Kinesisk medisin mener at grunnlaget for lang levetid er virkningen på biologisk aktive punkter på menneskekroppen. De er overalt: på hendene, hodet, ryggen, magen. Mer enn 70 tusen nerveender er konsentrert på føttene. De danner reflekssonene knyttet til arbeidet med forskjellige systemer og organer. Av denne grunn, en person som regelmessig utfører fotmassasje og går barfot får et løft av energi for forebygging og behandling av ulike sykdommer.
Biologisk aktive punkter på foten ligger over overflaten. Kineserne mener at foten er et kart over indre organer som kan brukes til å diagnostisere helsetilstanden. Og ved å handle på de aktive punktene, kan du fremme en rask gjenoppretting. For å forestille seg hvordan massasjepunktene er plassert på foten, må du visualisere personen i føtalposisjonen.
Den indre delen av foten er ansvarlig for ryggraden. Fingrene er bak hodet, mens tommelen er hjernen (pinealkirtelen ligger ved kanten av fingeren, hypofysen er i midten), de andre fire fingrene er paranasale bihulene. Poengene på foten for massasje, som er ansvarlige for øynene, ligger ved undersiden av pekefingeren, den midterste og delvis fanger området på ringfingeren.
Poengene på venstre fot som er ansvarlig for organene, svarer til anatomien til venstre på kroppen. Tilsvarende, plasseringen av biologiske aktive soner for høyre fot. Ved ringen av lillefingeren og ringen fingrene er en sone som tilsvarer ørene. Poengene som er ansvarlige for lungene er centimeter under øyet.
På venstre fot, nærmere utsiden, er det en sone som tilsvarer hjertearbeidet. I den samme sonen, men på høyre fot, er det zoner i leveren og galleblæren. Bukspyttkjertelen ligger på innsiden av føttene, like under lungesonen. Umiddelbart, men fortsatt under er området av magen.
Langs ryggraden er skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, magen, opprinnelig på tykktarmen. Hælene er ansvarlige for baken, den sentrale nedre delen av hælen tilsvarer reproduksjonssystemet.
I det følgende diagrammet vises alle sonene som er ansvarlige for organene tydeligere.
Ifølge kinesiske healere er alle poeng på fotsålene plassert på 14 meridianer, som hver av dem tilhører en av følgende typer: Master of the Heart, Great Heart eller Three Grade Heater (Meridian-Governor). Det finnes tre typer poeng på hver meridian:
For å finne de nødvendige punktene, bør du føle foten: Når du finner et aktivt sted, reagerer kroppen smertefullt for å berøre. Hvis det er helseproblemer, kan det oppstå tørrhet og svette i foten hvor det orgel som er i behov av behandling, befinner seg.
For å få størst mulig nytte av prosedyren, er det bedre å søke på mesterne i akupressur og akupunktur, men selvmassasje kan gjøres ved å trykke på punktene på fotsolen som et forebyggende tiltak. Stimulering av reflekspunkter aktiverer organets arbeid, forbedrer lymfestrømmene og blodsirkulasjonen.
Til å begynne med bør du fjerne spenningen fra føttene, strekke dem: gå på tærne, lag et saltbad, sett deg i en komfortabel stilling og føl foten, hør på følelsene.
Massasje skal starte med fingrene. Hver må utvikles separat. Etter dette, med sterkt press kan du begynne å massere den øvre delen av foten. Flytt deretter jevnt til det indre og ytre, og flytt deretter til ankelen og hælen.
For å redusere sannsynligheten for forkjølelse og andre sykdommer, er det viktig å holde føttene varme og ha behagelige sko.
Før du begynner behandling, bør du gjøre deg kjent med kontraindikasjonene. Ikke hold akupunktur i slike tilfeller:
Aktive punkter på foten er knyttet til funksjonen til kroppsdeler: stimulering av førstnevnte forbedrer funksjonen til sistnevnte og håndterer mange lidelser.
Gjennom punkter på føttene utføres en effektiv innflytelse på aktiviteten til de indre organene. Akupressur fotmassasje påvirker sykdomsforløpet: pasientens tilstand forbedrer subjektivt og objektivt.
Leger fra øst tror at mannen ikke bare er tett materie. Hans kropp er gjennomsyret av energistrømmer, som kalles meridianer. Linjer består av flere soner knyttet til organers og systemers funksjon. Gamle healere har lenge brukt poeng på føttene på føttene som et effektivt verktøy for å påvirke sykdomsprosessen.
Representanter for den vestlige medisinske vitenskapen i vår tid bekrefter eksistensen av en forbindelse mellom punkter på foten, ansvarlig for organene og menneskers velvære. Interaksjonseksperter forklarer tilstedeværelsen av et stort antall nerver og deres endringer innen biologisk aktive punkter. Nerveimpulser forbinder reflekssonene på foten med avdelinger og deler av menneskekroppen.
Fremspringet av menneskets indre organer på foten gjør det mulig å bruke massasjeeffekter ved behandling av sykdommer. Moderne medisin bruker akupressurfotmassasje som et betydelig tillegg til narkotikabehandling og instrumentelle metoder. Strekningspunkter på føttene til begge beina, du kan forbedre helsen din og forhindre fremveksten av nye sykdommer.
På foten ligger biologiske punkter tett, bestemte soner er knyttet til funksjonen til det tilsvarende organet. Massere føttene stimulerer blodstrøm og lymfesirkulasjon i refleksområdet. Dette utløser systemaktivitet. Fotbad og gå barfot bidrar til normalisering av helse og vekst.
Plasseringen av akupunkturpunktene på foten gjør det mulig å bruke massasje for å forbedre helsen ved behandling av smertefulle forhold. Hver av føttene er knyttet til en bestemt halvdel av kroppen. Projeksjonssonene viser de organene som må påvirkes:
Et kart over de aktive punktene på organene på foten av en person vil bidra til å orientere hvilke områder som må prioriteres under massasjen.
Aktive punkter på fotsålen er delt inn i følgende hovedgrupper:
Før du jobber med punkter på fotsålen, er det viktig å finne ut hvordan du masserer dem for å forbedre funksjonen eller fjerne overflødig aktivitet.
Etter å ha studert utformingen av reflekssonene må man finne ut hva målet er massasje. For å aktivere kroppens organer, må du gjøre jevne lysbevegelser i retning med urviseren, og for å fjerne overdreven funksjonell aktivitet - mot.
Hovedprinsippene for riktig prosedyre er:
Forsvinnelsen av smerte indikerer normalisering av organfunksjonen.
Arbeide med punkter på energilinjene kan påvirke en persons fysiske og følelsesmessige tilstand.
Overdreven leveraktivitet forårsaker økt irritabilitet og sinne. Harmonisering av sonen vil føre til en mer avslappet holdning til en person i forhold til livet.
Påvirkning av miltens funksjon forbedrer karaktertrekkene, eliminerer grovhet og valgfrihet. Massere en del av foten forbundet med hjerteaktivitet fører til en endring i holdningen mot verden rundt oss, en økning i menneskehet og toleranse.
Massepunktene forårsaker en parallell eliminering av muskel og psykologiske klemmer i kroppen, noe som bidrar til å normalisere forholdet til omverdenen og forsvinner av komplekser.
Prosedyren bør starte med følgende handlinger:
For å starte massasje områder på foten assosiert med de aktuelle organene, trenger du en liten innvirkning, gradvis økende press.
For å oppnå et positivt resultat, hold deg til følgende prinsipper:
Når du arbeider med ankelforbindelsen og hælen, må du massere dem i retning fra bunnen av.
Med en vanlig prosedyre, etter noen dager, forbedrer tilstanden til helse, kraft og ytelse, og nattesøvn blir normalisert.
For å oppnå det beste resultatet når du masserer punkter på føttene, er det tilrådelig å gå barfot. Om vinteren gjør de det i en leilighet, og om sommeren er det godt å spasere langs den naturlige overflaten: små småstein, sand og gress. Øvelser stimulerer funksjonen til poeng på foten, styrker immunforsvaret og helbred.
Etter eksponering for nerveender på hver fot, er det nyttig å gå på en spesiell gummimatte med pigger. En refleksvirkning på nerveendene vil bidra til å konsolidere terapeutisk og helseeffekt.
Det anbefales ikke å massere punkter på føttene, som er ansvarlige for indre organer, for følgende sykdommer:
Det anbefales ikke å utføre prosedyren for gravide i alle svangerskapssituasjoner, så vel som under amming.
Ordningen med reflekspunktene på foten av foten, som er ansvarlig for alle organer, er en merkelig topografi av deres plassering, så vel som deler av legemets legemet. Riktig eksponering for soner kan forbedre personens tilstand betydelig og forbedre effekten av medisinske prosedyrer. Poengene på foten for massasje brukes for å forhindre patologiske forhold og generell gjenoppretting.
På våre føtter er progresjonssonene av mange indre organer, ved å fungere som vi kan forbedre vårt velvære.
AdMe.ru vil vise de viktigste punktene og fortelle deg hvordan du masserer dem for alltid å føle 100.
Både høyre og venstre fot er delt inn i 5 soner, som dannes av 4 linjer. Hvert område på foten tilsvarer bestemte områder på kroppen og organer som ligger i dem.
Det er ingen hemmelighet at organene og systemene i menneskekroppen er nært forbundne. Østlige utøvere har lenge brukt effekt på de biologisk aktive punktene på føttene til beina for å normalisere kroppsfunksjoner og gjenopprette helse uten medisiner og operasjoner.
Før du spesifiserer hva disse eller andre aktive punkter som ligger på føttene er ansvarlige for, er det nødvendig å avklare noen få regler:
Arbeid med aktive punkter på føttene har kontraindikasjoner, som også må vite.
For selvmassasje er viktig å velge en komfortabel holdning:
Massasje gjøres i retning fra fingrene til hælen, med begge hender (fingre, knokler, knyttneve).
På fritiden i løpet av dagen og straks etter slutten av fotmassasjen er det nyttig å gå på stedet på en massasjematte, på overflaten av hvilke det er støt, fremspring, pigger. Dermed aktiveres forskjellige biologisk aktive punkter.
Kineserne har lenge brukt ikke bare massasje, men også stimulering med akupunktur nåler for å påvirke de aktive punktene på føttene.
Prosedyren skal utføres av en spesialist, en person som er utdannet og som eier teknikken. Pasienten føler ikke smerte og ubehag under økten. Allerede etter flere prosedyrer oppstår betydelig lettelse.
Akupunktur har ingen aldersgrense og brukes aktivt, inkludert i pediatrisk.
Med forsiktighet bør akupressur føtter være i nærvær av kontraindikasjoner og restriksjoner:
Før du bruker akupressur, bør du rådføre deg med en spesialist, hvis det er mulig - lære av en kiropraktor, for ikke å skade unskillful analfabeter.
For mange århundrer siden oppdaget gamle healere et interessant faktum: Folk som går mye uten sko, det vil si barfote på forskjellige naturlige overflater, føler seg mye bedre og har bedre helse enn de som stadig bruker sko. Saken er at det er mange (ca. 70 000) nerveender på de menneskelige føttene som danner reflekssoner. Hver av disse projeksjonssonene eller akupunkturpunktene har klare grenser og er forbundet med et bestemt organ eller fysiologisk system, og det er derfor riktig og regelmessig stimulering i stand til å justere arbeidet til dette organet. Hvor nøyaktig er disse punktene plassert og hvordan skal de håndteres?
Plasseringen av alle aktive punkter på føttene har sin egen logikk, de alle forene seg i blokker om lokalisering av organer i kroppen. Disse punktene er plassert som følger:
Som det kan ses fra plasseringen av akupunkturpunkter, med riktig eksponering for dem, kan du stimulere eller justere arbeidet til alle organer i menneskekroppen og opprettholde helsen din i god stand.
Det er flere metoder for å påvirke føttens såler, og alle disse metodene kan deles inn i to store grupper: profesjonell og amatør. I moderne medisinske institusjoner bruker metoder for å aktivere punkter på begge gruppers føtter. Disse metodene kalles slik:
Innstillingen av leeches på føttene kan også tilskrives akupunktur-effekten, men den mest tilgjengelige metoden og den mest populære metoden er akupressur, det vil si massasje som alle kan mestre.
Selv om en person ikke har spesialisert utdanning og ikke har massasjeferdigheter, men han virkelig ønsker å opprettholde eller forbedre sin helse, vil han kunne mestre de elementære innflytelsesmetoder på de eneste punktene som er ansvarlige for enkelte indre organer.
Den enkleste måten å påvirke disse punktene på er å selvmassere bestemte soner av sålen ved hjelp av hender. Du bør ikke forveksle det med en punktmassasje, siden det ikke kan gjøres av en ikke-profesjonell, men regelmessig massering av de rette områdene av foten vil fortsatt ha den nødvendige stimulerende effekten på de indre organene. Det viktigste terapeutiske prinsippet om en slik massasje er identifikasjonen av smertepunkter som tråden "går" fra punktet til påvirkning i kroppen. Nærværet av en slik reaksjon er et signal om ulempen ved et organ, og slike punkter må først masseres.
Men ikke glem de nærliggende områdene, selv om de ikke gir smerte signaler. Det er best å bytte massasje effekter av smerte og smerte poeng. Varigheten av en slik prosedyre, som bør utføres før sengetid, skal være minst fem minutter. Det er nødvendig å vente på utbruddet av den terapeutiske effekten kort tid etter at smerten forsvinner i det masserte området.
En veldig enkel måte å aktivere akupunkturpunkter på på føttene, er også å påvirke føttene på føttene ved en tilfeldig metode. Dette kan gå barfot på små småstein, sand eller gress. Hovedforskjellen i denne metoden er fraværet av et mål å massere et bestemt punkt eller senter. Prosedyren har en tonic effekt, forbedrer trivsel og forbedrer humøret.
Et utmerket alternativ for stimulerende punkter på føttene er en termisk effekt på hele sålen eller en viss del av den. I det første tilfellet kan disse varme opp fotbad, som ikke bare er beregnet på å varme kroppen, men også for å øke hastigheten ved å termisk stimulere konsentrasjonsstedene til energisentrene. Fotbad kan byttes ut med kompres med sennep eller pepper, sett i 2-3 timer. I tillegg kan termiske effekter gjøres til et punkt, for dette trenger du en stein oppvarmet til en tolerabel temperatur. Det bør brukes til akupunktursenteret og holdes der til det er kaldt.
Selvfølgelig vil prosedyren utført av spesialisten være den mest effektive, og du kan, hvis du ønsker, stimulere alle nødvendige punkter på føttene. Slik at alt går bra, før massasje du trenger for å lindre spenningen fra føttene. Du kan gjøre dette på følgende måte:
Det er nødvendig å begynne med massasje med fingrene, som hver skal knyttes separat. Etterpå masseres den øvre delen av foten fra innsiden og utsiden, så går effekten til ankel- og hælområdet. Påvirkningen på punktene skal gjøres i en sirkulær bevegelse.
Når selvstimulerende akupunkturpunkter ligger på fotsolen, må du huske at for intens og hyppig eksponering for dem kan gi ganske feil resultat. For å minimere sannsynligheten for eventuelle negative effekter av massasje, bør den gis i kurs i 7 dager med en pause på 1-2 uker.
Fotmassasje anses å være en av de hyggeligste prosedyrene blant alle fysioterapipraksis. Slik strekker du føttene godt og sprer stillestående blod etter en lang tur i tette sko. Men få mennesker vet at en riktig gjort fotmassasje ikke bare slapper av, men bidrar også til å forbedre hele organismenes arbeid. Du vil lære om fordelene med denne teknikken og hvordan du implementerer den hjemme fra denne artikkelen.
Som de fleste andre fysioterapeutiske teknikker ble fotmassasje oppfunnet i tider med det gamle Kina som en helbredende teknikk. Ved hjelp av massasje av reflekspunktene på foten, for 4000 år siden, behandlet kinesiske leger sykdommer i de indre organer. Dessverre, i massene i vårt land er fotmassasje ikke populær, fordi medisin ikke tilskriver disse manipulasjonene til de grunnleggende faktorene for utvinning. De fleste av dem oppfatter det som vanlig æltning og en velprøvd metode for å kvitte seg med tretthet.
Faktisk er alt mye mer komplisert. Dusinvis av reflekssoner, som ligger på føttene, har en biologisk aktiv effekt på alle kroppssystemer.
Generell fotmassasje forbedrer blodsirkulasjonen i underkroppen. Vevnæring og metabolske prosesser er stabilisert. Spenningen i muskelrammen fjernes, tretthet går bort.
Positive resultater av vanlig fotmassasje:
Selv enkel gnidning av en fot justerer arbeidet til alle systemer. For eksempel faller hevelsen i nedre ekstremiteter og søvn forbedrer, oppstår lyshet i kroppen, og luftig gang forbedrer humøret. Immunforsvaret er forbedret og beinapparatet styrkes.
Med hjelp av refleksologi bli kvitt smerter i rygg og ledd. En nervøs sammenbrudd finner sted, fordøyelsen blir bedre og hodepine forsvinner.
Kinesisk healere studerer reflekssoner på foten og i deres virkning på visse kroppssystemer blir noen regelmessighet fastslått at drivkraften for etablering av utstikkende organene på føtter krets. Hvis det blir sterkt forenklet, bestemmer høyre foten tilstanden til høyre på kroppen, og venstre, henholdsvis - venstre.
En pekeffekt på fotens reflekspunkter vil bidra til å løse slike problemer som:
Fotmassasje har få kontraindikasjoner, hvorav de fleste er standard for alle typer massasje.
Prosedyren gjør vondt når:
Massasje med forsiktighet er verdt når:
For å være sikker på at prosedyren er riktig for deg, kontakt legen din. Spesielt hvis pasienten ikke er deg selv, men barnet ditt.
For å nøyaktig beregne plasseringen av et biologisk aktivt punkt, bruker massasje terapeuten en spesiell ordning.
Det finnes flere typer ordninger, men vi vil fortelle om de tre vanligste:
Plasseringen av punkter i den bestemmes av to konvensjonelle linjer:
Zoning i henhold til plasseringen av systemene i kroppen ved avdeling:
Spesiell oppmerksomhet blir gitt til fingertuppene. Området i sonene er lite, men det er svært viktige punkter på det.
Den neste varianten av betinget sonering: føttene er delt inn i 5 seksjoner, som dannes ved hjelp av linjer.
På følgende generelle og mer detaljerte kart over biologisk aktive soner, kan du se poeng som ikke er mindre viktige for god helse, men er sjelden angitt på de fleste organprojeksjonsmønstre.
Akupressur er viktig i tilfeller der det er nødvendig å opptre på visse systemer i kroppen. For en fullverdig velværeeffekt vil en mer forenklet massasje være egnet, helst daglig, før sengetid.
Før prosedyren, gå barfot på teppet.
Gjør litt oppvarming:
Vær oppmerksom på hvilken temperatur som stopper deg oftest om kvelden under optimale temperaturforhold i rommet og korrelerer dem med følgende data:
Til selvmassasjeprosedyre har maksimal effekt, du må velge en av følgende komfortable stillinger:
Forbedrende manipulasjoner utføres med varme hender.
På føttene er huden svært følsom, fordi kalde hender vil komplisere prosessen med avslapning. Hvis i løpet av prosedyren akkumuleres spenning i hendene, rist det regelmessig og knekk dem litt.
Velg en massasje teknikk avhengig av hvilke resultater du forventer av prosedyren.
Standardutstyr. Det utføres i de generelle massekompleksene, og også som uavhengige. Enkel nok til å gjøre det til deg selv hjemme.
I massasjeprosessen kan du handle på biologisk aktive punkter ved å kombinere prosedyrer.
Masser bare tørr hud, uten bruk av ekstra stoffer.
Trykk på punktene med tommel, pekefinger eller langfinger. Hvis du trenger å skape en vibrasjon (konsekvent bølgelignende jolter med liten styrke), bruk hele håndflaten til å slappe av musklene. I tillegg, så vil det raskt spre blodet.
Først gni foten, og først etter slik forberedelse, fortsett til hovedprosedyren.
Før du bruker denne metoden, studerer du detaljene i reflekssonene.
Den mest berømte metoden for massering av beina. Kom til oss fra India. Bunnlinjen er å stimulere problemområder som trenger utvinning. For dette formål brukes kart over biologisk aktive steder med projeksjon av organer.
Denne massasjen er et utmerket verktøy for å lindre stress, forbedre arbeidet med sirkulasjons- og lymfatiske dreneringssystemer, samt låse opp nervestiene. Stimulering i artikulasjonen av underbenet og foten forbedrer leddets mobilitet og styrer strømmen av energi i den nedre delen av kroppen.
Denne teknikken innebærer bruken av følgende teknikker: strekk, sliping og vibrasjon. I prosessen med en slik innvirkning er mer enn 60 poeng. Regelmessige prosedyrer regulerer energisirkulasjon og organer.
Profesjonelle som praktiserer denne typen massasje, bruker ofte flere enheter for å øke effektiviteten og bruke de fleste poeng.
I hjemmet kan du også øve på denne måten. Det er nok å kjøpe en spesiell akupunktur teppe og sitte i en stol, sette føttene på den, og av og til lage lette bevegelser med foten, som om å trykke på teppet. Når trykket begynner å gi opptatt ubehag, må du endre beinposisjonen. Gi denne massasjen ikke mer enn 30 minutter om dagen.
Instruksjoner for kinesisk refleksfotmassasje:
Virkningen på biologisk aktive punkter i henhold til den presenterte ordningen skjer ved hjelp av spesielle enheter eller bare med fingre.
For daglig avslapping er det bedre å velge en enkel klassisk teknikk, og til behandling - en punktteknikk.
Beslutter å kontakte en spesialist, vil du motta maksimalt hyggelige opplevelser fra økten og tillit til et positivt resultat. Massasje utføres i en komfortabel stilling og behagelig atmosfære. Effektiviteten av slike prosedyrer og deres avslappende effekt vil sikkert fange deg.
Prisen per økt er liten - fra 800 rubler. Kostnaden avhenger av teknikken du foretrekker, og kvalifikasjonen til massøren.
Hvis du praktiserer selvmassasje på føttene hjemme eller har prøvd en mesters tjeneste, kan du dele inntrykkene dine i kommentarene.
For mange århundrer siden merket folk et interessant faktum: De som går mye barfodet, føler seg vanligvis godt og merkbart sunnere enn andre.
På føtter til en person er det over 70.000 nerveender som danner reflekssoner, som forbinder fotdelene med visse indre organer og fysiologiske systemer. På proppens såler ligger sonene i de indre organene svært nær hverandre og har klare grenser. Refleksologer anser solens sål som et kart over menneskekroppen.
Hver sone på fotens overflate tilsvarer et bestemt organ. Den høyre foten tilsvarer høyre side av kroppen og venstre til venstre. Padsene på de fire neglene falle av tærne (unntatt pads av de store fingrene) er forbundet med frontal og maxillary bihuler. Derfor er våte føtter den vanligste årsaken til forkjølelse, som er ledsaget av rennende nese og hodepine. Øyesone er plassert i brettet på den andre og tredje tæren. Det er nok å gå litt barfot, og personen vil forbedre synsstyrken, normalt intraokulært trykk. Forsiden av foten og den laterale overflaten av føttene på plantarflaten er plasseringen av områdene av indre øre, hals og bronkier. Hjertesonen ligger i den fremre delen av buen til foten til venstre fot. Hos eldre mennesker, en dag eller to før utviklingen av et hjerteinfarkt, er det ofte en liten venstrehånds limp, som folk selv ofte legger merke til ("Noe kom inn i beinet."). Hvis du holder følelsen av venstre fot, så hvis det er et problem, reagerer hjertesonen vanligvis med smerte. I dybden av føttens arke er zonen til nyrene, binyrene, magen og solplexus - organene, hvis aktivitet ikke bør sterkt avhenge av fysisk aktivitet hos en person. På samme sted, nærliggende og bare på høyre fot, er det en leversone. En stillesittende livsstil har en avslappende effekt på nyre- og leversonene, noe som generelt bidrar til utviklingen av sykdommer i disse organene. Samtidig holder moderat trening disse sonene i god form. Nesten i midten av hver av kvinnens hæler er en stor, rund form en av sonene i eggstokkene forbundet med eggstokken på samme side av kroppen: venstre - med venstre, høyre - med høyre. Det har blitt lagt merke til at lenge før utseendet på å trekke smerter i underlivet og andre symptomer, blir det smertefullt for mange kvinner å gå på hælen på det benet, på siden av hvilken odnexitt begynner. Fallopierøret strekker seg langs akillessenen på utsiden av hvert bein og gjenspeiler også rørets tilstand.
Fotmassasje er svært viktig for å forbedre helse og forebygging av ulike sykdommer. Hvert punkt på foten er "ansvarlig" for kroppen og "reflekterer" dens tilstand. For eksempel kan hostende angrep reduseres ved å massere punktet i luftrøret. Poengene i magen, tarmene, tynntarmene sender "direkte" signaler til hele fordøyelseskanalen. Trykket på øyepunktet bidrar til å lindre tretthet og overbelastning fra øyet. En smal stripe av den indre overflaten av sålen, forbundet med ryggraden og dens leddbånd. Ved systematisk massering av området av disse punktene kan osteokondrose, isjias, lumbago og myositis herdes. Ved å trykke på punktet som er ansvarlig for hjertet, kan du ta et hjerteslag, kortpustethet og gjenopprette kraft. Daglig rubbing av området av punktene som er ansvarlig for urinogenitalt system, lindrer cystitis, selv de som allerede har blitt kroniske.
Akupressur fotmassasje er mer effektivt å utføre profylaktisk.
For å forbedre helsestatusen for hele organismen, for å oppnå en forebyggende og helseforbedrende effekt, er full massasje av begge føtter nødvendig. Det er ønskelig å tilbringe hver kveld før en natts søvn. Før en massasje, gå noen få minutter barfot, ælt dine føtter: Stig på tærne, stamp, vekselvis overføre kroppens vekt fra de indre kantene av føttene til ytre. Ta deretter et varmt fotbad. Et viktig poeng med selvmassasje er praktiseringen av stillingen, som gir avslapping av foten:
- sitter, med et bøyd ben, når foten hviler på hoften på det andre benet;
- sitter, med et ben på støtten, når foten befinner seg på setet på stolen;
- Liggende, halvsitt på stolen, når benet hviler litt på kanten av stolen;
- Ligger på ryggen med benet bøyd.
Massasje gjøres best med varme oppvarmede hender. I utgangspunktet er det nødvendig å påvirke hele plassen på foten. Massere foten skal være fingrene i begge hender, og knytte til arbeidet med knyttneve og knekker. Bevegelsesretningen: fra fingertoppene - til hælen. Med en generell massasje bør plantardelen masseres mest dypt. Toes - ikke å presse, men forsiktig knead: fra neglen - til basen. Hver finger massas separat. Ankelen og ankelen masseres i sirkulære bevegelser. Alle bevegelser skal være myke og milde. Massasje teknikken veksler gnidning, intermitterende berøringer, slag, lysslag og prikken. I prosessen med generell massasje finner du smertepunkter. Dette er risikosoner som viser hvilke organer du har svekket og som skal behandles med spesiell oppmerksomhet. Det er ikke nok å trykke bare smertepunktene. Det er nødvendig å få en massasje på "naboorganer", selv om de ikke gir smertefulle punktsignaler. Smerter må massere spesielt nøye. Trykket på smerte og pause bør skifte seg. Resultatet av riktig innvirkning på punktet - forsvinningen av smerte.
En generell massasje av hver fot skal utføres i minst tre minutter, og hvert smertefullt punkt bør knyttes i minst ett minutt.
Hva stopper temperaturen
Våt og kaldt føtt indikerer mangel på energi i mage og tynntarm, samt dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen. Tørre og kalde føtter indikerer en feil i kardiovaskulærsystemet og endringer i hjernen. Våt og varmt ben er en indikator på økt temperatur i inflammatoriske prosesser og lungeinfeksjoner. Tørre og varme ben - oftest hos personer som lider av overdreven skjoldbruskfunksjon og høy surhet. Hvis den høyre foten er varm og den venstre foten er kald, bør det tas hensyn til hjertets arbeid.
PROJECTIONS OF INTERN ORGANS ON THE FOOTSTEPS
På fotens overflate finner du punkter som tilsvarer nesten alle hovedorganer, kjertler og lemmer av en person. Organer projiseres på føttene på mannlige og kvinnelige sider, akkurat som de ligger i kroppen vår.
Hver av organene i tillegg til å utføre rent fysiologiske funksjoner er ansvarlig for den åndelige og følelsesmessige tilstanden til en person. For eksempel anses milten å være et sted for konsentrasjon av strid og sinne, det vil si funksjoner som tradisjonelt tilskrives kvinner av en eller annen grunn.
Selv om hjerteområdet ligger på begge føtter, er projeksjonen mer uttalt på venstre fot, noe som bekrefter det faktum at følelser er mer relatert til kvinners prinsipp i mannen. Leveren projiseres på begge føttene, men projeksjonsområdet på høyre fot er større enn til venstre. Forresten har leveren lenge vært forbundet med rent mannlige kvaliteter: sinne, uhøflige følelser, kampånd.
Tilstanden til hvert organ avhenger av både fysisk og åndelig helse hos en person. For eksempel renser en sunn milt blodet av moralsk urenhet, slik at en person kan vise mer medfølelse og sympati, for å lede en rettferdig livsstil. Leveren, derimot, vil være ute av orden hvis en person begynner å undertrykke en så sterk følelse som sinne i ham.
Alt ovenfor gjelder fullt for andre organer. Derfor, for at en person skal være frisk både fysisk og åndelig, er det nødvendig at hver av hans organer er i orden. Og det er ikke nødvendig å behandle organet selv direkte. En metode for behandling gjennom innvirkning på punkter på føttene, som er fremskrivninger av organer, har lenge vært oppfunnet. Denne massasje og akupunktur av føttene.
Tallene viser bare punktene som er ansvarlige for hovedorganene. Faktisk er de mange ganger mer. Ifølge noen opplysninger er omtrent 15 000 biologisk aktive poeng konsentrert på de menneskelige føttene. I tillegg til punktene i hovedorganene er det punkter som er ansvarlige for generell trivsel, magearbeid, humør, god søvn og til og med tobakkavhengighet.
Layout på føttene til fremspringene til de viktigste menneskelige organer
Fig. 8. Venstre fot (nedre visning): 1 - hode, hjerne: høyre side; 2 - frontal bihuler: høyre side; 3 - cerebellum, hjernestamme; 4 - hypofysen; 5 - trigeminal nerve, høyre tempel; 6 - nese; 7 - baksiden av hodet; 8 - høyre øye; 9 - høyre øre; 10 - venstre skulder; 11 - venstre trapezius muskel; 12 - skjoldbruskkjertel; 13 - parathyroid kjertler; 14 - lunger og bronkier til venstre; 15 - magen; 16 - tolvfingertarmen 17 - bukspyttkjertelen; 18 - leveren; 19 - galleblæren; 20 - solar plexus; 21 - venstre binyrene; 22 - venstre nyre; 23 - urinveiene til venstre; 24 - blære; 25 - tynntarm 26 - tverrgående tykktarmen; 27 - synkende kolon; 28 - rektum; 29 - anus; 30 - hjertet; 31 - milt; 32 - venstre kne; 33 - gonader, eggstokkene til venstre; 34 - hofteledd til venstre; 35 - nervesystemet 36 - kneledd; 37 - hals
Fig. 9. Høyre fot (nederst): 1 - hode, hjerne: venstre side; 2 - frontal bihuler: venstre side; 3 - cerebellum, cerebral cortex; 4 - hypofysen; 5 - trigeminal nerve, tempel til venstre; 6 - nese; 7 - baksiden av hodet; 8 - venstre øye; 9 - venstre øre; 10 - høyre skulder; 11 - trapezius muskel til høyre; 12 - skjoldbruskkjertel; 13 - parathyroid kjertler; 14 - lunger og bronkier til høyre; 15 - magen; 16 - tolvfingertarmen 17 - bukspyttkjertelen; 18 - leveren; 19 - galleblæren; 20 - solar plexus; 21 - høyre binyrene; 22 - høyre nyre; 23 - høyre urinveis 24 - blære; 25 - tynntarm 26 - et ormformet skudd; 27 - ileum; 28 - stigende tykktarm; 29 - tverrgående tykktarmen; 30 - høyre kne; 31 - kjønnsorganer, eggstokkene til høyre; 32 - høyre hofteledd; 33 - nervesystemet; 34 - kneledd; 35 - hals