Alt om rehabilitering etter hip joint artroplasty: hjemme og på sykehus

Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Rehabilitering etter hofteplastikk er et integrert stadium av postoperativ behandling som er rettet mot å gjenopprette muskelton og benfunksjonalitet. Rehabilitering består i å begrense (særegenheter) av fysisk aktivitet i perioden etter operasjon og i å utføre fysioterapi.

Prinsipper for gjenopprettingsperioden etter hofteplastikk:

• tidlig start
• Individuell tilnærming under rehabiliteringsaktiviteter,
• sekvensen som
• kontinuitet
• kompleksitet.

Rehabilitering etter artroplastikk har tre perioder: tidlig, sen og lang sikt. For hver av dem er det utviklet et bestemt gymnastikkompleks. Den totale varigheten av rehabilitering er opp til et år.

Restaurering av beina begynner på sykehuset, hvor pasienten ble operert. Den omtrentlige oppholdet er 2-3 uker. Du kan fortsette rehabilitering hjemme eller i et rehabiliteringssenter, og du kan avslutte det på en dispensar eller en spesialisert rehabiliteringsklinikk. Hvis du er hjemme - er det viktig å ikke stoppe treningsbehandling og helbredende turer, slik at utvinningen er fullført - bare da vil det muskulatur-ligamentale apparatet på en pålitelig måte sikre kunstig ledd, og alle benfunksjoner vil bli gjenopprettet.

Mangelen på rehabilitering etter endoprostetikk truer med fremveksten av forstyrrelse av endoprosthesishode på grunn av svakhet i ledbåndene, periprostetisk fraktur, utvikling av nevritt og andre komplikasjoner.

Rehabilitering etter noen form for fellesoperasjon, inkludert erstatning av hofte for endoprostese, utføres av rehabiliteringslegen og / eller en fysioterapeut. Han vil lage et individuelt program som tar hensyn til pasientens fysiske tilstand, graden av tilpasning til fysisk aktivitet, hans alder, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer.

Etter installasjon av endoprotese er det mulig å gjenopprette arbeidskapasiteten Utholdenhet, ønsket om å gjenopprette, nøyaktig gjennomføring av anbefalingene fra leger er de viktigste kriteriene for et positivt utfall av rehabilitering etter endoprosthesis utskifting kirurgi.

Videre i artikkelen vil jeg nærmere beskrive perioder med rehabilitering, varigheten av hver av dem; Jeg vil liste hvilke øvelser for hofteleddet blir utført hjemme og som i treningsstudioet.

Tre perioder med rehabilitering

(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)

Hvordan gjenopprette fra hofteutskifting

Å gjenopprette helsen til en pasient som har gjennomgått operasjon på leddene, er nødvendig etter de aller første timene etter oppvåkning fra anestesi. Rehabilitering etter hofteplastikk (TBS) er et sett med øvelser som er forskjellige for hver periode. Det kan også avhenge av type fiksering av protesen, tilstanden og alderen til pasienten, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Rehabilitering skal utføres ikke bare på sykehuset, men også etter utslipp, i et medisinsk spesialisert senter eller hjemme.

Rehabilitering etter hofteplastikk

Rehabilitering etter erstatning av TBS er delt inn i tidlig og sen postoperativ perioder, som har forskjellige oppgaver og graden av belastning på pasientens lem. Utvinningen av hver pasient foregår individuelt og bestemmes av mange faktorer.

Gjenoppretting i tidlig postoperativ periode

Målet i den tidlige perioden:

• Forhindre postoperative komplikasjoner
• Master øvelsene som utføres hovedsakelig løgn
• Lær å sitte og stå opp
• Master går på krykker

Bekjemp mot mulige komplikasjoner

De viktigste bekymringene i den tidlige perioden etter felles erstatning:

• Ta vare på riktig posisjon av sårfødtene
• Reduserer smerte og hevelse
• Sårforbinding
• Oppretthold et forsiktig diett
• Tromboseforebygging

Krav til posisjonen til beina og bevegelsene

• De første dagene får lov til å sove bare på ryggen.
• For at pasientens ben ikke skal nærme seg hverandre på en uakseptabel avstand eller å krysse, er en kileformet pute eller rulle plassert mellom bena.

• Et kupp til en sunn side kan oppnås åtte timer etter operasjonen, og ber om hjelp fra en sykepleier eller barnepike. Bena må bøyes på knærne, trykke på rullen med anklene.
• Amplituden til bøyning av sårbenet i kneet skal ikke overstige 90 °
• Skarpe sving på bena, rotasjon av TBS er uakseptabelt

Reduserer smerte og hevelse

Unngå smerte etter operasjonen kan ikke noen. Anestesi finner sted - og de uunngåelige smertefulle angrepene begynner, ledsaget av ødemer. Å tåle dette er allerede en utmattet pasient vanskelig, og de kommer til redning:

• Smerterapi
• Drenering av akkumulert væske i leddet:
  • Et dreneringsrør settes inn i felleshulen og går til overflaten
  • røret fjernes så snart ekssudatet slutter å akkumulere i hulrommet
• Dekker det berørte området med is
• Hvis smerten ledsages av en smittsom prosess, bør antibiotika brukes.

Sårforband

• Den første dressingen utføres vanligvis den andre dagen etter operasjonen.
• Hyppigheten av påfølgende dressinger bestemmes av kirurgen, med en frekvens på minst en i to eller tre dager
• Stingene fjernes etter 10-14 dager:
  • fjerning av tråder kan forekomme tidligere i tilfredsstillende sårtilstand
  • Ikke fjern opptakbare tråder

Måltid og vann

Etter at pasienten gjenoppretter, kan han ha tørst og appetitt. Dette er en reaksjon på anestesi. Men du kan drikke litt og spise litt kjeks bare 6 timer etter operasjonen. Normalt måltid er tillatt neste dag.

De første dagene må du holde en diett som inkluderer:

• Oksekjøtt, litt saltet, med ristet kjøtt
• Havregryngrøt, potetmos
• Laktiske produkter
• Fruktgelé, salte te

Deretter utnevnes den vanlige maten eller det vanlige dietten som svarer til kroniske sykdommer hos pasienten.

Tromboseforebygging

Etter operasjonen øker blodkoaguleringen alltid - dette er en naturlig reaksjon av kroppen, som har som mål å akselerere sårheling. Derfor er det alltid en trussel om trombose i denne perioden, og hvis pasienten også har en historie med venøs insuffisiens, er risikoen dobbelt.

For å forebygge trombose blir følgende tiltak anvendt:

• Ligation av underdelene med elastisk bandasje
• Ta heparin, warfarin og andre antikoagulantia
• Spesielle øvelser for lemmer

Modus for lasting på den opererte siden

• Hvis det under felles utskifting brukes sementmetoden for fiksering:
  • Første belastning på operasjonsbenet bør allerede være i tidlig rehabiliteringsperiode, i de første postoperative dagene
  • full belastning i en senere periode
• Med sementløs fikseringsmetode:
  • 10 - 15% full belastning - etter 7 - 10 dager
  • Halvdelen av lasten - etter 21 dager
  • Full belastning - på slutten av tomånedersperioden
• Spesielle kliniske tilfeller:
  • Slag, sykdommer i indre organer, onkologiske sykdommer, ekstrem alderdom osv. - i alle disse tilfellene bør treningsbehandling startes så snart som mulig etter operasjonen, og ved full belastning.
• Med akutt smerte:
  • Begrenset belastning påføres på et hvilket som helst stadium av rehabilitering

En kunstig ledd har perfekt mobilitet, men i seg selv vil det ikke bevege seg fordi du må "knytte" det til musklene. Og dette er bare mulig ved hjelp av aktiv rehabilitering, styrke muskler.

Passive øvelser på mekaniske simulatorer etter å ha erstattet TBS utføres vanligvis for å forhindre muskelkontrakter, men ikke for å styrke musklene. De kan ikke erstatte fysioterapi, som må gjøres ved bruk av egen innsats, og uten hvilken full gjenoppretting er umulig

Tidlige postoperative øvelser

Mål for treningsbehandling i tidlig postoperativ periode

Etter å ha erstattet hofteleddet, er følgende mål satt i begynnelsen av rehabilitering:

• Forhindre blodstasis, rask sårheling og redusert puffiness.
• Gjenopprett støttefunksjonen til det syke benet og hele spekteret av bevegelse

Øvelse terapi i løpet av de første to - tre uker utføres mens du ligger i sengen. Men du må stå opp på føttene bokstavelig talt på den andre dagen.

Det første gymnastikkomplekset er veldig enkelt, men det er visse krav:

• Øvelser utføres ofte gjennom hele dagen:
  • intensitet - opptil fem til seks ganger i timen i flere minutter (det tar i gjennomsnitt 15 timer i timen av terapeutisk gymnastikk 15-20 minutter)
• Naturen og tempoet i øvelsen er jevn og langsom.
• Alle øvelsene er kombinert med pust, omtrent i henhold til denne ordningen:
  • med muskelspenning inhalerer
  • når du slapper av, puster vi ut

Komplekset inneholder øvelser for kalv, lårben og gluteal muskler i begge lemmer.

På den første postoperative dagen:

• Alternativ gjengående fotbevegelser:
  Den venstre foten går til seg selv, til høyre - fra seg selv, så omvendt.

• Klemme og unclenching fingrene på begge bena

På den andre dagen etter operasjonen:

• Statiske øvelser:
  • Trykk på baksiden av kneet i fem til syv sekunder til sengen, etterfulgt av avslapning - slik lærer lårmuskulaturene seg
  • Lignende trykk på hælene - Tren muskler i underbenet og lårets bakmuskler
  • Skyver en sår fot på siden og baksiden, uten å forlate sengen
• Leg flexion slip:
  • Skyv et sårt ben over arket, bøy benet i leddene med ikke mer enn 90 °
  • På samme måte returnerer vi beinet til sin opprinnelige posisjon (For det første kan du lette oppgaven med et elastisk tape eller et vanlig håndkle)
• Straightening med løfting
  • Denne øvelsen utføres med en ruller med en høyde på ikke mer enn 10-12 cm, plantet under kneet
  • Stram langsomt lårmuskulaturen, rett benet og hold det i denne posisjonen i fem til seks sekunder. Senk så sakte den sakte.

Disse oppgavene må skifte med hverandre:

På en time gjør vi en ting, i den andre - den andre, og så videre.

Hvordan sitte ned

Det er nødvendig å sette seg forsiktig på den andre dagen. Hvordan er dette gjort?

• Du må lene deg på albuene eller holde på rammen over sengen.
• Du må sitte i retning av et sunt ben, senke det på gulvet først, og deretter trekke den opererte lemmen mot den (ved hjelp av et elastisk bandasje)
• Puten mellom bena må være
• Benene må forhåndsforbindes med elastiske bandasjer.
• Når du lander, må du observere den rette posisjonen til kroppen og ikke slå foten ut.

Fra den andre dagen begynner hoftefemekanismen også.

Perioden med å gå etter at TBS ble erstattet

Det kan også kalles "å gå på plager": For lite tid har gått etter operasjonen, såret gjør fortsatt vondt, og legen, til tross for smerten, ber deg allerede om å stå på krykker bokstavelig neste dag. Og dette er ikke kirurgens innfall:

Jo før du begynner å gå, jo mindre sannsynlig er du å utvikle kontrakturer og flere sjanser til å gjenopprette hele spekteret av bevegelse.

Alle vanskeligheter med å gå på krykker er beskrevet i detalj i vår artikkel Rehabilitering etter endring av knæleddet endoprostese, derfor vil vi bare bo på lastene og gå på krykker langs trappene

Legg på et sårt ben

• I løpet av den første postoperative uken trenger du bare å røre gulvet med foten.
• Så fortsetter vi til 20% belastningen på sykebenet. Dette tilsvarer å overføre egen vekt på den uten vekten av hele kroppen, det vil si at vi står på beinet uten å støtte det

Økningen i lasten ved å bringe den til halvparten skal utføres for hver pasient individuelt:
Hvis smerten og hevelsen i beinet ikke passerte, er økningen i belastningen for tidlig.

Hva sier langvarig smerte og hevelse

Langvarige smerter og vedvarende hevelse kan være tegn på postoperative komplikasjoner, forstyrrelse av protesen, misbruk av gåing eller unormalt utførte terapeutiske øvelser.

I alle fall må årsakene forstå kirurgen.

Vandre på krykker opp trappen

Metoden for å gå er bestemt av bevegelsesretningen - opp eller ned:

• Når du klatrer opp trappen, begynner du å flytte fra et uoperert lem:
  • Vi lener seg på krykker og beveger et sunt ben på et trinn.
  • Skyv krykkene og overfør kroppsvekten til henne
  • Vi strammer det opererte benet, samtidig som vi beveger krykkene til det øvre trinnet, eller overfører krykkene etter sårleggen
• Når det kommer ned fra en stige, forekommer alle bevegelser i omvendt rekkefølge:
  • Først blir krykker overført til nedre trinn.
  • Basert på krykker setter vi ned sårbeinet uten å stoppe.
  • Vi overfører et sunt ben til samme nivå og lene seg på det

Å gå på krykker opp trappene kan startes etter at du har behersket øvelsene for pasientbenet i stående stilling.

Øvelsesbehandling på den tiende dagen etter operasjonen

Stående øvelser

• Når du utfører dem, må du holde på håndlister, baksiden av sengen eller stolen.

• Hver øvelse må gjentas opptil 15 ganger til 10 ganger om dagen.
• Eksempler på øvelser:
  • Tar det opererte benet fremover, til siden, tilbake til 20 - 30 cm
  • Løft bena med et bøyd kne til en liten høyde

Øvelser i horisontal stilling

• Gjentakelse av alle isometriske øvelser med vekslende trykk på kalvemuskulaturen, kneløkkene og gluteusmusklene til gulvet:
  • Statisk stress oppnås på grunn av spenningen i bukmuskulaturen og strekker føttene til føttene mot deg.
  • Isometrisk avslapping følger på avslapningstidspunktet.
• Bøying og tilbaketrekking av det syke benet til siden ved hjelp av glidemetoden
• Øke sårbenet i en vinkel på ikke over 90 ° C ved å holde den i vekt og sakte senking
• Ledende sårebeinet til siden når det er plassert på siden:
  mellom beina må du legge en pute
• Fleksjons forlengelse av beina i utsatt stilling

Alt dette komplekse treningsbehandling bør fortsette å utføre hjemme.

Sen hip rehabilitering

Og nå, etter operasjonen, har to måneder gått, men TBS er fortsatt ganske begrenset, og du går usikkert på det opererte benet. Dette betyr - full gjenoppretting skjedde ikke, og det er nødvendig å fortsette rehabilitering:

• Hjemme, utfør tidligere øvelser, pluss gymnastikk, basert på et sår ben
• Delta i simulatorer

Hip treningsbike

Treningssykkel er en effektiv metode for å styrke absolutt alle musklene som er knyttet til arbeidet i leddet.

Du bør imidlertid ikke overdrive det:

• Bruk simulatoren i lavhastighetsmodus
• Juster setehøyden slik at hofteleddet er bøyd ikke mer enn 90 °, og når du rettet kneet, berørte foten knapt pedalene på treningscyklen

Video: Rehabilitering av TBS etter felles erstatning

Hvor lang tid tar rehabilitering etter hofteutskiftning?

Hofteleddet er den kraftigste ledd, det virker som en kobling mellom underkroppene og menneskekroppen. Takket være ham er det en mulighet til å bevege seg, for å stå på føttene.

Det tilhører det viktigste og store leddet i kroppen, derfor kan enhver patologisk prosess i det eller skade forårsake uopprettelig skade på helsen. Så, hoftefrakturer, avanserte former for artrose, krever umiddelbar kirurgisk inngrep og fører ofte til installasjon av endoprostese.

Årsakene til patologiske prosesser kan være svært varierte. En viktig rolle er spilt av genetisk predisposisjon, en persons livsstil. Pasienter med tidligere bekken leddskade har størst risiko. Eventuelle deformerende prosesser, selv i liten grad, fører til ødeleggelse av bindevevet i leddet.

På høyre side av bildet kan du se det siste stadiet av ødeleggelse av venstre hoftefeste. Den rette er også i en beklagelig tilstand, fellesrommet er praktisk talt fraværende.

Ifølge statistikken er den største prosentandelen pasienter som gjennomgikk endoprostetikk personer med tidligere diagnostisert artrose i forsømt form. Det er mulig å gjenkjenne manifestasjonen av sykdommen i henhold til følgende kliniske bilde:

Selv i de tidlige stadiene av sykdommen har lyse symptomer, så det er ikke vanskelig å mistenke sin tilstedeværelse. For å bekrefte eller motbevise patologi må du registrere deg hos en ortopedist og gjennomgå en røntgenundersøkelse, du kan erstatte den med en mer innovativ diagnose - MR.

I noen tilfeller er MR brukt til diagnose, selv om det bare er en røntgen som er oftere.

Deretter undersøker spesialisten resultatene og foreskriver behandling, som regel inkluderer terapien komplisert medisinering, gitt den første fasen av sykdommen.

Dette er en veldig merkelig taktikk for leger i moderne medisin. Det er et vitenskapelig faktum at bruskvev ikke gjenopprettes, se på dette hode i hofteleddet og tenk hvordan kan salver, prosedyrer, massasje gjenopprette en slik ødeleggelse? Hva er poenget med å foreskrive alle disse prosedyrene sammen med å ta medisiner?

I løpet av sykdomsprogresjonen er mangelen på en terapeutisk effekt fra konservativ behandling ikke nok uten endoprosthetikk (erstatning) av hofteleddet. Dette vil bli etterfulgt av den postoperative perioden, sanatorier for rehabilitering og rehabilitering hjemme.

Her er en annen sammenligning: til venstre, den sunne overflaten av leddet, til høyre, påvirket av nekrose.

Foreløpig er ortopedisk kirurgi en ettertraktet industri. Mange pasienter foretrekker installasjon av proteser, i stedet for lange år med ubehagelig smerte og ubrukelig medisinering. Den totale operasjonen utøves hyppigere, hvor lårbenet, den vertikale leppen og den felles kapsel er gjenstand for erstatning.

Det er ikke så vanskelig å lage et design som simulerer en innfødt artikulasjon. Takket være nyskapende teknologi, er ikke endoprostese livet forskjellig fra det vanlige, du kan spille sport, være aktiv. Deretter blir en person vant til det nye designet, følelsen av et fremmedlegeme forsvinner helt, pasienten kan fortsette sin vanlige livsstil.

Slik ser implantatet ut, det blir nytt og moderne, fordi det kan byttes ut. Men musklene og ligamentene i hans omgivelser kan ikke erstattes, og de vil bli hos deg for alltid, men de kan styrkes, og for dette er rehabilitering nødvendig.

Det er viktig å huske at den ortopediske operasjonen ikke alltid kan løse problemet. Det er fare for komplikasjoner, en infeksjonsprosess både under operasjonen og etter det. For å minimere slike risikoer vil det hjelpe rehabiliteringskurs - en integrert del av en vellykket gjenoppretting.

Imidlertid er protesen i mer enn 95% av tilfellene vellykket og lar deg eliminere dysfunksjonen helt. Det er verdt å lese mer detaljert ved å lese vurderinger av tidligere opererte pasienter, samt å se rapporter i videoformat.

Hvor lang tid tar rehabilitering?

Det mest globale problemet med pasienter er uvitenhet. I 95% av tilfellene begynner pasientene å være interessert i rehabilitering etter å ha installert en protesstruktur. Ofte kommer interessen for utvinning i løpet av få måneder, når mye har gått tapt.

Har du hatt en operasjon, men det gjør det fortsatt vondt? Dette er helt normalt hvis gjenopprettingsprogrammet ikke er fullført.

Alle pasienter etter ortopedisk intervensjon er for redd for å bevege seg, selv små bevegelser eller endring i kroppsposisjon frykter dem. Slike frykt er bare rettferdig - de tidligere hørte begrepene "dislokasjon", "brudd". På den delen av den psykologiske faktoren er denne oppførselen naturlig, fordi et fremmedlegeme dukker opp i kroppen, som har som oppgave å tåle lasten av hele kroppsmassen.

Bytting av en innfødt ledd med en kunstig kan ikke løse pasientens problemer med 100%. Pasienter forstår ikke at det er umulig med en enkelt operasjon og etterfølgende manglende evne til å gjenopprette. Til stor anger, mange kirurger ikke oppfatter rehabiliteringsperioden som et viktig punkt, vanligvis anbefalt å gå mer.

Hvis du setter opp et mål for å kvitte seg med det irriterende smertesyndromet, kan det hende at medisinsk aktivitet knyttet til fysioterapi ikke er nødvendig, siden selve problemet løser operasjonen. Men hvis du vil bruke alle mulighetene for artroplastikk, minimere risikoen for komplikasjoner, eliminere lameness og ikke avvike mot motoraktivitet fra andre, er rehabilitering et viktig og viktig element i denne livssyklusen.

Folk er interessert i alle på rad om emnet for felles erstatning, bortsett fra reglene for rehabilitering, og dette er trist.

En slik plan med medisinsk aktivitet er ikke bare rettet mot fysisk gjenoppretting - stimuleringen av muskeltonen, en økning i legemets funksjonalitet, men også psykologisk hjelp, som gjør at pasienten raskt kan komme tilbake til sin normale livsstil.

Grunnleggende prinsipper for medisinsk rehabilitering:

• tidlig igangsetting av korrigerende tiltak
• Utvikling av et individuelt program av en spesialist;
• faset bruk av fysisk aktivitet;
• konstant overvåkning av legen, kontinuitet i handlingen;
• en integrert tilnærming, bruk av ulike taktikker og typer treningsbehandling.

Rehabilitering er i sin tur delt inn i tre perioder - tidlig gjenoppretting, senere og fjernt, den gjennomsnittlige varigheten er fra seks måneder til et år. Hvert gap gir sin egen komplekse fysiske aktivitet.

Gjenoppretting på et sent stadium

De første tiltakene for utvinning bør begynne så tidlig som klinikken, som tar flere uker. Etter uttømming fortsetter restaureringen hjemme, er det nødvendig å regelmessig utføre gymnastikk og følge all legenes instruksjoner. Du kan også bruke tjenestene til rehabiliteringssenter, som anses mer hensiktsmessig. Kontinuerlig overvåking av spesialister vil fremskynde prosessen og gi høyere terapeutiske resultater.

Det viktige punktet er varigheten - kontinuerlig bruk av prosedyrer for treningsterapi, som vil gjenopprette muskeltonen, samt konsolidere resultatene av operasjonen.

Avslag på rehabiliteringsforanstaltninger truer med ganske alvorlige komplikasjoner. Den letteste er utviklingen av lameness, i andre tilfeller - forvridning av lårhalsen, forflytning av protesen, nevitt, mot bakgrunnen av svekkede muskler.

De fleste pasienter er sikre på at kontaktpersoner som utvikler omfattende tiltak for å gjenopprette fra ortopedisk kirurgi, er meningsløse. Dessverre er mange kirurger ikke interessert i å fortelle pasienten om betydningen av rehabilitering. Som et resultat blir tilpasning til en ny ledd betydelig tyngre, og det øker risikoen for en revisjonsoperasjon (gjeninnsats).

De trente musklene rundt leddene bidrar til å holde ham i en slags "korsett". Og når musklene er svake, kan det oppstå forstyrrelser som i bildet.

Normaliser din egen tilstand etter at implantatet er installert. Tilbake til den vanlige livsstilen vil hjelpe kvalifiserte leger innen rehabilitering og fysioterapi.

Stadier av gjenopprettingsperioden

Hver rehabiliteringsperiode er en integrert del av pasientens vellykkede gjenoppretting. Alle stadier har sine egne egenskaper, det er nødvendig å forstå varigheten av hver akseptabel belastning. Derfor er det så viktig å begynne å forberede før operasjonen, og ikke å tenke etter det.

Tidlig gjenopprettingsfase

Perioden begynner så snart pasienten har trukket seg fra anestesi og varer i gjennomsnitt i noen uker. For sin tilstrekkelige passasje bør man følge noen regler, slik som dette:

• De første to eller tre dagene må du sove og lyve utelukkende på ryggen din;
• det er nødvendig å rulle med hjelp av medisinsk personell og bare på en sunn side;
• det er nødvendig å utelukke skarpe bevegelser i hofteområdet, alle svinger, stiger opp så sakte som mulig;
• Det er kontraindisert å bøye beinet mer enn 90 grader;
• Mens du ligger eller sitter mellom lårene, er en vals eller en spesiell pute fast, er krysset av lemmer forbudt.
• 5-8 ganger om dagen hver dag må du utføre passive øvelser.

Det vises hvordan du bruker rullen mellom beina når du endrer kroppsstilling.

Se nøye rundt vinkelen på hofteleddet under bevegelser.

Hver periode har sine egne mål og mål, for tidlig antas det at:

• eliminere utviklingen av trombose i operasjonsområdet ved å forbedre blodsirkulasjonen;
• lære det grunnleggende å sitte og komme seg ut av sengen;
• bruk forebyggende tiltak for å forhindre komplikasjoner;
• akselerere regenereringsprosessene i det opererte området;
• redusere manifestasjoner av ødemer og smerter.

Også på dette stadiet læres pasienten hvordan man skal gå trappene. Dette er når benet ikke gjør vondt, legger vi ikke merke til hvor mange trinn vi overvinter daglig, men når en operasjon utføres, begynner du å forstå at de er overalt.

Sent stadium

Senestrinnet begynner flere uker etter installasjonen av protesen og kan vare i 12-16 uker. Avhengig av pasientens alder og generelle tilstand, kan varigheten variere.

Hovedformålet med rehabiliteringsforanstaltninger for dette stadiet er som følger:

• styrke muskler i hoftepartiet, øke muskeltonen;
• gjenopprette motoraktivitet, funksjonalitet i leddene.

I stedet for plattformen kan du bruke de vanlige trinnene.

Du kan bruke sykkelholderen, den viktigste forskjellen er fraværet av støtbelastning.

Et alternativ til treningscyklen er en trinnsimulator, den samme effekten.

Som regel kan pasienten med regelmessige og rette treningsøkter allerede sitte alene og gå for litt lange avstander, med vekt på krykker eller en stokk.

Fjernperiode

Gjenoppretting på et fjernt stadium begynner omtrent fra den tredje måneden og varer opptil seks, i noen tilfeller opptil tolv. Ved gjennomføring av rehabilitering, i en gitt tidsperiode, er hoftens funksjon fullstendig restaurert, tilstanden til muskelton forbedres, blir risikoen for komplikasjoner minimert.

Selv om bassenget er langt fra huset, kan du prøve å besøke det minst en gang i uka og jobbe aktivt i vannet i en time.

Gradvis pasienten tilpasser seg til mer alvorlig fysisk anstrengelse, passiv sport er tillatt - svømming, turgåing, ski, men langrenn, ikke fjell. Hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner, kan du gå inn mer komplisert, for eksempel gå for lange avstander.

Øvelser etter hofteutskifting

For øyeblikket er det ikke et problem å gjennomgå rehabilitering i et spesialisert senter. Det finnes ganske mange skianlegg og rehabiliteringsklinikker som gir pasienten et fullstendig tilbakekurs etter prostetikk. Likevel må du vite at ikke alle øvelseskompleksene er de samme og passer til enhver pasient. Hvert element av fysisk aktivitet, så vel som dens type, må velges under hensyntagen til organismens individuelle egenskaper, den generelle tilstanden til personen. Her er det viktig å ta hensyn til alderen til personen, slik at den unge kroppen gjenoppretter raskere, økt fysisk trening er akseptabel.

De mest populære utenlandske klinikker - Tsjekkia, Polen, Tyskland. Patientens interesse for utenlandske sentre skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av erfarne medarbeidere og nødvendig spesialutstyr. Utvinning i utlandet utføres i henhold til andre prinsipper - behandlingsregime er individuelt utviklet, varigheten av kurset er valgt, konstant overvåking utføres av den behandlende legen. Rehabilitering i slike land regnes som en integrert del av vellykket behandling, og det er derfor gitt et spesielt sted og en rolle i medisin.

Pasientens liv etter å ha utført denne type ortopedisk intervensjon varierer noe. Det er nødvendig å være mer forsiktig, mer forsiktig med å overvåke helsen din, spesielt i det første året etter at implantatet er installert. Et viktig poeng er introduksjonen til normal livsstil for spesiell trening, trening.

Spesiell oppmerksomhet er gitt omsorg for sømmen etter operasjonen. For å gjøre dette, er det en viss algoritme som du kan finne ut av legen din.

Du må også følge andre anbefalinger fra legen. Så i begynnelsen er det forbudt å sitte i en posisjon i mer enn 15 minutter. Pasienter for hvem den mest komfortable stillingen - sittende, kryssbent, for første gang skal glemme det, er denne situasjonen den farligste for folk etter TBD-proteser. Det er nødvendig å utelukke skarpe svinger, alle bevegelser utføres jevnt, med en gradvis økning i belastningen.

For en pasient som har vært artroplastisk i bekkenleddet, er det viktig at han stadig er i bevegelse, selv den mest ubetydelige og passive. Dette er den eneste måten å styrke musklene og øke muskeltonen.

Trening, gymnastikk, sport eller treningsterapi er valgt for hver pasient individuelt, avhengig av alder og generelt trivsel. Likevel er det et standardprogram som anbefales for implementering fra de første dagene etter at skjøten er erstattet. Flere detaljer er beskrevet nedenfor:

Ligger på ryggen må du strekke beina og sakte bevege foten opp / ned. Hver løfting og senking bør være sakte og pen. I begynnelsen er en slik gymnastikk nødvendig hver halve time i flere minutter.

Med denne øvelsen kan du begynne oppvåkingen hver morgen.

Følgende øvelse er også rettet mot foten, men er forbundet med dens rotasjon. Først med klokken noen minutter videre mot. Den utføres så ofte som mulig, fortrinnsvis minst 1 gang i timen. Om mulig utføres rotasjonen i en sittestilling.

Denne øvelsen ligner den forrige.

Etter ferdigstillelse av arbeidet på foten, må pasienten bevege seg til å trene muskelsystemet til underekstremiteter. For et par minutter samler pasienten quadriceps-muskelen i låret, som opptar sin laterale og fremre region. Øvelsen utføres på denne måten: muskelen er maksimalt spenningen (en skarp smerte skal være fraværende) og i 5-10 sekunder holdes det etterpå, slappe av. Antall ganger 5-15, minst 3-5 repetisjoner per dag.

Bøyning og forlengelse av kneet er obligatorisk inngått i fysisk kulturmodus. Behandlingen utføres i en liggende stilling, bøy i kneleddet ikke mer enn 90 grader, mens bøying foten berører sengen. Du trenger to eller tre repetisjoner, i hver av disse 10-15 øvelsene.

Skyv foten på overflaten jevnt.

I begynnelsen kan denne gymnastikken bli gitt med vanskeligheter, med utvikling av smerte bør forsinkes med det. Hvis det er umulig å utføre øvelsene på den første eller andre dagen etter operasjonen, er det lov å utsette dem i 3-4 dager.

Sammentrekningen av gluteus muskel - øvelsen, som nødvendigvis gjøres daglig, styrker hoftemuskulaturen. Første gang spenningsforholdet varer ikke mer enn 5 sekunder, forlenges det til 10-15.

Hvis det er vanskelig å spenne baken i isolasjon, prøv å heve bekkenet litt, da sitter balken automatisk.

Obligatorisk trening - bortføring av låret. Pasienten tar en liggende stilling og beveger sakte beinet til siden. Begynn øvelsen med et sunt ben, så gå til operasjonen. I gjennomsnitt fører 10-15 med to repetisjoner.

Vær oppmerksom på at bunnbenet er bøyd på kneet, så det er mer praktisk å gjøre øvelsen.

Denne manipulasjonen gjør at du effektivt kan gjenopprette muskeltonen og øke hastigheten på gjenoppretting. Det består i å heve det rettede benet. Det er nødvendig å sitte komfortabelt på sengen, deretter strekke kalvemuskulaturen og sakte løftet oppover, med 2-3 cm. Hold i et par sekunder, og sakte senk det. Først må du ha minst 10 repetisjoner, da, hvis det er mulig, øke.

Prøv å fikse foten godt i 2-3 sekunder i øvre stilling.

Fysisk aktivitet hos pasienten skal være i alle stadier av rehabilitering, uansett hastigheten på utvinning. I det første året anbefales det å regelmessig engasjere seg i passiv sport og kontinuerlig stimulere en ny ledd.

Det er ganske vanskelig å bestemme den nøyaktige prognosen selv etter en høy kvalitet rehabilitering. Som regel utleder hjemmeklinikker allerede pasienten hjem etter en uke, siden funksjonen til uavhengig bevegelse er nesten gjenopprettet.

Dette negerer imidlertid ikke behovet for gjenopprettende behandling - gå til treningsstudio, treningsbehandling og andre medisinske prosedyrer. Langere rehabilitering er nødvendig for pasienter med kroniske patologier og andre problemer:

• forsømt tilstand av leddene før ortopedisk kirurgi;
• økt muskel svakhet, tidligere ingen fysisk aktivitet.

Få mennesker forstår, men det er veldig viktig å utføre operasjonen til tiden, og flertallet forsøker å utsette det. Så jo lengre du lammer før operasjonen, jo vanskeligere blir det for deg å komme seg fra det.

Pasienten må huske at uansett hvor vanskelig og lang tid gjenopprettingsperioden er, vil han definitivt gi positive resultater. Selvfølgelig spilles en stor rolle av spesialister som er involvert i rehabilitering, så vel som pasienten selv, og hans flittige oppfyllelse av alle legenes forskrifter.

For eldre mennesker og unge som har gjennomgått operasjon, er det koordinerte arbeidet til protesen og muskelsystemet viktig, og dermed unngår komplikasjoner. Derfor, nat. Øvelsene skal gi følgende resultater:

• full funksjon av protesen, utelukkelse av lameness;
• funksjonshemming i muskel-skjelettsystemet, tilbake til vanlige belastninger;
• eliminering av smertsyndrom, gjenoppretting av en persons psyko-statiske tilstand.

Selv etter en åpenbar forbedring anbefales det sterkt ikke å stoppe gjenopprettingsperioden, medisinske prosedyrer, gymnastikk. Bare deres regelmessige gjennomføring er nøkkelen til vellykket behandling og fremtidig helse.

Som konklusjon kan vi si følgende: rehabilitering, hvert stadium skal ledsages av nøye overvåking av legen. Bare en spesialist trenger å avklare mulige belastninger, kansellering, innføring av en bestemt øvelse.

Avviser en rehabiliteringsterapeut, en person risikerer uopprettelig skade på seg selv. Leger kategorisk forbyr pasientene å delta i selvopplæring på simulatorer, tilordne seg belastningen og varigheten av utførelsen. Slike ukontrollerte tiltak øker risikoen for protesebeskyttelse og behovet for gjentatt kirurgisk inngrep.

Strengt å oppfylle doktorgradenes forskrifter, og nekter å selvkure, vil tillate leddene å jobbe fullt ut, og du, for å føle deg som en sunn, lykkelig person.

Rehabilitering etter hofteplastikk lar deg gjenopprette mobiliteten til operasjonsbenet, gjenopprette muskeltonen og forbedre pasientens velvære betydelig. Prosessen er delt inn i 3 perioder, begynner på sykehuset og slutter hjemme. Nøyaktig etterlevelse av doktorgradsforskriftene, utholdenhet og kontinuitet i komplekset vil bidra til å oppnå suksess.

Hva er essensen av rehabiliteringsprosedyrer?

Hip erstatning er en komplisert kirurgi som krever høy kompetanse fra kirurgen. Men pasienten selv er ansvarlig for suksess, hvem det avhenger av hvor raskt han kan komme tilbake til det normale livet. I den postoperative perioden er oppdragene til den behandlende legen og pasienten:

• akselerere helbredelsesprosessen;
• forebygging av indre og eksterne ødem;
• hindre deformasjon av sunne ledd;
• normalisering av dannelsen av synovialvæske;
• muskel tone gjenoppretting;
• gå tilbake til normal motoraktivitet.

Rehabiliteringsprosessen er delt inn i etapper. Den første varer 4 uker og hjelper pasienten til å begynne gradvis tilbake til det normale livet. På dette tidspunktet er det nødvendig å dosere belastningen på leddene forsiktig, unngå overspenninger. Pasienten må lære å leve med endoprotese uten å oppleve permanent ubehag.

Et sparsomt kosthold og moderat trening med en gradvis økning i intensiteten i treningen er nødvendig. Hele prosessen foregår under tilsyn av en lege.

En måned etter operasjonen må pasienten gradvis øke belastningen på musklene og leddene. Sen rehabilitering innebærer konstant overvåking av en lege, men alle prosedyrer utføres hjemme. Pasienten lærer å gå på krykker, klatre og stige ned trappene.

Muskelopplæring bidrar til å gjenopprette muskeltonen og styrke leddene. Ofte spørre pasientene hvor lenge rehabilitering tar. Et utvetydig svar er vanskelig å gi, den nøyaktige tiden avhenger av organismens individuelle evner. Vanligvis gjenstår den gjenopprettede perioden 3-4 måneder.

Den endelige fasen varer minst seks måneder, noen ganger blir rehabiliteringstiden forlenget. På denne tiden forbereder pasienten seg for mer intense belastninger og lærer å oppfatte den nye leddet tilstrekkelig. Pasienten skal bevege seg mer, treningen øker. Massasje legges til terapeutisk gymnastikk, noe som øker muskeltonen.

Den intensive fysioterapi er vist:

• slam og paraffin wraps;
• laser terapi;
• balneoterapi.

I løpet av denne perioden ble behandling av sanatorium-resort anbefalt, men når du velger en destinasjon, er det nødvendig å ta hensyn til andre kroniske sykdommer. For eksempel kan mudterapi være kontraindisert i forskjellige patologier i hjertet.

Etter at utvinningen er fullført, bør pasienten ikke begrense fysisk aktivitet.

Gymnastikk og daglige turer bidrar til å opprettholde muskel og felles tone, og hindrer mulige tilbakefall.

Tidlig gjenopprettingstid

De første dagene etter operasjonen er en vanskelig tid, hvor sårhelingstakten avhenger. Hvis operasjonen var normal, ble pasienten plassert på sykehuset. Pasienten bør observere den mest sparsomme modusen. Den opprinnelige gjenvinningsperioden krever konstant overvåking av den behandlende legen. Spesialisten forklarer hvordan du skal sitte riktig, forklarer reglene for svinger under søvn, lærer ikke å være redd for uavhengige bevegelser.

I de første dagene etter artroplastikk trenger du bare å sove på ryggen. Det kan gå over til pasienten etter 3 dager, mens det ikke er mulig å ligge på den opererte siden. Det er nødvendig å sette seg med stor forsiktighet, og sørg for at den berørte skjøten ikke er bøyd i for stor vinkel. Maksimum tillatt er 90 grader.

• å sitte på huk;
• knelte ned;
• kast ett ben over den andre.

Pasienten bør kontrollere sine bevegelser, ikke ta for store skritt og unngå skarpe angrep.

Under søvn og hvile, ikke krysse beina eller bøy dem på knærne. En spesiell rulle mellom beina vil bidra til å slappe av musklene. Det løfter litt hofter og gjør det mulig å fikse den berørte skjøten i ønsket stilling. Med en ruller kan pasienten rulle over, plassert på en sunn side eller underliv. I de første dagene kan det føles ubehag, men snart blir pasienten vant og begynner å føle seg mye bedre.

I de første postoperative dagene må du bevege deg veldig nøye, men leger advarer mot fullstendig immobilitet. Etter noen dager kan du starte sparingstrening. De vil forhindre intern og ekstern ødem, normalisere blodstrømmen og sikre rask gjenoppretting av felles mobilitet. Komplekset er sammensatt av en lege, øvelser skal utføres daglig. Programmet inneholder følgende bevegelser:

• wiggling tær, sirkulære bevegelser av føttene;
• bøyer foten i ankelområdet frem og tilbake;
• sirkulære bevegelser av føttene med urviseren og mot den;
• alternerende spenning og avslapning av quadriceps;
• isometrisk muskel sammentrekning av baken;
• Sakte bøyning av beina på knærne;
• rett ben til siden;
• løfteben (samtidig og alternativt).

Alle øvelsene er gjort 6-10 ganger, hviler etter hver tilnærming. Etter komplekset kan det være en liten tretthet og spenning i musklene. I tilfelle smerte, er trening stoppet. I de første dagene av gymnastikken ligger de på ryggen, etter en uke kan de samme øvelsene bli sittende.

Sen rehabilitering

Etter 3-4 uker begynner neste trinn. Daglig gymnastikk blir lengre. En treningssykkel legges til yrker på gulvet, du kan øve det i 10-15 minutter kontinuerlig. Utstøt deg selv er ikke verdt det, etter trening skal det være en hyggelig tretthet og liten spenning i musklene.

Under hjemrehabiliteringsperioden må pasienten lære:

• sitte på en høy stol;
• flytte uavhengig av krykker;
• gå ned og klatre trappene;
• engasjere selvhushold.

Den daglige modusen inkluderer gymnastikk (minst 30 minutter). Pasienten bør gradvis øke tiden for uavhengig vandring fra 5 til 25 minutter. Det er bedre å hvile ligge ned, helt avslappende musklene. Utvinning vil øke hastigheten på et sparsomt kosthold og ta vitaminpreparater. Det anbefales å ta et kalsiumtilskuddsbane, som skal utpeke en lege. Kosttilskudd med kondroetin og glukosamin er nyttige for å gjenopprette fellesvev og forbedre sammensetningen av synovialvæske.

Siste stadium

Den sene gjenopprettingstiden er utformet for å få pasienten tilbake til det normale daglige livet. På denne tiden lærer pasienten å gå med en pinne, gradvis øke belastningen på musklene og leddene.

Det daglige komplekset omfatter følgende bevegelser:

• tilbaketrekning av et rett ben tilbake og sidelengs med et gummibånd;
• oppstigningen til trinnplattformen og nedstigningen fra den med en gradvis økende amplitude;
• bøyning og forlengelse av bena i utsatt stilling;
• løfte og vri skroget.

Utmerkede resultater gir klasser om spesialutstyr installert på treningsstudioet eller hjemme. En treningssykkel med lav pedaloppsett som ikke tvinger deg til å løfte beina for høyt vil gjøre. Å gjenopprette motoraktiviteten vil hjelpe tredemøller, satt til gangmodus.

For å forbedre leddets mobilitet, er treningssimulatorer med ruller, der kneet på den berørte benen er festet, egnet. Lammet beveger seg i pumpemodus, den tiden det tar for skjøten å trene gradvis øker. Det er bedre å være involvert i simulatorer under kontroll av en erfaren trener som spesialiserer seg på restorative gymnastikk.

Viktigheten av ernæring

Utvinning fra hip artplastikk inneholder et lavt kaloribalansert diett. Overvekt øker risikoen for ytterligere deformasjon og forlenger helingsprosessen. Oppgaven til pasienten er å følge regimet anbefalt av legen, for ikke å gå utover det daglige kaloriinnholdet og helt forlate de forbudte produktene, hvilken liste inkluderer:

• stekt mat;
• røkt delikatesser;
• hermetikk;
• pølser;
• industrielle søtsaker;
• kullsyreholdige drikker og ferdige juice som inneholder for mye sukker.

Kjøttelskere bør erstatte fettflak, lam og biff med kylling, kalkun, kanin, magert kalvekjøtt.

Du må spise små måltider, den daglige rasjonen er delt inn i 4-5 måltider. En måned etter operasjonen utføres en kontrollvei for å bestemme graden av risiko for leddene. Hvis pasienten går opp i vekt, kan legen anbefale å redusere dietten. Øk fiberinntaket for å forbedre fordøyelsen, vil bidra til å takle uønskede pounds. Den daglige menyen inkluderer ferske grønnsaker og frukt, helkornsprodukter, hvete og rugbrenn. Du kan redusere vekten ved å spise flere supper i kylling eller vegetabilsk kjøttkraft.

Kalsiumrike matvarer har en positiv effekt på tilstanden til bein og ledd. På menyen finner du ost, vanlig yoghurt, kefir, ryazhenka, varenets. Nødvendige kosttilskudd med kalsium, kollagen, kondroetin og glukosamin. Med mangel på visse sporstoffer kan vitaminkomplekser foreskrives, som anbefales å ta kurs.

Rehabilitering etter hofteutskifting gjør det mulig å raskt gjenopprette lemmermobilitet, forhindre hevelse, deformitet og andre postoperative komplikasjoner. Øvelser, massasje og riktig ernæring garanterer rask tilbakelevering av fysisk aktivitet. For å oppnå suksess vil det bidra til utholdenhet og utholdenhet hos pasienten, samt rettidig assistanse fra den behandlende legen.

Hip erstatning: rehabilitering etter operasjon

Problemer med hofteledd hos mennesker forekommer ganske ofte. Årsakene til dette er mange. Dette kan inkludere skader, ulike sykdommer, aldersrelaterte endringer og så videre.

Å bestemme om en operasjon for å erstatte hofteleddet med en kunstig er et alvorlig skritt. Ofte er det avtalt av personer som regelmessig opplever uutholdelige smerter og ikke kan selvstendig og i lang tid bevege seg i en oppreist stilling.

Operasjonen som erstatter leddet er veldig alvorlig, så det må behandles tilsvarende. En av de viktigste stadiene er rehabilitering etter operasjonen. Pasientene er forberedt på det i lang tid.

La oss se på hvordan rehabilitering finner sted etter en hofteutskiftning. Hva du trenger å vite og gjøre hvis personen er enig i en slik operasjon.

Rehabilitering etter hofteplastikk

Operasjonen av hofteplastikk tar i gjennomsnitt 2 - 2,5 timer. Rehabilitering starter fra de aller første timene etter at en person forlater anestesi. Rehabiliteringsperioden avhenger direkte av hvor ansvarlig pasienten nærmer seg ham. Også viktig er en alders alder og generell fysiologisk tilstand.

Det er viktig å merke seg at ikke bare en ortopedisk kirurg, men mange andre leger er involvert i forberedelsen. Psykologisk forberedelse er også viktig. En person må forstå det for fullstendig gjenoppretting til ham i svært lang tid. Gjennom tiden må han kjempe og utholde stor smerte.

Perioder med rehabilitering etter hofteutskifting

Rehabiliteringsperioden kan ta lang tid. Det er flere stadier som pasienten må gjennomgå etter operasjonen. Passasje av hvert av stadiene er obligatorisk. De krever mye tålmodighet og utholdenhet. La oss vurdere hvilke stadier som eksisterer og hva som er karakteristisk for dem.

tidlig

Det tidlige stadium av rehabilitering tar omtrent en måned. For enkelhets skyld kan den deles inn i to faser.

Den første fasen tar ca 5-6 dager etter operasjonen. Rehabilitering begynner fra de første timene og bør oppstå hele tiden. På den første dagen er en person forbudt å komme seg ut av sengen.

Dette betyr imidlertid ikke at du ikke kan flytte. På den første dagen må du utvikle muskelaktivitet. Utmerkede øvelser for å styrke er bøyning av foten, rotasjon av ankelleddet og muskelspenning i lårområdet.

Alle disse øvelsene lar deg utvikle et operert bein og bidra til å holde musklene i form. Å utføre slike selv de enkleste øvelsene kan forårsake alvorlig smerte. Men dette betyr ikke at det er nødvendig å stoppe. Bare å overvinne slike smerter og svakhet kan vi forvente et positivt resultat.

Fra og med den andre dagen får en person komme seg ut av sengen og sitte. Å gjøre dette er nødvendig nettopp og nødvendigvis i nærvær av medisinsk personell. På dette stadiet er vandrende hjelpere krykker eller turgåere.

Det er nødvendig å bli vant til dette umiddelbart og lenge. Du kan heller ikke presse beina mye, kaste ett ben bak benet og sitte i stillinger som setter den opererte leddene under sterk spenning.

Den andre fasen starter fra 5-6 dager etter operasjonen og varer fra fire til fem uker. Her trenger pasienten ikke lenger konstant og grundig omsorg som før.

Hvis den første fasen har gått uten alvorlige komplikasjoner, så med riktig passasje i andre etappe, blir det heller ingen problemer.

Generelt går ansvaret for rehabiliteringstidens hastighet og kvalitet mer og mer på pasienten med hvert nytt stadium.

Ved begynnelsen av andre etappe skal personen allerede trygt bevege seg på en flat overflate ved hjelp av krykker. Det er viktig å si at det opererte benet ikke bør holdes på vekt. Fra og med den andre dagen, er det nødvendig å bli og skifte vekten på den. I de tidlige stadiene kan dette forårsake alvorlig smerte og svimmelhet.

Reglene for å gå på trappene er ganske enkle:

• Når du klatrer oppover, blir en sunn fot først plassert på det øvre trinnet, så blir den opererte trukket til den. Den siste fasen er overføringen av krykker.
• Når det kommer ned, blir alt gjort akkurat det motsatte. Først er krykker plassert på nedre trinn, etter operert ben, men bare på slutten er det sunt.

Mastering går opp og ned trappene er ganske komplisert og uvanlig. Det virker som om en elementær øvelse blir en ekte test. For et slikt behov for å være klar. Det viktigste i rehabilitering er å lære å holde balanse og utvikle muskelaktivitet.

For øyeblikket, hvis pasienten ikke har noen komplikasjoner, dersom han slippes ut i 10-14 dager. Dermed ligger hele ansvaret for de påfølgende stadiene på pasientens skuldre og menneskene rundt ham.

sent

Det siste stadium av rehabilitering begynner om en måned etter operasjonen. Det er vanskelig å gi en nøyaktig prognose for varigheten. På 90%, avhenger det av vedvarende drift. Likevel bør det forstås at for å kunne komme tilbake til et helt liv, vil det ta minst noen få måneder.

For enkelhets skyld er det best å dele det siste stadiet også i to faser. Dette er den tredje og fjerde etappen av rehabilitering.

Det starter ca 5-6 uker etter operasjonen. På dette stadiet er det verdt å si farvel til krykker og bytte til en stokk. Også ved begynnelsen av tredje fase skal personen allerede stå og bevege seg trygt. Balanseproblemer bør ikke oppstå når du utfører regelmessige øvelser og går.

Viktig på dette stadiet er overgangen til mer seriøse øvelser som kan styrke det nye leddet. Den beste øvelsen på dette stadiet strekker den elastiske tannkjøttet med et betjent ben. Detaljene er nødvendig både fremover og bakover.

Sykkelstier og sykler vil også være utmerket treningsutstyr. Arbeide med dem må også utvikle foten i alle retninger. Spinn pedalen må først lære seg tilbake og deretter fremover.

I tillegg må vi ikke glemme hovedrehabiliteringsøvelsen - gå. Vandring må gjøres flere ganger om dagen og øke varigheten til 30 - 40 minutter.

• Fjerde etappe.

Hvis en person ansvarsfullt og tålmodig gikk gjennom de første tre stadiene, så ved fjerde føles han nesten sunn allerede. Men dette er bare en vrangforestilling.

Det ser ut til at etter 9-10 uker (når den siste rehabiliteringsfasen begynner), føler pasienten ikke lenger så alvorlig smerte som før. Nå kan pasienten bevege seg trygt og utføre ulike fysiske øvelser.

Det viktigste i det siste stadiet er å gi opp røret og lære å gå uavhengig uten støtte. I begynnelsen kan dette forårsake smerte, men de er ikke like sterke som før.

I fjerde etappe er det viktig å ikke glemme regelmessig trening. På tredemølle kan du allerede bevege seg i et høyt tempo eller til og med løpe lett i begge retninger. Det er også viktig å lære å holde balanse i ulike kritiske situasjoner. For å gjøre dette, perfekt å lære å gå opp trappen bakover.

Gjenopprettelse etter hofteutskifting hjemme

Å gjenopprette hjemme er det vanskeligste. Når jeg er hjemme, vil jeg slappe av mer, og det er også innenlandske bekymringer og problemer. Det er veldig bra i slike tilfeller hvis det er en familie eller gode venner i en persons liv som hjelper og motiverer dem til å praktisere.

Hovedoppgaven: Ikke slapp av hjemme og fortsett å jobbe. Bare daglig arbeid vil bidra til å oppnå resultater. Å stoppe selv i det siste utvinningsstadiet kan gjenoppta vanlige alvorlige smerter.

Det er også veldig viktig å følge anbefalingene fra legene, og til og med å gjøre enkle ting riktig. La oss se på de mest populære feilene, og også finne ut hvordan du gjør grunnleggende ting riktig.

Hvordan sitte du ned?

Riktig sitte forhindrer forstuinger, smerter og andre problemer som kan oppstå fra en ny, ikke helt etablert felles.

I begynnelsen er det nødvendig å sitte veldig sakte og forsiktig. Benene skal holdes omtrent på skulderbredde fra hverandre og forsøke å ikke strekke muskler i bekkenområdet.

Når du sitter, er det viktig å observere regelen for "rett vinkel" (knær bør ikke være høyere enn bekkenet). Derfor anbefales det sterkt ikke å sitte på lenestoler, sofaer, avføring og benker.

Det er best å bruke kontorstoler for sitteplasser, hvor høyden kan justeres. Det er også svært viktig å prøve å minimere knep og andre øvelser som kan føre til dislokasjoner.

Hvordan gå på krykker?

Før kirurgi anbefales det å lære å gå på krykker. Deres størrelse er nødvendig for å velge en bestemt person basert på sin høyde og bygge. Når du går, er det viktig at krykkene er nesten rett vinkel mot overflaten. Maksimal avstand på laveste punkt fra beinet er 15 cm.

I begynnelsen er det svært vanskelig å holde balansen og gå på det opererte benet. Derfor bør du umiddelbart forstå at det er tre hovedpunkter av støtte - to krykker og et sunt ben. Det er alltid nødvendig å trene det opererte benet, men du bør ikke regne med det først.

Trinnene skal være små, så vel som stadig må overvåke stabiliteten til krykkene. Etter noen dager med vanlig vandring, blir man vant til denne typen bevegelse. Hver dag er det nødvendig å gradvis fjerne lasten fra krykkene og overføre den til det opererte benet.

Fysioterapi for utvinning er en avgjørende faktor. Bare med sin hjelp kan du fullt ut utvikle en ny ledd og gå tilbake til god form.

Øvelser etter operasjonen er ganske enkle ved første øyekast. Likevel, for den opererte personen, kan de være en ekte test. Med hver ny fase i øvelsen mer komplisert.

Når du forlater sykehuset, gir leger ofte brosjyrer eller små bøker som beskriver grunnleggende øvelser. Også mange slike øvelser og video leksjoner kan bli funnet på Internett.

Anbefalinger i postoperativ periode

Den postoperative perioden er svært lang og vanskelig.

Derfor, la oss vurdere de viktigste anbefalingene som er gitt av leger:

• Du må være tålmodig og vedvarende. Gjenoppretting er å overvinne nye utfordringer hver dag.
• Sørg for å følge anbefalingene fra legen. Mange ønsker å komme seg raskere og forsøke å flytte til en ny scene for tidlig. Å gjøre dette uten å konsultere en lege, er ikke verdt det, fordi leddet tar rot i lang tid, og sterke belastninger kan skade det.
• Det er nødvendig å utvikle en fot hver dag. I tillegg til øvelsene, fra og med andre trinn av utvinning, er det nødvendig å gå en tur hver dag. Tiden skal gradvis økes.
• Det er nødvendig å observere forholdsregler. Selv om smerten ikke føltes, bør du ikke gi en sterk belastning på den nye skjøten.

Bekjemp mot mulige komplikasjoner

Den vanskeligste komplikasjonen er avvisningen av kroppen til det nye leddet. Dette skjer sjelden og blir oftest merkbart i de første dagene etter operasjonen.

Den beste måten å håndtere komplikasjoner på er å følge legenes anbefalinger, samt den konstante kampen for et sunt liv. Fullstendig gjenopprette fra en operasjon for en person bør være hovedmålet som han skal gå, uansett hva.

Det er verdt å si at komplikasjoner oftest oppstår på grunn av pasientene selv. De føler seg bedre, vil ha alt på en gang. Men leddet har ennå ikke hatt tid til å slå seg helt ned, noe som betyr at alvorlige belastninger kan forårsake alvorlige skader som kan føre til gjentatte operasjoner.