Forebygging av flatfoot hos barn 2 3 år

Les mer om sjokkbølgebehandling her.

Også noen eksperter noterer effekten av akupunktur, hirudoterapi, gjørmeapplikasjoner og elektroforese. Men gymnastikk og fysioterapi er ikke alltid nyttig i behandling av valgus flatfoot hos barn, så du må ty til forskjellige operasjoner:

• skjære av senderen av adductor 1 finger;
• innføring av titanimplantater;
• ulike metoder for proteser.

Videre er avansert utvikling brukt over hele verden hvordan å behandle flate føtter hos barn: Ponseti-metoden, Dobbs-behandlingen, Wicklers anbefalinger.

Anbefalinger for behandling av flatfoot hos barn hjemme:

• slik behandling, som regel, krever ikke kirurgi, men krever lange økter;
• i hjørnet er fysioterapi, massasje og fysioterapi;
• det er nødvendig å øve minst 10-15 minutter 2-3 per dag i 1-1,5 år;
• Det er ønskelig å starte klasser ved 4 år, men kl 10-12 blir det ikke for sent
• sko med flate føtter på barn bør være behagelig, ha en høy hæl og passe tett til foten;
• utskiftbare sko for å unngå statiske belastninger av samme type;
• Ikke tving barnet - alle øvelsene utføres i spillmodus.

Hjemme kan du utføre enkle øvelser i form av et spill.

Erfaring viser at suksess i behandlingen av flatfoot hos barn bestemmes først og fremst av foreldrenes interesse. Bare en integrert tilnærming, regelmessige ekspertundersøkelser og daglige klasser vil bidra til å beskytte barnet ditt mot denne sykdommen.

Flate føtter hos barn

Foreldre tar alltid godt vare på helsen til deres baby. Så snart den lille mannen begynner å ta sine første skritt, begynner foreldrene å tenke på flate føtter. Denne sykdommen er ganske vanlig. Derfor må foreldrene ha god kunnskap på dette området, slik at hvis de har en feil, vet de hvordan de skal behandle flate føtter hos barn.

Begrepet "flate føtter"

Flatfoot er en defekt av foten, hvor tilstedeværelsen av et hakk er utelukket. Foten ser således flat ut, støtten oppstår over hele overflaten.

Barnet er født med en helt flat fot. Bare ved passering av en viss tid, og vanligvis er det omtrent 5 år, danner en bøyning som ligner en voksenfot.

Denne bøyningen er en nødvendig støtdemper når du går, hopper, løper og aktiviteter relatert til påvirkning på foten. I fravær av det oppstår overdreven trykk, noe som påvirker helsen til ryggraden og babyen som helhet. Derfor bør du være forsiktig med tilstanden til babyens føtter.

Flatfoot har flere typer. Videre er det mulig å klassifisere det i henhold til ulike kriterier.

Plasseringen av foten av foten skiller seg ut:

• langsgående: når det er en nedgang i lengdebøyen, blir foten derfor økt i lengden;
• tverrgående: en nedgang i den tilsvarende buen observeres, foten begynner å utvides;
• kombinert eller langsgående-transversal: inkluderer tegn på begge typer.

Ved kjøp:

I sin tur kan den overtagne skjemaet deles inn i undertyper:

• traumatisk: er resultatet av traume led, noe som ofte finnes hos babyer, siden beinene fremdeles er svært skjøre og ikke helt dannet;
• paralytisk: poliomyelitt oppstår under sykdomsoverføring;
• Rikittisk: med tidligere ricitt;
• statisk: Resultatet av overvekt, arvelighet til svake muskler / leddbånd, ubehagelige sko, langvarig belastning på føttene.

Graden av flatfoot har flere grader:

• 1 grad: mildt uttrykk;
• 2 grader: moderat alvorlighetsgrad, som blir synlig selv bare et blikk;
• 3 grader: uttalt, i nærvær av fullstendig deformasjon av foten.

Alle disse artene kan forekomme selv blant de yngste barna. Derfor, når de første tegnene vises, bør tilstanden til babyens føtter overvåkes.

Tegn på

For å forhindre flatfoot hos barn så raskt som mulig, må du være oppmerksom på symptomene.

Så tegn på flatfoot inkluderer:

1. Smerter i beina, spesielt etter trening.
2. Småbarn sko ser slitt feil. Observerte slitasje på innsiden av sålen.
3. Hevelse av beina, opp til knærne.
4. Klubbfot og feil fotinnstilling når du går.

Hvis disse symptomene er tilstede, bør benene undersøkes av en spesialisert ortopedisk kirurg. En spesialist som bruker metoden for plantografi, bestemmer tilstedeværelsen av denne feilen, foreslår hvordan du skal behandle flate føtter i et barn i fremtiden.

Hjem Definisjon

Som en ortopedisk kirurg er det mulig å utføre en enkel manipulasjon, som vil bidra til å bestemme tilstedeværelsen av flatfoot i babyen hjemme.

For å gjøre dette, bør du lage et bilde av en sunn fotutskrift, et blankt papirark, samt maling, en fettete krem, eller bare våt føttene litt. Da bør du legge barnet på arket. Samtidig vil fotavtrykk bli synlig. Ved å sjekke med et bilde av en sunn fot, kan du se om det er tegn på å ha flate føtter.

Årsaker til flatfoot hos barn

Når tegn på flatfoot hos barn skal identifisere årsakene. Det er flere grunner som påvirker deformeringen av foten:

• medfødt defekt;
• Cerebral parese;
• traumer;
• dårlig ernæring, mangel på vitamin D;
• iført feil sko;
• vektløfting;
• redusert motoraktivitet.

effekter

Foreldre forstår noen ganger i det hele tatt, til beste av deres uvitenhet, at konsekvensene av flatfoot er ekstremt alvorlige. For å tro at forebygging og behandling av denne feilen er viktige tiltak, bør du se på listen over konsekvenser.

Disse inkluderer:

• smerte og tyngde i beina;
• økt tretthet av nedre ekstremiteter;
• hevelse;
• avvik i stillingen av tommelen;
• liktorn;
• fot forstørrelse;
• Ryggsmerter, hovedsakelig i lumbalområdet.

Som følge av tilstedeværelsen av flate føtter i et barn, så vel som konsekvensene, utvikler mange sykdommer, som osteochondrose, senere i livet. Derfor er det mye lettere å eliminere feilen i barndommen før kroppens fullstendige formasjon.

forebygging

Tiltak for forebygging av flatfoot hos barn vil bidra til å unngå denne plassen, samt bidra til å lindre situasjonen i voksenlivet når sykdommen behandles med store vanskeligheter.

Det finnes flere forebyggende aktiviteter som lett kan utføres av en baby. Disse inkluderer:

1. Går med bare føtter på ujevne naturlige overflater: det kan være sand, steiner, kjegler, gress. Uansett hvor mye barnet liker disse prosedyrene, er det nødvendig å lokke barnet i denne saken. Du kan ordne alle slags spill som vil være basert på denne teknikken.
2. Bruke hjemmemetoder: Du bør kjøpe en spesiell teppe, som er delt inn i soner, forskjellig i struktur. Du kan også lage et teppe selv, sy i en putevar hvor ulike materialer er fylt: korn, nøtter, sand, etc.
3. Kjøper riktig ortopediske sko. Så snart babyen gjør de første små skrittene, bør det være sko i produkter laget av naturlige materialer, samt med obligatorisk tilstedeværelse av en forebyggende instep støtte. Du kan kjøpe spesielle innleggssåler for å overføre dem fra ett par sko til en annen. I tillegg til forebygging bidrar disse skoene til riktig dannelse av foten.
4. Riktig ernæring, som inkluderer alle viktige og nødvendige elementer for babyen. Disse inkluderer vitamin D, kalsium og fosfor.
5. Utfører øvelser for beina.

Gymnastikk og forebyggende øvelser

For en mer morsom og spennende kamp med flatfoot bør det gjennomføres klasser med babyen. For å gjøre dette, utfør forskjellige øvelser.

Bevegelseskomplekset:

• løfte sokker, deretter hæler;
• alternativ løft på tærne til høyre, så venstre ben;
• ruller fra hæl til tå;
• går på innsiden / utsiden av foten;
• ruller fra ytre kant av foten til innsiden;
• sirkulære bevegelser av foten, støttet av en sok;
• strekker foten på seg selv og fra seg selv;
• alternativ hopper på en, så på den andre etappen;
• bøyer tærne og går i den posisjonen;
• lave sokker jumping;
• ta små ting med tærne dine;
• ruller en pinne eller rullestift ved hjelp av føtter;
• sving av kroppen, mens stillingen av føttene må forbli statisk.

Hvis du regelmessig utfører disse oppgavene, reduseres risikoen for flatfoot. Øvelser med allerede eksisterende sykdom er også gode. La føttene slappe av godt fra spenning.

Velge de riktige skoene

Det viktigste punktet for å forhindre flate føtter bør betraktes som tilstedeværelse av velvalgte sko.

Noen tips for å velge:

1. Skjønnhet er ikke det viktigste kriteriet når du velger sko. Kvalitet og bekvemmelighet kommer først.
2. Sko skal være laget av naturlige materialer: skinn, ruskind. Dette er gjort med sikte på å gi beina god luftcirkulasjon. Forebygger også overdreven svetting av beina.
3. Sålen er ikke høyere enn 1,5 cm. Den må være stabil og elastisk.
4. Tilstedeværelsen av hæler i 0,5 cm er veldig velkommen. Unngå helt flate sko.
5. Bakgrunnen må være høy, festet på benet sikkert. Det bør også være tøft, men ikke undertrykkende, og ikke gni.
6. Innvendige sømmer bør holdes til et minimum.
7. Få en innersåle med en bue støtte, eller ortopedisk fottøy.
8. Se på hele kampen, størrelsen på skoen. Du ønsker ikke å ta sko for vekst, vet at det kan føre til deformering av foten. Små sko oppfører seg på samme måte.
9. Skoutløp bør ikke være smal. Ideelt sett velger du en oval eller rund tå form.
10. Kjøp nye sko, unngå resirkulerte produkter. I tillegg til feil stubbing, kan de infisere en baby med sopp.

Ikke lagre sko på babyen, fordi barnas kropp er meget formbar. Chadian helse bør være din prioritet.

Behandlingsalternativer for flatfoot hos barn

Behandling av flatfoot hos barn er mulig i nærvær av første og andre grad. I dette tilfellet kan kuret garanteres fullt ut. For dette, i tillegg til forebyggende tiltak, er en rekke prosedyrer foreskrevet. Medisinsk massasje, refleksologi, treningsbehandling, bad med urtedekk eller havsalt, fysioterapi (elektroforese, iontophorese), termisk behandling eller kirurgisk inngrep utføres.

I nærvær av flatfoot hos barn i tredje grad, er behandling mulig med alle disse tiltakene, men de gir ikke mulighet for en fullstendig kur. Men mye lettere livet for et barn. Og også redusere effektene i voksen alder.

Flatfoot er en alvorlig sykdom som er spesielt vanlig hos barn. For at barnet ditt skal vokse opp, må du sørge for riktig omsorg for alle deler av kroppen, inkludert bena. Hold klasser med babyen for å unngå alvorlige konsekvenser i fremtiden. Når alt kommer til alt, er barnets helse moralens og lykken til foreldrene.

Flate føtter hos barn

Flat føtter - en vanlig ortopedisk lidelse der det er avvik i dannelsen av buer på foten. Dessverre lider ikke bare voksne, men også barn i ulike aldre av denne sykdommen. Mange mennesker betaler ikke nok oppmerksomhet til forebyggende og kurative tiltak som følge av at sykdommen blir foreldet. For å unngå slike konsekvenser er det nødvendig å gjøre seg kjent med årsakene og symptomene på sykdommen.

årsaker

Moderne ortopedere og barneleger utelukker ikke en eneste årsak som påvirker sykdommens utseende. Det er et stort antall provoserende faktorer som bidrar til flattning av buene til foten av barnet. Hovedårsakene som påvirker utviklingen av sykdommen er:

• genetisk predisposisjon. Hvis nære slektninger står overfor denne sykdommen, er det stor risiko for medfødt flatfoot i barnet;
• overdreven trening. Påvirkningen på underkroppen kan forekomme ikke bare under idrett. Ofte oppstår belastningen på beina i nærvær av overvekt. Dessverre møter mange moderne barn i svært tidlig alder problemet med fedme;
• Tilstedeværelse av skader. Skader på foten provoserer ofte utviklingen av flatfoot hos barn;
• Rickets er en annen vanlig grunn til at et barns fot er flatt.

Barn som lider av cerebral parese eller poliomyelitt står også overfor denne lidelsen. Det er verdt å merke seg at i nærvær av disse sykdommene, vises flatfoot ganske uttalt.

Et interessant faktum er at barn som bor i landsbyen, er mindre tilbøyelige til å lide av flattning av foten. Dette skyldes at under slike forhold har barnet muligheten til å gå i den varme sesongen barfot på gresset eller i sanden.

Ifølge mange eksperter påvirkes også den rette fotformen av den typen sko som barn har på seg. Kjøper billige og lavkvalitetsalternativer eller modeller mer eller mindre i størrelse, foreldre bør tenke på hvordan slike besparelser vil påvirke helsen til deres avkom.

symptomer

Anerkjenner utviklingen av flatfoot i et barn ved noen karakteristiske tegn som manifesterer seg både i tidlig og sent stadium av sykdommen. Først må du være oppmerksom på gangen. Hvis du oppdager at barnet er litt "kosolapit" eller vender føttene inn, må du besøke legen. Slike symptomer oppstår i de tidlige stadiene av flatfoot-utvikling.

Mange barn som har flatt fot klager over tretthet under lang gang. Et relatert symptom er forekomsten av ryggsmerter. I mangel av riktig behandling øker ubehag og tretthet bare. Derfor er foreldrenes hovedoppgave rettidig hjelp til barnet, basert på råd og instruksjoner fra legen.

Uansett hvor overraskende det var, kan du definere flate føtter med fottøy for et barn. Dette gjelder spesielt for barn fra 5 år. Når du går på skoene, slites du ned. Ofte er dette merkbart på innsiden.

Også for å identifisere sykdommen i begynnelsen vil det hjelpe en spesiell test. For å gjøre dette bør barnets føtter smøres med hvilken som helst maling (kan erstattes med olje). Benet satt på et rent ark og etter noen sekunder løftes. Tenk nøye på den dukket tegningen.

Hvis det er normale buer, vises et bilde som ligner på bønner på papiret. Hvis figuren tydelig beskriver foten, er det nødvendig med en spesialisthøring. Men vær oppmerksom på at denne testen bare er egnet for barn fra 5 år. I denne alderen er barnets fot fullstendig dannet.

Hovedtyper

Flatfot i barn i ICD 10 i offisiell medisin har forskjellige koder. Alt avhenger av typen sykdom. Fra et etiologisk synspunkt er det 5 hovedtyper av denne sykdommen. Den første typen er medfødt flatfoot (i følge Q 66.5). For dette bruddet er preget av forskjellige stadier. Den vanligste alvorlige graden som oppstår umiddelbart etter fødselen av barnet. Ifølge statistikk forekommer en medfødt lidelse i 2,8-11,9% av tilfellene.

Generelt forekommer alvorlig flatfoot på grunn av føtale misdannelser. Ifølge mange eksperter er avvik i embryonisk formasjon en annen påvirkningsfaktor.

Når det gjelder den kjøpte flatfoten, er den delt inn i 3 typer. Den første typen er en statisk brudd. Denne typen flatfoot er mest vanlig. Slike feil som svakhet i musklene i foten og ligamentapparatet påvirker dens utseende. Årsakene til statisk flatfoot inkluderer fedme, en stillesittende livsstil. I et barn kan uorden oppstå med arvelig predisposisjon, som nevnt ovenfor.

Paralytisk flatfoot er inkludert i oppkjøpt form. Forstyrrelsen utvikler seg hvis musklene som danner fotens buer, er fullstendig lammet. I utgangspunktet påvirkes utseendet til denne arten av ulike skader og myk vevsskader.

Den siste typen relatert til den oppkjøpte lidelsen er traumatisk flatfoot. Ved navn blir det åpenbart at flattning av buen oppstår i nærvær av skade.

I tillegg finnes tverrgående og langsgående flate føtter hos barn. For den første typen er preget av en forandring i fotens tverrbue. Den langsgående utsikten er preget av at nesten hele sålen kommer i kontakt med gulvet. Unormal formasjon gjelder fotens lengdebue.

diagnostikk

Nøkkelen til vellykket behandling av flatfoot i et barn ligger i tidlig diagnose av sykdommen. For å bekrefte eller avvise diagnosen krever en radiografi i 2 fremskrivninger. Når det gjelder de foreløpige funnene, kan legen kun bekrefte forekomsten av sykdommen etter undersøkelsen. Legen må også analysere dataene som er oppnådd ved hjelp av podoskopet.

Legen bestemmer hastigheten og bruddene i den anatomiske strukturen til foten og ankelen. Andre indikatorer er også tatt i betraktning. Men viktig i prosessen med å diagnostisere sykdommen er bildene som er oppnådd etter røntgen. For å bekrefte eller avvise diagnosen, er det nødvendig å analysere bildene av begge føttene i rett- og sideprojeksjonene.

Det skal bemerkes at for å fastslå tilstedeværelsen av flate føtter i et barn på 2-3 år, er det ganske problematisk. Ofte kan dette gjøres i alvorlige tilfeller og kun etter undersøkelse av en barns ortopedist. Hvis det er synlige endringer i lengden og bredden på legen, kan du bekrefte diagnosen. Spesiell oppmerksomhet er betalt til forstyrret tilstand av buene.

For å identifisere flatfoot hos eldre barn utføres plantografi. Dette er en test med studiet av fotavtrykk på papir (som nevnt ovenfor). Legen måler også den podometriske indeksen av sålene.

Hvis diagnosen ble bekreftet under undersøkelsene og analysene, er det valgt en individuell behandlingsregime for den lille pasienten. Generelt er terapimetoder direkte avhengig av forsømmelsen av sykdommen og manifestasjonen av symptomer. For å eliminere flatfoot i et barn, brukes ulike prosedyrer, men en forutsetning er alltid praksis med fysioterapi.

Det er verdt å merke seg at milde og moderate grader av sykdommen kan behandles med konservative metoder. Kompleks terapi brukes til å eliminere langsgående eller transversale flatfoot. Det inkluderer trening, bruk av medisiner og prosedyrer for å forbedre blodsirkulasjonen og øke muskeltonen.

Hvordan behandles?

Tidlig behandling av sykdommen vil hjelpe barnet til å kvitte seg med ubehag, styrke musklene i foten og forbedre blodstrømmen. I tillegg er fysioterapi, som ofte foreskrives for barn, forsiktig påvirket leddene og leddene. På grunn av dette er det mulig å enkelt rette de allerede eksisterende feilene i vaultens anatomiske struktur.

Det er best å behandle sykdommen i en tidlig alder ved hjelp av konservative metoder. Legene anbefaler å eliminere sykdommen, selv med minimal manifestasjon.

De senere foreldrene begynner å behandle flatfot i et barn, jo vanskeligere blir det å bli kvitt komplikasjoner.

Ulike metoder brukes til å eliminere flakering av vaultene. En av de beste og effektive alternativene, ifølge mange eksperter, er fysioterapi. I dette tilfellet er det nødvendig med veiledning for foreldre, da sett av øvelser er valgt for hvert barn individuelt. Legen styres av omfanget av eksisterende abnormiteter.

En forutsetning er bruk av fysioterapi metoder. Elektroforese og iontophorese foreskrives til en liten pasient på sykehuset. Du kan også eliminere de ubehagelige symptomene på sykdommen hjemme.

Hvordan identifisere og behandle flate føtter hos barn?

Innholdet i artikkelen:

Den nyfødte foten er nesten flat. Dette er normalt, siden foten ennå ikke er riktig dannet hos spedbarn. Imidlertid, i en alder av 3-4 år, dannes en fot med bøyning normalt hos barn, men noen babyer i denne alderen kan vise tegn på flatfoot. I artikkelen samlet vi informasjon om hvordan man identifiserer og behandler denne sykdommen.

Hvordan bestemme flatfot i et barn i førskole / skolealder?

• Medfødt mangel på foten. Dette fenomenet er ganske sjeldent og forekommer hos 3% av babyene. Dette skyldes vanligvis genetisk predisposisjon.
• Skade som deformerer buen med barnas føtter.
• Cerebral parese.
• Ubalansert ernæring. På grunn av mangel på kalsium og fosfor i kostholdet til babyen, kan det utvikles flate føtter. Feil diett kan føre til rickets og svekkelse av beinvevet, noe som fører til deformering av foten.
• Fysisk inaktivitet. Inaktiv livsstil bidrar uregelmessig fysisk aktivitet til utviklingen av denne sykdommen.
• Vektløfting På grunn av feilfordeling av belastningen på kroppen, kan babyen "bli kjent" med denne sykdommen.
• Dårlig kvalitet sko. Hvis et barn regelmessig bærer sko av dårlig kvalitet, er dette en direkte vei til flate føtter. På reglene for å velge den første skoen, les på vår hjemmeside.

Oppkjøpt flatfoot forekommer ofte hos barn i førskole og skolealder. Årsakene kan være: skader i ankelen, langvarig immobilisering i en gipskasting, sengestøtte, vel, "helt feil sko". Sistnevnte er sjelden og i sosialt ugunstige forhold.

Det er også andre årsaker til flatfoot. Oftere er disse sykdommer som forårsaker muskel svakhet (hypotensjon) i underlivet. Dette er vanligvis en rekke alvorlige nevrologiske sykdommer. (Barnets ortopedist-traumatolog av den høyeste kategorien Yu.R. Terpilovskiy)

Diagnosen "flat føtter" kan gjøres til en baby som har fylt 3 år. Allerede i denne alderen kan leger følge utviklingen av foten av krummene.

Det er mulig å oppdage ortopediske abnormiteter hos en baby hjemme på tre måter:

1. Ved fotavtrykk. Det enkleste alternativet er å vaske babyens fot og be barnet om å legge et merke på gulvet. Hvis utskriften er flat, uten et halvmåne gap, så er det et ortopedisk problem.
2. Etter gang. Se på babyens tur. Alle barn har en tendens til å være "klumpete" litt, men hvis føttene beveger seg hverandre på utsiden eller tvert imot på innsiden, er dette en grunn til å gå til ortopedisten.
3. Ved holdning. Og en ekstra mini-test for barn på 4-5 år: fjern yttertøyet fra babyen og legg det tilbake til deg selv slik at du tydelig kan se din holdning. Hvis du har merket en åpenbar asymmetri (krumning) i ryggraden, kontakt legen din.

Ortopedisten Alexey Kanaev snakker om hvordan man bestemmer flatfoot:

Typer og grader av flatfoot hos barn

Typer flatfoot:

1. Langsgående. Flattning av fotens lengdebue.
2. Cross. "Splayment" av forfoten.
3. Lengdesnitt. Det er preget av at begge deler av barnas fot er deformert.
4. Valgus. Med denne typen flatfoot flater den langsgående buen på foten og klubbfoten er til stede.

Ortopediske leger skiller 3 grader av deformitet av barnas fot:

1. Første graden er praktisk talt ikke synlig på noen måte i et tidlig stadium, derfor er barnets foreldre vanligvis vendt til legen med åpenbare tegn. Den såkalte "flatness" er usynlig for nå, hvis du lager fotfot på et stykke papir. Men den viktigste grunnen til spenning - det er klager krummer av tretthet i beina. Foreldre kan også legge merke til at barnets tur er blitt vanskeligere og klumpete.
2. Den andre graden er preget av at fotbueene ikke er synlige, dvs. Det er den samme "flatness" av foten. Barnet kan bli ledsaget av smerte opp til kneet. Visuelt, når babyen går, kan det ses at han går som hele sålen på bakken, med hvert trinn tyngre enn den forrige. Om å snakke og ikke trenger å.
3. Den tredje fasen er den farligste og vanskeligste. Fra begynnelsen begynner muskel-skjelettsystemet, og i tredje fase blir ryggraden deformert, leddene svekkes, og det blir vanskelig for barnet å gå.

Hvordan behandle flate føtter i et barn - 2 sett med øvelser, terapeutisk massasje teknikk

For behandling av flatfoot brukes:

1. Varm fotbad.
2. Massasje.
3. Gymnastikkøvelser.
4. Fysioterapi.

En effektiv metode for massasje for flat-footedness utviklet av den høyeste kategorien lege Alexandra Vasilyeva. Fotmassasje bør gjøres systematisk, minst 15 minutter to ganger om dagen.

1. Massere kalvemuskulaturen. For å gjøre dette, legg barnet på magen, under ankelleddene sår et håndkle eller en rulle. Brøt kalvemuskulaturen godt, først strekk, og utfør deretter langsgående og tverrgående bevegelser langs hele beinets bein i 5 minutter.
2. Achilles sene massasje. Begynn med å gni, deretter spiral, rett prikken. Bruk tommelputer til å knead i 3-4 minutter.
3. Masser utsiden av underbenet. Begynn også med å strekke, og gjør så sirkulære bevegelser med pads med fire fingre. Gi dette benet 4-5 minutter. For enkelhets skyld er barnet bedre på baksiden.
4. Massasje på baksiden av foten. Uten å endre crumbs posisjon, begynner å massere baksiden av foten. Bruk æltning, sirkulære bevegelser for å jobbe hele foten med puttene på fingrene. Ta noen minutter for en punktmassasje på foten.
5. Masser sålene. Her kan du bruke en liten kraft, æltning på krummen. Sirkulære bevegelser kan gjøres først med fingertuppene, og trykk deretter ned foten med knyttneve. Det viktigste er å påvirke punktet av fotkrummene.
6. Masser gastrocnemius muskelen og gjenta, og avslutt hele prosedyren med lysslag, noe som gir muskler og hud en hvile fra den rike massasjen.

Hydromassasje vil også være nyttig for barn som er minst 5 år gamle. For å gjøre dette, er det spesielle enheter, eller du kan gjøre med vanlig dusj, vanne bena i 10-15 minutter med stort og medium vanntrykk.

Det er nyttig å kjøpe en bølgepapp eller ortopedisk matte og foreslå regelmessig at babyen din skal gå på den. På grunn av den humpete, avlastningsoverflaten, anbefales disse mattene til behandling av flatfoot og deformasjon av kroppsstilling.

Gymnastikk med fotfedhet (treningsbehandling) kan foreskrives av lege, siden denne treningen bidrar til å eliminere fotformens deformitet. Effektive øvelser er en omfattende trening av muskler i ben og føtter.

Barnet bør gjenta følgende kompleks minst 3 ganger om dagen:

1. Start med en oppvarming. For å gjøre dette må du bøye og løsne plantardelen, og hold denne posisjonen i 4-6 sekunder. For å gjøre det tydeligere for babyen, be ham om å prøve å løfte gjenstanden med tærne, mens han holder posisjonen for en stund. Hvert ben må heves for å trene fotkvaliteten. Hvis barnet er veldig lite, be ham om å sitte ned og trekke ut ett og andre ben i sin tur eller sammen.
2. Går på hælene - 1 minutt, og deretter på tær, også ikke mindre enn 1 minutt.
3. Løft hælen, jevnt flytende på grunn av sokkene. Gjenta øvelsen 7-15 ganger.
4. Foreslå krummer til å først lage en runde av huset gange på utsiden av foten, og deretter på innsiden.
5. Knebøy. Du må prøve å kneppe uten å ta hælene av gulvet. For å utføre øvelsen trenger du først 3-4 ganger, og øk deretter belastningen.
6. Det er mulig, som et tillegg til hovedsettet med øvelser, å tilby krummer av ballspill. Når du sitter på gulvet, bør barnet rulle ballen med tærne. Ved å bøye og bøye fingrene, blir blodsirkulasjonen forbedret og den naturlige kurven på foten blir restaurert.

1. Eventuell trening begynner med oppvarming av muskler og leddbånd. For å gjøre dette, sitte på en stol, må babyen redusere og spre hans hæler uten å ta med seg sokkene av gulvet.
2. Sittestilling. Sett en ball foran barnet og be ham om å heve og senke den med sålene. Trening er vanskelig, så du bør ikke laste den med gjenbrukbare tilnærminger.
3. Fleksjon og flekk på føttene. 7-15 ganger.
4. Ridebesøk stopper. Det kan være en ball, en rullestift, en pinne - det spiller ingen rolle, det viktigste er at gjenstanden kan rulle på gulvet.
5. Samle materie (tekstilmatte) med fingrene på bena. Dette er både morsomt og nyttig.
6. Stående på bena, utfører kroppen sving til siden, uten å løfte foten fra gulvet.
7. Hvis huset har en veggstang, kan du sørge for at barnet klatrer opp trappen, trapper på hver tverrstang midt på foten.
8. Rullende hæl til tå bevegelse.

Alle øvelsene sammen og umiddelbart trenger ikke å utføre. Barnet kan overarbeidet. Begynn med små doser, og gradvis øke tidsrammen.

Sko med flate føtter, hvilke innleggssåler med flate føtter trenger å kjøpe?

I dag, for å finne ortopediske sko til babyen er et stort problem, enten disse skoene eller sandaler vil koste deg dyrt. Ortopediske leger tilskriver ofte barn spesielle ortopediske innleggssåler som fremmer helbredelse. Avhengig av typen flatfoot er målruller utviklet som påvirker fotfaktorens problemområde.

Ortopediske innleggssåler hjelper:

• Fjern tretthet i beina.
• Fordel belastningen på foten jevnt.
• Forbedre blodstrømmen.
• Reduser den globale belastningen på leddene.
• Juster den deformerte foten.

Om hva de innleggssålene du trenger å kjøpe, skal bli fortalt av din ortopediske lege, fordi ortopediske innleggssåler er forskjellige.

Typer ortopediske innleggssåler:

• For korreksjon av langsgående og tverrgående flatfoot.
• Å korrigere valgus flatfoot.
• Og den langsgående transversale deformasjonen av foten.

Hvis du begynner å bruke disse innleggssåler i tide, kan du kurere flate føtter i kombinasjon med øvelser.

Hvordan forhindre flatfoot hos barn?

Enkel eller samtidig vil enkle forebyggingsregler bidra til å forhindre ortopediske problemer, nemlig:

• Velg kvalitetssko til babyen din. Ikke lagre det fordi store eller tynne sko utvikler flate føtter. Hælens høyde bør ikke være mer enn 1-3 cm. Skoens topp skal være myk, slik at barnet ikke legger mye arbeid på å bøye foten mens du går.
• Om sommeren la krummene kjøre barfot på bakken. Og om vinteren, ta bryet med å kjøpe spesielle ortopediske matter. De er laget av naturlige materialer (småstein, glatte småstein). Produsenter betaler mye for ekstern design av produkter. Derfor vil det være interessant for barn å tilbringe tid på et slikt teppe.
• Følg babyens kosthold. Dens meny bør inkludere kalsium, kjertel, jod, magnesium. Disse komponentene utvikler aktivt muskel-skjelettsystemet.
• Engasjere med barnets fysiske kultur, tilbringer mye tid på bevegelse. Ikke gi preferanse til datamaskinen.

Hvordan velge sko til barn?

1. Det er nødvendig å velge fottøy med bøyning, naturlig for et ben av barnet.
2. Vær oppmerksom på skoens eneste var ikke bare flat, men med en liten åpenbar innrykk (hæl).
3. Pass på at du har en vrist i skoene.

YR Terpilovskiy, barnets ortopedistiske traumatolog om rollen som ernæring i forebygging av flatfoot:

Produkter som anbefales er fisk (helst hav), hytteost (eller hard ost), aspic. dvs. disse er komponentene i skjelettet - fosfor (fisk), kalsium (meieriprodukter) og kollagen - komponenten av ligamentapparatet (brawn).

Selvfølgelig er det bedre å forhindre flatben i en baby enn å kurere sykdom. Derfor må du ikke glemme forebyggende tiltak og mini-tester som kan oppdage problemer med føttene på forhånd.