Vibrerende massasje: kontraindikasjoner
BRUKSANVISNING
VIBROMASSAGER FOR DIN HELSE
VIBROMASSAGER FOR DIN HELSE
Sunn kropp - velvære
Hypodynami, mangel på fysisk aktivitet, dårlig ernæring, stress - alt dette er tegn på en usunn livsstil.
Konsekvensen av dette er:
krumning av ryggraden og metabolske prosesser i leddene;
kardiovaskulære sykdommer (vasokonstriksjon, høyt blodtrykk);
neurose, søvnløshet, irritabilitet;
seksuell dysfunksjon, røyking, avhengighet av alkohol og narkotika.
Et inferioritetskompleks hos ungdom, spesielt ungdom, forårsaket av overvekt, kan forårsake alvorlige psykiske lidelser.
VIBROMASSAGER REPRESENTER SELV
Apparat for massasje av individuelle deler av kroppen;
metronom, setter rytmen iboende i et sunt liv;
betyr å "varme opp" musklene før trening.
VIBROMASSAGER PRESTIGE
stimulerer blodsirkulasjonen i arterier, årer og lymfatiske kar
forbedrer intercellulær sirkulasjon;
aktiverer stoffskiftet i kroppsfettet;
stimulerer omfordeling av fett;
På grunn av økt metabolisme øker mengden ledig væske i kroppen;
bidrar til å redusere kroppsvekten
fremmer ødeleggelsen av cellulitt;
forbedrer blodsirkulasjonen i arterier, årer og lymfatiske kar
utvikler muskler, blodkar, ledbånd;
bidrar til å eliminere revmatiske smerter;
indirekte påvirker forbedringen av luftveiene;
forbedrer funksjonen til skadede organer (skadede lemmer i den postoperative perioden);
akselererer gjenoppretting og gjenoppretting fra sykdom;
hjelper med å bli kvitt dårlige vaner (røyking, alkohol, narkotika);
stimulerer appetitten og gir impuls til en sunn livsstil.
Vibromassasje kan være skadelig og utgjøre en risiko for menneskers helse i visse sykdommer.
Den vibrerende massasjeren anbefales ikke til bruk i følgende tilfeller:
- trombose (økt blodpropp) eller følsomhet overfor det;
- åreknuter
- hjertesykdom og arterier (kardiovaskulære sykdommer, aterosklerose).
I alle tilfeller anbefaler vi sterkt å konsultere en lege.
Sittvibratorer er helt trygge å bruke. Imidlertid er den vibrerende massasjeren en elektrisk enhet. Derfor er det nødvendig å følge de grunnleggende sikkerhetsregler for å unngå ulykker og brudd på massasjeren.
1. Før du bruker den vibrerende massageren, les nøye gjennom alle instruksjonene.
2. Koble enheten bare til strømnettet, spenning 220V.
3. Etter bruk av vibrerende massasjeren, og før rengjøring, koble den fra det elektriske nettverket.
4. Kontroller at det ikke kommer vibrerende væske på vibratoren som er koblet til strømnettet. Det anbefales heller ikke å bruke enheten utendørs, spesielt under regn.
5. Det er forbudt å bruke vibrerende massasjeren i rom der det kan være fordampning av eksplosive stoffer.
6. Luftventilen på massasjens kropp må alltid være åpen.
7. Ikke la enheten være slått på uten tilsyn.
8. Barn, personer med forsinket refleks og funksjonshemmede kan kun bruke den vibrerende massasjeren under streng kontroll av en annen person.
9. Ta hensyn til de vedlagte anbefalingene for bruk av sittsvibrerende massasjeren.
10. Hvis du har spørsmål angående sikker bruk av vibrerende massasjeren, kontakt oss og våre eksperter vil gi deg de riktige rådene.
INSTRUKSJONER FOR ANVENDELSE AV VIBROMASSAGEREN
Vi anbefaler at du bruker vibrerende massasjeren i et godt ventilert, lyst rom ved en temperatur på 20-25 C.
Bruk lette, komfortable klær som ikke forstyrrer blodsirkulasjonen. Klær bør imidlertid ikke være for løse.
Stå på sokkelen og sett massasjers kropp på en behagelig høyde for deg. Den beste posisjonen er litt høyere enn midjen.
Fest først den ene enden av den valgte massasjestroppen på akselkeglene slik at plaststroppens lengde nærmer seg enden av den innsnevrede delen av hullet.
Ta en stilling som er praktisk for massasjen, og slå på den vibrerende massasjeren med PÅ-knappen.
MASSAGE BELTS OPTIONS
Ved hjelp av massasje belter med en annen massasje overflate, kan du utføre en massasje i henhold til dine ønsker og behov.
Massasjeren din har en standardmodulasjon og er utstyrt med 6 belter: et anti-cellulittbelte, et dobbeltbelte, et "turbo" belte, et belte på 1000 nåler, to løkkeformede belter og to belter med håndtak.
BRUKE ANTI-CELLULITE BELT
For å få positive resultater på kort tid, bør du bruke minst tre minutter til hver øvelse. Beltet må være riktig plassert på slagområdet. Positive resultater kan ses veldig snart. For å gjøre dette, følg instruksjonene nøye. Det er svært viktig å endre belgens posisjon under treningen for å massere hele området. Ikke bekymre deg om det oppstår en liten rødhet etter massasje, det skyldes økt blodsirkulasjon i vevet. Rødhet vil passere om noen få minutter.
Dette beltet stimulerer den subkutane blodsirkulasjonen og bidrar til å unngå opphopning av væske, noe som kan forårsake cellulitt. Bruk dette belte for å øke tonen i bukemuskulaturen og forbedre formen.
Hvis du setter beltet på hofter, gir du en vakker form til kroppen din, og har også en anti-cellulitt effekt. Denne øvelsen skal utføres i minst tre minutter, og endrer ofte belteposisjonen.
Du må også bruke et anti-cellulittbelte for å fjerne overflødig væske fra vevene i det indre låret. De sfæriske elementene i beltet stimulerer blodsirkulasjonen og har en tonisk effekt på muskelvevet. Du kan bruke dette beltet til massasje ved lavhastighets knær.
Hvis du har trente muskler i ryggene dine, vil du etter noen dager bruke massasjeren merke hvor mye muskeltonen din forbedrer. Vi anbefaler at du bruker en vibrerende massasjeapparat i kombinasjon med en kalori diett.
Ved å endre belteposisjonen på hofter og justere intensiteten til massasjen, vil det kun få positive resultater i løpet av få dager. Under massasje, ikke glem å endre belteposisjonen ofte for å massere alle områder.
BRUK AV DOBBEL (GENEREL BEHANDLING) BELT
Beltet er godt for avslappende ryggmassasje og stimulerer blodsirkulasjonen i kroppens nedre deler. Under nakkemassasje er skulder- og nakkemuskulaturen avslappet. Du setter pris på dette spesielt hvis du lider av livmorhalsbetennelse. I tillegg slapper en slik massasje godt etter en hard arbeidsdag, stimulerer muskler i rygg og skuldre, lindrer spenningen fra ryggraden. Påvirkningen på brystområdet gjør disse musklene elastiske.
BRUKE BELT "TURBO"
Dette beltet kan bare masseres gjennom lyse klær, uten direkte kontakt med huden. Beltet kalles en turbo fordi bruken bidrar til å raskt bli kvitt cellulitt og slørhet i huden, stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer væskens opphopning. Det er viktig å begynne å bli kvitt cellulitt nå, ellers blir det vanskeligere å gjøre det senere.
BRUKE BELTEN "1000 NEEDLES"
Beltet regulerer tilbaketrekking av overskytende væske fra vevet. Hvis før du bruker et rullestropp, vil en slik kombinasjon gi fantastiske resultater. Du vil legge merke til positive effekter og forbedringer hver dag.
BRUK AV PETROL BELTS
Disse to spesielle båndene brukes til å massere armer og ben. Dette er en modifisering av dobbeltbelte og er laget i form av to separate deler, som lar deg massere hver arm eller ben separat. resultatene.
BRUKE BELTED BELTS
Disse to belter brukes til å slappe av og forbedre armens muskel tone. Hvor ofte blir hendene sliten etter fysisk arbeid eller lang tvunget stilling. Bare noen få minutter med massasje ved hjelp av disse belter får deg til å føle deg bedre. Denne massasjen gir dypere avslapning og anbefales spesielt etter idrettstrening.
HVORDAN MASSASJONER VIRKER ORGANISMEN
Massasje slapper av kroppens muskler og stimulerer blodsirkulasjonen i underkroppens arterier.
Massasje styrker musklene i nakken, lindrer og eliminerer smerte og hjelper med sykdommer som osteokondrose. Indirekte forbedrer lungefunksjonen.
Massasje bidrar til å gi ønsket form til muskler i brystet.
Massasje slapper av musklene i nakken og bidrar til å gi ønsket form til muskler i skulderbelte og styrke dem. Massasje fotsolen har en gunstig effekt på de indre organene.
Massasje bidrar til å kvitte seg med overflødig subkutan fett på mageveggen, styrker bukemuskulaturen, forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer arbeidet i bukhulen, forbedrer fordøyelsen.
I tillegg vil massasje hjelpe deg med å forme midjen.
Massasje reduserer fettlaget på hofter og skinker. Etter massasje blir hoftene slanke og ser estetisk til glede.
Massasje styrker hoftens muskler og omfordeler overflødig fett.
Det er nyttig å utføre massen av gastrocnemius-musklene til utøvere etter intense treningsøkter og til folk som er tvunget til å tilbringe arbeidsdagen på føttene.
Korte stropper masserer armer og palmer. Vibrasjoner overføres til brystmusklene.
celler, nakke og ansikt og bli kvitt rynker på nakken og kinnene.
Vi anbefaler deg når du bruker en massasjeapparat, observere følgende regler:
Massasje av en del av kroppen bør ikke vare mer enn 3 minutter;
Full syklus med massasje bør ikke overstige mer enn 30 minutter;
Etter 30 minutters massasje, anbefaler vi deg å gjøre en ti minutters avslappende gymnastikk, og deretter ta en dusj;
Vi anbefaler at du masserer med en vibrerende massager tre ganger i uken i 30 minutter til du når din ideelle vekt, ødelegger cellulitt og føler deg i den syvende himmelen;
fortsett passiv massasje med en vibrerende massager to ganger i uken eller som omstendighetene krever;
I tilfelle av betydelig vektoverskudd, anbefaler vi, sammen med bruk av en vibrerende massasje, å følge et kosthold med lavt kaloriinnhold, spise mat med lavt innhold av fett og karbohydrater, og engasjere seg også i en av de fysiske aktivitetene som å gå, sykle, svømme osv..
I tilfelle du er i tvil, kontakt legen din eller kontakt vår ekspert.
GENERELLE ANBEFALINGER
Ved utførelse av vibrasjonsmassasje må følgende grunnleggende regler og betingelser være oppfylt.
1. Kroppen skal være ren, det er bedre å massere etter å ha tatt en dusj.
2. Massasje skal utføres med maksimale avslappede muskler i området av påvirkning. For å gjøre dette, opptar riktig startposisjon. Vanlig brukt sitter, står mindre eller ligger ned.
3. Bruk forskjellige dyser.
4. Før vibromassasje og etter at det anbefales å holde en lett håndstryking i 30-45 sekunder.
5. For bedre gliding over kroppens overflate, kan talk brukes. Etter prosedyren, fjern rester av talkum tørr håndkle eller serviett fuktet med cologne.
6. Det anbefales ikke å utføre vibrasjonsmassasje i hjertet av hjertet, lymfeknuter, store kar og nerver. Ikke masser magen uten først å konsultere lege.
7. Vibromassasje bør ikke forårsake ubehagelige eller smertefulle opplevelser. Hvis det oppstår smerte eller ubehag etter massasje, bør du konsultere lege.
8. For å unngå rask tretthet av hånden, ikke klemmene på massøren.
KONTRAINDIKASJONER FOR VIBROMASSASJON
akutte febertilstander;
akutte inflammatoriske prosesser;
tendens til blødning og blødning;
svulster av ulike lokaliseringer;
alvorlige åreknuter, trombose eller akutt
betennelse i lymfeknuter og blodkar;
noen hudforhold
hudirritasjon, økt følsomhet overfor mekanisk stress.
Vibromassasje anbefales ikke å brukes uten forutgående konsultasjon med lege for sykdommer i indre organer. Skulle ikke
Påfør vibrasjon umiddelbart etter tung fysisk anstrengelse og alvorlig tretthet.
Det er ikke tillatt å massere underlivet under graviditet og under menstruasjon, stein i nyrene eller galleblæren, brokk.
VIBROMASSAGE TECHNOLOGIES AND TECHNIQUES
Hovedregelen med massasje er retningen av massasjebevegelser fra fjerne deler av kroppen til midten.
føttene er massert fra kneet til lysken, deretter fra foten til kneet.
Lumbosacral-regionen og skinkene masseres mot lysken.
Magen masseres i retning med urviseren.
Brystet er massert fra midten til armhulen.
Hendene blir massert fra albuen leddene til armhulene, fra håndleddet til albuen felles.
hodebunnen masseres i retning av hårvekst, fra toppen av hodet til baksiden av hodet og ørene.
nakke massasje fra toppen ned til skulderleddene
Ansiktet massasje fra midten til ørene.
Vibromassasje av en del av kroppen utføres under den første prosedyren i 1-1,5 minutter. Ved hver påfølgende prosedyre økes eksponeringstiden med 30 sekunder og føres gradvis til 3 minutter.
Generell hygienisk vibrasjonsmassasje utføres i 10-15 minutter i henhold til følgende skjema:
Før og etter vibrasjonsmassasje anbefales det å utføre en manuell massasje i form av strekk og gni i 4-5 minutter
I dette tilfellet kan vibrasjonsmassasjen utføres med en stasjonær tape vibrerende masse og glidemetode. Bevegelsene gjøres langsomt, uten å rive av massørens tape fra kroppens overflate. Med en stabil metode påvirkes det masserte området i 2-4 sekunder, etterfulgt av bevegelse.
Valget av vibrasjonsfrekvens er laget individuelt. Det anbefales å gradvis øke svingningsfrekvensen.
VIBRASJONSMASSASJON
Lav fysisk aktivitet hos en moderne person fører uunngåelig til funksjonelle forandringer i kroppen, forstyrrelse av normal vital aktivitet. For å unngå dette, for å utjevne de negative effektene av stress og fysisk inaktivitet, kan du utøve fysisk utdanning og sport, massasje og selvmassasje.
I de senere årene har maskinvarevibromassasje blitt utbredt. Studier har vist at mekanisk vibrasjon aktiverer blodsirkulasjon, metabolisme, øker utvinningsprosessene i vev, har antiinflammatoriske og smertestillende effekter.
Under påvirkning av vibrasjonsmassasje, utvider arbeidskapillærnettverket og reservekapillærene åpnes. Dette bidrar til bedre blodtilførsel til de masserte områdene i kroppen, samt gjennom refleksmekanismer og andre deler av kroppen. Lymfestrømmen akselereres med 7-8 ganger, henholdsvis slagg, avfallsprodukter og metabolske prosesser akselereres raskere.
Påvirkningen på reflekssonene som ligger på huden, forårsaker et svar fra de indre organene. Biologisk aktive stoffer (histamin, acetylkolin, etc.) som dannes ved eksponeringsstedet, bæres sammen med blod og lymfestrømmer, noe som gir en stimulerende effekt på kroppen.
Positive reaksjoner som oppstår under vibrasjonsmassasje forårsaker bruk i kosmetiske, hygieniske formål, samt for behandling og forebygging av en rekke sykdommer.
HYGIENISK VIBRASJONSMASSASJON
Gjennomføring av hygienisk vibrasjonsmassasje gir deg mulighet til å øke kroppens generelle tone, forbedre aktiviteten til alle organer og systemer, skape en munter stemning og i siste instans sikre høy ytelse. Hygienisk selvmassasje er et aktivt middel for kroppspleie som fremmer helse.
Massasje anbefales i morgen, i kombinasjon med treningsøvelser. Det tar 5 - 10 minutter å gjennomføre en generell selvmassasje i kombinasjon med aktive bevegelser.
Effektiviteten av morgenhygienisk selvmassasje øker med en kombinasjon av manuell massasje med maskinvarevibromassasje.
Ved slutten av prosedyren anbefales det å ta en varm dusj (36-37 grader) eller utføre en våt gnidning etterfulgt av kraftig gnidning av kroppen med et tørt, hardt håndkle.
For å forbedre ytelsen og lindre tretthet, utfør foreløpig og gjenopprettende massasje.
En foreløpig selvmassasje utføres i 4-5 minutter, rett på arbeidsplassen. Det lar deg "tune" kroppen til det kommende arbeidet og er en delvis massasje som utføres på områder av kroppen som bærer hovedbelastningen.
Gjenopprettingsmassasje utføres midt på arbeidsdagen (2-3 timer etter arbeidets start) for å redusere tretthet og øke effektiviteten. Det utføres innen 4-5 minutter. på de mest belastede områdene i kroppen (armer, bryst, lumbosakral region, etc.). En gjentatt selvmassasje selvmassasjeprosedyre anbefales hjemme, 1,5 til 2 timer etter at arbeidet er ferdig. Effektiviteten til både foreløpig og gjenopprettende massasje øker med kombinasjonen med flere fysiske øvelser.
VIBROMASSAGE STOPP
Spesiell betydning er knyttet til fotmassasje. Den konstante belastningen på beina krever god gjenoppretting og hvile. Dette gjelder spesielt for folk som tilbringer "på føttene" hele dagen.
Vibromassasje av føtter slapper av muskler i bena, forbedrer blodsirkulasjonen, metabolske prosesser i vevet. Dette bidrar til fjerning av både lokal og generell tretthet, rehabilitering.
Massering av de refleksogene sonene til fotsolen har en gunstig effekt på de indre organers aktivitet.
En dypere effekt oppnås ved bruk av fotvibromassasjebadet. I tillegg til vibrasjonsmassasje har vann og luft en helbredende effekt.
MEDICAL VIBRATION MASSAGE
Vibromassasje kan forbedre den funksjonelle tilstanden i nervesystemet, gi smertestillende, antiinflammatorisk og antiallergisk effekt. Dette bør forklare sin høye effektivitet i forebygging og behandling av en rekke sykdommer.
Bruken av vibrerende massagere til terapeutisk bruk kan bare utføres på resept.
Kontraindikasjoner for bruk av vibrerende massagere
Ulike metoder for vibrasjon eller rysting pasientens kropp ble brukt i hans praksis av den romerske legen Asklepiad i 2-1 århundre f.Kr. På 1800-tallet, med oppfinnelsen av elektrisitet, begynte spesielle enheter og maskiner å bli opprettet som hjelper massører å utføre rytmisk risting og oscillerende bevegelser. I dag benyttes vibrerende massagere av alle slag i offisiell medisin og i kosmetikk, i fitness og i sport, så vel som i hverdagen. Hvem er ikke anbefalt for vibrasjonsmassasje prosedyrer, hva er kontraindikasjoner?
I motsetning til andre manuelle teknikker i moderne fysioterapi er en vibrasjonsmassasje i maskinvare mer effektiv, siden elektrisk utstyr utfører alle manipulasjonene i strengt spesifiserte områder med amplitude, frekvens og pulsvarighet. Avhengig av intensiteten av vibrasjonsbehandlingen oppnås avslapping av musklene og nervesystemet, eller omvendt stimulering av døende nevromuskulære reflekser.
For å kunne bruke vibratorer hjemme med størst nytte for helsen din, må du vite under hvilke forhold elektropulsterapi forbedrer tilstanden din, hvordan øktene dine holdes og hvilke restriksjoner som eksisterer for dem. I noen tvilstilfelle situasjoner vil det ikke være overflødig behandling med den behandlende kardiologen, legen eller gastroenterologen, og en gynekologs undersøkelse vil ikke forstyrre kvinner, da vibromassasje er kontraindisert under graviditet.
Om helbredende egenskaper av vibrasjoner
Ved utnevnelse av vibrasjonsmassasjeapparater kan du utføre omfattende hjemmemassasje for bronkitt eller for bronkial astma utenfor akutt stadium, for patologier i muskel-skjelettsystemet og gjenoppretting etter skader eller brudd. Siden antikken har ulike typer neurose og lammelser blitt behandlet med vibrasjoner, siden oscillatoriske manipulasjoner akselererer regenerering av muskler, bein, ledbånd og ledd.
Under påvirkning av vibrasjonsmassasje stimuleres blodsirkulasjonen og kroppen blir helbredet under tarm dyskinesi eller metabolisk dysfunksjon. Refleksvirkningen av vibrasjonspulser forbedrer velvære og lindrer smerter i osteokondrose og radikulitt, eliminerer klipper eller stagnasjon i bekkenorganene og lumbosakral ryggraden med inaktivitet.
Langsiktige kliniske studier av virkemekanismen for vibrasjonsbehandling på pasienter med ulike sykdommer viste at vibrasjonspulser med en frekvens på opptil 50-60 hertz forårsaker naturlig kroppsslanking mot bakgrunnen av en generell forbedring av tilstanden og fjerning av smertefulle symptomer. I dag hjelper lymfedreneringsegenskapene til vibrasjoner å redusere vekten, å bli kvitt cellulitt og i kroppsforming.
Kontraindikasjoner for bruk av vibrerende massagere
Som alle fysioterapeutiske prosedyrer avbrytes vibromassasje under akutte betennelser og feberforhold, med blødning og hemofili, med blindtarmsbetennelse og tilbakefall av kroniske sykdommer. Vibro massagere bør ikke brukes til eksem og purulente hudlesjoner, for aneurysmer, åreknuter og venøs trombose.
Vibromassasje er ikke foreskrevet for kreftpasienter, for hepatitt og tuberkulose, for nephritis og andre nyresykdommer, for magesår eller duodenalt sår. Manifestasjoner av endarteritt, osteoporose eller aterosklerose i nedre ekstremiteter, brokk og Raynauds sykdom, angina pectoris og kardiovaskulær insuffisiens på 1 og 2 grader, gallesteinologi, svulster og fibroider - utelukker bruk av vibrerende massagere.
Det er også nødvendig å ta hensyn til at høyfrekvente vibrasjonseffekten forårsaker en økning i blodtrykket, derfor utføres det ikke med hypertensjon, særlig 3. grad. Hvis det er problemer med kardiovaskulærsystemet, bør straks etter behandling og hjerteinfarkt koordineres med legen. Vibro abdominal massasje bør ikke utføres av kvinner under menstruasjon, for ikke å provosere komplikasjoner.
Nyttige tips om bruk av vibrerende massagere
Vibro massagere er komplekse tekniske apparater, slik at deres bruk krever at brukeren følger strengt følger produsentens anbefalinger. Før prosedyren kontrolleres trådens integritet uten feil, og behandling bør utføres i et tørt rom, hvor fordampning eller fuktighet på enheten er forhindret.
Vibromassasje bør ikke utføres ved sengetid, umiddelbart etter idrettsaktiviteter eller spising, samt ved alvorlig tretthet. Varigheten av de første øktene bør ikke overskride 3-5 minutter, og den påfølgende - mer enn 10-15 minutter. Den optimale timeplanen for fysioterapi fra 10-14 prosedyrer sørger for implementering av vibrasjonsmassasje hver annen dag, og bare med en betydelig forbedring i trivselmassasje kan utføres daglig i 7-10 dager.
Elektro-puls kroppsmassasje utføres på ren hud med en gradvis økning i parametrene for amplitude og frekvens av vibrasjoner. Straight and zigzag bevegelser av massasjeren arbeider ben i retning av lymfestrøm fra hælens sene til kneleddet. Sirkulære manipulasjoner er praktisk å håndtere små områder av nedre rygg og skulderblad. Det er nødvendig å unngå nær kontakt med massasjeapparatet med et sykt organ, det er bedre å påvirke utspringspunktene på føttene eller hendene.
Generell vibrasjonsmassasje begynner med ryggmuskulaturen, deretter går du til den indre overflaten av skulderen og albueforbindelsen, og deretter til ytre siden av underarmen. Deretter behandles lumbelseksjonen og bekkenområdet ved bevegelser i lysken, hvoretter den ytre delen av låret fra kneet og skinnen fra foten blir opparbeidet oppover. Brystmusklene masseres mot ryggraden og magen langs tykktarmen.
Dyktig og kompetent bruk av vibrerende massører vil hjelpe deg med å redde kroppens helse, nåde og skjønnhet, utvide fysisk aktivitet og ungdom i mange år.
Vibrerende massager for hjemmet HouseFit HM-3004
Velkommen! Jeg bestemte meg for å fortelle deg om mitt siste og svært vellykkede oppkjøp - Vibrerende massager for HouseFit HM-3004.
Jeg har en stillesittende jobb, og mangelen på bevegelse, som det er kjent, provoserer stagnasjon i kroppen, og generelt påvirker ellers figur og helse. Massasje anses som en god måte å forbedre blodsirkulasjonen og bringer kroppen til en tone, så jeg bestemte meg for å kjøpe en liten HouseFit-vibrerende massasje for å kunne utføre nyttige prosedyrer hjemme. I dag har jeg forberedt for deg en anmeldelse der jeg skal snakke om utformingen og egenskapene til denne enheten, teknikken til massasjen, og også dele mine inntrykk av kjøpet.
Min anmeldelse av vibrerende massager for HouseFit
Emballasje og emballasje
- Massasjeren ble solgt i den originale emballasjen - en pappkasse. Pakkevekt med innhold - 19,5 kg.
- Innvendig var en elektrisk vibrerende massasjeapparat samlet, som besto av følgende deler:
- Vertikal stativ;
- Horisontal støtte;
- Elektrisk enhet;
- Et sett med festemidler (skiver, muttere, bøsninger, bolter, pakninger, skruer);
- Sett med massasje belter - 3 stk.
- Til massøren ble vedlagt detaljerte instruksjoner for montering og drift.
Vibro massager design
Når det er montert, ser HouseFit HM-3004 ut som dette: nederst er det en horisontal støtte, som er en glassplattform, en vertikal sylindrisk kolonnestand av kromstål er festet til den, og på toppen av stativet er det en blokk med en vekselstrømsmotor som skaper vibrasjon.
Den elektriske enhetens kropp har en strømlinjeformet form og er laget av slitesterk plast. På begge sider av enheten er det hjul for hastighetsregulering, hvor spesielle holdere for massasje belter er festet. På toppen av det elektriske apparatet er det en knapp for å slå på og av enheten.
Massasje belter er elastiske bånd med ringer for feste i endene. Inkludert med enheten er tre belter:
- Massasje stropp, dekket med preget støt, som brukes til å eliminere cellulitt på magen, baken og lårene;
- Et enkelt belte, på overflaten som det er mange massefingre, designet for å massere små deler av kroppen;
- Dobbel glatt stropp for massasje av rygg, skuldre og thorax, noe som vil bidra til å slappe av og lindre smerte.
Dimensjonene til den samlede massasjeren:
- Lengde - 72 cm;
- Bredde - 42 cm;
- Høyde - 105 cm;
- Størrelsen på plattformen - 70 x 42 cm;
- Rackhøyde - 86 cm.
- Massager vekt i samlingen - 17 kg.
HouseFit HM-3004 funksjoner:
- Strømforsyning - 220 V;
- Strøm - 90 W;
- Maksimal belastning på plattformen - 100 kg;
- Justerbar belastning;
- Seks modus for vibrasjonsintensitet;
- Brytermodusene gjøres ved å endre vibrasjonsamplitud.
Vibromassasje-tiltak
HouseFit HM-3004 er designet for å gjennomføre økter av maskinvare vibrasjon hjemme. Hans arbeid er basert på de gunstige effektene av mekaniske vibrasjoner på menneskekroppen, som er som følger:
- Accelererende blodsirkulasjon og metabolske prosesser;
- Muskel toning;
- Stimulering av regenerative prosesser i vev;
- Eliminering av ødem og væskeretensjon
- Smertelindring;
- Anti-inflammatorisk effekt.
En slik handling av den vibrerende massasjeren gjør det til et effektivt verktøy for behandling og forebygging av mange sykdommer, så vel som under kosmetiske prosedyrer.
Dermed kan den vibrerende massageren brukes til følgende formål:
- Å eliminere cellulitt;
- For å forbedre elastisiteten i huden
- Å bekjempe kroppsfett i problemområder;
- For vekttap
- Å rense kroppen av giftstoffer;
- Å lindre nervøs spenning og tretthet;
- Å bekjempe stress og tretthet;
- For å eliminere smerte i nakken, ryggen og nedre ryggen;
- Å lindre hodepine
- Å øke blodtrykket
- Å få et ansvar for munterhet.
Massasje bruk
Før du går videre til vibrasjonsmassasje ved hjelp av HouseFit HM-3004-enheten, er det nødvendig å utføre preparatet, som inkluderer følgende trinn:
Montering av massasjeren. Ved hjelp av reservedeler og festemidler som er inkludert i settet, er det nødvendig å installere et vertikalt stativ på støtten, og å plassere en elektrisk blokk på toppen. Før montering må du nøye studere instruksjonene og følge instruksjonene nøyaktig.
Velge et massasjebelte. I henhold til typen av massasje og dens område må du velge en av tre bånd: for anti-cellulittmassasje av lårene, baken og magen - et belte med knapper til terapeutisk og forebyggende massasje av midje, sider og ben - et enkelt belte med fingre for en avslappende massasje av skulderbelte, bryst og rygg - dobbel stropp.
Installere en massasjestropp. For å gjøre dette må monteringene på endene av båndet monteres i de tilsvarende hullene på hastighetsregulatorene på elenheten. På samme tid for båndene er det seks posisjoner som tilsvarer ulike vibrasjonsmoduser. Ved montering av belter skal begge festeskruene være i samme posisjon på hastighetsregulatorene.
Etter at enheten er utarbeidet, kan du starte en massasje. I dette tilfellet fortsett som følger:
- Koble enheten til nettverket.
- Plasser føttene på glassplattformen.
- Kast et belte på den delen av kroppen som vil bli utsatt for massasje. I dette tilfellet må du kontrollere at båndet er plassert over klærne og ikke berører huden.
- Slå på enheten med knappen på saken, slapp av og nyt massasjen.
- For å endre vibrasjonsintensiteten, må du slå av massasjeren og endre belgens posisjon.
- Den anbefalte eksponeringstiden for en sone er minst tre minutter.
- Den totale bruksperioden for enheten skal ikke overstige 30 minutter.
- Etter økten må du slå av massasjeren.
Regler for behandling med vibrerende massasjeren
- Du kan ikke demontere enheten.
- Hvis elektrisk motor overopphetes, slår massageren seg av automatisk. I dette tilfellet må du vente til motoren avkjøles, og deretter kan du bruke enheten i normal modus.
- Massasjeren må beskyttes mot fall, høy luftfuktighet og varme.
Min mening om HouseFit HM-3004
Jeg tror at HouseFit er en flott vibrerende massager, og nå vil jeg forklare hvorfor. Først ser enheten ut elegant og moderne, så det passer perfekt inn i interiøret. For det andre er massasjeren ganske kompakt, så den passer godt i hjørnet av rommet og tar ikke opp mye plass. For det tredje er det veldig praktisk og brukervennlig. For det fjerde, og viktigst, er enheten svært effektiv. Etter massasjeprosessen føler jeg at blodet begynte å sirkulere raskere gjennom kroppen, og musklene kom til tone, som etter en trening i treningsstudioet.
Det er flott at etter en hel dag på datamaskinen, kan jeg heie opp, lindre spenning i ryggraden og få et løft av energi. Jeg kan også si at bruken av anti-cellulitt belte gir positive resultater, fordi etter flere økter med massasje av lår og rumpe, har huden i disse områdene blitt glatt og elastisk. Cellulitt forsvinner foran øynene våre! Dermed var jeg veldig fornøyd med mitt kjøp, til tross for at massasjeren ikke er billig. Men hvis slike prosedyrer gjør i hytta - vil koste mye mer.
fordeler:
- Pålitelig design;
- Moderne design;
- Tre belter for ulike deler av kroppen;
- Evnen til å utføre en avslappende, terapeutisk, profylaktisk og anti-cellulittmassasje;
- Seks modus for vibrasjoner.
Dette er en veldig praktisk og nyttig enhet, så jeg anbefaler deg å kjøpe det for alle som er helse bevisst og elsker å ta vare på seg selv. Du kan kjøpe en hjemmevibrerende massasjeapparat HouseFit HM-3004 ved hjelp av knappen nederst i en billig og bevist butikk. Venter på tilbakemelding, venner!
Hva brukes vibromassasje til?
Vibromassasje er en type apparatmassasje. Effekten på kroppen skyldes vibrasjonen som produseres, noe som irriterer reseptorene på hudoverflaten, inne i organene, samt i sener og muskler.
Vibromassasje utføres ikke bare ved hjelp av spesialutstyr for lokal vibrasjon, men også ulike massasjestoler blir brukt, senger, hvis innvirkning har en gunstig effekt på hele kroppen. Populariteten til denne typen massasje vokser hver dag. Det er knyttet til det faktum at en ganske enkel effekt på kroppen helt kan avlaste fysisk og psykologisk tretthet, tretthet etter en hard arbeidsdag, og øke effektiviteten.
Ved hjelp av vibromassasje kan du eliminere kosmetiske feil.
Indikasjoner for bruk
I tillegg til den fremragende avslappende effekten, brukes denne prosedyren for ulike sykdommer. Indikasjoner for vibrasjonsmassasje er:
- sykdommer i det perifere nervesystemet
- smittsom polyarthritis
- sykdommer i muskuloskeletale systemet
- kroppsgjenoppretting etter skader og brudd
- kronisk astma
- kronisk bronkitt
- noen typer gynekologiske sykdommer
I tillegg har massasje en smertestillende og antiinflammatorisk effekt, så den brukes ofte til terapeutisk, profylaktisk og kosmetisk bruk. Gjennom vibrasjonsmassasje er det en betydelig forbedring i aktiviteten til kardiovaskulærsystemet.
Kontra
Ikke glem at før du begynner behandling med denne typen massasje, bør du definitivt rådføre deg med legen din, fordi det er flere kontraindikasjoner du må ta hensyn til:
- tromboflebitt
- vanlige smittsomme sykdommer
- 2-3 graders kardiovaskulær insuffisiens
- hyperton sykdom
- ondartede neoplasmer
- ryggsmerter
- aktiv tuberkulose
- uttalt neurose
Vibrasjonsmassasje Teknikk
Som regel utføres massasje på to måter:
- Labile - Massageren beveges gjennom kroppen med sakte bevegelser, tett presser den mot huden;
- stabil - massasjeren er installert på ett sted, ikke beveger seg, for å oppnå lokal påvirkning.
Eksponeringsmetoder
I praksis brukes ulike metoder for vibrasjonsmassasje:
- rett
- sikksakk
- pai
- spira
- krysse
- shtrihoobraznye
Utfører rettlinjet mottak, beveger massøren i en rett linje langs lymfesystemet. Bevegelsene utføres med minimal trykk, lett og jevnt beveger seg gjennom kroppen.
Zigzag-mottakelse har en mer intens innflytelse enn rettferdig. Massageren beveger seg fra side til side, i form av en zigzag. Under spiralmassasjen utføres rubbing og kneading teknikker.
Dysen kan plasseres vertikalt, horisontalt eller tangentielt til kroppen. Med et vertikalt arrangement presser dysen musklene til benvevet. Det horisontale oppsettet har en mildere effekt. Utfører horisontale teknikker, muskel- og hudoscillasjoner forekommer i et horisontalt plan. Tangentarrangementet til dysen påvirkes med liten intensitet. Intensiteten kan økes dersom du øker trykket på dysen på massasjeområdet.
Avhengig av hvilket resultat du må komme til slutt og hvilken type prosess, velger du stedet for eksponering for vibrasjonsmassasje. Det kan være en massasje av ansikt, mage, rygg, bryst og så videre. Abdominalområdet skal behandles med stor forsiktighet. Det utføres kun med legeens tillatelse, 1,5 timer etter lunsj. Vel, denne typen massasje klare med cellulitt.
Antall prosedyrer, deres varighet og intensitet av eksponering bestemmes av typen sykdom, samt kroppens generelle respons på massasje. Som regel utføres sesjoner annenhver dag, men i tilfelle god tolerert prosedyre og positive resultater, er det lov å utføre økter 2-3 ganger på rad. Vanligvis utføres 10-15 prosedyrer for å oppnå ønsket resultat.
Vibromassasje i ansiktet bidrar til å takle de første tegn på aldring, eliminere fine rynker, forbedre hudens elastisitet. Tannet vil forbedre seg og begynne å skinne fra innsiden. Før du bruker, må du kontakte din skjønnhetspleie.
Vibrerende massører
Apparatene for vibrerende massasje er delt inn i:
- hånd
- festet til kroppen
- bærbar
- stativ
- stasjonær
Det er ganske mange typer vibrasjonsapparater. Deres form avhenger av hvor masseringen vil bli utført og på hvilket område den masserte overflaten. I praksis brukes ball, flat, konkav og andre former. Det er også enheter som brukes i hjemmet.
Som regel har flatmaskiner den største overflaten. At de anbefales å bruke til massering av store områder. For massasje i fordypningene i kroppen er det mest hensiktsmessig å bruke balldysene, og for konvekse overflater av kroppen - en dyse i en konkav form.
Det anbefales å bruke gummi- eller svampdyser for sensitiv og forsiktig eksponering. For å påvirke ledd, leddbånd og sener, brukes en halvkuleformet dyse. Hvis du trenger å oppnå en mer intens og energisk effekt, brukes i dette tilfellet faste vibrerende massører.
HouseFit HM-3004 vibrerende massasjeapparat
Arbeidet til hjemmevibrerende massasjeren HouseFit HM-3004 er basert på å endre amplituden til bevegelsen av massasjestroppen, som er mye mer effektiv enn å endre bevegelseshastigheten.
Ved å omorganisere paret av festemunnstykker til beltet til forskjellige modifikasjoner for vibrasjonsendring på en vibrerende massager, forbedrer eller svekker du massasjeffekten.
6 modus for vibrasjonsamplitud endring tillater gradvis å øke eller redusere effekten på det masserte området. Monteringsdysene er omarrangert manuelt under de korte pausene som kreves når du utfører en massasjerserie.
Hvis du holder den ekscentriske for å feste båndet på den ene siden og roterer motsatt eksentrisk på den andre siden i fremoverretningen, velg nødvendig massasjeintensitet (valgt individuelt for hver del av kroppen).
Tallene på innsiden av eccentrics på det røde merket vil tillate deg å raskt endre intensiteten til massasjen i løpet av neste sesjon.
Glassbase og moderne utvendig design vibrerende massasjeapparat HouseFit HM-3004 passer perfekt inn i ethvert interiør.
Vibromassasje på simulatoren HouseFit HM-3004 hjelper deg:
- stimulere subkutan blodsirkulasjon
- redusere overskytende væske og cellulitt
- forbedre muskel tone og hud elastisitet
- hold deg i form
- varme opp musklene dine før du trener
- Slapp av muskler etter trening
- slapp av på slutten av dagen
- lindre tretthet og smerte
HouseFit HM-3004 vibrerende massasjeapparat
funksjoner:
- robust design med glassbase
- kromhylle
- seks hastigheter
- 3 belter:
- Massasje - belte for kampen mot cellulitt og vekttap
- single anti-cellulite-belte "single anti-cellulite" for å bekjempe cellulitt og vekttap
- dobbelt anti-cellulittbelte "dobbelt anti-cellulitt" for å bekjempe cellulitt og vekttap
- Maksimal brukervekt: 100 kg
- dimensjoner: for 72 x wp 42 x sol 105 cm
- vekt: 17 kg
HouseFit HM-3004 vibrerende massasjeren er:
- Stor makt. Du kan stole på den beste og raskeste effekten! Samtidig kan kraften valgt riktig ikke brukes til skade for seg selv. Samtidig er det nok, både for generell terapeutisk massasje, og for alvorlig korrigerende effekt.
- Stort utvalg av hastigheter. Fra den letteste massasje til den sterkeste innvirkning på problemområder i kroppen.
- Det optimale settet med 3 massasjebånd med ulike massasjeeffekter: massasje, enkel anti-cellulitt, dobbelt anti-cellulitt.
Bruken av en slik utvidet konfigurasjon øker prosessen med positive endringer flere ganger. Det er også viktig at mykere og antiallergene materialer brukes i moderne bånd og massasjevalser. - Robust konstruksjon sikrer vibromassasikkerhet mot sterke og langvarige vibrasjoner.
- Herdet glass fotskammel med glidende belegg. En gjennomsiktig base ser mye bedre ut, og det er dessuten ikke dårligere i styrken til motstykkene, men har en belastning på 120 kg, mens dette fundamentet er mer stabilt og praktisk, fordi det medfører at man avbryter overdreven vibrasjoner.
Prosedyren med vibrerende massasje kan være en god hjelp for å miste vekt kvinner. Faktum er at utmerket blodsirkulasjon fungerer bedre enn hvilken som helst krem fra "sagging" av huden, og i ferd med å miste vekt ved hjelp av fornuftig ernæring og fysisk anstrengelse, kan den støtte vevet ditt, gi dem tone og ikke å bli "Shar Pei" og ikke " forklær "i problemområder.
I tillegg fremmer vibrasjonsmassasje syntesen av kollagen i huden, og styrker derfor konturene i kroppen, bidrar til å se yngre ut. Best av alt, ikke mini-massagers og belter takle denne oppgaven, men "stående" modeller med bånd og "strykejern" med bevegelige ruller.
Klarte du å gå ned i vekt og stramme huden din ved hjelp av vibrerende simulator? Legg igjen din tilbakemelding.
Hvis du vil ha en personlig massør alltid til stede, er HouseFit HM-3004 vibrerende massasjeren akkurat det du trenger.
Lav fysisk aktivitet hos en moderne person fører uunngåelig til funksjonelle forandringer i kroppen, forstyrrelse av normal vital aktivitet. Stress og fysisk inaktivitet truer de som jobber med stillesittende aktivitet, som må tilbringe mye tid på en stol, ved et skrivebord, bak en dataskjerm. Og her kommer HouseFit HM-3004 til redning.
I de senere årene har maskinvarevibromassasje blitt utbredt. Studier har vist at mekanisk vibrasjon aktiverer blodsirkulasjon, metabolisme, øker utvinningsprosessene i vev, har antiinflammatoriske og smertestillende effekter.
De positive reaksjonene som oppstår under vibrasjonsmassasje, gjør at den brukes til kosmetiske og hygieniske formål, samt til behandling og forebygging av en rekke sykdommer.
Prosedyren med mekanisk vibrasjonsmassasje ble utviklet for behandling av sykdommer i ryggraden, muskelskjelettsystemet, rehabilitering etter skader.
Senere la legene merke til den kosmetiske effekten av vibrasjonsmassasje, og han satte seg fast på listen over tjenester av kosmetologer og estetiske terapeuter. Mekanisk massasje i dag brukes til å behandle cellulitt, forbedre hudkvaliteten og foryngelsen.
The HouseFit HM-3004 vibrator vil bidra til å forbedre effekten av din vanlige aerobic trening eller trening i treningsstudioet.
Oscillatorvibrasjoner kan forbedre lokal blodsirkulasjon. Dette betyr at vev vil få flere næringsstoffer og bli kvitt nedbrytingsprodukter raskere. Denne effekten av en vibrerende massør for vekttap er spesielt verdifull for de som er engasjert i kondisjon, fordi det bidrar til å fjerne melkesyre fra musklene, og opplever derfor ikke smerte etter trening.
Vibrerende massører forbedrer også objektiviteten av intercellulære væsker objektivt og bidrar til fjerning av overskytende "vann". På grunn av denne effekten reduseres kroppens volum.
Gjennomføring av vibrasjonsmassasje kan forbedre kroppens generelle tone, forbedre aktiviteten til alle organer og systemer, skape et munter humør og sikre høy ytelse. Selvmassasje med disse enhetene er et aktivt organ for kroppspleie som fremmer helse.
Forbedre formen og redusere kroppsfett er det viktigste anvendelsesområdet for den vibrerende massageren. Med hjelp av HouseFit HM-3004 kan du si "nei" til de lanserte former for cellulitt.
HouseFit HM-3004 vibratoren vil tvinge blodet til å sirkulere raskere gjennom fartøyene. Fra dette blir toksiner fjernet fra kroppens celler, metabolske prosesser akselereres, huden blir restaurert og yngre. Derfor kan vibrerende massører ikke bare brukes i terapeutisk og profylaktisk, men også for hygieniske og kosmetiske formål. De har også antiinflammatoriske og smertestillende effekter.
Virkningen av den vibrerende massasjeren HouseFit HM-3004 er rettet mot å stimulere blod og lymfesirkulasjon, toning musklene og bekjempe opphopningen av væsker i kroppen. Massasje regulerer oksygenforbruket av vev, hjelper til med å bli kvitt overflødig vekt, korrigerer figuren, og hjelper bare å slappe av etter stress forårsaket av stress.
Vibro massører sliter med smerter i nakken, ryggen og nedre ryggen, noe som irriterer mange mennesker og beskytter mot hodepine forårsaket av disse irritasjonene, høyt blodtrykk og rask tretthet.
House Fit HM-3004 vibrerende massager er beregnet for hjemmebruk.
Inkludert er tre massasje belter:
- Belt for kampen mot cellulitt og vekttap.
- Belt "dobbelt anti-cellulitt" for å bekjempe cellulitt og vekttap.
- Belt 'massasje' for å bekjempe cellulitt og slanking.
Perfekt velvære, ingen tretthet, en seier over overvekt, en slank og harmonisk figur - dette er hva bruken av House Fit HM-3004 vibrerende massasje bringer til deg.
VIBROMASSAGER FOR DIN HELSE
En sunn kropp er en god følelse.
Hypodynami, mangel på fysisk aktivitet, dårlig ernæring, stress - alt dette er tegn på en usunn livsstil.
Konsekvensen av dette er:
- fylde;
- dårlig holdning
- krumning av ryggraden og metabolske prosesser i leddene;
- økt tretthet;
- kardiovaskulære sykdommer (vasokonstriksjon, høyt blodtrykk);
- magesykdommer;
- neurose, søvnløshet, irritabilitet;
- seksuell dysfunksjon, røyking, avhengighet av alkohol og narkotika.
Et inferioritetskompleks hos ungdom, spesielt ungdom, forårsaket av overvekt, kan forårsake alvorlige psykiske lidelser.
VIBROMASSAGER REPRESENTER:
Apparat for massasje av individuelle deler av kroppen;
metronom, setter rytmen iboende i et sunt liv;
betyr for "oppvarming" muskler før trening.
Vibrerende massasjeapparat:
stimulerer blodsirkulasjonen i arterier, årer og lymfatiske kar
forbedrer intercellulær sirkulasjon;
aktiverer stoffskiftet i kroppsfettet;
stimulerer omfordeling av fett;
På grunn av økt metabolisme øker mengden ledig væske i kroppen;
bidrar til å redusere kroppsvekten
fremmer ødeleggelsen av cellulitt;
forbedrer blodsirkulasjonen i arterier, årer og lymfatiske kar
utvikler muskler, blodkar, ledbånd;
bidrar til å eliminere revmatiske smerter;
indirekte påvirker forbedringen av luftveiene;
forbedrer funksjonen til skadede organer (skadede lemmer i den postoperative perioden);
akselererer gjenoppretting og gjenoppretting fra sykdom;
hjelper med å bli kvitt dårlige vaner (røyking, alkohol, narkotika);
stimulerer appetitten og gir impuls til en sunn livsstil.
advarsel
Vibromassasje kan være skadelig og utgjøre en risiko for menneskers helse i visse sykdommer.
Den vibrerende massasjeren anbefales ikke til bruk i følgende tilfeller:
- trombose (økt blodpropp) eller følsomhet overfor det;
- åreknuter
- hjertesykdom og arterier (kardiovaskulære sykdommer, aterosklerose).
I alle tilfeller anbefaler vi sterkt å konsultere en lege.
Sikkerhets forholdsregler
Vibro massagere er helt trygge å bruke. Det er imidlertid et elektrisk apparat. Derfor er det nødvendig å følge de grunnleggende sikkerhetsregler for å unngå ulykker og brudd på massasjeren.
- Før du bruker vibrerende massasjeren, les nøye gjennom alle instruksjonene.
- Koble enheten bare til strømnettet, spenning 220V.
- Etter bruk av vibrasjonsmasseren, og før rengjøring, koble den fra det elektriske nettverket.
- Pass på at du ikke la væske komme på vibratoren som er koblet til strømnettet. Det anbefales heller ikke å bruke enheten utendørs, spesielt under regn.
- Det er forbudt å bruke vibrerende massasjeren i rom der det kan være fordampning av eksplosive stoffer.
- Luftventilen på massasjens kropp må alltid være åpen.
- Ikke la enheten være slått på uten tilsyn.
- Barn, personer med forsinket reflekser og funksjonshemmede kan kun bruke den vibrerende massasjeren under streng kontroll av en annen person.
- Legg merke til vedlagte anbefalinger for bruk av sittsvibrerende massasjeren.
- Hvis du har spørsmål angående sikker bruk av vibrerende massasjeren, kontakt oss og våre eksperter vil gi deg de riktige rådene.
Bruksanvisning:
Vi anbefaler at du bruker vibrerende massasjeren i et godt ventilert, lyst rom ved en temperatur på 20-25 C.
Bruk lette, komfortable klær som ikke forstyrrer blodsirkulasjonen. Klær bør imidlertid ikke være for løse.
Stå på sokkelen og sett massasjers kropp på en behagelig høyde for deg. Den beste posisjonen er litt høyere enn midjen.
Fest først den ene enden av den valgte massasjestroppen på akselkeglene slik at plaststroppens lengde nærmer seg enden av den innsnevrede delen av hullet.
Ta en stilling som er praktisk for massasjen, og slå på den vibrerende massasjeren med PÅ-knappen.
MASSAGE BELTS OPTIONS
Ved hjelp av massasje belter med en annen massasje overflate, kan du utføre en massasje i henhold til dine ønsker og behov.
Advarsel!
Din massasjeapparat har en standard modifisering og er utstyrt med 3 belter.
Anti-cellulitt belte bruk
For å få positive resultater på kort tid, bør du bruke minst tre minutter til hver øvelse. Beltet må være riktig plassert på slagområdet. Positive resultater kan ses veldig snart. For å gjøre dette, følg instruksjonene nøye.
Det er svært viktig å endre belgens posisjon under treningen for å massere hele området. Ikke bekymre deg om det oppstår en liten rødhet etter massasje, det skyldes økt blodsirkulasjon i vevet. Rødhet vil passere om noen få minutter.
Dette beltet stimulerer den subkutane blodsirkulasjonen og bidrar til å unngå opphopning av væske, noe som kan forårsake cellulitt. Bruk dette belte for å øke tonen i bukemuskulaturen og forbedre formen.
Hvis du setter beltet på hofter, gir du en vakker form til kroppen din, og har også en anti-cellulitt effekt. Denne øvelsen skal utføres i minst tre minutter, og endrer ofte belteposisjonen.
Du må også bruke et anti-cellulittbelte for å fjerne overflødig væske fra vevene i det indre låret. De sfæriske elementene i beltet stimulerer blodsirkulasjonen og har en tonisk effekt på muskelvevet. Du kan bruke dette beltet til massasje ved lavhastighets knær.
Hvis du har trente muskler i ryggene dine, vil du etter noen dager bruke massasjeren merke hvor mye muskeltonen din forbedrer. Vi anbefaler at du bruker en vibrerende massasjeapparat i kombinasjon med en kalori diett.
Ved å endre belteposisjonen på hofter og justere intensiteten til massasjen, vil det kun få positive resultater i løpet av få dager. Under massasje, ikke glem å endre belteposisjonen ofte for å massere alle områder.
HVORDAN MASSASJONER VIRKER ORGANISMEN
Massasje slapper av kroppens muskler og stimulerer blodsirkulasjonen i underkroppens arterier.
Massasje styrker musklene i nakken, lindrer og eliminerer smerte og hjelper med sykdommer som osteokondrose. Indirekte forbedrer lungefunksjonen. Massasje bidrar til å gi ønsket form til muskler i brystet.
Massasje slapper av musklene i nakken og bidrar til å gi ønsket form til muskler i skulderbelte og styrke dem. Massasje fotsolen har en gunstig effekt på de indre organene.
Mulighet til å slappe av og slappe av i innfødte vegger, forbedre trivsel og begynne å lede en sunn livsstil. Legg her en vakker holdning og en positiv effekt på nervesystemet.