Hvordan lage myke hæler og hud på foten på 10 minutter

Dysplasi

Herdet hud på hælene er kjent for nesten alle, og hvordan du vil at dine hæler skal være glatte, myke, som en baby. Vi tar vare på huden i ansiktet, håret og neglene, gjør kroppen peeling og vakker sminke. Noen ganger glemmer vi å være oppmerksom på våre hæler og huden grover raskt, den blir stiv og sprekker kan oppstå. I dag vil nettstedet For-Your-Beauty.ru fortælle hvordan du lager myke hæler på bare noen få dager.

Så, for å lage myke hæler må du lage mat:

Spesialfil for hæler (som på bildet nedenfor). Det er bedre å ikke bruke pimpstein, men å kjøpe en spesiell fotfil, det ser ut som en negleliste, men bare i en større visning. Filen skal være finkornet. En stor arkivspikerfil vil ikke fungere. Vanligvis er slike filer solgt dobbeltsidig - den ene siden er mer grov og den andre siden - med et mindre slipemiddel. Best fjerner grov hud fin slipemiddel. fordi Det tåler ikke huden, men polerer det godt og polerer forsiktig de kåte partiklene. Uten å skade delikat og sunn hud. Slike filer kommer i forskjellige former og på forskjellige baser - tre eller plast.
Eventuell egnet fotkrem.
Noen vann.

Hvordan lage myke hæler på bare 10 minutter

Fjern grov hud, hvis ikke rart, vil vi uten å dampe bena. Faktum er at når beina blir dampet, sveller huden. Selvfølgelig blir hælene jevnere, men ikke helt. Normal hud er også skadet, noe som igjen fører til rask innfelling.

Rene og tørre hæler bør smøres med krem. Vent litt om at kremet absorberes fullt ut i huden. Huden skal være helt tørr før prosedyren.
Nå tar vi i hånden en spesiell fil for hæler og litt våt den med varmt vann og rist av overflødig vann. Filen skal være litt fuktig til berøring.
Nå trenger du bare å gni på problemområdene på føttene - hælene, fotsolen, de fremspringende delene. Alle steder som trenger forsiktig peeling. Våt sag med tre raske hudbevegelser. Etter en stund (omtrent et halvt minutt) vil det være mulig å legge merke til hvordan den grove huden på hælene skreller av og legger seg bak hælene. Du kan gjøre denne prosedyren på badet, spred et håndkle slik at alt unødvendig helles på det. Ettersom nagelfilen tørker, må du fukte den med vann igjen og fortsette å sandge hælene. Gjør til hælene er helt polert.
Etter det kan du vaske beina igjen og fluffe opp dem med en fett og fuktighetsgivende krem og sette på myke sokker.

Allerede etter en slik prosedyre, som tar litt tid - ca 10 minutter, kan du føle en merkbar forvandling av hælene - de ble til slutt myke, glatte og rosa. Akkurat som en baby!

For grovere hæler og et tykt lag av herdet hud, vil de trenge flere slike prosedyrer for et par dager. Bare gjenta prosedyren igjen neste dag - påfør krem på tørr hud og la den suge. Etter det, med en fuktig nagelfil for hælene, er det godt å polere huden, vaske den og spre den deretter med krem.

Foto av hæler: 1 - hæl, ikke ennå utsatt for prosedyren, 2 - hæl etter en slik prosedyre.

Ved hjelp av slike enkle og enkle handlinger kan du raskt og enkelt gjøre hælene og hele huden på foten. Prøv det, og du vil definitivt oppnå ønsket resultat!

For å forhindre hudherding, bruk en fuktighetsgivende og mykgjørende fotkrem hver dag, og en gang i uken skal du bare polere dine hæler på denne måten. Det er også viktig å ha behagelige sko og gå ofte barfot på noe mykt.

Anbefales også:

Klipp aldri grov hud med saks, knivblad eller barberhøvel. For det første kan du skade deg veldig dårlig, få en infeksjon og få smerte og betennelse - du kan ikke bruke vakre sko lenger!
Ikke bruk grov pimpstein. Det er bedre å bruke skrubbe, som også er enkle å forberede seg på. Bland for eksempel vegetabilsk olje med malt kaffe og denne massen for å massere på fuktig hud. Eller bruk den kjøpte skrubbe i et rør.
Ikke fjern grov hud fra hælene etter å ha dampet huden. Som nevnt ovenfor, sveller og mildner normal og sunn hud fra vann, og det er lett å skade med slipemidler. Derfor viser det seg ofte at etter tørking synes huden å være jevn, men fortsatt tørr og vanskelig å ta på. Alt fordi vi skadet henne med en aggressiv effekt. Som et resultat slår huden på seg sin defensive reaksjon og blir raskt enda tøffere.

Nå vet du hvordan du raskt legger beina i rekkefølge og hvordan du lager myke hæler og føtter. Vær vakker!

Hvordan raskt lage hæler myk og glatt hjemme

Grov hud på hælene er et vanlig problem for mange mennesker, spesielt for kvinner. Det skaper ikke bare en kosmetisk defekt, men forårsaker også ubehag. Derfor bør du vite hvordan du skal gjøre dine hæler myke og glatte hjemme.

Årsaker til keratinisering av hælområdet

Det er mange grunner til at huden på hælene blir grov. De kan være fysiologiske eller patologiske. Den første er følgende:

Ikke-overholdelse av personlig hygiene.
Bruk ubehagelige sko.
Vask føttene med for hardt vann.
Bruk av lavkvalitets fotpleie kosmetikk.
Irrasjonell mat.

Fra patologiske faktorer kan sykdommer som sopp, fedme, diabetes mellitus og psoriasis forårsake hudrøykhet.

Raske måter å gjenopprette helsjennhet

Du kan rense dine hæler hjemme ved hjelp av ulike metoder for tradisjonell medisin. Disse er bad, komprimerer, salver, lotioner.

skuffer

En av de mest effektive måtene å ta vare på dine hæler er å ta fotbad. De legger til forskjellige ingredienser som hjelper til med å gjenopprette fotdekselet.

meieri

Melk gir en mykningseffekt. Det er nok å helle et glass varmt meieriprodukt i bassenget, legg til såpechips. Dyp foten i væsken og hold den til kult, og rengjør med pimpstein. Etter prosedyren vil hælene glede seg over mykhet, glatthet og friskhet.

urte

Skuffer for hæl anbefales å utføre og med avkok av urter. For å gjøre dette, bruk kamille eller lind. Disse plantene har anti-inflammatorisk, antibakteriell, myknings effekt. For å forberede infusjonen krever en stor skje full av urter, hell et glass kokende vann, la det fylles i en halv time.

brus

Tilførsel av brus til badekaret er en god måte å dampe hælene på og gjør føttens hud myk og glatt. For å gjøre dette, hell et glass produkt i et basseng med varmt vann, tilsett en såpeoppløsning. Soak føttene til vannet er kult.

Etter prosedyren skal den males med en pimpstein, deretter med en rensende skrubbe og behandlet med sitronsaft.

lin

Linfrø brukes mye i kosmetikk, da de har mange nyttige egenskaper. De bidrar til å opprettholde hudens skjønnhet og helse. For fotbad bruke en avkok av 3 ss frø og 2 kopper kokende vann, infundert i 15 minutter. Hold foten i ca 15-20 minutter.

Med havsalt

En av de ideelle folkemidlene for hælene er et saltbad for føttene. Det er lov å bruke forskjellige typer produkter, men det er bedre å gi preferanse til havsalt. Det er nok å legge til 2 store skjeer i en bolle med vann og hold føttene i 10 minutter, ettersom hælene blir myke. Etter badet må du smøre bena med fuktighetskrem.

I tillegg til mykgjennelse helbringer havsalt sprekker på hælene, helbreder små sår, fjerner vekst, bidrar til å fjerne irritasjon, fukte og skille dekselet. Det er også effektivt i bekjempelse av soppinfeksjon og å kvitte seg med ubehagelig fotlukt.

Hjemmelagde masker

En av de beste måtene å rengjøre hælene på grov hud er å utføre masker.

Apricot

Abrikoser er frukt med en stor mengde vitaminer. De gjør huden myk, glatt. For å forberede produktet må du massere opp massen, varme den opp litt i et vannbad, legg til 2 store skjeer av vegetabilsk olje.

Legg deretter blandingen på hælene, sett på med festemateriale, sett sokker på toppen. Hold komprimeringen du trenger minst 60 minutter, da - for å rengjøre dekselet med pimpsten.

Fra courgette

Slipper av grov hud på hælene, vil hjelpe til med å massere masse. Fra det må du moske, plassere det på gasbindet og feste til de berørte områdene av foten. Du kan fikse stoffet med en bandasje eller festfilm. Fjern komprimeringen etter 2 timer.

Rugbrød

Brød fra rug bidrar også perfekt til å eliminere grovhet i huden, gjør det mulig å fjerne hudens døde skorpe, lindre irritasjon. Det tar et halvt brød å suge i melk, deretter klemme ut overflødig væske og påfør den hovne massen på hælområdet i en time. Etter en slik økt blir huden myk, delikat, blir rosa.

Fra aloe

En utmerket maske for å fjerne hudens grovhet er laget av poteter og aloe. Det er nødvendig å hoppe over 2 rå poteter gjennom et riveapparat, klemme ut overflødig juice, bland med en spiseskje plantesaft. Påfør på hælene, vikle med en plastpose, topp med varme sokker. Hold masken i 30 minutter.

Behandling av sprekker på sålen

Når huden grover på føttene, knekker hælene, noe som bringer ubehag i livet til en person. Når det oppstår sprekker, må det treffes tiltak for å eliminere dem. Dette vil hjelpe hjemme rettsmidler.

lotion

Følgende fremgangsmåte vil bidra til å myke huden på hælene: 2 spiseskjeer av knuste røttene til elecampanen skal helles med en liter vann, kokt, la stå i en termos hele natten. Forberedt folkeslag hver dag for å utføre lotion.

komprimerer

Et effektivt middel for grov hud på hælene - komprimerer med ulike komponenter som hjelper til med å myke og helbrede huden.

Med peroksid og sitron

For å helbrede sprekker på hælene, kan du bruke følgende oppskrift: kombiner 1 spiseskje peroksid, en teskje sitronsaft, 5 ss vann. Rør, impregnere gazeen med det oppnådde produktet og fest det til det berørte stedet, sikre med en bandasje. Hold i 2 timer, etter fjerning for å holde behandlingsstoppkremet.

Fra havregryn og linfrøolje

Kok havregryn, hell i litt linfrø. Den forberedte betyr å legge på føttene, bundet med cellofan, låsende sokker. Hold kompressen i et par timer, vask deretter føttene med varmt vann og spred med en tykk krem.

Honning og kål

For å myke hælene må du sette honning på dem, dekke dem med kålblad og binde dem. Det anbefales å komprimere før sengetid, gå om natten.

Fra melk og coltsfoot

Kok i et glass meieriprodukter, legg til 2 store skjeer med medisinske planter til det, pre-slip det. Send blandingen til et vannbad, hvor det insisteres i en time. Køl den resulterende massen, sett den på gasbind og legg den på hældelen av foten i 30 minutter.

Fra aloe blad eller kål

Denne komprimeringen er ganske enkel, ikke nødvendig å spesifikt forberede noe. Du trenger bare å kutte bladene av disse plantene og feste til det berørte området av foten, tett bandasjert. La kompressbehov for hele natten.

Fra pærer

Hopp over den oppnådde vasselen gjennom et rifler på en hæl, spol tilbake en plastpose, sett på sokker. La over natten skylles og påføres krem om morgenen.

Herbal kompress

For å forberede, bland 2 ss calendula og kamomile blomster, hell et glass kokende vann og samme mengde kokt melk, la stå i 15 minutter, legg til 2 bankede kyllingegg. Påfør oppnådd hjemmemedisin på skadet hud, pakk med klamfilm, sett på sokker. Prosedyretiden er en halv time.

For å hjelpe til med eliminering av grov hud og helbredelse av sprekker, kan salve, laget på grunnlag av naturlige ingredienser.

Med essensiell olje

For å kvitte seg med de kåtete områdene i hælene, kan du legge til forskjellige oljer til kremer som er tilberedt hjemme. For å myke epidermis kan noe oljeaktig middel, enten det er sitron, lavendel, eucalyptus eller tea tree.

Fra eggeplomme

Bland egggeolje, vegetabilsk olje og eddik. De to siste komponentene tar en teskje. Bland alt grundig. Den mottatte salven til å behandle hæler før du går til sengs, og om morgenen for å vaske dem med varmt vann.

Fra olje og voks

For å lage hjemmelaget krem må du hogge løk, stek i et glass olivenolje, fjern deretter fra det og kast ut råvarene. Tilsett 25 g voks til den varme oljen, vent på at den smelter, blander og overfører massen i krukken. Smør hælene hver kveld, pakk på toppen av filmen, og bruk sokker.

Med badger fett

Produksjonen utføres som følger: smelter 50 ml fett i et vannbad, tilsett en teskje tørkede blomster av calendula og celandine. Forplantninger kreves for å helle kokende vann. Det resulterende verktøyet sendes tilbake til badet i en halv time.

Oppbevar verktøyet i et kjølekammer. Før du bruker salven er nødvendig for å varme. Påfør et tykt lag daglig før sengetid.

Folk Healing Therapy

I alternativ medisin i tillegg til ulike hjemmemedisiner, har effekten som du trenger å vente noen dager, og muligens uker, det finnes metoder som du raskt kan myke huden på hælene.

Bruk av hydrogenperoksid til hæler

Hydrogenperoksid er et godt antiseptisk middel som bidrar til å kjempe aktivt mot patogene mikroorganismer. Men i tillegg til hovedaksjonen, er produktet i stand til å myke grove hæler. For å oppnå dette må du legge til en flaske væske i et basseng og ta et bad i 15 minutter.

Du kan også bare regelmessig tørke fotens hæl med en løsning.

Hvis det er skade på dekselet, må du være veldig forsiktig: smertefulle opplevelser er mulige.

Bruk av aspirin til myke hæler

En effektiv måte å kvitte seg med herdet hud på hælene er å bruke aspirin. Det hjelper, selv om tilstanden til hælområdet er beklagelig: sprekker overalt, tørrhet, grovhet. Slike problemer konvensjonelle kremer kan ikke løse, og aspirin betyr lett å takle dem.

For fremstilling av nødvendige 10 tabletter slip til en tilstand av pulver, tilsett en flaske medisinsk alkohol og en flaske jod. Alle komponenter blandes, legges i et mørkt, kjølig sted. Forbered betyr å hæl en gang i uken.

glyserol

Ved hjelp av glycerin salve kan du myke den grovete huden på hælene, så vel som raskt helbrede sprekker, forskjellige sår og annen skade på epidermis. Først anbefales det å ta et fotbad ¸ damp ut fingrene og sålen, rengjør dekselet med pimpsten, så smør bare glycerin og varme føttene.

Vitaminer for jevn hælhud

Vitaminer er svært viktige, ikke bare for kroppens normale funksjon, men også for å opprettholde skjønnheten og helsen til huden. Dette gjelder også hælene. Så at dekselet i dette området alltid er mykt og ømt, trenger du en tilstrekkelig mengde vitamin A.

Du kan få det med mat. Dette elementet er rikelig i kål, spinat, sitrusfrukter, gulrøtter, lever, grønne løk. Hvis du ikke kan fylle underskuddet med mat, må du ta vitaminer i form av stoffer eller komplekser.

Før bruk må du kontakte lege.

Forebygging av hælgrovdannelse

For å forhindre overflødighet av epidermis på føttene bør utføres daglig pleie av hæler. For å gjøre dette må du velge kosmetikk av høy kvalitet som ikke overdriver huden, og bruker den riktig.

Det er viktig å ha komfortable sko på slutten av hver dag, ta fotbad og fotmassasje, behandle hæler med fuktighetskrem og beskyt kroppen mot patologier som kan forårsake ruhet på dekselet.

Hvordan lage hæler glatt

Hei kjære lesere. I dag vil jeg dele ulike oppskrifter for behandling av sprekker på hælen, og også fortelle deg hvordan du legger dine hæler i orden om sommeren. Tross alt er huden på hælene utsatt for en konstant belastning på grunn av påvirkning av kroppsvekten på den. Derfor fornyes huden mye raskere enn på hele kroppen. Dør av celler fra epidermis må fjernes, ellers blir hælene tørre og grove. I tillegg til rengjøring trenger huden regelmessig næring. Nesten hver kvinne, minst en gang, sto overfor problemet med grov hud på foten, eller enda verre, problemet med sprukne hæl. Alt dette er ikke estetisk tiltalende og forårsaker mange ubehagelige følelser i hverdagen. Tenk på de populære måtene å gjøre hælene myke, glatte og ømme. Og også - den populære måten å håndtere korn.

Hovedårsakene til herdet hud og sprakk hæl

I tillegg til de naturlige årsakene til huddød utsender de en rekke sykdommer som bringer denne prosessen ned og hindrer at cellene dør av og regenererer i tide. Hvis du er bekymret for problemet med grov hud på foten, er det verdt å bli undersøkt for nærvær av følgende sykdommer.

Hudsvamp Det kan være andre symptomer, for eksempel kløe eller misfarging av negleplaten.
Hudssykdommer: dermatitt, eksem, psoriasis.
Skin peeling syndrom.
Skarlet feber.
Et høyt innhold av vitamin A i kroppen.
Diabetes mellitus. Denne sykdommen forhindrer utvinning av huden. Vis uhelte sår og sprekker. Vær oppmerksom på tilstedeværelsen av andre tegn, for eksempel: tørr munn, hyppig vannlating, plutselige endringer i vekt.
Fordøyelsesproblemer.
Manglende metabolske prosesser.
Frostbite.
Utslett.
Jernmangel anemi.
Hormonale og andre lidelser.

Men selv i helt friske mennesker blir dette problemet periodisk forverret. Årsaken ligger i feil daglig omsorg og andre faktorer.

Mangelen på regelmessig skikkelig pleie av fotens hud.
Reaksjon på medisiner.
Syntetiske sokker, strømper, strømpebukser.
Å gå barfot, eller konstant bruk av åpne sko om sommeren.
Mangel på vitaminer A og E.
Feil plukket opp såpe. Du kan ikke bruke såpe som tørker huden for mye, for eksempel - antibakteriell.
Utilstrekkelig fuktighet i rommet.
Skoene er for smale og ubehagelige.
Sko laget av syntetiske materialer.
Kroppen reagerer på en skarp klimaendring.
Mangelen på mineraler i kroppen.
Høyt innhold av klor i vann.
Misbruk av soling og solarium.
Reaksjon på konstant stress og depresjon.
Utilstrekkelig vanninntak.

Hvis du finner noen av disse faktorene, så prøv å minimere dens innvirkning.

Hvordan lage hælene glatt, myk, mild - hjemme

Påfør flere måter, og som regel i et kompleks.

Å rengjøre hælene til døde hudceller er mekanisk ikke mer enn en gang i noen uker.

Scrubs og mykgjørende masker er tillatt en eller to ganger om 7 dager.

Bruk fuktighetsgivende og nærende masker når det er mulig, men minst en gang om 7 dager.

Bad bør gjøres så ofte som mulig, det er ønskelig å gjøre dem til et "ritual" av hver kveld.

Hælbad - enkle oppskrifter

Denne prosedyren bør kombineres med en fotmassasje. Du kan bare gjøre en massasje med hendene dine. Også, så langt som mulig, bruk enten en myk børste eller spesielle massasje enheter.

Formålet med massasje: å forbedre blodsirkulasjonen i foten, slik at huden får de nødvendige elementene i tilstrekkelig mengde. Og også, det er bare veldig hyggelig avslappende, og selv det vil bidra til å gjenopprette helse, fordi det er mange refleksogene punkter på føttene.

Kontrastbad

Den enkleste og rimeligste måten - kontrastbad. Først fordyp foten i varmt vann, og deretter kult. Temperaturen skal være innenfor rimelige grenser.

Apple Cider eddikbad

Oppløs 30 ml eple cider eddik i varmt vann. Legg føttene i 20 minutter. Etter - bruk et bad med rent, kaldt vann. Apple cider eddik myker huden.

Urtebad

Forbered et bad med tilsetning av kamille, humle, rosmarin og mynteavkok. Du kan kjøpe en avgift på apoteket.

Havsalt for bad

Melkebad med havsalt. Dyp føttene i badekarets innhold i en halv time.

Wine Foot Bath

En gang i uken kan du skjemme bort føttene dine med vinbrett. Både hvitt og rødt vil gjøre. Fortyn 500 ml vin med 2 liter varmt vann. Badet er designet i 20 minutter.

Infusjon av linfrø til skuffer

Linfrøfrø (i mengden 60 gram) hell 250 ml kokende vann. Blandingen skal kokes i 10 minutter. Etter - la stå i en time. Strain. Deretter tilsettes 400 milliliter peppermynteoppløsning og 3 liter varmt vann. Badet er klart. Dyp føttene i 20 minutter.

Peroksidbad

Fotbad med hydrogenperoksid. Det er flere oppskrifter. Resultatet er synlig umiddelbart etter den første prosedyren, da peroxide for heels har en meget god effekt.

Metode en. Bland 6 deler varmt vann med 1 del peroksid. Fukt bomullsullen i løsningen, og tørk huden på foten i ca 4 minutter. Etter - pimpsten ren.

Den andre måten. Fortynn 60 ml peroksid i en og en halv liter varmt vann. Steam føttene i 5 minutter. Etterbehandler behandlingsbørste.

Den tredje veien. Legg i 4 liter varmt vann 60 gram salt. Dyp føttene i badekaret i 7 minutter. Deretter tilsettes 30 ml hydrogenperoksid. Hold i ytterligere fem minutter. Død hud vil få en hvit nyanse. Deretter eksfolierer.

Slike bad skal ikke gjøres mer enn en gang om 7 dager. Sørg for å behandle huden med krem etter badet. Slike bad bidrar ikke bare til å bringe huden tilbake til normal, men også i stand til å normalisere svetteprosessene.

Mat brus og såpe

Gni på en stor såpe. Ta 20 gram såpe og løs opp i 2 liter varmt vann. Tilsett 35 gram soda. Plasser føttene i badekaret i 20 minutter, og hvis det er et problem med calluses og corns, så i 40 minutter. Etter bruk pimpstein, og fullfør prosedyren - fuktighetsgivende huden med nærende krem.

Behandling av sprekker på hælene - masker, komprimerer, folkemidlene

Ikke alle vet hvordan å gjøre hælen myk, myk, glatt som en baby, og bidra i dette bevist folk rettsmidler, som kan brukes hver.

Komprimer med peroksid og sitron

Dette er et utmerket verktøy for å håndtere korn. Soak gasbind med en del av en løsning av hydrogenperoksid blandet med fem deler vann. Påfør kompress på slynge. Hold 120 minutter. Etterpå - Legg et stykke sitron på problemområdet og fest det med sokker. Hold i ytterligere 120 minutter. Rengjør deretter med pimpsten og fukt huden med krem.

lotion

Knuse røttene til elecampane. Hell 30 gram røtter med en liter vann. Blandingen skal koke. Insistere på avkok hele natten. Daglige kompresser fremmer helbredelse av sprekker.

Etter badet kan du lage en komprimering fra oliven eller linfrøolje. Gni føttene dine, sett på sokker på toppen og gå på hele natten.

Havregryn og linfrøolje

Kok havremel eller flak i vann. Legg generøst linfrøolje. Plasser blandingen i plastposer. Sett dem på føttene dine. Toppfiks med sokk. La en komprimering stå i 120 minutter. Etter - vask føttene med varmt vann. Smør føttene med en feit krem. Gjenta prosedyren 3 flere ganger.

Komprimer honning + kål

Etter badet, gni honning inn i sprekkene. Dekk hælen med et kålblad. Sikre med et bandasje og sokker. La en komprimering hele natten. Vask av om morgenen.

Komprimere - melk + coltsfoot

Fint hak bladene av coltsfoot. Hell 250 ml varm melk. La blandingen stå i 60 minutter i et vannbad. Kjøle blandingen, sett på en gasbind. Påfør på føttene i 30 minutter.

Salve med essensiell olje

Baby-lotion, eller vaselin, i en mengde av 15 ml, blandes med 2 dråper eterisk olje av lavendel og kamille. Påfør på sprekker tre ganger om dagen. Oppbevaringsbeholderen skal lukkes tett.

Gullsalve

Visp en eggeplomme. Tilsett 5 milliliter eddik og 15 milliliter vegetabilsk olje. Etter badet eller dampingen - bruk salve på sprekker. Vik foten din med klamfilm, sett på en sok. La overnatte.

Aloe eller Kål Komprimer

Klipp bladene på planten, legg kompress om natten. Det vil ikke bare myke huden, men også hjelpe helbredelse, i nærvær av sår.

Bland eggeplomme med 5 ml sitronsaft. Legg til en klype stivelse. Påfør til fots. Vent til dannelsen av skallet. Vask av med varmt vann.

Bulb komprimering

Et par løk finhakk og bland med 15 milliliter olje og 15 milliliter honning. Alt blandes grundig, og sett den resulterende sammensetningen på føttens hud, fest med limfilm og slitasje sokker. Hvis prosedyren er den første, så la komprimeringen stå i 40 minutter. Hvis ubehaget er fraværende, kan kompressen holdes hele natten.

Herbal decoctions - urte komprimerer

Nissebad. Hell 30 gram hakket nese med en liter kokende vann. Pak en beholder med et håndkle. La kult. Etter dekantering av infusjonen. Legg det til fotbadet. Dette vil bidra til å helbrede sprekker.

Aloe eller Kål Komprimer

Klipp bladene på planten, legg kompress om natten. Det vil ikke bare myke huden, men også hjelpe helbredelse, i nærvær av sår.

Infusjon for å helbrede sprekker

Blande 30 gram og 15 gram Hypericum calendula, legge til sammensetningen av 1 liter kokende vann, og deretter la den avkjøles til en akseptabel temperatur, og ta et bad i 15 minutter. La føttene suge opp væsken helt. Ikke tørk med et håndkle. Etter fikse resultatet av å bruke fettkrem eller salve.

Forbered en avkok av kamille, hypericum, calendula og salvie. Det er mulig å bruke som alle urter, og hver for seg. Hell 40 gram gress 2 liter kokende vann. La stå en halv time. Trinn infusjonen og legg til i badet.

Glycerinhælbehandling (bad og maske)

Som regel har glycerin for hæler en god beroligende og helbredende effekt.

Bath. Fotbad med glycerin bidrar til å helbrede sår og sprekker. Det er nødvendig å blande 15 milliliter glycerin, 5 milliliter flytende ammoniakk. Tilsett 2 liter varmt vann. Hold føttene i badekaret i 15 minutter.

Mask. Rengjør foten. Kjøpe en flaske glycerin i et apotek. Som regel er den ikke fylt til slutten. Legg eddik essens til toppen av flasken hele veien opp til nakken. Rist hetteglasset.

Påfør blandingen på føttene med en bomullspinne. Fest topp med klamfilm. Sikre med sokker. I løpet av dagen kan komprimeringstiden være 40 minutter.

Salve for å behandle sprukne hæl

Behandling av sprekker på hælene kan gjøres gjennom bruk av salver, oljer, fett og andre verktøy som kan brukes i hjemmet og gjøre hælene myk og glatt som en baby. En av de mest fantastiske helbredende agent calendula salve og vitamin A, som kan kjøpes på apoteket og brukes til å hæler.

Salve fra voks og vegetabilsk olje

Stek løk i vegetabilsk olje. Etter dekantering av oljen. Til 250 ml olje, tilsett 100 gram voks, og ett stykke propolis. La det koke på en langsom flamme. Vent til voksen løses, og la den koke i et par minutter. Tøm i en krukke. Salven skal være tykk.

Voks salve

Smelt 10 gram voks i et vannbad. Tilsett 5 ml kakaosmør og sheasmør. I tillegg tilsett 5 milliliter kalendula olje, havtorn.

Badger Salve

Plasser tre ss fett i et vannbad i 10 minutter. Legg til en teskje calendula blomster, og en skje med celandine. Pre gress lavere i 60 sekunder i kokende vann. Kok hele blandingen i en halv time. Ikke la det koke. Etter at blandingen er avkjølt. Oppbevares i kjøleskapet og påføres før sengetid.

Maske med aloe

Bland 100 ml aloe juice med 150 milliliter ricinusolje. Tilsett 50 ml eukalyptusolje. Rør og legg på føttene flere ganger om dagen.

Viktige tips og råd for behandling av hæler

Når hudpleiefotene tillot mange feil. For at huden skal være jevn og sunn, bør du følge reglene:

Rengjør huden på hælene av grov hud ved hjelp av spesielle filer. Rengjør kun på tørr hud. Pre-dampet hud behandles bare med pimpsten. Ikke bruk en barberhøvel.
Ikke bruk salver og syreholdige kremer for ofte.
Før behandling av sprukket hud med krem, bør peroksydbehandling utføres.
Rengjør hælene med en fil kun i en retning.
Ikke overdriv det med renseprosedyrer.

Behandlingen bør være omfattende. Først må du sørge for at det ikke er noen sykdommer.

Hvis du er overvektig, så er det verdt å gjøre sin korreksjon. Tross alt fører det til metabolske forstyrrelser og øker belastningen på foten.

Gjennomgå diett. Øk inntaket av matvarer rik på vitaminer A og E, mineraler. Reduser bruken av søtt og mel.

Sørg for at mengden vann som forbrukes per dag er tilstrekkelig for kroppen din. Gjør sport. Dette vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i føttene.

Under behandling, bruk sko og undertøy laget av naturlige materialer. Prøv å øke luftfuktigheten i rommet.

Husk at bare vanlig omsorg fører til gode resultater. Vanlig fuktighet føttene med fett krem, massasje.

Hvis du planlegger å bli i solen i lang tid, bør du beskytte føttene mot å tørke ut. I stedet for krem kan du bruke naturlig kokosnøttolje.

Tilberedelse av masker og salver, bruk naturlige ingredienser. Hvis du opplever ubehag fra masken eller salven, må du slutte å bruke den.

Hvis behandlingen ikke gir de ønskede resultatene, kontakt da en hudlege.

Glatte føtter - dette er en oppgave som krever en regelmessig tilnærming og innsats, men det er ganske mulig.

Hvordan behandle hælene å være myke

Sommeren - det er tid for havet, fruktene, strendene, solbrentene - og selvsagt sandaler. Hvis om vinteren mange av det rettferdige kjøttet fortsatt ikke har råd til ikke for forsiktig pedikyr, bør sommeren bare være perfekt. Det vanligste problemet i denne perioden er problemet med grov hud på hælene, som dessverre ikke kan skjules selv med en vakker neglelakk.

Hvordan returnere glattheten i dine hæler, og hva du trenger å vite om hemmelighetene til å ta vare på dem?

Innholdet i artikkelen:

Årsaker til grov hud og krakkede hæler - hvorfor er hælene harde?

Uansett hvordan vi drømte om glatte hæler, dessverre, etter en viss alder, mister våre hæler plutselig deres barnslige ømhet og mykhet på egen hånd.

Videre forblir hælene tøffe, selv med intensiv og regelmessig pleie.

Hva er årsaken, og hva er de sanne årsakene til grov hud på hælene?

Mangel på riktig omsorg.
Tørker huden. Årsaken egentlig ikke bare til sommeren: noen ganger skjer det om vinteren med tørr luft i leiligheten.
Feil sko. Som du vet, bidrar tette og dårlige sko til brudd på vannfettbalansen i huden og dens skade. I tillegg kan materialer som ikke er naturlige og skadelige for huden forårsake irritasjon, allergi, overdreven svette og som følge av tørr hud.
Feil ernæring. Mangel på vitaminer reflekteres alltid på huden med sprekker, tørrhet, irritasjon og andre manifestasjoner. Grove hæler finnes ofte hos jenter som stadig er på dietter. Grunnleggende om riktig ernæring for skjønnhet og helse
Altfor intensiv hælpleie. Ja, det skjer også! For eksempel, i tilfelle av for hyppig og intens peeling, som tar tid å gjenopprette huden (oftere enn en gang i uken, anbefales denne prosedyren ikke).
For hardt vann i rørleggerarbeidet.
Hyppig hypotermi - eller tvert imot, overoppheting av beina.
Bruk av kosmetikk av lav kvalitet (inkludert såpe og geler).

Video: Hvordan lage hælene myke og glatte?

Mulige medisinske grunner:

Sopp. Den vanligste årsaken til tørrhet og grovhet i huden med sprekker. Dessverre manifesteres soppen ikke bare av disse symptomene, og i fravær av riktig behandling, får beina et veldig stygge utseende, som også ledsages av kløe, svette og andre problemer.
Type 2 diabetes. I dette tilfellet er det svært vanskelig å håndtere hudproblemer, og det er umulig å gjøre uten ekspertråd.
Problemer i det endokrine systemet. Spørsmål av estetikk (hæl, i dette tilfellet) løses etter (eller samtidig) med behandling.
Fedme. Med denne sykdommen er full blodtilførsel til nedre ekstremiteter forstyrret, og deres forbindelse med sentralnervesystemet, huden på føttene blir tynnere, og det er en tendens til å knekke i huden.
Psoriasis. I denne sykdommen fungerer hele immunforsvaret dårlig, og med kremer og hygiene alene kan du ikke kvitte seg med hudens grovhet på dine hæler - du trenger en integrert tilnærming.

Det er viktig å forstå at alvorlige problemer med føttens hud kan være et veldig alarmerende signal. Derfor, i tilfelle når det er umulig å håndtere sprekker på egenhånd, og de medfølgende symptomene forårsaker ulempen, er det fornuftig å konsultere en hudlege og en terapeut.

Riktig rensende hæler hjemme - instruksjoner

Omsorg for hæler i en skjønnhetssalong er en hyggelig opplevelse. Men ikke alle har penger til salonger, tid og lyst.

Ja, og mye lettere å ta vare på hæler hjemme. Spesielt hvis du vet hvordan.

Først damp ut bena i karet.

Det anbefales at du ikke forsømmer dette stadiet av omsorg, fordi det er badene som bidrar til rask mykning av huden for enkel fjerning av døde celler, ernæring og hydrering av hælene.

Og hvis du også har en fotmassasje før badet, vil resultatet bli enda mer fantastisk, behagelig og lang.

Massasjen kan byttes ut med en vanlig tur på en hardmassematte eller med peeler, småstein, baller og så videre.

Hvilket bad å velge? De beste oppskriftene:

Meieri. På en grov riper gni den klassiske babysepen, tilsett 1 t / l spon og 0,5 l varm melk til bassenget, deretter varmt vann. Hold bena til vannet avkjøler.
Herbal. Ta 1 st / l tørre urter: barken av eik og kamille, celandine og calendula, St. John's wort. Hell 1 liter kokende vann, insister på dagen, og på kvelden helles den avstrammede avkok i et basseng og fortynnes med kokende vann.
Soda med såpe. På 1 vask - ½ kopp såpe spon og samme mengde brus, pluss kokende vann. Hold bena i ca 10 minutter.
Sitrus. 2-3 timer før prosedyren brygger vi citrusskall i kokende vann, og legg deretter bare avkokingen til vannet, pluss 1-2 dråper appelsinolje.
Nesle. På et vaskevann - 1 l nettlebuljong (2 ss / l tørrnål).
Oil. Aromabad for føttene og for sjelen. På 1 vask - 2-3 dråper av din favoritt eterisk olje.

Hvis du har tid til daglige prosedyrer for å ta vare på hælene, så er det bedre å bruke skrubbe i stedet for spikerfiler og pimpstein til å eksfoliere grov hud. De virker mer forsiktig (et tykt lag av herdet hud kan ikke fjernes), men med regelmessig bruk av skrubbe blir "helslignende baby" drømmen en realitet.

Du kan lage scrubs hjemme med egne hender, hvis du vil spare på butikkrekvisita - som forresten ofte inneholder skadelige komponenter.

Det er viktig! Vi bruker bare skrubbe til føttene som allerede er dampet, og etter massasje med skrubbe, la vi blandingen på hælene i 7-10 minutter - det vil si ikke rush for å vaske det av.

Sukker med smør. Bland 1: 2 olivenolje og sukker, bruk på føttene, masse.
Kaffe med havsalt. Vi blander 1: 1 i henhold til en spiseskje - salt grov sjø og malt kaffe, tilsett 2 ss kefir, bruk, massasje.
Kakao med sukker. For 2 h / l sukker - 1 st / l kakao (ikke et vanlig konditori kakaopulver) og melk for en haug. Bland, søk, massasje.
Citruses med salt. På 1 ss / l fint salt - peeling av 1 oransje bakken i en blender.
Salt med honning. På 2 ss honning - 1 ss saltvann.
Sand med rømme. Hvis du bor på sjøen, så er dette alternativet for deg. I fravær av sandsand ta det vanlige. På 1 håndfull sand - 2 st / l fat surkrem. Bland, søk, massasje.

Hva er neste?

Hvis det ikke er skrubbe (eller gjør det lat), bruk deretter en fil etter at badet har fjernet den herdede huden. Det anbefales at du bare bruker den fine kornsiden: grov slipting av hæler bidrar til utseende av riper, sprekker - og enda mer tørrhet. Glatthet og ømhet i hjelene gir bare vanlige prosedyrer med en liten og ikke-traumatisk skrubbeeffekt.
Pimpsten anbefales ikke å bruke. For det første traumariserer de føttens hud, og for det andre er de kilden til bakteriegjengivelse.
Når du bruker en fil, smører vi først de tørre hælene med en krem og venter på at den blir absorbert, slik at prosedyren blir mer effektiv.
Vi bruker filen litt våt, men ikke tre hæler under vann! Grind hælene til fullstendig fjerning av herdet hud.
Skyll nå bena i varmt vann, tørk tørr, rik fett med rik krem og legg på sokker på bomull.

Minst 2-3 av disse prosedyrene per uke - og du vil ikke skamme seg for å sette på åpne sko på gata.

Det er viktig:

Hvis det er sprekker på hælene, bør de behandles med et desinfeksjonsmiddel umiddelbart etter prosedyren, og kremet skal bare brukes med ingredienser som fremmer heling av sprekker (for eksempel salisylsyre).
Det anbefales ikke å kutte ut skånsom hud og lunger! Denne prosedyren vil bare akselerere regenerering av skadet hud, som vil gjenvinne sin "beskyttende grovhet" enda raskere. Bruk sparsomme midler og metoder - jevnlig og korrekt, og effekten vil hyggelig overraske deg.

7 populære oppskrifter for myke og glatte hæler - hvordan å lage hæler som en baby raskt hjemme?

Oppskrifter for rask retur til glattene i dag er en stor mengde.

Men det bør forstås at hvis du ikke har gjort dine hæler i en måned, så returnerer de et blomstrende utseende "som fra forsiden" i en prosedyre, vil det ikke fungere.

De mest populære oppskriftene betyr å glatte hælene hjemme:

Steam ut føttene i badekaret i 15 minutter, tørk, massasje med krem, behandle med en myk "tørr" renner. Neste, en varm dusj, tørk tørk igjen og bruk en ferdig forberedt blanding: 1 spiseskje / l stivelse, 1 ss citronsaft, 1 rå eggeplomme. Nå blir beina pakket med en film i et par timer, og helst om natten. Du trenger bare å fjerne avskallet hud med en lett fil, skyll bena under dusjen og tørk med krem etter tørking.
Wrap føttene med ferske courgetteplater og fest med en film i 2 timer. Skyll deretter beina, tørk, fil, smør med krem.
Varm på vannbad olivenolje (ca. 100 ml), tilsett et bivoks, deretter 1 h / l havtornolje og glyserin. Vi bruker en varm blanding på dampede og tørkede føtter, la den stå om natten under bomullssokker. Blandingen er lagret i kjøleskapet (du kan smøre og kalde).
Kok ikke for tykk havremel uten sukker og salt, kjøl og varmt på føttene. Fest den med en film, på toppen av sokkene, vask den av etter en time, tørk føttene og smør med en fettete krem.
Vi blander honning og olivenolje i halvparten, legg den på føttene, fest den med en film, vask den av etter 2 timer, kutt bena med en fil, følg det vanlige mønsteret - dusj, håndkle, krem.
Brew sterke grønne måker, filter og svev bena i karet med denne buljongen. Brew seg videre (umiddelbart etter badet) - i filmen og rundt føttene for et par timer. Deretter vasker føttene, tørk, påfør krem.
Bland havregryn med melk (for 5 ss / l - 1 håndfull) og pounded blader av aloe. Påfør blandingen på foten, fest filmen i 2-3 timer. Deretter behandles filen, skyll, tørk og smør med en fettkrem.

Hvordan gjenopprette mykhet i hælene - legemidler

For behandling av sprekker og myk hud i moderne apotek - massen av narkotika.

Legg merke til!

Sjø ulv (nærer, fukter, gjenoppretter).
Bepanten (mykner, helbreder).
Calendula salve (helbreder, myker, strammer sprekker).
Salisylsalve (helbreder).
Balzamed (fukter, nærer, beskytter).
Radevit (stimulerer hudregenerering, fjerner betennelse).
Lamisil (mot infeksjoner og sopp).
BioAstin (mot sopp og infeksjoner).
Zazhivin (fra sprekker).
Ambulanse (helbreder, mykner).
Og andre

Video: Hvordan lage hælene myke og glatte - hælpleie hjemme

Hælpleie - hvordan å forhindre sprekker og herdet hud på hæl og føtter?

De viktigste anbefalingene inkluderer enkle og forståelige regler for omsorg og livsstil:

Bruk de riktige skoene.
Vi går ofte barfot på gresset og småsteinene, gjør en fotmassasje.
Vi bruker sparsomme slipemidler.
Bruk regelmessig fettsyrende krem (helst om natten).
Følg diett og overvåke personlig hygiene.
Bruk tøfler i svømmebassenger, bad og andre offentlige steder.
Unngå syntetiske materialer når du velger sko.
Bruk badematter som kan vaskes.
2-3 ganger i uken (ideelt - hver dag) vi lager fotbad (varm! Ikke med varmt vann!) Og bruk en skrubbe.
Etter badet og det vanlige badet, helles vi nødvendigvis kaldt vann over bena. Spesielt før sengetid.
Tørk alltid føttene og fingrene etter badet.
Vi bruker ikke grove pimpstein, sliping og blader.
Etter hver prosedyre behandles filen som brukes med en desinfiseringsløsning (eller i det minste vasker vi den med såpe og heller kokende vann over det).

Om sommeren øker vi intensiteten av omsorg for hælene.

Hvordan lage myke hæler hjemme

Innholdet

Egentlig er dette akkurat slik når du trygt kan si: størrelse spiller ingen rolle. Absolutt. Vær det som Cinderella eller som giganten Fiona fra den anerkjente tegneserien om den godmodige troll-ogre Shrek. Men! Enhver størrelse kvinnelige ben skal være godt preparert. Spesielt bør en manns avrundede og rosa damerhæl bare kutte leppene inn i selve midten, myk og glatt, som et barns rumpa. Vel, eller i det minste kaste under disse hælene, halvparten av kongedømmet, et pelsjakke laget av et elegant dyr og en hvit hest av merket "Mercedes". De drømmer. Så gjør det!

Hvis du allerede har rushed inn i salongen for en pedikyr, vil vi ikke bremse deg: tilbake - les, som i hjemmet, gjør dine hæler glatte og myke. Saken er enkel, det krever ingen spesielle utgifter, og gleden er masse. Vel selv prøver å! Forresten, de kunnskapsfulle bestemødrene sier at i å ta vare på seg, spiser en kvinne ikke energi, men samler det i seg selv, som i et fantastisk fartøy. Det vil passe da da for eksempel alle krefter vil være nødvendige for å fortrylle hesten... det er prinsen.

Hælene var alltid godt preparerte, du trenger bare en eller to eller tre:

aldri - vel, bare aldri - Ikke kutt grov hud fra hælene med skarpe gjenstander (kniver, kniver, duggere...), men bruk pimpstein, spesielle trowels og filer;
morgen og kveld å bruke spesielle fuktighetsgivende og bløtemidler for føttene;
Gjør jevnlig spesiell omsorg for hælene - gjør bad, kremer, skrubbe, masker, massasje.

Bad for myke hæler

Den mest effektive måten å øyeblikkelig myke huden på hælene er varme og varme bad med urter, salt, såpechips eller til og med melk.

Melkbad for myke hæler

I en bolle med varmt vann, hell 0,5 liter melk og hell en spiseskje med såpeflis, laget av barnas såpe. Soak hælene i en melaktig løsning til væsken er avkjølt. Nuance: Hvis glassballer helles i bunnen av bekkenet, kan du lage en massasje underveis, ruller ballene, ruller ballene frem og tilbake.

Etter et melkholdig såpebad, påfør en skrubbe til våte hæl og forsiktig gni den med en spesiell pimpspill for føttene. Skyll føttene med kaldt rent vann og bruk umiddelbart fuktighetskrem eller vanlig olivenolje. Hvis prosedyren ble gjort for en fremtidig drøm, kan du gå i seng med sokker - om morgenen vil hælene være silkeaktig og glatt til berøring.

Såpe brusebad for myke hæler

Denne oppskriften passer når Gud vet hvor lenge hælene og deres utseende ligner en gammel bakt potet med sprukket hud.

I et varmt vann for et bad, hell et halvt glass natron og samme mengde såpespån. Soak-damp hælene til løsningen er litt varm. Deretter, uten å tørke føttene, påfør en skrubbe og rengjør hælene med pimpsten. Skrubbingen kan tilberedes uavhengig av vegetabilsk olje og grovt salt: Bland en skje av den ene og den andre - produktet er klart. Etter skyll, bruk en nærende mykende krem eller olivenolje på hælene, pisket med sitronsaft.

Urtebad for myke hæler

For fotbad for kosmetiske formål bruker de Althea rot og lime blomst. Kjøttkraft er tilberedt på samme måte som om du forberedte urtete for deg selv, bare råvarer tas tre ganger mer. Noen spesielt romantiske jenter legger til honning til avkoket også - det gjør ikke vondt, selv om det ikke er bevist at det er de fordelaktige egenskapene til honning som magisk forvandler hæler etter urtebad. Etter badet må du bruke skrubbe og til slutt bruke en rik krem på hælene.

Salty bad for myke hæler

Denne prosedyren, som de sier, er to i ett: samtidig styrker tåneglene og myker huden på hælene. Forberedelse er enkel: varmt vann pluss et halvt glass havsalt pluss samme mengde såpespån. Etter badet - tradisjonelt skrubbe og nærende krem.

Myke hælmasker

På samme måte som du tar vare på ved hjelp av masker på ansikt og hender, kan du skjemme bort omsorg og hæl. Tid, disse prosedyrene vil ta litt, og du vil sikkert like resultatet.

Courgettes for myke hæler

Fra squash, som du vet, kan du lage kaviar og bake pannekaker. Og det viser seg at du kan lage gode masker for hælene ut av dem.

Hakk den unge courgette og mos med en skje olivenolje. Spred på gauze tamponger, som smør på brød, og gjelder på hælene. Fest med bandasje og slå baklushi i en halv time. Selv om det selvfølgelig er mulig på dette tidspunkt å gjøre prosedyrene for hender eller ansikt, uten å komme seg opp.

Etter masken (restene, for øvrig, ikke glem å vaske den av med vann), bruk vanlig fotkrem på hælene.

Oliven for myke hæler

Avreise fra kategorien VIP - du vet hvor mye friske store oliven koster. Men skjønnhet krever, som de sier... Så kjøp to hundre gram store oliven, fjern frøene, hugg massen på noen måte. Legg et kvart citron (kjøtt) og rå eggeplomme fra kyllingegg. Slå i en jevn masse. Den resulterende "krem" spredes på hælene av sjenerøsitet og la den tørke helt. Fjern masken med varmt vann, fett hælene med olivenolje.

Denne prosedyren er godt utført etter forhåndskrubbing - slik at hælene blir jevnere og mykere.

Abrikoser for myke hæler

Eldre modne aprikoser av søt og surt utvalg i en tykk emaljeskål, varme på komfyren i en nesten varm tilstand. I en fruktpuré, tilsett litt maisolje, bland og applicer tolerant varmt på hælene. Top isolere, som en komprimering, festfilm og tykke ullsokker. Hold ca en halv time. Etter å ha fjernet masken med vann, gni hælene med vanlig krem.

Epler for myke hæler

Søte epler å spise, hvor mye som passer, og hugg hjerter fra dem i potetmos sammen med frøene. Legg til et lite rugmel for å lage en slags fruktdeig, elastisk nok slik at den kan tas for hånd, men ikke kult. Fruktkornet flate kaker bør justeres på hælene med et bandasje, vikle med plast på toppen og sette på tykke sokker. Se deg alene. Etter en slik "komprimering" kan du ikke skylle føttene, bare smøre hælene med fuktighetsgivende krem.

Radikale uttrykksmetoder for myke hæler

Det skjer også å bringe hælene til en guddommelig form godt, så raskt som nødvendig. Ikke å bade-skrubbe masker. I disse tilfellene kan du gjøre følgende:

Bruk til å myke huden på hælene ved å kjøpe hårfjerningskrem. Påfør på rene våte hæler, bruk sokker, stå for en kvart time. For å rengjøre myk hud med pimpsten, skyll med vann, smør med mykgjørende fotkrem.
Grovt salt i en bolle med varmt vann, suge føttene i fem til syv minutter, og kjør deretter hydrogenperoksid i vannet - to tabletter eller tre spiseskjeer av den ferdige farmasøytiske løsningen. Hold igjen fem minutter. Å hvite hælens hud med en spesiell flyt, slip med fin pimpsten, børste med fuktighetskrem.

Vær oppmerksom! Disse metodene er faktisk radikale, og de kan ikke brukes regelmessig for å unngå uopprettelig skade på føttens hud.