Du kan legge merke til at babyen din ikke sover om natten eller til og med klager når den er relativt lang eller kjører rundt. Barn i førskolealderen har ofte såkalte vekstproblemer, som starter fra 2 til 4 år. Imidlertid er det andre mer alvorlige årsaker som kan forårsake ubehag og smerte i føttene, bena og lårene.
Leg smerte i et barn kan ganske enkelt være en typisk muskel sårhet fra overdreven aktivitet. Barn løper, hopper og klatrer mye, ikke innser at du trenger å hvile. I så fall er det bare et tilfeldig angrep av smerte, og du har ingenting å bekymre deg for.
På den annen side, hvis smerten i babyens bein kommer tilbake, kan dette være et tegn på at noe er galt. Her er en liste over noen årsaker som kan forårsake smerte i et barns ben:
Dette er faktisk en deformitet av foten. Dette skjer når det ikke utvikler riktig form av buen fra innsiden. Når barnet ditt begynner å gå, kan du merke at bena ser jevnere ut enn vanlig. Men på grunn av den store mengden av subkutant fett hos barn under 3 år, vil den uregelmessige formen på fotens bue ikke være synlig, ettersom solene ser flate ut i denne alderen. Dette gjør tidlig diagnose svært vanskelig. Når barnet blir 2-3 år, blir fotens uregelmessige form mer merkbar. Det indre av taket vil se flat og være i stand til å berøre gulvet. Du kan også merke at skoene ikke passer riktig på beinet.
Voksesmerter er gjentatte smerte symptomer som er relativt vanlige hos barn i alderen 3 til 12 år. De vises vanligvis om natten og påvirker muskler i bena (kalver) eller lårene på begge bena. Smerten går seg av seg selv til morgenen.
Dette er en av de vanligste årsakene til tilbakevendende smerte hos barn. Til tross for navnet og det faktum at all smerte opphører når barnet begynner å vokse sakte, er grunnen faktisk ukjent. Det har imidlertid ingenting å gjøre med veksten i seg selv, som nevnt i Wikipedia.
Hvis barnet ditt er i intensiv vekst, kan du høre fra ham klager av smerte i bena og føttene. De fleste leger sier at vekstsmine ikke bør være skadelig, men noen barn er mer følsomme for disse symptomene. Småbarn som bare lærer å gå kan få overarbeid i muskler i bena sine fra brudd på aktivitet i en periode med rask vekst. Lekkede muskler forårsaker ofte smerte.
Barnet føles som en "indre kløe" i underdelene. Det er vanskelig å forklare hvorfor en baby kan få rastløs bensyndrom. Dette er en nevrologisk tilstand preget av ubehagelige opplevelser i underkroppene. Den virkelige årsaken til syndromet er ukjent, men problemet kan oppstå ved påvirkning av en rekke faktorer. Det finnes ofte hos små barn med allergiske sykdommer, som astma eller eksem. Syndromet kan også være forbundet med medisinering, anemi eller barndomsdiabetes.
Leg smerte i en baby kan også være forbundet med dårlig ernæring. Først kan det bli dehydrert. Hvis været er ganske varmt, og barnet ditt fortsatt ikke er veldig godt i drikkevann, eller hvis han har oppkast, må han kanskje fylle opp elektrolytter. Deres lave nivåer (nemlig kalium og magnesium) kan forårsake kramper i føttene og bena. Og hos små barn kan dehydrering være uventet og bli et alvorlig problem.
For det andre kan anemi også forårsake muskelsmerter i leddene. Når kroppen mangler jern for å transportere oksygen til cellene, kan tretthet og smerte oppstå. Barn med anemi klager ofte på smerter i bena og føttene.
Denne sykdommen stammer fra skade på bruskvoksplater i hælen. Hvis barnet ditt faller eller hopper på en slik måte at det treffer hælen, kan det oppstå skade. Du kan ikke engang huske tiden da det skjedde. Det bruskete væv av platen strømmer inn og passerer ikke til veksten av beinendene.
Hvis du oppdager en tilfeldig episode av smerte i et barns ben, så har du ingenting å bekymre deg for. Men hvis babyen din begynner å klage på smerter i bena på en gjentakende basis, så er det viktig å kontakte barnelege. Det er andre tegn som kan følge med smerter i legene og tyde på et mer alvorlig problem:
Hvis barnelege mistenker at problemet fortsatt er der, kan du kontakte en ortopedist for videre evaluering og behandling.
Noen ganger kan barn lider av overbelastede muskler, så de oppfører seg ganske aktivt i løpet av dagen. Her er noen tips som kan hjelpe:
Dette er eksempler på hva du kan gjøre for barnet ditt hvis han føler seg vondt i beina når legen ikke har funnet en alvorlig grunn til å behandle.
Et barns sykdom er en test ikke bare for ham, men også for sine foreldre. Noen ganger blir litt sykdom et stort problem. Hvis barnet, uten tilsynelatende grunn, begynte å klage på smerte i beina, øker angsten. Jo før det er årsaker til patologien og behandlingen begynner, jo bedre. Smerter i beina er noen ganger resultatet av normale fysiologiske prosesser, men noen ganger signaliserer de behovet for akutt medisinsk inngrep.
Tabell med mulige årsaker til at et barns føtter gjør vondt:
En av de hyppige faktorene som forårsaker smerter i beina hos barn 3-9 år - smertevekst. I hvile forsvinner ubehaget. Typiske symptomer:
Hvis barnet er preget av flertallet av elementene fra listen ovenfor, står han overfor en normal fysiologisk prosess. Hvorfor skjer dette? Svaret ligger i asynkron utvikling av muskler og ben. Lindre ubehagelige symptomer ved å bruke et varmt bad eller en avslappende massasje. Om nødvendig kan Diclofenac (salve), Nurofen eller Ibuprofen hjelpe med medikament.
De aller fleste ortopediske patologier forbundet med smerte i bena er forskjellige typer flatfoot, dårlig stilling, dysplasi eller andre patologiske endringer i hofteleddene (vi anbefaler å lese: Hip dysplasi hos nyfødte: tegn og bilder). Lokalisering av smerte - nederste del av benet (fot, underben), med anstrengelse, øker symptomene. Eventuelle endringer i huden blir ikke observert.
Hvis et barn er preget av mobilitet og et "kamp" -karakter, så er dette kilden til smerte i bena. Skader, forstuinger, blåmerker - alt dette er en konsekvens av en altfor aktiv livsstil. I dette tilfellet trenger ikke noe, konsekvensene av mindre skader passerer seg selv. Hvis skadene viste seg å være alvorlige og førte til dårlighet, kontakt en traumatolog - en instrumentell diagnose av årsakene til ubehag er nødvendig.
Hyppigste infeksjoner:
For eksempel kan smerter i beina uten tilsynelatende grunn skyldes mangel på:
Ubalansen av sporstoffer forekommer oftest hos barn 2-7 år. På dette tidspunktet er utviklingshastigheten av barnet sterkt avhengig av ernæring. Smerter forårsaket av næringsdefekter oppstår om natten (i form av kramper i kalvområdet) eller når du går (smerte i foten eller under knærne). Det er også svak regenerering: selv etter den minste skaden, har beina skadet lenge, og dette medfører mye uleilighet. For å rette opp problemet, prøv å justere dietten selv eller konsultere en lege.
Dystoni - muskelkramper. Faktorer som forårsaker patologi er mange: arvelighet, stress, sykdom. Nevrologisk dystoni karakteriseres av kraftig oppstod spasmer som hindrer bevegelse. I dette tilfellet går smerten alene. Medfødte av sykdommen er lidelser i hjerte-kar-systemet: takykardi, bradykardi. Terapi innebærer å ta sedativer.
Ved defekter i kardiovaskulærsystemet blir blodsirkulasjonen forstyrret. Som et resultat blir beina svake. Medfødte abnormiteter oppdages i det første året av et barns liv, men hvis legene ikke fant noen abnormiteter, kan de identifiseres selvstendig i henhold til følgende kriterier:
Stress - mannens følgesvenn gjennom livet. Barn opplever det vanskeligere enn voksne, slik at det oppstår psykosomatiske sykdommer. I 3-4 år med stress forårsaket av tilpasning til verden. I 5-6 år begynner skoleår, og barnet må bli med i det nye laget. I løpet av denne tiden, hjelper barnet. Hør når han klager. Prøv å lære om sine erfaringer i tide og takle dem sammen.
Den beskrevne listen over årsaker til smerte er ikke uttømmende. En hvilken som helst sykdom påvirker mange indre organer og kan påvirke tilstanden til leddene. Forstyrrelser i hormonproduksjonen fører også til smerte i ulike deler av kroppen.
Still's sykdom, Shlyatters sykdom, bein sykdom - alt dette har en negativ effekt på utviklingen av babyen, så det er best å kontakte en lege i tide.
Barnets ganggang endres eller han begynner å klage på at beina hans er skadet. Disse klager bør ikke overses av foreldre, fordi problemet kan være mye mer alvorlig enn det som synes ved første øyekast. Det er mange årsaker til smerte i underlempene. Sykdommer som ledsages av et slikt symptom er langt fra ufarlig.
Ofte klager legene om smerter i knærne, som er feiende i naturen. Ikke mindre ofte, klager barn om vondt om morgenen eller om kvelden. Ofte erklærer pipsqueak at føttene hans er skadet.
Hvis det ikke legges noen ekstra symptomer på disse klager, er det sannsynligvis ingen fare, eller problemet er lett løst. Men hovne og rødme ledd, smerte som ikke går bort hele dagen, ledsager smerte eller skarpe smerter i ryggraden, hofteleddet, generell ulempe, fysisk utviklingsforsinkelse bør varsle legen og foreldrene. Så kiddies trenger en grundig undersøkelse, som vil inkludere radiografer, ultralyd av leddene og blodårene, MR.
En komplett undersøkelse med obligatoriske blodprøver bør også utføres for spasmer av gastrocnemius muskelen. Om denne tilstanden sier de "ben trangt."
Hvis et barn har ben hver dag og ikke en gang, hvis dette problemet forstyrrer om natten, bør du definitivt se en lege så snart som mulig.
Ofte, små barn i alderen 2-3-4-5 år, litt eldre og tenåringer klager over smerter i bena. I de og i andre er utseendet av ubehag vanligvis forbundet med den mest naturlige årsaken - den raske veksten av bein, bak som muskelskjelettet og ledbåndene ikke alltid "lykkes".
Dette skyldes det faktum at opptil 6-7 år i barnets kropp er det ikke nok elastiske fibre. Den særegne av barnets kropp er at føttene og kalvene vokser raskere enn resten av lemmen. Det er klart at de trenger forbedret blodtilførsel. Og det kan bare være i løpet av dagen når barnet går, hopper, spiller, når musklene jobber. Om natten bremser intensiteten av blodsirkulasjonen noe, og dermed utseendet av smerte.
Slike fysiologiske smerter er ikke en sykdom, men foreldrene trenger fortsatt å overvåke barnets gang og tilstand, ofte ta hensyn til den tiden smerten oppstår (beinene er skadet etter å ha sovet eller etter en lang tur, om smerten er relatert til været etc.). Ofte oppstår fysiologisk ubehag om kveldene, etter at barnet har flyttet hele dagen. De har karakter av vondt, spesielt knær, ankler og achillespeser skadet.
Hvis det vanligvis ikke observeres ubehag og syndromet er oppstått plutselig, kan dette indikere tilstedeværelse av skade. Barn, spesielt mobile og entusiastiske, merker kanskje ikke hvordan midt i spillet de strekker seg, tucked eller såre på bena, og litt senere, når barna roer seg, manifesterer smerten seg i all sin herlighet. Du bør nøye inspisere benet for ødem, blåmerker, sår, om nødvendig, koble til det skadede området og gå til beredskapsrommet.
Hvis årsaken til smerte er betennelse i leddene, er det umulig å ignorere slike klager. Et stort antall sykdommer, både smittsomme, vaskulære, nevrologiske og muskuloskeletale, er i stand til å forårsake et slikt ubehagelig symptom. Disse sykdommene kan være medfødte eller ervervet.
Innholdet i artikkelen:
For smerten i barnets bein kan være forskjellige sykdommer, så foreldre i denne situasjonen bør være oppmerksomme på dette problemet. Vi samlet materiale på hvilke sykdommer og forhold som kan forårsake smerte i barns ben, hvilken diagnose er nødvendig for å identifisere årsaken til dette fenomenet, hvordan å lindre smerte.
1. Osteokondropati av tibial tuberositet eller Osgood-Schlatter sykdom.
2. Aseptisk nekrose av lårhodet - Perthes sykdom
2. Tilknyttet med medfødte sirkulasjonsforstyrrelser i hofteleddet.
2. Det er en ødeleggelse av lårhodet i fire år, så det er full gjenoppretting. Ved den første fasen av sykdommen blir symptomer ikke observert.
Gradvis økende smerte, lokalisert i hofte og kneledd, noe som fører til lameness.
2. Reumatisme
2. Årsaken til utviklingen - SARS streptokokk-etiologi.
2. De klassiske symptomene på revmatisme er hodepine, sløvhet, feber. Ikke-spesifikke tegn inkluderer: kortpustethet, rask hjerterytme, smerte i hæler og ryggrad.
Stress, nervøse sammenbrudd, fysisk og psykisk overstyring kan også utløse sykdommen.
I tilfelle smerter i bena, bør ikke et besøk til en spesialist henges. Han vil bestemme ikke bare arten av smerten, men bestemme også årsaken til forekomsten, eliminere patologien og foreskrive en kompetent behandling.
diagnose:
For å oppnå en nøyaktig diagnose kan du trenge hjelp fra følgende spesialister: Barnelege, Ortopedisk kirurg, Traumatolog, Hematolog, Nevrolog.
For å redusere bein smerte hos et barn må du:
Vær oppmerksom på at bruk av smertestillende midler kun kan foreskrives av en lege.
Blant de vanlige barns plager, oppdager eksperter smerter i bena. Dette konseptet inkluderer en rekke sykdommer som er helt forskjellige i symptomer og årsaker til utseende. Enhver spesiell sak krever en klar forklaring på den nøyaktige smertelokaliseringen som kan oppstå i bein, muskler, lemmer.
På denne tiden har strukturen av bein, kar, ligamentapparater og muskler en rekke funksjoner som gir næring, riktig metabolisme og veksthastighet. Barn har raskere bein og føtter enn andre. På steder med hurtigvev bør veksten gis med rikelig blodstrøm. De voksende vevene i kroppen, takket være fartøyene som leverer ernæringen til muskler og bein, er ordentlig forsynt med blod. Imidlertid er antall elastiske fibre i dem minimal. Derfor, når barnet beveger seg, forbedres blodsirkulasjonen. Når musklene jobber, vokser og utvikler bein. Når barnet sover, er det en nedgang i tonen i venøse og arterielle kar. Intensiteten av blodstrømmen bremser ned - det er smertefulle opplevelser.
Med disse sykdommene skifter tyngdepunktet, og maksimalt trykk faller på en bestemt del av benet.
For eksempel - karies, adenoiditt, tonsillitt. Derfor må du regelmessig besøke ENT-legen og tannlegen i barndommen. Leg smerte kan indikere tilstedeværelsen av ulike smittsomme sykdommer.
Denne sykdommen forårsaker smerter i bena hos barn om natten. Barn med denne sykdommen klager underveis til hodepine, hjertesvikt, ubehag i magen. Søvnforstyrrelser er også mulig.
På grunn av denne patologien minker blodstrømmen. Når du går, kan barn falle og snuble - dette skyldes trette ben og smerte.
Barn med lignende anomali kan lider av åreknuter, nyresvikt, krumning av kroppsholdning, skoliose, flatfotthet.
De kan forårsake barns limping. Eldre barn strekker ofte leddbånd og muskler. Helbredelsesprosessen krever ikke utvendig intervensjon.
Dette kan i noen tilfeller forårsake lameness. Dette er spesielt merkbart når barnet blir opprørt eller opprørt. Søke hjelp fra en lege er nødvendig dersom lameness ikke går forbi neste dag.
Det kan forårsake helsmerter. I tilfelle av en lesjon av foten, kan smerte i midten eller midtdelen av foten forstyrre. Også kan forårsake ubehag vann calluses.
Barn over 3 år klager over smerter i gastrocnemius-musklene assosiert med manglende adgang til vekstområdene i fosfor- og kalsiumbenet.
Med noen SARS eller influensa kan barnet også skade alle leddene. Regelmessig paracetamol vil bidra til å lindre smerte.
Hvis et barn klager over fotpine, bør du søke hjelp fra følgende spesialister:
Du må gå til legen hvis:
Hver foreldre bør se på barnet hans, følge skoene sine, gi god ernæring og ikke begrense barnet i bevegelse. I kostholdet til barnet skal være alt som er nødvendig for normal utvikling og vekst av barnets kropp.
Smerte er alltid ubehagelig, uansett hvor den ligger. Og dette er et signal til kroppen at noe er galt. Og på grunn av hva foten kan skade i foten? Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?
Hvis føttene har vondt, er dette på grunn av en eller annen grunn. Vi viser de vanligste:
Hva skal jeg gjøre? Først og fremst må du finne ut hvorfor beina er skadet på dette stedet. Tross alt, symptomene kan elimineres ganske vellykket, men det er viktig å identifisere og eliminere årsaken, bare da vil smerten forsvinne for alltid. Finn ut hva som forårsaket smerten, kanskje en lege. Han vil sannsynligvis foreskrive en x-ray. Noen ganger er det nødvendig med andre tester for å identifisere alle mulige brudd som kan påvirke fotens tilstand. Så det første du bør gjøre er å kontakte en spesialist. Dette kan være kirurg, nevrolog, ortoped, reumatolog eller angiosurgeon. Først kan du besøke din praktiserende læge for å gi en henvisning til en spesialist.
I hvert tilfelle er det angitt en spesifikk behandling. Vi lister flere tilfeller.
For å få foten til å skade eller svulme opp, følg bare noen retningslinjer:
Vi kan bare legge til at behandlingen til legen er nødvendig. Selvmedisinering kan ikke bare være ineffektivt, men også farlig.
Flatfoot er en deformitet av foten, som kan oppnås hvis det er flere faktorer:
- tung trening;
- feil sko;
- lenge står på bena;
Noen mennesker har også medfødt flatfoot, så hvis denne sykdommen ikke blir behandlet, vil den etter hvert bli permanent eller statisk.
Medfødt flatfoot er vanskelig å oppdage, det oppstår på grunn av mangel på bindevev.
En av alternativene kan også være rachitisk flatfoot, når barnet mangler vitaminer og næringsstoffer.
Hvis en person har lidd polio, kan denne sykdommen også utvikles. Det er lammelse av musklene i fotbue, og de slapper av og holder ikke bindevev.
En vanlig årsak til sykdommen kan være skader som en person kan få mens du spiller sport. Men den hyppigste er statisk flat-footedness, og årsaken til det er svakhet i muskler i fot og underben, så vel som hele ligamentapparatet. Hvis du har ubehagelige sko, sko med høye hæler eller smale tær, så er du også i fare.
Platte føtter kan være av tre etapper: mild, kombinert og kraftig uttalt.
Med en utpreget flat-footedness, er en person bekymret for nedre rygg, bein, hode, og hevelse av beina vises. Sykdommen utvikler seg veldig raskt og fører til deformitet av føttene, krumningen av fingrene og utseendet av korn.
Hvordan vet du at du har flate føtter
Flatfoot symptomer ligner veldig på åreknuter, derfor bør du være oppmerksom på noen forskjeller.
Med åreknuter, gjør ikke hodet skade, og gangen er ikke forstyrret, derfor er det kardinalforskjeller.
Flatfoot er også langsgående og tverrgående.
Med en langsgående versjon av flatfoten. foten blir lengre fordi foten er helt i kontakt med gulvet.
I begynnelsen vises edemer, da med utviklingen av sykdommen, er musklene i foten ikke lenger så elastiske, og for å lindre smerten i benet med flat føtter blir det problematisk. I en vanlig sko kan en person ikke lenger gå, derfor er det nødvendig med en spesiell ortopedisk eller innersåle fra flatfoot.
Med tverrgående flatfoot. Fotlengden, tvert imot, avtar, på grunn av at tommelen beveger seg til siden, forårsaker deformasjon av langfingeren. Symptomer: Utseendet på rødhet ved tommelbunnen, samt beinfortykning eller bump.
Ved begynnelsen av sykdommen vises natoptyser under 2-4 fingre og rødhet i tommelfeltet. Med utviklingen av sykdommen avviker fingeren ved 35 grader og bursitt oppstår. Sterke og konstante smerter hindrer en person i å bevege seg.
Blandet flat-footedness oppstår også når langsgående og tverrgående ekko.
I kvinner er flat føtter ofte forbundet med feil bruk av sko, graviditet. Hos menn, skader og arbeid med vekter.
Hvordan bestemme flatfoot. Diagnose.
- røntgen på foten i fremspringet fra siden.
Podometri tilbringer, måler høyden på fotbue fra gulvet til toppen av buen. Plantografi er et vanlig fotavtrykk på papir.
Behandling av flatfoot hos voksne og barn
Flatfot kan herdes hvis du begynner å gjøre terapeutisk gymnastikk og massasje i tide. Det finnes flere typer øvelser som kan hjelpe deg med å rette opp et problem. Handlingene er rettet mot å styrke fotens bue og er mer egnet for å korrigere barnas flade føtter, men bidrar også til å lindre smerter i foten med flat føtter hos voksne.
Du kan rulle baller med ulike diametre, gå på ytre og indre buen på foten, samt gå bare barfot så mye som mulig, spesielt på sanden. Generelt er sand og sjø anses å være den beste måten å bekjempe flatfot på, så prøv å gå dit for å helbrede føttene dine.
Selvfølgelig kan du gjøre justeringen og på elva, men siden økologi av elvene er betydelig forurenset, vil ikke alle våge å svømme i vannet og gå barfot langs kysten.
Fotbad, fysioterapi og massasje hjelper også. Pass på at du bruker spesielle innleggssåler til flatkorreksjon. Hvis fingeren er tungt vridd, utføres en operasjon.
Hvordan hindre utseendet på flatfoot
1. Kjøp kvalitet sko;
2. Sko skal være behagelig, godt festet hæl, og det bør være vrist.
3. La barnet løpe barfot i sand og gress, der det ikke er noen glassfragmenter og steiner; Jo mer et barn beveger seg barfot på bakken, og ikke i joggesko eller skifer, desto større sjanser har han til å ha sunne ben. Hvis om sommeren du har mulighet til å gi ham en hvile, la han være uten sko og på stranden.
4. Bad i sjøvann og utendørs spill styrker fotens bue; Hvis det ikke er mulig å ta barnet til sjøen, vil han hjelpe det vanlige bassenget med vann og havsalt, la barnet kjøre barfot på gresset, og deretter leke med føttene i vannet. Gjør ham til en massasje for å styrke fotens bue og tørk føttene tørr. To uker med slike spill, og du vil glemme flatfot for alltid.
5. Klatring et tau og gå på småstein eller annen ujevn overflate vil gi mulighet til å danne fotens korrekte bue.
6. Ballspill når barnet holder ballen med sokker;
7. Bruk riktig sko; Sko skal være i størrelse og ikke stor eller liten. Det bør også være en liten hæl, og selve skoen skal være laget av naturlige materialer, det er bedre av lær, slik at skoene gjør at du kan bli kvitt smerter i bena med flate føtter.
Som sådan finnes ikke stoffene for dette problemet. alt avhenger av gymnastikk og helseforebygging. Når du går til den ortopediske legen, kan du forhindre mange problemer som kan oppstå i barnet i fremtiden.
Dessverre, hos voksne er det nesten umulig å helbrede flate føtter, du kan bare lindre smerten ved å ha på deg de riktige skoene og spesielle fysisk utdannelsesklasser. Prøv å ta vare på føttene så ofte som mulig slik at de får maksimal omsorg og forebygging fra denne sykdommen. Ikke misbruk de billige og lavkvalitets skoene, fordi føttene dine betaler for det.
Folkemidlene for behandling av flatfoot
massasje på reflekspoeng;
fotbad eller barfotgang;
Merkelig nok er det danseklasser som perfekt forsterker fotens bue, bare prøv å danse ikke i sko, men barefoot. Det er ikke nødvendig å gjøre dette på dansegulvet, bare lær noen dansendringer, og utfør dem på gresset, sand eller hjemme på gulvet.
Selv den vanlige turen vekselvis, så på tuppet og deretter på hælene, gir deg allerede muligheten til å gi hvile til trette ben. Rull den spiny ball, vekselvis med begge føttene, mens du ser på TV, og nå utvikler du allerede beinmuskulaturen.
Det er mange verktøy for å hjelpe deg selv, og selv å rulle den vanlige rullestiften på gulvet har en helbredende effekt på beina.
Hvis benet vondt vondt, har du gjort et kjølig bad med havsalt, ælt i føttene, gjør selvmassasje, gjør det bare forsiktig, fordi på overflaten av føttene er det en masse punkter som er ansvarlige for vitale organer.
Gå hjem ikke i tøfler, men barefoot, dette er et utmerket forebygging av flatfoot.
Og derfor må du først behandle den underliggende sykdommen. I andre tilfeller kan føttene brenne på grunn av stress. følelsesmessig og fysisk overbelastning i andre halvdel av graviditeten hos kvinner, og selvfølgelig, mens du har ubehagelige eller gummistøvler.
Jeg tror at alle vet denne tilstanden: Han tok av seg sine nye, ikke slitne sko om kvelden, og beina hans begynte å humme seg.
Dette skyldes det såkalte blodkarret, etter en spasme forårsaket av de ovennevnte årsakene, er det en kraftig utvidelse av venene med økt blodgass. Som et resultat av langvarig stagnasjon av blod i kapillærene, har toksinene som har akkumulert det, påvirket nerveendingene og forårsaker en brennende følelse og enda smerte.
Så hva må gjøres slik at føttene ikke brenner? I intet tilfelle kan det ikke svie føttene - heller ikke i saltvann eller i normalt: med dette gir du bare føttene til varme og bare intensiverer den brennende følelsen i bena. Ta et kontrastbad eller en dusj, vekslende mellom ikke for varmt og kaldt vann - i 1 - 2 minutter, med en total varighet på 10 - 15 minutter.
Denne prosedyren styrker veggene i blodkarene godt, bør være beroligende, behagelig, ikke fordi ønsket om å stoppe det så snart som mulig. Bad bør være ferdig med kaldt vann. Tørk deretter føttene dine og smør føttene med en slags gel med mentol eller kjølingskrem.
For øvrig, når du bruker en fotkrem, uansett årsakene til bruken, må du alltid bruke den fra bunnen av - fra fot til kne. Dette hjelper blodstrømmen godt: venen reduseres, løfter blodet opp med alle toksiner og slagger som akkumuleres i løpet av dagen. Dette er essensen av å forbedre venøs sirkulasjon.
• Hvis føttene brenner for ofte med brann, er det smerte, gjør kontrastbad med infusjoner av urter - kamille. Calendula, malurt. Kalkfarge: 1 - 2 ss pour 1 liter kokende vann, la det brygge. Urter vil lindre stress. Du kan også bruke sjø eller salt. løpet av applikasjonen 10 - 15 daglige prosedyrer.
• Veldig effektive og urte-lotioner, komprimerer med horsetail eller hoppkegler - de bidrar til fjerning av toksiner og toksiner. Hell 2 spiseskjeer med et glass kokende vann, la det smelte til romtemperatur, fukt kluten foldet i flere lag med den resulterende infusjonen og vikle føttene.
• Ved brennende føtter hjelper blått leire. Påfør et tynt lag av leire på føttene, pakk med polyetylen, sett på sokkene. Etter 2 til 3 timer, vask leiren uten såpe og varmt vann.
• Ekstern behandling vil være veldig god å supplere med inntak av urteinfusjoner. Hagtorns frukter og blomster reduserer permeabiliteten til blodkar og kapillærer, forbedrer blodstrømmen: 2 ss tørket fruktkorn, hell 300 ml kokende vann, la det bryte, press og drikk 30 minutter før et måltid 3 ganger om dagen i 100 ml. Apotekstinktur kan også brukes: drikk 30 dråper 3 ganger daglig før måltider.
• Hestekastanblomster brukes til behandling av blodstagnasjon: Häll 2 ss 0,5 liter kokende vann i en termos og la den stå. Drikk om dagen i varm form.
• Også hvis føttene brenner, gir en fotmassasje en god effekt. Masser hver finger godt, som om du trekker den ut og spyler hele foten elastisk. En stor effekt på å lindre trøtthet på føttene er gitt ved bruk av en Kuznetsov applikator. Sitte foran TVen, legg føttene på applikatoren og litt, uten smerte, trykk lett på den. Hvis det ikke er noen applikator, bruk en prikkete teppe, som vanligvis legges foran inngangen, eller hell inn i badet små erter, grus og gå på den.
Og det siste tipset: Ikke bli båret med øl, karbonatiserte drikker, krydret retter og krydder, grense salt. Disse produktene fremkaller stagnasjon av venøs blod og lymfekreft.