Teknikker for å utføre massasje og gymnastikk for hoftedysplasi hos spedbarn

Årsaken til den patologiske krenkelsen av strukturen i lårhodet kalles dysplasi. Faktisk er dette en underutvikling av hofteleddet, som ofte er utsatt for barnas kropp. Denne patologien blir ofte observert hos små barn. I de fleste tilfeller kan sykdommen diagnostiseres umiddelbart etter fødselen av barnet, i den første måneden i livet. Deretter vurderer vi symptomene på patologi og dets behandling.

Årsaker og symptomer på sykdommen

Patologi er et forstyrret arrangement av elementene i hofteleddet. Dannelsen av ledd i nyfødte har ikke blitt fullført, og tidlig behandling er derfor viktig og effektiv ved diagnostisering av denne sykdommen. Alle mødre og dads trenger å kjenne hovedtegnene:

1. Begrensning av passiv hodebortføring. For å sjekke, legg barnet på ryggen, bøy litt på knærne, og spred forsiktig til sidene. Hvis leddet er skadet, vil ledningen være begrenset;
2. Ett bein av babyen er kortere enn den andre;
3. En ekstra brett på låret taler også om asymmetrien av leddene og følgelig av dysplasi.

Hvis du er i tvil, er det bedre å umiddelbart kontakte en spesialist som vil bekrefte eller motbevise antagelsene dine. Og først etter det begynner behandlingen for dysplasi.

I mange tilfeller rapporteres diagnosen til barnets mor umiddelbart etter fødselen. Du trenger ikke å panikk. Jo før du tar tiltak, jo raskere kan du kurere krummen din. Først må du registrere deg hos ortopedisten. Han vil gi barnet ytterligere tester innen en måned og passende behandling.

I de tidlige stadiene er massasje og spesiell gymnastikk som regel utmerket. Hvordan du kan bære dem riktig, kan du også se i videoen.

Skjemaer av dysplasi

Det finnes flere former for denne patologien.

Predvyvih. Det er effektivt behandlet med massasje og gymnastikk. Etter behandling utvikles leddet normalt, forårsaker ikke noen problemer for barnet.

Subluxation. Det er en felles forandring hvor lårets hode er forskjøvet oppover i forhold til acetabulum. For dannelsen av en normal sunn ledd anbefales behandling i form av spesialiserte massasjer.

Forvridning. Dette er en medfødt forskyvning av låret. Dette skjemaet er det vanskeligste, men det kan også herdes.

For å bekrefte diagnosen er det nødvendig å gjennomgå en ultralydssøk, røntgen. Etter hvilken behandling er foreskrevet. Foreldre vil kunne gjøre massasje og gymnastikk med en baby selv. Men for dette trenger de å vite alt om plassering av leddene, for ikke å forverre situasjonen.

Behandlingsmetoder

Det skal bemerkes at med tidlig manifestasjon av dysplasi hos barn, er sykdommen ikke vurdert. Dette er en liten avvik i sammensetningen av ledd, som med riktig valgt kompleks behandling kan korrigeres innen en måned.

Behandlingen av dysplasi er redusert for å fikse bena i en stilling som gjør at leddet faller på plass og skaffer seg ledbånd. Foreldre trenger å vite at leddet kommer på plass når hoftene er spredt fra hverandre. For eksempel, for å forebygge, kan du bære en baby bleier en størrelse større. Men dette gjelder ikke for den andre eller tredje form for patologi.

Hvilke behandlinger kan brukes til hip dysplasi?

Svøping. Det er ikke nødvendig å "bryte opp" beina med en bleie slik at de strekkes. Det er nok å fikse armene langs kroppen, og beina skal være i en behagelig stilling for babyen.

Ortopediske enheter. De brukes i den andre eller tredje form for dysplasi, representerer en slags dekk eller klemmer. De fikser bena i den bøyde, skilt stat.

Gymnastikk eller massasje. Øvelser og utstyr velges av den behandlende legen. Disse teknikkene er de mest populære og effektive. De gir ingen ulempe for barnet.

Operasjon. Kirurgisk inngrep brukes kun i de vanskeligste tilfellene av dislokasjon.

Gymnastikk Øvelse

Øvelser i patologien til hofteleddet er enkle. Etter å ha blitt opplært av en spesialist, kan foreldre enkelt jobbe med barnet selv. For enkelhets skyld, når du gjør gymnastikk, kan du se treningsvideoen. Husk at barnas kropp er svært skjøre, dine handlinger skal være forsiktige og forsiktige.

Massasje for hip dysplasi hos barn - indikasjoner og taktikk

Artikkelen snakker om bekkendysplasi og en av metodene for patologisk behandling - massasje. Beskrevet taktikk for massasje og gymnastikk, mulige kontraindikasjoner.

Dysplasi er en medfødt bindevevssykdom som forekommer hos 1 barn ut av 1000. Kjernen i patologien ligger i sviktet i det ligamentale apparatet, som et resultat av hvilket låret dislokkerer fra leddhulen. Patologi er gjenstand for tvungen behandling, ellers kan barnet bli deaktivert. En av metodene for behandling er massasje for hoftedysplasi hos barn, manifestasjonen av sykdommen hos voksne finnes her.

Kort om patologi

Denne patologien kalles også noen ganger medfødt dislokasjon. Dette er ikke akkurat et eksakt navn, siden dislokasjonen representerer den mest alvorlige graden av sykdommen. Dysplasi utvikler sjeldent.

Det er lagt merke til at patologi blir observert oftere hos jenter. I 60% av tilfellene er venstre ledd påvirket. Bilateral patologi er notert i 20% av tilfellene.

årsaker

Det er flere predisponerende faktorer:

• arvelighet;
• dårlige vaner hos moren under graviditet;
• unhealthy diett av en kvinne;
• patologi i livmoren.

Den vanligste årsaken regnes som genetisk predisponering.

symptomer

Tegn på hip dysplasi hos barn virker annerledes avhengig av graden. Den milde graden av sykdommen er praktisk talt ikke merkbar, og noen ganger blir den ikke diagnostisert i tide.

Den alvorligste er medfødt dislokasjon. I dette tilfellet er ett ben av babyen lengre enn sunt (bilde). Uten behandling vil barnet ikke kunne gå.

diagnostikk

For diagnosen i utgangspunktet bruk de karakteristiske symptomene. Den bekreftende metoden er ultralyd.

Massasje behandling

For behandling av dysplasi er det flere teknikker. Jo før behandlingstiltakene starter, jo mer effektive vil de være. I noen grad av sykdommen er et kurs av massasje. Den andre obligatoriske terapeutiske hendelsen er gymnastikk.

vitnesbyrd

Hos barn med TBS dysplasi, er massasje indikert på et hvilket som helst stadium av sykdommen.

Den har følgende fordelaktige egenskaper:

• forbedret mikrosirkulasjon;
• eliminering av muskelspasmer;
• øke elastisiteten til ligamentapparatet;
• lindring av smerte;
• styrke beinvev.

Terapeutisk massasje bidrar til å gjenopprette den normale posisjonen til lemmer.

av taktikk

Massasje- og treningstrening utnevnes av ortopedkirurgen, og utføres av spesialtrenet personale. Dette skyldes det faktum at hver massasje teknikk må utføres riktig og nøye, for ikke å skade leddene enda mer.

Likevel kan legen foreskrive en barneprosedyre som foreldrene kan utføre alene. For å gjøre dette, får de instruksjoner, hvorav massasje og gymnastikk utføres.

Ingen spesielle inventar for prosedyrene kreves. Bruk bare baby massasjeolje, prisen er ganske lav.

Det finnes generelle regler for å utføre terapeutiske prosedyrer:

• barnet før klassens begynnelse skal være rolig, godt matet, i tørre bleier eller pampers;
• Det er best å gjennomføre klasser om kvelden for å bade barnet etter dem og legge ham i seng;
• Det anbefales å gjennomføre klasser i et spillform;
• Hvis barnet skal bære festemidler, er det ikke tillatt å fjerne dem i løpet av klassene.
• Massasje og treningsøvelser anbefales å bli utført på en hard overflate, for eksempel på et skiftbord.

Massasje utføres i henhold til en bestemt algoritme:

1. Først utfør forberedelsen av leddene til babyen. For å gjøre dette, strekker de forsiktig på begge sider, la barnet ligge på ryggen og buken.
2. De viktigste typene massasjebevegelser hos nyfødte er æltning, lett gnidning og rulling. Etter å ha strørt, beveger de seg til en mer intens gnidning - både hofteområder og hofter av babyen. Deretter knelte hver etappe vekselvis i leddene. Dette bør gjøres svært nøye for ikke å skade de svekkede ledbåndene. Etter det blir babyens fot plassert mellom palmer og rullet. Hver fase av massasjen skal ikke ta mer enn 1-2 minutter.
3. Det er nødvendig å massere ikke bare hofteleddene, men også beinets ben, samt lumbalområdet. Her blir massasjen utført med lett sågbevegelser, så vel som med juletre teknikken.
4. Fullfør prosedyren ved å strekke hele kroppen av babyen. Å bading et barn vil også være nyttig.

Massasje kreves daglig. Varigheten av behandlingsforløpet bestemmes av alvorlighetsgraden av patologien. For å kunne massasje, kan du se video her.

Kontra

Det anbefales ikke å utføre massasjeprosedyrer i følgende situasjoner:

• prematuritet av barnet;
• alvorlige medfødte abnormiteter
• akutt infeksjonssykdom i huden og øvre luftveier.

I disse situasjonene er spørsmålet om muligheten for massasje bestemt av legen.

Ytterligere metoder

En annen terapeutisk hendelse er gymnastikk. De nødvendige øvelsene foreskrives også av en ortopedisk kirurg. Foreldre kan selvstendig utføre med barnet slike øvelser som "sykkel", "bjørk".

Alt gjøres jevnt og nøye for å forhindre forstyrrelse av lemmen. Mer informasjon om å gjennomføre terapeutisk gymnastikk finnes i videoen i denne artikkelen.

I fravær av kontraindikasjoner utføres fysioterapi. Bruk følgende metoder:

• magnetisk terapi;
• ozokeritt og paraffin;
• elektroforese.

Fysioterapi utføres av kurs på 10-15 prosedyrer. Om nødvendig gjentas kurset.

Felles dysplasi er en alvorlig, men sjelden patologi. For behandling brukes en rekke teknikker. Massasje for denne sykdommen er en obligatorisk metode.

Hvordan lage massasje for hip dysplasi hos spedbarn

God dag, kjære lesere av nettstedet mitt. Dette innlegget vil bli viet til et ganske trist problem.

Nylig hadde min slektning en fantastisk datter. Og på en rutinemessig inspeksjon hørte de en skuffende diagnose - hip dysplasi.

Hva du skal gjøre, hvor du skal kjøre, hvilke medisiner du skal kjøpe - disse er spørsmålene som er begravet i foreldrenes hode. Men nevropatologen ga dem hvile, og sa at massasje for hip dysplasi hos spedbarn ville perfekt løse problemet på dette stadiet.

Og i dag vil jeg fortelle deg nøyaktig hvordan en sykdom behandles ved hjelp av massasje.

Hva er dysplasi?

Hip dysplasi er en medfødt lidelse som oppstår i utero på grunn av skadelige vaner eller overdreven fysisk anstrengelse av moren.

Problemet ligger i underutviklingen av leddkonstruksjonene, noe som fører til dislokasjoner. Ofte er bare en ledd påvirket, men i ca 18% av tilfellene påvirker patologien begge leddene.
Sykdommen tilhører muskuloskeletale patologier og diagnostiseres ved en omfattende undersøkelse av nyfødte på 1, 2 eller 3 måneder av livet.

Vær oppmerksom på det karakteristiske symptomet - asymmetrisk arrangement av hudfold i området av baken.

Måter å fikse det

Uerfarne foreldre kan tro at patologi kan passere med tiden. Som medfølende bestemødre liker å si: "Ingenting, det vil vokse ut.

Vi hadde den eldste, og nå er alt i orden. " Nei, det vokser ikke. Dette er et alvorlig problem som krever tidlig behandling.

I ortopedi er det 4 viktigste måter å korrigere dysplasi:

• Løpet av massasje utført av en kvalifisert massasje terapeut. Denne massasjen kan ikke utføres uforberedt, da den inneholder mange finesser og funksjoner;
• Konservativ behandling ved hjelp av ulike medisinske apparater. Disse inkluderer: iført Pavliks stirrups, Becker bukser, bred swaddling og baby iført i ergoryukzak. De gir deg mulighet til å fikse hodet på hofteleddet i leddet fossa, og stimulerer dermed rask heling av vev;
  Bruk Pavliks Stirrup
  Becker Bukser
• Fysioterapi terapi. Parafinbehandling brukes, elektroforese. En god effekt gir et kurs av applikasjoner med ozokeritt;
• Kirurgisk behandling av sykdommen. En operasjon er på vei for å redusere leddet av leddet. Denne metoden er egnet for yngre barn og er helt uanvendelig for behandling av nyfødte og barn opptil et år.

Det er en annen ganske ubehagelig metode for behandling av patologi - plastering av beina. Det ser veldig rart ut og gir barnet mye uleilighet.

Men noen ganger er det den eneste måten å rette opp på beina uten kirurgi. På Internett kan du ofte finne bilder av denne metoden for terapi.

Profesjonell dysplasi massasje

Massasje tiltak er foreskrevet av spesialister umiddelbart etter den endelige diagnosen. Det har lenge blitt funnet at tidlig behandling av patologi bidrar til et gunstig utfall.

Før du går til massasjerommet, er det viktig å ta en ren bleie, babypulver eller spesiell talk og hansker.

Eksperter anbefaler ikke bruk av kremer og oljer, da de gir utilstrekkelig glid over huden.

Ja, og barnet porer slik betyr at tett opp, kompliserer pusten gjennom huden.
Hva inkluderer profesjonell massasje for leddpatologi:

VÅRE LESER ANBEFALER!
Effektiv gel for ledd. LES MER >>

1. Til å begynne med slår spesialisten lett barnets kropp. Du bør begynne med palmer, beveger seg på skuldrene, deretter magen, og faller gradvis til føttene. Etter strekk går føttene direkte til leddområdet.
2. Neste trinn er lett æltning av huden. Bevegelsene utføres på samme måte. Kneading bør ikke gi barnet smerte eller ubehag;
3. Rullende bekken fra en hånd til en annen. Ta tak i babyens hofter med håndflatene og forsiktig vri dem fra side til side. Glatte og lette bevegelser er laget. Huden til en liten pasient er ikke komprimert;
4. Lår bortføring i den bøyde posisjonen til siden. For å gjøre dette, bøyer en spesialist forsiktig benet, bringes til overflaten av bordet, i riktig vinkel og holder i flere sekunder. Deretter slipper og gjør det samme med det andre benet. Det er umulig å bøye lemmen sterkt for ikke å skade de skjøre karapuz-vevene;
5. Sirkulær bevegelsesben. Benet på babyen er bøyd som i forrige øvelse, etter at massasje terapeuten begynner å bevege seg lett i en sirkel. Bevegelser holdes med urviseren og mot den. Nok 4-5 bevegelser i hver retning på ett ledd;
6. "Bicycle". Denne øvelsen har vært veldig populær siden våre bestemødre var unge. Under det utføres en etterligning av sykling. I tillegg til å trene de nødvendige delene av kroppen, blir musklene i undertrykket betydelig styrket;
7. "Rise". Massør tar begge lemmer i knærne. De bør ikke bøyes, det er viktig å holde en rett linje. Det er gradvis nødvendig å heve bekkenet og ta beina til hodet. Deretter må de senkes forsiktig. Nok 3-4 oppstigninger;
8. Vandre på stedet. Denne øvelsen etterligner prosessen med å gå. Det er nødvendig å vekselvis bøye krummene på knærne, som om han gikk alene;
9. Fullføring av massasje. Først må du utføre patting bevegelser, og da kan du gjøre slag.

Funksjoner av massasje terapi:

• Det er nødvendig å overvåke barnets generelle tilstand. Capriciousness og uvilje til å utføre massasje er helt naturlige reaksjoner. Etter et par prosedyrer vil de passere. Men hvis hver økt er ledsaget av en ekte hysteri, bør du konsultere legen din for å finne andre behandlingsmetoder.
• Sessioner gjøres best om morgenen når barnet er mer utsatt for det nye. Det er ikke nødvendig å massere babyen hvis han er sulten eller bare har spist;
• Ikke prøv å gjøre en profesjonell massasje selv. Faktum er at bare massøren vet riktig ordre og finesser av prosedyren. Forsøk på å være uavhengig kan føre til skade på blodkarene under knærne eller på hofterens indre overflate, forstyrrelse av lemmer eller forstyrrelser i organene. Du kan mestre et lyskompleks for generell kroppsstyrking;
• Husk at massasje er et universelt middel for behandling av dysplasi hos barn. Prøv å korrigere barnets tilstand ved denne metoden.

Kompetente komplekse bedre bandasjer og operasjoner korrigerer medfødte mangler i strukturen.

Hjemmelaget strammende massasje

Hjemme er det nødvendig å daglig amme massasje generelt. Se på internett for videoer av kvalifiserte massasje terapeuter og fysioterapeuter.

Fra disse materialene vil du kunne tegne en stor butikk av kunnskap og ferdigheter. Rådfør deg med en spesialist om riktig valg av boligkompleks.

En helsepersonell vil godkjenne ditt valg eller gi råd om andre teknikker.
Uavhengig utførelse av styrking massasje er nødvendig både til absolutt små krummer, og barn etter et år. Slike komplekser vil hjelpe barna å lære ferdigheter i ferd med å gå.
Hjemme kan du kombinere herding, fitball øvelser, terapeutiske øvelser og massasje.

En slik integrert tilnærming til behandling av sykdom i karapuz vil tillate å oppnå en positiv effekt på kortest mulig tid.

I fora som er dedikert til barnas traumatologi og ortopedi, viser foreldre ofte bilder av sine barn før og etter starten av korrigerende terapi med massasje og fysisk trening.

Og disse bildene tillater deg å tro på vellykket behandling!

Hvordan kurere hip dysplasi hos en baby med en massasje?

Massasje for dysplasi i hofteleddene er et viktig middel til å behandle og opprettholde god helse hos babyer. Tross alt er dysplasi ikke så sjeldent, og foreldre bør vite de grunnleggende metodene for å håndtere det og i en konstant modus kunne redde barna fra ubehagelige opplevelser og begrensninger i deres bevegelser.

Vi vil forstå hva dysplasi av hofteleddene hos barn er, og hvordan massasje kan hjelpe i behandlingen.

Definisjon og karakterisering, årsaker

Hip dysplasi er en forvridning av hoften, med en medfødt natur. Ved fødselen er leddene i bekkenet og lårene fortsatt plastiske, og leddbåndene er formbare og ikke i stand til å holde hoften av hoftebenet i leddet, som danner dislokasjon eller subluxasjon.

Hvis sykdommen ikke blir behandlet, kan barnet bli deaktivert på kort tid, og prosessen vil være irreversibel. Osteokondrose i ryggraden, coxarthrosis i hofteleddene og andre plager kan skyldes en forsømt sykdom.

Det er tre grader av avvik: predisposisjon, subluxation og medfødt dislokasjon. Forforskyvning er en uformet ledd. I prosessen med vekst av babyen utvikler den normalt eller staten begynner å forverres og prosessen beveger seg til den andre fasen - subluxation. Det representerer en betydelig forskyvning av lårhodet.

Risikogruppene for dysplasi inkluderer:

• For tidlig babyer på grunn av underutvikling av leddene;
• Barn født i en breech-presentasjon på grunn av feil dannelse av hofteleddene;
• Spedbarn med genetisk disposisjon for sykdommen;
• Nyfødte hvis mødre fikk toksikose eller hormonforstyrrelser under svangerskapet;
• Embryoer begrenset i motilitet;
• Spedbarn er jenter.

Noen bevis tyder på at provokatøren av sykdommen er stramt sprekk av babyer. Hvite barn er mer berørt, alvorlighetsgraden av sykdommen blant svarte babyer er ubetydelig. En alvorlig innvirkning har et økologisk nivå. Det ble bekreftet at i områder med ugunstig miljøbakgrunn er hyppigheten av forekomsten av dysplasi flere ganger høyere.

Diagnose og behandling

Ved dysplasi er diagnose avgjørende, fordi sen oppdagelse av sykdommen kan føre til utseende av sekundære lidelser, er behandlingen ekstremt vanskelig. Sen behandling endrer personens gang og gir funksjonshemming.

En forelder som er langt fra medisin kan nesten ikke merke og oppdage sykdommen til tross for at de første tegnene til en spesialist allerede er synlige hos nyfødte. En nøye inspeksjon vil bidra til å identifisere feilene.

Hvordan identifisere dem? Bøy beinets bein og prøv å skille til siden. Hvis dette er vanskelig, er det på tide å høre alarmen! Hør nøye under manipulasjonen. Tilstedeværelsen av et klikk er et ekstra tegn på sykdommen.

Legg nyfødte på magen og vurder vikene i bekkenet og rundt hofter. I tilstedeværelsen av dysplasi på den berørte siden er foldene arrangert annerledes eller kan være større enn på motsatt side.

Vær oppmerksom på lengden på beina. Hvis en av dem er kortere enn den andre, er dette et annet bevis på unormal utvikling av leddene.

Ikke gå glipp av planlagte undersøkelser av leger. Spesialister vil kunne etablere diagnosen for små indirekte tegn. For en objektiv diagnose bruker de ultralyd. I den fjerde måneden, og bruk deretter radiografi.

Hovedprinsippet for behandling er å sikre en riktig utvikling av leddene. Barnets lemmer plasseres i en fysiologisk stilling ved hjelp av ulike mekaniske anordninger for å muliggjøre at bekken-lårregionen utvikler seg normalt. En spesiell sveiseteknikk som ligner oppstrammer brukes.

massasje

En av de sentrale metodene for behandling av hoftedysplasi hos barn under ett år er profesjonell massasje. Det bidrar til å styrke leddbåndene og gjenopprette all nødvendig aktivitet.

1. Massasje er gjort i flere kurs med et intervall på minst 2 måneder;
2. Den beste tiden for prosedyren er etter oppvåkning og etter fôring;
3. Massasje kan føre til vannlating og en forberedt ble vil være overflødig;
4. Få et massasje bord, dette er det beste stedet for prosedyren;
5. Ikke utfør noen manipulasjoner i mer enn 20 minutter, hvorav fem minutter skal tas opp for å varme opp.

Teknikk og rekkefølgen av massasje

• Oppvarming. Sett babyen på magen og forsiktig oppvarm lændebeltet, armer og gluteal muskler. Vri babyen over, stryk lett brystet og magen;
• Etter oppvarming, gni mer aktivt gnidene, gluteal sone og mage. Bruk spiral- og sirkelbanene;
• Tilbring gnidning, den enkleste prikken og tapping på baken og lårene;
• Gå gjennom den skadede siden med fingertuppene, trykk forsiktig;
• Finger rundt skadeområdet;
• Ved barnet som ligger på baksiden, hold ett ben på overflaten og beveg det andre ved knæleddet.

Hovedgruppene av massasje teknikker

Massasje for hip dysplasi hos barn innebærer en rekke typiske teknikker. Blant dem er:

1. Rubbing. Rubbing bidrar til å jobbe med vev som ligger dypt under huden. Intensiv gnidning øker den lokale blodstrømmen betydelig, noe som forbedrer tilstanden til vevet. Arbeidsprosessen bør involvere forskyvning og forskyvning av huden, og ikke å strekke dem. Bruken av kremer og oljer er uønsket;
2. Stropper hofteleddet. Massasje for dysplasi av hofteleddene til et nyfødt, slik at babyen bare føles en berøring, slår store områder av kroppen og ikke kjære seg på noen. Deretter bør du gjøre en sterkere strøk for å aktivere områder som ligger dypt under huden. Alternativ rakeformet og gable-lignende slag. Stroking gjøres sakte for å redusere nervesystemet. Sirkulære bevegelser, motsatt i retning av to hender, er egnede;
3. Vibrasjon. Ofte i prosessen med massasje for dysplasi av hofteleddene hos nyfødte, brukes jogging og oscillerende bevegelser. Bevegelses-oscillasjoner utføres kontinuerlig i perioder på opptil 15 sekunder med en økning i amplitude. Etter en kort pause blir serien gjentatt. De jobber med en eller begge hender.

Punktbevisninger med pads på hofteleddet brukes også.

Ikke glem kontraindikasjoner for å massere for hip dysplasi hos spedbarn. Disse inkluderer:

• Høy kroppstemperatur i et barn;
• Medfødt hjertesykdom eller diatese;
• Muskel- eller beinbetennelse;
• Blod og nyresykdom;
• Hepatitt, epilepsi;
• Utilstrekkelig vekt av barnet.

Til slutt vil vi diskutere noen former for babypleie som er nyttige for å oppnå raske og høykvalitetsresultater.

Når barnet ligger ned, gi ham muligheten til å henge bena for å slappe av og lindre muskelspenning. Eliminer vertikale belastninger. Baby å stå opp tidlig på bena og knep.

La barnet sitte på deg som en ape på et tre og klemme på beina og armene. Du holder den bak ryggen eller baken.

Når babyen setter seg ned, må benene spres fra hverandre. Gi riktig bilsete hvor karapuzu vil være komfortabel.

I tillegg til konservative behandlingsmetoder utfører massasje en unik funksjon av utvikling av dyp vev og forbedring av metabolske prosesser. Lær teknikken til massasje prosedyrer og gjør lette manipulasjoner hjemme som har en positiv effekt på ledd og muskler. Vi ønsker deg lykke til!

Hip dysplasi hos spedbarn: massasje og gymnastikk

Mødre som har født sunne barn, drar øyeblikkelig inn i hyggelige gjøremål om sine babyer. Men hva skal foreldre, som, som en bolt fra det blå, erklære en diagnose i deres spedbarn - hip dysplasi - bli gjort for å gjøre?

Selvfølgelig, ikke gi inn i panikk, studer sykdommen fra alle sider og gjør deg klar for langsiktig terapi. Det avhenger bare av foreldrene om babyen vil bli kvitt denne feilen.

Hva er hip dysplasi hos nyfødte?

Hip dysplasi kalles medfødt hip dislokasjon. Patologi er preget av utilstrekkelig eller unormal utvikling av lårbenet, samt muskler og ledbånd i hofteområdet.

Leger identifiserte tre former for dysplasi: predislokasjon, subluxasjon og medfødt dislokasjon. Den første formen er en umoden felles, som over tid eller utvikler seg innenfor det normale området, eller går videre til neste trinn.

Det kalles subluxation - dette er et ganske alvorlig skifte av lårhodet oppe og til siden. Sistnevnte skjema anses som den farligste. Det kalles medfødt dislokasjon og krever umiddelbar behandling. Ofte blir et barn med en slik dislokasjon deaktivert siden barndommen.

årsaker til

Årsaker til hofteledddysplasi hos nyfødte: Forringelse av prosesser for dannelse av intrauterin rudiment av muskuloskeletalsystemet, ved svikt i videreutvikling og dannelse av ferdigheter ved vertikal gangavstand. Nå mer om risikogruppen og årsakene til sykdommen.

Eksterne faktorer:

• Det antas at den klassiske, stramme swaddlingen provoserer forekomsten av denne sykdommen. Nasjoner som praktiserer bruk av nyfødte på ryggen og fullstendig forlater stramme bleier med rette ben, reduserte prosentandelen av syke barn til 0,2%. Det er antall babyer som er berørt av dysplasi i Japan.
• I fare er barn av den hvite rase. De har sykdommen er diagnostisert oftere enn urfolkene i Afrika.
• Økologien i omverdenen bidrar også til spredning av dysplasi. På territoriet til Russland, forekommer denne diagnosen hos 2% av nyfødte. Og i områder der det er åpenbare problemer med miljøet, er dette tallet mer enn 6 ganger.

Faktorer som bryter organogenesen:

• Genetisk predisposisjon. Hvis minst en forelder hadde problemer med muskel-skjelettsystemet, øker risikoen for å få et barn med unormalitet.
• Muterende gener av embryoet. En defekt utvikler seg allerede i bud-scenen.
• Effekter av skadelige, giftige og farlige stoffer og midler på fosteret. Disse kan være kjemikalier, giftstoffer, stråling, narkotika.
• Store størrelser på fosteret i livmorene bryter normer for barnets stilling i livmoren. På grunn av dette er leddene forskjøvet. Den samme effekten kan forårsake brystpresentasjon av fosteret. Dessuten kan feil posisjon hos fosteret bidra til utvikling av torticollis hos det ufødte barnet.
• Infeksjon av babyen i utero.

Årsaker til en gravid kvinne:

• Dårlig ernæring, dårlige vaner, mangel på søvn og hvile, nervøsitet, stress.
• Lavt hemoglobin, mangel på vitaminer.
• Metabolske sykdommer.
• Tidlig toksisitet og preeklampsi i de siste ukene av svangerskapet.
• Overført virus- og smittsomme sykdommer.
• Somatiske sykdommer hos mor under fødsel.

Hvordan identifisere problemet?

Barn i fare overvåkes for hofteleddforskyvning mens de fortsatt er på sykehuset. Utprøvd patologi vil bli lagt merke til umiddelbart av asymmetriske rumpefall og begrenset bevegelse av beina.

Mindre uttalt dysplasi er diagnostisert bare 10-20 dager etter fødselen. I mange barneklinikker gjør alle nyfødte i den første måneden livet en ultralyd av hofteleddet for å utelukke denne patologien.

Underutvikling av leddet avsløres av følgende funksjoner:

• Ved avl av bøyde ben finner moren motstand. Normal ledning skal nå 170 grader. Den berørte skjøten kan ikke flyttes til en slik vinkel.
• Marx-Ortolani syndrom. Når avler hofter, hører moren en bestemt lyd, som et klikk. Samtidig føler hun seg et trykk. Disse tegnene kjennetegner reduksjonen av dislocated joint.
• Langstrakte bein har tydelig forskjellige lengder.
• De inguinale, popliteale og glutale foldene av beina er ikke symmetriske. De er forskjellig fra hverandre i dybde og form.
• I en mer bevisst alder, kan dysplasi bli sett av et brudd på å gå.

Hvis foreldrene legger merke til et av symptomene, bør du informere barnelege om dette. Han vil sende barnet til en ultralydsundersøkelse av hofteleddene, og vil også utnevne en røntgen, forutsatt at barnet er over tre måneder gammelt.

Behandlingsmetoder

Behandlingen av hoftedysplasi hos nyfødte bør starte umiddelbart etter diagnosen. Jo tidligere foreldrene tar vare på barnets helse, jo høyere er hans sjanse for vellykket eliminering av sykdommen. Arten av tiltakene som tas, avhenger helt av sykdomsstadiet. Dysplasi, oppdaget i tid, behandles i de fleste tilfeller i 30-40 dager.

Forbehandlingsterapi inkluderer fravær av stram swaddling, elektroforese, treningsbehandling og terapeutisk massasje. Masseringen er rettet mot gluteal muskler, lår og nedre rygg. Å gjøre prosedyren enkelt, foreldre lærer første gang.

Subluxation er litt vanskeligere. Her kan du trenge en spesiell swaddling, i utseende som ligner stirrups.

Forvridning av hofteleddet tvinger legen til å foreskrive overlappingen av bukeskjermen. Tiden for påføring bestemmes av leger individuelt og avhenger av en rekke faktorer. Rollen som spilles av alvorlighetsgraden av dislokasjon, plasseringen av lårhodet.

Massasje teknikk for behandling av dysplasi

Massasje for dysplasi er bare nødvendig. Prosedyren setter fugen til en normal tilstand, forårsaker forstyrrelse, fremmer veksten av muskelstyrken, og gjenoppretter også absolutt mobilitet i fellesområdet. I tillegg gjør massasje babyen sterk, forbedrer immuniteten, forbedrer stemningen.

Prosedyren er ferdig om kvelden når barnet er avslappet og rolig. Under en slik økt sovner ofte ofte.

Massasjefunksjoner: et kurs på 10-13 økter. Gjenta kurset etter tre måneder. Prosedyren utføres en gang om dagen. Varigheten av terapeutisk massasje overstiger ikke 20 minutter, fem av dem brukes til oppvarming. Hvis krummene må bære en rekke ortopediske apparater, gjøres massasjen uten å fjerne eller fjerne dem.

Å finne skoliose i barnet ditt, skynder deg å reversere denne sykdommen med gymnastikk og massasje.

teknikk:
Først gjør elementene av generell tonisk massasje, og deretter gå til sin lokale form.

• Oppvarming Barnet ligger på magen. Lysstropper gni nedre rygg, hender og gluteale muskler. Vri babyen på ryggen, fortsett å stryke magen, brystbenet og lemmer.
• Etter oppvarming fortsetter du til store bevegelser, nemlig gnidning langs spiral- eller sirkelbaner i beina, hender, mage, skinker.
• Lokal massasje begynner med gnidning, prikking og lett tapping på gluteal muskler og lår. Arbeid leddbånd og sener på den skadde siden med litt innsats med fingertuppene.
• Etter å pekefingeren begynner å sirkle det berørte området.
• Barnet ligger på ryggen. Du trekker inn og leder benet ved knæleddet, mens det andre benet er festet med en børste.

Kontraindikasjoner til bruk av massasje

Du kan ikke starte en massasje i følgende tilfeller:

• • Krummer har høy feber. Økt for spedbarn anerkjent temperatur over 37 grader.
  • Barnet har en akutt infeksjon.
  • Barnet har en brokk som er umulig å rette seg på.
  • Tapet på huddiatesen eller annen sykdom.
  • Barnet lider av medfødt hjertesykdom.

Og se nøye på videoen om hvordan du masserer for hip dysplasi hos spedbarn og nyfødte.

Terapeutisk gymnastikk

Terapeutisk gymnastikk for dysplasi inkluderer elementære, men super effektive øvelser. Du kan gjøre dem etter en massasje økt, og en egen enhet på et passende tidspunkt for deg. På dagen for fysioterapi økter kan det være tre eller fire.

Bakstilling
Start med en halv lotusposisjon. Venstrebenet skal plasseres øverst til høyre. Begynn å bøye rundt knær og hofter.

Så bøyer moren knærne og sprer dem til sidene så mye som mulig i frosken. Du må prøve å berøre overgangen på skiftbordet. Deretter løftes vekselvis ett eller annet rettben til hodet.

Ta deretter de rette beina med begge hender og spre. Gjenta den samme bevegelsen, løft rette ben til barnets hode og flytt dem til sidene.

Stilling på magen
Ben krummer bøyer på knærne og oppløses på motsatte sider. Bevegelsen ligner en kryp. Det neste trinnet er å trekke beina til bekkenbenet og plassere dem på foten. Det endelige elementet er å trykke hælene mot baken.

Posisjoner som sitter eller står skal avtales med legen. Faktum er at den vertikale belastningen på det skadede området kan forverre situasjonen og gi barnet komplikasjoner.

konklusjon

Du kan ikke lukke øynene til problemet med hip dysplasi. Hvis du ikke tar de nødvendige trinnene, vil komplikasjonene ikke passere. Ugly walk - dette er den mest ufarlige av dem.

Mye verre aseptisk nekrose av lårhodet. Dens utseende vil gi barnet funksjonshemming og umuligheten av uavhengig bevegelse for resten av livet.

Terapi med sikte på å eliminere sykdommen, inkluderer en omfattende behandling av dysplasi. Massasje og kroppsopplæring, kombinert med fysioterapi og ytre egenskaper av sykdommen (dekk, stenger) vil bidra til å raskt beseire sykdommen.

Massasje for dysplasi av hofteledd hos spedbarn og eldre barn

Selv nyfødte barn kan ha sykdommer i muskuloskeletalsystemet. En av de vanligste patologiene er medfødt dislokasjon av hoften. Foreldre er ofte redde for å høre en slik diagnose, selv om det er liten grunn til bekymring - tilstanden av leddene avhenger av hvor raskt tiltak er tatt. Oftest foreskrevet massasje for hip dysplasi hos barn. Men hvis du ikke starter behandlingen i tide, kan barnet bli deaktivert.

Typer av massasje

Det er to hovedtyper av massasje brukt til barn. Generell styrking (all-utvikling) og medisinsk. Den første typen manipulasjon kan utføres i noen babyer, sunn og syk. Det utføres av foreldre eller leger.

Terapeutisk massasje for dysplasi av hofteleddene hos nyfødte er nødvendig for å styrke det muskel-ligamente apparatet og beinene, for å returnere dislocated joint til sin normale posisjon.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for massasje

Massasje er nyttig for barn, ikke bare med DTS, det bidrar til å styrke musklene, forbedrer immunsystemet, beroliger og forbedrer stemningen.

Foreldre kan lære grunnleggende tonic massasje teknikker, men terapeutisk massasje bør gjøres av en profesjonell med spesialundervisning. Det er han som vil bidra til å korrigere forstyrrelsen av hofte og stabilisere hofteleddets arbeid.

Men det er ikke alltid mulig for barn å massere hofteleddet for dysplasi. Noen ganger er prosedyren kontraindisert. Prosedyren må forlates når:

• Akutte smittsomme sykdommer;
• Kroppstemperatur over 37 grader;
• brokk;
• Medfødte hjertefeil;
• Ulike hudlesjoner og diateser;
• epilepsi;
• Mangel på vekt;
• Sykdommer i blodet, leveren eller nyrene.

Grunnleggende massasje teknikker for hip dysplasi hos barn

Terapeutisk massasje for hip dysplasi hos spedbarn bør foreskrives av en barnelege eller pediatrisk ortopedist. Det er ønskelig at den nyfødte barneprosedyren ble utført av en massør med en medisinsk utdanning som spesialiserer seg i denne patologien.

Å massere hofteleddene hjemme alene, bør du lære noen av prosedyrens regler:

• Barnet skal legges på en fast, jevn overflate for hele sessionsperioden, skiftbordet passer best til dette formålet;
• Overflaten må dekkes med en bleie som absorberer fuktighet, siden manipulering kan forårsake urinering;
• Bevegelsen skal være lett, ikke fordi babyen skal gråte. Hvis barnet er uartig og ikke gir en massasje, så kanskje du gjør noe galt, bør du kontakte en profesjonell.

Med en profesjonell massasje kan barnet ha ubehag når det utføres intensiv gnidning, noe som kan føre til gråt og humørsvingning. Dette er helt normalt.

De viktigste elementene i massasje:

• Stryke. Utfør når babyen ligger på ryggen, oppvarming hele kroppen fra skuldrene til de syke hofteleddene. Intensitet kan endres under manipulasjoner, det er best å knede de berørte hofteleddene. Du kan berøre bare fronten av låret eller hele skjøten. På beina er bevegelsene rettet fra bunnen av, fra skinnen til lårene;

Det er mange lymfeknuter på innsiden av låret, derfor anbefales det ikke å aktivt massere dette området.

• Rubbing. Det kan også utføres med varierende grad av depresjon. Oftest utfører spiralknedning fra bunnen til toppen i et lavt tempo. Denne prosedyren bidrar til å finne TBS, men du kan ikke presse det hardt. Dette elementet i massasjen er best gjort med fingertuppene, for ikke å skade den lille pasienten;

• Felting bidrar til å stabilisere låret, krever ikke komplekse manipulasjoner. Barnet skal ligge i hvilemodus, lås barnets lår med begge hender og flytte det jevnt fra den ene hånden til den andre. Dermed ælt begge bena i tur;
• En av de vanligste massasjøvelsene er etterligning av å gå. Alternativt bøy og unbend bena, som om babyen går. Du kan også etterligne sykling;
• Fra den bakre posisjonen trekker massøren forsiktig barnets ben bøyd i kneet til siden. Hver lem bør knyttes alternativt;
• Lys klapapyvaniya stimulerer blodsirkulasjonen, men bør ikke gi spedbarnsbehov;
• Den neste bevegelsen utføres best av fagfolk. Det er nødvendig å låse barnet ved bena i knærområdet og løft, flytt forsiktig beina til siden av hodet. Dette elementet i massasjen er gjort spesielt forsiktig for ikke å skade ryggraden til det nyfødte.

I tillegg til å massere hofteleddet med dysplasi, bør det tas hensyn til ryggen. Sakte og lette bevegelser som etterligner sagen, styrker musklene og bevegelsen av sildbenet. Alternativ oppvarming av ryggen fra ryggraden til sidene stimulerer den rette utviklingen av babyen.

Omtrentlig kompleks av massasjeøvelser

Avhengig av tilstanden til babyen, blir behandlingskomplekset valgt hver for seg. Det er mest effektivt å utføre manipulasjoner til barn, til de når 3-6 måneder. Ofte består det av disse bevegelsene:

• Roter den nyfødte tilbake, med langsomme og myke bevegelser for å stryke og gni hele kroppen av barnet;
• Legg babyen på magen, strekk baksiden av beina, og slå dem med forsiktige bevegelser;
• Å fikse bekkenet og flytte babyens ben, etterligne krypende;
• Vend tilbake og gni og klapp foran på bena;
• Bøy bena på knærne, fortynn forsiktig til siden, gjenta på hver side 10-15 ganger;
• Kjør forsiktig og gni føttene, men uten å gi et sterkt ubehag til babyen;
• Lett berøring av fingrene banker på hele overflaten av bena;
• Strekk ryggen lett.
• Du kan fullføre massasjen med de samme lysslagene over hele kroppen fra ekstremiteter til sentrum, som i begynnelsen av prosedyren.

Massasje for hip dysplasi hos barn fra ett år vil ikke gi så mye nytte som i barndommen. Barn hvis skjelett er dannet med en patologi, er i fare for å få tidlig funksjonshemning eller komplikasjoner som kun kan løses ved kirurgi.

anbefalinger

Prosedyren bør utføres når babyen er i godt humør og ikke er fritt. Generell massasje utføres best på kvelden, fordi barnet er avslappet og kan sovne i løpet av økten. En terapeutisk prosedyre anbefales i morgen.

Legene anbefaler å utføre massasje for dysplasi hos spedbarn med et kurs som inkluderer 10-13 prosedyrer. Gjentatt terapi utføres i 1-2 måneder, avhengig av beviset.

Varigheten av en massasje bør ikke være mer enn 20 minutter om dagen, hvorav ca 5 minutter brukes til oppvarming av musklene.

Hvis barnet skal ha ortopediske apparater, må massasje utføres uten å fjerne dem.

Symptomer og behandling av dysplasi hos spedbarn og eldre barn er liknende, men hos eldre voksne er det behov for mer innsats for å eliminere sykdommen.

Medfødt forstyrrelse av hoften hos barn er ikke en ufarlig sykdom. Det kan føre til alvorlige konsekvenser hvis det ikke behandles. Et barn kan bli deaktivert. Massasje i hofteleddet med dysplasi bidrar til å returnere leddet til et fysiologisk korrekt sted, forbedrer blodstrømmen og muskelarbeidet, stimulerer utviklingen, forbedrer immuniteten.

Hvordan massasje for hip dysplasi hos barn under ett år?

Massasje for hofteledd dysplasi hos nyfødte og barn under ett år er utført som en del av terapeutiske tiltak. Påvirkningen av problemområdet øker utvinningen, men det er viktig å gjennomføre økten på riktig måte for å unngå komplikasjoner.

Hvorfor trenger du en massasje?

Hip dysplasi er en medfødt ortopedisk patologi som indikerer umodenhet eller utilstrekkelig utvikling av hofteleddet når barnet ble født. Barneledd er dannet i livmor. Noen ganger er det et brudd på utviklingen, ukorrekt utviklet eller underutviklet vev fører til deformasjon og degenerasjon av leddet. På grunn av dette, etter fødselen hos spedbarn, er det en begrensning av hoftes mobilitet og andre dysfunksjoner.

Dysplasi i hofteleddene i de tidlige stadiene er godt behandlet, og massasje som en dattermetode har vist seg på den beste måten. Påvirkningen på problemområdet bidrar til akselerasjonen av blodstrømmen, slik at brusk utvikles raskere. Og siden den viktigste behandlingsmetoden er å fikse beina i riktig vinkel, bidrar massasje til å forhindre muskelatrofi. Gradvis bli med i massasjeelementene til gymnastikk.

Faktum! Dysplasi kan også manifestere seg i voksen alder, noe som fører til subluxasjoner og dislokasjoner.

Massasje effekt

Massasje for hoftedysplasi hos barn under ett år er praktisk talt hovedfokus for komplisert behandling, selv om det kan være en uavhengig behandlingskomponent. Massasje eller fysioterapi har følgende fordelaktige effekter:

1. Det vil styrke musklene i leddet.
2. Gjenopprett bevegelse for riktig full fysisk utvikling av barnets bevegelser.

Barnmassasje for DTBS kan gjøres ikke bare av en spesialist på dette feltet, men også av foreldrene selv, som er i stand til å mestre massasjemetoden, men ikke helbredende, men generelt utviklingsmessig og tonisk. En slik massasje vil ikke være i stand til å kurere en alvorlig form for dysplasi hos et spedbarn, men vil være et essensielt tilleggs- eller hjelpeværktøy for hovedmassasjen, som vil bli utført av en erfaren massasje terapeut.

Massasje på kontoret til et medisinsk anlegg starter alltid fra baksiden, og nærmer seg problemområdet. Først, spesialisten utfører myke slag for blodstrømmen, og deretter for å øke effekten, knuter han musklene sterkere. Deretter, etter å ha arbeidet gjennom ryggen og nedre ryggen, går innslaget på baken og musklene i låret, leddet i seg selv er gjennomført.

Anbefalinger for generell styrking og generell utviklingsmassasje

For at hjemmebehandlingssessene skal være nyttige i stedet for å skade barnet, bør du konsultere en barnelege eller en erfaren massasje terapeut. Spesialisten vil snakke om de grunnleggende reglene for massasjeeffekter:

1. Massasje må utføres på en flat, fast overflate.
2. Under massasje bør babyen ha et godt humør og ikke ha en følelse av sult.
3. Det er nødvendig å utføre massasje en gang om dagen i 15 minutter.

Massasje i tilfelle dysplasi for et måned gammelt barn kan ligge på magen eller på ryggen. Det anbefales ikke å gjennomføre økter umiddelbart etter fødselen av babyen, siden opphissingen er mulig, er det bedre å vente 30-40 minutter. Før du går i seng, er massasje også best å ikke utføre, siden barnet kan aktiveres og ikke kan sove.

Øvelser som utføres når barnet ligger på ryggen:

1. Hold babyens bein av ankles bein, bøy forsiktig og unbend dem vekselvis. Utfør øvelsen 10 - 15 ganger.
2. Med den ene hånden holder knærne, med den andre hånden trykker du forsiktig på begge beinhælene. Prøv å presse på hælene slik at babyens knær berører brystet. Gjenta øvelsen flere ganger.
3. Holder knærne med hendene slik at bena er glatte, for å bøye beina til babyens hode, er det viktigste ikke å overdrive det. Utfør øvelsen 2 - 4 ganger.
4. Bøy bena på knærne, berør magen og spre dem fra hverandre. Ved avlspen skal kneet røre ved bordet. Gjenta 4 - 8 ganger.
5. Bøy i høyden høyre og venstre ben i knel og hoftefeste. Gjør øvelsen 10 - 12 ganger.
6. Bøy knærne, hold anklene og gjenta øvelsen "sykkel" i 2 - 4 minutter.

Øvelser som utføres når barnet ligger på magen:

1. Legg barnet slik at bena fra hoftene legger seg ned. En hånd for å holde barnets skulder, den andre - lett klappe eller klemme på rumpa, slik at han aktivt beveget beina i luften. Treningsvarighet 2 - 3 minutter.
2. Alternativt bøye bena under magen, prøv å sette foten på bordet (som foten står når du går). Gjenta øvelsen 5 - 7 ganger.
3. Barnens hæler presser ned til baken. Gjenta 10 - 12 ganger.
4. Alternativt bøy bena på knærne og spred dem fra hverandre. Gjør mosjon 5 - 10 ganger.
5. Langs ryggraden med tommelfinger for å utføre spiralende knådende bevegelser, strekker du nedre rygg.

Mellom øvelser bør du gi din baby litt hvile og utføre lysslag fra topp til bunn (fra skuldre til ben). Når du utfører øvelser, bør du sørge for at barnet ikke opplever ubehag eller smerte, så snart det blir tydelig at barnet ikke liker øvelsen, bør du straks stoppe treningen. Du kan bli kjent med riktig ytelse av massasje på video.

Det anbefales ikke for barn som lider av dysplasi for å bruke turgåere eller hoppere, disse enhetene er laget for å sikre at barnet lærer å gå raskere. Og foreldrenes oppgave er å laste leddene så mye som mulig og gi dem mer tid til å bli sterkere og gå tilbake til det normale.

Massasje utføres vanligvis i intervaller mellom brede swaddling og bruk av ortopediske produkter, hvis formål er å fortynne hofter i en vinkel på 90 grader. Denne posisjonen på beina gjør at brusk kan danne seg riktig, men begrensningen av mobilitet har sine ulemper. For å kompensere for deres massasje trenger å gjøre daglig.

For å overvåke tilstanden til leddet gjennomføres en vanlig ortopedisk undersøkelse og en ultralydundersøkelse. Etter at patologien er kurert, anses barnet for å være sunt, selv om barnet skal gå senere enn sine jevnaldrende. Imidlertid anbefales han ikke i fremtiden å engasjere seg i profesjonell sport, spesielt hvis han er assosiert med store belastninger på bena (lett og tung atletikk) og se på vekten hans, siden overvekt er ekstremt skadelig for hofteleddet. Hvis ubehandlet kan artrose forekomme etter 20 år.

Vi vil være veldig takknemlige hvis du vurderer det og deler det på sosiale nettverk.