Kan sporer på hæler herdes raskt hjemme? Dette spørsmålet er ganske relevant for mange mennesker, siden sykdommen kan forekomme hos både barnet og den gamle mannen. Det viktigste og mest ubehagelige tegn på det er alvorlig smerte. Noen pasienter sammenligner opplevelser med et spiker som ikke gir hvile, dag eller natt. Ikke rart hvert år er det flere og flere metoder og verktøy for å lindre smerte med denne diagnosen.
Hælspor (plantar fasciitis) - ser ut som beinvekst i form av en spore eller spike på plantardelen av foten. Når du beveger deg, presser tornet på det omkringliggende vevet fremkallende smerteutvikling. I gjennomsnitt er størrelsen på sporet vanligvis 0,5-1,2 cm. I medisinen kalles denne veksten eksostose.
Årsakene til hælsporene kan være forskjellige. Men oftest blir sykdommen provosert av:
Alle disse faktorene forårsaker en økt belastning i fotområdet, noe som resulterer i en sterk belastning av sener, mikrobrudd og som et resultat er utviklingen av betennelse mulig. Idrettsutøvere risikerer å utvikle plantar fasciitt, dette skyldes hyppige skader og økt belastning på beina. Legene anbefaler sunn livsstil elskere å ha spesielle sko som støtter foten. Også ofte blir sykdommen diagnostisert hos eldre. Årsaken ligger i tynning og naturlig slitasje på fettpute i hælområdet, som virker som støtdemper når man går.
Det første tegn på sykdommen er alvorlig smerte i hælområdet. Oftest øker den med tillit til beinet om morgenen etter søvnen. Det kalles også "start smerte". Etter noen timer er det litt sløvt, og om kvelden ser det ut med en ny kraft. Vanligvis begynner smertestedet på innsiden av hælområdet og sprer seg over hele overflaten av fotsolen. Et annet symptom er grov og rødmet hud i vekstområdet. Dette forklares av det faktum at sporet presser på mykt vev og derved forårsaker betennelse. I sjeldne tilfeller kan infeksjon forårsake suppuration.
Ifølge statistikken er det i de fleste tilfeller (ca. 90%) en endring i gangen på grunn av at en person ubevisst forsøker å redusere ubehagelig smerte forårsaket av torntrykk. Som et resultat, når man går, prøver man å kompensere for bevegelse og er mer som bevegelsen til en skiløper. For nøyaktig bestemmelse er det nødvendig med en røntgen og undersøkelse med en ultralydsmaskin, samt blod og urintest. Hensikten med dette er ikke bare å gjøre en korrekt diagnose, men også å avklare årsaken til sykdommen som har utviklet seg.
Advarsel! Smerte i foten indikerer ikke nødvendigvis en anspore på beina. For riktig installasjon av riktig diagnose må du konsultere lege. Tross alt kan bare en spesialist eliminere slike sykdommer som leddgikt, ankyloserende spondylitt eller Reiter syndrom.
Oftest, for smertelindring, anbefaler leger at man tar ikke-steroide smertestillende midler. I tillegg til smertestillende effekt reduserer de permeabiliteten til blodårene og blokkerer utviklingen av puffiness. Men det bør huskes at de, som noen medisiner, ikke bør misbrukes for ikke å forårsake bivirkninger.
For å lette ubehaget hjemme, kan du bruke is. Den brukes i form av komprimerer, legges til badene eller med kubusmassasje. Hvis smerten ikke kan fjernes ved hjelp av medisiner, utfører legen en Novocain-blokkasje. Det betyr at han kutter stedet rundt sporet med en novokainløsning. I det minste, hvis ingenting har hjulpet, kan spesialisten foreskrive bruk av glukokortikoider. I dette tilfellet blir injeksjonen direkte inn i selve vekstområdet.
Behandling av sporet på hælen ved hjelp av tradisjonelle metoder er en ganske lang prosess. Og det kan bare gjøres etter samråd med legen din. De mest effektive måtene:
Når man velger en metode for å behandle en pasient, blir legene styrt av ulike faktorer. De viktigste er årsakene til sykdommen og dets stadium. Det bør huskes at nøkkelen til vellykket terapi i kompleks behandling. Så raskt som mulig å kurere sporerne på hælene, vil det hjelpe slike teknikker som:
Det er viktig å vite: Kirurgisk inngrep er en metode som bare berettiger seg i avanserte tilfeller med store sporer og tilstedeværelsen av et sterkt smertelindringssyndrom.
Dimexid - et moderne middel med anti-inflammatorisk og smertestillende effekt. Formutslipp - en løsning for ekstern bruk, komponentene som er inkludert i sammensetningen, kan trenge inn i kroppens vev og redusere betennelse, smerte og hevelse i leddene, leddbåndene, myke vev. Det er et bevist verktøy som kan kurere hælsporer hjemme raskt nok.
Det er viktig å vite: Dimexid brukes kun eksternt i form av komprimerer, lotioner og lignende, ikke bruk det på noen annen måte, og les nøye gjennom instruksjonene for preparatet.
Påføringsmetode: En stor skje med Dimexide blandes med tre ss kokt vann, den resulterende sammensetningen behandles med gasbind eller annet absorberende materiale og legges på hælen i 0,5 timer til 3 ganger per dag. Anbefalt behandlingsvarighet: 10 -30 dager.
Bland og arbeid med løsningen bare i gummihansker, og husk at Dimexide har en ubehagelig lukt.
Før du begynner å utføre et sett med øvelser, må du varme opp. Hvis du utfører dem regelmessig, kan sporet bli mer motstandsdyktig og smerten vil senke.
I noen tilfeller kan hælesporet forårsake tap av mobilitet, da alvorlig smerte forstyrrer og ikke gir full fart på beinet. I slike tilfeller anbefaler legen sengestøtten.
Forebygging bør primært være rettet mot å forebygge sykdommen. Og disse tiltakene, etter at behandlingen av sporet på hælen var vellykket, skulle bli en livsstil. Først da vil du være sikker på at sykdommen ikke kommer tilbake igjen. Her er de viktigste forebyggende tiltakene:
Og husk, å gjøre gymnastikk, en aktiv livsstil og forebyggende undersøkelser hos legen, vil bidra til å glemme hælen spore en gang for alle.
Hælesporet er preget av progressiv betennelse i leddbånd, muskler og sener rundt foten.
Plasseringen av deres vedlegg er omgitt av en slimete pose som, når den blir betent, danner mye væske.
Gjennom dagen beveger personen seg, mens den slimete posen slutter å være smidig og forårsaker smerte.
Spur eller plantar fasciitt forårsaker ubehag når du går, sårhet, føler at du har trappet på en negl.
Smerten kan dukke opp om morgenen umiddelbart etter å ha våknet og gjennom tiden passerer eller oppstår etter hardt fysisk arbeid.
Årsaken til sykdommen er dannelsen av kalsiumavsetninger på den nedre delen av hælbenet. For det meste ser sporen ut uten tilsynelatende grunn. Imidlertid er det visse faktorer som utløser utviklingen av sykdommen. Disse inkluderer:
• arbeid "på føttene"
• Flat eller forhøyet
• komprimering av gastrocnemius muskelen
• Kjør på en hard overflate
• ubehagelige sko eller hælsko
• metabolsk lidelse
Tradisjonell medisinbehandling inkluderer bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som Ibuprofen, Voltaren, Naproxen. De brukes inne (tabletter) og eksternt (salver eller geler).
Den inflammatoriske prosessen kan raskt fjernes ved å injisere kortikosteroider direkte inn i det berørte området. En slik manipulasjon tillater en kort periode for å redusere betennelse og smerte. Imidlertid er prosedyren i seg selv smertefull, og i tillegg med gjentatt administrasjon av medikamentet, kan fascia briste seg.
Tradisjonell medisin kjenner mange måter å behandle hælesporingen på, som kan redusere smerte, redusere betennelse, nære vevet med nyttige stoffer.
Eventuelle metoder for tradisjonell medisin brukes best sammen med hovedbehandlingen og bare etter å ha konsultert en lege.
Så, de mest effektive metoder for behandling av hæl sporer:
1. For en rask behandling av en sykdom, er det nødvendig å flyte føttene hver kveld før du legger deg i en sterk saltløsning (2-3 store skjeer salt per 1 liter vann). Til slutt tørk føttene godt, sett på sokkene og legg deg til sengs.
2. En mer avansert metode: i tillegg til salt (100 g) i varmt vann må du oppløse soda (5 skjeer), jod (ca. 8 dråper).
Hold føttene i helbredende sammensetningen skal være omtrent 15 minutter. Tørk deretter føttene, børst med olje og masser godt.
Etter denne prosedyren anbefales det å sette på sokker og "rulle" en trommevals på gulvet (helst med pigger). Utføre slike manipulasjoner daglig før sengetid kan helbrede hælen spore for en måned uten bruk av medisinering.
3. Tjernobyl urt (helst frisk) hell vann, koke i omtrent en halv time og sveve i benkomposisjonen. Deretter, uten å tørke lemmer, setter du på sokker og går i seng. Healing decoction kan brukes til ytterligere 2-3 prosedyrer.
4. Grass Durishnik, som de sier, "legger på føttene." 150 g av det medisinske anlegget (sammen med ryggraden) må fylles med kokende vann og insisterte til løsningen er tolerant mot føttene. Soar i sammensetningen av lemmen skal være 10-15 minutter, hvorpå slitasje sokker og gå i seng.
5. Måten vår forfedre med hell har behandlet sporet på hjellene hjemme er varm sand. Det varmes opp godt, lindrer betennelse. Termiske prosedyrer kan utføres i sitt naturlige miljø, det vil si til sjøs, eller ved å varme opp sanden i ovnen, senk bena i den hjemme. Prosedyren utføres ved sengetid i en ganske lang periode.
6. Bishofit - et annet naturlig middel for behandling av sykdom. Den inneholder et stort antall mineraler og næringsstoffer.
Prosedyren utføres som følger: Først blir hælen grundig oppvarmet, så blir vevet fuktet i en bischofitt gel og påført et sårt sted. Fest cellofan på toppen, sett på en varm sokk.
Komprimer tåle hele natten. Om morgenen blir den fjernet, og hælen er vasket. Lotioner skal påføres annenhver dag i 2 uker.
7. Lindrer smerte, gir merkbar lettelse fra bruk av såpe. En bar av middels størrelse skal revet og smelter deretter på brannen. Litt varm masse bør plasseres på sårpunktet, knyt cellofan på toppen og isoler. Tåle en slik komprimering hele natten, om morgenen vasker de hælen. Prosedyrene utføres daglig i 2-3 måneder.
8. Å kurere sporet på hjellene hjemme, kan du bruke vanlig medisinsk alkohol. Til å begynne med blir den oppvarmet til 40 * C, så hælen er nedsenket i en beholder med oppvarmet alkohol og får avkjøles helt. Da tørker de ikke foten, men la den tørke naturlig. Utfør disse prosedyrene hver annen dag i 2 uker.
9. En annen bevist effektiv oppskrift fra sporet. Det er nødvendig å klemme ut noen barnekrem i en beholder, tilsett 1 egg der, bland og tilsett eddik essens (en ikke full stor skje). Bland alt og legg helbredelsessammensetningen i en ren krukke.
Sent på kvelden, etter å ha utført en termisk vannprosedyre med salt, er det nødvendig å gni hælen med behandlingsblandingen, pakke den med cellofan og varme den. Om morgenen fjern alt og vask føttene dine. Behandlingen utføres før slutten av glassets innhold.
10. Løk og hvitløk klare seg godt med hælsporer. 3-4 fedd hvitløk må knuses (inntil tilstanden av vassel) og festet til sårhælen, bandasje. Oppretthold en komprimering (i fravær av sterk brennende følelse) i minst 3 timer.
Løk (1 hode) skal kuttes i halve og slippe en dråpe bjørktjære i den. Tie helbredende løk til hælen og hold i flere timer.
11. Pepperrot (løv eller rødder) må kokes i 5 minutter. Proportion: 100 g råvarer per 1 l vann. Kjøl buljongen til en akseptabel temperatur og svev det i et sårt ben. Prosedyren skal utføres 2 ganger i uken.
12. Poteter - et produkt som er i hvert hjem. Og han takler sykdommen. Før du bruker poteter, må de plasseres på et solfylt sted i noen dager. Deretter skal den grønne knollen reves med huden og påføres sårpunktet.
Kartoffelblandingen holdes hele natten, om morgenen fjernes den. Utfør terapeutiske prosedyrer daglig i 10 dager.
13. Propolisbee produkt, som er mye brukt i behandlingen av mange plager, inkludert sporer. Propolis har anestetisk, antiinflammatorisk, resorptjonsvirkning.
Til å begynne med er et lite stykke propolis myknet i et vannbad, da dannes en kake og påføres hælen med en anspore. Varm fra oven. Tåle propolis hele natten. Prosedyren utføres daglig til fullstendig gjenoppretting.
14. Saltkompressor er godt etablert i behandlingen av en sårhæl. For forberedelsen er det nødvendig å ta en stor skje med fint malt salt, legg til det farmasøytisk jod (10 ml), honning (stor skje).
Alle komponenter må blandes og blandingen blir sårt. Prosedyren gjøres best i løpet av dagen, og opprettholder en saltkompress i ca. 15 minutter.
15. Effektiv verktøy for hardy. Det skal oppløses i vann (5 liter) kilo salt og koke. Kurativ sammensetning avkjøles litt og legges i det (gradvis) et sårbein. Tåle til det er kaldt. Behandlingsforløpet er 10 dager.
16. Medisinsk galle er et middel som positivt påvirker utfallet av behandlingen. Før du bruker den, er det best å dampe hælen godt, tørk den av og legg en tampong på den dyppet i renset medisinsk galle. Komprimer bandasjen med et bandasje, vikle med plast og en varm tå. Galle skal stå over natten, og i morgen vaske foten.
17. Ikke mindre effektiv i behandlingen av sporer på hæler hjemme er bruken av lard eller animalsk fett. For å begynne med en hæl av damp, fest deretter et stykke bacon eller fett til det. Sistnevnte kan erstattes av geit.
18. Apotek terpentin - et annet folkemiddel som hjelper til med å kvitte seg med problemet. De må forsiktig gni sårpunktet, deretter sette på en bomullssokk, og på toppen - en ull. Prosedyren er best gjort over natten i 1-2 uker.
Tradisjonelle behandlinger inkluderer:
1. Masser foten. Bidrar til normalisering av blodsirkulasjonen i foten.
2. Mud applikasjoner. Eliminer den inflammatoriske prosessen, reduser smerte.
3. Mineralbad med varmt vann er ikke mindre effektive. De forbedrer blodsirkulasjonen, fremmer resorpsjonen av beinformasjoner.
4. Radioterapi. Med hjelpen blir hælområdet påvirket av en røntgen, noe som bidrar til ødeleggelsen av patologiske celler og vev. Leder til fjerning av betennelse og opphør av smerte.
5. Laser terapi. Ved hjelp av en laserstråle er blodsirkulasjonen forbedret, betennelse redusert og smerte elimineres. Prosedyren er også nyttig fordi den forbedrer effekten av narkotika.
6. Ultraviolett bestråling er en ikke mindre effektiv prosedyre i kampen mot sporer.
7. Elektroforese. Prosedyren utføres ved bruk av visse stoffer.
8. Magnetoterapi - eksponering for et magnetfelt. I vevet er det elektriske strømmer som påskynder metabolisme og gjenoppretting.
9. Ultralyd er oppvarming av en sårhæl. Med denne metoden, akselererte metabolske prosesser, er det en resorpsjon og fjerning av spasmer.
10. Shock wave therapy. Ved hjelp av en lydbølge brytes patologiske beinformasjoner, vev fornyes.
Som du vet, er noen sykdom lettere å forhindre enn å kurere. De foreslåtte anbefalingene er både forebygging og en ekstra metode for behandling av en allerede eksisterende sporer.
1. Bekjemp mot fedme.
2. Ikke forsøm behandlingen av flatfoot. Bruk spesielle innleggssåler.
3. Prøv å engasjere seg i ikke for intens sport. Unngå å kjøre på harde overflater.
4. Følg normal metabolisme.
5. Bruk behagelige sko. Den ideelle hælhøyden er 5 cm.
Hvis du føler ubehag og ulempe når du går, ikke nøl med å besøke en spesialist. Ved å følge hans anbefalinger, så vel som å bruke tidstestede folkemidlene, kan du glemme problemet i lang tid og nyte den enkle turen.
En vanlig sykdom i beina i dag regnes for å være sporet på hælen, som kan forekomme i hver person. Det skader ikke pasientens helse, og kan forårsake mye problemer. Symptomene på sykdommen manifesterer seg sterkt og trenger en tilstrekkelig kur. Når diagnosen er etablert og årsakene til dannelsen av hælsporingen bestemmes, vil symptomene og behandlingen hjemme utføres individuelt i hvert enkelt tilfelle.
Når en pasient møter utdanning på sålen av underekstremiteten, oppstår spørsmålet ofte, er det mulig å kurere hælen spore hjemme med folkemidlene? Eliminer plantar fasciitis hjemme virkelig.
Hæl anspore bildet
For å forstå hvordan å bli kvitt hælsporer for alltid, er det bedre å besøke en lege. Han vil gjennomføre den nødvendige undersøkelsen og fortelle hvorfor det er observert avsetning av kalsiumsalter, hvorfor det er smertefullt å gå på hælen om morgenen, og i løpet av dagen går ubehaget bort, hvordan å helbrede og hvordan man skal behandle spursene på hælene selvstendig.
Innledningsvis begynner hjemspringbehandling med lindring fra helsmerter, ved å eliminere trykk fra den berørte beinet.
I tillegg går den effektive behandlingen av hælesporet ikke uten bruk av spesielle salver til behandling av skadede områder.
Bruken av et hjemmegjørende bad for lemmer er gitt i sistnevnte stadier av sykdommen, siden med utvikling av en anspore kan de være en faktor for å øke det smertefulle symptomet.
I tillegg, for å overvinne i hjemmemiljøet, blir den resulterende hælpiken for behandling brukt:
I den nåværende situasjonen, når symptomer på hælsporer vises, vil behandling hjemme utføres i henhold til legenes råd.
Medisin presenterer nok muligheter for å kurere sporer i hjemmemiljø. Å kurere sporen på hælen er ekte, ved hjelp av ulike typer medisiner. Medisiner for behandling av vekst kan omfatte:
Tradisjonell hjemme terapi introduserer bruk av narkotika ikke-steroidal gruppe, fjerner den inflammatoriske prosessen. De presenteres som tabletter, salver.
Det er også mulig å bruke hydrokortison salve, som du kan fjerne betennelse med. Hver dag, om morgenen og om kvelden, bør de berørte områdene smøres med medisin slik at det akkumuleres i det skadede vevet i hælen.
Indomethacin og ibuprofen-midler blir brukt på hælspurene med ekstrem forsiktighet, da det kan være negative konsekvenser for de berørte gastriske og tarmkanalers aktivitet.
Når plantar fasciitt oppstår (plantar), kan hjemme behandling utføres med kortikosteroid injeksjoner administrert til skadeområdet. Takket være denne økten er det mulig å fjerne betennelse og smerte på kort tid. Men slike skudd bringer smerte, og etterfølgende innføring av dem kan føre til brudd på fascia av sålen.
En annen hjemlig måte å kvitte seg med pigger på hælene er å bruke en patch. Den inneholder smertestillende midler, magnetiske forbindelser og naturstein. Gipset kan gunstig påvirke de refleksogene områdene av foten. Dette gjør at du kan stimulere bein og nervesystem, så vel som indre organer. Eliminere den inflammatoriske prosessen, det er en normalisering av blodstrømmen i det berørte området av foten.
Når en spike dannes på hælen, brukes Dimexide ofte i hjemmemiljøet. Legemidlet tilhører det moderne legemidlet, som anesteserer, reduserer betennelse.
Frigjør legemidlet i form av en løsning, den påføres eksternt. På grunn av komponentene som er tilstede i preparatet, observeres det:
Når hælesporet behandles med dimexidum i hjemmemiljøet, kan problemet løses på kort tid.
Det er viktig å vite at dette legemidlet kun brukes eksternt i form av lotioner.
Det anbefales å bruke lotioner med dimetylsulfoksid i 10-30 dager. Kompresjon med dimexidum påføres som følger:
Du bør blande en stor skje med stoffet med 3 ss vann. Forbered en hjemmelaget løsning, våtgass og sikre på sporet. Hjemmesesjon varer en halv time, utført opptil 3 ganger om dagen.
Behandling av hæl sporer hjemme med bruk av produktet har en gunstig effekt på utfallet. Før du bruker medisinen, anbefales det å dampe den skadede lemmen, tørke den med et håndkle og fest en tampong.
Fest lotionen på sporet ved hjelp av et bandasje, vikle med polyetylen, sett på sokker og legg deg for å hvile. Galle er igjen til morgenen, etter at bena er vasket ut.
Hjemmet varianten av herding sporet med galle tar 10 dager. Effekten vises ikke umiddelbart, men 7 dager etter behandlingsforløpet.
Dette er en enkel apparat som brukes til å helbrede en spore på hælen hjemme. Når du gjennomfører vanlige hjemme økter, er det mulig å oppnå gode resultater etter 2-4 manipulasjoner.
Behandling av hælsporer med Vitafon i hjemmemiljø hjelper:
Med tillegg av denne typen behandling og andre midler, vil smertsyndromet ta et par dager. For å konsolidere den terapeutiske effekten anbefales å holde opptil 10 prosedyrer. Ved utnevnelse av en narkotisk effekt på veksten, blir effekten enda sterkere under påvirkning av apparatet.
Generelt, denne teknikken ligner på høy kvalitet massasje, som virker ganske dypt under huden.
Det er praktisk å helbrede en spike hjemme med en vitafon, siden det er tillatt å koordinere innflytelsesdybden. Godkjent behandlingstid er valgt for ofre individuelt, basert på de anatomiske egenskapene og graden av patologi.
Når sporet på beina presenterte mange populære behandlingsmetoder. De bidrar til å eliminere smerte symptomet, redusere inflammatorisk fokus, og mate vevet med aktive elementer.
Når man blir kvitt sporen, anbefales det at folkemidlene umiddelbart innbefatter hovedterapien, men etter godkjenning av legen. For å overvinne patologien spesialist vil fortelle deg hvordan du bli kvitt sporen i hælen i hjemmemiljøet, ved hjelp av den populære behandlingen.
De mest effektive oppskrifter og anbefalinger for vekst på hælen.
Før du starter feilsøking, må du besøke en lege. Han vil fortelle deg hvordan du behandler sporer i hælen hjemme og velger et effektivt alternativ individuelt.
Behandling av hælsporer med jod utføres med forbruk av flere effektive oppskrifter.
Iodide-applikasjon - brukes til å bekjempe det smertefulle symptomet, gjenopprette blodstrøm og senerfunksjon. For å gjøre det, bør du kombinere en flaske jod med en liten skje bordsalt og en spiseskje med flytende honning.
Tilberedt hjemmelaget løsning påføres hælen, som må være pre-dampet. Gaze er festet med polyetylen, sokker sitter på. Gadget forblir til morgenen. Oppvåst, det anbefales å gå rundt med en lotion i ca 40 minutter, deretter fjerne den og vaske føttene. Behandlingskursene tar 5 dager.
Bruken av jod er også effektiv i fremstillingen av en bedøvelsessalve. Takket være en salve basert på den, vil ikke bare betennelsesprosessen gå vekk, men smerten vil senke.
Å forberede et middel hjemme er veldig enkelt. Du må blande 2 flasker jod med 4 knuste aspirinpiller. Deretter kreves den forberedte massen å sette i et mørkt hjørne. Jod aspirin fett sporen før du legger deg til sengs. Behandlingen tar en måned.
Spikes i hælene hjemme herdet, ved hjelp av oppvarmende lotioner. Manipulering vil bidra til å gjenopprette fotfunksjonen. For å kurere, ta 2 flasker jod og valerian tinktur, 1 flaske triple cologne, 4 pods med bitter pepper. Alle elementer å koble til. Legemidlet skal infiseres i 2-3 dager.
Jodbehandling refererer til en usikker måte, da det kan oppstå alvorlige forbrenninger. Hvis du føler en brennende følelse i stedet for festing av dressingen, bør du ikke bli behandlet med dette alternativet lenger.
Folkemedisin brukes til å kurere de fleste patologier, ikke unntaket er hælen sporer. Produktet bekjemper betennelse, smerte og oppløser vekst.
Behandling av hælsporer med propolis utføres som følger:
Det er nødvendig å smelte et stykke propolis i et vannbad, lage en masse og fest hælene til det berørte området, isoler det. Propolis blir over natten. Hjemmepanulasjoner utføres daglig til eliminering av utdanning.
Legen din kan anbefale å bruke folie for å kurere spissen i hjemmemiljøet. Ta den vanlige folien til baking, fra sjokolade. Varmeoverføring vil avhenge av tetthet av materialet. Hvis det brukes tynt materiale, anbefales det å folde folien halvt, dette vil forbedre kvaliteten på behandlingen.
Behandling av hælsporer med folie kan finne sted ved hjelp av flere fastgørelsesmetoder. Materialet påføres det syke området og varmer det. For å feste folien brukes:
Terapi vil være effektiv hvis den oppvarmes daglig. Brukte stykker folie er erstattet. Kuren varer fra en måned til 6 uker.
Du kan kutte kullet, bruke folie, legg den skinnende siden til fotsålen i skoene dine. Materialet bør ikke fidget, svindel, ellers vil denne behandlingen ikke fungere.
Folkemedhjelp for behandling av hælsporer vel bekjemper sykdommen. Før du bruker produktet, plasseres den andre dagen i solsonen. Tuber og peel gnidd med en rifler og festet på sporet.
Blandingen av poteter er alderen til morgenen. Healing økter holdes i ca 10 dager.
Hjemmelaget kur av en anspore med bruk av reddik er basert på en lokal irritasjonsvirkning som øker blodsirkulasjonen i betennelsestemperaturen.
Fersk svart reddik er nødvendig for hjemmeprosedyren, ellers vil et tregt, bortskjemt produkt ikke gi det ønskede resultatet. Takket være saften av grønnsaket, er det en stimulering av blodets ankomst i det berørte området, og veksten i vevet øker.
Hjemme terapi utføres hver dag i ca 5 dager. Noen ganger kan kurset forlenges etter 3 dagers pause.
Hjemme, medisiner laget med eddik og egg har lenge vært brukt med hell. Disse tilgjengelige ingrediensene hjelper til med å fjerne betennelse, eliminere sårhet i hælen.
For hjemmemedisiner brukes eddik og egg som følger:
For at øktene skal gi et positivt resultat, anbefales det at de gjøres 2-4 ganger om 7 dager.
Før du begynner å gjøre hjemmeøvelser, må du varme opp. Med regelmessig trening fra sporer, vil utdanningen bli elastisk, følelsen av smerte vil forsvinne.
Det første du trenger å lene hendene på veggen, legges benene bak den andre. Pass på å sette en sår fot bak. Deretter hekker du. Denne stillingen er løst i 15 sekunder. Denne aktiviteten er egnet for å varme opp musklene. Hver lem må utføres på 10 repetisjoner.
Følgende hjemmekompleks for behandling av sporer er som følger:
Du må stå med begge føttene på terskelen av en liten størrelse slik at hælene henger ned. Videre holdes bøyninger i veggen, holder stolen med hender, til det føles som en skinne stivnet. Deretter må du stå stille i 15 sekunder. Lag 10 tilnærminger. Deretter får du litt hvile og gjenta prosedyren for å kurere sporer mens du står på 1. etappe.
Ball under hælen
Deretter kan du ta ballen, rullen, flasken til gymnastikk. Gymnastikk med hælspor utføres ved å rulle gjenstanden på gulvfoten 5 minutter. Små steiner brukes også, som er spredt på gulvet og deretter samlet av tærne. Takket være denne leksjonen kan du ikke bare fjerne sporet hjemme, men forhindrer også den påfølgende forekomsten.
Anbefales og massasje med hæl spurre hjemme. Disse inkluderer sirkulære bevegelser, griper hele hælen i ca 2 minutter. Deretter utføres skyvebevegelser opp og ned, noe som skaper trykk på foten. Også hælen er viklet rundt armene og en pressende bevegelse er gjort, ligner skiftet ned, oppover.
Å gjennomføre hjemme massasje i nærvær av sporer virkelig oppnå:
Forebyggende tiltak bør i første omgang behandles for å eliminere patologien. Etter vellykket hjemmeterapi bør disse tiltakene fra sporer bli en livsstil.
For å helbrede sporet i hælområdet kan du lage lotioner.
Helbredende hjemmebad bør utføres på sena stadium av spursen, siden de under første utvikling kan føre til økt smerte.
For en hjemmeprosedyre kan du bruke bladene av pepperrot. Per 100 gram produkt krever liter kokende vann. Kok løsningen i ca. 15 minutter. Køl verktøyet og dyp den skadede hælen inn i den. Soar lemmer til vannet er helt kult.
Denne hjemmelagede versjonen av behandlingen av sporer i hælene utføres 2 ganger i 7 dager.
Havsalt er også plassert i badekaret. Damphæl i nærvær av sporer ca 20 minutter. Medisinsk hjemmekurs spurs tar 10 dager.
For å kvitte seg med hælsporingen, pasienter ofte ty til ulike behandlingsmetoder alene. Legene anbefaler imidlertid ikke å gjennomføre terapi hjemme uten forutgående konsultasjon. Det er nødvendig å kontakte spesialistene for å velge ønsket herdemåling.
Ofte, hvis det er sporer på hælen, har hjemmebehandlingskurset et godt resultat, men noen ganger kan det føre til at den inflammatoriske prosessen vil utvikle seg og føre til komplikasjoner. Dette skyldes det faktum at den valgte metoden kan ha flere kontraindikasjoner og kan ikke være egnet for pasienten i et bestemt tilfelle.
Et slikt problem som hælen sporer står overfor et stort antall mennesker. Det påvirker ikke helsen, men det gir mye ubehag og ubehag, samt ødelegger fotens visuelle utseende. Hva er denne sykdommen?
En anspore er en bestemt formasjon på foten som ligner en spike, fremkalt av veksten av bein, noe som fører til ubehag og smerte når man går.
Hovedårsaken regnes for å være betennelse eller brudd på leddbåndet på foten, som når det går, er maksimalt trykk fra en persons vekt, men det finnes en rekke andre faktorer som kan påvirke utseendet og utviklingen av sykdommen:
Folk i alle aldre er utsatt for sykdommen, men i større grad er kvinner over 40 år, spesielt de som er overvektige, og arbeidet krever at de står i stående stilling i mer enn åtte timer om dagen, samt eldre på grunn av aldersrelaterte endringer.
Det er flere tilnærminger til å behandle dette problemet. Det første er å kontakte en ortopedisk kirurg, og han vil velge en individuell behandlingsmetode, og om nødvendig vil han sende en ekstra konsultasjon til reumatolog, endokrinolog, osteopat, diettist:
Medisin står ikke stille, tilfredsstiller oss med sine resultater og utvikling på daglig basis, og gir oss et ganske stort utvalg av rettsmidler for å behandle det problemet vi snakker om i dag, som regel er det eksterne former for narkotikaproduksjon. Legemidler kan kjøpes på nesten alle apotek til en rimelig pris.
Formålet med å stoppe smerte og lindre betennelse fra fokus for kort tid fra 3-12 timer. Brukes i form av salver og geler, de mest populære av dem: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diklofenak, Ketorol, Indomethacin Salve, Butadion.
Som regel brukes salver over natten, like før du går i seng; etter å ha våknet opp, og omtrent en halv time før du legger på skoene dine, så vel som i løpet av dagen etter behov.
Jeg reduserer betennelse, bedøve, aktivere metabolske prosesser, samt tjene som en utmerket forebygging av infeksjon.
Fortynn en del av løsningen med fem deler kokt, avkjølt vann, suge et serviett av gasbind eller gasbind inn i væsken og påfør det på det berørte området av foten, dekk det med pergamentpapir, og pakk det med tre eller fire lag med plastfilm eller en pose, sett en ullsokk på toppen eller sett et legg varmt teppe. Komprimer for å holde om en halv time, 7-10 dager på rad.
Dyp en steril klut inn i gallen og søk på sporet i henhold til skjemaet beskrevet i den forrige metoden, men legg over natten. Kurset kan variere fra 10 dager til to måneder med daglig bruk.
Alle kremer kan lindre smerte og ubehag, samt forbedre mikrosirkulasjonen. Effekten de kan ha bare når stadiene av sykdommen ikke er startet. Kurset er fra to uker til en måned.
Den har antiinflammatoriske og oppvarmende effekter, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, de essensielle oljene i sammensetningen gir et antibakterielt middel.
Inneholder mange oljer og ekstrakter i sammensetningen, alkoholene og urinstof. Etter påføring, i en time, må foten pakkes opp og sikres.
Det er i stand til å avlaste spenningen fra beina etter en hard dag, øker blodstrømmen, lindrer smerter, og forbedrer også den generelle mobiliteten til foten.
På grunnlag av planter, lindre hevelse, smerte, normalisere blodsirkulasjonen. Det limes på ren, tørr, ubehandlet hud i en periode på en til tre dager, da en pause er opptil en uke, alt du trenger å gjøre er 10-18 applikasjoner.
Novocainic blokkering brukes over hele området av lesjonen med en anspore, for å eliminere lokalisering av smerte, ikke mer enn to ganger om dagen under en forverring eller i et avansert stadium av kurset.
Glukokortikosteroider - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Reduser smerte og lindrer betennelse. Legemidlet er introdusert i den mest akutte smertefulle delen på hælen opptil tre ganger om 24 timer.
Det er mange metoder for å redusere smertetærskelen og redusere betennelse, slik behandling kan være, både i en egen form og i forbindelse med medisinering.
Saltbad
På en liter veldig varmt vann fortynne ca 150 gram salt, helst hav, grovt. I løpet av å bløtgjøre bena i løsningen, trenger du 30 minutter, hele tiden fylles med kokende vann. Prosedyren er best gjort ved sengetid, på slutten av den, legg på varme sokker og sove i dem hele natten.
Klesvask såpe
Gni en liten såpe så smelte den på ilden og varm den opp på sårområdet, pakk det med en film og varm foten, la agentet om natten skylles godt om morgenen. For to eller tre måneder å gjøre daglig.
Hvitløk
Rist et lite hode hvitløk på en fin riper eller klem gjennom hvitløkskrukken med raffinerte solsikkeolje med te-skje og gni det godt inn i stedet der sporet ble dannet, fest det godt med et bandasje og gips og la det stå i tre til fire timer, avbryt prosedyren bare hvis Hvis det er en utålelig brennende følelse, gjenta en gang om dagen, til smerten forsvinner.
kombucha
På forhånd er det godt å dampe føttene i vann med brus, deretter et lite stykke kombucha eller bare sette en tampong gjennomvåt i problemdelen. Etter et par timer vil sopp eller tampong være tørr og bør erstattes med friske. På samme tid, vikle beinet med en pakke og skape en tilstand av ro til maksimum.
poteter
Metoden virker bare i begynnelsen av utviklingen. Legg et tynt stykke ferskt rengjorte poteter på hælen og pakk den med en elastisk bandasje eller legg på en veldig stram sokk, la i 40-60 minutter, gjenta opptil 5 ganger i uken.
blandingen
100 gram fersk, usaltet svinekjøttfett eller lard skal helles med 100 milliliter eddik, bryte ett stort egg sammen med skallet i blandingen, gni godt, dekke og la i tre uker beskyttet mot lys og sol, ikke mer enn en gang i uken rør moset.
Påfør blandingen bør være på en steril bandasje, en tynn ball på en godt dampet, myk hæl i 1,5-2 timer, vikle med cellofan og pakk godt inn. På slutten av prosedyren, stedet der dressingen ble skyllet godt med vann. Gjenta tre til fem dager på rad.
reddik
Det vil ta svart radise, det er nødvendig å gni fint og den resulterende vasselen sammen med saften å feste til sporet, for å bryte opp beinet på samme måte som beskrevet ovenfor, men ikke klemme veldig stramt, for ikke å provosere puffiness, og gå i dvale med dette designet. På morgenen skylles det godt under varmt vann. Et kurs på tre til syv prosedyrer.
deigen
Gjør deigen ut av honning og mel i forholdet 1: 2, kast det tynt og legg det på hælen, legg en bomullspute eller et bandasje på toppen og legg på en tykk sokk, helst bomullstoff, la i 5-6 timer, gjør hver dag lettelse.
Fordelene og resultatene vil være de samme hvis du bruker et jodnett på hælen etter å ha brukt noen av folkemetodene, vil det få en oppvarming og antibakteriell effekt, som bare vil bidra til en rask gjenoppretting.
no1
Effektiv oppskrift på alvorlig smerte. Vask potetene godt og ikke peeling dem, gni dem på den minste delen av riven, legg grøt på et stykke bandasje og rull dem for en dag med en pose og på toppen med et elastisk bandasje. Bytt hver døgn i syv til åtte dager.
No2
500 ml frisk, filtrert fem år gammel aloe juice blandet med en halv liter ren alkohol, 125 ml valerisk tinktur tilsatt til samme sted, tilsett 10 tabletter av Analgin og Aspirin pulverisert, og hell noen teskjeer med et fjell rød pepper (bakken). Plasser blandingen i en glassfat, rist godt, lukk tett og legg på et tørt, mørkt sted i 14 dager. Fra den ferdige tinkturen komprimerer daglig (som beskrevet ovenfor) i ikke mer enn 3 timer med et kurs på opptil 2 måneder. Kompressoren varmes varmt opp i sårpunktet, anesthetiserer og lindrer rødhet.
No3
10 milliliter jod 3%, bland med pulver av to aspirintabletter, legg grøt på bomullsull og på problemdelen, vikle, pakk om natten, gjenta hver 7 dager, bare 3 repetisjoner.
No4
Kok et friskt nettleblad med kjøttkvern, legg blandingen i et lite ark med burdock og legg på en komprimering, fest bandasjene for en natts søvn, hvis smerten om morgenen ikke avtar, bruk en frisk komprimering for hele dagen.
No5
På to uker om natten må du bruke godt vasket, rene hæler med en tykk balle av terpentin (tilgjengelig på apotek), vent til det absorberes litt og bruk ullsokker, mop, vask resten av kompressen med løpende, kaldt vann.
No6
Spred væskende honning på et kålblad med et veldig tykt lag og fest det på hele hælen med en pose og sokk for natten, vask den av om morgenen, gjenta tre prosedyrer.
Spurmassasje gir bedre ernæring for leddbånd og muskler i ankelen, øker blodstrømmen, noe som gjør at foten kan bli beriket med oksygen, samt styrker musklene og lindrer puffiness og tyngde i beina.
Det er flere typer massasje fra dette problemet, vi snakker om massasjen selv, som du enkelt kan utføre hjemme.
Hælen er helt dekket av falter av fingrene og hælen plukkes fra bunn til topp og i motsatt retning. I dette tilfellet er en finger (tommel) plassert på den ene siden av hælen, og de andre fire fingrene på den andre gjør flere tweaks på den ene siden, og motsatt.
Hælen skal være dekket med fire pads med fingre på den ene siden, og den ene med den andre, med sirkulære bevegelser, utfører vi massasje, alternerende sider, graden og pressekraften velges individuelt avhengig av smertenes intensitet.
Vi trykker de første phalanxene på håndflaten, og den andre phalanxen av de fire fingrene, masserer hælen i en sirkel, og legger særlig vekt på den vanskeligste delen av foten.
Phalanxes av tommelfingeren fra begge hender vekselvis gni høyre og venstre side av hælen, bevegelser er laget fra bunnen av hælen, og øker trykket gradvis til toppen.
Vi dekker hælen med hånden eller med begge hender og trykker på den, som om vi prøver å flytte den fra sin plass, flytte den i forskjellige retninger, mot oss selv og bort fra oss selv.
Før massasje begynner, bør du dampe føttene i varmt vann, hver massasjebevegelse skal gjøres i 3-5 minutter. Generelt består det generelle kurset av en slik massasje av 10 økter, etter en to måneders pause kan du gjøre ytterligere 10 av nødvendigheten.
Den riktige effekten kan oppnås uten medisinske og kirurgiske metoder. Det viktigste er ikke å starte prosessen med å spore spredning, men å starte behandlingen uten å feile så snart du føler en liten prikkende følelse og en liten mengde komprimering i hælområdet.