Hvordan lage myke hæler hjemme

Hakkede eller herdede hæler med gul tinge er ikke bare stygge i utseende, men også forårsaker smerte. Natoptanaya hud på føttene er et absolutt tabu, som er lett å "glatt ut" på egenhånd, samtidig som du opprettholder en vakker pedikyr og mykhet i huden.

Hva kan oppstå sprekker på hælene?

Sprekker i hælene kan være et resultat av dehydrering, dårlig ernæring og bruk av feil valgte sko, som ujevnt fordeler vekt og gnidning, faller oftest på hælene og sidedelene av føttene. Cracking heels - dette er den siste fasen av tramping med fullstendig dehydrering av huden. Det er bedre å ta forholdsregler før hælene begynner å knekke, siden prosessen med herding av sprekker ikke er rask. Derfor bør omsorg være regelmessig og spesielt oppmerksom hvis huden på føttene blir grov ganske fort.

Bena etter pedikyret ser bare magisk ut, men hva skal man gjøre i intervaller mellom en fullverdig pedikyr, slik at føttens hud er myk, vil du lære av anbefalingene nedenfor.

Permanente prosedyrer for å støtte myke føtter

Du må huske:

1. Sokker til føttene bør alltid være laget av naturlige stoffer bedre enn bomull;
2. Det er nødvendig å suge huden i alle tider uten å tillate effekten av et trekkspill;
3. Hvis føttene har sprekker eller sår, bruk ikke sure komponenter;
4. Alle disse oppskriftene er garantert å gjøre huden myk, men for dette må du gjøre prosedyren jevnlig.

1. Hjem bad for å myke føttene med brus:

Du trenger et produkt som er vanlig i våre kjøkken - brus! Legg 4 spiseskjeer med natron i varmt vann og hold føttene i denne løsningen i omtrent en halv time (huden skal dampes, men ikke skukozhitsya). Etter damping, bruk patchouli eller sandeltre enerolje.

For maksimal fordel kan du legge til badesalt (sjø). Salt hjelper myke hud og slapper av muskler.

Gjenta denne prosedyren regelmessig! Spesielt slapper av havsalt med lavendel ekstrakt, slik en dampende før sengetid vil tillate deg å helt slippe av tanker og slappe fullt ut. Gni bena med hendene slik at blodet sprer seg og lindrer tretthet. Du vil umiddelbart føle deg komfortabel, spesielt etter en dag på hælene.

2. Maske med bananpuré til føtter og hæler (mykgjøring):

Banan er en tropisk frukt som kan skryte av en rekke sunne egenskaper. Det bidrar også til å kurere ruheten av huden på beina.

Krymp den modne banan med en blender (eller gaffel), legg til en spiseskje honning til puréen, og jevnt påfør den resulterende bananbrusken på føttene. La det tørke i 10-5 minutter, skyll deretter med varmt vann. 20 minutter etter masken, bruk en nærende krem. Utfør en slik prosedyre en gang i uken, helst før sengetid og få ønsket resultat - myke hæler.

3. Daglige renseprosedyrer (poleringshæl):

Det er veldig viktig å regelmessig følge enkle metoder for hygiene, for eksempel å rense føttene med en poleringsflotte. Dette forhindrer akkumulering av død hud på føttene, samt beskytter huden mot å tørke ut og peeling. Denne prosedyren tar ikke mer enn 6 minutter for begge føttene, men det er takket være henne at huden blir jevn.

Alt du trenger er å gni føttene mens du tar en dusj med en float (før du behandler hælene, påfør flytende såpe eller dusjgel på gnisten). Hårdheten til riperpoleringen bør ikke være høyere enn 100/180 grit. Når du er ferdig, la føttene tørke og fukte dem godt med krem.

Sokker under søvn vil bidra til å bevare kremets nærende effekt.

4. Massasje av føtter med olivenolje for å myke:

Olivenolje er en utmerket fuktighetskrem, spesielt for tørr hud. For å bruke olivenolje må føttene holdes rene. Den enkleste måten å dyppe en bomullsboll i olivenolje og behandle dem grove områder. Masser føttene forsiktig med sirkulære bevegelser for å gjenopprette blodsirkulasjonen. Når du er ferdig, legg på filmen, og på toppen av et par varmesokker og la huden din suge i oljen. Skyll føttene etter en time. Masser føttene dine med olivenolje annenhver dag.

For maksimal nytte, la oljen over natten (men ikke bruk den i mer enn en time uten film, du bør ikke myke føttene for mye) og vaske det neste morgen.

5. Vi bruker eddik til dampende forældede hudområder på føttene:

VIKTIG! Denne metoden er bare egnet hvis du har veldig tørr hud uten sprekker.

Oppløs 5 ss i varmt vann, bruk kun eple cider eddik, dens tekstur er mykere. Parit føttene i et slikt bad i ikke mer enn 10 minutter, og bruk deretter rikelig med krem ​​og la det suge (uten sokker). Denne prosedyren er ikke for hver dag, myk huden i hælene med et slikt bad 2-3 ganger i uka.

6. Peppermynte mot tørre føtter hud:

Påfør en liten mengde peppermynteolje for å rengjøre føtter hver dag før sengetid eller en stund før du forlater huset om morgenen. De antiseptiske egenskapene til oljen vil ikke bare gjøre huden jevn, de vil gi en behagelig lukt og vil ikke tillate bakterier å komme på huden i løpet av dagen. Olje reduserer også smerte og ubehag.

Dette er en av de enkleste hjemmemedisinene for å behandle sprukne og herdede hæler.

7. Exfoliating home foot scrub:

Behandle dine tørre hæler med denne enkle hjemskrubbingen. Han vil fjerne det døde hudlaget. Gjør dette krat ved å blande havremel med sitronsaft, honning og havsalt.

• honning og en halv spiseskjeer;
• sitronsaft - 4. del av sitron
• havremel - et halvt glass;
• havsalt 1,5 ss.

Hold skrubbe i 30 minutter og skyll deretter føttene med varmt vann. Fukt føttene med mynteolje etter skrubbing.

8. En annen av hjemmelagde masker, honning med salt for fuktighetskrem og peeling huden på føttene:

Honning har mange helbredende egenskaper og er et utmerket produkt for huden. Tilsett salt til honningen, slik at masken gir effekt av peeling, forholdet mellom komponenter er 1 til 1. Bare fordel masken i fotsporene og masser føttene, skyll som vanlig. Etter prosedyren trenger du ikke noe krem ​​eller olje, bare sett på sokker. Gjør denne prosedyren hver dag i 10-15 minutter og si "bye" for tørre hæler.

9. Den beste naturlige fuktighetskrem - melk:

Verdien av melk til huden ble følt av Cleopatra selv og mange kvinner i Egypt. Forbered et bad med varmt vann, tilsett en kopp varm melk og 2 ss saltvann til den, det åpner porene. Hold bena litt. Gjør dette ikke hver dag, men bare en gang i uka!

10. Sug føttene i varmt vann med jod og salt:

En eller to ganger i uken, suge føttene i 10 minutter i varmt vann med tilsetning av to spiseskjeer havsalt og en spiseskje jod. Poler huden med et rist og salver kremet. Gjør denne metoden for å begrense en gang i uken.

11. Care for calluses på føttene hjemme:

Hvis du har problemer med kvelninger eller korn, bruk en liten fingerrist.

• finger rifler;
• Remuver (et middel for å myke syngene og huden den er profesjonell);
• olje for å legge til vann (eller honning);
• fuktighetskrem (oljeaktig tekstur).

På en tørr hud, bruk en remuver til de groveste hudområdene, hold i 5 minutter og senk føttene i varmt vann og olje. Folie i 7-10 minutter og gni dem med en flottør, skyll av huden, tørk føttene av fuktighet og påfør krem ​​(ikke bruk sokker). Gjenta prosedyren for utseende av korn, som regel er det 1 på to uker.

12. Tygens hygiene - fjern alt overflødig oransjepinne:

Ta en oransje pinne, damp fingrene i et varmt bad med aromaolje og havsalt for å rense alt skitt fra tåneglene dine. Vær veldig forsiktig så du ikke tar et skudd. Du kan også bruke stålverktøy, men den oransje staven er helt ufarlig. Bruk bare en tavla en gang.

13. Fjern burrs og kutikula:

Rengjør burrs og cuticles enkelt og raskt med en cuticle remover. Etter at beina er dampet ut og neglene er rengjort, fjern stykkene forsiktig og kutt av kutiklene med nippers. Du trenger ikke å flytte nagelen til nålens underside, hvis den er veldig liten.

14. Klipp negler regelmessig:

Trimming tånegler må være minst en gang hver annen uke. Lange tånegler er ikke veldig hygieniske og til og med usikre, da de kan hvile på sko og deformere høyden, fører dette ofte til det. at neglene begynner å vokse inn i huden. Skjære negler bør være forsiktig, spesielt ved frie kanten (i hjørnene). Ikke kut neglene for kort, det er bedre å fjerne hovedlengden med et verktøy, og deretter forme det med en neglelag.

15. Polere overflaten av neglene med en buff:

Å polere tåneglene er like viktig som på hendene. Dette skal gjøres så godt som på hendene.

16. Problemet med svettefødder:

Hvis føttene svetter og de lukter ubehagelig, så på jobb må du bruke sko som puster. Påfør talkum på innsiden av skoen (hvis du bruker sko på din bare fot) eller dryss talkum på bunnen av foten (hvis du bruker sokker). Dette vil absorbere svetten og lindre den ubehagelige lukten. Du kan også gni to dråper ren sandeltre, lavendelolje eller mynte i føttene før du legger på skoene dine.

17. Underlag av negler:

Hvis du ikke har vane med å male tåneglene dine, men du liker en fin pedikyr, så prøv å dekke dem med en klar lakk. Dette vil gi et sunt, naturlig utseende til tåneglene dine.

18. For myke og sunne føtter, ta vare på skoene dine:

Sørg for å bruke antibakterielle sprayer til sko, spesielt for lukkede. Det vil fjerne ubehagelig lukt og bakterier som det ser ut til (hvis du har et slikt problem). Som et forebyggende tiltak kan det også brukes. Før bruk, les instruksjonene til produsenten du kjøpte.

Disse enkle metodene vil bidra til å returnere og opprettholde mykhet i føttene, samt opprettholde ryddighet og skjønnhet til neste fulle pedikyr.

Myke og glatte hæl hjemme: En effektiv rensing metode

Grove, grove hæler er en stor minus for hver dame, og dessuten kommer de også med smertefulle opplevelser. Det er mulig å lage hælene myke ikke bare i salongen, men også hjemme. Det som trengs for dette, foruten utholdenhet og tålmodighet, vil vi fortelle i denne artikkelen.

Hovedårsakene til grove hæler

Ifølge dermatologer forekommer fordampning av fuktighet og tap av hudelasticitet av flere grunner. Først og fremst, tørre epidermis på føttene vises med konstant bruk av smale sko med høye hæler. I tillegg indikerer grove lesjoner på hælene en mangel på næringsstoffer i kroppen. Spesielt vitamin A og E.

Ideelle hæler skryter ikke i tilfelle når det endokrine systemet ikke er i orden, det er svampe, smittsomme sykdommer i føttene. Tørr overflate, små sprekker, løs eller av en uvanlig fargespik - alt dette indikerer behovet for å bli undersøkt av en spesialist. Det er mye vanskeligere å kurere en sopp i sin avanserte form enn i begynnelsen. Tilstanden til føttene er sterkt påvirket av deres omsorg. For at hjulene er glatte, er mesterens tjenester ikke obligatoriske i det hele tatt, hjemme kan du oppnå et resultat ikke verre.

Hjelmpleie hjemme

Det er mange radikale måter som på 15 minutter vil gjøre hælene myke og glatte hjemme. Men det er bedre å ikke ty til dem, fordi deres effekt er kosmetisk. Daglig kompetent omsorg for hæler, i tillegg til et balansert kosthold og bruk av komfortable sko, består i rensing fra keratinøse partikler, nærende masker og bad.

Hælbad

Fotbad for hæl - den mest effektive av den raskeste metoden til å myke huden. I tillegg er det også et avslappende verktøy som vil bidra til å avlaste tretthet etter en hard dags arbeid. Til dette formål blir rensende fotbad laget enten varmt eller varmt. Men vær forsiktig: personer med hjertesykdommer og blodårer, åreknuter er kontraindisert i lang tid for å holde lemmer i varmt vann. Tenk på hvordan du kan dampe opp bena for mykhet.

Oftere i oppskriften nevnes komponenter som salt, såpe, melk, brus, urtedekk. For eksempel å skjemme bort dine hæler i et melkbad, trenger du en beholder med varmt vann og en halv liter melk. I denne blandingen tilsettes ytterligere 30 g såpebetong og damp beina til løsningen er avkjølt. Noen damer anbefaler å kaste noen glassballer på bunnen av bassenget. Rolling dem samtidig og foten kan masseres. En annen oppskrift anbefaler å myke hjellene hjemme med såpe og brus. Begge komponentene blir tilsatt i like deler til varmt vann.

Verktøyet brukes til smertefulle og sprukne overflater. En dobbel effekt gir en løsning av et halvt glass såpespåner og samme mengde havsalt, som er oppløst i varmt vann. Et slikt bad og hæl myk, og styrke neglene. Du kan også dampe opp føttene i høyt konsentrerte infusjoner av lind eller myrrot, streng, salvie, calendula. Midler har antimikrobielle, antiseptiske og avslappende egenskaper.

Etter å ha bløt på hælene, er det viktig å behandle føttene med skrubbe og pimpstein i hjemmet. Etter det er det ønskelig å fukte huden med hvilken som helst krem. Hvis prosedyren er ferdig om natten, vil det ikke være overflødig å sette på tynne sokker på føttene. Om morgenen vil hælene bli glatte. Noen kvinner erstatter krem ​​med olivenolje, og legger til frisk sitronsaft.

Mekaniske rensende hæler

For å kvitte seg med grove partikler på huden, kan du bruke spesielle poleringsbørster, spikerfiler og pimpsten. Tenk på hvordan du skal ordne hælene hjemme. Mange prosedyrer gjøres etter damping. Videre blir ofte keratinhudens blad kuttet av. Og dette er en alvorlig feil som kan føre til dype kutt og infeksjon. Rengjør huden mekanisk 30 minutter før badet. Før det påføres en fettete krem ​​på hælene, noe som gjør at du kan forsiktig skille av og rulle av de døde partiklene.

En spikerfil for disse formål er verdt å kjøpe med finkornet støv, og ikke stor, siden sistnevnte "rive" huden. Husk at et tykt, dårt lag må fjernes med et fint slipemiddel som forsiktig polerer overflaten. På salg finner du slike gjenstander av ulike former, de er basert på plast eller tre, ofte bilaterale.

Moderne moteindustrien tilbyr et alternativ til pimpstein og pedikyrespiker. Dette er elektriske rullesager. Deres fordel i rask og smertefri behandling. Men ikke en av de nevnte midlene vil takle de startede grovhælene. I slike situasjoner kan du ikke uten hjelp av en profesjonell og maskinvare salong pedikyr.

Nærende masker

Dette er den viktigste betingelsen for å oppnå glatte hæler hjemme. Fotmasker bør utarbeides uansett årstid. De har en gunstig effekt på huden, nærer den med vitaminer, fremmer helbredelsen av mikroskader og myker opp fibrene i epidermisene.

Profesjonelle anbefaler å bruke midler til den forberedte huden. For å gjøre dette, oppløs soda i varmt vann og damp ut føttene i den. Etter behandling med en neglelag. Og bare så legg en maske.

Du kan tilberede dem fra alt: grønnsaker, frukt, bærblandinger, samt semolina, havregryn, havsalt, kaffe og kanel. Exfoliating agenter er svært effektive i korn, calluses og grov hud. Før du gjør prosedyren, trenger du et fotbad, deretter påfør en maske på myke hæler i 15-20 minutter og vask av med varmt vann. I fremtiden behandles huden med pimpsten, skylles med vann. Påfør nærende krem ​​på tørre føtter.
Det anbefales å bruke nærende masker på føttens hud hver uke. Ikke prøv å oppnå umiddelbare resultater. Mye bedre kvalitet gradvis effekt, som vil være åpenbart etter 8 prosedyrer.

De beste oppskrifter for myke hæler hjemme

Å hæle var myke, eksperter anbefaler ikke å bruke penger på dyre kosmetikk, og bruk folkemessige rettsmidler.

Hælbad

De beste mykningsbadene er funnet å være hvite leire løsninger. 4 spiseskjeer leire, fortynnet i varmt vann, er nok for en prosedyre.

Potetblandinger er svært effektive og tilgjengelige. Tilbered dem 2 kokte poteter (med vann) og kombinere med melk.

Gunstige effekter på helsestivelsesbad fra 1 liter varmt vann, 40 g granolje og 60 g stivelse. Forresten brukes granolje i kombinasjon med ricinusolje i forholdet 2: 5 til 1 liter varmt vann.
For helbredelse av sprekker på hælene ved bruk av en løsning av borsyre i et forhold på 50 g per 1 kopp vann. Fødtene blir dampet i 20 minutter før sengetid, etter de utførte manipulasjonene blir grove steder smurt med petroleumjell og dekket av en gips. De sover i sokker og om morgenen vasker de på føttene. For å fullt ut gjenopprette huden trenger 5-6 prosedyrer.

For å fjerne hevelse og tretthet fra føttene anbefales anbefalt myntinstruksjon. For tilberedning blir 2 spiseskjeer av potion hellet over med 2 liter kokende vann og 3 ss salt tilsatt.
Hvis føttene er påvirket av sopp, vil et helbredende urtebad bidra til å kvitte seg med den ubehagelige lukten. Den består av 5 ss kamilleblomster, linfrø og horsetail. Alle komponenter dampes i 2 liter kokende vann, og når agenten har avkjølt til en behagelig temperatur, kan du fortsette til damping av føttene. Gjenta prosedyren tre ganger i uken i en måned.

Hælmasker

Pedicure mestere anbefaler ofte sine kunder å behandle føtter kuttet i halvparten med sitron. Denne metoden fjerner lukten av svette og nærer med vitaminer. Etter prosedyren er det ønskelig å vaske huden med et serviett og fukte med en krem. Masken er ikke egnet for de som har dype sår på deres hæler.

Masken av poteter myker epidermis og helbreder små sprekker. For å gjøre dette, en vasket og rengjort knoller. Det er grunn til konsistensen av mush og blandet med 1 teskje honning og olivenolje.

Om sommeren, når det er frukt og grønnsaker i overflod, bør du bruke oppskriftene fra jordbær fersk, squashpuré med en skje med olivenolje, hakkede epler med rugmel, varm abrikosmussel med maisolje.
Om vinteren vil en maske med eggeplomme, en teskje sitronsaft og vegetabilsk olje bidra til å oppnå myke hæler hjemme. Styr effekten med cellofan. Honning (fra smeltet dampet honning) eller løk (fra hakket løk og en teskje honning og melk) komprimerer fungerer også bra.

Hvordan lage myke hæler: En rask metode for å rense føttens hud

For travle damer, er det ekspressteknologier, hvordan du umiddelbart gjør hæler myke hjemme. De er effektive, men ikke godkjent av dermatologer, fordi deres dramatiske effekt gjør mer skade på huden enn godt.

Av og til får rene våte føtter bli behandlet med beroligende kremer, hvorpå de bærer sokker i 15-20 minutter. Den mykede huden renses med pimpsten, da føttene vaskes og fuktes med hvilken som helst krem. Hvis denne metoden ikke passer deg av en eller annen grunn, oppløs det store havsaltet i et vaske med varmt vann. Holder hælene i 5 minutter i denne løsningen, tilsett 2 tabletter med hydrogenperoksid (eller 3 ss). Etter 5 minutter, fjern det døde vevet med en spesiell flyte og sand overflaten med en finkornet neglelag eller pimpstein. Etter alle manipulasjonene blir bena tradisjonelt behandlet med en krem.

Du kan gjøre det uten å dampe, for når du rengjør hovnet død hud, blir levende celler sårbare, deres skade forårsaker senere rask grovdannelse. I dette tilfellet blir føttene først smurt med krem, og når den er fullstendig absorbert, begynner vi å peeling ved hjelp av pimpsten. Før bruk, fukt instrumentet med vann og fortsett å rengjøre til det døde laget er helt fjernet.

Nå vet du hva du trenger å gjøre til hæler var myke og i nødstilfeller, og i hverdagen. Elsk deg selv og vær ikke lat for å ta vare på kroppen din. Først da vil du føle deg komfortabel og trygg.

Hvordan hjemme for å dampe opp bena for å myke huden

Hvordan dampe opp bena for å myke huden og forbedre tilstanden deres? Dette er et ganske interessant spørsmål. For å finne ut svaret på det, bør du lese oppskriftene som er gitt nedenfor.

Fot hudpleie

Ta vare på tilstanden på føttens hud er et svært følsomt og utbredt spørsmål.

Den grove, sprukne huden på hælene er svært forstyrrende i hverdagen, gir stor ubehag og har et uæstetisk utseende. Dette betyr at du må presse føttene dine og holde dem i god form.

Heldigvis, for lenge siden, kom folk opp med en nyttig og hyggelig prosess som ikke bare vil myke grove hudområder, men også ta tretthet fra beina og hele kroppen. Vi snakker om damping av bena gjennom spesielle bad, som kan brukes med stor suksess hjemme.

Som bad kan du bruke en vanlig vask fylt med en spesiell løsning. Det kan kjøpes på et apotek eller utføres i henhold til følgende oppskrifter. Forresten, kan du også kjøpe et spesielt bad utstyrt med tilleggsfunksjoner (for eksempel hydromassasje).

I utgangspunktet blir mykningsbadene laget før ulike pedikyrprosedyrer, da dette letter ytterligere manipulasjoner som bena blir utsatt for, men de kan også brukes for å lette tilstanden av hæler og korn.

Tross alt, etter en dag på mine føtter, når de "buzz" og smerter fra tretthet, vil jeg slappe av og fjerne disse ubehagelige følelsene! Vi vil bli hjulpet av upretensiøse bad som er tilberedt hjemme, hvorfra grovete hudpletter myker, noe som gjør at de lett kan fjernes ved hjelp av en spesiell riper eller pimpsten.

Foot Bath Oppskrifter

Det er mange oppskrifter å redusere. Vi anser de vanligste og tidstestede.

Så, oppskrifter som vil bidra til å myke føttene hjemme:

1. Med bruk av essensielle oljer. Eteriske oljer fungerer godt på grov hud på foten. Oppskriften er enkel: i 1 ss. en skje vegetabilsk olje tilsett 4 dråper lavendel essensiell olje (du kan bruke noe), rør og hell i klart vann. Hold føttene i vann skal ikke være mer enn 20 minutter, hvorpå de vaskes med rennende vann, og myk hud skal spredes med krem.
2. Ammoniakk. Dette badet bør brukes regelmessig, nemlig 2-3 ganger i uken. Det er tilberedt ved å legge til 2 ss. Skjeer av brus til 3 ss. skjeer av ammoniakk. Den resulterende løsningen er designet for 2 liter varmt vann.
3. Hvit leire. Den har gode nærende og fuktighetsgivende egenskaper. Per liter vann vil kreve 4 ss. skjeer av hvit kosmetisk leire, som må blandes grundig.
4. Apple Cider eddik Hvordan dampe hælene med det? Faktisk er alt veldig enkelt. 150 ml eddik tilsettes til en liter vann, hvoretter føttene skal myke i 5 minutter. Som et resultat har vi en veldig god myk, mykende effekt på huden.
5. Nettle og St. John's Wort 3 st. skjeen hakkede urter bør legges til kokende vann, vikle og insistere om en halv time. Legg tinktur i badekaret.
6. Havregryn. Ja, vanlig havremel vil hjelpe deg å dampe ut grov hud. For å gjøre dette må 0,5 liter kornavkok blandes med 1 ss. skje avkok av nåler.
7. Melk. Det er rett og slett ikke noe sted å legge en liter varm melk til en beholder med varmt vann. Hold føttene i omtrent en halv time, etter å tørke føttene med sitron eller bomullsull gjennomvåt i sitronsaft.

Det er nødvendig å nevne kontraindikasjoner ved bruk av bad, da enhver prosedyre som utføres for å forbedre helsen, kan ha ubehagelige konsekvenser.

Det er ikke verdt å benytte denne prosedyren ved høy temperatur eller forverring av smittsomme sykdommer, bad er også kontraindisert for personer med kardiovaskulære eller varicose sykdommer.

Det anbefales ikke å bruke løsninger som inneholder brus eller eddik, hvis det er sår på bena eller annen mekanisk skade på huden.

Hva er føttene for mykhet

Sommeren - det er tid for havet, fruktene, strendene, solbrentene - og selvsagt sandaler. Hvis om vinteren mange av det rettferdige kjøttet fortsatt ikke har råd til ikke for forsiktig pedikyr, bør sommeren bare være perfekt. Det vanligste problemet i denne perioden er problemet med grov hud på hælene, som dessverre ikke kan skjules selv med en vakker neglelakk.

Hvordan returnere glattheten i dine hæler, og hva du trenger å vite om hemmelighetene til å ta vare på dem?

Innholdet i artikkelen:

Årsaker til grov hud og krakkede hæler - hvorfor er hælene harde?

Uansett hvordan vi drømte om glatte hæler, dessverre, etter en viss alder, mister våre hæler plutselig deres barnslige ømhet og mykhet på egen hånd.

Videre forblir hælene tøffe, selv med intensiv og regelmessig pleie.

Hva er årsaken, og hva er de sanne årsakene til grov hud på hælene?

• Mangel på riktig omsorg.
• Tørker huden. Årsaken egentlig ikke bare til sommeren: noen ganger skjer det om vinteren med tørr luft i leiligheten.
• Feil sko. Som du vet, bidrar tette og dårlige sko til brudd på vannfettbalansen i huden og dens skade. I tillegg kan materialer som ikke er naturlige og skadelige for huden forårsake irritasjon, allergi, overdreven svette og som følge av tørr hud.
• Feil ernæring. Mangel på vitaminer reflekteres alltid på huden med sprekker, tørrhet, irritasjon og andre manifestasjoner. Grove hæler finnes ofte hos jenter som stadig er på dietter. Grunnleggende om riktig ernæring for skjønnhet og helse
• Altfor intensiv hælpleie. Ja, det skjer også! For eksempel, i tilfelle av for hyppig og intens peeling, som tar tid å gjenopprette huden (oftere enn en gang i uken, anbefales denne prosedyren ikke).
• For hardt vann i rørleggerarbeidet.
• Hyppig hypotermi - eller tvert imot, overoppheting av beina.
• Bruk av kosmetikk av lav kvalitet (inkludert såpe og geler).

Video: Hvordan lage hælene myke og glatte?

Mulige medisinske grunner:

1. Sopp. Den vanligste årsaken til tørrhet og grovhet i huden med sprekker. Dessverre manifesteres soppen ikke bare av disse symptomene, og i fravær av riktig behandling, får beina et veldig stygge utseende, som også ledsages av kløe, svette og andre problemer.
2. Type 2 diabetes. I dette tilfellet er det svært vanskelig å håndtere hudproblemer, og det er umulig å gjøre uten ekspertråd.
3. Problemer i det endokrine systemet. Spørsmål av estetikk (hæl, i dette tilfellet) løses etter (eller samtidig) med behandling.
4. Fedme. Med denne sykdommen er full blodtilførsel til nedre ekstremiteter forstyrret, og deres forbindelse med sentralnervesystemet, huden på føttene blir tynnere, og det er en tendens til å knekke i huden.
5. Psoriasis. I denne sykdommen fungerer hele immunforsvaret dårlig, og med kremer og hygiene alene kan du ikke kvitte seg med hudens grovhet på dine hæler - du trenger en integrert tilnærming.

Det er viktig å forstå at alvorlige problemer med føttens hud kan være et veldig alarmerende signal. Derfor, i tilfelle når det er umulig å håndtere sprekker på egenhånd, og de medfølgende symptomene forårsaker ulempen, er det fornuftig å konsultere en hudlege og en terapeut.

Riktig rensende hæler hjemme - instruksjoner

Omsorg for hæler i en skjønnhetssalong er en hyggelig opplevelse. Men ikke alle har penger til salonger, tid og lyst.

Ja, og mye lettere å ta vare på hæler hjemme. Spesielt hvis du vet hvordan.

Først damp ut bena i karet.

Det anbefales at du ikke forsømmer dette stadiet av omsorg, fordi det er badene som bidrar til rask mykning av huden for enkel fjerning av døde celler, ernæring og hydrering av hælene.

Og hvis du også har en fotmassasje før badet, vil resultatet bli enda mer fantastisk, behagelig og lang.

Massasjen kan byttes ut med en vanlig tur på en hardmassematte eller med peeler, småstein, baller og så videre.

Hvilket bad å velge? De beste oppskriftene:

• Meieri. På en grov riper gni den klassiske babysepen, tilsett 1 t / l spon og 0,5 l varm melk til bassenget, deretter varmt vann. Hold bena til vannet avkjøler.
• Herbal. Ta 1 st / l tørre urter: barken av eik og kamille, celandine og calendula, St. John's wort. Hell 1 liter kokende vann, insister på dagen, og på kvelden helles den avstrammede avkok i et basseng og fortynnes med kokende vann.
• Soda med såpe. På 1 vask - ½ kopp såpe spon og samme mengde brus, pluss kokende vann. Hold bena i ca 10 minutter.
• Sitrus. 2-3 timer før prosedyren brygger vi citrusskall i kokende vann, og legg deretter bare avkokingen til vannet, pluss 1-2 dråper appelsinolje.
• Nesle. På et vaskevann - 1 l nettlebuljong (2 ss / l tørrnål).
• Oil. Aromabad for føttene og for sjelen. På 1 vask - 2-3 dråper av din favoritt eterisk olje.

Hvis du har tid til daglige prosedyrer for å ta vare på hælene, så er det bedre å bruke skrubbe i stedet for spikerfiler og pimpstein til å eksfoliere grov hud. De virker mer forsiktig (et tykt lag av herdet hud kan ikke fjernes), men med regelmessig bruk av skrubbe blir "helslignende baby" drømmen en realitet.

Du kan lage scrubs hjemme med egne hender, hvis du vil spare på butikkrekvisita - som forresten ofte inneholder skadelige komponenter.

Det er viktig! Vi bruker bare skrubbe til føttene som allerede er dampet, og etter massasje med skrubbe, la vi blandingen på hælene i 7-10 minutter - det vil si ikke rush for å vaske det av.

1. Sukker med smør. Bland 1: 2 olivenolje og sukker, bruk på føttene, masse.
2. Kaffe med havsalt. Vi blander 1: 1 i henhold til en spiseskje - salt grov sjø og malt kaffe, tilsett 2 ss kefir, bruk, massasje.
3. Kakao med sukker. For 2 h / l sukker - 1 st / l kakao (ikke et vanlig konditori kakaopulver) og melk for en haug. Bland, søk, massasje.
4. Citruses med salt. På 1 ss / l fint salt - peeling av 1 oransje bakken i en blender.
5. Salt med honning. På 2 ss honning - 1 ss saltvann.
6. Sand med rømme. Hvis du bor på sjøen, så er dette alternativet for deg. I fravær av sandsand ta det vanlige. På 1 håndfull sand - 2 st / l fat surkrem. Bland, søk, massasje.

Hva er neste?

• Hvis det ikke er skrubbe (eller gjør det lat), bruk deretter en fil etter at badet har fjernet den herdede huden. Det anbefales at du bare bruker den fine kornsiden: grov slipting av hæler bidrar til utseende av riper, sprekker - og enda mer tørrhet. Glatthet og ømhet i hjelene gir bare vanlige prosedyrer med en liten og ikke-traumatisk skrubbeeffekt.
• Pimpsten anbefales ikke å bruke. For det første traumariserer de føttens hud, og for det andre er de kilden til bakteriegjengivelse.
• Når du bruker en fil, smører vi først de tørre hælene med en krem ​​og venter på at den blir absorbert, slik at prosedyren blir mer effektiv.
• Vi bruker filen litt våt, men ikke tre hæler under vann! Grind hælene til fullstendig fjerning av herdet hud.
• Skyll nå bena i varmt vann, tørk tørr, rik fett med rik krem ​​og legg på sokker på bomull.

Minst 2-3 av disse prosedyrene per uke - og du vil ikke skamme seg for å sette på åpne sko på gata.

Det er viktig:

• Hvis det er sprekker på hælene, bør de behandles med et desinfeksjonsmiddel umiddelbart etter prosedyren, og kremet skal bare brukes med ingredienser som fremmer heling av sprekker (for eksempel salisylsyre).
• Det anbefales ikke å kutte ut skånsom hud og lunger! Denne prosedyren vil bare akselerere regenerering av skadet hud, som vil gjenvinne sin "beskyttende grovhet" enda raskere. Bruk sparsomme midler og metoder - jevnlig og korrekt, og effekten vil hyggelig overraske deg.

7 populære oppskrifter for myke og glatte hæler - hvordan å lage hæler som en baby raskt hjemme?

Oppskrifter for rask retur til glattene i dag er en stor mengde.

Men det bør forstås at hvis du ikke har gjort dine hæler i en måned, så returnerer de et blomstrende utseende "som fra forsiden" i en prosedyre, vil det ikke fungere.

De mest populære oppskriftene betyr å glatte hælene hjemme:

1. Steam ut føttene i badekaret i 15 minutter, tørk, massasje med krem, behandle med en myk "tørr" renner. Neste, en varm dusj, tørk tørk igjen og bruk en ferdig forberedt blanding: 1 spiseskje / l stivelse, 1 ss citronsaft, 1 rå eggeplomme. Nå blir beina pakket med en film i et par timer, og helst om natten. Du trenger bare å fjerne avskallet hud med en lett fil, skyll bena under dusjen og tørk med krem ​​etter tørking.
2. Wrap føttene med ferske courgetteplater og fest med en film i 2 timer. Skyll deretter beina, tørk, fil, smør med krem.
3. Varm på vannbad olivenolje (ca. 100 ml), tilsett et bivoks, deretter 1 h / l havtornolje og glyserin. Vi bruker en varm blanding på dampede og tørkede føtter, la den stå om natten under bomullssokker. Blandingen er lagret i kjøleskapet (du kan smøre og kalde).
4. Kok ikke for tykk havremel uten sukker og salt, kjøl og varmt på føttene. Fest den med en film, på toppen av sokkene, vask den av etter en time, tørk føttene og smør med en fettete krem.
5. Vi blander honning og olivenolje i halvparten, legg den på føttene, fest den med en film, vask den av etter 2 timer, kutt bena med en fil, følg det vanlige mønsteret - dusj, håndkle, krem.
6. Brew sterke grønne måker, filter og svev bena i karet med denne buljongen. Brew seg videre (umiddelbart etter badet) - i filmen og rundt føttene for et par timer. Deretter vasker føttene, tørk, påfør krem.
7. Bland havregryn med melk (for 5 ss / l - 1 håndfull) og pounded blader av aloe. Påfør blandingen på foten, fest filmen i 2-3 timer. Deretter behandles filen, skyll, tørk og smør med en fettkrem.

Hvordan gjenopprette mykhet i hælene - legemidler

For behandling av sprekker og myk hud i moderne apotek - massen av narkotika.

Legg merke til!

• Sjø ulv (nærer, fukter, gjenoppretter).
• Bepanten (mykner, helbreder).
• Calendula salve (helbreder, myker, strammer sprekker).
• Salisylsalve (helbreder).
• Balzamed (fukter, nærer, beskytter).
• Radevit (stimulerer hudregenerering, fjerner betennelse).
• Lamisil (mot infeksjoner og sopp).
• BioAstin (mot sopp og infeksjoner).
• Zazhivin (fra sprekker).
• Ambulanse (helbreder, mykner).
• Og andre

Video: Hvordan lage hælene myke og glatte - hælpleie hjemme

Hælpleie - hvordan å forhindre sprekker og herdet hud på hæl og føtter?

De viktigste anbefalingene inkluderer enkle og forståelige regler for omsorg og livsstil:

1. Bruk de riktige skoene.
2. Vi går ofte barfot på gresset og småsteinene, gjør en fotmassasje.
3. Vi bruker sparsomme slipemidler.
4. Bruk regelmessig fettsyrende krem ​​(helst om natten).
5. Følg diett og overvåke personlig hygiene.
6. Bruk tøfler i svømmebassenger, bad og andre offentlige steder.
7. Unngå syntetiske materialer når du velger sko.
8. Bruk badematter som kan vaskes.
9. 2-3 ganger i uken (ideelt - hver dag) vi lager fotbad (varm! Ikke med varmt vann!) Og bruk en skrubbe.
10. Etter badet og det vanlige badet, helles vi nødvendigvis kaldt vann over bena. Spesielt før sengetid.
11. Tørk alltid føttene og fingrene etter badet.
12. Vi bruker ikke grove pimpstein, sliping og blader.
13. Etter hver prosedyre behandles filen som brukes med en desinfiseringsløsning (eller i det minste vasker vi den med såpe og heller kokende vann over det).

Om sommeren øker vi intensiteten av omsorg for hælene.

Hva er føttene for mykhet

Hakkede eller herdede hæler med gul tinge er ikke bare stygge i utseende, men også forårsaker smerte. Natoptanaya hud på føttene er et absolutt tabu, som er lett å "glatt ut" på egenhånd, samtidig som du opprettholder en vakker pedikyr og mykhet i huden.

Hva kan oppstå sprekker på hælene?

Sprekker i hælene kan være et resultat av dehydrering, dårlig ernæring og bruk av feil valgte sko, som ujevnt fordeler vekt og gnidning, faller oftest på hælene og sidedelene av føttene. Cracking heels - dette er den siste fasen av tramping med fullstendig dehydrering av huden. Det er bedre å ta forholdsregler før hælene begynner å knekke, siden prosessen med herding av sprekker ikke er rask. Derfor bør omsorg være regelmessig og spesielt oppmerksom hvis huden på føttene blir grov ganske fort.

Bena etter pedikyret ser bare magisk ut, men hva skal man gjøre i intervaller mellom en fullverdig pedikyr, slik at føttens hud er myk, vil du lære av anbefalingene nedenfor.

Permanente prosedyrer for å støtte myke føtter

Du må huske:

1. Sokker til føttene bør alltid være laget av naturlige stoffer bedre enn bomull;
2. Det er nødvendig å suge huden i alle tider uten å tillate effekten av et trekkspill;
3. Hvis føttene har sprekker eller sår, bruk ikke sure komponenter;
4. Alle disse oppskriftene er garantert å gjøre huden myk, men for dette må du gjøre prosedyren jevnlig.

1. Hjem bad for å myke føttene med brus:

Du trenger et produkt som er vanlig i våre kjøkken - brus! Legg 4 spiseskjeer med natron i varmt vann og hold føttene i denne løsningen i omtrent en halv time (huden skal dampes, men ikke skukozhitsya). Etter damping, bruk patchouli eller sandeltre enerolje.

For maksimal fordel kan du legge til badesalt (sjø). Salt hjelper myke hud og slapper av muskler.

Gjenta denne prosedyren regelmessig! Spesielt slapper av havsalt med lavendel ekstrakt, slik en dampende før sengetid vil tillate deg å helt slippe av tanker og slappe fullt ut. Gni bena med hendene slik at blodet sprer seg og lindrer tretthet. Du vil umiddelbart føle deg komfortabel, spesielt etter en dag på hælene.

2. Maske med bananpuré til føtter og hæler (mykgjøring):

Banan er en tropisk frukt som kan skryte av en rekke sunne egenskaper. Det bidrar også til å kurere ruheten av huden på beina.

Krymp den modne banan med en blender (eller gaffel), legg til en spiseskje honning til puréen, og jevnt påfør den resulterende bananbrusken på føttene. La det tørke i 10-5 minutter, skyll deretter med varmt vann. 20 minutter etter masken, bruk en nærende krem. Utfør en slik prosedyre en gang i uken, helst før sengetid og få ønsket resultat - myke hæler.

3. Daglige renseprosedyrer (poleringshæl):

Det er veldig viktig å regelmessig følge enkle metoder for hygiene, for eksempel å rense føttene med en poleringsflotte. Dette forhindrer akkumulering av død hud på føttene, samt beskytter huden mot å tørke ut og peeling. Denne prosedyren tar ikke mer enn 6 minutter for begge føttene, men det er takket være henne at huden blir jevn.

Alt du trenger er å gni føttene mens du tar en dusj med en float (før du behandler hælene, påfør flytende såpe eller dusjgel på gnisten). Hårdheten til riperpoleringen bør ikke være høyere enn 100/180 grit. Når du er ferdig, la føttene tørke og fukte dem godt med krem.

Sokker under søvn vil bidra til å bevare kremets nærende effekt.

4. Massasje av føtter med olivenolje for å myke:

Olivenolje er en utmerket fuktighetskrem, spesielt for tørr hud. For å bruke olivenolje må føttene holdes rene. Den enkleste måten å dyppe en bomullsboll i olivenolje og behandle dem grove områder. Masser føttene forsiktig med sirkulære bevegelser for å gjenopprette blodsirkulasjonen. Når du er ferdig, legg på filmen, og på toppen av et par varmesokker og la huden din suge i oljen. Skyll føttene etter en time. Masser føttene dine med olivenolje annenhver dag.

For maksimal nytte, la oljen over natten (men ikke bruk den i mer enn en time uten film, du bør ikke myke føttene for mye) og vaske det neste morgen.

5. Vi bruker eddik til dampende forældede hudområder på føttene:

VIKTIG! Denne metoden er bare egnet hvis du har veldig tørr hud uten sprekker.

Oppløs 5 ss i varmt vann, bruk kun eple cider eddik, dens tekstur er mykere. Parit føttene i et slikt bad i ikke mer enn 10 minutter, og bruk deretter rikelig med krem ​​og la det suge (uten sokker). Denne prosedyren er ikke for hver dag, myk huden i hælene med et slikt bad 2-3 ganger i uka.

6. Peppermynte mot tørre føtter hud:

Påfør en liten mengde peppermynteolje for å rengjøre føtter hver dag før sengetid eller en stund før du forlater huset om morgenen. De antiseptiske egenskapene til oljen vil ikke bare gjøre huden jevn, de vil gi en behagelig lukt og vil ikke tillate bakterier å komme på huden i løpet av dagen. Olje reduserer også smerte og ubehag.

Dette er en av de enkleste hjemmemedisinene for å behandle sprukne og herdede hæler.

7. Exfoliating home foot scrub:

Behandle dine tørre hæler med denne enkle hjemskrubbingen. Han vil fjerne det døde hudlaget. Gjør dette krat ved å blande havremel med sitronsaft, honning og havsalt.

• honning og en halv spiseskjeer;
• sitronsaft - 4. del av sitron
• havremel - et halvt glass;
• havsalt 1,5 ss.

Hold skrubbe i 30 minutter og skyll deretter føttene med varmt vann. Fukt føttene med mynteolje etter skrubbing.

8. En annen av hjemmelagde masker, honning med salt for fuktighetskrem og peeling huden på føttene:

Honning har mange helbredende egenskaper og er et utmerket produkt for huden. Tilsett salt til honningen, slik at masken gir effekt av peeling, forholdet mellom komponenter er 1 til 1. Bare fordel masken i fotsporene og masser føttene, skyll som vanlig. Etter prosedyren trenger du ikke noe krem ​​eller olje, bare sett på sokker. Gjør denne prosedyren hver dag i 10-15 minutter og si "bye" for tørre hæler.

9. Den beste naturlige fuktighetskrem - melk:

Verdien av melk til huden ble følt av Cleopatra selv og mange kvinner i Egypt. Forbered et bad med varmt vann, tilsett en kopp varm melk og 2 ss saltvann til den, det åpner porene. Hold bena litt. Gjør dette ikke hver dag, men bare en gang i uka!

10. Sug føttene i varmt vann med jod og salt:

En eller to ganger i uken, suge føttene i 10 minutter i varmt vann med tilsetning av to spiseskjeer havsalt og en spiseskje jod. Poler huden med et rist og salver kremet. Gjør denne metoden for å begrense en gang i uken.

11. Care for calluses på føttene hjemme:

Hvis du har problemer med kvelninger eller korn, bruk en liten fingerrist.

• finger rifler;
• Remuver (et middel for å myke syngene og huden den er profesjonell);
• olje for å legge til vann (eller honning);
• fuktighetskrem (oljeaktig tekstur).

På en tørr hud, bruk en remuver til de groveste hudområdene, hold i 5 minutter og senk føttene i varmt vann og olje. Folie i 7-10 minutter og gni dem med en flottør, skyll av huden, tørk føttene av fuktighet og påfør krem ​​(ikke bruk sokker). Gjenta prosedyren for utseende av korn, som regel er det 1 på to uker.

12. Tygens hygiene - fjern alt overflødig oransjepinne:

Ta en oransje pinne, damp fingrene i et varmt bad med aromaolje og havsalt for å rense alt skitt fra tåneglene dine. Vær veldig forsiktig så du ikke tar et skudd. Du kan også bruke stålverktøy, men den oransje staven er helt ufarlig. Bruk bare en tavla en gang.

13. Fjern burrs og kutikula:

Rengjør burrs og cuticles enkelt og raskt med en cuticle remover. Etter at beina er dampet ut og neglene er rengjort, fjern stykkene forsiktig og kutt av kutiklene med nippers. Du trenger ikke å flytte nagelen til nålens underside, hvis den er veldig liten.

14. Klipp negler regelmessig:

Trimming tånegler må være minst en gang hver annen uke. Lange tånegler er ikke veldig hygieniske og til og med usikre, da de kan hvile på sko og deformere høyden, fører dette ofte til det. at neglene begynner å vokse inn i huden. Skjære negler bør være forsiktig, spesielt ved frie kanten (i hjørnene). Ikke kut neglene for kort, det er bedre å fjerne hovedlengden med et verktøy, og deretter forme det med en neglelag.

15. Polere overflaten av neglene med en buff:

Å polere tåneglene er like viktig som på hendene. Dette skal gjøres så godt som på hendene.

16. Problemet med svettefødder:

Hvis føttene svetter og de lukter ubehagelig, så på jobb må du bruke sko som puster. Påfør talkum på innsiden av skoen (hvis du bruker sko på din bare fot) eller dryss talkum på bunnen av foten (hvis du bruker sokker). Dette vil absorbere svetten og lindre den ubehagelige lukten. Du kan også gni to dråper ren sandeltre, lavendelolje eller mynte i føttene før du legger på skoene dine.

17. Underlag av negler:

Hvis du ikke har vane med å male tåneglene dine, men du liker en fin pedikyr, så prøv å dekke dem med en klar lakk. Dette vil gi et sunt, naturlig utseende til tåneglene dine.

18. For myke og sunne føtter, ta vare på skoene dine:

Sørg for å bruke antibakterielle sprayer til sko, spesielt for lukkede. Det vil fjerne ubehagelig lukt og bakterier som det ser ut til (hvis du har et slikt problem). Som et forebyggende tiltak kan det også brukes. Før bruk, les instruksjonene til produsenten du kjøpte.

Disse enkle metodene vil bidra til å returnere og opprettholde mykhet i føttene, samt opprettholde ryddighet og skjønnhet til neste fulle pedikyr.