Hvorfor vondt mellom beina under graviditet

Barnebarn er en fantastisk prosess, og en rekke relaterte problemer som ikke er enkle å håndtere. B oli bein mellom beina - et signal om sykdommens tilstedeværelse.

Hva forårsaket dette?

Årsaker til smerte i lysken er delt inn i to grupper:

• Fysiologisk - assosiert med graviditeten: musklene og hoftene beveger seg fra hverandre, forbereder seg på fødsel, de gjør vondt. Fosteret klemmer livmor, nerver, blodårer, deres ytelse er svekket. Smerter slutter etter fødselen av barnet;
• Patologisk - forbundet med utseendet av sykdom, hvis kroppen ikke kan takle graviditet.

Avhengig av uken kalles årsakene til smerte mellom beina. I de tidlige stadier - et signal om mulig abort - kontakt legen din. Jo tidligere du bruker, desto mer sannsynlig er det at graviditeten vil flyte jevnt.

I de tidlige stadier, er smerte forårsaket av dannelsen av corpus luteum - som danner i eggstokken, fungerer som et midlertidig endokrine organ som produserer progesteron i normal løpet av graviditeten. Den gule kroppen vokser til cyster, forårsaker ubehag. Og det vil forsvinne når placenta utvides til ønsket tilstand.

Hvis smerten i lysken oppstår etter den 20. uken, kan fosteret være feilplassert, en ektopisk graviditet, en graviditet. Smerten av en skarp natur, gir i blæren og endetarmen. Årsaken - babyen sparker beina, kjemper. Slike smerter går fort. Når ektopisk graviditet er blodig utslipp, tap av bevissthet.

Etter 22 uker oppstår smerten på grunn av overvekt. Moms må tåle før de fødes, som en behandling foreskrevet inntak av vitamin B, sår smerten om natten. Hvis 32 uker går i orden, kan du puste et sukk av lettelse.

Etter 30 uker, klokken 32, 34, er det flere fysiologiske bekymringer:

• Kalsiummangel;
• Effektene av relaxin (avslappningshormon);
• Inflammasjon av pubic artikulasjon (symphysis);
• Overdreven belastning på skjelettet og livmoren.

Når det kommer tid til å føde (34-40 uker), blir smerter i lysken normen: lårene forbereder seg til å "frigjøre" barnet utenfor, beinene beveger seg fra hverandre, musklene strekker seg og forårsaker smertefulle opplevelser. Hvis magen er stor, er det smerte mellom bena, forvent å føde snart: barnet beveger seg til målet, berører musklene, nerver og ben. På grunn av disse følelsene vikler gravide som en engling - det gjør vondt til og med om natten.

Den 36., 37., 38., 39., 40. uke, slipper barnets hode Barnet er tungt, legger press på nerver og muskler. Det er hevelse i lysken. Hvis kjønnsherpes utvikler seg, vil kvinnen ikke føde på egenhånd, hun må gjennomgå operasjon.

En annen årsak til smerte er å klemme på skiasnerven (ischias), det er smertefullt for en gravid kvinne å gå, ligge seg, vende seg om. Det skjer ved 35-36 uker. Smerten mellom beina er skarp, spasmodisk. Legene anbefaler å holde ut, etter fødselen, vil alt være i orden.

På 36-37 uker snakker lyskesmerter om tidlig arbeidskraft. Trykket på hofte muskler er ledsaget av en følelse av tyngde, sekresjoner.

Overdreven graviditet er ledsaget av økt blodtrykk, følelse av tyngde i magen og akutt smerte.

Løsning av leddbånd, åreknuter i lysken er en alvorlig årsak til bekymring. Avhengig av hvilken del av kroppen av en gravid kvinne som blir mer enn de andre, observeres følgende tilstander:

• hemorroider;
• diaré;
• Forverring av kroniske problemer med ryggraden, nyrene;
• Utseendet på en brokk, skoliose;
• Åreknuter;
• Tynning av de vaskulære veggene forbundet med hormonelle forandringer i kroppen;
• Overdreven vannlating.

Ikke kroniske problemer i lysken går bort etter fødsel. Vi må utholde, takle hjelpen til terapeutiske øvelser, trene med en profesjonell. Tilordne et treningsøvelse alene kan ikke, uavhengig av uken.

diagnostikk

Legen vil undersøke deg, spørre om arten av smerten. Svaret bestemmer årsaken til dårlig helse. Du kan ikke gjøre uten å nevne graviditeten og uken.

Tilordne undersøkelse av flere leger, avhengig av den tiltenkte diagnosen. Kirurg, urolog, nevropatolog og dermatovenerolog er spesialister som må besøke. Jo mer nøyaktig bildet av forskningen, desto raskere vil du være i stand til å bære babyen uten alvorlige konsekvenser.

Hvis smerten i lysken er fysiologisk, behandles den med terapi.

Hvordan håndtere dette?

Smerter i lysken kan ikke behandles alene! Rådfør deg med en lege, han, undersøker den fremtidige moren, vil iverksette tiltak, vil gi anbefalinger.

Smerte i lysken bidrar til å bli kvitt:

• Medisinsk gymnastikk, turer til bassenget - på anbefaling av lege. Hvis fysisk trening og mosjon gjør mer skade enn bra, gjør musklene i lysken mer, slutte å trene og se etter en annen måte å takle smerten på.
• Fastholdelsesposisjon. Gå, du trenger ikke å gå mer enn en time om dagen;
• Begrenset turgåing
• Riktig ernæring, inntak av vitaminer og kalsium. Gravide kvinner får ikke spise mye før sengetid, det siste måltidet er planlagt tre timer før sengetid. Vitaminer tas i et kompleks, foreskrevet av en lege;
• Mot åreknuter foreskrive salve;
• Kontrastdusj;
• Bruk av bandasje for gravide (33 - 40 uker). Forbindelsen bidrar til å holde fosteret og livmoren i riktig posisjon, trykket blir mindre, smerten går.

Godkjennelse av smertestillende midler, piller og salver er sjelden foreskrevet. En kvinne i arbeid må huske at det fremfor alt barnets velvære, hans helse. Påvirkningen av mange stoffer på babyen har ikke blitt undersøkt, noen stoffer (dette er et vitenskapelig faktum) forlater spor i morsmelk og deltar i utviklingen av fosteret. Ta kontakt med legen din før du tar smertestillende midler.

Det antas at gravide kvinner må ta dampende bad oftere. Muskler og lår slapper av, spenningen i lysken minker, kvinnen føles bedre. Dette er ikke riktig: En økning i kroppstemperaturen vil akselerere utstrømningen av blod, dette er dårlig hvis åreknuter utvikles. Denne typen selvbehandling er ikke anbefalt.

For å holde blodstrømmen mellom beina og kroppen intakt, anbefales det å bruke terapeutisk undertøy, komprimeringsbukser og strømper. De tillater å klare åreknuter, forhindrer den mulige utviklingen.

Som nevnt ovenfor er det umulig å regulere behandlingen selv, ta kontakt med en lege.

Hvordan unngå det?

Hvis du planlegger en graviditet, trenger du et par tips for å lette fødselens levering. Under graviditeten er hofter og muskler strukket, forbereder seg på dette på forhånd, for å unngå noen problemer.

• Tren, styrke muskler. Hvis de er elastiske, unngå skade og smerte. Trening er viktig under graviditeten;
• Leve den rette livsstilen, spis balansert. Spis frukt, grønnsaker, ikke glem om kjøtt. Jern absorberes bedre i animalske produkter enn i vegetabilske matvarer;
• Kontakt lege. Hvis du mistenker arvelige sykdommer, spør hvordan du unngår det. Problemer med ryggrad, nyrer, blære, åreknuter kan oppstå.

Disse reglene vil tillate deg å utføre en graviditet med et smil på ansiktet ditt og føde en sunn baby.

Ikke vær trøst i at etter fødsel vil smerten forsvinne. Det skjer at beinene forårsaker skade, noe som forverres over tid, eller en sykdom oppstår. Under graviditeten, se legen din. Hvis det gjør vondt mellom beina, ikke vær stille om det.

Perineum, bukmuskulaturen og mellom beina under graviditet skadet: Hvorfor oppstår smerten i tidlig og sen periode?

Endringer i kroppen under graviditet fører ofte til nytt ubehag. Blant dem - smerte i lumbalområdet og perineum som følge av økt belastning. Dette er naturlig, og trenger ikke å bekymre deg. Muskeltonen i bena, lysken og nedre ryggen indikerer imidlertid forekomsten av patologi. Er det tiltak for å forhindre forekomst av smerte, hvordan å overvinne det smertefulle syndromet i ulike stadier av svangerskapet?

Årsaker til smerte under graviditet i ulike perioder

Ubehagelige følelser oppstår av følgende grunner:

• trusselen om abort
• forverring av åreknuter på grunn av hormonell justering og tynning av venenees vegger (er en trussel om blødning i bekkenets muskler, et brudd på blodtilførselen til babyen).

Smerter i lysken fra uke 37 er hovedsakelig forbundet med fysiologiske forandringer og gradvis bevegelse av babyens hode ned. Alle fremtidige kvinner i arbeidet føler seg ubehag, graden av alvorlighetsgrad avhenger av egenskapene ved drengens gang og helsetilstanden. Smerte og kribling fremkaller senere:

• mykning av bekkenbentene
• knusing av nerver i bekken plexus;
• forstuet leddbånd;
• økt belastning på fartøyene, hypotoni av veggene deres.

I skrittet

Smerten i dette tilfellet har et trekkkarakter, som oppstår fra en eller to sider, forstyrres i kjønnsområdet. I tillegg til de ovennevnte årsakene kan det i tidlige stadier forårsake kalsiummangel, pyelonefrit eller uretritt. Etter 36 uker er den sannsynlige årsaken til ubehag den høye aktiviteten til babyen, der det gjør vondt fra navlen til anusen. Skyting sensasjoner indikerer overhodet frigjøring av mucus pluggen. Det kan skade mellom beina, hvis en kvinne av en eller annen grunn beveger seg litt.

I inguinal muskler

Hvorfor skudd og smerter lyske? Årsaker til ubehag kan være:

• i første trimester dannet et midlertidig corpus luteum, som til 16 uker gir progesteron (et viktig steroidhormon for implantasjon av et befruktet egg og bærer et barn);
• fra uke 20 - mangel på kalsium, magnesium, belastning på bena, mykning av brusk.

Smerte i lysken er vanligvis akutt eller vondt i naturen. Det er spesielt vanskelig å flytte det på 38-40 uker, når babyens hode faller og er nederst. Dette provoserer en sterk strekking av inguinal leddbånd, forårsaker smerte ubehag.

I bekken av bekkenbunnen

Følgende faktorer kan forårsake ubehagelige opplevelser i bekkenbenet og bukmuskulaturen:

• vektøkning fører til ekstra trykk på bekkenet, noe som forårsaker smerte;
• mangel på sporstoffer - moren tar fosteret magnesium og kalsium, og når det er mangel på disse næringsstoffene i kroppen, blir tennene forverret og bekkenbenene vondt.
• vridning av leddbåndene - livmoren vokser ujevnt, noe som fører til smertefull vridning av leddbåndene som sikrer den til bekkenregionen
• Ryggsøylens patologi - Skoliose og osteokondrose kan forårsake smerte.

Under graviditeten kan legen diagnostisere symfysitt - overdreven mykhet, mobilitet og divergens av pubic symphysis. Normalt utvides den til 5 mm ved virkningen av hormon relaxin. Med symphysis kan uoverensstemmelsen nå 15 mm. Etter fødselsvev, opptar det seg på samme sted. Utviklingen av patologi provoserer urogenitale infeksjoner, mangel på cholecalciferol.

I nedre rygg

Ryggsmerter i de siste ukene av svangerskapet skyldes en økning i barnets vekt og en økning i bukets volum. Belastningen på muskler og ben i lumbaleområdet øker naturlig. Med en stor mage, beveger tyngdepunktet fremover, som ryggraden er tvunget til å lene seg bakover for å opprettholde balansen. Samtidig er det en konstant spenning av musklene som er skadet. Myalgi i nedre rygg er opplevd av nesten alle fremtidige mødre. Under spesiell observasjon er de som led av skader eller lider av nyrepatologier, osteokondrose.

Arten av de smertefulle opplevelsene

Smerte i muskler og ben manifesterer seg på forskjellige måter. Muskel ubehag er forbundet med trykk på leddbåndene og den resulterende uoverensstemmelsen av bekkenbentene. Enkel ubehag og trekkfølelse blir vurdert som normalt. De ligner de som oppleves av idrettsutøvere etter en god strekning. En ubehagelig følelse når du går kan indirekte bekrefte flate føtter. I dette tilfellet er skarpe, "skytende" smerter mulige, og ved slutten av dagen kan underarmene svulme.

Ubehag i kalvemuskulaturen er vondt i naturen, kan føre til utvikling av åreknuter. Hvis coccyx-, lyske- eller ryggområdet er urolig, vil legen vurdere tilstanden til ryggraden. Kjedelig smerte er mulig med brokk, forskyvning av vertebralskivene, forverring av effektene av gamle skader. I perioden fra 22 til 31 ukers svangerskap klager mange mødre på lumbago og spasmer i bena og pubisområdet. Dette er et alarmerende symptom, så legeforhandling er nødvendig.

Utålelig og uopphørlig bein smerte er ofte tegn på bekkenbetennelsesprosesser. I dette tilfellet bestemmer legen av medisinske grunner om leveringsmetoden ved keisersnitt. Svakt periodisk ubehag snakker om divergensen av bekkenbentene før fødsel. Hvis smerten er permanent, bør du eliminere mangelen på mineraler.

Hvordan bli kvitt smerte?

Det er viktig å holde roen og åndelig harmoni, mer hvile og følg anbefalingene:

• sove minst 8 timer om dagen;
• gå i frisk luft;
• gjør gymnastikk;
• bruk spesielle avslapningsteknikker;
• inkludere i diett lett næringsrik mat, spis i små porsjoner, for å unngå overeating om natten;
• Bruk spesielt undertøy (i samråd med legen).

Terapeutisk gymnastikk i de tidlige stadier

Oppgaven med fysioterapi i første trimester er å normalisere blodsirkulasjonen og forhindre venøs stagnasjon. Komplekset styrker også pressen og leddbåndene, reduserer smerte mellom bena. Det anbefales å starte øvelsene bare i samordning med gynekologen som observerer graviditeten. Hvis smerter i underkroppen er forbundet med en trussel mot graviditet (spontan abort), bør enhver belastning utelukkes.

Komplekset med øvelser i tidlig svangerskap inkluderer:

• pusteøvelser, generell oppvarming;
• Stå i en stående stilling, lene seg på en stol, slapp av på rygmuskulaturen og bakre ryggen og gjør knepene;
• I samme posisjon, litt spredte ben, vind hver av dem fremover, bakover, i tverrsnitt;
• trene på steppe (eller på trappstrinnet) - Legg opp ett ben, og trekk forsiktig den andre.

Terapeutisk gymnastikk i senere stadier

Terapeutisk gymnastikk i de senere stadiene av svangerskapet utføres best i en gruppe, under veiledning av en spesialist. Hver øvelse skal gjøres jevnt, hvis du opplever ubehagelige opplevelser, slutte å trene. Gymnastikk utføres i en sittende eller liggende på sin side. Hennes mål er ikke bare å lindre smerter, men også for å styrke mages muskler, forberede dem på fødsel.

Komplekset inneholder følgende øvelser:

• går i gangavstand (hjemme eller i parken);
• i en pose på alle fire med en lik tilbake - å senke et hode ned, for å bøye seg tilbake, for å gå tilbake til en startposisjon;
• ligge på ryggen, bøy knærne og fokus på føttene, løft bekkenet uten problemer (så langt som mulig), senk det forsiktig ned;
• Forbered en lav avføring eller fitball, i den bakre posisjonen, legg på en benstøtte, legg deg ned i noen sekunder;
• Det er praktisk å sitte på en stol med en bakside, løft hver av beina i sin tur (så langt som mulig), gjør rotasjonsbevegelser med føttene.

Perineum massasje

Den beste tiden for prosedyren er etter en avslappende dusj. Den mest komfortable stillingen er liggende. Hvis magen forstyrrer, kan du utføre stående manipulasjoner. Det er bedre å smøre terskelen til skjeden med vegetabilsk olje kalsinert i et vannbad eller som en intim massasje. Prosedyren må utføres som følger:

• Sett forsiktig tommelen med kutte naglene inn i skjeden med 3-4 cm. Trykk klemmene ned og til sidene i 60-90 sekunder.
• Strek skjeden med grunne fingre (opptil 2 cm). For 1 gang kan du utføre opptil 10 strekk.
• Sett fingrene 3 cm dypt, strekk muskler forsiktig opp fra bunnen. Tiden for å fullføre øvelsen er 1-3 minutter.

I løpet av første trimester er det nok å gjøre prosedyren ukentlig. I den andre og tredje - opptil 5 ganger i uken. For perioder på 37 uker for smerte i perineum, anbefales massasje daglig.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å snarest konsultere en lege?

Noen ganger er det situasjoner hvor smerter i lumbal og perineal områder kan være en trussel mot mor og baby. Følelser i dette tilfellet er vondt, trekk, har en spesifikk og uvanlig karakter. De er beskrevet som kramper under menstruasjon eller arbeidssmerter, noe som er et tegn på livmor kontraktilitet. Dette er viktig for raskt å informere gynekologen, spesielt hvis smerten er ledsaget av uttørking av blodig utslipp. Sykehusinnleggelse kan være indikert for å forhindre for tidlig levering.

Oppmerksomhet under graviditet og kreve kronisk patologi på ryggen, gamle skader. De kan unpleasantly minne om seg selv før sammentringene, kompliserer prosessen med fødsel av en baby, forårsaker alvorlig patologisk tilførsel.

Forebyggende tiltak

Forhindre ubehag i lysken vil hjelpe:

• iført komfortable sko og kompresjons undertøy (av medisinske grunner);
• riktig ernæring, som eliminerer forekomsten av forstoppelse og vektøkning;
• svømming, yoga;
• man bør ikke stå lenge, spesielt i de siste stadier av svangerskapet, når beina er hovent og sårt;
• når du sitter, ikke krysse beina for å unngå stagnasjon av blod;
• Den beste stillingen å sove fra uke 20 - på venstre side;
• Overholdelse av drikkeregimet (det anbefales å drikke rent, ikke-karbonert vann, salte fruktdrikker, svak te);
• Kontrastfotbad (i samråd med legen).

Vanligvis utgjør smerte og litt tinning i perineal og nedre ryggsone ikke en trussel mot mor og foster, men er en følge av fysiologiske endringer. Massasje og mosjon vil bidra til å eliminere ubehag. Imidlertid er det situasjoner der ubehagelige symptomer krever akutt sykehusinnleggelse og medisinsk behandling. For ikke å savne dem, er det viktig for den forventende mor å være oppmerksom på hennes helsetilstand.