Hvis forstuet fot - hva skal jeg gjøre, hvordan å behandle?

Den vanligste skaden som ankelen opplever er forårsaket av tucking foten. Hver femte pasient som besøker en traumatolog klager på at etter at han forstukket benet hans, så gjorde han ham til å gå videre eller et bein svulmet. Svært ofte merker en person ikke engang at han har vridet foten sin gjennom uforsiktighet, men etter en viss tid får skaden seg til å føle seg. Legg merke til at når du slår på benet, er ankelen den mest sårbare artikulasjonen, siden den opplever en belastning flere ganger mer enn selve kroppen veier. Derfor helbreder ankelskade ikke bare lenge, men kan også provosere et funksjonshemning hvis patologien ikke begynner å helbrede i tide.

årsaker

Et interessant faktum er at det er ganske vanskelig å isolere noen spesiell grunn som fører til bunken i et ben. Her spiller en viktig faktor av tilfeldighetsfaktoren, fordi du kan kle ankelen i enhver situasjon. Likevel bemerker vi de vanligste faktorene som provoserer tuckeben:

• Sportskader, spesielt i de sportsgrenene hvor det mest stresset faller på ankelen, er det ganske enkelt å holde på benet (kunstskøyter, fartskøyter, friidrett).
• Vandre i hæler.
• Mislykket fall fra en høyde.
• Sesongskader (for eksempel kan du enkelt vri foten i isen).
• Vektig.
• Fysisk inaktivitet.
• Svake leddbånd på bena.

Mulige konsekvenser

Hva personen kaller begrepet "forstuet fot" kalles ankelskade for leger. Det er flere typer skader som kan resultere i et gjentatt ben, avhengig av hvilke deler av skjøten som er skadet.

1. Forstuing - en slik skade oppstår når kollagenfibrene er skadet, og oftest hvis foten vender innover. Med slike skader kan offeret til og med gå, men hans ben gjør vondt hele tiden. Siden senescellerne er ganske aktivt restaurert, etter 7 dager er ligamentet nesten fullstendig regenerert, og etter to uker blir det ikke spor av smerten.
2. Slitasje av leddbåndene - slik skade er preget av brudd på integriteten til en eller flere leddbånd som følge av å ha tucking beinet. Samtidig fortsetter lemmen å fungere, siden leddbåndene delvis kan utføre sine handlinger. Personen klager over at han har stor smerte, og han føler seg ikke stabil i fugen. Hvis behandlingen er ordnet på riktig måte, er gjenoppretting mulig om tre uker.
3. Ligamentbrudd - ledsaget av fullstendig ødeleggelse av ligamentet eller dets separasjon fra beinet. Når du mottar en slik skade, hører pasienten at han har vridd benet med en knase - dette er det første tegn på alvorlig skade på ankelen. Etter hendelsen kan pasienten ikke stå på føttene, så i dette tilfellet er det nødvendig å transportere offeret til sykehuset. Konservativ behandling vil bli foreskrevet her, beinet blir plassert i en gipsstøt, men i alvorlige tilfeller kan en operasjon utføres.
4. Subluxation av leddforskjellen i forhold til ankelen etter leddbåndene er revet og holder ikke lenger. Dette er en sammenhengende skade som ofte oppstår med en ligamentavstand når benet er strammet. Legen bestemmer vinkelen for forskyvning og alvorlighetsgraden av skaden i henhold til resultatene av en røntgen, hvorpå den optimale behandlingen blir valgt i hvert enkelt tilfelle.
5. Ankelforskyvning - skade på leddkapselet når benet er strammet og som et resultat en skarp forskyvning av skjøten. Ankelen og talusen kan danne en vinkel på ca. 30-40 grader mellom hverandre. Sprained joint blir behandlet i ca to til tre måneder ved å bruke en gips støpt. Samtidig foretrekker leger alltid å spille det trygt og litt forlenge bruken av gips, siden skade truer med å komme seg tilbake ved tidlig fjerning.
6. Brudd i benet er den alvorligste skaden som oppstår når ankelen strammes. Vanligvis ledsaget av brudd på leddbåndene og subluxasjonen av leddet.

Ofte oppnås en brudd når beinet foldes opp som et resultat av et fall fra en høyde, mens du løper eller hopper. Men det kan også provosere fotskader, for eksempel i trafikkulykker, under industriaktivitet. Gjenoppretting av helse etter en slik skade tar omtrent tre måneder, og i noen tilfeller fire eller flere.

Symptomer på skade

Symptomer på skade er også avhengig av nøyaktig hvilken del av ankelen som led under tucking. For eksempel, når leddbåndene er revet, føler pasientene at deres ben har hovget, det er veldig smertefullt å stå på foten og prøve å gå. Foten kan bli blåst på grunn av en leddbrudd. Siden de ikke lenger holder ankelen tilbake, føler pasientene seg usikre når de går, og med en plutselig bevegelse kan du igjen stikke beinet. Hvis det er skade på beinet, begynner beinet å skade dårlig, og pasienten kan ikke engang gå på den.

Hva å gjøre hvis du holder foten din i gang: Førstehjelp

Ofte vet en person ikke hva han skal gjøre hvis han har vridd benet. I begynnelsen virker denne skaden så harmløs at offeret vil fortsette å lede et normalt liv, og tro at smerten vil passere. Benet holder imidlertid ikke bare ondt, men kan svulme, et hematom vil dukke opp, og med tiden vil det være umulig å gå på beinet.

For å beskytte deg mot mulige komplikasjoner, må du vite hvordan du skal behandle et gjemt ben først etter en skade. Det er ikke vanskelig å gjøre dette, det viktigste er å vite noen enkle regler:

• sørg for at foten hviler, ikke roter leddet sterkt;
• Påfør en forkjølelse til foten og gi den en opphøyet stilling, slik at foten ikke er hovent;
• For smertelindring kan du ta smertestillende og antiinflammatoriske stoffer, og bruk lidokainsalve på foten din.

Etter gjengivelse av førstehjelp, er det nødvendig å vise det gjengede benet til traumatologen. Først etter røntgendiagnostikk kan legen avgjøre hvilken type behandling den personen som har vridd benet sitt i, hva skal man gjøre med ankelen - legg det i et kast eller foreskrive en stram bandasje.

Diagnose når du setter bena er som følger. Legen undersøker ankelen, fastslår tilstedeværelse av et blåmerke eller hevelse, prøver på gjenstand for patologisk mobilitet i leddet. Når du går, begynner en person å legge igjen foten igjen. Slike tegn indikerer behovet for gips, som bekreftes av røntgen. I tilstedeværelse av blødning i felleshulen kan det være nødvendig med kirurgi. Hvis røntgenundersøkelsen ikke var nok, foreskrives en ultralydsskanning og datatomografi.

Medisinske hendelser

Det er svært viktig at ankelskade blir behandlet til enden, ellers kan pasienten legge igjen leggen om leddbåndene eller beinene ikke har fullstendig gjenopprettet. Behandlingen utføres på sykehuset, hvoretter pasienten blir observert i flere dager og sendt til å bli behandlet hjemme. I de to første ukene blir det ofte pålagt gipsskinne, som senere erstattes med en longuet. Pasienter injisert antiinflammatoriske legemidler, kalsium, kondroprotektorer. Med deres hjelp går helbredelsen av gjemt ben mye raskere. Det er svært viktig at pasienten får full fred under behandlingen.

Hvis skaden ble mottatt i løpet av produksjonsprosessen, for eksempel spredte en ballerina benet når den ble utført på scenen, da organisasjonen ble gitt et sertifikat for tillatte belastninger for neste periode. Spesielle leger jobber med denne kategorien av pasienter, som masserer, utfører fysioterapi klasser, fysioterapeutiske prosedyrer, tatt i betraktning at en betydelig belastning vil bli brukt på leddet i nær fremtid.

Valset ben: et sekund med smerte og en uke med lang gjenoppretting

Skruet opp benet? Det er vanskelig å finne en person som ikke ville ha opplevd et slikt traume. Det ser ut til at du går på en flat overflate og plutselig - uten tilsynelatende grunn vender foten til siden. Denne typen skade er ledsaget av alvorlig smerte. På den ene siden ser det ut til å være en liten stund, men denne smaken blir til en lang behandling og utvinning. Vi vil prøve å finne ut hva som egentlig kan bli skadet i denne skaden, og hvordan du gir førstehjelp når du tapper foten.

Hva betyr tuck up?

Å dreie et ben er ikke navnet på en sykdom eller et medisinsk begrep, men et uttrykk som brukes av folket. Det forklarer bare problemet fra et biomekanisk synspunkt. Det er, hvordan kan du snuble og sette foten på en usikker måte. Som regel slår de foten når den berører overflaten når det ikke lykkes på flat asfalt, snublet på en ujevn overflate, mens du har ubehagelige høyhælte sko når du prøver å kjøre etter transport. I seg selv er det ikke så farlig å løfte foten som konsekvensene av slike skader. I en slik situasjon tar det ligamentale apparatet hele slaget, mindre ofte musklene, nerver og ben. I dette tilfellet er nøkkelpunktet: hva og hvor vondt skadet - konsekvensene av skaden avhenger av det.

Hva kan konsekvensene av tucking foten?

En slik skade kan være farlig fordi den fører til en rekke komplikasjoner. Hvis en person trakk seg tilbake og vridd et lem, kan følgende problemer vente på ham:

1. Forstuing. Når foten brettes innover, strekkes det ligamentale apparatet ut. Som et resultat vil offeret oppleve alvorlig smerte, så vel som lameness. Med rettidig og tilstrekkelig behandling blir skadene raskt lettet og minner ikke lenger om seg selv.
2. Slitasjebånd. Med en betydelig tucking av foten, er en eller flere leddbånd revet. Dette er en veldig smertefull skade. Noen ganger er konsekvensene av å rive leddbåndene mye mer alvorlige enn strekking og brudd. Behandlingen av denne skaden kan ta en hel måned.
3. Revet ligament. Komplett ruptur av leddbåndene er ledsaget av dysfunksjon av ankelen. Offret kan ikke lene seg på eller til og med stå på foten, og forsøker å bevege foten sin til alvorlig smerte. Behandling av ledbåndsbrudd involverer immobilisering av lemmen, i hvilket tilfelle en gipsbandasje påføres. Noen ganger må et slikt traumer operere. Gjenopprettingen varer to måneder.
4. Subluxation. For skader av denne typen, blir beinene forskjøvet i forhold til hverandre. For riktig diagnose krever radiografisk undersøkelse.
5. Dislokasjon av ankelleddet. Hvis benet er skrudd tett til den ene siden, kan det løsnes. Integriteten til den felles kapsel er skadet. Dislokasjonsbehandling vil ta tre måneder. Ved sen behandling kan kronisk skade oppstå, noe som er en hilsen til permanente dislokasjoner.
6. Fracture. Skader på beinet kan oppstå som følge av sterk tucking av foten med en leddbrudd og tap av beinintegritet. Det skadede lemmet svulmer, blødninger vises, foten blir blåaktig i fargen. For brudd på ankelbenene, vil behandling og utvinning ta fire til seks måneder.

Skadesymptomer

Ikke alle symptomene tyder på alvorlig skade etter å ha rullet opp foten. Symptomer som indikerer alvorlige skader inkluderer:

• alvorlig smerte når offeret prøver å stå opp;
• smerte når du prøver å flytte foten din;
• dysfunksjon av leddet;
• begrensning av motorfunksjonen;
• beinødem;
• signifikant subkutan blødning;
• økning i kroppstemperatur.

diagnostikk

For å diagnostisere skade må du konsultere lege. Etter å ha undersøkt og palpiert pasienten vil han foreskrive en rekke instrumentelle undersøkelser. Disse inkluderer:

• Radiografi. Den enkleste og mest tilgjengelige diagnostiske metoden. Radiografiske bilder reflekterer tilstanden til beinstrukturen, men avslører ikke patogenet av bløtvev.
• Magnetic resonance imaging (MR). En veldig informativ studie som gjenspeiler bildet av skade. Lar deg vurdere tilstanden av myke vev, bein og ledd.
• Datatomografi (CT). I noen tilfeller foreskrive denne studien å skanne tilstanden til foten.

Førstehjelp for skade

Hvis det var en skade og en mann sprained foten hans, så burde du ikke selv gjøre en diagnose. Tross alt er symptomene på dislokasjon, brudd, skade, strekk meget lik hverandre, og i noen tilfeller helt identiske. Først og fremst bør et skadet lem forsynes med fred og komfort. Offret skal ikke lene seg på beinet gjennom kraft og bevise for andre at han er i stand til å gå. Dette vil bare forverre hans tilstand.

Hjemme bør foten legges på pute eller rulle. Påfør et kaldt kompress til det skadede stedet. Hvis det bare var et blåmerke, så gni foten med en fuktig svamp. Hvis åpne sår er tilstede, bør de behandles med hydrogenperoksid, kaliumpermanganat, strålende grønt eller jod. Hvis det er mistanke om alvorlig skade, bør immobilisering av foten utføres med et improvisert dekk. En hvilken som helst flatt gjenstand som vil være til stede, kan fungere som et dekk. Så sørg for å ringe en ambulanse.

Ved medisinske senter, ved å diagnostisere dislokering av en skadet person, vil en skive og en gipsstøt bli brukt for å sikre foten.

Med et sterkt øyeblikkelig ødem, blir is lagt på foten og det påføres et bandasje, som vil stoppe spredningen av svulsten på ankelen. For festing bruk en konvensjonell eller elastisk bandasje, hvis ikke, så betyr noe for hånden. Når du påfører bandasjen, må føttens føtter være fri, siden det er deres farge som vil indikere at bandasjen er for stram og blodsirkulasjonen forstyrres.

For anestesi gjelder kaldpresser. Hvis det ikke er is på hånden, kan du bruke et håndkle dyppet i kaldt vann, en plastflaske fra kjøleskapet osv. Kompressen skal stå i ti minutter, og deretter fjernet. Så alternativt kald for en time. En kald kompressor reduserer blodstrømmen og lymfatisk drenering, reduserer reseptorens følsomhet, har smertestillende effekt og lindrer pasientens tilstand. Hvis det finnes smertestillende midler, antiinflammatoriske og kjølige salver, må de påføres det skadede området. Med et sterkt smertesyndrom, får pasienten en bedøvelsesmedisin.

Hva skal du gjøre hvis du holder henne i beina, og hun fortsetter å skade

Hvis du bare snublet og vridd foten din, så etter noen sekunder går smerten og du kan fortsette. I dette tilfellet er det ingen tiltak nødvendig. Men hvis smerten ikke bare vedvarer, men også øker, forekommer ødem og cyanose av foten, så sannsynligvis er du alvorlig skadet.

Først og fremst bør du undersøke lemmen i ankelområdet og lytte til dine egne følelser. Det er verdt å ta hensyn til arten av smerten, hvis den ikke avtar i en time, men øker enda mer, spesielt når man prøver å lene seg på et lem, så er det nødvendig med medisinsk hjelp. Smerte på palpasjon indikerer indre blødning og hevelse av vev. Det mest formidable symptomet er en ankeldeformitet og utseendet av patologisk mobilitet. Det gjør at du tenker på tilstedeværelsen av en brudd.

Hvis flere dager har gått etter at skaden og tilstanden til foten ikke forbedres, bør følgende tiltak tas:

• Begrens mobiliteten til den skadede lemmen. La benet hvile, og alle bevegelser er helt minimert.
• Bruk stramme sokker, kne-høyder eller kompresjonstrømper. Hensikten med denne handlingen er å forhindre utvikling av vedvarende ødem. Kompresjonen skal være stram, men ikke for presset. Ellers vil det være et brudd på blodsirkulasjonen.
• Kjøle fellesområdet. Kald komprimering er et effektivt middel for å forhindre utvikling av ødemer og hematomer.
• Gi foten en sublime posisjon. Dette er nødvendig for å unngå utvikling av ødem. Ikke løft beinet for høyt, det bør bare heves litt med en vals eller en pute.

Hva ikke å gjøre etter tucking føtter

Det er en rekke tiltak som er strengt kontraindisert, da de bare kan forverre tilstanden til offeret:

• Varme bad og varme komprimerer. I den første uken etter skade er det strengt kontraindisert å lage varme komprimerer, lotioner eller bad. De øker kun hevelse, smerte og dannelse av hematomer.
• Du kan ikke gå mye, legg tungt på benet, spill sport. Dette vil bare forverre tilstanden til foten og legge til ubehagelige symptomer.
• Massasje er kontraindisert i den første uken etter skade. Det øker blodsirkulasjonen, noe som fører til enda mer hevelse, blødning og betennelse.
• For lang immobilisering er like farlig som overdreven aktivitet. Hvile er nødvendig i den første uken etter skade, men det er nødvendig med en gradvis økning i belastningen på den skadede skjøten. Fysisk aktivitet vil gjenopprette muskeltonen, forbedre blodsirkulasjonen, gjenopprette funksjonaliteten til leddene. De eneste unntakene er svært alvorlige skader når det går å gå, er umulig på grunn av smerte. I dette tilfellet bør du ikke vente på selvforbedring, det er bedre å konsultere en lege for medisinsk hjelp.

Når skal du søke medisinsk hjelp

Ikke i alle tilfeller har vridd foten, vi må løpe til et medisinsk anlegg. Dette er en ganske vanlig skade, som ofte har et vellykket resultat og går alene uten konsekvenser. Men i noen tilfeller kan skade være mye mer alvorlig, og uten medisinsk hjelp er nødvendig.

Å ta til hjelp av spesialister er nødvendig i følgende tilfeller:

• hvis det er unormal mobilitet, noe som fører til ustabilitet i leddet
• i nærvær av synlig deformering av beinet;
• hvis det er vondt på den andre dagen etter palpasjon;
• hvis det etter en uke er fortsatt umulig å stå opp;
• i nærvær av alvorlig smerte og hevelse;
• hvis følelse av foten eller en viss del av den oppstår (dette skjer når nerver er skadet).

Hvis du fortsatt har de ovennevnte tegnene, bør du definitivt besøke en traumatolog. Hvis disse tegnene ikke blir observert, bør du vente en uke for å se hvordan foten din vil føle. Vanligvis, hvis ligamentet er skadet, øker symptomene etter noen dager, og instrumentale undersøkelser blir mer informative enn rhinestone etter skade.

Hvordan behandle en fot etter skade

Hvordan behandle et ben etter at en diagnose har blitt gjort? Hvis det oppstod en dislokasjon, blir sammentrekningen av leddet under anestesi gjort, hvoretter en bandasje påføres med en sil. Når en senebrudd eller brudd oppstår, påføres en gipsstøpe. Før dette utføres beinposisjon og senesutur. Umiddelbart etter skaden er det tilrådelig å bruke kjølesalver som lindrer smerte og lindrer pasientens tilstand. Disse salver inkluderer:

Noen dager senere er det hensiktsmessig å bruke oppvarmende salver som forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer dannelsen av ødem:

For å eliminere den inflammatoriske prosessen, bruk smerte og hevelse:

Også veldig effektive fysioterapeutiske prosedyrer:

• UHF;
• elektroforese med medisiner;
• paraffinbehandling;
• massasje;
• mudterapi

Hjemme kan du lage varme bad med tilsetning av havsalt, alkoholholdige kompresser, med tilsetning av varm melk, grønn te, tinktur av ingefær, urter (fjell arnica, grønn te, marjoram, deviac, hypericum). Du kan også lage lotioner av disse urter, sette dem til den berørte ledd.

For å gjenopprette skjøten, er det nødvendig å utføre øvelser av fysioterapi og gradvis utvikle foten.

Forebygging av fotskader

For å hindre fotskader, bør noen enkle regler følges:

• Bruk behagelige sko på en gjennomsnittlig hæl. Hvis en person har flate føtter, må du bruke ortopediske sko, som hindrer traumer på foten.
• Å bære ubehagelige sko i høye hæler og plattform gjør ankelen og tilgrensende stoffer sårbare.
• Styrk fotens muskler. Det er hele komplekser med veldig lett trening som vil beskytte leddene i munnskader. Sterke friske muskler beskytter leddet mot skade og skade.
• Før du spiller sport bør du ikke forsømme oppvarming før trening.
• Utfør en øvelse for balanse.
• Og viktigst av alt - forsiktig og forsiktig turgåing vil redde en person fra å rulle opp foten. Tross alt er dette den grunnleggende regelen som vil forhindre alle slags skader.

Twisted leg, hva skal jeg gjøre?

Ofte i en hast, spesielt hvis vi beveger oss i høye hæler, tucker vi opp i beina våre. Dette kan skje som når man stiger ned fra en stige, jakter på en buss, beveger seg på glatte flater og på jevnt underlag - noen "heldige" mennesker klarer å stikke opp sine bein hjemme, uten å hoppe opp til topphyllen på skapet. Så hva med en dame som forstår hennes ben (ankel eller kne) og lemmen er hovent og sår? La oss se på hva du skal gjøre i første gang etter å ha blitt skadet og hvordan du oppfører deg etter at beinet har gjenopprettet.

Twisted leg, det gjør vondt og hovent, hva skal jeg gjøre?

Det er absolutt ingen nyhet for alle som med noen skade, det er nødvendig å konsultere en lege, bare han vil diagnostisere og fortelle deg hvordan du skal behandle beinet. Men hva skal jeg gjøre hvis jeg vri benet mitt utenfor byen, og jeg må fortsatt komme til nærmeste medisinsk hjelp, hva skal jeg gjøre første gang etter at jeg har mottatt en slik skade?

1. Først må du roe ned, det har ikke skjedd noe forferdelig, i hvert fall hva som skjedde, kan bare bli fortalt av legen etter undersøkelsen og røntgenstråler, og derfor bør du ikke få panikk på forhånd.
2. Det neste trinnet er å sitte og legge foten din. Ikke alltid gjemt ben fører til brudd, forankring, etc. Ofte vender beinet seg opp, i første øyeblikk føles smerten, men etter et par minutters hviler går alt, og du kan fortsette på vei. Selv om det i dette tilfellet er første gangen foten fortsatt bedre å beholde. Hvis dette ikke skjer, gå til neste gjenstand.
3. Vi kaller en ambulanse og lydig ventet på henne, og prøver ikke å forstyrre hennes ømme bein. Hvis dette ikke er mulig, prøver vi å komme til huset (trikkested) med taxi. Samtidig er det nødvendig å bevege seg så lite som mulig, og prøv å ikke lene seg på det skadede benet.
4. Når du kommer hjem, kan du prøve å lindre tilstanden din litt. For å fjerne smerten, kan du feste et vått håndkle med en ispakke (med noe frosset produkt fra kjøleskapet). Hvis det er slitasje, bør de behandles med hydrogenperoksid, kaliumpermanganat, jod, noe desinfeksjonsmiddel. På skadestedet skal benet forbindes, det er bedre å bruke elastisk bandasje til dette formålet, men det vanlige vil også fungere. Når det gjelder å ta smertepiller, bør de tas etter undersøkelsen og på anbefaling av legen. Hvis det er mistanke om brudd, må du sette en splint - pek en plate (pinne) til beinet for å hindre at beinene beveger seg. I intet tilfelle bør du utsette det skadede benet for sterk innvirkning - prøv å finne ut hva som er skadet på hvilket sted, juster skjøten selv, etc. Slik selvaktivitet vil bare forverre situasjonen.
5. Etter å ha undersøkt og diagnostisert, vil legen foreskrive en behandling - medisinering, fysioterapi eller henvisning til behandling på sykehuset, alt avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Hvis det ikke er brudd, og du anbefales å bli behandlet hjemme, kan følgende prosedyrer gjøres. Vel redusere smerte og hevelse, bad med havsalt. De skal gjøres 2-3 ganger om dagen, en må tas ved sengetid, 10 minutter hver. Kurset er 10 dager, vanntemperaturen er 36-37 ° C. Det er også mulig etter at badet har komprimert kålblader, burdockblader eller aloe.

Hva skal jeg gjøre etter utvinning?

Etter at foten har gjenopprettet, må den beskyttes - en gang strukket (revet) leddbånd vil gjøre beinet utsatt for ulike skader. Derfor er det bedre å gå på høye hæler. Og selvfølgelig må leddbåndet styrkes. For eksempel å utføre slike enkle øvelser som å gå alternativt på tær, hæl, ytre og indre side av foten. Sommer går barfota på småstein og sand er også nyttig. Ikke dårlig om natten for å gjøre en lett massasje i området der det var skade.

Han snudde benet hans. Skaderemekanisme, symptomer, skadediagnose og behandling.

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege.

Det vi kaller "vridd ben" i legerspråk høres ut som en ankelskade. Dette er en av de vanligste skader i muskel-skjelettsystemet. Tross alt er det på dette stedet at benet er mest utsatt, fordi denne ledd har den største belastningen, 7 ganger vekten av kroppen.

15-20% av alle anrop til traumatologer er knyttet til denne skaden. Risikoen for skade på ankelleddet er at det kan føre til langsiktig funksjonshemning og til og med funksjonshemming.

Ca. 50-60% av skader på underbenet resulterer i brudd på ankelleddet. Når en person forbrenner benet, er 20-25% av skader forbundet med skade på ledbåndene, 3-5% forekommer i forstuinger og subluxasjoner.

Ofte, i 75% av tilfellene oppstår skade hvis den skadelige kraften svinger foten utover. 25% av skader oppstår når foten svinger innover i gaffel på ankelen.

Vri benet kan ikke bare gjøre sport. Sportsskader er bare en sjettedel av skaden. De resterende sakene forekommer i hverdagen, bokstavelig talt på jaktnivå. Det er mulig å skru foten når du går, løper, hopper, selv fra en liten høyde.

Mest sett står kvinner overfor dette problemet på grunn av deres lidenskap for høyhælte sko. Hos personer over 50 år er det mer sannsynlig at hensynsløse bevegelser vil ende med skader. Dette skyldes den lavere elastisiteten til leddbåndene og skjørheten i beinene i denne alderen. Antall besøk til legen øker om vinteren, når skader øker på grunn av is. Engangsfaktorer er også: medfødte misdannelser av ankelen, svakhet i leddbåndene, hypodynamien, overflødig vekt.

Ankelinnleggets anatomi

Ankel - en blokklignende skjøt som forbinder underbenet med foten. Dens styrke og mobilitet gir bein, ledbånd og muskler.

1. bein:
   • fibula;
   • tibial;
   • Talos.
   
   De leddflater av knektene i tibia (fibula og tibial) og omslutte beinbenet som en gaffel. Under denne blokken hviler på hælbenet. Beinens leddflater er omgitt av en tolags artikulærpose. For å lette glidning er en liten mengde synovialvæske inneholdt i skjøten.
   
2. Bunter - sterke bunter av bindefibre som sikrer riktig posisjon av beinene, i forhold til hverandre. De er delt inn i tre grupper.
   • Den ytre gruppen av ledbånd. De holder talusbenet fra lateral forskyvning. Pass på den ytre overflaten av ankelen på utsiden av skjøten. Felles kalkanalfibulær, anterior og posterior talus-fibulær ligament. Det er disse eksterne leddbånd som oftest er skadet.
   • Intern gruppe av ligamenter. På innsiden av fugen passerer deltoid-ligamentet. Det forbinder ankelen og benene på foten.
   • Ligament tuberculosis syndesmosis. Den tredje gruppen av ligamenter forbinder tibia-beinene, forhindrer overdreven rotasjon av foten inn og ut. Den inkluderer: tibial syndesmosis, bakre tverrgående, bakre og fremre tibialbånd.
   I en person som har vridd benet, lider den ytre gruppen av ledbånd, nemlig det fremre talus-fibulamentet, oftest.
   
3. Sene er bunter av bindevev som fester muskler til bein. Ankel senen er en del av ankel leddet.

Achillessenen er den mektigste i menneskekroppen. Det festes til calcaneus 3 muskler i beinet, og gir bøyning av foten. Achillesensenen går langs baksiden av skjøten, den blir utsatt for tung belastning og er derfor ofte skadet.
Ankel muskler

Muskelbøyle av foten. Pass på baksiden av skjøten.

• tilbake tibial;
• triceps muskel;
• lang flexor av storåen;
• plantar;
• lang flexor av alle andre tær.

Muskler extensors av foten. Ligger på forsiden av ankelen.

• lang extensor tommel;
• lang extensor av andre tær;
• front tibial.

Ankel muskler er sjelden skadet. Unntaket er en åpen ankelbrudd.

Ankel fartøy. Blodforsyning til leddet er gitt av arteriene: den fremre og bakre tibial og peroneal. De forgrener seg gjentatte ganger, og leverer blod til muskler, ledbånd og ledkapsel. Tilbrakt blod fra fellesårene trukket tilbake. Lymfestrømmen skjer gjennom lymfekarrene.

Nerver i fotleddet. To nerver er ansvarlige for innervingen av ankelen: tibial og dyp fibulær nerve. Irritasjon av deres nerveender forårsaker smerte i skader.

Hva kan være konsekvensene når forstuet fot

Effektene av ankelskade er avhengig av hvilke fellesstrukturer som er skadet.

• Sprøyter i ankelleddet - mikroskopisk skade på individuelle kollagenfibre som utgjør bunten. Trendskader oppstår på cellenivå. Ofte vises en forstuing etter at hælen har vendt innover. En person kan gå, men opplever smerte. På grunn av cellens gode evne til å regenerere, etter 8-10 dager, blir ligamentet restaurert. En slik skade, men smertefull, men med riktig behandling, går uten spor i 2-3 uker.
  
• Ankelbindingsrev - Ufullstendig brudd på ett eller flere leddbånd. Bundtet er delvis ødelagt, men det fortsetter å utføre sin funksjon. Denne skaden er ledsaget av alvorlig smerte og ustabilitet i leddet. En person kan gå på foten, men har akutt smerte. Gjenoppretting skjer innen 3-4 uker, underlagt riktig behandling.
  
• Ankelbindingsbrudd - fullstendig brudd på leddbåndet eller rive det fra beinet på festestedet. Under en skade høres en bristende ligamentens bomull. Etter dette opplever personen alvorlig piercing smerte når han prøver å stå på benet. En gipsstøpe er nødvendig, i alvorlige tilfeller, kirurgi. Behandlingen varer 6-8 uker.
  
• Subluxation av ankelen - når det ytre ligamentet er revet av, kan talus bevege seg i forhold til beinene i ankelen. Subluxasjonen fra dislokasjon avviger av vinkelen av forskyvning av talus, som bestemmes på en røntgenstråle.
  
• Dislocation av ankelforbindelsen - skade på leddets integritet, der leddkapselens struktur er forstyrret. Dislokasjon er bare mulig når ligamentet er ødelagt. Vinkelen av forskyvning av talus når 30-40 grader. Behandlingen varer 8-10 uker. Faren for denne skaden er at hvis det behandles uriktig og hvis gipsstøpet fjernes for tidlig, kan den vanlige ankelforskyvningen utvikle seg.
  
• Fraktur i ankelbenene - en brudd på beinene som utgjør ankelleddet. Denne skaden er ofte ledsaget av forvridning av leddets ledd og delvis eller fullstendig brudd. Frakt kan oppstå når det faller fra en høyde på rette ben, løping, hopping. Mekanismen er en vending av foten eller en ekstern effekt, det vil si et slag. Rehabilitering av brudd uten forskyvning av fragmentene tar 4-6 uker. Behandling av brudd på begge ankelben med forskyvning kan ta mer enn 4 måneder.

Ankelbrudd

Ledbåndene beskytter leddflatene på beinene fra skade, styrker leddet og sikrer mobilitet. Men samtidig begrenser de mengden bevegelse, så foten kan bare bevege seg i ett plan.

Hvis på grunn av ytre årsaker (plutselig bremsing under kjøring, gå på en ujevn overflate), gjør foten en bevegelse som ikke er iboende, så leddbåndene opplever stor spenning. De kan ikke strekke seg og derfor blir det dannet hull på deres fibre. Alvorlighetsgraden av skader avhenger av størrelsen på gapet.

Symptomer på revet leddbånd

• Poser. På grunn av ødem øker det berørte lemmet i ankelområdet betydelig i størrelse. Årsaken til dette er overdreven akkumulering av væske i det intercellulære rommet. Dette indikerer betennelse, nedsatt blodsirkulasjon og utstrømning.
• Blåmerke. Samtidig med brudd på leddbåndene, brytes blodkarillærene som mate dem også. Blodet kommer ut av karene og sukker vevet. På huden vises purpurblå flekker.
• Vanskelighetsgrad å gå Det er smertefullt å tråkke på den skadede beinet - i tilfelle skade, blir nerveenden som innerverer skjøten skadet. Mannen som vred sitt ben og rev opp leddene, mister evnen til å bevege seg selvstendig.
• Bevegelseshemming og ustabilitet i leddet. Ligamentene begrenser bevegelsen i leddet, noe som gir benstabiliteten når du går. Når ligamentet er ødelagt, kan foten bevege seg i forskjellige plan, noe som fører til gjentatte forskyvninger.

Førstehjelp for skade

• Gi hvile. Ikke tråkk på et sårt ben. Sitt eller legg deg ned, og gi lemmerne en opphøyet stilling. Legg en pute under foten din slik at foten er over hjertet av hjertet. Denne posisjonen bidrar til å redusere hevelse av periartikulært vev.
• Fest kulden. Kapasitet med knust is er innpakket med et håndkle og påført ankelen. Is kan erstattes med en pakke med frosne bær, en flaske kaldt vann, et vått håndkle. Chill hold i 20 minutter. Prosedyren gjentas hver 3-4 timer i 2 dager. Kald forårsaker vasokonstriksjon, bidrar til å redusere hevelse og lindre smerte.
• Ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: nimesulid, paracetamol, ibuprofen eller analgin for smertelindring. Vanligvis kan du bruke kjølesalve med diklofenak.
• Tett bandasje. For å forhindre hevelse og fiksering av skjøten ved hjelp av en stramt åtte-formet bandasje. Første runde skal være nær hælen. Forbindelsen påføres på en slik måte at hvert neste lag på 4 cm dekket den forrige.
• Immobiliser skjøten. Hvis det er unormal mobilitet og foten beveger seg fra side til side, må den løses. For dette passformet L-formet dekk laget av skrapmaterialer. Til primatyvayutbenet med et bandasje eller skjerf.
• Se til traumatologen. Han vil gjennomføre en undersøkelse, avgjøre hvor alvorlig skadene er og foreskrive passende behandling.

Husk at hastigheten på utvinning og mobiliteten til felleset i fremtiden er avhengig av om hjelpen er riktig.

Diagnose av ankelbindingsbrudd

Inspeksjon. Når det ble sett fra en traumatolog, avslørte:

1. hevelse av føttene og anklene;
2. blåmerke på stedet for ligamentbrudd;
3. unormal mobilitet i leddet;
4. skarp smerte når palpating det skadede ligamentet;
5. smerten intensiverer med reproduksjon av handlingen der skaden ble mottatt;
6. med blødning i hule i ankelleddet, er artikulærposen fylt med blod-hemartrose. Ved probing føltes vibrasjoner av væsken inne i hulrommet.

Ved undersøkelse reparerer legen den nedre delen av underbenet med en hånd og skifter foten fremover og til siden med den andre hånden. For å sammenligne mobilitet gjøres det samme med et sunt ben. Hvis det syke leget i en eller annen retning beveger seg med større amplitude, indikerer dette en ligamentbrudd.

For å klargjøre diagnosen, foreskriver legen en ytterligere undersøkelse: ultralyd, røntgen, CT-skanning eller NMR.

Ultralyd (ultralyd) lar deg se leddbåndene, sener og undersøke i detalj det berørte området av lemmen. Ulempen med denne metoden er at under ultralydspor av en brudd ikke er synlig. Du kan bare se skissene til beinene.

indikasjoner:

• ankelskade;
• hevelse;
• sårhet, begrenset bevegelse;
• hematomer og neoplasmer i ankelområdet;
• observasjon under behandling.

Det er ingen kontraindikasjoner.

Ultralyd avslører slike tegn på ledbåndsbrudd:

• Skader på ledbåndene. Delvis eller fullstendig brudd omgitt av væskeakkumulering;
• Lengdebryter. Ligamenter har form av hypokoareiske områder som reflekterer røntgenstråler dårlig;
• Væskeakkumulering i senovens synovialskjede;
• Ved fullstendig brudd på ligamentet dannes et væskehematom, en væskesamling i et begrenset område.

Den har store størrelser og fuzzy grenser. Denne væskeakkumuleringen gjenspeiler dårlig ultralydbølger;

• Tilstedeværelsen av overflødig væske i leddposen.

Radiografi. Røntgenbilder viser beinfrakturer, brudd og ankelforskyvning. Men for å vurdere tilstanden til det myke periartikulære vevet, er røntgenstråler ikke informativ.

Indikasjoner: ankelskader.

Kontraindikasjoner: Hvis du mistenker brudd, er det ingen kontraindikasjoner.

Tegn på ligamentbrudd på røntgenstråler:

• feilparametrene av beinens endestykker, deres forskyvning på grunn av ligamentbrudd;
• en økning i gapet mellom talus og tibia av tibia;
• en økning i mykt vev.

Røntgenstråler er laget i to fremspring, slik at vi kan bestemme vinkelen mellom beinene i beinet og ramusen. Ta om nødvendig et bilde med lasten. For dette, etter anestesi, blir foten sviktet i en slik stilling som å strekke leddbånd som undersøkes.

CT-computertomografi er basert på røntgenstråler. I NMR (kjernemagnetisk resonans) eller MRI brukes radiobølgebåndet. Begge disse metodene gir et lagdelt bilde av den berørte skjøten.

indikasjoner:

• ankelskade;
• mistenkt skjult brudd eller tilstedeværelse av neoplasmer;
• smerte og nedsatt mobilitet av ankelen;
• kroniske smerter i ankelleddet;
• blåmerker;
• når du planlegger en operasjon.

Kontraindikasjoner til NMR:

• graviditet;
• Tilstedeværelsen av en pacemaker;
• implantater som er utsatt for et magnetfelt; tatoveringer laget med fargestoffer inneholdende titan og metallforbindelser.

Det er ingen absolutte kontraindikasjoner for CT.

Med hjelp av CT og NMR avslører:

• brudd på ledbånd og sener;
• separasjon av ligamentet fra beinet;
• hematom ved siden av ligamentbrudd;
• ruptur av artikulær kapsel;
• beinskade.

Behandling av revet leddbånd

Behandling uten kirurgi

I tilfelle av ankelbindingsbrudd, er kvalifisert medisinsk hjelp nødvendig. Behandling av alvorlige skader utføres i sykehusets traumeravdeling. Selvbehandling av et revet ligament kan forårsake dysfunksjon i ankelen og føre til funksjonshemning.

Dislocation av beinet

Når en person forbrenner benet, i medisin kaller de et slikt problem "ankelskade". Slike skader er kanskje en av de hyppige skader i muskel-skjelettsystemet, siden lasten på skjøten er veldig høy.

Hvis en person har vridd benet, er det en meget sannsynlig risiko for skade på leddbåndene, også dislokasjoner og subluxasjoner, og i verste fall er det mulig å få ankelbrudd.
Ankelskade er ikke bare blant idrettsutøvere. Ofte oppstår det under normal gange, hopping eller løping. Noen ganger finnes det hos kvinner som foretrekker høyhælte sko.

forstuinger

Grad av forvridning av beina

Når strekker oppstår smerte i ankelen når du hviler på beinet, og kan også virke hevelse, blåmerker. Hva skal jeg gjøre når jeg sprer?

Hvis det oppstår benskader med sprains, skal is eller en flaske fylt med kaldt vann påføres skjøten. Videre er det ønskelig å bruke en bedøvelsessalve, men på ingen måte varme opp! Deretter er det nødvendig for to eller tre timer å fikse foten med et tett bandasje i en rett vinkel mot underbenet. Men du må se slik at foten ikke blir veldig blek. Dette vil bety overdreven tetthet i dressingen. Og sørg for å se en spesialist lege.

Traumatologen vil fikse skjøten med en elastisk bandasje, foreskrive anti-inflammatoriske salver, stoffer som fjerner betennelse og smerte. Kanskje, termiske prosedyrer, applikasjoner med paraffin vil bli foreskrevet, og fysisk terapi for å forbedre elastisiteten og styrken av ledbånd på den tredje eller fjerde dagen.
Hvis en person forstuder et ben, og en slik forstuing oppstår, er det ikke nødvendig med kirurgi.

Revet ligament

Når ankelen ledbåndsspredning, hevelse, blåmerker, smerte når du hviler på dette benet, oppstår ustabilitet under bevegelse. Hva å gjøre

Når en slik skade oppstår, kan du ikke gå på den skadede skjøten! Du må ligge ned eller sitte ned, plassere den på en pute for å redusere hevelse i leddet. Deretter er det tilrådelig å feste is eller en flaske fylt med kaldt vann til skadestedet i tjue minutter. Lindre smerte kan være ved hjelp av en salve med en avkjølende effekt.

For å sikre skjøten, er det nødvendig å påføre et tett bandasje på den.

Med uvanlig mobilitet på foten, er det nødvendig å fikse det ved hjelp av et dekk og sørg for å kontakte en traumatolog!

Mannen forstukket benet, og som et resultat var det et brudd på leddbåndene. Da vil legen planlegge en undersøkelse (røntgen, ultralyd) for å forsikre seg om at det ikke er brudd eller beinbrudd. Etter diagnose vil traumatologen bruke en gipsskinne eller fikse en fot med et tett bandasje, foreskrive antiinflammatoriske stoffer og et mineralkompleks med kalsium og andre sporstoffer for å øke beinreparasjonen og styrke blodkarene. Du bør også sikre fred med minst mulig bevegelse, spesielt for de aller første dagene etter en slik skade. Det er tilrådelig å holde den skadede lemmen på en plate laget, for eksempel fra et teppe.

Frakt av ankelbenene

Mannen forstukket benet, og samtidig var det tegn på brudd (alvorlig smerte, leddforbøyning, hevelse, følelsesløshet, immobilisering av tærne når de prøvde å flytte dem), et presserende behov for å kontakte en traumatolog!

Hva skal jeg gjøre hvis blødning oppstår? Det oppstår når en åpen brudd. Det er mulig å stoppe blodet ved hjelp av en rundkjede eller påføring av et tett bandasje med svak blødning. Hvis det er mulig, er det nødvendig å behandle såret med en antiseptisk oppløsning og påfør en skinne, ved hjelp av pinner, brett, papp, fest fugen på hver side av beinet.

Dersom en brudd er mistenkt, vil traumatologen nødvendigvis undersøke lemmen og gjøre røntgenstråler til å diagnostisere en slik skade, og kan også bruke andre tilleggsmetoder. Behandling avhenger av alvorlighetsgraden av brukket. Det kan være både konservativt og kirurgisk.

Behandlingstiden for beinskader uten forskyvning er omtrent to til tre måneder. Ved brudd på to eller flere bein, vil rehabilitasjonen vare ca seks eller til og med åtte måneder.

Hvordan styrke ankelleddet?

Forebyggende tiltak

For å forhindre forekomsten av skader av ankelforbindelsen, er det ønskelig å styrke muskler og ledbånd i bena ved hjelp av ulike øvelseskomplekser. Du bør også bruke behagelige sko med lave eller middels hæl, fordi leddene blir svært sårbare når du bruker sko med høye hæler.

Når du spiller sport, er det tilrådelig å varme opp for å varme opp leddbåndene og leddene.

Twisted leg, hva skal jeg gjøre?

Ofte i en hast, spesielt hvis vi beveger oss i høye hæler, tucker vi opp i beina våre. Dette kan skje som når man stiger ned fra en stige, jakter på en buss, beveger seg på glatte flater og på jevnt underlag - noen "heldige" mennesker klarer å stikke opp sine bein hjemme, uten å hoppe opp til topphyllen på skapet. Så hva med en dame som forstår hennes ben (ankel eller kne) og lemmen er hovent og sår? La oss se på hva du skal gjøre i første gang etter å ha blitt skadet og hvordan du oppfører deg etter at beinet har gjenopprettet.

Twisted leg, det gjør vondt og hovent, hva skal jeg gjøre?

Det er absolutt ingen nyhet for alle som med noen skade, det er nødvendig å konsultere en lege, bare han vil diagnostisere og fortelle deg hvordan du skal behandle beinet. Men hva skal jeg gjøre hvis jeg vri benet mitt utenfor byen, og jeg må fortsatt komme til nærmeste medisinsk hjelp, hva skal jeg gjøre første gang etter at jeg har mottatt en slik skade?

1. Først må du roe ned, det har ikke skjedd noe forferdelig, i hvert fall hva som skjedde, kan bare bli fortalt av legen etter undersøkelsen og røntgenstråler, og derfor bør du ikke få panikk på forhånd.
2. Det neste trinnet er å sitte og legge foten din. Ikke alltid gjemt ben fører til brudd, forankring, etc. Ofte vender beinet seg opp, i første øyeblikk føles smerten, men etter et par minutters hviler går alt, og du kan fortsette på vei. Selv om det i dette tilfellet er første gangen foten fortsatt bedre å beholde. Hvis dette ikke skjer, gå til neste gjenstand.
3. Vi kaller en ambulanse og lydig ventet på henne, og prøver ikke å forstyrre hennes ømme bein. Hvis dette ikke er mulig, prøver vi å komme til huset (trikkested) med taxi. Samtidig er det nødvendig å bevege seg så lite som mulig, og prøv å ikke lene seg på det skadede benet.
4. Når du kommer hjem, kan du prøve å lindre tilstanden din litt. For å fjerne smerten, kan du feste et vått håndkle med en ispakke (med noe frosset produkt fra kjøleskapet). Hvis det er slitasje, bør de behandles med hydrogenperoksid, kaliumpermanganat, jod, noe desinfeksjonsmiddel. På skadestedet skal benet forbindes, det er bedre å bruke elastisk bandasje til dette formålet, men det vanlige vil også fungere. Når det gjelder å ta smertepiller, bør de tas etter undersøkelsen og på anbefaling av legen. Hvis det er mistanke om brudd, må du sette en splint - pek en plate (pinne) til beinet for å hindre at beinene beveger seg. I intet tilfelle bør du utsette det skadede benet for sterk innvirkning - prøv å finne ut hva som er skadet på hvilket sted, juster skjøten selv, etc. Slik selvaktivitet vil bare forverre situasjonen.
5. Etter å ha undersøkt og diagnostisert, vil legen foreskrive en behandling - medisinering, fysioterapi eller henvisning til behandling på sykehuset, alt avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Hvis det ikke er brudd, og du anbefales å bli behandlet hjemme, kan følgende prosedyrer gjøres. Vel redusere smerte og hevelse, bad med havsalt. De skal gjøres 2-3 ganger om dagen, en må tas ved sengetid, 10 minutter hver. Kurset er 10 dager, vanntemperaturen er 36-37 ° C. Det er også mulig etter at badet har komprimert kålblader, burdockblader eller aloe.

Hva skal jeg gjøre etter utvinning?

Etter at foten har gjenopprettet, må den beskyttes - en gang strukket (revet) leddbånd vil gjøre beinet utsatt for ulike skader. Derfor er det bedre å gå på høye hæler. Og selvfølgelig må leddbåndet styrkes. For eksempel å utføre slike enkle øvelser som å gå alternativt på tær, hæl, ytre og indre side av foten. Sommer går barfota på småstein og sand er også nyttig. Ikke dårlig om natten for å gjøre en lett massasje i området der det var skade.

Hva skal du gjøre med offeret som vridd på benet, hvis ankelen er hovent?

Ankelforbindelsen, et annet navn som er ankelen, er en kompleks artikulasjon av tre ben som opprettholder en person i oppreist stilling. Hva skal jeg gjøre med ankelen ikke hovnet, etter at for eksempel dame i høye hæler oppstod fot eller blåmerke oppstått?

En stillesittende livsstil fører til svekkelse av artikulasjonsapparatet, og derfor er det vanskeligere å opprettholde stabiliteten i leddet: beinet vender på glatt is, leddhodet kommer ut av posen, dislokasjon oppstår. For å unngå dette må du gjøre gymnastikk!

I hjemmet kan det alltid utføres gymnastikk. Gå rundt leiligheten på utsiden eller innsiden av foten, gjør en sokkestrekning når du sitter foran TVen, ikke glem å rotere føttene i en sirkel. På sommeren går bare barbein på småstein, gress, sand. Spreng små gjenstander på gulvet (for eksempel knapper) og samle dem med føttene. Selv om du jobber ved et bord hjemme, ruller du deretter føttene med en flaske eller håndkler.

Alarmerende symptomer

Høye eller lave belastninger, blåmerker, glasur, sykdommer i muskuloskeletalsystemet - forårsaker forstyrrelse, subluxasjon eller forstukket ankel. Høye hæler er også årsaken til klager i jenter: "Jeg snudde beinet mitt!". Leddet leddbånd, synovialvæsken, leddflaten, trykket i leddhulen, leddbunken er alle involvert i en sterk forbindelse av beinene. Disse faktorene fører til forstyrrelse av leddapparatets integritet.

Ofret vil sikkert legge merke til flere symptomer.

1. Først og fremst klager en person at han har smerte.
2. Mobilitet er fraværende eller begrenset (varigheten av symptomet avhenger av type skade).
3. Benet oppsvulmet.
4. Rødhet, blå hud rundt og over leddet.
5. Tilstedeværelsen av sår, riper, slitasje, blødning.

Førstehjelp til offeret

Hvis en person forbrenner benet eller blåmerker, er det ikke nødvendig å avgjøre hvilken type skade i leddet, du må umiddelbart ringe en ambulanse. Dette skyldes det faktum at symptomene på dislokasjon, subluxation, forstuing og blåmerke er lik hverandre. En skadet ledd må kontrolleres på røntgenstråler for å utelukke tilstedeværelse av en lukket fraktur, for å kontrollere tilstanden til leddbåndene og stedene til beinene. I et medisinsk anlegg vil en dislokasjon bli påført et armbånd for å fikse ankelen.

Pass på å roe ned, vær ikke nervøs. Uansett hvor offeret er, må du sikre sin fred og ikke gå på den skadede beinet, selv om pasienten sier: "Jeg kan gå!". Legg foten på en ruller hjemme eller innendørs. Behandle huden din før du bruker en skinne eller dressing. Hvis det ikke er skade, bare en blåmerke, fjern deretter smuss eller støv med vann, en tørr klut. For sår, bruk hydrogenperoksid, kaliumpermanganat, jod, briljantgrønn.

Når en person befinner seg i et eksternt område, er det ikke mulig å ringe en ambulanse eller besøke en lege. I dette tilfellet lager et improvisert dekk som vil gi immobilitet (immobilisering). Til dette formål, egnet plate, pinne, noe som helst ved hånden.

Hvordan immobilisere?

Hvis benet er hovent, er det laget en bandasje for skjøten, som forhindrer spredning av ødem i ankelen. Du kan bandasje med gasbind, en spesiell elastisk eller en enkel bandasje, et lommetørkle, improviserte midler. Du må starte over fugen i en sirkel, deretter gå til foten, pakke den på tvers og deretter tilbake til ankelen i et åtte-formet slag. Hver bevegelse gjentas to ganger, på slutten festes bandasjen. Når du legger på benet, må du legge fingrene dine synlige: deres blå flekker indikerer for tett et bandasje og en liten mengde innkommende blod.

Metoder for smertelindring

For å lette tilstanden, bruk is etter skade, hvis mulig, ikke glem å gjøre kalde kompresser. Påfør et håndkle eller annet mykt materiale, fukt det i kaldt vann, bruk på leddet. Hold i ti minutter, og fjern deretter i ti minutter. Du kan alternere i en time. Kulden senker bevegelsen av blod og lymf i karene, reduserer følsomheten til reseptorene, som fungerer som en bedøvelse av første nødvendighet når beinet er vridd.

Hvis offeret har smerte, gi et bedøvelsesmiddel: Nise, Ketoral, Analgin. Antiinflammatoriske og smertestillende midler er nyttige for leddene: Celecoxib, Ibuprofen, Diclofenac, Troxevasin.

Det er obligatorisk å konsultere en lege, han vil evaluere røntgendataene og foreskrive riktig behandling.

Hva skal jeg gjøre etter førstehjelp?

Regenerering av leddkonstruksjoner er lang, så vær tålmodig. Så lenge som mulig, prøv å opprettholde fred for felles, ellers overdreven mobilitet kan føre til omplassering. Fjerning av smerte kan fortsette å påføre samme dressing, massasje, jod nett, varme bad og gni oppvarming salve. Etter å ha fjernet splinter, øve øvelsene for å utvikle ledbåndene. Jenter foretrekker sannsynligvis prosedyren med havsalt før sengetid for å lindre smerte. Dyp foten i badekaret med havsalt i ti minutter, løpetidet - ti dager.

Når medisinsk behandling leveres i tide, blir behandlingen av leddet ikke forsinket i lang tid.