Kinesiotiping av foten

Kinesiotiping av foten er en ny og ganske effektiv måte å behandle sykdommer i ankelleddet. Et tape er et elastisk bomullsbånd med en spesiell substans som er påført den. Takket være den selvklebende støtten, tetter teip visse muskelområder, og reduserer dermed trykket på karene, normaliserer blodsirkulasjonen.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for taping

Bruken av springen lar deg slappe av spente muskler, stoppe smerte symptomer og øke hastigheten på utvinning av skadede muskler. I tillegg kan bånd brukes ikke bare for å slappe av, men også for å øke muskeltonen.

Den tapende teknikken stabiliserer og lindrer det berørte skjøte- og ligamentapparatet samtidig som den beveger leddets mobilitet til det fulle. Med denne metoden for behandling elimineres edemas av nesten hvilken som helst lokalisering og etiologi.

Indikasjoner for kinesiotipirovaniya er følgende tilstander:

• motorisk nerveskader (perifer og sentral);
• sykdommer i muskuloskeletale systemet;
• post-stroke tilstand av pasienten og parese av forskjellig natur;
• traumatiske skader på underbenet og bløtvev, inkludert hemiplegi;
• utseendet av smerte som følge av achillobursitt;
• valgus deformiteter av fot- og plantar fasciitt.

I tillegg er taping indikert for nevrologiske sykdommer (neuritt i fibrene nervene, tunnelneuropati, tarsalkanalsyndrom, etc.).

Kontraindikasjoner for taping inkluderer hudsykdommer, åpne sår og magesår, individuell intoleranse mot komponentene som er tilstede i bånd og trombose av venene i nedre ekstremiteter. I noen tilfeller kan taping bli ledsaget av blåmerker og stimulering av smertereceptorer, noe som igjen fører til økte smerte symptomer og kløe. Med slike manifestasjoner må du fjerne båndet fra huden og konsultere en spesialist.

Typer av taping

Det er flere teknikker for kinesiose, avhengig av sykdommen, graden av skade og ønsket resultat:

Tapes på Achillesenet

Denne typen taping brukes til Achillobursitt, skader og utseendet av smertefulle symptomer i Achilles Sene-området.

For å utføre manipulasjonen, er achillesenen strengt i maksimal grad med en teip, beina er rettet, og fotens tær er trukket mot seg selv. Båndet er limt (uten spenning) under hælen, deretter er den midtre delen av klebebåndet strakt med 50%, og den andre enden er festet litt under posisjonen til popliteal fossa (uten spenning). For å forbedre fiksering, legges et kort (andre) tape på tvers over hælen i det største smerteområdet.

Foot taping

For å redusere felling av foten og ytterligere sikre sin fysiologisk korrekte posisjon, brukes en tape (ikke mindre enn 20 cm), som limes fra midtdelen av tibiafrontens overkant og slutter på baksiden av foten. Det er viktig at foten var bøyet når den festes. Denne metoden for taping brukes oftest for neuron av peroneal nerve.

Ankel ledd

For å binde ankelen, trenger du 2 klebebånd, hver av dem må være minst 40 cm. Før du utfører prosedyren, bør du rette det vondt benet så mye som mulig, ta tåen over og skru foten litt ut. Begynnelsen på båndet limes (uten spenning) på den indre delen av ankelen, og midtdelen av båndet strekker seg til 30-50%. Den andre enden av båndet limes (gjennom plantardelen) og den ytre ankelen mot midtdelen av tibias indre overflate. På samme måte overlappet 2 teip (på innsiden av ankelen).

Under tommelbenet

Det finnes flere metoder for taping i denne patologien, men alle av dem, uten unntak, er rettet mot abstraksjon ut av tommelen. For å utføre manipulasjonen anbefales det å lage 2 bånd på 20 cm hver.

Det første tapetet er festet til den øvre delen av tommelen (du kan holde båndet selv på negleplaten), da strekkes det med 25-50%, passert gjennom interdigitalrommet (under tommelen), gjennom den ytre delen av beinformasjonen. Videre passeres teipen gjennom baksiden av foten og fast på ankelen. Det andre båndet starter fra steinen, og passerer gjennom innsiden av foten til innsiden av ankelen.

Med langsgående flatfoot og fasciitis

Ved slike brudd må du ta 2 bånd på 15-25 cm og en annen 1 (kort). Benet er trukket ut, sokken trekker seg på seg selv, og tommelen stiger så langt som mulig. Limbåndene begynner med hælbumpen, deretter strekkes tapeet med 30% og festes til fingerbunnen. Det siste båndet er litt strukket og limt til innsiden av ankelen fra fingerfingerens ytre overflate (gjennom sålen).

Korrekt påført tape holder på pasientens kropp i opptil 2 uker, og den maksimale terapeutiske effekten varer i 3-5 dager. For å fjerne båndet, er det nødvendig å litt vaske det med varmt vann eller bruke olje.

Generelle regler for bruk av bånd

For å forbedre effektiviteten av prosedyren, er det nødvendig å ta hensyn til de generelle reglene for kinesiotipasjon av foten:

• Det er best å bruke bånd en halv time før fysisk anstrengelse, og unngå hendene som berører limbasen. For bedre å feste på huden, anbefales endene av båndet å avrundes;
• i tilfelle det er rikelig med hårfarge, er det nødvendig å fjerne hårene på plassen som holder seg fast på båndet, behandle huden med alkohol og tørke, og det anbefales at du fjerner papirbakken gradvis.
• Etter at båndet er limt, anbefales det å forsiktig tette båndet med hånden til lysvarmen vises. I tilfelle når pasienten føler smerte, følelsesløshet og misfarging av huden på tapingsstedet, er det nødvendig å stramme det igjen, redusere spenningen;
• Denne metoden for behandling tillater pasienten å føre et normalt liv. I tillegg er båndene godt åndbare, ikke hindrer svette og tørker raskt etter å ha tatt vannprosedyrer. En viktig fordel ved kinesitherapy er evnen til å redusere smerte og betennelse, samt støtte foten under bevegelse;
• Korrigering av staten ved hjelp av kinesiotiping er preget av spesifikke egenskaper og ubestridelige fordeler, for eksempel fraværet av angst og ubehag hos pasienten. Korrekt utført taping pålidelig fikserer foten, noe som gir en positiv effekt på kroppen som helhet.

Til tross for at kinesiotiping begynte å bli brukt fra midten av 70-tallet i forrige århundre, har det i dag ikke mistet sin effektivitet og relevans. Denne metoden for terapi er fullt kompatibel med fysioterapi, massasje, fysioterapi og alle andre metoder for tradisjonell terapi.

Full gjenoppretting av deformative prosesser i fotområdet kan oppnås hos barn, mens hos voksne pasienter er det ganske mulig å få en signifikant forbedring i tilstanden til leddet, og forhindre videreutvikling. Tepper kan kjøpes over-the-counter i noen apotekskjede, men for å unngå komplikasjoner anbefales det først å konsultere legen din.

Hva er bånd og hvordan du legger dem på foten

Taping er en metode for behandling, forebygging og rehabilitering av skader der en persons muskler eller ledbånd ble skadet ved hjelp av spesielle patcher (bånd). De trengs, først og fremst utøvere, samt alle som holder seg til en aktiv livsstil.

Har fuktmotstand og sterk hudkontakt, det er veldig praktisk å bruke dem.

Hva er taping?

Båndet er det samme limet gips, men med et elastisk stoff i stedet for den vanlige, stive. I utgangspunktet var det vanlig limpasta som ble brukt som et fikseringsbandasje, men stoffet klemmet huden så tett at den ønskede terapeutiske effekten ikke fungerte. Deretter ble behandlingsmetoden forbedret av en lege Kenzo Kase. Han byttet stoffet, som ikke strekker seg, på elastikken. Denne metoden ble kalt kinesiotiping.

Kinesioteips er elastiske bånd av forskjellige farger, dekket med akryllim, som ikke forårsaker allergiske reaksjoner. Under påvirkning av kroppstemperatur aktiveres akrylbasert stoff og teipen holder seg tett til huden.

Før tapping skal huden strekkes. På slutten av prosedyren, den elastiske lapp sammen med huden som det skaper en bølge.

Effekten av prosedyren er som følger: Båndets elastisitet lindrer delvis musklene og ligamentene fra lasten. I tillegg stiger den lymfatiske og blodsirkulasjonen under den hevede huden, noe som hjelper musklene til å gjenopprette mye raskere etter skader eller operasjoner.

Bomullsstoff brukes til å lage bånd, hvor luft og fukt fritt passerer, derfor, etter at fysiske øvelser er avsluttet, blir gipset tørt i kort tid og forårsaker ikke ubehag for utøveren. Hvis du etter en treningsøkt besøker en dusj eller et svømmebasseng, tørker det raskt, og prosessen med bedøvelse og fjerning av betennelse fortsetter. En viktig omstendighet er det faktum at bevegelsens amplitude ikke reduseres, og noen ganger til og med øker.

Typer av bånd og metoder for deres pålegg på ulike deler av foten

Disse spesialiserte patchene er laget ikke bare av et bredt utvalg av farger, men også av forskjellige størrelser og former. Hittil er det mest populære limgipset, til tross for dets stivhet og lav funksjonalitet. Typisk brukes et slikt produkt til enkel fiksering av individuelle muskler og ledbånd.

Neste linje - funksjonelle elastiske bånd. På grunn av deres elastisitet, brukes de på ganske store deler av kroppen. Produsert svært effektive modeller som kan strekke seg i lengde nesten 2 ganger, og deretter igjen for å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Teip dressings er tilgjengelig i følgende typer:

1. I-typen. Vanlig stykke lapp med avrundede kanter.
2. Y-type. Med en splittende ende.
3. X-type. Med to forkedder.
4. Lymph teip. Den har en bunt i den ene enden. Båndets stråler er rettet mot lymfeknuter.

Metoder for å tappe forskjellige deler av foten gjøres annerledes.

Achillessenen

Smerte i akillessenen er et hyppig fenomen når du går eller går på ski. For lossing og anestesi av dette området av foten, utføres følgende handlinger: Et bånd av ønsket lengde måles og limes fra midten av foten oppover langs senen og videre langs kalven. På dette punktet er foten i den mest bøyd stilling, senen er strukket, og limet limes uten spenning.

Den andre teipen ligger over, fra innsiden av ankelen, går gjennom midten av foten og går oppover langs kanten av kanten. Så pounded han. Under idrettsaktiviteter er det nødvendig at applikasjonen ikke trykker eller gni.

ankelen

Begynner med en sirkelbevegelse. Slår på et sted av en shin er laget nøyaktig. Låsen er plassert på utsiden av foten, ikke belastning, slutten påfyll. På stedet der foten stiger, blir gipset på innsiden av ankelen og to omdreininger gjøres gjennom den. Deretter beveger sperren seg til ytre siden og svinger er laget. Deretter festes bandasjen ved hjelp av spesielle klemmer.

Fotstopp

Foten skal bringes inn i en sterk dorsalbøyning. I så fall skal fingrene trekkes så mye som mulig mot seg selv. Deretter festes et anker av lappen til hælen og fortsetter langs hele sålen til metatarsalbenet.

Så er ankeret til dekompresjonsplaten festet på toppen av foten og påføres fra utsiden til innsiden for pålitelig støtte av medialbuen. Kanskje en svak spenning i området der det øvre området av foten går inn i sålen. Det er nødvendig å svekke strekningen på endene av lappen for å redusere hudirritasjon.

Plantar fasciitt eller hæl spurte

For å tappe foten med en hælspor, trenger du 2 Y-bånd, hvor lengden er 15-20 cm og en liten del av vanlig trykk. Benet er rettet, sokken trekker seg opp og tommelen løftes helt.

Begynnelsen på lappen er limt til kalkbanetubberet. Videre, med en spenning på 25 prosent, er den festet til basen av fingrene. En liten prøve med en svak strekk limes på utsiden av pekefingeren, som passerer sålen til delen av skinnen inni.

Med valgus

Når du tapper en flat-valgus fot, legges lappen på ved å feste et lite stykke på tommelen i form av en spiral. Den er montert på den ytre delen av foten. Det andre stykket er festet for å trekke fingeren så langt som mulig for å sette den i normal stilling.

Flate føtter

For kinesiotipasjon med flatfotenhet, er en stripe på 15-20 cm lang kuttet av og kuttet, ikke i slutten, over fire strimler. Skjær også I-formet stripe, hvis lengde skal være 10-15 cm.

En applikasjon er festet på hælen med en solid del, og kuttstrimlene er festet med kanter i fingerens underdel. I saksbehandlingsprosessen er sokken sterkt spenst.

Den andre stripen av båndet limes i midten av foten og festes på det indre benet.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

I mangel av kontraindikasjoner tapes brukes i slike tilfeller:

• hæl anspore;
• alvorlig smerte i ankelleddet
• Haglund deformasjon;
• bryter i vevene i nedre ekstremiteter;
• for profylaktiske formål hos idrettsutøvere;
• flate føtter;
• med en valgus fot;
• parese, nevritt og andre sykdommer forbundet med nevrologi.

Til tross for effektiviteten av taping, anbefales det ikke å bruke plasteret under slike forhold:

• allergiske reaksjoner;
• materiell intoleranse;
• blodpropp i dype årer;
• ulike sår, sår, sår.

Fordelene med taping

Et kompetent påføringstape har en positiv effekt på sårpunktet ca. 20 minutter etter slutten av liming. Ved tap på foten er det også mulig å behandle en annen behandling (fysioterapi, kroppsopplæring).

Fordelene med taping er:

• elastisitet av lappen, ikke forårsaker ubehag;
• bomullsmateriale gjør at huden kan "puste";
• Vannmotstanden til materialet lar deg svømme i bassenget og ta en dusj;
• pålitelig fiksering i applikasjonsområdene.

Fordelen med taping er også det faktum at bandasjen ikke forårsaker ubehagelige opplevelser og ikke begrenser bevegelsens amplitude.

Taping med flate føtter hos barn

I de fleste tilfeller brukes komplekse tiltak for behandling av flatfoot hos barn, noe som krever store tidskostnader. Voksne trenger ikke ytterligere motivasjon, men små barn er svært vanskelig å komme til å gjøre de nødvendige øvelsene i lang tid. Derfor er metoden for å bli kvitt flatfoot ved taping bra for barn. I tillegg har han en rekke fordeler ved behandling av barn:

• trenger ikke å bruke ortopediske sko og innleggssåler;
• ved å nå voksenalderen reduseres risikoen for kirurgi;
• barn beveger seg mye, og med en slik gips er belastningen på foten betydelig redusert;
• øker effektiviteten av gymnastikk øvelser.

Ønsket resultat oppstår bare ved tap av foten av kvalifiserte spesialister, da feil bruk av plasteret kan føre til negative konsekvenser og forverre tilstanden til barnets føtter.

Effekten av båndet forårsaker ikke barnet uleilighet, og han tar ikke hensyn til ham. Barnet gjør sitt arbeid, og dressingen har en positiv effekt. Takket være kinesioteypu er det en positiv effekt på musklene og ligamentene uten bruk av rusmidler og restriksjoner.

Anbefalinger å pålegge

Når du selv stikker en elastisk lapp, er det nødvendig å kjenne de generelle reglene for taping:

1. Huden skal være ren og tørr og helst fett før prosedyren.
2. Hvis patchområdet ofte er i kontakt med vann eller svette, må du påføre det med forsterket lim.
3. Påfør et bandasje 30 minutter før treningsstart.
4. For å forbedre effekten før du taper må du fjerne hår. I tillegg hjelper det å fjerne smerte når du fjerner plasten.
5. Tape er vanntett og tillater derfor vannbehandling. Etter kontakt med vann, blett dem med et håndkle.
6. Hvis båndet har kommet ut på kantene, bør det ikke festes med et annet gips. Du kan trimme kantene med saks eller stikke en annen.
7. Hvis du føler ubehag eller kløe under gipset, bør du konsultere legen din. Det er mulig at huden er svært følsom eller så allergisk.
8. Når du fjerner gipset, er det nødvendig å bruke en spesiell væske eller spray for smertefri fjerning av gipset, spesielt for barn. Sammensetningen bør være gjennomvåt stripe og etter 5 minutter kan du fjerne dem uten smerte. Etter bruk av væske eller sprøytehud redder ikke. I fravær av slike midler, bør gipset forsiktig bli revet av i en liten vinkel.

Taping krever å konsultere en spesialist og følge instruksjonene for å bruke trykk.

Taping på beinet: du tar av trykk og benet ditt gjør vondt igjen

For øyeblikket er taping den vanligste og mest effektive måten for myk immobilisering av leddbånd og muskler i underbenet hos mennesker.

Taping fikk sin verdensomspennende popularitet i 1970, da den japanske legen Kenzo Kase brukte stive limbånd av bomullst stoff som immobiliseringsmateriale.

For idrettsutøvere på alle nivåer av treningsopplæring er et friskluft, noe som gjorde det mulig uten spesielle vanskeligheter for å behandle ikke-alvorlige skader på beina uten å forstyrre treningsprosessen.

Hvorfor tapes populært

Tapingsmetoden har flere positive egenskaper:

1. Immobiliseringsmetode for det umiddelbare skadestedet.
2. Enkel bruk av lappen hvor som helst på kroppen.
3. Ikke forårsaker begrensninger i bevegelse.
4. Muligheten for å ha på seg et bandasje under uformell bruk.

Gitt at i de fleste tilfeller skader idrettsutøvere ligamentene og musklene i underbenet, har taping på beina blitt svært vanlig i enhver sport. De fleste kinesio-bånd brukes i langrennsport: basketball, fotball, friidrett.

Generelle prinsipper for taping av ben

Taping innebærer en rekke regler, hvorav overholdelse vil øke den terapeutiske og profylaktiske effekten av dressingen, samt forlenge levetiden til selvklebende tape.

Før du limer inn kassetten du trenger:

1. Fjern alt hår på overflaten av huden som båndet skal påføres.
2. Bruk en alkoholoppløsning, fjern resterende støv og sebum fra huden.
3. Tørk huden.
4. Å bestemme seg for en teip dressing teknikk.

Det finnes flere typer dressinger som har sine egne egenskaper:

1. Forbandet er et tape I. Vanligvis er det et kutt av tape av en lapp som brukes til å runde av kantene for å forlenge livet. Det brukes ofte til å trykke på et bestemt område av en skadet muskel. For eksempel, for den semitendinosus eller membranøse muskel på baksiden av låret, rektusforsiden eller medialoverflaten av den brede muskel i låret.
2. Bandasje teyp-Y. Det er preget av det faktum at en av endene av klebebåndet er gaffelt. Denne bandasjen brukes til skader på legemet av gastrocnemius eller soleus. Noen ganger brukes denne bandasjen til taping av gluteus maximus, men her er problemet kontroversielt.
3. Band-X-bandasjen har begge forkedder. Denne bandasjen er flott for å fikse popliteal muskel, patella eller menisk.
4. Lymph-teip dressing er preget av stratifisering av en av nudel-typen ender. Denne typen av kinesio-tape bidrar til å øke muskeltonen, noe som tyder på at applikasjonsområdet er svært bredt og det har den ønskede effekten på et hvilket som helst sted.

Formen av kinesio-bånd er svært varierte og er ikke begrenset til de fire artene som er oppført ovenfor. Metoden innebærer å endre form av kinesio-tape etter skjønn av idrettsutøveren og legen.

Generelle konsepter for å pålegge bandforbindinger på underkroppene

Indikasjoner for påføring av bånd på bena:

1. Klemmer av myke vev av lokalisering. I dette tilfellet er pålegget av en Y-type eller en nudeltape passende.
2. Sprains eller dislokasjon av leddet. Bruken av enkeltbåndstape vil perfekt gi immobilisering av leddet og beskytte leddbåndene fra lasten ved minste bevegelse.
3. For å forhindre forverring av en gammel skade, avhenger dressing av den påtatte belastningen. Hvis lasten er stor nok og sannsynligvis vil skade utøverens myke vev, er det bedre å bruke et enkeltbåndsbånd. Hvis lasten er forlenget, men ikke over, er det mulig å bruke bunter (med flere stråler).

Bruken av tapingsmetoden som en immobilisering ved skade på et ben på beinet krever et spesifikt argument, siden teipet selv ikke har tilstrekkelige immobiliseringsegenskaper for dette.

Taping leddbånd og muskler i underdelene

Metoden for fysiologisk taping fører til en forbedring av blodsirkulasjonen på skadestedet, noe som fører til en akselerasjon av regenereringsprosessen, slik at den kan brukes til skade som følge av inflammatoriske prosesser.

Indikasjoner for taping av ben:

Bruised ligament. I dette tilfellet limes bandene langs ligamentets forlengelse. For dette benyttes bånd på ca. 2-2,5 cm. For dette formål brukes Lymfekranteknikken.

Taping av den metatarsale beinet på beinet er ganske kontroversielt, selv om bruken av elastiske bandasjer i dette tilfellet er ganske populær. Mest sannsynlig skyldes dette at bandasjer laget av elastisk bandasje har en generell effekt på hele foten som helhet, og ikke på det spesifikt skadede området.

Egenskaper av liming av bånd på leddene i underekstremiteter

Det viktigste er ikke å skape stor spenning når du limer bånd, noe som vil tillate ikke å overstramme blodkarene og ikke forårsake sirkulasjonsforstyrrelser og oksygen sult av celler.

Limbåndet når ankelen er skadet

1. Båndbredde på 2-3 cm limes med en avslappet ankel.
2. Båndet limes langs leddbånd og muskler som er skadet.
3. Formen på bandasjen ligner fig. 8, hvor den øvre sløyfen ligger rundt ankelene i ankelleddet, og den andre kastes over plantarflaten av foten. For ytterligere fiksering, kan du legge et teip på nivået av ankles og hæler og fikse Achilles-senen.

Funksjoner tapende kne

1. Det er nødvendig å lim båndet i en halvbøyet stilling på beinet, observere en bøyningsvinkel på 160-170 grader.
2. Retningen må svare til plasseringen av det skadede organet.
3. For høykvalitets immobilisering må du feste endene på båndets vinkelrette striper.
4. Når du limer strimler, er det nødvendig å ta hensyn til at midlene skal ligge i knebøyens bøyde. Den første limes til midtdelen av teipen, og danner så om nødvendig en liten spenning på strålene. De siste 2-3 cm av strålen limes uten spenning.
5. Lengden på hver bjelke under taping skal svare til lengden fra midten av låret til midtkalven.

Taping som en metode for behandling av skader hjelper bare med komplisert behandling, som består av antiinflammatorisk terapi, terapeutisk trening, etc. Hvis du bare stoler på båndet, blir det ingen effekt.

Når kranen har ingen effekt

Noen ganger klager pasienter som taper etter at en benskader ikke har den ønskede effekten. Ofte skyldes dette overestimeringen av den terapeutiske effekten av taping og undervurdering av alvorlighetsgraden av skaden.

For å kunne bruke bånd i de riktige situasjonene, må man kjenne de patofysiologiske og histologiske aspektene av skaden. Faktisk forårsaker aktualiteten til å gi tilstrekkelig medisinsk hjelp ved å tappe, den riktige terapeutiske og profylaktiske effekten.

Mangelen på kunnskap og manglende overholdelse av de grunnleggende prinsippene for nedre ekstrem traumatologi fører til at den skadede benen gjør vondt etter å ha fjernet båndet, fordi noen ganger taping ikke har noen effekt selv lenge etter påføring av dressingen.

Det skal forstås at taping er en vanlig metode for behandling, som, som alle andre metoder, har egne kontraindikasjoner og indikasjoner.

Tape brukes som to hovedegenskaper:

1. Forebygging av re-skade på stedet for en gammel skade. Når det antas at den gamle skaden vil øke belastningen. Siden det er fare for forverring av den inflammatoriske prosessen, limes en tape inn på dette stedet, som omfordeler noe av energien fra lasten på seg selv og beskytter det skadede området fra gjenskader. Slike taktikker er berettiget i konkurranseperioden.
2. Tape som en immobilisering av det skadede området i perioden med konvalescens etter å ha mottatt skade.

Funksjoner av taping i behandlingen av akutte skader

Behandling av akutte benskader bør være:

1. Immobilisering av det skadede området.
2. Smertelindring
3. Anti-inflammatorisk terapi.
4. Om nødvendig blir metoden for kirurgisk vevs-ledd påført. Dette betyr tårer og tårer av bløtvev, når integriteten til den cellulære strukturen i den anatomiske formasjonen er helt ødelagt. Denne situasjonen legger seg opp når benet er skadet, baksiden av ankelen, muskelen er strukket, eller ligamentet er anstrengt.

Taping utfører nesten alle 4 poeng av kompleks behandling.

På grunn av omfordeling av lasten og løftingen av huden over overflaten av det inflammatoriske fokuset, blir blodsirkulasjonen og lymfestrømmen normalisert, noe som medfører en reduksjon i ødem og stasis av venøst ​​blod. Som et resultat spredes inflammatoriske mediatorer, som er produsert på skadestedet, gjennom hele kroppen og behandles der av blodceller, det vil si ødelagt.

En bølge av ferske, oksygenrike blod hindrer celler fra oksygen sult og vev iskemi. Dette øker kvaliteten og hastigheten til sårheling.

Med tanke på de ovennevnte fakta kan det sies at taping som en metode for behandling av traumatiske skader kan være virkelig effektiv bare med mindre skade, som er ledsaget av et brudd på integriteten til cellulære strukturer på ikke mer enn 10%. I andre tilfeller vil båndet ikke ha den ønskede effekten og føre til smerte i beinet etter å ha fjernet bandasjen.

Graden av skade på de anatomiske strukturer i underbenet kan vurderes ved bruk av tegn på betennelse, som alltid er tilstede ved skade:

1. Pain. Jo høyere intensiteten av smerten, jo større grad av skade på den anatomiske formasjonen. Dessverre er smerte et subjektivt symptom, så det må behandles med forsiktighet.
2. Rødhet. Rødhet indikerer tilstedeværelsen av inflammatoriske mediatorer og en økning i permeabiliteten til de vaskulære veggene. Oftere, jo varmere og redder huden over en skade, jo mer uttalt betennelsen er, men det er verdt å merke seg at blødning kan tas for rødhet i de første minuttene etter en skade og omvendt. Blødning krever mer grundig undersøkelse, da dette kan føre til trombose.
3. Nedsatt funksjon. Når du vurderer graden av alvorlighetsgrad, kan du se nøyaktig hvilken del av mykvevet som er skadet, og basert på disse dataene, anta hvor stor hjelp som er nødvendig i et bestemt tilfelle. Hvis pasienten ikke kan gå på beinet eller bevegelsen forårsaker akutt smerte, er det kontraindisert å bruke teipet, siden det er nødvendig å utelukke brudd.

Ofte, ved hjelp av noen metoder for funksjonell diagnostikk i traumatologi, er det veldig lett å forstå hvor vanlig skaden er og hvilken del av benet som er skadet. Disse metodene inkluderer:

1. Samle pasientklager.
2. Undersøkelse av hud, muskel-skjelett og skadet ben.
3. Palpasjon av det skadede området.
4. Instrumentelle undersøkelsesmetoder for å bekrefte diagnosen (røntgen på benet, CT-skanning eller MR i underbenet).

Bare en fullstendig vurdering av pasientens tilstand, samt en analyse av alle dataene som er oppnådd ved de ovennevnte metodene, gjør det mulig å diagnostisere og, om nødvendig, bruke taping. Hvis alt er gjort riktig, vil ikke beinet eller det andre skadede lemmet skade seg etter at du har fjernet båndet.

Hvor lenge er det å bære et bånd?

Hvis båndet brukes som et forebyggende tiltak, kan den fjernes i perioden når den økte belastningen ikke truer.

Hvis båndet limes for en terapeutisk effekt, er det bedre å bruke det så lenge som mulig, siden kvaliteten på gjenvinningsperioden etter en skade er avhengig av den.

Ved hver skade er det en antatt helbredelsesperiode, i løpet av hvilken du må bære en teip:

1. For blåse i lår og underben muskler i 1-2 uker. Med antiinflammatorisk terapi kan det reduseres til 5-10 dager, men dette avhenger av graden av skade.
2. For å strekke muskelfibrene i lår og underben - 2-3 uker.
3. Ved en belastning av ledbånd - 2-3 måneder.

Under alle omstendigheter kan bare en traumatolog eller en idrettsmedisinske lege snakke om taping, da uavhengig taping kan føre til smerte på skadestedet og forverre tilstanden av skade.

Taping er ikke den viktigste og eneste riktige metoden for å behandle fotskader. Handlingen er basert på å sikre immobilisering av det skadede området og forbedre blodsirkulasjonen i den. Dette bidrar til å øke regenereringen og forkorte rehabiliteringsperioden etter skade.

Taping er ikke en erstatning for gipsforbindinger og splinter.

Foot taping

Moderne medisin i behandlingen av patologier og deformiteter av foten praktiserer en effektiv og rimelig teknikk som kalles fottape. Metoden er ganske populær blant profesjonelle idrettsutøvere, koreografer, dansere.

Regler for taping på foten

Kinesiotiping av foten utføres en halv time før den tilsiktede fysiske anstrengelsen. Hvis håret er tilstede på plassering av båndet, bør håret fjernes.

For at tapingsteknikken skal være effektiv når du spiller sport, dans og trening, må du følge de grunnleggende reglene og følge alle teknikkene riktig:

• En strimmel av tape av ønsket størrelse er kuttet fra rullen.
• Longitudinal snitt gjør Y-bånd.
• Det anbefales å avrunde endene slik at tapetbåndet ikke kommer av når føttene beveger seg.
• Det er nødvendig å behandle hudområdet, som tappalkoholoppløsningen blir plassert for å la den bli helt tørr.
• Deretter bør du bryte underlaget fra papiret, fjerne det som elastisk tape er festet til foten.
• Det anbefales å unngå å berøre limsonen med hendene.
• Det anbefales å strekke sårpunktet før liming av bomullsmateriale.
• Med spenning påføres et bånd på midtdelen av det berørte området.
• Endene av bomullsmaterialet (lengde 3-5 mm) påføres uten spenning.
• For at båndet skal være godt løst, er det nødvendig å gni det med håndflaten til det berørte området varmes opp.

Det er viktig å vite at en riktig plassert teip ikke er i stand til å provosere ubehag. Hvis følelsesløp i området som er dekket med teip, vises smertefulle angrep, fargen på hudområdene endres, bør du fjerne bomullsbåndet og stramme det igjen, og dra det mindre. Når båndet ikke er festet tett nok, er det i stand til å krype. Slike handlinger garanterer ikke et effektivt resultat av å holde foten på trenings tidspunktet.

Eksperter har bevist at båndet ikke begrenser den daglige menneskelige aktiviteten. Det er i stand til å passere luftstrømmen uten å arrestere svette som kreves for underbenet.

Etter vannmanipulering blir bomullsbåndet raskt tørt. Det er ikke forbudt å svømme i bassenget med teipebånd, nyt vannbehandlinger ved sjøen eller elva, ta en dusj daglig. Det anbefales ikke å gni materialet med en vaskeklut og ikke å gni den med forsiktig bevegelse med et håndkle. Det er bedre å tette båndet med maksimal forsiktighet etter vask med tørr klut.

Hvis bomullsbånd blir lagt på riktig måte, kan de plasseres på offerets kropp i opptil 14 dager. Den terapeutiske effekten på det berørte området varer 24 timer i løpet av dagen.

Det er ikke bare nødvendig å pålegge korrekt, men også å fjerne helbredelsesmaterialet. For å legge til rette for fjerning, anbefales det å forsmusse dressingen med varmt vann eller smøre med olje.

Typer av fotbånd

Effektiv taping av foten vil være i tilfelle hvis du velger riktig terapeutisk materiale. Det anbefales å bruke smalt selvklebende bomullstape. I løpet av årene med praksis har smale spesialister lært å skille mellom tapetyper:

• Teip I er en løsbar patch. I løpet av driften anbefales det å runde hjørnene på kantene.
• Teipen Y har en gaffelkant. Båndet brukes oftest til å tappe hælen. En liten del av båndet festet til sålen. Deretter limes en bifurcated del av materialet på begge sider av akillessenen.
• Karakteristisk for teip X er splittelsen av begge ender.
• Lymfestifter er preget av stratifisering av den ene enden av nudeltypen. Båndets stråler er rettet mot regionale lymfeknuter.

Ifølge statistikken om idrettsmedisin for forebyggende manipulasjoner av fotskader, brukes lymfekranteknikken oftest. Hvis det er nødvendig å beskytte en viss sone mot skade, anbefales det å bruke andre tapingsmetoder. Beskytt fotens bue vil hjelpe limet bredt bånd på nivået av plantar sonen.

Ved behandling av sekundær flatfoot brukes også naturlig bomullstape. I denne situasjonen er det viktig å feste båndet riktig i henhold til en spesialutviklet teknikk.

Taping under vulgær fot deformitet

Vulgusendring av foten sørger for behandlingsmetoden for taping i kombinasjon med andre behandlingsmetoder. Den nye teknikken er enkel å implementere, den kjemper effektivt mot patologi hos barn og voksne.

Taping av benet på fottærne anbefales å utføre ved de første kliniske manifestasjonene, når deformasjonen av leddet utløses. Metoden for terapi lindrer smertefulle angrep på grunn av felles deaktivering, senking eller suspensjon av beinendringer.

Produktivt påvist metode for behandling av valgus. Teyp bekrefter aktivt nidus av patologi, eliminerer samtidig symptomer. Behandlingsforløpet bestemmes av behandlende ortopedist, det varer i gjennomsnitt 14 dager.

Den feilfri applikerte tappen gir den endrede fingeren en fysiologisk posisjon, noe som bidrar til fordelingen av den totale kroppsvektsbelastningen på de høyre punktene, noe som minimerer trykket på metatarsophalangedelen. I de fleste tilfeller, når du fjerner teip, forblir punktet til hovedstøtten uendret.

I tilfelle av en vulgær forandring av foten er teipen overlappende, iagttagelse av grunnleggende teknikker. Prosedyren begynner ved å feste et lite stykke tape i en spiral på tommelen. Monter båndet på det ytre området på underbenet. Den andre delen av båndet limes slik at fingeren trekkes til siden, og prøver å bringe den til sin normale posisjon.

Taping med flate føtter

Erfarne ortopedere står ofte overfor problemet med feilfunksjonen av avskrivning av de øvre lemmer, der det er deformasjon av foten. Taping med flat-footedness med liten innsats sliter med patologien som har oppstått. Påfør teknikken effektivt i de tidlige stadiene av sykdommen.

Legene viste at metoden som brukes fører til positive resultater med forskjellige former for flatfoot. Det tillater deg å ekskludere komplekse prosedyrer, øker effektiviteten ved øvelsene til terapeutisk gymnastikk.

Det bør forstås at det er umulig å pålegge et bånd uten erfaring og å praktisere øyeblikk uavhengig ved diagnostisering av flatfoot. Det er nødvendig å bestemme graden av strekking for de berørte fragmentene, og fikser applikasjonen i strengt samsvar med fotens anatomiske struktur. Det anbefales å utføre manipuleringen ved hjelp av en erfaren helsearbeider i dette feltet.

Taping av foten med hæl spurre

Veien til taping bidrar til å kvitte seg med sporet på hælen i kombinasjon med konservative behandlingsmetoder. Spesielt gips har forebyggende og kurative egenskaper på grunn av det elastiske belegget, som har størst likhet med elastisiteten i menneskelig hud.

Taping på hælesporet har en smertestillende effekt på det berørte fragmentet av hælen. Bruk av tape reduserer den inflammatoriske prosessen. Musklene er i stand til å slappe av så mye som mulig.

De første resultatene av behandling med denne metoden er merkbare etter en måned. Det er viktig å bruke en gips, observere teknologien, bare i dette tilfellet, er effektiviteten garantert. Plasten kan limes til det skadede stykket på flere måter. Alt avhenger av alvorlighetsgraden av den patologiske prosessen og størrelsen på det syke området. Det anbefales å øve påføring av bånd fra 2 til 4 centimeter bredt.

En smal patch er plassert slik at en stjerne dannes på et sårt sted. Brede bånd stikker i form av et kryss. Det er viktig å strekke tappen riktig slik at det på kort tid har en effekt som tilfredsstiller pasienten og legen.

Kontra

Kontraindikasjoner for bruk av bånd ved skade på foten er svært liten. Det viktigste forbudet mot bruk er allergiske manifestasjoner på komponentene som finnes i båndene. Det er viktig å vite at det er umulig å feste elastiske plaster på åpne sår, ulcerative fremspring, ved diagnostisering av hudpatologiske prosesser.

Det anbefales ikke å plassere bånd på sagker, skitten hud. Resultatet av terapi i dette tilfellet vil ikke medføre. Det er ingen mening å trykke på overflaten av musklene uten å ta hensyn til de anatomiske individualiteter og skaderetningen.

Forbudte metoder for trombose i venene i beina. Noen ganger tapende metode fremkaller blåmerker, stimulerer angrep av smerte, noe som fører til kløe og smerte. Manifestasjoner signaliserer skaden på det skadede området. En gips bør fjernes og en lege bør konsulteres umiddelbart.

Taping med hæl spurte: teknologi, effektivitet, vurderinger

Støtte fotens bue og feste hælen i en vinkel på 90 grader er viktige betingelser for å gjenopprette den skadede fascia ved plantar fasciitt.

For disse formål utføres foten på hælesporet.

Med den rette tapingen blir smertereduksjon og fascia regenereringsakselerasjon observert, og derfor blir taping ofte anbefalt av ortopedere som en ekstra metode for behandling av sporer.

Hva gir en kinesio tape på hælen spore?

Prinsippene for båndene er basert på musklens evne til å øke tonen, mens du laster opp betent fascia. Når muskler er festet, er de festet i en avslappet tilstand, noe som bidrar til deres naturlige strekking og regenerering.

En spesiell ligeringsteknikk gjør at leddene kan forbli mobile, og reduserer belastningen på dem. Hvis du har en hælspor, vil taping hjelpe til med å gjenopprette fascia, fikse det i en strukket stilling, under hvilket vevsregenerering og helbredelse av mikrotår oppstår.

Det er bedre å tape etter en massasje eller terapeutisk gymnastikk med hælesporingen, når musklene er i den mest strakte og oppvarmede tilstanden.

For taping kan spesielle sportsbånd, farmasøytiske bånd eller selvlagde dressinger laget av klebende gips eller elastisk bandasje brukes.

Vær oppmerksom på! I butikker og apotek finner du vanlige bånd og kinesio bånd. Disse enhetene har noen forskjeller.

Normal tape brukes til stiv fiksering. Pasienter med hælsporer bør bruke en hard teip hovedsakelig om natten.

Kinesio-teyp - påvirker epidermis og stimulerer blodsirkulasjonen, har en muskelavslappende effekt. Kinesio-bånd brukes når foten er under trykk (gå, løpe, stå).

Effekten av begge typer bånd er som følger:

• stimulering av blodtilførselen og regenerering av fascia;
• reduksjon av betennelse og hevelse;
• smertelindring;
• støtte for langsgående bue, ledbånd og ledd;
• fotavlastning, stress og belastningsavlastning.

Til tross for disse effektene er mange leger skeptiske til taping for behandling av fasciitt, ​​og tror at ortopediske innleggssåler og puteinnlegg vil bidra til å lette foten mye mer effektivt.

I motsetning til innleggssåler og hælputer, har kinesiotipingen som brukes i hælsporingen kontraindikasjoner:

• åpne sår, sår på føttene;
• allergisk mot tape bånd;
• venøs trombose i ekstremiteter;
• diabetisk fot;
• fotdeformiteter.

Klar kinesio tape på hæl spurre

Du kan kjøpe en kinesio tape på vår hjemmeside ved å klikke på denne linken.

Fottøy på hælesporet utføres på to måter, som er svært like:

Y-teip strimler

2 bånd på 15-20 cm lange og 1 tip på 7-10 cm lang er tatt. Benet er rettet i forhold til ankelen med 90 grader (som om du står på en hard overflate). Tommelen skal løftes så langt som mulig.

Den nedre delen av Y-tape festes på hælen, og deretter med minimal spenning holder Y-tipsene seg til tarsus og basen av fingrene. Kortbånd er festet over foten fra litenfingeren gjennom sålen.

I-kinesio bånd

3 omtrent like lange lengder på 15-25 cm er tatt (lengden avhenger av anatomiske egenskaper). Det første tapeet påføres langs foten og er litt slitt på ankelen.

Den andre er montert i en vinkel på 90 grader på stedet der fascia er mest smertefullt. Det tredje båndet påføres krysset langs ankelen til fotens bue.

Hvordan lage taping når hælen sporer video vil vise mer detaljert:

Foot taping med hæl anspore med lim gips

Hardtape (hælspore gjenopprettes under minimumbelastningen på fascia) på effektiviteten og handlingsprinsippet ligner en nattortose med en hælespor.

Det løser foten i en posisjon der fascia er strukket og restaureringen og helingen finner sted. For taping påført påføringstape i en rulle.

Taping teknikk er som følger:

1. Påføringen av basebåndene. Låsen dekker det bredeste punktet på fotens bue.
2. Den andre banen overlapper på samme måte, men går opp 1-2 cm, delvis legging på første kjørefelt.
3. Båndet er festet på bunnen av tommelen, og så sirklet rundt hælen. Den andre enden av klebemiddelgipset er montert på buenes indre kant.
4. Et plaster av gips er festet på bunnen av den minste fingeren og igjen omkranset rundt hælen og festet på kanten av buen.
5. Trinn 3 og 4 gjentas, men båndene overlapper noen få centimeter nærmere fingrene.
6. Langs sålen er det festet 1-2 tape tape fra fingrene til kalkbanetubberet. Hælen er fortsatt fri.
7. Festebåndet limes rundt foten på sidene av tommelen gjennom buen til pekefingeren.

Det bør bemerkes at det er svært vanskelig å påføre et hardt bånd på riktig måte. Det beste alternativet ville være å erstatte den harde natten med å bruke en Strasbourg sokk, laget spesielt for å fikse foten i strukket stilling.

Det anbefales å ha en Strasbourg-sokk etter et bad- og fotmassasje med en hælespor, når fasciaen er så avslappet som mulig. Regelmessig bruk av en sokk om natten vil bidra til å akselerere helbredelsen av mikrotraumas og bli kvitt sporen.

Taping effektivitet med hæl spurre

Foot taping for fasciitis er spesielt indikert for pasienter med langsgående og tverrgående flatfoot. I kombinasjon med treningsbehandling, massasje, ta medisiner og bruke salver for resorpsjon av vekst "Pyatkashpor", vil denne metoden tillate deg å raskt gjenopprette skadet fascia, og dermed redusere smerte og betennelse.

Imidlertid antyder flertallet av pasient vurderinger at selv den mest behagelige kinesio-båndet med hælsporer er betydelig dårligere enn ortopediske innleggssåler og vriststøtte.

Taping på foten forårsaker ubehag, båndene må byttes regelmessig. Påfør båndene under kraft er ikke for alle. Det er derfor de fleste ortopedere anbefaler å bruke taping bare som en ekstra metode for lossing av en sårhæl og hele foten.

Hovedinnretningen for å beskytte føttene mot belastninger er innleggssåler og støtdempende hælpute. Velg det mest hensiktsmessige alternativet, med tanke på alle funksjonene og anatomien til foten, vil du få hjelp til å vurdere de 10 beste innleggssålene med en anspore.

For de som foretrekker å bruke hælputer, gjennomførte vi en sammenligning av de 5 beste hælpadsene til sporen og snakket om funksjonene til hver modell.

STAPLE TAPING

Kinesiotiping av foten er et nytt ord i behandlingen av fotdeformiteter av varierende grad av alvorlighetsgrad. Tayping med clubfoot og flatfoot brukes aktivt i barn og voksen praksis. I tillegg til bruk av bånd med ortopediske midler, kan man oppnå både en betydelig forbedring (hos voksne) og en fullstendig kur (hos barn).

Taping på foten under fasciitis og valgus deformitet kan redusere smerte, forbedre pasientens livskvalitet og forhindre forverring av sykdommen.

Gjennomføre kinesiotiping med valgus deformitet av foten, følg følgende regler for pålegg:

• lim bare på ren hud;
• Endene av båndet er avrundet for å forlenge bruksperioden;
• kinesio tape med flat-feet fot pre-cut i form av bokstaven Y;
• trykkanker påføres uten spenning;
• Etter å ha stanset, blir båndet aktivert ved å gni.

Et eksempel på å tappe foten for å korrigere posisjonen til skjøten.

Følgende er eksempler på fotbinding for plantarfascitt og taping for valgus deformitet.

Video instruksjon for taping av foten under valgus deformitet:

For behandling av flatfoot ved bruk av kinesiologisk taping, er det nødvendig å påføre en Y-formet tape på fotsolen, som beskrevet (på side 193 § 8:35, bånd 2) i boken "Begrepet medisinsk taping".

Deretter er det nødvendig å påføre et korreksjonsbånd som beskrevet (på side 191 § 8:34, tape 2) i boken "The Concept of Medical Taping".

Siden først og fremst må du fjerne trykket på betent nerve, vil korreksjonen av korshvelvet perfekt takle dette problemet.

Du kan bruke en 5 cm bred ligament slips teknikk som er påført på øvre ben og dekker toppen av metatarsal bein. Kantene på båndet kommer like under den distale phalanx av metatarsale bein. Bandene på båndet går langs bena på oversiden, slik at medial og laterale sider av foten ikke strekker seg. Feste enden av springen plassert på baksiden av foten. En tverrbånddreneringsteknikk er også anvendelig.

Du kan også gjøre deg kjent med den detaljerte beskrivelsen av teknikken, hvordan du bruker en kinesiologisk teip på foten på hælesporet.

Trykk på foten

Mekanismer for handling av bånd. Den muskulære teknikken eliminerer smerte, slapper av overbelastede muskler og fremskynder prosessen med utvinning. Med svake muskler kan du tvert imot forbedre tonen sin. Ligamentisk utstyr gjør det mulig å stabilisere og avlaste sårforbindelsen og dets ligamenteapparat, samtidig som mobiliteten i leddet holdes nesten fullstendig. Uten tett bandaging beveger leddene og musklene seg fritt og gjør ikke vondt.

Den kontraherte muskelen forstyrrer fartøyene som passerer gjennom den. Stretching muskelen, teip lindrer blodårene fra kompresjon, forbedrer blodsirkulasjonen og mikrosirkulasjonen. Lymfatisk dreneringsteknikk gjør det mulig å eliminere hevelse i nesten alle steder og etiologi.

Typer av taping.

1. Forebyggende taping brukes i sport for å forhindre skader. Tape limes før trening og fjernes umiddelbart etter det.
   
2. Medisinsk taping for sykdommer i foten kan redusere smerte og betennelse.
   
3. Rehabilitering taping. Ved nevrologisk rehabilitering brukes kinesisk taping til å skape den fysiologiske posisjonen til det lammede lemmet.

Indikasjoner for taping:

• Smerter i ankelleddet;
• Achilles bursitt;
• Skader (blåmerker, forstuinger, stammer, tårer av muskler og sener, hematomer);
• Forebygging av sportsskader, beskyttelse av akillessenen;
• Valgus deformitet av føttene;
• Longitudinal flatfoot;
• Plantar fasciitt eller hæl anspore;
• Neurologiske sykdommer (parese av nedre ekstremiteter, neuritt av peroneal nerve, tarsalkanalsyndrom og andre tunnelneuropatier).

Kontra:

• Individuell intoleranse;
• Allergiske reaksjoner;
• Hudssykdommer, åpne sår og trofasår;
• Dyp venetrombose av nedre ekstremiteter.

Regler for påføring av bånd. Tape pinne på 30 minutter før trening. Med en markert hårlinje i stedet for å stikke, fjern håret. En strimmel av tape av ønsket lengde er kuttet fra rullen. Y-bånd er laget ved hjelp av et langsgående kutt. Rund om endene av båndet, for ikke å komme av. Huden behandles med 70 ° alkohol, la den tørke. De riper på papirbakken, som gradvis fjernes når de stikker.

Unngå å berøre limsiden med hendene. Før liming, strekk det syke området. Endene på båndet (anker) med en lengde på 3-5 cm limes uten spenning, og midtdelen har en spenning på fra 0 til 75%. Når du limer fra periferien til midten, slapper muskelen, tvert imot - den er tonet. Pass på at du forsiktig tauer båndet med hånden til varmen vises, slik at båndet er godt limt. Et riktig klistret tape skal ikke forårsake ubehag.

Når følelsesløshet, tannkjøtt, smerter, endringer i hudfarge vises, skal teipet limes på nytt med mindre spenning. Hvis båndet ikke er tett nok, vil det ikke holde, og det må også endres.

Teyp begrenser ikke daglig aktivitet, passerer luft, forstyrrer ikke svette. Tape tørker raskt etter vannbehandlinger. Med det kan du ta en dusj, bade i sjøen eller svømme i bassenget. Du kan ikke gni springen med en vaskeklut, tørk forsiktig med et håndkle. Du kan bare forsiktig tette teipen etter vasking.

Med riktig påføring forbli båndet på pasientens kropp i opptil 1,5 - 2 uker, mens den permanente terapeutiske effekten av båndet opprettholdes 24 timer i døgnet. For å lette fjerningen av springen, er det nødvendig å fukte det med varmt vann eller smøre det med olje.

Ankel taping. Klipp av en rulle med 2 stykker tape lengde 40 cm, runde av endene (se regler for å pålegge). Rett benet, trekk sokken så langt som mulig, skru foten utover. Begynnelsen på båndlengden på 3-5 cm holdes uten spenning i det indre av ankelen. Strek midtdelen til 25% -50%, lim den andre enden av båndet gjennom sålen, den ytre ankelen til midten av tibiaens indre overflate. Enden av båndet (andre anker) for å pålegge uten spenning. På samme måte lim den andre teipen på innsiden av fotleddet.

Taping på foten i neuron av peroneal nerve brukes til å redusere fottingen på foten og gi den den rette fysiologiske posisjonen. Et bånd på ca 20 cm er limt fra midten av tibiaens fremre overflate til baksiden av foten. Stoppet er i maksimal fleksibilitet.

Taping av akillessenen med Achillobursitt, traumer og andre smertesyndrom. Klipp en 19-24 cm lang strimmel fra rullen. Maksimere achillessenen ved å rette benet og trekke tærne mot deg. Begynn å tape under hælen uten spenning. Deretter stram midtdelen av båndet til 50% og fest den andre enden like under nivået av popliteal fossa uten spenning. For forbedret fiksering, legg på et kort kort bånd på tvers av hælen i stedet for maksimal smerte. For å gjøre dette, brøt papirbunnen av den andre teipen i midten, hold senteret midt i skinnen over hælen, strekk papirendene til 50% -70%. Fest endene (ankre) til høyre og venstre for akillessenen uten spenning.

Taping med langsgående flat-footedness og plantar fasciitis (hæl spurre). Klargjør to Y-bånd 15-25 cm lang og en kort tredje tap. Rett benet, dra tåen over, løft tommelen så mye som mulig. Begynnelsen av Y-bånd er limt til hælen. Deretter, med en spenning på opptil 25%, er bånd festet til fingerens underlag. Den tredje teip med liten spenning limes fra den ytre overflaten av lillefingeren gjennom sålen til den indre ankelen.

Taping med hallus valgus (sår tommelben). Det er mange metoder for å bruke bånd til denne patologien, men alle brukes til å skyve tommelen utover. Klipp 2 striper opp til 20 cm i lengde. Fest det første båndet til tommelens topp, du kan på neglen. Derefter, med spenning på 25-50%, sirkelbåndet gjennom det første interdigitale gapet, under tommelen, gjennom den ytre kanten av "beinet", deretter langs baksiden av foten og lim til den eksterne ankelen. Det andre segmentet å pålegge fra "støtene" på innsiden av foten til den indre ankelen. Jeg skrev om fikseringen av livmoderhalsen, lumbale rygg og kne i en egen artikkel.

Kinesiologi taping kan brukes sammen med noen form for fysioterapi behandling, massasje, manuell terapi, akupunktur og enhver type tradisjonell behandling. Med fotdeformiteter hos barn kan en fullstendig kur oppnås, og hos voksne en betydelig forbedring. Bruke bånd kan redusere smerte, forhindre sykdomsprogresjon og forbedre livskvaliteten.

Tape selges i apotek og sportsbutikker. Selvfølgelig kan du holde dem selv. Men det er bedre å konsultere en lege som kjenner menneskelig anatomi og fysiologi godt.