Heel anspore - årsaker, prosedyrer og profylakse

Hæl anspore - en sykdom som oppstår som følge av en økning i hælbenet på den ene siden. En smertefull formasjon har formen av en torn eller et blad, og mottok derfor et navn i medisin. Noen ganger kan du høre et annet navn for sykdommen - plantar fasciitt. Du må vite symptomene på hælsporer, regler for diagnose og behandlingsmetoder.

Beskrivelse av sykdommen

Heel spurre er ganske ofte manifestert hos pasienter i de siste 10 årene. Sykdommen er diagnostisert i 10 prosent av tilfellene av alle muskulære og beinpatologier. Risikogruppen inneholder oftest kvinner etter 40 år. Men dette betyr ikke at sykdommen kan omgå pasienter i en tidligere alder. Hælesporet er lett å kurere på et tidlig stadium av sykdommen.

årsaker til

Hælsporer vises med store belastninger på bena. Hvis hælen fascia er under stor belastning, begynner sykdommen å utvikle seg. Under hele livet, når det går, er det en belastning på denne bestemte sonen. Derfor, i alderdom, vises hælsporer i 25% av alle pasientene.

Årsaker til forekomsten av sykdommen:

• Patologier i kroppen, der det er et stort brudd i blodsirkulasjonen;
• vektig;
• Manifestasjonen av diabetes;
• Alvorlige skader i fot og hæl;
• Hvis pasienten ofte hadde forstuinger, brudd og blåmerker. Dette gjelder spesielt for idrettsutøvere;
• Daglig bruk av ubehagelige høyhælte sko. Sykdommen er også påvirket av solsåler og dårlige innleggssåler i sko;
• Stor last i sport;
• Diagnostiserende langsgående flatfot. Hælsporingen fremkommer med en sannsynlighet på 90% med denne patologien. På tidspunktet for flatfoot blir en stor last overført til sener og ledbånd;
• Bechters sykdom og reumatoid artritt kan også forårsake hælsporer;
• Sykdommer i ryggraden og leddene til pasienten. Disse patologiene inkluderer leddgikt, gikt og slitasjegikt;
• Reduksjon av fettbeskyttelsesputen i hælområdet. Dette skjer etter 50 år.

Symptomer på sykdommen

Hovedsymptomet er smerte i hælområdet. Dette er det første signalet til utseendet på hælesporet. I utviklingsprosessen kan sykdommen oppdage følgende symptomer:

1. Første etappe er smerte når du går og går. Ved den minste støtte på hælen intensiverer angrepene, skyting starter;
2. Ubehag i hælen begynner å vises om morgenen. Ved de første bevegelsene reduseres smerten, men oppstår sent på ettermiddagen etter trening;
3. Kalsiumforbindelser akkumuleres i hælområdet, tilstanden i kroppen forverres. Smerteangrep begynner i hvileperioden;
4. Pasientens ganggang endres. Dette skyldes det underbevisste ønske om å redusere belastningen på hælen. Hvis sykdommen oppstår på to ben, er personen tvunget til å bruke krykker;
5. Vanligvis er det ingen tegn på sykdom på hælen. Når hælesporet går, kan lett ødem begynne i smerteområdet.

Diagnose av sykdommen

Det er ganske enkelt å bestemme hælen. Hvis pasienten forteller legen om smerter og lumbago i hælen, vil spesialisten allerede vite 90% om hælesporingen. For å bekrefte diagnosen, vil legen trykke på midten av hælen og på sidesonen. Hvis pasienten på dette øyeblikk begynner å få alvorlig smerte, er diagnosen fullstendig bekreftet. Etter det vil legen vurdere mobiliteten til foten og scenen av sykdommen.

I tillegg vil pasienten bli sendt til hælens røntgen. Takket være denne prosedyren vil legen forstå størrelsen på sporen, dens tilstand og nøyaktige plassering. Noen ganger gir sporen ikke smerte og oppdages ved røntgen ved en tilfeldighet ved diagnose av en annen sykdom.

I røntgenbildet vil legen se en buet spike i hælområdet. I den første fasen av sykdommen vil sporet være rundt. Etter hvert øker veksten og kan nå en lengde på opptil 11-12 mm. Når scenen løper, blir sporet formet som en fuglknupp.

Legen kan dessuten kreve at pasienten besøker MR. En slik diagnose vil bidra til å se tilstanden til vevet rundt sporet. Du kan også bruke ultralyd hælområde. Imidlertid brukes denne metoden for diagnose ganske sjelden. Vanligvis brukes ultralyd under behandling for å overvåke gjenoppretting.

Forskjellen mellom sporet og skipet

Mange pasienter ringer feilaktig hælen til spissen. Det er nødvendig å vite forskjellen mellom disse sykdommene. Hælesporet er dannet under det myke vevet på beinet i hælområdet. Spike oppstår på sålen eller på håndflaten. Det manifesterer seg på grunn av infeksjon med papillomaviruset. Det kan bli visuelt oppdaget på huden, sykdommen ligner på et lite bunt. Spike må begynne å behandle ved de første manifestasjonene, da sykdommen kan bli til kreft.

Sykdomsbehandlingsmetoder

Det vanlige løpet av behandling og prosedyrer foreskrevet av behandlende lege etter nøyaktig diagnose av hælsporer. Slike prosedyrer håndterer effektivt sykdommen:

• Ultralyd terapi;
• Operativ inngripen;
• Injiseringer av glukokortikoider;
• Bruken av ortoser for hælen;
• Bruken av terapeutiske innleggssåler til sko;
• Laser terapi prosedyre;
• Immobilisering av beinet.

Det er viktig på tidspunktet for alle prosedyrer for å redusere belastningen på den smertefulle foten. Parallelt vil legen foreskrive en spesiell gymnastikk for å gjenopprette mobiliteten.

På behandlingstidspunktet er det nødvendig å observere følgende anbefalinger fra legen:

1. Å ligge så mye som mulig og ikke bevege seg i løpet av dagen;
2. For å redusere tidspunktet for å stå på ett sted eller gangstokken;
3. Når du sover, bruk hæl ortoser;
4. Når du går, bruk bare sko med en ortopedisk innleggssåle;
5. For å lette belastningen påfør en pinne eller krykke på bevegelsestidspunktet.

Hvilke stoffer må tas

Legene foreskriver ikke-steroide medisiner for å lindre smerter og behandle hælen spurt raskt. Terapeutisk salve skal brukes 3-4 ganger om dagen på hælen. Behandlingsforløpet er 2 uker. Derefter utfører doktoren tilleggsdiagnostikk og kan, om nødvendig, utvide behandlingen.

For å forbedre de metabolske prosessene i det skadede området, er det nødvendig å bruke Dimexide Gel eller Medical Galle. Legene foreskriver når hæl stimulerer patcher på naturlig basis.

På avansert stadium av sykdommen foreskriver legene injeksjoner. Injiseringer hjelper lindre smerter og alvorlig betennelse. Legge en injeksjon kan bare den behandlende legen. Det bestemmer doseringen og dybden av innsetting av nålen. Feil injeksjon kan føre til betennelse, nekrose og farlig osteoporose.

For å lindre alvorlig smerte, foreskriver legen injeksjoner med novokain 2 ganger daglig. For å kvitte seg med akkumulerte kalkninger og lindre betennelse, bruker legen Diprospan, Kenalog og Flosterone. Det optimale antall skudd - 2-3 per dag.

Andre behandlinger

Narkotika og prosedyrer bør kombineres med tilleggsbehandling for rask gjenoppretting:

• Helbredende bad med parafin, mineraler og medisinsk leire;
• Massasje av det skadede området;
• elektroforese;
• Magnetisk terapi.

I tillegg må du gjøre medisinsk gymnastikk, foreskrevet av en lege. Før du utfører øvelsen, skal pasienten sette et sportsbånd eller tape på fotområdet. Festing vil da bidra til å redusere belastningen på hælen.

På behandlingstidspunktet er det nødvendig å sette en spesiell brace på benet om natten. Det hjelper å fikse foten i riktig vinkel i en drøm. Om morgenen blir pasienten ikke plaget av smerte og betennelse i hælen.

Hvis alle behandlingsmetoder var ineffektive, foreskriver legen kirurgi. Kirurgen gjør et lite snitt på hælen, fjerner den farlige veksten og suturer vevet. Takket være moderne utstyr vil snittet ikke være mer enn 5 mm. På operasjonstidspunktet ser legene hele bildet på røntgenstrålen. For kirurgisk inngrep med hæl anspore resort ganske sjelden bare når avansert stadium av sykdommen.

Behandling ved støtbølgeprosedyre

En av de mest effektive metoder for behandling av hælsporer er sjokkbølgebehandling. Hælen påvirkes av spesialutstyr med lydbølger. Etter prosedyren forsvinner smerte og betennelse.

Hvis du gjennomgår en sjokkbølgebehandling, blir kalsinater fjernet i helsonen, hevelse vil passere og metabolske prosesser vil akselerere. Varigheten av prosedyren er en halv time. Denne metoden for behandling kan brukes hver 3-5 dager som foreskrevet av en lege. For å helbrede sykdommen anbefales det å gjennomgå 6 prosedyrer.

Legene har identifisert følgende fordeler med en vellykket bølgebehandling:

1. Større effekt for behandling av hælsporer;
2. Prosedyren utfordrer ikke bivirkninger i kroppen;
3. Etter å ha fullført kurset, er det ikke behov for kirurgi;
4. Behandlingen gir ikke smerte;
5. Etter prosedyrene oppløses farlige kalsinater i helsonen.

Laserbehandling

Laserprosedyren lindrer hevelse, smerte og betennelse. Etter behandlingsforløpet regenererer de skadede vevene raskere. Det må huskes at laseren i seg selv ikke vil fjerne sporen. Denne metoden eliminerer kun de negative symptomene på sykdommen.

Det første behandlingsforløpet består av 10 prosedyrer. Delta dem hver dag uten et pass. Etter 2 uker kan laserterapi gjentas.

Eksperter har identifisert følgende fordeler med laserbehandling for hælsporer:

• Ingen bivirkninger;
• Styrking av virkningen av alle legemidler til behandling av hælsporer;
• Accelerasjon av behandlingsprosessen;
• Smerter og betennelser går bort i lang tid;
• Prosedyren forårsaker ikke allergi.

Ultralydbølge Therapy

Prosedyren tillater å lindre smerter, betennelser og knuse deponerte salter i smertesonen. På behandlingstidspunktet påvirkes hælen av ultralydbølger fra enheten. Prosedyren tar bare 30 minutter om dagen. For effektiviteten av behandlingen må du besøke 7 prosedyrer. Det bør være 7 dager mellom hver økt.

De viktigste fordelene ved ultralydbehandling:

1. Terapi gir ikke smerte;
2. Tillater å kvitte seg med en vekst i en hæl;
3. Varer kort tid, du trenger å besøke bare en gang i uken;
4. Pasienten bør ikke være på sykehuset på dette tidspunktet.

Ultralyd terapi er en dyr glede. Derfor er det ikke besøkt av alle pasientene. Effektiviteten av prosedyren - 90 prosent. Denne behandlingen har noen kontraindikasjoner:

• Problemer med hjertearbeidet;
• graviditet;
• tromboflebitt;
• Forstyrrelser i nervesystemet;
• Den manifestasjon av hypotensjon.

Røntgenbehandling som behandling

Det smertefulle området påvirkes av røntgenstråler. Samtidig vil det ikke være noen negativ innvirkning på kroppen, siden prosedyren utføres bare på hælområdet. Vanligvis brukes denne metoden som en siste utvei dersom andre prosedyrer har vist seg å være ineffektive for pasienten. Med røntgenbehandling er nerveendingene i hælen blokkert, og personen opplever ikke helt smerte. Varigheten av en prosedyre er 10 minutter. Behandlingsforløpet består av 10 prosedyrer.

Leger har identifisert følgende fordeler med røntgenbehandling:

1. Terapi gir ikke smerte;
2. En økt varer lite tid;
3. For å fullstendig kvitte seg med hælesporingen, er det nok å fullføre ett behandlingsforløp;
4. Smerte og betennelse gå helt bort;
5. Terapeutisk effekt er bare på hælområdet, det er ingen risiko for hele kroppen.

Det er forbudt å besøke en slik prosedyre for gravide og pasienter etter 40 år. Det er heller ikke anbefalt å ty til røntgenbehandling for blodsykdommer og strålingspatologi.

cryolysis

Denne metoden kan brukes etter kirurgi. Prosedyren helbreder helt arr og sår, og etterlater ingen merker på det skadede området. Denne metoden brukes ofte til ytterligere behandling av pigger på hælen. Hvis pasienten gjennomgår en slik prosedyre, reduseres risikoen for tilbakevendende hælforstyrrelser.

forebygging

For å forhindre utseendet på hælen sporer, er det nødvendig å behandle flate føtter og ryggsykdommer i tide. Du må også velge de riktige skoene for hverdagen. Det skal være med en ortopedisk innleggssåle. Høyhælte sko kan ikke brukes mer enn 1-2 ganger i måneden, for ikke å legge tung belastning på hælen. Ved de første symptomene av smerte, kontakt legen din umiddelbart og start behandlingen. Da vil det være mulig å kvitte seg med hælsporingen raskt og uten kirurgi.

Heel spurs

Hælen sporer, eller plantar fasciitis, er en kronisk mikrotrauma til plantar-ligamentet som forbinder hælbenet til fotens forside.

I hovedsak ser hælpinnen ut som en liten, men likevel egenartet vekst på fotsålen, noe som er svært ubehagelig i sensasjoner og representerer en osteofyt (beinvekst) på overflaten av hælbenet. Denne veksten ser ut som en pigg og under press klemmer det myke vevet av foten. Dette forårsaker den karakteristiske smertefulle smerten.

Ofte, særlig i de tidlige stadiene av sykdommen, er en slik anspore vanskelig å oppdage. Noen ganger skjer dette bare under røntgenundersøkelsen. På et røntgenfotografi, ligner dette området beinvev i tetthet og lysstyrke. Derfor ser det ut til at han fortsetter calcaneus og ser ut som sin spisse fremspring eller spike. Hælsporer kan være av forskjellige størrelser. Oftest er lengden 3-12 mm. Den skarpe vekstenden ser vanligvis i retning av fotens tær og er noe bøyd oppover.

Årsaker til hælsporer

Flate føtter

I 90% av tilfellene utvikler hælfoten mot en flatfoot. Årsaken til dette er at med flat-footedness endres lastfordelingen på føttene på føttene, noe som forårsaker for mye spenning på senene. Konsekvensen av dette er deres lette traumer med tilstrekkelig sterk innvirkning når de går - små steiner eller ujevnt underlag.

Etter skade oppstår betennelse, som ledsages av smerte. I området med rive av ligamentet blir dets fibre erstattet av arrvev. Dette stoffet har ikke høy styrke og elastisitet, og blir derfor ofte stedet for følgende skade. I alvorlige tilfeller kan enkelte senetfibre helt sikkert komme helt ut av beinene de er festet til. Som et resultat, tar betennelsen ikke bare senene selv, men også overfladisk lag av beinvev under dem.

Alderbrudd

Hos eldre mennesker er utviklingen av denne sykdommen hovedsakelig forbundet med aldersrelaterte forandringer og langvarig stress på den nedre overflaten av foten. Alt dette, kombinert med redusert evne til å regenerere vev, samt aldersrelaterte forstyrrelser i blodtilførselen til underekstremiteter, fører til dannelsen av en hælespor.

Sport og trening

Heel spurre er en patologi karakteristisk for ikke bare eldre pasienter. Hos ungdom blir utviklingen oftest med intens trening og hyppig trening. Slike idretter som for eksempel løping, hopping, etc., innebærer alltid økte belastninger på ben- og ligamentapparatet til foten og utelukker ikke utseendet til hans mikrotraumas.

overvekt

Å være overvektig, som er en av de mest karakteristiske sykdommene for en moderne person, forårsaker også en økt belastning på føttene når du går. I tillegg er overvektige mennesker langt mer utsatt for fotskader som skyldes ujevn jord.

Generelle sykdommer i kroppen

Årsaken til dannelsen av kalkbanesporet kan være akutte og kroniske skader av calcaneus, så vel som patologier forbundet med metabolske forstyrrelser i kroppen, slik som gikt. I tillegg kan utviklingen av denne sykdommen føre til signifikante sirkulasjonsforstyrrelser i nedre ekstremiteter hos pasienter med dårlig vaskulær permeabilitet, for eksempel i diabetes mellitus.

Dannelsen av hælsporer kan også være en følge av en rekke kroniske inflammatoriske sykdommer i leddene: revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt, etc. Patologier av de store leddene i nedre ekstremiteter og ryggraden forstyrrer normal fordeling av kroppsvekt når de går på fotens overflate og risikoen for å utvikle hælsporer øker.

Svært ofte er kalsanalsporingen også ledsaget av betennelsesprosesser i slemhinnene på foten (achillobursitt eller hælbursa) og betennelse i fasciae-skeden av fotmusklene (fasciitt).

I begynnelsen av 1900-tallet var denne sykdommen ganske sjelden, og i de fleste tilfeller var den forårsaket av skader, ikke flate føtter eller overvekt. Men i den moderne verden har hælespor blitt en svært vanlig sykdom. Ifølge statistikken er kvinner underlagt 80% av tilfellene, og over halvparten av dem er innbyggere i byer.

Diagnose av hælsporer

En røntgenstråle utføres vanligvis for å bekrefte diagnosen. Imidlertid er hælsporingen i de fleste tilfeller oppdaget ved en tilfeldighet under røntgenundersøkelse av pasienter som ikke engang gjør klager. Derfor antas det at nærværet av en slik anspore ikke betyr en sykdom. Dette kan ganske enkelt være et individuelt trekk ved strukturen til foten til en bestemt person. Og hvis det ikke gir ubehag og ikke øker med tiden, så trenger vanligvis en slik anspore ikke behandling. Det er heller ikke uvanlig for noen pasienter med alvorlige helsmerter å finne ingen sporer på røntgen. I dette tilfellet må klageårsaken søges på andre områder.

Tegn og symptomer på hælsporer

Smertefornemmelser

Det vanligste symptomet på hælen sporer er utseendet av en skarp, brennende smerte når du hviler på hælen. Ofte beskriver pasientene det som en "negle i hælen" -følelsen. Smerten er forårsaket av trykk på beindannelse på mykvevet. I dette tilfellet avhenger intensiteten av smerte lite på formen og størrelsen på veksten. Ofte blir skarpe og store hælsporer ikke følte av mannen, og flat og små viser seg å være svært smertefulle. Intensiteten av smerten er forbundet mer med vekstens plassering enn med sin størrelse. I tillegg er jo nærmere nerveenden av foten sporen plassert, desto sterkere blir smerten.

I fremtiden kan smerten oppstå uten belastning. Dette skyldes det faktum at arrvæv, som dannes på skadestedet, begynner å samle uoppløselige kalsiumforbindelser. Disse forekomstene forårsaker irritasjon av det omkringliggende vevet, slimhinnene i leddposene, benelementene og som et resultat betennelse, som også ledsages av et karakteristisk smertesyndrom.

Sykdommen utvikler seg oftest etter fylte 40 år. En av de første tegn på hælsporer er smerte når du hviler på hælen. Spesielt smertefullt er de første skrittene etter å ha kommet seg ut av sengen om morgenen eller etter lange pauser i bevegelse - de såkalte "start smertene". I løpet av dagen, når du går, svinger smerten litt, og om kvelden, med opphopning av tretthet og trening, øker det igjen.

Gait endres

Smerten kan spre seg til hele overflaten av foten eller være tilstede bare på innsiden av hælen. Derfor forsøker pasienten ufrivillig å avlaste hælområdet, noe som påvirker gangen hans. Statistisk fastslått at med hælen anspore i 93% av tilfellene er det brudd på arten av gangen.

I dette tilfellet forårsaker overføringen av tyngdepunktet fra hælen til ytterkanten og forfoten en feilfordeling av kroppsvekt og fører til utvikling av tverrgående flatfoot. I tilfeller der hælsporer utvikler seg på begge ben, blir det spesielt vanskelig for en slik person å flytte.

En ekstra faktor som øker smerten i hælen sporer er tynningen av det subkutane fettet på hælen, siden dette laget fungerer som en naturlig støtdemper når du går.

Hvordan avgjøre om jeg har en hæl anspore?

Hvis du merker smerte på føttene i hælene, betyr dette ikke at du har en hælforespørsel. For å avklare diagnosen din, må du kontakte en kirurg, ortopedist og reumatolog. Først av alt er det nødvendig å utelukke andre sykdommer som har lignende smertefulle manifestasjoner i kalkbanen: revmatoid artritt, Bechterews sykdom og Reiter syndrom. Disse sykdommene er diagnostisert ved bruk av biokjemiske blodprøver - det oppdager spesifikke reumatoidfaktorer. Selve tilstedeværelsen og størrelsen på benveksten bestemmes ved røntgenundersøkelse. Men intensiteten av smerte avhenger ikke lenger av størrelsen på sporet, men på følsomheten til de omkringliggende vevene og nærheten til nerveendene. Derfor, for å klargjøre diagnostiske data, anbefales det å supplere røntgenstråler med ultralyd.

Hæl anspore hos barn

Ligamenter av barnas føtter er vanligvis ikke så sterke at de kan motstå økte belastninger i lang tid og effektivt. Derfor er barn som er overvektige, intensivt engasjert i sport eller vokser raskt, alltid i høy risiko for dannelsen av hælsporer. I tillegg, opptil 16-18 år gammel, er barnas fot fortsatt veldig plast og er ganske lett å deformere. Dette fører til rask og hyppig utvikling av flatfoot. Også med den intensive veksten av et barn, som krever økt inntak av energi og byggemateriale i kroppen, kan hans ledd- og benapparat lider av mangel på næringsstoffer. Dette fører ofte til utvikling av sykdommer i ryggraden og foten.

Det viktigste er sko!

Det er viktig å velge barnas sko med hensyn til de anatomiske egenskapene som er karakteristiske for hver av tidene. For eksempel, for de første trinnene, når barna fortsatt har en fettpute på fotens bue, er det bedre å kjøpe sko med vanlige, selv innleggssåler og hælnivå som økes med 2 cm.

Etterpå, avhengig av tilstanden til foten og barnets individuelle behov, må du velge sko som skal utføre forebyggende funksjoner eller bruke ortopediske innleggssåler. Solen til barnesko for hverdagsbruk bør ikke være helt flat, som for eksempel et treningssko eller ballettsko. Men hælen må velges med en høyde på ikke mer enn 3 cm. Det er nødvendig å vane barnets føtter til høykvalitets fottøy fra tidlig barndom. Og et annet råd: bruk ikke slitte sandaler og støvler, fordi hvert barns fot trampler innersålen strengt individuelt.

Terapi av hælsporer hos barn

Alle slike avgjørelser knyttet til fottøy til barn skal kun gjøres etter undersøkelsen og med deltagelse av ortopedkirurgen.

Hvis barnet allerede har dannet hælen sporer, bør behandlingen starte så snart som mulig. På grunn av stiv gang, som skyldes smertefulle opplevelser i hæl og fot, kan et barn raskt utvikle skoliose, dårlig stilling, betennelse i leddene i nedre ekstremiteter. Programmet for behandling av hælsporer hos barn er praktisk talt ikke annerledes enn hos voksne, men ofte oppstår helsen mye raskere. Dette skyldes det faktum at barnas kropp har mye flere muligheter til å reparere skadet vev.

Heel Spur Treatment

Er det mulig å kurere hæl spurte?

Selvfølgelig, ja! For øyeblikket er det et svært bredt spekter av måter å effektivt behandle hælsporer:

• sikrer lossing av foten ved bruk av ulike typer trykklagre og innersåler,
  
• fysioterapi kompleks behandling
  
• ultralyd terapi
  
• gjørme applikasjoner,
  
• mineralbad
  
• strålebehandling,
  
• lokal administrasjon av kortikosteroider,
  
• i fravær av effekter - kirurgisk behandling, som består i å fjerne beinveksten ved operasjon og eksisjonering av det modifiserte vevet.

I de fleste tilfeller blir behandling av hælsporer utført konservativt og avhenger av årsaken til sykdommen.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Shock wave therapy er en relativt ny behandlingsmetode. I vårt land begynte denne prosedyren å praktisere for svært lenge siden, men de første resultatene er allerede oppmuntrende. Selvfølgelig er det ennå ikke mulig å tydelig vurdere effekten av denne behandlingsmetoden, siden det fortsatt ikke er muligheter for å studere langsiktige resultater av terapi.

Erfaring antyder at når du bruker denne metoden for behandling, er effektiviteten av å bli kvitt hælsporer svært høy. Metoden er basert på effekten av pulser av ultralydbølger av en viss frekvens. Effekten av sjokkbølgen av ultralyd løsner kalsiumavsetninger i hælesporet. Dette gjør at du kan spyle de løsnede innskuddene fra kroppen gjennom blodet. Det berørte ligamentet disponerer således de akkumulerte kalsiumsalter.

I tillegg aktiverer dette prosessene for vevregenerering, reduserer hevelse og betennelse. Ved hver utført prosedyre blir smerte syndromet mindre og som regel helt forsvinner ved behandlingens slutt. Det berørte området gjenoppretter i stor grad sin naturlige struktur og gjenvinner evnen til å utholde hverdagens belastninger uten å forårsake smertefulle opplevelser. I begynnelsen av sykdommen er hælsporet helt eliminert, og hvis prosessen varer lenge, stopper kalsiumforbindelsen i bunten og betennelsen lindres.

Men ikke alle kan utføre sjokkbølgebehandling. Kontraindikasjoner for behandling av hælsporer med ultralyd er:

• lavt blodtrykk
  
• blødningsforstyrrelser,
  
• hjerterytmeforstyrrelser
  
• ondartede neoplasmer,
  
• merkede lidelser i nervesystemet
  
• tromboflebitt i hælen sporer,
  
• akutte infeksjoner og rusmidler,
  
• graviditet.

Heel Spur Radiotherapy

Bruken av røntgenstråler i behandlingen av hælsporer viser meget effektive resultater. Metoden ligger i det faktum at velfokuserte røntgenstråler sendes til hælområdet, og bærer en lavere dose stråling. De forårsaker en blokkering av nerveender, og pasienten slutter å oppleve smerte. Behandlingsforløpet består oftest av ti økter, hver med en varighet på 10 minutter.

Røntgenbehandling i behandlingen av hælsporer har følgende fordeler:

• fullføre smertefrihet i prosedyren,
  
• høy effektivitet
  
• Minimale kontraindikasjoner
  
• effekten av stråling bare på hælen sporer,
  
• antiallergiske og anti-inflammatoriske effekter,
  
• mulighet for ambulant behandling.
  

Kontraindikasjon til bruk av denne metoden er bare graviditet. Ved bruk av strålebehandling forsvinner sporen seg ikke, bare smerte som kommer fra den er blokkert. Derfor, etter en radioterapi, er det nødvendig å ta vare på losningen av foten. For å gjøre dette, bruk ortopediske sko eller ortopediske innleggssåler, lei en sunn livsstil og kontroller vekten din.

Laser behandling for hælsporer

Foreløpig er lavintensitet laser terapi en populær og mye brukt metode for behandling av denne sykdommen. Laserterapi påvirker det myke vevet rundt sporet. Fokusert stråling medfører økning i blodsirkulasjonen i inflammasjonsområdet, noe som bidrar til å redusere smerte.

Blant pasienter er det en oppfatning at laserterapi kan eliminere hælen spore seg selv. Dette er imidlertid en feil. Penetrerer inn i fotens vev, en lavintensitets laserstråle på selve beinveksten har praktisk talt ingen effekt. Dens effekt vises bare på myke vev. Så, etter å ha gjennomført kurs av laserterapi, er det også nødvendig å anvende alle metoder for å forebygge denne sykdommen.

Behandling av hælapparatapparat "Vitafon"

Enheten "Vitafon" har en lokal effekt på det berørte området ved hjelp av vibroakustiske effekter. Ifølge utviklerne er applikasjonsområdet meget omfattende, inkludert bruken av behandling av hælsporer.

Vibroakustiske effekter forbedrer lymfesirkulasjonen i foten, noe som bidrar til rask eliminering av produkter av betennelse og celleforstyrrelse. Dette reduserer smerte når hælen sporer.

Men effekten av å bruke denne metoden for behandling er midlertidig. Bruken av "Vitafon" ødelegger ikke sporen selv, det vil si, det eliminerer ikke årsaken til smerte syndromet. Derfor anbefales det å bruke det bare for å forhindre forekomst av hælsporer eller å lindre smerte i prosessen med effektivere terapi.

Behandling av hælsporer med medisinsk galle

Hælen sporer terapi med medisinsk renset galle gir ganske gode resultater. Pasienten kan utføre lignende behandling i husforhold som galle er til salgs praktisk talt i et apotek og utgitt uten resept.

Prosedyren er å bruke lotion hele natten på sårhælen. Et stykke bomullsduk eller gasbind er fuktet med galle, plassert på hælen, dekket med polyetylen og festet med en rørformet bandasje. Over den ferdige lotionen må du ha på seg en sokk og la den stå på for hele natten. Om morgenen blir lotionen fjernet, og hælen tørkes med borsalkohol eller lotion. For en god og bærekraftig effekt er det nødvendig å gjennomføre minst 20 prosedyrer.

I dette tilfellet er bruddene i behandlingen ekstremt uønskede. Slike terapier har ingen kontraindikasjoner, og i et tilstrekkelig stort antall tilfeller viser resultatene allerede etter de første fem eller syv lotionene.

Metoder for medisinsk behandling for hælsporer

Offisiell medisin i dag har utviklet et stort antall ordninger for farmakologisk behandling av denne sykdommen. Blant legemidlene som brukes til å behandle hælsporer:

• ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som dimexid,
  
• hydrokortison, introdusert i kroppen ved hjelp av fonophorese,
  
• geler, salver, kremer og flekker for behandling av lokale hælsporer, som har absorberbare og antiinflammatoriske effekter,
  
• en vedvarende effekt har en enkelt lokal administrasjon av diprospan.

Fysioterapi i behandling av hælsporer

I denne sykdommen er det mye brukt fysioterapeutiske prosedyrer som gymnastikk, massasje og øvelser som er rettet mot å forbedre lymfatisk drenering og blodsirkulasjon i foten. I tillegg gjelder følgende:

• magnetisk terapi
  
• ultrafiolett bestråling
  
• elektroforese med ulike legemidler (for eksempel novokain eller kaliumjodid),
  
• varme fotbad,
  
• UHF-terapi ved bruk av lavspennings vekselstrøm, kraft og høy frekvens.

Heel Spur Blockade

Med lav effektivitet av konservativ behandling utføres den medisinske blokkaden av hælsporingen - chipping av det smertefulle stedet med en sprøyte med et medisinsk stoff. Legemidler som brukes til dette formålet, har en utprøvd lokal antiinflammatorisk effekt, som raskt undertrykker inflammatorisk prosess og reduserer smerte.

Denne prosedyren krever kunnskap og omfattende erfaring, så det kan kun utføres av en kvalifisert spesialist. Valget og mengden av stoffet, nøyaktigheten og dybden av administrasjonen er svært viktig. Hvis prosedyren utføres på riktig måte, er pasientens tilstand lettet i flere år, og hvis det oppstår feil, kan det oppstå komplikasjoner, som for eksempel betennelse og suppurasjon av mage-tarmsene eller osteoporose. Hyppig bruk av metoden kan skade ligamentet eller fascia.

Kirurgisk inngrep

I særlig alvorlige tilfeller, med mislykket konservativ behandling og alvorlig smertsyndrom, brukes kirurgisk inngrep, men det har svært begrensede indikasjoner. Operasjonen og fjerningen av hælesporet gir alltid en rask og varig positiv effekt, men denne operasjonen er et vanskelig og omhyggelig arbeid. Det anbefales derfor å ty til kirurgisk inngrep som siste utvei - i tilfelle alle andre metoder har vist sin ineffektivitet. Husk at i de fleste tilfeller er hælsporer ganske mottagelige for behandling uten kirurgi.

Folkemidlene: oppskrifter, metoder og metoder for behandling av hælsporer

Til tross for prestasjoner av ortopedisk medisin og farmakologi i den moderne verden, er behandling av hælsporer med folkemidlene fortsatt svært vanlig. De fleste av disse metodene tåler ikke den minste kritikken fra den offisielle vitenskapens synsvinkel, og hvis de har en positiv innvirkning, forklares det ofte av psykologiske årsaker.

Bruken av alle slags salver, varmeputer, dressinger og andre lokale midler, som noen ganger inneholder de mest ekstravagante ingrediensene, kan være nyttig bare for en kort reduksjon i smerte.

Hva kan ikke bli funnet i folkeoppskrifter og metoder for behandling av hælsporer. Noen antyder å anvende en grov fysisk innvirkning, knuse en fot på steiner eller, for eksempel, en spadestengel under jordarbeid. Naturligvis, med unntak av større traumer, vil det ikke gi noe mer.

Noen anbefaler å blande helt uventede stoffer, som for eksempel kyllinggalle med vodka og sjampo for å vaske hodet og lage langvarige komprimerer fra denne blandingen. Det er en oppskrift på å behandle hælsporing med eddik med løkskall, ristet hagenisrot, valnøttgrus osv.

Fra mer eller mindre effektive metoder som har en objektiv midlertidig effekt, lindrer smerte, kan vi skille behandling av hælsporer med en balsam med gyldne whiskers, ved å bruke salt og jod i form av jod retikulum.

Ernæring og kosthold med hæl spurte

Kosthold og spesiell ernæring i behandlingen av denne sykdommen bør være rettet mot å redusere de inflammatoriske prosessene i kroppen og øke saltets utgang. Dette kan oppnås ved å begrense bruken av saltede matvarer, røkt kjøtt og salt som sådan. I tillegg vil det være nyttig å bruke så mye vann som mulig (ikke te eller juice, nemlig vann) - opptil tre liter per dag. I tillegg legger du til flere vannmeloner eller friske agurker til kostholdet ditt.

Hvilken lege og hvor helbringer hælen?

Det må huskes at selvmedisinering ofte har kun effekt av midlertidig lindring av symptomer og ikke kurerer selve årsaken til sykdommen. Derfor vil den beste løsningen være en rask appell til en spesialist som pålidelig fastslår årsaken til smerten, bestemmer diagnosen og foreskriver behandling. I dette tilfellet må du kontakte en kirurg eller ortopedist. Behandling av hælsporer ikke krever tjenester av spesialiserte klinikker og kan utføres på grunnlag av distriktsklinikker med en ortopedisk avdeling.

Virkningen av hælsporer

I omtrent en fjerdedel av tilfellene forårsaker hælsporet et delvis tap av mobilitet. Med særlig alvorlig smerte, er sparsomme arbeidsforhold eller hvilestunder foreskrevet. Men den vanlige livsstilen med sykdommen hælen sporer fører til vanskelig. Spesielt betydelige endringer ligger i vente på de som var intensivt involvert i sport eller førte en aktiv livsstil før sykdommen, siden det er svært vanskelig å opprettholde den tidligere eksistensrytme, forutsatt at hvert trinn får en skarp smerte.

Forhindre hælsporer

Forebyggende tiltak bør primært rettes mot å forhindre for tidlig slitasje, aldring og skader på osteoartikulært apparat:

• må håndtere overvekt,
  
• følg aktiv motormodus
  
• prøv å unngå overbelastning av føttene,
  
• utføre kvalifisert og rettidig behandling av sykdommer i ledd og ryggrad,
  
• hindre utvikling og progresjon av flatfoot,
  
• for eksisterende flate føtter, bruk ortopediske innleggssåler,
  
• gi preferanse til fysiologiske, ergonomiske og komfortable sko,
  
• I nærvær av de mest minimale symptomene på hælesporet, start umiddelbart med en profylaktisk behandlingsmetode ved hjelp av ulike fysioterapeutiske metoder.

Hvordan beskytte kroppen din mot forekomsten av hælsporer?

For å forhindre utseendet på hælsporer er det ganske mulig. Først av alt er det nødvendig å ta alle mulige tiltak for å hindre slitasje av calcaneus, leddbånds traumer, forebygging av flatfoot og inflammatoriske prosesser i fotens myke vev.

De som er overvektige bør ta seg av tiltak for å redusere det - dette vil umiddelbart redusere belastningen på føttene. Det er nyttig å regelmessig gjøre fotmassasje og spesiell gymnastikk for beina. Hyppig gange barfot på sanden og gresset forbedrer blodtilførselen i føttene og forhindrer utviklingen av deres patologier.

Hvis du allerede har flate føtter, er det bedre å begynne å behandle det så snart som mulig, til komplikasjoner som en hælspor har skjedd. Det første trinnet til behandling av flatfoot bør være bruk av spesielle sko og ortopediske innleggssåler. Og hvis du er bekymret for smerter i føttene, bør du ikke trekke med en appell til spesialister, for hver dag vil situasjonen bare bli verre.

Komfortable sko som ikke traumatiserer beina er også viktig for å forhindre denne sykdommen. Det er best å bruke sko med en lav (3-4 cm) hæl, ikke klemme foten. Høye hæler øker risikoen for hælsporer med konstant slitasje. Men komplett fravær av hæler påvirker også fotens tilstand negativt.

Ortopedister anbefaler ikke å bruke sandaler som ikke har bakteppe - foten i foten er i konstant spenning. Disse skoene kan brukes til kort bruk, men for det daglige alternativet er det å foretrekke å velge en som vil holde seg fast på foten.

Hvordan bestemme hælen spore uavhengig

Plantar fasciitis er en inflammatorisk degenerativ sykdom i plantar fascia som forbinder hælbenet til fotens tær. I motsetning til popular tro, er årsaken til den alvorlige smerten som denne sykdommen manifesterer seg ikke selve sporen, men betennelsen i fasciaen. Den utvikler seg på grunn av patologiske endringer i kombinasjon med uønskede faktorer. Sykdommen diagnostiseres oftere hos kvinner etter 40 år, personer med flat føtter og overvekt.

Ved de første tegn på sykdommen, tyder de karakteristiske egenskapene ved smerte og en enkel undersøkelse av foten på forekomst av plantar fasciitt. Hvordan selvstendig bestemme hælen spore? Er det noen karakteristiske trekk ved denne sykdommen? La oss se på disse spørsmålene.

Hvem er i fare

Før du går videre til selv undersøkelse, er det nødvendig å forstå om du er i fare for denne sykdommen. Årsakene som fører til utvikling av plantar fasciitt er som følger.

1. Bruk av feil sko - en ubehagelig, smal, høyhælen sko skaper overbelastning på plantar fascia, som i løpet av årene fører til utvikling av fasciitt.
2. Den vanligste årsaken til plantar fasciitt er flatfoot. Det står for 90% av sakene. Sykdommen utvikler seg på grunn av overdreven spenning av plantar fascia, noe som skaper en stor belastning på den. Over tid vises betennelse i området med fascia vedlegg til calcaneus, noe som forårsaker smerte.
3. Skader fører til betennelse i fascia, som er ledsaget av smerte.
4. Professjoner knyttet til et lengre opphold på føttene, overbelastning langsgående bue. Dette fører til overdreven stress på plantar fascia og dannelsen av betennelse.

Overvekt øker også belastningen på foten.

Vanlige sykdommer - gikt, reumatoid artritt er årsaken til hælsporer som følge av plantar fascia betennelse.

Slidgikt av store ledd og osteokondrose i ryggraden strider alvorlig mot fysiologien til bevegelsen av muskel-skjelettsystemet. Samtidig faller kroppsbelastningen på hældelen av foten, noe som fører til strekk av fascia og traumatisering.

Hvis du er i fare, kan du anta at du har en hæl spurte.

Funksjoner av smerte i hælen spore

Når plantar fasciitt er typisk for denne sykdommen. Hvordan bestemme hælen spore, fordi smerte i foten finnes i mange sykdommer? Faktum er at smerten i plantar fasciitt har en rekke funksjoner.

De viktigste egenskapene ved smerte i plantar fasciitt er som følger.

1. Om morgenen, når du går ut av sengen, i øyeblikket av støtte på foten, vises skarpe helsmerter plutselig. Dette er de såkalte begynnelsessmerter, som er svært karakteristiske for plantar fasciitt.
2. Smerter vises også hele dagen etter hvile.
3. Karakteristisk for kalkbanesporet, reduksjon i smerte etter tempo.
4. Smertsyndrom forekommer ikke under gang eller løp, men etter trening.

Over tid oppstår smertefulle opplevelser uten belastning. Dette skyldes for det første økt betennelse i plantar fascia, og for det andre akkumuleringen av kalsiumavsetninger i arrvævet, noe som igjen irriterer nerveendene i hælområdets myke vev.

Disse karakteristiske egenskapene til sykdommen er bekreftet radiografisk ved benvekst på calcaneus. Selv om det i plantar fasciitt, ​​er eksophyte (som kalles hælesporingen) ofte, men ikke alltid oppdaget, er intensiteten av smerten ikke relatert til størrelse eller form. Det skjer ofte at benveksten i form av en anspore ikke oppdages i det hele tatt på røntgen, selv om alle symptomene på sykdommen er tilstede.

Inspeksjon av en sykefot

Når hælesporen ikke er preget av rødhet eller lokal økning i temperaturen på huden på sålen. Ved inspeksjon av sålen er palpasjon av foten med fingrene av største betydning. For plantar fasciitt er preget av alvorlig smerte når du trykker sålen i projeksjonen av hælesporet. Alvorlig smerte under palpasjon er følt i midten av hælen og nærmere sin mediale del. Hvis følelsen av sålen er smertefri, så er dette til fordel for en annen sykdom.

Et annet typisk tegn på hælen sporer er smerte når storetåen er forlenget. Dette skyldes at plantar fascia er strukket under forlengelsen av tommelen.

Atleten må inspisere sine joggesko. Hvis sålen blir slettet ujevnt, indikerer dette en feil kjøringsteknikk, noe som øker sannsynligheten for overbelastning av plantar fascia.

Og også bør ta hensyn til fotens form. Hos folk med flatfotenhet, valgus deformitet av foten, er hælesporet mer vanlig.

Gait endres med hælespor

På en person som lider av plantar fasciitt, ​​endres gangen. Smerten i hælesporet er følt i den midtre og mediale (indre) overflaten av hælen, eller det kan utstråle mot fingrene.

Mens du går, prøver en person ufrivillig å beskytte hælen. Gangen på samme tid blir feiende med latterlige bevegelser av kroppen. Overføringen av kroppens tyngdepunkt fra hælen til den metatarsale delen av foten er et tegn på sykdom. Gangen med hælesporet på begge bein endrer seg enda mer.

Hvordan å vite sikkert hvis du har en hæl spurre

Smerter i foten vises ikke bare med hælesporet. Du bør ikke selv foreta en diagnose - dette kan føre til tap av tid for medisinsk behandling. For å avklare sykdommen er det best å kontakte en ortopedisk spesialist eller kirurg.

Leger vil gjennomføre de nødvendige undersøkelsene, inkludert en radiografi av foten i to fremskrivninger. Dette vil eliminere andre sykdommer som oppstår med de samme symptomene. I tvilsomme tilfeller gjør leger også ultralyd på foten.

Til slutt husker vi at når man prøver å identifisere hælen sporer seg selv, bør man være oppmerksom på smertets særegenheter. Typiske tegn på sykdommen er smertefull palpasjon av hælen og begynner smerte om morgenen eller etter en hvileperiode. I denne sykdommen endres gangen også. Det skal forstås at de karakteristiske egenskapene til hælsporingen kun kan antas å være tilstede, men det er liknende tegn på andre sykdommer. For å etablere en gyldig diagnose må du derfor kontakte din ortopediske kirurg eller kirurg.

Hvordan bestemme sporen på hælen

Heel spur (plantar fasciitis) er en kronisk sykdom som oppstår ved mikrotrauma av plantarligamentet (fascia). Bone sprawl (osteophyte), en spiss pigg opp til 12 mm lang, som klemmer det omkringliggende myke vevet, forårsaker smerte i smerte. Neoplasmaen er kanskje ikke synlig eksternt, men for å bestemme beliggenheten ved å trykke på hælområdene.

Heel Spur utviklingsmekanisme

Plantar fascia er et fibrøst vev, et ligament som forbinder kalkaneusene til hodene til metatarsalbenene. Den støtter fotens lengdebue. Under turgåing, jogging av plantar fascia vev, er den største spenningen opplevd nettopp på stedet for dets vedlegg til kalkbanetubber. I normal mikrotrauma av plantarligamentet overgrow, gjenopprette uavhengig. Men permanent skade på fascia blir ofte årsaken til restrukturering av periosteum, selve benvevet.

Mekanismen for plan fasciitt kan knyttes til:

• myktrotam-leddbånd på stedet for dets vedlegg;
• utvikling av aseptisk (bakteriefri) betennelse i skadesonen;
• irritasjon med periosteum av calcaneus periosteum.

Kalsiumsalter deponeres i soner av betennelse, som danner en osteofyt (hælspor). Ifølge røntgenstudier og studier ved hjelp av magnetisk resonansdiagnostikk har legene funnet ut at 40% av "tornene" befinner seg i planetens fascia og 50% over det. Strukturer "gjerningsmenn" av deres dannelse er flexor muskler i tærne.

Sporer kan danne seg på en eller begge hæler.

Årsaker til hælsporer

Hvert år er over 2 millioner mennesker tvunget til å søke behandling for hælsporer, hvorav 70-80% av dem er kvinner, oftest beboere over 40 år. Leger fremhevet flere hovedårsaker til sykdommen:

• flate føtter - er årsaken til dannelsen og veksten av osteofyt i 90% av alle tilfeller;
• aldersrelaterte endringer - abnormiteter i blodtilførselssystemet i nedre ekstremiteter, redusert regenerativ evne til vev;
• graviditet;
• Overvekt - økt belastning på den menneskelige foten når du går;
• skader, patologier eller sykdommer i vev, nerver, kar på underekstremiteter - gikt, diabetes, revmatoid artritt etc.

I unge mennesker kan intens sportstrening, iført "feil" sko, for eksempel høyhælte sko og skifer, være årsaken til hælesporingen.

Symptomer på hælsporer

Dannelsen og utviklingen av en osteofyt kan være asymptomatisk, for eksempel hvis årsaken ikke er av permanent art. I noen tilfeller er hælesporet funnet ved en tilfeldighet under en røntgenundersøkelse for andre indikasjoner.

Initialt stadium

Det første symptomet er en følelse av ubehag eller "spiker" i hælen når du går. Dette symptomet er forbundet med trykket av beindannelse (osteofyt) på mykt vev. Selv om vekst i form av "spiker" nesten aldri forekommer. På en gang i medisin var det en oppfatning at neoplasmen er en "fortsettelse" av calcaneus.

Intensiteten av smerten avhenger mer av vekstens plassering enn på størrelse. Smerte er sterkere dersom "sporen" dannes nær nerveendingene. På den første fasen av dannelsen av vekst av smerte kan forsvinne en stund, og deretter fortsette igjen.

I første omgang kan smerten bare være ved de første "start" -trinnene - når de står opp om morgenen eller etter en annen lang pause i bevegelse. Men etter de første 5-6 trinnene forsvinner smerten. I fremtiden, tvert imot, øker smerten med økende belastninger.

Hvis ubehandlet, oppstår smerte også i ro. Gradvis akkumuleres uoppløselige kalsiumforbindelser i skadeområdet. Ved å irritere slimhinnene i leddposene rundt mjukt vev, forårsaker de også smerte. Smerten er akutt, kramper eller vondt. Det kan også styrke og passere gradvis eller plutselig.

Perioden fra det første symptomet til alvorlig smerte kan variere fra 2 uker til flere måneder.

Første effekter

Det andre symptomet er en konsekvens av den første - en endring i gangen. Hvis det oppstår ubehag i hælområdet, forsøker pasienten ufrivillig å avlaste den. Ifølge medisinsk statistikk forekommer gangproblemer i 93% av tilfellene. Den ukorrekte fordeling av kroppens alvorlighetsgrad til de fremre delene og den ytre kanten av foten endrer ikke bare gangen, men fremkaller også utviklingen av tverrgående flatfoot. Det er spesielt vanskelig for folk med hælsporer på begge bena.

"Sangstreng"

Idrettsutøvere bestemmer symptomene på forløperne til betennelse i plantar fascia med "sangstrengen" -testen. I utøverens stående stilling bøyer legen tommelen så mye som mulig (opp) og strekker den gjennom "strukket streng" (fascia) opp og ned. Med betennelse føles atleten sår og trekker seg på benet. Hælens utseende på samme tid kan forbli uendret.

Diagnose av hælsporer

Det er umulig å diagnostisere bare på grunnlag av en ekstern undersøkelse og beskrivelser av smerte. Smerte i hælområdet kan også indikere andre sykdommer:

• ankyloserende spondylitt;
• gikt;
• revmatoid artritt;
• osteomyelitt;
• bein tuberkulose;
• skader - senespredninger, blåmerker;
• betennelse i foten eller ulike infeksjoner, inkludert intestinal, urogenitalt.

I tillegg til å samle anamnese, foreskriver legen en rekke laboratorie- og instrumentelle undersøkelser:

• blodprøve - generell, biokjemisk;
• urinanalyse;
• MRI av foten;
• Røntgenundersøkelse av foten.

Hensikten med hendelsene er ikke bare å gjøre en diagnose, men også å identifisere årsaken til sykdommen, dens alvorlighetsgrad. I nærvær av samtidige sykdommer, kan legen anbefale å konsultere andre spesialister.

Heel Spur Treatment

Metoden for behandling av hælsporer selges individuelt. Forsøk på selvbehandling kan bare forverre situasjonen - brannskader, myk vevskader, delvis tap av mobilitet (bevegelse med krykker).

Moderne medisin tilbyr flere metoder for å behandle en sykdom:

• narkotika;
• fysioterapi kompleks;
• sjokkbølge terapi;
• ultralyd;
• laser eksponering;
• kirurgisk fjerning av spissen.

medisiner

Metoder for konservativ behandling, primært rettet mot å fjerne betennelse i det berørte vevet av foten. Utvalget av stoffet utføres av den ortopediske kirurgen individuelt.

Disse er forskjellige geler, salver, kremer, infusjoner - mer effektive i begynnelsen av sykdommen.

En annen metode er injeksjon av smertestillende midler og antiinflammatoriske stoffer i hælfugen. Effektiviteten av injeksjoner er høyere, men det er ganske smertefull og smertefull prosedyre. I tillegg er en enkelt injeksjon ikke nok. Injeksjoner utføres bare av en kirurg. Det som betyr noe er doseringen av det valgte stoffet, dybden og nøyaktigheten av introduksjonen. Feil er fulle av utviklingen av betennelse, osteoporose og suppuration. Hyppige injeksjoner kan skade eller ødelegge fascia vev.

Plaster som inneholder smertestillende midler, antiseptiske midler, naturlige ingredienser er mest praktiske å bruke.

Analgetika er ikke en kur - det er bare et middel til å lindre smerte. Minus smertestillende midler - Sannsynligheten for avhengighet og forekomsten av avhengighet av dem.

Kontraindikasjoner - individuell intoleranse mot komponentene som utgjør legemidlene.

Fysioterapi kompleks

Komplekset med gymnastikk øvelser, massasje, gjørme og mineralbad, ultralyd terapi kan redusere eksacerbasjon.

For å forbedre medisineringseffektene på områdene av berørte vev blir brukt:

• elektroforese - narkotika penetrerer dypt inn i myke vev under påvirkning av galvanisk strøm (lavspenning elektriske impulser);
• Sonophoresis - penetrasjon av narkotika ved hjelp av ultralydbølger.

Fysioterapi-komplekset kan også inkludere injeksjoner av kortikosteroider - antiinflammatoriske steroidmedikamenter i en blanding med bedøvelse injiseres i området av sålen eller i hælen.

Et bredt spekter av aktiviteter lar deg velge midler for nesten alle pasienter.

Shock wave therapy

Under påvirkning av ultralydspulser blir kalsiumavsetninger "brutt opp" i små partikler som fjernes fra pasientens kropp gjennom blodet.

Samtidig aktiverer sjokkbølgetapi prosessen med myk regenerering, reduserer betennelse og hevelse.

Bruken av sjokkbølge-terapi ved første trinn gjør det mulig å fjerne hælesporet helt. Bruken av teknikken i avanserte tilfeller reduserer betennelse, reduserer eller stopper veksten av kalsium vekst.

Teknikken har kontraindikasjoner:

• lavt blodtrykk;
• graviditet;
• blødningsforstyrrelser;
• hjerterytmeforstyrrelser;
• forgiftning, for eksempel på grunn av tarmforgiftning, medisinering;
• nervesystemet lidelser;
• ondartede neoplasmer;
• tromboflebitt i det berørte området.

Metoden er også kontraindisert i nærvær av akutte infeksjoner av noe slag.

Eksponering for ultralyd

Ultralydbølger lindrer smerte, reduserer betennelse på grunn av dyp oppvarming av vev. Ved å trenge inn i den skadede fascia akselererer ultralyd sin helbredelse på mobilnivå. Muskler slapper av, blodstrømmen til leddbåndene og sener øker, hevelsen minker.

laser

En stråle av lys sendes til det skadede området. En positiv effekt blir observert etter 2-6 økter, avhengig av sykdommens karakteristika, pasientens egenskaper. Penetrerer til større dybde, stimulerer laseren metabolske prosesser i skadede vev, akselererer regenereringen.

Kirurgisk metode

Hensikten med tidligere teknikker er å fjerne betennelse, forebygge og hemme veksten av beinvekst, regenerere myke vev. Kirurgisk inngrep gjør det mulig å fullstendig kvitte seg med veksten, men garanterer ikke re-fremveksten, slik at legene bare vender seg til denne metoden i ekstreme tilfeller.

Antall operasjoner avhenger av sykdommens art. Under operasjonen, er plantar fascia delvis eller helt kuttet med samtidig fjerning av sporet selv og det skadede vevet. Men med fullstendig (frakobling) fasciotomi blir fotens anatomi forstyrret. Som følge av dette medfører endring av gangen funksjonshemning.

Minimal invasivitet preges av radiofrekvens mikrotomi (brennende). Under påvirkning av høyfrekvent elektromagnetisk stråling blir ødelagte vev og nervefibre ødelagt, noe som gjør det mulig å fjerne smertesyndromet helt.

Effektiviteten av en hvilken som helst teknikk er avhengig av aktualiteten i diagnosen av sykdommen og gjennomføringen av et kompleks av forebyggende tiltak for å forhindre dets utvikling. Ikke bruk de mange "populære" betyrene, selv om de hjalp venner. I beste fall vil de bare være ineffektive.

forebygging

Forebyggende tiltak for forebygging og utvikling av sykdommen kan oppsummeres ved forkortelsen HLS (sunn livsstil). Det er flere områder for forebygging av hælsporer:

• kroppsvektskontroll;
• forebygging av tidlig aldring av det osteoartikulære apparatet;
• forebygging av skader, slitasje på osteoartikulært apparat;
• rettidig diagnose og kvalifisert behandling av sykdommer i muskel-skjelettsystemet.

Korn, inngrodd negler, blåmerker forårsaker ofte endringer i fotens stilling og skaper forhold for skade på plantarligamentene. Hvis det er ubehag, smerte i hælområdet, bør du umiddelbart kontakte lege og begynne behandling.

Kroppsviktskontroll

Overvekt øker ikke bare belastningen på fotens lengdebue. Samtidig kan mye vekt være bevis på en metabolsk lidelse, ulike sykdommer som direkte eller indirekte kan påvirke tilstanden til plantar fascia, stimulere dannelsen av hælsporer.

Forebygging av aldring av det osteoartikulære apparatet

En aktiv livsstil, riktig ernæring, kontroll over tilstanden til helsen din, vil tillate deg å unngå tidlig aldring av ledd og ben. Spesiell oppmerksomhet bør gis til tilstanden av beinvev etter 40 år - risikoen for osteoporose. Medisin tilbyr en rekke mineral- og vitaminkomplekser som støtter helsen til muskel- og skjelettsystemet.

Forebygging av skade og slitasje

Bruk av feil sko, intense belastninger under sports trening er også en hyppig årsak til hælsporer.

Sko med høye hæler bør ikke brukes mer enn 3-4 timer om dagen. Ortopedister anbefaler ikke flip-flops, sandaler og andre typer sko uten bakteppe for konstant slitasje. Sko skal være med en liten hæl - 3-4 cm og fast på føttene.

Med flate føtter må du kjøpe ortopediske sko eller bruke korrigerende innleggssåler.

Ifølge medisinsk statistikk opplever nesten 25% av joggingpersonalet helsmerte. Årsaken - en ikke-profesjonell tilnærming til opplæring. Sport er bare nyttig med riktig trening. Under løp, hopp og atletisk gange, må du overvåke fotens posisjon, og øke belastningen gradvis. I tilfelle skader, sprains, fagpersoner anbefaler å redusere intensiteten av trening eller forlate dem til full gjenoppretting. Forny avbrutt klasser trenger gradvis.

Tidlig diagnose

Effektiviteten av terapeutiske tiltak er i stor grad avhengig av aktuell diagnostisering av sykdommen. Å se en lege ved de første tegnene på hælen sporer vil unngå komplikasjoner. Mennesker som er i "risikogruppen" - med flatfotenhet, patologi og sykdommer i felles- og benapparatet, gjennomgår regelmessig fysisk undersøkelse. Selvmedisin, folkemidlene er uakseptabelt! Bruk av medisinsk utstyr skal kun utføres på anbefaling av lege og under hans tilsyn.

Riktig ernæring og kosthold

En av de viktigste stedene i behandlingen av hælsporer er kosthold. Osteofyt er dannet av urinsyre salter. Derfor er hovedmålet med dietten å normalisere syrebasebalanse, utskillelse av salter og redusere risikoen for inflammatoriske prosesser i kroppen. Sulten kan provosere en forverring av sykdommen, derfor er den helt utelukket.

• redusert forbruk av fisk, kjøtt, frokostblandinger, fettfattige meieriprodukter;
• vanlig konsum av grønnsaker, frukt, fett meieriprodukter;
• rikelig drikk - opptil 3 liter per dag: alkalisk mineralvann, avkok og dogrose, koriander, nettle, cikorie infusjoner; reduserer forbruket av lett fordøyelige karbohydrater - sukker, honning, godteri, sjokolade etc.
• avvisning av majones, ketchup, varme krydder;
• avvisning av alkoholholdige drikkevarer, inkludert øl;
• røykeslutt.

Det nøyaktige dietten velges av den behandlende legen for helsehensyn til pasienten. Å observere en slik diett bidrar til å forbedre den generelle helsen.

Behandling av hæl sporer hjemme

Hælen sporer kan kastes ved hjelp av effektive metoder for tradisjonell medisin gitt nedenfor.

Metode nummer 1. I pannen må du hælde alkohol og varme over lav varme. Her må du være ekstremt forsiktig, siden alkohol er et brannfarlig stoff. Hell deretter den varme alkoholen i et basseng og hold hælene i den i minst 10 minutter. Etter alkoholprosedyren anbefaler ikke tradisjonell medisin å tørke føttene, alkoholen tørker seg selv.

Metode nummer 2. Du må ta 50 gram dyr galle (unntatt fisk og fjærfe) og bland det med 30 gram sjampo. Ved sengetid, damp hælene og bruk denne blandingen, pakk bena i et lommetørkle. For å forbedre effektiviteten av denne metoden, kan du ha varme sokker laget av ull.

Metode nummer 3. Hvis sporet har en diameter på mer enn 2 cm, kan det forårsake ulempe i mange år, vil personen ha ubehagelig smerte. Smerten kan fjernes på følgende måte. Det er nødvendig å samle nettene i mai og vri det gjennom en kjøttkvern. Du kan lage en komprimering fra denne blandingen og vikle et bein med et burdockblad. For å fikse den vanlige bandasjen blir brukt. De anbefaler å gjøre denne prosedyren før sengetid, men du kan gå med en komprimering i løpet av dagen. Gjennomføring av slike tiltak, innen to uker, kan du bli kvitt smerte. Når sporet er stort, må du overvåkes regelmessig av en lege.

Metode nummer 4. Det er nødvendig å grave 200 gram av roten av irisblomst, vask og rulle i kjøttkvern. Pulp, du trenger å helle alkohol og gjemme seg fra solen på et tørt sted i 14 dager. Etter to uker må du fukte bomulls fleece i tinkturen og knytte den til hælen med et bandasje før sengetid. For bedre ytelse, kan fleece dekkes med en pose. Om morgenen må du fjerne komprimeringen. Iris må veksles med petroleumjell.

Metode nummer 5. For denne metoden, bruk deigen med honning. Sporet er smurt med honning fra bokhvete, et lag deig ligger på toppen av det og en ullsokk er satt på. Med en komprimering anbefales det å ta et par dager, og deretter bytte midler. Med en månedlig behandling ansporer passerer.

Metode nummer 6. Det anbefales å bruke daglige kompresser fra vaskesåpe. Det er nødvendig å ta 100 gram såpe, gni den og smelter den deretter. Påfør den oppnådde tekstur ved sengetid til hælen.

Metode nummer 7. Et verktøy som har blitt brukt siden antikken. Det er nødvendig å ta en vanlig filtstopp og gni sporen på den i 20 minutter før du går til sengs. I en måned vil hun passere.

Alle behandlingsmetoder for tradisjonell medisin kan være til hjelp. Det anbefales å utføre dem i forbindelse med terapeutisk behandling. Det viktigste er ikke å glemme at det er nødvendig å identifisere årsaken til sporen og nøytralisere selvopplæring.

Hæl anspore hos barn

Årsakene til dannelsen av hælsporer hos barn er på mange måter lik de "voksne":

• flate føtter;
• vektig;
• traumer;
• sykdommer og patologier i muskel-skjelettsystemet;
• infeksjon.

Barn opp til 18 år har god elastisitet og er derfor lett deformert.

Behandling og forebygging av hælsporer hos barn

Behandlingsmetoder ligner også voksne og er valgt avhengig av barnets alder, alvorlighetsgraden av sykdommen. Oftere i behandlingen av hælsporer hos barn, er bare bruk av konservative behandlingsmetoder tilstrekkelig.

Sværere med symptomer. Et tegn på dannelsen av hælsporer i et barn kan være klager på smerte, gangendringer, holdning, nedsatt motoraktivitet. Pass på å ta hensyn til tilstanden til barnas føtter. Korn, inngrodde negler, blåser tvinger barnet til å sette benet feil, noe som kan føre til deformering av foten og skade på fasciaen.

sko

For et barn, sko, sandaler, joggesko er ikke bare sko, men også et "form" for foten. Derfor bør den velges i henhold til barnets alder. Støvler med myke såler passer bare til "glidere", som noen ganger står på føttene. Barn som tar de første trinnene, bør velge sko med en skinnsåle på en liten hæl - ca 1 cm og med en god fiksering på beinet.

Hvis voksne tøfler ikke anbefales, anbefales ikke skifer, da er de forbudt for barn! Tilstedeværelsen av slike sko på butikkhyllene er ikke en bekreftelse på "bruken".

Ballettsko, joggesko er ikke egnet for hverdagsbruk. Det anbefales heller ikke å sette barn i brukte sko. Hvert barn tramples i innleggssolen, slites ut sålen på sin egen måte.

Heel anspore i gravide kvinner

I tillegg til vanlige årsaker skyldes risikoen for helspringdannelse hos gravide kvinner ved fysiologiske endringer - mykning av leddbånd under graviditet. Diagnose og behandling av fremtidig mor er vanskelig på grunn av begrensningene ved bruk av visse metoder og medisiner. Derfor er forebyggende tiltak spesielt viktige:

• daglig fotmassasje (ikke for ødem);
• etterlevelse av kostholdet;
• unngå dårlige vaner - alkohol, røyking;
• iført komfortable sko med 2-4 cm hælløft;
• bruk av profylaktisk innleggssåler

Gravide kvinner (spesielt i tredje trimester) kan ikke stå stille for lange køer og stopp, men rolige turer er nyttige.

Ved dannelse av kalkrørspor under graviditeten er behandlingen vanligvis begrenset til sparsomme smertestillende midler - salver, flekker, mindre ofte injeksjoner, for ikke å skade barnets helse.