Hæl under graviditet

Hver kvinne vil se vakker og under graviditet. Heels - en av måtene å se slank og attraktiv ut. Men når en kvinne bærer et barn, burde hun være bekymret, ikke bare av hvordan andre oppfatter henne, men også av hvordan tåen på hennes hæler kan påvirke hennes helse. La oss prøve å sortere dette litt ut.

I prinsippet, for å være ærlig, har høye hæler, uansett om du er gravid eller ikke, fortsatt skadet helsen din litt. Faktum er at når du går på hælene, endrer helkroppen av hele kroppen, noe som negativt påvirker ligamentene i foten og ankelen. I tillegg øker belastningen på ryggraden også. Muskler i bena, bekken og lumbale ryggraden er også spente.

Alle disse faktorene er viktige ulemper for hælene under graviditeten. La oss først tenke på å gå en kvinne som bærer et barn. "Duck" -gass korrigerer ikke, hvis du bruker hæler. Det vil se forferdelig ut. For ikke å nevne det faktum at du senere får en sinnssyk belastning på muskler og blodårer i beina, øker risikoen for å utvikle åreknuter. Deretter er det hevelse i bena, ryggsmerter og kramper av gastrocnemius musklene.

Det er verdt å merke seg at det også er tilfeller når man går i sko helt på en flatsål, er også kontraindisert. I denne situasjonen må du finne den riktige veien ut - bruk sko med lave hæl - 3 - 5 centimeter. Det skal være behagelig. Selvfølgelig er det tider når "uten hæl" ikke kan dispenseres. Derfor, i slike situasjoner, følg disse reglene:

Hvordan hæler påvirker graviditet: skade og mulige konsekvenser

Bruken av høye hæler under graviditeten påvirker tilstanden til senene i underbenet. De blir svake. Med økende press på kalvene og føttene har den forventende mor smerte. Kanskje utseendet av hevelse, åreknuter, flatfoot. I tillegg bruker høyhælte sko en kvinne skade.

Hvorfor er det umulig å bli gravid med hæl?

I en gravid kvinne i hælene endres ikke bare gangen, men også svingen. Som et resultat går magen sterkt, sags. Uterusposisjonen endrer seg. Det er endring i stillingen, som senere vil være vanskelig å komme tilbake til normalt. Helsen og komforten til det ufødte barnet er i fare. Ofte forårsaker sko med hæl under graviditet for tidlig arbeid og keisersnitt. Slik fødsel forårsaker komplikasjoner. En gravid kvinne risikerer:

• forskyvning, krumning av ryggraden;
• bøye av livmoren;
• økt blodtrykk;
• endre posisjonen til babyen;
• svake og dumme muskler i bukhulen;
• strekkmerker

Lasten på bukhulen til den forventende moren avhenger av hælens høyde.

Hvis sko med hæl er slitt på sen gestasjon, kan du i løpet av arbeid og leveranse bestemme seg for keisersnitt.

Hva skjer når du bruker sko med hæler

Under bruk av hæler under graviditeten, oppstår negative endringer i ulike deler av kroppen, primært påvirket:

1. Kalvmuskler. Tenk deg hva som skjer med kalvemuskulaturen når en kvinne legger på skoene sine med hæler. Lasten på bena økes flere ganger når hælen er en gravid kvinne. Som et resultat vises kramper i kalvene, ledsaget av alvorlig smerte.
2. Spina. Å gå i sko med hæl gjør en gravid kvinne øke beinet hennes høyere. For å opprettholde balanse, bøy nedre rygg. Tyngdepunktet skifter. Hofter og hele kroppen kommer fremover Hælene har en negativ effekt på:
   • Stillingen til den fremtidige moren.
   • Interne organer. Underlagt ekstra trykk.
   • Ryggsøyle. Kvinne i fare. Risikoen for forskyvning av ryggvirvlene.
   • På nakken og midjen. Det er en sterk smerte. I tillegg er laken konstant lastet under og etter å ha båret en baby uten hæler. Årsaken til dette er barnets konstante utvikling og vekst.
   • På baksiden. Økende vekten av babyen gjør kroppen av den gravide kvinnen dra fremover. Eksponering av et barn og hælede sko bidrar til akutt og vondt smerte.
3. Ankelen. Mens du bærer en baby, kan ankelbindene slappe av. Det blir mer utsatt for skade. En overvektig kvinne i hæler kan snuble og til og med falle. Som et resultat, et rystende nervesystem, skade på ledbåndene og skade på babyen.
4. Flatfoot. Venter på babyens fødsel, undergår kvinnens kropp hormonelle forandringer. Ikke den beste måten det påvirker leddene i armene og bena. De blir myke, løs, lett utsatt for strekking. Deretter kan vanlig bruk av sko med hæler virke flatfoot.
5. Åreknuter. Høye hæler, mens du bærer en baby, bidrar til utviklingen av varicose sykdom. Fremtidens mors gang er i endring. Blod i karene omfordeles. Strømmen senker seg. Det er et brudd på blodsirkulasjonen. Fartøyets bein blir utsatt for økt last. Som et resultat svulmer nedre lemmer. Det kommer åreknuter. Selv om en kvinne før graviditet ikke lider av åreknuter, kan det virke. Risikoen øker ved bruk av høyhælte sko i en hvilken som helst graviditetstid.

Skader som en forventende mor kan få når han har på seg hæler

Høysko er en risiko for en delikat kvinne og hennes ufødte barn. Hyppig skade ved bruk av hæler er:

Årsaken til dette er konstant press på underdelene. Farlig skade på ryggraden er mulig. Denne forskyvningen og krumningen i ryggvirvlene. I fall av fall fører en sterk overbelastning av muskler i ben og bekken til en økning i livmorens tone. Det truer plasentabrudd, for tidlig fødsel eller abort.

Hvilke sko å velge i de tidlige og sentlige vilkårene for å bære en baby

Uansett hvor lenge den forventende moren har, bør bruk av løfte over 5 centimeter utelukkes. Imidlertid er noen hæler for gravide ikke farlige. Disse er sko med en bred og motstandsdyktig stigning. Høyden skal ikke overstige fem centimeter. Denne hælen kan brukes til en kvinne på plass.

Ikke bruk kilesko. Solen med en umerkelig overgang fra forsiden til baksiden gjør skoene ustabile. Sko til kvinner mens du bærer en baby bør gi en følelse av komfort og lyshet. Spesielt i senere perioder, når belastningen på kroppen blir maksimal. Lav pålitelig hæl vil unngå puffiness og spenning av beina. Velg sko fra mykt skinn og komfortabel design. Med en lav og bred hæl.

Et utmerket valg for fremtidige mødre i innledende perioder - sportssko med bånd.

Samtidig er det ikke mulig å benytte sko med hæl på lang tid. Men kort og bare i de første 1-3 månedene. I tillegg kan sko med flate såler ikke kalles riktig. Hælen skal være lav og stabil. Det bør også foretrekkes sko laget av naturlig materiale med god pusteevne. Nesen og stroppen skal være bred.

Nyttige tips

Hvis uforutsette omstendigheter oppstår, og du må se spektakulær, ikke bekymre deg. Ikke nekt deg å bære støvler med hæl. Men husk viktige tips.

• Hælhøyde bør ikke være for stor. I tillegg trenger du et andre par sko. For eksempel, joggesko eller komfortable joggesko.
• Generelt må du tenke på om det er verdt å risikere et barns helse og liv for et vakkert utseende. Ni måneder er ikke så lang tid. Du kan nekte deg selv i hæler. Fordel på salg er det mange elegante og spektakulære sko med lav stigning.
• Bruk aldri høyt hårnål under graviditeten, selv om noen få minutter.
• Uansett hvor vakkert beinene på hælene virker, ser de latterlig ut under svangerskapet og gir igjen ubehagelige indignasjoner bak fremtidens mor. Derfor er det bedre å vente på fødsel, og bare da ha på deg hæler minst døgnet rundt.

Høye hæler for en gravid kvinne bør utelukkes. Siden ryggvirvler og leddbånd i armer og ben er sterkt svekket. Selv om du var profesjonell i å bære studs før du tenker, nå kan de få negativ innvirkning på graviditeten. Som et resultat vil det oppstå problemer med leddene og tidlig arbeidskraft kan provoseres.

Er det mulig å bære hæler under graviditeten?

Graviditet er ikke et hinder for lyst til å behage. Og hva, hvis ikke høye hæler, kan gjøre en hvilken som helst kvinne mer attraktiv og slankere, og legger vekt på beinets skjønnhet? Mange av oss er ikke i stand til å gi opp sko eller stiletthæl under noen omstendigheter, uansett hvor harde leger sier at du ikke kan bære høye hæler under graviditeten. La oss se hva som forårsaket dette forbudet.

Raisa Zyablikova
Obstetrician-gynekolog, Senter for familieplanlegging og reproduksjon nr. 1

Når du står opp i høye hæler:

1. Felleskiftet endrer seg: i stedet for en hel fot overføres kroppsvekten bare til hodene til de metatarsale beinene. Dette bidrar ikke bare til god stabilitet, men påvirker også ligamentene i foten og ankelen negativt.
2. Belastningen på ryggraden øker: lumbale kurven blir større, tyngdepunktet skifter fremover.
3. Anstrengte muskler i bena, bekken og lumbale ryggraden.

La oss nå se hva som skjer med figuren av en kvinne under svangerskapet:

På grunn av det økende underlivet går tyngdepunktet i stadig større grad framover, slik at den forventende moren ufrivillig flipper bakover mens du går. Dette påvirker gangen: det er ikke ved en tilfeldighet at en gravid kvinne blir fortalt at hun går som en and, det vil si i et skifte.
Men det er ikke alt. På grunn av hormonelle endringer i ligamentet, inkludert leddbåndene, blir de løsere og strekk i struktur. Dette, sammen med en betydelig vektvekst, kan føre til utvikling av flatfoot. I tillegg øker belastningen på muskler og blodkar i beina under graviditeten, øker risikoen for åreknuter.

Og hvis en gravid kvinne har høyhælte sko?

Tyngdepunktet av henne er allerede skiftet fremover, og stående på hennes hæler forverrer kvinnen situasjonen. Uterusposisjonen endres; Resultatet er at fosteret ikke kan anta riktig oppreist stilling.

Det må huskes at hvis du selv før graviditeten lider av sykdommer som fede føtter og åreknuter, står du på høye hæler, forverrer du bare kurset. I tillegg øker risikoen for forskyvninger og forskyvning av vertebrae, du begynner å trette raskere; ben ødem, lårryggsmerter og kram muskelkramper vises.

Hva skal jeg gjøre? Kanskje er det på en stund å helt gi opp hæler?

Dette er en annen ekstremitet. Å gå på sko på en flatsål er ikke mulig av alle de samme grunnene: "Løse" leddbånd, vektøkning av en voksende baby og din egen belastning på fartøy og benmuskler kan føre til flate føtter og åreknuter, utvikling av anfall.
I denne situasjonen anbefaler vi deg å holde fast i de "gylne" midtre slitasjene med lave hæler - 3-5 cm (nå er det ganske mulig å få sko som er komfortable og fasjonable samtidig). I tillegg, når åreknuter skal være bandasje skinner eller ha spesielle strømpebukser; Ikke glem at under graviditeten er det nødvendig å gi lossing til bena oftere og ikke å løfte vekter.

Selvfølgelig vil en kvinne alltid se sitt beste ut. Men tro meg, høye hæler i kombinasjon med en "anka" gang vil ikke gi den ønskede effekten. Vær tålmodig i bare noen få måneder, og du kan gå tilbake til vanlige sko.

Hvorfor gravide kvinner ikke kan gå i hæl? Tillatbar hælhøyde under graviditet

En kvinne er alltid en kvinne. Selv i barnebarnet vil hun være vakker og beundre menn. Hun prøver så mye som mulig å ta vare på seg selv, å ha vakre kjoler og elegante sko. Her, mange gjør en feil, prøver å sette skjønnhet i utgangspunktet, og bare da - helsevesenet.

Det handler om hæler. På selve forførselsinstrumentet, noe som gjør det sterkere kjøttet tapt.

Men er hælene trygge under graviditeten? La oss tenke på om du skal bruke slike sko til damer "på plass" eller bedre å ha på lavt kilesko - enkelt og praktisk.

Innholdet

• Gravid på hælene: "for" og "mot"
• Hvorfor ikke ha en høy hæl i 2. trimester og senere vilkår
• Tidlig fare
• Tillatbar høyde
• Hvor lenge kan

Hæl under graviditet

Før du tenker på spørsmålet om det er mulig for gravide å bære hæl, la oss huske hva ortopedene sier om høye hæler eller høye plattformsko - uansett om en kvinne forventer en baby eller noen som ikke er planlegger å skaffe avkom (eller har lenge født). Og de sier følgende: ofte legger på sko, hvor hælens høyde overstiger 6-7 cm, er i alle fall skadelig.

• endrer formen på foten: På grunn av en feilfordelt belastning, stikker benet "ut" på tommelen;
• mikrocirkulasjon av myke vev, ligamentapparater av fot og ben forverres;
• gangendringer, gunstige forhold opprettes for utseende av fremspring og brok i lumbosakralområdet, fordi tyngdepunktet skifter.

Å gå på hæl under graviditet er ikke det beste valget for den forventende moren. I kroppen er det prosesser som bare øker de skadelige effektene av hårnålene og andre varianter av den støttende delen av sko, støvler og sko som gjør en mann (som vi, kvinner tror) uutslettelig inntrykk.

Hvorfor gravide kvinner ikke kan gå i hælene

Hvorfor du ikke kan bruke hæler under svangerskapet, vil kunne forklare gynekologen og legen av nesten alle andre spesialiseringer: Disse skoene har jo en innvirkning på mange organer. Til å begynne med, som de sier, "ligger på overflaten": med endringer i muskelskjelettsystemet.

Under påvirkning av hormonelle endringer blir leddbånd og ledd mer elastiske, myke. Ankelen er under alvorlig stress - særlig i senere perioder, når vekten av den forventende mor øker betydelig. Den tredje trimesteren og studene er uforenlige fenomener. Overbelastet belastning fører til deformasjon av foten og øker sannsynligheten for ulike skader: dislokasjoner, forstuinger.

Mange problemer kan oppstå fra lumbalområdet: i andre trimester og i tredje trimester blir ryggen sliten, fordi fosteret "trekker" vekten på seg selv. Tyngdepunktet er allerede fordrevet på grunn av den store og tunge livmoren, og skjønnheten i hælene bidrar til at hun jobber for to organismer "arbeid": leddene og ryggmuskulaturene er tvunget til å forbli i en konstant spenningsstat, og dette øker sannsynligheten for skader og ulike problemer som lumbago-angrep når nerveenderne er forskjøvet og komprimert.

Er du ikke overbevist av disse argumentene? La oss da nevne en rekke grunner som allerede kan manifestere seg i de tidlige stadiene, og i andre trimester har de fleste fremtidige mødre tid til å tvinge dem til å forlate deres sko.

Å sette på sko i hæler, du:

• øke risikoen for å falle, som er fulle av skader, placentabrudd og selv abort;
• skape gunstige forhold for uterusens konstante tone (igjen, på grunn av overbelastning av ryggmuskulaturen og bukmuskulaturen);
• skape forutsetninger for utvikling av åreknuter i seg selv (og hvis den har blitt diagnostisert tidligere, da for overgangen til et mer alvorlig stadium);
• du provoserer ødem i nedre ekstremiteter (mikrocirkulasjon av blod og lymf forverres, stagnasjon observeres - og dette er nok for ødem, fordi den "gravide" organismen foretrekker å holde "overflødig" vann og motvillig dele med den).

Ja, konsekvensene er ikke hyggelige, du er enig, etter å veie alle fordeler og ulemper. Men kanskje alt tilhører graviditeten når magen allerede er merkbar for en kvinne og synlig for andre? Og i de første ukene, er det kanskje ikke forbudt å ha på seg hæler?

Hælene i tidlig graviditet

Hælene i tidlig graviditet kan synes å være en ufarlig variant av sko bare ved første øyekast. Ja, det er ikke stor vekt ennå, men det er fare for å snuble, falle og miste et barn. Gravide kvinner i første trimester har ofte plutselige svimmelheter, kvalme og blodtrykksfall. Tenk deg at hodet ditt var i ferd med å snurre, "bakken drev ut under føttene dine", og da var det også hæler. Og om det skjer om vinteren, når det er is rundt? En feil flytting - og du kan miste et ufødt barn.

Første trimester regnes generelt som avgjørende for bevaring av graviditet. Økt risiko for spontan abort. Derfor vil avslaget på hæler være den riktige avgjørelsen, selv om du bare fant ut at du snart vil bli en mor.

Hvilken hæl kan du ha på seg gravid

Vær oppmerksom på: Oppfordrer den fremtidige mor til å forlate hæler, leger sier ikke at dette avslaget skal være komplett. Sko på en helt flatsål er ikke fysiologiske, og derfor vil beina svulme og skape forutsetninger for utvikling av flatfoot (tatt hensyn til den økende vekten). Derfor bør en liten plattform eller en liten, stabil hæl være tilstede.

Hælens høyde bør ikke overstige 3-4 cm - dette vil være det beste valget for den fremtidige moren

Den optimale hælhøyden i svangerskapet er 3-4 cm. Den tillatte høyden på hælen er 5-6 cm. Hoveddelen er at den må være bred for å skape en god støtte.

Hvor lenge kan du ha på deg hæler

Hvis det er vanskelig for deg å gi opp sko med hæler, hvis du er så vant til dem at føttene dine i sko av en annen modell er ubehagelige, kan du tillate deg å vise deg en stund i elegante sko. Hæl under graviditet - inntil hvor lenge vurderer legene dem relativt trygge? Kanskje dette er de første ukene, forutsatt at du er komfortabel.

Det er viktig å observere følgende forhold:

• Bruk sko i ikke mer enn 3-4 timer;
• kjøp komfortable sko, ikke trangt, fra naturlige materialer;
• ha et annet par "i reserve" - ​​la dem være klassiske 3-4 cm hæl eller sko på lav plattform, i ekstreme tilfeller - vanlige leiligheter med lav hastighet.

Hvis du ønsker å holde føttene sunne, ikke lider etter fødsel fra de dannede "støtene" på tommelbunnen, fortsett å bære korte skjørt og ikke tenke på varicose mesh som har dukket opp, og vet aldri hva spasmer av kalvemuskler er - nekter høye hæler på baby tid. Du bør ikke sette deg selv og barnet i fare.

En gravid kvinne er så vakker - tross alt er hun alle forvandlet, hennes øyne skinner med et dypt indre lys. Vel, figuren... tenk på det senere. Du vil fortsatt ha tid til å sette deg selv i orden og lage et sprut blant de rundt deg når du går ut på lyset på dine favoritthæl med din lille datter eller sønn. Du vil være den yngste, vakreste og stiligste moren!

Kan gravide kvinner ha på seg hæler?

12.09.2017 klokka 20:27

Jeg husker meg selv før første graviditet - alle sko med hæler - løp på dem fra morgen til kveld, og visste ikke sorg. Imidlertid begynte magen å vokse, beinet begynte å svulme, og jeg måtte kjøpe ballettflater, om nødvendig. Imidlertid er det tross alt stædige jenter som nesten går på sykehuset på hælene. Hvordan er dette farlig, og generelt er det mulig for gravide å gå på hæl? Vi vil finne ut snart!

Hva er farlige høye hæler

En kvinne med en hæl er vanskelig å ikke legge merke til. Om natten blir hun slankere og mer attraktiv. Dette blir lagt merke til av alle rundt, og spesielt av motsatt kjønn. For å skille seg ut i deres øyne, forsømmer mange kvinner reglene som sier at graviditet og høye hæler er uforenlige konsepter.

Vet du hvorfor det er uforenlig? Det viser seg hele greia i mekanikken. Naturen har forsiktig opprettet muskler og sener i beina, som virker som fjærer. Mens de går, strekker de seg, tar på lasten og gir ekstra energi til å utføre et nytt skritt. Vi mistenker ikke engang deres arbeid, fordi alt skjer synkront.

En slik harmonisk prosess forstyrres av høyde, og dette er hva som utgjør en hæl. Det blokkerer bokstavelig talt naturlige "fjærer", frata foten av sine naturlige evner. Som et resultat øker belastningen på beina betydelig, men dette er ikke det viktigste. Sko med hæl endrer kroppens stilling.

Den vakreste stillingen, som stirrer på omgivelsene, er et resultat av å skifte knutepunktet. Nå lurer den unge damen mens hun går, på sokkelen. Det er lett å gjette at det påvirker stabiliteten, samtidig svekker leddbåndene i ankelleddet og foten. I tillegg beveger tyngdepunktet seg fremover. For å holde balansen, må kvinnen lene seg litt tilbake.

Posisjonen er forførende, for da ser det seg en kurve i nedre rygg, men det er lite hyggelig i det: Når du regelmessig bruker sko med hæler, blir krumning av ryggraden og forskyvning av indre organer provosert. Underveis er muskler i bekken, ben og lumbale ryggraden konstant spente, noe som i kombinasjon fører til de mest ubehagelige konsekvensene i form av tyngde i lemmer, nedsatt blodsirkulasjon, åreknuter og jevn flatfoot.

Fare under graviditet

For å forstå hvorfor du ikke kan bruke hæler under svangerskapet, er det nok å analysere endringene som skjer i kroppen i en interessant posisjon. Først av alt, hormonelle endringer.

Generelt er det ikke noe forferdelig i dette, hvis du ikke tar hensyn til at det påvirker ligamentene: de slapper av, blir mer løs. Legg til dette en økt belastning på musklene og blodårene, og du vil forstå at åreknuter og flat-footedness ikke er en mulighet, men en realitet, i hvert fall for mange forventende mødre.

Disse problemene, hvilke sko med hælene i tidlig eller sen svangerskap kan forårsake, slutter ikke. Det er:

• Skade. Se på statistikken om faller og forstuinger relatert til representanter for den vakre halvdelen av menneskeheten, som ikke kan forestille seg livet uten elegante båter eller hårnål. For de som er i en interessant posisjon, øker det til tider. Vet du hvorfor? Leddene i ryggraden er nå svekket, og noen plutselige bevegelser truer forflytelsen av ryggvirvlene. Derfor, forresten, og ryggsmerter og kramper i bena.
• Trusselen om abort. Hvem blant oss led ikke livmoren under graviditeten? Kanskje enheter. Resten er i fare, da situasjonen forverres av en sterk overbelastning av beinmuskulaturen, noe som legger belastning på rygg- og hofteleddene. Sistnevnte, bare, og kan øke tonen.
• Sugende mage, strekkmerker. Vil du bli vakker etter fødselen? Lytt til råd fra leger som hevder at hæler bør forlates allerede tidlig i svangerskapet. Skader har ingenting å gjøre med det. Når tyngdepunktet skifter, magesømmen, og siden huden allerede er strukket, svinger den også over tid. Alt kan ende med et såkalt skinnforkle.
• Feil føtale stilling. Når tyngdepunktet skifter, er det smulende risikoen som ligger feil. Som et resultat kan legen fikse den tversgående eller gluteale presentasjonen og sende den forventende kvinnen til en keisersnitt. Men det kunne ikke være, hun nektet i tide fra feil sko.
• Kramper. De er et resultat av overbelastning av gastrocnemius muskelen og spesielt irritere kvinner over lange perioder.
• Tap av balanse Naturen hadde til hensikt at i en annen trimester skulle tyngdepunktet for en kvinne skifte. Hvis hun "legger hånden hennes på dette," det er, bruker sko med hæler, en dag kan alt slutte i fall på grunn av manglende evne til å opprettholde balansen.
• Poser. I tredje trimester utvikler mange kvinner hevelse. Selvfølgelig, feilen og deres nåværende situasjon og kosthold, men bare smale sko på hælen eller plattformen, som hindrer utstrømningen av væske, legger brennstoff til brannen.

Det er også mulig å strekke musklene, smerte i ryggen og bena om kvelden, og alt på grunn av hælene.

Hvor lenge kan du ha høye hæler

Ideelt sett er hælene kontraindisert i både første og tredje trimester. I mellomtiden bestemmer livet, eller rettere sagt, ordrene på kontoret noen ganger sine egne regler til oss kvinner. En streng dress code sørger for å ha på seg sko med hæler, og en lege forbyr graviditet under graviditet. Hva å gjøre i denne situasjonen? Søk etter et kompromiss.

I de tidlige stadier er hælen akseptabel, hvis det ikke finnes kontraindikasjoner - livmorskelen i uterus, trusselen om abort, åreknuter. Og du kan til og med bruke en stud, selv om en jevn liten fortsatt er å foretrekke. I det senere er det bedre å velge noe på lavt løp.

Hvilke hæler kan brukes under graviditet på forskjellige tidspunkter

Den enkleste måten for kvinner i første trimester. Der er magen fortsatt liten, så belastningen på leddene har ikke økt ennå. De fleste representanter for den vakre staten fortsetter å gå i sko med de hæler de liker og ikke engang skynde seg for å bytte skoene sine. Du kan forstå dem, særlig siden det er viktig for dem å nyte en slik spasertur, for det vil snart forandre seg.

I andre trimester, følg det faktum at vi har på deg, du trenger nærmere. Uansett hvor behagelig og studen i denne perioden - ikke det beste alternativet. Selv om den er så stabil som mulig eller liten nok. Det mister alle andre typer hæler på grunn av traumer og negativ påvirkning på fotens anatomi. Som et resultat må en kvinne balansere hele tiden for å opprettholde balanse, og ingen vet hvordan det vil ende før eller senere.

Noen kvinner foretrekker kilen. Tynn og tilsynelatende minner om en hæl, det er faktisk, egentlig i kombinasjon med plattformen. Liker det eller ikke, dette er heller ikke det beste alternativet, selv om det har klare fordeler: slike sko sikrer en jevnere overgang fra forsiden til baksiden, noe som gjør den negative effekten på foten mindre uttalt.

Den tredje trimesteren er den vanskeligste, fordi magen på dette tidspunktet er betydelig økt. Hvilke hæler kan jeg ha på denne tiden? På små, 3-5 cm høy. Et annet akseptabelt alternativ er en jevn kile. Det anbefales heller ikke å være helt uten hæl, ellers vil det føre til utvidelse, flattning av foten og utvikling av flatfoot.

Kan gravide kvinner ha på seg hæler

Oppsummering av alt ovenfor, du kan svare både i de tidlige stadiene og i senere perioder, kan en gravid kvinne bli bortskjemt med sko med hæl. Det viktigste er å nøye overvåke tilstanden av helsen din og avvise den når de første tegnene på utilsiktethet eller kontraindikasjoner oppstår.

I tillegg er det svært viktig å observere sikkerhetsregler i slike situasjoner, nemlig:

• Når du velger en sko, se på verdien sin sist. Her er det viktigere å ikke spare penger, men for å sikre en behagelig tur. Slike er kun mulig i modeller fra naturlige eller høyteknologiske materialer med effekten av ventilasjon. Og du trenger ikke å bruke penger på et par, som bare skal brukes under graviditet, det er ikke rasjonelt.
• Det er også viktig å velge i størrelse. Vakker, men ende-til-ende er ikke ditt tilfelle. Alternativet "spread" vil ikke fungere her. Tvert imot vil det til en viss tid bli lagt til hevelse, og det vil være helt ubehagelig å gå i den. For ikke å miste, må du shoppe på kvelden og måle sko på begge føttene. Det er også viktig å stå i det, gå rundt i butikken. Og det er mulig å stoppe valget på par, bare å ha overbevist om at ingenting rister, ikke trykker, ikke henger ned.
• Festetypen er et annet viktig punkt. Det er en feil å tro at slips eller tøfler er ditt ideelle alternativ. De glir på beinet, derfor faller og øker risikoen for fall. Dårlig og hvis du overdriver det: snørebåndene er nå helt ubrukelige, for med stor mage må de bli bundet.
• Under forbudet - tette sko eller sko uten riflete såler. I dette kan du glide selv om sommeren på et vått gulv.

For å minimere belastningen på foten, bør du gå så lite som mulig og stå på hælen, for eksempel bytte sko til mer komfortable modeller, sitte ved bordet eller under lunsj. Et annet alternativ - kjøp av innleggssåler vri for å opprettholde fotens bue.

Elskere av modeller med en smal cape bør være oppmerksom på deling av fôr for tommel- eller gelputer: de forhindrer deformasjon.

Vel, og viktigst, etter en hard arbeidsdag, ikke glem å skjemme bort føttene med et varmt bad (vann 37 - 39 grader) og en lett massasje. De vil være veldig takknemlige for deg for dette!

Hvorfor ikke ha på deg hæler under graviditeten?

Under graviditeten vil enhver kvinne være den mest sjarmerende og attraktive. Bare her innebærer den "interessante posisjonen" en rekke bestemte restriksjoner, som ikke tillater bruken av de vanlige metodene for å opprettholde sin skjønnhet og skape et unikt bilde. Det første som faller under forbudet - høyhælte sko. Selvfølgelig gir hun en spesiell raffinement og eleganse til enhver kvinne - gjør beina visuelt slankere og lengre, og figuren - mer tonet og feminint. Men leger sier i en stemme at du ikke skal bære høye hæler under svangerskapet. Hvorfor er leger så kategoriske?

Høy hæl gravid er kontraindisert!

Fra de aller første dagene av svangerskapet i en kvinnes kropp, er en global restrukturering på gang: hormoner, inkludert progesteron, produseres i store mengder. Det er under sin handling at utarbeidelsen av fremtidens mors kropp for fødsel oppstår.

Progesteron har en positiv effekt, ikke bare på sikker løpet av graviditeten, men gir også elastisitet til bindevev og myker dem.

Og disse prosessene påvirker ikke bare vevene som er direkte involvert i den kommende leveringen, men også andre bindevev, inkludert i ankelleddene.

Siden muskler og sener blir elastiske, kan det være ubehagelig og feil valgt sko som forårsaker skade og deformitet av ankelen.

Hvis fremtidens mor, til tross for alle advarslene, fremdeles bestemmer seg for å ha høyhælte sko, er dette fulle av konsekvenser, noen ganger ganske alvorlige og i stand til å skade helsen og helsen til sin fremtidige baby.

• Når du går, blir kroppsvekten fordelt ujevnt på føttene, og det er dette som bidrar til økt trykk på hodene til de metatarsale beinene.
• Det felles tyngdepunktet skifter, og gangen slutter å være stabil, noe som fører til deformasjon av ankelleddene, så vel som foten som helhet.
• Bruk av høye hæler kan forårsake fall, smerte i lumbosakral ryggraden, kramper i kalvemuskulaturen, og noen ganger fører til et slikt problem som forskyvning av ryggvirvlene.
• Lasten sprer seg ujevnt over alle deler av ryggraden, tyngdepunktet skiftet fremover øker krumningen av lumbosakralet, og muskler i nedre rygg, det lille og store bekkenet, og beina får nesten ikke slappe av.
• Å ha høye hæler provoserer en økning i blodtrykket, slik at risikoen for å utvikle varicose sykdom øker betydelig.
• Som du vet, vokser en gravid kvinne systematisk hver dag - magen blir større og påvirker fordelingen av belastningen, mens den forventende moren er tvunget til å gå, lene seg litt tilbake for å returnere ryggraden til sin opprinnelige posisjon.
• Hvis mamma lider av slashing eller har andre problemer med stillingen, forårsaker det ofte muskelspredninger og bukhud når det brukes høyhælte sko, striae (ofte kjent strekkmerker på huden) oppstår ofte.
• Med en gradvis ubalanse i tyngdepunktet, forverret av den ukorrekte posisjonen til magen, endres livmorets stilling, noe som har en negativ effekt på barnet, siden han ikke lenger kan sitte i den som den var lagt av naturen.
• Hvis en kvinne før graviditet led av flatfot, kan en høy hæl ikke bare påvirke belastningens fordeling, men også provosere videre utvikling av sykdommen.

Hva er alternativet?

Spørsmålet oppstår - hva skal erstatte skoene med høye hæler til den fremtidige moren? Det viser seg at det finnes flere alternativer, så fortvil ikke.

Det er en feilaktig, men heller utbredt oppfatning at gravide kvinner skal ha på seg bare sko med flate såler. Langt fra det.

Og nokså, grunnene til at du ikke kan bruke sko med en flatsåle, ligner de som du ikke kan bære høye hæler på. Derfor foreslår en ganske logisk konklusjon seg selv - det er nødvendig å finne en "midtre bakke".

Det er veldig viktig at en lav hæl i skoene for gravide, likevel, er til stede. Men det skal være så stabilt som mulig.

En fremtidens mors sko kan være helt annerledes. Med tanke på sesongen og individuelle preferanser kan disse være sko, sandaler, sandaler, moccasiner, støvler, støvler.

Men hva innebærer begrepet "lav og stabil hæl"? Faktisk snakker vi om en liten stigning i hælen, men ikke mer enn fem centimeter.

Gitt denne omstendigheten kan sko enten være på en plattformkile eller med firkantede eller brede ovale hæler. For å unngå mulig fall, må du passe på forhånd for å feste den sikkert på bena og velge modeller med en bølget overflate av sålen.

Et par små triks som alle forventende mor burde vite vil gjøre på seg sko under graviditeten, enda sikrere og morsommere.

• Sko er bedre å kjøpe litt mer enn din sanne størrelse.
• Du kan også tilpasse spesielle ortopediske innleggssåler. De vil bidra til å korrigere posisjonen til tyngdepunktet når de går mest riktig, og vil også være en utmerket forebygging av smerte i lumbalområdet, hevelse i beina, varicose sykdom.
• La oss nå snakke om kvalitet: Sko skal være laget av ekte skinn eller annet naturmateriale.
• Det beste alternativet ville være en modell med en bred sko og en myk perforert innersåle. Sko skal ikke hindre bevegelse, det er uakseptabelt å ha skarpt øye eller, for eksempel, med en smal aksel.
• Det må være et mellomrom på minst fem millimeter mellom foten og den indre overflaten av skoen. Det er han som vil beskytte deg mot sirkulasjonsforstyrrelser i tilfelle av puffiness, noe som er en ganske vanlig sykdom hos gravide kvinner.
• Hvis du kjøper sko i tidlig graviditet, tenk på hvordan bena dine vil lide i siste trimester. Sko må velges for å sikre at selv i den niende måneden kan du bruke den uten problemer.
• Dette gjelder hovedsakelig for clasps, fordi bøying ned for å knytte snørebåndene vil være ganske ubehagelig. Det er best å gi preferanse til glidelåser og velcro, du kan feste dem, sette foten på sengebordet eller lavt avføring.
• En fremtidig mor kan sette på sko som hun ønsker, det viktigste er bekvemmelighet. I dette tilfellet anbefaler leger sterkt ikke å bøye seg for lavt, og enda mer skal hodet ikke være under kroppen. Her vil du hjelpe en spesiell skoske. Det viktigste er at lengden var minst en halv meter. Med hjelpen vil du sette på skoene mye raskere, og samtidig vil du ikke oppleve ubehag.

Er forbudet virkelig kategorisk?

God stemning er viktig for hver kvinne, spesielt hvis hun er en fremtidig mor. Den beste måten å heve den på, er vakre og elegante klær. Men hva slags bilde vil være komplett og elegant hvis det ikke suppleres med sjarmerende sko eller støvler med høye hæler eller stilett?

Hver kvinne gjør det noen ganger mulig å se ut som en ekte skjønnhetsdronning, men hva om en slik ide kom til å tenke på at den som snart vil bli mor?

Faktisk, iført høyhælte sko du har råd til før tredje trimester av svangerskapet. Men på 7-9 måneder er det bedre å nekte en slik ekstremitet.

Hvis det var under første eller andre trimester, ville den forventende mor tillate seg en slik frihet, hun burde vite og følge en rekke strenge prinsipper.

• Sko med høye hæler kan brukes, men ikke for lenge - opp til maksimalt tre timer. Etter denne tiden er det nødvendig å bytte sko til et mer komfortabelt alternativ. Derfor, når du besøker store arrangementer, ikke glem å ta med et nytt sett med sko.
• Hvis du vil ha høyhælte sko, gi preferanse til bærekraftige modeller. Sko med en tynn stilett i dette tilfellet vil ikke fungere, fordi sannsynligheten for å falle er stor når de bæres. Det er best å ha sko med en bred nese, og låsen er beleilig plassert på ankelen.
• Ikke miste skostørrelsen din. Under ingen omstendigheter skal foten passe godt mot skoen. Det beste alternativet er å ha på seg sko som er litt større i størrelse (omtrent halvparten av størrelsen).
• For sikkerheten etter den kulturelle begivenheten vil du oppleve tretthet. Bena dine vil også bli sliten og kreve spesiell forsiktighet. En dusj vil bidra til å avlaste spenningen og forbedre blodsirkulasjonen.
• Etter å ha på seg høyhælte sko, har gravide kvinner ofte edematøse føtter. For å bli kvitt den og gjenopprette normal blodsirkulasjon, må du utføre enkle treningsøvelser som vil bidra til å øke hastigheten på regenerative prosesser. For eksempel kan du ta en flaske, plassere den på gulvet eller en annen flat overflate. Etter det må du rulle føttene med flasken på gulvet. Det er også mulig å beskrive bokstaver eller tall i luften mens du ligger på ryggen i luften, eller for å samle tærne kamper spredt over teppet.

Video "Høy hæl: en kiropraktors oppfatning"

I intet tilfelle bør du tenke at du under graviditeten ikke har råd til å se vakker og attraktiv. Det kan være at du i noen tid må bruke behagelige sko med en ikke for høy hæl, men ikke glem at du nå er ansvarlig, ikke bare for helsen din, men også for helsen til babyen. Ja, og vær den vakreste og ønskelig, tro meg, du kan selv uten hæl. Det viktigste - en positiv holdning og kjærlighet. Til deg selv, til din mann og til den lille mannen som vokser og utvikler seg under ditt hjerte.

Hæl under graviditet: fordeler og ulemper

Hæl under graviditet: fordeler og ulemper

I dag må vi svare på spørsmålet, er det verdt å ta risiko og fortsatt ha på seg hæler under svangerskapet? Spesielt når andre trimester allerede har begynt?

En flott tid i en kvinnes liv er forventningen til et barn. Det er ikke overraskende at i denne perioden vil du se enda mer attraktiv, feminin. Spesielt i øyeblikket når begrepet når ekvator, en uke til 18-26 (noen senere), og din "interessante posisjon" kan ikke lenger skjules fra nysgjerrige øyne. Og alt rundt er allerede våkent opptatt av dine høye hæler, men du vil fortsatt vise litt mer... Spesielt siden du er så vant til dem som du ikke engang husker når du gikk på en flatsål - unntatt på piknik eller i treningsrom. Vel, vurder problemet fra alle sider.

Først og fremst: Hva tenker leger om hælene under graviditeten?

Det er fullstendig enstemmighet - nei, nei, og igjen nei. Tabu. Legene mener at det påføres hælene, spesielt over 7 cm, påvirker babyens stilling i livmoren, og fører også til store strekkmerker på magen som du aldri kan kvitte seg med. I tillegg skifter tyngdepunktet til kvinnens kropp, og dette provoserer en ekstra belastning på ryggraden, som allerede er ganske belastet av din voksende mage. Men ikke bare ryggraden lider: hele underdelen av kroppen lider - muskler i bena, bekkenet, nedre rygg.

Hvis du pleide å hoppe og hoppe på høye hæler til morgenen uten å føle deg trøtt, så nå vil du ikke være forgjeves for en kort spasertur - beina dine vil skade, og veldig mye. Dine hormoner har lenge gjennomgått store endringer, noe som betyr at ligamentene på bena er avslappet, og de forventer ikke lenger et slikt stress. Som et resultat - åreknuter, flate føtter, hevelse. Og dette er uten å ta hensyn til det faktum at du bare kan falle og forårsake skade på deg selv og barnet.

Hvorfor stiller fostrets stilling i livmoren på grunn av hæler?

Hvis du legger på høye hæler, har du allerede en imponerende 20-uke mage, vil du definitivt stikke den ut når du går. Dette skyldes at tyngdepunktet endres og kroppen er på utkikk etter en ny støtte. La noen fange din uforglemmelige "bue" i profil og beundre: den stakkars ryggraden er buet, magesekken, og babyen forstår ikke hva som skjer utenfor det. Du kan ikke tro det, men et så lite innfall, som høye hæler under graviditet, kan provosere alvorlige komplikasjoner, abort, keisersnitt.

Sannsynligheten for skade øker

Det ser ut til at du lytter til hva dine foreldre, leger og bekjente sier til deg - men ikke ta av deg! Du hadde til og med et par ganger for å inngå dialog med koppene i nærheten av inngangen, som regelmessig sukker og advarer deg. Kanskje ikke alle kan gå galt? Den andre trimesteren er en periode med dynamisk vekst og utvikling av babyen din. Det legger i vekt 100 g per uke, og du - opptil 400. Dvs., dine fysiologiske parametere gjennomgår endringer hver dag. Selv om du kaster bort alle andre faktorer, kan dette bare forstyrre deg i rommet når du legger på en høy hæl. Og dermed - høsten og traumer, så vel som svært alvorlig smerte fra kramper i bena. Et annet veldig stort problem som kan skje med deg, er livmorens tone: en direkte indikasjon på sykehusinnleggelse om bevaring av graviditet. Føler omfanget av trusselen? Derfor -

Velg riktig sko for fremtidige moms, og alt kommer til å bli bra

Myk, komfortabel, nødvendigvis fra ekte skinnsko eller støvler for sesongen, skal være på brede, lave hæler. Når du velger sko, vær oppmerksom på innersålen - den bør også være laget av naturlige materialer, ellers føles føttene som på en varm panne. Du kan også anbefale til fremtidige moms å bytte stil til en mer sporty og ha på seg høy kvalitet sneakers eller sneakers med snørebånd. Du kan trygt bruke dem selv i den niende måneden, forutsatt at det er noen som kan hjelpe deg med å knipse dem opp. Slike sko vil være perfekt kombinert med jeansoveralls for gravide eller med myke plysjdrakter i sportslig stil.

Mål og kjøp sko bare på kvelden, siden begynnelsen fra andre trimester, vil beina svulme nesten hele tiden

Og ikke haste for å betale umiddelbart - ta en tur, føler, er det praktisk for deg. Når det gjelder sommertid, når beina er varmt og ubehagelig, prøv å ikke bære slitesterk sandaler. Kjøp ballettflater av høy kvalitet mykt skinn, best med hull - dette vil være et flott alternativ for deg. Vintersko, velg en større størrelse på gulvet - igjen, justert for hevelse + varme sokker.

Vi vil være glade hvis vi klarte å overbevise deg i din perniciske avhengighet for å se vakker, til tross for advarsler fra andre. Til slutt vil vi gjenta deg en veldig banal ting - det er ingenting i verden som er vakrere enn en kvinne som oppfyller hennes hovedoppdrag for å fortsette menneskeheten. Alt annet er forbigående.

Hæl under graviditet - alle fordeler og ulemper

Jeg er i min tredje måned av graviditet. Siden jeg er helsekjoler - vil jeg gjerne vite om det er mulig å gå på hæl under graviditet, til hvilken tid du kan gå, og hva bør i prinsippet en gravid kvinnesko være?

Graviditet og hæler - gå eller ikke gå?

Takk for at du skrev. Mange kvinner liker å ha høyhælte sko - dette gir nåde, slimhet, femininitet. Graviditet er selvfølgelig ikke en sykdom, men du må ta vare på deg selv i denne perioden. Derfor er langvarig vandring i hæler uønsket.

Går alle hælene under dette forbudet? Å gå i sko med hæler er uønsket fordi:

• tyngdepunktet endres;
• Overstyrt muskler og blodårer i beina, bekken, lider av ryggraden. Som et resultat kan det være ubehagelige opplevelser i beina, les mer om dette i artikkelen Smerter i beina under graviditeten >>>;
• tillit går til forsiden av foten, og ikke hele foten.

Gangen til en kvinne i en interessant posisjon kalles ganske enkelt en "and" fordi tyngdepunktet er forskjøvet fremover på grunn av en hevet mage og ryggen ufrivillig lener seg tilbake, trinnene blir små, kvinnen som om ruller over fra side til side.

Hvis du bærer hæler på samme tid, vil det se ut i det minste latterlig og komisk. I tillegg kan det føre til problemer som:

1. Ryggsmerter;
2. Kalvkramper;
3. Økt risiko for åreknuter
4. Hevelse og smerte i bena.

Effekten av hæler i løpet av graviditeten

Tyngdepunktet i en gravid kvinne, og så, skifter fremover, og når en kvinne legger på en høy hæl, blir situasjonen svært forverret:

• Gitt at ikke bare tyngdepunktet endres, men også svinget, magen beveger seg fremover, strekker seg ned, som følge av hvilken livmorens stilling endres;
• Bruk av slike sko provoserer en forandring i fostrets stilling i livmoren og utseendet på strekkmerker på bukets hud (les mer om strekkmerker i artikkelen Strekk under graviditet >>>);
• For mye press på livmoren og risikoen for abort kan forekomme;
• I graviditetens tredje trimester kan det påføre sko med hælene fremkalle for tidlig arbeid, og på grunn av feil posisjon av fosteret, til og med forårsake kirurgisk inngrep under fødsel;
• Når som helst med graviditet, kan du plutselig føle seg dårlig, og i slike sko er det veldig lett å falle, og skader deg selv og barnet. Konsekvensene av et slikt fall kan være beklagelig.

Hælene i tidlig graviditet

Det er også en situasjon når en kvinne fører en vanlig måte å leve på, går for dager på slutten i hæler uten å innse hennes graviditet.

Hvis du leser disse linjene, føler du deg bra, legen foreskriver ikke deg sengerest, det betyr at slitasje på hælene ikke på noen måte påvirker svangerskapet. Det er ingen grunn til bekymring.

Det er viktig! Graviditetens første trimester er den mest sårbare og risikoen for abort er veldig høy. Du må være svært forsiktig, oppmerksom og forsiktig.

Men det skjer, du trenger bare å bære hæler (kanskje noe viktig begivenhet i livet ditt) - hva skal du gjøre? Graviditet er ikke en sykdom, og du bør ikke gi opp livets sjarm helt og kategorisk. Selvfølgelig kan du bruke sko med hæl, men følgende regler bør følges:

1. Du kan ikke være i det lenge (stå, gå);
2. Sko skal ha en behagelig sko;
3. Det er nødvendig å gi muligheten når som helst å bytte sko til mer komfortabel.

Skal jeg helt gi opp hæler?

Det mest nøyaktige svaret på dette spørsmålet er gitt av ortopedister. Det anbefales ikke å rush fra en ekstrem til den andre. Å bruke sko med hæler er ikke bare mulig, men nødvendig. Merkelig - tror du? Det er ikke noe rart, fordi hælene er forskjellige.

• Det er forbudt å bruke høyhælte og stilettsko, men en bred, stabil hæl er velkommen. I tillegg er flate sko også skadelige.

Hva skal være skoene til en gravid kvinne?

1. Det er å foretrekke å kjøpe sko utelukkende av naturlige materialer, slik at det er så behagelig og behagelig å ha på seg, ikke presser, gni ikke og holder hælen fast;
2. Under graviditeten er den mest passende tiden for å prøve på sko den andre halvdelen av dagen, fordi kvinner på dette tidspunktet ofte har puffete ben;

Graviditet er en fantastisk periode i hver kvinnes liv. Nyt posisjonen din. Hvis du vil ha på deg hæler, bruk den, men alt skal være moderat. Ta vare på deg selv og barnet.

Kan gravide kvinner ha på seg hæler? Er det verdt risikoen?

Graviditet er en spesiell tid i en kvinnes liv. Den fremtidige mamma, mens han venter på babyen, vil se vakker og feminin ut. Mange er bekymret for spørsmålet: "Er det mulig for gravide å gå på sine hæler?", La oss prøve å svare på dette spørsmålet, finne ut hvordan hæler påvirker helsen til en gravid kvinne.

Graviditet og hæler

Alle leger i en stemme hevder at hæler under graviditet er absolutt kontraindisert. Først har på seg hæler, påvirker babyens stilling og provoserer utseendet på strekkmerker på magen av en gravid kvinne. For det andre er det ingen hemmelighet for alle at vi ved å sette på hæler bytter tyngdepunkt, og dette påvirker ryggraden negativt.

Ved å legge på hælene under graviditeten øker kvinnen også belastningen på bekkenmuskulaturen, benmuskler, nedre rygg. Dette kan forårsake smerte i ryggen og beina til en gravid kvinne.

I tillegg bør man huske på at kvinnens vekt øker under graviditeten, og leddene på bena slapper av på grunn av endringer i fremtidens mors hormonelle bakgrunn. Økt belastning på beina i tillegg til smerte kan forårsake utvikling av åreknuter, flate føtter, hevelse og selvfølgelig skade.

Hvordan påvirker hæler graviditeten?

Endring av støttepunktet endrer posisjonen til en kvinne når du går: magen på en gravid kvinnebukser, sags og stillingen av livmorskiftet. Dette påvirker selvsagt barnets stilling i livmoren. Bruk av hæler kan forårsake for tidlig arbeid, forårsake komplikasjoner under fødsel, og til og med forårsake keisersnitt.

Skader som kan skyldes å ha på seg hæler under svangerskapet

Når du legger på høye hæler, bør en gravid kvinne forstå at hun ikke bare risikerer livet hennes, men livet og helsen til den fremtidige babyen. De vanligste skader som en gravid kvinne kan få mens de har på seg hæler, er sprains, faller, strekker seg. I tillegg kan overdreven stress på beina provosere anfall.

En gravid kvinne kan til og med få en alvorlig spinal skade. Fallende gravide og overdreven spenning i muskler i bein og bekken kan føre til livmor livmor, abort og tidlig fødsel. Derfor, før du bruker høyhælte sko, må en gravid kvinne veie alle fordeler og ulemper.

Kan jeg ha på seg hæler tidlig i svangerskapet?

Selv i de tidlige stadiene av graviditet bør ikke bli involvert i å ha høyhælte sko, det er bedre å fullstendig forlate skoene med hæl. Dette betyr ikke at en kvinne skal gi opp hælene i det hele tatt. En liten, stabil hæl, høyden på 3-5 cm vil ikke skade en gravid kvinne.

Mange gravide velger kilesko, som har en jevn overgang fra tå til hæl, men ikke alltid slike sko er bærekraftig. Det viktigste ved valg av sko for å vurdere følgende nyanser: Den skal være komfortabel og komfortabel, foten skal ikke svulme og være sliten, hælen skal være lav og pålitelig.

Hvordan velge sko til en gravid kvinne?

Når du velger sko, er en gravid kvinne bedre å foretrekke myke og komfortable sko med lave brede hæler. Et utmerket alternativ for kvinner i tidlig graviditet vil være sportssko med snøring, men i senere perioder - snørebånd er ikke det beste alternativet for gravide kvinner. Det er verdt å huske at kvinner som er i en "interessant posisjon" ofte har hovne ben, så det er bedre å velge sko om kvelden.

Ikke haste for å kjøpe din favorittmodell, vær sikker på å prøve sko, gå inn i det, husk at komfort og bekvemmelighet - hovedregelen for den gravide når du velger klær og sko.

Gravide kvinner anbefales heller ikke å bruke sko med åpen hæl, så om sommeren er det bedre å gi preferanse til lukkede sandaler og ballettflater. Vintersko er bedre å kjøpe en halv størrelse mer, alltid på en flatsål. Om vinteren er det bedre å ikke risikere å sette på sko med hæl, spesielt en kvinne som forventer en baby - dette kan provosere skader og negativt påvirke barnets fremtid.

Avslutningsvis vil jeg gjerne merke at hvis du ikke helt kan forlate seg med hælte sko under graviditet, er det nødvendig å redusere tiden som hælene blir slitt til et minimum. Bruk spesielle innleggssåler som reduserer negativ påvirkning av hæler på muskel-skjelettsystemet. Også, gravide kvinner anbefales å alltid ha på plass et ekstra par sko uten hæl, slik at en kvinne kan bytte skoene om nødvendig.

Og husk, graviditet er veldig rask, og selv om du gir opp sko med hæler, vil du kunne sette på favorittskoene dine kort etter fødselen mens barnet venter.