du vet på forhånd hva hun vil fortelle deg. Du vet at hun vil komme tilbake til deg. Hun innrømmet hennes feil og angrer det som skjedde. Du har allerede tilgitt henne. Du er glad hun vil være med deg igjen. Og dette er ikke en vits, du kan virkelig oppnå dette!
Kaldskinker.
Da hadde min kone et dumt spørsmål. Hvorfor sier han, er presten vanligvis kaldere enn resten av kroppen?
Jeg er også forvirret. Og sannheten er hvorfor.
Besvart: 45
fordi det er fett, er det ikke noe blod
Tilsynelatende er det få blodkar..))
Og faktisk er alle lemmer og utstående deler av kroppen alltid kalde - fingre, nese, ører, rumpa. ))
det er mange fartøyer.
det er fettvev som dekker kjøtt og bein%)
her fryser det bare.
og fingre, nese og ører - for hvem. hvis det er kardiovaskulær dystoni (det ser ut til å ha skrevet riktig), så er fingrene spesielt kalde.
og hvor mange ører i ørene.
Nuuuu.. som du sier. ;)
det er mange fartøyer.
Du glemte å nevne deres diameter.
I tillegg foretrekker jeg personlig å fortsette å være i den vakre villfarelsen at fett er fett og pop er pop.
e. Snakker du om kapillærer?
slik at det er et felles ønske om å varme det%)
)) det er noe i det)
Beklager, bare min kone eller deg? Kaldt, hvis jeg husker riktig, vanligvis bare områder med cellulitt i andre fase.
det betyr at jeg har cellulitt.
Jeg mener også
Har du en varm støte? :)
hmm, jeg har en varm butt * tenker på min ufullkommenhet *
IMHO, kulden er ikke hele rumpa helt, men bare huden.
Dette er på grunn av fettlaget som skiller huden fra kjøttet og forstyrrer varmeoverføringen. Fett på mage og sider fører til nøyaktig samme effekt.
la oss ta litt fettfall,
man må se hvor blodet flyter og gjennom fartøyene i hvilken størrelse.
Personlig vil jeg ta for å si at magen er varmere enn prestene, fordi det er mye mer aktiv blodsirkulasjon.
Forresten, igjen, hva mener du med bytte,
hvis gluteal musklene er en ting, og hvis noe er litt annerledes, så er det igjen temperaturen på grunn av blodkar, tvert imot er det høyere.
Og tvert imot, min varmere :)
Så det trekker seg opp når jeg føler meg kald på datamaskinen, hendene mine varme.
det betyr at du ikke har noen cellulitt :)
* Kontrollert cellulitt *
ja det er det ikke. Og generelt, kanskje, en fin røv; D
ta vare på henne
en god butt er en sjeldenhet.
* klemte hennes røv sterkere *
> Og jeg har motsatt varmere.
- Vel, ja, * igjen, uten vulgaritet, * det er en komfyr i nærheten.
hihi, og sannheten faktisk. Drowns, aha x)
Det skal ikke synke i vanlig stand, (vel, la oss si, i bakgrunnen), men her. Vel, det er klart når, da kan det virkelig være veldig varmt.
Forresten, det er en bivirkning av denne saken, blodet avtar fra hodet og en hyggelig lyshet dannes i den (og på et annet sted er det en hyggelig varme).
Videre, noen mennesker liker å kalle det "bekkenet", selv om jeg personlig er sikker på at blodet rushes fra, for eksempel fra magen og utover.
Derfor er en hyggelig følelse av varme antatt i "magen".
Derfor sier de at regelmessig elskov er veldig nyttig, spesielt for kvinner, fordi riktig blodsirkulasjon oppstår.
* Hva er det som førte meg midt om natten? : / *
Ja at du, at du, alt er riktig
ingen kunne tvile;)
Her er sannheten der nede, sier de, tvert imot, i det store øyeblikk blodet avtar.
Gynekolog - råd på nettet
Frysebombing
№ 3 514 Gynekolog 13.11.2012
Hallo Jeg ble kald en gang, og nå har jeg en kaldpræst hele tiden. For ikke å fryse, må du bære "10 bukser", mens andre kles mindre lett. Og hvis du ikke klær deg og løper ut i gaten i minst 5 minutter, vil hun få tid til å fryse og kan begynne å skade, i tillegg er utslippet gjennomsiktig melaktig, med lukt. Dette er ikke normalt, hvordan behandles det? Min mor har det samme, men hun er mer kjølt - hun ble flere ganger tatt til sykehuset. Gynekologen tok analysen min - alt er greit, det er ingen infeksjoner.
Danilova Ekaterina, St. Petersburg
Det kan ikke være noen (store) infeksjoner, men det er et betydelig antall bakterier som under visse forhold kan forårsake og opprettholde trist, kronisk betennelse eller ikke har avslørt noen patogen under undersøkelsen. Sjekk med en annen lege. Utslipp med lukten bør ikke være normal.
Hvorfor balder er kaldt
hmm, det viser seg at jeg er frigid? Jeg har aldri lagt merke til en slik ting bak meg (jeg tror også min unge mann), og jeg har alltid kalde føtter. Forresten, og presten også, selv om jeg alltid trodde at presten var kald, fordi jeg gikk i en tong, er jakken kort, men eikebrukken kjøler seg, og her ser det ut som det.
hmm, det viser seg at jeg er frigid? Jeg har aldri lagt merke til en slik ting bak meg (jeg tror også min unge mann), og jeg har alltid kalde føtter. Forresten, og presten også, selv om jeg alltid trodde at presten var kald, fordi jeg gikk i en tong, er jakken kort, men eikebrukken kjøler seg, og her ser det ut som det.
og selv når det er varmt for meg, forblir presten vseravno kald
Foreløpig å se dette forumet: ingen registrerte brukere og gjester: 4
Hvorfor fryse ass. Jeg er forvirret.
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 5481
Bruker-ID: 33380
Registrert: 11.10.2008 - 15:31
"- Så hva så de ikke en gang til oss?
- Hvorfor?
- Vel, i alle fall, ikke oppmerksom på oss.
- Du vet, jeg ville ikke være opprørt på ditt sted. "(C)
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 4374
Bruker-ID: 30398
Registrering: 04/18/2008 - 21:24
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 7135
Bruker ID: 9429
Registrering: 28.07.2006 - 21:47
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 52354
Bruker-ID: 443
Registrering: 09/22/2003 - 16:47
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 1527
Bruker-ID: 37623
Registreringen: 04/14/2009 - 20:46
Takk, tusen takk.
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 94710
Bruker ID: 11086
Registrering: 03.10.2006 - 22:07
profil
Gruppe: Brukere
Innlegg: 14568
Bruker-ID: 39884
Registreringen: 14. juli 2009 - 21:06
profil
Gruppe: Brukere
Innlegg: 14568
Bruker-ID: 39884
Registreringen: 14. juli 2009 - 21:06
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 9906
Bruker ID: 11902
Registrering: 9. november 2006 - 21:30
Takk, tusen takk.
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 94710
Bruker ID: 11086
Registrering: 03.10.2006 - 22:07
absolutt ikke en vits. bevisst. Totoshka forbereder seg på begravelsen.
se bein til presten plukker periodisk
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 5481
Bruker-ID: 33380
Registrert: 11.10.2008 - 15:31
absolutt ikke en vits. bevisst. Totoshka forbereder seg på begravelsen.
se bein til presten plukker periodisk
"- Så hva så de ikke en gang til oss?
- Hvorfor?
- Vel, i alle fall, ikke oppmerksom på oss.
- Du vet, jeg ville ikke være opprørt på ditt sted. "(C)
profil
Gruppe: Moderatorer
Meldinger: 43713
Bruker-ID: 27146
Registrering: 10. november 2007 - 10:39
Takk, tusen takk.
profil
Gruppe: Brukere
Meldinger: 94710
Bruker ID: 11086
Registrering: 03.10.2006 - 22:07
av en eller annen grunn husket jeg en gammel hjemsøkt vits:
To skolepenger snakker:
- Hør, hvordan liker du Romka fra andre etasje?
- Ja, ikke så mye. I går kom til meg, brakte en flaske Pepsi-Cola, og så mange klager: små bryster, kaldt røv.
Gratis helse diagnostikk
1 trinn
Valg av kjønn og område av smerte på kroppen
2 trinn
Symptomvalg fra 10-
den hyppigste
3 trinn
Å få en konklusjon: hva det kan
bli anbefalt diagnose, lege
og alvor
På vårt prosjekt
Gratis konsultasjoner av leger
Pålitelig informasjon om kvaliteten på behandlingen basert på besøk til klinikker
Veldig lett å komme til riktig lege.
Årsaker, manifestasjoner, behandling og forebygging
Hovedformålet med portalen
Spar tid på å lete etter en lege eller en diagnose, samt klinikker for behandling av ALLE mulige sykdommer.
Vi gjør en vurdering av leger av klinikker basert på reelle vurderinger av pasientene sine!
Gi svar på dine helsespørsmål.
Du kan være sunn på nettet! Uten å forlate datamaskinen, vil du motta omfattende informasjon om helsen din og tips om hvordan du kan forbedre den.
"Bonuser" - du får bonuser ved å gjøre en avtale med en lege eller klinikk for en avtale gjennom vår portal.
I dette tilfellet er prisen på opptak fullt ut i samsvar med prisen på klinikken selv. Og takket være de akkumulerte poengene får du muligheten til å besøke en lege gratis, få et abonnement på publikasjonene "Moskovsky Komsomolets" (vår informasjonspartner) eller gode gaver
(husholdningsapparater, elektronikk, hjemme og skjønnhetsprodukter).
"bonuser"
ved å skrive til
mottak
"Selvdiagnose" er et program som lar deg svare på spørsmålet "Hvorfor gjør det vondt for meg.".
Du må trykke bare 3 knapper, velge ditt problem fra listen, og du vil bli vist det som er mest nødvendig for å løse det:
- hvilken diagnose å passere,
- hvilke sykdommer kan du ha
- hvor alvorlig er det
- hvilken lege vil hjelpe
Selvdiagnose var et team av professorer og kandidater for medisinsk vitenskap. Mer enn 30 ærede russiske leger av ulike spesialiteter jobbet på programmet.
Når du har selvdiagnostikk, trenger du ikke å besøke legen før diagnosen. Du kan komme til ham umiddelbart med bilder og testresultater.
Fedme kan kalles en av de vanligste problemene som plager nasa.
Fra desember 4-8, vil Expocenter være vert for en av de viktigste industri hendelsene - russisk.
Bestemors hjelp er uvurderlig - og hun vil ta en tur med en nyfødt baby og ta de eldre barna.
En av de hyppige årsakene til å søke en urolog er penile ødem. Et slikt symptom.
Over tid kan selv sunt hår bli tørt og livløst. I medisinsk rettighet.
Permafrost syndrom
Når blodet ikke varmes opp
- Lyudmila Kirillovna, det er et uttrykk: "blodet blir ikke varm." Hva, folk opplever en følelse av kulde i bena, virkelig blod "kaldt"?
- Selvfølgelig ikke. Selv om det må sies, slike figurative uttrykk gjenspeiler egenskapene ved blodsirkulasjon som er karakteristisk for syndromet med konstant kaldhet. Men la oss først avklare hva problemet er. Hvorfor, og hvem i utgangspunktet fryser bena?
For det første er bena utsatt for chilliness på grunn av egenartene i deres grunnlov: i dem er både de muskuløse og fete lagene som bidrar til å spare varme, ubetydelige. Men overflaten av huden, gir av varme, er relativt stor i området.
For det andre, etter statistikk, overtreffer syndromet "permafrost" oftest kvinner i alderen 15 til 45 år. Menn fryser derimot to ganger sjeldnere, og deretter bare etter 50 år, når kroppens hormonelle bakgrunn endres.
- Så, i eldre alder er det flere grunner til permafrost?
- Selvfølgelig, fordi de fysiologiske prosessene i denne livsperioden reduseres. Metabolisme bremser, blodsirkulasjonen forverres, særlig mikrosirkulasjon på kapillærnivå, muskelmasse og volum av subkutant fett minker, og varmeutveksling forstyrres. Immunitet og kroppens evne til selvregulering faller.
Så, hvis en eldre persons ben er konstant kald, indikerer dette vanligvis mangel på kapillær eller perifer sirkulasjon. Det fører til et brudd på inngangen til de små fartøyene "oppvarming" blod.
- Og hva er årsaken til økningen av føttene hos unge?
- Jeg har allerede sagt at dette problemet ofte rammer kvinner, men årsaken er ikke kjent ennå. For eksempel har noen unge kvinner en sykdom med ukjent opprinnelse, et symptom som er nedsatt blodsirkulasjon i beina med et symptom på "permafrost" - Raynauds sykdom.
På grunn av spasmer av små blodkar, blir huden på beina først blek, blir blåaktig og følelsesløs. Noen ganger er det bankende smerter og prikker. Og siden det ikke er kjent hvorfor en vasospasme oppstår, må bare symptomene på sykdommen behandles - først og fremst, hyppige angrep på kjøling av lemmer. Men på den annen side vet vi at forekomsten av slike angrep bidrar til kulde, traumer, mentale erfaringer, røyking. For å forhindre manifestasjon av Raynauds sykdom, bør disse risikofaktorene derfor unngås.
- Hvilke andre patologier forårsaker følelse av kulde i bena?
- For eksempel, åreknuter. I denne sykdommen, i tillegg til ødem i føttene, åreknuter i underbenet eller "stjernene" på huden, samt smerter i underbenet, som øker under turgåing, kan det ofte oppstå forkjølelse i bena.
Den generelle mangelen på blodsirkulasjon kan også føre til forekomsten av "permafrost" -syndromet: hjertedysfunksjon, vegetativ-vaskulær dystoni. En person med slike sykdommer lider verre fysisk anstrengelse, han har kortpustethet når han går ovenpå, er hevelse av føtter mulig.
Økt chilliness kan også være et symptom på autonome sykdommer, karakteristiske for eksempel av diabetes mellitus eller en reduksjon i skjoldbruskfunksjonen. En annen årsak til beinets "permafrost" er endarteritt, en kronisk vaskulær sykdom med en primær lesjon av benarteriene. I denne sykdommen smelter fartøyets lumen gradvis til de er helt lukket.
Føttene er kalde
- Hva anbefaler du en person som føler seg kalde føtter?
- Dette symptomet bør tas seriøst nok - det kan indikere utviklingen av noen av de listede sykdommene. For å nøyaktig bestemme årsaken til kaldhet, er det nødvendig å sende blodprøver, lage et EKG og et ekkokardiogram, ultralyd av beinene i beina. Undersøkelsen vil hjelpe legen til å gjøre en diagnose og foreskrive riktig behandling for "permafrost".
- Men hvis ingen sykdom er funnet, og beina fremdeles fryser, hvordan å svekke eller forhindre disse manifestasjonene?
- Vel, først og fremst, en person som er utsatt for chilliness bør alltid kle seg i henhold til været. Selv om du vil forlate huset i noen minutter, la deg være varm. Hodet og hendene skal alltid være beskyttet mot kulde. Det er bedre å kjøpe sko med et luftlag, ikke trangt, for å bruke ullsokker. På en kald dag, før du går ut, drikk varm te eller spis - en sulten person fryser raskere. I en leilighet er det tilrådelig å holde temperaturen noen få grader høyere enn "normal", bruk varme undertøy om natten.
Gi opp dårlige vaner - røyking, alkoholmisbruk, som påvirker kroppens vaskulære system negativt. Nikotin, innsnevring av blodårene, kan forårsake krampe av små kapillærer.
Gjør-det-selv-gjenoppretting
- Kan noen tempererende og restaurerende prosedyrer hjelpe?
- Med redusert vaskulær tone er de bare nødvendig. For eksempel, en daglig dusj. Det kan tas både om morgenen og om kvelden. Denne prosedyren, i tillegg til å forbedre termoreguleringen, bidrar til å styrke kroppen og gjøre den motstandsdyktig mot forkjølelse. Men dessverre kan strømmen av kaldt vann føre til en spasme av blodkar, derfor bør temperaturen på vannet senkes når kranen blir svakt gradvis.
Du kan også gradvis introdusere en veldig nyttig vane til barbent: om vinteren å gå uten tøfler i leiligheten, og om sommeren - på dacha uten sko (forutsatt at det ikke er noen kutteobjekter på bakken).
Daglig fotmassasje med hender eller en tørr børste bidrar til å bekjempe kysten av bena.
- Hva er den beste måten å varme kalde føtter på?
- For en rask oppvarming av bena, kan jeg anbefale en slags alkoholkompress: Våt plantardelen av tynne sokker med alkohol (hvis det ikke er alkohol, vil vodka gjøre) og legg sokkene på føttene tidligere oppvarmet i varmt vann. Bruk varm ull over de tynne sokkene. Du vil umiddelbart føle en bølge av varme og føle deg mye mer komfortabel.
Saltfotbad kan også gjøres. I varmt vann, oppløs 2 ss saltvann (om mulig, legg til ytterligere 10-15 dråper rosmarinolje og 2 ss melk). Dyp føttene i dette duftende vannet, og de vil raskt bli varme, og føttens hud vil motta næringsstoffer.
Ikke hold varme uten bevegelse
- Er det ikke den enkleste måten å varme bevegelsen på? Når alt kommer til alt, når vi er kalde, stamper vi våre føtter og svinger armene våre.
- Ja, selvfølgelig, trening bidrar til å "varme" lemmerne. Si, hendene blir raskt varme, hvis du svinger dem aktivt, beskriver sirkler, som vingene på en mølle. På samme måte holder du hånden mot en vegg eller et bord, du kan svinge hendene på en alternativ måte med en fot og den andre frem og tilbake. Samtidig oppstår sentrifugalkrefter som driver blod til fingrene på lemmerne.
Blant de ulike typer gymnastikk er det svært viktig for de som lider av chill - dette er det berømte systemet for vibrasjonsøvelser av den japanske legen Katsudzo Nishi.
Hun trener kapillærene i ekstremitetene (det er ca 4 milliarder av dem der!). Ved skakning av hender og føtter blir kapillærene utsatt for ytterligere vibrasjoner, noe som får dem til å trekke seg sammen oftere og skyve blodet mer aktivt til fingrets endelige falter. Og siden alle blodkarene i kroppen er kombinert i et enkelt system, forbedrer blodsirkulasjonen i lemmer til en forbedring av blodsirkulasjonen gjennom hele kroppen.
- Hvilke øvelser tilbyr Katsuzo Nishi?
- Den viktigste gymnastikk øvelsen for kapillærene er risting. Ligg på ryggen med en hard pute under hodet ditt. Løft armer og ben opp slik at de danner en rett vinkel med torso. Solens føtter er parallelle med gulvet, og avstanden mellom beina skal være lik bredden på skuldrene. I denne posisjonen, rist føttene og hendene lett i 1-2 minutter.
Og følgende to øvelser Katsuzo Nishi utviklet spesielt for de som stadig frøs hender og føtter. Den første av dem er et vakkert navn: "Reed in the wind." Det forbedrer blodstrømmen langs hele lengden av underdelene, lindrer trette ben, forbedrer ernæringen av vev og muskler.
- Hvordan gjør du det?
- Legg deg på magen på en fast, jevn overflate, armer langs kroppen din, bøy knærne og slapp av dem, forestill deg at de er fra knær til såler forvandlet til vass, overgitt til vindens vilje.
Gi bena muligheten, bøy og unbending, for å slå baken. Du kan ikke nå dine rumpe med en gang. Dere kan tenke seg at vinden treffer reiet mer og mer med beina, og de bøyer seg sammen, så vekselvis, lavere og lavere, nærmer seg baken.
Den andre øvelsen for å forbedre blodtilførselen til lemmer er en massasje med nøtter. Ta to valnøtter, plasser mellom palmer og foreta rotasjonsbevegelser i 2-3 minutter.
Det er viktig å gjøre en innsats slik at mutrene presses så tett som mulig inn i håndflaten. Deretter legger du en mutter under hver fot og ruller dem med såler på en flat, hard overflate, men igjen med en innsats, slik at mutrene trykkes tett inn i føttene. Varigheten av fotmassasje er den samme som håndens massasje.
Alle disse øvelsene gjøres to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden.
Til skip - dietten
- Kan nisje-systemet også tilby bestemte måltider?
- Ja, foruten gymnastikk, for å forbedre tilstanden til fartøyene, ba Nishi om at en bestemt diett skulle følges. Spesielt anbefalte han å drikke minst 1,5 liter ukokt vann daglig, opprettholde vitamin C balanse, drikke 20-30 gram te fra bringebær, vinranker eller persimmonblader daglig, og spis minst 10 gram tang hver dag.
Han anbefalte også å ta saltede stekt sesamfrø (6 g for voksne), og en gang 2-3 uker for å følge et saltfritt kosthold for en dag.
Andre leger anbefales å spise minst tre typer grønnsaker, frukt og bær daglig, begrense søtsaker, brød og bakverk og fett meieriprodukter. Men nyttige matvarer med høyt innhold av omega-3 flerumettede fettsyrer. Forresten, argumenterer amerikanske forskere at hvis du drikker fiskeolje, øker det motstanden mot kulde.
Tradisjonell medisin for frysende føtter
- Dryss med tørr rød, varm pepper. Eller før du går ut, smør frysepotene med dugge, mink eller næringsfett.
- For å eliminere "permafrosten" på føttene, bruk tradisjonelle metoder for rengjøring av fartøy, spesielt ved å ta Sophora japansk og misteltein. Det vil også være en god forebygging av aterosklerose, slag og hjerteinfarkt.
- Japansk Sophor eliminerer innskudd på indre blodvegger, renser blodet. 50 g frukt eller blomster av Sophora insisterer på 0,5 l vodka i en måned. Ta 1 ts. 3 ganger om dagen.
- Mistelten har en beroligende effekt, regulerer blodtrykket. Misteltefrø grinder til mel, 1 ts. (med toppen) hell et glass kokende vann over natten i en termos. Ta 2 ss. l. sips 15-20 minutter før måltider. Både Sophora og Mistelte skal være full i 3-4 måneder.