Rapport "Bruk av korrigerende øvelser som et middel til å forhindre flatfoot hos barn"

Elena Nazukina
Rapport "Bruk av korrigerende øvelser som et middel til å forhindre flatfoot hos barn"

MBDOU "Savinsky barnehage" Constellation "

Perm kommunale distrikt

BRUK AV KORREKTIVE Øvelser Som En Form for Forebygging av Planskopi av Barn av Norges Forskolealder

Helse er en flott gave, uten som det er vanskelig å gjøre livet lykkelig, interessant og lenge. Et sunt barn er lettere å heve, lære og utdanne. Han dannet raskt de nødvendige ferdighetene. Han tilpasser seg bedre forholdsendring og oppfyller tilstrekkelig kravene til ham.

Helsesikker teknologi i barnehagen er et kompleks av medisinske, psykologiske og pedagogiske tiltak som ikke bare er rettet mot å beskytte barn, men også til å danne en verdifull og bevisst holdning til deres helsetilstand.

En av oppgavene til Federal State Educational Standards for Children er beskyttelse og styrking av barns fysiske og mentale helse, inkludert deres følelsesmessige velvære.

Økt oppmerksomhet til barn i førskolealder på grunn av at forekomsten øker fra år til år. Dette skjer til tross for alle prestasjonene i moderne medisin. Dessuten lider mange barnehageelever av kroniske sykdommer, forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet, de har problemer med stillingen. I vår gruppe er det barn som ble diagnostisert med "flattning av foten" ved inngangen til barnehagen.

Derfor var det viktig å løse problemet, finne måter å forbedre helsen, korrigere manglene i fysisk utvikling, og beherske og introdusere en slik innovativ metode i fysisk utdanning som korrigerende gymnastikk.

Formålet med korrigerende gymnastikk er å forebygge og styrke muskel-ligamentsapparatet i foten og underbenet, forbedre blodtilførselen, toning musklene som strammer buer på føttene.

De foreslåtte elementene av korrigerende gymnastikk (øvelser) kan brukes i ulike former for idrett og rekreasjonsaktiviteter, som i en spesielt organisert aktivitet, og i uavhengig fysisk aktivitet. Vi utfører korrigerende gymnastikk om ettermiddagen, tre ganger i uka.

Ved å utføre ortopedisk gymnastikk har sine egne egenskaper.

For at en slik gymnastikk skal ha den ønskede effekten, må den gjøres metodisk og regelmessig. Alle øvelsene skal utføres sakte, forsiktig, til en liten tretthet. Barnet anbefales å gjøre øvelsene barfot. Det er også nødvendig å huske at en voksen er en aktiv deltaker, en assistent i ortopedisk gymnastikk. Varigheten av slike øvelser er vanligvis 20 - 25 minutter. På slutten utføres prosedyrer for generell herding.

Ortopedisk gymnastikk bør starte med en oppvarming. Øvelser utføres fra startposisjoner med lossing på stoppe: Sitte og ligge, deretter i komplekset, inkluderer øvelser fra startposisjonen; Stående gangavstand

For å styrke fotklippen er klatring nyttig for gymnastikkstigen, et tau. Å vandre langs brettet, en tømmer som ikke bare utvikler foten, men også er et godt middel for å forhindre klubbfoot og flatfoot hos barn. Øvelser med objekter som simulerer foten av foten (tau, gymnastikkstenger, elastikk, lommetørklær, ikke-tradisjonelt utstyr, bruk av naturmateriale, ved hjelp av spesialutstyr (ball for massasje, fotmassasjeapparat "Timbe") vil være effektiv. sand, fin grus, gress, herdingsprosedyrer for føttene, samt fotmassasje.

Også vi er mye brukt i gruppen "helse spor". Dette sporet er designet for en rekke effekter på barnas føtter. Som du vet, er det et stort antall aktive poeng på dem, stimuleringen av disse tillater positivt å påvirke passasjen av ulike prosesser i kroppen, så vel som organers og systemers arbeid. Regelmessig massasjeffekt på føttene hjelper hver dag og gjør det enkelt å forbedre barnets helse. Og helsebanen lar deg gjøre denne prosessen ikke bare nyttig, men også veldig spennende.

For å tiltrekke foreldre aktivt å delta i forebyggende arbeidet, brukte vi følgende former for kommunikasjon med familie: tematiske samtaler; åpne dager; står (hjørner) for foreldre hvor rådgivning er nødvendig for å jobbe med barn, ikke bare i barnehagen, men også fast hjemme, for eksempel "Helse begynner med foten", "Forebygging av flatfoot i førskolebarn", "Hva å gjøre, hvis barnet har flate føtter? ". Vi har utviklet et notat til foreldre "De rette skoene - garantien for helsen til barnets føtter."

Som resultatene viser, etter systematisk bruk av korrigerende gymnastikk under medisinsk undersøkelse av barn i den ortopediske gruppen, har de fleste en tendens til å forbedre tilstanden til foten. Hos barn som hadde diagnosen "flatting av foten", er fotens bue nå blitt normal.

Dette er bevis på at regelmessig utførelse av komplekset av korrigerende gymnastikk for foten er en god forebygging av flatfoot.

Et eksempel på et kompleks av øvelser av korrigerende gymnastikk.

1. "Morsomme poter". I. s. På stolen, hæl på gulvet, trekk sokker på deg selv - fra deg selv. Alternativ bevegelse av føttene (5-6 ganger).

2. "Twin brødre". I. s. På et teppe, hæl på gulvet, sokker hevet. Ordne fingrene så bredt som mulig, og slapp dem av.

Fingrene arbeider på høyre fot - de hviler til venstre og omvendt.

3. "Drummer." I. s. Sittende på en avføring (på benken, strakte bena. Alternativt lys sparker til gulvet, etterligner trommelen.

4. "Caterpillar" I. s. Sitte på en avføring (på benken, presses føttene til gulvet. Bøy fingrene, stram forsiktig hælen. Vi prøver ikke å rive foten fra gulvet. Den utføres i et lavt tempo.

II. Hoveddelen

1. "Rink". Jeg sitter på en avføring (på benken, hviler foten på en gymnastisk pinne (du kan bruke en massasje ball). Rull staven fra hæl til tå og tilbake, skyv den så mye som mulig (8-10 ganger med hver fot).

2. "Artist" I. s. På en stol (på en benk, med en tær, ta en blyant, tegne forskjellige biter på et ark, hold et ark med det andre benet (30-50 sekunder). Øvelsen utføres med det andre benet.

3. "Røver" I. s. Sitter på en avføring (på benken). Før barn ryker papir. Toes barn samler et stykke i et trekkspill. I dette tilfellet kan foten fra gulvet ikke slås av.

Du kan komplisere denne øvelsen.

Trene "Vask" I. s. Sitte på en avføring (på benken). På gulvet foran barna lommetørkle. Toes barn samler et lommetørkle i et trekkspill og slippes bort (vasket). Ta deretter et lommetørkle ved kanten, løft og senk det (skyll) og samle igjen en trekksprekk (klemme) og la lommetørkleet tørke.

4. "Samleren." Samle små gjenstander lagt ut på gulvet (papirballer, blyanter, kjegler, små leker fra barn osv.) Med en tær og legg dem i en haug (1-2 minutter). Øvelsen utføres med den andre foten.

5. "Vindu" I. s. Sitte på en avføring (på benken). Løft og senk foten, ikke se opp fra gulvet og hvile på fingrene.

III. Den endelige delen (avslapning)

1. I. s. Sitte på en avføring (på benken). Rullende såler fra tå til hæl.

2. I. s. Sitt på en avføring (på benken). På litt opphøyde føtter klapp føttene i 1 minutt.

3. I. s. Sitt på en avføring (på benken). Alternativt gni solene sammen.

4. Ulike typer å gå:

• På tær med forskjellige håndstillinger

• På utsiden av stupaen

• På en ribbebrett barfote

• Ved tauet rett og sidelengs

• På en myk overflate - hopp på tærne;

• På tverrgående overflate - trinn fra hæl til tå.

Seminar for lærere i førskoleinstitusjoner "Fysisk kultur, som et middel til å forhindre hypodynami hos barn i førskolealderen" "Fysisk kultur, som et middel til å forhindre hypodynamier hos barn i førskolealderen". Instruktør i fysisk kultur Avdeeva T. N.

Rapport om metodisk forening "Bruk av spill og øvelser med ballen i utviklingen av barns tale" "Bruken av spill og øvelser med ballen i utviklingen av tale til barn i førskolealderen" (forberedende til skoletale terapeutisk gruppe) Forberedt.

Oftalmisk gymnastikk som et middel til å forhindre synshemming hos barn i førskolealderen i Nordområdene. Tale i skolerådet om temaet: "Oftalmisk gymnastikk som et middel til å forhindre synshemming i barnehagebarn på områder.

Spill og øvelser for forebygging av flatfoot i førskolebarn og deres foreldre Sammen med moren, sammen med faren. Fotstøtte, grunnlaget for kroppen. Krenkelsen av kjelleren gjenspeiles i dannelsen av den voksende kroppen.

Oppsummering av plot- og spillreklasser med elementer av korrigerende øvelser og massasje i mellomgruppen "BOOK DOWNLOAD WITHOUT A REMOVER" Opplæringsområde: "Helse" Seksjon: Fysisk kultur Hovedtyper av bevegelse: 1. Hopping på to ben.

Rådgivning for foreldre "Omtrentlig sett med øvelser for forebygging og behandling av flatfoot" Omtrentlig sett med øvelser for forebygging og behandling av flatfoot 1. I. n. - sitter på en gymnastikkbenk (eller stol), høyre ben -.

Ortopedisk matte for forebygging av flatfoot hos barn Ortopedisk matte for barn fra flatfoot - dette er hva foreldrene anbefaler ortopedere i utgangspunktet når tegn oppdages.

Øvelser for forebygging av flatfoot hos barn. FORVENTNINGSPLANE STATUS TIL BARN Nyttige øvelser for foten 1. "Sovushki" Formål: Selvmassasje på føttene. Materiale: tau, gymnastikkpinne.

Øvelser fra flatfoot

Foten har en tverrgående og langsgående buer, som er nødvendige for avskrivning og balanse når du beveger deg. Men noen ganger er det en patologisk forandring og flatering, noe som fører til dannelsen av flatfoot. Årsakene til utseendet kan være mange, men en av de mest effektive behandlingsmåtene er spesiell gymnastikk. I tilfelle flatfoot treningsterapi trener legemuskulaturen, stimulerer blodsirkulasjonen, bidrar til å stoppe sykdomsprogresjonen.

Gymnastikk for behandling av flatfoot

Lading for beina vil ikke ta mer enn 15 minutter om dagen, men med systematisk utførelse kan du få svært gode resultater og redusere flaten på foten betydelig. Dette oppnås ved å stimulere blodsirkulasjonen, utvikle det muskel-ligamentale apparatet i underekstremiteter, styrke og øke felles mobilitet.

Daglige trening er rettet mot å korrigere den bølgeformede plasseringen av buene og fikse resultatet. For å bekjempe flatfoot er det nødvendig å utvikle følgende muskelgrupper:

• metatarsal;
• plantar aponeurosis;
• hæl;
• nedre ben;
• lårene.

De mest effektive øvelsene er multi-joint, involverer flere muskelgrupper. For å gjøre dette, gjør bevegelser stående, sitte, ligge, og også bruke hjelpeprodukter - kuber, baller, pinner. Det er bedre å velge et sett med øvelser mot flat-footedness med en ortopedisk kirurg.

Før du begynner å utøve gymnastikk, anbefales det å varme opp. Det bør inkludere å gå på sokker, hæler, innsiden og utsiden av foten, lunges.

Øvelser fra stående stilling

I disse øvelsene får musklene i føttene og benene hovedbelastningen, men baken og lårene strekker seg ikke overhodet. Før du lader, må du ta en startposisjon: Stå opp rett, føttene skulderbredde fra hverandre, hendene på et belte. Foretrukne bevegelser for korreksjon av nedre lemmer buer utført fra stående stilling:

• Vandre på tær, hæl, indre og ytre kant av foten i noen minutter;
• Ruller fra hæl til tå 30-40 ganger;
• Den sirkulære rotasjonen av foten 15-20 ganger i hver retning. Øvelse bidrar til å styrke leddbåndene i ankelen og bøyer føttens muskler.
• Stiger på sokker 30-35 ganger;
• Alternativ kompresjon og strekking av tærne 15-25 ganger;
• Skift tyngdepunktet til ytre deler av foten, og gå tilbake til startposisjon 20-30 ganger;
• Løft små gjenstander, arbeider bare med tærne. Dette vil bidra til å styrke og utvikle motoriske ferdigheter i små muskler i metatarsus.

Tillegg denne treningen med knekk og halve knekk, gjør øvelsen "svelge" - det bidrar til å styrke fotens tverrbue. For å utføre det er det nødvendig å overføre kroppsvekten på ett ben, og den andre til å ta tilbake. Hold balansen ved å lene seg mot støttebenet. Start med 5-10 sekunder, og øk deretter treningsvarigheten.

Øvelser fra en sittestilling

Medisinsk gymnastikk med flat-footedness i sitteposisjon styrker musklene i lårene, bena og føttene, rumpene virker ikke i denne posisjonen. For trening trenger du en stol med et hardt sete. Startposisjon: Bena bøyde på knærne, føtter på gulvet parallelt med hverandre, skulderbredde fra hverandre, vinkelen i ankelen er 90 grader. De mest effektive øvelsene sitter:

• Løft hælene av gulvet, lene seg på sokkene, tverr tvers av fingrene og overfør kroppsvekten på hælene. Først 10 ganger på hvert ben, deretter 10 begge samtidig;
• Samtidig økning av hælen på ett ben og tåen til det andre bidrar ikke bare til å styrke musklene, men forbedrer også koordinering av bevegelser. I alt 10-15 repetisjoner anbefales;
• Sett en ny kalv på ett ben, og utfør sirkulære rotasjoner av føttene, først i en og deretter i den andre retningen;
• Sett et papirark foran deg, ta en blyant i stabelen og prøv å tegne geometriske former;
• Spreng små gjenstander og løft dem uten hender, bare med føttene;
• Sett en gymnastisk pinne eller rullestift foran stolen, rull den først, vekselvis med hvert ben, og deretter med to på samme tid. Denne øvelsen innebærer musklene i foten, underbenet og lårene, og masserer sålene;
• Klem en liten ball mellom knærne, hold den i denne posisjonen, mens du setter foten på ytre delen av sålen;
• Bøy tærne og trekk dine hæler mot dem, rett deretter tærne og gjenta øvelsen igjen. Bevegelsen ligner måten en larve beveger seg på. Først utfører hvert ben separat, så begge sammen.

Dette er ikke hele listen med fysioterapi for flate føtter fra denne stillingen. Du kan utføre dem som sitter på tyrkisk. En av de mest effektive bevegelsene for å styrke buene på underkroppene er dette: bøy tærne, lene seg fremover, prøv å presse magen til hofter, og deretter stige til ytre kanten av føttene.

Sitt på gulvet med rette ben, strekk en og bøy den andre på kneet og trekk en linje fra fot til kne med tommelen. Utfør 4-5 slag på hver side.

Effekten av øvelsene vil bli mer merkbar hvis de utføres på en ujevn overflate. I dette tilfellet utvikler musklene i foten og kobles til vestibulær apparatet.

Øvelser fra en utsatt stilling

I den bakre posisjonen fungerer bare musklene i tibia og føttene, belastningen på ryggen og baken er helt fraværende. Slike øvelser fra flatfoot kan gjøres om morgenen etter å ha våknet og om kvelden før sengetid. Terapeutisk gymnastikk for å korrigere flattning av foten som ligger:

• Startposisjon: bøy knærne slik at sålen helt rører gulvet. Slå av hælene fra støtten slik at sokkene ikke beveger seg. Øvelsen utføres 20-30 ganger, først vekselvis og deretter samtidig.
• Bøy bena dine og sprer dem fra hverandre. Slå dine hæler sammen med fingrene dine;
• Slå det andre benet på underbenet med en fot, du kan klemme det litt med fingrene dine;
• Roter føttene i forskjellige retninger;
• Noen få minutter med forsøk på å forkorte og avkjøle tærne. Etter øvelsen skal det oppstå en følelse av lysspenning i underdelene.

Hvis etter en gymnastikk å gjøre en lett avslappende massasje, blir de smertefulle opplevelsene mindre merkbare, hevelsen vil ikke være så uttalt og beina blir ikke så sliten.

Øvinger mot flatben for tenåringer er de samme som hos voksne. Det anbefales å styrke muskel-ligamentapparatet i underlivet fra en tidlig alder for å unngå patologi i fremtiden.

Generelle anbefalinger for behandling av flatfoot

Flat føtter - en sykdom som må elimineres systematisk. Den enkleste måten å kurere sykdommen i begynnelsen av utviklingen, når deformasjonen ennå ikke er blitt så alvorlig, i forsømte tilfeller, kan konservativ terapi være ineffektiv, da anbefales kirurgi.

For at resultatet av treningsbehandling ikke tar lang tid, bør du bytte til riktig ernæring, gå ned i vekt, begynne å ta vitaminer, spesielt komplekser med kalsium og vitamin D, bruk korrigerende sko.

Øvelser for flatfoot hos voksne må utføres for å styrke muskler og leddbånd i nedre lemmer. Riktig og systematisk gymnastikk hindrer utviklingen av deformitet, bremser flattningen av foten. Fysisk kultur er mest effektiv i begynnelsen av sykdommen.

Korrigerende øvelser for flate føtter

Korrigerende øvelser for flate føtter.

1. "Grown big."
ip - i gangavstand Å gå på sokkene dine med klapper over hodet ditt. Pust inn vilkårlig (1-1.5 min.).
Følg stillingen.
2. "Bruin Bear".
ip - det samme. Vandre på ytre kant av foten (40-50 s).
Ikke lene seg fremover; hendene på beltet.
3. Ip. - det samme som øvelsen 2, men bøy tærne og ta med føttene. Hender på et belte eller i en lås bak hodet.
4. "Jeg vil ikke falle."
ip - OS Ruller fra hæl til tå, hånd på beltet eller bak hodet (6-8 ganger).
Bevegelsesområde så mye som mulig; Prøv å holde balansen.
5. "Bortsett og sammen".
ip - OS Dyrking og reduksjon av hæler (6-8 ganger).
Ikke lene seg fremover; Hold ryggen rett.
6. "Forward - back."
ip - sitter på en stol Flytter føttene langs gulvet fremover - bakover ved hjelp av fingrene (bøy og strekker seg "som larver kryper"), (1 -1,5 min.).
Prøv å ikke trekke bena av gulvet, ikke bøy anklene.
7. "Hei, farvel."
ip - det samme. Samtidig bøyning og forlengelse av bena i ankelleddene (6-8 ganger).
Ikke bøy bena på kneleddene.
8. "Feet danser."
ip - det samme. Sirkulær rotasjon av bena i ankelleddene i forskjellige retninger (40-50 s).
Utfør bevegelser med maksimal amplitude ved forskjellige hastigheter.
9. "La oss slå."
ip - det samme. Med fingrene og forsiden av sålen på en fot glir du oppover langs underbenet på underbenet (1,5-2 minutter).
Gradvis øke pressekraften. Samme andre fot.
10. "Løft".
ip - det samme. Gripende tær av ulike gjenstander fra gulvet (blyant, hoppetau, bånd osv.) Og flytte dem til et annet sted (1-1.5 minutter).
Elementene må ha forskjellig vekt og form.
11. Ip. - det samme. Ben på en gymnastisk pinne, en ball, etc. Riding en gjenstand med føtter (1-1.5 minutter).
Gradvis øke pressekraften.
12. Ip. - Sitter på en stol, ben på en klutteppe. Monter teppet i foldene ved hjelp av tærne (3-4 ganger).
Ikke hjelp ankler.
13. "Hedgehog gikk på jakten."
ip - det samme. Fortynn tærne så bredt som mulig; hold opp til 3-5 s; Koble fingrene.
Øk pause tiden gradvis.
14. "Sliping".
ip - det samme. Alternativ reduksjon av forfoten (40-50 s).
Vri foten mer innvendig.
15. "Bortsett og sammen".
ip - det samme. Avl og blande sokker; hæler på plass (6-8 ganger).
Utfør ved amplituden mulig.
16. Ip. - står ved gymnastikkveggen. Klatrer gymnastikkveggen (1,5-2 min.).
Trinn på skinnen i midten av foten. Du kan gå langs skinnen i samme høyde.
17. Ip. - i gangavstand Vandre på en ribbet overflate; stein av ulike diametre, sand, småstein; gummimatter med forskjellige tråder, skummatte, skrånende flater, etc., 2-3 minutter).
18. Ip. - i gangavstand Vandre på tærne på et skråplan (høydevinkelen til flyet er 15-20 grader, 1,5-2 minutter).
19. "Skyll vann fra føttene".
ip - OS Avslapning av muskler i underlivet; risting (3-4 ganger).
Prøv å slappe av benkets muskler.
20. "Stomping på sokker".
ip - OS (1-1,5 min.).
Prøv å stige på sokker så høyt som mulig; hold balanse.
21. I.p. - i gangavstand Går på et tosidig skråplan (1,5-2 min.).
Følg stillingen; ikke lene seg fremover; pusten er vilkårlig.
22. I.p. - i gangavstand Går på en gymnastisk pinne. Flytt langs pinnen i lengderetningen; deretter på tverrgående (stepping), (1,5-2 min.).
Prøv å holde balansen din.
23. I.p. - Sitter eller står. Øvelser med massører. Gradvis øke pressekraften.
Korrigerende øvelser for flate føtter
1. Ip. - i gangavstand Går på tærne på fotens ytre kant; ruller fra hæl til tå; angrep på hvert trinn; i en halv-tur; i et dypt knep - "gåttrinn" etc.
2. Ip. - i gangavstand Går med ballen som holder bena: 1 - ballen mellom hofter; 2 - mellom knærne; 3 - mellom ankelen.
1 og 2 øvelser utføres i opptil 10 minutter.
3. Ip. - OS Bollen holdes av bena (på forskjellige måter). Hopping på stedet (10-12 ganger).
Prøv å ikke gå glipp av ballen.
4. Ip. - OS, fot på ballen, hendene på beltet. Ruller ballen foten langs og over. Det samme - det andre benet (40-50 s).
Gradvis øke pressens kraft.
5. Ip. - Sitter på gulvet, armer i støtten bakfra. Bøy bena på knærne, ballen holdes av ankelleddene; løft bena med ballen opp; bøy, senk ballen til gulvet; Rett bena med ballen (5-6 ganger).
Feet på knærne prøver ikke å bøye seg; Ikke gå glipp av ballen.
6. Ip. - det samme. Bøy bena på knærne, vekten på tærne; rull ballen under føttene dine; Det samme i den andre retningen (4-6 ganger).
Over, løft bena til tærne, hold ikke ballen med føttene dine.
7. Ip. - det samme, bena bøyde på knærne. Plasser hælen til høyre fot på venstre kne; ta det høyre kneet til siden så mye som mulig; pass ballen fra en hånd til en annen under foten. Den samme foten (5-6 ganger).
Støtteben for å holde på tåen; den andre er bredere til siden.
8. Ip. - Sitter på gulvet, bena rett, ballen i ankelleddene. Øker ballen så høyt som mulig oppover og holder opp til 5 s (4-5 ganger).
Gradvis øke tiden for å holde ballen med føttene dine. Feet i knærne bøyer ikke.
9. Ip. - det samme. Prøv å berøre gulvet med tærne dine (6-8 ganger).
Sokk av sokker så mye som mulig. Ikke bøy knærne.
10. Ip. - det samme. Alternativ bøyning og forlengelse av bena i ankelleddene med maksimal amplitude i raskest mulig tempo (40-50 s).
Etter fullstendig avslapning (risting av beina) - sirkulære bevegelser i begge retninger langs maksimal amplitude.
11. "Svelg".
ip - OS Utfør et stativ, bøy ned på ett ben, etterfulgt av en sving i retning av støttebenet. Det samme - på den andre etappen (4-5 ganger).
Under utførelsen av "svelg" - armene til siden, bøy, se rett fram; Støttebenet bøyer seg ikke ved kneet; trekk av tåen til det bortførte benet.
12. Ip. - OS På en gymnastisk pinne (over). Squats (6-7 ganger).
Hold ryggen rett, ikke bøy over. Hvis det er vanskelig, kan du starte med squatting.
13. Ip. - OS Stepping på en gymnastisk pinne opp og ned (4-5 ganger).
Kan utføres i en knebøy eller halve knebøy. Åndedrag er vilkårlig; Prøv å holde ryggen rett.
14. Ip. - OS Det er objekter med ulike diametre og vekter spredt på gulvet. Få varer uten å bøye seg; over å heve benet, plukk opp objektet som holdes av tærne (2-3 minutter).
15. "Hvem er raskere."
ip - OS På et teppe av stoff. Så fort som mulig å samle teppet i brettene, mens du bare arbeider med tærne (2-3 ganger).
Gradvis øke teppens lengde.
16. Ip. - i gangavstand Går med å bringe forfoten og stiger til tå i hvert trinn (1-1,5 min.).
Aktiv hjelp med hendene dine - Sirkulære rotasjoner i skulderledene tilbake - å stige så høyt som mulig av tærne.
17. Ip. - i gangavstand Går i en dyp knebøy på en ribbet overflate med en pose med sand på hodet. Hold ryggen rett (40-50 s).
Prøv å ikke slippe posen.
18. Ip. - det samme. Går dypt framover (40-50 s).
Hold ryggen rett, ikke bøy fremover. Du kan snu torsoen i lungens retning.
19. Ip. - Elever av fotballspillet. Kaster ballen for å utføre bare den indre overflaten av foten.
Omtrentlige korrigerende øvelser for medfødt klubbfødt hos barn
1. Ip. - i gangavstand Vandre med skilt fot (1,5-2 min.). Trinnene er små; fot rase så mye som mulig; Ikke lene seg fremover. Du kan sette en pose med sand på hodet.
2. I. p. - det samme. Går på hælene. Sokker løfter opp så høyt som mulig; Ikke stup (1,5-2 min.).
Åndedrag er vilkårlig.
3. Ip. - Stående. Vandre på stedet med skilt fot (opptil 1 min.).
Vri tærne ut så mye som mulig utenfor; gå med en aktiv bølge av hånden.
4. Ip. - Stående. Kjører på stedet med støtte for hele foten (opptil 1 min.).
Overvåk jevn innstilling av stoppet.
5. Ip. - Alternativ hopp basert på hele foten. Starter med to hopp, øker gradvis til 6-8 på hvert ben. Følg riktig innstilling av benet (2-3 ganger).
6. Ip. - OS Squat basert på hele foten (5-8 ganger).
Følg stillingen.
7. Ip. - OS Vandre langs gymnastisk pinne langs (1,5-2 min.).
Ikke buk. Gradvis komplisere oppgaver: gå i et halvt sete i en dyp knebøy.
8. Ip. - OS Brystvorter fra benken, kuber (ikke mer enn 25-30 cm).
Landing på hele foten. Det er bedre å lande på en myk overflate (matte).
9. Ip. - Ligger på ryggen. Fleksjon og forlengelse av tærne for maksimal amplitude (8-10 ganger).
Feet i knærne bøyer ikke.
10. "Sykkel".
ip - det samme. Imitasjon av sykling (1,5-2 min.). Fleksjon og forlengelse for en mulig amplitude. Føtter for å holde seg jevn.
11. "Walking".
ip - det samme. Vandre med skilt fot (40-50 s).
Utfør sakte på maksimal amplitude; mer spredt fot.
12. Ip. - Ligger på ryggen. Flekker og strekker bena på kneleddene (6-8 ganger).
Trykk hælene på baken så mye som mulig (pause i 3-6 s).
Øk pause tiden gradvis.
13. Ip. - sitter på knærne, føtter setter seg til siden. Overgangen fra en sittestilling på knærne til en knelende stilling (6-8 ganger).
Hold ryggen rett, sat deg helt på dine hæler; utfør sakte.
14. Ip. - det samme. Sett deg på høyre hæl, så på venstre hæl. Hold kroppen rett, ikke bøy over (6-8 ganger).
15. I.p. - kneeling, føtter fra hverandre Len deg langsomt tilbake og prøv å røre dine hæler; Hold torso glatt; Ikke bøy bena på hofteleddene.
16. Ip. - Sitt, bena rett. Alternativ rystende føtter. Å slappe av på føttene, bena og lårene. Bøy bena på kneleddene og utfør oscillerende bevegelser til høyre til venstre (32-40 s, 2-3 ganger).
17. Ip. - det samme. Sirkulær rotasjon av føttene. Vær oppmerksom på mer aktiv fortynning av føttene til utsiden. Utfør med et lavt tempo (1-1,5 min.).
18. Ip. - på gymnastikkveggen. Klatrer gymnastikkveggen med skiltfot; Kneleddene fortynner ikke (3-4 ganger).
Trinn på hver skinne.
19. Ip. - Stående sidelengs til gymnastikkveggen. Hånden holder skinnen i midjenivået. Squat basert på full fot. Det samme - den andre siden.
Følg stillingen, ikke bøy (6-8 ganger).
20. Ip. - Stående, ballen holdes av ankelleddene. Bevegelse rundt hallen; prøv å ikke gå glipp av ballen (1-1.5 min.).
21. I.p. - det samme. Fremme gjennom hallen i hopp; hendene på beltet (12-15 ganger).

Øvelse terapi med flate føtter på barn: øvelser

Flate føtter hos barn

Hver født baby har absolutt flate føtter, så det er helt feil å kalle flat føtter flatfoot hos barn.

Barnets fot danner en riktig bøyning i ganske lang tid - opp til 12 år, og bare etter denne alderen kan de feilformede sålene av barnas føtter kalles flattfot.

Men ortopediske kirurger har sine egne aldersmålinger av stadier av bøyning av foten. Det er for eksempel på et år et barn kan ikke lenger ha absolutt flatfotenhet som ved fødselen - i denne alderen må bøyningen ha en viss grad.

årsaker

Årsakene til flatfoot hos barn er ganske mange, her er de viktigste:

• Genetisk predisposisjon - forekommer ganske sjelden - i mindre enn 3% av tilfellene, hvis mange nære slektninger lider av denne sykdommen.
• Traumer til føttene eller bena.
• Medfødt flatfoot kan forekomme med intrauterin lidelser i dannelsen av føtter, ben, sener og ledbånd.
• Lasten på bena, for eksempel når du er overvektig eller løfter vekter.
• Sykdommer forårsaker flate føtter. For eksempel forekommer rickets på grunn av et brudd på vitamin-mineralsk metabolisme i et barns kropp, en av konsekvensene av denne sykdommen er forekomsten av flatfoot.
• Paralytisk flatfoot, det vil si lammelse av beina, oppstår av cerebral parese hos et barn.
• Statisk flatfoot - oppstår når svake bunter av føtter, også når du bruker feil valgte sko.
• Sedentary livsstil. Med en stillesittende livsstil er føttene immobilisert, noe som betyr at barnet ikke naturlig danner en bøyning i foten.
  For eksempel lider barn som bor i urbane miljøer flere ganger oftere enn barn som bor i landlige forhold.
  Dette skyldes at et barn i et landlig miljø er oftere på gaten, og som et resultat går, går, beveger seg oftere. Ofte skjer det til og med uten sko.
  Bybarn som bor i leiligheter har ikke en slik mulighet, oftest bruker tid i et dataselskap, derav en stillesittende livsstil.

Symptomer og diagnose av flatfoot hos barn

Det er tre grader av barns flatfoot:

• Første grad Denne typen sykdom kalles også fleksibel flatfoot. Faktisk er dette graden av flatfoot som barn er født til.
  I noen er den første graden bevart av alderen når barnet begynner å gå. Når den første graden av synlig deformitet av foten mangler, oppstår smerte når det ikke går.
  Fleksibel flatfoot opptrer like i begge føtter, men fører ikke til funksjonshemming. For behandling krever ingen spesielle tiltak, bare forebygging.
• Andre grad Denne arten kalles også fleksibel flattfot med en kort achillessenen. Oppstår umiddelbart på begge ben, som med en fleksibel grad. Imidlertid forårsaker denne arten smerter i beina med lang tur og kan utvikle seg til en mer alvorlig grad hvis det ikke behandles.
• Den tredje graden, også kalt hard flatfotthet, forekommer ekstremt sjelden, og oftest hos barn med medfødte sykdommer i føttene. Ca 20% av de som lider av alvorlig flatfoot-opplevelse, har alvorlig smerte i bena når de går.
  Den tredje graden kan slå et ben eller begge samtidig, med denne graden av flatfoot andre sykdommer i muskel-skjelettsystemet ledsager.

De viktigste symptomene på flatfoot hos barn er:

• Periodisk smerte i beina, spesielt etter lang gåing eller fysisk anstrengelse.
• Ødem stopp, noen ganger når knærne.
• Endre gang, utseendet til clubfoot.
• Skoene blir utslitt veldig raskt, skoens eneste er vasket fra innsiden.
• Foten er buet ut.

Det er ganske vanskelig å diagnostisere flatfot i et barn alene, opptil 5-6 år er nesten umulig.

I eldre alder kan diagnostikk utføres ved å bruke:

Plantografi er, ganske enkelt, et fotavtrykk som er oppnådd ved å fargere fotsålen ved hjelp av spesialmaling og skrive den ut på papir.

Deretter utføres podometri - den podometriske indeksen til fotens bue måles. Etter disse studiene blir i de fleste tilfeller den riktige diagnosen avslørt.

Det kan imidlertid være nødvendig med flere studier. Radiografien, som produseres i lasten og nødvendigvis i to fremspring, vil bidra til å bekrefte resultatet.

Terapeutisk gymnastikk med barns flatfot

Øvelsebehandling, det vil si fysioterapi, er den mest effektive metoden for behandling og forebygging av flatfoot hos barn. Alt begynner med å gå barfot på bakken, småstein, gress, men ikke på innendørs overflater - teppe, laminat, linoleum.

Effektiv trening ruller over foten av en stikk ball. Med alderen varierer settet med øvelser.

Komplekse øvelser for førskolealder

I barndommen er remedial gymnastikk effektive i form av et spill: du kan ordne å gå på en rullestift, samt plukke opp forskjellige gjenstander fra gulvet med bare føttene - slike spill er interessante for barn.

Du kan arrangere en konkurranse - som raskt når målet på hælene, indre eller ytre sider av føttene. Her er det viktig å gjøre en nyttig øvelse til et spill som barnet liker.

Følgende er øvelser som vanligvis er foreskrevet for flate føtter:

• Sitter på en stol er det nødvendig å bøye og bøye føttene vekselvis, gjenta 5-10 ganger.
• Sitter også for å bevege seg og strekke fingrene på beina.
• Vri føttene på aksen med urviseren og mot klokka, 5-10 ganger med hver fot i hver retning.
• Squat på tærne.
• Toes tar en blyant og prøver å tegne noe på et stykke papir.
• Du kan fullføre komplekset ved å gå på dine hæler.

Komplekse øvelser for skolealderen

For eldre alder er øvelsene allerede kompliserte:

• Sitte for å sette foten på gulvet, trykk sokkene sammen, hælene sprer seg til sidene.
• Sittende løftefotkule.
• Bøy og rett foten, løft små gjenstander med føtter fra gulvet.
• Sett et stykke klut på gulvet og prøv å samle det med tærne.
• Ruller foten fra hæl til tå.
• Knuser på tærne, sprer samtidig, armer opp eller til siden.
• Gå barfot på en skrånende bar, en treningsstokk og andre ribbeflater.

Forebygging av flatfoot

Som et forebyggende tiltak for flatfoot i et barn, kan følgende metoder brukes:

• Ved enhver anledning til å slippe barnet barfot på gresset, småstein, sand.
• Hjemme kan du ordne et barn som går på hasselnøtter eller erter.
• Å ordne enkle øvelser for profylakse - ruller bena fra foten til hælen og ruller på foten av en tøff ball.
• De første skoene, samt sko opptil 5 år, bør være forebyggende for barnet, det vil si, ha en liten hæl, en lukket hæl, en forsterket vristig støtte, en pute i foten og en hard høy hæl.
• Jenter under 5 år er strengt ikke anbefalt å bruke sko med en smal nese og høye hæler.
• Et barns ernæring bør være komplett og beriket med vitaminer - det skal være nok kalsium og fosfor i dietten.
• Det er nødvendig å kontrollere kroppsvekten til barnet - sørg for at det ikke er overmål. Når overvekt flatfoot oppstår oftest.
• Tiltrekke et barn til å spille sports spill - fotball eller basketball. Kjører og sparker ballen er utmerket forebygging av flatfoot.
• Hos små barn svømmer effektiv forebygging av flat-footedness og mer effektivt belastningen på underdelene.
• Kontrastfotbad, massasje og fysioterapi spiller en stor rolle i forebyggingen av flatfoot.

Metodisk utvikling i fysisk opplæring (forberedende gruppe) på emnet:
Korrigerende gymnastikk for barn i eldre førskolealder med flate føtter

Korrigerende gymnastikk for barn i eldre førskolealder med flate føtter

laste ned:

Preview:

Korrigerende gymnastikk for barn med flate føtter

Målet med fysioterapi er dannelsen og styrken av føttene.

Oppgavene til terapeutisk gymnastikk:

- utvikling av hovedfunksjonene til føttene;

- lære riktig fotenes stilling når han går;

- økt muskel tone av føttene;

- økning i lengde, eliminering av hypertonus av triceps muskel i beinet;

- styrke ligament-ligamentapparatet og økende mobilitet i føttene

- forbedring av blodsirkulasjonen av føttene;

- bedre koordinering av bevegelser.

Metode for korrigerende gymnastikk

Vi kombinerer spesielle øvelser med tonic øvelser i forholdet 3: 1, vi inkluderer øvelser fra startposisjon mens du står og går. I klasser med barnebarn bruker vi en rekke lyse gjenstander, gjennomfører klasser i form av et spill.

Effektiviteten av korrigerende gymnastikk øker hvis den brukes i forbindelse med vannprosedyrer, herding, ernæring, optimal motorbehandling, bruk av sko som passer for barnets alder, og i tilfelle av sykdommen - spesielle sko og ortopediske innleggssåler.

Spesielle øvelser for flat-footedness inkluderer øvelser som bidrar til å styrke fremre tibial, lange extensor fingre, lange extensor 1 tå, korte muskler av føttene, øke lengden på triceps muskler i beinet, dannelsen av foten på foten. Effektive øvelser med fangst og håndtering av små og store gjenstander, rullende gjenstander, gå på en pinne, en bøyle, et ribbet bord, et spor, gå på tær, på hæler, på ytre siden av foten.

Liste over spesielle øvelser:

Startposisjon stående.

1. Løft på sokker.

2. Stig opp på hælene

3. Halvsokker på sokkene.

4. Løft til ytre buer på føttene.

5. Startposisjon, sokker sammen, hæler fra hverandre. Crouch.

6. Startposisjon som står på en gymnastisk pinne. Knebøy.

7. Går på plass uten å løsne fingrene fra gulvet.

8. Vri torsoen til sidene uten å forstyrre føttene fra gulvet

9. Avlshæl, startposisjon. Oppdrettsokker, den opprinnelige posisjonen.

Øvelser i gangavstand.

1. Går på tærne.

2. Gå på hælene.

3. Vandre på en gymnastisk pinne, bøyle, veggstenger, trinn.

4. Vandre med høy høyde av hoften, plantarbøyning og forlengelse av foten.

5. Gå på en ribbet brett.

6. Vandre på banen.

7. Gå over objekter

For selvmassasje bruker vi massasjematter og en massasjeboll. Gummiprodukter har følgende fordeler over plast:

- de påvirker babyens vev mer forsiktig

- deres sammensatte massasjeelementer kan gripes av tærne.

Kraften som føttene presser på massematten (ballen) bestemmes av barnets følsomhet. I løpet av selvmassasje bør barn ikke føle smerte.

Effektiviteten av forebyggende prosedyrer vil bli enda høyere hvis komplekset inkluderer herding.

Herding av føttene tillater ikke bare å forbedre den regionale blodtilførselen, men også for å forbedre kroppen som helhet.

For herding av føttene bruker vi barfotgang. Når du går i rommet, er gulvtemperaturen ikke ønskelig under 18 grader. Svake barn anbefales å begynne å gå i sokkene, og en uke senere - barfot.

Å gå barfota er nyttig ikke bare som forebygging av flatfotenhet og et element av kaldt temperering. Å gå barfot på varm sand, kalde småstein, furu nåler toner, og på varm sand, vei støv, gress - beroligende. Å gå på barfot på hakkede overflater: Stubbe, kjegler og andre stikkmaterialer, fortrinnsvis av naturlig opprinnelse, utløser en "unnvikende refleks" forbundet med økning i tone og en reduksjon i lengden på de øvre musklene, en økning i fotens bue og fjerning av bløtvev i bukområdet fra stikkflater.

Etter emne: metodiske utviklinger, presentasjoner og notater

Rytmisk gymnastikkprogram for barn beregnet til eldre førskolebarn. Den inneholder maskinens elementer, koreografi og arbeid med gymnastikkobjekter.

finger øvelser for barn av forberedende gruppe.

. Forskoleundervisning står for tiden i spørsmålet om hvordan man kan forbedre arbeidet for å forbedre barnas helse. Føderale regjeringskrav til hovedstrukturen.

Kortindeksen inneholder morgenøvelser for eldre barn i førskolealderen.

Åndedrettsgymnastikk for barn i eldre førskolealder.

De rytmiske gymnastikkompleksene for barn i eldre førskolealder (fra 5 til 7 år) er utviklet og fargestøpt.

Plottet komplesk morgen øvelser for den eldre gruppen.

Korrigerende gymnastikk: treningskomplekser og deres handling

Å rette opp stillingen vil hjelpe spesiell korrigerende gymnastikk. Korrekt utvalgt sett med fysiske øvelser kan forhindre noen sykdommer, forbedre tilstanden i de tidlige stadiene eller senke utviklingen av sykdommen. Denne artikkelen vil vurdere når slike øvelser er nødvendige, så vel som detaljene for deres gjennomføring.

Hva er korrigerende trening

Begrepet er hentet fra det latinske ordet corrigo, som betyr korreksjon. Derfor er korrigerende øvelser designet for å rette opp problemer som har oppstått i ulike deler av kroppen. Vanlige klasser, valgt av lege og fysioterapeut, er i stand til å takle mange oppgaver.

Korrigerende gymnastikk mål:

• gjenoppretting og avslapping av muskelsystemet;
• styrke muskelsystemet;
• aktivering av metabolske prosesser i kroppen.

Komplekset er utformet for å påvirke ønsket organ eller system av menneskelige organer.

Påvirkning på kroppen

Terapeutisk gymnastikk øker blodtilførselen til hele kroppen. Det er en regenerering av vev og forbedret ernæring av celler. Rask pust retter ut alveolene og forbedrer gassutvekslingen i lungene. Normalisert trykk.

Gymnastikk bidrar til å styrke hjertemuskulaturen, bein av skjelettet, sener og ledbånd. Fysisk aktivitet akselererer metabolske prosesser i kroppen, som har en positiv effekt på alle indre organer.

Indikasjoner for korrigerende gymnastikk

Korrigerende gymnastikk er en del av behandlingen av sykdommer hos pasienter i alle aldre. Etter en medisinsk undersøkelse kan komplekset tildeles følgende problemer:

• problemer med holdning, skoliose av ulike grader;
• øye sykdommer;
• problemer med blodsirkulasjon, hjerte og blodkar;
• luftveissykdommer;
• brudd på mage-tarmkanalen;
• gynekologiske sykdommer;
• flatfoot.

Når du velger øvelser, er legen basert på en bestemt diagnose, så vel som den generelle tilstanden til pasienten.

Anbefalinger for øvelsen

For positiv dynamikk i en hvilken som helst sykdom, må du følge de generelle anbefalingene:

• regelmessighet av klasser (daglig om morgenen og om kvelden);
• flere tilnærminger for hver øvelse;
• Den totale tiden for en økt er 30 minutter;
• klasser begynner med en oppvarming, så fortsett til vanskeligere øvelser og avslutt med avslappende bevegelser.

For gymnastikk trenger du et godt ventilert sted med en temperatur på +17. +20 ° C Klær og sko bør ikke hindre bevegelse. Det er nødvendig å gi tilgang til drikkevann gjennom hele klassen.

Korrigerende øvelser

Avhengig av problemet løses, vil komplekset av korrigerende gymnastikk bestå av ulike øvelser. Rådgivning med lege er nødvendig!

For øyne

Gymnastikk for øynene er utformet for å lindre spenningen i optisk nerve og aktivere de visuelle musklene. Når strabismus og amblyopi utfører øvelser for utviklingen av bevegelses- og øyesporing, samt fokusering på utvalgte objekter. Det finnes flere typer øvelser:

• sterk skrubbing fremmer sirkulasjonen av intraokulær væske, forbedrer blodtilførselsfunksjonene (5-10 ganger);
• Hyppig blinking gir hydrering av øyebollet, tar 10-15 sekunder;
• massasje av pannryggene ("pinnene") øker blodsirkulasjonen;
• Skiftende fokus fra det nærliggende objektet til den fjerneste trener de imøtekommende musklene;
• rotasjon av øyne reduserer spenningen og trener funksjonen av øyebevegelse (6 ganger i begge retninger);
• sporing av et objekt eller "tegning" med et blikk tar omtrent 30 sekunder å trene musklene dine.

Under klassene bruk spesielle simulatorer og landemerker. Varigheten av en leksjon er fra 5 til 15 minutter.

Stillingskorreksjon

Øvelser som danner riktig holdning er inkludert i de fleste korrigerende komplekser. De mest populære er følgende alternativer:

• Stående med ryggen mot veggen, må du trykke på dine hæler, kalver, skinker og nakke til en flat overflate og fikse stillingen. Bevegelsen vekk fra veggen, kroppsposisjonen opprettholdes i noen sekunder og gjentas periodisk i løpet av hele treningen;
• i samme posisjon nær veggen knytter de seg, løfter tærne og svinger armene sine, holder ryggen jevn;
• Ta den riktige stillingen nær veggen, legg så på toppen av hodet en pose med sand eller et annet lite vektingsmiddel. Langsom squats utføres med en pose på hodet, det er enkelt å gå og med overbelastende hindringer, øvelser med ballen.

Video: Hvordan korrigere stillingen Hovedøvelsen på veggen utføres hele dagen, og styrer stillingen, for eksempel foran et speil.

Med flate føtter

Arbeidskomplekset er utvalgt av ortopedisten, avhengig av type flatfoot (medfødt, traumatisk, etter polio eller rickets, fra ekstern påvirkning).

For oppvarming bruk vanlige øvelser for musklene i ryggen og stillingen. Spesielle trekk kan omfatte:

• sterk kompresjon og avslapping av tærne i den bakre posisjonen (3 minutter);
• i samme posisjon, rotasjon av ankelen i begge retninger i 2 minutter;
• Sitte på en hard overflate, utfør en knekompresjonsnote, plassert mellom dem. Innsiden av foten stiger, og utsiden presses mot gulvet;
• ruller en gummiboll skiftevis med hver fot;
• heve og senke på tærne, med fiksering i hevet stilling i 2-3 sekunder (10-15 ganger).

Video: Medisinsk gymnastikk med flatfotighet. Etter hovedblokken blir festebevegelser utført, for eksempel å gå på hæl og tær på et skrå gulv.

Styrke og strekke nedre ryggmuskulaturen

For strekking er lumbaleområdet egnet for slike bevegelser:

• sitte på en stol, utføre brystet bøye til knærne, samt bøyer med bein brede fra hverandre;
• sitter på gulvet med beina forlenget, fremover bøyer, prøver å berøre pannen på knærne.

Stretching utføres sakte, med en gradvis amplitude. For å styrke muskler i lumbale regionen er det slike alternativer:

• Ligge på ryggen med bøyde ben, løft bekkenet opp (beina stiger på tærne) og hold deg i denne posisjonen i 3-5 sekunder. Videre flytte bekkenet til siden;
• gjør samme bekkenløft, legg til sidesteg i begge retninger;
• ligge på magen hans, løft rette bein i sin tur og flytt deretter beina til siden;
• Stå på alle fire, utføre tilbakeganger og bøyninger på ryggen ("katt").

Denne gruppen av bevegelser er også inkludert i treningsøktene for skoliose og andre problemer med ryggraden.

Video: Hvordan bli kvitt ryggsmerter og styrke den

Med skoliose

Det er flere grader av skoliose i forskjellige deler av ryggraden, for hver av disse er det spesielle øvelser. Korrigerende gymnastikk er mest effektiv for 1. klasse skoliose (spesielt hos barn). Øvelser kan være symmetriske og asymmetriske, sistnevnte må velges av legen.

Klasser begynner med en oppvarming, som inkluderer øvelser for riktig holdning. I hovedenheten kan det være slike bevegelser:

• sving og roter hender (i sin tur og sammen, opptil 20 ganger);
• forbindelsen av bladene og gå i denne posisjonen i ca 30 sekunder;
• "Katt" fra stillingen på alle fire;
• "Saks" - krysser bena som ligger på ryggen;
• vri på høyre eller venstre side (som foreskrevet av legen) i forskjellige deler av ryggraden.

Funksjoner av treningen av barn

Å utføre gymnastikk av barn må overvåkes av en fysioterapeut eller foreldre. Siden barnets kropp er i stadig utvikling, bør det medisinske komplekset for førskolebarn regelmessig oppdateres, inkludert nye og fjerne allerede unødvendige bevegelser. Massasjer brukes til å løse problemer hos spedbarn. Utfører et individuelt kompleks av korrigerende øvelser, normaliserer en person kroppens arbeid. Vanlige klasser vil forbedre helsen og forbedre det generelle trivselet.