Dislokasjon av ankelen: symptomer, beredskap

En av de vanligste skader blant mennesker er en dislocated ankel, og barn, kvinner og idrettsutøvere er like sannsynlig å få det. For amatører eller profesjonelle idrettsutøvere er fotskader vanlig, og personer som er inaktive i livet kan også skade anklene, deres muskler og leddbånd svekkes på grunn av utilstrekkelig mobilitet. Kvinner får ofte lignende traumer på grunn av å ha høyhælte sko.

Årsaker til skade

Ankelen har et annet navn, som er det medisinske uttrykket - ankelleddet, som er forsterket på begge sider av ledbånd. Hvis beinet ikke lykkes opp, får personen en forvridning av ankelforbindelsen, hvor en forstuing eller ligamentforsterkning oppstår. De vanligste årsakene til skade:

  • høyhælte sko;
  • skader under idrettstrening;
  • benskader mens du går eller går;
  • skarp bevegelse av foten;
  • hoppe fra en høyde;
  • trafikkulykke.

Avhengig av årsaken til skaden kan foten vende både utad og innover.

Symptomer på forvridning

Hvis ankelen er skadet, vil personen oppleve alvorlig smerte i ankelområdet. De viktigste symptomene på dislokasjon er:

  • Når dislokasjon oppstår og leddbånd er ødelagte, er et klikk tydelig hørbart.
  • Smerten er skarp og sterk, gradvis reduseres intensiteten, men smerten går ikke forbi. Hvis du prøver å stå på det skadede benet, øker smerten øyeblikkelig, noe som begrenser fotens mobilitet.
  • På skadestedet utvikler ødem, et blåmerke oppstår, noe som fører til utvikling av et hematom på ankelen.
  • Ved alvorlig skade på skadestedet, kan temperaturen stige.
  • Visuelt kan du se forandringen i form av skjøten, den kan vendes innover eller utover, hælbenet skyves fremover.

Avhengig av symptomene på dislocated ankles er klassifisert etter alvorlighetsgraden.

Grad av ankelforstuinger

Traumer til ankelen kan være av varierende alvorlighetsgrad. Symptomer og behandling avhenger av dette. Hver grad er preget av visse lesjoner, som karakteriserer skaden som en liten, moderat alvorlighetsgrad og alvorlig form.

Mild alvorlighetsgrad

Det er definert som en grad 1 dislokasjon av leddet og er preget av forstukning. Denne skaden er ledsaget av tålelig smerte, som passerer seg etter noen dager. Det er ingen visuelle endringer i ankelområdet, det er ingen blåmerker, motorens funksjon er ikke begrenset.

Moderat alvorlighetsgrad

Tilsvarer den andre grad av dislokasjon og har følgende egenskaper:

  • delvis ruptur av ledbånd;
  • alvorlig smerte, som ikke passerer i ro
  • hevelse i området av felles utvendig;
  • foten kan flyttes, men bevegelser forårsaker smerte.

Analgetika kan brukes til å redusere smerte, traumer kan behandles hjemme med dressinger. Hvis vi snakker om å skade en profesjonell utøver, kan det være nødvendig med kirurgisk korreksjon.

Alvorlig ankelforskyvning

Dislocation av ankelen i tredje grad er en alvorlig skade og er ledsaget av en fullstendig brudd på leddbåndene og uttalt symptomer:

  • alvorlig smerte;
  • tap av mobilitet av foten;
  • hematom i ankel og fot;
  • lokal temperaturøkning på skadestedet;
  • merket forskyvning av leddet.

Med en slik grad av forskyvning går ikke smerten bort alene, og den kan bare elimineres ved å injisere smertestillende midler. Behandling utføres ved å påføre en gipsstøt, og det kan også være nødvendig med kirurgi.

diagnostikk

Dislokasjon med forstuinger er veldig lett å forvirre med en brudd eller subluxasjon av leddet, slik at legen skal diagnostisere skaden i klinikken, og det kan også være nødvendig med en rekke tiltak for å gjøre en diagnose:

  • visuell inspeksjon av det skadede benet;
  • palpasjon av skadestedet;
  • Røntgen av det skadede området;
  • MR i ankelleddet.

I noen tilfeller er diagnosen vanskelig å gjøre med 100% sikkerhet, dette skyldes de anatomiske egenskapene til leddet, men i de fleste tilfeller er det nok røntgen.

Nødhjelp

Førstehjelp til offeret skal være rettet mot å eliminere symptomene på ankelforskyvning:

  • Plasser benet slik at den skadede skjøten er helt avslappende. I noen tilfeller anbefales det å sette en myk rull under foten, som kan være laget av klær (hvis skaden oppstod i naturen).
  • Noe kaldt bør brukes på skadestedet, dette vil bidra til å lindre hevelse og smerte. Ankelområdet må sikres med et tett bandasje. Ideelt sett anbefales det å bruke elastisk bandasje, men du kan bruke improviserte midler - skjerf, sjaler, belter.
  • Ring en ambulanse hvis skaden er alvorlig, eller ta pasienten selv til en traumatolog som skal gjennomføre en undersøkelse, avgjøre alvorlighetsgraden av dislokasjon og foreskrive tilstrekkelig behandling.

Videre behandling

Videre behandling avhenger av alvorlighetsgraden og faglig okkupasjon av pasienten. Etter førstehjelp utføres behandlingen av behandlende lege i klinikken.

Behandling av ankelforstuinger foregår hovedsakelig konservativt og omfatter følgende tiltak:

  • For å rette opp dislokasjonen utfører legemidlet lokalbedøvelse. Ved behovsbehov behandles dislokasjonen ikke;
  • gips eller spesielle midler for å fikse skjøten påføres på det skadede benet, disse kan være ortopediske midler;
  • Medikamentterapi inkluderer å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler; om nødvendig er hemostatiske midler foreskrevet;
  • Som en tonic kan en lege anbefale preparater som inneholder kalsium og vitaminer;
  • I rehabiliteringsperioden er fysioterapi, ultralydbehandling og lasereksponering indikert;
  • Fysioterapi anbefales som et tiltak.

Kirurgisk inngrep utføres bare ved alvorlig skade eller etter konservativ behandling, som ikke hadde forventet effekt. Ofte er operasjonen gjort for folk som spiller sport profesjonelt, og felles korreksjon er nødvendig for å fortsette en sports karriere.

Hva skal jeg gjøre når jeg dreier ankelen hjemme

Hvis skaden er liten og har en mild grad, kan den behandles hjemme:

  • sørg for fotstøtten;
  • Påfør kaldt til stedet for dislokasjon;
  • Fest fugen med et elastisk bandasje eller et tett bandasje;
  • etter 3-5 dager kan du bruke komprimerer fra varmt vann og vodka, de vil bidra til å lindre hevelse;
  • For å eliminere betennelse i stedet for strekk og rask heling anbefales det å bruke spesielle salver: Voltaren, Bystrumgel, Indovazin;
  • om natten, hold det skadede benet godt i varmt vann med tilsatt salt;
  • Analgetika kan tas for å eliminere smerte.

Hvis graden av forvridning er vanskeligere, må du kontakte beredskapsrommet. Det må huskes at det ikke er mulig å justere dislokasjonen uavhengig av hverandre. En person uten spesielle ferdigheter kan gjøre mer skade enn godt.

forebygging

Forebyggende tiltak vil bidra til å beskytte mot forstyrrelser og skader på leddene, for disse formål er det nødvendig å følge følgende anbefalinger:

  • Komfortabel sko bør velges, som skal svare til størrelse og fylle på beina, høyden på hælen bør ikke være høyere enn 4-5 cm;
  • For å styrke muskler og leddbånd i ankelleddet, er det nødvendig å gjøre spesielle øvelser og trening;
  • Profesjonelle idrettsutøvere anbefales å bruke spesielle bandasjer og bandasjer for anklene;
  • I idretttrening må musklene varmes opp før hovedbelastningen, dette vil øke leddets elastisitet og bidra til å unngå forstuinger.
  • overvåke din vekt, ikke la overvekt, noe som øker belastningen på beina;
  • følg diettens kosthold, det må være komplett, inneholder de nødvendige vitaminer og mineraler;
  • overholde sikkerhetsforskrifter på arbeidsplassen eller i idrettsområdet.

Ved å overholde disse kravene, kan du redusere sjansen for skade betydelig.

Dislocated føtter i ankelområdet

Ankel - En del av benet, oftest utsatt for ulike typer skader. Profesjonelle idrettsutøvere og vanlige mennesker kan bli skadet i ankelområdet. Som regel skjer de fleste tilfeller av skade på ankelen om vinteren.

Hva provoserer dislokasjon av beina

Dislocated or sprained ankel (ankel), er det lett å komme i en helt vanlig situasjon:

  • En skarp sving, beinet forble på plass, og kroppen hadde allerede utfoldet seg.
  • Når du gikk i høyhælte sko, var foten ubeleilig satt, foten rykket skarpt, hoppet, resultatet var dislokasjon av beina.
  • Mislykket landing under en løp eller trening med hopp.
  • Et slag i ankelområdet kan forårsake skade i form av forankring eller forstyrrelse av beinet.

Hvordan gjenkjenne dislocated ankles

Når en skade oppstår, er symptomene:

  • skarp smerte på skadetidspunktet;
  • Utseendet til et hematom (det er et brudd på de små karene i benet);
  • temperaturen stiger på skadestedet (foten føles varm til berøring);
  • hørbart klikk, knusing av skjøten;
  • Utseendet av ødem, gradvis ødem strekker seg rundt omkretsen av ankelen;
  • fot deformitet;
  • begrenset mobilitet av ankelen (ankel);
  • Når du prøver å stå på et skadet ben, øker smerten.

Hjelp hjemme

Ikke bruk for medisinsk forebygging for hjelp er bare tillatt hvis beinet ikke er skadet, det er ingen alvorlig smerte, blåmerke, hevelse, benformighet. Tillat å gi førstehjelp hjemme, trenger du:

  1. Gi fullstendig stivhet i beinet. Det er bedre å øke lemmen litt, legg det på en pute eller en rulle. Denne posisjonen på beina vil bidra til å fjerne en liten hevelse.
  2. Fest benet med en elastisk bandasje, pass på at benet ikke forblir overført, ellers vil blodsirkulasjonen av foten bli forstyrret.
  3. Påfør en iskomprimering til det skadede området, hold ikke mer enn 15-20 minutter på beinet ditt, og hvis du holder isen lenge, kan du få frostskudd av myke vev.
  4. For smertelindring fra forstuinger eller stammer, er det tillatt å ta et analgetisk, antiinflammatorisk middel.

Hvis en person ikke kan gå på (eller lene seg) på et sårt ben når det er en skade, er det alvorlig ødem og cyanose av beinet har dukket opp, og det som er verre er at fotformen er presset for å kontakte helsepersonell for undersøkelse og fastslå riktig diagnose for behandling.

Behandlinger og handlinger forbudt fra forstyrrelse av ankelen

Ved strekking er forstyrrelse av ankelleddet (ankel) strengt forbudt å utføre disse handlingene:

  • Å reparere dislokasjon uavhengig. Du kan ikke skadet bein trekke kraftig trekke, vri. Slike manipulasjoner vil føre til den sterkeste brudd på blodkar, kapillærer, sener, muskler. Etter selvreduksjon av leddene kan det oppstå sprekker og brusk. Bare en høyt kvalifisert arbeidstaker har rett til å lede en dislokasjon, med det presserende behovet for en prosedyre. Etter dislokasjonen blir leddet på plass uavhengig, uten hjelp.
  • Lag varme komprimerer.
  • Gjør fikseringsbindinger uelastisk bandasje (gasbind, klut). Bruken av slikt materiale ved festing av foten begrenser arbeidet i musklene, noe som fører til klemming av benkarrene. Slike bandaging vil forårsake komplikasjoner under behandlingen, forsinke helbredelsesprosessen og helbredelse.

Det er tre grader av skade på ankelen:

  1. Med en liten grad av skade på leddbåndene blir anklene forstuet. I tilfelle av skade er smertsyndromet ikke særlig uttalt, det er ingen blåmerker, blåmerker og en svulst, bevegelsens bevegelse bevares, evnen til å lene seg på beinet gir liten ubehag. Hvis du får en første-gradersskade, kan du ikke bli bedt om å søke hjelp fra sykehuset for å foreskrive behandling. Ubehaget i det skadede benet går bort etter et par dager.
  2. Den andre graden av skade på ankelen kjennetegnes ved en delvis brudd på medaljelamentet. Det manifesteres av skarp og alvorlig smerte, ødem, blåmerke, begrensning av felles mobilitet. Når du prøver å lene seg på det skadede benet, er det økende smerte. Hvis en person har forstyrrelser eller moderat strekk, kontakt lege for undersøkelse og behandling.

behandling

Etter å ha kontaktet sykehuset, gjennomføres en undersøkelse for å bestemme den nøyaktige diagnosen. Ved bekreftelse av diagnosen "forskyvning" til de skadede, vil skjøten settes på plass og gips (langet) vil bli påført. Tiden det tar å holde en kast, avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. For å unngå komplikasjoner er det umulig å lene seg på og tråkke på et pusset ben, det anbefales å bruke krykker. Hvis pasienten klager over smerte i beinet, vil legen foreskrive en antiinflammatorisk og smertestillende behandling.

Ved festing av ankelforbindelsen med elastiske bandasjer, brukes salver til å lindre smerte og hevelse. Den nødvendige behandlingen er foreskrevet av en lege.

Etter helbredelse (fjerning av gips), er fysioterapi, fysioterapi (bly), massasje foreskrevet. Rehabilitering bidrar til rask utvikling av beina, felles mobilitet og forbedret blodsirkulasjon. Behandlingsforløpet som er nødvendig for full gjenopprettelse av benets funksjon, foreskrives av en fysioterapeut. I løpet av perioden med utvinning og utvikling av foten, er det nødvendig å unngå skade på den skadde foten.

Terapeutisk gymnastikk, som bidrar til å få fart på restaureringen av foten, består av ganske enkle øvelser:

  • Fleksjons forlengelse av tærne. Øvelse utføres mens du sitter, bøyning av tærne utføres vekselvis eller samtidig på to ben. Det anbefales å gjøre øvelser 15-20 ganger på hvert ben.
  • Bakken av foten til venstre og høyre.
  • Sirkulær bevegelse av foten i forskjellige retninger (innad og utad).
  • For å utvikle motoriske ferdigheter, anbefales det å spre baller (små), blyanter og tær for å samle gjenstander på gulvet.
  • Sitter på gulvet, ben i "frosk" posisjon, knær spres fra hverandre, føtter sammen, fingre og hæler hviler mot hverandre. Prøver med en fot for å bøye den andre og omvendt. Foten som vektlegges på, må "motstå". Utfør øvelsen opptil 20 ganger.
  • Løfte sokkene. Stående, klat forsiktig på tærne på begge føttene.
  • Stimer. Kjør fra hæl til tå. For å unngå plutselige bevegelser er det enkelt å utføre denne øvelsen, holde hånden din på en vegg eller stol.
  • Vel bidra til utviklingen av ankel svømmelektioner.

Når leddet er godt utviklet, styrkes muskler i ankelen tilstrekkelig, og beveger seg gradvis til mer alvorlige belastninger på beina. Prøv å løpe eller hoppe over tauet. Før du øker belastningen, kontakt legen din.

Med en klar og konstant gjennomføring av alle anbefalinger fra legen (medisinering, fysioterapi, massasje, svømmebasseng), vil behandlingen snart gi et positivt resultat, bidra til rask gjenoppretting og gjenoppretting av fotens mobilitet. I tillegg til hovedbehandlingen er det tillatt å bruke folkemidlene som fremskynder rehabiliteringsprosessen.

Fjernelse av puffiness, rødhet, betennelse vil hjelpe kamillebad. De gjør prosedyrene for strekking, forvridning av ankelen i 7-10 dager.

I et forhold på 1: 2, fortynner fortynnet eplecidereddik og vann i den resulterende løsningen et stykke klut og påføres på det skadede området på beinet. La komprimeringen på beinet i 10 minutter.

En enkel varmekompressor er laget med alkohol eller vodka. Fukt gaze (bandasje, serviett) med vodka eller alkohol, og legg det på et sårt sted, dekk det med matfilm eller en pose, varme den med et skjerf eller et håndkle.

Etter å ha fått en ankelforskyvning, vurder din egen helse, ikke vær hjemme og håper at neste dag vil hevelse passere, vil blåmerke og blåmerke forsvinne. Hvis det er umulig å stå opp og lene seg på beinet, må du raskt søke medisinsk hjelp for å unngå komplikasjoner i fremtiden.

Dislokasjon i ankelområdet

Dislocated ankel - en av de vanligste typer skader. Det skjer på grunn av for rask, slurvet vandring, iført ubehagelige sko eller glatt fortau.

Etter høsten er det viktig å forstå nøyaktig hva som skjedde med beinet, fordi forstyrrelser kan forveksles med forstuing eller brudd. For å gjøre dette må du vite de viktigste symptomene på sykdommen og være i stand til å behandle den ordentlig.

Hvordan er skaden

Strukturen i ankelen er ganske kompleks. Den inneholder mange små bein, sener og ledbånd. Denne delen av beinet er ansvarlig for riktig pussing av kroppen. I denne forbindelse opplever hun stadig økt belastning.

Under høsten eller feil innstilling av foten, er talus forskjøvet i forhold til ankelen, som er forbundet med skjøten av tibia. Traumer er ledsaget av strekke av sener og leddkapsel. I alvorlige tilfeller bryter de.

Ofte forekommer slike skader hos idrettsutøvere, eldre og barn som foretrekker aktive spill. Antall hendelser øker om vinteren, når veiene er for glatte.

Dislocated ben i ankelområdet er godt behandles. Men hvis hjelpen blir gjort feil eller ubegrenset, kan det oppstå komplikasjoner. Sannsynligheten for dannelse av et grovt cicatricial stoff i stedet for dislokasjon er stor. I fremtiden vil det forstyrre den normale driften av lemmen.

varianter av dislokasjoner

Eksperter identifiserer flere hovedtyper av skade:

  1. Intern. Når det observeres forskyvning av den distale tibia.
  2. Outdoor. Karakterisert ved forskyvning av distal tibia.
  3. Full. Fra leddposen utover overflaten av begge bein.
  4. Ufullstendig. Delvis kontakt av overflater forblir.

Det er mulig å dele skaden i grupper etter alvorlighetsgrad:

  1. Mild grad Ledsaget av mindre forstuvning.
  2. Gjennomsnitt. Observerte mikrochipsbånd.
  3. Tung grad. Ledbåndene er ødelagte, benet er slått ut av leddet.

Behandlingens varighet og kompleksitet vil i stor grad bestemmes av skadeens type og alvorlighetsgrad.

symptomatologi

Karakteristiske symptomer vil bidra til å identifisere dislokasjonen av ankelen og skille den fra andre skader. Det er følgende tegn på sykdommen:

  1. Under skaden er det en skarp smerte. Senere blir det nagging.
  2. Brudd på kapillærene fører til blåmerker i det skadede området. Først vil de ha en burgunderskygge, og senere vil de bli malt i en lilla eller mørk blå farge.
  3. Det er alvorlig hevelse på den skadde ankelen. Ben øker betydelig i størrelse.
  4. Mobiliteten til den berørte ledd er begrenset. Det er lameness. Det er smertefullt å gå på foten din.
  5. Ved alvorlig skade er det en økning i kroppstemperaturen i skadeområdet.
  6. Huden på ankelen taper dessuten følsomheten.
  7. Hvis alvorlig forstyrrelse oppstår, observeres deformiteten av leddet. Ankelen er foldet til siden.

Slike symptomer på forstyrrelse av ankelen vises nesten umiddelbart etter skaden. For å unngå ubehagelige konsekvenser, er det bedre å ikke selvmedisinere, og umiddelbart søke hjelp fra en lege.

Forskjell i dislokasjon fra brudd

For å riktig utvikle en behandlingsmetode, er det nødvendig å være sikker på at skaden førte nettopp til dislokasjon. Ofte er det forvirret med en brudd.

Hovedtrekkene ved disse skader:

  1. Dislokasjon er ledsaget av skarp smerte. Ved brudd, oppstår ubehag noe senere, da adrenalin frigjort i blodbanen blokkerer reseptorene.
  2. Ved brudd, mister lemmen ikke mobilitet.
  3. Dislokasjon er alltid ledsaget av alvorlig ødem. Ved brudd kan det bare opptre på den andre dagen etter skade.
  4. Palpate det berørte området. Hvis fremspringende deler av beinene blir funnet, er dette en brudd.
  5. Et av de viktigste tegn på brudd er å forkorte lemmen.

Hvis det ikke er mulig å avgjøre skadeens art selv eller du har funnet tegn på brudd, kontakt lege umiddelbart. Men før det må du ty til førstehjelpstiltak.

Førstehjelpstiltak

For å forhindre forekomst av negative helseeffekter, skal offeret ha kompetent førstehjelp. Den omfatter følgende aktiviteter:

  1. Den skadede lemmen må være i ro. Hun kan ikke bevege seg, ikke gå på den. Hvis du ikke overholder denne anbefalingen, kan vanlige forstyrrelser utvikle seg, det vil si et permanent tilbakefall av sykdommen. Sett en myk pute eller pute under foten din, dette vil sikre normal blodstrøm.
  2. Påfør et kaldt kompress til det skadede området. Det er bedre hvis det er is innpakket i myk klut. En slik komprimering bør ikke holdes lenger enn 30 minutter.
  3. For at leddet ikke skal bevege seg, er det festet med et bandasje. Du kan bruke en elastisk bandasje. Pass på at dressingen ikke er for stram. Dette kan føre til nedsatt blodgass.

Hvis du ikke vet hva du skal gjøre med dislokasjon, fikser du den skadede ledd og går til legen. Kun en spesialist vil kunne vurdere tilstanden til beina og utvikle riktig behandlingsprogram.

Behandlingsmetode

Legen vil kunne velge riktig taktikk for dislokasjonsterapi etter en radiografisk undersøkelse. Det resulterende bildet vil avgjøre formen og sværheten av dislokasjonen. Noen ganger må du kanskje fikse det. Husk at bare en utøver kan tilbakestille dislokasjonen.

Ankelforskydningsbehandling består av følgende tiltak:

  1. Bandasjering. Hvis dislokasjonen ikke er sterk, vil det være nok å fikse skjøten med en elastisk bandasje. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å bruke en gipsstøpe.
  2. Varme kompresser og bad. De kan gjøres 2-3 dager etter skade. I fotbadet er det best å legge til avkok av medisinske planter.
  3. Bruk av medisiner. Hvis skaden er ledsaget av smerte, anbefales det å ta smertestillende midler, for eksempel Nurofen. Redusere hevelse og gjenopprette normal blodsirkulasjon vil hjelpe spesialisert salve. Moderne farmakologi tilbyr et bredt spekter av slike verktøy. Eksperter anbefaler oftest Voltaren, Diclofenac-gel, Indovazin, Dolobene. Slike midler gis inn i det berørte området tre ganger om dagen. Legene anbefaler å ta kalsium under behandlings- og rehabiliteringsperioden.
  4. Fysioterapi. For å gjenopprette felles mobilitet, er UHF, ultralyd og magnetisk terapi, og elektroforese foreskrevet.
  5. Terapeutisk trening. Fullfør løpet av fysioterapi for å fullstendig gjenopprette funksjonaliteten til lemmen, styrke musklene og leddbåndene.

Slike behandlinger er svært effektive. Terapi tar ikke mye tid. Snart vil det være mulig å komme tilbake til et helt liv.

Folk oppskrifter

Enkle folkeoppskrifter vil bidra til å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Før du bruker dem, kontakt legen din. Blant de mest populære og effektive verktøyene er:

  1. Løk komprimering. Bruk kjøttkvern, vri den store løk. Bland oppslemmingen med salt. Sett rette på det berørte området i en halv time. En slik komprimering vil øke blodstrømmen til leddet, lindre hevelse.
  2. Melk komprimerer. Varm litt melk. Matte dem med et lite stykke ren klut. Sett på et sårt sted. Vik toppen med plast. Dette verktøyet bidrar til å lindre smerte.
  3. Ginger avkok. Grind et lite stykke av roten med et rifler. Hell kokende vann og la det gå i omtrent en halv time. Soak stoffet med avkok, fest det til den berørte skjøten. Pakke med polyetylen. Dette verktøyet bidrar til å fjerne giftstoffer som akkumuleres i skadede vev.
  4. Kartoffelkompress. Du kan varme sammen med vanlige poteter. Bare kok det i uniformet, litt mos, legg på det berørte området.
  5. Gourd deres malurt. Friske blader av planten mash å skaffe vann. Fest det til såranken. Topp wrap fuktet skjerf. Dette verktøyet bidrar til effektivt å eliminere smerte.
  6. Decoction of tansy. Tre spiseskjeer av tørket blomstrer helle et glass kokende vann. Insistere i minst en time. Filter og kjøle buljongen. Fukt en fuktig klut med det og gjelde det berørte området.
  7. Kornblomst infusjon. Dette verktøyet bidrar til å lindre smerte og hevelse. Tre teskjeer med cornflower blomster, hell en halv liter kokende vann og suge i en time. Filter og avkjøl infusjonen. Det må tas muntlig tre ganger om dagen for et halvt glass.

Slike behandlinger hjemme vil bidra til å raskt eliminere effektene av skade, gjenopprette lem mobilitet.

Gjenopprettingstid

Etter at hovedbehandlingen er fullført, begynner rehabiliteringsperioden. Under det blir spesiell gymnastikk brukt. Den inneholder følgende øvelser:

  1. Aktiv bevegelse av fingrene på den skadede foten.
  2. Masser fingrene dine med sirkulære knådende handlinger.
  3. Rull fra hæl til tå og tilbake.
  4. Rull foten over overflaten av gummibollen.
  5. Gå på hælene på innsiden.

Gjenoppretting vil bli raskere hvis du trener på en stasjonær sykkel og svømmer i bassenget. Det gjør ikke vondt og løpet av en spesiell terapeutisk massasje. I dette tilfellet er det tilrådelig å betro jobben til fagfolk.

Under rehabilitering, prøv å spise mer grønnsaker og frukt. Vitaminer og mineraler som finnes i dem vil gi styrke og hjelpe kroppen å takle sykdommen raskere. Det anbefales også å ta medikamenter med sikte på å styrke senene.

Forebyggende tiltak

En hvilken som helst sykdom er bedre å unngå enn å behandle. Derfor bør alle huske noen anbefalinger som vil bidra til å unngå forstyrrelser:

  1. Se på bevegelsene dine, ikke haste. Prøv å sette foten riktig. Øv ekstrem årvåkenhet på glatte veier.
  2. Bruk behagelige sko med en stabil såle. Hvis du bruker høye hæler øker sjansen for skade. Bruk derfor bare disse skoene ved spesielle anledninger. I hverdagen, gi preferanse til modeller med en liten, stabil hæl.
  3. Sannsynligheten for skade øker en inaktiv livsstil. Prøv å flytte mer, spille sport, gå en tur.
  4. Gjør øvelser for å styrke ankel- og benmusklene.
  5. Hvis du er aktivt involvert i sport, bruk spesielle dressinger som beskytter leddene. I noen tilfeller er det tilrådelig å bruke ankelbåren. Før hver trening, varme opp. Ikke øk belastningen på lemmer umiddelbart.
  6. Bli kvitt faktorer som provokerer forstuinger. Disse inkluderer økt kroppsvekt, vitaminmangel og noen andre.

Slike enkle tips vil tillate deg å opprettholde beinets helse og skjønnhet. Hvis du fortsatt har en dislokasjon, følg alle anbefalingene fra eksperter og ikke last det berørte lemmet.

Alt om ankelforskyvning: hvordan å gjenkjenne og gi førstehjelp

Dislokasjon av foten i ankelområdet er en vanlig skade som alle kan få. Spesielt ofte skjer slike skader hos elskere av høye hæler, pensjonister, idrettsutøvere og barn. I denne artikkelen vil vi analysere symptomene på ankelforskyvning og metoder for behandling, så vel som vi vil lære å gi førstehjelp.

Tegn på ankelforskyvning

Først går vi til anatomi. Hvert ben av en person har 2 ankler - medial og lateral. Dette er navnet på de distale delene av tibial og små bein, som på begge sider omslutter ramus og danner ankelleddet. Anklene på begge sider er forsterket med leddbånd, som, når de forstyrres, brytes eller strekkes.

De viktigste symptomene på dislokasjon eller subluxation av ankelen inkluderer:

  1. Smerter i ankelen. Det er stadig til stede, men med ekstra belastning blir det sterkere.
  2. Hevelse. Vises nesten umiddelbart etter skade.
  3. Subkutane blødninger eller hematomer (ikke alltid observert).
  4. Brudd på mobiliteten til foten.
  5. Hypertermivev (lokal temperaturøkning).
  6. Brudd på formen på skjøten.
  7. Tegn klikk. Hørt når du får en dislokasjon.

Fra hvor dårlig ankelen ble skadet under skade, er det 3 grader av alvorlighetsgrad.

Grad av ankelforstuinger

Avhengig av symptomene, er følgende grader av dislokasjon av ankelen skilt:

  1. Enkel (innledende) grad. Karakterisert ved skade på leddbåndene uten å forskyve beinet. Føler moderat smerte, det er en liten hevelse.
  2. Gjennomsnittlig (andre) grad. Det er en delvis brudd på leddbånd som omgir beinet. Smertefulle følelser intens, det er merkbar hevelse, huden i ankelområdet blir varm.
  3. Tung grad. Ledbåndene brytes helt, beinet presses ut av leddet, et ganske høyt klikk blir hørt. Smerten er akutt, hematom og ødem opptar et stort område, det er umulig å gå på beinet.

Den eksakte omfanget av skaden kan bestemmes av røntgen.

Hvordan skille en ankelbrudd fra dislokasjon

For enkelhets skyld vil vi presentere alt i form av et bord:

Hvordan gi førstehjelp til ankelskade

Offeret trenger førstehjelp i tilfelle mistanke om forstyrrelse. Jo raskere han blir hjulpet, jo raskere blir symptomene mindre. Hva du skal gjøre umiddelbart etter å ha blitt skadet:

  • Fjern forsiktig sko, tette klær og sørg for maksimal fred i det skadede benet, alle forsøk på å eliminere bevegelser;
  • For å redusere puffiness, gi et ben en forhøyet stilling ved hjelp av en ruller laget av improviserte midler (tepper, puter, klær);
  • Immobiliser skjøten ved å påføre et tett bandasje av elastisk bandasje (i fravær av et skjerf, skjerf, gasbind eller vanlig bandasje). Det bør tas i betraktning at foten, etter å ha påført bandasje, skal være rett vinkel mot fotens akse. Forbandet bør ikke klemme foten tett;
  • Påfør is eller en kald komprimering til det berørte området (bør bare påføres gjennom flere lag av stoff);
  • hjelpe offeret til å få traumatologi så snart som mulig. Det må huskes at i tilfelle moderate og alvorlige forstyrrelser, bør reposisjon utføres 2-3 timer etter skaden.

Du bør ikke spise eller drikke før et besøk til legen, fordi intravenøs anestesi, som utføres på tom mage, kan være nødvendig for å tilbakestille leddet. Du kan bare ta smertestillende med akutt smerte i ankelen. Det er uønsket å lage injeksjoner med anestetika (Novocain, lidokain).

behandling

Etter diagnosen og diagnosen blir pasienten flyttet til dislokasjon og foreskrevet å gjennomgå konservativ behandling. Terapi kan suppleres med tradisjonell medisin. Om nødvendig utføres kirurgi. Vi analyserer alle detaljene.

Dislokasjonsreduksjon og konservativ terapi

Som nevnt ovenfor, bør reduksjonen utføres i de første timene etter skade. For det første utføres anestesi ved bruk av intravenøs anestesi eller lokalbedøvelse. Deretter setter traumatologen beinet på plass og bruker en sirkelformet bandasje på foten. I noen tilfeller brukes gips for å immobilisere skjøten. Hvis det ikke foreligger brudd, kan offeret behandles på en poliklinisk basis.

For å eliminere smertefulle opplevelser, foreskriver legen antiinflammatoriske ikke-steroide midler i form av aktuelle preparater (gel, krem, salve) og tabletter. Godt bevist:

2-3 dager etter tilbakestilling av ankelen, er fysioterapeutiske prosedyrer foreskrevet. Rask utvinning av strakte leddbånd er svært godt bidratt til:

  1. UHF.
  2. Diadynamisk terapi.
  3. Varme bad.
  4. Lokal kryoterapi utført av tørr luft.
  5. Paraffin applikasjoner.
  6. Perkutan elektroneurostimulering.

Tradisjonell medisinbehandling

For å gjenopprette raskt fra ankelsprayer, kan noen folkemidlene brukes. De kan bare brukes etter å ha konsultert en lege.

Vanligvis for behandling av strekkmerker bruk varm komprimerer. De kan påføres 3-4 dager etter skade. De forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å redusere smerte og eliminere hevelse.

Du kan gjøre følgende komprimerer:

  1. Melk. Det er nødvendig å varme melken til 25-30 grader, fukt en bomullsklut i den og påfør den på ankelen, og dekk den deretter med polyetylen. En slik oppvarming bidrar til å komme seg raskere.
  2. Løk. Det er nødvendig å hakke en middels løk. Bland den resulterende slurryen med salt i et forhold på 1: 1 og legg på et ømt punkt.
  3. Vodka. For komprimering kan du bruke enkel vodka eller medisinsk alkohol. Det er nok å gni det berørte området med en liten mengde vodka og pakke opp med et håndkle.
  4. Tea. Bare grønn te er egnet for oppvarming. Komprimering bør gjøres på samme måte som melk.

Slike kompresser gjøres lett hjemme. Du må holde dem i minst en halv time. Det er bedre å gjøre om natten til full gjenoppretting.

Kirurgisk behandling

Hvis alvorlig forvridning har blitt diagnostisert og innlagt på sykehus hvis det er skader på samme tid. Kirurgi er angitt i følgende tilfeller:

  • for brudd
  • i tilfelle skade av grensesnittet;
  • ved brudd på deltoid-ligamentet.

For å eliminere ligamentbruddene gjør kirurgen et snitt og vurderer bruskens tilstand. Han syr deretter de slitte leddbåndene eller fester dem til beinet i tilfelle fullstendig løsrivelse. Deretter såres såret og en gipsstøpe påføres.

Hva er betingelsene for helbredelse og rehabilitering?

Gjenoppretting av ankelfunksjonen etter dislokasjon avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, korrekthet og aktualitet i behandlingen, rehabiliteringsprogrammet og pasientens helse. Ved svak strekking kan utvinning forekomme innen 14 dager etter skade. Hvis sammen med dislokasjonen ble ligamenttåren diagnostisert, så kan rehabiliteringskurset ta ca 2 måneder.

Rehabiliteringsprogrammet inkluderer:

  • fysioterapi;
  • terapeutiske øvelser;
  • massasje kurs.

I tilfelle dislokasjon av første grad, kan gymnastikk og massasje gjøres allerede i 2-3 dager. Massasje må kun utføres av en kvalifisert tekniker. Når det gjelder gymnastikk, kan pasienten i begynnelsen bøye og rette skjøten, utføre sakte rotasjonsbevegelser med foten. Under treningen må ikke benet skade seg. Gradvis kan lasten økes. Alt dette skal gjøres under tilsyn av en lege.

Ved alvorlige forstyrrelser, bør begynnelsen av fysioterapi bli diskutert med en lege. I dette tilfellet kan det startes bare etter å ha passert løpet av massasje.

Ankelen bærer hovedbelastningen, derfor anses den som den mest sårbare delen av kroppen. Hvis en forstuet ankel har skjedd, gi offeret førstehjelp og søk legehjelp umiddelbart. I dette tilfellet er det strengt forbudt å engasjere seg i selvbehandling, alvorlige og helsefarlige konsekvenser kan forekomme. For en rask gjenoppretting må du følge anbefalingene fra legen og gjennomgå rehabiliteringskurs.

Enkle tips for å forhindre ankelskader

Dislokasjon av føttene i ankelområdet: hva skal jeg gjøre?

Dislokasjon av foten i ankelen (eller ankel, ankel) er et ganske vanlig trauma som vi alle kan møte. Spesielt ofte oppstår dette lemskade hos pensjonister, kvinner som foretrekker å ha høyhælte sko og idrettsutøvere. Og ifølge traumatologer appellerer et større antall pasienter med dislokert ankel til dem i vintersesongen på grunn av de isete forholdene. I denne artikkelen vil vi gjøre deg kjent med graden av alvorlighetsgrad, manifestasjoner, metoder for førstehjelp, diagnose og behandling av forstyrrelser av beinet i ankelområdet.

Årsaken til forskyvningen av ankelbenene er skade. Dette kan være et uforsiktig trinn i rush, løping, hopping, nedadgående trapp, iført ustabile og ubehagelige sko eller destabiliserende et ledd under isen. Noen ganger er en person utsatt for en slik traumatisk situasjon bokstavelig talt ut av det blå. Noen faktorer kan bidra til utseende av forstyrrelsen av ankelen: svakhet i det ligamentale apparatet, fedme, felles anomalier (flatfoot, clubfoot, etc.), aldersrelaterte forandringer i leddet.

Ankelen er den mest sårbare delen av kroppen, siden det er han som bærer den største byrden. Når det blir dislocated, skjer skader på leddene og forskyvning av leddflatene. Benet presses ut av leddet og mobiliteten til foten er betydelig svekket.

Ankel Dislocations

Dislocated ankel kan være:

  • ytre - fra leddposen forlater fibulens leddflate;
  • internt - fra leddposen forlater tibia leddflaten.

Dislokasjon av føttene i ankelen kan være:

  • full - leddflatene divergerer helt;
  • ufullstendig - leddflatene divergerer delvis.

Grader av alvorlighetsgrad

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden utmerker seg følgende grader av forstyrrelse av ankelen:

  • Jeg - med en så mild grad av skade forekommer det bare en ankelforstuing som følge av deres mikrofrakturer, beinet beveger seg ikke og det er bare liten smerte og hevelse i skadeområdet.
  • II - med en så moderat grad av skade oppstår en partiell ligamentbrudd og ankelstabiliteten forstyrres, noe som resulterer i sterk smerte, temperaturen på huden over leddet stiger og dens uttalt hevelse visualiseres.
  • III - med så alvorlig grad av skade er anklene i ankelen helt ødelagt (et høyt klikk høres), ankelen er fullstendig destabilisert og beinet presses ut av leddet, offeret har en veldig sterk og skarp smerte, ankelen svulmer merkbart, et omfattende hematom kommer opp på hudoverflaten og går videre beinet blir umulig.

symptomer

På skadetidspunktet har offeret smerte i ankelområdet. Med et komplett brudd på leddbåndene under skaden kan du føle et klikk. Smerter kan ha forskjellig intensitet (avhengig av alvorlighetsgraden av skaden), men intensiveres alltid med utseende av ekstra belastning eller bevegelsesforsøk. Etter noen få minutter svulmer ankelen, huden over leddet blir varm, og etter en stund med sterk leddbrudd, opptrer subkutan blødning.

Når klasse III-forvridning av ankelleddet forandres. Hvis det oppstår under talusbenet, svinger foten innover, og hælen begynner å stikke litt fremover (den beveger seg under innsiden av ankelen). Når forskyves i ankelen, rager ankelbeinet over huden og kan palperes.

Smerte, hevelse, tap av ligamentintegritet og forskyvning av beinet resulterer alltid i nedsatt mobilitet av foten. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan den uttrykkes i varierende grad.

Førstehjelp

Hvis en ankelforskyvning er mistenkt, skal den skadde gis førstehjelp:

  1. Fjern sko, begrense klærne og gi det skadede benet med maksimal hvile, helt eliminere bevegelsesforsøk i den skadede skjøten.
  2. For å redusere ødem, gi lemmer en forhøyet stilling ved hjelp av en vals laget av skrapmaterialer (klær, puter, tepper).
  3. Gi pasienten et bedøvelsesmiddel (Paracetamol, Analgin, Ibufen, Nimesulide, etc.).
  4. Hvis huden er skadet (sår, riper osv.), Bør du behandles med en antiseptisk løsning (3% hydrogenperoksid, jodalkoholoppløsning, etc.) før du bruker immobiliserende dressing.
  5. Hvis du har på plass Troksevazin, inneholder salver basert på ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Diklak-gel, diklofenak, etc.) dem på skadeområdet.
  6. Immobiliser skjøten ved å påføre et tett bandasje av elastisk bandasje. Når du foretar dressingen, bør det bemerkes at foten etter at den er påført, skal være rett vinkel mot fotens akse. Forbindelsen bør ikke klemme benet for mye og forstyrre normal blodsirkulasjon (hvis dressingen er ordentlig påført, endrer ikke hudfargen). I stedet for en elastisk bandasje, kan du bruke et skjerf, skjerf, klut, gasbind eller vanlig bandasje.
  7. Fest et kaldt kompress eller is til skadeområdet (gjelder bare gjennom noen få lag bomullstoff og sørg for å fjerne det hver 15-20 minutter i 2 minutter for å forhindre frostbit).
  8. Husk at for eventuelle forstyrrelser eller forstukning i de første dagene etter skade, kan du ikke påføre oppvarming salver, kompresser eller alkohol tinkturer! Slike termiske prosedyrer vil føre til dilatasjon av blodkar, blodstrøm og forverre inflammatorisk prosess.
  9. For å hjelpe pasienten til å komme til et traumasenter eller en annen medisinsk institusjon. Husk at i tilfelle av II-III grad dislocations, bør reduksjonen av leddet utføres senest 2-3 timer etter hendelsen. Det er umulig å prøve å selvstendig justere ankelleddet.

Før du besøker legen, bør du ikke ta mat og drikke vann, fordi det kan kreve intravenøs anestesi for reduksjon av dislokasjon, som skal utføres på tom mage.

diagnostikk

Bare en lege kan diagnostisere en forstuet ankel korrekt. Etter å ha undersøkt og intervjuet en pasient, vil en traumatolog eller kirurg palpere den skadede ledd og, for å utelukke forekomsten av brudd, refererer pasienten til en røntgen i to fremskrivninger. Om nødvendig anbefales en ultralyd eller MR i ankelen.

Av og til er en ankel artrografi foreskrevet for å klargjøre diagnosen. Denne studien utføres om morgenen (på tom mage) og utføres ved kunstig kontrast av ankelledets hulrom. I ankelområdet er håret barbert og huden behandles med alkohol. Etter dette utføres lokalbedøvelse og punktering av felleshulen. Legen fjerner akkumulert væske fra det (om nødvendig kan det sendes til analyse) og injiserer et kontrastmiddel. Noen ganger, for å utføre artrografi, blir ikke bare et kontrastmiddel innført i felleshulen, men også en gass (oksygen eller nitrogenoksid). Etter slik forberedelse av leddet tas røntgenstråler i de nødvendige fremspringene.

behandling

Etter den endelige diagnosen og avklaring av alle detaljene i traumet, blir pasienten flyttet og konservativ terapi foreskrevet. Hvis det er andre alvorlige skader, anbefales kirurgisk inngrep. Om nødvendig utføres en punktering av leddhulen i ankelen for å fjerne blod.

Dislokasjonsreduksjon og konservativ terapi

Reduksjon bør utføres i de første timene etter skade (helst i de første 2 timene). I utgangspunktet er smertelindring gitt av lokalbedøvelse eller intravenøs anestesi. Deretter legger legen benet på plass og utfører en sirkelbinding til ankelen for å begrense bevegelsen. I noen tilfeller brukes gips for å immobilisere skjøten. Videre, i fravær av frakturer, kan pasienten behandles på en poliklinisk basis.

For å eliminere uutholdelig eller irriterende smerte, foreskrives antiinflammatoriske ikke-steroide midler i form av tabletter eller salver, kremer og geler:

  • diclofenac;
  • Nurofen;
  • ketoprofen;
  • Fastum gel;
  • Gevkamen;
  • Deep Relief;
  • Voltaren;
  • Indovazin og andre.

2-3 dager etter reduksjon av ankelen er fysioterapi og terapeutiske øvelser foreskrevet. For raskere utvinning av skadede leddbånd foreskrives massasjekurs for å sikre restaurering av normal blodtilførsel til det skadede området.

Følgende fysioterapeutiske prosedyrer kan anbefales for raskere utvinning av de strakte leddene i ankelen:

  • lokal tørr luftkryoterapi;
  • UHF;
  • paraffinbad;
  • varme bad;
  • rød laser terapi;
  • diadynamisk terapi;
  • perkutan elektroneurostimulering;
  • amplipulsterapi.

Folkemedisin

For dislokasjon av beinet i ankelområdet, kan noen populære oppskrifter brukes til raskere å eliminere forstuinger. Muligheten for bruk bør alltid diskuteres med legen din. Som regel kan bruken deres startes ikke tidligere enn 3-4 dager etter skaden.

For behandling av ankelforstuing, kan følgende folkemetoder brukes:

  • varm melk komprimering;
  • vodka komprimere;
  • komprimere med infusjon av tansy;
  • grønn teinfusjon;
  • komprimere fra en blanding av hakkede løk og salt (blandet i like store mengder).

Kirurgisk behandling

I alvorlige tilfeller og i nærvær av samtidig skader, indikeres sykehusinnleggelse til en pasient med ankelforskjøring. Hvis det er flere skader på pasienten, kan kirurgi anbefales:

  • for brudd
  • ved brudd på deltoid-ligamentet;
  • med traumer av grensesnittet.

For å korrigere ligamentbruddene gjør kirurgen et snitt og vurderer bruskens tilstand. Deretter stikker han enden av det revet ligamentet, og med sin fullstendige separasjon festes den til benet. Deretter utføres sårlukking og en gipsstøpe påføres.

rehabilitering

Varigheten av gjenopprettelsen av ankelfunksjonene etter ankelforskyvning avhenger av alvorlighetsgraden av skaden, aktualitet og korrekthet av behandlingen, fullstendigheten til rehabiliteringsprogrammet og pasientens individuelle egenskaper. Med mindre forstuinger kan gjenoppretting etter forstyrrelse forekomme så tidlig som 2 uker etter skade. Hvis forstyrrelsen ble ledsaget av ledbåndene, kan full gjenopprettelse av fellesfunksjon forekomme innen en måned. Med et komplett brudd på ledbåndene, kan rehabiliteringskurset ta ca 2 måneder.

Programmet for rehabiliteringsbehandling inkluderer:

  • fysioterapi;
  • massasje kurs;
  • treningsterapi.

Terapeutisk gymnastikk

Med en mild grad av forvridning og forankring av ankelen, kan terapeutiske øvelser foreskrives i 2-3 dager med skade. Først bør pasienten bøye og rette sammen leddene og utføre rotasjonsbevegelser med foten. Øvelser bør ikke forårsake betydelig smerte, og den mulige belastningen på det skadede benet bør diskuteres med legen din. Deretter suppleres slike enkle bevegelser med andre øvelser.

I mer komplekse tilfeller bestemmes tidspunktet for start av terapeutisk gymnastikk av legen og utnevnes etter hovedforløpet.

Et omtrentlig sett med øvelser for forstuinger og forstuinger av ankelen:

  1. Fleksjon og forlengelse av ankelleddet.
  2. Rystende bevegelse av foten.
  3. Roterer foten i forskjellige retninger.
  4. Legg føttene dine på tærne, ta dine hæler bort og returner dem til sin opprinnelige posisjon.
  5. Legg foten på tåen og utfør vårenes bevegelser.
  6. Sitt på en stol og utfør bevegelser som etterligner å gå - rull føttene fra hæl til tær.
  7. Trekk tå forover (benet skal rettes).
  8. Sett et treningsstokk (eller rullestift) på gulvet og rull det langs ytre, ytre kant og foten.
  9. Legg en liten gjenstand på gulvet, løft den med tærne og hold den i noen sekunder.

Litt senere kan legen anbefale følgende sett med øvelser, som utføres med støtte på baksiden av stolen:

  1. Overfør vekt fra en fot til en annen.
  2. Squat, lutende på hele foten og sokken.
  3. Walking side skritt på hæler, tær og utsiden av foten.
  4. Rull fra hæl til tå og tilbake.
  5. Lunges fremover på bøyd skadet ben.
  6. Øvelse foregår i nærheten av den improviserte trappen. Stå på steget, lene seg på sokkene, og utfør fjærbevegelser, senke hælene så mye som mulig.

Belastningen når du utfører øvelser, bør avtales med legen eller en erfaren instruktør og bygges opp gradvis. Kun en spesialist vil kunne anbefale det nødvendige bevegelsesområdet, deres amplitude og varighet. Husk! Når rehabilitering etter skader på ankelen kan være skadelig og overdreven belastning og utilstrekkelig.

Hvilken lege å kontakte

Hvis en skarp smerte, ødem eller subkutane blødninger i ankelområdet vises under traumer, bør du kontakte en ortopedist. Etter å ha intervjuet og undersøkt en pasient, vil legen foreskrive en røntgen for å eliminere ytterligere skade (brudd, ledbåndsbrudd) og nødvendig behandling. Noen pasienter kan bli anbefalt å utføre arthrografi, ultralyd og MR i ankelen.

Dislokasjon av føttene i ankelområdet refererer til hyppige skader. Slike skader trenger alltid å gi offeret førstehjelp og umiddelbar behandling til legen. Etter en detaljert diagnose kan de behandles ved hjelp av konservative eller kirurgiske teknikker.

Den første kanalen, programmet "Live sunt" med Elena Malysheva, i avsnittet "Om medisin" handler om dislokasjon av ankelleddet (fra 35:05 min.):