Hvorfor har hæler skadet? Det gjør vondt for å gå på hælen

Hei kjære lesere. Smerter av ulike etiologier forstyrrer en person regelmessig gjennom livet. Noen ganger dekker smertefulle opplevelser hele kroppen, men oftere er de konsentrert i et bestemt, begrenset område. Gitt den høye belastningen og høy risiko for skade, er det ikke overraskende at det ofte oppstår smerte i bena, inkludert hælene. Det bør forstås at smerte ikke er en irriterende hindring for en normal eksistens, men et signal fra kroppen, dets "gråt for hjelp". Ulike egenskaper ved smerte og tilhørende symptomer bidrar til å identifisere årsaken til forekomsten der smertelindring er basert. Hvorfor har føttens føtter skadet? Årsakene vil bli beskrevet i denne artikkelen.

Hovedårsakene til at føttens føtter skadet seg

Våre føtter opplever kontinuerlig utrolige belastninger. De varierer i spesiell verdi, varighet og gjentatt gjentakelse. Den viktigste typen bevegelse går og løper. Basert på statistiske data, er gjennomsnittlig antall trinn per dag, utført av en person, 3-4000.

Samtidig har føttene en belastning på 1,2-2,5 ganger større enn kroppsvekt. Og når du hopper, øker denne figuren ytterligere 1,5-2 ganger. Selv moderne proteser under slike forhold kan ikke fungere ordentlig i mer enn noen få år.

En unik designmekanikk og spesielle "byggematerialer" gjør at bena kan fungere normalt i flere tiår. Men hvis belastningenes styrke og varighet overstiger deres evner, er det patologiske forandringer som forårsaker smerte.

Årsakene til at smerte oppstår i en eller begge hæler er ganske forskjellige. Samtidig er de smertefulle opplevelsene forskjellige i natur, varighet, intensitet, plassering, frekvens.

Når du besøker legen, må du i detalj forklare følelsene. Dette vil bidra til å diagnostisere raskere og mer nøyaktig.

1. Neuralgi - ømhet oppstår når man går, sprer seg fra senen gjennom foten. Eksterne manifestasjoner blir ikke observert.

1. Fasit i føttene på føttene - smerte vises etter å ha våknet og øker med hælbelastninger. I dette tilfellet er det hevelse i fotens bue.

1. Erytromelalgi - baksmerter, forårsaker ønsket om å avkjøle det berørte området, sprer seg gjennom foten. Huden på samme tid rødmer, kan observeres cyanotisk utstrømning.

1. Leddgikt er en intens smerte, noen ganger veldig skarp, går fra ankelen til hælen. Det berørte området blir betent, rødt, hovent.

1. Brudd i benet - i hælområdet er det svært intens smerte, ledsaget av hevelse av hele foten.

De viktigste faktorene som forårsaker patologi og tilhørende smerte i hælene og tilstøtende områder er medfødt eller oppnådd flatfoot, fysisk inaktivitet, fysisk overbelastning - innenlands, profesjonelt og sport.

Årsakene til at det er smerter i hælområdet, kan deles inn i fire grupper.

1. Ikke relatert til patologier

- Overbelastning av muskelstrukturer og ledbånd - Under trening, på jobb, med lang gang eller stående;

- Atrofi av fettvev i hælen - med et kraftig vekttap, på grunn av flatfoot eller stress;

- høy kroppsvekt - fedme, rask vektøkning på grunn av bruk av sportstilskudd;

- skader på huden, korn;

- vanlig bruk av ubehagelige sko, ustabile eller høye hæler, uegnet parstørrelser.

2. Sykdommer i føttene

- hælsporer - patologisk vekst av hælbenet;

- bursitt - betennelse i leddsposen av ankelen (achillodyni) eller andre ledd i foten;

- Kalkanealititt - Betennelse i hælens sene;

- eksostose, inkludert Haglunds deformitetsendring - en benaktig eller bruskbeinvekst på hælen;

- Kalkanal apofysitt - Betennelse i bein og bruskvev hos barn i sone på baksiden av hælbenet;

tarsal kanal syndrom (tunnel neuralgia) - klemme av tibialnerven;

- deformasjon av foten, forårsaker hælforskyvning

- Mortons neuromasse - en fortykkelse av en begrenset del av plantarnerven og noen andre.

3. Systemiske lesjoner i kroppen

- leddgikt - betennelse i leddleddene;

- gikt - avsetning av salter i leddene;

- Ben-tuberkulose - ødeleggelse av beinvev på grunn av patogen aktivitet;

osteomyelitt av fotbenene - nekrose av bein og tilstøtende vev, ledsaget av dannelse av suppurations;

- Angiopati - Skader på blodårene

- Sykdom i Norden - Betennelse i kalkaneus med bruskskader og brudd på bindevevfibre, typisk for barn;

- dermatitt, forårsaker utseende av knekking av hælens hud

- Spondylitt (ankyloserende spondylitt) - Skader på ryggraden, ledbåndene og tilstøtende vev, kan inneholde ledd og noen andre strukturer.

4. Traumatiske skader

- overdimensjonering, brudd på ligamentapparatet;

- Skader på fotens sener

- Helt benbrudd.

Hvorfor hælen gjør vondt, gjør vondt for å angripe - hvordan å helbrede

Alle vet at hælene kalles ryggen på føttene. Disse formasjonene er svært viktige for kroppens støtte og for bevegelsen til den opprørende personen. De utfører en dempende rolle og er under enormt press. I tilknytning til dette er de strukturelle egenskapene til hælene.

Basen av calcaneus er tarsal bein av foten. Den største og mest massive blant alle fotben er hælbenet. Baksiden av den har en stor knott, vippet nedover.

På det er de laterale og mediale prosessene. På grunn av denne strukturen har hælen en klart definert konveks form. Benene er sikkert festet av ledbånd, sener, bruskledd med andre benstrukturer på foten.

Det er et tykt fettlag og bindestoffsubstrat. Blodkar, nerver, muskelfibre er koblet til det.

En sykdomssykdom eller fysisk skade på noen av disse strukturene kan forårsake smerte i hælen.

Som et resultat av traumer oppstår betennelse, anatomisk deformasjon, smerte, som kan lokaliseres i hælen og substipalsonen.

Ofte oppstår ubehag og ømhet når du går på beinet. Dette kan være et symptom på slike sykdommer.

gikt

Sykdommen er forårsaket av svekket metabolsk prosesser. Uronsyre beholdes i kroppen og dets salter krystalliserer i leddleddene. Samtidig er den normale mobiliteten til leddene blokkert av disse saltkonglomerater.

Når eksacerbasjon av den inflammatoriske prosessen sprer seg - Gouty arthritis raser. Finger- og ankelleddene kan bli påvirket.

Samtidig er det hevelse, ømhet, som øker med avhengighet av den berørte beinet. Behandlingen inkluderer bruk av medisiner, diett, fysioterapi.

Revmatoid artritt

Det er en autoimmun sykdom som utvikler seg fordi lymfocytter begynner å oppleve kroppens egne celler som fremmedlegemer og angripe dem, ødelegge dem. Slike angrep er leddets vev, noe som resulterer i degenerasjon av leddkonstruksjonene.

Ved den første fasen av utviklingen av sykdomssykdommen opplever pasienten om natten, og senere blir tilstanden kronisk. Behandling innebærer bruk av grunnleggende og antiinflammatoriske legemidler, fysioterapi, kosthold, treningsbehandling.

Ankyloserende spondylitt

Det har en arvelig disposisjon, som et resultat av hvilken betennelse utvikler seg. Denne kroniske patologien påvirker hovedsakelig vertebrale strukturer, men kan også strekke seg til ledd, seneformasjoner.

Skader på ankel og hæl sener. Den inflammatoriske prosessen forårsaker smerte i hælene. Behandlingen er ganske lang, utført i stasjonære forhold og sanatoriumområder. Ulike grupper av narkotika, fysioterapi og terapeutiske øvelser blir brukt.

Heel osteomyelitt

Denne patologien har en smittsom opprinnelse og er sekundær i naturen - den utvikler seg mot bakgrunnen av traumatiske eller diabetiske lesjoner i hælområdet. Samtidig vises ulcerasjoner på hælen, som ikke helbreder godt.

Smerter blir permanente og det er nå umulig å stole på et sårt ben. Ved behandling av osteomyelitt er sykehusinnleggelse nødvendig. Aktive antibiotiske effekter, avgiftning og kirurgisk fjerning av det berørte beinområdet utføres.

Hvorfor hæler skadet om morgenen etter søvnen

Det skjer så at smerten i hælen ikke vises etter anstrengelse, men tvert imot - etter å ha våknet opp, når beina ikke blir utsatt for noe anstrengelse. På samme tid i føttene følte tyngde, stivhet, nummenhet, kjedelig smerte.

Vi må trekke på den berørte benen forsiktig og prøve å velge den mest smertefrie posisjonen til foten. Over tid, denne ubehagelige følelsen går, det viser seg å "avvike".

Men etter langvarig sittende eller passivitet i den bakre posisjonen, kan smerten komme tilbake med en ny kraft.

I tilfelle når slike følelser forekommer jevnlig, er det nødvendig å gå til sykehuset. Dette er hvordan fremvoksende fotfasiitis kan manifestere seg. Dette er en sykdom der det er betennelse i bindevevslaget - fascia.

Det er også observert degenerative forandringer i vevet og dannelsen av benvekst på kalkaneuset på grunn av avsetning av kalsiumsalter. Denne sykdommen er bedre kjent for massene som en anspore. Uten skikkelig behandling vil smerten til slutt bli kronisk.

Hvorfor hæler skadet etter å ha gått

I noen tilfeller oppstår smerte etter, og ikke under turgåing. En veldig vanlig grunn er et feil par sko. Det kan være for høyt oppblåst blokk.

Høye hæler kan også forårsake slik smerte. I dette tilfellet fordeles belastningen feil på foten. Den systematiske bruken av slike sko kan ha ganske alvorlige negative konsekvenser.

Derfor anbefales det å sette opp et slikt par bare for spesielle tilfeller, men ikke å brukes til hverdagsbruk.

Den økte belastningen på føttene og spesielt på hælene kan også skyldes behovet for å stå eller bevege seg i lang tid. For å forhindre utvikling av problemer med hælene, anbefales det å gi beina minst en liten hvile når det er mulig.

En vanlig massasje av trette føtter kan også hjelpe. Sports trening, spesielt de som er knyttet til løping og hopping, kan også forårsake smerte i helsone på slutten av økten. Det skal forstås at lasten må normaliseres og utføres i samsvar med visse sikkerhetsregler.

En annen grunn til utvikling av smerte i føttene og hæler etter turgåing kan være høy kroppsvekt. Fettavsetninger har en negativ effekt, ikke bare på bena, men også på andre organer, så vel som på den generelle tilstanden til en komplett person.

Derfor er det så viktig å overvåke tendensen mot utseende av unødvendige kilo og eliminere dem i tide. Men husk at drastisk vekttap kan ha de samme negative effektene på helsekost som vektøkning.

Hvorfor gjør vondt til venstre når du går, det gjør vondt for å angripe

Ofte blir smerten bare observert i en av hælene. Smerte kan oppstå på grunn av ulike årsaker, alt fra ubehagelige sko og slutter med alvorlige systemiske lesjoner.

Smerter i ryggen - oppstår når en spor er dannet. Dette er en ikke-tumoral vekst på knollen i calcaneus spiny form. Smerten er sterk, brennende. Samtidig er sporet ikke spesielt tydelig.

Den indre delen gjør vondt - årsaken er ofte flatfoot. Denne anomali forårsaker spinalkurvatur og ledsmerter. En annen mulig årsak er skade.

Smerter inne er forårsaket, som regel, av tilstedeværelsen av smittsomme lesjoner og den utviklende inflammatoriske prosessen.

Uansett hvor smerte er plassert, gjør det aldri vondt for å besøke et lokalt sykehus for å identifisere alle mulige faktorer på en pålitelig måte. Skal gå til ortopedisten. Du kan også trenge hjelp av en kirurg, en nevrolog eller en reumatolog, og kanskje til og med en onkolog.

behandling

Det er viktig å vite hvorfor føttene på føttene gjør vondt - behandling og årsaker er nært forbundet. Som et resultat av undersøkelsen og ytterligere undersøkelser, gjør legen en diagnose og planlegger et kompleks av medisinske tiltak.

1. Narkotikaeffekter - bruk av tabletter og salve betyr injeksjoner.

1. Fysioterapi - elektroforese, bruk av laser, ultralyd, magnetisk terapi, etc.

1. Kirurgisk behandling.

1. Massasje.

1. Kosttilskudd.

1. Folkemidlene.

Heel smerteforebygging

Enhver patologi er mye lettere å hindre enn å helbrede. For å forebygge utvikling av smerte i helsone, anbefales det:

- rasjonell tilnærming til valg av sko til daglig bruk

- følg din egen vekt

- inkludere i de daglige diettprodukter som inneholder alle næringsstoffene kroppen trenger

- det er rimelig å legge på føttene for å unngå traumatiske situasjoner;

- Sørg for selvmassasje med føttene og dra til hjelp av fotbad for å avlaste tretthet og overbelastning;

- ta vare på huden på føttene på føttene, bruk kremer for å forhindre tørking og revner i huden;

- tid til å behandle utviklende sykdommer, bli kvitt infeksjoner og sopp.

Hvorfor har hælen vondt og vondt å angripe?

Ubehag i hælen indikerer konsekvensene av skade eller forekomsten av sykdommen. Den massive delen av foten er designet for å bære tunge belastninger og utføre en støtabsorberende funksjon for ryggraden. Dette bidrar til dets anatomi og tette fettavsetninger. Strukturen i ankelen er konsentrert mye nerveender, blodkar, sener. Svampete beinstruktur øker risikoen for ulike typer skader. Deres resultat - hælen gjør vondt og det gjør vondt å angripe med hvert trinn.

Årsaker til smerte

Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger av årsaken til forekomsten. Skelne mellom naturlige og hjemmekilde problemer og forårsaket av de inflammatoriske prosessene i helsonen. Den første gruppen av faktorer er knyttet til aktiveringen av den statiske belastningen på sålen. Deretter er smerten sjelden manifestert i en hvilestilling. Den andre gruppen av årsaker er forårsaket av en lidelse i det endokrine systemet eller immuniteten. Dette skaper en gunstig betingelse for å infisere de myke vev av foten med ulike mikroorganismer.

Ubehagelige sko

Når casual sko ikke samsvarer med den faktiske størrelsen på fotstrammende, smal, knusende - når du går, er det smertefulle opplevelser. Et ubehagelig symptom blir ofte observert hos kvinner på grunn av behovet for å bruke hæler.

For ikke å overbelaste den nedre delen av ankelen og forhindre dens påfølgende betennelse anbefales det å følge enkle regler:

• Ikke bruk lange sko med flate sko eller altfor høye hæler (maksimal høyde - 7 cm).
• Unngå lavkvalitetsmaterialer som kan presse foten for mye, gni huden.
• Unngå overdreven slitasje på sålen, spesielt med flate føtter.
• Velg sko med bue støtte, helst på ortopedisk basis.

I noen tilfeller er det mulig å oppnå komfortabel slitasje på sko ved hjelp av spesielle innleggssåler, som fikser foten i optimal stilling.

overvekt

Overvekt øker trykket på beina betydelig. Ankelleddet lider spesielt. Situasjonen bør lindres av riktig ernæring, fysisk aktivitet og systematisk fotmassasje. Kostholdet bør inkludere matvarer som inneholder proteiner, vitaminer, mikroelementer. Hver dag bør du bruke mer kalorier enn du forbruker. Bidra til forbedring av metabolisme og brenning av overflødig fett morgen jogging, svømming, sykling, fitness, friidrett.

Overbelastet belastning på beina på grunn av livsstil

Behovet for langsiktig gang- eller stående stilling øker totalbelastningen på hælområdet. En stillesittende person som har bestemt seg for å øke motoraktiviteten dramatisk, vil møte en feil i fysiologi. Dens manifestasjoner er smerte i lengdebøyen av foten, korn, calluses. Det er nødvendig å gradvis øke trykket på beina, spesielt for personer med et tynt lag av subkutant fett på plantaroverflaten.

Bursitt av calcaneus

Det er en betennelse i en del av leddet - synovialsekken. Det er bakhælebursitt og Alberts sykdom - achillobursitt. Potensielle årsaker:

• Bruk av tette sko, gni hælen, øker belastningen på den.
• Ulike skader som påvirker det bakre talon-fibulamentet.
• Utviklingen av benvekst på bena (Haglund deformasjon). Et av symptomene på sykdommen - en visuell økning i hælstørrelsen.
• Flatfoot, clubfoot.
• Systemisk lupus erythematosus, revmatoid artritt, andre autoimmune sykdommer.

Smerten i begge typer forstyrrelser er lokalisert bak hælen, hvor den fremspringende delen er forbundet med akillessenen.

Plantar fasciitt

Det er et resultat av skade eller betennelse i plantar fascia, som er ansvarlig for forbindelsen av calcaneus med foten. En ekstra funksjon av den anatomiske strukturen - som gir muligheten til å bevege seg fullt ut.

Risikofaktorer for plantar fasciitt inkluderer:

1. Overvekt, metabolske forstyrrelser, hormonelle nivåer.
2. Graviditet, hvor en kvinne aktivt får pounds, endrer den vanlige karakteren til gangen.

1. Langt opphold på beina, spesielt for ansatte i relevante yrker og idrettsutøvere - idrettsutøvere, skateboardere.

Ofte manifesterer sykdommen seg etter 40 år, når muskelkorsetten svekkes, oppstår en aldersrelatert nedgang i aktivitet.

Gikt, artrose

Ved første fase utvikler degenerative-inflammatoriske prosesser uten tegn på smerte. Endringer i tilstanden til beinvev detektert under røntgenundersøkelse. Gikt 2 og 3 grader manifesterer alvorlig smerte, spesielt når du går. Ytterligere symptomer - beinbukning, rødhet, en signifikant økning i størrelsen på ankelen.

Deformering av føttene er uunngåelig. Derfor reduseres intensiteten av symptomene øyeblikkelig - med medisinsk behandling, et kurs av fysioterapi. Det er viktig å forhindre tap av selvmobilitet.

Heel Spitz

Det er en vorte på hudflaten på hælområdet. Det gir en ubehagelig følelse og problemer med å gå. Plantar spitz - kilden til smerte, brennende, kløe. Behandlingsmetoden inkluderer kirurgi og legemiddelbehandling.

osteoporose

Det er preget av ømhet av bein på grunn av en nedgang i dens tetthet. Med 2 eller flere stadier av sykdommen plager området til høyre eller venstre av kalsanefibulærbåndet. Patologier er gjenstand for voksne fra 37 år. Den viktigste faktoren for patogenesen er utlakningen av mikronæringsstoffer fra beinvev. Utviklingen av fenomenet bidrar til:

1. Skarp næring.
2. Dårlige vaner.
3. Tidlig overgangsalder, sen menstruasjon.
4. Langsiktig amming.

Samtidig med smerte syndrom, er fenomenene osteoporose funnet med skoliose, reduksjon av veksten av organismen. Også bruddet kan identifiseres med en unaturlig lang adhesjon av brudd. Terapi er basert på overholdelse av riktig kosthold, medisinering, stimulering av restaurering av bein.

Klassifisering av sykdommer etter arten av smerte

Hovedårsaken til den langsiktige patogenesen av sykdommer er en liten vedheft av bein og senevev i løpet av natten når kroppen gjenopprettes. I morgen blir akkumulerte ledbånd av foten ødelagt på grunn av spontant økt statisk trykk som forårsaker smerte av forskjellig lokalisering.

Heel smerte om morgenen

Mikrotrauma av hælbenet fremkaller ømhet i muskler i ankelleddet, medfører plantar fasciitt. Symptomer på sykdommen - en skarp smerte om morgenen, når du går ut av sengen. Hvis tilstanden normaliseres i løpet av dagen, og om kvelden den akutte smerten vender igjen, antas diagnosen hælsporing. Det er en kalsium vekst på bunnen av foten. Tidlig behandling vil forhindre påfølgende systematisk ubehag.

Det gjør vondt for å gå på hælen

Klemming av nesen blir manifestert av smertefulle opplevelser fra bunnen av ankelen om morgenen. Dette er forståelig, siden lengden på fiberen er fra hofteleddet til tærne.

Smerter i baksiden av hælen

På grunn av achillodynia, hæl eksostose. Hver av sykdommene er ikke umiddelbart åpenbar. I det første tilfellet er hælposen påvirket. Etter det har ankelsammen vondt når det berøres. 9 av 10 pasienter rapporterer en økning i ubehag selv i ro.

Den andre patologien i det kliniske bildet er en analog av hælesporingen. Eksostose er preget av dannelsen av vekst. Nye vekster vokser bak hælbenet med parallell patogenese av bursitt.

Smerten ved lokaliseringen hos ungdom er preget av kalkbanenapofysitt. Prevails hos gutter parallelt på begge bena. Det manifesterer seg etter en lang løp eller trening.

Smerter i midten av hælen (samtidig med smerter i ryggen)

Vitner til Achilloburse. Å trekke smerter om kuboidbenet overføres langs hele planet av foten når belastningen utøves. Symptomer inkluderer smertefull hevelse på baksiden av foten. Behandlingen skal utføres av en erfaren spesialist, spesielt i tilfelle av langvarig form for patologi.

Smerte, så vel som følelsesløshet eller prikken i ulike deler av foten.

Er en manifestasjon av åreknuter på foten, ulike former for skade eller brudd på nervefibre:

• Phalene syndrom er forårsaket av å klemme nervene bak ankelen med karakteristiske 30 sekunder smertefulle opplevelser;
• brudd på tibialnervene
• Tinel syndrom ledsages av bankende smerte fra foten til kneet.

Slike fornemmelser kan indikere tilstedeværelsen av akilles tendinitt, kalkalapofysitt, arvelig sensorisk nevropati.

Diagnose av sykdommer ved hjelp av instrumentelle og laboratoriemetoder

Ved første fase av undersøkelsen utføres en visuell undersøkelse, og den berørte delen av foten undersøkes, pasienten blir stilt spørsmålstegn. Deretter kreves bruk av spesialmedisinsk utstyr for å bestemme hælendringer. Den tredje fasen er en laboratorieblodprøve (det kan føre til maskinvarediagnostikk).

Diagnose av plantar fasciitt

Involverer en røntgen, datortomografi. En foreløpig undersøkelse av en lege er rettet mot å kontrollere følsomheten og tonus av muskler i ankelen, reflekser, koordinering av bevegelser. Den mest informative gir MRI.

Diagnose av hælsporer

Alle kalsiumvekst og smertefulle steder blir lett oppdaget av komprimerte vev ved primær mottak av en spesialist. Det er nesten umulig å føle dem, derfor er de sammen med betente sener bare synlige i røntgen. Diagnosen er bekreftet av observasjoner fra husholdningen. Det er uutholdelig smerte etter endring i kroppsposisjon, morgenstivhet i leddet, en økning i ubehag når man går.

Av diagnostiske metoder har røntgen- og laboratorietester riktig informasjonsnivå. Det er viktig for legen å utelukke andre helsykdommer (Reiter's syndrom, ankyloserende spondylitt).

Diagnose av kalkanal apofysitt hos ungdom

Medisinsk undersøkelse er av avgjørende betydning. Alle antagelser støttes av resultatene av komplekse metoder for strålingsbilder - MR, ultralyd. Deretter gjennomgår pasienten laboratoriediagnostikk. Røntgenundersøkelse i dette tilfellet er ubrukelig.

Diagnose av achilodyni

Myke vev, muskler rundt hælbenet i leddene i akillessenen er undersøkt ved hjelp av ultralyd, MR. Radiologiske tiltak karakteriseres av lavere diagnostisk verdi. Etter skjønn fra legen kan det være nødvendig med punktering av synovialhulen, etterfulgt av analyse av materialprøven.

Achillobursitt diagnostikk

Først og fremst gjennomgår pasienten en røntgenundersøkelse, som avslører konsekvensene av skade og beinødeleggelse av revmatoid artritt. Da vil legen din foreskrive en laboratoriediagnose. En blodprøve kan oppdage gikt. Punktering og inntak av senesekkene bekrefter eller benekter nærvær av viral bursitt.

Diagnose av nervekompresjon

Klemming av nerven kan være komplisert ved diabetes mellitus og CNS-skade. For å identifisere diagnosen utføres en blodsukker test. I tillegg brukte instrumentteknikker:

• MR, ultralyd oppdager betennelse, svulster, nerver som påvirker.
• Electroneuromyography (ENMG) bestemmer kvaliteten på permeabiliteten av signaler fra muskelfibre til nerveenden.
• Radiografi oppdager kalsium vekst, bein deformiteter.

Klemme nerven er også bestemt uavhengig. Sitter på kanten av stolen, og legger en moderat vekt på kneet, kan du føle smerten på bunnen av ankelen. Dette bekrefter tilstedeværelsen av nevrologiske lidelser.

Hvilken lege å kontakte?

En nevrolog, en traumatolog, en ortopedist med felles terapeutiske teknikker vil foreskrive en kompleks behandling. Når du besøker en medisinsk institusjon, er det bedre å gå gjennom den første konsultasjonen med en lege. Han skriver ut en henvisning til spesialister av de oppførte profilene.

behandling

Ved de første manifestasjoner av smertefulle symptomer i hælområdet, er det bedre å ikke utsette besøket til legen. Hvis du venter på overgangen til kronisk form, er det ikke mulig å regenerere beinvevet helt (for eksempel ved leddgikt, artrose). Men å gjenopprette den naturlige bevegelsen er ganske mulig. For å diagnostisere, identifisere de sanne årsakene og foreskrive kompetent behandling, kan leger av forskjellige profiler og bare ved felles innsats. Terapi utføres i flere retninger, foreskrevet:

1. En diett som involverer å ta vitaminer (spesielt gruppe C), sporstoffer, mineraler. Bruk av naturlig juice, avkok av urter, protein mat, inkludert med innholdet av PUFA Omega-3, kalsium anbefales.
2. Geler, salver med smertestillende effekt, aktivering av restaurering av beinvev, senes integritet.
3. Legemidler til oral og injeksjonsbruk (antibiotika er foreskrevet for avanserte stadier av lidelsen). Målet er å dumpe pasienten og arrestere de inflammatoriske prosessene.
4. Fysiologiske gjenopplæringskurs ved hjelp av spesialiserte massasjebehandlinger og treningsøvelser. Denne tilnærmingen kan forbedre blodsirkulasjonen og absorpsjon av næringsstoffer i de berørte områdene.

Et eget punkt som er verdt å merke seg sjokkbølge, laserprosedyrer, elektroforese. Disse manipulasjonene foreskrives individuelt, med hensyn til pasientens diagnose og egenskaper.

forebygging

Forebygging av smerte inne i hælen er basert på beskyttelse mot skade, avvisning av hypodynami og daglig hudpleie av føttene. Like viktig er overholdelse av riktig ernæring - eliminering av alkoholholdige og karbonerte drikker, mat med lav næringsverdi. Det anbefales å unngå skade på føttene så mye som mulig, sterke slag, overbelastning, lange opphold på beina. Tidlig eliminering av de første signalene om brudd vil bidra til å unngå ubehagelige opplevelser i hælområdet, forhindre at de kommer tilbake.

Det gjør vondt for å gå på hælene når man går på grunn

For behandling av ledd bruker våre lesere vel Artrade. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Hver 8 personer klager på smerte i hælen om morgenen eller etter hvile, oftest er det kvinner. De kan ikke komme seg ut av sengen og umiddelbart begynne å bevege seg aktivt, må gå sakte til smerten går. For å unngå alvorlige konsekvenser, bør du ikke skrive av smerten i hælene av den enkle tretthet av beina. Det er nødvendig å finne ut årsaken til utseendet deres og eliminere det, fordi en progressiv sykdom kan resultere i et komplett tap av arbeidsevne.

Hovedårsaker

Av de 26 beinene på foten er calcaneus den største og mest belastede, den er under trykk fra hele kroppsmassen. Gjennom den går mange blodårer og nervefibre. Smerten kan oppstå som et begrenset område, og dekker hele foten, være vanlig og diffus. Hovedårsakene til forekomsten er forbundet med over-anstrengelse av foten, når det er for mye trykk i midten, noe som kan forårsake følgende:

• Langt gå, løp eller lenge på bena;
• overflødig vekt;
• dans eller friidrett;
• forbedret trening på simulatorer for beinmuskler;
• ubehagelige sko, taper ned eller ikke gir tilstrekkelig støping.

Hos eldre mennesker kan det oppstå smerte på grunn av tynning av fettpute på hælen eller under utvikling av flatfoot, når fotens fot faller, og vevene som forbinder det med hælestrekningen og mikroskraper, vises i dem. Slike problemer oppstår oftest hos dem som fra fødselen har en høy bue av foten.

Hos barn kan hælene skade med mangel på kalsium og magnesium i kroppen.

Mulige sykdommer

Hovedårsaken til smerte i sykdommer i muskel-skjelettsystemet er inflammatorisk syndrom. Det er smertefullt å angripe hælene om morgenen etter søvn, oftest på grunn av betennelsen i fascien av stivt bindevev som går langs foten og forbinder hælbenet med andre ben.

Denne patologien kalles plantar (eller plantar) fasciitt. Det er vanskelig for pasienten ikke bare å ta de første trinnene om morgenen, men også å gå etter en lang sitte og klatre opp trapper. Lokal smerte i området 3-4 cm fra forsiden av hælen, dette stedet er mykt å berøre.

Under natten, under søvne og hvile, forkortes fascia på grunn av tilskudd av de skadede områdene, men ved de første trinnene begynner vevet å strekke seg og rive igjen til fascien forlenger. Det forårsaker smerte som kan være lett, avtar etter et minutt gange, eller skarp og utmattende når det er umulig å gå på hælen. Oftest svinger smerten i løpet av dagen, og om morgenen gjentas alt.

Hvis fasciitt ikke behandles, la permanent tårer av beinvev, de vil vokse og danne hælsporer eller osteofyteben. Hælen på hælen har formen av en spike eller krok 0,5-1 cm i størrelse, som kontinuerlig presser på myke fibre, noe som forårsaker betennelse, herding av huden og skarpe, skarpe smerter, hvilken topp om morgenen når du må gå ut av sengen etter hvile. Hælene kan skade på begge lemmer.

De samme symptomene er karakteristiske for den første fasen av følgende sykdommer:

• ankyloserende spondylitt;
• gikt;
• spinal skade (lumbal);
• inflammatorisk prosess i akillessenen;
• reaktiv artritt.

Behandlingsmetoder

Behandling av alle disse betingelsene forutsatt av legen. Med fasciitt kan konservativ terapi vare 6-12 måneder. Pasienten behandles hjemme. Gjør følgende for gjenoppretting:

1. Tren regelmessig for å strekke Achillessenen - flere ganger om dagen.
2. Om natten setter du på foten av dekket for å forhindre forkortelse av fascia. I alvorlige tilfeller legger du en gips på beina eller bærer en bærearm.
3. Mens du går, bruk hælputen for å redusere belastningen på hælene.

For å lindre tilstanden brukes smertestillende medisiner med antiinflammatoriske effekter, for eksempel Advil eller Ibuprofen. Hvis smerten ikke går bort, gis steroide injeksjoner, men disse injeksjonene har mange bivirkninger, noe som kan føre til brudd på plantar fascia og uopprettelig flatfoot.

Hvis det er en direkte trussel om ligamentbrudd med irreversible dystrofiske forandringer i vevet i ankelen, tilbys pasienten en fasciotomi - fjerning av en del av det forandrede vevet av fascia slik at det ikke trekker benet når det går, og selve beinprosessen. Operasjonen kan forårsake komplikasjoner, inkludert skader eller brudd på tilstøtende nerver, så det foreskrives i ekstreme tilfeller.

Kirurgi er i stadig større utstrekning i bakgrunnen; behandling av hæler utført av maskinvare metoder. Et spesielt sted blant dem er tatt av ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling (UHT), som virker direkte på bein og bruskvev, kalsiumavsetninger. Støtbølgene trenger dypt inn i hælfibrene og aktiverer prosessene for cellefornyelse og fornyelse, forbedrer metabolisme.

Etter 5-7 prosedyrer, utvikler beinvekst på hælene, mikrober begynner å gro i det behandlede området, vev får næring, betennelse og hevelse avtar. For noen pasienter er øktene for smertefulle. Derfor bør du diskutere med legen din alle potensielle fordeler og risikoer før behandlingen påbegynnes. Samtidig med UVT, kan en spesialist foreskrive slike fysioterapeutiske midler:

1. Ultralyd fonophorese. Legemidlet brukes på smertefullt område av hælen, og deretter påføres det med en ultralydsemitter i 2-5 minutter. Behandling eliminerer ikke benvekst.
2. Laser (kvantum) terapi. Strålen trenger dypt inn i hælvevet, cellene aktiveres, blodstrømmen øker, sporer oppløses og smertsyndrom elimineres. Under prosedyren føles pasienten bare hyggelig varme. Lasertilførte kurs.
3. Magnetisk terapi. Effekten av konstante og vekslende magnetfelt med lav frekvens forbedrer helsevæteernæring. Metoden er mest egnet for eldre og svekkede mennesker med den første fasen av fasciitt eller for forebygging.

Folkemedisin

Bruk av ikke-tradisjonelle midler må samordnes med legen din. Folkeknikker bidrar til å lindre betennelse og helsmerter om morgenen på følgende måter:

1. Komprimerer. De legges på hælkvelden og bryter opp beinet. Bruk kålblad med honning, varm leire, revet rå poteter eller bischofitt fortynnet i vann (1: 1). Antall prosedyrer - 10-14.
2. Fotbad. Med Epsom salt eller med tilsetning av oljer - eukalyptus, rosmarin og enebær, som bidrar til avslapning. Prosedyren varer 15020 minutter.
3. Kontrastbad.
4. Massasje. Det kan gjøres uavhengig, gni anti-inflammatorisk salve i sirkulære bevegelser i føttene. Etter bruk varme sokker. Prosedyren vil gi størst fordel før du legger deg til sengs.
5. Knekkehæl med en rullepinne, dørmutter eller andre gjenstander.

Det anbefales ikke å slå på sårpunktet, fordi det gjør det myke vevet enda mer. Du kan ikke være tankeløst bruk betyr at det kan skade bena, for eksempel eddik essens, fordi det kan brenne huden.

Det er nyttig å ha spesielle ortopediske innleggssåler. Det beste er de som er laget individuelt i henhold til formen. Pakningen skal være tilstøtende til foten over hele området - bare da gjenoppretter høyden på buen.

Eldre mennesker nekter ofte å behandle hæler, vurderer smerte i dem som en naturlig følgesvenn av alder. Hvis ingenting er gjort, i 6-10 måneder kan hun passere seg selv, men så kom tilbake. Det er nødvendig å behandle fasciitt ved å bruke flere metoder samtidig.

forebygging

Først og fremst må du kvitte deg med årsakene som fører til overbelastning av foten: gå ned i vekt, hent opp komfortable sko med en hæl som ikke er høyere enn 3-4 cm, og de som må være på føttene hele dagen, anbefales å besøke bassenget.

Et enkelt profylaktisk middel for helsmerter - en massasjematte. Gummistøvene i forskjellige høyder virker på foten slik at musklene trekkes sammen og samtidig blir ankelen sterkere, trener senene og forbedrer blodsirkulasjonen. Torner masserer biologisk aktive punkter på foten, og øker dermed tonen til hele organismen.

For å strekke føttene på føttene er det nyttig å gjøre disse øvelsene:

1. Sitte på en stol, bøy og rett foten i 1-2 minutter.
2. Løft små gjenstander med tærne og legg dem i en eske.
3. I en sittende eller stående stilling med hendene eller et bånd, trekk foten opp til maksimal fleksibilitet og hold deg i den posisjonen i 15 sekunder.
4. For 5-20 minutter om dagen, gå på tærne og på de indre og ytre kantene på foten.
5. Roter føttene 10 ganger i hver retning.

Før du gjør øvelsene, varme opp, strekke og varme kalvemuskulaturen. Det tar ikke mye tid og krefter på å utføre terapeutiske øvelser, og det bidrar til å eliminere helsmerter, hvis det gjøres regelmessig.

Når du gjør noe, kan du ikke ligge i samme posisjon lenge, fordi dette også kan provosere ubehag i leddene i beina. Behandling av hæler med økt belastning er sakte, så du bør redusere aktiviteten. Det er imidlertid viktig å ikke forlate det helt.

Eksperter anbefaler at løpere skifter sportssko etter 600-800 km, og under treningsøktene, for å hindre et tilbakefall, må du ikke gå på ujevne overflater. Hvis skoene har stive rygger, for bedre fiksering, plasseres silikonhælene under hælene, noe som øker komforten når du går.

konklusjon

For ikke å la beina i ekstrem alder, må de bli tatt vare på. Og hvis det er smerte i hælen om morgenen, ikke håp om at hun vil passere, - søk profesjonell hjelp.

Som et resultat av selvbehandling av fasciitt, ​​kan pasienten få følgende komplikasjoner:

• økt helsmerte under de første trinnene etter søvn;
• ødem i ankelleddet;
• leddgikt eller artrose i tommelfingeren.

De første resultatene av behandlingen er palpable i en måned. Men hvis din helsetilstand ikke har forbedret seg etter 1,5 måneders behandling, vil legen velge andre metoder. For å lykkes må du starte kurset så snart som mulig, følge anbefalingene og vær tålmodig.

Hvordan behandle osteoporose av bein? Hvordan bestemme symptomene?

Osteoporose er en vanlig lesjon av beinene som utgjør det menneskelige skjelettet. Som et resultat av metabolske forstyrrelser av mineraler og proteiner, omorganiseres den mikroskopiske strukturen til beinet og dets styrke reduseres. Den viktigste kliniske manifestasjonen av patologi er brudd med mindre effekter.

Blant personer i alderen 50 år og eldre påvirker osteoporose 25% av mennene og 33% av kvinnene, og flertallet er ikke klar over sykdommen deres.

• årsaker
• Bone Osteoporosis Symptomer
• Hvordan behandle osteoporose bein
• Behandling av folkemidlene
• Hvordan sjekke bein for osteoporose

Raskt behandling av patologien forhindrer osteoporose komplikasjoner. Terapeuter, reumatologer, endokrinologer eller spesialister som har fått tilleggsopplæring i dette spørsmålet, er engasjert i diagnosen og behandlingen av denne sykdommen.

årsaker

Det er primære og sekundære former for patologi.

Primær osteoporose

Sykdommen utvikler seg som et resultat av samspillet mellom mange faktorer. Den har et genetisk grunnlag forbundet med svekket produksjon av forskjellige stoffer involvert i bygging av beinvev.

Disse kan være kjønnshormoner, parathyroidhormon, vitamin D, vekstfaktorer, cytokiner og andre.

• Hos kvinner er hovedårsaken til patologi en nedgang i benmasse etter utbruddet av overgangsalderen eller som et resultat av østrogenmangel under fjerning av eggstokkene. I de første 5 årene av denne tilstanden øker sannsynligheten for ryggmargen og radial beinbrudd, men ikke lårets hode. Hodebeskadigelse oppstår hos eldre pasienter.
• Basen på benvev er kalsium. Vitamin D er nødvendig for fordøyelsen av dette mikroelementet fra mat. Når det er hypovitaminose, reduseres kalsiumabsorpsjonen, og kroppen begynner å bruke reserver av benvev ved å aktivere syntesen av parathormon. Som et resultat blir beinene mindre sterke og tette, prosessene for deres resorpsjon (destruksjon) blir aktivert. Den resorptive effekten av parathyroidhormon på kvinnens kropp etter overgangsalderen er spesielt uttalt. Bevist en direkte sammenheng mellom vitamin D-mangel og forekomsten av lårhalsfraktur hos denne gruppen av pasienter.
• Bein tetthet er i stor grad avhengig av arvelighet. Så, gener kontrollerer produksjonen av vitamin D, leptin, kollagen, østrogenreseptorer. Alle disse stoffene er involvert i syntese og sammenbrudd av beinvev. Hvis en person i ung alder har klart å akkumulere en tilstrekkelig masse av bindevev, vil hans bein ikke bli så skjør som frakturer. Hvis bein tetthet i utgangspunktet reduseres, er det svært vanskelig å unngå utvikling av osteoporose hos eldre. Forholdene under hvilke hypovitaminose D utvikles hos kaukasiere:
• alder over 65 år;
• overflødig vekt;
• kaldt klima, lange vintre.

Faktorer som øker sannsynligheten for osteoporose:

• lys hud;
• alder over 65 år;
• kvinnelig kjønn;
• tidligere hatt brudd på grunn av mindre skader;
• genetisk predisponering mot osteoporose, tilfeller av brudd på lårhalsen i familien, en tendens til å falle;
• lang immobilitet eller lav fysisk aktivitet;
• tar systemiske glukokortikoider (prednisontablett) i 3 måneder eller mer;
• hypogonadisme;
• røyking og overdreven drikking;
• hypovitaminose D og mangel på kalsium i kostholdet;
• nedsatt nyrefunksjon, ledsaget av en reduksjon i kreatininclearance eller glomerulær filtrering;
• kroppsvekt mindre enn 57 kg eller kroppsmasseindeks mindre enn 20 kg / m2.

Pasienter med en eller flere av disse faktorene bør undersøkes regelmessig for tidlig diagnose av osteoporose.

Sekundær osteoporose

Mange sykdommer er ledsaget av metabolske forstyrrelser eller intestinal patologi. Som et resultat lider de normale hormonene og absorpsjonen av næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde bentetthet.

5 årsaker til helsmerter når du går og behandler

Et stort antall mennesker står overfor et slikt problem som smerte i hælen når du går.

Dette er et av symptomene som er karakteristiske for mange sykdommer, eller en konsekvens av skaden. Kvinnelige representanter er mer utsatt for slike sykdommer, fordi de har høye hæler, noe som øker belastningen på føttene og hælene.

Egenskaper av hælen

Sammen med foten betraktes hælen som en støtdemper. Den består av et bein og et lag med fett, slik at når det går og kjører, kan det motstå en stor belastning. Hælstoffer reduserer trykket mens du beveger deg, og beskytter ryggraden mot skade.

Hælbenet er den største av tjuefem fotben. Den består av fartøy, blod, nerveender, sener. Hælene er ofte utsatt for ulike skader som forårsaker smerte.

Årsaker til helsmerte når du går

Hvis en person klager på at hælen gjør vondt, gjør det vondt å angripe, kan årsaken til dette fenomenet være patologier som påvirker strukturen til foten, bein og ledd, skader. Av de faktorene som provoserer ømhet som ikke er relatert til sykdommer, er det:

• stressstilstanden til fotstrukturen for lenge, som et resultat av hvilket "helsmertsyndrom" vises. Et slikt fenomen fremkaller en sokk av ubehagelige sko med høye stigninger, dårlig kvalitet i innleggssåler eller en skarp forandring av høy hæl til lavt. Spenning av føttene er ofte en konsekvens av flatfoot.
• Utfettingen av fettlaget under hælens hud. Dette kan føre til raskt vekttap, en økning i antall fysiske aktiviteter, bevegelser.
• Hold deg på føttene hele dagen. Dette fremkaller en overdreven belastning på beina, hvoretter når en person går, oppstår helsmerter.
• Aktiv vektøkning.

fasciitt

Dette er en inflammatorisk prosess som involverer fascia (den bindemembran som er ansvarlig for fordelingen av belastningene på foten). Betennelse kan utløse slike faktorer:

• overdreven belastning på underdelene;
• sokker ubehagelige sko;
• vektig;
• diabetes.

Hvis årsakene til helsensmerter ligger i nærvær av fasciitt, ​​kan du se slike karakteristiske symptomer:

• smertefulle opplevelser om morgenen er mer uttalt.
• Hælområdet blir rødt, betent, varmt.

Behandling av sykdommen utføres i et kompleks, med bruk av narkotika og fotfiksere.

Hæl anspore

Dette er en annen patologi, i nærvær av hvilken det er smertefullt å gå på hælene. Hælen sporer er en utvekst som er dannet på grunn av utseendet av kalsiumsalter på hælen, som begynner å stikke utover sine grenser, og forhindrer behagelig bevegelse. Ofte provoserer sykdommen fasciitt hos mennesker. Fordelene ved hælsporer fra andre sykdommer er:

• smerte under motoraktivitet, utløst av veksttrykk på mykvevet.
• Utseendet til hevelse, som blir veldig vanskelig.
• Den eksisterende veksten er rødmet og varm til berøring.

Behandling av sykdommen må begynne umiddelbart for å unngå aktiv vekst av sporet, noe som fører til at foten slutter å bevege seg. For å diagnostisere en sykdom, sender eksperter pasienten på en røntgen eller ultralyd. Når diagnosen er bekreftet, legger pasienten på seg en spesiell bandasje på foten for å beskytte den mot press.

Tendenit

Noen mennesker kan ikke bestemme årsaken til at hælen gjør vondt og det gjør vondt for å gå på den. Et slikt fenomen kan provosere strekking av akillessenen, kalt tendenitt. Problemet er en konsekvens av for mye belastning på foten, samt tilstedeværelse av skade på hælområdet.

Tendenser kan bestemmes av slike karakteristiske trekk:

• smertefulle opplevelser i hælområdet ligger på siden av sålen eller over den. De blir akutte når en person går, eller stiger "på tærne". De mest alvorlige smerter føltes om morgenen, noen timer etter å ha våknet opp.
• Stedet for patologi er rødt, hovent, varmt til berøring.
• Det er vanskelig å bevege foten, gå.

Å gjennomføre behandling av tendenitt, må du sørge for at beina er fullstendig hvile. For å gjøre dette, er de pakket med et elastisk bandasje.

Påfør kulden til hælen for å redusere de akutte angrepene av smerte.

Legen kan anbefale bruk av medisiner som fjerner betennelsesprosessen, samt lindre smerter. For å utvikle en sene som er skadet, er det nødvendig å engasjere seg i terapeutiske øvelser.

Leddgikt og leddgikt

Heel smerte når du går kan skyldes tilstedeværelse av leddgikt eller artrose. Leddgikt er en inflammatorisk prosess i leddene som er provosert av smittsomme sykdommer, svekket immunsystem. I kontrast, artrose - endringer i leddene som vises med alder.

Begge sykdommene manifesterer seg:

• smerter i hælene, som fremstår hovedsakelig på kvelden. Ubehag kan oppstå i et annet område av foten, ikke engang avta om natten.
• Motoraktiviteten blir begrenset.
• Fugen er forstørret i diameter, deformert.
• Sykdomsstedet er sterkt hovent.

For å kurere sykdommer, tar de medikamenter som eliminerer inflammatorisk prosess, smertestillende midler. Lanserte sykdomsstadier kan kreve punktering av en ledd påvirket av betennelse.

rodonalgia

Det kan være smertefullt for en person å gå hvis han lider av erytromelalgi, provosert av dilatasjon av blodkar. Det er et slikt karakteristisk symptom på sykdommen:

• en person har rikelig svette;
• det patologiske området blir rødt
• pasienten lider av hyperemi
• en person føler en brennende smerte hvis han, når han går, kommer på hele foten.

For å gjennomføre erytromelalgi-terapi, anbefaler de at de tar medisiner med en vasokonstriktiv og beroligende effekt som styrker de vaskulære veggene. For akutte smerter, foreskriver legen Novocain.

osteoporose

For å forstå hvorfor hælene blir skadet når du går, må du være oppmerksom på symptomene som er tilstede. Hvis osteoporose provoserer smertefulle opplevelser, som reduserer tettheten av beinprosessen, kan ikke bare hælen skade, men hele foten. Pasienten har ofte en krumning i ryggraden, så han er hunched. Årsakene til sykdommen er:

• usunt kosthold;
• Tilstedeværelsen av dårlige vaner;
• overgangsalderen, som kom til en kvinne for tidlig;
• etter fødselen ammer en ung mor i lang tid.

Behandling av sykdommen består i hovedsak av å ta medisiner som vil bidra til å fylle kroppens mangel på vitaminer og sporstoffer.

bursitt

Dette er en sykdom som fremkaller betennelse i synovialposen. Det virker uventet, mens personen har smerte i hælene når han går. Symptomer karakteristisk bursitt, vurder:

• puffiness av kalkbanen;
• rødhet;
• varmt til berøring stedet der den inflammatoriske prosessen oppstår;
• berører hælen, opplever en person alvorlig ubehag, smerte.

Bursitis terapi innebærer å ta antibakterielle stoffer, fullføre resten av beina, og nødvendige fysiske prosedyrer.

Heel Spitz

På en annen måte kalles sykdommer hengende vorte. Dette er en tett formasjon av en avrundet form, hvor det er smertefullt å gå på hælene, kløe og brenning av det berørte området vises. Sykdomsbehandling utføres ved å fjerne patologi av narkotika eller instrumental.

Skade og skade

Hælene tåler de største belastningene, så hennes skader oppstår veldig ofte. Det finnes slike typer skader:

• calcaneus fissur;
• nordlig sykdom;
• knuste hæler.

Heel beinbrudd

Dette fenomenet oppstår ofte når en person lander på hæler fra en høyde. Kalkaneus skiller seg fra hverandre - dette er hovedårsaken til smerte i hælene når du går. Det berørte området blir edematøst, blåmerker vises. Det skadede benet beveger seg med vanskeligheter eller er helt immobilisert.

Epifysitt av calcaneus eller sykdommen i nord

De som er profesjonelt involvert i sport, lurer ofte på hvorfor hæler er skadet etter en lang tur. Smertefulle opplevelser forstyrrer dem også i fysisk belastning, løfter dem "på tærne". Det skadede området er hovent, kalvemuskler er begrenset i bevegelse. Ved behandling av sykdommen i Nord, anbefales pasienten å ha en spesiell pute til hælen, noe som akselererer regenereringen av det skadede området.

video

Heel Pain Treatment

Det er veldig viktig å vite hva som skal gjøres hvis hælen gjør vondt og det gjør vondt for å gå på den. Behandlingen er bestemt etter at den underliggende årsaken til smerten er diagnostisert. Inntil diagnosen er utført, er det nødvendig å følge disse anbefalingene:

• gi fotspor hvile, gå mindre til fots;
• slutte å bruke ubehagelige sko, unngå høye hæler eller flate sko;
• i nærvær av overvekt, prøv å normalisere ytelsen;
• gjør terapeutiske øvelser for føttene.

Hvis de smertefulle opplevelsene ikke blir provosert av traumer til foten, gir den behandlende legen konservativ behandling. I tilstedeværelse av sykdommer, som følge av at det er smertefullt å stå på hælen, har terapi følgende egenskaper:

• Hvis det er en urogenitalt infeksjon, anbefales det å bruke antibakterielle midler som bekjemper patogene mikroorganismer.
• en person som lider av revmatoid artritt, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, kortikosteroider;
• For å eliminere smertene forårsaket av knogle tuberkulose, anbefaler antibakteriell terapi, bruk av anti-tuberkulose medisiner av syntetisk natur.

Ved fotskader som forårsaker smerte i hælene, brukes ofte ortoser og dekk. Hvis en brudd på hælbenet ble diagnostisert, for å immobilisere underbenet, ble Longuet påført fra knærne til fingrene.

Mens du behandler helsmerter, anbefaler leger at ulike fysioterapeutiske prosedyrer, massasje. Kirurgisk inngrep er ekstremt sjelden hvis sykdommen ikke kan elimineres ved hjelp av konservativ terapi. Operasjonen utføres med en senesbryt eller behovet for å fjerne hælsporingen.

forebygging

For å redusere risikoen for utseende av unormale helsmerter, må du følge disse forebyggende tiltakene:

• slutte å bære høyhælesko. Den må ha en høyde på ikke mer enn fem centimeter, være bred, stabil.
• Ikke kjøp sko med en flatsål. Nå foretrekker mange kvinner ballettsko, som har en negativ innvirkning på føttens struktur, provoserer spenninger i calcaneus, muskler, sener.
• I tide for å begynne behandling av sykdommer som fremkaller helsens ømhet.
• Ikke la overvekt.
• Kjøp ortopediske innleggssåler.
• Daglig pleie for føttens hud.
• Prøv å unngå fotskader.

Ved utseende av helsmerter som ikke går forbi noen dager, bør du ikke utsette besøket til legen.

Hvis de blir provosert av alvorlige sykdommer, er det nødvendig å starte behandlingen i tide for å unngå komplikasjoner som ikke vil være lett å bli kvitt.

Hvis du finner en feil, velg tekstfragmentet og trykk Ctrl + Enter. Vi vil fikse det, og du vil være + til karma