Symptomer på strekk og rive på lårmusklene

Strekning av femorale muskler og leddbånd er en vanlig skade som ikke bare skjer i profesjonelle idrettsutøvere. Kontorarbeidere er ikke mindre utsatt for denne skaden: det er kjent at fraværet av belastning på muskelfibre ikke er bedre enn for mye press på dem. Som et resultat av en kraftig økning i aktivitet oppstår en strekking av femorale muskler, og i alvorlige tilfeller deres brudd.

Anatomi av lårmusklene og spesifikasjonene av deres strekk

Femoralmusklene er delt inn i 3 store grupper. Vurder hver av dem.

1. Bakre gruppe - flexorer (biceps, semitendinosus, semi-membranous, popliteal). Kutting av den første med kneet bøyd roterer skinnet utover. Resten av disse musklene bidrar til bevegelsen av nedre del av beinet innover, den siste av dem virker bare på kneledd, bøyer den. Med et fast bekken, oppstår bøyning av tibia i kneledd og forlengelse av hoften, med en fast tibia - forlengelse av torso. Hvis muskelen ikke var forvarmet under disse tiltakene, kan den strekke seg smertefullt - offeret føler seg alvorlig smerte.
2. De fremre musklene inkluderer:

• skreddersy;
• quadriceps;
• rett;
• medial bred;
• sidebredde;
• mellomliggende brede.

Skader på den fremre muskelgruppen av det aktuelle området, inkl. Stretching av quadriceps muskler i låret, provosert hovedsakelig ved skarpe bevegelser under utendørs spill.

1. Medialgruppe - adductor muskler (crested, kort, lang og stor adductor, slank), plassert på den indre overflaten av låret. De bidrar til å bringe låret og svinger litt utover, produserer flekk i hofteleddet, bøy nederste ben i kneleddet og vri det innover.

Stretching av låradduktoren blir observert hos idrettsutøvere med en mislykket landing etter et hopp, i tillegg til en direkte sprett, en splittelse på det oppvarmede muskelvevet.

Årsaker til strekking

Skaden på lårets muskler skjer ved en ganske enkel mekanisme. Glatt last på TBS gjør at du kan minimere belastningen og distribuere den til alle grupper av benmuskler. En skarp og plutselig rykk deaktiverer muskler, og øker sannsynligheten for å strekke lårmusklene. Årsaker til skade:

• brå endringsstilling;
• høy belastning med utilstrekkelig strekk;
• tap av elastisitet i muskler og sener som følge av langvarig mangel på bevegelse;
• trening og arbeid, løfte vekter
• ekstern påvirkning: retningsangrep, mislykkede fall, uventede kollisjoner.

Klinisk bilde av strekk

Symptomene på en person som trekker hoftemuskelen er:

• Klikk. Pasienten føles det i øyeblikket av skade - det er revet muskelfibre.
• Pain. Veldig intens, oppstår vanligvis umiddelbart. Pasienten er tvunget til å slutte å flytte, noen ganger utvikler et smertefullt støt. Skader på lårets ledd er spesielt smertefulle, siden det er her at bunter av nervefibre er konsentrert.
• Sårhet i palpasjon. Det er umulig å berøre det berørte området. Dette gir deg umiddelbart mulighet til å spesifisere plasseringen av skaden.
• Hematom. Det dannes hvis fartøy er skadet og blødning forekommer i vevet og under huden.
• Hevelse. Er et tegn på å strekke biceps av låret.
• Stivhet av bevegelse.

Utbredelsen av ødem og hematom, smertefrekvens er ytterligere kriterier for alvorlighetsgraden av skade.

graden av strekking

Skader på lårmusklene er klassifisert etter graden av skade:

1. Første grad er preget av tilstedeværelse av smerte i fravær av subkutan blødning. Ofret kan fortsette å bevege seg, men opplever ubehag på baksiden av låret.
2. Den andre graden av strekking av lårmusklene er diagnostisert med delvis brudd på integriteten til muskelfibrene (stamme) og er preget av tilstedeværelsen av hematomer og et uttalt smertesyndrom. Pasienten vil ha problemer med å gå og løfte et rett ben.
3. Den tredje graden av muskelstrekning er diagnostisert med en fullstendig brudd på lårmuskulaturen, ledsaget av rikelig subkutan blødning og uutholdelig smerte i lemmer. Benbevegelser er ekstremt smertefulle, pasienten kan ikke gå alene.

diagnostikk

For å bekrefte diagnosen må du kontakte en traumatolog. Han gjennomfører en undersøkelse og samler anamnese. For å avgjøre lokaliseringen av skade, spør legen å flytte pasientens ben, bøye og rette for å sjekke arbeidet i leddene, undersøker bruksstedet og vurderer smerten av skaden. Hvis det er tvil om beinet er skadet, er en radiografi også foreskrevet. Legen kan også referere til en MR eller ultralyd.

Etter å ha undersøkt og gjennomført alle diagnostiske prosedyrer, foreskriver legen den nødvendige behandlingen. Terapi for å strekke musklene i låret avhenger av graden av skade.

Førstehjelp

I tilfelle skade på lårmuskelmuskelen, er det først og fremst viktig å skape hvile for den skadede lemmen, slik at det ikke er noen ekstra spenning på fibrene. Legg et mykt materiale under kneet. Offret skal ligge i rolige omgivelser til smerte og hevelse reduseres. Deretter påføres en kald på den skadede overflaten (vanlig is fra kjøleskapet, innpakket i cellofan eller et håndkle) er egnet. Prosedyren anbefales å gjenta i 20 minutter hver 3. time. Beskytt huden mot direkte kontakt med isflaten, og dekk den med servietter.

Du kan bruke en spesiell salve med anestetisk effekt for å lindre betennelse. Bruken av varme og varme komprimerer er kontraindisert: det fører til alvorlige blåmerker. Du må også sette på benet elastisk sele for å beskytte det skadede området mot puffiness.

Hvis hematomene oppstår etter førstehjelpsbehandling, og smerten ikke har gått ned - kontakt straks en spesialist: En utsatt behandling kan provosere fremtidige brudd, dislokasjoner og forskyvninger i det berørte området.

Stretching behandling

Ved første og andre grad blir pasienten tildelt fred. Det er nødvendig å unngå fysisk anstrengelse til full gjenvinning av muskelvev og ledbånd. Etter fjerning av smertsyndromet foreskrives pasienten fysioterapi og fysioterapi.

I den tredje graden av skade kan behandlingen kreve mer radikale tiltak: når det brytes, utføres kirurgi på det skadede muskelvevet. Gjenoppretting kan vare opptil seks måneder, avhengig av egenskapene til organismen.

Konservativ terapi

Behandlingen av å strekke de femorale musklene innebærer:

• Begrensning av motoraktivitet er nødvendig for effektiv rehabilitering av lårmusklene. På den første dagen anbefales det å holde seg i sengen, for de neste dagene å bruke krykker for å bevege seg, slik at du kan redusere belastningen på skadede muskler.
• Påføring av iskompresser for å behandle strekking av lårmusklene: To eller tre ganger om dagen skal påføres det syke området med ispakker i minst en halv time. Alternativt kan du bruke en varmepute fylt med kaldt vann.
• Bruk av et bandasje av elastisk bandasje eller kompresjonstrømper.
• Fiksering av lemmen i en posisjon som fremmer utstrømningen av blod fra det skadede området: For å bli kvitt ødem, må beinet plasseres over hjertetivået. Du kan oppnå ønsket effekt ved å plassere en pute eller en rulle under foten.
• Oral administrasjon av antispasmodik (No-shpa, Mydocalm) og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Diklofenak, Ketoprofen, Piroxicam).
• Lokale rusmidler bør i utgangspunktet brukes ved sengetid med massasjebevegelser. Etterfølgende behandlingstaktikk - tre ganger om dagen. De mest effektive farmasøytiske preparatene: Lioton-1000, Heparinsalve, Actovegin, Nikofleks, Voltaren Emulgel, Indomethacin.

Folkemetoder

Behandlingen av å strekke lårmusklene hjemme ved hjelp av folkemidlene er et tillegg til den grunnleggende behandlingen, som ble foreskrevet av legen.

Følgende er de mest populære oppskrifter som brukes i behandlingen av muskel fiber forstuvning:

1. Øldekok. Varm drikken i et vannbad, slik at det ikke kan koke. Damp et håndkle eller gasbind i det, klem og dryss med pepper. Påfør en komprimering til det skadede området i 15 minutter.
2. Barberbehandling. Spiseskje av grenene, røttene og barken på planten, hell et glass vann og lag på lav varme. La væsken avkjøles litt, dypp et stykke klut inn i det, klem og legg det på det berørte området.
3. Løkterapi Finhakk løkhodet. Bland med sukker for å få en tykk blanding. Vik alt i osteklær, sett på det skadede området og la det gå en time. Gjør et komprimere hver 2 dager.
4. Behandling med blå leire. Kombiner leirepulveret med vann til du får en tykk blanding. Sett det i kjøleskapet. Påfør deretter den herdede leiren på det berørte området. Gjenta prosedyren hver 4-5 time.
5. Komprimerer med melk. Fukt en klut med væske og gjelde på det berørte området av låret. Bytt komprimerer hver gang etter at de er helt avkjølt.
6. Behandling med furu grener. Emaljert beholder til halv fylle grenen av furu. Tørk opp med vann og lag i 30 minutter. Den resulterende avkok, bruk for terapeutisk bad.

Metoder for alternativ medisin er rettet mot å eliminere de smertefulle symptomene, men ikke ved å behandle den underliggende sykdommen. Før du bruker populære oppskrifter, bør du konsultere en spesialist.

Komplikasjoner og forebygging av forstuinger

Bivirkninger av brudd på leddbånd og muskler i hofteområdet:

1. Degenerative endringer i leddgikt. Faktor som fører til sykdommen, er traumer av bruskbelegg av bein.
2. Hvis det runde ligamentet i lårhodet er skadet, kan dets aseptiske nekrose bli en komplikasjon: På grunn av blodtilførselsfeil oppstår vevnekrose i dette området.
3. Muskelsbråk kan oppstå hvis fascia er skadet (bindehull) som dekker muskelen. Patologi terapi er nødvendig hvis offeret er profesjonelt involvert i idrett. Behandling er nesten alltid rask ved bruk av transplantasjoner.
4. Migeloza er tetninger i form av knuter som føltes i musklene. For å forhindre utvikling av en slik sykdom etter hver belastning, bør det være en fotmassasje.

For å eliminere strekk, er det viktig å observere sikkerhetsforanstaltninger:

• Før du får tung fysisk anstrengelse, varme opp grundig for å varme opp alle muskelgruppene;

• i løpet av trening, sørg for å gjøre øvelser for å strekke leddbånd og muskelvev for å øke deres elastisitet;
• belastningen under treningen øker gradvis (det anbefales å gjøre den første tilnærmingen en oppvarming);
• hvis du ikke er sikker på at du kan utføre øvelsen på riktig måte, bør du ikke ta den opp til du når en viss teknikk og utholdenhet;
• Det er viktig å stoppe i tide: Hvis det er en følelse av muskeloverbelastning, anbefales det å slutte å trene, da risikoen for skade øker.

En erfaren lege kan eliminere effekten av å strekke den første og andre grad av lårmusklene i løpet av noen uker, en fullstendig pause i musklene i løpet av en til to måneder.

Vellykket behandling avhenger av tidspunktet for henvisning til en spesialist: jo hurtigere et problem er diagnostisert, jo høyere er sjansen for utvinning innen noen få uker, ikke måneder. Det anbefales derfor å kontakte nærmeste klinikk eller ring en lege hvis du opplever symptomer på strekk.

Hvordan behandles lårmuskulaturen?

Behandling av hip muskelforsterkning er en av de mest vanlige restaurerende og helbredende terapier som finnes i medisinsk praksis. Skade på integumentet av muskelvev og ledbånd skjer ofte blant aktive sportsentusiaster som opplever systematisk trening. Du kan snakke om tilstedeværelsen av strekking av femorale muskler hvis du føler skarp smerte som ikke tillater deg å fortsette øvelsen. I dette tilfellet er det viktig å straks kontakte en traumatolog, uten å forsømme situasjonen.

Øvelse som kan føre til hofte muskelskade:

Overdreven intens fysisk anstrengelse, uforberedte og uoppvarmede muskelfibre, samt nasjonal uaktsomhet (for eksempel når du løfter vekter) er årsakene til skade på hovedtyper av muskler som utgjør menneskets lår. Disse inkluderer de bakre, mediale og fremre musklene.

Benet er i stand til å bøye seg i hofteleddet og bøye seg på kneet på grunn av tilstedeværelsen av biceps, semitendinosus og semi-membranøse muskler som ligger på baksiden av låret. Muskelfibrene i dette området er i stand til å sammentrekke med full forlengelse av underbenet i kneleddet og kan bli alvorlig skadet uten oppvarming og riktig fysisk trening.

Den mediale gruppen av femorale muskler består av tynne kam og adduktormuskler. Adductor forbinder benene på underbenet og bekkenet og ligger på forsiden av låret. Bryter og skader på de avferente musklene kan oppstå under feil utførelse av splitt, hopp, eller når du treffer muskelen. Akutt smerte i lysken er det første tegn på skade.

Den fremre lårmuskulaturen er festet til lårets og underbenets forside. De er ansvarlige for dannelsen av den felles senen. Den største fremre muskelen er quadriceps. Skaden på quadriceps er mest vanlig, oppstår når du treffer låret og ledsages av alvorlig smerte.

Skader på muskelfibre og leddbånd passerer ikke uten spor, derfor, i medisinsk praksis, er de viktigste symptomene på strekk av femorale muskler skilt ut:

1. 1. Den plutselige forekomsten av et bestemt klikk, som er en konsekvens av muskelbelastning (karakteristisk for den tredje grad av strekk).
2. 2. Akutt smerte, noe som gjør det umulig å utføre noen bevegelser.
3. 3. Det skadede området av låret er svært følsomt når det berøres.
4. 4. Utseendet til et hematom, som indikerer skade på blodårene.
5. 5. Hvis den bakre lårmuskelen er skadet, kan det skadede området svulme.

Omfanget av skade på lårmuskelen er direkte relatert til alvorlighetsgraden av skaden. I medisin er det tre hovedgrader av strekk. Den første er den enkleste graden av hodebeskadigelse, slik at du kan bevege deg etter skade. Ledsaget av ubehag på baksiden av lårbenet. Smerten av en svakt uttrykt karakter blir observert i de følgende dager, men det forstyrrer ikke løping, gåing og lette trening. Behandling er mulig uten sykehusopphold.

Den andre graden er preget av mer alvorlige og skarpe smerter i den skadede delen av låret, som ikke forsvinner om noen dager. Ofret med store vanskeligheter klarer å gjøre bevegelser, for å løfte et rett ben. Vanligvis oppstår et blåmerke eller blåmerke på skadestedet etter 5-6 dager på grunn av subkutan blødning.

I tredje grad, etter skaden, er smerten i hofteområdet nesten uutholdelig og kan føre til den skaddes fall. Siden muskelen er strukket sterkt nok, er uavhengig vandring umulig, og noen bevegelser er ledsaget av smerte som ikke går bort selv i ro. Det er nødvendig å konsultere en traumatolog så snart som mulig og begynne å behandle for å unngå alvorlig blåmerker og andre ubehagelige konsekvenser. Offeret anbefales å bevege seg med krykker til den inflammatoriske prosessen er redusert.

I tilfelle skade på lårmuskelmuskelen, er det først og fremst viktig å skape hvile for det skadede lemmet og for pasienten selv. Dette er nødvendig for å unngå overbelastning av lårmusklene. Legg et mykt materiale under kneet. Offret skal ligge i rolige omgivelser til smerte og hevelse reduseres. Deretter påføres en kald på den skadede overflaten (vanlig is fra kjøleskapet, innpakket i cellofan eller et håndkle) er egnet. Det anbefales å gjenta denne prosedyren i 20 minutter hver 3. time. Samtidig er det nødvendig å beskytte huden mot direkte kontakt med isflaten, og dekker den med servietter.

Du kan bruke en spesiell salve med anestetisk effekt for å lindre betennelse, hvis den er til stede. Bruken av varme og varme komprimerer er kontraindisert, da dette fører til alvorlig blåmerker. Du må også sette på benet elastisk sele for å beskytte det skadede området mot puffiness. Hvis hematomene vises etter førstehjelpsbehandling, og smerten ikke har gått ned, må du umiddelbart konsultere en spesialist, da en forsinket behandling kan provosere fremtidige brudd, forskyvninger og forskyvninger i det skadede området.

På sykehuset undersøker en traumatolog en pasient og samler anamnese for å etablere en nøyaktig diagnose og bekrefte forekomsten av en hip muskelbelastning. Offret må flytte den skadede lemmen, bøye den og deretter rette den slik at legen kan vurdere arbeidsforholdet til leddet. Traumatologen undersøker bruken, om noen, og vurderer graden av ømhet i det strakte området. Om nødvendig er radiografi eller ultralyddiagnose foreskrevet for å kontrollere tilstanden til beinene. Bare etter alle planlagte undersøkelser, en grundig undersøkelse og avhengig av omfanget av skaden, er riktig behandling foreskrevet.

Ved første og andre grader av skade, er det nødvendig med komplett hvile først. Det skadde benet skal plasseres slik at foten er over brystets nivå. Enhver fysisk aktivitet er kontraindisert til det skadede muskelvevet og ligamentene blir gjenopprettet. Legen anbefaler at pasienten beveger seg med krykker for å redusere trykket på skadet lem. Ikke-steroid medisiner er foreskrevet for å lindre betennelse. Etter at smerten reduseres, reduseres ytterligere behandling til fysioterapi og fysioterapi (den første øvelsen bør være minimal). Dermed er pasientens utvinning mye raskere og lettere, og etter noen uker er den skadede lemmen fullstendig restaurert.

I den tredje graden av muskelskade krever behandling oftere alvorligere tiltak. Hvis det på bruddstedet var brudd på ledbånd, muskler og skade på nerveender, utfører en kirurgisk operasjon. Under operasjonen gjenopprettes integriteten til det skadede bløtvevet, karene og den berørte nerven. Deretter legger legen spesielle masker som du må overvåke i flere dager. Ved normal helbredelse av det kirurgiske snitt blir en kompresjonsbandasje påført for daglig bruk. Pasienten foreskrives ikke-steroide medisiner, sendt til fysioterapi og terapeutisk massasje. Prosessen med fullstendig gjenoppretting tar mye tid og kan bli forsinket i et halvt år, og i mer alvorlige tilfeller - i et år. Hvis du ikke forsømmer traumatologens anbefalinger og utfører terapeutiske øvelser for å forbedre muskeltonen, blir mobiliteten og funksjonen til muskelfibrene til den skadede lemmen fullstendig gjenopprettet.

Behandling av å strekke lårmusklene ved hjelp av folkemidlene er et tillegg til den grunnleggende behandlingen, som ble foreskrevet av legen. Tradisjonell medisin hjemme bidrar til å fremskynde helbredelsesprosessen, samt redusere smerte.

Nedenfor er de mest populære oppskrifter brukt i behandlingen av folkemidlene:

1. 1. Øldekok. Forvar øl i et vannbad, slik at det ikke kan koke. Damp et håndkle eller gasbind i det, klem og dryss med pepper. Påfør en komprimering til det skadede området i 15 minutter.
2. 2. Behandling med barbær. En spiseskje av grenene, røttene og barken på barbæren, hell et glass vann og lag over lav varme. La væsken avkjøles litt, dypp et stykke klut inn i det, klem og legg det på det berørte området.
3. 3. Løkterapi. Finhakk løkhodet. Bland med sukker for å få en tykk blanding. Vik alt i osteklær, sett på det skadede området og la det gå en time. Gjør et komprimere hver 2 dager.
4. 4. Behandling med blå leire. Bland leirepulveret med vann til du får en tykk blanding. Sett det i kjøleskapet. Påfør deretter den herdede leiren på det berørte området. Gjenta prosedyren hver 4-5 time.
5. 5. Komprimerer med melk. Påfør en melkkomprimering fra kolostrum eller melk til den berørte delen av låret. Bytt komprimerer hver gang etter at de er helt avkjølt.
6. 6. Behandling med furugrener. Emalje kapasitet til halv fylle med furu kvistar. Tørk opp med vann og lag i 30 minutter. Den resulterende avkok, bruk for terapeutisk bad.

For å forhindre strekking av lårmusklene er det nok ikke å forsømme de grunnleggende sikkerhetsmålingene. Før du utfører fysisk anstrengelse, ikke glem å varme opp alle musklene grundig med en oppvarming i 20 minutter, da de fungerer best når de når riktig temperatur. Ikke forsøm øvelsene som bidrar til å forbedre leddets elastisitet. Øk fysisk anstrengelse gradvis, telle styrken din riktig, for ikke å overbelaste kroppen. Hvis du tviler på riktig utførelse av en øvelse, er det bedre å ikke holde fast på det før du har utviklet den nødvendige teknikken. Når du er trøtt, må du stoppe i tide for å unngå uventede skader på grunn av overbelastede muskler.

Dermed kan moderat atletisk aktivitet, kunnskap om riktig treningsteknikk, en sunn livsstil og vanlig husholdningsbehandling redusere risikoen for skade og forstukning betydelig. I tilfelle en uforutsette skade forekomst, er det viktig å straks behandle strekk av lårmuskulaturen, de omkringliggende menneskene bør sikre fullstendig hvile til den skadde ved å påføre en kald komprimering og påføring av et elastisk bånd. Offeret skal transporteres til sykehus.

Strekning av lårmusklene: symptomer, behandling og forebygging

Strekning av lårmusklene er en av de vanligste skader, behandling som ikke anbefales å bli forsømt. Det representerer skade på muskelvev og sener på grunn av en traumatisk situasjon. Ofte møter atleter et lignende traumer. Hvis det under fysisk anstrengelse eller trening var en skarp smerte som ikke tillot det å bli utført igjen, kan vi snakke om å strekke lårmusklene, hvor behandlingen utføres under kontroll av traumatologen. De mest traumatiske treningstyper inkluderer: knep, lunges, benuts.

Låret inkluderer 3 typer muskler, som lett kan bli skadet under for mye belastning:

• bakre femorale muskler (extensor);
• medial (ledende);
• front femorale muskler (flexor).

Stretching musklene på baksiden av låret

På baksiden av låret er det biceps, en semitendinosus og en halvmembranøs muskel, og sammen setter de beinet i bevegelse: de bøyer seg i hofteleddet og bøyer seg ved kneet.

Under bevegelse, når en person utvider benet på kneet, er det en sammentrekning av musklene bak låret. Men når du utfører en øvelse uten opplæring og oppvarming, er det mulig å strekke tilbake muskelen. Traum er ledsaget av skarp smerte.

Lår adductor strekk

Adductor muskelen tilhører medialgruppen, som også inkluderer tynn og kam. Den ligger på forsiden av låret, dvs. det forbinder beinene i bekkenet og beina. Hvis de snakker om å strekke de indre muskler i låret, betyr de nøyaktig adduktormuskelen. Dens hovedfunksjon - å bringe hofter sammen.

Stretching av adduktørene på låret, og noen ganger gapet, oppstår i tilfelle et mislykket forsøk på å sitte på spaltene, med et direkte slag mot det eller under et mislykket hopp. Ved skade opplever personen en skarp smerte i lyskeområdet.

Strekning av fremre lårmuskel

De fremre musklene inkluderer:

• skreddersy;
• quadriceps;
• rett;
• medial bred;
• sidebredde;
• mellomliggende brede.

De fremre muskler eller ekstensorer er festet på den ene siden til låret og på den andre til underbenet.

Den største av fremre muskler er quadriceps. Navnet var på grunn av strukturen, da det inkluderer 4 muskler: rett, lateral, mellomliggende og medial. Alle i den distale tredje delen av låret danner en felles sene. Strekningen av quadriceps-muskelen i hoften eller bruddet oppstår når et direkte slag ble slått på den. Ofte blir fotballspillere eller personer involvert i kampsport behandlet med slike traumer.

Stretching av quadriceps muskler i låret er ganske vanlig og manifesteres av akutt smerte.

Det er viktig! Muskler og ledbånd fungerer best når de når visse temperaturer. Sprains eller muskler forekommer på uforberedte / uoppvarmede muskelfibre, og derfor er det så viktig å varme opp før trening. Også overarbeidede muskler er mest utsatt for skade.

Symptomer på å strekke de femorale musklene

Eventuelle skader på muskelfibre og sener er lik i manifestasjoner, uavhengig av sted. Lårmuskulaturstamme symptomer:

1. Det opprinnelige traumet manifesteres av en plutselig klikkfølelse. Det følger vanligvis med muskelspredning;
2. offeret vil oppleve alvorlig og uhyggelig smerte som hindrer ham i å fortsette;
3. Skadeområdet er følsomt for berøring;
4. hvis fartøyene er skadet, vises et hematom i skadeområdet;
5. Hvis den bakre lårmuskulaturen påvirkes, er det sannsynlig at hevelse er sannsynlig.

Det mest traumatiserte stedet er hvor sener og muskler forbinder.

graden av strekking

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, tilordne skade på tre grader:

• 1. grad - den enkleste graden av skade. Ofret kan fortsette å bevege seg, men opplever ubehag på baksiden av låret. Dagen etter skaden kan være sår, men dette forstyrrer ikke å gå eller løpe;
• 2. grad - offeret opplever mer smertefulle opplevelser og er tvunget til å slutte å utføre øvelsene. Sårhet og følsomhet vedvarer i flere dager. Etter 5-6 dager kan det oppdages et blåmerke på skadestedet. Pasienten vil ha problemer med å gå og løfte et rett ben;
• 3. grad - ledsaget av alvorlig uutholdelig smerte. Offret kan ikke fortsette å trene, smerten kan være så alvorlig at han faller. Benbevegelser er ekstremt smertefulle, pasienten kan ikke gå alene. Det er viktig å starte behandlingen i tide. Hvis dette ikke er gjort, er det etter en uke mulig å få alvorlig blåmerking. De første ukene, til betennelsen faller, er pasienten tvunget til å bevege seg på krykker.

Hva å gjøre når du strekker lårmusklene

Det første du må gjøre i tilfelle skade er å sikre resten av det berørte lemmet. Det er nødvendig å eliminere overflødig spenning i femorale muskler, slik at pasienten skal legges og legg en myk pute under kneet. Benet skal ligge i rolige omgivelser til smerten helt faller ned og hevelsen minker.

Den andre tingen som er viktig å gjøre hvis det er en strekking av musklene på baksiden av låret, er å søke kaldt til skadestedet. Påfør deretter kald hver 3. time og hold i 20 minutter. Du kan bruke antiinflammatorisk salve med bedøvelseseffekt.

Det anbefales ikke å påføre varme og varme opp i de første tre dagene, og en varm eller varm komprimering vil føre til rikelig blåmerker.

Et elastisk bånd påføres på det skadede benet, da dette unngår puffiness og blåmerker. Hvis smerten ikke avtar, reduserer ødemet og hematomene dukker opp, så det er viktig at du ser en lege, for bare han vil fortelle deg hvordan du skal behandle en hodepineutvikling riktig.

Stretching behandling

For å bekrefte diagnosen må du konsultere en traumatolog. Som regel gjennomfører han først en inspeksjon og samler anamnese. For å gjøre en nøyaktig diagnose, spør legen å flytte sitt ømme bein, bøy og rett for å sjekke arbeidet i leddene, undersøker stedet for blæren og vurderer smerten av skaden. Hvis det er tvil om beinet er skadet, er en radiografi også foreskrevet. De kan også bli henvist til en MR eller ultralyd skanning.

Etter å ha undersøkt og gjennomført alle diagnostiske prosedyrer, foreskriver legen den nødvendige behandlingen. Hvordan lårmusklene blir behandlet avhenger av graden av skade.

Ved første og andre grad blir pasienten tildelt fred. Det er nødvendig å unngå fysisk anstrengelse til full gjenvinning av muskelvev og ledbånd. For å redusere belastningen på beinet, spesielt når du går, kan legen anbefale å gå på krykker. For å fjerne den inflammatoriske prosessen kan ikke-steroide legemidler foreskrives, for eksempel: diklofenak, ketoprofen, piroxicam. Etter fjerning av smertsyndromet stopper behandlingen av å strekke den bakre lårmuskelen ikke. Pasienten er foreskrevet fysioterapi og fysioterapi, som med hjelpen vil helingsprosessen bli mye raskere og enklere. Som regel, når strekker den første og andre grad utvinning skjer i 2-3 uker.

Ved den tredje graden av skade kan behandlingen kreve mer drastiske tiltak, så når et brudd utføres, utføres kirurgi på det skadede muskelvevet. Etter operasjon kan ikke-steroide legemidler foreskrives, fysioterapi og terapeutisk massasje er også nødvendig. Gjenopprettingsprosessen kan ta opptil seks måneder, avhengig av organismens egenskaper. Etter strekking kan muskelfibrens mobilitet og funksjon gjenopprettes helt, forutsatt at den riktige terapien utføres. For behandling av å strekke de bakre lårmusklene til å være effektive, er det viktig å følge alle anbefalingene fra legen.

Behandling av folkemetoder

Når de strekker seg, fer folk ofte til tradisjonell medisin, som i mange tiår har bidratt til å takle smerte og fremskynde helbredelsesprosessen. Behandling av hoftestrekning med folkemidlene er kun anbefalt som et tillegg til hovedbehandlingen.

Oppskrifter av tradisjonell medisin:

1. Varm øl i et vannbad, men ikke kok opp. Fukte håndkleet eller gasbindet grundig inn i det, klem og dryss med pepper, legg det til skadesstedet og la det stå i 15 minutter.
2. En spiseskje av grenene, røttene og barken av barbæren legger til pannen og hell et glass vann, kok over lav varme. I buljongen fuktes en fille, klemme og feste til sårpunktet.
3. Hakk 1 løk grundig, tilsett sukker til det, for å få en pastablanding. Sett alt på gasbind og fest på sårpunktet i en time. Prosedyren kan gjentas annenhver dag.
4. Ved behandling av stretching brukes låret folkemåte ved bruk av blå leire. Pre-leire blandet med vann til en tett konsistens og sendt for å kjøle seg i kjøleskapet. Deretter påføres pasientens drøm, prosedyren kan gjentas hvert 4-5 timer.
5. Velprøvd melkekomprimering. Colostrum, melken som vises umiddelbart etter å kalve en ku, er best for behandling. Varm melkpakker påføres på sårområdet og endres etter kjøling.
6. Häll i en emalje bolle til midten av beholderen med furu kvist og fylle opp med vann. Kok i 30 minutter og bruk deretter til bad.

Det er viktig! Bruk av folkemessige rettsmidler utelukker ikke behandlingen som foreskrives av den behandlende legen.

Forebygging av forstuinger

For å eliminere strekk, er det viktig å følge visse sikkerhetsforanstaltninger:

• Før du får tung fysisk anstrengelse, varme opp grundig for å varme opp alle muskelgruppene;
• Under trening, sørg for å utføre øvelser som er beregnet på å strekke leddbånd og muskelvev for å øke elastisiteten;
• belastning under treningen øker gradvis. Så først anbefaler vi den første tilnærmingen til å varme opp;
• Ikke prøv å "hoppe høyere enn hodet ditt" hvis du ikke er sikker på at du kan utføre øvelsen på riktig måte, bør du ikke ta den til du når en viss teknikk og utholdenhet;
• Det er viktig å stoppe i tide, hvis du føler at musklene allerede er overbelastet, anbefales det å slutte å trene, da risikoen for skade øker.

Moderat trening, riktig teknikk og en sunn livsstil vil minimere skader og strekk. Imidlertid, hvis det ikke var mulig å unngå en ubehagelig situasjon, bør du straks begrense mobilitet og anstrengelse, ta en kald og best rådføre lege for å utelukke eventuelle mulige komplikasjoner.

Lårmuskulaturforsterkning

Traumatologer på eksempelet på deformasjonen av våren forklarer pasientene årsaken til skaden. Glatt bevegelse fordeler jevnt belastningen. Skarpe avvikende jerks deaktivere mekanismen. Strekning av lårets muskler skjer på et lignende prinsipp. Faktorer som begrenser mobiliteten er nok:

• Skarp bytte av holdning;
• Legg på uoppvarmet kropp;
• Redusert tone, tap av elastisitet;
• Hardt fysisk arbeidskraft;
• Kollisjoner, slag, faller.

Skader på bløtvev og ledbånd - diagnose av idrettsutøvere og hvite krage. Noen overbelaster lemmer, andre distribuerer ulovlig lasten. Ekstremer fører til uregelmessigheter. Balansen i muskel-skjelettsystemet er forstyrret. Resultatet er mikro-riving av muskelfibre, langsiktig behandling.

alarmer

Mekanisk kraft øker lengden på vevet, uten å bryte kroppens integritet. Fare representerer ødelagte epithelia. Etter operasjonen er fullstendig gjenoppretting mulig. Symptomer avhenger av graden av skade:

• Den første graden er preget av en følelse av lyshet. Etter en dag er det en nagende smerte. Mobilitetsbegrensning er ubetydelig. Du kan heve et rettben, gå sakte;
• Strekning av hofte i andre grad er ledsaget av skarp smerte, økt sensitivitet for palpasjon. Tre dager senere vises blåmerker av blå-lilla farge (ta gradvis en grønn-gul farge). Bevegelse forårsaker ubehag. Krever omfattende behandling. Belastning er forbudt. Medisinsk konsultasjon er nødvendig. Det er tilrådelig å ta en røntgen;
• I tredje grad observeres farlige symptomer: smertefullt støt, alvorlig hevelse, flere hematomer. Bevegelse er ikke mulig. Kroppstemperaturen stiger. Lett kulderike mulig. Ved en bicepsbelastning høres et karakteristisk klikk. Dette er tegn på alvorlig skade.

Funksjonene i diagnosen bestemmer lokaliseringen. Ved å stille ledende spørsmål, vil en traumatolog velger det optimale programmet. Oftest oppstår problemer på baksiden av låret. Hovedkriteriene er: smerte i sitteposisjon, "hemotomi" sprer seg i retning av kneet, brudd på fleksjonsfunksjonen mot motstand Ligger nær skiatic nerve, er under trykk fra betent vev. Høy sannsynlighet for arrdannelse.

Vanskeligheter med quadriceps er ansvarlig for smerte i stående stilling. Pulsering dekker knærens område, hvis fleksibilitet er problematisk. Med et omfattende brudd, kan en slitsaktig mangel bli palpert. Komplikasjoner i form av lokalisering av kalsiumsalter (ossifying myositis) er 9%.

Traumas av adductor-gruppen reagerer med smerter i lysken. Karakterisert av en nervøs tremor når du skifter bena til siden. Tonen minker, muskelmasse opptrer. Ubehagelig følelse med aktiv bøyning av lår og underben.

Nødtiltak

Etter å ha analysert symptomene, fortsett til avgjørende handling. I hjemmebruk er det nødvendige verktøy. Prosedyren er standard:

• Hvil i 48 timer. Last mens du går kompensert med en stokk;
• Kald komprimerer i 20 minutter 10 ganger om dagen. Plastflaske, ispakke, kaldvannflaske - en svært effektiv behandling;
• Den forhøyede posisjonen til beina. Bruk puter til å fikse på hjertet.

Oppgaven med å kompensere skader vil bli bestemt av dressingen. Bandaging er en rimelig måte å støtte leddbånd på. Elastiske bandasjer hindrer tilbakefall bedre enn bandasjer. Gjennomføring av fiksering, bør du ikke glemme følgende regler:

• Maksimal muskelavslapping;
• Kroppsdelen er bandasert i en posisjon som er identisk med den naturlige;
• Symptomer på mangel på følsomhet - resultatet av for stramme svinger;
• Retning av bevegelse: fra hoftenes omkrets mot kroppen.

Korrekte handlinger bryter ikke med lymfatisk drenering, eliminerer ødem, fikser felles. Materialer med nylonfibre gir et høyt kompresjonsnivå. Bomull bandasjer absorberer salver bedre. Akryler skaper en "sauna effekt".

Førstehjelpen lindrer tilstanden. Med en liten grad av skade er det nok for selvutvinning av muskelfibre. Behandle strekk hjelp folkemessige løsninger. Rehabilitering tar tre uker.

Eliminering av smerte og betennelse

Hip stretch kan bli fullstendig restaurert. Medisiner er verdige allierte. Kremer og geler støtter små kar, forhindrer hypoksi, lindrer betennelse. Deres bruk er trygt hvis du følger instruksjonene.

Varmende salver er ansvarlige for varmeoverføring. De er ikke egnet for beredskap, de er ment for rehabilitering. Hovedkomponenter:

• Apitoxin. Bee gift øker vaskulær permeabilitet, myker arr, utvider kapillærene. Behandling utføres på grunn av den termiske effekten;
• Pepper ekstrakt. Det irriterer reseptorene, forhindrer myosit, øker leddets elastisitet, øker mobiliteten, utløser gjenopprettingsmekanismen;
• Kamfer. Stimulerer nerveender. Camphorolje forbedrer muskeltonen, mest av alt quadriceps. Den har en distraherende effekt;
• Metylsalisylat Lindrer smerte, stopper betennelse. Kjent som aspirin Det hemmer prostaglandiner.

Kjølesalve først påført nidus. Temperaturen senkes ikke, men de gir en følelse av kulhet. Analgetisk handlingsprinsipp: Ikke å helbrede, men å bedøve. Påfør et tynt lag til helt absorbert (uten gnidning). Aktive stoffer:

• Mentol. Kjøle spesifisitet. Svak brennende følelse, prikkende. Antiseptisk lokalt nivå. På nivået av sentralnervesystemet påvirker smerte symptomer;
• Ketoprofen. Inhiberer prostaglandinsyntesen. Rask handling Langvarig effekt. Nonsteroidal anti-inflammatorisk stoff;
• Nimesulide. Lindrer post-traumatisk betennelse i leddbåndene. Det er indikert for degenerative sykdommer: bursitt, slitasjegikt, ischias. Tilgjengelig i gelform.

Eksponeringsmidler blir først brukt ved sengetid. Muskler lett til å massere, gni quadriceps spesielt effektivt. Ordningen for den påfølgende bruk - tre ganger om dagen. Gnidd i en sirkelbevegelse uten trykk. Farmasøytiske selskaper representerer følgende merker:

• Lyoton 1000 Mot hevelse og hematomer;
• Heparin. Bruising av bløtvev og ledbånd;
• Aktovegin. Normaliserer blodstrømmen i kapillærene;
• Nikofleks. Øker tonen, varmes opp;
• Voltaren emulgel. Diklofenak-basert antiinflammatorisk middel;
• Indomethacin. Lokal smertestillende effekt.

Hvis lårstrekningen fortsetter å bli forstyrret, foreskrives antispasmodika: drotaverine, nospa, mydocalm. Potente tabletter: Ketanov, ibuprofen, diklofenak, det er ønskelig å bruke ikke mer enn tre dager, for å unngå problemer med mage-tarmkanalen.

Tradisjonell medisin anbefaler å lage lotioner med varm øl, svart pepper og lavendel essensiell olje. Infusjon av løvblad er tatt innvendig. Alkohol med jodoppløsning er en utmerket komprimeringsbase. Havregryn brukes i form av applikasjoner. Noen healere bruker hakkede løk med honning til å behandle betennelse. Elderberry infusjon er populær. Ledsagende prosedyrer er en psykologisk faktor, en lege foreskriver radikal terapi.

Restaurering av vital aktivitet

Eliminere smerte symptomer, gå til rehabilitering. Fysioterapi og komplekse øvelser vil bidra til å unngå dannelse av arrvæv. Klasser begynner to uker etter det som skjedde (med første og andre grad). Lasten er minimal. Ryggskade krever mer tid til å gjenopprette. Glatte bevegelser gjenoppretter elastisitet. Jerks skade vev. Behandlingen går tilbake til begynnelsen. Prosessen er sakte, uten last og olympiske poster. Hver muskelgruppe utarbeides separat. Kravet er fravær av betennelse.

Skader på lårets bakside skyldes ustabilitet. Returner tonen, for å unngå nye pauser vil trenge å trene:

1. Alternativ amplitude swing ben. Håndtak for støtte;
2. Glatt fremover bøyer med fange av tær og spenning av biceps. Bryst prøver å kle seg til ekstremiteter;
3. Crouch, berør gulvet med hendene. Rett bena, hold fingrene fra overflaten. Gjør vårruller. Sakte stige, strekke seg. Skulder av.

Styrking av muskelrammevirksomhetene praktiserer ofte. Restaureringen av quadriceps er en spesielt vanskelig oppgave. Hun krysser to ledd, er i fare for skade. Følgende handlinger vil gjenvinne mobilitetskontroll:

• Musklene på frontflaten er anstrengt. Sitter på gulvet, et ben bøyd, den andre rett. Trekk tåen over deg selv. Bo på 5 minutter posisjon.
• Ligge på magen din, ta tak i ankelen din. Muskler på den indre overflaten er anstrengt. Prøv å trykke hælene på baken.
• På knærne, lene deg tilbake. Gjør en stabil vrikke. Prøv å holde en flat linje.
• Kneel ned. Sakte sitte på gulvet mellom hælene. Lene seg tilbake, lene seg på hendene.

Antall tilnærminger avhenger av leddets tilstand. Når smertefulle angrep av bevegelse stopper. Det er nyttig å massere lemmen i sirkulære bevegelser. Oppvarmingseffekten er viktig. Salver, kremer, geler på naturlig basis vil komme til nytte.

Fysioterapi er representert av en rekke områder. De beste prosedyrene vil bli anbefalt av en lege.

Arsonvalisasjon. Effekten av høyfrekvente strømmer endrer de fysisk-tekniske parametrene av vev. Behandlingen påføres lokalt. Det er en liten prikkende følelse. Inflammatoriske foci oppløses. Øker muskelytelsen. Behandling - 12 behandlinger i 12 minutter.

Magnetisk terapi. Magnetiske felt med lokal handling er effektive i kronisk sepsis, puffiness. Fremskynde helingen av arr, opprettholde elastisiteten til leddbåndene. Varighet av økten er ca. 40 minutter. Kurs 15 behandlinger.

Ultralyd eksponering. Samspillet med ultralyd med biologiske vev utvikler en kompenserende restorativ respons. Den har en antispasmodisk effekt. "Sveisemaskin" bløtvev. For å forbedre anestesien, behandles hofteforstuing med analginfonophorese.

outlook

Komplekset av tiltak er utviklet grundig. Rehabiliteringsmuligheter er ubegrenset. Prognosen for utvinning er positiv. Å strekke lårmusklene blir et problem når medisinske anbefalinger ikke følges.

Lindre betennelse, stopp smerte, lindre muskler til fullstendig utvinning tar 4 til 6 uker. Symptomer er velkjente, men et besøk til legen er ofte ledsaget av en tredje fase av sykdommen.

Slike uforsiktighet fører til feilaktig økning av vev. Muskel forkortes, deformasjon oppstår. Med komplikasjoner er det en predisponering for gjentatte tårer. Behandling av pasienten blir vanskeligere. Det oppstår arrdannelse av vev, kalsifisering dannes. Prognosen for disse anomaliene er negativ. Forbedring kan ikke forekomme.

Symptomer og behandling av forstuinger og delvise tårer i muskler og leddbånd

Hodeskader fører vei i traumatologistatistikk. Legene tar bokstavelig talt det første slaget på seg selv i en rekke situasjoner: sport, fallende, bilulykker. Vi vil snakke om å strekke muskler og leddbånd i låret - et traume som ikke kan kalles alvorlig, men det krever ganske lang behandling.

Typer og alvorlighetsgrad av strekk

Skader på musklene og leddbåndene er klassifisert etter plassering, grad av skade og alvorlighetsgrad.

Stretching musklene på baksiden av låret

Det er tre muskler (semi-tumbler, halv-membranous og to-headed), ansvarlig for å bøye knær og hofte leddene. Intense bevegelser på utilstrekkelig oppvarmede eller uforberedte muskler fører til skade.

Lår adductor strekk

Den indre muskelgruppen er ansvarlig for å redusere bena og bøye kneleddet. Skadet når han prøvde å sitte på splittene uten trening, hekke og sterke vinkende bein. Den lengste adductive muskelen er mest utsatt for strekk, noe som skjer i sportsgrener som fekting, fotball, fartskøyter, håndball, ski, friidrett (høyspring).

Strekning av quadriceps

Siden denne muskelen (quadriceps) er den mest massive i menneskekroppen, er den bare skadet med en sterk effekt (vanligvis en overdreven belastning i profesjonell sport) - en reduksjon i muskelvev når man forsøker å redusere en høy bevegelseshastighet kraftig. Oftere skadet rektus av denne gruppen, som, i motsetning til de andre, er festet til to ledd: hofte og kne.

Skader på hofteleddets muskler

I hofteleddet er en hel gruppe hoftemuskler som gir komplekse bevegelser av beina (bøyning, forlengelse, adduksjon, bortføring, rotasjon). Disse er gluteus, gluteus maximus, gluteus maximus, biceps av låret, semitendinosus, den halvmembranøse, kvadratmusklene i låret og andre. Deres skade forekommer ganske ofte, og ikke bare når du spiller sport. Hovedmekanismen er en uventet reduksjon, som skjer når det faller, sjokk, overdreven fysisk anstrengelse av fysisk uutdannede mennesker.

Hip Sprain

Dette er en mer alvorlig skade sammenlignet med muskelbelastning. Det er en forlenget spenning av bindevevet, som fører til tynning av fibrene og tap av deres elastiske egenskaper. Sprains mulig i hofte og kne.

Hip ligamentene er skadet i følgende situasjoner:

• Vektløfting med bein brede fra hverandre. Typiske skader idrettsutøvere.
• Gjentatte slag mot bena og faller i lagsporter.
• Stretching med intense belastninger hos uutdannede personer.

Et karakteristisk trekk ved denne skaden er utseendet av symptomer ikke ved eksponeringstidspunktet, men under gjentatte belastninger.

Alvorlighetsgrad av sene strekk:

1. Lettvekt når enkeltfibrene går i stykker.
2. Middels grad. Det meste av bunten er skadet, separasjonen av fibrene fra hverandre begynner.
3. Tung grad. Tåre og fullstendig ruptur av ligamentapparatet.

De to første grader anses ikke å være komplekse og behandles konservativt.

Alvorlig komplikasjonsfare og ufullstendig gjenopprettingsbevegelse krever derfor sykehusinnleggelse og kirurgisk behandling.

Symptomer og diagnose av å strekke hoften

Uavhengig av plassering og type skade (muskel eller ligament), har en hofteskade vanlig symptomer:

• Klikk. Pasienten føler det ved skade. Dette er revet muskelfibre.
• Pain. Veldig intens, oppstår vanligvis umiddelbart. Smerten tvinger pasienten til å slutte å bevege seg, noen ganger utvikler et smertefullt støt. Skader på lårets ledd er spesielt smertefulle, siden det er her at bunter av nervefibre er konsentrert.
• Sårhet til palpasjon. Det er umulig å berøre det berørte området. Dette gir deg umiddelbart mulighet til å spesifisere plasseringen av skaden.
• Hematom. Det dannes hvis fartøy er skadet og blødning forekommer i vevet og under huden.
• Hevelse. Karakterisert ved å strekke biceps av låret.

Utbredelsen av ødem og hematom, smertefrekvens er ytterligere kriterier for alvorlighetsgraden av skade.

Diagnosen begynner med en detaljert spørsmål om pasienten om forholdene til skaden. Det er viktig ikke bare å oppdage stedet med den største intensiteten av symptomene, men også for å finne ut hvordan pasienten trakk musklene og senene. Noen ganger, på grunn av alvorlig hevelse og smerte, er palpasjon av skadestedet vanskelig, så pasientens historie er grunnlaget for diagnosen. Kirurgen holder bøyningsforlengelsen av beinet, spør pasienten å lene seg på den. Etter disse manipulasjonene blir diagnosen klar. For å ekskludere beinfrakturer, foreskrives leddforskjeller, leddbånd, radiografi og datatomografi.

Behandling av skader på muskler og leddbånd

Suksessen med behandlingen av å strekke muskler og leddbånd i hoften avhenger av rettidig og riktig tilveiebrakt førstehjelp. Videre taktikk bestemmes av alvorlighetsgraden av skaden.

Førstehjelp

For skader av noe sted er det en klar førstehjelpsalgoritme. For strekking og rive av muskler og leddbånd i låret, er det som følger:

• Det grunnleggende prinsippet om behandling er rolig og kald. Til dette formål legges offeret på ryggen halvveis med en rulle under kneet. Dette eliminerer den ekstra spenningen i musklene og leddene.
• Eventuell belastning på foten bør utelukkes.
• Kald brukes på skadestedet (et håndkle fuktet med kaldt vann, isbiter i en pose, noe gjenstand fra kjøleskapet). Tiden for slik eksponering er 15 minutter, noe som reduserer smerte, hevelse og spredning av hematom.
• Med alvorlig smerte, er det mulig med anestesi i piller.
• Hvis det er mistanke om forstuinger i kneleddet, må du bruke et tett bandasje (du kan bruke elastisk bandasje). Det er viktig å ikke overføre vevet og ikke forringe blodsirkulasjonen.

Ofret blir i hvert fall tatt til sykehuset for å klargjøre diagnosen og utelukke en mer alvorlig patologi (brudd, fullstendig brudd på muskler og ledbånd).

Behandling etter bekreftelse av diagnosen

Når den første og andre grad av skade på muskler og leddbånd (når det ikke er fullstendig brudd på muskelfibre og ledbånd), behandles pasienten selvstendig hjemme. Han bør strengt følge følgende anbefalinger:

• Fullfør resten av det berørte området. Bevegelse bare på krykker. Hvis disse anbefalingene ikke følges, øker utvinningsperioden betydelig, og komplikasjoner kan oppstå. For eksempel betennelse i hoftebåndene. Et barn får lov til å bruke en gipsskinne for å hindre bevegelse, da det er vanskelig for små barn å forklare behovet for fullstendig hvile.
• Sår ben er plassert over kroppen, legger en pute under den. Dette er gjort for å forhindre ødem.
• Det er tilrådelig å fikse skadestedet med elastisk bandasje uten å forstyrre blodtilførselen til vevet.
• De første tre eller fire dagene gjelder kald hver 4. time i 15 minutter, så du kan smøre det skadede stedet med oppvarmende salver. Kriteriet for sikkerheten ved bruk er forsvinner av vevsødem. I tillegg til oppvarming finnes det andre lokale stoffer som lindrer pasientens tilstand. Vi gir deres korte karakteristikk i bordet.