Hvordan gjenopprette beinet etter en brudd hjemme?

Fraktbehandlingen kan deles i to faser: perioden i bruk av gips og gjenopplæringskurset. Rehabilitering etter en beinbrudd hjemme refererer til den andre fasen. I løpet av tiden som ble brukt i støpene, musklene tiltrakk seg delvis og mistet tonen. En individuell rehabiliteringskurs hjelper deg raskt og effektivt å utvikle beinet ditt etter gipset.

Hva inkluderer generelle retningslinjer?

Hvis det dreier seg om hjemrehabilitering, betyr det ikke at man kan gjøre uten observasjon hos den behandlende legen og hans konsultasjoner. Utviklingen av beinet vil kreve regelmessig og konsekvent gjennomføring av nødvendige prosedyrer, utholdenhet og tålmodighet. Rehabiliteringskurset og varigheten avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Etter en tibia fraktur, for eksempel, må du ha et spesielt dekk. Det brukes til å fikse beinet til det er helt fusjonert. Under prosedyrene kan dekket fjernes.

Smerte i beinet under trening er en normal reaksjon av kroppen til stagnasjon i muskelvevet. Korrekt valgte treningsøkter og overholdelse av all legenes instruksjoner vil øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. I motsatt tilfelle kan det hele ende i alvorlige helsekomplikasjoner.

Stadier og mål for rehabilitering etter en beinbrudd hjemme

• Massasje.
• Terapeutisk fysisk kultur (treningsbehandling).
• Essential diett og daglig rutine.

Etter fjerning av gipset må alle handlinger være underlagt en oppgave - å returnere de tapte motoriske evner til beinet. For dette trenger du:

• Fjern puffiness på grunn av utilstrekkelig blodsirkulasjon under benets opphold i et støp.
• Gjenopprett muskelmasse etter langvarig fravær av fysisk anstrengelse.
• For å oppnå nødvendig mobilitet av ledd og føtter.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Fraktureringsmetoder og spesielle øvelser

Generelle anbefalinger før startklasser:

• Start trening bør være etter å varme opp musklene med en spesiell kompresjon eller massasje.
• Det er nødvendig å øke lasten sakte.
• Ved alvorlige smerter som oppstår under treningen, bør øvelsen stoppes.

Den terapeutiske metoden for fysioterapi er delt inn i bracing loads (walking) og spesielle øvelser med sikte på å gjenopprette felles mobilitet. Trening i gang bør være så ofte som mulig, hver gang øker støtten på det skadede benet. Spesielle øvelser:

• Rotasjonsbevegelse av foten.
• Rullende fra hæl til tå og tilbake.
• Bøyende og ubøyelige tær og ruller foten på rullen. Denne øvelsen anbefales etter en fotbrudd.
• Holder hender for støtte for å svinge foten i forskjellige retninger. Prøv å holde lemmen øverst på bevegelsen.
• Ligger på ryggen eller sitter på en stol for å gjøre øvelsen "saks".

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Recovery Diet

For å gjenopprette beina etter en brudd, bør dietten omfatte produkter som inneholder gunstige stoffer, som beskrevet mer detaljert i tabellen:

Rehabilitering etter beinbrudd

Selv når beinene har vokst sammen, fortsetter noen mennesker å føle seg ubehag i den skadde delen. Utfordringen er hvordan man skal rehabilitere etter et ødelagt ben.

Hva skjer etter benutvikling

Muskler spiller en viktig rolle i arbeidet i menneskekroppen. For å holde musklene i orden må en person trene dem regelmessig. Hvis muskelvevet er i virkeligheten, skjer blodstrømmen, sammen med det i kroppen kommer tilstrekkelig mengde oksygen og en rekke næringsstoffer. Etter en lang bruk av gips på overflaten av beinet, stopper musklene jobber, noen ganger cellene atrofi. Derfor, etter fjerning av gipsbehandling slutter ikke.

Å gjenopprette et ben etter en brudd er ikke en lett oppgave. Det er viktig å lytte til råd og instruksjoner, så det er mulig å returnere bevegelsen til det skadede benet fullt ut.

Hovedoppgaver etter beinbrudd:

• raskt gjenopprette muskelfunksjonen og eliminere endringer i karene;
• utvinning begynner med økt elastisitet og forbedret muskel tone;
• det er viktig å øke mobiliteten av skadede ledd;
• Beinutvikling kreves kort tid etter gipsfjerning.

Tre stadier av å gjenopprette et skadet bein:

1. Bruken av ulike massasjer, treningsbehandling, gnidning.
2. Regelmessig utførelse av en øvelse eller et sett med fysiske oppgaver.
3. Det tas hensyn til ernæring og bruk av en rekke produkter for å styrke bein og forbedre tilstanden til muskelvev.

Rehabilitering etter bruddbehandling

Etter å ha fjernet gipset, finner de fleste skadde ødem på skadestedet. Forklaring - Den naturlige blodstrømmen i benet er svekket. Hovedoppgaven til pasienten og leger: eliminering av stagnasjon. Ved begynnelsen vil gnidning, ulike typer massasjer, øvelser hjelpe. Gni med cedarolje gir en god effekt, berøring og strøk øker muskeltonen, gjenoppretting er raskere.

Hjemme, utfør behandling. Vis resultatet av badet med havsalt og urter. Det vil ta:

• 100 g salt;
• liter vann;
• avkok av medisinske urter.

Hus utfører oppvarmingspakker med smeltet voks og ozoceritt. På råd fra en lege er det mulig å registrere seg i en rekke magnetiske terapi-økter.

Den andre fasen av rehabilitering innebærer gjenoppretting av de skadede benets naturlige funksjoner etter fjerning av gipset. Etter at badene og gni begynner å utføre øvelser. Klasser vil bidra til å løse problemet med å redusere muskelatrofi. Komplekset av klasser er ganske realistisk å utføre hjemme. Før du starter er det viktig å beregne belastningen på beinene. Utviklet en slags øvelse for beina, men du bør ikke gjøre alle øvelsene for dagen. På den første dagen vil halvparten av oppdragene være tilstrekkelig.

Øvelser etter bein etter fjerning av gips:

1. Den første øvelsen er enkel - gå lengre, ikke redd for å stole på den tidligere skadede delen. Medisinsk rådgivning er nødvendig.
2. Stå og gjør roterende bevegelser på foten. Øvelsen kan gjentas, sitter på en avføring. Tillatelse til å utføre etter en uke fra datoen for fjerning av gips.
3. Prøv å lage et svingben. Stikk på baksiden av en stol eller andre møbler, løft den skadede lemmen og hold den i et øyeblikk i luften. Gjenta med en sunn fot. Kjør 10 ganger. Det er tillatt å gjøre, ta benet til side. Smerte burde ikke føle personen.
4. Holde seg til støtten, løft sakte foten, vi står tilbake på hælen. Hvis personen står på foten, føler personen ikke ubehag, gjentas handlingene på ett ben.
5. Ligg på gulvet og ta krysslag.

En måned etter fjerning av gipset blir øvelsene mer kompliserte, de suppleres med øvelser på simulatorer. Hvis "sykkel" er valgt, er det bedre å pedalere opptil 10 minutter. Da blir klassene utvidet.

Den tredje fasen av rehabilitering regnes som riktig diett og god ernæring. Det brukes før du fjerner gipset. Graden av mineraler og vitaminer, næringsstoffer fremmer rask gjenoppretting. Vær spesielt oppmerksom på mat, inkludert elementer av silisium, kalsium.

Nyttig for beinreparasjon:

• melk;
• gjærte melkprodukter;
• noen form for fisk;
• hasselnøtter;
• sesam.

Det anbefales å spise mer grønnsaker, grønne bønner, blomkål, persimmon.

Silisium hjelper kalsium til å gi kroppen maksimal fordel. Sammen med produkter som inneholder kalsium, spiser de bringebær og currants, pærer, reddiker og rogn. Ta om nødvendig D-vitamin etter å ha konsultert en lege.

Rehabilitering med treningsbehandling

For ikke å vente på fullstendig muskelatrofi, etter sammensmelting av beinet, anbefales pasienten å utøve fysioterapi. Komplekset av øvelser avhenger av mange faktorer, det er valgt individuelt. De starter klasser etter accretion, fortsett å angi antall måneder. En mann etter en brudd består av en fysioterapeutisk historie. Vurder naturen og type skader, den generelle beredskapen til pasienten til å gjenopprette. Øvelse terapi inkluderer en rekke prosedyrer som er fullt rettet mot å sikre blodets naturlige blodsirkulasjon, og på helbredelse av nedsatt hud på bena eller foten.

Spesielle alpinanlegg anses som populære, der nye metoder for fysioterapi vellykkes. Hvis du studerer i henhold til instruktørens anbefalinger, behøver du ikke vente på at beinet skal vokse sammen, treningsbehandling er foreskrevet allerede den andre dagen. I utvalgte tilfeller får en person med traumer en massasje.

I den første uka er massasjen gjort på et overliggende dekk, hvis det er lov å fjerne spissen, fortsett til en lett massasje av huden. Etter to uker er det mulig å påvirke skadestedet mer intensivt. Selv med gipsstøt, blir det massasje gjennom det allerede i de første dagene. Dette er mulig takket være magnetisk terapi.

Sanatoriumkompleksene har det nødvendige utstyret og det profesjonelle personalet, som gjennomfører rehabilitering. I fravær av muligheten til å behandle en brudd i en medisinsk institusjon, i statsklinikker, er det opprettet opplæringsrom, som er engasjert i rehabiliteringsbehandling.

Etter fullstendig helbredelse av beinet anbefaler legen at pasienten går. Du bør ikke umiddelbart begynne å trene på tredemølle eller trene intensivt. Lastene er nyttige for shins og føtter, men det anbefales å gå gradvis og observere målet. Det anbefales at du først går en kort avstand. Deretter legger du daglig til en rekke øvelser, gå videre enn vanlig.

Rehabilitering etter brudd på små tibia

Rehabilitering etter brudd på den lille tibia er bare nødvendig, det er farlig å ignorere prosessen og unngå komplikasjoner. For å gjenopprette funksjonen til tibia, må du utføre øvelser etter anbefaling fra legen. Klasser er rettet mot å forbedre lem mobilitet, styrke muskler og forbedre tone.

Hvis sykehuset har et massasjerom, vil legen planlegge et besøk. Området av tibia kan gnides hjemme, samtidig bruke spesielle salver, lage komprimerer, saltbad.

Rehabilitering etter shin fraktur

For å gjenopprette beinet etter brudd på beinet, trenger du en omfattende rehabilitering. Varer fra noen uker til et par måneder. Hovedmålet er å gjenopprette underbenet til sin tidligere tilstand. Etter lignende skader på underkroppene, må en person lære å gå igjen.

• fysioterapi;
• massasje;
• en rekke øvelser;
• spesiell diett

Hvis brudd på benet er komplisert ved å knuse eller forflytte beinet, vil behandling og rehabilitering være vanskeligere og lengre enn standarden. Benet har vært uten bevegelse i lang tid. Hvis det oppstår brudd på ben, fot eller tibia, blir gjenopprettingsprosedyrene redusert til en fellesnevner for ikke å overbelaste lemmen.

Behandling og restaurering av underbenet er umulig uten spesielle forskrifter fra legen. En lege utøver fysisk aktivitet, foreskriver ultralyd og elektromagnetisk terapi, andre prosedyrer som er helt rettet mot å eliminere symptomene på funksjonsforstyrrelser i lemmen.

Rehabilitering etter fotbrudd

Rehabilitering av en fotbrudd avhenger av sin natur. Legene er uenige når det er tillatt å legge foten og begynne å gå. Den første etablerer en periode på 2 måneder, den andre - i seks måneder. Rehabiliteringsprosessen ligner de forrige: treningsbehandling, massasje.

I første etappe anbefales det å begynne å trene på en stasjonær sykkel hvert minutt. I de første dagene anbefales det å lene seg på tåen, så helt på hælen. Øvelse effektivt i å utvikle foten, bidrar til å gjenopprette funksjonen til lemmen. Så blir personen gradvis hele foten, og skifter lasten fra tå til hæl. Tillat å gå innenfor rimelige grenser. De viktigste anbefalingene er utstedt av en medisinsk faglig.

Husk at lemmen er restaurert i etapper. Unnlatelse av å overholde reglene og unødvendig fysisk anstrengelse vil forårsake re-bias. Avhengig av hvilken type fotbrudd, kan rehabilitering vare fra et par måneder til to år. Det er verdt å huske hovedregelen - de begynner å flytte føttene når en person ikke føler seg alvorlig smerte. I de fleste tilfeller, hvis brukket oppstod uten komplikasjon, forventes full utvinning i 3-4 måneder.

Enhver type rehabiliteringsbehandling er beregnet på en slik måte at effekten oppnås. Sluttresultatet er en fullstendig gjenoppretting av beinet, oppnådd når en helhetlig tilnærming til å løse problemet er utviklet. Lærens innsats er ikke nok, pasienten bør også legge til rette for en rask gjenoppretting. Laziness er upassende. Du må hele tiden utvikle en lem, utføre regelmessig øvelser, gå, men husk at alt er bra i moderasjon.

Restaurering (utvikling) av beinet etter gipset. Stadier av rehabilitering

En hvilken som helst muskel bør alltid være under stress. Hvis benet knekker, legges gips på det, og musklene ved siden av benet blir ikke lenger lastet. Deres atrofi vil begynne - en jevn reduksjon av fibre, som musklene mister sin tidligere styrke på.

Stadier av rehabilitering

Disse flere stadier av utvinning inkluderer: treningsterapi (fysioterapi), massasje og diett. Uten å utføre en av disse lister, kan du øke risikoen for at prosessen vil vare lenge, men du kan ikke utvikle et ben etter gipset på noen annen måte, utenom nødvendige rehabiliteringsforanstaltninger.

Å gjenopprette beinet etter brudd vil hjelpe til med riktig ernæring, treningsterapi og massasje.

Ved å utarbeide en rehabiliteringsplan, fastsetter legen følgende mål for pasienten:

• ta muskler i form, øke deres elastisitet;
• fjern stagnasjon;
• sette det skadede lemmen i aktivitet
• gjenopprette mobilitet av stive ledd.

Terapeutisk trening for føtter

Å utvikle et ben etter et kast, er det nødvendig å utføre passende øvelser. Det anbefales å gjøre dem hver dag, for rask gjenoppretting.

Legen vil instruere deg på hvordan du trener benet etter gipsøvelsene. Du kan utføre:

• sparke føttene dine
• sirkulær rotasjon av foten;
• vanlig tur;

Viktig å vite! Belastningen på beinet bør velges slik at det under treningen ikke gjør vondt. Mens du går, for større effektivitet av utvinning, er det nødvendig å stole oftere på sårbeinet.

Fordelene med massasje

Med et langt opphold i en ødelagt del av kroppen blir blodstrømmen og lymfestrømmen avbrutt i gipset, og økene vises. I slike tilfeller er det nyttig å bruke massasje, som kan utføres av en profesjonell massasje terapeut eller av nærliggende personer, for eksempel slektninger.

Massasje vil bidra til å gjenopprette beinet etter brudd. Selv en nær person kan gjøre det.

Massasje for utvikling av et ben etter at en gips passerer som en av de grunnleggende delene av rehabilitering, og jo tidligere du begynner, jo raskere og mer smertefri rehabilitering vil være. Det bidrar til rask eliminering av stagnasjon og ødem, restaurering av bruskvev, som gir fartøy i tone.

Terapeutisk massasje for utvikling av beinet kan finne sted under en gips, akkurat som etter å ha fjernet en gips. Det kalles en prikk. I støpene bores spesielle hull gjennom hvilken massasjen utføres med magnetruller eller med en Sue-Beo-enhet.

Prinsippet om bruk av enheten er basert på elektronisk akupunktur.

Ved brudd på ett ben, er prosedyren foreskrevet for den andre.

Før du starter massasje, er det nødvendig å varme opp vevet. Masseringen i seg selv består av følgende bevegelser:

• gni med håndflaten - 4 fingre sammen, den store stikker så mye som mulig;
• gni kanten av håndflaten - hånden er over, fingrene er litt avslappet;
• rystende - muskelen er dekket på begge sider med tommelen og fingeren, resten er hevet, børsten svinger mellom dem så raskt som mulig (4-7 p. per sekund);
• "Forceps" - 4 fingre er på den ene siden, og tommelen er på den andre, æltning skjer med fingertuppene;
• gni med fire fingre - muskelen knuses sammen med spiralbevegelser;
• kneading med phalanges - tommelen hviler mot det masserte området, muskelen presses inn i beinet med de resterende fire fingrene og masseres med spiralbevegelser.

Dette kan gjøres på dag 2 etter fjerning av gipset. For det første masseres området rundt frakturen, og sprer seg gradvis til det. I de første dagene på bruddstedet er det bare svake slag tillatt.

Det er nyttig å kombinere massasjen med avslappende bad.

Sammen med massasje vil være nyttig bad med urter eller havsalt.

Et interessant faktum! Cedarolje er bedre enn andre for massasje og ikke bare for det. Det har ingen analoger, det har ikke vært mulig å lage det syntetisk, men viktigst av alt har cedarolje ingen kontraindikasjoner.

Olje vil være nyttig for personer i området med forurenset luft.

Strømfunksjoner

Det pasienten spiser etter den ødelagte brudd har ikke liten betydning. Hvordan raskt utvikle et bein etter et gips, observere en diett, også be om den behandlende legen.

Etter en brudd er det viktig å spise fullt ut.

I postfrakturperioden skal dietten inneholde mer mat med kalsium, og for bedre absorpsjon er det nødvendig å øke forbruket av silisium. Mer enn andre matvarer, finnes kalsium i:

• fisk
• grønne grønnsaker
• soyabønner
• hytteost
• melk
• bønner
• nøtter
• blomkål
• persimmon.

Silisiumprodukter:

• nepe
• pære
• røde og svarte bønner
• bringebær.

Det er forbudt å spise fete, røkt, salt, halvfabrikata. Denne maten er berøvet av vitaminer og mineraler, men i det er det mye salt, og på grunn av det kan det oppstå edemas.

Du bør ikke drikke mye kaffe, fordi det vasker ut kalsium.

Også i dietten skal inneholde bananer. Ikke drikk kulsyreholdige drikker.

Vitamin D er spesielt nyttig i rehabiliteringsperioden etter en brudd.

Vitaminene i etterspørsel er D, E og C, men vitamin D er den mest nødvendige på dette tidspunktet, da det er ansvarlig for fordelingen av kalsium gjennom hele kroppen og gjenoppretting av skadet vev.

Vær oppmerksom på! En person som stadig ligger i sengen er forpliktet til å spise minst 6 ganger om dagen. Hvis en person er i stand til å flytte, så kan han spise så ofte som nødvendig, men det er bedre å følge regimet.

Salve. Hvordan utvikle et bein etter gipssalver

Salve binder ikke frakturen, det bare myker effekten av smerte og andre komplikasjoner. Ulike salver har effekten av oppvarming og avkjøling.

Hvis de blir brukt til behandling, blir det smertefritt.

Men de kan ikke brukes til profylaktiske formål, spesielt hvis de inneholder antiinflammatoriske og ikke-steroide stoffer, for eksempel Ibuprofen eller Metylsalicylat.

Mange salver har slange eller bieforgiftninger, sennep og pepperekstrakter som øker blodstrømmen og øker temperaturen i frakturområdet, samt mentol for kjøleeffekt.

Populær å bruke:

• Diklofenak - har en smertestillende effekt, anti-ødem og antiinflammatorisk. Det har kontraindikasjoner, et stort antall bivirkninger. Ikke bruk under graviditet.

Slik ser Diclofenac salve ut.

• Ketonal - akkumuleres ikke inne i kroppen, har ingen patologisk forbedret effekt på forskjellige vev, har en anti-inflammatorisk og smertestillende effekt, men det er strengt forbudt å bruke det til barn under 15 år, under graviditet, allergi mot aspirin og lysfølsomhet.

Det ser ut som gel "Ketonal"

• Nurofen - har samme effekt som resten av salven, er forbudt for personer under 12 år, og det anbefales ikke å bruke det i mer enn 2 uker. Bivirkninger: Rødhet i huden, en allergisk reaksjon på enkelte komponenter.

Slik ser Nurofen salve ut.

Virkningen av disse stoffene er rettet mot å forbedre blodstrømmen og utvidelsen av blodårene. De senker også muskeltonen og forbedrer metabolisme.

Det er ingen uakseptable salver for behandling. Legen selv bestemmer at det er mulig å gni pasienten, og hva som ikke, alt avhenger av kontraindikasjoner.

Hva å gjøre med ødem

Ødem virker bare ubetydelig side manifestasjon av tvungen immobilitet. De gjør ikke vondt, men de kan føre til ulike komplikasjoner, for eksempel sår, fibrose, cytose og forårsake elefant sykdom.

Balsam "Golden mustache" vil bidra til å takle hevelse og lindre smerte.

Hevelse oppstår som følge av væskeakkumulering i vevet.

Ved en sving forstyrres blodstrømmen og normal sirkulasjon av lymfene.

Dette fenomenet behandles med salver:

• "Feloran salve" og "Traumel" - lindre betennelse i musklene;
• "Golden mustache" - favoriserer resorption av hematomer, fjerner svulsten, i sammensetningen har maursyre;
• "Troxevasin" styrker blodkarene, men tørker huden.

Det er mange måter å behandle ulike brudd på og deres komplikasjoner. Men det er bedre å ikke bryte noe, for å unngå helseproblemer.

Denne videoen forteller hvordan rehabilitering finner sted etter en brudd:

I denne videoen forteller legen om utvinning etter en brudd:

Denne videoen viser hvordan du raskt gjenoppretter et bein etter et kast:

Gjenoppretting og rehabilitering etter en fotbrudd

Behandling av brudd på et bein innebærer immobilisering, det vil si å fikse posisjonen i lang tid. I løpet av denne tiden skal benet vokse sammen. Lang immobilitet fører til brudd på elastisiteten i muskler og leddbånd, svekkelse av blodstrømmen, tap av felles mobilitet. Foten tar på seg kroppens vekt, gang- og balanseoppbevaring er avhengig av fleksibiliteten.

Frakt i underbenet - en hyppig skade. Det er viktig ikke bare å kurere en brudd på foten - rehabilitering etter at en skade vil tillate deg å bevege deg helt, for å forhindre hevelse og smerte i beina og unngå konsekvenser.

Typer av fotbrudd

Skjelettdelen av foten er 26 bein. Frakturer av denne delen av kroppen er vanligere hos voksne. De oppstår vanligvis:

• når du hopper fra en høyde (hældelen lider oftere);
• med et skarpt skifte til venstre og høyre;
• fra å falle på benet av tunge gjenstander, spesielt med skarpe kanter og kanter.

Objektets fall provoserer vanligvis skade på metatarsal bein, som kan bryte mer enn en om gangen. En annen vanlig årsak til brudd er tretthet og overdreven stress. Foten blir ofte skadet av profesjonelle dansere, atleter som har overstyrt muskler og leddbånd, er ikke i stand til å beskytte skjelettet.

Ved skade er også de omkringliggende vevene og karene skadet.

Boneskade er delt inn i typer:

• med forskyvning - behandling og rehabilitering er komplisert på grunn av økt vevstrauma og behovet for å returnere beinene til deres naturlige stilling;
• ingen kompensasjon;
• utendørs
• lukket.

Traumer kan være flere, intraartikulære. Eventuelle bein kan bli skadet. De metatarsale delene av skjelettet brytes ofte. Andre typer frakturer:

• fingre;
• Tarsus;
• navicular;
• kile- og kuboidben.

I tilfelle skade på noen del, observeres lignende symptomer, røntgenstråler foreskrives for å identifisere ødeleggelsesstedet. Symptomskader på skjelettet på underbenet er:

• smerte, manglende evne til å gå på foten;
• hevelse og rødhet;
• deformasjon, brudd på det naturlige utseendet.

For behandling utføres immobilisering og fastsetter riktig posisjon. Ofte er det nødvendig med kirurgi for å returnere beinene til et naturlig sted og fjerne skjær.

Funksjoner av rehabilitering etter fotbrudd

Gips eller fikseringsbandasje påføres i en periode på 3-4 uker til flere måneder med kompliserte skader. Rehabilitering begynner etter immobilisering og varer opptil et år.

Hovedoppgavene er:

• hindre kontraktur (begrenset mobilitet);
• overvinne muskelatrofi;
• returnere normal gangvei.

Å forberede seg på fjerning av gipsbehov på forhånd. For enkle skader, etter 2-3 uker etter fiksering, anbefales det å fjerne spissen og gjøre bevegelser i ankelleddet, uten å lene seg på lemmen. Anbefales også sett med øvelser for å forbedre blodsirkulasjonen, som ikke bruker sårbenet, men forbedrer blodstrømmen i den.

Etter fjerning av dressingen inkluderer rehabilitering:

• massasje;
• fysioterapi;
• Øvelse terapi;
• en diett som begynner under behandlingen;
• iført spesielle sko, innleggssåler, baugstøtter.

En integrert tilnærming til gjenoppretting gjør at du raskt kan returnere en full motorfunksjon.

massasje

Massasjehandlinger utføres før du fjerner dressings på den frie delen av lemmen. Etter å ha sluttet bena må du lære de grunnleggende teknikkene fra det medisinske personalet og knytte bena alene eller ved hjelp av slektninger. Det beste alternativet er en profesjonell massasje fra en spesialist.

Massasje bidrar til å forbedre bevegelsen av blod og lymf, øker tonen i blodkar og muskler, bidrar til å lindre hevelse.

fysioterapi

Maskinvareprosedyrer kan startes under immobilisering og fortsette etter fjerning av gips. Følgende behandlinger er vist:

• UHF;
• Amplipuls;
• elektroforese;
• magnetisk terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering;
• vekslende strømmer.

Maskinvaremetoder forbedrer mikrosirkulasjonen, hjelper resorbsjon av ødem, hematomer, akselerere dannelsen av callus.

For eksempel, etter en biliær dorsal fraktur med subluxation av foten, inkluderer rehabilitering:

• ultralydprosedyrer;
• iontoforese;
• mudterapi;
• bad med varmt mineralvann.

Sekvensen av prosedyrene bestemmes av legen. På grunn av den lange immobiliseringen etter en slik brudd, blir fotens funksjoner gjenopprettet i lang tid.

Et sett med øvelser for fysioterapi er valgt ut fra skadens beliggenhet og natur, hver for seg. Normaliserte øvelser hjelper til med å gjenopprette muskelminnet, forbedre vevtrofisme og forberede enkle handlinger for fullverdig bevegelse.

diett

Riktig form en diett bør være umiddelbart etter skaden. Det vil bidra til å øke immuniteten og styrke bein.

• matvarer med høyt kalsium, vitamin D, C, gruppe B - havfisk, bananer, soyabønner, nøtter;
• frukt og grønnsaker;
• vegetabilsk olje;
• frokostblandinger;
• lavt fett kjøttkraft;
• gjærte melkprodukter.

Det er nødvendig å nekte overdreven bruk av søte, alkohol-, koffeinholdige drikker.

Komplisert behandling av brudd og rehabiliteringsprosessen kan være knyttet til sykdommer og tilstander:

• åreknuter
• diabetes og andre hormonelle lidelser;
• osteoporose;
• avansert alder;
• generell svekkelse av immunforsvaret.

I dette tilfellet bør gjenopprettingsperioden behandles med spesiell oppmerksomhet.

Stadier av rehabilitering

Å være i et kast, er det nødvendig å utføre øvelser for hofte og kne leddene for å opprettholde muskel tone og forbedre blodtilførselen.

Restaurering av funksjoner bør utføres konsekvent, slik at ikke overbelastning av lemmen med for mye belastning. De viktigste stadiene av riktig rehabilitering:

1. Den første fasen. Det er nødvendig å begynne restaurering med oppvarming av fotmassasje. For dette formål, enkle tiltak for å knytte bena uten bruk av kraft. Bevegelsene er lette, æltende og strekkende. Ikke prøv å gå, spesielt uten krykker. Denne feilen oppstår ofte under rehabilitering av pasienter med brudd på metatarsalbenet på foten.
2. Den andre fasen. I løpet av andre etappe må du koble til en spesielt valgt kompleks treningsbehandling, som regelmessig øker belastningen. Vandring er nødvendig. Det er viktig å gå med en gang med en gang, og unngå lameness som kan løses i sinnet. Opplæring av fotens fotbue, hvis muskler atrophied som følge av immobilitet, er nødvendig.
3. Den tredje fasen. I siste etappe bør du ikke stoppe øvelsene, du bør fortsette å følge en diett, gå til fysioterapi. I løpet av denne perioden er det knyttet oppgaver for utviklingen av fjærfunksjoner - små hopp.

Resultatet av rehabiliteringsperioden bør være full bevegelighet av leddene, jevn gang uten lameness. For å lette bevegelsen må du fortsette å bære baugstøtter. Dette er nødvendig for rehabilitering av pasienter med lokalisering av skade, uten å utelukke brudd på den femte metatarsalbenet i foten, som forekommer hyppigst.

Rehabiliteringsøvelser

Øvelser bør utføres flere ganger om dagen, unngår overdreven tretthet og smerte. De hjelper lindre hevelse og ømhet, returnerer muskelmobilitet og elastisitet. Nyttige øvelser for flexion og forlengelse av fingrene, snu foten og bevegelsen av hele lemmen.

Her er noen typiske øvelser anbefalt for rehabilitering etter en brudd på femte metatarsus:

1. Syk fot på kneet av et sunt ben - bøy og unbend fingrene. 10-15 repetisjoner.
2. Stillingen er den samme. Vri innvendig og utvendig. 10 ganger.
3. Rotasjon i ankelleddet med urviseren, så mot.
4. Sitter på en stol. Spreng små gjenstander, ta tak i tærne.
5. Browsing. Rull en syk fot på gulvet med baller i forskjellige størrelser.
6. Stående. Bære kroppsvekten i sving på forskjellige ben.
7. Stående. Slå på sokker og hæler.
8. Stående eller sittende. Sår fot press mot veggen og ta en lys ball.
9. Å gå på stoffet, hekte det med fingrene og løfte.
10. Stående. Bær vekten på svinger på innsiden og utsiden av foten.
11. Bølge med et stort amplitudben, alternativ løfting av lemmer for å styrke lårmuskulaturen.

Mens du går, må du holde stillingen og prøve å straks gå tilbake til riktig gang. Hvis ødem oppstår, bør du informere legen din.

Også på et av de siste stadiene kan du koble opp øvelsene på balansen av brettet:

postscript

Å velge riktig rehabiliteringsordning bidrar til å unngå de ubehagelige konsekvensene av skade:

• flate føtter;
• halthet;
• hæl anspore vekst;
• krumning av fingrene;
• felles kontrakturer.

Gjenopprettingsperioden er ikke mindre viktig enn korrekt fiksering av bein under behandling. Med utilstrekkelig utholdenhet i trening og trening, kan full bevegelse av lemmen gå tapt. En rettidig start, nøyaktig overholdelse av traumatologistens anbefalinger, tålmodighet og omhu vil bidra til å fullstendig gjenopprette motorfunksjonen og fullføre behandlingen av en brudd på foten.

Min gjenopprettingshistorie etter et ødelagt ben

Et benbrudd skjedde med meg på det mest upassende tidspunkt, hvis det i slike tilfeller er generelt vellykkede perioder i livet. Men det som er gjort er: røntgenstråler, gips, lang og kjedelig liggende på sofaen for å spleise benet. Og så til slutt, et godt øyeblikk - jeg skutt en gips! Jeg trodde allerede at alt, jeg er på føttene igjen og kan bevege seg som før - jeg har aldri hatt å bryte lemmer før. Hvor feil var jeg! Det viste seg at gjenopprettingsprosessen etter frakturen er lang og omhyggelig. Og for å gjøre det lettere for deg å passere det enn for meg, vil jeg dele min erfaring.

Hvorfor trenger jeg en utvinning etter en brudd?

Inntil gipset ble fjernet, visste jeg ikke engang hvor mye et ødelagt ben hadde blitt hjelpeløst! En gang i gipsstøtten svekket musklene og til og med litt atrophied. Det er forferdelig å gå på et ben - du føler ikke en pålitelig støtte, det virker som om det umiddelbart vil bøye seg. Jeg hadde en følelse av at lemmen ikke er helt min og eksisterer litt av seg selv.

Derfor tro meg, rehabiliteringsprosessen etter en brudd er viktig og nødvendig. Gjøre uten det, virker ikke.

Hvordan gjenopprette?

Generelt har den behandlende legen beskrevet rehabiliteringsprogrammet for meg, men jeg har allerede lagt mye til meg selv, etter å ha lest eller hørt fra vennene mine. Jeg vil si med en gang: Dette er et kompleks av tiltak, og det skal være omfattende, så blir resultatet raskt og produktivt. Jeg vil fremheve de viktigste aspektene:

Disse faktorene påvirker i stor grad hvor raskt rehabilitering vil passere, og hvis en av dem blir savnet, kan prosessen bli forsinket.

massasje

Jeg besto av to deler: Massøreren som restaurerte meg, gjorde på klinikken, og i hjemmet gled jeg i tillegg til beinet mitt selv. For at massen skal være veldig effektiv, anbefaler jeg deg å finne en profesjonell spesialist, det er viktig å sikre høy kvalitet blodstrømmen i musklene som har vært inaktive i lang tid. Ti massasje økter var nok for meg å begynne å føle musklene i bena mine og stå på det uten frykt.

Hjemme har jeg selvstendig gni beinet mitt og prøvd å gjenta doktors bevegelser. Selvfølgelig var jeg ikke så god i det, men likevel ble det lettere: ødemet gikk ned betydelig, det var lettere å gå. Til sliping brukte jeg de tilgjengelige verktøyene - kroppskrem, olivenolje.

Terapeutisk og profylaktisk kroppsopplæring

Uten fysisk terapi, vil gjenopprettingsperioden definitivt ikke være nok, det var hun som hjalp meg til å holde tritt på bare en måned. Best av alt, øvelsene utføres etter varme bad eller bad - når musklene blir varme og blodsirkulasjonen øker. Legen anbefalte meg spesiell gymnastikk, han snakket også om grunnleggende øvelser, noe annet jeg senere oppdaget på nettet. Hovedregelen for fysioterapi: ikke belastning! Øvelser bør ikke ledsages av smerter i lemmer.

Dr. Bubnovsky: "En billig produkt nummer 1 for å gjenopprette normal blodtilførsel til leddene. Hjelper med behandling av blåmerker og skader. Rygg og ledd vil være som i en alder av 18, bare smør det en gang om dagen. "

Min gymnastikk var enkel og inkluderte slike øvelser:

• Flytter vekten fra tå til hæl og omvendt
• gange,
• Rotasjon av føttene til sidene - forsiktig og sakte
• Swing foten til siden - ta og hold litt i luften, bare et par sekunder er nok.

Det tok meg omtrent femten minutter for alt om alt, men det var etter en slik oppvarming at det var et rush av blod til musklene - jeg begynte å føle dem, og det ble lettere å stå på såret.

rasjon

Selvfølgelig, kanskje når beinet allerede er ødelagt, og det er for sent å begynne å spise mat rik på kalsium, men hva å gjøre når i hverdagen min kosthold er langt fra høyre. Mens jeg fortsatt ligger med et pusset ben, har jeg allerede alvorlig begynt å introdusere fermenterte melkeprodukter i kostholdet mitt. Høst ost, hard ost og rømme var tilstede på bordet mitt hver dag. Forresten, jeg anbefaler ikke å ta fettfattige meieriprodukter, da de blir fordøyet verre enn fettstoffer. Jeg tar alltid gjennomsnittlig fettinnhold. Men ikke bare kalsium er viktig, men også silisium - det styrker bein. Etter å ha gått gjennom anbefalingene fra ernæringseksperter, innså jeg at det er mye silisium i kål, persimmon, fisk, bringebær - jeg har også prøvd å inkludere dem oftere i mine retter.

Nødvendig for restaurering av bein og hele kroppen og vitaminer. Etter min mening er det mer lønnsomt å ta vitaminkomplekser og ta en pille enn å plukke dem en etter en og ta en hel håndfull. Navnene på kompleksene ble skrevet til meg av legen, det anbefales å ta dem både under behandling og utvinning, og senere for å forebygge brudd.

For en fullstendig gjenoppretting etter et ødelagt ben, var en måned nok for meg. Da kunne jeg gå på jobb og føre et normalt liv, bortsett fra kanskje, være mer forsiktig med beinet som ble brutt. Min brudd hadde ingen katastrofale konsekvenser, og jeg tror at hovedverdien av dette er nettopp riktig rehabilitering etter brudd.

Rehabilitering etter beinbrudd

Benbrudd oppstår som følge av skade på en eller flere ben i underbenet. Rehabiliteringsperioden etter at skade tar lang tid, krever en integrert tilnærming til behandling. Pålegg av gips på beinet er en obligatorisk prosedyre, som behandles av legen når det oppdages en brudd i pasienten. Men som et resultat av denne gjenvinningsmetoden har lemmen lenge blitt immobilisert, noe som fører til svekkelse av musklene og tap av deres elastisitet.

For å forhindre mulige komplikasjoner, er det nødvendig å følge medisinske anbefalinger og fullføre et fullstendig tilbakebetaling av kroppen etter en beinskade. Hovedformålet med rehabilitering er å returnere de skadede leddene til deres tidligere mobilitet, for å fjerne hevelsen, for å forbedre tonen i muskelvevet.

Recovery stadier

Rehabilitering etter et ødelagt ben går i flere stadier. På hver av dem brukes ulike helseforbedrende metoder, slik at lemene kan returnere sin tidligere motoriske evne.

Aktiviteter som gjør at du raskt kan gjenopprette fra en lavere lemmerskade inkluderer:

• Ved første etappe må pasienten gå lenge med en gipspute, slik at blod i ønsket mengde ikke strømmer til beinbeinene. Forringet blodsirkulasjon bidrar til utseende av ødem på underdelene, som elimineres ved hjelp av terapeutisk massasje og rubbing. Prosedyrene utføres med spesielle salver, kremer, cedarolje.

På dette stadiet av rehabilitering (etter fjerning av gipsstøpet) anbefales pasienten å ta et varmt bad med tilsetning av havsalt, medisinske dekokser basert på planter, påføre voks eller ozokeritt på bruddstedet. Terapeutiske tiltak vil returnere tonen til musklene, forbedre leddets mobilitet, gjenopprette normal blodstrøm;

• i neste fase av utvinning er det nødvendig å gradvis returnere den tapte mobiliteten til beinet. Dette kan oppnås ved å utføre daglig trening av terapeutisk natur. Fritidsgymnastikk gjøres både hjemme og i spesialdesignede treningsstudioer;
• Å spise riktig er nødvendig gjennom hele rehabiliteringskurset. Den endelige fasen av utvinning etter en benbrudd er viet til valget av et rasjonelt kosthold.

Alle 3 stadier av rehabilitering er rettet mot en rask gjenoppretting av benmotorfunksjonen.

Men full utvinning avhenger av graden av skade, helsetilstand og pasientens alder. Legen din vil fortelle deg hvordan du gjenoppretter beinet etter en brudd, med tanke på alle faktorer, og angi også hvor lenge rehabilitering skal ta.

Fysioterapi

Komplekset av daglige fysiske øvelser og gymnastikk vil bidra til å gjenopprette legemets fysiske aktivitet. Begynn dem etter å ha fjernet gipset. LFK for brudd på beinet eller andre typer skader på underbenet er å utføre følgende øvelser:

• Gå, tramp på den skadede beinet. Det er vanskelig å gjøre dette, men etter hvert vil smerten avta, og motorfunksjonen vil normalisere seg;
• stole på noe, gjør vingebevegelser. Trening er bra for å forbedre blodsirkulasjonen. Mahi gjentar 10 ganger, holder lemmen litt tid i luften;
• utfør øvelser "sykkel" og "saks", liggende på ryggen;
• hvis det ikke er smerte i beinet, kan du gjøre knep 10-15 ganger om dagen;
• rotasjon av foten mens du sitter eller står;
• bøy og unbend lemmen i kneet 10-20 ganger.

Øvelsesbehandling vil gi et positivt resultat etter å ha lidd en skade, men du bør ikke umiddelbart utføre alle anbefalte øvelsene for beina etter en alvorlig brudd. Det er bedre å skifte dem, gjør 2-3 treningsoppgaver hver dag.

massasje

Uunnværlig etter et ødelagt ben. Verdien av prosedyren er at rubbing og massering av lemmen vil bidra til å forhindre muskelatrofi, forbedre blodsirkulasjonen og fjerne hevelse. Du kan utvikle ditt eget ben, be om hjelp fra din familie eller overlate denne virksomheten til en spesialist. Prosedyren kan utføres før gipset fjernes. For å gjøre dette bores et lite hull i det gjennom hvilken massering utføres ved hjelp av spesielle enheter.

Før du begynner å utvikle et skadet ben, blir huden gnidd og oppvarmet. Hvordan utvikle et bein etter en brudd ved massasje? Triksene er som følger:

• Håndflatbevegelser: Alle fingre unntatt de store, tett presset til hverandre. Tommelen er i maksimal tillatt stilling;
• rubbing den kule delen av armen: børsten er over benet under prosedyren, fingrene er litt avslappet;
• klemme: bevegelser utføres i det området der brukket oppstod;
• knådende phalanges.

Du kan starte massasje teknikker på dag 3 etter fjerning av gips.

Massasjeprosessen øker gradvis, prosedyren begynner med lett beroligende slag i området rundt den skadede siden. For massasje er det bedre å bruke cedarolje: det har ingen bivirkninger og vil øke effekten av prosedyren flere ganger.

Strømfunksjoner

Gjenoppretting fra en alvorlig beinbrudd er en langvarig prosess. For vellykket rehabilitering er det viktig å holde seg til riktig kosthold, eliminere fra kostholdsskadelige matvarer. Mat bør inneholde silisium og kalsium. Disse sporelementene styrker bein, bidrar til den akselererte gjenvinningen av bruskvev. Anbefalte produkter inkluderer:

• fettfattig fisk;
• friske grønnsaker, frukt, bær;
• meieriprodukter (melk, hytteost, yoghurt);
• kli;
• nøtter;
• bananer.

Avfall er fra fete, salte matvarer, røkt kjøtt, næringsmiddel. Kaffelelskere bør begrense bruken av denne drikke: det fjerner kalsium og andre viktige stoffer fra kroppen.

medisiner

Piller og bruk av salver kan ikke oppnå sammensmeltning av skadede bein. Men legene foreskriver ofte for pasienter som har hatt brudd på en lem, ulike medisiner for å øke regenereringen av skadede vev.

I rehabiliteringsperioden brukes legemidler som ekstra midler som fremskynder helbredelse. I alvorlige situasjoner vil det være behov for en beinskjøtkirurgi.

For oral administrering

Mangel på næringsstoffer i kroppen, kroniske sykdommer, svekkelse av immunforsvaret, skjoldbrusk abnormaliteter, utmattelse - alt dette hindrer gjenopprettingsprosessen. Derfor, etter å ha liddet en beinbrudd, er det viktig å gjennomgå et kurs av vitaminterapi for å kompensere for mangelen på gunstige stoffer i kroppen.

1. For sykdommer i skjoldbruskkjertelen ta medisiner, som inneholder kalsium.
2. Hvis det er kroniske sykdommer, anbefales bruk av immunmodulatorer.
3. Når en pasient lider av anoreksi, vil ta piller bidra til å forbedre absorpsjonen av mat.
4. Hypovitaminose behandles ved å ta medisiner som inneholder vitaminer.

Utendørs bruk

Midler til lokal terapi brukes til å redusere sårhet i bena.

Salver og kremer basert på glukosamin, kondroitin styrker skadede bein, hjelper til med å gjenopprette bruskvev, oppvarmings- eller kjøleeffekt. De vanligste måtene i denne gruppen er:

• Salve "Diclofenac" - har smertestillende, anti-inflammatorisk effekt, eliminerer puffiness. Kontraindisert hos gravide, har en rekke sidegenskaper;
• gel "Ketonal" - antiinflammatorisk, smertestillende. Ikke bruk det til barn, gravide kvinner, allergier;
• gel "Nurofen" - lindrer raskt smerter i beina, eliminerer betennelse. Det anbefales ikke å bruke det mer enn 15 dager på rad. Kontraindisert hos barn, forårsaker langvarig bruk rødhet i huden, allergiske reaksjoner.

Disse lokale midler kan ikke brukes til profylaktiske formål på grunn av innholdet av farlige ingredienser. Deres bruk anbefales i tilfeller der beinet begynner å skade vondt.

Folk oppskrifter for rask healing av bein

Alternativ medisin brukes ofte i rehabiliteringsperioden for beinfrakturer. For å eliminere smerten som brukes på skadestedet tynne skiver rå poteter.

Blant andre metoder for folkens helbredelse er:

• eggeskallpulver - tilberedt ved å blande tørket rosehip bær, appelsinskall og kyllingeggeskall. Alle disse ingrediensene er malt i en kaffekvern. Verktøyet tas 3-4 ganger om dagen for 1 ts. etter å ha spist
• Rosehip tinktur - hentet fra friske bær av planten, som må kokes i 15 minutter, og tilsettes en liter vann. Deretter lagres legemidlet på et varmt sted, og etter en dag kan den bli full til terapeutiske formål;
• kobberbehandling - kobbermynter er festet til det berørte benet med tape. Metall har en reduserende effekt. Det er nødvendig å gå med faste kobbermynter i 3 dager på rad uten å fjerne dem.

Spa behandling

Personer med benfrakturer vil dra nytte av å besøke et sanatorium. I helsemessige fasiliteter tilbyr mange måter å hjelpe raskt å komme seg fra skade:

• manuell terapi;
• svømme i bassenget;
• fysioterapi;
• helbredende bad;
• hydroterapi;
• Øvelse terapi.

Pasienten er under nøye medisinsk tilsyn, som ikke bare hjelper til med å gjenopprette lemmerens motorfunksjon, men vil også gi psykologisk støtte.

Rehabilitering i et sanatorium er uakseptabelt når en person ikke er i stand til å bevege seg uten hjelp.

Hva å gjøre med ødem?

Hevelse som oppstår som følge av traumer må elimineres så snart som mulig. Puffiness i beina fører til komplikasjoner, som ødelegger muskelvev og blodårer. Følgende rettsmidler brukes til å bekjempe problemet:

• Traumeel salve - vil forhindre inflammatorisk prosess, lindre hevelse;
• gel "Troxevasin" - vil styrke veggene i blodkarene;
• Heparinsalve - har smertestillende egenskaper, er et vanlig verktøy i kampen mot ødem.

Fraktforebygging

Ingen er forsikret mot brudd på en lem, skader på tibia er spesielt farlig. Traumer kan skje under alle omstendigheter, fra et banalt fall på gaten og slutter med en ulykke. Derfor vil overholdelse av forebyggende tiltak redusere sjansen for å bryte et ben eller en arm.

1. Kosthold - menneskelig ernæring bør være balansert, rik på kalsium, andre sporstoffer som vil styrke beinvev. Mat bør inneholde alle vitaminer som er nødvendige for kroppen.
2. Sport - det er viktig å varme opp før trening; fysiske aktiviteter bør ikke utmatte en person: sterke belastninger vil skade ledd og ben.
3. Avvisning fra skadelige vaner - giftstoffer som finnes i sigaretter og alkohol, har en skadelig effekt på de indre organene, beinene.
4. Hvile - etter arbeid bør du være oppmerksom på avslappende aktiviteter: vandring, yoga, svømming.

Ved brudd på underbenet må rehabilitering være presserende, og den medisinske hjelpen som blir gjort i tide, treningsbehandling, et besøk til sanatoriet og andre medisinske prosedyrer sikrer en rask gjenoppretting.

Hvordan gjenopprette ben etter brudd

Ingen er immun mot et ødelagt ben. Det skjer at etter legen av beinvev, mister lemmen sin mobilitet. For utvinning anbefales fysioterapi.

Hvis vi snakker om rehabilitering, er det ønskelig å mobilisere det skadde lemmet så snart som mulig, men etter samråd med legen.

Grunnlaget for behandling av alle brudd, spesielt i de første dagene og ukene, er den minste mobiliteten til det skadede lemmet og dets fiksering i forhøyet stilling. Imidlertid påvirker mangelen på bevegelse som regel negativ blodsirkulasjon, bidrar til utviklingen av stivhet i muskelsystemet, noe som fører til nedsatt funksjonalitet i lemmen. I følge anbefalingene fra den behandlende legen, begynner rehabiliteringsaktiviteter.

Begrepet "rehabiliteringsforanstaltninger" refererer til et helhet kompleks av gjenopprettingsprosedyrer, valgt individuelt, avhengig av alvorlighetsgraden av traumet og forstyrrelser i bløtvev, både under selve brukket og i løpet av benfusjonsperioden.

Fysiologiske metoder for å gjenopprette lemmer

Kurset er rettet mot maksimal gjenoppretting av sirkulasjonssystemets normale funksjon, retur av motorfunksjoner og evnen til en person til å jobbe. Det kan inneholde følgende prosedyrer:

Øvelse terapi (fysioterapi),

tar visse kosttilskudd

elektromyostimulering (for profylakse i noen tilfeller kan det utføres selv i stadier når bevegelse er forbudt),

UHF,

ultralyd,

elektroforese,

CHANS (perkutan electroneurostimulering),

sjokkbølge terapi

akupunktur,

mineral og "perle" bad,

mudderapplikasjoner (mudterapi).

Hva brukes i de første dagene etter brudd?

I de første 2-3 dagene anbefaler traumatologen Viktor Kotyuk å bruke tørrkjølt til det skadede lemmet (3-7 ganger om dagen), både gjennom den myke delen av skiven, gipset og direkte til huden. For å unngå frostskader, bør hudens eksponeringstid ikke overstige 5-7 minutter. Hvis det avkjøles gjennom en gipskasting, kan det ta mer enn en time.

Termiske prosedyrer for eventuelle skader påføres ikke tidligere enn i 10-14 dager. For brudd senere.

For hælfrakturer (intraartikulær hælbenbrudd), for å unngå ytterligere deformiteter av foten, må legen rette korrekt benfragmentene og modellere gipsen tilsvarende. Dette gjøres med den lukkede overflaten av det skadede området, men oftere ved kirurgi.

Omfattende rehabilitering etter benbrudd

For alvorlige skader ankel, skaft, kne eller hæl lege kan foreskrive en kompleks rehabiliterings fysioterapi (magnetisk, UHF, ultralyd, iontoforese, TENS, elektrisk, støtbølgebehandling) og velge modus og doseringen av hver av dem (for eksempel ved bruk av UHF pulset eller kontinuerlig modus).

For effektiv rehabilitering og gjenoppretting av motoraktiviteten til beinet etter brudd, er fysioterapi og variert kosthold og vitaminkomplekser også svært viktige. Det er viktig at økt terapi øker gradvis når du utfører spesielle øvelser.

Ved brudd med knusing av beinet, inkludert forskyvning av fragmentene, er rehabiliteringsperioden lengre enn ved en ubebyggd lukket brudd. Dette skyldes det faktum at en kompleks fraktur krever en lengre periode med fast fiksering av lemmer for dannelse av callus på skadestedet. Dette betyr at konsekvensene av å ikke flytte kan være signifikante.

Hvis benbenet er ødelagt flere steder, anbefaler ikke leger at overbelastning av lemmen unødvendig.

Ved brudd på tibia i gjenopprettingsperioden, brukes følgende rehabiliteringsmetoder:

LFK - strengt dosert spesielle fysiske aktiviteter;

elektromagnetisk og ultralyd terapi;

prosedyrer for å lindre symptomer forbundet med funksjonsforstyrrelser.

Øvelser i restaureringen av ankelen

Essensen av de viktigste fysioterapeutiske metoder

Fysioterapi er ikke noe mer enn en integrert tilnærming som kombinerer en rekke multidireksjonsprosedyrer. For eksempel:

I de tidlige stadiene av gjenoppretting etter brudd, brukes UHF-oppvarming og ultralyd for å redusere puffiness, redusere smerte, forbedre mikrosirkulasjonen av lymfeflømmen ved benmotsammenstillingen.

Etter fjerning av gipsstøping, elektroforese, fonophorese, laserterapi og medikamentbehandling påføres. I tilfelle komplekse brudd, er myostimulering også foreskrevet.

Øvelse terapi (fysioterapi øvelser) er et kompleks av spesiell fysisk aktivitet, bidrar til en økning i funksjonens funksjon av benet. Takket være bruken av treningsterapi er det mulig å forhindre degenerativ prosess i vevet i den skadede lemmen, for å forhindre utvikling av atrofi og stivhet i muskelvev.

Resultatet etter treningsbehandling er å forbedre blodsirkulasjonen og styrke beinmuskulaturen.

Electromyostimulation (nervestimulering, Muskelstimulering, miolifting, fiziostimulyatsiya) - virkninger på nevromuskulære apparat pulset strøm, hvorved aktiveringen av blodstrøm og lymfestrømmen forbedring av muskeltonus og responshastighet.

Magnetoterapi er en passiv oscillatorisk effekt av et magnetfelt, som bidrar til økning i muskelstyrke, dannelse av riktig muskulær reaktivitet og forbedret koordinering av bevegelse. Metoden gir en utmerket effekt i behandling og utvinning etter komplekse brudd.

Massasje forbedrer blod og lymfesirkulasjon.

Hver av disse typer rehabiliteringsbehandling gir sin effekt. Funksjonaliteten til den skadede delen av kroppen, ikke bare i den posttraumatiske perioden, men også i pasientens senere liv, avhenger ofte av deres rette formål og ytelse.

Men ifølge Dr. Kotyuk, bør de velges individuelt. For eksempel, hvis ødem vedvarer, brukes anti-edematous fysioterapeutiske metoder, og for smerte, smerte medisiner. Hvis det ikke observeres noen problemer, kan ikke fysioterapi brukes. I tillegg har mange av disse metodene en rekke kontraindikasjoner - kreft, markerte arytmier, for noe høyt blodtrykk.