Hvordan behandle en hælblodse og hvor lenge det går

Heel skade kalles skade på myke vev og ledd i fotområdet i fravær av et visuelt brudd på huden. Denne skaden er svært smertefull, det gir alvorlig ubehag for personen, og trenger umiddelbar behandling.

Foto 1. Det er mulig å få knuste hæler under uforsiktig sportsaktivitet. Kilde: Flickr (Liz Broderick).

Skaderemekanisme og dens årsaker

Under hælskader oppstår delvis skade eller fullstendig brudd på små kapillærer under huden. Blodet fra dem kommer inn i bløtvevet, gjennomsyrer det subkutane fettvevet. Som et resultat vises en lys lilla blåmerke på huden.

Risikogruppen inkluderer idrettsutøvere, personer med aktiv livsstil og barn. Følgende årsaker kan forårsake helskade:

• dårlig landing på hælen etter hoppet;
• et fall fra en høyde på "flate føtter";
• skader under idrett eller trening;
• hyppig bruk av sko med høye hæler eller veldig tynne såler;
• sparke med et hardt objekt;
• uaktsomhet eller rask gange på trappen;
• arbeidsskade;
• fall under bevegelse.

Vær oppmerksom på! Krysset hæl er preget av angrep av akutt smerte, noe som ikke tillater stepping på foten.

Typer og grader av skade

Eksperter identifiserer bare 4 grader hælkontraksjoner:

• Grad 1 - mindre skade, i de fleste tilfeller, bare berørt hud. I foten kan du se små riper eller slitasje, som helbredet godt uten medisinering.
• Grad 2 - En blåmerke eller hematom av liten størrelse ble dannet på hælen som et resultat av skaden. Det kan være en liten hevelse i skadeområdet;
• 3 grader - indre pauser av muskelfibre med mange blødninger. I alvorlige tilfeller fører et blåmerke til skade på fotbenet;
• Grad 4 - brudd på fotbenet med alvorlige indre skader av bløtvev, sener og ledbånd.

Tegn på skade

Det kliniske bildet av en hælblodse adskiller seg lite fra symptomene på andre skader på underbenet:

• Alvorlig smerte - dette symptomet følger med eventuelle skader, inkludert kalsanalt kontusion. I traumer i klasse 3 og 4 er de smertefulle opplevelsene så sterke at det er nesten umulig å tåle dem uten effekt av smertestillende midler.
• Hevelse - utvikler seg i mykt vev som et respons av kroppen til ekstern skade;
• Økt temperatur på skadestedet - på grunn av at kroppen aktivt gjenopptar regenereringsprosesser i det skadede området;
• Hematom - subkutan blødning, vises ved brudd på blodkar med blåmerke;
• Knusende vev av myke vev - virkningen av en stor kraft fører til den kritiske ødeleggelsen av musklene i det berørte området, etter en viss periode opptrer deres fulde nekrose. Dette symptomet er karakteristisk bare for klasse 4 blåmerker;
• Nummenhet er et nevrologisk symptom som oppstår når hælen er alvorlig skadet. Noen ganger ledsaget av tråkking av musklene med tilfeldige intervaller;
• Limping - indikerer alvorlig skade på foten. En klump kan danne seg på skadestedet, som forhindrer en person i å bevege seg.

Foto 2. Limping etter hælstreik - grunn til å se lege. Kilde: Flickr (kenga86).

Hvis det oppstår en hælkontraksjon når en tung gjenstand tappes på et ben, kan det forekomme sår og sår i tillegg ved kontaktpunktet til dette objektet med huden.

Dette er viktig! Den største faren for hælskader er at dens skilt ligner symptomene på en calcaneusbrudd. Derfor er det så viktig å ikke medisinere denne skaden hjemme, men å gå til en avtale med en lege som undersøker den og foreskriver tilstrekkelig terapi.

diagnostikk

Kun en kvalifisert spesialist kan bestemme skadeens art og gjøre en nøyaktig diagnose. Stramming med en tur til legen i nærvær av smerte i skadestedet er umulig - det kan føre til irreversible konsekvenser, som livslang lunken.

Under undersøkelsen må legen utføre følgende manipulasjoner:

1. visuelt vurdere tilstanden til huden og bløtvevet;
2. Slå forsiktig på skadestedet;
3. Bestem kroppstemperaturen i foten (forhøyet eller normalt).

I tillegg lurte han på hvilke hendelser som førte til skader på foten. Det er viktig å gjøre en røntgenundersøkelse for å utelukke brudd på talus, som er grunnlaget for hælen.

Vær oppmerksom på! Lys kontusjon av 1 og 2 grader uten å forstyrre integriteten til calcaneus behandles perfekt hjemme. Hvis legen opplyste en dislokasjon, subluxation, en brudd på skadestedet - slike skader bør bare behandles på sykehuset.

Førstehjelp

Behandlingsperioden og utvinningen etter en slik skade avhenger av effektiviteten og aktualiteten til førstehjelp. Ved hælskader, bør følgende tiltak tas:

• Immobilize beinet, sett deg ned, og bedre å legge deg ned, erstatte en pute under din shin. Det bør ikke være noen laster på foten;
• For å forhindre utseende av hevelse og hevelse, eller for å redusere dem, må du feste is eller et annet kaldt objekt mot skadestedet;
• Hvis smerten er uutholdelig, kan du ta en smertepille.

Vær oppmerksom på! Det er strengt ikke tillatt å sette et tett bandasje på foten med et blåmerke for ikke å forverre situasjonen. Det er ganske mulig at skaden er mer alvorlig enn det som synes ved første øyekast, for eksempel er det brudd, og et tett bandasje kan løsne benfragmentene.

Heel Bruise Treatment

Det anbefales at du bruker kompleks terapi ved kalsanal skade: medisiner, komprimerer, dressinger, salver og fysioterapi.

Narkotikabehandling

Prescribe medisiner kan bare være en lege etter en detaljert undersøkelse. Han vil også skrive ned metodene for å ta piller og regelmessigheten av å gni med salver. Å lindre smerte og gi anti-inflammatorisk virkning ved bruk av stoffer som Dolobene, Lavenum, Fungizon.

For å redusere puffiness, tørkes huden på skadestedet med Heparinsalve, Venolife, Indomethacin.

Fotbad med kaliumpermanganat før sengetid er en fin måte å kvitte seg med hver kveld med smerte.

Folk oppskrifter

Komprimerer, rubbing, ulike lotioner er ikke mindre effektive måter å behandle hælkontraksjoner, enn tabletter og fysioterapi.

• Kålblad Frisk blader forsiktig rynke hendene til juice kommer frem. Fest deretter dem til hælen og fest tett bandasje. Det anbefales å søke om natten.
• Camphor alkohol. I kombinasjon med en lysmassasje, vil dette elementet ha en anti-inflammatorisk og oppvarmende effekt.
• Bønner. Kok noen bønner til de er kokt, bland dem, legg et tykt lag på skadestedet og fikse det. Denne våpen vil lindre smerte og berolige irritert hud.
• Vodka komprimere. Påfør en laken klut fuktet med vodka til hælen, sett inn med en film på toppen slik at alkoholen ikke fordampes så fort. Denne metoden har antiseptiske, anti-inflammatoriske og termiske effekter på skadesonen.

Fysioterapi prosedyrer

Fysioterapi bidrar til å lindre betennelse og akselerere regenerering av bløtvev og blodårer på skadestedet. Legen, avhengig av graden av skade, tilordner fra 3 til 5 økter av prosedyrer.

• Magnetoterapi - regulerer blodsirkulasjonen i kroppen.
• UHF terapi - bidrar til resorpsjon av ødem.
• Fonophorese er en kombinasjon av ultralyd med narkotika når de nødvendige legemidlene påvirkes av mekaniske vibrasjoner med en frekvens på 16 kHz, blir flyttet inn i det myke vevet i skadesonen.

Regler for gjenopprettingstid

Gjenopprettingsperioden etter hælskader tar fra 2 uker til 1,5 måneder. Ved alvorlig skade kan det ta 3 måneder å fullstendig gjenopprette følsomheten og funksjonaliteten til hælen.

Komplekset med rehabiliteringsforanstaltninger inkluderer:

• terapeutisk fysisk kultur;
• massasje;
• fysioterapi;
• gni med oppvarmingsmidler (salver, geler, kremer);
• varme bad og helbredende urter og havsalt;
• ortopediske sko.

Mulige komplikasjoner og konsekvenser

Hvis helskade ikke behandles ordentlig, er det en mulighet for uønskede og svært ubehagelige konsekvenser.

• Gait endres Hælen vil slutte å utføre sine funksjoner i sin helhet, det vil være smertefullt å tråkke på det, som automatisk vil lede en person til kronisk lameness.
• Smerter i hele benet. Betennelse i fotbenene overføres til sunne ledd. En person kan ikke bruke vakre sko, det er vanskeligheter med bevegelse.
• Akillespesbetennelse. En skikkelig ubehandlet skade kan forårsake leddgikt og gikt.

Forebyggende tiltak

For å beskytte deg mot helseskader må du ta noen forebyggende tiltak, nemlig:

• trene regelmessig og vær spesielt oppmerksom på føttene;
• bruk komfortable sko;
• pass på barn under spill.

Vi behandler helsmerter etter blåmerke

Heel blåmerker - skaden er veldig ubehagelig og utbredt, ofte vises blåmerke på grunn av mislykket landing på foten etter hoppet. Denne patogen er preget av ubehagelig smerte og ubehag når man går i hælområdet, som skyldes skade på det indre myke vevet.

Hovedårsakene til hælskader

Ikke bare profesjonelle idrettsutøvere som opplever høy fysisk anstrengelse er utsatt for knuste hæler, men vanlige folk i alle aldre lider ofte av helsmerter etter blåmerker. For eksempel, hos barn oppstår denne patologen på grunn av deres uaktsomhet og overdreven aktivitet under spillene. Legg merke til de vanligste situasjonene som forårsaker helskade:

• hard landing på hælen etter hoppet;
• treffer et hardt objekt;
• vekttap på hælen;
• høy hæl eller motsatt tynnsålen på skoen.

Tegn og symptomer

Når det oppstår helsesmerter, er det svært viktig å gjenkjenne om det er en blåmerke eller en mer alvorlig patologi. Vi definerer et antall symptomer som er karakteristiske for hælskade:

1. Utseendet til hematom og blåmerke. På grunn av skader på hylsens myke vev, akkumuleres blod fra karene under huden og danner en blåmerke.
2. Utseendet til en liten svulst og mild hevelse. Forringet blodtilførsel i bløtvevet fører til utseende av en liten svulst og mild hevelse på smertestedet.
3. Eksplisitt smerte. Strukturen av bløtvev er forstyrret, og den resulterende hevelse og hematom gir trykket på nerveenden i hælområdet, og forårsaker dermed smerte;
4. Forvrengningshastighet. Når man går, begynner en person å unngå smerte i hælen, prøver å ikke gå på sårpunktet på foten og dermed vise åpenbarhet.

diagnostikk

Alvorlig hælkontraksjon kan ha en mer alvorlig skade i form av en calcaneusbrudd. I intet tilfelle med denne patologien, ikke medisinske hjemme, og kontakt en spesialist umiddelbart!

For å bestemme hjemme er tilstedeværelsen av en brudd i hælblodsen umulig. For å nøyaktig identifisere kompleksiteten i patologien, må en røntgen av hælbenet tas, og en stillingsspesialist vil avgjøre tilstedeværelsen eller fraværet av brudd.

I mangel av spesialiserte brudddiagnostiske verktøy, bør du være oppmerksom på symptomene på helsensmerter.

• Heel blåmerke er preget av alvorlig alvorlig smerte umiddelbart etter skade i flere timer. Så senker smerten gradvis og endrer sin karakter, blir kjedelig, vondt eller pulserende.
• Smerten ved brudd på kalkaneus eller dannelsen av en sprekk, tvert imot, uansett tidspunktet for skade, øker kun med hver time.

Størrelsen på hematom og graden av hevelse avhenger av alvorlighetsgraden av hjerneslag og pasientens alder. Med alderen reduseres tettheten av blodkar i mennesker, og som følge derav med samme grad av skade vil blæren og hematom i eldre være større og mer omfattende enn i den yngre generasjonen.

Førstehjelp for hælskader

I de første minuttene etter et blåmerke er det svært viktig å ta en rekke nødvendige tiltak som vil bidra til å redusere skarpe smerter og redusere hevelse:

1. Først av alt, gi hælen med fullstendig hvile og ikke gå på såret. For å redusere hevelse, er det nødvendig å overføre beinet til en horisontal posisjon og øke det litt - dette vil bidra til utstrømning av blod.
2. Fest en forkjølelse til skadestedet for å redusere smerte. En forkjølelse vil også føre til en spasme i blodkarene og redusere dannelsen av et hematom. Som en kald hjemme kan det være en strøm av kaldt vann fra kranen eller isen fra kjøleskapet.
3. For ubærelig smerte, bør smertestillende medisiner tas fra et førstehjelpsutstyr, for eksempel Nurafen, Ibuprofen eller Nise.

Hvis smerten er så alvorlig at pasienten ikke kan stå på et sårt ben på egen hånd og flytte, er det nødvendig å ringe en ambulanse. Spesialisten vil avgjøre nøyaktig omfang og type skade.

Behandling av skadet hæl

Hvis det ikke oppdages en brudd eller en sprekk i hælbenet etter diagnosen av den skadede hælen, er selvbehandling av hælkontraksjonen tillatt. En fysioterapeutisk prosedyre kan foreskrives av en spesialist for å fremskynde gjenoppretting av hælen etter en blåmerke.

For behandling av hælforstyrrelser hjemme, brukes fotbad og komprimerer med preparater som forhindrer utvikling av ytterligere betennelser i mykhvelvetet.

Komprimer med hælskader

For rask fjerning av ødem og fullstendig helbredelse av hælen, brukes kompresser som kan oppløse blod fra det skadede området. For å lage en komprimering hjemme, kan du bruke følgende stoffer:

• En løsning av salt og kaliumpermanganat;
• dimexide;
• Traumeel;
• Heparin.

Det er ikke nødvendig å utsette behandlingen av sårhælen, og du kan starte umiddelbart etter å ha fått blåmerke. Komprimering gjøres ved romtemperatur og legges over på sårpunktet.

I tillegg anbefales det å bruke salver og geler som bidrar til rask fjerning av puffiness. Slike preparater brukes vanligvis på en ren og tørr hæloverflate i løpet av dagen. Blant de anbefalte av eksperter, kan følgende merkevarer skiller seg ut:

• levomekol;
• indovazin;
• Kombinert salve med dexpanthenol:
  • allantoin;
  • Dimetylsulfoksid;

Fotbad med knuste hæler

For å eliminere ubehag og lindre helsmerter, anbefaler eksperter å lage fotbad. En av de vanligste hælskader er et varmt fotbad med havsalt og en løsning av kaliumpermanganat.

Bad er nok til å søke 1 gang om dagen om natten. Etter å ha tatt fotbadet, tørk tørk føttene og bruk salven anbefalt ovenfor.

Fysioterapi prosedyrer

For svært alvorlige skader kan legen foreskrive følgende fysioterapi:

1. Ultralyd terapi. Egenheten ved denne prosedyren er at under påvirkning av ultralydbølger opprettes mikrovibrasjon i hælens myke vev. På grunn av disse mikrovibrasjonene reduseres hematomene og svulsten reduseres.
2. Magnetisk terapi. Virkningen av denne prosedyren strekker seg til helsens myke vev, som, under virkningen av et magnetfelt, helbreder seg ganske raskt. Magnetfeltet har antiinflammatoriske, antispasmodiske effekter og aktiverer prosessen med vevregenerering i kroppen.
3. Phonophoresis. Prosedyren er lik i sin virkning mot ultralydsterapi, med den eneste forskjellen som er at for overføring av ultralydbølger til helsens myke vev, er overflaten dekket med en spesiell salve.

Tradisjonell medisin for å behandle hælskaden

Heel blåmerke behandling er ikke begrenset til tradisjonelle metoder, det er også populære oppskrifter. Grunnlaget for folkelige oppskrifter er naturlige urte ingredienser som ikke bidrar til forekomsten av bivirkninger. Men det er bedre å konsultere legen din før du bruker slike resept.

Tradisjonelle oppskrifter for behandling av blåmerker:

• Komprimer fra juice av ferskkålblad. For å lage en komprimering gnides et friskt kålblad før du trekker ut saften og påføres med et bandasje til sårpunktet som en komprimering.
• Infusjon av malurt eller eikebark. Finhakket stykker malurt eller eikbark helles med kokende vann og får lov til å brygge i 1-2 dager. I den ferdige løsningen, våt bandasje eller bomullsløst stoff og påføres som komprimering til skadestedet.

Hælutvinning etter skade og forebygging

Full gjenoppretting av hælen avhenger av kompleksiteten og alvorlighetsgraden av skaden, men som praksis viser forsvinner moderate blåmerker etter 2 uker aktiv behandling. Ikke start eller stopp prosessen med hælbehandling, ikke fullstendig bli kvitt smerten når du går.

Heel smerter bryter med personens gang, og en hæl som ikke er fullt behandlet til enden, bidrar bare til forverring, og en gangforstyrrelse kan igjen forårsake smerte og krumning i ryggraden!

For å unngå hælfremkallinger anbefales det å velge komfortable sko til sport, for å utelukke lange hæler for kvinner, og prøv å ikke hoppe fra stor høyde til hæl.

Et viktig poeng i å hindre hælkontraksjoner hos barn er riktig valgte sko. I tillegg må foreldrene velge sikre steder for barnas spill og sørge for at de blir overvåket.

Hva kan være komplikasjoner etter skade på hælene?

En av de vanligste skader på underkroppene er et hælkontusion. Du kan få denne typen skade hvis du lander feil etter et hopp. Ikke vær oppmerksom på at skaden ikke virker, fordi den er ledsaget av alvorlig smerte.

En blåmerke i seg selv er en lukket vevskade. Men deres struktur forblir nesten uendret. Hælen blåser etter hoppet blir ofte ledsaget av forstyrrelsen av leddet, kneskade, leddbånds brudd. I noen tilfeller er ikke frakturer og forstuinger utelukket.

Årsaker til skade

Skade på hælområdet kan skyldes mange faktorer.

• Feil landing etter et perfekt hopp.
• Kjører eller går på reliefbelegget.
• Hyppig bevegelse på trappene.
• Oppretthold en sportslivsstil.
• Vanlig med en kvinnes høyhælte sko.

De viktigste betingelsene i fare er barn i alle aldre og idrettsutøvere, på grunn av deres regelmessige fysiske aktivitet. For mindre mobile personer lurer faren for å få denne skaden når du gjør skarpe bevegelser eller går på trinn.

Tegn på skade

Bruised hæl går ikke ubemerket, ledsaget av smerte og fysisk ubehag.

• Den blå, forekomsten av hematom. Dette skyldes skade på blodårene, som oppstår som følge av skade. Blodet trer inn i muskel og subkutant lag, og danner en blåmerke.
• Uttalt sårhet. Hvis hælen etter skaden er alvorlig syk, kan du dømme komprimeringen av nerveenderne i det angitte området. Blodet gjennomtrer vevet fremkaller deres delaminering.
• Poser. Det oppstår som et resultat av en funksjonsfeil i blodsirkulasjonen, noe som også øker smerten. Hvis det i tillegg til ødem er en klump i det skadede området, er det mulig å bedømme utviklingen av eventuelle komplikasjoner.
• Halting. Ofte er offeret litt halt og beskytter det skadde stedet.

Av smertens art er en hælkontraksjon forskjellig fra brudd. I tilfelle sistnevnte reduseres smerten ikke. I tilfelle skade er de første timene det verste umiddelbart etter skaden. Over tid blir smerten fra akutt til kjedelig, gradvis redusert.

Problemdiagnose

Hvis du mistenker en knust hæl, bør du ikke håpe at ubehaget vil forsvinne alene. Det er nødvendig å konsultere en lege.

• Undersøkelse, anamnese. Informasjon om typen aktivitet av pasienten, hans livsstil, samt hendelser som foregår før skaden, spiller en nøkkelrolle.
• Visuell inspeksjon, vurdering av skader.
• Røntgenundersøkelse. Brukes til å klargjøre diagnosen. Tillater deg ikke å forvirre selv en sterk skade med skade på talus.

Til tross for at det er alle symptomer på lungeskader, er det nødvendig å kontakte en medisinsk organisasjon. En kompetent spesialist vil eliminere mulige komplikasjoner, foreskrive riktig terapi. Denial of medical care og selvbehandling er fulle av alvorlige komplikasjoner.

Hvordan bli kvitt problemet

Det er vanskelig å si på en gang hvor lang tid det vil ta for å helbrede skaden helt. Ved hælblåser er selvbehandling ikke mulig. Imidlertid kan den kommende behandlingen lettes dersom visse tiltak tas umiddelbart etter skaden.

Førstehjelp

Riktig utført førstehjelp spiller en viktig rolle i videre behandling.

• Minimere stress på skadet lem. Ideell - ta en sitte eller ligge ned. I dette tilfellet bør den skadede foten ligge i limbo.
• Fest is til det skadede området. Dette vil bidra til å redusere puffiness og redusere smerte.

Viktig: Du kan ikke påføre noen dressinger på skadet lem. Hvis det er brudd, vil de ikke forbedre situasjonen. Tvert imot er det sannsynligheten for forskyvning av benfragmenter, noe som vil forverre situasjonen betydelig.

Videre behandling

Hva skal jeg gjøre i tilfelle skade hvis det ikke er brudd? I den forbindelse er det i moderne medisin flere anbefalte prosedyrer.

1. Redusere mengden blod som kommer inn i det skadede vevet. Gjør det verdt de første 24 timene etter skade. Påføring av is til det skadede området og påføring av en klemme dressing vil bidra til å oppnå ønsket effekt. Kulden provoserer en spasme av blodkar, og det mekaniske trykket vil forhindre ytterligere blodgass.
2. Bruken av varme komprimerer. Oppvarmingseffekten fremkaller en rask resorpsjon av blåmerker og hematomer, noe som reduserer smerte. Reseptbelagte komprimerer, samt hyppigheten av deres pålegg, må avklares med legen din.
3. Fysioterapi. Disse tiltakene reduserer signifikant puffiness, lindrende smerte og fysisk ubehag.

Det er gnidd av den blåste overflaten med spesielle salver. De lindrer effektivt smerte og hevelse. Bare legen bestemmer hvor mange ganger om dagen for å bruke det angitte legemidlet. Hovedanbefaling er å bruke salve minst to ganger om dagen på tørr hud. Det er ikke nødvendig å bruke noen dressinger.

Behandling av folkemidlene

I tillegg til den vanlige medisinebehandlingen, kan du være oppmerksom på andre måter, mens du eliminerer problemet. Hvordan å behandle knuste hæler folk rettsmidler

• Bruken av komprimere på grunnlag av vodka. Fuktet i det aktive stoffet bandasje (gasbind) påføres det skadede området. I dette tilfellet må foten være pakket innpakning. Fungerer som et isolerende materiale, kan polyetylen forlenge effekten av en komprimering uten å tillate vodka å fordampe raskt.
• Påføring av kålblad. Før bruk er det bedre å myke dem før du unngår juice. Påfør det skadede området og fest med en gasbind.
• Bruk bønner. Til å begynne med bør det kokes og knyttes så mye som mulig, og bringer puréen til konsistens. Deretter spres den resulterende massen på et ark av pergament og festes på skadestedet av en stoffbinding.

Som i tilfeller av medisiner, bør du ikke prøve alle populære rettsmidler ukontrollert. Du kan først starte behandlingen etter å ha konsultert legen din. For å oppnå den beste effekten, bør terapi være omfattende.

komplikasjoner

Symptomene avtar ofte, og en knust hæl slutter å plage etter 14-21 dager. Selv om det er tilfeller der lignende skader blir begynnelsen på mer alvorlige plager.

• Nevritt.
• Periarthritis.
• Feil og mobilitet av leddet.
• Og så videre

Hvis den ønskede effekten av den foreskrevne behandlingen ikke ble oppnådd, og noen symptomer (hematom, smerte) fremdeles gjør seg til stede, anbefales en undersøkelse av lemmen av en spesialist umiddelbart. Legen vil bestemme årsakene til situasjonen og ta nødvendige tiltak for å eliminere det.

video

Video - Bruising med folkemetoder

Forebyggende tiltak

For å minimere risikoen for skade kan det være gjennom forebygging. Hovedmålet av denne typen er bruk av spesiell beskyttelse på tidspunktet for økt motoraktivitet (idrett, etc.). Barn vil være trygge fra å besøke spesialiserte lekeplasser for spill og trening, samt konstant visuell inspeksjon.

Bruised hæl gir mye trøbbel for pasienten: fysisk ubehag, smerte, hevelse. Tidlig behandling (både medisinering og folkemidlene) lindrer situasjonen i stor grad.

Hvis du ikke starter problemet, går det ganske fort, og etter 2-3 uker av terapi minner du ikke om seg selv på noen måte.

Hvordan behandle hælblod i hjemmet

Heel blåmerke er en ganske vanlig skade som kan skje med noen. Faktisk er et blåmerke skade på det myke vevet, uten å kompromittere integriteten til beinene. Heel blåmerker oppstår vanligvis etter et dårlig hopp fra en seriøs høyde. Svært ofte forekommer slike skader hos ungdom som elsker å hoppe fra garasjer og andre høyder. Hælskader forekommer ofte i parkour-folk - folk som overvinne hindringer i bymiljøet. En slik skade er ikke uvanlig for kvinner som er vant til å gå kontinuerlig på sine hæler. I denne artikkelen vil vi snakke om hælblodsen - hvordan manifesterer den seg, er det mulig å selvstendig skille et blåmerke fra en hælbrudd og hvordan å behandle myke vevskader hjemme.

Slik gjenkjenner du en knust hæl

Allerede etter en mislykket landing, vil hælens smerte fortelle deg om å få alvorlig skade. Hva er symptomene på hælskader?

Et par timer etter skade, vises et hematom på hælområdet. Som regel, hvis hælen er blåst, er integriteten til huden ikke forstyrret, men den interne blødningen er ganske alvorlig. Dette skyldes det store antallet blodårer i dette området. Hvis det ikke er noe synlig hematom, og smerten i hælen er uutholdelig, vil benet sannsynligvis bli skadet - du skal umiddelbart gå til beredskapsrommet.

På stedet for brudd på integriteten til vevet kan det oppstå hevelse. I noen tilfeller kan det være så stort at foten ikke passer i vanlige sko. Hvis separate lokale knopper dannes - ofte indikerer dette en forsømt prosess.

Som du vet, i føttene er et stort antall aktive poeng og nerveender. Det er derfor smerten i hælblodsen føles så akutt - dette skyldes klemme av nerveender, fylling av det indre skadede vevet med blod etc.

Alle disse tegnene kan indikere en hælblodse, men er det mulig å skille en blåmerke fra en brudd på egen hånd?

Hvordan skille en kontusjon fra en calcaneusbrudd

Den største faren for hælblod er at det ikke bare kan være et blåmerke, men et brudd på calcaneus. Det er nesten umulig å skille fra hverandre av deg selv. Bruising smerter er svært akutt i begynnelsen, men så gradvis reduseres, blir pulserende eller vondt. Men ved bruddens sving, tvert imot, øker smerten kun med tidenes gang, hevelsen øker, med hver gang i gang blir det vanskeligere å tåle ubehag. Dette kan imidlertid ikke være en universell måte å oppdage forvirring eller brudd på. Smertetærskelen er forskjellig for alle, for noen og et blåmerke er det svært vanskelig å bevege seg, og en person med brudd fortsetter å gå på jobb. Den eneste sikre måten å bestemme arten av skaden på er å ta en røntgen, noe som tydeligvis viser ødeleggelsen av benet, om noen. Forresten, intensiteten av skade og skade kan ikke dømmes etter størrelsen og fargen på hematomet - det avhenger av skjørhetene i blodkarene. For eksempel, i eldre mennesker, er fartøyene svært skjøre, selv en mindre blåmerke fører til store blåmerker.

Umiddelbart etter skade er det svært viktig å gi førstehjelp. Du må ligge ned i en horisontal posisjon, legge en pute under foten eller en annen høyde som vil hjelpe løfte hælen over resten av kroppen. Denne teknikken vil bidra til å unngå alvorlige hematomer og ødemer. Så snart som mulig må du knytte til det ømme stedet, kaldt isstykker, frosset kjøtt, på gaten, du kan bruke en kald flaske fra en kiosk. Med alvorlig smerte kan du ta en smertestillende pille som er til stede. Så snart det første smertefulle sjoket går, må du gå til legen for å ta et bilde, og utelukk eller bekreft brudd på calcaneus. Husk at alle hjemmemekanismer er tillatt bare etter at du er sikker på at du har en blåmerke. Tross alt er konsekvensene og komplikasjonene av en brudd mye mer alvorlig.

Hvordan helbrede blåmerke

Bruken krever som regel ingen spesielle tiltak, kroppen kan klare seg selv, bare tid og hvile er nødvendig. Prøv å ikke stresse hælen og for en stund å nekte å gå. All behandling av kontusjon er rettet mot å lindre betennelse, redusere smerte, akselerere vevregenerering.

1. Cold-varme. På den første dagen etter skaden må kulden påføres så aktivt som mulig til blæren - enhver frossen mat, is, innpakket i et håndkle, etc. Kulden bekjemper blodkarene og forhindrer blod i å spre seg i det skadede vevet. Og innen 24 timer etter skaden, bør varmen brukes på skadestedet - det vil hjelpe hematomet til å oppløse raskere.
2. Narkotikabehandling. Narkotikabehandling er rettet mot rask helbredelse av skadet vev. I kampen mot ødem og hematom kan du bruke verktøy som Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, Heparin salve, Venolife har gode absorberende egenskaper. Medisiner kan enkelt gnides med ryddige, smertefrie bevegelser, venstre på hælen eller lage en lotion, feste salven med en spesiell bandasje. Du kan skifte mellom aktive stoffer for å få en raskere vevshelende effekt.
3. Baths. Dette er en fin måte å lindre betennelse på og redusere hevelse. Det er best å lage varme bad med tilsetning av havsalt. Salt trekker overflødig væske fra vev, slik at du raskt kan kvitte seg med hevelsen. Prøv å gjøre badekaret før sengetid, for å gi hælen absolutt hvile etter prosedyren. Etter å ha tatt badet, bør du tørke føttene grundig, bruke anti-inflammatorisk salve, dekke med en film på toppen og fikse med en bandasje. Dette vil hjelpe vevene til å gjenopprette seg raskere og forlenge behandlingen over natten.
4. Fysioterapi prosedyrer. Vanligvis er de kun foreskrevet for alvorlige blåmerker eller i forsømt tilstand, når skadene ikke heler i lang tid. Veldig nyttig behandling er magnetfelter, fonophorese, ultralyd. Alle disse aktivitetene på ulike måter stimulerer økt blodsirkulasjon i vevet, har antiinflammatorisk effekt, akselererer resorpsjonen av hematom, lindrer puffiness.
5. Elastisk bandasje. I de første dagene etter skade må du bruke elastisk bandasje eller annet tett bandasje. Det er nødvendig å bruke det hele tiden i intervaller mellom behandlinger og andre terapeutiske tiltak. Dette gjør at vev og sener kan komme seg raskere, og et tett bandasje beskytter benet mot uønskede belastninger.

Hvis skadene er mindre, vil du i lang tid ikke falle ut av livet - skaden vil foregå om få dager. Spesielt hvis du akselererer gjenopprettelsen av folkemidlene.

Hvordan behandle hælblod i hjemmet

Her er noen mer populære tips og anbefalinger som vil hjelpe deg med å redusere betennelse og hevelse, for å gå tilbake til aktivt liv så snart som mulig.

1. Boric eller kamferalkohol. Gni borsyre eller kamferalkohol inn i det knuste benet, disse forbindelsene varmes opp vevene, fremmer resorpsjonen av hematomer.
2. Bodyaga. Dette er et utmerket middel mot ødemer og blåmerker. Pulver av vegetabilsk opprinnelse må oppløses i en liten mengde vann og gni komposisjonen i beinet, forbedringen vil bli merkbar etter den første applikasjonen.
3. Kål. Kålblad vil hjelpe hvis det er seler eller interne blodpropp i skadestedet. Et stort ark skal rulles ut på et brett med en rullestift, mykgjort, festet til sårhælen og festet med elastisk bandasje.
4. Malurt og eikebark. Begge disse komponentene har gode healingegenskaper - malurt reduserer hevelse og betennelse, eikebark anestesiserer og stimulerer vevet til å regenerere. Hell to spiseskjeer av hakket eikebark og malurt i en glassburk, hell i kokende vann, la det brygge i et par timer. Fra kokt kjøttkraft, kan du lage varme bad eller feste til hælen på lotionen.
5. Vodka komprimere. Alkoholkrem passer perfekt til indre blåmerker og betennelser, hematomene absorberes perfekt. Du trenger bare å fukte et stykke bandasje eller en ren klut i vodka, plasser den på hælen, pakk den med en film slik at alkoholen ikke fordampes, og fest med en bandasje. Skyt ikke tidligere enn et par timer.

Noen ganger er problemet ikke selve skaden, men utseendet sitt - hvem liker de store blå flekkene på benet? Dette bekymrer seg spesielt kvinner om sommeren - jeg vil snart komme tilbake til mine favoritt sandaler og sandaler. I dette tilfellet må du gni pepperrot og reddik på et riveapparat, bland og applicer elv på skadede vev, fest med bandasje og ikke fjern det i omtrent en dag. Grønnsaksjuice fra vann kan legges til badene.

Våre enkle tips og oppskrifter hjelper deg med rask gjenoppretting. Hvis du opptrer kompetent og grundig, vil selv de mest alvorlige blåserene foregå om en uke, og du vil kunne komme tilbake til et normalt liv og en frisk tur igjen!

Heel blåmerke behandling: Hvordan skille fra en brudd, hvordan å lindre symptomer og øke hastigheten på behandlingen

Heel blåmerke er et traume som er lett å få, det forårsaker stor ubehag, men er lett å behandle. Denne skaden kan ha ulike alvorlige komplikasjoner, for å unngå det som er viktig å nøyaktig etablere diagnosen og gjennomgå riktig behandling.

Årsaker til alvorlig skade

De fleste rastløse knuste hæler er barn rastløse, som ofte kjedelig løper og hopper. Også med risiko for skade inkluderer:

• idrettsutøvere på grunn av mislykket jerks fra stedet og om høsten;
• sporstoffer (de som er involvert i parkour);
• jenter som har høye hæler - et blåmerke kan oppstå når foten er feilplassert på tidspunktet for klatring av trapper, jogging eller en intens skritt.

Imidlertid kan ikke bare idrettsutøvere etter et hopp, barn og eiere av sko med ubehagelige hæler få et blåmerke. Selv mennesker med stillesittende livsstil kan bli skadet: Risikoen øker når man bruker sko på tynne såler: nesten alle ujevnheter er følt i foten, fordi et hopp med en mislykket landing eller kjører opp trappene medfører fare for skade.

Symptomer på hælskader

Ved skade, mister huden ikke sin integritet, bare bløtvev er skadet. Det første tegn er smerte i hælen, forårsaket av klemme av nerveender. Hvis skaden var ubetydelig, er virkningene bare begrenset til ubehag når man går og har liten smerte. Jo sterkere skaden, jo mer intens smerte syndrom plager pasienten.

Hovedtegnene som du kan gjenkjenne en sterk skade på:

• Bruise på hælen. På grunn av den sterke effekten, blir blodårene som ligger i denne delen av benet oftest skadet. Som et resultat trengs blodet inn i det tilstøtende muskelvevet, det subkutane fettlaget, som forårsaker utseendet av et hematom. Jo sterkere blæret er, desto større er blæren. Hos eldre mennesker, på grunn av utmattelse av vaskulærsystemet, er størrelsen på hematomen alltid større.
• Hevelse. Ødem på støtestedet oppstår på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser. I denne forbindelse øker smerten, blir det vanskelig for pasienten å bruke kjente sko. Også i stedet for innflytelse kan en klump dannes, noe som regnes som en komplikasjon forårsaket av alvorlig skade.
• Den halte. Med slike skader kan pasienten gå, denne funksjonen er bare delvis begrenset på grunn av smerte. Også på underbevisst nivå er det et behov for å beskytte den skadede lemmen og ikke å gå på hælen, på grunn av hvilken endringer i gang og lameness blir merkbare.

Diagnostiske metoder

Hovedoppgaven med diagnostikk for å skade underbenet er å eliminere ligamentbrudd og beinbrudd.

Det er mulig å skille en hælkontraksjon fra en brudd og skade på leddbåndene etter arten og intensiteten av smerten.

• Ved alvorlig skade opplever pasienten akutt smerte, etter noen timer blir det kjedelig og vondt. Smerte lokalt, bare i stedet for innvirkning. Også i tilfelle skade kan pasienten gå, stå på skadet ben (om enn ikke fullt).
• Etter en brudd eller skade på leddbåndene, sprer smerten over hele foten og får en impuls høyere i beinet, er skarpere og øker med tiden. Ved brudd på hælen og fotbenet, blir muligheten til å gå på den tapt til fullstendig helbredelse.

For å nøyaktig etablere diagnosen og utelukke komplikasjoner, må du besøke en spesialist etter en skade. Traumatolog vil gjennomføre en visuell og palpasjonsundersøkelse og utpeke en røntgenstråle. En radiograf viser om hælbenet har beholdt sin integritet. Ved fargen på blæren bestemmer legen hvor lenge pasienten er skadet. Så rett etter blusen, hælens rødhet, innen 2 dager kjøper hematomen og beholder en lilla farge, og blir deretter gulgrønn.

Nødhelseskader

Hvis det har oppstått smerte etter hælens påvirkning, har denne delen av foten fått en rød nyanse og har blitt hovnet, kan det antas en kontusjon. For å lindre pasientens tilstand og forhindre komplikasjoner, er det viktig å ta følgende tiltak før legen kommer:

1. Reduser lasten på det skadede benet. Pasienten anbefales å ligge seg komfortabelt eller sitte ned, og la benet være fritt å henge. Hvis det er mulig, er det bedre å heve skadet lem: det stimulerer utstrømningen av blod og lymf, noe som vil redusere hevelse.
2. Fest kulden. Du kan bruke en flaske isvann, en komprimering fra en pakke med isbiter, andre improviserte midler. Kjøling stimulerer innsnevringen av blodkarene, som stopper utslipp av de omgivende vevene. Dette bidrar til å fjerne smerten og hindre dannelsen av en stor blåmerke. Men det er nødvendig å påføre en iskompress bare etter skaden og i de første 48 timene, vil det i fremtiden bare komplisere resorpsjonen av hematomet.
3. Det er lov å ta smertestillende midler før du besøker beredskapsrommet i tilfelle hvor smerten er uutholdelig. Du kan bruke alle tilgjengelige analgetika - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

I intet tilfelle bør du kle på eller fikse den skadede foten på andre måter før du undersøker traumatologen og klargjør diagnosen.

Hvis skaden er ledsaget av brudd, vil disse tiltakene føre til forskyvning av bein og rusk.

Behandling av alvorlig hælskader

Det er nødvendig å starte behandlingen først etter at pasienten har konstatert at det ikke er noen brudd, beinfrakturer, tårer av ledbånd og andre komplikasjoner. Hovedmålet med å behandle hælbetennelse ved kontusjon er å minimere mengden blod som har oppstått i myk vev etter vaskulær skade.

Behandlingsregimet inneholder vanligvis slike tiltak:

• Bruk av medisiner og midler til ekstern bruk. Deres hovedfunksjon er fjerning av ødem, stimulering av blodresorpsjon for å redusere hematom.
• Fysioterapi behandlinger som fremmer vev reparasjon og redusere smerte.
• Preparater for intern bruk, med smertestillende effekt.

Etter en nøyaktig diagnose, når en fraktur er utelukket, er det nødvendig å påføre kalde kompresser i flere dager, og dekker dem med et tett bandasje på toppen. Forbindelsen komprimerer blodkarene, som forhindrer blod i å strømme videre inn i vevet. På den tredje dagen etter skaden, bør ispakker skiftes for å varme dem - dette vil bidra til å gjenopprette vev raskere.

Ved riktig behandling forsvinner en knust hæl etter et hopp eller et slag helt om 10-14 dager.

Narkotikabehandling

For å lindre hevelse og redusere hematom, anbefales det å lage kompresser basert på medisiner, og regelmessig påføre salver og geler på hælen i løpet av dagen.

• For komprimerer er egnet Dimeksid, Traumel, Heparin. Bruk også noen ganger saltløsning. Bandasje med kompresjon bør være ved romtemperatur.
• Salver og geler: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. Midler bør påføres på tørr hud, uten å kle seg på toppen.

Du kan også behandle skade med fotbad med kaliumpermanganat, havsalt. For varmt eller kaldt vann bør ikke brukes: det skal være ved romtemperatur eller litt varmere og ikke forårsake ubehagelige opplevelser. For å konsolidere resultatet etter prosedyren, bør anti-inflammatorisk salve påføres den tørkede, tørre huden.

Smertepiller er vanligvis bare nødvendig i de første dagene etter skade, med uutholdelig smerte. En lege kan foreskrive noen av de ikke-steroide analgetika, for eksempel Ibuprofen eller Nimesil.

fysioterapi

Fysioterapeutiske metoder kan effektivt kurere blåmerker. Den mest foreskrevne magnetiske terapien (eller magnetisk laserterapi), fonophorese og ultralydsterapi.

• Virkningen av en magnet på mykt vev bidrar til rask helbredelse.
• Ultralydbehandling akselererer kraftig rehabilitering. Allerede etter en økt blir en reduksjon i blåmerker og hevelse merkbar.
• Fonophorese er forskjellig fra den forrige metoden ved å bruke et spesielt preparat til det skadede området, på grunn av hvilket vevet blir mer intensivt påvirket.

Konsekvenser av skade

Inntil fullstendig gjenoppretting, blir pasienten utsatt for slike negative konsekvenser som lameness og manglende evne til å bruke casual sko på grunn av hevelse og smerte. Sammen med calcaneus er det mulig å skade beinene ved siden av den og akillessenen. Dette betraktes som en komplikasjon og er ledsaget av alvorlig smerte som oppstår med minimal trykk på den skadede hælen.

Feil behandling kan føre til enda mer alvorlige brudd. Den vanligste:

• Ofte blir sterke blåmerker behandlet med å gni kamferalkohol eller hjemmelaget åndtinkturer. Det er viktig å vite at overdreven gnidning av slike legemidler kan føre til dannelse av blodpropper og blokkering av blodkar.
• I noen tilfeller tillater pasienten utvinning å ta kurset, uten å ta noen terapeutiske tiltak. Det er noen sannsynlighet for at kroppen vil takle og ingen sidepatologier vil oppstå. Imidlertid oppfordrer en slik holdning ofte til utvikling av mer alvorlige sykdommer: fotgikt, gikt.

Ved skade på hælen, anbefales det å konsultere en lege så snart som mulig: Selvundersøkelse hjemme garanterer ikke nøyaktig diagnose. Hvis pasienten behandles hjemme uten å observere en traumatolog, og smerten i hælen ikke overgår lang tid (eller til og med vondt enda mer), må fluoroskopi gjøres.

Så, med en blåmerke lettelse kommer innen 2-3 dager med lokal terapi, ellers er det en mistanke om en mer alvorlig skade.

Hva kan gjøres etter en knust hæl

Heel blåmerke - Traumatisk skade på hælområdet, som oppstår som følge av mislykket kontakt med en hard overflate etter et hopp, et fall fra en høyde. Dette er en lukket type skade der integriteten og strukturen til overflatevevet ikke forstyrres. Skaden er lokal i naturen og dekker beinene og interne myke strukturer i hælområdet.

Mulig skade fra fottøy

Det skal bemerkes at denne patologien ofte finnes hos kvinner som foretrekker å ha høyhælte sko eller veldig tynne såler.

Også i fare er folk som er aktivt involvert i sport og barn som er ekstremt mobile.

Symptomer på knuste hæler

Kliniske tegn og symptomer på skade forekommer kort tid etter at den er mottatt. Den vanligste er bruised heels etter et hopp eller som et resultat av et fall.

Bruise og Puffiness

Således, i nærvær av denne patologien, noterer pasienten:

• Å ha en blåmerke på hælen. Under handlingen av den traumatiske faktoren blir de små karene i hælområdet skadet, noe som fører til blødning i bløtvev. Hvis hælen er alvorlig blåst, kan et massivt hematom dannes under huden, men blåser er oftest observert.
• Smerte symptomer Utseendet på smerte på grunn av utløsning av blodkar etter brudd. Det rushes inn i bløtvev, noe som fører til separasjon. Også blodet presser på nerveenden, noe som forårsaker forekomsten av smerte. Hvis en person har rammet hælen mye og hælbenet har blåst, dannes et hematom i periosteumet, noe som forårsaker alvorlig smerte.
• Puffiness i området for kontusjon eller hematom. Når blod samler seg mellom vevene i dem, forstyrres mikrocirkulasjonsprosesser - som et resultat dannes ødem.
• Forringet funksjon av skadet lem. Når du går, opplever pasienter alvorlig smerte, slik at de prøver å spare en knust hæl og limp. Jo før skadebehandlingen er startet, desto raskere går symptomene tilbake, og funksjonen til den skadede lemmen blir gjenopprettet.

Heel Bruise Treatment

Etter å ha blitt skadet, må du besøke en traume kirurg, spesielt hvis skadene er svært smertefulle. For å bestemme behandlingstaktikken må spesialisten utføre en differensialdiagnose mellom forstyrrelsen og brudd på calcaneus. For å gjøre dette gjennomgår pasienten røntgenundersøkelse av det skadede området.

I nærvær av en brudd, blir bruddbeinstrukturer visualisert i bildet. Hvis det ikke oppdages synlig skade på beinene, er det en hælskade, hvor behandlingen ikke er særlig vanskelig.
En benbrudd krever mer komplisert behandling, hvis taktikk er avhengig av skadeens kompleksitet. Dette kan være en gipsstøpe samt en kirurgisk korreksjon.

Spesialisten vil fortelle deg i detalj hva du skal gjøre i tilfelle hælskader. Metoder for behandling av hælkontraksjoner inkluderer medisinsk terapi, fysioterapi og folkemidlene.

Førstehjelp for knuste hæler

Hvis en person har brutt av hælen, trenger han hjelp til behandlingstiden til traumaspesialisten. Førstehjelp for hælskader er å forhindre utvikling av alvorlig ødem og hematom, og lindre det utprøvde smertesyndromet.

En person som er skadet må plasseres på ryggen eller komfortabelt sittende. Det skadede lemmet bør være i forhøyet stilling - dette vil sikre utstrømning av lymfatisk væske og blod fra hælområdet, som forhindrer vekst av ødem.

Også foten bør sikres fullstendig hvile.
Kaldpresser og lotioner som må påføres lesionsstedet så tidlig som mulig, bidrar til å bekjempe ødembrønn. For dette formål er det best å bruke is, frossen mat. Under forkjølelse skjer en reflekspasm av karene, noe som bidrar til å stoppe indre blødninger og forhindrer hevelse fra å styrke seg.

Chill kan brukes så mye tid som pasienten kan tolerere dens innvirkning.
Hvis smerten er veldig sterk og ikke går bort i lang tid, kan du ta smertestillende midler i piller eller injeksjoner. For dette formål er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler best egnet.

Hælbandasje

Ved skade anbefales ikke offeret å bruke fikseringsbindinger før legen undersøkes, som må konsulteres. Bare en spesialist vet hvordan du raskt kan helbrede en skade.

Narkotikabehandling

For en rask effekt, bør behandling av hælskader være komplisert og legemiddelbehandling er en av komponentene. For å lykkes med å overvinne smertesyndromet, er det nødvendig å ta medisiner fra gruppen av ikke-steroide antiinflammatoriske analgetika. Disse inkluderer stoffer som Depiofen, Artrocol, Ibuprofen, Doloren. De kan tas i form av injeksjonsstoffer eller tabletter.

Patologien kan også behandles med salver eller geler, som utøver sin helbredende effekt som følge av eksponering direkte på skadestedet. Slike rusmidler som "Fastum gel", "Dolobene gel", "Diprilif", "Flamidez" har anbefalt seg godt.

For å bli kvitt ødem og hematom raskere, anbefales det å bruke venotonics - Lioton, Heparin Gel i kombinasjon med bedøvelsessalver. Før du bruker salver, skal den skadede overflaten vaskes med såpe og tørkes tørk - dette vil forbedre inntrengningen i vevet betydelig. Forbindelsen på toppen er ikke påført.

Neste dag etter skade kan du bruke komprimerer og lotioner fra medisiner, noe som bidrar til å forbedre mikrosirkulasjonen i vev, fremskynde helbredelse. De må legges til løsningen "Dimexidum". Dette er et aktuelt stoff som forbedrer penetrasjonen av stoffer i vev.

Men før du bruker den til behandling, er det nødvendig å lese nøye bruksanvisningen - i noen tilfeller er "Dimexide" kontraindisert.

For å gjenopprette skaden raskere, er den skadede lemmen best for å sikre fred. Hvis dette ikke er mulig, anbefales det for fysisk aktivitet å lage trykkbinderier av elastisk bandasje. Når du går på den skadede hælen, er det uønsket å gå videre, du må gå med en støtte på tåen.

Fysioterapi prosedyrer

På bakgrunn av medisinsk behandling er bruk av fysioterapeutiske metoder vist. Slike prosedyrer utføres strengt på legens resept. For behandling av hælkontraksjoner anbefales anbefalte behandlingsmetoder for å undertrykke den inflammatoriske prosessen, og akselererer gjenoppretting av vev i det skadede området.

Til dette formål utført:

• Magnetbehandling. Denne metoden er basert på effekten av magnetfeltet på føttene. Smertene går bort når blodsirkulasjonen i stedet for skade forbedres.
• Høyfrekvent terapi med ultralydsvibrasjoner. Denne metoden er effektiv i bekjempelse av ødem, siden på de dype nivåene er det spalting av akkumulert blod.
• Elektroforese. Under påvirkning av en strøm av en bestemt frekvens, penetrerer anti-edematøs og antiinflammatorisk medisin til skadestedet.

Folkemetoder

Hvis hælblodsen er av mild sværhet og ikke gir uttalt ubehag, kan behandling utføres hjemme. Tradisjonelle oppskrifter for behandling av denne patologien er representert av ulike kompresser og lotioner, som kan være varme eller kalde. Oftest brukes til en komprimert fortynnet opp til 40 grader alkohol eller ferdig vodka.

Du kan gni det skadede området ved bruk av kamferalkohol. Denne metoden har en oppvarmende effekt, bidrar til å redusere smerte, undertrykker aktiviteten til den inflammatoriske prosessen.

Kål komprimerer

Hjelper å takle hevelse av kompresjon fra kål. For å gjøre dette, ta de største bladene og bland dem til juice slippes ut, og fest det til sårpunktet. Kålkompresser anbefales også til å utføre med leddgikt og artrose - etter dem vil leddene bli som nye.

komplikasjoner

Med riktig valgt terapi, forårsaker hælskaden ikke alvorlige komplikasjoner og slutter å plage etter bare to eller tre uker. I alvorlige tilfeller kan hælkontraksjonen bli komplisert ved utvikling av tendovaginitt, synovitt, fremveksten av hælesporingen.

Til tross for at patologi ikke representerer en spesiell fare for liv og helse, er det i tilfelle traumer fortsatt bedre å henvende seg til en traumatolog!