Hva er 5 sykdommer kan bety smerte fra baksiden av underbenet?

Regionen fra popliteal fossa til ankel består av ledd små og store tibial bein, vertikalt adskilt av en membran. Kalven er betinget oppdelt i 2 deler - foran og bak. Den virtuelle grensen foran går langs den indre kanten av tibiaen. På baksiden er den illusoriske linjen trukket langs kanten av fibulahodet til hælen.

Kalvens muskler dekker hele frontdelen, unntatt den ytre delen av tibia. Den tohodede gastrocnemius regnes som den kraftigste skjelettmuskelen, og sammen med soleusen dannes en trehodede bunt. Han er ansvarlig for balansen og bøyningen av ankelen i kneet, mens gangavstand skyver blod inn i den systemiske sengen. Forstyrrelse av blodtilførselen i en av legemets strukturer forårsaker et akutt syndrom. I poplitealområdet forekommer det av ulike årsaker.

• statiske belastninger;
• sport;
• strekk, dislokasjon;
• mekanisk skade;

I de fleste tilfeller, med veksling av aktivitet og hvile, går problemer uten spor.

I tillegg til åpenbare provokerende faktorer, er det andre - komprimering av ryggraden i nedre del av ryggraden, vevbetennelse, problemer med karene. Smerte som oppstår på bakgrunn av en progressiv sykdom krever en integrert tilnærming til terapi.

Hvis hele ankelen gjør vondt

Ubehag i den anatomiske sonen skyldes ofte mangel på sporstoffer - kalsium, magnesium og kalium.

Krympe reduserer lokale kramper av tonisk eller konisk natur. Med intensiv massasje blir staten normalisert.

Langsiktig bruk av vanndrivende piller, legemidler for å senke kolesterol, påvirker glukokortikoidhormoner tilstanden til musklene. Smerten beveger seg under kneet og begrenser bevegelsen i ankelleddet.

Problemet med kramper og nummenhet gjelder for store røykere. Ubehag utvikler seg mot bakgrunnen av vasokonstriksjon og ustabilt trykk. Ofte løses problemet når du gir opp sigaretter.

frakturer

Irritasjon av nerve reseptorer i strid med integriteten til beinstrukturen er ledsaget av skarp smerte. Vev skadet av benfragmenter, trange blodkar øker opplevelser. Ødelagte hvite blodlegemer utskiller bio-stoffer som utløser betennelse. Ved utvidelse av fartøy blir vegger tynnere, deres permeabilitet øker. Brudd på lymfatisk drenering gjennom overflatiske og dype nettverk bidrar til utseende av ødem. De klemme reseptorene av nerveender forverrer tilstanden.

Sprains, blåmerker

Vev, muskler, ledbånd penetreres av et nervøst nettverk. I tilfelle mekanisk skade på sener og små muskelfibre, er reseptorene klemt innvendig. I innerveringssonen oppstår ubehag. Noen ganger er ligamentene helt løsnet fra beinet. Tilstanden er ledsaget av brennende smerte langs tibia. Det minste forsøk på å bevege foten øker bare lidelsen. Ved påvirkning påvirkes de overfladiske fartøyene og kapillærnettverket. I bløtvev dannes et hematom med blod, klemmer det neste.

Sportsskader

Ubehagelige opplevelser under kneet er forbundet med pleie etter trening. Nybegynnerutøvere utvikler et split shin syndrom. På grunn av den økte blodstrømmen svulmer bena. Ubehag vises på forsiden eller innsiden av ankelen. Etter 1-3 dager går det av seg selv.

Degenerative prosesser forekommer oftere blant sportsfans og mennesker som leder en aktiv livsstil. Over tid akkumuleres mikrotrauma i kalvemuskulaturen. Begynn å forstyrre smerten under kneetappen, begrensende bevegelse.

Osgood-Schlatter-sykdom

I løpet av perioden med utskifting av beinbruskvev, lider unge mennesker opptil 20 år etter intensiv trening ofte av en og annen smerte. Lignende symptomer oppstår når menisken er skadet, når de migrerer fra hoven til ankelen.

betennelse

Økt stress på beina, skader, infeksjoner og patologier i bindevevet fremkaller muskelbetennelse med kronisk kurs - myosit. På palpasjon av kalven på biceps muskelen, kjenner nodler, ubehag bekymringer.

Hvis sykdommen oppstår etter en skade, utvikler en purulent form ofte:

• med temperatur;
• muskel klemme;
• hevelse og rødhet.

Lignende symptomer er tilstede i betennelse i det subkutane vevet - lymphangitt, vaskulitt, pannikulitt. Det kliniske bildet blir lett diagnostisert av en lege.

Tunnelsyndrom fremkaller ankelhevelse. Tibialmuskel og ekstensorer av tærne lider mest av alt. Det er smerter på lår- og underbenet, forverret av å gå og røre.

Blodgikt i knær og ankel, betennelse i kalkbanen er noen ganger feilaktig for venøs trombose. Men palpation palpation seler. Degenerativ dystrofisk sykdom utvikler seg på grunn av tap av tetthet i bruskvevet i leddene. For nøyaktigheten av diagnosen samles anamnese og en rekke studier.

Myke vevsinfeksjoner

Erysipelas er forårsaket av hemolytiske streptokokker som har penetrert blodet gjennom mikrosekker. Noen dager senere dannes en lesjon med konturerte kanter på det berørte området. Sykdommen har en tilbakevendende natur.

phlegmon

Formet som følge av inflammatoriske prosesser i det subkutane fettvevet forårsaket av streptokokker og stafylokokker. Tegn - ødem, forekomst av subkutan infiltrasjon, feber.

Gass gangrene

Den utvikler seg når anaerobe mikrober, clostridia som finnes i plantelevende dyr, går inn i det åpne såret. Under reproduksjon danner de en gass og ødelegger vev. Etter noen timer seresød ødem fram, utvikler en akutt tilstand.

Trofe sår og osteomyelitt

Utdannelse på huden ser ut på bakgrunn av diabetes, åreknuter og andre sykdommer, og lindrer kapillær blodstrøm. Først opphopes mørkt pigment, så blir epidermis komprimert. Når lymphostasis øker, støter lymfedråper til overflaten. I denne nidus dannes et sår med hemorragisk innhold. Prosessen innebærer Achillessenen, den fremre og den laterale overflaten av underbenet.

Den unormale prosessen påvirker noen ganger diaphysis av tibia og periosteum og blir til osteomyelitt. Sykdommen i seg selv utvikler seg når pyogene mikroorganismer trer inn i såret. For å bekjempe dem, trekkes et stort antall hvite blodlegemer til herden. Men sammen med patogene mikrober ødelegger de vev.

Smerter på baksiden av underbenet

Smertefullt syndrom i ryggen under popliteal fossa oppstår av ulike årsaker. Kompleksiteten av diagnosen skyldes den komplekse anatomiske strukturen. Flere strukturer er stengt av subkutant vev, slik at degenerative prosesser ofte skyldes skade. Det er mulig at disse er symptomer på destruktive prosesser i periartikulærposen, tricepsbuntet eller bruskvevet.

Bursitt, tendinitt og tendovaginitt forårsaker betennelse i senene, begrens lokomotorisk aktivitet. Resultatet av prosessen er et tap av elastisitet i leddene og en høy risiko for skade.

Symptomer på bein tuberkulose med lokale lesjoner av bein og ledd varierer i intensitet. Det avhenger av aktiviteten til prosessene, lokalisering. Ubehag i beina forekommer hos voksne og barn uavhengig av livsstil og vaner. Skarpe smerter i nedre rygg kan signalere dødelige sykdommer.

Aterosklerose obliterans

Utviklingsmekanismen skyldes innsnevring og blokkering av kar med kolesterolplakk. Mangel på oksygen og mat som transporteres av blodet, fører til alvorlige komplikasjoner i kalver og føtter. Sykdommen er kjent ved konstant kløe, kjører "gåsebud", nummenhet. Syndrom er ledsaget av intermittent claudication. Etter hvile blir blodstrømmen gjenopprettet, men som patologien utvikler, forverres tilstanden. En person er nødt til å hvile oftere. Snart er det patologiske vevsendringer. Uten rettidig assistanse til pasienten truer nekrose.

Diabetes Neuropati

Insidious sykdom er full av flere komplikasjoner. Det påvirker organer og perifere nerver som er ansvarlige for impulser. Det er smerter i ankelen, tannkjøttene går ned i ankelen, følsomheten til kalvemuskulaturen går tapt. Symptomer ligner på benkemi i nedre lemmer. Neuropati av tibialnerven dannes ikke bare mot bakgrunnen av diabetes, men også med mekanisk skade på underbenet.

Osteitt deformans

Sykdommen ødelegger strukturen og deformerer beinene i underbenet. I det kortikale laget ser de ut som massive formasjoner med et stort antall tykkede kapillærer og forstørrede osteoner (benplater). Prosessen med vevfornyelse er forstyrret. Triste, konstante smerter vises i stresssonen.

Venøs trombose

En blødningsforstyrrelse begrenser blodstrømmen og påvirker hovedkanalene i poplitealområdet. Patogenesen av trombose er forårsaket av endringer i veggens struktur, koagulasjonsegenskaper av blod. Venøs trombose klassifisert av etiologi. fornem:

1. Stagnerende, som ble dannet ved å klemme venene.
2. Inflammatorisk - posttraumatisk, immunallergisk og andre.
3. Forårsaget i forstyrrelser av hemostase på grunn av utviklingen av onkologi, med leversykdommer.

En rød segl er dannet rundt den uregelmessige sonen. Hvis årsaken er en infeksjon, er sykdommen ledsaget av karakteristiske symptomer. Ved lokalisering er delt inn i overfladisk og dyp.

Trombose som bare involverer gastrocnemiusårene og 1-2 dype stammen flyter uten åpenbare symptomer. I dette tilfellet, bare musklene har vondt, er det ubehag under palpasjon, hevelse i ankelen. I seg selv er patologien ikke farlig, men det er stor risiko for blodpropp i poplitealområdet, dets migrasjon med blodstrøm og blokkering av hjernen og lungene.

sarkom

Faren for osteogen beintumor er avhengig av plasseringen. Når det legges bak underbenet under massive kalvemuskler, er det vanskelig å oppdage. Når du er foran, selv med en periosteal type svulst plassert langs tibia, kan du se en humpete segl. I dette tilfellet blir huden tynnere og endrer farge.

Sarkom påvirker både fibula og separasjonsmembran, reduserer strukturell tetthet, noe som øker risikoen for skade. Sårhet i foten, ankelen vises i midten av utviklingen, når en stor neoplasma klemmer på kapillærene.

Sarkom er lokalisert i det basale og overfladiske vevet. I det første tilfellet blir smerte av uklar opprinnelse først forstyrret, da vises en klump. I den andre tilstanden er det diagnostisert ved merkbar komprimering i begynnelsen.

Fartøyene er blokkert av squamous cellekarsinom og andre ondartede svulster.

Spinal sykdommer

Krenkelser i lumbosakralområdet er fulle av migrerende smerter på baksiden av låret til popliteal fossa og hæl. Dette skjer på grunn av klemming eller skade på ryggraden i underdelen. Vanligvis blir tilstanden forverret når du klatrer og stiger ned trappene, krysset mellom steder med vanskelig terreng.

1. Som et resultat av osteokondrose reduseres blodstrømmen, metabolske prosesser i intervertebralskivene forstyrres. Dette fører til tynning, deformasjon, klemming av nerverøttene.
2. Under fremspring blir strukturen i ryggskiven ødelagt. Rupturen av den fibrøse ringen som holder skivekjernen, fører til bulging og trykk på ryggmargen.

Neurogen smerte i nedre rygg er dannet ved å klemme den økologiske eller laterale nerven. Det er sporadisk - det øker med bevegelse og svekkes i ro.

Hva å gjøre når underbenet gjør vondt vondt

Medisin gir forskjellige behandlingsmetoder. Ved skade, i begynnelsen, er det verdt å begrense mobiliteten og sikre benstøtten.

1. For brudd, er smertestillende medisiner tatt - diclofenac, omnopon, codeine.
2. Immobilisering av lemmen utføres ved å påføre en skinne.
3. For å gjenopprette muskelmobilitet og vevregenerering er fysioterapi foreskrevet - UHF, elektroforese.

For blåmerker og strekker, påføres is. Når den blir forstyrret under lokalbedøvelse, er beinet satt, underbenet er festet med gipsstøt.

diagnostikk

For å fastslå årsaken til sykdommen og utnevnelsen av tilstrekkelig behandling utfører en traumatolog, phlebologist, endokrinolog, angiosurgeon laboratorie- og instrumentstudier.

1. Blodprøver.
2. Mikrobiologiske studier.
3. Røntgen, MR og CT, rheovasografi av fartøy.
4. Hvis en kreft er mistenkt - tester for tumormarkører, skjelettscintigrafi, punktering av biopsi.
5. I reumatoid artritt - reumatom, artroskopi.
6. Ved venøs insuffisiens - tosidig vaskulær skanning, angiografi.

video

Video - Problemer med shin

Behandlingsregimer

Tunnelsyndrom "delt ben" behandles med ikke-steroide legemidler, legemidler for å gjenopprette metabolske prosesser i beinene. Når symptomene øker, gjøres et snitt i fascia av den berørte muskelen.

1. For gasgangrene er kun kirurgisk metode effektiv - guillotinamputasjon.
2. Infeksjoner av beinet elimineres ved hjelp av antibiotika. Med progresjon er det laget et mykt innsnitt, og pus er fjernet. Såret vaskes med en antiseptisk oppløsning.
3. Maligne tumorer fjernes av cytostatika som bryter med atypisk celledeling, kjemoterapi.
4. Ved progresjon blir godartede lesjoner skåret ut. Dette forhindrer kompresjon av vev og kar, nervefibre.
5. Obliterating endarteritt behandles med no-spaa, nikotinsyre, sterke smertestillende midler, antibiotika.
6. Bursitt elimineres med antibiotika, diett, vitaminer for å styrke immunforsvaret. Samtidig foreskrives ultrafiolett bestråling, elektroforese, induksjonsterapi.

Med aterosklerose for å øke blodsirkulasjonen, forbedre vevtrofisme, foreskrives normaliserende kolesterolnivåer - trental, actovegin, statiner. I nødstilfeller løses den vaskulære permeabiliteten med en skalpell.

I tilfelle venøs trombose, hepariner med lav molekylvekt - antikoagulantia, angioprotektorer for blodkar og vitaminer - foreskrives for å tynne blodet. Pasienter anbefales å bære kompresjonsbindinger. Deformerte vener fjernes eller cauterized.

Behandling for bein sykdom er basert på medisiner som stopper ødeleggelsen og stimulerer kalsiumakkumulering. Utnevnt - kalsitonin, pamidronsyre, kalsiumtilskudd.

Problemer i lumbale ryggraden er løst ved hjelp av smertestillende midler som forbedrer transporten av oksygenmolekyler til vevet (Actovegin). Effektiv: kondroprotektorer, antispasmodik, spesiell gymnastikk, massasje, fysioterapi.

Under fremspring og mellomvertebrern blir nåler innført i de refleksogene sonene. Med rettidig behandling til legen er den terapeutiske effekten ikke lang i kommer.

Hvorfor er det smerte i underbenet foran

Smertefølsomme reseptorer finnes i de fleste benvev. Smerter i underbenet er forårsaket av nederlaget i sin del I de fleste manifestasjoner er smerte i ankelen provosert fra forsiden av lidelser som lett kan behandles.

Årsaker til smerte

Årsaker til smerte i bena, når du går - tretthet, sterk fysisk anstrengelse. Problemet løses utelukkende av en lege.

Skader, patologiske prosesser som forårsaker smerte i beinet, betinget på lokaliseringsstedet er delt inn i grupper:

• muskel patologi;
• skade på leddbånd og sener;
• skade på bein og rusk;
• patologiske prosesser av nerveender og blodkar;

Årsaker som forårsaker smerte i underbena inkluderer: graviditet, hormonbaserte medisiner, nedsatt vann-saltbalanse i kroppen, radikulitt i lumbaleområdet, inflammatoriske prosesser i fettvev, brudd på en cyste som befinner seg i popliteal-sonen.

Patologi av musklene i beinet

Årsaker til smerter i beina når du går - et antall sykdommer i muskelvev:

• myositis, manifestert av ekstern smerte, forverret av trykk på det berørte området, andre effekter. Sykdommen forårsaker nummenhet og stivhet av bevegelse. Med utviklingen av sykdommen, i fravær av riktig behandling, begynner en atrofisk prosess i musklene;
• fysisk stress er iboende i idrettsutøvere. Sjansen for muskelskade øker når du bruker en løpesko som ikke beskytter foten fra å snu foten innover mens du beveger deg på skrånende flater. Ubehag manifesteres foran, utvendig, på innsiden. Lokalisering av smerte avhenger av hvilken gruppe eller del av musklene som er utsatt for stress;
• spasme, skarp smerte på høyre eller venstre side av beinet, fra overarbeid, problemer i arbeidet i kroppens metabolske system, dårlig sirkulasjon. Shin smerte skarp. Om alvorlige helseproblemer er signalert av det konstante utseendet av kramper om natten;
• strekker seg og tåre, oppstår under seriøs sport, mens du har ubehagelige sko. Symptomer som gjør muskler i bena, og lemmen er veldig oppsvulmet, vises i løpet av den første dagen;

Skader på ledbånd og sener

Alvorlig smerte på forsiden av beinmuskulaturen, på grunn av skade på ledbånd og sener, har varierende grad av alvorlighetsgrad og lokalisering. Årsaker i de første prosessene som forårsaket ødeleggelsenes utseende. Skade kan skyldes:

• betennelse i patellar-ligamentet. Å oppnå smerte dannes foran den nedre delen av muskelen. Et annet symptom er at beinet er hovent i området under patellaen;
• brudd på leddbåndet i patella fører til en komplett mangel på kontroll av motorfunksjonen i kneleddet. Offret er ikke i stand til å stå på sitt eget ben, bøye det. På skadetidspunktet høres en krasj, sensasjonene ligner et slag mot knærne med en pinne. Etter en halv måned begynner prosessen med muskelatrofi. Skade er forårsaket av en mislykket landing etter et hopp eller snublet når du klatrer en stige;
• skade på akillessenen av beina. Skader er vanlige. Smerten er akutt, lokalisert mellom foten og kalvene. Skader er forårsaket av en skarp belastning i løpet av idrettsutøvere, uten tidligere oppvarming av gastrocnemius-muskelen og akillessenen;

Skader på beinvev og trær

En hyppig årsak til skade på beinets integritet, faller, systematisk belastning. Det er en rekke sykdommer som forårsaker skade på benets ben:

• osteomyelitt, en purulent prosess av nekrotisk natur, dekker musklene og hjernen inne i beinet. Grunnlaget for forekomsten er purulente mikrober som kommer inn i kroppen gjennom vevskader eller på grunn av åpne brudd;
• Osgood-Shlyattera sykdom, betent tibia mellom senene. En vanlig årsak til smerte i kneet og foran ungdommer. Årsaker - intensiv vekst av bein og ankel muskler i denne alderen;
• leddgikt, provoserer indre smerter i muskler i benet og på forsiden av kalven
• Beinpatologi av dystrofisk natur, kalt osteoartrose. Smerten er permanent;

Patologiske prosesser av nerveender og blodkar

Ofte oppstår ubehag når blodproppene dannes i blodårene, og det er utilstrekkelig blodtilførsel til bena. I tillegg til den indre smerten i bein og muskel, er symptomene:

• beina blir blek hvitt, kaldt til berøring;
• På den skadede lemmen er pulsen ekstremt svakt påtrengelig, ikke følt i det hele tatt;
• kronisk muskel svakhet vises;
• Det er vanskelig for pasienten å holde balansen på en flat overflate;
• beina blir nummen;
• dårlig helbredende sår som forårsaker smerte i underbena.

Ofte er årsakene til smerte i beina resultatet av åreknuter.

Hormonale årsaker til problemer

Ofte oppstår smerte i underbenet under graviditet, hormonelle legemidler. Årsaker til ubehag under hormonelle endringer i mangel på salt i kroppen. Smerter under graviditeten skyldes hevelse i beina.

radikulitt

Radikulitt av lendene påvirker muskelkreftene. Smerte i den indre lumbale regionen, mellom sakrum, er produsert på overflaten av bena. Ofte blir følelsene av ubehag komplementert av følelsen av krypende kryper.

cellulitt

Å være en betennelsesprosess, lokalisert under huden, er i stand til å provosere dannelsen av smertefulle kule i fettlaget, opptil 50 mm i størrelse. Huden er hovent, får en lys rød farge. Formasjoner varer opp til flere år, brister, etterlater små hulrom på overflaten, huden er dekket med mørke flekker.

Utseendet til patologi er ledsaget av smerteeffekter, kvalme, oppkast, mangel på appetitt, en økning i pasientens kroppstemperatur.

Behandling av smerte i underbenet

For å forstå hva du skal gjøre, hvordan du behandler følelser som forårsaket ubehag, er det viktig å slutte å bevege seg, bruke kaldt, lindre smerte og betennelse. Du må påføre is gjennom et mellomliggende stoff, og unngår den inflammatoriske prosessen fra overkjølende vev. Ikke bruk kald på åpne sår. Deretter bør du søke medisinsk hjelp.

Hva å gjøre, hva betyr å behandle, bestemmer legen, basert på resultatene av blodprøver, urin, røntgen. Det er viktig å eliminere årsaken til sykdommen, for å hindre mulige negative konsekvenser.

Noen ganger, for diagnosen, valget av en behandlingsmetode, er det nødvendig med ytterligere studier: ultralyd og Doppler. Når graviditet krever en avansert metode for å diagnostisere tilstanden.

Behandle bein smerte konservativt eller kirurgisk.

Konservativ behandling

Metoden inkluderer bruk av anestetika, middel for å fjerne inflammatorisk prosess, metoder for tradisjonell medisin. Antibiotika, ikke-steroide midler og hormoner, om nødvendig, påvirker årsakene til smerte.

Under graviditet er de fleste legemidler og intervensjoner kontraindisert for bruk, brukes i nødstilfeller, under oppsyn av en lege.

Kirurgiske hendelser

Kirurgi er en metode som brukes når det er absolutt nødvendig, når terapeutiske midler ikke gir forbedringer til pasientens tilstand, i nødstilfeller, når et knekk knuses eller en åpen brudd.

Tiltak for å forebygge skader på underbenet - Bruk komfortable sko, varme opp leddene før de antatte belastningene.

Shin Pain - 13 måter å berolige ømme føtter på

Shin Pain - Generell informasjon

Den morsomme tingen er denne smerten i underbenet. De fleste vet når de har det, men det ser ut til at et svært lite antall mennesker, inkludert spesialister, vet hva det er. De fleste leger foretrekker begrepet "tendinat" eller "periostitt", selv om de ikke kan si hvilke av disse vilkårene som faktisk beskriver denne tilstanden.

"En smerte i underbenet kan bety mange ting," sier Marjorie Elbom, sertifisert coach og assisterende direktør ved International Institute of Sports and Medicine ved University of Indiana Medical School. "Mange tror at det representerer den første fasen av brudd fra spenning, andre at dette er irritasjon av musklene, og andre sier at dette er irritasjon av sener som knytter muskler til benet. Dermed er problemet med smertebehandling knyttet til problemet med nøyaktig å bestemme hva det egentlig er. "

Dette kan forklare hvorfor så mange aktive mennesker i begge kjønn og i alle aldre lider av smerte i underbena. Smertepine forekommer ofte hos aerobic-utøvere (ca. 22% av elevene og 29% av instruktørene) og langdistanse løpere (ca 28%).

Det er velkjent at uelastiske overflater med ikke-fjærbelegg kan forårsake smerte i skinnene på et øyeblikk, og dette gjelder mennesker som går langs en konkret vei, så vel som de som trener. Andre årsaker til smerte i underbena er feil stilling, ubehagelige sko, flate føtter, utilstrekkelig oppvarming, feil kjører og gå teknikker, overtraining og så videre. Å få smerte i underbenet er enkelt.

Symptomene er vage og blir ofte feilaktig for tegn på brudd fra stress. Men i typiske tilfeller betyr smerte i underbenet smerte i underbenet til ett eller begge bena, men det kan ikke være et område med spesiell smertefølsomhet. Smerter, inkludert smerter, vil bli følt på beinets forside etter fysisk aktivitet, og det kan også oppstå og øke i løpet av aktiviteten.

Verktøyene som beskrives her, er utformet for å holde smerten i underbenene fra å utvikle seg til brudd fra spenninger og tillate deg å fortsette en aktiv livsstil uten å forårsake overdreven skade. Verktøy som oppfordrer deg til å strekke eller trene kalvmuskulaturen kan være nyttige for å hindre gjentatte tilfeller. Som alltid, la din guide være smerte. Hvis noen av de anbefalte her forverrer følelsen av ubehag, ikke gjør det!

tips

Start fra bakken

"Start med å studere overflaten," forteller Elb. "Hvis du går, løper, danser, spiller basketball eller noe annet på en solid uelastisk overflate, må du endre den."

For de som trener aerobic, skjer det høyeste nivået på betonggulv dekket av tepper, mens klasser på tregulv gjør minst skade. Hvis du må trene på et uelastisk gulv, må du sørge for at instruktøren bare lærer lavt aerobic eller at rommet er utstyrt med skummatter av høy kvalitet. Det er bedre for løpere å velge gress eller jord enn asfalt, og bedre asfalt enn betong. Betong er ikke elastisk i det hele tatt, og bør unngås i alle tilfeller.

Så gå til skoene

Hvis du ikke kan endre overflaten, eller hvis du finner ut at problemet ikke er i det, så, ifølge eksperter, må du "se etter andre sko." "Vær oppmerksom på støtten til fotens bue," sier Dr. Albom, "kvaliteten på sålen og fribågen absorbert av sjokket. Skoene skal ha en vrang, og den skal forsiktig monteres. "

Øvelseøvelser som legger tung belastning på forfoten, bør vurderes av sin evne til å absorbere støt i dette området. Den beste måten å sjekke på er å ha på seg sko i butikken og hoppe på tærne, og deretter på flate føtter. Motstand mot påvirkning fra gulvet bør være fast, men ikke hard.

For løpere er valg litt vanskeligere. For eksempel har studier vist at ca 58% av alle løpere med smerte i underbenene er for mye gjennomsyret (dette betyr at foten roterer innover). Når du velger sko for å forhindre pronasjon, må du i enkelte tilfeller ta mindre støtdempende sko, spesielt hvis du har smerte i underbenet.

Bytt sko ofte

En av måtene å være sikker på at skoene dine holder mest støtabsorberende egenskaper, er å bytte dem ofte. Harry M. Gordon, ortopedisk kirurg, leder av et løpeprogram ved Universitetet i Pennsylvania Sports Medical Center i Philadelphia, gir råd for å unngå smerter i skinnene: løpere som kjører 40 km eller mer per uke, trenger en ny sko hver 60-90 dager, på mindre avstander må skoene skiftes hver 4-6 måneder.

De som gjør aerobic, tennis eller basketball to ganger i uken trenger nye sko 2 eller 3 ganger i året, mens de som trener 4 ganger i uken hver 60 dager.

Følg noen enkle regler.

Så snart du har smerte i nedre ben, følg regelen: hvile, is, klemmebånd og forhøyet posisjon i benet i 20-30 minutter. "Undervurder ikke isens effekt," sier Albom. - Prosedyren med isen er enkel: Legg foten på deg, bruk en bandasje, og på toppen - en boble med is i 20-30 minutter. "

Kontrastbad

En variant av ovennevnte behandling er et kontrastbad, som er spesielt effektivt for smerte på den indre overflaten av benet. Bruk denne metoden alternativt: 1 minutt med is, 1 minutt med varme. Gjør dette før du starter noen form for aktivitet som kan forårsake smerte i underbenet, og fortsett i minst 12 minutter.

Tren dine kalvemuskler

"Vi finner det som strekker Achillessenen og kalvemuskler er et utmerket forebyggende tiltak mot smerter i skinnene," sier Elbom. "Hvis du er kvinne og ha 5 cm høye hæler hver dag, strekker du ikke noe i det hele tatt."

Stretching hjelper fordi med forkortede muskler overføres større vekt og spenning til benet i underbenet. Sett hendene på veggen, legg en fot bak den andre og trykk sakte på fotens hæl, som ligger bak, til gulvet. Gjør dette 20 ganger og gjenta med den andre foten.

Ta vare på senene

Dr. Gordon foreslår denne enkle teknikken for å strekke Achilles-senen: stå på gulvet, føttene i en avstand på 15 cm fra hverandre. Deretter bøyer albuene og knærne fremover, mens du holder ryggen rett. Nå spenningen og lagre denne posisjonen i 30 sekunder. "Du burde føle en ekte strek i nedre del av kalvemuskulaturen," sier han. Gjenta øvelsen 10 ganger.

Master massasje

"Med smerte i underflaten på underbenet vil du massere området nær kanten av underbenet, men ikke direkte til underbenet," sier Rich Feig, meddirektør for American Institute of Sports Massage i New York, forfatter av Athletic Massage. Massere direkte over beinet vil forverre betennelsen.

For å redusere smerte med en massasje, sitte på gulvet, bøy ett kne og legg foten flat på gulvet. Begynn med å lett strekke begge sider av beinet med håndflatene dine, flytte dem frem og tilbake fra kneet til ankelen. Gjenta disse strøkbevegelsene flere ganger. Så grip kalvemuskelen og fingertuppene massivt hele området, trykk så hardt som mulig.

"Du vil definitivt ønske å gjenopprette lengden og lette spenningen i sener i øvre og nedre bein," sier Feig og bemerker at en god massasje også bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i denne delen av kroppen.

Korrekte fotfeil

"Årsaken til smerte i skinnene kan noen ganger være flate føtter eller en veldig høy bue av foten," sier Dr. Gordon. "Hvis du har flate føtter, fungerer muskelen på den indre overflaten av kalven mer og blir sliten raskere, noe som tvinger benet til å ta på seg mer vekt."

Hvis du har flate føtter, kan du trenge sko med ekstra støtdempende materiale eller med en enhet som støtter foten. Innsatser kan kjøpes hos sportsforretninger, men det er best å gå til ortopederen før du bruker disse liners etter eget skjønn.

"Smerten i ytre underbenet er noen ganger forbundet med svært høye buer," sier Dr. Gordon. Derfor er det nødvendig med mange øvelser for å strekke og styrke muskler, og muligens ortopediske enheter. "

Utvikle muskler, reduser smerte

Skinnssmerter kan noen ganger forhindres ved å styrke musklene rundt underbenet. Disse musklene bidrar til å senke farten på foten og slukke mens du går eller går. Følgende bidrar til å styrke dem:

• Prøv å sykle med føttene festet til pedaler. Hver gang du trykker på pedaler, fokuserer du på å trekke musklene på underbenets forside. Sykling gir også god fysisk anstrengelse i friluft uten å forverre smerten i skinnene;
• For de som ikke har mulighet til å bruke sykkelen, vil gå på hælene gi omtrent samme effekt, noe som får musklene til å trekke seg sammen og strekke seg rundt underbenet hver gang du tar et skritt;
• Hvis du er interessert i en øvelse som krever stor innsats, prøv dette: Sitt på kanten av bordet, som er høyt nok til at bena ikke kommer til gulvet. Kast en sokk fylt med korn over foten, eller du kan lage en last som veier 2 kg fra en gammel lakkering ved å fylle den med grus. Heng denne vekten gjennom foten i skoen, slik at ledningen ikke forårsaker skade. Bøy kneet opp. Gjenta så mange ganger som mulig, senk kalvmuskulaturen hver gang du løfter benet ditt opp.

Sinnsmerter eller sprekk?

På grunn av det faktum at mange eksperter anser smerte i underbenet som et tidlig stadium av brudd fra spenning, er det noen ganger vanskelig å snakke om forskjellen mellom disse to forholdene. Ganske riktig, fra en lang forsømmelse, kan smerte i underbenet være et brudd fra stress. Hvordan vet du om du har krysset denne linjen? Vi spurte om denne treneren Marjorie Albom.

"I et brudd fra stress, vil du ha nøyaktig lokalisert smerte," sier hun. - Hvis noen spør deg hvor det gjør vondt, vil du kunne finne en eller to fingre på det stedet. Dette vil være et beinbruddsted, og dette punktet er spesifikt. Bruddet på beinet vil vise smerte ubehag opp og ned langs hele lengden på beinet. "

Smerte i skinnen: hovedårsakene, typer smerter og behandlingsmetoder

Eventuelt ubehag i underbenet er forbundet med en rekke eksterne, mekaniske eller patologiske faktorer. Shin er en multi-strukturell del av kroppen, inkludert bein, muskel, vaskulær, nervøs og andre strukturer. Negative endringer i en av dem kan føre til dannelse av smertefulle opplevelser.

Hva kan vondt i beina, i hvilke situasjoner er det smerter i bena

Irritasjon av noe område av kalvestrukturen fremkaller dannelse av smerte. Dens typer, forekomstmekanismer er forskjellige på grunn av naturen og den spesifikke plasseringen av skaden.

Følgende strukturer er utsatt for skader på bena:

Situasjoner som forårsaker smerter i bena

1. Muskelområde:

• strekking;
  
• kramper, kramper;
  
• spontant hematom
  
• klemme syndrom;
  
• inflammasjon;
  
• fysisk overstyring;
  
• kalvtårer.
  

2. Areal av ledbånd, sener:

• inflammatorisk prosess;
  
• mekanisk traumer: patellar ligament, kalkhinnespesen, ankelledd.
  

3. Bein, leddområde:

• Osgood-Shlatter sykdom;
  
• dislokasjon, brudd;
  
• periosteum periosteum;
  
• osteomyelitt;
  
• betennelse i leddene (artrose, leddgikt);
  
• deformasjon av menisken.
  

4. Vaskulært, nervøst område:

• arteriell insuffisiens
  
• felle syndrom;
  
• trombose;
  
• åreknuter
  
• posttrombotisk syndrom;
  
• deformasjon av nervestrukturene.
  

5. Andre områder:

• lumbal radiculitis;
  
• vann-salt ubalanse;
  
• pannikulitt;
  
• hormonelle endringer;
  
• ruptur av popliteale cyster.
  

Shin Pain (video)

Hva forårsaker smerte i underbenet. Hva er smerten, og i lys av hvilke grunner som dannes. En av måtene å eliminere ubehag.

Årsaker, arten av smerte

Sår hele benet

1. Fraktur. I utgangspunktet er smerten lokalisert, men snart dekker hele lemmen. Ankelen står overfor motorbegrensninger.

2. Deformering av osteitt. Sykdom når bein ødeleggelse overstiger regenerative evner. Det er vondt, kjedelig smerte. De avtar sjelden, og noen ganger øker selvfølgelig med passivitet.

3. Brudd på blodtilførselen. Vasokonstriksjon fører til en nedgang i vevsmating. De provokerende faktorene er:

• aterosklerose;
  
• endarteritt obliterans.
  

4. Gass gangrene. Clostridia-bakterien penetrerer såret.

5. Neoplasmer i den brune regionen. De klemmer fartøyene, forårsaker blokkering på grunn av inntrengning i lumen av patogene celler. Det finnes følgende typer tumorformasjoner:

• godartet (fibroma, lipom, osteom, kondom);
  
• ondartet (leiosarcoma, osteosarkom, rhabdosarcoma, kondrosarcoma, squamouscellekarcinom, melanom).
  

Sår foran bein

1. Myke vevsskader (skade uten brudd):

• forstuing, deres brudd;
  
• mekanisk påvirkning på kneet;
  
• hit, fall.
  

2. Brenne Resultatet av eksponering for kokende vann, olje og andre varme gjenstander / stoffer. En flekk av rød er dannet, og noen ganger en vannaktig blister. Les også - Førstehjelp til brannskader.

3. Inflammasjon av bløtvev:

• erysipelas (rosa flekk med flammeform);
  
• infeksjonspenetrasjon (med trofasår);
  
• atopisk dermatitt;
  
• eksem.
  

4. Anterior tunnel syndrom. Ledsaget av betennelse, hevelse, palpabel ubehag i foten. Dens forsterkning skjer under bevegelse av lemmen.

5. Osgood-Schlatter sykdom. Osteokondropati av tuberøsitet blir oftere utsatt for unge mennesker i alderen 10-18 år, når det er en aktiv utvikling av beinvev, ved maksimal belastning på grunn av sport, økt fysisk aktivitet. Det første utseendet av smerte er notert etter fysisk trening. I begynnelsen føles det svakt, men det øker raskt, spesielt under forlengelsen. Smerte faller i ro.

6. Knær meniskus deformitet. Ofte dette emnet til idrettsutøvere. Karakteristiske trekk:

• alvorlig kne, knepine;
  
• reduksjon i mobilitet, dens begrensning;
  
• økning i artikulært volum.
  

7. Split Shin Syndrome. Formet når du lager en tilstrekkelig belastning på underdelene uten trening. Under treningen er det en nagende smerte av svak eller moderat intensitet, som forsvinner kort tid etter leksjonens slutt.

8. Trophic ulcer. Hudfeilen, uttrykt som lokal vevsdød, er ledsaget av undertrykkende, bukkende smerte. Utseendet til sår forbundet med følgende patologier:

• diabetes;
  
• tromboflebitt;
  
• åreknuter
  
• endarteritt obliterans.
  

9. Myositis. Muskelbetennelse er dannet av uttalt fysisk aktivitet. Manifisert i form av alvorlig lokal smerte når klemme, noen bevegelser. I fravær av behandling oppstår muskelsvikt, atrofi.

Den bakre delen av en skinne gjør vondt vondt

1. Få skader uten brudd. Smertefullt ubehag dannes på grunn av myke vevsskader.

2. Inflammatoriske prosesser.

3. Dypt bakre tunnel syndrom. Infeksjon, strekking, tap av normal blodtilførsel av musklene som ligger under triceps, gjenspeiles av akutt, bukkende smerte på grunn av manglende mulighet til å utvide seg. Når beina er rettet, øker ubehaget. Mangel på terapi er fyldt med følgende konsekvenser:

• hevelse i det berørte området;
  
• rødhet eller blå;
  
• temperaturstigning;
  
• tap av muskel følsomhet og styrke.
  

4. Inflammasjon av Achillessenen. Det er festet til benet i hælen og er betent under store belastninger. Den vondt smerte er i stand til å intensivere hvis foten er bøyd.

5. Periostitt. Periosteal betennelse i beinet, dannet av mekaniske skader, langvarig fysisk aktivitet hos lavt trente personer. Smerte fra baksiden ser litt etter klassene, som ofte blir utsatt for høyre ben, som jogger, og får større belastning. Det er mulig dannelse av hevelse, reagerer smerte med palpasjon. Ingen rødhet, hevelse er ikke observert.

6. Lokal myosit. Økt smerte i en bestemt muskel oppstår i tilfelle klemme, forlengelse av foten, endrede værforhold.

7. Kalvforlengelse. Muskeldeformasjon oppstår i et raskt løp, mislykket hopp og manifesterer seg i skarpt ubehag. Litt senere er det hevelse og økt smerte.

8. Rip Baker cyster. Tilstedeværelsen av en rekke personer i bindevevskapselet, som ligger i fossa bak underbenet, er fulle av brudd. Som et resultat kommer væsken inn i det intermuskulære området, som er gitt av smertefulle opplevelser, et lokalt temperaturhopp.

Smerter i skinnene fra utsiden og innsiden, mens du går og løper

• skade;
  
• inflammatorisk prosess;
  
• brenne skade;
  
• squamous kutan onkologi;
  
• intervertebral brokk;
  
• vertebral osteokondrose.
  

Fra innsiden:

• skade på dette området;
  
• lokaliserte neoplasmer;
  
• syndromet av "delt ben";
  
• erysipelas;
  
• saphenøs nevropati;
  
• periostitt i underbenet (periosteumbetennelse).
  

Smerter i beina når du går og løper

• brudd, microcrack;
  
• åreknuter i underbenet;
  
• muskulær strekk som følge av skade, ulykke, ubehagelig bevegelse;
  
• smerte når du kjører. Konsekvens av nedsatt blodtilførsel til vevet, noe som innebærer tilstedeværelse av en av de 2 sykdommene (ateroskleros obliterans eller endarteritt obliterans). For det første er det ubehag under lang gang, betydelig fysisk aktivitet. Og i den forsømte form av sykdommen, er de smertefulle opplevelsene allerede dannet under normal gang og til og med i ro. Uten skikkelig behandling aktiveres gangrene.
  

Hovent skinn

1. Periostitt. Smerten gjør seg kjent etter 2-3 dager etter alvorlig trening, brudd, skade. Ledsaget av puffiness, ømhet når berørt.

2. Phlegmon. Ledsaget av følgende symptomer:

• redusert appetitt;
  
• temperaturvekst;
  
• hevelse, smerte (lokalisert i krural sone med dekning av hele benet);
  
• noen ganger kvalme.
  

3. Osteomyelitt. symptomatologi:

• lokal ødem;
  
• rødhet;
  
• feber,
  
• Turgåing bringer ubehag.
  

4. Tunnelsyndrom.

5. Gass gangrene. Bakterier som er redd for oksygen, kommer inn i såret.

6. Venøs insuffisiens, åreknuter (liten hevelse uten fargeendringer i huden).

7. Dyp venetrombose. Puffiness er ledsaget av cyanose. En presserende operasjon er nødvendig.

Sårbein i underbenet

1. Periostitt. Det oppstår som et resultat av en sterk belastning på beina. Merket av følgende endringer:

• periosteum betennelse;
  
• hevelse i huden (farge uendret);
  
• bein ømhet.
  

2. Osgood-Schlatter sykdom ("liv i en langsom rytme").

3. Deformere osteitt. Det er et brudd på metabolske prosesser i beinvev, når ødeleggelse hersker over restaurering.

4. Osteomyelitt. Betennelse i beinmargene med skade på periosteum og omgivende strukturer. Sterkt tåresmertsyndrom suppleres med følgende negative endringer:

• temperaturvekst;
  
• svakhet i kroppen;
  
• noen ganger kvalme
  
• trøtt tilstand.
  

Sårlårmuskler

1. Varices. Den bakre kjeveoverflaten er dekket av dilaterte vener.

3. Leptospirose. Ofte denne alvorlige sykdommen, ledsaget av ødeleggelse av nyrer / lever, mottakelige jegere, fiskere. Smerter i begge bena er ledsaget av følgende symptomer:

• fysisk svakhet;
  
• temperatur hoppe;
  
• dannelsen av en gulaktig hudtone;
  
• redusere vannlating.
  

4. Crepatus muskler. Overbelastning i trening, arbeid er preget av alvorlig smerte, avtagende i ro.

5. Beslag. De provokerende faktorene er:

• dehydrering;
  
• hypotermi (kaldt vann);
  
• graviditet.
  

6. Krenkelse av innervering. Forekommer i lumbale ryggrad med slike sykdommer:

• degenerasjon av leddbrusk (osteokondrose);
  
• herniated intervertebral.
  

7. Tunnelsyndrom av forskjellig orientering.

Sårhår i benet

1. Vevskade. Dannelsen av et blåmerke, blåmerke på grunn av skade, knuse, klemme.

2. Termisk, kjemisk brenning. Ledsagende symptomer:

• rødhet av integumentet;
  
• hevelse;
  
• noen ganger bobleformasjon.
  

3. Erysipelas / herpes betennelse.

• erysipelas (dannelse av brennende lysrosa flekker med klare grenser);
  
• herpes zoster (dannelse av bobler langs nervestrukturene).
  

4. Phlegmon. På grunn av en penetrerende skade eller dannelsen av trofasår, blir subkutant vev ødelagt av purulente bakterier, som er representert av følgende arter:

Mulig (estimert) diagnose av arten av smerte

Alvorlig smerte i underbenet

• svulster (skarp, stikkende, smerte forverres med fysisk aktivitet);
  
• flegmon (betennelse i det subkutane fettet);
  
• gass ​​gangrene (penetrasjon av anaerobe bakterier i såret med gjørme);
  
• Osgood-Schlatter sykdom;
  
• tunnelsyndrom.
  

Skarp smerte

Osteomyelitt (utmattende, konstant, bukkende smerte). symptomatologi:

• svakhet i kroppen;
  
• redusere / mangel på appetitt;
  
• trøtt tilstand
  
• Turgåing bringer ubehag.
  

Å oppnå smerte

• Intervertebral brokk.
  
• Tendittbetennelse - Tendittbetennelse. Skapt som følge av skade, hyppig / intens sport. Lokalisering av smerte hvor senen er festet til beinet. En svak hevelse, rødhet og økt følsomhet observeres i riveområdet.
  

Hva å gjøre hvis underbenet gjør vondt vondt

Moderne medisin tilbyr mange metoder for å behandle smerter i underbenet. Alt avhenger av årsaken, den nøyaktige plasseringen og komplikasjonene som allerede har oppstått.

De første tiltakene for en beinskade:

• Begrens mobiliteten til det skadede benet. Unødvendige bevegelser av lemmen under brudd, forstuinger / muskler kan forårsake ekstra skader som kompliserer behandlingen.
  
• Gi kjøling, fest is. Dette vil redusere følsomheten til skadede vev (samtidig smerte) og bidrar til vaskulær spasme, forhindrer dannelsen av hematom og videre blødning.
  
• Gi hvile. Å oppnå selv en liten blåmerke, sprains / muskler bør ledsages av å sikre resten av skadet ben til fullstendig gjenoppretting eller behandling til en spesialist for å unngå enda mer skade og utvikling av komplikasjoner.
  

Hva skal jeg gjøre hvis et ben gjør vondt i fronten under kneet (video)

Smerte på toppen av shin. Hvorfor skjer det, en liste med grunner. Hvordan fjerne ubehag i periosteum, ved hjelp av tilgjengelige verktøy og medisiner. Generelle anbefalinger.

De grunnleggende teknikkene for komplisert behandling av beinskader

• Anestesi med ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (Paracetamol, Diclofenac, Nimesil) eller narkotiske smertestillende midler (Codeine, Morphine, Omnopon).
  
• Immobilisering av lemmen. Det innebærer pålegg av et stivt dekk for å immobilisere det skadede benet under transport av pasienten til sykehuset.
  
• Kirurgisk inngrep. Operasjonen utføres under generell anestesi ved flere frakturer, forskyvning av fragmenter, skade på bløtvev. Eksperter sammenligner beinstrukturer, sy skadede muskler, blodårer og nerver.
  
• Seng hviler Avhengig av bruddens kompleksitet anbefales operasjonen sterkt til pasienten i noen dager, uker, å hvile i hvilemodus for riktig fusjon av beinene.
  
• Rehabiliteringsaktiviteter. Massasje, fysioterapi (elektroforese, UHF og magnetisk terapi) kan foreskrives for å fremskynde blodstrømmen og helbrede sår.
  

blåmerker

• Anestesi, avkjøling, påføring av et tett bandasje.
  
• Seng hviler Varighet opptil 1 uke.
  
• Fysioterapi (termisk behandling, elektroforese, UHF-terapi).
  
• Restorative gymnastikk.
  

Sprains / Muscles

• Smerte relievers.
  
• Kald komprimering.
  
• Seng hviler Den første dagen å tilbringe uten å flytte. Eliminer enhver fysisk aktivitet i minst 7 dager.
  
• Festning med elastisk bandasje / strømpe. Effektivt umiddelbart etter skade og muskelavrivning.
  
• Gips dressing. Den legges over i 1-3 uker med ankelbåndsbrist i samsvar med ukentlig sengen hviler.
  

Ankelforskyvning

• Bruk av ikke-steroide / narkotiske analgetika, kaldpresser.
  
• Medisinsk innføring i søvn for å redusere dislokasjon.
  
• Påføringen av en lang gipskasting.
  
• Seng hviler (1 uke).
  

Behandlet terapi for bein sykdommer

Osgood-Schlatter sykdom (osteokondropati tuberositet)

• Gi hvile. Nektelse av sport, fysisk anstrengelse, lårets spenning, kalvemuskler. Påføringen av et elastisk bandasje eller gipsstøt.
  
• Godkjennelse av smertestillende midler ("Diclofenac", "Nimesil").
  
• Fysioterapi. Når komplikasjoner foreskriver følgende prosedyrer:

- elektroforese med novokain (reduserer betennelse, smerte).
- termisk behandling, magnetisk terapi, UHF-terapi (bedre blodsirkulasjon).

Kirurgisk behandling. Det er nødvendig for deformering av tuberøsiteten som befinner seg i tibialsonen. Gjennom transplantasjoner er beinstrukturer løst.

Osteitt deformans

• Seng hviler Maksimal belastningsreduksjon ved mulig bruk av låsemetallsdekk.
  
• Medisininntak:

- legemidler som forhindrer ødeleggelse av beinets materiell og utvasking av kalsium fra dem ("Alendronic acid", "Calcitonin", "Pamidronic acid");
- med kalsiummangel, er medisiner foreskrevet for å kompensere for dens mangel;
- smertelindring gjennom ikke-steroide antiinflammatoriske.

Gymnastikk. For disse pasientene er det utviklet individuelle treningsøvelser som sparer benene til underbenet gjennom hele behandlingsperioden og samtidig stimulerer den normale utviklingen av underkroppens muskler.

Kirurgisk inngrep. Handling for å gjenopprette integriteten til ødelagte ben.

Behandling av bein muskel sykdommer

• Komplett hvile. Ta en sitte, ligge stilling eller ring for hjelp.
  
• Varmeksponering. Varm opp med varmt vann, nyt til massasjebevegelser.
  
• Akupunktur. Bruken av sterile nåler for å påvirke spesielle refleksogene områder for å eliminere spasmer og gjenopprette mikrosirkulasjon. Noen ganger kan en vanlig nål hjelpe, som må bli prikket på spasmen.
  
• Spesiell mat. Kosttilpasning innebærer inkludering av produkter rik på kalium (Ka), magnesium (Mg), kalsium (Ca).
  
• Massasje behandlinger. Periodisk massering av kalvområdene vil forbedre mikrosirkulasjonen, normalisere metabolske prosesser, redusere risikoen for tilbakefall.
  
• Øk fysisk aktivitet. Det er nødvendig å utføre fysiske øvelser (jogging, gymnastikk, turgåing) med jevne mellomrom for å øke muskeltonen og forbedre blodsirkulasjonen.
  

Syndrom "delt ben"

• Eliminering av faktorer som forårsaker smerte. Oppsigelse av fysisk påvirkning på det berørte området. Mindre fysiske aktiviteter som ikke påvirker kalvemuskulaturen (svømming, yoga, spesiell gymnastikk) er tillatt.
  
• Bruk av medisiner:

- ikke-steroide antiinflammatoriske (NIP);
- forbedrer blodtilførselen til vev
- normalisering av knoglemetabolske prosesser.

Tunnelsyndrom

Anti-inflammatorisk terapi (eliminering av ødem, klemming av blodårer):

- Utnevnelsen av NIP-legemidler;
- kald komprimering (ispose);
- avvisning av bandasjer, klær av undertrykkende / klemmeforstand.

Kirurgisk behandling. Innsnitt av fascia av den berørte muskelgruppen er laget med økt smerte, langvarig hevelse.

Metoder for eliminering av vaskulære sykdommer i beinet

Livsstilsendring. Det innebærer følgende endringer:

- å etablere riktig ernæring, minimere inntaket av fettstoffer;
- gi aktiv fysisk aktivitet
- eliminere dårlige vaner.

Narkotika terapi. Reseptbelagte legemidler for:

- forbedre mikrosirkulasjonen (Trental);
- vævs oksygenmetning (Actovegin);
- redusere kolesterol (Pravastatin, Simvastatin).

Kirurgi. Muligheten for kirurgisk inngrep skjer i tilfelle av en betydelig innsnevring av lumen i et blodkar, hypoksi og vevdød. Det innebærer eliminering av det berørte området av arterien, ødeleggelse av plakk, restaurering av vaskulær permeabilitet.

Obliterating endarteritt

- vasodilatorer ("No-Shpa", "Nikotinsyre");
- redusere blodviskositeten;
- antibiotika som eliminerer smittsomme komplikasjoner;
- NPS / narkotiske stoffer for eliminering av moderat / iskemisk smerte.

Fysioterapi. Eliminering av spasmer, forbedring av mikrosirkulasjon, gjenoppretting av blodtilførsel i nedre ekstremiteter oppnås ved elektroforese, termisk og UHF-prosedyrer, magnetisk terapi.

Massasje aktiviteter. Forbedre mikrosirkulasjon, metabolske prosesser.

Kirurgisk effekt. Det viser seg i tilfelle av alvorlig vevsiskemi for å gjenopprette lumen av skadede kar eller opprette sikringsveier i blodet med overfladiske vener, proteser.

Åreknuter

Eliminering av årsaken til sykdommen:

- aktivitetskifte i tilfelle langvarige, lange bevegelser;
- diettjustering, diettterapi med overflødig vekt.

Moderat trening. Det beste alternativet vil være å svømme, noe som bidrar til følgende forbedringer:

- forhindrer blodstasis, trombose på grunn av økt blodgasshastighet;
- hindrer veksten av venetrykk i overflatene;
- hemmer utviklingen av sykdommen.

Narkotikabehandling. Øvelse av følgende stoffer:

- NIP betyr ("Aspirin") forhindrer blodpropper;
- antikoagulantia for blodfortynning;
- angioprotektorer for å styrke karene, redusere permeabiliteten deres;
- vitaminkomplekser.

Elastiske bandasjer (bandasjer, strømper). Deres bruk er nødvendig for å:

- hindre overflate av overfladiske blodårer med blod under kraftig aktivitet;
- hindre trombotiske komplikasjoner;
- senk progresjonen av sykdommen.

Kirurgisk behandling. Skadte vener fjernes eller skleroseres (brent for å overlappe lumen).

tromboflebitt

• Strenge sengestil. Et sykehusopphold på flere dager på grunn av økt risiko for blodpropp som kan føre til døden.
  
• Narkotika terapi:

- antiinflammatoriske legemidler;
- antikoagulanter;
- angioprotectors;
- antiplatelet midler.

Fysioterapi. De brukes etter å redusere inflammatorisk prosess og eliminere risikoen for tromboembolisme.

Hirudotherapy. Leech terapi bidrar til å forbedre mikrosirkulasjonen, reduserer blodviskositeten.

Akupunktur. Akupunktur forbedrer mikrosirkulasjonen.

Kirurgisk behandling. Fjerning, herding av defekte årer.

Eliminering av beininfeksjoner

1. Narkotikabehandling.

• Utnevnelsen av bredspektret antibakterielle legemidler for å identifisere det mest effektive.
  
• Godkjennelse av spesifikke antibiotika. Kurset er minst 1 uke.
  

2. Kirurgisk inngrep. Produsert ved infeksjon og krever følgende prosedyrer:

• hud snitt;
  
• skjæring av mykt vev;
  
• fjerning av pus, dødt vev;
  
• vaske såret grundig med antiseptiske midler;
  
• profylaktisk antibiotikabehandling (opptil 2 uker).
  

3. Eliminering av gass gangrene. Kun kirurgisk metode er effektiv med bruk av lampeskjæringer av huden, myke vev. Skjæring og fjerning av livløse områder, vasking med hydrogenperoksid og antibakteriell terapi ("Tetracycline", "Penicillin") utføres.

4. Guillotin amputasjon. Med en rask nekrotisk prosess, øker risikoen for død. En fullstendig avskjæring av lemmen til området der vevet ikke er berørt, kreves.

Terapeutiske tiltak for eliminering av benbakterier

1. Kemoterapi. Eliminering av ondartede svulster ved å blokkere celledeling av stoffer (cytostatika). Dette forstyrrer divisjonen og ikke-patogene celler, som fører til ulike komplikasjoner: Hårtap, anemi, magesår, etc.

2. Radioterapi. Radioaktiv stråling brukes til ondartede svulster.

• Fjerning av godartede lesjoner. Det er produsert i tilfelle progressiv vekst av en svulst, utseendet av faren for å klemme den av nabostrukturer (muskler, kar, nerver). Excisionen av de berørte vevene gjøres med et lite anfall av friske.
  
• Fjerning av ondartede svulster. Produsert når det er mulig. Et særegent trekk er fjerning av popliteale lymfeknuter, samt gjennomføring av et kurs av strålebehandling, kjemoterapi for å redusere tumorens størrelse. Metastaser elimineres ved hjelp av smertestillende medisiner, gjentatte kjemoterapibehandlinger, strålebehandling.